第一篇：當(dāng)確診懷孕后孕媽心情三部曲

1、老公激動了

親愛的，我有了。

如果我們還是大學(xué)時代的青蔥少年，相信這一句話，一定會把他嚇到目瞪口呆?？墒?，我們是一直努力造人未果的青年夫妻，這個消息，足以讓老公癲狂。

沒錯，老公激動地原地打轉(zhuǎn)兒，他說：我想大聲唱歌，跟著就去陽臺干嚎了幾嗓子。他說：我想大肆慶祝，我想告訴誰誰誰，我要當(dāng)老爸啦!他的激動也點燃我的興奮，我釋放出壓抑的狂笑與喜悅，是的，我有了，我們要做爸爸媽媽啦!

2、婆婆開心了

婆婆聽到這個消息，再三確認(rèn)地問：已經(jīng)去醫(yī)院查過了嗎?千萬不要只是自己用試紙驗，要去醫(yī)院確認(rèn)一下，別嫌麻煩??

接著，在婆婆的大肆宣揚下，所有的親戚朋友、熟人鄰居都知道了。她四處炫耀著：我家媳婦有了，我要當(dāng)奶奶了!

3、老媽放心了

親愛的老媽一聽到這個消息，捂著胸口，如一塊大石落地，長嘆一聲：懷上了就好，懷上了就好，我放心了。老媽一直擔(dān)心著緊張著，到底她的閨女——我還是懷上了。

話說一輩子生娃，也許就這么一次。我的工作每天都要對著電腦，況且，孕中期以后擠公交地鐵也是一個麻煩事兒。

到底辭職請假全職在家休息，還是繼續(xù)工作呢?陷入了無限糾結(jié)中，于是利用“優(yōu)缺點對比法”來選擇。

1、如果選擇全職在家

利：

生活模式健康固定

閑在家里，每天老媽肯定都會按時叫我吃早餐，按時督促我睡覺，午睡、散步是一樣都不能少。生活模式那是杠杠滴健康。

健康的生活模式和足夠的休息，應(yīng)該更利于胎兒的發(fā)育成長吧。而且，也更利于我這個孕媽咪的心情。充裕的時間

突然閑下來，有了大把的時間?？梢宰鎏嗟氖虑榱??？赐昴切┪掖媪撕镁玫碾娪?，讀完書架上買了很久的書，還可以心血來潮為寶寶親手做幾件小衣服??

每天都有充裕的時間，做各種喜歡的事情，打發(fā)時間也好，學(xué)習(xí)充電、娛樂自己也罷，只要想到那么多的時間，我都無限向往之。

弊：

沒有薪水拿

這個很重要，十分重要。我輩不是大富大貴，雖然賦閑不至于餓死，可是工作難找，養(yǎng)孩子費用大，誰會嫌錢多呢?而且辭職休息或請假休息，勢必要丟掉之前工作的職位。再次出山不知猴年馬月，不知還能找到自己的職位不?

有點兒小寂寞

聽過來人說：整個孕期閑在家里，久了真的有些寂寞。身邊的朋友都在上班，沒有人和我聊天、逛街，剛開始的新鮮感消失之后，隨之而來的就是空虛寂寞冷。

安逸讓人變傻

一直都有“一孕傻三年”的說法，雖然早有各種論據(jù)證明，懷孕和智商沒有直接關(guān)系?？墒遣荒芊裾J(rèn)的是，不工作會讓人大腦思考減少，導(dǎo)致邏輯思維能力下降，對于原來的本行工作的認(rèn)知度也慢慢下降。

2、如果選擇繼續(xù)工作

利：

保持收入水平

毫無疑問這是最大的利處了。目前的現(xiàn)狀是：好工作難找，養(yǎng)娃是個燒錢的活兒。對于咱們這種工薪階層來說，如果在工作環(huán)境、工作強度和身體都能接受的情況下，繼續(xù)工作不失為一個理性的選擇。除此之外，我實在想不出更好的利了。也許你會說：保持自己在工作中的好狀態(tài)，保持自己敏銳的思考力，等等。只是這些理由，遠(yuǎn)遠(yuǎn)說服不了自己，因為孩子最重要。

弊：

不得不長時間面對電腦

輻射無處不在，對于長時間面對電腦的孕婦來說，更是如此。盡管有多種防輻射的方法：比如防輻射服、比如吸收輻射的各種植物。但是，長時間保持同一姿勢，比如久坐、眼睛一眨不眨，這對于普通人來說已經(jīng)是不利于健康。對懷孕的我來說，豈不更糟?

