第一篇：老年保健常識(shí)競(jìng)賽主持詞

老年保健常識(shí)競(jìng)賽主持詞

各位領(lǐng)導(dǎo)、各位來(lái)賓、老年朋友們，大家上午好 甲我是

乙我是

丙我是，我們?nèi)酥鞒纸裉斓馁愂禄顒?dòng)，請(qǐng)支持

甲、大家集聚在這里舉行“吉首地區(qū)老年保健常識(shí)競(jìng)賽”歡迎大家共同參加。

乙、人人都想要健康，但又不是人人都能得到健康，怎么樣才能對(duì)自己健康有正確的做法呢，那就需要掌握和運(yùn)用健康科普常識(shí)。

甲、目前人們提出這樣的觀點(diǎn)“最好的醫(yī)生是你自己，健康在你手中”，為使我們自己真正掌握健康主動(dòng)權(quán)，主動(dòng)獲取和理解健康信息，維護(hù)和促進(jìn)自身健康，特舉行本次競(jìng)賽。

乙、通過(guò)競(jìng)賽讓我們大家提高科學(xué)保健意識(shí)，學(xué)習(xí)、掌握普通而又必要的保健常識(shí)，使我們都能健康地、幸福地安度晚年。

丙、老年隊(duì)伍不斷增大，老年人健康已成為各級(jí)黨委、政府十分關(guān)心的問(wèn)題，本屆賽事就是由老干局、衛(wèi)生局、醫(yī)保局、文廣新局、體育局和老齡辦主辦；老年保健協(xié)會(huì)、老

科協(xié)、老年大學(xué)、老年活動(dòng)中心承辦的；讓我們用熱烈的掌聲感謝黨和政府的關(guān)心，感謝工作人員的辛勤準(zhǔn)備。

甲、出席今天賽事的領(lǐng)導(dǎo)有，老領(lǐng)導(dǎo)也出席競(jìng)賽活動(dòng)。

乙、擔(dān)任本屆競(jìng)賽的評(píng)委是中醫(yī)院醫(yī)學(xué)專(zhuān)家同志、中醫(yī)院醫(yī)學(xué)專(zhuān)家同志、人民醫(yī)院專(zhuān)家同志、醫(yī)院保健專(zhuān)家同志、疾控中心專(zhuān)家同志。

丙、參加競(jìng)賽的代表隊(duì)是：老科協(xié)代表隊(duì)，成員有，關(guān)工委代表隊(duì)，成員有，老年大學(xué)代表一隊(duì)，成員是，老年大學(xué)代表二隊(duì)，成員是。

甲、現(xiàn)在請(qǐng)各代表隊(duì)隊(duì)長(zhǎng)到前臺(tái)來(lái)抽簽排座位； 乙、抽簽完畢，一號(hào)臺(tái)是代表隊(duì)，二號(hào)臺(tái)是，三號(hào)臺(tái)??6號(hào)臺(tái)是代表隊(duì)，鼓掌歡迎各代表隊(duì)登臺(tái)參賽。

丙、今天競(jìng)賽有4種形式，第一是必答，第二是搶答，第三是風(fēng)險(xiǎn)賽，觀眾也可參與答題，答對(duì)有一份獎(jiǎng)品。

甲、現(xiàn)在我宣布比賽規(guī)則

必答題，每個(gè)代表隊(duì)，每個(gè)隊(duì)員依座次每人必答一題，正確加10分，錯(cuò)誤不減分，在隊(duì)員答題時(shí)其他隊(duì)員不能提示，不能補(bǔ)充，如發(fā)現(xiàn)提示或補(bǔ)充，答對(duì)也不加分。

乙、搶答題，共12次機(jī)會(huì)，由主持人隨機(jī)從題庫(kù)中抽題念完宣布搶答開(kāi)始，每個(gè)隊(duì)可按搶答器，提前按搶答器犯

