第一篇：排球小結(jié)

排球小結(jié)

時間過得飛快，不知不覺中自己就大二了，大二的體育課不像之前的體育課，這一學期的體育課是自己選課的，而這一次我選擇的課程是排球，通過這半學期我對排球有了了解，也體驗到了學習中的樂趣。

排球是球類運動項目之一，源于美國。是一項運動量適中，又富于趣味性，男女老少都適宜的室內(nèi)娛樂項目。相較于籃球更緩和一些，相較于網(wǎng)球運動量有比較激烈。

排球運動有他自己的一些運動特點。第一，廣泛的群眾性。排球場地設備簡單，比賽規(guī)則容易掌握。既可在球場上比賽和訓練，亦可以在一般空地上活動，運動量可大可小，適合于不同年齡、不同性別、不同體質(zhì)、不同訓練程度的人。第二，技術的全面性。規(guī)則規(guī)定，每個隊員都要進行位置輪轉(zhuǎn)，既要到前排扣球與攔網(wǎng)，又要輪到后排防守與接應。要求每個隊員必須全面地掌握各項技術，能在各個位置上比賽。第三，高度的技巧性。規(guī)則規(guī)定，比賽中球不能落地，不得持球、連擊。擊球時間的短暫，擊球空間的多變，決定了排球的高度技巧性。第四，激烈的對抗性。排球比賽中，雙方的攻防轉(zhuǎn)換始終是在激烈的對抗中進行。高水平比賽中，對抗的焦點在網(wǎng)上的扣攔上。在一場比賽中，奪取一分往往需要經(jīng)過六、七個回合的交鋒。水平越高的比賽，對抗爭奪也越激烈。第五，技術的兩重性。排球是多種技術都可以得分，也能失分的項目，這種情況在決勝局比賽中更加突出，所以說每項技術都具有攻防的兩重性，因此，要求技術既要有攻擊性，又要有準確性。第六，嚴密的集體性。排球比賽是集體比賽項目，除發(fā)球外，都是在集體配合中進行的。沒有嚴密的集體配合，再好的個人技術也難以發(fā)揮，更無法發(fā)揮戰(zhàn)術的作用。水平越高的隊，集體配合就越嚴密。

排球的基本技術分為六大項：準備姿勢和移動、傳球、墊球、發(fā)球、扣球、攔網(wǎng)。比賽中常用的移動步法有滑步、交叉步、跳步 跨步和跑步。我們這一次學的比較基礎扣球與攔網(wǎng)我們這一學期沒有學到。在大二之前的學習中我還只是知道網(wǎng)球還從未真正打過網(wǎng)球，這一次網(wǎng)球的學習讓我覺得新奇，雖說打球的時候總是會姿勢不對而且墊球的個數(shù)也不會有很多，但在對排球不熟悉的同時我也也感受到了排球運動中的樂趣。

一開始剛學排球的時候覺得是痛苦的，用硬排練習打球打得自己的胳膊青一塊紫一塊的，上完一節(jié)體育課整個胳膊都沒法看，同時也會聽到好多其他課程的同學評價網(wǎng)球的辛苦，但不管怎樣，雖說一開始因為不懂方法打網(wǎng)球經(jīng)常受些皮外傷，但到期末的時候還是覺得網(wǎng)球課是很令人開心的，不但認識了新的同學，而且鍛煉了身體，同時也感受到了網(wǎng)球中的樂趣。

不得不說每一樣運動都有它獨特的吸引力，在你接觸這項運動的時候會因它的這些吸引力而喜歡上這項運動。排球就有著自己獨特的吸引力，同時也令我們喜歡著，熱愛著。

第二篇：排球興趣小組活動小結(jié)

永昌七中2016-2017學年 排球興趣小組活動總結(jié)

一個學期的排球活動小組工作已經(jīng)結(jié)束，在學校教導處正確指引和全校教師的大力支持下,我緊緊圍繞素質(zhì)教育的各項要求，以及中學排球的教學特點，完滿的完成了排球興趣小組的各項工作?，F(xiàn)對一學期的工作總結(jié)如下：

1．充分發(fā)揮排球發(fā)展學生身體各項素質(zhì)的特點，培養(yǎng)學生的協(xié)調(diào)能力及靈活性手指手腕控球能力。

排球的學習主要以基本功訓練為主的，各種形式的練習都是為學生在教學比賽合理應用為目的。正是由于球類活動的這一特點。我們首先將排球小組分為兩個不同層次的小組：已經(jīng)有較好基礎的學生為一組、其他的學生為二組。這樣更易于學生掌握不同層次的技術，進行不同層次的教學。一組同學的主要教學內(nèi)容的是排球墊傳、接發(fā)球、三人組合練習等；二組同學主要學習單項技術，墊球、傳球、下手發(fā)球。在學習的過程中我們充分發(fā)揮學生的主動性，比如：我們指定要學的內(nèi)容，然后讓學生自己去實踐、去體會，最后老師與學生共同總結(jié)。經(jīng)過幾個月的學習與活動，發(fā)現(xiàn)學生學習排球技術的效果非常好，而且培養(yǎng)了學生的自學和創(chuàng)新能力，同時也鍛煉了學生“運動型”思維。

