第一篇：演講稿：我為明天準(zhǔn)備了什么

大家好，在開始我今天的演講之前，我想先問大家一個(gè)問題：你是否會(huì)在每天睡前躺在床上細(xì)細(xì)回想今天這一天我做了什么，明天我又將做些什么?？赡芙^大多數(shù)人都不會(huì)這么做，又或者說是根本沒想過做這件事。但我覺得，如果你可以每天抽出哪怕是一分鐘的時(shí)間來思考這件事，那它帶給你的回報(bào)也是不可估量的。

世人其實(shí)是在兩日之間徘徊，昨天已經(jīng)成為歷史，無論我們做的善功或是罪惡都已成為過去了，所以有很多人都把希望寄托在明天，而放棄眼前的機(jī)會(huì)，可是未來不一定屬于我們，明天對(duì)于我們而言是不可知的。死神往往是不跟我們預(yù)約的，他對(duì)于每個(gè)世人都是不速之客。所以我們應(yīng)該認(rèn)認(rèn)真真的考慮人生大事——我們?yōu)槊魈鞙?zhǔn)備了什么？

中國(guó)古代有個(gè)小和尚，職責(zé)就是清掃寺廟的院子。每天早晨，他都要早早起床。院子內(nèi)其實(shí)很干凈，唯一需要打掃的就是遍地的落葉。清晨起床掃落葉實(shí)在是一件苦差事，尤其是在每年的秋冬之際，每一次刮風(fēng)時(shí)，大量的樹葉就會(huì)隨風(fēng)漫天飛舞而下。每天早晨都需要花費(fèi)許多時(shí)間才能清掃完樹葉，這讓小和尚頭痛不已，他一直想要找一個(gè)好辦法讓自己輕松一些。

后來廟里有一個(gè)自以為聰明的和尚對(duì)小和尚說：“你在明天打掃之前先用大力氣搖樹，把樹葉全部搖下來，后天不就可以不用掃落葉了嗎?” 小和尚聽了之后，覺得這是一個(gè)一勞永逸的好辦法，第二天就起了個(gè)大早，使勁的猛搖每一棵樹，這樣他自以為可以把今天與以后的落葉一次掃干凈了，一整天他都非常開心。然而，隔天早晨小和尚到院子里一看，頓時(shí)傻眼了：院子里依舊如往日一樣落葉滿地。因此他當(dāng)天還得繼續(xù)掃地。這時(shí)寺廟的住持走了過來，見小和尚悶悶不樂的樣子，問清原委之后對(duì)他說：“傻孩子，無論你今天怎么用力，明天的落葉還會(huì)飄下來的?！?/p>

這個(gè)故事告訴我們，凡事皆有天意，世界上有很多事情是無法提前的。腳踏實(shí)地的把握好今天，才是最正確的人生態(tài)度。人生其實(shí)不需要過多的期待明天，因?yàn)槊魈飚吘惯€有許多個(gè)說不清的未知數(shù)。我們?yōu)槊魈鞙?zhǔn)備的就是要把握好今天。

薩士比亞有一句名言：“拋棄時(shí)間的人，時(shí)間也會(huì)拋棄他”。

清潔工人不在今天及時(shí)清掃垃圾，哪有日復(fù)一日街道馬路的潔靜？農(nóng)民種田，不在今天及時(shí)除草、施肥，哪有金秋時(shí)節(jié)的豐收？

穆斯林真主的使者曾經(jīng)說過一句話：你為今生工作，猶如你將永生；你為后世工作，就如明天將死亡。使者深刻的寓意就是想告訴我們，為了明天，必須把握現(xiàn)在。一花一世界，一葉一春秋，靜一刻易，靜一生難。面對(duì)人生的長(zhǎng)流，我們是否該常懷一顆冷靜的心思考：我們?yōu)榻裉鞙?zhǔn)備好一切之后又為明天準(zhǔn)備了什么？

第二篇：“你為明天準(zhǔn)備了什么”演講稿

你為明天準(zhǔn)備了什么

朋友們：

大家好，今天我演講的題目是：你為明天準(zhǔn)備了什么。

每當(dāng)太陽東升西落的時(shí)候，我們是在想些什么？每當(dāng)繁花爭(zhēng)艷葉落歸根的時(shí)候，我們又會(huì)想些什么？時(shí)光總是那么白駒過隙，匆匆的不留下一點(diǎn)痕跡。昨天是我們永遠(yuǎn)也回不去的過去，今天是過去的人們永遠(yuǎn)也抵達(dá)不了的明天，明天是今天逝去的人們無法期待的未來。那么，我們是該做些什么了吧。

生活總是這般無奈，你永遠(yuǎn)也不知道下一秒會(huì)發(fā)生什么，但或許我們真的可以通過努力去改變所不可預(yù)知的未來，我們不能完全的去放任自己接受命運(yùn)的安排，很多時(shí)候，機(jī)會(huì)來自于準(zhǔn)備。

