第一篇：數(shù)學(xué)老師要做一個(gè)“烹飪大師”——國培日記

數(shù)學(xué)老師要做一個(gè)“烹飪大師”——國培日記

這個(gè)題目是今天上午著名特級(jí)教師吳正憲老師給我們國培數(shù)學(xué)班的報(bào)告題目。一看到這題目，我就想到了孩子，女兒今年已經(jīng)十歲了，但是她飲食有個(gè)挑食的習(xí)慣，經(jīng)常是這樣不吃，那樣不吃，尤其不愛吃綠色蔬菜。有時(shí)我和妻子逼著她吃一點(diǎn)，而且她還是只能吃一丁點(diǎn)兒，而且表情很痛苦的樣子，偏食的害處我們跟她說了許多也不管用，真是沒有辦法。我們怕她偏食會(huì)導(dǎo)致營養(yǎng)不良，這樣對(duì)身體不好。天下父母哪個(gè)不希望自己的孩子有個(gè)健康的體魄，畢竟身體是“革命”的本錢。女兒青菜不愛吃，但是當(dāng)我們把青菜放在餃子餡里時(shí)，她卻沒有感到難吃，而且說餃子好吃，能吃一大碗餃子。為什么炒的青菜她說難吃，但是放在餃子餡里她卻愛吃了呢，只是形式變了，其實(shí)營養(yǎng)價(jià)值還是一樣的，所以我勸妻子經(jīng)常包餃子，而且餡里要多放點(diǎn)青菜，這樣營養(yǎng)不就均衡了嗎？這是個(gè)好辦法。

今天聽了著名特級(jí)教師吳正憲的報(bào)告，我感觸很深，我們的數(shù)學(xué)課堂經(jīng)常不也是這樣的嗎？孩子們不愛“吃”，不愿“吃”，但是我們的老師還是逼著學(xué)生“吃”，還加以冠冕堂皇的說，這都是為你們好，是你們必須掌握的……..為什么我們不能讓孩子們感到“好吃”，從而享受“有營養(yǎng)”的數(shù)學(xué)呢？我們現(xiàn)在的小學(xué)生學(xué)習(xí)數(shù)學(xué)時(shí)面臨的最大問題在于，他們感受不到數(shù)學(xué)學(xué)習(xí)的快樂。我們常常以成人的眼光審視嚴(yán)謹(jǐn)、系統(tǒng)的數(shù)學(xué)，并以自己多年來習(xí)慣了的方式將數(shù)學(xué)“成人化”地呈現(xiàn)在孩子們的面前，對(duì)孩子的奇思妙想、異想天開并不在意，還忽視了兒童的心理特點(diǎn)和已有的數(shù)學(xué)活動(dòng)經(jīng)驗(yàn)。我們做老師的為什么就不能像包餃子一樣，把孩子們不愛吃的一些必須的營養(yǎng)換種方式放在餃子餡里，讓孩子們讓孩子們得到這些營養(yǎng)，而且樂于接受，感覺好吃呢？聽了吳老師的課，我想“有營養(yǎng)”指的是孩子學(xué)習(xí)數(shù)學(xué)必須要掌握的數(shù)學(xué)基本知識(shí)、基本技能、基本的數(shù)學(xué)思想和方法及科學(xué)的探究態(tài)度和解決實(shí)際問題的能力。而“好吃”我認(rèn)為主要是我們教學(xué)的形式、方法和策略。好吃的數(shù)學(xué)就是把有營養(yǎng)的數(shù)學(xué)烹調(diào)成適合孩子口味的數(shù)學(xué)，就是孩子們喜歡的數(shù)學(xué)、愛好的數(shù)學(xué)、樂學(xué)的數(shù)學(xué)、能學(xué)的數(shù)學(xué)，就是能給孩子良好感受的數(shù)學(xué)。一句話，就是孩子們喜歡的數(shù)學(xué)、孩子們需要的數(shù)學(xué)！

我們數(shù)學(xué)老師要練成這樣的烹飪大師！不過這需要我們每天努力學(xué)習(xí)、思考、行動(dòng)。

2010-11-2

第二篇：數(shù)學(xué)老師國培心得體會(huì)

