第一篇：樂在工作 課后測試

測試成績：93.33分。恭喜您順利通過考試！

單選題

1.在很多時(shí)候，人們能清楚的了解別人，但其實(shí)最不了解的往往是： √

A 別人

B 領(lǐng)導(dǎo)

C 工作

D 自己

正確答案： D

2.成功就是人的一種： √

A 運(yùn)氣

B 能力

C習(xí)慣

D 水平

正確答案： C

3.要想和他人溝通得更好，首先要和：

A 領(lǐng)導(dǎo)溝通得更好

B 組織溝通得更好

C 同事溝通得更好

D 自己溝通得更好

正確答案： D

4.不屬于人的大腦四大功能的一項(xiàng)是：

A 記憶功能

B 刪除功能

C 修補(bǔ)功能

D 扭曲功能√√

正確答案： C 5.開始奮斗前必須解決的第一個(gè)問題是： √

A 找到自己的同伴

B 找到自己要干什么

C 找到自己的合作者

D 找到適合自己的環(huán)境

正確答案： B

6.人生的失衡源自： √

A 自己

B 類別

C 利益

D 比較

正確答案： D

7.最在意你的一個(gè)人就是： √

A 你親人

B 你自己

C 你同事

D 你愛人

正確答案： B

8.如果不能改變現(xiàn)狀，最好的辦法其實(shí)就是：

A 改變環(huán)境

B 改變自己

C 改變別人

D 改變領(lǐng)導(dǎo)√

正確答案： B 9.適用于群體性的心態(tài)調(diào)整的方法是： √

A 正常幸福法

B 角度轉(zhuǎn)換法

C 勇者為王法

D Good and New法

正確答案： D

10.人生不如意或者自我感覺不成功，就是：

A 因?yàn)榄h(huán)境因素造成B 因?yàn)樽晕邑?fù)責(zé)造成C 因?yàn)榉亲晕邑?fù)責(zé)造成D 因?yàn)榕既灰蛩卦斐烧_答案： C

11.下屬的無能源自于領(lǐng)導(dǎo)的： √

A 縱容

B 管束

C 多能

D 參與

正確答案： A

12.持續(xù)學(xué)習(xí)就是： ×

A 提高

B 投資

C 強(qiáng)化

D 充電√

正確答案： B

13.真正的機(jī)會(huì)就在: √A

B

C

D 外來機(jī)遇同行的推薦領(lǐng)導(dǎo)的賞識我們身邊

正確答案： D

14.一個(gè)人迷失的開始是： √A

B

C

D 不能選擇不會(huì)選擇不斷選擇不知選擇

正確答案： C

15.把麥當(dāng)勞發(fā)揚(yáng)光大的是： √A

B

C

D 麥當(dāng)勞雷?克洛克肯德基哈默

正確答案： B

第二篇：樂在工作

學(xué)習(xí)課程：樂在工作

單選題 1.當(dāng)今社會(huì)每個(gè)人的生活節(jié)奏都很快，幾乎所有人都感覺工作很累,很多的時(shí)候累是：回答：正確

?

?

?

? A源自于工作強(qiáng)度的累 B源自于每天辛苦的累 C源自于人際關(guān)系的累 D源自于心態(tài)的累

2.經(jīng)常問自己正面問題的人一定是：回答：正確

?

?

?

? A比較快樂的人 B比較自負(fù)的人 C比較有能力的人 D比較追求的人

3.在一個(gè)集團(tuán)中，要想成為優(yōu)秀者，最簡單的辦法就是：回答：正確

? A向別人學(xué)習(xí)

?? B向書本學(xué)習(xí)

?? C向領(lǐng)導(dǎo)學(xué)習(xí)

?? D向最優(yōu)秀的人學(xué)習(xí)

4.開始奮斗前必須解決的第一個(gè)問題是：回答：正確

?? A找到自己的同伴

?? B找到自己要干什么

?? C找到自己的合作者

?? D找到適合自己的環(huán)境

5.讓人生最不后悔的活法是：回答：正確

?? A第一是做自己不喜歡做的事情，第二是想辦法從自己不喜歡做的事情中賺到錢

?? B第一是做自己能做的事情，第二是想辦法從自己能做的事情中賺到錢

?? C第一是做自己喜歡做的事情，第二是想辦法從自己喜歡做的事情中賺到錢

?? D第一是做自己不會(huì)做的事情，第二是想辦法從自己不會(huì)做的事情中賺到錢

6.最在意你的一個(gè)人就是：回答：正確

?? A你親人

?? B你自己

?? C你同事

?? D你愛人

7.常講的一句話是“我命不好”的人是：回答：正確

?? A有自我設(shè)限思想的人

?? B有托付思想的人

?? C有衍射心理思想的人

?? D有自我驗(yàn)證思想的人

8.發(fā)明“100美元的拍賣游戲”的人是：回答：正確

?? A泰格

?? B高斯

?? C蘇必克

?? D克里夫?楊

9.消除痛苦傳遞最有效的辦法是：回答：正確

?? A使用自我消化原理

?? B使用快速轉(zhuǎn)移原理

?? C使用停滯原理

?? D使用自我遺忘原理

10.適用于群體性的心態(tài)調(diào)整的方法是：回答：正確

?? A正常幸福法

?? B角度轉(zhuǎn)換法

?? C勇者為王法

?? DGood and New法

11.永恒的“治窮”特效藥是：回答：正確

?? A勤勞

?? B野心

?? C技術(shù)

?? D關(guān)系

12.下屬的無能源自于領(lǐng)導(dǎo)的：回答：正確

?? A縱容

?? B管束

?? C多能

?? D參與

13.未來受歡迎的員工是：回答：正確

?? A受支配性員工

?? B聽從領(lǐng)導(dǎo)的員工

?? C業(yè)務(wù)能力強(qiáng)的員工

?? D自運(yùn)行體的員工

14.成功并不是因?yàn)檫x擇，而是因?yàn)椋夯卮穑赫_

?? A平臺(tái)

?? B企業(yè)

?? C組織

?? D堅(jiān)持

15.把麥當(dāng)勞發(fā)揚(yáng)光大的是：回答：正確

?? A麥當(dāng)勞

?? B雷?克洛克

?? C肯德基

?? D哈默

第三篇：《樂在工作》讀后感

《樂在工作》由林偉賢、李尚隆主編。本書介紹了如何讓員工熱愛自己的工作，在工作中干勁十足，齊心協(xié)力共創(chuàng)佳績，從而讓工作變有趣，樂在工作。以下是小編為大家整理的關(guān)于這本書的讀后感，歡迎大家閱讀！《樂在工作》讀后感（一）