很多人總是會(huì)安于現(xiàn)狀，想做的事很多，但總是會(huì)被懶惰打敗，總是認(rèn)為，明天還有時(shí)間，不急，其實(shí)，想到就要去做，機(jī)會(huì)只有一次，有些事情，錯(cuò)過了就永遠(yuǎn)也無法回頭。我看過一本書，《被窩是青春的墳?zāi)埂?，年輕的我們?cè)撚械臒崆闈u漸退卻的如同潮落后的海灘，干凈的不留痕跡，那么，這些情況下的明天會(huì)是什么樣子呢？會(huì)是我們想要的結(jié)果嗎？我們不得而知，我們也無法預(yù)知。

但如果，我們每天都在不斷的努力，比如明天有一場(chǎng)演講比賽，那么今天我們就要不斷地寫稿、改稿，不斷地練習(xí)，或是對(duì)著鏡子，或是對(duì)著舍友們，一遍一遍的反復(fù)，那么明天的比賽，我們至少可以知道，我們不會(huì)出太大的問題，我們可以很完美的表演，至于結(jié)果如何，已經(jīng)沒有那么重要了，因?yàn)橛袝r(shí)候，我們想要的并不是那最終的結(jié)果，而是那種努力的過程。

朋友們，還記得我們那最初的夢(mèng)想嗎？正如一首歌中唱的那樣：最初的夢(mèng)想，緊握在手上，最想要去的地方，怎么能在半路就返航；最初的夢(mèng)想，絕對(duì)會(huì)到達(dá)，實(shí)現(xiàn)了真的渴望，才能夠算到過了天堂。正如我們那最初的熱情，記得一位學(xué)姐說過：“熱情退卻，還有責(zé)任！”不管做什么事情，堅(jiān)持總是最重要的字眼，準(zhǔn)備卻是最重要的環(huán)節(jié)。

忙碌只是暫時(shí)的，機(jī)會(huì)卻是永遠(yuǎn)的，因?yàn)槲覀兠β?，因?yàn)槲覀兒苡眯牡娜プ雒恳患虑?，那么我們的收獲將是巨大的，機(jī)會(huì)永遠(yuǎn)屬于有準(zhǔn)備的人。我們可能時(shí)常會(huì)抱怨：為什么是我而不是其他人？為什么不這樣想呢：我比其他人多一次練習(xí)的機(jī)會(huì)，我比其他人過得充實(shí)有意義，我比其他人又離成功進(jìn)了一步。

明天不是不可以預(yù)示的，而在于我們的態(tài)度，準(zhǔn)備能讓一切成為可能。朋友們，你們準(zhǔn)備好了嗎？

第三篇：你為面試準(zhǔn)備了什么

面對(duì)求職,你的簡(jiǎn)歷合格嗎?

每一份簡(jiǎn)歷都需要求職者認(rèn)真地對(duì)待，當(dāng)你辛辛苦苦把自己的求職簡(jiǎn)歷完成以后，要在寄出簡(jiǎn)歷前仔細(xì)地檢查你的簡(jiǎn)歷，看看是否合格, 因?yàn)槟愕暮?jiǎn)歷就會(huì)很有可能被扔進(jìn)廢紙箱。在你寄出的簡(jiǎn)歷之前，用“九不”標(biāo)準(zhǔn)來檢查一下你的簡(jiǎn)歷。

1、簡(jiǎn)歷的修飾。不要因?yàn)槭″X而去使用低廉質(zhì)粗的紙張。檢查一下是否有排版、語法錯(cuò)誤，甚至污漬。在使用文字處理軟件時(shí)，使用拼寫檢查項(xiàng)并請(qǐng)你的朋友來檢查你可能忽略的錯(cuò)誤。

2、字符大小。如果你需要用二頁(yè)紙來完成簡(jiǎn)歷，請(qǐng)清楚、完整地把你的經(jīng)歷和取得的成績(jī)表現(xiàn)出來。不要壓縮版面，不要把字體縮小到別人難以閱讀的程度。

3、真實(shí)。雖然要“王婆賣瓜，自賣自夸”，但是不要虛構(gòu)日期或職務(wù)名稱來蒙蔽你曾經(jīng)失去工作的事實(shí)，或頻繁更換工作的事實(shí)或你從事較低的職務(wù)。如果你未來的雇主去做背景調(diào)查發(fā)現(xiàn)你在撒慌，那你就和你的工作說“再見”吧！

4、陳述你的才能。如果你缺少你所找尋的工作所需的工作經(jīng)驗(yàn)，不要在簡(jiǎn)歷中使用時(shí)間表達(dá)法。通過功能表達(dá)法或技術(shù)表達(dá)法，優(yōu)先來陳述你相關(guān)的工作經(jīng)驗(yàn)和技術(shù)。

