第一篇：一《五》班趣味體育活動(dòng)策劃書

一《五》班“趣味體育”

——活動(dòng)策劃書

一、活動(dòng)目的：為響應(yīng)學(xué)校號(hào)召，豐富學(xué)生課余生活，進(jìn)一步推動(dòng)體育活動(dòng)開展，帶動(dòng)體育活動(dòng)的風(fēng)氣，增強(qiáng)班級(jí)凝聚，為學(xué)生營造積極、向上、團(tuán)結(jié)、奮進(jìn)、運(yùn)動(dòng)、健康的課余生活。我班策劃了一系列豐富的趣味體育活動(dòng)。

二、活動(dòng)主題：健康成長，樂在校園

三、活動(dòng)時(shí)間：每周周二、周四第三節(jié)課

四、活動(dòng)對象：吐魯番市第七小學(xué)一《五》班全體

五、活動(dòng)地點(diǎn)：吐魯番市第七小學(xué)塑膠操場

六、活動(dòng)要求：在充分保證學(xué)生安全的前提下，組織全班同學(xué)共同參與。對于身體不舒服的學(xué)生可安排運(yùn)動(dòng)量較少的活動(dòng)。同時(shí)，帶隊(duì)教師不能離開學(xué)生。

七、活動(dòng)內(nèi)容：由帶隊(duì)老師組織學(xué)生先做準(zhǔn)備活動(dòng)。然后每節(jié)課組織不同的團(tuán)體趣味體育活動(dòng)。具體內(nèi)容如下：

（一）.100米障礙接力賽（分三次進(jìn)行，每次每團(tuán)體1組參加取用時(shí)最少的一組）

道具：接力棒、毽子、繩子（離地約1米高）、足球 參加人員： 毎個(gè)団體報(bào)3組、每組8人（4男4女）

比賽規(guī)則：100米（50米折返跑）距離比賽開始前每隊(duì)各出一人手持接力棒站在起跑線上，裁判發(fā)令后運(yùn)動(dòng)員開始跑。途中運(yùn)動(dòng)員需踢

5個(gè)毽子，鉆過繩子、繞過足球往回跑、鉆過繩子、到達(dá)終點(diǎn)后把接力棒遞給下一個(gè)人。如此最先完成比賽的團(tuán)體為獲勝者。

（二）托球跑：（分三次進(jìn)行，每次每團(tuán)體1組參加取用時(shí)最少的一組）

參加人員： 毎個(gè)団體報(bào)3組、每組8人（4男4女）

規(guī)則：乒乓球必須放在乒乓球拍的中間，不得用手固定，每個(gè)人每次只能托一個(gè)球，從起點(diǎn)到終點(diǎn)球（10米）不掉在地上放入指定位置算有效球，另外一人在從筐中撿起球進(jìn)行接力。如果球在托送途中掉到地上，選手必須回到起點(diǎn)重來,以8位選手全部運(yùn)送完球，所用的時(shí)間最少的算勝利。

（三）趕“豬”跑

方法：在20米的直線跑道上進(jìn)行，跑道一端為起點(diǎn)，另一端為終點(diǎn)。比賽開始，運(yùn)動(dòng)員在起點(diǎn)用一根木棍撥動(dòng)大小兩球（籃球和排球），將“豬”趕向“豬欄”，在第二個(gè)球進(jìn)“豬欄”一瞬間停表。一次4個(gè)人同時(shí)進(jìn)行比賽按跑道分。

規(guī)則：

1、在趕“豬”途中，只要有任何一球滾出跑道，當(dāng)即取消比賽資格。

2、比賽中，只能用棍趕，不能用手腳配合。

3、以時(shí)間多少排列名次，時(shí)間少者名次列前。

（四）心心相印（背夾球）

規(guī)則：20米距離，兩端各站24人，每端分成12組，每組2人，背夾一籃球，步調(diào)一致向前走，中途球掉在地上必須返回起點(diǎn)重新開始。

進(jìn)行接力時(shí)，接力方必須在線內(nèi)完成接力活動(dòng)，以最后完成用時(shí)最少的隊(duì)伍為勝。

（五）投擲羽毛球入桶：

活動(dòng)規(guī)則：一名參賽選手負(fù)責(zé)投擲羽毛球入桶，一名隊(duì)友拿桶接球，其他兩位負(fù)責(zé)撿球，以便選手進(jìn)行投球。最后，以投入5個(gè)球?yàn)橥瓿扇蝿?wù)。（分兩隊(duì)，每隊(duì)分六組，每次每隊(duì)進(jìn)行一組）

（六）合力跳繩：

活動(dòng)規(guī)則：兩名參賽選手搖繩，兩名選手跳繩。通過參賽選手配合。連續(xù)完成20個(gè)，即任務(wù)完成。（分兩隊(duì)，每隊(duì)分六組，每次每隊(duì)進(jìn)行一組）