工作是生活的負(fù)擔(dān)？還是你我皆可享受的樂事？這個(gè)問題的答案完全取決于你的工作觀。最近我讀了一本《樂在工作》，該書介紹了一些能夠變工作為樂趣的方法，閱讀了該書后，使我體會(huì)到對待工作有著更深的意義。

書中介紹很多的平凡的人做出很偉大的事業(yè)。他們的起點(diǎn)大多數(shù)還沒有我們好，為什么就能做出這樣的事業(yè)？這都值得我深深思考，他們的成功是一種敬業(yè)精神，是一種對待工作的態(tài)度，因?yàn)樗麄兪菢吩诠ぷ?，樂在工作的本質(zhì)就是在享受工作，從工作當(dāng)中找到生存的意義和生命的價(jià)值，對工作的執(zhí)著熱情和對事業(yè)的孜孜不倦的追求。

快樂心態(tài)源自熱情。熱情是人生的一種極佳狀態(tài)，它內(nèi)化為積極樂觀的心態(tài)，外化為精神充沛的活力，激發(fā)著工作的無窮潛力，營造著工作的快樂元素，催生著工作的高效產(chǎn)出。《樂在工作》一書中談到，要保持良好的工作熱情，得從四個(gè)方面下功夫：

1、選擇自己的態(tài)度。

調(diào)整心態(tài)，積極面對——從修正對待工作的態(tài)度開始，任何人都有可能做自己不喜歡的工作，雖然你無法選擇工作本身，但你可以選擇自己的工作方式；任何一件工作，許多人做久了都會(huì)感到單調(diào)乏味，但你可以選擇自己的態(tài)度，要有積極心態(tài)，專注和熱情是工作快樂的源泉。

2、工作中發(fā)現(xiàn)自己，認(rèn)識自己。

工作不是單純的游戲，企業(yè)需要賺錢，員工需要取得收入，需要生存，旅客需要滿足服務(wù)需求，它是一項(xiàng)實(shí)實(shí)在在的產(chǎn)業(yè)。但在工作的同時(shí)，也可以樂在其中，努力發(fā)現(xiàn)自我，認(rèn)識自己——做自己喜歡做的事實(shí)現(xiàn)企業(yè)和個(gè)人之間的連接，發(fā)揮自己的行動(dòng)智慧獲得快樂。

3、讓別人快樂。

在工作的過程中，用各種各樣的方法服務(wù)于旅客和團(tuán)結(jié)同事，使他們?nèi)谌肫渲校l(fā)揮自己特長，和大家一起分享快樂。快樂的人是有能力的人，是經(jīng)常換位思考的人，永遠(yuǎn)思考別人的利益點(diǎn)，就是在想獲得之前，先想去付出。人生的最大樂趣是什么，是找到一個(gè)值得為之付出的團(tuán)隊(duì)，并且做到全力以赴。

4、投入。

當(dāng)所有人都全身心投入到工作中時(shí)，他們就不會(huì)分神，而是采取行動(dòng)，時(shí)刻關(guān)注著旅客的需要和感受，讓旅客感受到人民鐵路為人民的服務(wù)理念，快樂就一步一步地達(dá)成目標(biāo)。

快樂工作要求堅(jiān)韌、勤勞和奉獻(xiàn)。工作是現(xiàn)實(shí)的，工作的道路鋪滿了現(xiàn)實(shí)的荊棘，猶如一次優(yōu)勝劣汰的競賽，像一次命運(yùn)為卜的遠(yuǎn)征。面對現(xiàn)實(shí)的殘酷，有人背棄信念原則走歪門邪道而難以自拔，有人投機(jī)厚黑學(xué)術(shù)混跡職場而功名轉(zhuǎn)頭空，然而有人卻靠堅(jiān)韌做出了成績、靠勤勞獲得了尊重、靠奉獻(xiàn)贏得了美譽(yù)，最終成為了工作的勝利者。經(jīng)濟(jì)不景氣、工作愈來愈難找的當(dāng)今社會(huì)，在許多剛踏入社會(huì)的年輕人無不面臨畢業(yè)即失業(yè)的窘境的今天，通過以事喻理的手法為即將邁入職場的人士做出快樂工作的真實(shí)模擬。

快樂工作同樣也講究方法。心態(tài)是竅門，性格也是竅門，方法更是最實(shí)在的竅門。好的工作方法能夠提高效率，效率的提高帶來的不僅是領(lǐng)導(dǎo)同事們的贊許，并且能內(nèi)化為滿足感和自信心的提升。更為重要的是，工作的高效率贏得了更多的休閑時(shí)間，以盡快恢復(fù)到良好狀態(tài)繼續(xù)投入工作，如此進(jìn)入良性循環(huán)的好處大大優(yōu)于“任務(wù)完不成——加班——效率降低——更多時(shí)間加班”的惡性循環(huán)。提到好的工作方法，其實(shí)也有很多介紹這方面知識的書籍中論述的“付出最少成功最多”的最佳效能原則、策略等等，都各有偏重站在不同角度闡述了提高工作效率、促進(jìn)快樂工作的方法。

快樂工作是人生的一門重要技能和學(xué)問。人的一生平均有三分之一的時(shí)光在工作中度過。也許有人生來具備了享受工作快樂的天賦，有人在奔走職場時(shí)卻苦悶不迭。對于那些即將或正在進(jìn)行工作苦旅的人們來說，只要具備了一定的知識和掌握了可行的方法，每個(gè)人都可以通過正確的訓(xùn)練成為一個(gè)快意工作的樂者。

于是，很多以快樂工作為主旨的讀本應(yīng)時(shí)而作，迎合了相當(dāng)一部分工作族的實(shí)際需求，迅速成為膾炙人口、暢銷書市的休閑讀本。它們或以介紹快樂心理知識為主要內(nèi)容，或繞有經(jīng)驗(yàn)地講解著輕松工作的秘訣，或以培養(yǎng)快樂工作心態(tài)為看點(diǎn)，又或是干脆以事說理，生動(dòng)的描述快樂工作的例子。

總之，品種繁多，各有側(cè)重，根據(jù)自己的需要和興趣來選擇適合自己的書籍，用最少時(shí)間收獲閱讀的最大滿足，做好一個(gè)快樂閱讀者或許正是做一個(gè)快樂工作者的良好開端。