數(shù)學(xué)老師國培心得體會(huì)1

參加工作以來，有幸參加了這次遠(yuǎn)程國培學(xué)習(xí)。經(jīng)過這些天的學(xué)習(xí)，可謂收獲頗豐。通過本次學(xué)習(xí)，使我的執(zhí)教觀念有了變化，對(duì)新課程有了更深刻的認(rèn)識(shí)與理解，提高了我的思想認(rèn)識(shí)和學(xué)習(xí)理念、豐富了我的數(shù)學(xué)專業(yè)理論。

第一，通過培訓(xùn)，提高了自己的認(rèn)識(shí)，促進(jìn)了自己的數(shù)學(xué)專業(yè)發(fā)展。

在以前的教學(xué)中，遇到了這樣那樣的問題。沒有機(jī)會(huì)和沒有時(shí)間來解決他們。心中很是苦惱。幾十天的國培學(xué)習(xí)解了我的一些“渴”。培訓(xùn)的每個(gè)專題都設(shè)置了理論研討和作業(yè)，為我的理論學(xué)習(xí)提供了發(fā)展的可能。通過視頻領(lǐng)略了各位專家學(xué)者的理論與實(shí)踐相結(jié)合的理論闡述，這是一種提高，更是對(duì)我更新觀念的最好禮物，使我在教學(xué)中遇到的問題有了理論上的保證，對(duì)提高我的專業(yè)化發(fā)展起到了良好的促進(jìn)。

第二，通過學(xué)習(xí)經(jīng)典務(wù)實(shí)的課例，開闊了我的視野。

數(shù)學(xué)教師的視頻課，對(duì)于我，很好地起到了示范作用。讓我從他們的課堂中領(lǐng)略了他們的執(zhí)教標(biāo)準(zhǔn)，以及駕御課堂的能力，可以說重新讓我堅(jiān)定了課堂教學(xué)的信念。教學(xué)中，教師要勇于創(chuàng)新，改變傳統(tǒng)的教學(xué)定勢，進(jìn)行有針對(duì)性的輔導(dǎo)與幫助，從而激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，培養(yǎng)他們勇于實(shí)踐的能力。課例從不同層次、不同角度重新提升了我對(duì)課堂教學(xué)的認(rèn)識(shí)與把握，極大地開闊了我的視野。

第三，通過幾次專家在線研討，解除我心中的許多困惑。

專家的在線研討，對(duì)困擾一線教師教學(xué)中存在的問題進(jìn)行解答。通過認(rèn)真學(xué)習(xí)專家的留言答疑，使我明確了自己今后的教學(xué)目標(biāo)，而且對(duì)一些現(xiàn)實(shí)存在的問題有了自己解決的心理準(zhǔn)備。盡管面對(duì)的困難很多，但我要積極地進(jìn)行教學(xué)改革、探索新教學(xué)方法，積極進(jìn)行嘗試新課改。

第四，通過培訓(xùn)，使我認(rèn)識(shí)到在今后的教學(xué)生活中，要加倍努力進(jìn)行科研，是自己的科研水平上升一個(gè)新臺(tái)階。

數(shù)學(xué)老師國培心得體會(huì)2

通過這段時(shí)間的遠(yuǎn)程研修學(xué)習(xí)，我對(duì)于數(shù)學(xué)新課程、新教材有了更加深入的認(rèn)識(shí)和體會(huì)，胸中總涌動(dòng)著一股澎湃的課改激情，同時(shí)發(fā)現(xiàn)了自己很多的不足之處。數(shù)學(xué)作為基礎(chǔ)教育改革的核心課程，引發(fā)了課程目標(biāo)、教材編寫、教學(xué)行為、學(xué)習(xí)方式以及教育評(píng)價(jià)等的變革。

1、在教學(xué)目標(biāo)上

數(shù)學(xué)課程在目標(biāo)定位上，提出“促進(jìn)學(xué)生全面發(fā)展、持續(xù)、和諧的發(fā)展”為總體目標(biāo)。新一輪基礎(chǔ)教育強(qiáng)調(diào)培養(yǎng)對(duì)象和實(shí)施素質(zhì)教育的角度來確立教學(xué)思想，學(xué)生是學(xué)習(xí)的主人。應(yīng)當(dāng)把學(xué)生放在主體的地位上，以學(xué)生發(fā)展為本的教學(xué)理念。因此，數(shù)學(xué)課程的目標(biāo)不僅是讓學(xué)生獲得必要的數(shù)學(xué)知識(shí)、技能，它還應(yīng)當(dāng)包括在啟迪思維、解決問題、情感與態(tài)度等各個(gè)方面的發(fā)展。