5、推出你的長(zhǎng)處。不要僅僅簡(jiǎn)單地抄寫你公司人事手冊(cè)中關(guān)于工作性質(zhì)描寫的術(shù)語。為了顯示你比其他競(jìng)爭(zhēng)者更有優(yōu)勢(shì)，你需要的不是簡(jiǎn)單地列出你的工作職責(zé)，列出你所完成的特殊貢獻(xiàn)，增長(zhǎng)百分比，客戶增加數(shù)，贏取的獎(jiǎng)勵(lì)等。

6、不要用任何借口。不要把你離開每個(gè)所從事工作的理由寫上你的簡(jiǎn)歷，例如“公司被售出”“老板是個(gè)白癡”或“謀求高薪”。

7、你最近在干什么？不要僅僅簡(jiǎn)單地陳列你所從事過的每個(gè)職位。人事部經(jīng)理們最感興趣的是你近十年來的經(jīng)歷，所以請(qǐng)把重點(diǎn)突出在最近和最相關(guān)的工作經(jīng)歷上。

8、確定目標(biāo)。不要按照星期日?qǐng)?bào)紙上的公司招聘廣告把你的簡(jiǎn)歷一一寄出，不要投遞簡(jiǎn)歷，如果你的條件與工作要求相去深遠(yuǎn)。仔細(xì)閱讀廣告，決定你是否有合適的資歷后才去投遞。

9、請(qǐng)不要寄附件。當(dāng)你寄你的簡(jiǎn)歷時(shí)，不要把你學(xué)習(xí)成績(jī)單復(fù)印件、推薦信或獎(jiǎng)勵(lì)證明復(fù)印件一并寄出，除非你被特別要求這樣做。如果你獲得面試機(jī)會(huì)后，你可帶上這些材料。

如何寫簡(jiǎn)歷：動(dòng)筆之前的6步

在有很多的關(guān)于你的簡(jiǎn)歷應(yīng)該寫多長(zhǎng)（取決于工作）和你是否應(yīng)該提及短期工作（取決于工作）以及你是否應(yīng)該要進(jìn)行校對(duì)且使用拼寫檢查（是的）的建議。但是，在你挑選出簡(jiǎn)歷中要包含什么內(nèi)容并開始寫你的簡(jiǎn)歷之前，你需要匯編一份有關(guān)于所有的你已經(jīng)做過的工作以及所有的你所獲得的成績(jī)、技能和工作經(jīng)驗(yàn)的完整的藍(lán)圖。

著手去做這件事情會(huì)是最困難的部分。以下所列舉的都是你在撰寫簡(jiǎn)歷之前所需要收集的事項(xiàng)。

1.找出你的最近時(shí)期的簡(jiǎn)歷。我們中的那些做事有條理的人會(huì)說：“廢話。它就存在我的電腦里，名稱是《簡(jiǎn)歷2011》。”但是，那里也有一些人，自從他們?cè)?002年被他們現(xiàn)在所就職的公司雇用了之后，他們就再也沒有找到過他們的簡(jiǎn)歷了。如果你一直找、找、找，卻仍然沒能找到你的簡(jiǎn)歷，用非常和善的態(tài)度詢問你的人力資源部門他們是否能夠打開你的人事檔案并給你一份你自己的簡(jiǎn)歷的復(fù)印件。擔(dān)心你的老板會(huì)得知你的要求并且會(huì)變得認(rèn)為你要離開（且對(duì)此表現(xiàn)得很激動(dòng)）？在大公司里，人力資源部里主管檔案工作的人是否曾與你的老板交談過是值得讓人懷疑的。他們不會(huì)在乎你為什么想要它。但是，如果你是在一個(gè)較小的辦公室里工作并且認(rèn)為你的要求有可能會(huì)引發(fā)問題的話，那就不要這樣做。

2.列出自從你寫了上一份簡(jiǎn)歷之后所獲得過的工作職位。記住，你可以在同一家公司里有過許多不同的工作。晉升、平級(jí)調(diào)動(dòng)、隨機(jī)的頭銜變更——寫下所有這些。也不要忘記那些短期職位的或顧問性質(zhì)的或志愿服務(wù)類的工作。

3.匯編一份你所處理過的工作任務(wù)的列表。你更換衛(wèi)生間里的衛(wèi)生紙？寫下來。在這個(gè)時(shí)刻，你不要試圖篩選出“不重要的”事項(xiàng)。你所要做的就是把它們?nèi)紝懴聛?，因?yàn)檫@可以幫助你喚醒你曾經(jīng)處理過的重要的工作任務(wù)的記憶。

4.擦亮你的業(yè)績(jī)?cè)u(píng)估。密切注意數(shù)字。利潤(rùn)、預(yù)算資金、所主管的員工人數(shù)，所有這些數(shù)據(jù)都應(yīng)該被添加到你的列表中。你或是你的管理者所列舉出的那些成績(jī)也有可能會(huì)成為你的簡(jiǎn)歷中的關(guān)鍵點(diǎn)。如果你沒有保留有關(guān)記錄，你的老板應(yīng)該會(huì)有副本。