（七）三“錘”定音（保齡球游戲）

游戲規(guī)則：（1）準(zhǔn)備9只裝水的礦泉水瓶，在相應(yīng)的線上放好一只小籃球。（代替保齡球）

（2）每人投三次，小籃球只能就地滾過去，不得跳投，倒下的瓶子為投中球數(shù)。

（3）距離為8米。

（4）三次累計(jì)超過7球就為勝利。（分兩隊(duì)，每次每隊(duì)一名學(xué)生）

（八）花樣跳繩（分兩隊(duì)，每次每隊(duì)派出一名學(xué)生）

游戲選手在一分鐘內(nèi)做完4組跳繩動(dòng)作。每組動(dòng)作分別是： ① 正跳20下。

② 跑著跳5步。

③ 右腳跳15下。

④ 左腳跳15下。

第二篇：趣味體育活動(dòng)策劃書

趣味體育策劃書

——計(jì)算機(jī)（1）班

一、活動(dòng)背景：

青春，讓我們肆無忌憚，暢然釋懷，體味風(fēng)那樣的自由，感受云那般的自在，因?yàn)榍啻嘿x予我們的是生命的巔峰，我們無須成熟，我們不再無知，我們唯有執(zhí)著。人生是對理想的追求，理想是人生的指示燈，失去了這燈的作用，就會(huì)失去生活的勇氣。因此，只有堅(jiān)持遠(yuǎn)大的人生理想，才不會(huì)在生活的海洋中迷失方向。托爾斯泰將人生的理想分成一輩子的理想，一個(gè)階段的理想，一年的理想，一個(gè)月的理想，甚至一天、一小時(shí)、一分鐘的理想。當(dāng)你聽到這里，同學(xué)們，你是否想到了自己的理想？人生的花季是生命的春天，它美麗，卻短暫。作為一名大學(xué)生就應(yīng)該在這一時(shí)期，努力學(xué)習(xí)，奮發(fā)向上，找到一片屬于自己的天空。青年是祖國的希望，民族的未來。每個(gè)人主宰著自己的明天。

二、活動(dòng)目的：

利用團(tuán)日活動(dòng)調(diào)動(dòng)同學(xué)們的激情，各方面更有積極性了，更有干勁了，教師的課堂教學(xué)也更佳和諧、輕松了，也希望同學(xué)們能在十一月份努力學(xué)習(xí)、工作，創(chuàng)造屬于自己的新天地。

三、活動(dòng)時(shí)間：

2013年10月23號(hào)（周三）13：30開始

四、活動(dòng)對象：

12級(jí)計(jì)算機(jī)（1）班全體成員

五、活動(dòng)地點(diǎn)：

閔行校區(qū)西操場

六、活動(dòng)內(nèi)容：

本次活動(dòng)為趣味運(yùn)動(dòng)會(huì)，比賽采用積分制，團(tuán)體賽，共五個(gè)集體項(xiàng)目，每個(gè)項(xiàng)目冠、亞、季軍團(tuán)體分別加上6、3、2分，其余加上一分。

項(xiàng)目如下：

一、沙包投準(zhǔn)

游戲方法：距離5米處放桶1個(gè)；成男、女混合人數(shù)均等的兩隊(duì)，每組派出4名，每名隊(duì)員手持3個(gè)沙包；比賽開始，每名隊(duì)員依次把沙包投進(jìn)桶內(nèi)，結(jié)束后，以桶內(nèi)沙包多的隊(duì)伍為勝，一個(gè)沙包加一分。

游戲規(guī)則：

1、投沙包時(shí)，腳不能過線。

2、在投沙包過程中，腳過線，沙包投進(jìn)，成績無效。

3、沙包掛在桶上，成績無效。

4、器材準(zhǔn)備：沙包30個(gè)，桶4個(gè)二、三人四足走

1、游戲方法：每組6人參加，可兩組同時(shí)進(jìn)行，兩地相距30米，三人到底接待區(qū)，由另外三人返回。用時(shí)最少的組獲勝。

器材準(zhǔn)備：綁腿繩子數(shù)根

三、跳單、雙圈：

游戲方法：

單圈與雙圈之間間隔20厘米；成男、女混合人數(shù)均等（4人）的兩隊(duì)，各隊(duì)隊(duì)員成縱隊(duì)站在線后，聽命令后，每隊(duì)第一名隊(duì)員迅速跑出，采用雙腳并攏跳單圈，雙腳分開

跳雙圈，至終點(diǎn)后，采用同樣的方法返回起點(diǎn)，同下一名隊(duì)員擊掌后，下一名隊(duì)員方可出發(fā)，其他隊(duì)員依次進(jìn)行。時(shí)間最少的隊(duì)獲勝。

游戲規(guī)則：

1、跳圈時(shí)，雙腳不能出圈。加強(qiáng)自我保護(hù)

2、返回時(shí)，必須擊掌后，另一名隊(duì)員才能出發(fā)。

四、障礙賽：

游戲方法：

每組由6人組成（男女各3人），兩地相距100米。

1、抱球跑：第1人一手用乒乓球拍托1個(gè)乒乓球球到接物區(qū)給第二個(gè)人，如中途

掉落則從起點(diǎn)重新開始，距離15米。

2、第二個(gè)人接到球后，跑到10米外的接待區(qū)，迅速投到5米外的第三個(gè)人的紙

簍里，直到投進(jìn)為止，隊(duì)員也可放棄再次投球。

3、第三個(gè)人背著球單腳跳到15米外的接待區(qū)，期間球掉落不得撿球。如在此關(guān)