有壓力身體更辛苦

凡是工作都有壓力，工作上的壓力，孕期的我能招架的住嗎?上下班擠公交、擠地鐵，大肚婆的我能抗得了嗎?

身體辛苦事小，要是影響了寶寶的生長發(fā)育咋辦?

結(jié)論：經(jīng)過劇烈的思想斗爭和詳細(xì)的家庭會議(我和老公倆)，我終于放下糾結(jié)，做出如下決定：堅持上班到5個月，然后請假在家休息待產(chǎn)。

當(dāng)糾結(jié)過后，我進(jìn)入了好奇寶寶階段。對于寶寶到底是男是女產(chǎn)生了濃厚的好奇心理。倒不是因為重男輕女，只是就想知道：我肚子里的你，到底是個她，還是一個他。

1、民間各種看男女的辦法

有人說“酸兒辣女”。孕婦愛吃酸的則懷的是男孩兒，愛吃辣的便是女孩兒。

有人說看肚子形狀，肚子渾圓而靠下是女兒，反之肚子尖而靠上是男孩。

還有人說準(zhǔn)媽媽變得漂亮了，則懷的是女兒。

民間說法不一，剛開始聽了也會八卦地和別人聊聊，猜測自己的寶寶到底是男是女?？墒谴祟愓f法不可盡信，信科學(xué)才能得永生。

2、托夢告訴我，你是哪個Ta

不知道其他的準(zhǔn)媽媽有這樣的經(jīng)歷沒有，我會夢到自己的寶寶是個美麗的小姑娘。具體場景模糊不清，但清楚地記得我牽了一個穿裙子的小姑娘。

有人說夢很準(zhǔn)，有人說不一定。雖然很想知道，但我卻不強求。

3、只要你健康就好

雖然是我對你是男是女，充滿了好奇。但我還是愿意在你來臨的那一刻才知道。只要你健康，我心愿便了。就算，我是說就算你有了某種千萬分之一的缺陷，我永遠(yuǎn)不會放棄你。

結(jié)語：親愛的寶貝，一定是那妙不可言的緣分，讓你來到這個溫暖的家，我們都在期待你的到來，不管你是男是女，無論你將來如何，你是我們最大的幸福。我開心而充滿期待地渡過每一天，希望你能你健康平安的來到人世間。

第二篇：孕媽感想

孕媽感想

尊敬的各位領(lǐng)導(dǎo)準(zhǔn)媽媽準(zhǔn)爸爸

大家好，我叫張玉紅，懷孕8個月，在這里我要給感謝婦產(chǎn)科的王醫(yī)生，在我孕期這段時間里，從始至終受到了貴院的孕媽們照顧和熱情關(guān)懷，我從內(nèi)心覺得十分感動。

尤其是每周五的孕婦課堂，讓我了解整個孕期的護(hù)理知識和孕期的注意事項。而且每周的課都不一樣，每周五孕婦課堂孕婦瑜伽我都能準(zhǔn)時參加，而且我還認(rèn)識很多的孕媽。對我自己而言受益匪淺。負(fù)責(zé)我孕期的產(chǎn)科王醫(yī)生那種認(rèn)真的工作態(tài)度、精湛的醫(yī)術(shù)和人性化的服務(wù)讓我終身難忘。

回想剛剛懷孕的時候，對食品是完全沒有欲看，尤其是見肉就怕，出先這種現(xiàn)象就去醫(yī)院咨詢，王醫(yī)生告訴我原來是初懷孕的時候是沒有食欲的。幸好的是我沒有出現(xiàn)嘔吐的現(xiàn)象，跟我一起同事也是一位準(zhǔn)媽媽，她初懷孕的時候是嘔吐得很厲害，看上往很痛苦，但她也是樂在其中，讓我感受到媽媽的付出和偉大!隨著時間的流逝，由初懷孕時的我跟現(xiàn)在有很大的分別了，首先是身型上的變化，比以往急重了快40斤?，F(xiàn)在到，孕晚期每次去產(chǎn)檢王醫(yī)生就告訴我要地控制飲食，要想順生就要多吃水果蔬菜，適量活動，面食少吃，多吃牛肉，瘦肉，雞肝，雞蛋等等交代很多的注意事項。我都牢記心中，記得上次我去做產(chǎn)檢時，做胎心監(jiān)護(hù)，做了20分鐘，王醫(yī)生說你這胎心不合格，地重做，當(dāng)時都快下班了，看著王醫(yī)生挺辛苦的。我當(dāng)時說王醫(yī)生要不明天再來做不想耽誤你正常下班，可是王醫(yī)生說沒事，你這胎心不合格，我也不放心你走呀，說著就把氧氣開先先讓吸氧，后做胎心監(jiān)護(hù)，20分鐘后胎心算是正常。我可以回家了。我心里當(dāng)時都很感動，雖說看似一件小事，讓我感覺醫(yī)生這個職業(yè)挺偉大的，事事都為病人著想，體現(xiàn)了的醫(yī)生的高尚的情操和職業(yè)道德等。

