第一篇:戶外拓展訓(xùn)練對(duì)青少年成長(zhǎng)的影響
戶外拓展訓(xùn)練對(duì)青少年成長(zhǎng)的影響
作者:李杰指導(dǎo)教師:楊建設(shè)(副教授)
(西安體育學(xué)院09級(jí)休閑體育)
摘要:戶外拓展運(yùn)動(dòng)是具有趣味性且適合青少年開展的一項(xiàng)運(yùn)動(dòng)。它對(duì)青少年的成長(zhǎng)會(huì)產(chǎn)生一定的影響。因此本文主要對(duì)戶外拓展的各項(xiàng)訓(xùn)練對(duì)青少年的影響進(jìn)行了分析。從心理發(fā)展、身體素質(zhì)、安全問題等三個(gè)方面提出在應(yīng)試教育中應(yīng)該注意孩子的身心健康和安全隱患。
關(guān)鍵詞:戶外拓展 心理發(fā)展 身體素質(zhì) 安全問題
前言:
戶外拓展揉合了高挑戰(zhàn)及低挑戰(zhàn)的元素,青少年從中在個(gè)人和團(tuán)隊(duì)的層面,都可透過危機(jī)感、領(lǐng)導(dǎo)、溝通、面對(duì)逆境和輔導(dǎo)的培訓(xùn)而得到提升。拓展培訓(xùn)強(qiáng)調(diào)青少年去“感受”學(xué)習(xí),而不僅僅在課堂上聽講。研究資料表明,傳統(tǒng)課堂式學(xué)習(xí)的吸收程度大約為25%,而要求青少年參與實(shí)際操作的體驗(yàn)式學(xué)習(xí)吸收程度高達(dá)75%,能更加有效地將資訊傳授給青少年。拓展培訓(xùn)正是一種典型的戶外體驗(yàn)式培訓(xùn)。
以體驗(yàn),經(jīng)驗(yàn)分享為教學(xué)形式的戶外拓展的出現(xiàn),打破了傳統(tǒng)的培訓(xùn)模式,它并不灌輸你某種知識(shí)或訓(xùn)練某種技巧,而是設(shè)定一個(gè)特殊的環(huán)境,讓你直接參與整個(gè)教學(xué)過程,在參與的同時(shí),去完成一種體驗(yàn),進(jìn)行自我反思,獲得某些感悟。它吸收了國外先進(jìn)的經(jīng)驗(yàn),同時(shí)注意適應(yīng)中國人的心理特征與接受風(fēng)格,將大部分課程放在戶外,精心設(shè)置了系列新穎、刺激的情景,讓青少年主動(dòng)地去體會(huì),去解決問題,在參與、體驗(yàn)的過程中,心理受到挑戰(zhàn),思想得到啟發(fā),然后通過寢青少年共同討論總結(jié),進(jìn)行經(jīng)驗(yàn)分享,感悟出種種具有豐富現(xiàn)代人文精神和管理內(nèi)涵的道理。在特定的環(huán)境中去思考、去發(fā)現(xiàn)、去醒悟,對(duì)自己、對(duì)同學(xué)、對(duì)團(tuán)隊(duì)重新認(rèn)識(shí)、重新定位。
戶外拓展訓(xùn)練這種形式既安全又有一定的趣味性,易于被青少年接受。但拓展培訓(xùn)的最終目的,是讓青少年將培訓(xùn)活動(dòng)中的所得應(yīng)用到學(xué)習(xí)中去。如果缺乏專業(yè)培訓(xùn)師的指導(dǎo)及意見,則很難達(dá)到理想的效果。
通過戶外拓展培訓(xùn),整合團(tuán)隊(duì),發(fā)掘每個(gè)人的最大潛力,這就是拓展培訓(xùn)的 1
真正意義!
