第一篇：企業(yè)野外拓展訓(xùn)練總結(jié)

企業(yè)野外拓展訓(xùn)練總結(jié)

這可真是一次心與心溝通的歷程，在那么一個(gè)令人有所感悟的日子里，一個(gè)鴻興管理層值得記住的日子里，2013年7月5日7：45集合上車(chē)、點(diǎn)名，8：00整115人的隊(duì)伍浩浩蕩蕩向石碣檀香島進(jìn)發(fā)，開(kāi)始一天的野外拓展訓(xùn)練。換服裝、分隊(duì)、定隊(duì)內(nèi)文化、風(fēng)采展示、信息傳遞、挑戰(zhàn)90秒、七巧板、畢業(yè)墻，一個(gè)個(gè)項(xiàng)目、一道道流程、一道道身影、一縷縷陽(yáng)光、一滴滴汗水、一聲聲嘶喊、一個(gè)個(gè)腳印、一張張臉頰，都成了回憶，但是，都將深深的刻在我們的腦海里。一次次跌倒了再爬起，一次次犯規(guī)了再重來(lái)，一聲聲嘶啞卻是來(lái)自靈魂的聲音，一幕幕感人肺腑的畫(huà)面，伴隨著扣人心弦的音樂(lè)，是否給我們留下了一些什么呢？答案是肯定的，每個(gè)人或多或少都有感觸。因?yàn)橥卣褂?xùn)練是一種培養(yǎng)現(xiàn)代人和現(xiàn)代組織全新的學(xué)習(xí)方法和培訓(xùn)方式，一項(xiàng)來(lái)源于挑戰(zhàn)極限的訓(xùn)練活動(dòng)，能激勵(lì)人的斗志，激發(fā)人的潛能，培養(yǎng)人的自信，創(chuàng)造性的發(fā)揮人的團(tuán)隊(duì)合作能力。雖然只有短短的一天時(shí)間，但給予我的啟發(fā)和經(jīng)驗(yàn)卻是一筆永久的精神財(cái)富。

拓展過(guò)程中，我被推選為隊(duì)長(zhǎng)，我們?yōu)殛?duì)伍取名為超越隊(duì)，口號(hào)是：超越自我，激活人生。結(jié)果，我們超越了，成功戰(zhàn)勝了其他小隊(duì)，戰(zhàn)勝了自己，拿到了團(tuán)隊(duì)第一名的成績(jī)。成功的原因就在于：其一，我們有一幫愿意溝通的伙伴，作為我們隊(duì)官階最高的生產(chǎn)總監(jiān)陳友歐帶頭放下身份，服從隊(duì)長(zhǎng)安排，其他隊(duì)員也就自然而然的選擇服從；其二，陳總監(jiān)還是一個(gè)很好的軍師，常常能提出非常有用的建議；其三，我們的執(zhí)行力也很強(qiáng)，無(wú)論什么方案，一旦拍板決定，都會(huì)堅(jiān)決執(zhí)行，其四，我們將大團(tuán)體分成了小團(tuán)體進(jìn)行排練，拍檔和拍檔之間互相監(jiān)督、指導(dǎo)；其五，我時(shí)常反復(fù)向隊(duì)友提問(wèn)：我們要不要拿第一？我們有沒(méi)有信心拿第一？讓大家時(shí)刻保持警惕，時(shí)刻充滿著激情。當(dāng)然，我們雖然是第一名，但是不代表我們很完美，在做信息傳遞的活動(dòng)時(shí)，我們從第一輪的滿分13分，走向第二輪的3分、第三輪的1分，不斷在倒退。我們努力過(guò)，思考過(guò)，總結(jié)的時(shí)候才知道，原來(lái)我們?cè)诒舜藗鬟f信息的時(shí)候，并沒(méi)有做信息反饋，由于后面的隊(duì)員完全不明白前面隊(duì)員傳遞的訊息，又或者似懂非懂的就沖出去執(zhí)行，所以，我們失敗了。

在拓展的過(guò)程中，我個(gè)人也犯了錯(cuò)誤，集合時(shí)，因?yàn)橥媸謾C(jī)，開(kāi)小差，站錯(cuò)隊(duì)伍，害得整個(gè)隊(duì)伍被罰。七巧板的時(shí)候，任務(wù)書(shū)就放在我面前，雖然我認(rèn)真看了，卻沒(méi)能讀透內(nèi)在的涵義，致使整個(gè)游戲過(guò)程亂成一鍋粥，到處是搶資源的聲音，最后成績(jī)忒不理想。這就告訴我，在工作中亦是如此，工作中開(kāi)小差，對(duì)上級(jí)的任務(wù)理解不明確，都將影響到全局工作的進(jìn)展。

我認(rèn)為有必要重點(diǎn)說(shuō)下畢業(yè)墻，因?yàn)檫@是最激動(dòng)人心的項(xiàng)目。它體現(xiàn)了我們的一種團(tuán)隊(duì)精神。面對(duì)將近4米高的求生墻，任憑你的能力再?gòu)?qiáng)，你也不可能一個(gè)人徒手攀上墻頂，但是團(tuán)隊(duì)的力量卻很大，所有人共同努力，團(tuán)結(jié)合作，甘當(dāng)人梯，在《相信自己》的歌聲中，在隊(duì)員的吶喊聲中，我們來(lái)自“鴻興”的115個(gè)隊(duì)員終于僅用了18分25秒的時(shí)間越過(guò)了這面求生墻。這個(gè)原本以為根本做不到的事情，在團(tuán)隊(duì)的努力下，竟然完成了。試想，如果我們每個(gè)伙伴在工作中都能像在這項(xiàng)活動(dòng)中那么配合默契，那么互相彼此照應(yīng)，那么還有什么困難我們克服不了？

