第一篇：五年級心理健康面對挫折要了觀

面對挫折要了觀

一課時

教學(xué)目標(biāo)：

體驗受挫折的心理感受，學(xué)會樂觀地對待挫折。

教學(xué)過程：

一．情景導(dǎo)入

1.同學(xué)們，從我們的談話中，你覺得他們各自遇到了什么事情？你認(rèn)為他們的心理感受會怎么樣呢？

2.要求小班討論。與同學(xué)一起分擔(dān)你在生活中遇到的挫折事件，并說說你是怎么應(yīng) 挫折的，將你的心得體會記錄在小卡片里。

二、觀點(diǎn)意識

1．挫折是一個人在從事有目的的活動過程中遇到障礙或干擾，個人行動目標(biāo)不能達(dá)到，需要的不到滿足的情緒狀態(tài)。

2.造成挫折的原因包括主觀個客觀兩個方面，面對挫折，不同的人態(tài)度不一樣，其結(jié)果也完全不同。

3.挫折有兩重性；A挫折使人感到痛苦和失望，嚴(yán)重時使人產(chǎn)生消極對抗行為，更嚴(yán)重的還會導(dǎo)致對生活，對自我的放棄，B挫折可以磨練人的意志，促使人成熟，堅強(qiáng)起來。人們從中吸取經(jīng)驗教訓(xùn)，逐步走向成功。

思考；想一想，我們面對挫折時，是否從主觀和客觀兩個方面去分析原因呢？

三、訓(xùn)練策略

通過合理的方式，將不良情緒發(fā)泄出去，用自我心理調(diào)適。來提高心理承受能力。

A 完成我選擇我行動

盲目沖動坦然面對沉著冷靜

心灰意冷

B 自我激勵

生活中，我們會遇到很多困難，你會為此心情低落，甚至哭鼻子嗎？試著自我激勵。用積極樂觀的心態(tài)來面對困難吧！設(shè)想幾個困難場景，再說說你怎么做。

C 尋求補(bǔ)償

情景分析。想想你要怎么運(yùn)用補(bǔ)償法來幫助你的朋友戰(zhàn)勝挫折？

1競選班長失敗是聽不懂老師的講課時爸爸媽媽鬧離婚時其他、、、、、、、、、、我們應(yīng)該怎么做才能為我的朋友加油，鼓勁，幫助他勇敢地面對挫折，戰(zhàn)勝挫折？

四 反思內(nèi)化

1.將故事讀一讀，按照正確的順序重心排列，并從中你獲得了什么樣的啟發(fā)？

網(wǎng)絡(luò)世界是虛擬

一課時

教學(xué)目標(biāo)：

認(rèn)識到網(wǎng)絡(luò)世界與現(xiàn)實(shí)世界的區(qū)別，積極改變不良的上網(wǎng)行為 教學(xué)過程；

一 談話導(dǎo)入；

A 實(shí)話實(shí)說

1.大家比一比，每周誰上網(wǎng)的時間多？

2.請你說說平時上網(wǎng)多干些什么，最喜歡干什么。

心理測量

1.你是否有網(wǎng)絡(luò)成癮的傾向？

2.你是否有網(wǎng)絡(luò)游戲成癮的傾向

3.完成課本P28

B觀點(diǎn)意識

科學(xué)知識P29

什么是網(wǎng)絡(luò)成癮？

網(wǎng)絡(luò)成癮包括：網(wǎng)絡(luò)交友成癮，網(wǎng)絡(luò)游戲成癮，網(wǎng)絡(luò)色情成癮，網(wǎng)絡(luò)信息收集成癮，計算機(jī)成癮以及其他網(wǎng)絡(luò)強(qiáng)迫行為等等。

C 專家視點(diǎn)