一、戶外拓展訓(xùn)練對(duì)青少年心理發(fā)展的影響
現(xiàn)在的青少年相對(duì)而言比較自私、自大甚至是自負(fù)沒有團(tuán)隊(duì)意識(shí),也缺少在無大人管束狀態(tài)下選擇的鍛煉,更是缺乏組織能力和承擔(dān)風(fēng)險(xiǎn)的心理承受力?,F(xiàn)在的青少年真的象溫室的花朵,雖然知識(shí)豐富了,但總感覺缺少點(diǎn)東西。而戶外拓展訓(xùn)練的所有項(xiàng)目都以體能活動(dòng)為引導(dǎo),引發(fā)出認(rèn)知活動(dòng)、情感活動(dòng)、意志活動(dòng)和交往活動(dòng),有明確的操作過程,要求參與者全情投入才能獲得最大價(jià)值。這樣會(huì)讓青少年懂得很多。比如:高空獨(dú)木橋:依次從約8米高、直徑35cm、長(zhǎng)6m的獨(dú)木橋上通過。其項(xiàng)目意義:
1、增強(qiáng)自我控制與決斷能力以適應(yīng)不斷變化的外部環(huán)境。
2、克服心理壓力,建立挑戰(zhàn)困難的自信心與勇氣。
3、重新審視個(gè)人能力,不輕言失敗,培養(yǎng)積極進(jìn)取的心態(tài)。
當(dāng)然,并不是說一次的體驗(yàn)就可以獲得生活上的經(jīng)驗(yàn),而是通過體驗(yàn)后分享,分享其它體驗(yàn)過或觀察過相同活動(dòng)的人的感受或觀察結(jié)果。其次,就是交流。分享個(gè)人的感受只是第一步。循環(huán)的關(guān)鍵部分則是把這些分享的東西結(jié)合起來。與其它人參加探討、交流以及反映自己的內(nèi)在生活模式。然后是整合,按邏緝的程序,下一步是要從經(jīng)歷中總結(jié)出原則并歸納提取出精華。再用某種方式去整合,以幫助參加者進(jìn)一步定義和認(rèn)清體驗(yàn)中得出的結(jié)果。最后一步就是應(yīng)用了策劃如何將這些體驗(yàn)應(yīng)用在學(xué)習(xí)及生活中。而應(yīng)用本身也成為一種體驗(yàn),有了新的體驗(yàn),循環(huán)又開始了。因此參加者可以不斷進(jìn)步。
戶外拓展項(xiàng)目是根據(jù)人的心理設(shè)計(jì)的,通過觸動(dòng)參與者的心理,起到培訓(xùn)的作用,在國內(nèi)拓展項(xiàng)目已達(dá)上百種,戶外拓展項(xiàng)目主要分為高空項(xiàng)目、半高空項(xiàng)目、場(chǎng)地項(xiàng)目、水上項(xiàng)目、自然環(huán)境利用的主題項(xiàng)目。常見的流行項(xiàng)目有:信任背摔、高空抓杠、斷橋、天梯、齊心協(xié)力、盲人攀巖、七巧板、罐頭鞋、電網(wǎng)、逃生墻、雷區(qū)取水、真人CS、同時(shí)新的項(xiàng)目都在不斷的開發(fā)中。
不管是戶外拓展的哪個(gè)項(xiàng)目,它們的目的就是體驗(yàn)換位思考,樹立相互配合、支持的團(tuán)隊(duì)合作意識(shí);通過積極有效地合作,樹立團(tuán)隊(duì)合力制勝的信念;發(fā)現(xiàn)團(tuán)隊(duì)問題,培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)領(lǐng)導(dǎo)能力、改善團(tuán)隊(duì)管理方法;增強(qiáng)學(xué)習(xí)當(dāng)中的責(zé)任感及勇于迎接挑戰(zhàn)的信心,激發(fā)創(chuàng)造性思維;在大自然中放松精神,釋放壓力,調(diào)整心態(tài)。增強(qiáng)團(tuán)隊(duì)合作意識(shí),改進(jìn)協(xié)作方法和團(tuán)隊(duì)管理技巧。改善團(tuán)隊(duì)成員的溝通,增進(jìn)
互相理解、信任和責(zé)任意識(shí),提高團(tuán)隊(duì)認(rèn)知度和親和力。增強(qiáng)面對(duì)困難、挑戰(zhàn)的勇氣和信心,克服心理惰性,培養(yǎng)積極進(jìn)取、勇于創(chuàng)新的學(xué)習(xí)態(tài)度等等。
二、戶外拓展訓(xùn)練對(duì)青少年身體素質(zhì)的影響