2．開展的競賽活動。

為了檢驗學生在排球小組的學習情況，我還分別在不同階段舉行了排球教學比賽。在剛剛學完基本技能后，舉行了基本技能競賽和小組內(nèi)部的對抗比賽。由于這些活動的開展不僅使排球興趣小組的學生基本功掌握的更扎實，而且更重要的是進一步增強了全體學生學習排球基本技術、鍛煉身體的積極性?，F(xiàn)在，大家都以會打排球、懂得排球比賽規(guī)則為榮。有些同學還在本班級組織進行排球比賽，同學們都很羨慕！

3．認真做好普及，這項工作還需要廣大班主任的支持。4．存在的不足：

（1）教師理論水平還要進一步提高和加強。教育教學的方法也有待提高。器材不足，老化、破損嚴重。

（2）在課堂的指導力度還不夠。在教學缺少專業(yè)訓練經(jīng)驗，總感力不從心。

（3）排球興趣小組的管理方面還需要加強。無故曠課情況比較嚴重。

5．下一步的工作打算：

（1）積極參加各級排球業(yè)務培訓學習，并不斷通過電視轉(zhuǎn)播的排球聯(lián)賽、網(wǎng)絡、專業(yè)書籍、自學等形式提高自己的排球水平。

（2）繼續(xù)在以后的工作中開展各種競賽活動，培養(yǎng)學生的專項身體素質(zhì)。

（3）排球興趣小組的管理要做的再細、再認真一些。

永昌七中體育組 2017年7月

第三篇：學習排球傳球技術小結(jié)

學習排球傳球技術小結(jié)

傳球技術是排球運動中最基本、最重要的一項技術。傳球是由準備姿勢、迎球、擊球、手型、用力5個動作部分組成。其中較難掌握的是觸球時的手型。因為觸球時手型正確與否直接影響手控制球的能力和傳球的準確性，對初學者來說掌握了正確手型才能保證正確擊球點和較好的運用手指，手腕的彈力。正面?zhèn)髑虻膭幼鞣椒?/p>

準備姿勢：稍蹲姿勢，面對來球，雙手自然抬起，放松，置于臉前。迎球：當球下降至額前時，蹬地伸膝，伸臂，兩手向前上方迎擊來球。

手型：兩手自然張開成半球形，兩拇指相對成“一”字型，用拇指內(nèi)側(cè)、食指全部、中指。擊球：擊球點在額前上方一球距離處。有利于看準來球和控制傳球方向。

二、三關節(jié)觸 ,無名指和小指在兩側(cè)輔助控制傳球方向。

用力：傳球動作是全身協(xié)調(diào)用力。傳球用力的順序是：蹬地，伸膝，伸腰，手指手腕屈伸。最重要的是利用伸臂和手腕手指的緊張利用和球壓在手指上產(chǎn)生的反彈力將球傳出去。

經(jīng)過近一個月的學習，學生們在學習過程中曝露出一些問題，問題都是學生們在練習中常見的錯誤動作，面對這些錯誤的動作我采取了一些積極的方法進行及時的糾正：

錯誤一 傳球有時會出現(xiàn)脫手現(xiàn)象（漏球）

此錯誤主要表現(xiàn)在傳球是手型擺放不正確，雙手手型張開略大，或接來球時手指緊張力不夠。

糾正方法：（1）重點講述手型在傳球質(zhì)量中的重要性，反復練習原地徒手傳球動作，雙手間的距離盡量合攏。（2）再練習原地雙手呈傳球姿勢持球蹬送動作，強調(diào)在接飛行速度快或高球時應保持適當?shù)木o張度，這樣經(jīng)過反復練習，就可以使隊員很快改正。

錯誤二 扒球或托球

主要原因是判斷球的落點不夠，球的落點在額前下方、頭頂甚至在頭后。

糾正方法：（1）講解傳球時判斷球的飛行路線及落點的重要性，運用比較的方法讓學生體會不同的擊球點所產(chǎn)生的不同效果。（2）隨意的自己拋球，再移動到球下用傳球預備姿勢接住球。（3）兩人一組一拋一傳，讓傳球隊員早判斷早移動到球的落點處，將來球在額前正確位置輕輕向上傳一下（20~30CM）再傳出，使學生有效地判斷來球的落點。

錯誤三 球在手中停留時間過長（持球）

主要原因是手指力量不夠，發(fā)力時間掌握不好，粘球。

糾正方法：（1）講解示范并著重強調(diào)手指的彈力在傳球過程中的作用，部分學生在教師的講解下能改正。（2）對少數(shù)同學采取對墻短距離的彈傳球，讓其反復體會手指的彈力，也可用籃球讓學生近距離對墻傳球，要求學生蹬送及時，這樣既增加了手指力量，改正的效果會很明顯。