拓展已經(jīng)結(jié)束了，我覺(jué)得無(wú)論是拿到前三甲的團(tuán)隊(duì)，還是最終被解散的團(tuán)隊(duì)，所有隊(duì)員都應(yīng)該總結(jié)，發(fā)散思維，每個(gè)人心里都有一桿秤，沒(méi)有誰(shuí)對(duì)誰(shuí)錯(cuò)，成績(jī)也不是最重要的，畢竟是一場(chǎng)游戲，但是，我們從中所感悟到的，還是別人感悟到又傳遞給我們的道理，我們應(yīng)該銘記于心，把它運(yùn)用到自己的工作中，使公司的面貌和業(yè)績(jī)更上一層樓，是組織這類(lèi)活動(dòng)的最終目的。

參加拓展訓(xùn)練，感悟很多。拓展訓(xùn)練以簡(jiǎn)單的游戲，揭示了抽象的深刻的道理，讓我們找回了工作中被時(shí)間磨蝕掉卻非常珍貴的東西：意志、激情與活力。這也使我們更深刻地意識(shí)到，其實(shí)每個(gè)人都是很堅(jiān)強(qiáng)的，每個(gè)人在平時(shí)工作和生活中都有潛在的能力未曾發(fā)揮出來(lái)，只要有信心、有勇氣去面對(duì)，就沒(méi)有解決不了的難題。

拓展訓(xùn)練活動(dòng)雖然結(jié)束了，可我們的內(nèi)心依然為之澎湃。雖然只有短暫的一天時(shí)間，但是猶如經(jīng)歷了人生的考驗(yàn)，擦干眼淚，我們還要迎接未來(lái)更殘酷的挑戰(zhàn)?；仡櫾谟?xùn)練中受的挑戰(zhàn)和磨練，讓一個(gè)個(gè)可能有過(guò)麻痹、有過(guò)失落、有過(guò)質(zhì)疑的心靈得到了一次次的洗禮，讓心與心之間得到一次次碰撞，就在那一刻，我們被自己所感動(dòng)……

“鴻興精神，眾志成城”，鴻興這艘戰(zhàn)艦，在前進(jìn)的過(guò)程中會(huì)經(jīng)歷風(fēng)浪，但只要我們勇敢堅(jiān)持，永不放棄，她就會(huì)乘風(fēng)破浪，一往無(wú)前。我很榮幸加入了鴻興這個(gè)大家庭，很開(kāi)心結(jié)識(shí)了這么多兄弟姐妹，雖然，我加入公司只有半個(gè)月之久，我依然想用艾青《我愛(ài)這土地》里的句子來(lái)結(jié)束這篇心得：為什么我的眼里常含淚水？因?yàn)?，我?duì)這土地愛(ài)得深沉……

第二篇：野外拓展訓(xùn)練總結(jié)

“熔煉團(tuán)隊(duì) 挑戰(zhàn)自我 共贏未來(lái)”——清明山野外拓展訓(xùn)練心得

在忙碌了一天后，終于可以躺在床上好好享受這難得的閑暇時(shí)光。

上周四、周五，注定是個(gè)艱難但著實(shí)充滿意義的兩天。它帶給我的不僅是生理上和心理上的挑戰(zhàn)，也給我?guī)?lái)了一筆重要的精神財(cái)富。在這次拓展訓(xùn)練中,安排的訓(xùn)練項(xiàng)目,它的最大特點(diǎn)就是注重團(tuán)隊(duì)群策群力。在本次拓展訓(xùn)練的過(guò)程中,每個(gè)隊(duì)的隊(duì)員之間最應(yīng)該注意的是如何組織、協(xié)調(diào)及配合好,而不是某個(gè)隊(duì)員自己如何能做得更好；個(gè)體對(duì)團(tuán)隊(duì)的關(guān)注應(yīng)該遠(yuǎn)遠(yuǎn)超過(guò)了其自身!在這個(gè)過(guò)程中，我深刻的理解到了什么叫“團(tuán)隊(duì)”?；仡櫽?xùn)練的全過(guò)程，歷歷在目，在困難和挑戰(zhàn)面前，大家都能凝心聚力，充分體現(xiàn)了挑戰(zhàn)自我，熔煉團(tuán)隊(duì)的精神。什么是團(tuán)隊(duì)？

管理學(xué)家羅賓斯認(rèn)為：團(tuán)隊(duì)就是由兩個(gè)或兩個(gè)以上的，相互作用，相互依賴的個(gè)體，為了特定目標(biāo)而按照一定規(guī)則結(jié)合在一起的組織。團(tuán)隊(duì)是建立在相互信任的基礎(chǔ)之上的，沒(méi)有互信的團(tuán)隊(duì)不能稱之為團(tuán)隊(duì)。

來(lái)到清明山訓(xùn)練基地第一件事就是要去學(xué)會(huì)相信自己的隊(duì)友，理解自己的團(tuán)隊(duì)。我們這次訓(xùn)練的項(xiàng)目主要有信任背摔、跳出真我、天使之手、孤島求生、團(tuán)隊(duì)七巧板、有軌電車(chē)、畢業(yè)墻等。

在信任背摔項(xiàng)目中我們每個(gè)隊(duì)員輪流被綁住雙手站在一個(gè)2米多高的臺(tái)子上，背對(duì)著自己的隊(duì)友摔下，當(dāng)我們輪流走上臺(tái)子上后，心里都很恐慌，很害怕，突然感覺(jué)困難是那么的強(qiáng)大，每個(gè)人都跟自己做斗爭(zhēng)，但是我們必須戰(zhàn)勝它，戰(zhàn)勝自己的恐懼，相信自己沒(méi)問(wèn)題，臺(tái)下的戰(zhàn)友們一直在鼓勵(lì)我們，大聲的喊著：我們準(zhǔn)備好了，請(qǐng)相信我們！隊(duì)友的信任與支持給予我們巨大的力量，在一聲聲的加油鼓勁聲中我們終于戰(zhàn)勝了自我，勇敢的站在臺(tái)子上，大聲的喊出：我的隊(duì)友準(zhǔn)備好了嗎？就在跳出的哪一刻間我們深深的感受到相信別人的同時(shí)也就是對(duì)自己最大的信任！