規(guī)。犯規(guī)三次則取消參加搶答賽資格。答對(duì)加10分，答錯(cuò)減10分。

丙、風(fēng)險(xiǎn)題難度大一點(diǎn)，有10分題，20分題，30分題，各隊(duì)可自由選擇難度抽題，答對(duì)題加分，答錯(cuò)則要減去相應(yīng)分。隊(duì)員當(dāng)主答者答畢可補(bǔ)充，每道題必須答完整才計(jì)分，答錯(cuò)或未答全部要減分。

甲、現(xiàn)在競(jìng)賽開(kāi)始，首先舉行必答題，請(qǐng)隊(duì)員們作好準(zhǔn)備。首先一號(hào)臺(tái)第一人請(qǐng)聽(tīng)，開(kāi)始答，正確加10(答錯(cuò)，正確是)，請(qǐng)二號(hào)臺(tái)第一人聽(tīng)題開(kāi)始答(類(lèi)推直到每個(gè)隊(duì)員答畢)

甲乙、現(xiàn)在開(kāi)始搶答題，請(qǐng)各隊(duì)檢查搶答器，一號(hào)臺(tái)請(qǐng)按。好，請(qǐng)二號(hào)臺(tái)按搶答器，可以。

丙、臺(tái)上檢驗(yàn)搶答器，請(qǐng)觀眾席參加答題，請(qǐng)聽(tīng)，請(qǐng)舉手，請(qǐng)第排答，答正確，請(qǐng)工作人員發(fā)給他獎(jiǎng)品

甲、下面觀眾搶答很熱烈，答題也很準(zhǔn)確，現(xiàn)在開(kāi)始搶答賽請(qǐng)各隊(duì)聽(tīng)題1、2、3開(kāi)始請(qǐng)?zhí)柎痤}，正確加10分(或錯(cuò)誤減10分，正確答案是??類(lèi)推到2題完畢。)

丙、臺(tái)上選手競(jìng)賽很激烈，每個(gè)隊(duì)員都大顯身手，臺(tái)下觀眾也很認(rèn)真觀戰(zhàn)，我們也不歇著，繼續(xù)觀眾搶答。正確請(qǐng)工作人員發(fā)獎(jiǎng)品

甲乙、現(xiàn)舉行風(fēng)險(xiǎn)題競(jìng)賽，風(fēng)險(xiǎn)題難度大些，全答對(duì)加分，答不全或答錯(cuò)減分，請(qǐng)各隊(duì)把握題形，首先請(qǐng)1號(hào)臺(tái)選

擇請(qǐng)從號(hào)題庫(kù)抽題，交給主持人，開(kāi)始答題，答對(duì)加分，(答錯(cuò)了、未答全減分，請(qǐng)?jiān)u委評(píng)審是否答對(duì))

丙、風(fēng)險(xiǎn)題賽完，我們繼續(xù)觀眾搶答??

甲、同志們，今天的保健常識(shí)競(jìng)賽，內(nèi)容豐富，各代表隊(duì)認(rèn)真準(zhǔn)備，都賽出了好成績(jī)，我們鼓掌祝賀。知名書(shū)法家也到場(chǎng)祝賀，我們請(qǐng)他們上臺(tái)為大家現(xiàn)場(chǎng)獻(xiàn)上精美絕倫的書(shū)法表演。

乙、現(xiàn)在宣布競(jìng)賽結(jié)束，請(qǐng)老年大學(xué)校長(zhǎng)宣讀結(jié)果 甲、現(xiàn)在開(kāi)始領(lǐng)獎(jiǎng)

請(qǐng)第1名代表隊(duì)上臺(tái)，請(qǐng)為其領(lǐng)獎(jiǎng)

請(qǐng)第2名代表隊(duì)上臺(tái)，請(qǐng)為其頒獎(jiǎng)

請(qǐng)第3名代表隊(duì)上臺(tái)，請(qǐng)為其頒獎(jiǎng)