5.收集你的教育經(jīng)歷/資質(zhì)證書/許可證。每個(gè)人都知道他們需要在他們的簡(jiǎn)歷中提及自己的大學(xué)學(xué)位，但你是否還曾參加了繼續(xù)教育的課程？一個(gè)只是為了好玩而參加的插花課程？把它簡(jiǎn)要地記下來——它可能會(huì)在之后被證明是有幫助的。

6.用頭腦風(fēng)暴的方法想出一份你所擁有的工作技能的清單。計(jì)算機(jī)編程，機(jī)械操作，等等。只要你能做到的，就都寫下來。

一旦你把所有這些信息都收集到一起，撰寫簡(jiǎn)歷也就變成了容易做到的部分。

簡(jiǎn)歷選擇照片注意事項(xiàng)

一張簡(jiǎn)歷照片是大學(xué)生求職的開端，是簡(jiǎn)歷的“門面”，選擇簡(jiǎn)歷照片注意事項(xiàng)和規(guī)則：

1、照片可以展現(xiàn)自己的優(yōu)點(diǎn)，與自己的氣質(zhì)相符，不要有太大差距，真實(shí)表現(xiàn)自我。

2、整潔的發(fā)型、整潔的背景、可以是不留痕跡的淡妝。

3、服裝要正規(guī)、挺括，可以是職業(yè)裝和工作服，切忌太休閑的服裝。

4、精神飽滿、氣質(zhì)很重要，不要精神沮喪、萎靡不振。

5、要選擇最近1-6月的近照，切忌照片與本人不符。

6、避免電腦攝像頭的照片、朦朧藝術(shù)照、煙熏照等。

7、最好是正面照和前側(cè)面照，避免全側(cè)面照。

8、表情淡定，不妖不艷不怒氣搞怪。

9、發(fā)型要大方得體，不要張牙舞爪、龍飛鳳舞。

10、可以找有專業(yè)照相技能的人和照相館拍照，太隨意的一張照片還不如沒有。

11、照片尺寸：1-2寸證件照或清晰的半身照。

簡(jiǎn)歷易忽略的五個(gè)細(xì)節(jié)

投遞簡(jiǎn)歷是應(yīng)聘者與用人單位的“第一次親密接觸”，而許多人并不重視這寶貴的初次印象，從而與自己心儀的工作失之交臂。與其責(zé)怪審核者無情，不如檢討自己對(duì)細(xì)節(jié)的關(guān)注不夠。

忽略細(xì)節(jié)一：忘記附件

我們不止一次地收到過這樣的電子郵件，正文是幾個(gè)程式化的句子，特地注明“請(qǐng)考察我附件中的簡(jiǎn)歷”，可附件中空空如也。更有甚者，簡(jiǎn)歷倒是附上了，卻顯然是未完成的版本，這樣的“人才”哪個(gè)敢用？有時(shí)候招聘方需要應(yīng)聘者資料里附上很多的相關(guān)文件，如果你能將多個(gè)文件做成一個(gè)資料包，不管是紙媒介還是E—mail的附件，前面再附上一張清單，一目了然又方便審核者保存查閱，第一個(gè)印象分就賺到了。在這里，細(xì)節(jié)是最基本的要求。

忽略細(xì)節(jié)二：資料不全

仔細(xì)閱讀招聘廣告中要求提交資料的清單，不要遺漏任何文件。每一份文件都是審核必需的，資料不全可能在第一輪篩選中就被排除了?；蛟S你認(rèn)為有些文件是無關(guān)緊要的，或是真的由于疏忽而忘記放進(jìn)信封中，而審核者會(huì)懷疑你在某份文件上存在問題而不便提交。在這里，忽略細(xì)節(jié)并不代表粗心，而升級(jí)為誠(chéng)信問題。

忽略細(xì)節(jié)三：“海投”簡(jiǎn)歷

應(yīng)聘者往往認(rèn)為“廣撒網(wǎng)，多捕魚”，再加上貪圖省事，于是制作一式N份一模一樣的簡(jiǎn)歷，投往N個(gè)企業(yè)。對(duì)于初次找工作的大學(xué)生來講這種情況更加普遍，理由有兩點(diǎn)：一是既然工作不好找，專家不是說先就業(yè)再擇業(yè)嗎，那就撞上一個(gè)是一個(gè)；二是我就這點(diǎn)兒家當(dāng)，說給誰聽都一樣。