書中還有許多教我們?nèi)绾伪３帧翱鞓饭ぷ鳌毙膽B(tài)的方法。當(dāng)你認(rèn)為你的工作枯燥乏味時(shí)，那就假裝自己很愛它，在這種心理暗示的同時(shí)，再努力找出它的優(yōu)點(diǎn)來證明自己的愛。這是這本書里唯一和心理學(xué)沾邊的內(nèi)容，用的是雙視角思維和管理情緒，排解壓力。這種方法通過不斷的給自己心理暗示來改變自我本來的意愿。最后的道路就是本我的性格突然爆發(fā)而接受不了自己的真實(shí)思想，而這也是造成一些精神障礙問題的常見病因。有很多事，本身不一定重要，重要的是決定你自己的態(tài)度問題。

《樂在工作》讓我們掌握了快樂工作的方法，學(xué)會(huì)了在工作中管理自己的情緒，排解壓力，從而找到快樂工作的渠道。而快樂工作的前提就是不斷學(xué)習(xí)，增加技能，從而達(dá)到均衡生活，樂在工作，讓工作生活化，生活工作化。

最近無所事事，所以拜讀了《樂在工作》，李尚隆先生從一名鐵匠成為年薪百萬的職業(yè)經(jīng)理人，其成功之道、人生感悟值得我們用心體會(huì)，此刻記錄下讀書筆記與感悟用以不斷提醒自己，成功不會(huì)是天上掉餡餅，必須改變自己，內(nèi)外要同時(shí)改變，豐富自己：

1、工作之中、工作之外都要不斷學(xué)習(xí)，利用各種場合來彌補(bǔ)自己知識的不足。我深深認(rèn)同的一句話就是：因?yàn)槲业膶W(xué)歷不高，所以我懂得學(xué)習(xí)的重要性；因?yàn)槲业某錾缓?，所以我懂得奮斗。

2、林偉賢老師：對人有益，對己無虧、對事圓滿。對事圓滿就是抱著謙虛和學(xué)習(xí)的態(tài)度去做事，有始有終，不虎頭蛇尾，遇到挫折不輕易放棄，要敢于嘗試，要堅(jiān)持到底。

3、我把人生劃分為三個(gè)階段：第一個(gè)階段是在30歲以前，這是學(xué)知識、學(xué)技能，增長自己才干的階段。通過不斷地歷練，為自己贏取將來進(jìn)入更大空間和舞臺(tái)的入場券。第二個(gè)階段是從30歲到60歲，也就是賺錢和增加收入的階段。從60歲到90歲是第三階段，也就是花錢和守成的階段。30歲以前我可以沒有重大突破，但一定要為將來、為人生的第二個(gè)階段打下堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。真的，在30歲以前賺錢、賺多少錢并不重要。只要把基礎(chǔ)打牢了，在人生的第二個(gè)階段，你賺錢的速度才會(huì)更快，賺的錢才會(huì)更多，而且是加速度的。

4、一個(gè)人的成功除了個(gè)人的努力，還取決于環(huán)境。這第一點(diǎn)是跟對人。李尚隆先生每次選擇企業(yè)，都會(huì)選擇行業(yè)的前三名。人家能做到行業(yè)的前三名，說明人家一定有過人之處，無論是管理，還是經(jīng)營，都一定有我可以學(xué)習(xí)的地方。在這樣的環(huán)境中來歷練自己，才會(huì)成長的最快，收獲的最多。第二個(gè)要融入一流的環(huán)境。既然你選擇了這個(gè)工作環(huán)境，那么為這個(gè)工作環(huán)境創(chuàng)造更美好、更和諧的工作氛圍就是你的責(zé)任。決不能身在曹營心在漢，一心準(zhǔn)備跳槽。

5、我建議你要努力成為你的朋友圈里最差的一個(gè)。什么意思？就是說當(dāng)你是最低的那個(gè)人的時(shí)候，你才有學(xué)習(xí)的對象，才有奮發(fā)向上的動(dòng)力。

6、當(dāng)“樂門”比“熱門”更重要，找一個(gè)能使自己感到快樂的工作，才讓人有持續(xù)的動(dòng)力，并且不知疲倦，能從工作中得到樂趣真是人生的莫大幸福。

7、動(dòng)作的變化就是休息，每個(gè)狀態(tài)都是前一個(gè)狀態(tài)的休息。

8、要有職業(yè)生涯規(guī)劃。搞清楚自己的優(yōu)勢在什么地方，天生我才到底有何用？這是沒有人可以幫你規(guī)劃出來的，只有自己問自己：我喜歡什么？我想做什么？我想成為什么樣的人？我想得到什么？想得越清晰越具體越好。如果你想不明白，就經(jīng)常去想，任何人也代替不了。當(dāng)然，不僅是要經(jīng)常去問自己的心，而且要經(jīng)常在生活和工作中去考察自己。

9、成功是什么？我覺得成功就是正確的人在正確的時(shí)間出現(xiàn)在了正確的環(huán)境里，并且做了正確的事情。

10、目標(biāo)設(shè)定要解釋理由。在設(shè)定目標(biāo)的時(shí)候，最好的方法就是找出10個(gè)理由，重要的不是做什么，而是為什么要做這些事情。

11、我們在設(shè)立目標(biāo)時(shí)必須遵循五項(xiàng)原則：

（1）目標(biāo)必須是具體的。所謂具體就是指用數(shù)字說話，比如說我要賺多少錢呢？三萬還是五萬？

（2）目標(biāo)必須是可以量化的。三年之內(nèi)賺多少？要具體的數(shù)字。量化之后才有緊迫感。

（3）目標(biāo)要有挑戰(zhàn)性。有挑戰(zhàn)你的進(jìn)步才會(huì)快，你才會(huì)想到全力以赴地完成它。

（4）目標(biāo)必須是可以分解的。如果今天你想完成100萬的銷售額，那么就可以這樣分解，第一個(gè)季度完成多少，第二季度完成多少，第三季度完成多少，最后一個(gè)季度完成多少，必須要分解。

（5）達(dá)成目標(biāo)要有時(shí)間限制。為什么很多人碌碌無為、隨波逐流，干什么事情都是拖拖拉拉的？就是因?yàn)闆]有要求自己在一定的時(shí)間內(nèi)必須完成。夢想配上時(shí)間表就會(huì)成為切實(shí)的目標(biāo)。