兩球都沒有掉，總時(shí)間減去4秒，剩一球，總時(shí)間減去2秒。

4、接下來兩人合作，一人蒙上眼罩，背著另外一人，按照指定路線踩玩氣球到達(dá)

接待區(qū)，距離10米。

5、接下來一人傳水，雙手端上接待區(qū)的紙杯，跳15米，雙腳跳和單腳跳可供選

擇，但是期間不能更改。

到達(dá)終點(diǎn)，用時(shí)最短者獲勝。

五、袋鼠夾球

比賽方法：每隊(duì)由6名隊(duì)員組成，分立于場地兩端，每個(gè)隊(duì)員用雙腿夾住球（排球），然后以跳躍方式前進(jìn)到達(dá)終點(diǎn)（10米），然后將球傳給下一名隊(duì)員，依次接力，至最后一名隊(duì)員完成，以時(shí)間計(jì)分。

以上游戲規(guī)則由主持人現(xiàn)場講解，獲勝一方將予以獎(jiǎng)勵(lì)

七、活動(dòng)流程：

Ⅰ、策劃階段：9月26日~10月2日

主要由班委會(huì)具體討論活動(dòng)形式、主題、內(nèi)容等活動(dòng)要素。

Ⅱ、準(zhǔn)備階段：10月4日-10月10日

班委會(huì)把自己的任務(wù)分配到班委及相關(guān)者負(fù)責(zé)人手中

活動(dòng)分工如下：

①活動(dòng)負(fù)責(zé),主要有班級(jí)宣傳，②班級(jí)征集活動(dòng)自愿者，③活動(dòng)所需要道具，此項(xiàng)由班委負(fù)責(zé)統(tǒng)一準(zhǔn)備

④活動(dòng)場地安排，紀(jì)律維護(hù)。該部分由班委根據(jù)現(xiàn)場情況予以適當(dāng)重視及保持

八、活動(dòng)形式：

本次活動(dòng)主要以趣味運(yùn)動(dòng)會(huì)的形式展開，會(huì)后會(huì)進(jìn)行簡單的頒獎(jiǎng)環(huán)節(jié)，以此提高大家參與的積極性。

九、活動(dòng)安排：

①準(zhǔn)備階段列好需求的清單，于賽前由班生活委員一次性購買。

②活動(dòng)當(dāng)天下午1點(diǎn)由全體班委集合，做好賽前的準(zhǔn)備。

③活動(dòng)開始后由班長和體育委員負(fù)責(zé)現(xiàn)場秩序的維持。

④活動(dòng)完后會(huì)場清理打掃由班委負(fù)責(zé)

⑤活動(dòng)記錄：由組織委員記錄本次活動(dòng)中的激情部分和精彩片段

⑥活動(dòng)總結(jié)由班團(tuán)支書負(fù)責(zé)。

十、活動(dòng)預(yù)算

團(tuán)體獎(jiǎng)：

一等獎(jiǎng)：一名小蛋糕6盒15*6=90

二等獎(jiǎng)：兩名奧利奧12袋

三等獎(jiǎng)：三名酸奶18瓶3.5*6=21

優(yōu)秀獎(jiǎng)：若干名 棒棒糖20個(gè)

共計(jì)：200元

1、沙包30，桶4個(gè)60元

2、繩子10根20元

3、氣球若干10元

4、網(wǎng)球6個(gè)、乒乓球6個(gè)及球拍、圈（可畫）

共計(jì)：390元

十一、注意事項(xiàng)：

1、安全：由于本次活動(dòng)含多個(gè)運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，所以活動(dòng)中需注意安全，切不可因此而受傷。

2、西操場務(wù)必提前到校器材室借好。

3、由于資源有限，有些比賽項(xiàng)目分成兩到三組進(jìn)行淘汰賽，每組第一晉級(jí)進(jìn)行決賽。

4、所有預(yù)算均有班費(fèi)抽取，詳細(xì)記錄由生活委員負(fù)責(zé)。

第三篇：趣味體育活動(dòng)策劃書

趣味體育活動(dòng)策劃書

一、活動(dòng)宗旨

積極、向上、團(tuán)結(jié)、奮進(jìn)、運(yùn)動(dòng)、健康，在讀書月里，我們不僅要有好的頭腦還要有

一個(gè)健康的身體。為了豐富同學(xué)們的課余生活，進(jìn)一步推動(dòng)體育活動(dòng)開展，帶動(dòng)體育活動(dòng)的風(fēng)氣，增強(qiáng)班級(jí)凝聚力，也給同學(xué)們展示自我的舞臺(tái)，112班定于在舉辦主題為“讓世界