錯誤四 傳球達不到位置

此種現(xiàn)象表現(xiàn)在手臂送出不夠，僅憑手腕抖動將球送出，或蹬送不明顯，沒有將全身的力量協(xié)調(diào)用出，再就是擊球部位不正確，在球的下部，而造成球的飛行線路只往上不往前。糾正方法：（1）講解示范蹬送動作在傳遠距離球中的重要性，要求傳球時手臂全部送出，全身協(xié)調(diào)發(fā)力。（2）傳球時控制好觸球的部位，要觸球的半斜下方，蹬送后注意壓腕。（3）發(fā)展手指力量，例如指臥撐等。

第四篇：排球興趣小組活動小結(jié)[小編推薦]

排球興趣小組活動小結(jié)

一個學期的排球活動小組工作已經(jīng)結(jié)束，在學校教導處正確指引和全校教師的大力支持下,我緊緊圍繞素質(zhì)教育的各項要求，以及中學排球的教學特點，完滿的完成了排球興趣小組的各項工作。現(xiàn)對一學期的工作總結(jié)如下：

1、充分發(fā)揮排球發(fā)展學生身體各項素質(zhì)的特點，培養(yǎng)學生的協(xié)調(diào)能力及靈活性手指手腕控球能力。

排球的學習主要以基本功訓練為主的，各種形式的練習都是為學生在教學比賽合理應用為目的。正是由于球類活動的這一特點。我們首先將排球小組分為兩個不同層次的小組：已經(jīng)有較好基礎的學生為一組、其他的學生為二組。這樣更易于學生掌握不同層次的技術，進行不同層次的教學。一組同學的主要教學內(nèi)容的是排球墊傳、接發(fā)球、三人組合練習等；二組同學主要學習單項技術，墊球、傳球、下手發(fā)球。在學習的過程中我們充分發(fā)揮學生的主動性，比如：我們指定要學的內(nèi)容，然后讓學生自己去實踐、去體會，最后老師與學生共同總結(jié)。經(jīng)過幾個月的學習與活動，發(fā)現(xiàn)學生學習排球技術的效果非常好，而且培養(yǎng)了學生的自學和創(chuàng)新能力，同時也鍛煉了學生“運動型”思維。

2、開展的競賽活動。

為了檢驗學生在排球小組的學習情況，我還分別在不同階段舉行了排球教學比賽。在剛剛學完基本技能后，舉行了基本技能競賽和小組內(nèi)部的對抗比賽。由于這些活動的開展不僅使排球興趣小組的學生基本功掌握的更扎實，而且更重要的是進一步增強了全體學生學習排球基本技術、鍛煉身體的積極性?，F(xiàn)在，大家都以會打排球、懂得排球比賽規(guī)則為榮。有些同學還在本班級組織進行排球比賽，同學們都很羨慕！

3、認真做好普及，這項工作還需要廣大班主任的支持。

4、存在的不足：

（1）教師理論水平還要進一步提高和加強。教育教學的方法也有待提高。器材不足，老化、破損嚴重。

（2）在課堂的指導力度還不夠。在教學缺少專業(yè)訓練經(jīng)驗，總感力不從心。

（3）排球興趣小組的管理方面還需要加強。無故曠課情況比較嚴重。

5、下一步的工作打算：

（1）積極參加各級排球業(yè)務培訓學習，并不斷通過電視轉(zhuǎn)播的排球聯(lián)賽、網(wǎng)絡、專業(yè)書籍、自學等形式提高自己的排球水平。

（2）繼續(xù)在以后的工作中開展各種競賽活動，培養(yǎng)學生的專項身體素質(zhì)。

（3）排球興趣小組的管理要做的再細、再認真一些。

第五篇：排球教學計劃

六街第二小學鄉(xiāng)村少年宮活動

排球活動小組教學計劃

田 敏 徐自清

一、指導思想

以鄧小平教育理論、“三個代表”的重要思想為指針，堅持“以特色求發(fā)展，以質(zhì)量求生存”的宗旨，傳承、弘揚“以球促德、以球增智、以球健體、以球?qū)徝馈眰鹘y(tǒng)，銳意進取，深化改革，豐富內(nèi)涵，著力抓好鄉(xiāng)村少年宮特色建設，凸現(xiàn)排球精神文化，形成鮮明風格，提升辦學品位，全力推進素質(zhì)教育的高質(zhì)量發(fā)展。

從素質(zhì)教育發(fā)展的需要來看，素質(zhì)教育要求培養(yǎng)學生健康的心理素質(zhì)。在排球活動中，能夠培養(yǎng)學生的拼搏精神和頑強毅力，增強合作和競爭的意識。以未來社會的需求來看，人才不僅要有優(yōu)良的品質(zhì)，掌握現(xiàn)代化知識和技術，而且還要有強健的身體。俗話說：“體乃載知識之舟”，沒有健康的身體，勢必影響人一生的學習和工作。以排球為載體可以調(diào)動學生鍛煉身體的興趣，養(yǎng)成鍛煉身體的習慣，為學生終身發(fā)展奠定堅實的基礎。