12、記錄比記憶更重要。設(shè)定目標(biāo)最好用白紙黑字寫下來。當(dāng)你的目標(biāo)是白紙黑字的時(shí)候，你一定加倍地重視自己的承諾。當(dāng)你重視承諾的時(shí)候，你的思考是獨(dú)立的，你也在鍛煉你的信心，會(huì)減低不必要的矛盾心理，會(huì)增強(qiáng)你的自尊心，還會(huì)使你的注意力更為專注、集中，你就會(huì)做良性的決策；你有了這個(gè)良性決策以后，你才能更進(jìn)一步地去創(chuàng)造你人生的預(yù)期。

現(xiàn)代人遭遇了前所未有的職業(yè)壓力與心理危機(jī)！據(jù)調(diào)查，大多數(shù)企業(yè)員工長期處于心理疲勞和工作壓力之中，持續(xù)的情緒低落會(huì)嚴(yán)重導(dǎo)致員工的身心疾病、心理問題甚至危及生命。在實(shí)際工作中，有人怎么也提不起精神和熱情，只能日復(fù)一日，年復(fù)一年的被動(dòng)地完成工作，在枯燥重復(fù)的感覺中消磨時(shí)間。這是什么原因呢？

首先是定位，寸有所短，尺有所長，一個(gè)人應(yīng)該清楚自己的特長和興趣，且以之作為主要條件來選擇你的工作，而隨波逐流或盲目跟風(fēng)所選的工作自然不容易培養(yǎng)興趣，又怎能有快樂呢？“要實(shí)現(xiàn)自己的理想，享受自己在奮斗過程中的幸福和快樂，就要選擇正確的道路?！?/p>

其次，高效的工作也是重要的因素。如果，拖延的工作作風(fēng)會(huì)給我們帶來什么，相信很多人都會(huì)有所體會(huì)，當(dāng)時(shí)間、精力在拖延中一點(diǎn)點(diǎn)的被磨掉，當(dāng)沒做完的工作越來越多，而限定時(shí)間越來越近的時(shí)候，那種被山壓迫一般的沉重感不是誰都可以談笑應(yīng)對的。因此有很多人之所以在工作中慢慢變得煩躁不安，心情惡劣，就是因?yàn)橐粋€(gè)不好的習(xí)慣——拖延。要在工作中感到快樂，就要減少“不快樂”的事，“珍惜時(shí)間，管理時(shí)間，學(xué)習(xí)科學(xué)管理時(shí)間的方法和技巧，減少低效率重復(fù)勞動(dòng)”就是我們的工作良藥了。

再次，良好的人際關(guān)系和有效的學(xué)習(xí)能力也很重要，有句俗話說的好“一個(gè)籬笆三個(gè)樁，一個(gè)好漢三個(gè)幫”，而后者則決定了事業(yè)發(fā)展的前景和深度，如果把工作當(dāng)作人生中長途旅行的話，學(xué)習(xí)能力就是這個(gè)漫長征程中的一個(gè)個(gè)加油驛站。

最后一點(diǎn)就是協(xié)調(diào)好生活與工作之間的關(guān)系了，工作帶動(dòng)生活質(zhì)量，生活質(zhì)量又反過來影響工作狀態(tài)，兩者之間的平衡十分重要。我們既不能一味的瘋狂工作，做個(gè)加班狂人，又不能好吃懶做，縱情享樂。瘋狂工作只是在透支自己的精力，很容易造成身體變差—加倍工作的惡性循環(huán)；而好吃懶做則是種消極的生活狀態(tài)，是任何一個(gè)投入生活的人所不恥的。

凡是對工作缺乏興致的人，終究不會(huì)有成就。當(dāng)然，沒有成就又帶給他失望、空虛、傍徨和挫敗感，從而更不喜歡工作。于是，培養(yǎng)工作的興趣，讓自己享受工作的體驗(yàn)，成為人生很重要的情商。保持良好的工作熱情，得從四個(gè)方面下功夫：

第一是選擇自己的態(tài)度。

第二是工作中發(fā)現(xiàn)自己，認(rèn)識自己。

第三是讓別人快樂。

第四是投入。

當(dāng)你認(rèn)為你的工作枯燥乏味時(shí)，那就假裝自己很愛它，在這種心理暗示的同時(shí)，再努力找出它的優(yōu)點(diǎn)來證明自己的愛。用雙視角思維和管理情緒，排解壓力。

如何快樂的工作，可以概括為：了解自己，確立方向，高效工作，和諧人際，協(xié)調(diào)生活。這樣即使不能做到如魚得水，也應(yīng)該向“恢恢乎其于游刃必有余地矣”的庖丁學(xué)習(xí)。

第四篇：樂在工作讀后感

樂在工作讀后感(精選多篇)

《樂在工作》讀后感

現(xiàn)代人遭遇了前所未有的職業(yè)壓力與心理危機(jī)！據(jù)調(diào)查，大多數(shù)企業(yè)員工長期處于心理疲勞和工作壓力之中，持續(xù)的情緒低落會(huì)嚴(yán)重導(dǎo)致員工的身心疾病、心理問題甚至危及生命。在實(shí)際工作中，有人怎么也提不起精神和熱情，只能日復(fù)一日，年復(fù)一年的被動(dòng)地完成工作，在枯燥重復(fù)的感覺中消磨時(shí)間。這是什么原因呢？

首先是定位，寸有所短，尺有所長，一個(gè)人應(yīng)該清楚自己的特長和興趣，且以之作為主要條件來選擇你的工作，而隨波逐流或盲目跟風(fēng)所選的工作自然不容易培養(yǎng)興趣，又怎能有快樂呢？”要實(shí)

現(xiàn)自己的理想，享受自己在奮斗過程中的幸福和快樂，就要選擇正確的道路。”其次，高效的工作也是重要的因素。如果，拖延的工作作風(fēng)會(huì)給我們帶來什么，相信很多人都會(huì)有所體會(huì)，當(dāng)時(shí)間、精力在拖延中一點(diǎn)點(diǎn)的被磨掉，當(dāng)沒做完的工作越來越多，而限定時(shí)間越來越近的時(shí)候，那種被山壓迫一般的沉重感不是誰都可以談笑應(yīng)對的。因此有很多人之所以在工作中慢慢變得煩躁不安，心情惡劣，就是因?yàn)橐粋€(gè)不好的習(xí)慣——拖延。要在工作中感到快樂，就要減少“不快樂”的事，“珍惜時(shí)間，管理時(shí)間，學(xué)習(xí)科學(xué)管理時(shí)間的方法和技巧，減少低效率重復(fù)勞動(dòng)”就是我們的工作良藥了。