在這里我代表所有的孕媽，衷心祝愿縣醫(yī)院的各位領(lǐng)導(dǎo)身體健康，萬事如意!衷心祝愿縣醫(yī)院婦產(chǎn)科在日后的工作里，蒸蒸日上、美名遠(yuǎn)揚!

此致 敬禮

寶媽感想

尊敬的縣醫(yī)院領(lǐng)導(dǎo)：

你們好，我懷著十分崇敬的心情，向婦產(chǎn)科的主任、醫(yī)生、護(hù)士長及護(hù)士表達(dá)我和家人由衷的感謝!科全體醫(yī)護(hù)人員對工作的高度責(zé)任感，對病人熱情和藹的態(tài)度，優(yōu)良的服務(wù)作風(fēng)，深深地留在了我和家人的心中。

盛夏酷熱難擋，工作激情依然。您們無論春夏秋冬，不管刮風(fēng)下雨，依舊忙碌在那平常又而不平凡的崗位上，夜以繼日，日復(fù)一日，年復(fù)一年，用一顆赤誠的心和一種無私的愛，迎接眾多新生命的誕生，給千家萬戶帶來歡樂與笑聲。這就是我們最可愛的白衣天使——婦產(chǎn)科全體醫(yī)護(hù)人員，謹(jǐn)此向您們致敬了!道一聲，您們辛苦了!

我作為一名高齡產(chǎn)婦，我叫xxx產(chǎn)前的心情十分緊張，擔(dān)心與焦慮時常在心頭縈繞，由于還沒有臨產(chǎn)預(yù)兆，唯恐不順意陰影會籠罩。在孕期缺乏運動，身體又偏胖，實現(xiàn)自然分娩，對她來說是一種奢談，心中已注定要剖腹產(chǎn)。然而奇跡往往就會在不經(jīng)意中出現(xiàn)。2月7日，我突然肚子陣痛，在家屬的陪伴下緊急來到了縣醫(yī)院產(chǎn)科準(zhǔn)備生產(chǎn)。當(dāng)時已接近醫(yī)護(hù)人員下班時間，在經(jīng)過一系列的必要檢查后，醫(yī)護(hù)人員鼓勵我要樹立順產(chǎn)的信心，盡量自己生產(chǎn)，只有迫不得已的時候才行剖腹產(chǎn)。

我深知，自然分娩對母嬰健康都有利。但心中最大的期冀是母嬰平安與健康。特別是護(hù)士長給了我莫大的安慰與鼓勵，使我心中的一切雜念煙銷云散。令我感動的是護(hù)士長預(yù)計我快要生產(chǎn)了，決定推遲下班，并吩咐其他醫(yī)護(hù)人員推遲下班，在大家的齊心協(xié)力下，終于順產(chǎn)喜得千金。在住院的幾天時間里，我也充分感受到愛的暖流始終在心中涌動，融化成一泓甘甜的泉水，沁人心脾，滋潤心田。xx護(hù)士長關(guān)心體貼，xx醫(yī)生認(rèn)真查房，責(zé)任護(hù)士xx熱情周到。還有許許多多記不住名字的醫(yī)護(hù)人員……

最后，我和我們?nèi)矣芍缘馗兄x醫(yī)院婦產(chǎn)科所有的醫(yī)護(hù)人員，感謝她們精湛的醫(yī)療水平!感謝她們愛崗敬業(yè)的職業(yè)道德!感謝她們對患者的親切熱情的態(tài)度和照顧!我永遠(yuǎn)不會忘記您們的笑容!