強(qiáng)調(diào)學(xué)生“經(jīng)歷了什么”、“體會(huì)到了什么”、“感受到了什么”。讓學(xué)生愿意接近數(shù)學(xué)、了解數(shù)學(xué)、用數(shù)學(xué)。學(xué)會(huì)用數(shù)學(xué)的思想去認(rèn)識(shí)自己所生活的環(huán)境與社會(huì)，思考問題、判斷問題，解決問題。發(fā)展學(xué)生克服困難的意志力，建立自信心，樹立正確的世界觀、價(jià)值觀、人生觀。

2、在教材編寫上

數(shù)學(xué)課程在教材編寫上，試圖建立在促進(jìn)學(xué)生發(fā)展，反映未來社會(huì)需要、體會(huì)素質(zhì)精神的數(shù)學(xué)課程新體系中。新教材在編寫上確立學(xué)生在數(shù)學(xué)學(xué)習(xí)中的主體地位，改變學(xué)生以前的學(xué)習(xí)方式，提倡自主探索、合作交流與實(shí)踐創(chuàng)新的數(shù)學(xué)學(xué)習(xí)方式。在此思想的指導(dǎo)下，調(diào)動(dòng)教材的使用性，新教材不是以例題、習(xí)題等形式出現(xiàn)，而是以數(shù)學(xué)活動(dòng)的形式安排，從而提供了大量的觀察、操作、實(shí)驗(yàn)等實(shí)踐活動(dòng)。例如“實(shí)踐活動(dòng)、數(shù)學(xué)小調(diào)查、做一做等教學(xué)內(nèi)容”。加強(qiáng)了學(xué)生生活、社會(huì)生活的聯(lián)系。

3、對(duì)教師的角色有了新的定位。

隨著教育改革的深入、素質(zhì)教育理念的確立、新課程的及時(shí)推出，社會(huì)對(duì)教師的教學(xué)、教師的角色又有了新的更高的要求，在新時(shí)期、新形式下，教師還應(yīng)當(dāng)扮演的角色有：

a、學(xué)生學(xué)習(xí)的促進(jìn)者。

b、學(xué)生探究的合作者。

c、學(xué)生發(fā)展的引導(dǎo)者。

d、個(gè)性化教學(xué)的創(chuàng)新者等。

素質(zhì)教育強(qiáng)調(diào)，教學(xué)應(yīng)面向全體學(xué)生，面向?qū)W生的全面發(fā)展、個(gè)性發(fā)展，為學(xué)生的后續(xù)發(fā)展、可持續(xù)發(fā)展提供保障、奠定基礎(chǔ)。這就要求教師關(guān)心學(xué)生、愛護(hù)學(xué)生、了解每一個(gè)學(xué)生；了解他們的個(gè)性特長，了解他們的興趣愛好，了解他們的所思所想；知道他們想要什么、不想要什么；幫助他們解決生活中的問題，克服學(xué)習(xí)上的困難，讓他們甩掉思想包袱、消除后顧之憂，把更多的精力用在學(xué)習(xí)上，以便更好地提高學(xué)業(yè)成績；在學(xué)生的學(xué)習(xí)探究活動(dòng)中，教師常常是以智者長者的身份、以自己的知識(shí)和經(jīng)驗(yàn)、以自己的洞察力和判斷力在為學(xué)生的探究活動(dòng)提供指導(dǎo)、提供幫助、提供服務(wù)，扮演著指導(dǎo)者和服務(wù)者的雙重角色。

在實(shí)施素質(zhì)教育的今天，這就要求我們每一位教師要放下架子，擺正位置，摒棄“我只有教你才會(huì)”的思想和牽著學(xué)生走的教學(xué)路子，使學(xué)生能自主地學(xué)習(xí)，有不懂的問題時(shí)能夠暢所欲言，進(jìn)行師生交流和生生交流，只有在這種氛圍中，學(xué)生才能發(fā)揮自己的聰明才智。當(dāng)提出問題之后，要給學(xué)生一定的思考時(shí)間，這樣才能做到真正意義上的探究，而不是形式上的。