再次，良好的人際關(guān)系和有效的學(xué)習(xí)能力也很重要，有句俗話說的好“一個(gè)籬笆三個(gè)樁，一個(gè)好漢三個(gè)幫”，而后者則決定了事業(yè)發(fā)展的前景和深度，如果把工作當(dāng)作人生中長途旅行的話，學(xué)習(xí)能力就是這個(gè)漫長征程中的一個(gè)個(gè)加油

驛站。

最后一點(diǎn)就是協(xié)調(diào)好生活與工作之間的關(guān)系了，工作帶動(dòng)生活質(zhì)量，生活質(zhì)量又反過來影響工作狀態(tài)，兩者之間的平衡十分重要。我們既不能一味的瘋狂工作，做個(gè)加班狂人，又不能好吃懶做，縱情享樂。瘋狂工作只是在透支自己的精力，很容易造成身體變差—加倍工作的惡性循環(huán)；而好吃懶做則是種消極的生活狀態(tài)，是任何一個(gè)投入生活的人所不恥的。

凡是對工作缺乏興致的人，終究不會(huì)有成就。當(dāng)然，沒有成就又帶給他失望、空虛、傍徨和挫敗感，從而更不喜歡工作。于是，培養(yǎng)工作的興趣，讓自己享受工作的體驗(yàn)，成為人生很重要的情商。保持良好的工作熱情，得從四個(gè)方面下功夫：

第一是選擇自己的態(tài)度。調(diào)整心態(tài)，積極面對——從修正對待工作的態(tài)度開始，任何人都有可能做自己不喜歡的工作，雖然你無法選擇工作本身，但

你可以選擇自己的工作方式；任何一件工作，許多人做久了都會(huì)感到單調(diào)乏味，但你可以選擇自己的態(tài)度，要有積極心態(tài)，專注和熱情是工作快樂的源泉。

第二是工作中發(fā)現(xiàn)自己，認(rèn)識自己。工作不是單純的游戲，企業(yè)需要賺錢，員工需要取得收入，需要生存，旅客需要滿足服務(wù)需求，它是一項(xiàng)實(shí)實(shí)在在的產(chǎn)業(yè)。但在工作的同時(shí)，也可以樂在其中，努力發(fā)現(xiàn)自我，認(rèn)識自己——做自己喜歡做的事實(shí)現(xiàn)企業(yè)和個(gè)人之間的連接，發(fā)揮自己的行動(dòng)智慧獲得快樂。

第三是讓別人快樂。在工作的過程中，用各種各樣的方法服務(wù)于旅客和團(tuán)結(jié)同事，使他們?nèi)谌肫渲?，發(fā)揮自己特長，和大家一起分享快樂?？鞓返娜耸怯心芰Φ娜?，是經(jīng)常換位思考的人，永遠(yuǎn)思考別人的利益點(diǎn)，就是在想獲得之前，先想去付出。人生的最大樂趣是什么，是找到一個(gè)值得為之付出的團(tuán)隊(duì)，并且做到全力以赴。

第四是投入。當(dāng)所有人都全身心投

入到工作中時(shí)，他們就不會(huì)分神，而是采取行動(dòng)，時(shí)刻關(guān)注著旅客的需要和感受，讓旅客感受到人民鐵路為人民的服務(wù)理念，快樂就一步一步地達(dá)成目標(biāo)。

當(dāng)你認(rèn)為你的工作枯燥乏味時(shí)，那就假裝自己很愛它，在這種心理暗示的同時(shí)，再努力找出它的優(yōu)點(diǎn)來證明自己的愛。用雙視角思維和管理情緒,排解壓力。

這種方法通過不斷的給自己心理暗示來改變自我本來的意愿。最后的道路就是本我的性格突然爆發(fā)而接受不了自己的真實(shí)思想，而這也是造成一些精神障礙問題的常見病因。有很多事,本身不一定重要,重要的是決定你自己的態(tài)度問題?！稑吩诠ぷ鳌纷屛覀冋莆樟丝鞓饭ぷ鞯姆椒ǎ瑢W(xué)會(huì)了在工作中管理自己的情緒，排解壓力，從而找到快樂工作的渠道。而快樂工作的前提就是不斷學(xué)習(xí)，增加技能，從而達(dá)到均衡生活，樂在工作，讓工作生活化，生活工作化。如何快樂的工作，可以概括為：了解自己，確立方向，高效工作，和諧人際，協(xié)調(diào)生活。這樣即使不能做到如魚得水，也應(yīng)該向“恢恢乎其于游刃必有余地矣”的庖丁學(xué)習(xí)。

學(xué)習(xí)課程：樂在工作

單選題 1.當(dāng)今社會(huì)每個(gè)人的生活節(jié)奏都很快，幾乎所有人都感覺工作很累,很多的時(shí)候累是：回答：正確

?

?

?

? a源自于工作強(qiáng)度的累 b源自于每天辛苦的累 c源自于人際關(guān)系的累 d源自于心態(tài)的累

2.經(jīng)常問自己正面問題的人一定是：回答：正確

?

?

?

? a比較快樂的人 b比較自負(fù)的人 c比較有能力的人 d比較追求的人

3.在一個(gè)集團(tuán)中，要想成為優(yōu)秀

者，最簡單的辦法就是：回答：正確

? a向別人學(xué)習(xí)

?? b向書本學(xué)習(xí)

?? c向領(lǐng)導(dǎo)學(xué)習(xí)

?? d向最優(yōu)秀的人學(xué)習(xí)