充滿愛”的體育趣味比賽活動(dòng)，包括呼啦圈跑、十人九足、踢毽子大賽等，旨在增強(qiáng)我班凝

聚力，展示出新時(shí)代大學(xué)生的蓬勃朝氣和競技熱情。

二、活動(dòng)主題

讓世界充滿愛。

三、參賽資格

參加本次比賽的學(xué)生必須是具有正式學(xué)籍的112班的全體學(xué)生。

四、活動(dòng)要求：

1、組織委員和體育委員要做好本班活動(dòng)動(dòng)員工作，鼓勵(lì)同學(xué)們積極參與本次活動(dòng)。

2、活動(dòng)未結(jié)束前，同學(xué)們不能離開活動(dòng)場。

3、各宿舍長負(fù)責(zé)本宿舍活動(dòng)出勤以及安全問題。

五、裁判：總裁判：班長

裁判員：所有112班委（參加比賽時(shí)的班委除外）

注：如果對賽事裁決有分歧時(shí)，總裁判做出最終裁決。

六、項(xiàng)目

1、團(tuán)體賽

十人九足

a時(shí)間：

b地點(diǎn)：田徑場

c形式：以宿舍為單位，共五個(gè)隊(duì)伍，每隊(duì)全體宿舍的人，排成一橫排，相鄰的人把腿系

在一起，手挽著手，一起跑向終點(diǎn)，用時(shí)最短的勝出。

d道具：準(zhǔn)備兩條長約五米的繩子。

注：具體比賽順序由抽簽結(jié)果而定。

呼啦圈跑

a時(shí)間：

b地點(diǎn)：田徑場

c形式：以宿舍為單位，每宿舍三人，一人在起點(diǎn)，一人在終點(diǎn)，比賽開始前，每隊(duì)參賽

隊(duì)員講呼啦圈放至腰部，聽裁判發(fā)令后，參賽隊(duì)員將呼啦圈一邊搖，一邊跑向終點(diǎn)，若圈在某地落地，則必須從該地開始重新前進(jìn)，等到達(dá)終點(diǎn)，將呼啦圈交給另一名隊(duì)員，然后該名

隊(duì)員以相同的方式跑向起點(diǎn)，依此類推。比賽結(jié)束后，哪個(gè)參賽隊(duì)用時(shí)最短則勝出。

d道具：規(guī)格一致的呼啦圈兩個(gè)。

注：具體比賽順序由抽簽結(jié)果而定。

2、個(gè)人賽

踢毽子大賽

a時(shí)間：

b地點(diǎn)：田徑場

c形式：全體同學(xué)均可參加，視人數(shù)多少分組，同時(shí)開始踢毽子，不計(jì)時(shí)間，10個(gè)以下的計(jì)1分，11到20計(jì)2分，21到30計(jì)3分，31以上計(jì)4分，過100個(gè)計(jì)5分。（毽子落

地結(jié)束）

注：具體比賽順序由抽簽結(jié)果而定。

定點(diǎn)投籃比賽

a時(shí)間：

b地點(diǎn)：籠子

c形式：全體同學(xué)均可參加，視人數(shù)多少分組，同時(shí)開始投籃，規(guī)定1分鐘，投籃3個(gè)以

下的計(jì)1分，4個(gè)計(jì)2分，5個(gè)計(jì)3分，6、7計(jì)4分，過8個(gè)計(jì)5分。

注：具體比賽順序由抽簽結(jié)果而定。

跳繩比賽

a時(shí)間：

b地點(diǎn)：田徑場

c形式：全體同學(xué)均可參加，視人數(shù)多少分組，同時(shí)開始跳繩2分鐘，80以下不計(jì)分，80到110計(jì)1分，111到140計(jì)2分，171到210計(jì)3分，211分以上計(jì)4分，過250計(jì)5

分。（中途可以停頓）

注：具體比賽順序由抽簽結(jié)果而定。

七、獎(jiǎng)勵(lì):

本次比賽設(shè)：最佳個(gè)人第一一名（個(gè)人賽積分最多的）最佳個(gè)人第二兩名最佳團(tuán)隊(duì)組 兩組（團(tuán)體賽各一組）

獎(jiǎng)品：待定。

策劃班級(jí)： 112班

第四篇：趣味體育活動(dòng)策劃書

-趣味體育活動(dòng)策劃書

一、活動(dòng)名稱：趣味體育

二、主題：簽下春天的承諾，揮灑青春的汗水

三、口號(hào)：友誼第一，比賽第二

四、活動(dòng)意義：

遠(yuǎn)不夠的，我們還要不斷的提高同學(xué)們的綜合能力，素質(zhì)。

五、活動(dòng)目的：

風(fēng)貌，豐富同學(xué)們的課余文化生活，培養(yǎng)同學(xué)們頑強(qiáng)奮斗、勇于拼搏的優(yōu)良品質(zhì)和團(tuán)隊(duì)進(jìn)取精神，的回憶，分享多姿多彩的大學(xué)生活，特舉行此次活動(dòng)。