甲乙丙、老年保健常識(shí)競(jìng)賽圓滿(mǎn)結(jié)束，謝謝大家，祝老年朋友們身心健康，家庭幸福，順心如意。

第二篇：老年保健工作計(jì)劃

老年保健工作計(jì)劃

1、由××、××主治醫(yī)師負(fù)責(zé)老年保健工作，建立網(wǎng)絡(luò)。

2、利用已完成的居民健康檔案資料，搜集老年人生活行為方式與習(xí)慣、生活自理能力、既往史資料，補(bǔ)充到社區(qū)老年保健檔案內(nèi)。

3、組織醫(yī)療、預(yù)防保健人員深入居民家庭，開(kāi)展健康檢查工作。根據(jù)健康檢查與老年人生活行為方式與習(xí)慣、生活自理能力評(píng)定、慢性病史記錄，作社區(qū)老年人健康狀況評(píng)定。

4、根據(jù)健康狀況評(píng)定，區(qū)分健康老年人與有健康問(wèn)題的老年人。

5、全面開(kāi)展社區(qū)老年保健服務(wù)對(duì)行動(dòng)不便或生活自理能力差的老年人采取定期上門(mén)服務(wù)。

6、積極治療有慢性疾病的老年人，如高血壓、糖尿病、慢性支氣管炎、腫瘤等，使老年人慢性病管理率達(dá)到90 %。

7、定期開(kāi)展健康教育與保健咨詢(xún)。

8、定期進(jìn)行健康檢查。及時(shí)處理老年期新發(fā)生的疾病，如老年期感染、藥物不良反應(yīng)、精神心理障礙。

9、開(kāi)展社區(qū)護(hù)理和康復(fù)指導(dǎo)。充分利用家庭、社區(qū)和社會(huì)資源。提供導(dǎo)向就診，合理使用衛(wèi)生資源。

××街××社區(qū)衛(wèi)生服務(wù)中心

20××-××-××

第三篇：2011老年保健工作匯報(bào)

龍山縣老年保健協(xié)會(huì)

龍山老科協(xié)衛(wèi)生分會(huì)

二〇一一工作總結(jié)

二〇一一年，龍山縣老年保健協(xié)會(huì)、龍山老科協(xié)衛(wèi)生分會(huì)的工作，在州縣主管部門(mén)領(lǐng)導(dǎo)下，尤其是衛(wèi)生局的積極配合下，發(fā)動(dòng)退休老同志積極獻(xiàn)策出力，開(kāi)展了一些活動(dòng)，作出了一定的成績(jī)。

一是在組織建設(shè)上投入了一定的精力財(cái)力，完善了組織機(jī)構(gòu)，落實(shí)了辦公場(chǎng)所，通過(guò)清理登記，摸清了會(huì)員本底。

經(jīng)縣委縣政府研究批準(zhǔn)，龍山縣老年保健協(xié)會(huì)四月份正式成立，并在縣衛(wèi)生局設(shè)立了辦公室，辦公室由衛(wèi)生分會(huì)兼任?？h委縣政府派出副縣長(zhǎng)張青山和政府辦主任彭紹興兩同志，親自參加了老年保健協(xié)會(huì)成立和掛牌儀式?？h老科協(xié)兩位會(huì)長(zhǎng)兼任保健協(xié)會(huì)會(huì)長(zhǎng)，老科協(xié)衛(wèi)生分會(huì)副會(huì)長(zhǎng)汪捷兼任老年保健協(xié)會(huì)常務(wù)副會(huì)長(zhǎng)。衛(wèi)生局長(zhǎng)彭南衛(wèi)到場(chǎng)祝賀，并當(dāng)即表態(tài)，在房屋緊張情況下，騰出一間房屋專(zhuān)門(mén)用作保健協(xié)會(huì)辦公室和衛(wèi)生分會(huì)的辦公場(chǎng)所。縣財(cái)政專(zhuān)門(mén)安排了保健協(xié)會(huì)的辦公經(jīng)費(fèi)，劃撥于衛(wèi)生局代管。后來(lái)在衛(wèi)生局協(xié)助下，對(duì)辦公室進(jìn)行了設(shè)備添置，購(gòu)置了辦公桌椅、會(huì)議沙發(fā)，并安裝了空調(diào)。辦公室由汪捷任辦公室主任，夏聲鵬、彭英萬(wàn)、舒本進(jìn)、陳菊英等為辦公室成員，日?；顒?dòng)由辦公室負(fù)責(zé)安排和處理。