在日常的工作和生活中我們都會(huì)面對(duì)這樣或那樣的困難，有些困難和挑戰(zhàn)是靠個(gè)人的力量無(wú)法渡過(guò)的，這時(shí)我們就需要有一個(gè)人能伸出自己的雙手來(lái)拉我們一把。在天使之手項(xiàng)目中，走在高空鋼絲上不但要自信而且必須和自己的拍檔默契的合作，不管你能力再?gòu)?qiáng)，當(dāng)你站在鋼絲上時(shí)，你都會(huì)覺(jué)的很無(wú)助，你必須和你拍檔默契的合作，互相配合，這樣才能戰(zhàn)勝最后的困難！其實(shí)在你伸出援手的同時(shí)不僅僅是幫助隊(duì)友渡過(guò)了難關(guān)也是在幫助自己使自己在前行的道路上有一個(gè)堅(jiān)強(qiáng)的后盾！

個(gè)人的能力在面臨問(wèn)題時(shí)，有時(shí)候會(huì)被高估，有時(shí)候卻會(huì)被低估。在我們參加“跳出真我”項(xiàng)目的時(shí)候，在上去之前，我一直認(rèn)為這個(gè)項(xiàng)目很困難的，看到很多同事站在高空桅桿上哆嗦的雙腿、僵硬的面部表情，很多信息都讓我做出低估自己能力的判斷，總認(rèn)為自己不可以，自己做不到。但當(dāng)我真正爬到桅桿頂部，勇敢的跳出去抓住前方的橫桿時(shí)才發(fā)現(xiàn)原來(lái)一切并不是我想象中的那么困難。這類(lèi)項(xiàng)目，使我循序漸進(jìn)的先進(jìn)行了自我意識(shí)的突破，當(dāng)我們?yōu)榱诉_(dá)成某個(gè)目標(biāo)的時(shí)候，不要高估或者低估完成這個(gè)目標(biāo)將要面臨的問(wèn)題，同時(shí)，在面臨執(zhí)行過(guò)程中難點(diǎn)時(shí)，要抱有足夠的責(zé)任感及勇氣去突破它，這樣目標(biāo)將不再遙遠(yuǎn)。正所謂，心態(tài)決定一切，要勇敢的跳出第一步實(shí)現(xiàn)對(duì)自我的超越！

每個(gè)人從出生以來(lái)無(wú)時(shí)無(wú)刻不是在團(tuán)隊(duì)中成長(zhǎng)，上學(xué)是，工作也是。如果說(shuō)信任背摔項(xiàng)目教會(huì)了我們?nèi)ハ嘈艅e人,那么天使之手則教會(huì)了我們主動(dòng)去伸出援手幫助自己的同伴，跳出真我啟發(fā)我們?cè)诿鎸?duì)困難時(shí)不要畏懼勇敢的跳出第一步，七巧板游戲使我們懂得了要明確團(tuán)隊(duì)目標(biāo)協(xié)調(diào)一致利用好可利用的稀缺資源去完成整個(gè)團(tuán)隊(duì)的任務(wù)，孤島求生讓我們認(rèn)識(shí)到在面對(duì)選擇時(shí)要分清主謂認(rèn)清規(guī)則。。通過(guò)這次野外團(tuán)隊(duì)拓展訓(xùn)練活動(dòng)，讓我對(duì)團(tuán)隊(duì)的意識(shí)和個(gè)人在團(tuán)隊(duì)中的作用感悟至深。

一個(gè)優(yōu)秀的團(tuán)隊(duì)必須有明確的目標(biāo)。只有設(shè)定明確的目標(biāo)才能使一個(gè)團(tuán)隊(duì)產(chǎn)生共同的行動(dòng)方向和行動(dòng)力，這一點(diǎn)無(wú)論是個(gè)人或團(tuán)隊(duì)在工作中必須要確立的。

一個(gè)完美的團(tuán)隊(duì)都會(huì)以團(tuán)結(jié)為核心思想。在面對(duì)各種困難和挑戰(zhàn)時(shí)，團(tuán)隊(duì)的凝聚力、相互關(guān)心、激勵(lì)、包容、建議無(wú)形中使團(tuán)隊(duì)更加團(tuán)結(jié)。

一個(gè)成功的團(tuán)隊(duì)必須要有素質(zhì)過(guò)硬的決策者，決策者代表了團(tuán)隊(duì)的方向與大局。決策者需要具備良好的分析能力、判斷能力、決策能力、大局意識(shí)與團(tuán)隊(duì)意識(shí)。面對(duì)目標(biāo)團(tuán)隊(duì)每個(gè)成員都會(huì)產(chǎn)生自己的方案，這就需要一個(gè)領(lǐng)導(dǎo)出來(lái)，對(duì)大家的方案做決策，以確認(rèn)最好的解決方案。如若不然，大家在爭(zhēng)吵中浪費(fèi)時(shí)間，在各自為政中浪費(fèi)精力，到最后，可能團(tuán)隊(duì)目標(biāo)沒(méi)有完成，還是亂成一團(tuán)。

