第一篇：教你如何自己豐胸

胸部如一馬平川，波瀾不驚的，如果讓它提神，不再萎靡呢?按壓以下的豐胸穴道，可以改善血液循環(huán)和協(xié)調(diào)體內(nèi)機(jī)能，同時(shí)幫助放松胸部肌肉，釋放郁積的壓力，恢復(fù)心情開(kāi)朗，擁有亮眼的自信!就算沒(méi)有機(jī)會(huì)再變大，也要讓原本的更堅(jiān)挺!

豐胸是一個(gè)堅(jiān)持的過(guò)程，在期間我用過(guò)很多東西，結(jié)果都不理想，在用了《667d。c 0 m》產(chǎn)品后才明白，按照上面介紹的方法我真的 升級(jí)到C罩杯

胸部如一馬平川，波瀾不驚的，如果讓它提神，不再萎靡呢?按壓以下的豐胸穴道，可以改善血液循環(huán)和協(xié)調(diào)體內(nèi)機(jī)能，同時(shí)幫助放松胸部肌肉，釋放郁積的壓力，恢復(fù)心情開(kāi)朗，擁有亮眼的自信!就算沒(méi)有機(jī)會(huì)再變大，也要讓原本的更堅(jiān)挺!

1.五指停放于鎖骨下方，施力自胸部中央往外側(cè)推滑，重復(fù)六次。

2.中指按壓在兩側(cè)鎖骨中央凹陷處的“天突穴”，幫助紓緩胸悶。

3.以90度往下按壓乳房、胸骨正中央的“膻中穴”，還可改善咳嗽、焦躁。

第二篇：教你認(rèn)識(shí)自己（定稿）

我意識(shí)到，我之所以會(huì)討厭某些人，只不過(guò)是因?yàn)樗麄兦∏杀憩F(xiàn)出了某種盡管我自己也具有，卻不愿意承認(rèn)的特質(zhì)。當(dāng)別人在我面前吹牛的時(shí)候，我不再會(huì)因此而瞧不起他們，因?yàn)槲抑?，我自己心中也有吹牛的欲望。我不?huì)再像從前那樣在心中假想自己用食指指著別人，數(shù)落他們的不是。當(dāng)你伸出食指指著別人的時(shí)候，你的中指、無(wú)名指和小指都指著自己。不要忘了這一點(diǎn)。

“自我層面上的投影現(xiàn)象非常容易辨認(rèn)。如果我們僅僅是感覺(jué)'到某個(gè)人或某種事物的存在，那么他/她/它通常不會(huì)帶有我們的投影。如果我們?yōu)槟硞€(gè)人或某種事物所'影響'，那么他/她/它很有可能攜帶了我們的投影?！比绻隳芾斫膺@句話(huà)的含義，就說(shuō)明你對(duì)投影現(xiàn)象已經(jīng)有了非常清楚的認(rèn)識(shí)。舉個(gè)例子，假如你走在人行道上，旁邊路過(guò)的人隨地吐了口痰，盡管你注意到了，卻并不覺(jué)得特別反感，那就說(shuō)明你在這方面沒(méi)有什么陰影。但如果你非常反感，心里想，這人怎么會(huì)這樣惡心？那就說(shuō)明他的做法是你自己的投影?；蛟S你自己也曾做過(guò)一些惡心的事情，或是出于某種原因而不能原諒自己做出惡心的舉動(dòng)。因?yàn)槟悴荒苋萑?“我也有可能做出惡心的事情 ”這樣的想法，所以才會(huì)覺(jué)得那個(gè)隨地吐痰的人令你無(wú)法忍受。這一切或許在你很小的時(shí)候就埋下了種子?；蛟S你小時(shí)候也曾有過(guò)隨地吐痰、被人痛罵的經(jīng)歷，或者是你見(jiàn)過(guò)別人隨地吐痰受到批評(píng)，無(wú)論原因是什么，你都下定決心，絕不再做任何類(lèi)似的惡心事情。如果你發(fā)現(xiàn)自己對(duì)別人的某些特質(zhì)非常敏感，那就要注意了，這些特質(zhì)往往正是你所刻意壓抑的。你應(yīng)該以此為契機(jī)，探索自己的內(nèi)心世界，重新接納這些原本被你排斥和否定的特質(zhì)。我們眼中別人的缺點(diǎn)，幾乎都是我們自己內(nèi)心中缺點(diǎn)的投影。我們對(duì)別人評(píng)頭論足時(shí)，其實(shí)是在評(píng)論我們自己。那些被你壓抑的消極特質(zhì)和想法，有可能會(huì)在你意料不到的時(shí)候突然爆發(fā)出來(lái)，傷害你周?chē)娜?，也有可能?huì)影響你的潛意識(shí)，傷害你自己。你遇到的每一個(gè)人、每一件事，都不是偶然的，都折射出你自己真實(shí)的內(nèi)心世界。