中小學(xué)生網(wǎng)上安全十項手則P30頁

D 策略訓(xùn)練

尋找網(wǎng)絡(luò)與現(xiàn)實(shí)世界的差別

1.在網(wǎng)絡(luò)和現(xiàn)實(shí)生活中，你與你的朋友們都在一起做些什么事情呢？

完成P30的調(diào)查表；

2.請說一說，網(wǎng)絡(luò)游戲和現(xiàn)實(shí)游戲分別給你帶來了那些好處？P30

3.網(wǎng)絡(luò)世界和現(xiàn)實(shí)世界還在那些方面有差別呢？P30

模擬網(wǎng)絡(luò)交流

網(wǎng)絡(luò)交流有那些方便的地方？

網(wǎng)絡(luò)交流有那些不方便的地方？

改變不良的上網(wǎng)行為

1.討論 交流我們身邊不良的上網(wǎng)行為有哪些？ 如；上網(wǎng)時間超過5小時、、、、、這些不良的上網(wǎng)行為要如何改變？

3.你有不良的上網(wǎng)行為嗎 如果有，你準(zhǔn)備如何改變？

4.將你的改變計劃告知小班其他同學(xué)，最重要的是要監(jiān)督計劃的實(shí)施！

網(wǎng)絡(luò)日記

完成自己的網(wǎng)絡(luò)日記P33

第二篇：如何面對挫折——心理健康教育

如何面對挫折

——心理健康教育

教學(xué)目的：

1、使學(xué)生懂得人生免不了要經(jīng)歷挫折，人們的受挫能力不同，挫折所造成的后果也不同。挫折能磨練人，挫折孕育著成功。

2、介紹減輕心里壓力，調(diào)節(jié)情緒的幾種方式。

3、讓學(xué)生在挫折教育中建立起良好的心態(tài)，積極地面向人生中的失敗和困境，永遠(yuǎn)微笑著看世界。教學(xué)過程：

一、熱身游戲：小鳥長大

游戲內(nèi)容：兩個蛋猜拳，勝者變小鳥，小鳥找小鳥猜拳，勝者變?nèi)耍苏胰瞬氯?，勝者變王，如果輸了，就倒退一個。（蛋——小鳥——人——王）（3分鐘）

明確規(guī)則： 1．真實(shí)，誠實(shí)。

2．不到時間不能停止，王也要找王猜拳。音樂停止，活動停止。3．結(jié)束后記住自己的身份。

（全班互動，師生互動）活動結(jié)束后，教師分類采訪學(xué)生：在游戲中你的感受是什么? 小結(jié)引出：在游戲中我們并不是一帆風(fēng)順，有進(jìn)也有退。

二、認(rèn)識挫折

1．師：那么在平時的學(xué)習(xí)中你遇到哪些類似的不順心的事呢?當(dāng)時的感受怎么樣? 2．這些不順心的事，也就是挫折（板書：挫折），我們的同學(xué)都有，那么挫折是不是只有我們小學(xué)生才有?

3．出示幻燈：“幼兒學(xué)步摔倒——上學(xué)考試失利——青年大學(xué)生找工作的挫折——中年的爸爸事業(yè)不順利——老年的爺爺生病”，問：從中你感受到了什么? 引出：人人都有挫折，一生都有挫折。（板書）

4．看來挫折就像我們的朋友和我們一生不離。那么我們該怎樣面對挫折這位“朋友”，并最終戰(zhàn)勝它呢？這節(jié)課我們一起來討論。

三、真實(shí)案例，分析原因

1、挫折和失敗無法避免，有些同學(xué)一直遭受失敗，會失去信心，心情沮喪。下面，我們來聽一聽： 材料1：大家好，我是小天，是六年級的學(xué)生。以前我的成績一直在中上。進(jìn)入新學(xué)期時，我還暗下決心，要在期中考試中取得好成績，各門成績都要“優(yōu)”。兩個星期前的期中考試，我因為一些應(yīng)用題不會做，數(shù)學(xué)考砸了，沒能取得“優(yōu)”。

考差后，我被父母罵了，我心里特別難受，我不停地想：我努力了，但還是沒能取得“優(yōu)”，我挺笨的!從那后，我對學(xué)習(xí)越來越?jīng)]興趣，也不想關(guān)心學(xué)習(xí)成績，暑假里又迷戀上電腦游戲了?，F(xiàn)在成績更差了。

2、討論：你覺得小天失敗在什么地方？（缺乏意志，沒有堅持。）

3、他的失敗給你什么啟發(fā)？

4、小結(jié)：戰(zhàn)勝挫折的秘訣就是堅持。

5、同樣面對挫折，他卻為什么能成功?