計(jì)劃性是一個(gè)團(tuán)隊(duì)取得成功不可忽視因素。比如在盲人畫(huà)方游戲中，如何分配好任務(wù)協(xié)調(diào)一致問(wèn)題都必須在事先有一個(gè)整體的構(gòu)思，只有這樣才會(huì)起到事半功倍的效果；相反，很有可能做無(wú)用工，浪費(fèi)時(shí)間，重復(fù)工作，事倍功半。我們?cè)诠ぷ髦幸彩侨绱?，行?dòng)之前必須先制定計(jì)劃，以避免工作的隨意性，影響工作的效率。作為團(tuán)隊(duì)的一員，我們首先必須有責(zé)任心, 明確每個(gè)人的責(zé)任，明確領(lǐng)導(dǎo)者的責(zé)任，明確整個(gè)團(tuán)隊(duì)的責(zé)任。每個(gè)人都擁有了強(qiáng)烈的責(zé)任心才會(huì)將團(tuán)隊(duì)或公司的工作作為自己成長(zhǎng)的一部分去用心對(duì)待；第二我們必須有上進(jìn)心，無(wú)論是專(zhuān)業(yè)技能的提高或者是各種知識(shí)的吸取，通過(guò)大量的學(xué)習(xí)去保持積極的上進(jìn)心才能使團(tuán)隊(duì)一直保持前進(jìn)的動(dòng)力；第三必須有感恩的心，實(shí)現(xiàn)一個(gè)目標(biāo)不能只靠自己，而是學(xué)會(huì)互相取長(zhǎng)補(bǔ)短，互相幫助，一定要擁有一顆感恩的心。感謝幫助過(guò)你的人，感謝你有能力去幫助別人。

在現(xiàn)實(shí)社會(huì)中，在工作中，我們?cè)谔岢珎€(gè)性張揚(yáng)的同時(shí)更多強(qiáng)調(diào)的應(yīng)該是團(tuán)結(jié)與合作，不管是部門(mén)內(nèi)部，還是部門(mén)之間，只有精誠(chéng)團(tuán)結(jié)，每一個(gè)人把自己的全部身心交給自己的團(tuán)隊(duì)，才會(huì)創(chuàng)造1+1>2的可能，我們的工作才會(huì)一步步躍上更新的臺(tái)階.。

這次拓展活動(dòng)使我深深的體會(huì)到團(tuán)隊(duì)協(xié)作在任務(wù)執(zhí)行過(guò)程中的重要性，同時(shí)也學(xué)會(huì)了如何突破自己心理的極限，可以說(shuō)是一次非常難得的經(jīng)歷。這種心理極限上的突破不是隨便的生硬的活動(dòng) 項(xiàng)目就能夠達(dá)到理想效果的，通過(guò)對(duì)拓展項(xiàng)目的精心設(shè)計(jì)和教官的職業(yè)能力最終真正能夠?qū)崿F(xiàn)個(gè)人某些心理障礙的跨越，于此同時(shí)也能夠體會(huì)到個(gè)人能力的發(fā)展?jié)摿ΑＷC明了自己，超越了自己。

通過(guò)這種拓展項(xiàng)目也使各個(gè)小組的成員成為一個(gè)真正能夠發(fā)現(xiàn)問(wèn)題，解決問(wèn)題的戰(zhàn)略團(tuán)隊(duì)，大家都各司其職、各負(fù)其責(zé)，在拓展項(xiàng)目中尋找合作的黃金點(diǎn)，不斷形成一種默契，這種關(guān)系由原來(lái)松散的個(gè)體磨合成為一個(gè)能夠沖破任何防線的組合體，團(tuán)隊(duì)的每個(gè)成員在項(xiàng)目進(jìn)展中都增強(qiáng)了克服困難的信心和勇氣，提高了面對(duì)困難卻 能堅(jiān)忍不拔進(jìn)行到底的決心，更可貴的是鍛煉了每個(gè)團(tuán)員的膽識(shí)，也克服了有時(shí)只憑感覺(jué)行事的思維定式。沒(méi)有不可能，超越自己就能夠創(chuàng)造奇跡。

我很感謝能通過(guò)公司組織的這次清明山野外拓展訓(xùn)練活動(dòng)有這樣一次深刻的體驗(yàn)和有意義的經(jīng)歷。我也為我能處于這樣一個(gè)有默契的團(tuán)隊(duì)而感到榮幸，我相信，在我們黃山供水這個(gè)大家庭中，不論我們接下來(lái)會(huì)面臨怎樣的困難，我們都能夠手牽著手共同去克服，因?yàn)槲覉?jiān)信：團(tuán)結(jié)就是力量！

孫全亮 2010年11月21日

第三篇：野外拓展訓(xùn)練總結(jié)

拓展訓(xùn)練總結(jié)

為期兩天的拓展訓(xùn)練結(jié)束，我也又投入到緊張而充實(shí)的工作當(dāng)中，但那兩天的點(diǎn)點(diǎn)滴滴、那“驚心動(dòng)魄”的訓(xùn)練場(chǎng)景卻總是在我腦海內(nèi)徘徊，時(shí)刻提醒著我。不管是令我膽戰(zhàn)心驚、蕩氣回腸的畢業(yè)墻、高空斷橋、信任背摔，還是讓我感動(dòng)不已的移花接木、月球漫步……所有情節(jié)歷歷在目。它讓我在思想上、認(rèn)識(shí)上和行動(dòng)上都有了不同程度的體會(huì)、磨練和收獲。

訓(xùn)練過(guò)程中，上至任校長(zhǎng)，下至普通教職員工人人都無(wú)所畏懼，大家都能凝心聚力，發(fā)揮個(gè)人聰明才智，各個(gè)表現(xiàn)堅(jiān)強(qiáng)、勇敢，我們都清清楚楚地知道，只要是團(tuán)隊(duì)項(xiàng)目都需要大家的共同協(xié)作，如果有一個(gè)不投入，則這個(gè)項(xiàng)目就有很大可能失敗。

訓(xùn)練伊始，通過(guò)老師介紹，我明白了拓展訓(xùn)練的起源，而且知道了它是一種考驗(yàn)人的意志和智慧，挖掘人的潛能，培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)協(xié)作精神的運(yùn)動(dòng)，但其又不完全屬于體育運(yùn)動(dòng)的范疇。