兒童少年生長(zhǎng)發(fā)育是受先天遺傳和后天環(huán)境雙重作用的影響。在諸多環(huán)境因素中,營(yíng)養(yǎng)是生長(zhǎng)發(fā)育的物質(zhì)基礎(chǔ),體力活動(dòng)是生長(zhǎng)發(fā)育的源泉。因此,在保證營(yíng)養(yǎng)供給充足的前提下,經(jīng)常自覺參加體育鍛煉,可以充分發(fā)揮機(jī)體的生長(zhǎng)潛能,有效利用各種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)促進(jìn)代謝過程,提高人體形態(tài)、功能的發(fā)育水平和機(jī)體免疫能力。
同樣,經(jīng)常參加戶外拓展訓(xùn)練可以加速人體血液循環(huán),改善肌肉的營(yíng)養(yǎng),使肌纖維變粗、體積增大、彈性增強(qiáng),提高肌肉工作能力。
戶外拓展訓(xùn)練能促進(jìn)骨的生長(zhǎng)和代謝,使管狀骨變長(zhǎng)、橫徑增粗、骨重量增加、骨皮質(zhì)變后、骨密度增大、骨質(zhì)堅(jiān)實(shí)。也能使各關(guān)節(jié)更靈活。
三、戶外拓展訓(xùn)練過程中常見的安全問題及處理方法
1、擦傷:即皮膚的表皮擦傷。如擦傷部位較淺,只需涂紅藥水即可;如擦傷創(chuàng)面較臟或有滲血時(shí),應(yīng)用生理鹽水清創(chuàng)后再涂上紅藥水或紫藥水。
2、肌肉拉傷:指肌纖維撕裂而致的損傷。主要由于運(yùn)動(dòng)過度或熱身不足造成,可根據(jù)疼痛程度知道受傷的輕重,一旦出現(xiàn)痛感應(yīng)立即停止運(yùn)動(dòng),并在痛點(diǎn)敷上冰塊或冷毛巾,保持30分鐘,以使小血管收縮,減少局部充血、水腫。切忌 搓揉及熱敷。
3、挫傷:由于身體局部受到鈍器打擊而引起的組織損傷。輕度損傷不需特殊處理,經(jīng)冷敷處理24小時(shí)后可用活血化瘀叮劑,局部可用傷濕止痛膏貼上,在傷后第一天予以冷敷,第二天熱敷。約一周后可吸收消失。較重的挫傷可用云南白藥加白酒調(diào)敷傷處并包扎,隔日換藥一次,每日2-3次,加理療。
4、扭傷:由于關(guān)節(jié)部位突然過猛扭轉(zhuǎn),擰扭了附在關(guān)節(jié)外面的韌帶及肌腱所致。多發(fā)生在踝節(jié)、膝關(guān)節(jié)、腕關(guān)節(jié)及腰部,不同部位的扭傷,其治療方法也不同。
(1)急性腰扭傷 可讓患者仰臥在墊得較厚的木床上,腰下墊一個(gè)枕頭,先冷敷,后熱敷。(2)關(guān)節(jié)扭傷 踝關(guān)節(jié)、膝關(guān)節(jié)、腕關(guān)節(jié)扭傷時(shí),將扭傷部位墊高,先冷敷2-3天后再熱敷。如扭傷部位腫脹、皮膚青紫和疼痛,可用陳醋半斤燉熱后用毛巾蘸敷傷處,每天2-3次,每次10分鐘。
5、脫臼:即關(guān)節(jié)脫位。一旦發(fā)生脫臼,應(yīng)囑病人保持安靜、不要活動(dòng),更不可揉搓脫臼部位。如脫臼部位在肩部,可把患者肘部彎成直角,再用三角巾把前臂和肘部托起,掛在頸上,再用一條寬帶纏過腦部,在對(duì)側(cè)腦作結(jié)。如脫臼部位 在髖部,則應(yīng)立即讓病人躺在軟臥上送往醫(yī)院。
6、骨折:常見骨折分為兩種,一種是皮膚不破,沒有傷口,斷骨不與外界相通,稱為閉合性骨折;另一種是 骨頭的尖端穿過皮膚,有傷口與外界相通,稱為開放性骨折。對(duì)開放性骨折,不可用手回納,以免引起骨髓炎,應(yīng)用消毒紗布 對(duì)傷口作初步包扎、止血后,再用平木板固定送醫(yī)院處理。骨折后肢體不穩(wěn)定,容易移動(dòng),會(huì)加重?fù)p傷和劇烈疼痛,可找木板、塑料板等將肢體骨折部位的上下兩個(gè)關(guān)節(jié)固定起來。如一時(shí)找不到外固定的材料,骨折在上肢者,可屈曲肘關(guān)節(jié)固定于軀干上;骨折在下肢者,可伸直腿足,固定于對(duì)側(cè)的肢體上。懷疑脊柱有骨折者,需早臥在門板或擔(dān)架上,軀干四周用衣服、被單 等墊好,不致移動(dòng),不能抬傷者頭部,這樣會(huì)引起傷者脊髓損傷或發(fā)生截癱。昏迷者應(yīng)俯臥,頭轉(zhuǎn)向一側(cè),以免嘔吐時(shí)將嘔吐 物吸入肺內(nèi)。懷疑頸椎骨折時(shí),需在頭頸兩側(cè)置一枕頭或扶持患者頭頸部,不使其在運(yùn)輸途中發(fā)生晃動(dòng)。
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第二篇:青少年戶外拓展訓(xùn)練的重要性
青少年素質(zhì)拓展訓(xùn)練的重要性
有人說:“素質(zhì)是青少年進(jìn)一步生長(zhǎng)與發(fā)展的基礎(chǔ),它是青少年綜合發(fā)展的合金?!蔽覀冃枰囵B(yǎng)青少年什么樣的素質(zhì)?