材料2：我22歲生意失?。?3歲競選州議員失??；24歲再次生意失??；27歲精神崩潰；29歲競選州議長失敗；34歲競選國會議員失??；35歲當(dāng)選州議員；39歲競選國會議員再次失??；46歲競選參議員失敗；47歲競選副總統(tǒng)失敗；49歲競選參議員再次失敗；51歲當(dāng)上美國總統(tǒng)。

6、大家知道他是誰嗎？（林肯）

7、從林肯的身上，你領(lǐng)悟到了什么？

8、小結(jié)：面對挫折失敗，必須堅持努力不松懈——失敗并不意味著結(jié)束，成功者不過是爬起來比倒下去多一次。

9、我們一起來幫助小天，如果你是小天，考砸了以后怎么辦?可以聯(lián)系自身情況，在情緒、成績方面你各有什么辦法?小組討論。寫在“小腳印”上。（音樂）

10、每組派個代表匯報，把“小腳印”貼在黑板上形成一個奮斗的歷程。

11、師隨機(jī)板書并歸納：尋找原因、合理宣泄、尋求幫助、自我鼓勵等方法都能幫我們戰(zhàn)勝挫折。

四、反饋升華

1、師：假如你再次遇到挫折，你會以怎樣的態(tài)度心情去面對？（請3-5名學(xué)生談一談）

2、如果每次你都能戰(zhàn)勝挫折，那挫折將成為你成長的寶貴財富。（示關(guān)于挫折的名人名言，學(xué)生齊讀）

千磨萬擊還堅韌，任爾東南西北風(fēng)?！嵃鍢?/p>

我覺得坦途在前，人又何必因為一點(diǎn)小障礙而不走路呢？——魯迅 卓越的人一大優(yōu)點(diǎn)是：在不利與艱難的遭遇里百折不撓?！惗喾?/p>

3、從你們的讀中老師感到了你們戰(zhàn)勝挫折的勇氣和信心，為自己鼓掌！

4、名言是我們的指路明燈,激勵自己勇敢地與挫折作斗爭, 你能創(chuàng)作一句嗎?送與好朋友共勉。（書寫名言并互贈，請二、三名學(xué)生讀一讀）

五、總結(jié)（背景音樂《陽光總在風(fēng)雨后》）

成長的路上有陽光，有風(fēng)雨，就看我們?nèi)绾蚊鎸?要學(xué)會與命運(yùn)抗?fàn)?笑著完成每一次作業(yè),笑著面對每一次考試，笑著度過每一天，讓挫折成為你成長的階梯,挫折就會為你更為精彩的人生喝彩!

七、板書設(shè)計：

戰(zhàn)勝挫折

人人都有挫折，一生都有挫折。

尋找原因、合理宣泄、尋求幫助、自我鼓勵……

第三篇：小學(xué)五年級心理健康《積極面對挫折》教學(xué)設(shè)計

心理

健

康

課

堂

教

學(xué)

設(shè)

計

積極面對挫折

內(nèi)容類型：五年級心理健康教學(xué)設(shè)計 單位：稻田鎮(zhèn)稻莊小學(xué) 姓名：董曉玲

聯(lián)系電話：***

積極面對挫折

【學(xué)生分析】

處于成長階段的小學(xué)生，大部分是家中的獨(dú)生子，長輩眼中的小寶貝，家長過分的保護(hù)，使得他們內(nèi)心脆弱，經(jīng)不起挫折，受不了委屈。而隨著年歲的增長，學(xué)生與他人、與社會的接觸逐步增多，他們正不斷受到生活所賜予的形形色色的挫折與磨難，也面臨著未來可能更大、更艱辛的失敗和打擊。如何勇敢地面對磨難，承擔(dān)起失敗所帶來的種種令人傷心的結(jié)果，奮勇走出消極情緒體驗，是他們所面對的難題，也是我們教師應(yīng)密切關(guān)注的?！窘虒W(xué)目標(biāo)】