感觸最深的有三個(gè)項(xiàng)目:

高空背摔這個(gè)項(xiàng)目，我以前做過(guò)。一米五的高臺(tái)，隊(duì)員站在上面直挺挺的背摔下來(lái)，下面的隊(duì)友僅用胳膊搭起防護(hù)網(wǎng)，用臂膀之力去迎接摔下來(lái)的身體，這考驗(yàn)的就是對(duì)隊(duì)友的信任。上次做的時(shí)候心里很害怕，一直忐忑不安直到安全站到地上，而這次沒(méi)有絲毫的顧慮，并不是說(shuō)沒(méi)感覺(jué)了、沒(méi)意義了，而是我充分信任隊(duì)友，相信自己了。我覺(jué)得這是思想的升華。我們這組隊(duì)員，在身體允許的情況下全部通過(guò)背摔，取得不錯(cuò)成績(jī)哦。其實(shí)生活中也是一樣，在我們每天的生活中，都在很多人幫助自己，所以我們也要懷著感恩的心盡自己最大努力幫助別人。

高空斷橋：這個(gè)拓展訓(xùn)練項(xiàng)目是一個(gè)個(gè)人挑戰(zhàn)項(xiàng)目，要求隊(duì)員們?cè)?米高的木板斷橋上從這邊跳到另一邊，空間跨度為1.2米,然后再跳回來(lái)就算完成。如果說(shuō)這1.2米的跨度在地面上,我相信每一個(gè)人都不會(huì)畏懼的,但當(dāng)爬上8米高空,我腳下僅僅是一條木板,而手又沒(méi)有任何東西可抓時(shí),感覺(jué)特別無(wú)助，但聽(tīng)到下面同事們吶喊加油的聲音，我沒(méi)有猶豫，長(zhǎng)吸一口氣后,堅(jiān)定地跨越過(guò)去了。其實(shí)生活當(dāng)中也是一樣，當(dāng)遇到困難挫折的時(shí)候，你可能沒(méi)有發(fā)現(xiàn)，有很多的人在為你默默地加油鼓勁或默默地提供幫助，所以當(dāng)我們渡過(guò)難關(guān)、有所成就的時(shí)候，不應(yīng)該回頭謝謝那些為我們付出的人嗎？

畢業(yè)墻：又稱逃生墻。教練介紹說(shuō)是源于二戰(zhàn)時(shí)期水手合力爬上四米多高的甲板逃生的真實(shí)經(jīng)歷。一塊4.2米高的高墻，光滑、沒(méi)有任何工具，要求所有的隊(duì)員都翻越過(guò)去，才算勝利。這是最后一個(gè)項(xiàng)目，它把團(tuán)隊(duì)精神發(fā)揮到了淋漓盡致。

我們?cè)谔由^(guò)程中一直被感動(dòng)著，第一個(gè)爬上墻頭，不顧手上的傷口堅(jiān)持救上個(gè)一個(gè)又一個(gè)同伴的同事，為讓大家伙兒盡快逃生，用自己的雙手將同事們一個(gè)一個(gè)高高舉起的朋友，為在下面咬著牙甘當(dāng)基石，讓同事們踏著自己的肩頭一個(gè)個(gè)求生的兄弟們……

直到墻下只剩下了春立志老師，再?zèng)]有人給他當(dāng)基石供他向上攀爬的時(shí)候，墻上的爭(zhēng)論很激烈，都只為一個(gè)目的——不丟下任何一個(gè)同伴！于是，體重較輕、臂力較大的劉英磊從墻頭上垂了下來(lái)，讓春兒緊握住他的腳。當(dāng)春兒成功躍上墻頭的時(shí)候，響起了經(jīng)久不息的掌聲。看到做人梯的兄弟們布滿血印的肩頭，那一刻，我真的有點(diǎn)想哭……

以下是幾點(diǎn)個(gè)人感受：

1、一個(gè)優(yōu)秀團(tuán)隊(duì)必須要有一種精神氣質(zhì)。這種精神就像一棵大樹(shù)的根，根深樹(shù)壯；神凝氣聚，整個(gè)團(tuán)隊(duì)才能彰顯活力、動(dòng)力，無(wú)堅(jiān)不摧。這種精神氣質(zhì)體現(xiàn)每個(gè)人身上就是每天面對(duì)工作要有好心態(tài)、自信心。

2、信任是一個(gè)優(yōu)秀團(tuán)隊(duì)力量強(qiáng)大的基礎(chǔ)。信任是團(tuán)結(jié)的紐帶，是團(tuán)隊(duì)力量的源泉。這一點(diǎn)在“信任背摔”項(xiàng)目中得到了充分展示。臺(tái)下所有隊(duì)員用全部力量搭起的人墻是基于對(duì)臺(tái)上隊(duì)員生命的負(fù)責(zé)，臺(tái)上隊(duì)員果敢的向后傾倒身體，是對(duì)于團(tuán)隊(duì)力量的堅(jiān)信不移。當(dāng)臺(tái)上隊(duì)員大聲詢問(wèn)“準(zhǔn)備好了嗎？”臺(tái)下所有隊(duì)員大聲回答：“準(zhǔn)備好了！請(qǐng)相信我們！”的時(shí)候，我感覺(jué)一種強(qiáng)大的力量在彼此間融會(huì)，這種以性命相托的信任，是集體的溫暖，是每個(gè)人真心的坦誠(chéng)互對(duì)。有了這種信任基礎(chǔ)，體現(xiàn)在日常工作中，我們即使因?yàn)楣ぷ饔行┠ゲ?、有些隔閡，也決不會(huì)形成疑慮、形成矛盾，無(wú)非是大家更深入了解、配合工作時(shí)出現(xiàn)的一絲火花，照亮彼此，溫暖你我。