下面這些綱領(lǐng)式的文字可以給我們有益的啟示:
1、世界論壇《達(dá)喀爾綱領(lǐng)》提出:每個(gè)兒童、青年都應(yīng)當(dāng)在教育中 學(xué)會(huì)認(rèn)知,學(xué)會(huì)做事,學(xué)會(huì)共同生活和學(xué)會(huì)共同生存。
《國內(nèi)外教育信息》顯示:21世紀(jì)人才素質(zhì)結(jié)構(gòu)包括獨(dú)立的人格意識(shí),合理的知識(shí)結(jié)構(gòu),頑強(qiáng)的意志,良好的道德品質(zhì),勤奮踏實(shí)、積極進(jìn)取的學(xué)習(xí)態(tài)度,團(tuán)結(jié)協(xié)作的精神與協(xié)調(diào)指揮的能力,優(yōu)秀的創(chuàng)造思維品質(zhì)等20個(gè)方
面。
2、新加坡學(xué)生公民教育的宗旨如下:使學(xué)生認(rèn)識(shí)個(gè)人作為公民與家庭、鄰里、社區(qū)的關(guān)系,培養(yǎng)積極的態(tài)度和價(jià)值觀,從而為改造社會(huì)做出貢獻(xiàn);培
養(yǎng)學(xué)生批判性思考的素質(zhì)及解決問題的技能,使他們能用客觀的態(tài)度去分析社
會(huì)政治問題,并能做出合理的判斷。
3、人民日?qǐng)?bào)文章《社會(huì)都要關(guān)心支持教育事業(yè)》呼吁:要積極開展心理
健康教育,幫助和指導(dǎo)學(xué)生養(yǎng)成良好的道德品質(zhì)和行為習(xí)慣,使他們能夠處理
好在學(xué)習(xí)、成才、擇業(yè)、人際交往等方面遇到的矛盾和問題。
4、團(tuán)中央發(fā)起實(shí)施的《新世紀(jì)青少年素質(zhì)訓(xùn)練計(jì)劃》推出青少年素質(zhì)訓(xùn)
練營(yíng),今年暑期已開始在北京、昆明、哈爾濱、宜昌舉辦以“環(huán)境與生存”為主
題的青少年素質(zhì)訓(xùn)練活動(dòng),其他項(xiàng)目的活動(dòng)也在全國陸續(xù)展開。此活動(dòng)是團(tuán)中
央推出的新世紀(jì)青少年素質(zhì)訓(xùn)練計(jì)劃的一部分。該計(jì)劃根據(jù)新世紀(jì)對(duì)青少年的素質(zhì)要求,適應(yīng)我國教育由應(yīng)試教育向素質(zhì)教育的轉(zhuǎn)變,依托全國青少年活動(dòng)
陣地,以促進(jìn)青少年身心健康發(fā)展為目的,以提高思想道德素質(zhì)、科技文化素
質(zhì)、勞動(dòng)技能素質(zhì)、身體心理素質(zhì)為宗旨展開對(duì)青少年的素質(zhì)訓(xùn)練。
社會(huì)各界都認(rèn)識(shí)到:教育的真正指向是學(xué)生素質(zhì)的提高。塑造健康人格,學(xué)
會(huì)學(xué)習(xí),學(xué)會(huì)生存。使青少年擁有一個(gè)幸福的成功的人生。
實(shí)踐性的素質(zhì)教育理念和操作性的素質(zhì)教育方式方法。
什么是MBM青少年素質(zhì)拓展訓(xùn)練?
來源于英國的拓展訓(xùn)練(英文為Outward Bound),意為一艘小船駛離平靜的港灣義無返顧地投向未知的旅程,去迎接一次次挑戰(zhàn),去戰(zhàn)勝一個(gè)個(gè)困難。
“MBM”:是創(chuàng)新空前、激情貫注的三維素質(zhì)拓展訓(xùn)練之英文簡(jiǎn)稱。
“M”(Mind)代表“心理”:知、情、意協(xié)調(diào)發(fā)展的心理素質(zhì),最佳的心
智、最高的情商、最堅(jiān)強(qiáng)的意志,知、情、意并舉。
“B”(Body)代表“身體”:強(qiáng)、健、敏集于一身的身體素質(zhì),最強(qiáng)的體
魄、最健的身軀、最敏捷的身手,強(qiáng)、健、敏齊備。
“M”(Morality)代表“品德”:真、善、美融于一體的品德素質(zhì),最真的心靈、最善的言行、最美妙的情操,真、善、美共享。
與各地的青少年朋友們交流相處,學(xué)會(huì)關(guān)愛他人,在互相信任和幫助下發(fā)展
友誼;使青少年在人格成長(zhǎng)方面有機(jī)會(huì):
1、學(xué)會(huì)面對(duì)成功與失敗,提供自我發(fā)現(xiàn)和自我改正的機(jī)會(huì)
2、學(xué)會(huì)與人合作,感受團(tuán)隊(duì)協(xié)作的力量,經(jīng)歷富有趣味的團(tuán)隊(duì)生活
3、在行為訓(xùn)練中養(yǎng)成良好的學(xué)習(xí)與生活習(xí)慣,培養(yǎng)良好生理和心理素質(zhì)
4、激發(fā)潛能,增強(qiáng)自信和進(jìn)取心
5、克服驕嬌二氣和惰性,磨練意志和毅力
6、啟發(fā)和增進(jìn)創(chuàng)造欲和想象力
7、鍛煉獨(dú)立生活能力,學(xué)會(huì)熱愛自然、熱愛生活
青少年拓展訓(xùn)練的作用