1、知識目標(biāo)：了解挫折的含義，通過故事感悟、在實(shí)際生活中交流對挫折的認(rèn)識。

2、情感態(tài)度目標(biāo)：感受到挫折與人生相伴，面對挫折最大的敵人是自己，我們應(yīng)采取積極健康的心態(tài)，樹立自信，激發(fā)戰(zhàn)勝挫折的勇氣。

3、能力目標(biāo)：初步培養(yǎng)勇于面對挫折，戰(zhàn)勝挫折的能力，并能從挫折中有所收獲。

【教學(xué)重點(diǎn)】

（1）人人都有挫折，一生都有挫折。

（2）面對挫折，我們要以積極樂觀的心態(tài)去面對，勇敢面對挫折?！窘虒W(xué)難點(diǎn)】

面對挫折，不同的態(tài)度會產(chǎn)生不同的結(jié)果。【教學(xué)策略】

1、教學(xué)方法：講授法 小組討論法 故事分享

2、教學(xué)手段：多媒體輔助教學(xué) 【教學(xué)環(huán)境】

教學(xué)準(zhǔn)備：教案、PPT課件、多媒體材料 【教學(xué)過程】

一、小故事導(dǎo)入。

草地上有一個蛹，被一個小孩發(fā)現(xiàn)并帶回了家。過了幾天，蛹上出現(xiàn)了一道小裂縫，里面的蝴蝶掙扎了好長時間，身子似乎被卡住了，一直出不來，于是，他便拿起剪刀把蛹?xì)ぜ糸_，幫助蝴蝶脫蛹出來。然而，由于這只蝴蝶沒有經(jīng)過破蛹前必須經(jīng)過的痛苦掙扎，以致出殼后身軀臃腫，翅膀干癟，根本飛不起來，不久就死了。自然，這只蝴蝶的歡樂也就隨它的死亡永遠(yuǎn)地消失了。

讓同學(xué)們討論通過這個故事明白了什么道理，引出“成長不可能一帆風(fēng)順，必然要經(jīng)歷痛苦和挫折”。

二、認(rèn)識挫折

1、讓同學(xué)們談在平時的學(xué)習(xí)生活中遇到的那些不順心的事，并說出當(dāng)時的感受。引出并板書“挫折”。

2、出示圖片：“幼兒學(xué)步摔倒——上學(xué)考試失利——青年大學(xué)生找不到如意工作——中年的爸爸事業(yè)不順利——老年的爺爺生病”。引出并板書 “人人都有挫折，一生都有挫折”。

三、直面挫折。

采用兩則小故事對比的形式，讓學(xué)生比較的過程中產(chǎn)生自己的選擇傾向，明白挫折

面前應(yīng)積極面對。

故事一：一個10歲的小男孩，他的爸爸對他學(xué)習(xí)要求很嚴(yán)格，每天在他完成課內(nèi)作業(yè)后又額外布置了堆積如山的習(xí)題，壓得他喘不過氣來。每次考試成績不理想總會被爸爸狠狠打一頓，而媽媽又總是嘮叨他的學(xué)習(xí)。他覺得在家里沒有自由，沒有快樂，更不想呆在家里。

故事二：教師做背景介紹，播放視頻《千手觀音》。

2005年的春節(jié)聯(lián)歡晚會上，中國殘疾人藝術(shù)團(tuán)的節(jié)目《千手觀音》感動了全中國，21個平均年齡21歲的聾啞演員將舞蹈《千手觀音》演繹得天衣無縫，令人贊不絕口。通過她們自身的刻苦訓(xùn)練，超越了自身的缺陷，克服了挫折，開出了人生燦爛之花，請看視頻《千手觀音》。

看完故事后讓同學(xué)們對于遇到挫折時男孩和聾啞演員們的表現(xiàn)談看法。總結(jié)并板書：“保持樂觀心態(tài)，勇敢面對挫折”。

四、齊心協(xié)力，應(yīng)對挫折。

讓同學(xué)們寫下自己遇到的挫折放到紙盒里，大家一起尋求解決的辦法。引導(dǎo)同學(xué)們懂得面對挫折時也要學(xué)會尋求幫助和支持。板書“大家齊心協(xié)力，共同應(yīng)對挫折”。