二、活動目標與方向

1、確立教學內(nèi)容，建立評價體系。每周三下午15：40——16:20進行排球興趣小組活動，平時體育課列入課表。

2、在發(fā)展一般身體素質(zhì)的基礎上，加強專項素質(zhì)的訓練，增強 學生體質(zhì)。

3、掌握排球的相關技術，初步了解排球競賽規(guī)則。

4、激發(fā)學生對排球運動的熱愛之情，培養(yǎng)學生集體主義精神，樹立高尚的體育道德和勇敢頑強的良好作風。

三、具體活動措施

第一層次：初學階段

（一）教學目標：

培養(yǎng)對排球運動的興趣，喜歡排球運動，初步學習和掌握基本姿勢和移動、墊球、發(fā)球、傳球和扣球等基本技術，享受排球運動的樂趣。發(fā)展體能（速度、靈敏、反應、爆發(fā)力等能力），形成積極健康的業(yè)余生活方式；在練習與比賽中，學會調(diào)控情緒、磨煉意志、增強自信、發(fā)展個性、培養(yǎng)堅強的意志品質(zhì)和積極進取的精神。形成現(xiàn)代社會所必須的合作與競爭意識。

（二）教學內(nèi)容：

1、基本姿勢和移動：站立姿勢及滑步、并步、跨步、交叉步、跑步和綜合步等基本步伐的移動。

2、墊球：雙手正面墊球、側(cè)面墊球、單手墊球、移動墊球。

3、發(fā)球：側(cè)面下手發(fā)球、雙手正面發(fā)球。

4、扣球：原地扣球、正面助跑起跳扣球。

教學重點：墊球、傳球

（三）教學要求：

通過示范教學，要求學生模仿正確的技術動作，采用各種技術的輔助性練習手段，逐步形成正確的擊球動作，初步建立主要動作的基本技術基礎，初步掌握基本姿勢及移動、墊球和傳球技術，本階段學習不應急于求成，難度要降低，可多進行墊球及傳球練習，并以多種形式的練習內(nèi)容交替進行，以更較好的掌握基本動作。

第二層次：基礎階段

（一）教學目標：

全面學習掌握規(guī)范技術動作，基本掌握基本姿勢和移動、墊球、發(fā)球和傳球技術，對各項基本技術建立一個比較清晰、準確的動作表象。享受打排球的樂趣，發(fā)展體能，形成積極健康的業(yè)余生活方式；在練習和比賽中，學會調(diào)控情緒、磨練意志、增強自信、發(fā)展個性、培養(yǎng)堅強的意志品質(zhì)和積極進取的精神，形成現(xiàn)代社會所必須的合作與競爭意識。

（二）教學內(nèi)容：

1、準備姿勢和移動：兩腳左右開立與肩同寬，一腳在前，兩膝微屈，身體中心位于兩腳之間，并稍靠近前腳，后腳跟稍提起，上體稍前傾，兩臂放松，自然彎曲置于腹前。兩眼注視球并兼顧場上各種情況，兩腳保持微動狀態(tài)。

移動的技術要領：判斷及時快反應，抬腿彎腰移重心；移步轉(zhuǎn)換銜接好，身體快移重心穩(wěn)。

2、墊球：①正面雙手墊球 ②側(cè)面墊球 ③移動墊球及背墊球

3、發(fā)球：①側(cè)面下手發(fā)球要領：腹前低拋球，轉(zhuǎn)體帶擺臂；擊球后下部，控制球路線。②正面雙手發(fā)球要領：手托上拋球高一米，同時抬臂

右旋體；轉(zhuǎn)體收腹帶揮臂，弧形鞭甩應加速；全掌擊球 中下部，手腕推壓要積極。

4、傳球：正面雙手傳球

教學重點：墊球、發(fā)球

（三）教學要求：

掌握正確的基本姿勢和移動技術、傳球技術，較好的掌握墊球和發(fā)球技術，對各種基本動作技術建立清晰、準確的動作表像，練習時要特別注意動作結(jié)構的正確性，在不產(chǎn)生錯誤動作的前提下，逐步加大練習的難度，提出更高的要求，不斷的發(fā)展合理運用技術能力。第三層次：提高階段

（一）教學目標：

本階段教學是在復習、鞏固、提高已學過的基本技術動作的基礎上，主要加強排球比賽戰(zhàn)術上的運用，通過教學比賽，培養(yǎng)學生綜合運用技術和戰(zhàn)術的能力，使學生懂得排球比賽規(guī)則，提高比賽欣賞水平。享受打排球比賽的樂趣，發(fā)展體能，形成積極健康的業(yè)余生活方式，在練習和比賽中，學會調(diào)控情緒、磨練意志、增強自信、發(fā)展個性，培養(yǎng)堅強的意志品質(zhì)和積極進取的精神，形成現(xiàn)代社會所必須的合作與競爭的意識。

（二）教學內(nèi)容：

1、基本的站位和輪轉(zhuǎn)