六、活動(dòng)對象：

七、活動(dòng)時(shí)間：

八、活動(dòng)流程：

1、三人四足跑。規(guī)則：每三人一組（一男二女）用絲帶捆綁一起向前走，間距為

2、袋鼠接力跳。規(guī)則：每組五人（三女二男）相對站立，間接20米，每組用一個(gè)麻袋，參賽者將自己的腿裝進(jìn)麻袋中，雙手提著麻袋邊沿向前跳，為止，用時(shí)最少的一組為勝。

3、一分鐘跳繩接力。規(guī)則：每組五人（三女二男

動(dòng)的跳繩，在一分鐘內(nèi)成功跳過的次數(shù)最多者為勝，以及增強(qiáng)班級(jí)凝聚力和留住溫馨、2010級(jí)物流二班全體同學(xué) 2011-04-11上午50米，用時(shí)最短的一組為勝。直到五名同學(xué)全部跳完)對于當(dāng)代大學(xué)生而言，僅僅學(xué)習(xí)課本上的知識(shí)是遠(yuǎn)提高自身的身體為了響應(yīng)全民健身的號(hào)召，突顯現(xiàn)代大學(xué)生的青春歡笑跳到最后將麻袋交與隊(duì)友，一次跳過搖如出現(xiàn)成功次數(shù)

相同的組，則四繩最少者為勝。

九、活動(dòng)要求：

1、組織委員和體育委員要做好本班活動(dòng)動(dòng)員工作，鼓勵(lì)同學(xué)們積極參與本次活動(dòng)。

2、紀(jì)律委員要負(fù)責(zé)活動(dòng)紀(jì)律以及安全問題。

3、活動(dòng)未結(jié)束前，同學(xué)們不能離開活動(dòng)場地。

十、策劃人：王新偉、范文霞

十一、獎(jiǎng)勵(lì):本次比賽設(shè)：最佳個(gè)人獎(jiǎng)一名

最佳人氣獎(jiǎng)一名

最佳團(tuán)隊(duì)獎(jiǎng)一組

十二、后期總結(jié)：

1、對獲獎(jiǎng)同學(xué)進(jìn)行頒獎(jiǎng)

策劃班級(jí)：物流二班

2、開班會(huì)對獲獎(jiǎng)同學(xué)給予鼓勵(lì)和表揚(yáng)指導(dǎo)老師：陳國芳

2011-04-08

第五篇：趣味體育活動(dòng)策劃書

趣味體育活動(dòng)策劃書

（一）活動(dòng)背景：冬天到了，為增強(qiáng)同學(xué)們鍛煉，快樂體育、陽光體育的號(hào)召，使同學(xué)們在運(yùn)動(dòng)中體會(huì)到快樂，豐富同學(xué)們的大學(xué)生活。

活動(dòng)意義：增強(qiáng)同學(xué)們的體質(zhì)，增加同學(xué)們的體育活動(dòng)量，活躍氣氛，增強(qiáng)自信心，增加感情，使同學(xué)們的友誼更加醇厚。

主題：趣味體育，快樂你我 時(shí)間：12月10號(hào)

地點(diǎn)：籃球場

活動(dòng)流程：

（1）體育委員把該次活動(dòng)用具準(zhǔn)備好。

（2）安排活動(dòng)的宣傳工作，人員，安全工作

（3）整理場地

具體流程：前期工作：

1、有關(guān)人員借用活動(dòng)用具

2、宣傳本次活動(dòng)

3、相同學(xué)們說明本次活動(dòng)規(guī)則

4、落實(shí)裁判人員與活動(dòng)有關(guān)人員

活動(dòng)安排：

（1）3：00準(zhǔn)時(shí)在籃球場上集合

（2）比賽進(jìn)行,工作人員要保證學(xué)生安全

（3）比賽結(jié)束，收拾場地

游戲項(xiàng)目及規(guī)則：

（1）比賽前先進(jìn)行分組。隨機(jī)兩個(gè)人進(jìn)行石頭剪刀布的游戲，勝者在前敗者在后形成小龍，小龍?jiān)僬移渌↓埵^剪刀布，直到全部排成一排。讓同學(xué)們按此順序圍成一圈，1，2，3，4，5，6報(bào)數(shù)，由此分成六組(每組有男一名)。每次分兩組比賽。

（2）各組想自己的組名，口號(hào)等。

（3）比賽包括跳繩，夾球接力，鐵人三項(xiàng)，劃龍舟，兩人三足，拔河六個(gè)項(xiàng)目。（籃球2個(gè)，乒乓球排2副，乒乓球2個(gè)，跳繩2條，繩子若干條，拔河繩1條）

（4）比賽流程及規(guī)則：

1、跳繩

由兩名工作人員搖繩，各組人一個(gè)接一個(gè)進(jìn)入搖動(dòng)的繩中，直到所有人都進(jìn)入其中并集體跳三下。用時(shí)最少的組獲勝。

2、夾球接力

用腳夾住球向前跳，到對面交給隊(duì)友，最先完成的隊(duì)獲勝。途中如果掉球，從掉球處繼續(xù)。

3、鐵人三項(xiàng)