親愛的同學(xué)們，雇主可不這樣想，其一，如果他不是你第一的、唯一的、千里挑一的選擇，憑什么不挑選一個(gè)對(duì)他更欣賞、更向往、更投入的人呢？其二，如果你的簡(jiǎn)歷中沒有重點(diǎn)突出與招聘崗位相關(guān)的內(nèi)容，雇主可沒時(shí)間去猜想你是不是這個(gè)崗位合適的人選，更不會(huì)去安排你面試。因此不要怕麻煩，哪怕修改或增添一點(diǎn)點(diǎn)內(nèi)容，制作一份感覺是專門投給這個(gè)企業(yè)、這個(gè)崗位的簡(jiǎn)歷是必須的。在這里，你忽略細(xì)節(jié)，雇主也會(huì)把你忽略。

忽略細(xì)節(jié)四：簡(jiǎn)歷太“簡(jiǎn)”

有外表還得有內(nèi)涵，幾乎所有的人力資源專業(yè)人士都贊成簡(jiǎn)歷要“簡(jiǎn)”，但“簡(jiǎn)”也得有原則?！昂?jiǎn)”不代表無，對(duì)于求職成功的重要內(nèi)容是萬萬“減”不得的。那么對(duì)于大學(xué)生來講，什么是求職成功的重要內(nèi)容呢？除了學(xué)習(xí)成績(jī)，用人單位更看重的是應(yīng)聘者的個(gè)人能力和發(fā)展?jié)撡|(zhì)。

我看過很多大學(xué)生的求職簡(jiǎn)歷，簡(jiǎn)單得像填登記表格，除了自中學(xué)起的畢業(yè)學(xué)校和專業(yè)就什么都沒有了。他們大都會(huì)說，我們當(dāng)然知道，如果能有一些大學(xué)社團(tuán)活動(dòng)和社會(huì)實(shí)踐對(duì)找工作會(huì)很有幫助，可是專家不是說簡(jiǎn)歷要簡(jiǎn)單嗎，面試的時(shí)候再去陳述細(xì)節(jié)吧，如果企業(yè)對(duì)我有興趣自然會(huì)面試我。大家自以為得到了真?zhèn)?，孰不知憑一張“登記表”，企業(yè)就會(huì)對(duì)你感興趣嗎？想在初審時(shí)就從人堆里一躍而出，簡(jiǎn)歷中不提更待何時(shí)？

那么怎樣既有這些內(nèi)容又能簡(jiǎn)潔表達(dá)呢？其實(shí)，雇主并不要求大學(xué)生實(shí)踐活動(dòng)的經(jīng)驗(yàn)必須與應(yīng)聘的職位對(duì)應(yīng)，而是注重考察在這些實(shí)踐活動(dòng)中顯示或者鍛煉了應(yīng)聘者的哪些能力，這些能力是不是職位所要求的或者有否發(fā)展?jié)摿?。因此，所謂的“簡(jiǎn)”是把那些與別人相同相似的經(jīng)歷簡(jiǎn)化或者減掉，重點(diǎn)突出自己獨(dú)特的東西，并一定使之與招聘崗位的需求對(duì)應(yīng)起來。到這里大家可能又會(huì)說，我怎么知道那個(gè)招聘的崗位是什么需求？其實(shí)，大部分崗位的基本要求是有相同之處的，比如工作的主動(dòng)性、時(shí)間管理、細(xì)節(jié)管理、溝通能力等。

你可以這樣來寫：我在為貧困同學(xué)的募捐活動(dòng)中負(fù)責(zé)海報(bào)張貼，共在多少天內(nèi)在學(xué)校的多少個(gè)地點(diǎn)張貼了多少份海報(bào)，召集到參與同學(xué)多少人，在全體同學(xué)的努力下成功籌集捐款多少元。張貼海報(bào)看似微不足道但學(xué)問很多，如何在海報(bào)如潮的張貼欄上始終占據(jù)

顯著位置，如何最大面積地傳遞信息，就反映了你的主動(dòng)性、計(jì)劃性、工作思路、細(xì)節(jié)管理，同時(shí)也反映了踏實(shí)和勇于堅(jiān)持等優(yōu)秀品質(zhì)。大家可能認(rèn)為我說得玄乎，但雇主就是通過這些小事來考察一個(gè)沒有工作經(jīng)驗(yàn)的大學(xué)生的。

忽略細(xì)節(jié)五：照片傳達(dá)錯(cuò)誤信息

在簡(jiǎn)歷篩選階段還有一個(gè)細(xì)節(jié)絕對(duì)不容忽略，那就是照片，憑借照片獲得面試機(jī)會(huì)。確實(shí)，雇主是否“以貌取人”不好確定，但由于照片失去面試機(jī)會(huì)卻一定是“以貌去人”的結(jié)果。那么且不要責(zé)難雇主是否有招聘歧視，先來找找照片的毛病吧。

有兩類照片通常會(huì)影響你被篩選：一類是化妝服飾精細(xì)、光線柔和、布景美麗、姿態(tài)或媚或酷，顯然精心準(zhǔn)備反映了應(yīng)聘者的認(rèn)真態(tài)度，但照片太藝術(shù)了像是選美用的，雕琢有余真實(shí)不足，讓人擔(dān)心應(yīng)聘者的職業(yè)風(fēng)范；另一類雖是再普通不過的證件照，但有的是初、高中一直用下來的照片，不但不能反映近期面貌反而顯得人不夠成熟；有的由于局限于某些證件照的尺寸，反而丑化了自己；還有的愁眉苦臉、表情呆滯、目光飄忽游離。