增強(qiáng)交往能力:教孩子明白團(tuán)隊(duì)與集體的巨大力量,領(lǐng)悟合作精神帶給自身的重要性,克服排他情緒和性格孤僻心理,培養(yǎng)與人溝通融合能力,感受分享帶
來的無窮樂趣。項(xiàng)目組合:、托運(yùn)接力、隊(duì)列隊(duì)歌隊(duì)名隊(duì)訓(xùn)競(jìng)賽。
提高學(xué)習(xí)能力:教孩子學(xué)會(huì)學(xué)習(xí),通過訓(xùn)練領(lǐng)悟到學(xué)習(xí)方法的重要性,提高學(xué)習(xí)情趣,激發(fā)學(xué)習(xí)的熱情,培養(yǎng)善于學(xué)習(xí)、善于總結(jié)、善于吸收的能力。項(xiàng)目
組合:人椅耐力賽、團(tuán)隊(duì)圈。
培養(yǎng)生存意識(shí)訓(xùn)練:培養(yǎng)孩子生存意識(shí),競(jìng)爭(zhēng)意識(shí),逆境自救能力,學(xué)會(huì)克服
自然險(xiǎn)阻和障礙的技巧,通過內(nèi)化,舉一反三。項(xiàng)目組合:救傷護(hù)理、自我保
護(hù)。
培養(yǎng)積極進(jìn)取意識(shí)與能力:培養(yǎng)孩子上進(jìn)心理,增強(qiáng)抗挫折和抗打擊能力,使
個(gè)性變得堅(jiān)強(qiáng)而富有韌性。項(xiàng)目組合:情智寓言、市長(zhǎng)競(jìng)選。興趣小組輔導(dǎo)、領(lǐng)導(dǎo)才能訓(xùn)練、組織策劃能力訓(xùn)練、心理突破訓(xùn)練。
挖掘發(fā)現(xiàn)自我潛力:教孩子認(rèn)識(shí)自我潛在能力和極限,克服恐懼心理和思想障
礙,鍛煉動(dòng)手能力和創(chuàng)造力,培養(yǎng)自信心和自我管束能力、完善人格。項(xiàng)目組
合:命題對(duì)白(思辨能力)、命題拼版(動(dòng)手能力創(chuàng)造力)
三、青少年戶外拓展訓(xùn)練過程常見問題
1、肌膚擦傷,如果擦傷比較淺我們可以涂抹一些紅藥水即可;如果比較嚴(yán)
重比如創(chuàng)傷面比較臟、有滲血時(shí),請(qǐng)用生理鹽水進(jìn)行清理后再涂抹紅藥水、紫
藥水即可。
2、訓(xùn)練過程中的肌肉拉傷,主要是因?yàn)槲覀冇?xùn)練運(yùn)動(dòng)之前身體熱身運(yùn)動(dòng)
做的不夠造成的,我們可以根據(jù)受傷的輕重處理,首先立即停止運(yùn)動(dòng),敷上冰
塊、冷毛巾三十分鐘。千萬不要揉、熱敷。
3、挫傷,輕度的挫傷不需要處理經(jīng)過冷敷24小時(shí)再使用活血化瘀叮劑即
可,局部受傷可以貼傷濕止痛膏,第一天冷敷第二天熱敷即可。比較嚴(yán)重的挫
傷可以使用云南白藥酊。
4、扭傷,腰部扭傷我們可以讓患者仰臥在木板床上,腰部墊一個(gè)枕頭,通過冷敷、熱敷來處理;關(guān)節(jié)扭傷,我們需要把扭傷部分墊高,然后冷敷兩三
天再熱敷。
5、關(guān)節(jié)脫臼,一旦發(fā)生脫臼不要驚慌,立即躺在軟臥上面,然后請(qǐng)找骨
科醫(yī)生進(jìn)行處理。
6、骨折,發(fā)現(xiàn)骨折如果有出血的情況需要進(jìn)行初步的包扎、止血送往醫(yī)
院。對(duì)于骨折部分需要選擇硬東西進(jìn)行固定,以減少患者的疼痛,否則患者傷
處移動(dòng)會(huì)加重?fù)p傷、疼痛。
第三篇:關(guān)于戶外拓展訓(xùn)練
關(guān)于戶外拓展訓(xùn)練 拓展訓(xùn)練不同于以往的傳統(tǒng)培訓(xùn),其溶入了心理學(xué)、教育學(xué)、管理學(xué)。以往的傳統(tǒng)培訓(xùn)注重知識(shí)技術(shù)技能的積累,而拓展培訓(xùn)則是注重人的態(tài)度,心理狀態(tài)的培養(yǎng),它創(chuàng)造一個(gè)仿真的環(huán)境使人們不必經(jīng)歷真實(shí)的艱險(xiǎn)、緊張、自我懷疑、他人的嘲笑以及失敗的挫折,就能夠領(lǐng)悟和發(fā)現(xiàn)真理。拓展培訓(xùn)并不是將知識(shí)直接灌輸?shù)綄W(xué)員腦中,而是通過一個(gè)個(gè)精心設(shè)計(jì)的項(xiàng)目,讓學(xué)員認(rèn)識(shí)自我、挑戰(zhàn)自我、領(lǐng)悟團(tuán)隊(duì)重要性的一種培訓(xùn)??傊痪湓捤梢詽撘颇赜绊懸粋€(gè)人的態(tài)度。
今天,拓展訓(xùn)練并非體育加娛樂,而是對(duì)正統(tǒng)教育的一次全面提煉和綜合補(bǔ)充。平時(shí)一說起提高素質(zhì)就是MBA,就是各種證書和文憑,其實(shí),知識(shí)和技能還只是有形的資本,意志和精神則是無形的力量。在何種情況下能使有限的知識(shí)和技能釋放出最大的能量,如何開發(fā)出那些一直潛伏在你身上,而您自己卻從未真正了解的力量,怎樣才能弄清,您與他人的溝通和信任到底能深入到什么程度?您真正的優(yōu)勢(shì)與劣勢(shì)如何發(fā)揮與規(guī)避?您人生的目標(biāo)與現(xiàn)實(shí)如何接軌?這才是拓展訓(xùn)練的真正意義!