如果我們壓抑了自己的積極特質(zhì)，就會(huì)覺(jué)得別人身上的這些特質(zhì)是我們所不具有的。當(dāng)我們 崇拜別人的時(shí)候，其實(shí)是在崇拜我們自己的影子。這種積極的投影作用與消極的投影作用一 樣，都是有害的。我們必須探索自己的內(nèi)心世界，找出投影的源泉，承認(rèn)這些特質(zhì)原本就存 在于我們心中。只有這樣，我們才能發(fā)揮出自己的全部潛能，找回完整的自我?！爸挥凶约翰拍苷J(rèn)清自己。

”我們?cè)趧e人身上看到的特質(zhì)，往往是我們自身的投影。如果我有人說(shuō)，空氣對(duì)鳥(niǎo)兒來(lái)說(shuō)是一個(gè)謎，水對(duì)魚(yú)兒來(lái)說(shuō)是們能夠承認(rèn)和接納自己的這些特質(zhì)，就可以用更自然、更輕松的眼光看待別人。一個(gè)謎，人對(duì)自己來(lái)說(shuō)是一個(gè)謎。我們很難直接認(rèn)清真實(shí)的自我，只能把周?chē)氖澜绠?dāng)成鏡子，從鏡子里看清自己的形象。

有些時(shí)候，我們給別人的建議，其實(shí)是對(duì)自己該做的事情的一種提醒。

第三篇：豐胸成功

豐胸成功在這里 大家快進(jìn)來(lái)看看吧 對(duì)你們有幫助的哎，現(xiàn)在啊豐胸的產(chǎn)品太多了，我堂姐談戀愛(ài)那會(huì)天天說(shuō)豐胸的事，她就在淘寶上到處轉(zhuǎn)悠，后來(lái)她購(gòu)買(mǎi)了豐韻葛根組合，我堂姐用了二個(gè)月感覺(jué)不錯(cuò)，胸部明顯豐滿(mǎn)了不少，大家可以了解下。直接百度下他們的產(chǎn)品就可以了哦，快點(diǎn)去來(lái)個(gè)改變吧。豐韻葛根組合豐胸原理：頂尖豐胸技術(shù)+中醫(yī)草本精髓的完美結(jié)合，提取純名貴植物配方，使乳房更豐滿(mǎn)而健康，更安全而可靠。成份：人參、葛根、葫蘆巴子、蛇麻子、卵磷脂、孜然芹子塞潤(rùn)欖、茴香子，長(zhǎng)毛木、暮{頂}、黑升麻特納草、紫花苜蓿、月見(jiàn)草油等，皆富有高成份的雌激素，迅速激活衰退的胸腺細(xì)胞的分裂生成，暢通乳房血液循環(huán)，補(bǔ)充乳房營(yíng)養(yǎng)，增強(qiáng)結(jié)締組織的彈性，令胸部飽滿(mǎn)長(zhǎng)大，胸型提升、緊實(shí)上挺拔，并且實(shí)增大的乳房不易回縮。豐韻葛根組合豐胸技術(shù)優(yōu)勢(shì)：最先進(jìn)技術(shù)提純技術(shù)，有效率是普通產(chǎn)品5倍，SENSYAR生物技術(shù)提取高純粹植物精華，能高效滲透和溶解天然成份，能迅速被人體充分吸收，將營(yíng)養(yǎng)輸送至乳房，滿(mǎn)足乳房生長(zhǎng)發(fā)育需要，直接補(bǔ)充乳房所需的膠原蛋白及脂肪含量，讓乳房再度發(fā)育，另豐胸更加明顯。