從眾多的應(yīng)聘者中尋找初步合格的人，“以貌取人”是雇主常用的也是必用的方法，這里的“貌”其實(shí)不是“長(zhǎng)相”，而是“風(fēng)貌”、“表情”。一張或熱情、或朝氣、或思考、或堅(jiān)毅、或充滿信心的年輕面容才是雇主最想看到的。

除了要求提供的證件照，如果再附上一些生活照也能吸引審核者的眼球，但那個(gè)瞬間一定是對(duì)找工作有意義的，比如你參與某項(xiàng)社會(huì)實(shí)踐的照片，比如體現(xiàn)你特長(zhǎng)的照片，都能夠讓雇主更好地了解你。那么，為了應(yīng)聘去照一張照片吧，并且把攝影師當(dāng)做是面試官，用你美好的表情當(dāng)做語言去展示一個(gè)積極、職業(yè)的你。

第四篇：加強(qiáng)體育鍛煉,為明天準(zhǔn)備民族素質(zhì)教學(xué)隨筆

在第一縷晨曦之下我們伴著激昂的國(guó)歌又迎來了嶄新而意義非凡的一周，大家知道我們盼望已久的冬季運(yùn)動(dòng)會(huì)即將召開了，它不僅體現(xiàn)了同學(xué)們積極的拼搏精神，更重要的是促進(jìn)了我們對(duì)于運(yùn)動(dòng)的熱愛，從而有利于自身的身體健康。

多年前在古希臘山巖上刻著這樣一句格言——“如果你想聰明，跑步吧，如果你想強(qiáng)壯，跑步吧，如果你想健美，跑步吧?！边@句格言，向我們揭示這樣一個(gè)簡(jiǎn)單道理：只要運(yùn)動(dòng)人人都可得到健壯體魄。

本周不少同學(xué)已經(jīng)開始為運(yùn)動(dòng)會(huì)做準(zhǔn)備，希望大家在訓(xùn)練中需遵循適度原則：在運(yùn)動(dòng)中控制好時(shí)間，提高每次運(yùn)動(dòng)質(zhì)量，根據(jù)自身狀況掌握運(yùn)動(dòng)規(guī)律，進(jìn)行體育鍛煉。嚴(yán)格控制每次運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度，防止身體過度疲勞，根據(jù)自身實(shí)際情況選擇合理的運(yùn)動(dòng)方式。

另外，體育鍛煉要持之以恒，在此我們建議同學(xué)們做到以下幾點(diǎn)：

一、樹立“智力體力雙管齊下，身心健康和諧發(fā)展”的運(yùn)動(dòng)觀，充分利用課余時(shí)間，加強(qiáng)體育鍛煉，提高自身的抵抗力和免疫力。

二、以積極的心態(tài)面對(duì)體育課，充分利用課上時(shí)間，進(jìn)行科學(xué)體育鍛煉。

三、安排好自己的作息時(shí)間，從根本上樹立一種加強(qiáng)體育鍛煉、塑造健康體魄的意識(shí)。

四、合理膳食，保證多種營(yíng)養(yǎng)元素的吸收。

五、勞逸結(jié)合，預(yù)防疲勞。養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，以科學(xué)的生活態(tài)度、正確的生活方法，保持正常的身體機(jī)能。

同學(xué)們，青春、健康是人生中多么珍貴的財(cái)富啊。生命在于運(yùn)動(dòng)，身體是革命的本錢，人體各器官系統(tǒng)“動(dòng)則興，不動(dòng)則退”，體育鍛煉是增強(qiáng)抵抗力、預(yù)防疾病的最好方法，更是一種積極性休息的方式，能夠消除大腦疲勞，提高學(xué)習(xí)的效率?？茖W(xué)家對(duì)人體健康成長(zhǎng)的調(diào)查表明，只要每天選擇適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)方式，生活就會(huì)健康常伴，遠(yuǎn)離病魔……讓我們更積極地參與體育運(yùn)動(dòng)，養(yǎng)成鍛煉的習(xí)慣，增強(qiáng)自身的體質(zhì)，只有這樣才能真正做到為明天準(zhǔn)備民族素質(zhì)。

同學(xué)們，習(xí)慣改變命運(yùn)，堅(jiān)持讓我們獲得榮耀。讓我們?cè)谶\(yùn)動(dòng)中健康成長(zhǎng)，在煅練中充實(shí)生活！最后，預(yù)祝所有的運(yùn)動(dòng)員在本次運(yùn)動(dòng)會(huì)上取得滿意的成績(jī)。