煙臺(tái)萊山區(qū)現(xiàn)代人拓展訓(xùn)練學(xué)校是一家專業(yè)從事體驗(yàn)訓(xùn)練的培訓(xùn)機(jī)構(gòu),擁有一支高素質(zhì)、專業(yè)知識(shí)扎實(shí)、經(jīng)驗(yàn)豐富的專業(yè)培訓(xùn)團(tuán)隊(duì)。我們致力于為企業(yè)提供最適合的體驗(yàn)訓(xùn)練,結(jié)合中國企業(yè)和員工的實(shí)際培訓(xùn)需求,根據(jù)企業(yè)培訓(xùn)的目的有針對(duì)性地設(shè)計(jì)培訓(xùn)方案,是中國企業(yè)團(tuán)隊(duì)建設(shè)的最佳選擇。
現(xiàn)代人拓展訓(xùn)練以能力提升,鍛煉團(tuán)隊(duì)為目的,將帶領(lǐng)學(xué)員走入大自然,利用專業(yè)的戶外拓展培訓(xùn)設(shè)施,在資深拓展培訓(xùn)師引導(dǎo)下,讓學(xué)員在活動(dòng)中體驗(yàn)、在體驗(yàn)中領(lǐng)悟,在感悟中改變。拓展訓(xùn)練在活動(dòng)中著重培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)解決問題、應(yīng)對(duì)挑戰(zhàn)和相互合作的意識(shí)和能力,幫助改善人際關(guān)系,形成積極向上的組織氛圍并能夠改進(jìn)組織內(nèi)部的溝通與信息交流。
第四篇:戶外拓展訓(xùn)練
戶外拓展訓(xùn)練之
“風(fēng)雨同舟 攜手輝煌 體驗(yàn)式培訓(xùn)”
心得體會(huì)
2014年3月4日,我很榮幸自己能夠進(jìn)入陜西龍林建筑有限公司。經(jīng)過一個(gè)月的認(rèn)真工作,得到了領(lǐng)導(dǎo)和同事們的認(rèn)可,讓我真正成為龍林公司的一員。然而,很幸運(yùn)參加了向往已久戶外拓展訓(xùn)練活動(dòng),我慶幸自己能夠成為龍林公司的一員,同時(shí),對(duì)于自己能夠擔(dān)任戰(zhàn)龍隊(duì)隊(duì)長(zhǎng)一職而感到很激動(dòng)。
對(duì)于此次活動(dòng),通過全體隊(duì)友們的相互鼓勵(lì)、相互幫助、相互協(xié)作,每一個(gè)項(xiàng)目,每位隊(duì)員都積極投入其中出謀劃策,順利的完成了各個(gè)項(xiàng)目,使得本次活動(dòng)圓滿成功。然而,對(duì)于這三天來的表現(xiàn),讓自以為是的我認(rèn)識(shí)到自己的寒酸和可笑。同時(shí),也給我深深的上了一課,留下了極深的印象,讓我受益良多?,F(xiàn)在我將得到的知識(shí)和心得體會(huì)與大家分享一下,總結(jié)起來,有以下幾點(diǎn):
1、明確目的,根據(jù)教練的指示去做,制定行之有效的方案,在保證安全的同時(shí),提高效率。執(zhí)行力是事業(yè)成功的關(guān)鍵,是貫穿戰(zhàn)略意圖。完成預(yù)定目標(biāo)的操作能力,是團(tuán)隊(duì)競(jìng)爭(zhēng)的核心。俗話說,成功只屬于有準(zhǔn)備的人。作為一個(gè)組織或者團(tuán)體,要想完成某項(xiàng)工作任務(wù)或取得事業(yè)的成功,事前必須要有一個(gè)科學(xué)的謀劃,并且管理層要有著絕對(duì)的執(zhí)行力。
2、團(tuán)隊(duì)在運(yùn)作時(shí),必須有一位身體厲行的領(lǐng)導(dǎo),制定團(tuán)隊(duì)的目標(biāo),選擇可行的方法,鼓勵(lì)、引導(dǎo)大家,發(fā)揮每個(gè)團(tuán)隊(duì)成員的能量。那個(gè)失敗的小組也有領(lǐng)導(dǎo),可是他置身事外,不能理解困難究竟在哪里,導(dǎo)致了指揮的脫離實(shí)際,團(tuán)隊(duì)成員也不滿,無法以最快的速度達(dá)成目標(biāo)。
3、作為領(lǐng)導(dǎo),要看到差異,容納差異,協(xié)調(diào)差異,利用差異,在差異中取