3、一個(gè)優(yōu)秀的團(tuán)隊(duì)必須要有奉獻(xiàn)精神。這種奉獻(xiàn)精神也必須體現(xiàn)在每一名隊(duì)員身上，才能使整個(gè)團(tuán)隊(duì)具有強(qiáng)大的凝聚力、戰(zhàn)斗力。奉獻(xiàn)精神體現(xiàn)在單個(gè)隊(duì)員的身上是對(duì)于整個(gè)團(tuán)隊(duì)工作的責(zé)任心強(qiáng)不強(qiáng)，體現(xiàn)在團(tuán)隊(duì)整體行動(dòng)上是合理分配資源，優(yōu)勢(shì)互補(bǔ)，發(fā)揮特長(zhǎng)，讓每一個(gè)人在合適的位置上發(fā)揮最大的效力，少走彎路，高效、低成本解決問(wèn)題。在翻越“畢業(yè)墻”項(xiàng)目中，最后一名逃生的隊(duì)員，把搭人梯的任務(wù)堅(jiān)持到最后，還要在體力耗盡的時(shí)候，自己做最后的翻越，困難可想而知。因此，體現(xiàn)在工作中，有人多干一點(diǎn)，有人少干一點(diǎn)，只是一種合理的分工，個(gè)人的小犧牲，換來(lái)的是集體的大成功。個(gè)人的奉獻(xiàn)累積起來(lái)就是集體團(tuán)結(jié)的力量，九牛爬坡，個(gè)個(gè)用力，才能面對(duì)任何困難和挑戰(zhàn)。個(gè)人對(duì)于自己的奉獻(xiàn)要引以為自豪，團(tuán)隊(duì)要以有這樣的隊(duì)員感到驕傲。這種不計(jì)個(gè)人后果的奉獻(xiàn)精神，是一個(gè)團(tuán)隊(duì)強(qiáng)大生命力的基礎(chǔ)，也是一個(gè)團(tuán)隊(duì)永遠(yuǎn)不敗的保障線。

4、一個(gè)優(yōu)秀的團(tuán)隊(duì)必須要有創(chuàng)新活力。創(chuàng)新是發(fā)展的動(dòng)力引擎，是團(tuán)隊(duì)的核心力量，沒(méi)有創(chuàng)新精神的團(tuán)隊(duì)是死水一潭。正確的目標(biāo)和路徑確定后，創(chuàng)新就成為成功的突破點(diǎn)。創(chuàng)新還要求團(tuán)隊(duì)里要有高素質(zhì)的決策者，要求每一名隊(duì)員不斷培養(yǎng)自己的分析能力、判斷能力，養(yǎng)成大局意識(shí)、團(tuán)隊(duì)意識(shí)。

5、一個(gè)優(yōu)秀的團(tuán)隊(duì)要有規(guī)則意識(shí)。其一，限定的規(guī)則必須尊守。沒(méi)有規(guī)矩不成方圓，規(guī)則是一種約束力，突破了這個(gè)約束，即使投機(jī)取巧獲得成功，也是失敗的。其二，要掌握規(guī)則的靈活性。讀不懂規(guī)則就無(wú)法避免行動(dòng)的盲目性，在規(guī)則允許的范圍內(nèi)靈活運(yùn)用規(guī)則，細(xì)心尋找突破口，不能因?yàn)橐?guī)則限定的慣性而進(jìn)入思維死角。

一個(gè)優(yōu)秀的團(tuán)隊(duì)具備的特質(zhì)還應(yīng)有很多，諸如目標(biāo)意識(shí)、溝通能力、激勵(lì)機(jī)制等等?？傊?，打造一個(gè)優(yōu)秀的團(tuán)隊(duì)，必須要先打造一種團(tuán)隊(duì)精神，信任是肌體，奉獻(xiàn)是核心，責(zé)任心是精髓，創(chuàng)新是活力。就像教練說(shuō)的，沒(méi)有完美的個(gè)人，只有完美的團(tuán)隊(duì)。每一個(gè)人只有用心融入團(tuán)隊(duì)，取長(zhǎng)補(bǔ)短，學(xué)會(huì)感恩，精誠(chéng)團(tuán)結(jié)，才能讓整個(gè)團(tuán)隊(duì)不斷強(qiáng)大，讓自己不斷強(qiáng)大。每一束火焰集合起來(lái)燒成熊熊大火，熊熊大火讓每一束火焰也不斷獲取無(wú)盡的熱量，爍金鍛鋼，無(wú)往不勝。

拓展只是一種訓(xùn)練，是體驗(yàn)下的感悟，是震撼下的理念。我相信每一個(gè)人體驗(yàn)完了、震撼完了，都從拓展中得到了或多或少的啟發(fā)，但我們是否能真正把拓展中的精神運(yùn)用到實(shí)際工作中去，能否真正把在拓展中得到的啟示運(yùn)用到生活的困難當(dāng)中，還需要一個(gè)更長(zhǎng)的磨練時(shí)間。

套用一下一句比較俗但很能反映我內(nèi)心的一句話作為結(jié)尾：做拓展訓(xùn)練我后悔兩天，不做，我一定會(huì)后悔一輩子！

第四篇：野外拓展訓(xùn)練

野外拓展訓(xùn)練

告別了喧鬧的都市，告別了繁忙的工作，我們一行32人在裔天、刀痕、白楊、叮叮四個(gè)教練的帶領(lǐng)下于4月15日下午經(jīng)過(guò)三個(gè)小時(shí)的車(chē)程，來(lái)到了山西北極光太行外展訓(xùn)練基地。來(lái)到萬(wàn)仙山已經(jīng)六點(diǎn)半鐘了，教練讓我們下車(chē)要開(kāi)始夜行軍。