2、陣容配備：“三三”配備 “五一”配備

3、排球比賽的基本規(guī)則的介紹。教學重點：比賽中的基本技、戰(zhàn)術配合應用

（三）教學要求：

較好的掌握基本技術組合運用的戰(zhàn)術方法，通過實戰(zhàn)練習和比賽，培養(yǎng)實戰(zhàn)能力，初步形成發(fā)球、站位、單一擊球技術和多項組合運用以及攻底線，攻對方弱點等基本的戰(zhàn)術意識。戰(zhàn)術練習中，要特別注意防止因某些戰(zhàn)術上的需要而采用不適宜或完全錯誤的擊球動作和方法。通過本階段的教學，使學生懂得排球比賽的規(guī)則，了解各項基本技術的動作規(guī)范和排球運動的技術風格，初步具有區(qū)別正確與明顯錯誤動作的能力。

四、排球活動小組教學計劃： 篇二：排球教學計劃及進度

云南工程職業(yè)學院排球教學計劃

一.課程介紹：

排球運動是由參加運動的人，以身體的任何部位（以單手或雙手為主）相互在空中擊球，使球不落地，既可隔網(wǎng)進行比賽，也可不設球網(wǎng)進行擊球游戲的一種體育項目。排球運動形式多種多樣。依運動目的、競賽規(guī)則、參與人數(shù)、比賽形式的不同而分類。一般來說，以提高運動成績?yōu)槟康?，并在國際上設有統(tǒng)一競賽規(guī)則的運動形式稱為競技排球。目前它包括6人制排球和沙灘排球；以其他或游戲方式和參與人數(shù)的特殊規(guī)定，主要以健身為目的，在國際上還沒有統(tǒng)一競賽規(guī)則的運動形式統(tǒng)稱為娛樂排球，如軟式排球、氣排球，媽媽排球、4人排球、9人排球、殘疾人排球、草地排球、墻排球等。

排球運動問世一百多年來，其競賽規(guī)則雖然經(jīng)過了多次修改，但比賽雙方始終圍繞著使球在對方場區(qū)落地，或使對方擊球失誤的競技目的展開激烈的爭奪，因此也帶來了排球運動特有的，也是其他球類運動所不具備的技、戰(zhàn)術特點。排球運動具有提高人體運動能力；發(fā)展判斷、注意、反應等心理素質(zhì)；培養(yǎng)機智靈活、勇敢頑強、團結(jié)協(xié)作的精神。

通過排球選項課程的教學，能夠提高學生對體育鍛煉的認識，深刻理解體育運動的內(nèi)涵及其對身體發(fā)展的影響，激發(fā)學生參加體育活動的興趣，并養(yǎng)成自覺鍛煉的習慣，為終身體育打下一定基礎。

本課程主要講授排球基本知識、基本技術、基本戰(zhàn)術，重點提高實戰(zhàn)能力，通過排球運動，達到增進健康、娛樂身心、體驗成功的目的。

二.課程任務

排球選項課應完成以下課程任務：

1、熟練掌握排球運動的基本知識、技術和戰(zhàn)術，提高對排球運動的興趣，養(yǎng)成自覺鍛煉的習慣。

2、掌握有效提高身體素質(zhì)的方法，提高力量、速度、耐力、靈活性和柔韌性等身體素質(zhì)的能力，改善體質(zhì)健康狀況。

3、培養(yǎng)學生自覺通過體育活動來改善心理狀態(tài)，克服心理障礙，養(yǎng)成積極樂觀的態(tài)度。

4、培養(yǎng)良好的道德和合作精神，提高團結(jié)互助的精神，正確處理競爭和合作的關系。

（一）大一年級排球教學任務

1、傳授排球的基本理論知識，了解現(xiàn)代排球運動的產(chǎn)生、發(fā)展過程和現(xiàn)狀、特點、發(fā)展動向及趨勢。

2、學習并初步掌握基本技、戰(zhàn)術，了解一般組織競賽及裁判方法。教學進度表(2012 課 程 名 稱 教 材 出 版 社

體育 體育與健康 人民體育出版社

～ 2013 學第 二 學期)專 業(yè)

大一（12級）總 學 時 數(shù) 主 編 楊乃彤 王建軍 出版時間及版次 2011年3月第一版

34學時

（一）成績考核內(nèi)容

1、專項技術考試：75%

2、課堂考勤：25%

（二）成績評定標準

（1）墊球技術考試：兩人相距三米左右，進行連續(xù)對墊，中間不得失誤。計算單人墊球次數(shù)，并按下表的標準進行評分。

（2）傳球技術考試：兩人相距三米左右，進行連續(xù)對傳，中間不得失誤。計算單人傳球次數(shù)，并按下表的標準進行評分。

（3）扣球技術考試：受試者在三號或四號位處，將球拋向或者傳給二傳，并運用半快扣球或者一般扣球技術，將球擊入場內(nèi)。計算擊球次數(shù)，并按下表的標準進行評分。