經(jīng)過(guò)清理登記，縣保健協(xié)會(huì)會(huì)員為400余人，暫時(shí)由14個(gè)團(tuán)體會(huì)員單位的老同志組成。分別是①縣直衛(wèi)生單位6個(gè)，退休人員80余人；②縣黨政人大政協(xié)單位4個(gè)，退休人員120余人；③老年業(yè)余健身隊(duì)3個(gè)，人員108人；④百歲健康試點(diǎn)村1個(gè)，石牌鎮(zhèn)紅橋村，有老年人154人。目前協(xié)會(huì)組織尚未向社會(huì)發(fā)展，還未吸納社會(huì)老人入會(huì)。

二是制定了協(xié)會(huì)章程，制定了健康老人、健康之星、長(zhǎng)壽老人等 1

三項(xiàng)評(píng)選標(biāo)準(zhǔn)，制定了百歲健康村活動(dòng)方案。

協(xié)會(huì)組織建立健全后，辦公室人員先就上述文件擬定初稿，通過(guò)協(xié)會(huì)領(lǐng)導(dǎo)，各會(huì)員單位負(fù)責(zé)人等組成審查小組，一同研究審查和討論修改，最后制定并通過(guò)了上述文件。

三是在年中，分別組織了三次外出考察活動(dòng)。

一是保健協(xié)會(huì)和老科協(xié)負(fù)責(zé)人等8人，五月份專(zhuān)門(mén)去到常德益陽(yáng)等地，考察了對(duì)方老年保健協(xié)會(huì)工作的開(kāi)展；二是組織縣直衛(wèi)生單位部分退休人員15人，七月中旬到本縣里耶鎮(zhèn)進(jìn)行了秦文化考察；三是組織辦公室人員、團(tuán)體會(huì)員單位負(fù)責(zé)人，尤其是業(yè)余健身隊(duì)負(fù)責(zé)人等12人，八月末組團(tuán)去到長(zhǎng)沙、寧鄉(xiāng)、韶山等地進(jìn)行了一次廣場(chǎng)文化考察。三次考察活動(dòng)為提高對(duì)老年保健工作的認(rèn)識(shí)和如何開(kāi)展工作的方式等很有幫助，開(kāi)闊了眼界，并舒緩了老同志們的心情。

四是開(kāi)展了一次愛(ài)老敬老活動(dòng)。

在六月份組織部分衛(wèi)生技術(shù)人員對(duì)三元鄉(xiāng)敬老院進(jìn)行了探望，與該院40余名老年人進(jìn)行了座談，為他們進(jìn)行了簡(jiǎn)單的健康體檢，并由有關(guān)同志向老人們進(jìn)行了自然療法的傳授推廣。

五是開(kāi)展了百歲健康村試點(diǎn)活動(dòng)。

根據(jù)省州有關(guān)指示精神，選定石牌鎮(zhèn)紅橋村為我縣百歲健康試點(diǎn)村，制定了創(chuàng)建方案，成立了創(chuàng)建領(lǐng)導(dǎo)小組，落實(shí)了本底情況摸底調(diào)查，九月初由縣老年保健協(xié)會(huì)三名會(huì)長(zhǎng)率隊(duì)，對(duì)該村進(jìn)行了正式確認(rèn)的掛牌儀式。十一月份，組織衛(wèi)生技術(shù)人員14人下到該村，對(duì)百多名老年人進(jìn)行了一次健康體檢，獲得當(dāng)?shù)厝罕姺Q(chēng)贊。