第五篇：明天就是母親節(jié)了

明天就是母親節(jié)了

明天就是母親節(jié)了，我親愛的母親啊，您是不是也在心里早早盼望著這個(gè)節(jié)日了。十幾年來，每逢這個(gè)節(jié)日，兒子不管在哪里，不管工作有多忙，總不會(huì)忘記攜妻帶兒到您跟前，送上些應(yīng)時(shí)水果，送上件衣服或雙鞋襪，陪您說一會(huì)兒話，就這么短暫而又簡(jiǎn)單，您卻會(huì)高興一個(gè)多月。我們也知道，您不會(huì)要什么康乃馨、忘憂草等等的節(jié)日花束，也不愿意讓我們?cè)谶@節(jié)日里花錢給您買任何衣物或食品，總是說到跟前來說說話，讓我看看你們就足夠了?？蓻]想到，今年的母親節(jié)，因?yàn)槲疫h(yuǎn)在他鄉(xiāng)曹妃甸，妻兒又都在北京，卻連讓您看看的小小愿望也不好滿足了，母親的養(yǎng)育之恩無以回報(bào)，難以用語言和文字表達(dá)，想來一次次讓人心酸。

在這孝敬母親弘揚(yáng)母愛的節(jié)日到來之前，每一個(gè)有感恩之心的晚輩都會(huì)首先想到用什么方式來表達(dá)對(duì)母愛的回報(bào)，原來自己在家鄉(xiāng)工作，約定俗成的方式省卻了很多思考，即使在班上也不會(huì)耽誤多少時(shí)間，開上車20多分鐘便從縣城回到了母親的身邊，幾句話，幾件小禮物，不但自己的母親心花怒放，就連鄰居家的老人也感到了母親節(jié)的溫馨，一切的一切都會(huì)辦得那樣簡(jiǎn)單快捷灑脫。而今身在千里曹妃甸，母親節(jié)的到來第一次讓我思之難放，這該怎么辦才好？怎么才能讓農(nóng)村的老母親像往年一樣能過好這個(gè)母親節(jié)呢？幾天前，我已經(jīng)將1000多元的錢物和一封家書通過親戚轉(zhuǎn)交到母親的手中了，再寫這篇文章權(quán)當(dāng)給母親過一個(gè)兒子不能在身邊的母親節(jié)，以表達(dá)遠(yuǎn)在曹妃甸的兒子孝敬母親的拳拳之心。其實(shí)，這樣做下來，這個(gè)母親節(jié)，不知比往年要讓我從內(nèi)心里對(duì)老母親多感恩了多少倍，從來沒有因過母親節(jié)而流過的眼淚也不知抹了多少回，也許這就是一個(gè)遠(yuǎn)在他鄉(xiāng)的兒子對(duì)母親和對(duì)母親節(jié)的深刻理解。

我的母親，和大多數(shù)中**親一樣，勤勞善良、勤儉持家、節(jié)衣縮食、默默奉獻(xiàn)、任勞任怨。我曾在一些刊物上發(fā)表過贊美母親的散文，在我的記憶中，母親是一個(gè)身材好、容顏好、心地好的農(nóng)村婦女，文化不高但能識(shí)字，家庭不富但好施舍，脾氣不好但人緣不差。母親應(yīng)該是孔子后代的后代，傳說老一輩由曲阜地方流落到臨沂，再老一輩應(yīng)該是大戶人家了。母親今年75歲了，終生為兒女操勞，堅(jiān)韌生活，堅(jiān)強(qiáng)做事，從來不知道世界上有“享?！倍?，但一樣身體硬朗，吃嘛嘛香，苦中有樂。就是到了這樣的年紀(jì)，還從來沒有依靠?jī)号畹南敕?，自己一個(gè)人夏賞春游，秋收冬藏，自己動(dòng)手，豐衣足食。有時(shí)手里有幾個(gè)錢，總是舍不得花，留來留去到年節(jié)的給了孫輩當(dāng)了壓腰錢。就是這樣的母親，我們做兒女的怎能不時(shí)時(shí)想起，倍加關(guān)心呢？也許是因?yàn)槟赣H的品行影響了下一代，我們兒孫后輩都很爭(zhēng)氣，都很實(shí)干，都很誠(chéng)信，都很孝敬，這又從另一層意義上讓我們更加感恩母親！