行走在蜿蜒的山路上，開(kāi)始還能看到山上的樹(shù)木、石頭，漸漸地天色暗了下來(lái)，只能靠著微弱的到燈光，行進(jìn)在小路上。好在經(jīng)過(guò)一個(gè)多小時(shí)就來(lái)到了基地。經(jīng)過(guò)整隊(duì)排隊(duì)、領(lǐng)迷彩服裝、找各自寢室等，教練讓大家分紅藍(lán)隊(duì)分選隊(duì)長(zhǎng)、隊(duì)秘，每人起一個(gè)代號(hào)，然后確定自己的隊(duì)名、隊(duì)呼。教練告訴大家，為了體現(xiàn)彼此平等，都要忘記年齡、忘記身份、忘記職務(wù)，都只有一個(gè)共同的名字，就是隊(duì)員。我被榮幸地選為隊(duì)秘，跟著隊(duì)長(zhǎng)“戰(zhàn)馬”我們確定了隊(duì)名叫“藍(lán)魔隊(duì)”，隊(duì)旗是骷髏，隊(duì)呼是“藍(lán)魔藍(lán)魔，攻無(wú)不克”。

一會(huì)兒，該兩隊(duì)PK了，我們先進(jìn)行了展示。而紅隊(duì)叫“飛虎隊(duì)”，隊(duì)呼是“飛虎飛虎，藏龍臥虎；飛虎飛虎，永不服輸”。他們由于準(zhǔn)備的不充分，口號(hào)還沒(méi)記牢，隊(duì)旗也沒(méi)畫(huà)好，我們理所當(dāng)然地獲得了優(yōu)先吃飯權(quán)。當(dāng)飛虎隊(duì)在外邊連口號(hào)時(shí)，我們隊(duì)在隊(duì)長(zhǎng)的帶領(lǐng)下早已把彼此的碗筷擺好，把湯給他們乘上了。

這時(shí)已經(jīng)八點(diǎn)多了，每個(gè)人都已經(jīng)達(dá)到了又累又餓的地步，上來(lái)的菜都是被一掃而光，這家人也很實(shí)在，菜吃完了就再上一次，饃吃完了還讓拿，他們自己蒸的饃雖然小，但很勁道，吃的最多的“戰(zhàn)馬”居然吃了六個(gè)半；吃的最少的是我，也吃了一個(gè)半。

第二天就開(kāi)始了拓展馴練，第一項(xiàng)訓(xùn)練彼此的協(xié)調(diào)默契程度，叫“信任同坐”。大家圍成一個(gè)圈，唱起了“掀起了你的蓋頭來(lái)”，然后慢慢地坐在彼此的腿上。是的當(dāng)全部人員都坐下時(shí)，有一種很神奇的感覺(jué)，覺(jué)得大家彼此都是彼此的支撐，互相不可或缺，那種團(tuán)結(jié)感、信任感油然而生。接著教練又提出了要大家“信任同走”，一起在坐著時(shí)同邁左腳、同邁右腳，這個(gè)相互支撐的圓就這樣慢慢移動(dòng)了二十多步。

接著我們就去挑戰(zhàn)高空跨越。雖說(shuō)兩塊鋼板之間只有一米多點(diǎn)，可由于是在六米多的高空，要跨出這一步還是有相當(dāng)?shù)碾y度的。每人都穿上了保險(xiǎn)衣，有繩索相牽，按說(shuō)是沒(méi)有什么危險(xiǎn)性的。可當(dāng)隊(duì)友拍著我的背開(kāi)始為我加油時(shí)，我的心跳就明顯開(kāi)始加快了?！靶⊙?、小雪，加油、加油！超越，超越！勝利，勝利！”上到高空，心再抖，腿在顫，我努力保持著平衡，還是忍不住喊出來(lái)：“我害怕!”教練、隊(duì)友再次為我加油：“小雪，你一定行的”“小雪，你是最棒的！”聽(tīng)到鼓勵(lì)聲，我心一橫，眼一閉，使勁往前一跨，天呢，我居然過(guò)來(lái)了。接著教練把我從高空迅速放下來(lái)，雖然我高聲尖叫，但是那種感覺(jué)真的非常刺激，令人非常興奮。跨越之后，教練讓我們討論“我不敢和我不能之間的區(qū)別”。大家通過(guò)切身體會(huì)，講到不敢是心理因素，不能是能力問(wèn)題。有很多事不是你不能做而是你不敢做，不敢去嘗試而已?；氐接?xùn)練基地，我們要開(kāi)始驚險(xiǎn)刺激的信任背摔游戲。站在2米高的石臺(tái)上，人直挺挺的落下，下面的伙伴用手組成保護(hù)網(wǎng)，接住你。教練講了許多注意事項(xiàng)，著重講了人在高空落下時(shí)會(huì)有0.7-0.8秒的喪失意識(shí)期，這是如果不綁住你的手，就會(huì)亂抓，傷者伙伴；如果屁股現(xiàn)落下，就可能由于受力不勻砸著伙伴；而接伙伴的人，如果不按規(guī)則就可能讓伙伴受傷摔到地上，后果很?chē)?yán)重。這是就像是伙伴們把生命交給了你們。我們都有些害怕了，因?yàn)橄裎覀冴?duì)的“騰空”“圣人”等可都是大塊頭，特別是“騰空”有200斤呢。教練看出了我們的顧慮，先讓騰空站在了高臺(tái)上，在下面組成了五組10人的手臂保護(hù)網(wǎng)、腿部緩沖網(wǎng)及腳部阻擋網(wǎng)三重保護(hù)網(wǎng)。當(dāng)“騰空”站好后，說(shuō)道：“伙伴們，我是騰空，你們準(zhǔn)備好了嗎？”我們齊聲答道：“騰空，我們準(zhǔn)備好了，我們愛(ài)------你！”隨著長(zhǎng)長(zhǎng)的“愛(ài)”字的聲音，教練輕輕地把騰空推下，雖然他的動(dòng)作不甚標(biāo)準(zhǔn)，身子不是很直，但我們還是接到了他。頓時(shí)想起了一片歡呼聲。最重的都接到了，其他的都不在話下了。其實(shí)最受力的是第三組的人，每次最重的落點(diǎn)都在第三組，但他們都毫無(wú)怨言地自始至終地堅(jiān)持著。也有被砸著手臂、掛著臉的，但我們還是勝利完成了這個(gè)項(xiàng)目。