4、在教學(xué)方式上

數(shù)學(xué)課程在教學(xué)方式上，強(qiáng)調(diào)教師要通過情景等手段引導(dǎo)學(xué)生進(jìn)行數(shù)學(xué)活動(dòng)?；顒?dòng)中，教師要了解學(xué)生的想法，有針對(duì)性的進(jìn)行引導(dǎo)，并組織學(xué)生進(jìn)行合作與交流，得出有關(guān)結(jié)論。因此，教師在教學(xué)過程中，要注意培養(yǎng)學(xué)生學(xué)習(xí)數(shù)學(xué)的欲望，培養(yǎng)良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣，創(chuàng)設(shè)生動(dòng)有趣的學(xué)習(xí)情境，結(jié)合學(xué)生實(shí)際進(jìn)行教學(xué)，重視學(xué)生的實(shí)踐活動(dòng)，關(guān)注學(xué)生的學(xué)習(xí)過程，掌握好教材的使用，以此實(shí)現(xiàn)學(xué)生學(xué)習(xí)方式上的轉(zhuǎn)變，有助于提高學(xué)生的能力。

我想，我能通過這次學(xué)習(xí)，進(jìn)行實(shí)踐反思，學(xué)以致用，是我這次培訓(xùn)最大的收獲。

數(shù)學(xué)老師國培心得體會(huì)3

20xx年的國培學(xué)習(xí)，讓我在教育教學(xué)之余，收獲了寶貴的知識(shí)和技能。感謝名師專家的講座，使我的頭腦增添了不少的教育理論，對(duì)教育教學(xué)工作的反思更加深刻。對(duì)現(xiàn)階段國培總結(jié)如下：

一、教育思想、教育理念得到了更新

十三年的教學(xué)歷程，日復(fù)一日的教學(xué)，使我已慢慢感到倦怠，不時(shí)抱怨現(xiàn)在的學(xué)生一屆不如一屆難教難管，卻很少反思、總結(jié)自己教學(xué)的得失。通過這次培訓(xùn)，使我的心靈受到了震撼，靈魂得到了洗禮，思想和理念得到了更新。我有了這樣的感悟：不應(yīng)該把教書僅僅當(dāng)成一種謀生的職業(yè)，要以積極的心態(tài)、高漲的激情、創(chuàng)新拼搏的精神去感染學(xué)生，去改變山區(qū)農(nóng)村孩子被動(dòng)的受教育觀和慵懶、隨意的精神態(tài)度。

二、認(rèn)識(shí)到自己的不足

這次培訓(xùn)的專家、教授們用淵博的學(xué)識(shí)，旁征博引給我們講述深?yuàn)W的理論知識(shí)，同時(shí)結(jié)合自己的教學(xué)實(shí)踐，給我們談對(duì)小學(xué)數(shù)學(xué)教學(xué)的感悟和獨(dú)到的見解。我深深感受到作為基礎(chǔ)教育工作者的我們決不能“死教書——書教死——教書死”，除了要給學(xué)生答疑解惑，還應(yīng)培養(yǎng)其習(xí)慣，滲透其思想，教好書育好人。

三、努力構(gòu)建有效、高效的課堂

教師要做到先學(xué)后導(dǎo)，把先學(xué)后導(dǎo)貫穿于課前、課中、課末，遵循學(xué)生認(rèn)知規(guī)律，從學(xué)生已有的知識(shí)基礎(chǔ)經(jīng)驗(yàn)出發(fā)，幫助學(xué)生找準(zhǔn)新舊知識(shí)之間的轉(zhuǎn)化關(guān)系。教師要引導(dǎo)學(xué)生自主提出問題、探究、合作解決問題，使整個(gè)課堂教學(xué)活動(dòng)充滿生機(jī)與活力。

四、換位思考，建立新的師生關(guān)系

雖然新課程改革以來，通過多次的培訓(xùn)，知道了教師角色的轉(zhuǎn)變，但聽了專家的報(bào)告，覺得做的還很不夠。要樹立新的學(xué)生觀，尊重學(xué)生，關(guān)注每一個(gè)學(xué)生。由管理者變?yōu)榻M織者、由傳授者變?yōu)閰⑴c者、由控制者變?yōu)閹椭?、由主宰者變?yōu)橐龑?dǎo)者、由仲裁者變?yōu)榇龠M(jìn)者、由教書匠變?yōu)檠芯空摺?/p>