五、總結(jié)提升。

播放《陽光總在風(fēng)雨后》的音樂，出示有關(guān)挫折的名言，伴隨著音樂，大家一起讀： 沒有播種，何來收獲；沒有辛苦，何來成功；沒有磨難，何來榮耀；沒有挫折，何來輝煌?！景鍟O(shè)計】

人人都有挫折，一生都有挫折

保持樂觀心態(tài)，勇敢面對挫折

大家齊心協(xié)力，共同應(yīng)對挫折 【教學(xué)評價】

本節(jié)課的題目是《積極面對挫折》，主要內(nèi)容是讓學(xué)生們了解挫折的含義，通過故事感悟、在實(shí)際生活中交流對挫折的認(rèn)識，重點(diǎn)是讓學(xué)生感受到挫折與人生相伴，鼓勵學(xué)生面對挫折應(yīng)采取積極健康的心態(tài)，能與家人、朋友齊心協(xié)力，勇敢戰(zhàn)勝挫折。本節(jié)課主要采用故事和討論的方法，教師引導(dǎo)學(xué)生思考，啟迪學(xué)生自我感悟，提高學(xué)生自我面對挫折、解決問題的能力，真正做到了以學(xué)生為主體。

【課后延伸】

設(shè)置“挫折箱”。班級以后專門設(shè)置“挫折箱”，誰有困難了可以寫在紙條上，投到“挫折箱”里，每周拿出一節(jié)課的時間，同學(xué)們一起解決問題，逐漸學(xué)會更好地面對挫折，度過難關(guān)。

第四篇：心理健康教案 面對挫折

面對挫折

教學(xué)目標(biāo)

1.通過活動讓學(xué)生懂得什么識挫折，學(xué)習(xí)在生活中面對挫折的態(tài)度。

2.通過游戲體驗、情境分析等方法，引導(dǎo)學(xué)生找到面對挫折的方法。

二、教學(xué)重點(diǎn)、難點(diǎn)

面對挫折的正確態(tài)度及學(xué)會應(yīng)對的方法。

三、教學(xué)準(zhǔn)備

多媒體課件、挫折案例、小組活動記錄表

四、教學(xué)過程： 課前游戲

（一）人生五步曲

游戲中有這些角色：猿人→能人→直立人→智人→現(xiàn)代人 想一想我們可以通過哪些動作表示這些角色？ 裁定形式：剪刀石頭布 游戲方法：

大家同處“猿人”的狀態(tài)。

第一輪：同桌兩人一組，贏者升為“能人”，輸者退出比賽。第二輪：贏者兩人一組，贏者升為“直立人”，輸者退出比賽。依此類推，連贏四次，進(jìn)化為“現(xiàn)代人”，才算勝利。

（二）特別提示：每贏一次，向上進(jìn)化一個位置，每輸一次直接退出比賽，并坐好觀戰(zhàn)。、活動預(yù)設(shè)：通過游戲體驗，使學(xué)生體驗挫折，感受挫折感。

一、活動導(dǎo)入 描述游戲感受。

談話：你已經(jīng)堅持到游戲的最后了，高興嗎？是不是特別有成就感？

誰在活動中被淘汰了，能說說你此刻的感受嗎？你的心情是什么樣的？

太可惜了，你現(xiàn)在有什么感覺？心情是什么樣的？

活動預(yù)設(shè)：結(jié)合課前游戲請學(xué)生說說在活動中的挫折體驗，親身感受挫折。

二、面對挫折

（一）學(xué)生交流生活中的挫折體驗。

我們每個人的成長，就像這個游戲一樣，常常會遭遇到困難和挫折，讓自己傷心失落，甚至痛苦萬分，你長這么大，生活中有過這樣的經(jīng)歷嗎？能說一說嗎？

小組討論一分鐘 學(xué)生交流發(fā)言

（二）通過案例學(xué)習(xí)面對挫折。

看來每個人的生活中都會不可避免的遇到困難，遭遇挫折，有一個叫奧妮的人，在一次公司巡查過程中就遇到了這樣的挫折。這是一個真實(shí)的故事，她不小心被粗心的倉庫管理員鎖在了倉庫里，倉庫是個依山而建的封閉的山洞，地處偏僻的荒山上，平時人跡罕至，就連管理員也很少來，奧妮只有隨身帶的一瓶水和在倉庫角落里發(fā)現(xiàn)的一些餅干屑，最讓奧妮感到恐懼和絕望的是無邊無際的黑暗和未知的死亡。