將球墊給二傳后，用半快扣球技術，將球擊入場內(nèi)。計算擊球次數(shù)，并按下表的標準進行評分。

1、移動教學建議： 1）按正確動作要點，采用多種移動步法，聽信號做各種快速移動，最好兩人一組，一人移動，一人拋球，邊拋接球，邊移動。2）運用游戲法，如在一定圖形內(nèi)，兩人手拉手，做快速移動。3）同學之間分組進行觀摩，以便于練習。4）移動教學要注意學生在移動時重心不能上下起伏過大，否則會影響移動速度。移動練習要注意多用雙人、多人以及利用圖形、場地線、利用拋接球游戲等多種方式進行。5）啟發(fā)學生自我創(chuàng)造或合作探究各種移動方法。

2、正面雙手墊球教學建議：

正面雙手墊球在教學中應抓住三個關鍵環(huán)節(jié)，即墊擊球的位置，人與球的位置關系和全身協(xié)調(diào)用力。難點是全身協(xié)調(diào)用力墊球。

3、正面雙手傳球教學建議：

正面雙手上手傳球的教學，重點應放在傳球時手型、擊球點和傳球時的全身協(xié)調(diào)用力上。教學難點在于傳球時全身協(xié)調(diào)用力

4、發(fā)球教學建議：

發(fā)球的整個動作拋球要穩(wěn)，要準，揮臂路線要正確，擊球點正確。女生應以側(cè)面下手發(fā)球為主，男生應以正面上手發(fā)球為主，同時兼顧學生之間的個體差異。

5、正面扣球教學建議：

助跑起跳時機、揮臂路線和擊球部位是學習扣球動作的幾個關鍵環(huán)節(jié)，針對學生不同階段的學習實際應各有側(cè)重地進行教學，初學階段的重點是掌握好助跑起跳的動作和時機，讓學生體驗人與球的合理位置關系，當掌握了助跑起跳時機后，在提高學生扣球能力階段則應側(cè)重在擊球的部位、方式及用力等變化上。

6、戰(zhàn)術教學建議：篇三：排球教學計劃

小學排球活動課教學計劃

第一層次：初學階段

（一）教學目標：

培養(yǎng)對排球運動的興趣，喜歡排球運動，初步學習和掌握基本姿勢和移動、墊球、發(fā)球、傳球和扣球等基本技術，享受排球運動的樂趣。發(fā)展體能（速度、靈敏、反應、爆發(fā)力等能力），形成積極健康的業(yè)余生活方式；在練習與比賽中，學會調(diào)控情緒、磨煉意志、增強自信、發(fā)展個性、培養(yǎng)堅強的意志品質(zhì)和積極進取的精神。形成現(xiàn)代社會所必須的合作與競爭意識。

（二）教學內(nèi)容：

1、基本姿勢和移動：站立姿勢及滑步、并步、跨步、交叉步、跑步和綜合步等基本步伐的移動

2、墊球：雙手正面墊球、側(cè)面墊球、單手墊球、移動墊球及背墊

3、發(fā)球：側(cè)面下手發(fā)球、雙手正面發(fā)球

4、扣球：原地扣球、正面助跑起跳扣球

教學重點：墊球、傳球

（三）教學要求：

通過示范教學，要求學生模仿正確的技術動作，采用各種技術的輔助性練習手段，逐步形成正確的擊球動作，初步建立主要動作的基本技術基礎，初步掌握基本姿勢及移動、墊球和傳球技術，本階段學習不應急于求成，難度要降低，可多進行墊球及傳球練習，并以多種形式的練習內(nèi)容交替進行，以更較好的掌握基本動作。

第二層次：基礎階段

（一）教學目標：

全面學習掌握規(guī)范技術動作，基本掌握基本姿勢和移動、墊球、發(fā)球和傳球技術，對各項基本技術建立一個比較清晰、準確的動作表象。享受打排球的樂趣，發(fā)展體能，形成積極健康的業(yè)余生活方式；在練習和比賽中，學會調(diào)控情緒、磨練意志、增強自信、發(fā)展個性、培養(yǎng)堅強的意志品質(zhì)和積極進取的精神，形成現(xiàn)代社會所必須的合作與競爭意識。

（二）教學內(nèi)容：

1、準備姿勢和移動：兩腳左右開立與肩同寬，一腳在前，兩膝微屈，身體中心位于兩腳之間，并稍靠近前腳，后腳跟稍提起，上體稍前傾，兩臂放松，自然彎曲置于腹前。兩眼注視球并兼顧場上各種情況，兩腳保持微動狀態(tài)。

移動的技術要領：判斷及時快反應，抬腿彎腰移重心；移步轉(zhuǎn)換銜接好，身體快移重心穩(wěn)。

2、墊球： ①正面雙手墊球

②側(cè)面墊球

③移動墊球及背墊球

3、發(fā)球：

①側(cè)面下手發(fā)球

要領：腹前低拋球，轉(zhuǎn)體帶擺臂；擊球后下部，控制球路線。

②正面雙手發(fā)球

要領：手托上拋高一米，同時抬臂右旋體；轉(zhuǎn)體收腹帶揮臂，弧形鞭甩應加速；全掌擊球中下部，手腕推壓要積極。

4、傳球：正面雙手傳球

教學重點：墊球、發(fā)球

（三）教學要求：

掌握正確的基本姿勢和移動技術、傳球技術，較好的掌握墊球和發(fā)球技術，對各種基本技術建立清晰、準確的動作表像，練習時要特別注意動作結(jié)構的正確性，在不產(chǎn)生錯誤動作的前提下，逐步加大練習的難度，提出更高的要求，不斷的發(fā)展合理運用技術能力。第三層次：提高階段