當(dāng)然說到孝敬，那只是大的方面相比而然，也有兒女不夠孝敬的，長(zhǎng)時(shí)間不到跟前說說話，長(zhǎng)時(shí)間不給錢不給物，長(zhǎng)時(shí)間想不到母親是吃什么、是干什么、是什么樣的身體狀況、是什么樣的心理狀態(tài)，這樣的兒女還不好說轉(zhuǎn)變就能轉(zhuǎn)變的，還有的兒女給母親一點(diǎn)東西還要從母親那里得到些什么回饋，我就知道有的兒女成家立業(yè)好多年，家庭生活還比較富足，而他的母親又沒有什么大的進(jìn)錢項(xiàng)目，一年到頭不但得不到兒女的錢物幫助、物質(zhì)贍養(yǎng)，而且也得不到經(jīng)常的語言安慰，住在一個(gè)小區(qū)，幾個(gè)月都不到母親身邊看看，不給母親錢糧，做點(diǎn)好吃的從來沒有想到母親，有時(shí)給了母親點(diǎn)東西還想從母親那里拿些錢來，是親兒女，你怎么能忍心拿老母親遞過來的那點(diǎn)錢呢？每個(gè)人的成長(zhǎng)都離不開母愛啊，是母愛賦予了你的一切、激勵(lì)了你的成長(zhǎng)、成就、豐富了你的一切，世界上唯有母愛才是最偉大、最無私、最真誠(chéng)、最持久的愛！你是否知道，烈火中唯有母親抱著兒子沖出火海，燒死了自己保全了兒子；你是否知道，地震中唯有母親用自己堅(jiān)強(qiáng)的身軀抵頂住坍塌下來的樓板，用自己死去的軀體換回兒子的活命；你是否知道，90歲的老母親還在時(shí)刻惦記著她70歲的兒子？

我的老母親啊，歲月燃燒了您的青春，風(fēng)霜刻下了您的臉紋，苦難付出了您的心血，兒女拖累了您的健康，我們每一個(gè)有良心、有孝心、有正義、有德行的兒女們，永遠(yuǎn)都會(huì)銘記您的養(yǎng)育之恩，永遠(yuǎn)都會(huì)孝敬您老人家。不會(huì)感恩的兒孫不是好兒孫，也不會(huì)是真有出息的兒孫。聯(lián)想到集團(tuán)領(lǐng)導(dǎo)在今年第一期月報(bào)上所刊出的“感恩文化”一文就曾指出：感恩是中華民族的傳統(tǒng)美德，中國(guó)歷朝歷代都強(qiáng)調(diào)以孝治天下，這個(gè)孝字本身就是感恩。作為兒女對(duì)父母的養(yǎng)育之情要無條件的感恩、永久的回報(bào)；作為員工，我們應(yīng)該對(duì)企業(yè)知恩圖報(bào)，盡心盡職做好自己的工作，使自己和企業(yè)一同發(fā)展；作為社會(huì)人，應(yīng)該熱愛自己的國(guó)家，為改善周圍的環(huán)境而努力工作回報(bào)社會(huì)?？梢哉f，不會(huì)感恩的員工也不是好員工，同樣也不會(huì)是有出息的員工，不會(huì)感恩的任何人都永遠(yuǎn)不會(huì)有光彩靚麗的人生，也永遠(yuǎn)不會(huì)成為人們擁戴的真正成功者！因此，在這里我也告訴母親，現(xiàn)在兒子能做的就是對(duì)曹妃甸的建設(shè)和發(fā)展貢獻(xiàn)出自己應(yīng)有的力量，多年的文學(xué)積淀，豐厚的著作基礎(chǔ)，在曹妃甸、曹發(fā)展逐漸有了用場(chǎng)，我要把自己的余熱發(fā)揮出來，像您老人家一貫教育的那樣，“能做的事要盡力給人做好，不要時(shí)常因?yàn)榧沂滦∈抡?qǐng)假耽誤工作”，我是這樣做了，并且會(huì)永遠(yuǎn)這樣做下去，請(qǐng)您放心，我會(huì)干好自己的工作的，會(huì)為您老人家繼續(xù)爭(zhēng)氣！

最后，在這個(gè)屬于母親的節(jié)日即將到來的時(shí)刻，讓我剪下一段最斑斕的霞光，摘下一片最美麗云朵，編織成我最美好的心愿，讓曹妃甸最暖最柔的海風(fēng)直接吹送到您的身邊、您的心頭，讓您不再感到寂寞，讓您不再感到孤獨(dú)，讓您不再為生計(jì)操勞，讓您不再為兒女擔(dān)憂，讓您流躺下的淚水不再苦澀而是變得甜蜜喜悅，讓您恢復(fù)昔日的美麗和年輕，讓您永遠(yuǎn)平安健康長(zhǎng)壽！附詩(shī)一首：

兒在千里曹妃甸

時(shí)又芳菲五月間，康乃馨花開得鮮。您的節(jié)日可曾盼，往年此時(shí)到跟前。兒在千里曹妃甸，前去盡孝不方便。遙寄短信話有慚，能否理解我貢獻(xiàn)。記得當(dāng)年手中線，慈祥激勵(lì)不懈干。悠悠寸草心能現(xiàn)，暖風(fēng)捎給母親看。白發(fā)淚眼我夢(mèng)見，衣食住行沒改變。終生操勞善一片，老了吃喝還要算。立下誓言一見面，洗臉洗腳帶恩辦。每逢節(jié)前心先酸，只愿母親笑開顏。