談話：假如是你的話，你會害怕嗎？害怕有用嗎？你會怎么辦？1.不放棄的態(tài)度。2.想辦法。

想什么辦法？大喊大叫可以嗎？你為什么這樣想？別人覺著他的方法可以嗎？為什么？蠻干和想辦法的區(qū)別是什么？

活動預(yù)設(shè)：重點(diǎn)提示學(xué)生案例的真實(shí)性，以及奧妮所處的環(huán)境，荒山野嶺、人跡罕至、沒有食物、沒有水，生死未知的絕望體驗，感受案例中主人公所處的惡劣環(huán)境，感同身受的共鳴。

看看奧妮是怎樣做的？

繼續(xù)故事描述：面對突如其來的意外，奧妮冷靜下來，她堅信，只要自己不放棄生的信念，就一定可以等到活下去的希望。她要用僅有的水和食物維持身體，面對黑暗產(chǎn)生的的恐懼和無助，她拼命地趴在倉庫大門與地之間的，讓那點(diǎn)小縫隙透進(jìn)來的一點(diǎn)亮光照亮心中的希望，她沒有大喊大叫，保持安靜，儲存體力，竟然熬過了五十多個白天和黑夜，直到聽到門外有人走動的聲音，才攢足力氣拼命敲擊大門發(fā)出求救信號，最終成功獲救。討論：奧妮是怎樣在一個幾乎不可能的情況下讓自己獲救的。學(xué)生討論。

小結(jié)：不放棄 調(diào)整情緒 冷靜面對

（三）小組案例分析

還找到了遭遇挫折的三個案例，請你和小組同學(xué)一起選擇一個感受最深的來分析一下。

1.一個和我們同齡的小女孩，從小喜歡并學(xué)習(xí)舞蹈，她的夢想就是希望成為現(xiàn)代舞之母鄧肯那樣的舞蹈家。在一次舞蹈比賽中通過自己的努力經(jīng)過層層選拔，成功參加了省級比賽，卻在晉級全國的比賽中被淘汰，從那時起她變得不敢跳舞，想起那次失敗就會忍不住的哭。

a.小組討論并填寫表格

她遇到了什么挫折？（全國比賽被淘汰）她是怎么面對這個挫折的？（選擇逃避）b.談話：如果是你的話，你難過嗎？傷心嗎？

（其實(shí)她已經(jīng)那么努力了，遇到這樣的事情，情緒低落也是正常的）

c.表格分析

如果是你，你想怎么面對？

預(yù)設(shè)：學(xué)生可能會給出不放棄、努力克服等回答，教師可以進(jìn)一步追問：為什么不能放棄？怎么才能不放棄？該怎么做呢？你是怎么做的？還有其他方法嗎？

d.談話：這個同學(xué)只看到了這件事情令她悲觀的一面，難道這件事情的過程中就沒有值得她高興的事呢？

e.出示課件：給大家一個提示

這是什么？

換個角度，你有看到了什么？（板書：轉(zhuǎn)換角度）有時候看問題，換個角度可能就有不一樣的發(fā)現(xiàn)。

再來想一想這個小女孩，有沒有值得她高興地和驕傲的呢？（可以發(fā)現(xiàn)自己的不足，努力改進(jìn)；能參加省級比賽已經(jīng)很了不起了；可以把全國比賽當(dāng)做下一個努力的目標(biāo)。）

2.陳省身是著名數(shù)學(xué)家，他15歲的時候考上南開大學(xué)理學(xué)院。在化學(xué)實(shí)驗課上，動手操作的活動總是讓他一籌莫展，一次次的失敗讓他發(fā)現(xiàn)了自己存在的問題——嚴(yán)重缺乏動手能力。他果斷放棄物理化學(xué)，專攻數(shù)學(xué)。

a.陳省身為什么放棄物理和化學(xué)，專攻數(shù)學(xué)？（我們前面不是說了面對挫折不放棄嗎？為什么他放棄了？）

b.他給你什么啟發(fā)？

當(dāng)目標(biāo)真的無法逾越時，我們完全可以調(diào)轉(zhuǎn)方向，換一個目標(biāo)，一樣可以實(shí)現(xiàn)自身的價值。