衷心祝愿醫(yī)院婦產(chǎn)科全體醫(yī)護(hù)人員事業(yè)有成、身體健康!

第三篇：大齡孕媽的備孕經(jīng)驗

大齡孕媽的備孕經(jīng)驗

1）排除身體上的原因。

除常規(guī)孕前檢查外，如果備孕1年未果，各種不孕不育檢查都要做，比如輸卵管、子宮、監(jiān)測排卵、精子化驗等，這些醫(yī)生會詳細(xì)介紹。

2）保持正常同房頻率，一周2-3次。

別因為排卵期到了，就天天努力造人，其實并不好，太頻繁反而會影響精子數(shù)量。保持一周2-3次，盡情放松，別老想著這次中沒中。

3）釋放壓力，根據(jù)自身制定備孕計劃。

壓力這東西，說釋放簡單，真正做到其實很難，具體如何操作，各人辦法不同。但是備孕計劃其實一直還是要有的，比如備孕寶典中常說的：飲食、睡眠、運動、戒煙酒等，作為備孕夫妻還是要執(zhí)行的。最后，祝福這位親愛的小野菊早日造人成功。愿所有在備孕路上戰(zhàn)斗著的夫妻，馬年好孕。

第四篇：龍寶媽的備孕經(jīng)驗之談——給準(zhǔn)備懷孕的MM們

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龍寶媽的備孕經(jīng)驗之談

各位姐妹，孕前的準(zhǔn)備工作是非常重要，一點都不能馬虎，因為這關(guān)系到未來寶寶的健康，是優(yōu)生優(yōu)育的第一步。同時，說服老公配合你一起完成孕前準(zhǔn)備，才是最佳選擇?！颈救艘呀?jīng)懷孕26W，閑來無事寫點經(jīng)驗之談與大家分享，慢慢更新中……】

1、了解并記錄自己的月經(jīng)期、排卵期；【如果月經(jīng)周期紊亂可要提前找中醫(yī)去調(diào)理哦】

2、生殖系統(tǒng)疾病要提前治療；【可能一些MM會不好意思去婦科看病，病癥久治不愈，這樣對于未來寶寶是有害的，因為懷孕后女性的各項激素水平都會增高，可能將成為病癥惡化的溫床，到時候醫(yī)生會因為你懷孕而無法用藥，到時候孕媽媽只能忍受10個月并且冒著可能會感染小寶寶的危險哦。】

3、停吃一切抗生素類藥物或減肥藥；【進(jìn)入備孕狀態(tài)后，能不吃藥就不要吃藥，因為“意外寶寶”隨時會出現(xiàn)，一切為了孩子的健康?！?/p>

4、提前半年開始服用多維片、VC片、番茄紅素等；【對于每天工作在電腦前的MM來說，電腦輻射，不流通的微環(huán)境，都會造成身體的損傷，光靠食補是遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠的，因此，正確的吃一切維生素類藥物非常有必要，如【善存含29種維生素、果唯康、養(yǎng)生堂等，并且要求老公與你一起服用?！?/p>

5、每周嘗試喝一次煲湯；【一位朋友的經(jīng)驗之談，我拿來借鑒，確實很管用，調(diào)理了一段時間就有寶寶了，而且身體素質(zhì)與往常大不一樣，而且對皮膚超好。如蓮藕排骨湯、海帶排骨湯、全菌湯等】

6、孕前三個月吃葉酸；【選擇多維葉酸或鐵質(zhì)葉酸，這樣對于維生素的吸收會更好。葉酸不要吃太多，如果吃了三個月還沒有懷上，就先停吃幾天，之后再接著吃?！?/p>

7、即要備孕也要避孕；【有節(jié)制的夫妻生活對寶寶的健康是十分重要的，女性卵子的活動周期大概是5-6天左右，前1-2天的卵子生命力最為旺盛，這也是夫妻生活的最佳時間段，后5-6天卵子步入衰老期，此時如果要夫妻生活最好避孕，因為卵子的生命力與寶寶的健康是有直接影響的?！?/p>

8、孕婦適用的護(hù)膚品開始囤貨；【化妝品對寶寶的傷害很大，因此懷孕后要使用的化妝品必須提前準(zhǔn)備，一防措手不及，可以選擇嬰兒適用的護(hù)膚品，或者某些國外品牌，聽說現(xiàn)在連孕婦彩妝都有了，可以提前上網(wǎng)了解一下?！?/p>