長(zhǎng)補(bǔ)短,在差異中塑造一個(gè)完美的集體、完美的團(tuán)隊(duì)。作為領(lǐng)導(dǎo),要有統(tǒng)攬全局的能力,要有決策能力,要有強(qiáng)有力的執(zhí)行力。
4、每一個(gè)團(tuán)隊(duì)成員都很重要。任何一個(gè)團(tuán)隊(duì)或組織不可或缺的是精英,但每一位團(tuán)隊(duì)成員的作用同樣不可忽視。如同“木桶效應(yīng)”,一只水桶能盛多少水,并不取決于最長(zhǎng)的那塊木板,而是取決于最短的那塊木板。同時(shí),每個(gè)人的崗位職責(zé)確定之后,各司其職,有利于明確責(zé)任,發(fā)揮個(gè)體的主觀能動(dòng)性,使其既知道自己應(yīng)該做什么,又思考怎樣做好。
5、做事要先做計(jì)劃,再開展行動(dòng)。這就是“磨刀不誤砍柴工”的道理,做擔(dān)架抬傷員項(xiàng)目時(shí),大家先不急做擔(dān)架,而是要決定做怎么樣一個(gè)擔(dān)架,既能讓傷員躺著舒服,又沒有任何的安全風(fēng)險(xiǎn)。
6、舍與得,要舍才有得。舍得是一種境界,不計(jì)付出,舍己為人,體現(xiàn)出了胸懷寬廣的做人高度;舍得是一種智慧,小舍小得,大舍大得,體現(xiàn)出了明朗大氣的做事風(fēng)格;舍得是一種心態(tài),有取有棄,低調(diào)淡泊,體現(xiàn)出了坦蕩灑脫的人生追求。學(xué)會(huì)取舍的智慧,懂得進(jìn)退的真諦,就能夠享受美好的人生!
“路漫漫其修遠(yuǎn)兮,吾將上下而求索?!睘槠谌斓耐卣褂?xùn)練結(jié)束了,它不僅僅是一份訓(xùn)練時(shí)的美好回憶,更多的是游戲中引出來的東西,引起我深深的思考,讓我認(rèn)識(shí)到自己的不足,給了我前進(jìn)的動(dòng)力。謝謝你,龍林!謝謝你給了我這只笨鳥飛的機(jī)會(huì),我將盡之我心、傾之我力為龍林的美好未來奉獻(xiàn)自己的綿薄之力。
第五篇:戶外拓展訓(xùn)練
戶外拓展訓(xùn)練
——在體驗(yàn)中學(xué)習(xí)在學(xué)習(xí)中改變
6月14日,在校領(lǐng)導(dǎo)的大力支持下,由青海土族愛心救助基金會(huì)主辦的“青春無畏 追夢(mèng)揚(yáng)威 ‘那然格熱’進(jìn)校園 熱血沸騰”為主題的戶外拓展訓(xùn)練活動(dòng)在官亭土族中學(xué)操場(chǎng)拉開帷幕。
戶外拓展訓(xùn)練的項(xiàng)目不論大小,前后共有七項(xiàng)之多。但每一項(xiàng)帶給我這個(gè)旁觀者的視覺沖擊和感官效果卻是非同小可。因?yàn)椋恳豁?xiàng)活動(dòng)都有它特定的目的和深刻的含義。這次的戶外拓展訓(xùn)練是一個(gè)把復(fù)雜問題簡(jiǎn)單化的訓(xùn)練;也是一個(gè)齊心協(xié)力攻克難關(guān),發(fā)揚(yáng)團(tuán)隊(duì)精神的訓(xùn)練;更是一個(gè)能讓人明白什么叫‘不拋棄,不放棄’,重新認(rèn)識(shí)自己靈魂的訓(xùn)練。七個(gè)項(xiàng)目,就拿“數(shù)字城堡”這個(gè)游戲來說吧。這項(xiàng)游戲的要求是團(tuán)隊(duì)合作,由教練規(guī)定一個(gè)圓圈,并在里面放上1—30帶有暗示性的紙牌,在規(guī)定的時(shí)間內(nèi)按照數(shù)字順序依次放入教官手中。但是,進(jìn)入圈內(nèi)的只有一個(gè)人,其他同學(xué)只能在圈外幫助尋找,如果圈外隊(duì)員用手碰觸或走進(jìn)圈內(nèi),游戲便以失敗結(jié)束。機(jī)會(huì)只有四次,時(shí)間1分鐘。看似一個(gè)簡(jiǎn)單的游戲,孩子們卻始終沒能順利完成。最好的成績(jī)也才找到了24張紙牌。每一次找牌中,我發(fā)現(xiàn)孩子們雜亂無章的喊著,去七嘴八舌、指指點(diǎn)點(diǎn),沒有明確分工,沒有統(tǒng)一的指揮。最終弄的圈內(nèi)負(fù)責(zé)拾牌的同學(xué)心慌意亂,不知道聽誰的,也不知道該撿那一張牌。