（一）教學目標：

本階段教學是在復習、鞏固、提高已學過的基本技術動作的基礎上，主要加強排球比賽戰(zhàn)術上的運用，通過教學比賽，培養(yǎng)學生綜合運用技術和戰(zhàn)術的能力，使學生懂得排球比賽規(guī)則，提高比賽欣賞水平。享受打排球比賽的樂趣，發(fā)展體能，形成積極健康的業(yè)余生活方式，在練習和比賽中，學會調(diào)控情緒、磨練意志、增強自信、發(fā)展個性，培養(yǎng)堅強的意志品質(zhì)和積極進取的精神，形成現(xiàn)代社會所必須的合作與競爭的意識。

（二）教學內(nèi)容：

1、基本的站位和輪轉(zhuǎn)

2、陣容配備：“三三”配備 “五一”配備

3、排球比賽的基本規(guī)則的介紹。

教學重點：比賽中的基本技、戰(zhàn)術配合應用

（三）教學要求：

較好的掌握基本技術組合運用的戰(zhàn)術方法，通過實戰(zhàn)練習和比賽，培養(yǎng)實戰(zhàn)能力，初步形成發(fā)球、站位、單一擊球技術和多項組合運用以及攻底線，攻對方弱點等基本的戰(zhàn)術意識。戰(zhàn)術練習中，要特別注意防止因某些戰(zhàn)術上的需要而采用不適宜或完全錯誤的擊球動作和方法。通過本階段的教學，使學生懂得排球比賽的規(guī)則，了解各項基本技術的動作規(guī)范和排球運動的技術風格，初步具有區(qū)別正確與明顯錯誤動作的能力。

三、小學排球教學計劃：

平五）

四|、學習成績的評價： 包括評價的內(nèi)容、方法與要求

（一）評價的內(nèi)容

1、學習排球運動的態(tài)度，如是否準時上排球課，在排球課上是否積極活躍，課外是

否參與排球運動等。

2、排球的基本知識與技能，包括發(fā)球、墊球、傳球等。

3、體能，包括摸高、折返跑。

4、情意表現(xiàn)，如學習排球運動的自信心如何，能否克服排球?qū)W習和活動中的各種困

難等。

5、合作精神，如在參與排球運動的過程中與同伴合作的情況等。

（二）評價的方法

在評價方式上，教師應遵循主體性原則，最大限度地發(fā)揮學生的主觀能動性，由學生和教師共同完成評價。在評價方法上，教師應遵循定性與定量評價相結(jié)合的原則，以定性評價為主。定性評價的指標主要有學生的學習態(tài)度、情意表現(xiàn)和合作精神；定量評價的指標主要有排球運動技能和體能。

評價的難度主要在于教師如何根據(jù)學生的個體差異進行評價。在評價時應該重視這一問題，使評價有助于提高學生學習排球運動的積極性，促進學生不斷進步和提高。篇四：排球課程教學計劃

排球課程教學計劃

一.課程介紹：

排球運動具有提高人體運動能力；發(fā)展判斷、注意、反應等心理素質(zhì)；培養(yǎng)機智靈活、勇敢頑強、團結(jié)協(xié)作的精神。

通過排球選項課程的教學，能夠提高學生對體育鍛煉的認識，深刻理解體育運動的內(nèi)涵及其對身體發(fā)展的影響，激發(fā)學生參加體育活動的興趣，并養(yǎng)成自覺鍛煉的習慣，為終身體育打下一定基礎。

二.課程任務

排球選項課應完成以下課程任務：

1、熟練掌握排球運動的基本知識、技術和戰(zhàn)術，提高對排球運動的興趣，養(yǎng)成自覺鍛煉的習慣。

2、掌握有效提高身體素質(zhì)的方法，提高力量、速度、耐力、靈活性和柔韌性等身體素質(zhì)的能力，改善體質(zhì)健康狀況。

3、培養(yǎng)學生自覺通過體育活動來改善心理狀態(tài)，克服心理障礙，養(yǎng)成積極樂觀的態(tài)度。

4、培養(yǎng)良好的道德和合作精神，提高團結(jié)互助的精神，正確處理競爭和合作的關系。

三.教學進度

四、技、戰(zhàn)術教學建議：

1、移動教學建議： 1）按正確動作要點，采用多種移動步法，聽信號做各種快速移動，最好兩人一組，一人移動，一人拋球，邊拋接球，邊移動。2）運用游戲法，如在一定圖形內(nèi)，兩人手拉手，做快速移動。3）同學之間分組進行觀摩，以便于練習。5）啟發(fā)學生自我創(chuàng)造或合作探究各種移動方法。