每隊(duì)派4名隊(duì)員，先用球拍帶乒乓球完成十米距離往回跑，然后原地轉(zhuǎn)十圈，在拍籃球回到起點(diǎn)。最后一名要把球投進(jìn)。用時(shí)最短者獲勝。

4、劃龍舟

龍頭將左腿抬起，第二個(gè)人用左手抬第一個(gè)人左腿，右手搭在第一個(gè)人的肩上如此類推，最后一個(gè)人不必抬腿。形成龍舟后，每組需完成20米的距離（以龍尾過線為準(zhǔn)）。先完成者勝。

5、兩人三足

兩兩組合，每組選出3組（6人）完成20米的接力，先完成者勝。

6、拔河

將六祖分成兩隊(duì)，抽簽決定兩隊(duì)成員，每組出六個(gè)人參賽，其他為啦啦隊(duì)。

注：比賽時(shí)，不規(guī)定人數(shù)的項(xiàng)目，各組參賽人數(shù)需相等。

趣味體育活動(dòng)策劃書

（二）一、活動(dòng)目的

讓員工在工作之余，參加一些集體的體育、游戲活動(dòng)，得以放松身心，感受集體的熱情和快樂，培養(yǎng)員工的凝聚力和團(tuán)隊(duì)精神。

弘揚(yáng)體育運(yùn)動(dòng)精神，激發(fā)每個(gè)人心中積極、熱烈的一面，有利于員工的身心健康。

二、活動(dòng)時(shí)間

本次活動(dòng)分個(gè)人比賽和集體比賽兩部分，時(shí)間為1天，上午進(jìn)行個(gè)人比賽項(xiàng)目，側(cè)重于趣味性，比賽（游戲）中獲勝的員工可獲得小禮品；下午進(jìn)行集體比賽項(xiàng)目，側(cè)重于集體參與和團(tuán)隊(duì)精神，培養(yǎng)集體榮譽(yù)感。

三、項(xiàng)目設(shè)置

1、托球跑（個(gè)人項(xiàng)目）：3人一組同時(shí)參賽。開賽前，各參賽選手單手持乒乓球拍，將乒乓球置于球拍上托穩(wěn)，并在各自賽道的起點(diǎn)線后待令。令發(fā)后，參賽選手在保持所持球拍上球不掉的狀態(tài)下行進(jìn)，直至成功越過終點(diǎn)。

在規(guī)定的距離（30米往返）用時(shí)最少為勝，在比賽行進(jìn)過程中不得用手接觸到球，否則違例；進(jìn)入其他賽道視為違例；球落地需從落地原處將球重新放置于球拍上方可再次投入比賽，否則違例；以人球全部通過終點(diǎn)為終止計(jì)時(shí)。

2、摸著石頭過河（個(gè)人項(xiàng)目）：3人一組同時(shí)參賽。開賽前，參賽選手在各自賽道的起點(diǎn)線后，手持一塊木方，兩腳分別站立在起跑線后的兩塊木方上（兩磚在起點(diǎn)線后的賽道內(nèi)成橫向前、后擺放位置），身體側(cè)對前進(jìn)方向。令發(fā)后，參賽選手先將手中木方迅速放置于賽道前方適當(dāng)位置，并移動(dòng)一只腳踩在其上，另一只腳隨后前移至空出的木方，然后撿起身后又被空出的木方在置于賽道前方適當(dāng)位置，依次反復(fù)前行并直至成功越過終點(diǎn)。

在規(guī)定的距離（30米）用時(shí)最少為勝；在行進(jìn)過程中身體任何部位不得觸地，否則違例；進(jìn)入其他賽道視為違例；如雙腳同時(shí)踩在一塊木磚上（維持身體平衡）為違例；以人、磚全部通過終點(diǎn)為終止計(jì)時(shí)。

3、趕豬（個(gè)人項(xiàng)目）：3人一組同時(shí)參賽。開賽前，參賽選手在各自賽道的起點(diǎn)線后，手持一根木棒，將排球放置于起點(diǎn)線后。令發(fā)后，參賽選手用木棒趕動(dòng)排球行進(jìn)（身前1米范圍），直至成功越過終點(diǎn)線。

在規(guī)定的距離（30米往返）用時(shí)最少為勝；在行進(jìn)過程中身體任何部位不得觸及球或改變球的行進(jìn)方向，否則違例；進(jìn)入其他賽道視為違例；不得將球擊打出（離開控制范圍1米）后再追球，否則違例；以人球同時(shí)通過終點(diǎn)為終止計(jì)時(shí)。

4、自行車慢騎（個(gè)人項(xiàng)目）：3人一組同時(shí)參賽。開賽前，參賽選手跨于自行車上在各自賽道的起點(diǎn)線后，令發(fā)后，參賽選手上車沿各自賽道緩慢騎行直至終點(diǎn)。

在規(guī)定的距離（30米）用時(shí)最多為勝；在行進(jìn)過程中身體任何部位不得觸地，否則違例；進(jìn)入其他賽道視為違例；以車尾部通過終點(diǎn)為終止計(jì)時(shí)間。