總之，通過此次學(xué)習(xí)，一些日常教學(xué)中困擾我的“老大難”問題找到了解決之道，我獲益良多。

數(shù)學(xué)老師國培心得體會(huì)4

本次培訓(xùn)安排了多位專家給我們做精彩的講座。各位專家的講座，闡述了他們對(duì)學(xué)生以及初中數(shù)學(xué)教學(xué)的獨(dú)特見解，對(duì)新課程的各種看法，對(duì)數(shù)學(xué)思想方法的探討，并向我們介紹了比較前沿的`教育理論知識(shí)。聽了他們的講解，我的思想深深受到震撼：作為一個(gè)普通的中學(xué)數(shù)學(xué)教師，我思考的太少。如何來定位自己的職業(yè)，自己的教學(xué)學(xué)生喜歡嗎?自己的工作家長滿意嗎?我一定要這樣提醒自己，鞭策自己，激勵(lì)自己努力前行。下面我就《如何上好一堂數(shù)學(xué)課》談?wù)勎覍W(xué)習(xí)的一些感受：

一、課堂上要讓學(xué)生學(xué)得“快”又要學(xué)得“樂”

做一個(gè)動(dòng)腦的教師，做一個(gè)智慧型的教師，孩子們減負(fù)了，教師心情也好了。教師對(duì)學(xué)生的教育，不只是促進(jìn)學(xué)生一時(shí)的發(fā)展，不只是以學(xué)生暫時(shí)取得的好成績?yōu)橐罁?jù)，更要促進(jìn)學(xué)生的可持續(xù)發(fā)展，讓學(xué)生學(xué)得快樂、學(xué)得自主。

二、聯(lián)系生活實(shí)際，創(chuàng)設(shè)有效的生活情境

數(shù)學(xué)教學(xué)中，教師要不失時(shí)機(jī)創(chuàng)設(shè)與學(xué)生生活環(huán)境、知識(shí)背景密切相關(guān)的，又是學(xué)生感興趣的學(xué)習(xí)情景，使學(xué)生從中感悟到數(shù)學(xué)的樂趣，產(chǎn)生學(xué)習(xí)的需要，激發(fā)探索新知識(shí)的積極性，主動(dòng)有效地參與學(xué)習(xí)。在創(chuàng)設(shè)生活教學(xué)情境時(shí)，要選取現(xiàn)實(shí)的生活情境。

教師可直接選取教材中提供的學(xué)生熟悉的日常生活情境進(jìn)行加工或自己創(chuàng)設(shè)學(xué)生感興趣的現(xiàn)實(shí)生活素材作為課堂情境。生產(chǎn)和生活實(shí)際是數(shù)學(xué)的淵源和歸宿，其間大量的素材可以成為數(shù)學(xué)課堂中學(xué)生應(yīng)用的材料。教師要做有心人，不斷為學(xué)生提供生活素材，讓生活走進(jìn)課堂。真正讓文本的“靜態(tài)”數(shù)學(xué)變成生活的“動(dòng)態(tài)”數(shù)學(xué)。要讓學(xué)生覺得數(shù)學(xué)不是白學(xué)的，學(xué)了即可用得上，是實(shí)實(shí)在在的。這樣的課堂教學(xué)才是有效的。

三、注重課堂評(píng)價(jià)來促進(jìn)有效教學(xué)

數(shù)學(xué)課程設(shè)置多以游戲?yàn)檩d體，以培養(yǎng)孩子們的興趣為目的。我們老師應(yīng)用一切可能的方式，通過課堂把孩子們求知和求學(xué)的欲望激發(fā)出來，培養(yǎng)孩子們對(duì)數(shù)學(xué)的良好興趣。對(duì)孩子們課堂上學(xué)習(xí)行為過程作為評(píng)價(jià)重點(diǎn)，孩子們?cè)谡n堂上每一個(gè)好奇的行為，“分神”的表現(xiàn)，老師都應(yīng)正確對(duì)待，不能用批評(píng)的語氣、蔑視的眼神，過激的行為扼殺孩子們對(duì)數(shù)學(xué)的好奇心。