不好意思啊，讓大家等了那么久才更新，龍寶媽已經(jīng)33W，8個多月了，可以介紹一下懷孕中的一些經(jīng)驗啦。接下來我們開始講一下懷孕后的注意事項，從孕早期---孕中期---孕晚期的順序開始講起吧。

【孕早期】

1、頭三月后三月補充鐵質(zhì)葉酸；【很多孕媽媽都知道懷孕頭三個月要每天吃葉酸預(yù)防寶寶神經(jīng)系統(tǒng)畸形，而忽略了后三個月的葉酸補充，孕媽媽們要記住啊，孕晚期一般都會出現(xiàn)貧血現(xiàn)象，而補充鐵質(zhì)葉酸不僅可以輔助補血效果，更可以防止胎寶寶因為母體貧血而造成神經(jīng)系統(tǒng)缺陷等疾病，因此，孕后期的鐵質(zhì)葉酸補充也是必要的?！?/p>

2、喝檸檬水可減少孕吐；【我是個比較幸運的孕媽，在孕早期懷孕反應(yīng)比較少，沒有太劇烈的孕吐，但是也會時常惡心，為了讓自己舒服點我選擇了喝檸檬水，不僅美白而且酸酸的味道非常的好喝，即使每天喝也不會覺得反感?！?/p>

3、孕期可以喝淡綠茶；【很多書上說孕期不可以喝茶，其實這是有區(qū)分的，紅茶類不能喝，淡淡的綠茶是沒有問題的，孕早期會出現(xiàn)胃不消化的癥狀，喝點淡綠茶可以加快胃蠕動，有助于孕媽消化。（本人還嘗試過喝一些花草茶，比如玫瑰花、玫瑰茄，酸酸甜甜的也能讓孕早期變得舒服一些。）】

4、孕早期少吃木耳；【木耳雖然很有營養(yǎng)，但是孕早期還是盡量少吃，因為屬于菌類如果處理不當(dāng)，或者孕媽媽體質(zhì)較弱，很容易感染胎寶寶，因為，經(jīng)驗之談孕早期少吃，胎寶寶過了4個月再多吃一些也無妨了?！?/p>

5、盡量少吃海鮮；【孕早期因為體質(zhì)較弱，很容易引起過敏反應(yīng)，所以還是少吃海鮮的好，到了孕中期吃一些適量的蝦蟹是無妨的，如果擔(dān)心自己體質(zhì)過涼，可以吃后喝一杯姜糖水暖一暖?！?/p>

6、防孕吐帶芒果；【很多人告訴我不能吃芒果，怕寶寶出生后有過敏體質(zhì)，其實，這個一點都不科學(xué)，芒果是非常有效的防止孕吐的水果，如果孕媽媽經(jīng)常出現(xiàn)孕吐癥狀不妨長期在包包里放一個小芒果，只要有嘔吐感就拿出來聞聞芒果的味道，還是很有效的方法。】

7、頭三個月穿上防輻射服；【我本人對于防輻射服是蠻有爭議的，但是龍寶爸堅持要我穿，可后期隨著天氣的炎熱實在是穿不了，完全不透氣像鎧甲一樣，本人穿了大概5個月防輻射服，從來沒洗過因為怕銀絲老化。】

8、金銀飾品不再佩戴；【聽很多過來人說，金銀有輻射會胎寶寶不好?！?/p>

9、少吃多餐控制體重；【因為本人早孕反應(yīng)比較小，所以貪嘴的我前三個月迅速的長胖了，其他的孕媽媽不要向我一樣啊，還是應(yīng)該在早期控制一下，胎寶寶吸收媽媽的營養(yǎng)已經(jīng)夠啦，沒必要提前進(jìn)補，吃的太胖對于后期的胎寶寶發(fā)育沒有好吃的?！?/p>

10、告別山楂制品；【孕早期和孕晚期都不要吃山楂制品，容易引起流產(chǎn)和早產(chǎn)，饞嘴的媽媽要忍住啊?！?/p>

【孕中期】

1、可以適當(dāng)運動旅游；【我是個閑不住的孕媽，終于進(jìn)入孕中安全期，可以適當(dāng)?shù)娜ヂ糜卫?，但是要注意在異地飲食上格外小心，不吃路邊攤，不吃生冷食物，萬一出現(xiàn)拉肚子或者水土不服的癥狀就要提前結(jié)束假期啦?！?/p>