六是開(kāi)展了健康老人、健康之星的評(píng)選活動(dòng)。

九月份后，由各基層單位初選上報(bào)，經(jīng)縣協(xié)會(huì)領(lǐng)導(dǎo)和辦公室審查，評(píng)選出州表彰健康之星1名、健康老人2名，縣表彰健康老人60余名。目前各項(xiàng)準(zhǔn)備工作都已到位，經(jīng)費(fèi)也作出一定安排，將根據(jù)州協(xié)會(huì)指示，選定時(shí)間進(jìn)行表彰。

七是開(kāi)展了健康知識(shí)普及活動(dòng)。

下半年，由保健協(xié)會(huì)辦公室（衛(wèi)生分會(huì)）人員組成編委，編輯出版了老年保健園地小期刊，每期兩版，近20個(gè)小欄目，重點(diǎn)進(jìn)行老年保健知識(shí)普及宣傳。計(jì)劃年內(nèi)出刊3期，目前已出2期。通過(guò)廣為散發(fā)，獲得群眾很好評(píng)價(jià)。

利用電視講座形式，向廣大群眾大力宣傳了健康知識(shí)。八月份起，通過(guò)縣愛(ài)衛(wèi)辦與電視臺(tái)商定，由保健協(xié)會(huì)理事夏聲鵬同志編輯并主講，舉辦面向全社會(huì)的健康教育講座，每月第一個(gè)星期五晚上黃金時(shí)段播出。年內(nèi)計(jì)劃舉辦5期，講座內(nèi)容已經(jīng)全部錄制完成。除12月2日的節(jié)目尚未播出外，已正式播出4期。聽(tīng)眾反映所講內(nèi)容切合實(shí)際，通俗易懂，播出后得到社會(huì)各界的好評(píng)。

八是宣傳推廣了自然療法。

由經(jīng)州培訓(xùn)老師陳菊英同志的傳授指導(dǎo)，先后對(duì)多個(gè)單位的退休人員組織了現(xiàn)場(chǎng)傳授，對(duì)三元敬老院進(jìn)行推廣，對(duì)所屬健身隊(duì)人員進(jìn)行了普及，使廣大老年人掌握了這些簡(jiǎn)易的自我保健方法，促進(jìn)了他們的健康。

九是開(kāi)展了義診活動(dòng)。

十一月十一日，協(xié)會(huì)利用在石牌紅橋村進(jìn)行健康體檢的機(jī)會(huì)，抽出兩名中醫(yī)師對(duì)當(dāng)?shù)厝罕妼?zhuān)門(mén)進(jìn)行了一次義診活動(dòng)。參加義診的退休醫(yī)師忙碌了整天，接診病人和接受健康咨詢(xún)達(dá)百余人次，為解決群眾看病難盡了一份力，利用余熱對(duì)當(dāng)?shù)刈髁艘环葚暙I(xiàn)。義診活動(dòng)得到了當(dāng)?shù)厝罕姷臒崆榉Q(chēng)贊。

十是廣泛組織老年人參與群眾性健身活動(dòng)。

保健協(xié)會(huì)將縣退休老年人健身隊(duì)、舞蹈隊(duì)納入作為團(tuán)體會(huì)員后，該隊(duì)伍的活動(dòng)開(kāi)展得更加活躍，廣場(chǎng)健身和文化活動(dòng)得到更廣泛深入，帶動(dòng)了更多的老年人加入，保健知識(shí)和方法更加普及，隊(duì)伍進(jìn)一步擴(kuò)大。