四、注重教學(xué)反思，促進(jìn)課堂教學(xué)有效性

記得有人說過“教無定法，教學(xué)是一門遺憾的藝術(shù)”。因?yàn)槲覀兊慕處煵皇鞘ト?，一堂課不會(huì)十全十美。所以我們自己每上一節(jié)課，都要進(jìn)行深入的剖析、反思，對(duì)每一個(gè)教學(xué)環(huán)節(jié)預(yù)設(shè)與實(shí)際吻合、學(xué)生學(xué)習(xí)狀況、教師調(diào)控狀況、課堂生成狀況等方面認(rèn)真進(jìn)行總結(jié)，找出有規(guī)律的東西，在不斷“反思”中學(xué)習(xí)。

一場場精彩的講座，使我進(jìn)一步了解和掌握了新課改的發(fā)展方向和目標(biāo)，同時(shí)也反思了自己以往工作中的不足。在今后的教學(xué)工作中我一定要發(fā)揚(yáng)成績，找出教育教學(xué)方面的差距，向教育教學(xué)經(jīng)驗(yàn)豐富的老師學(xué)習(xí)，教壇無邊，學(xué)海無涯，在以后的教學(xué)中，以更加昂揚(yáng)的斗志，以更加飽滿的熱情，全身心地投入到教育教學(xué)工作中。

第三篇：國培心得——怎樣成為一個(gè)受歡迎的數(shù)學(xué)老師

國培心得體會(huì)

怎樣成為一個(gè)受歡迎的數(shù)學(xué)老師

在接到學(xué)校的通知時(shí)，自己真的很高興，可以有幸參加這次培訓(xùn)。愿了自己上大學(xué)的夢想，12月22日，我來到西北大學(xué)報(bào)道，并參觀了校園，感受了大學(xué)校園的氛圍。通過最近的學(xué)習(xí)使我提高了認(rèn)識(shí)，理清了思路，學(xué)到了新的教學(xué)理念，找到了自身的差距和不足。而且在國培計(jì)劃中有幸傾聽了眾多專家精彩講解。下面我談?wù)勛约旱母惺馨桑?/p>

本次培訓(xùn)給我許多思考，深刻的體會(huì)到自己有很多東西要去學(xué)習(xí)。怎樣成為一個(gè)受歡迎的數(shù)學(xué)老師呢？

首先，教育學(xué)生，從愛出發(fā)。平等的愛，理解的愛，不論在生活上，還是在學(xué)習(xí)上，都要給予學(xué)生必要的關(guān)心和幫助。只要有了問題時(shí)及時(shí)處理，處理的方法得當(dāng)，注意和學(xué)生溝通，學(xué)生就會(huì)信任你，喜歡你。愛學(xué)生，還表現(xiàn)在老師對(duì)學(xué)生的尊重和信任，以及對(duì)學(xué)生的嚴(yán)格要求，又要注意對(duì)學(xué)生的個(gè)體差異，區(qū)別對(duì)待。對(duì)成績比較差的學(xué)生，我們老師要采用不同的教育方法，因材施教。

其次，如何使我們的數(shù)學(xué)課堂愈發(fā)顯得真實(shí)、自然、厚重而又充滿著人情味，作為數(shù)學(xué)老師的我更要關(guān)注的是蘊(yùn)藏在數(shù)學(xué)課堂中那些只可意會(huì)、不可言傳，只有身臨其境的教師和孩子們才能分享的東西，要關(guān)注那些伴隨著師生共同進(jìn)行的探究、交流所衍生的積極的情感體驗(yàn)。我們不但要傳授知識(shí)，而且要善于以自身的智慧不斷喚醒孩子們的學(xué)習(xí)熱情，點(diǎn)化孩子們的學(xué)習(xí)方法，豐富孩子們的學(xué)習(xí)經(jīng)驗(yàn)，開啟孩子們的學(xué)習(xí)智慧。

最后，我還認(rèn)識(shí)到：一節(jié)好的數(shù)學(xué)課，要做到兩個(gè)關(guān)注，一是：關(guān)注學(xué)生，從學(xué)生的實(shí)際出發(fā)，關(guān)注學(xué)生的情感需求和認(rèn)知需求，關(guān)注學(xué)生的已有的知識(shí)基礎(chǔ)和生活經(jīng)驗(yàn)??是一節(jié)成功課堂的必要基礎(chǔ)。二是：關(guān)注數(shù)學(xué)：抓住數(shù)學(xué)的本質(zhì)進(jìn)行教學(xué)，注重?cái)?shù)學(xué)思維方法的滲透，讓學(xué)生在觀察、操作、推理、驗(yàn)證的過程中有機(jī)會(huì)經(jīng)歷數(shù)學(xué)化的學(xué)習(xí)過程，使學(xué)生真正體驗(yàn)到數(shù)學(xué)，樂學(xué)、愛學(xué)數(shù)學(xué)。此外，我認(rèn)識(shí)到：一節(jié)好的數(shù)學(xué)課，不要有“做秀”情結(jié)，提倡“簡潔而深刻、清新而厚重”的教學(xué)風(fēng)格，