2、孕中期開始涂抹防妊辰紋的調(diào)理油；【三個月后肚子已經(jīng)微微的顯現(xiàn)啦，每次洗澡后可以開始涂抹調(diào)理油，重點區(qū)域大腿內(nèi)側(cè)、肚子、屁股、胸部、上臂，這些都是容易長肉的地方，千萬不要長出小紋路啊，只要堅持都不會長出可怕的妊娠紋的。】

3、5個月后開始補充DHA；【其實吃深海魚就可以補充DHA，但是本人自從懷孕后很討厭魚腥味，所以只能吃些DHA啦，有助胎寶寶大腦的發(fā)育。】

4、四維也可以去私立醫(yī)院；【主流的婦產(chǎn)醫(yī)院預(yù)約四維非常的麻煩，所以可以選擇一些私立醫(yī)院，比如梅江的一個私立婦產(chǎn)醫(yī)院，聽說他們家的四維拍攝非常清晰，自費項目大概500左右?！?/p>

5、口腔問題盡早解決；【孕期由于激素水平的增高，很容易出現(xiàn)牙齒問題，如果有些孕媽媽需要補牙或者看牙科醫(yī)生，在這段懷孕安全期要及時就診啦，并且注意每天早晚刷牙，不然牙齦腫痛出血會伴隨你整個孕期。】

6、開始習(xí)慣左側(cè)臥；【從孕中期開始就要慢慢習(xí)慣左側(cè)臥的睡姿啦，不然到了孕

晚期肚子慢慢大起來，孕媽媽會非常的不適應(yīng)。左側(cè)臥雖然會壓迫孕媽媽的心臟，但是對胎寶寶的好處頗多，而且更可以防止臍帶繞頸，有助順產(chǎn)哦?！?/p>

7、堅持每天補鈣補血；【從5個月后胎寶寶生長速度加快，如果孕媽媽缺鈣很容易腿疼，所以每天喝牛奶是必須的，選擇鮮牛奶或者孕婦奶粉都是不錯的。并且補血也是刻不容緩，孕中期可以選擇食補的方式，吃紅棗、喝紅豆水、動物肝臟、動物血制品、瘦肉等】

8、補血不必用紅糖；【懷孕期間容易血糖升高，所以孕媽媽們?yōu)榱搜a血切記用紅糖，選擇其他的補血方式吧，比如紅豆、紅棗、阿膠等?！?/p>

9、不要亂吃補血藥物；【千萬不要一聽說自己貧血就盲目吃藥補血，食補是最好的辦法，如果血色素下降的厲害，醫(yī)生會給孕媽媽開補血鐵劑，一切聽醫(yī)囑吧，自己不要瞎吃補鐵補血藥物。】

10、補血佳品紅小豆+小綠豆+紅棗；【光煮紅豆水其實挺容易上火的，所以可以在煮紅豆水中加少許綠豆幾顆大紅棗，又補血又拜火，隔一天喝一次，食補總比吃藥強多了?！?/p>

11、防水腫吃冬瓜；【我身邊很多姐妹從孕中期就出現(xiàn)了水腫癥狀，醫(yī)生要求隔天吃一次冬瓜，什么炒冬瓜，冬瓜湯，蒸冬瓜球，不論怎么吃冬瓜最好都不要削皮，因為冬瓜皮的利尿消腫效果是最好的，因此在購買冬瓜時選擇小小嫩嫩的冬瓜可以連皮一起食用?！?/p>

【孕晚期】

1、嬰兒用品開始囤貨；【從孕7個月后就可以開始為寶寶準(zhǔn)備嬰兒用品啦，但切記準(zhǔn)備過多，尤其是衣服大概三四套就可以了，因為寶寶出生時醫(yī)院會提供一套，再加上親戚朋友的贈送，不然會造成資源浪費哦?！?/p>

2、每天堅持飯后散步；【每天適量的散步不僅可以有效控制體重，還可以預(yù)防胎寶寶臍帶繞頸，在孕晚期更有助于寶寶順利入盆?！?/p>

3、恥骨疼墊靠枕：【到了孕后期35周之后很多孕媽會出現(xiàn)恥骨疼痛的癥狀，我的經(jīng)驗之談是睡覺的時候用一個靠枕墊在腳下盡量抬高雙腳，或者選擇長條型靠墊夾在兩腿之間，分擔(dān)雙腿重量?！?/p>