4.開始奮斗前必須解決的第一個(gè)問題是：回答：正確

?? a找到自己的同伴

?? b找到自己要干什么

?? c找到自己的合作者

?? d找到適合自己的環(huán)境

5.讓人生最不后悔的活法是：回答：正確

?? a第一是做自己不喜歡做的事情，第二是想辦法從自己不喜歡做的事情中賺到錢

?? b第一是做自己能做的事情，第二是想辦法從自己能做的事情中賺到錢

?? c第一是做自己喜歡做的事情，第二是想辦法從自己喜歡做的事情中賺到錢

?? d第一是做自己不會(huì)做的事情，第二是想辦法從自己不會(huì)做的事情中賺到錢

6.最在意你的一個(gè)人就是：回答：正確

?? a你親人

?? b你自己

?? c你同事

?? d你愛人

7.常講的一句話是“我命不好”的人是：回答：正確

?? a有自我設(shè)限思想的人

?? b有托付思想的人

?? c有衍射心理思想的人

?? d有自我驗(yàn)證思想的人

8.發(fā)明“100美元的拍賣游戲”的人是：回答：正確

?? a泰格

?? b高斯

?? c蘇必克

?? d克里夫?楊

9.消除痛苦傳遞最有效的辦法是：回答：正確

?? a使用自我消化原理

?? b使用快速轉(zhuǎn)移原理

?? c使用停滯原理

?? d使用自我遺忘原理

10.適用于群體性的心態(tài)調(diào)整的方法是：回答：正確

?? a正常幸福法

?? b角度轉(zhuǎn)換法

?? c勇者為王法

?? dgood and new法

11.永恒的“治窮”特效藥是：回答：正確

?? a勤勞

?? b野心

?? c技術(shù)

?? d關(guān)系

12.下屬的無能源自于領(lǐng)導(dǎo)的：回答：正確

?? a縱容

?? b管束

?? c多能

?? d參與

13.未來受歡迎的員工是：回答：正確

?? a受支配性員工

?? b聽從領(lǐng)導(dǎo)的員工

?? c業(yè)務(wù)能力強(qiáng)的員工

?? d自運(yùn)行體的員工

14.成功并不是因?yàn)檫x擇，而是因?yàn)椋夯卮穑赫_

?? a平臺(tái)

?? b企業(yè)

?? c組織

?? d堅(jiān)持

15.把麥當(dāng)勞發(fā)揚(yáng)光大的是：回答：正確

?? a麥當(dāng)勞

?? b雷?克洛克

?? c肯德基

?? d哈默

樂嘉本色讀后感

終于抽出幾周的時(shí)間把樂嘉的《本色》一書讀完。

讀到印象最深就是《自尊》《寫作》

《養(yǎng)兒育女》

首先，對樂嘉老師提出的關(guān)于自尊其實(shí)就是自己跟自己過不去是很認(rèn)同的，過分放大自己的感受，并且用自己的無能引起自己的憤怒，如果這種情況下你的憤怒能給你帶來壓力，帶來動(dòng)力是好的，但是過分在意影響自己就有點(diǎn)得不償失。樂嘉老師說當(dāng)你真正取得成績并且站在那樣的高度的時(shí)候，你會(huì)覺得那些人是很可憐的，用自己對別人的鄙夷來顯示自己的高尚，而自己站在這些人的上面，已經(jīng)不屑于用任何方式去證明什么，你足以強(qiáng)大到用無言證明的時(shí)候你就真的強(qiáng)大了。所謂你的自尊的存在無非就是你還沒有足夠強(qiáng)大的證據(jù)而已。

其次是寫作，說句不自量力的話，我覺得我跟樂嘉老四真像，我現(xiàn)在的工作是培訓(xùn)師，是產(chǎn)品培訓(xùn)師。并且我也有一個(gè)寫作的夢想，我想寫一部小說，主人公或者是自己想象，或者是自己的親身經(jīng)歷，在愛情中逐漸成長的過程。

但是自己的這個(gè)想法已經(jīng)兩年之久，一直沒有去實(shí)施，最主要的原因是自己覺得自己根本就做不到，大體的思路是有了，可是怎么去開頭，怎么去部署邏輯關(guān)系，一塌糊涂。之前有上網(wǎng)查過寫書注意事項(xiàng)，又覺得太難，干脆放棄。總之就是沒有耐心，沒有勇氣，更沒有信心去做這件事情。沒事的時(shí)候?qū)戇^一些日記，但是那種苦思冥想的苦楚，搜腸刮肚的煎熬真的很讓人崩潰。

樂嘉老師對這種痛苦也深有體會(huì)，但是文章中有一句話對我的觸動(dòng)很大，只要你足夠喜歡這件事，并且做得時(shí)候很快樂并且付之努力，那終會(huì)有所成就。還有，如果理智和利益不足以趨勢你去奮斗，那撩人的浪漫和眾人推崇的膜拜會(huì)讓你為之振奮并付出行動(dòng)，大體意思就是這樣。我覺得這句話很有道理的原因，因?yàn)樽屛艺业搅宋也荒軐?shí)現(xiàn)夢想的原因。一是因?yàn)槲疫€不夠喜歡寫作，嘴里說的很喜歡寫作是個(gè)美麗的謊言而已，因?yàn)槲易銐驘釔畚冶囟〞?huì)日思夜想，半夜翻身起來寫作?？梢姡覍懽鬟€需要更多的愛。第二是因?yàn)椋艺业搅宋沂切枰裁醇みM(jìn)的人，我不是個(gè)理智的人，或者說對金錢的期望不是很大，這點(diǎn)從工作中就可以看出來，對工作沒有激情，覺得毫無意義，完全就是為了那一個(gè)月幾千塊錢的工資，這一點(diǎn)也可以說是因?yàn)槲也凰忌线M(jìn)，好高騖遠(yuǎn)，眼高手低，人懶的原因吧，總之就會(huì)與世無爭的樣子和態(tài)度。但是我想象我成名的樣子卻很興奮，我會(huì)成為一個(gè)作家，會(huì)是有內(nèi)涵的一類名人，而不是浮夸的。想想這樣感覺竟然很沉迷，拿著應(yīng)該就是樂嘉老師所說的撩人的浪漫和別人的崇拜吧。

樂嘉老師文章中寫作歷程的艱辛也大大鼓勵(lì)了我，想著一個(gè)性格活潑的人整日坐在電腦面前苦思冥想該是多么的無聊，但是，如果你把他當(dāng)做你的喜歡的事情，能實(shí)現(xiàn)自我的事情，是自己真正想做的事情你就不累了。于是我決定了，我要為我的夢想付出行動(dòng)，在努