5、橫渡太平洋（雙人項(xiàng)目）：每隊(duì)由2名隊(duì)員組成，3隊(duì)一組同時(shí)參賽。開賽前，各對選手分別面對面的側(cè)向（側(cè)對前進(jìn)方向）站立于各自賽道的起點(diǎn)線后，并分別將排球擠夾于彼此的身體之間（四肢以外任何部位），擠夾穩(wěn)妥后，雙臂應(yīng)于體側(cè)自然側(cè)向展開或于體后互挽。令發(fā)后，以球?yàn)槊讲⑦B為一體的兩位選手應(yīng)采用相應(yīng)的走、跑動(dòng)作同步向前側(cè)行（跑），直至抵達(dá)終點(diǎn)。

以在規(guī)定的距離（30米往返）用時(shí)最少為勝；在行進(jìn)過程中，應(yīng)始終將球擠夾于彼此的身體之間，以手托球或相互把扶對方均應(yīng)視為違例；行進(jìn)過程中若球滑脫落地，即為比賽失敗；進(jìn)入其他賽道視為違例。

6、一分鐘踢毽子（個(gè)人項(xiàng)目）：3人一組同時(shí)參賽。在一分鐘內(nèi)踢毽子次數(shù)最多者獲勝。

7、時(shí)代列車（集體項(xiàng)目）：每隊(duì)由4名隊(duì)員組成，2組同時(shí)參賽。開賽前，各隊(duì)參賽選手分別于本賽道起點(diǎn)線后成一路縱隊(duì)依次排好，各隊(duì)扮飾“車頭”角色的運(yùn)動(dòng)員單手持旗上舉并于隊(duì)列首位排定，其他3位運(yùn)動(dòng)員雙臂直臂前舉并將雙手依次搭放于前位選手的雙肩之上。令發(fā)后，各隊(duì)選手在“車頭”的帶引指揮下，步調(diào)一致，整齊劃一的同步結(jié)隊(duì)前行（跑），直至全隊(duì)成功越過終點(diǎn)。

以在規(guī)定的距離（30米往返）用時(shí)多少判定名次；行進(jìn)過程中除“車頭”選手外，其他隊(duì)員的雙手必須搭放在前位隊(duì)員的雙肩上，若出現(xiàn)脫手?jǐn)鄼n、摔絆在地等現(xiàn)象，視為成績無效；必須始終成一路縱隊(duì)結(jié)隊(duì)前行，錯(cuò)位搭肩（之字形隊(duì)列）或以其他隊(duì)列替代均不予計(jì)取成績；進(jìn)入其他賽道視為違例；比賽過程中出現(xiàn)失誤或違例不計(jì)成績；往返比賽需繞過工作人員或標(biāo)志桿，否則不計(jì)成績。

8、拔河比賽（集體項(xiàng)目）：6個(gè)部門（車間）各選8名隊(duì)員組隊(duì)參賽（4男4女），采取三局兩勝淘汰制，抽簽決定比賽次序和對手。

9、集體跳繩（集體項(xiàng)目）：每隊(duì)由11人組成，其中男隊(duì)員（或女隊(duì)員）不得少于4人。2人搖繩，9人跳繩。比賽時(shí)間為五分鐘，五分鐘之內(nèi)跳繩次數(shù)多的隊(duì)名次列前。

四、賽程安排

09：00開始比賽，個(gè)人項(xiàng)目預(yù)計(jì)每項(xiàng)需時(shí)20分鐘，兩個(gè)項(xiàng)目之間間隔5分鐘，以便比賽各方做好準(zhǔn)備。6個(gè)項(xiàng)目共需時(shí)間約150分鐘。

09：00-09：20托球跑

09：25-09：45摸著石頭過河

09：50-10：10趕豬

10：15-10：35自行車慢騎

10：40-11：00橫渡太平洋

11：05-11：25一分鐘踢毽子

上午比賽結(jié)束。

14：00開始下午的比賽，預(yù)計(jì)“時(shí)代列車”需時(shí)30分鐘、“集體跳繩”需時(shí)60分鐘，拔河比賽需時(shí)60分鐘，共計(jì)約150分鐘。

14：00-14：30時(shí)代列車

14：40-15：40集體跳繩

15：50-16：50拔河比賽

17：00頒獎(jiǎng)

收拾比賽場地。

四、報(bào)名方法

個(gè)人比賽項(xiàng)目直接向本部門主管報(bào)名，各部門在內(nèi)部選拔優(yōu)秀運(yùn)動(dòng)員參賽，每個(gè)項(xiàng)目每部門限報(bào)1人（雙人項(xiàng)目為2人），每個(gè)運(yùn)動(dòng)員最多可報(bào)2項(xiàng)（不限制其參加集體比賽項(xiàng)目）；集體比賽項(xiàng)目由部門主管組織本部門員工參加。各部門于10月28日前將報(bào)名情況交給活動(dòng)組織部門。