第四篇：中藥豐胸

中藥豐胸

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安全而行之有效的豐胸方法

“醫(yī)食同源”，藥膳可治療各類(lèi)疾病，豐胸自然不在話(huà)下。林昕推薦三款藥膳，制作方法也十分簡(jiǎn)單：

藥膳豐胸

“醫(yī)食同源”，藥膳可治療各類(lèi)疾病，豐胸自然不在話(huà)下。林昕推薦三款藥膳，制作方法也十分簡(jiǎn)單：

淮藥粥

用料：淮山藥100克，大米200克

作法：淮山藥切片，米淘?xún)簦绯Ｖ笾喾?，以熟爛為宜

苡仁粥

用料：苡仁150克，白米250克，作法：苡仁，白米淘?xún)?，如常煮粥法，食時(shí)，加白糖或紅糖少許。

鯽魚(yú)五味湯

用料：鯽魚(yú)500克，五味子10克

作法：先將五味子洗凈，熬水去渣，再將鯽魚(yú)入五味子湯中，煮熟食之。

事半功倍的豐胸小秘訣

其實(shí)還有一個(gè)秘訣可事半功倍，就是懂得把握時(shí)機(jī)。在月經(jīng)來(lái)的第11、12、13天為豐胸最佳時(shí)期，或第18、19、20、21、22、23、24天7天為次佳時(shí)期。

中藥豐胸

中醫(yī)認(rèn)為腎主生殖發(fā)育，女性乳房發(fā)育不良，第二性征不明顯，多因肝腎之虛所致。

所以中醫(yī)豐胸就是運(yùn)用祖國(guó)醫(yī)學(xué)原理，從補(bǔ)肝益腎，健脾養(yǎng)胃入手全面調(diào)節(jié)機(jī)體內(nèi)分泌功能，使機(jī)體雌性荷爾蒙分泌水平增加，以促進(jìn)乳房二次發(fā)育從而達(dá)到使乳房豐滿(mǎn)，堅(jiān)挺的目的。從中藥分類(lèi)來(lái)講，豐胸屬補(bǔ)益類(lèi)藥品，加之醫(yī)生合理根據(jù)每人的不同情況對(duì)癥用藥。

故不但豐胸效果頗佳，而且在豐乳的同時(shí)還可增強(qiáng)體質(zhì)，提高抗病能力，改善睡眠，使之精力充沛，提高記憶力，調(diào)節(jié)月經(jīng)，推遲絕經(jīng)期，延緩衰老，尤其是體質(zhì)虛弱多病者更加適用。手法豐胸

林昕向記者推薦一招在家也可做的按摩手法，名為擰轉(zhuǎn)按摩法:首先雙手持刷，雙手掌圍繞著乳房，將另一雙手放在心窩上;然后跟著乳房曲線之勢(shì)，將手推放在胸谷間，由乳頭稍下位置起至腋下間用力擦，再由腋下間由上用力推上。

此時(shí)手的動(dòng)作是兩肘平放，肩部作大旋轉(zhuǎn)狀，用力向上推舉;最后由乳房上方開(kāi)始至中間地胸谷，稍用力柔和地輕擦，1-2成一組動(dòng)作，按擦10次后再按擦另側(cè)10次。

呼吸豐胸

正確的呼吸方法不僅能供給充足的氧氣，有效緩解疲勞，更有意想不到的豐胸效果哦。為提升下垂乳房的呼吸法，是通常的胸式吸法：

1、在胸前乳谷間前方10CM左右位置合掌，合掌時(shí)的肘張挺展開(kāi)，視線斜看上方;