第四篇：數(shù)學(xué)老師國培心得體會(huì)

國培，作為培訓(xùn)老師的一項(xiàng)計(jì)劃，不僅能增強(qiáng)教師的專業(yè)技能，還能提高教師的整體素質(zhì)。那么以下是小編為大家整理的數(shù)學(xué)老師國培心得體會(huì)，歡迎大家閱讀！數(shù)學(xué)老師國培心得體會(huì)（一）

今年參加的小學(xué)數(shù)學(xué)國培研修接近尾聲，在這一個(gè)多月時(shí)間的學(xué)習(xí)中，雖然有點(diǎn)累，但我卻很充實(shí)，快樂。我認(rèn)真聆聽了專家們的講座，與同行在互動(dòng)平臺(tái)進(jìn)行了熱情洋溢的交流，及時(shí)寫了研修日志，總結(jié)、發(fā)帖、回帖，和認(rèn)真撰寫并及時(shí)上交作業(yè)。經(jīng)過培訓(xùn)，我收獲頗多，進(jìn)步不小，現(xiàn)將學(xué)習(xí)體會(huì)總結(jié)如下：

一、專家引領(lǐng)，更新觀念。

各位專家在專題講座中，闡述了自己對(duì)小學(xué)數(shù)學(xué)教學(xué)的獨(dú)到見解，對(duì)新課程的各種看法，對(duì)數(shù)學(xué)思想的探討，在專家們的引領(lǐng)下，我對(duì)新課程有了全新的理解和完整清晰的認(rèn)識(shí)。站在素質(zhì)教育的高度，審視自己的教學(xué)行為。發(fā)現(xiàn)在平常的教學(xué)中，自己思考的太少，只注重上好每一堂課，發(fā)現(xiàn)問題及時(shí)查漏補(bǔ)缺，對(duì)學(xué)生的個(gè)性發(fā)展、終身發(fā)展考慮的不多。通過學(xué)習(xí)我轉(zhuǎn)變了思想觀念，與其給學(xué)生一碗水、一桶水，不如幫學(xué)生找到水源，學(xué)生找不到方向時(shí)，與其告訴他方向，不如給他們指南針，要把目光放長遠(yuǎn)一些。為學(xué)生的終身發(fā)展服務(wù)。

二、積極交流，教學(xué)相長。

這次網(wǎng)上培訓(xùn)，與不同地區(qū)的教師們一次互相交流，取長補(bǔ)短，暢所欲言的學(xué)習(xí)機(jī)會(huì)。在培訓(xùn)中，我積極與同行和專家們進(jìn)行交流，解決了自己在教育教學(xué)中的一些困惑，還了解到各地新課程開展情況，學(xué)習(xí)他們?nèi)绾翁幚硇抡n程中遇到的種種困惑，以及他們對(duì)新課程教材的把握和處理，并在自己的課堂教學(xué)中努力嘗試，從而做到了教學(xué)相長。

通過觀看教學(xué)視頻和專家授課，我明白了小學(xué)數(shù)學(xué)教學(xué)設(shè)計(jì)的重要性，以及怎樣進(jìn)行教學(xué)設(shè)計(jì)滲透新課改理念。教師應(yīng)挖掘數(shù)學(xué)本質(zhì)，科學(xué)地進(jìn)行教學(xué)設(shè)計(jì)將遠(yuǎn)期目標(biāo)和近期目標(biāo)相結(jié)合，讓學(xué)生看清核心概念是很重要的，圍繞核心概念，按照數(shù)學(xué)思想指引的方向，從學(xué)生的實(shí)際情況出發(fā)，通過多種方式，將數(shù)學(xué)過程拉長，有目的，有方法，有效地進(jìn)行教學(xué)，使教學(xué)設(shè)計(jì)更有底蘊(yùn)。