3.26歲的青年舞蹈家劉巖是北京奧運(yùn)會開幕式唯一獨(dú)舞《絲路》的A角演員，排練中不慎從3米高的舞臺上摔傷，從胸椎往下的身體徹底癱瘓。

談話：對于劉巖來說，可能是她從小追求夢想，她把所有的時間和精力都投入到了舞蹈中，作為奧運(yùn)會唯一的獨(dú)舞首選演員，是多少人的夢想？她是經(jīng)歷了什么樣的磨練才會有這樣的成就？這樣的挫折對她來說就相當(dāng)于陷入絕境，失去不僅是夢想的舞臺，還喪失了她生存下去的本領(lǐng)，而且她只有26歲。

a.如果是你，你會有什么感受？（如果你遭遇到這樣的絕境，你會怎樣？）

學(xué)生交流討論

b.如果是你，你會怎么面對？

當(dāng)問題真的無法改變時，我們只能理智的去面對，更好的去生活。

板書：理性面對

三、挫折升華

通過本課的學(xué)習(xí)，我們找到了許多解決問題、面對挫折，正如二十世紀(jì)美國最著名的神學(xué)家、思想家尼布爾寫下的祈禱文中說道： 上帝

請賜予我平靜，去接受我無法改變的； 請給予我勇氣，去改變我能改變的； 請賜予我智慧，讓我分清兩者。

四、活動拓展

1.用智慧改變可以改變的

上課前玩的游戲讓很多同學(xué)遭受并體驗到了的挫折的滋味，但是游戲的目的就是讓大家放松和享受樂趣的，你能用今天課上找到的方法和小組同學(xué)一起重新思考一下，看看怎樣改變，能使每個同學(xué)都可以樂在其中呢？

2.意志創(chuàng)造奇跡（播放視頻）

第五篇：五年級關(guān)于挫折的作文：面對挫折

五年級關(guān)于挫折的作文：面對挫折

面對挫折，許多人可能會選擇逃避，而有一些人卻會從容面對。他們不會放棄，會沿著挫折爬起來。從哪里摔倒，就從哪里爬起來。而在這些人中，就有我一個。

想起那一事，我還是感觸很深。那是一個寒冷的冬天，我剛剛把手打了沒幾天。而就在這一天，讓我改變了——拉琴原來并沒有那么痛苦。

早上，我還賴在床上不起，媽媽用120分貝的高聲叫醒了我，說：馬上爬起來，拉——琴。“什么？拉琴？hlad，我的手前幾天才被琴打傷了。又要拉琴?！蔽乙宦牼透硬幌肫鸫擦恕！澳悴焕?，難道我拉？下個星期就要考級了，快點(diǎn)。”我知道，如果不拉，我就會有一頓“竹筍燒肉”吃。但是，我似乎對拉琴產(chǎn)生了心理恐懼，一見到小提琴，就像看見了一只張牙舞爪的魔鬼正在向我伸手。可這又有什么辦法呢？母命不敢為，這是天意。

我磨磨唧唧地做完準(zhǔn)備工作，終于開始拉琴了。我忍受著痛苦。我就想一只被囚禁在籠子里的小鳥，每天做著同樣的事情，生活沒有一點(diǎn)意思。

媽媽坐在我旁邊，一遍又一遍地聽著我一遍又一遍地拉著同樣的曲子。我想：媽媽也每天都在聽同樣的曲子，做這同樣的事，媽媽這樣也是為了我??！

我想到這里，眼淚不由自主地流了下來。媽媽問我怎么哭了？我說是蟲子飛到眼睛里了。

經(jīng)過一個多星期地苦練，我終于考過了七級，得了個“優(yōu)”。我和媽媽高興時，才不曾忘記了痛苦。

從哪里摔倒，就從哪里爬起。