力列出提綱，豐富內(nèi)容中，只要做了就會(huì)有成效，一步一步的來吧。

《養(yǎng)兒育女》中我所得到的感慨是，我十五歲和十八歲的時(shí)候并沒有一個(gè)人告訴我那些，導(dǎo)致現(xiàn)在的我還渾渾噩噩，不知道自己干什么，甚至說，樂嘉老師寫給十五歲女兒的信中，我也覺得對我也很受用，我其實(shí)都25了，這說起來其實(shí)是很悲哀的事情。父母出身農(nóng)民，沒有人告訴我該讀什么樣的書，看什么樣的電影，培養(yǎng)什么樣的興趣，甚至是我喜歡畫畫，但是從小到大一直沒有人教過我。我雖然從小學(xué)到高中一直是美術(shù)課代表，這僅僅是憑我的對美感的天生的感覺，我從來沒有受過有關(guān)于美術(shù)的教育。到后來大學(xué)了，感覺跟專業(yè)生有差距了也就慢慢放棄了，后來工作有錢了也因?yàn)槟挲g的問題一直沒有再碰。

我很羨慕那些家庭背景很好，父母很有文化的人，會(huì)比我成熟早很多，也會(huì)少走很多彎路。身世沒辦法，只能靠后天努力了，一直覺得多讀書是個(gè)好辦

法，但是讀什么書也是個(gè)問題。況且實(shí)際交往中書中的知識的如何讓應(yīng)用也是個(gè)學(xué)問，說了那么多，其實(shí)是在給自己找借口了，小時(shí)候家境不好成功的人比比皆是。不多說了，說多了全是淚啊。總之，我會(huì)按照樂嘉老師給女兒的忠告中獲取一定的方向，讓自己早日步入正規(guī)。

自己的一點(diǎn)心得和體會(huì)以及感慨，記錄下來，人生其實(shí)沒有那么多可以想的，確定目標(biāo)去做就好了。剩下的就是拼命努力，這樣比想什么都充實(shí)。

奧斯卡·王爾德是著名文豪，在十九世紀(jì)是最富盛名的劇作家詩人、小說家、散文家、童話作家等，是當(dāng)時(shí)能過與蕭伯納齊名的英國才子。

也許后人熟知他的經(jīng)典童話諸如《快樂王子》《夜鶯與玫瑰》《石榴屋》等等，當(dāng)時(shí)最能表現(xiàn)王爾德的才華的卻并不是那些童話，而是他的長篇小說與戲劇作品。在我眼里，尤其是他的戲劇作品，和莎翁有異曲同工之妙。

在假期里我閱讀了唯美主義英國才子王爾德一生中唯一一部悲劇也是最后一部的戲劇作品《莎樂美》感受頗深，特此分享。

《莎樂美》的劇情取自于圣經(jīng)當(dāng)中莎樂美，這位年輕的以色列公主向叔父兼繼父希律王獻(xiàn)舞，討得父王歡心，便要求砍下她所愛的施洗者圣約翰的頭作為獎(jiǎng)賞，如愿以償?shù)那楣?jié)。莎樂美是以色列希律王的女兒，希律王是她的的繼父，美麗絕倫的莎樂美公主對先知約翰一見鐘情，向他表達(dá)了愛慕，想得到他的一個(gè)吻，但是先知卻毫不留情地拒絕了她。在希律王宴會(huì)上，希律王答應(yīng)只要莎樂美公主跳一支七面紗舞就滿足她的所有愿望。莎樂美獻(xiàn)罷舞，開口要的是約翰的頭。希律王雖萬般不愿，奈何金口玉言難以收回，只得命人奉上了約翰的頭。莎樂美捧起先知的頭，終于如愿以償，將自己的紅唇印在了先知冰冷的唇上。在最后，莎樂美捧著先知的頭說出了那句經(jīng)典臺(tái)詞：“愛的神秘比死亡 的神秘更偉大?！?/p>

《莎樂美》只是一出兩三萬字的獨(dú)幕劇，也是英國第一個(gè)象征主義悲劇，劇中的莎樂美是一個(gè)象征形象：她為了能夠吻到施洗者約翰的唇不顧一切，舍棄一切。這個(gè)人物對王爾德尤其有象征意義，他對唯美主義的執(zhí)著追求有如莎樂美對約翰的追求，而莎樂美作為猶太的公主卻慘遭盾擊而死的結(jié)局似乎也預(yù)兆著王爾德大悲大喜的悲劇命運(yùn)。《莎樂美》雖然短小，但可算得上是王爾德戲劇中最具張力且最完美的作品。

初二黃敬紜

所選書目：《紅巖》

所選人物：華子良

傻笑

他癡，他傻，他還瘋······他會(huì)對著所有人“傻笑”。笑聲里，那源自內(nèi)心的低泣；笑聲里，洶涌澎湃的熱血。又有誰，聽得清、看得明？

幾十年來，那沉重的責(zé)任壓在他的肩上；幾十年來，他受盡戰(zhàn)友的鄙視；

幾十年來，他裝瘋賣傻，取得了敵人的信任，就算那是因極端的輕視而取得的，但那又何嘗不可樂？他在笑、在傻笑······他忍辱負(fù)重，他不停地奔跑，不斷地笑。他目睹著一切，看著一名有一名戰(zhàn)友離開人世，看著他們受盡非人的折磨，笑著，可那心如刀絞的痛，是否也只有他自己明白。

別人罵他，罵他瘋傻，罵他是個(gè)懦夫！沒關(guān)系，他可以笑，仰天長嘯，他自己的榮辱又算得了什么？一切都沒關(guān)系，為了那個(gè)承諾，為了勝利，為了所有人的樂。他不怕，受盡凌辱又算什么？他可以笑，可以瘋笑——傻笑！可以望著天空，開懷大笑！笑吧，因?yàn)樗吹教焐希顷庼惨稽c(diǎn)點(diǎn)的散開，漸漸撥開云霧的光芒，為什么不笑？！痛苦嗎？不，他可以苦中作樂，為這冉冉升起的太陽歡樂。就算此時(shí)看不到，又如何呢？只要他心中堅(jiān)信，再大的痛苦都算不了什么。

那使命終將完成，他該笑了，真心

地笑，不顧一切地笑，笑著，將那多年掩藏的辛酸混著熱淚吃進(jìn)嘴里。這一次，他終于不再是傻笑，是一個(gè)鐵錚錚的男兒，一個(gè)偉大的戰(zhàn)士，一個(gè)有心有肺、有血有肉的人，因勝利而笑。