五、獎(jiǎng)勵(lì)及評分規(guī)則

個(gè)人比賽獎(jiǎng)勵(lì)前三名，發(fā)給獎(jiǎng)品；另為參賽者所在部門加分，第一名加3分，第二名加2分，第三名加1分。

集體比賽采取積分制，每項(xiàng)比賽第一名10分，第二名8分，第三名6分，第四名4分，第五名2分，最后一名不得分。比賽結(jié)束后，核算總分，獎(jiǎng)勵(lì)總分最高的前三名，分別獎(jiǎng)勵(lì)800元、500元、300元，作為部門活動(dòng)經(jīng)費(fèi)。

六、費(fèi)用預(yù)算

獎(jiǎng)品：7（項(xiàng)目）*3（人次/項(xiàng)目）*10（元/人次）=210元

（前三名獎(jiǎng)品預(yù)算分別為15元、10元、5元，平均10元）；

集體獎(jiǎng)金：1600元

道具：乒乓球+排球+拔河繩+跳繩+毽子=200元

總計(jì)：210+1600+200=2010元

七、賽前準(zhǔn)備工作

1、成立“趣味運(yùn)動(dòng)會(huì)組委會(huì)”，商討活動(dòng)相關(guān)問題，組委會(huì)成員在比賽當(dāng)天負(fù)責(zé)維持賽場紀(jì)律，為比賽的進(jìn)行提供協(xié)助和服務(wù)；

2、賽前張貼活動(dòng)宣傳海報(bào)，對比賽規(guī)則作充分說明；

3、提前10天采購比賽道具，以便運(yùn)動(dòng)員練習(xí)；()

4、提前一周確定比賽裁判，每項(xiàng)比賽需2名裁判（可兼任多項(xiàng)比賽），裁判在賽前對自己負(fù)責(zé)的比賽作充分了解（比賽規(guī)則）；

4、提前3天采購獎(jiǎng)品（按20元、15元、10元的標(biāo)準(zhǔn)，采購排球、跳繩、握力器、挎包、錢包、運(yùn)動(dòng)襪、太陽帽等物品，可提供多樣選擇）；

5、提前3天制作宣傳橫幅；

6、確定頒獎(jiǎng)?lì)I(lǐng)導(dǎo)成員(頒獎(jiǎng)典禮上領(lǐng)導(dǎo)講話？)；

7、提前1天規(guī)劃好比賽場地，劃分賽區(qū)和觀眾區(qū)，畫好賽道；

趣味體育活動(dòng)策劃書

（三）為豐富學(xué)生周末生活，促進(jìn)同學(xué)之間的溝通與交流，高年級(jí)組現(xiàn)策劃舉辦一場趣味體育活動(dòng)。

一、活動(dòng)主題

豐富校園文化生活，促進(jìn)學(xué)生綜合發(fā)展

二、比賽時(shí)間及地點(diǎn)

1、時(shí)間：20**年11月20日15：00——16：30

2、地點(diǎn)：光華學(xué)校小學(xué)部國旗廣場

三、參賽人員與活動(dòng)負(fù)責(zé)人

1、參賽人員

高年級(jí)組月寄宿制學(xué)生

2、活動(dòng)負(fù)責(zé)人

黃孫應(yīng)、聶艷霞、楊鳳、張欣雨

四、比賽規(guī)則

【二人三足】規(guī)則

（團(tuán)體項(xiàng)目，四（1）與四（2）班比賽，五（1）與六（1）比賽每班挑出八人，組成四組。裁判黃孫應(yīng)）

方法：將學(xué)生分成人數(shù)相等的兩隊(duì)，各成兩路縱隊(duì)站在起跑線后。每隊(duì)第一組用布帶子把兩人內(nèi)側(cè)腳的踝關(guān)節(jié)處綁在一起，雙臂互相搭肩，準(zhǔn)備起跑。

游戲開始，教師發(fā)令后，每隊(duì)第一組立即向前跑進(jìn)，每人輪流跑一次，最后以先跑完隊(duì)為勝。（若中途帶子散開，應(yīng)在原地綁好后再繼續(xù)跑進(jìn)。）

【15米運(yùn)球往返跑接力賽】

（團(tuán)體項(xiàng)目，四（1）與四（2）班比賽，五（1）與六（1）比賽每班挑出10人參加比賽。裁判張欣雨）

運(yùn)球規(guī)則按籃球運(yùn)動(dòng)規(guī)則進(jìn)行。必須繞過指定物返回到起跑線才能收球交接，交接方式統(tǒng)一采用雙手交接方式，接棒者必須接到球后才能跑出起點(diǎn)。

一輪次后最后一名運(yùn)動(dòng)員率先沖過終點(diǎn)為勝。

【喊數(shù)抱團(tuán)】個(gè)人項(xiàng)目，自由組合，裁判楊鳳

方法：學(xué)生沿圓圈跑步或做行進(jìn)間操，教師突然喊出一個(gè)數(shù)字“２個(gè)”“３個(gè)”、“４個(gè)”、??。學(xué)生聽到數(shù)字后，立即與臨近的同伴按所喊出的數(shù)字抱成一團(tuán)。最后剩下沒有抱團(tuán)的人表演節(jié)目。

規(guī)則：不得用推、拉等動(dòng)作擠出已抱團(tuán)的人。