4、蘇菲410孕婦的最好選擇：【很多孕媽都推薦產(chǎn)后使用蘇菲410，8片裝大概準(zhǔn)備2－3包就可以了?！?/p>

5、寶寶的衣物提前過水消毒：【我是從36周開始洗滌寶寶的衣物，并且用滴露消毒液浸泡，孕媽們也沒必要太早洗干凈寶寶的，防止二次污染?！?/p>

6、備產(chǎn)包裝進(jìn)小行李箱：【37周以后隨時都有生產(chǎn)的可以，為了防止臨去醫(yī)院前的大包小包，孕媽媽可以準(zhǔn)備一個小行李箱，把孕媽和胎寶寶的物品分開放置，如果有生產(chǎn)的征兆提起行李箱就能去醫(yī)院啦，省的到時候手忙腳亂?！?/p>

7、待產(chǎn)包清單的準(zhǔn)備：【這個時候可以著手準(zhǔn)備整理一些待產(chǎn)包清單，如果你覺得麻煩，可以參考網(wǎng)上一些媽媽們整理的待產(chǎn)包清單，小編推薦個地址：（按CTRL并單擊鼠標(biāo)左鍵打開）】

第五篇：備孕懷孕,警惕這些問題

備孕懷孕，警惕這些問題

核心提示：在疲勞的狀態(tài)下是不宜懷孕的。疲勞的時候人的精神狀態(tài)不好，精子、卵子的質(zhì)量也不好，并不利于生育，而且如果在懷孕期間疲勞過度，會導(dǎo)致流產(chǎn)。所以，如果你想有個健康的孩子，還是先養(yǎng)好自己的身體，等到精神飽滿的再考慮要個孩子吧。

備孕過程中是有很多事情必須注意的，并不是隨隨便便就能要上孩子，還要考慮身體因素，外界因素等。而且，現(xiàn)在不孕不育的情況越來越多，很多病例的根源都是外 界因素導(dǎo)致，像飲酒，疲勞，壓力過大都可能導(dǎo)致受孕幾率降低，所以，在懷孕之前，要做好充足的準(zhǔn)備，這里將向大家介紹幾個會影響懷孕的事宜。

1、抽煙

吸煙有害健康，這是在每包香煙上都能看到的標(biāo)志。抽煙不僅會傷害人的肝臟，脾肺，還會導(dǎo)致人們低孕。不論男女，經(jīng)常吸煙都會降低受孕幾率，另外，吸二手煙也會使得受孕受到影響。所以，如果你和愛人準(zhǔn)備要個孩子的話，首當(dāng)其沖的就要戒煙了。

2、飲酒

飲酒也是一個不好的習(xí)慣，很多人喜歡在吃飯的時候喝酒來助興，雖然中國的酒文化源遠(yuǎn)流長，已經(jīng)形成了很多家庭，很多人的習(xí)慣，但是如果你想有個健康的孩子的話，還是趕緊戒酒吧!據(jù)研究表明，酒精會降低受孕率，而且在受孕時喝酒，會導(dǎo)致孩子患先天性疾病。

3、貓狗等寵物

現(xiàn)在越來越多的人喜歡養(yǎng)寵物，這里也要說一下，寵物雖可愛，但是在懷孕之前還是不要養(yǎng)的好。寵物身上有很多寄生蟲，很容易傳染到人的身體內(nèi)，如果女性經(jīng)常接觸那些帶有寄生蟲的貓狗，那么很可能引起不孕不育，或者經(jīng)常流產(chǎn)，甚至生出畸形胎兒。

4、疲勞

在疲勞的狀態(tài)下是不宜懷孕的。疲勞的時候人的精神狀態(tài)不好，精子、卵子的質(zhì)量也不好，并不利于生育，而且如果在懷孕期間疲勞過度，會導(dǎo)致流產(chǎn)。所以，如果你想有個健康的孩子，還是先養(yǎng)好自己的身體，等到精神飽滿的再考慮要個孩子吧。

5、高齡

高齡懷孕是很危險的事情，不僅對孩子危險，對母親也同樣危險，據(jù)調(diào)查，很多難產(chǎn)，流產(chǎn)的病例中有不少是發(fā)生在高齡產(chǎn)婦身上的。而且，年紀(jì)大的女性，本來也不易受孕，即使懷上孩子，幼兒也可能患先天性心臟病，所以，想要孩子的話還是要趁早，對自己身體好，對孩子也好。