第五篇：豐胸食品

豐胸食品

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美眉必看經(jīng)期豐胸七大殺手锏

根據(jù)美國(guó)醫(yī)學(xué)專(zhuān)家研究，月經(jīng)第一至三天是豐胸的最佳時(shí)期，這幾天卵巢動(dòng)情激素24小時(shí)等量分泌。而這種激素直接影響胸部豐滿(mǎn)度，它可以刺激乳房脂肪的囤積。在生理期配合荷爾蒙的變化制定特殊的飲食就能達(dá)到豐胸的效果。

根據(jù)美國(guó)醫(yī)學(xué)專(zhuān)家研究，月經(jīng)第一至三天是豐胸的最佳時(shí)期，這幾天卵巢動(dòng)情激素24小時(shí)等量分泌。而這種激素直接影響胸部豐滿(mǎn)度，它可以刺激乳房脂肪的囤積。在生理期配合荷爾蒙的變化制定特殊的飲食就能達(dá)到豐胸的效果。

女性經(jīng)期吃什么食物可以豐胸?女性生理期的特殊在于，只要通過(guò)合理的調(diào)配，生理期所進(jìn)行的豐胸方法將有更大的效果。但是生理期吃什么食物可以豐胸呢?

專(zhuān)家強(qiáng)調(diào)，在這3天內(nèi)多吃胡蘿卜、土豆、大豆和堅(jiān)果類(lèi)食物，其食品所產(chǎn)生的豐胸效果將比平時(shí)好3成以上。許多人說(shuō)木瓜是最好的豐胸食品，但是，木瓜只有在乳酸的作用下才能發(fā)揮豐胸的效果。在這段時(shí)間想要豐胸的MM不妨自己制作一杯木瓜酸奶，讓胸部在木瓜酶的作用下豐滿(mǎn)起來(lái)。

除此以為，食物中的鈣質(zhì)可以刺激荷爾蒙的分泌，所以說(shuō)在經(jīng)期前開(kāi)始吃鈣片的話(huà)能促進(jìn)荷爾蒙的分泌，與豐滿(mǎn)食物結(jié)合，達(dá)到更好的豐胸效果。

木瓜牛奶：前文中有講到，木瓜有助于胸部的發(fā)育，當(dāng)木瓜牛奶配合在一起的時(shí)候，其豐胸效果將加倍。木瓜與酸奶的配合也有不錯(cuò)的效果哦。另外，青木瓜、地瓜葉和各種萵苣，也都是效果不錯(cuò)的豐胸蔬果。

酒釀蛋：月經(jīng)前，早晚吃上一碗酒釀蛋，不僅能夠豐胸而且美容養(yǎng)顏。制作方法，將酒釀加入煮好的蛋中，再加一點(diǎn)糖。甜酒釀中含有醣化酵素食天然的荷爾蒙，而營(yíng)養(yǎng)完全的蛋也是熱量來(lái)源。所以酒釀能夠補(bǔ)充經(jīng)期不足的能量，又能夠增加荷爾蒙，它也是豐胸佳品。種子、堅(jiān)果類(lèi)食物：黃豆，花生中含有大量的卵磷脂，杏仁、核桃、芝麻含有豐富的蛋白質(zhì)，它們都是具有良好豐胸效果的食物。

維他命A食物：含維他命A的 食物有利于激素的分泌，能幫助乳房的發(fā)育。很多食物都含有大量的 維他命A，像是花椰菜、甘藍(lán)菜、葵花子油等，這些食物在市場(chǎng)上都能買(mǎi)到。維他命B群食物：維他命B群又助于激素的合成，常見(jiàn)的食物有粗糧、豆類(lèi)、牛奶、豬肝、牛肉等。

富有膠質(zhì)的食物：如海叁、豬腳、蹄筋等，也是豐胸圣品。