這個(gè)游戲讓我明白,我們的學(xué)生缺少的不適反應(yīng)能力,而是一種團(tuán)隊(duì)的合作能力,組織能力,指揮能力。一項(xiàng)小小的游戲,竟也能折射出許許多多這樣深刻的內(nèi)涵,讓人意想不到。一天半的戶外訓(xùn)練,讓我感受最深的算是“搭人橋”了。從不在學(xué)生面前流淚的我,卻在那一刻怎么也抑制不住,眼淚一次次的迷離了我的雙眼。參加戶外訓(xùn)練的同學(xué)將近兩百四十多人,教練將這兩百多人分成兩隊(duì)。游戲的規(guī)則苛刻至極。在游戲開始后,任何一個(gè)人都不能出聲,否則一律按失敗重新開始游戲,哪怕快要成功,只要犯錯(cuò),依然重頭再來。
游戲開始了,兩人一對(duì),單膝跪地或直接蹲著。兩個(gè)人的手相互交錯(cuò)并牢牢的抓在一起,只要不讓走在上面的同學(xué)掉下來就可以。起初,孩子們覺得好玩,私底下悄悄的議論著。但好景不長(zhǎng),人橋到了不到是個(gè),教練便命令重新開始,因?yàn)橛腥瞬蛔袷匾?guī)矩說話了。就這樣一次次的搭起,一次次的重來,一次次的搭起一次次的重來。漸漸的偌大一個(gè)操場(chǎng)上沒有任何的聲音,聽見的只是孩子們粗重的喘氣聲和一些女生輕微的哭聲。這是孩子們也才意識(shí)到規(guī)矩的殘酷。任何人只要犯錯(cuò),游戲重新開始。反復(fù)的失敗反復(fù)的重來,孩子們搭起的人橋越來越長(zhǎng),每一個(gè)孩子手背也開始紅腫,有的甚至被踩破流血??粗⒆觽円е缊?jiān)持著,在堅(jiān)持著,那一刻淚水再也控制不了。此刻我才懂的他們其實(shí)是堅(jiān)強(qiáng)的,沒有誰會(huì)輕易放棄。只不過有些時(shí)候我們太過于保護(hù)他們了。他們的路,他們應(yīng)該堅(jiān)強(qiáng)的走下去,沒有誰能代替他們。
其實(shí),這樣的活動(dòng)應(yīng)該在學(xué)校定期的開展下去,這有助于建立學(xué)生自己在團(tuán)隊(duì)中的領(lǐng)導(dǎo)能力,組織能力和合作能力,會(huì)讓他們更好的明白什么叫做脫節(jié)就是力量。讓他們明白什么是在團(tuán)隊(duì)合作中要學(xué)會(huì)犧牲個(gè)性自我才能出現(xiàn)最優(yōu)秀的團(tuán)隊(duì)。也能讓他們更好的去明白那種在體驗(yàn)中學(xué)習(xí),在學(xué)習(xí)中改變,在改變中收獲的快樂。
為時(shí)一天半的訓(xùn)練,應(yīng)該會(huì)在孩子們的心中刻上深深的烙印罷。因?yàn)榻?jīng)歷了痛苦才會(huì)懂得感恩和珍惜;因?yàn)榻?jīng)歷了艱辛才會(huì)懂得收獲后的喜悅。一天半的時(shí)間,是辛苦的一天半,也是快樂的一天半,更是收獲的一天半。
訓(xùn)練結(jié)束了,教官那肯強(qiáng)有力的聲音似乎還在:人生路上沒有人會(huì)幫你幫到最后,只有自己靠自己,相信自己。不到最后一刻,我們誰都不能放棄。
“你們是最棒的嗎 ?” “是——!——!”
這聲音,依舊那樣干脆有力,不允許有半點(diǎn)的懷疑和猶豫。這次的訓(xùn)練是短暫的,但它的影響卻是深遠(yuǎn)的。
“昨天所有的榮譽(yù),已變成遙遠(yuǎn)的回憶,勤勤苦苦已度過半生,今夜重又走進(jìn)風(fēng)雨,我不能隨波沉浮,為了我摯愛的親人,再苦再難,也要堅(jiān)強(qiáng),只為那些期待的眼神??”劉歡的這首《重頭再來》似乎還在耳畔回蕩。在這一次的戶外拓展訓(xùn)練中我不知道讓孩子們明白了多少道理,但對(duì)于我這個(gè)跟了一天半的傍觀者來說真是受益良多。在體驗(yàn)中學(xué)習(xí),在學(xué)習(xí)中改變,在改變中收獲。
也許,從這次的戶外拓展訓(xùn)練中,讓孩子們重新定位了自己的人生目標(biāo),一切應(yīng)該有了新的開始,新的起點(diǎn),新的高度。
因?yàn)?,我?jiān)信。