因?yàn)閳?jiān)信，因?yàn)樾闹械哪且豢|陽光，其實(shí)那苦痛、心酸不都可以變成“樂”嗎？因勝利的希望，而由衷的快樂，由衷地，笑。

第五篇：《樂在工作》讀后感

《樂在工作》讀后感

現(xiàn)代人遭遇了前所未有的職業(yè)壓力與心理危機(jī)！據(jù)調(diào)查，大多數(shù)企業(yè)員工長期處于心理疲勞和工作壓力之中，持續(xù)的情緒低落會(huì)嚴(yán)重導(dǎo)致員工的身心疾病、心理問題甚至危及生命。在實(shí)際工作中，有人怎么也提不起精神和熱情，只能日復(fù)一日，年復(fù)一年的被動(dòng)地完成工作，在枯燥重復(fù)的感覺中消磨時(shí)間。這是什么原因呢？

首先是定位，寸有所短，尺有所長，一個(gè)人應(yīng)該清楚自己的特長和興趣，且以之作為主要條件來選擇你的工作，而隨波逐流或盲目跟風(fēng)所選的工作自然不容易培養(yǎng)興趣，又怎能有快樂呢？“要實(shí)現(xiàn)自己的理想，享受自己在奮斗過程中的幸福和快樂，就要選擇正確的道路?！逼浯?，高效的工作也是重要的因素。如果，拖延的工作作風(fēng)會(huì)給我們帶來什么，相信很多人都會(huì)有所體會(huì)，當(dāng)時(shí)間、精力在拖延中一點(diǎn)點(diǎn)的被磨掉，當(dāng)沒做完的工作越來越多，而限定時(shí)間越來越近的時(shí)候，那種被山壓迫一般的沉重感不是誰都可以談笑應(yīng)對的。因此有很多人之所以在工作中慢慢變得煩躁不安，心情惡劣，就是因?yàn)橐粋€(gè)不好的習(xí)慣——拖延。要在工作中感到快樂，就要減少“不快樂”的事，“珍惜時(shí)間，管理時(shí)間，學(xué)習(xí)科學(xué)管理時(shí)間的方法和技巧，減少低效率重復(fù)勞動(dòng)”就是我們的工作良藥了。

再次，良好的人際關(guān)系和有效的學(xué)習(xí)能力也很重要，有句俗話說的好“一個(gè)籬笆三個(gè)樁，一個(gè)好漢三個(gè)幫”，而后者則決定了事業(yè)發(fā)展的前景和深度，如果把工作當(dāng)作人生中長途旅行的話，學(xué)習(xí)能力就是這個(gè)漫長征程中的一個(gè)個(gè)加油驛站。

最后一點(diǎn)就是協(xié)調(diào)好生活與工作之間的關(guān)系了，工作帶動(dòng)生活質(zhì)量，生活質(zhì)量又反過來影響工作狀態(tài)，兩者之間的平衡十分重要。我們既不能一味的瘋狂工作，做個(gè)加班狂人，又不能好吃懶做，縱情享樂。瘋狂工作只是在透支自己的精力，很容易造成身體變差—加倍工作的惡性循環(huán)；而好吃懶做則是種消極的生活狀態(tài)，是任何一個(gè)投入生活的人所不恥的。

凡是對工作缺乏興致的人，終究不會(huì)有成就。當(dāng)然，沒有成就又帶給他失望、空虛、傍徨和挫敗感，從而更不喜歡工作。于是，培養(yǎng)工作的興趣，讓自己享受工作的體驗(yàn)，成為人生很重要的情商。保持良好的工作熱情，得從四個(gè)方面下功夫：

第一是選擇自己的態(tài)度。調(diào)整心態(tài)，積極面對——從修正對待工作的態(tài)度開始，任何人都有可能做自己不喜歡的工作，雖然你無法選擇工作本身，但你可以選擇自己的工作方式；任何一件工作，許多人做久了都會(huì)感到單調(diào)乏味，但你可以選擇自己的態(tài)度，要有積極心態(tài)，專注和熱情是工作快樂的源泉。

第二是工作中發(fā)現(xiàn)自己，認(rèn)識自己。工作不是單純的游戲，企業(yè)需要賺錢，員工需要取得收入，需要生存，旅客需要滿足服務(wù)需求，它是一項(xiàng)實(shí)實(shí)在在的產(chǎn)業(yè)。但在工作的同時(shí)，也可以樂在其中，努力發(fā)現(xiàn)自我，認(rèn)識自己——做自己喜歡做的事實(shí)現(xiàn)企業(yè)和個(gè)人之間的連接，發(fā)揮自己的行動(dòng)智慧獲得快樂。

第三是讓別人快樂。在工作的過程中，用各種各樣的方法服務(wù)于旅客和團(tuán)結(jié)同事，使他們?nèi)谌肫渲?，發(fā)揮自己特長，和大家一起分享快樂。快樂的人是有能力的人，是經(jīng)常換位思考的人，永遠(yuǎn)思考別人的利益點(diǎn)，就是在想獲得之前，先想去付出。人生的最大樂趣是什么，是找到一個(gè)值得為之付出的團(tuán)隊(duì)，并且做到全力以赴。

第四是投入。當(dāng)所有人都全身心投入到工作中時(shí)，他們就不會(huì)分神，而是采取行動(dòng)，時(shí)刻關(guān)注著旅客的需要和感受，讓旅客感受到人民鐵路為人民的服務(wù)理念，快樂就一步一步地達(dá)成目標(biāo)。

當(dāng)你認(rèn)為你的工作枯燥乏味時(shí)，那就假裝自己很愛它，在這種心理暗示的同時(shí)，再努力找出它的優(yōu)點(diǎn)來證明自己的愛。用雙視角思維和管理情緒,排解壓力。

這種方法通過不斷的給自己心理暗示來改變自我本來的意愿。最后的道路就是本我的性格突然爆發(fā)而接受不了自己的真實(shí)思想，而這也是造成一些精神障礙問題的常見病因。有很多事,本身不一定重要,重要的是決定你自己的態(tài)度問題?！稑吩诠ぷ鳌纷屛覀冋莆樟丝鞓饭ぷ鞯姆椒?，學(xué)會(huì)了在工作中管理自己的情緒，排解壓力，從而找到快樂工作的渠道。而快樂工作的前提就是不斷學(xué)習(xí)，增加技能，從而達(dá)到均衡生活，樂在工作，讓工作生活化，生活工作化。如何快樂的工作，可以概括為：了解自己，確立方向，高效工作，和諧人際，協(xié)調(diào)生活。這樣即使不能做到如魚得水，也應(yīng)該向“恢恢乎其于游刃必有余地矣”的庖丁學(xué)習(xí)。