2、正面雙手墊球教學建議：

正面雙手墊球在教學中應抓住三個關鍵環(huán)節(jié)，即墊擊球的位置，人與球的位置關系和全身協(xié)調(diào)用力。難點是全身協(xié)調(diào)用力墊球。

3、正面雙手傳球教學建議：

正面雙手上手傳球的教學，重點應放在傳球時手型、擊球點和傳球時的全身協(xié)調(diào)用力上。教學難點在于傳球時全身協(xié)調(diào)用力

4、發(fā)球教學建議：

發(fā)球的整個動作拋球要穩(wěn)，要準，揮臂路線要正確，擊球點正確。女生應以側(cè)面下手發(fā)球為主，男生應以正面上手發(fā)球為主，同時兼顧學生之間的個體差異。

5、正面扣球教學建議：

助跑起跳時機、揮臂路線和擊球部位是學習扣球動作的幾個關鍵環(huán)節(jié)，針對學生不同階段的學習實際應各有側(cè)重地進行教學，初學階段的重點是掌握好助跑起跳的動作和時機，讓學生體驗人與球的合理位置關系，當掌握了助跑起跳時機后，在提高學生扣球能力階段則應側(cè)重在擊球的部位、方式及用力等變化上。

6、戰(zhàn)術教學建議：

戰(zhàn)術教學的重點，在于培養(yǎng)學生的戰(zhàn)術意識和綜合運用各項技術的能力。因此，在教學中，基本戰(zhàn)術教學要與基本技術、組合技術結(jié)合起來綜合進行，不斷提高技術、戰(zhàn)術的質(zhì)量；要向?qū)W生反復強調(diào)自己學習的目的性和方向性，在不斷提高戰(zhàn)術質(zhì)量的過程中，加深對排球運動價值的理解；要在戰(zhàn)術教學中培養(yǎng)學生之間的協(xié)作精神，彼此之間的配合意識；戰(zhàn)術教學應與教學比賽結(jié)合起來進行。篇五：排球單元教學計劃

水平四 “軟式排球” 單 元 教 學 計 劃

江蘇省鎮(zhèn)江市第四中學 姚強 體 育 與 健 康 課 教 學 設 計 江蘇省鎮(zhèn)江市第四中學 姚強

課 題：軟式排球——正面雙手墊球、綜合素質(zhì)練習

一、指導思想： 以新課標為依據(jù)，遵循“以人為本，健康第一”的宗旨，激發(fā)學生對體育活動的興趣，發(fā)展學生運動能力。在教學中注重發(fā)展學生個性，給學生較大的自主空間，讓學生在練習中學會思考，在思考中掌握動作，并體驗到運動的樂趣。

二、教材分析： 排球是學生喜愛的運動項目之一，它不受場地的限制，便于學生自主練習，具有較高的鍛煉價值。本次課通過軟式排球的活動，讓大多數(shù)學生懂得正面雙手墊球的動作要領和練習方法，從中可以盡情享受運動的樂趣，并在不知不覺中發(fā)展上肢力量及協(xié)調(diào)性，這個項目自身的特點符合學生身心需要，且與游戲合在一起的鍛煉價值，也符合全面發(fā)展的教學原則。

三、教學過程分析及教學特色：

根據(jù)教材特點，本課以一球貫穿全課，從開始的玩球練習到結(jié)束的音樂傳球游戲，體現(xiàn)了一物多用的特色。整堂課以音樂貫穿始終，讓學生體驗音樂與體育相結(jié)合的美感，使其在寬松、和諧的氣氛中最大限度地發(fā)揮主體的能動作用，從而較好地完成課堂教學任務。本課充分給學生自主練習空間，培養(yǎng)學生的自我評價、主動參與、合作學習的能力，符合新課程改革的要求與精神。

1、調(diào)動情緒激發(fā)興趣階段

為激發(fā)學生的興趣，調(diào)動學生的積極性，設計了玩球練習，讓學生在音樂的伴奏下，盡情地去玩耍球，從中體驗活動帶來的樂趣。為能讓學生充分活動開身體各關節(jié)，自編了一套球操，學生通過模仿教師動作的練習，培養(yǎng)學生的節(jié)奏感和韻律感，體現(xiàn)學生的優(yōu)美姿態(tài)及形體表現(xiàn)力，為進入下部分內(nèi)容的學習做好生理、心理準備。

2、合作探究發(fā)展能力階段

⑴主要運用探究式的學習模式，采用體驗——歸納、練習——評價、觀察——模仿、練習——修正的四步教學法，讓學生帶著問題去練習，總結(jié)歸納后再提高，學會細心觀察，認真模仿，激發(fā)其主動學習的意識，提高其自學能力。

⑵設計游戲進行素質(zhì)練習，提高學生的練習興趣，鍛煉學生的下肢力量和協(xié)調(diào)性。培養(yǎng)學生的集體榮譽感，互幫互助的團隊合作精神。

3、穩(wěn)定情緒恢復身心階段 采用“音樂傳球游戲”的形式，集放松、自評于一體，通過此種形式讓學生自評本課的感受及收獲，培養(yǎng)學生的語言表達能力，同時達到消除疲勞，愉悅身心的目的。