十一是保健協(xié)會(huì)活動(dòng)經(jīng)費(fèi)獲得了保障，讓一切活動(dòng)能夠有序開(kāi)展。

縣財(cái)政今年安排老年保健協(xié)會(huì)預(yù)算經(jīng)費(fèi)15萬(wàn)元，實(shí)際撥入15萬(wàn)元，除劃撥給書(shū)畫(huà)協(xié)會(huì)4萬(wàn)元外，實(shí)際可支配經(jīng)費(fèi)11萬(wàn)元。今年完成支出購(gòu)置設(shè)備等約2萬(wàn)元，活動(dòng)經(jīng)費(fèi)約5萬(wàn)元，表彰經(jīng)費(fèi)安排2萬(wàn)元，接待會(huì)務(wù)辦公經(jīng)費(fèi)約1萬(wàn)元，尚有可支配經(jīng)費(fèi)約1萬(wàn)元。經(jīng)費(fèi)撥入衛(wèi)生局賬戶(hù)，由衛(wèi)生局監(jiān)督管理。衛(wèi)生分會(huì)經(jīng)費(fèi)主要由衛(wèi)生局作出安排，預(yù)算約有2萬(wàn)元。

龍山縣老年保健協(xié)會(huì)

龍山老科協(xié)衛(wèi)生分會(huì)

二〇一一年十一月二十三日

第四篇：老年保健工作制度

老年保健工作制度

1.設(shè)立專(zhuān)（兼）職衛(wèi)生人員負(fù)責(zé)老年保健工作。

2.對(duì)管轄區(qū)內(nèi)老年人的基本情況和健康狀況進(jìn)行調(diào)查、登記、建立健康檔案。

3.對(duì)于老年人進(jìn)行服務(wù)需求評(píng)估，提供醫(yī)療護(hù)理、康復(fù)、保健服務(wù)及精神慰問(wèn)、舒緩治療服務(wù)。

4.對(duì)患有慢性病的老人進(jìn)行管理,、飲食、運(yùn)動(dòng)、合理用藥、合理就醫(yī)的指導(dǎo)。

5.對(duì)于高危老人，進(jìn)行健康指導(dǎo)、行為危險(xiǎn)因素干預(yù)。

6.開(kāi)展多種形式的健康教育，對(duì)老年人進(jìn)行疾病的預(yù)防、自我保健、常見(jiàn)傷害預(yù)防、自救和他救等指導(dǎo)。

7.定期開(kāi)展老人宣傳保健知識(shí)工作，現(xiàn)場(chǎng)血糖、血壓測(cè)量并指導(dǎo)正確的保健方法等。

韓小營(yíng)村衛(wèi)生所

2013年1月

第五篇：秋季保健常識(shí)

幼兒秋季保健常識(shí)

隨著秋天的到來(lái)，氣溫開(kāi)始下降，天氣也變得干燥起來(lái)。幼兒適應(yīng)能力差，皮膚稚嫩，與成人相比需要更多的水分，容易出現(xiàn)口干舌燥、便秘等一系列“陰虛內(nèi)熱”的征象。做好各項(xiàng)保健措施，對(duì)維護(hù)幼兒健康十分重要。

訣竅1：給幼兒多喝水

秋高氣爽，幼兒應(yīng)該多喝白開(kāi)水，不宜喝飲料。如果幼兒排斥白開(kāi)水，可以試著喝些菊花茶、烏梅湯、金銀花露等。家長(zhǎng)平時(shí)多給幼兒吃富含水分的應(yīng)季水果，如柚子、梨、橙子等。各種菜湯也是補(bǔ)充水分的重要手段，清湯可以稀釋菜肴的鹽分，并保持幼兒體內(nèi)水分平衡。訣竅2 ：少吃“上火”食物

刺激性食物應(yīng)該少吃，容易“上火”，如大蒜、姜、韭菜、花椒、辣椒等。少吃偏咸的食品，因?yàn)辂}分太多容易加速體內(nèi)水分的散失。熱量過(guò)高的油炸食品和一些熱性水果，如荔枝、桂圓、橘子等，也應(yīng)盡量少吃。