下午我們又做了“贏走”和“排數(shù)”等游戲，有考驗(yàn)反應(yīng)力的，有考驗(yàn)智力的。接著教練讓我們做一個(gè)“盲陣”游戲。當(dāng)分成六組后，每組看到了自己的任務(wù)，所有的人都被蒙起了眼變成了盲人，大家要完成任務(wù)。其實(shí)一開(kāi)始大家都認(rèn)為這是個(gè)單獨(dú)的任務(wù)，直到時(shí)間過(guò)去了10分鐘，大家才感到這是個(gè)集體游戲，六組其實(shí)要共同完成一個(gè)任務(wù)。當(dāng)20分鐘的游戲結(jié)束時(shí)，我們還都茫茫然不知其所以然。總結(jié)會(huì)上大家找了很多失敗的原因：領(lǐng)導(dǎo)者的能力、沒(méi)有全局觀念、各自為政、方法問(wèn)題等等。真的，游戲本身并不重要，游戲過(guò)后的感悟與從游戲中領(lǐng)悟到的關(guān)于人生、關(guān)于生活、關(guān)于工作、關(guān)于做人的道理才是最重要的。

第五篇：野外拓展訓(xùn)練

拓展訓(xùn)練心得體會(huì)

這次由眾城拓展培訓(xùn)中心舉辦的拓展訓(xùn)練營(yíng)，是我參加工作以來(lái)第一次有幸參加的拓展訓(xùn)練活動(dòng)。在訓(xùn)練活動(dòng)中，每一個(gè)項(xiàng)目都帶給我許多啟示與思考，同時(shí)也使我受益匪淺。

“貢獻(xiàn)的是個(gè)人，展現(xiàn)的是整個(gè)團(tuán)隊(duì)”。這是我這次拓展訓(xùn)練最深的感受和收獲。團(tuán)隊(duì)擁有各種能力與人格的成員，怎樣將各具風(fēng)格的成員加以整合，形成共識(shí)，步調(diào)一致，充分發(fā)揮其作用，形成強(qiáng)大的凝聚力，是一個(gè)團(tuán)隊(duì)成功的關(guān)鍵所在。而團(tuán)隊(duì)里的每個(gè)成員都必須將自己的利益與團(tuán)隊(duì)緊密聯(lián)系在一起，并積極接受團(tuán)隊(duì)各方面的拓展訓(xùn)練，充分挖掘自身潛力，提升自我，超越自我，貢獻(xiàn)自我，是一個(gè)團(tuán)隊(duì)的希望所在。個(gè)人與團(tuán)隊(duì)相互依存，共謀發(fā)展。在拓展項(xiàng)目拓展訓(xùn)練中，隊(duì)員們無(wú)不表現(xiàn)出貢獻(xiàn)精神。他們發(fā)揮自身優(yōu)勢(shì)，學(xué)習(xí)他人之長(zhǎng)，共同完成目標(biāo)任務(wù)，真實(shí)地體現(xiàn)了一個(gè)團(tuán)隊(duì)的團(tuán)結(jié)與協(xié)作，溝通與協(xié)調(diào)，真誠(chéng)與信賴，激情與挑戰(zhàn)，勇氣與信心，素質(zhì)與心態(tài)，見(jiàn)解與共識(shí)的完美結(jié)合。在此過(guò)程中，也鍛煉和提升了我們制定目的、策劃方案、互助協(xié)作、執(zhí)行的綜合能力。

通過(guò)這次拓展訓(xùn)練，對(duì)照檢查自己的工作，我想應(yīng)該從以下兩個(gè)方面加以改進(jìn)。一是調(diào)整心態(tài)，煥發(fā)激情。作為一名銷(xiāo)售人員，一定要有完成工作任務(wù)的信心、激情和執(zhí)行力。如果做到既不急噪，又冷靜果斷，就會(huì)營(yíng)造一種輕松的工作氛圍，使人心情舒暢。否則，將會(huì)使他人感到煩躁和壓抑，失去工作信心。不論是領(lǐng)導(dǎo)還是員工，他的激情將是他的工作動(dòng)力。因此，在我們的工作中，特別是銷(xiāo)售人員應(yīng)保持工作的激情和信心，這樣，我們的工作才會(huì)是高效的、創(chuàng)新的。二是充分信賴他人。因?yàn)橐粋€(gè)人的能力和精力都是有限的，不可能把所有的工作都自己扛，這樣不僅效率不高，而且質(zhì)量不佳，更沒(méi)有充分利用人力資源。因此，要學(xué)會(huì)與同事在工作上相互協(xié)作、互幫互助。這樣，就能提高工作效率，團(tuán)結(jié)同事間關(guān)系。我想，在今后的工作中，把握住了這兩方面的改進(jìn)，整個(gè)工作將會(huì)有一個(gè)明顯的改觀。

通過(guò)拓展訓(xùn)練，使我深刻的認(rèn)識(shí)到：個(gè)人的能力是有限的團(tuán)隊(duì)的力量才是強(qiáng)大的，只有堅(jiān)定信心，信賴同事并把自己的一切與團(tuán)隊(duì)融入在一起,以貢獻(xiàn)自己,展現(xiàn)團(tuán)隊(duì)精神風(fēng)貌,凝聚團(tuán)隊(duì)力量,才能提高我們團(tuán)隊(duì)的工作效率，更好更快地完成既定的工作任務(wù)。