訣竅3：呵護(hù)幼兒皮膚

媽媽在給幼兒擦拭或洗臉時(shí)宜選用柔軟的毛巾，不要用力擦洗。每次清洗完畢后，需用含有天然滋潤(rùn)成分的兒童護(hù)膚品。幼兒的嘴唇容易干裂。媽媽?xiě)?yīng)先用濕熱毛巾敷在幼兒的嘴唇上，使嘴唇充血，然后涂抹潤(rùn)唇膏。幼兒鼻腔內(nèi)的黏膜比較容易干燥，媽媽可用棉簽蘸生理鹽水滋潤(rùn)鼻腔。

訣竅4 限食冷食

中醫(yī)認(rèn)為“寒涼傷脾”。即使體質(zhì)好的幼兒也不能天天吃冷飲。除了限制冷飲以外，從冰箱拿出的飲料、酸奶最好放置在室溫下15分鐘后食用。

訣竅5 冷水鍛煉

秋季宜用冷水擦洗以提高幼兒對(duì)冷的適應(yīng)能力。冷水擦洗包括冷水洗手、洗臉、擦身。冷水鍛煉要循序漸進(jìn)，先用與體溫接近的水，然后逐漸降低水的溫度。洗完后用干毛巾擦干。

訣竅6 預(yù)防腹瀉

入秋后是輪狀病毒性腹瀉的發(fā)病高峰期，又稱(chēng)秋季腹瀉，主要累及3歲以下幼兒。媽媽一定要把住“入口關(guān)”，注意飲食衛(wèi)生，不吃生冷食品，定期給玩具和食具煮沸消毒。

欣哲腦潛能中心 幼小銜接B班 秋季幼兒衛(wèi)生保健常識(shí)

進(jìn)入秋季，早晚溫差較大，加上氣候干燥，幼兒容易感冒和喉嚨不適，因此幼兒的衣、食、住、行需要家長(zhǎng)注意。

衣：由于溫差較大，幼兒早晚應(yīng)比白天多加一件衣服。對(duì)于好動(dòng)、易出汗的幼兒，在其玩耍時(shí)可在其背后墊一塊毛巾或玩后及時(shí)給他更換衣服。同時(shí)幼兒的鞋子應(yīng)以輕便的運(yùn)動(dòng)鞋為主，少穿皮鞋。

食：多讓幼兒吃一些含維生素豐富的食物，尤其是含維生素A、C多的食物，它們對(duì)預(yù)防上呼吸道感染有幫助。在秋季，大蒜、蘿卜、生姜、韭菜都是可以增加幼兒抵抗力的食物，可能幼兒不喜歡吃，但家長(zhǎng)可以通過(guò)改變食用方法讓幼兒食用，比如在做菜時(shí)增加蒜末的添加，平時(shí)給幼兒煮點(diǎn)蘿卜水、生姜水等。對(duì)于常在秋季咳嗽的幼兒，家長(zhǎng)可以多燉些冰糖生梨水給幼兒吃。秋季也是吃蟹的季節(jié)，蟹屬寒性，幼兒的脾胃嫩，不可以多吃。另外，是藥三分毒，不要把服藥作為預(yù)防幼兒生病的途徑。

?。弘m然天氣會(huì)逐漸變冷，但在家時(shí)還是要保證一定時(shí)間的開(kāi)窗通風(fēng)，保持室內(nèi)空氣的流通。幼兒的被子需要經(jīng)常曬太陽(yáng)，家長(zhǎng)可在每個(gè)星期五把幼兒的被子帶回家利用雙休日把被子洗、曬一下。

行：秋天最適合戶(hù)外運(yùn)動(dòng)，家長(zhǎng)有時(shí)間應(yīng)多帶幼兒到戶(hù)外活動(dòng)，多曬太陽(yáng)，曬太陽(yáng)可以促進(jìn)體內(nèi)鈣的吸收，同時(shí)也增強(qiáng)幼兒的體質(zhì)。

欣哲腦潛能中心 幼小銜接B班