“工欲善其事，必先利其器”，教師要重視數(shù)學(xué)工具的使用，學(xué)生在數(shù)學(xué)學(xué)習(xí)中，教學(xué)工具就是尋找“水源”的“指南針”、是“地圖”，可以帶給學(xué)生解決問題的思路，方法和策略，教師要用好數(shù)學(xué)工具，讓學(xué)生將數(shù)學(xué)工具作為翅膀，愜意的展翅飛翔。教學(xué)過程中的提問同等重要，提高學(xué)生的問題意識(shí)不容忽視。所提的問題要精心設(shè)計(jì)，不能過于頻繁，空泛，不能只針對(duì)少量學(xué)生，讓多數(shù)學(xué)生冷場，不能只求標(biāo)準(zhǔn)答案，對(duì)學(xué)生的想法一時(shí)不去處理。

提問要將學(xué)生的興致引入課堂，問題應(yīng)具體些，具有挑戰(zhàn)性，趣味性。應(yīng)該引導(dǎo)學(xué)生善于發(fā)現(xiàn)問題，學(xué)會(huì)提出有價(jià)值的問題。從而提高課堂教學(xué)效果，在教學(xué)工作中，教師要經(jīng)常反思，讓反思成為一種習(xí)慣，而且更重要的是引領(lǐng)學(xué)生經(jīng)常反思，讓學(xué)生也養(yǎng)成反思的好習(xí)慣。

三、終身學(xué)習(xí)，提升自己。

這次研修培訓(xùn)，我再次充電，找到了自己的不足，明確了今后努力的方向，我要以這次培訓(xùn)作為起點(diǎn)，活到老，學(xué)到老，不斷進(jìn)取，不斷創(chuàng)新，探索，提高自己的素養(yǎng)，養(yǎng)成終身學(xué)習(xí)的習(xí)慣，和學(xué)生共同成長，與時(shí)俱進(jìn)。以高度的責(zé)任心對(duì)待自己的工作，大膽嘗試，以愛育人，零距離，多角度、全方位地與學(xué)生互動(dòng)，以自己的努力，讓我的每一個(gè)學(xué)生都擁有一個(gè)屬于自己的舞臺(tái)，以至于對(duì)他們的一生產(chǎn)生積極的影響。

總之，這次培訓(xùn)，我的收獲比以前繼續(xù)教育的收獲還多，我決心以這次難得的培訓(xùn)為契機(jī)，通過自己的不懈努力和學(xué)習(xí)，盡快地提高自己的專業(yè)知識(shí)和教學(xué)水平，與時(shí)俱進(jìn)，盡職盡責(zé)，為我國的教育事業(yè)增磚添瓦。通過這次學(xué)習(xí)，讓我知道了如何更好地反思教學(xué)，如何進(jìn)行同伴互助，怎樣從一個(gè)單純的教書匠轉(zhuǎn)變成一個(gè)研究型的教師等。

新課程要求，學(xué)生是學(xué)習(xí)和發(fā)展的主體，要關(guān)注學(xué)生的個(gè)體差異和不同的學(xué)習(xí)需求，充分激發(fā)學(xué)生的主動(dòng)參與意識(shí)和進(jìn)取精神，積極倡導(dǎo)自主、合作、探究的學(xué)習(xí)方式，為學(xué)生全面發(fā)展和終身發(fā)展奠定基礎(chǔ)。新課程將改變教師與學(xué)生的傳統(tǒng)角色、教學(xué)方式和學(xué)習(xí)方式，積極倡導(dǎo)學(xué)生主動(dòng)學(xué)習(xí)和主動(dòng)探究的精神，教師要不斷地實(shí)現(xiàn)自我更新。新課改強(qiáng)調(diào)教師是學(xué)生學(xué)習(xí)活動(dòng)的組織者和引導(dǎo)者和合作者，同時(shí)認(rèn)為學(xué)生才是課堂的主體，老師應(yīng)盡可能地把課堂還給學(xué)生。

通過這段時(shí)間的遠(yuǎn)程研修學(xué)習(xí)，我對(duì)于數(shù)學(xué)新課程、新教材有了更加深入的認(rèn)識(shí)和體會(huì)，胸中總涌動(dòng)著一股澎湃的課改激情，同時(shí)發(fā)現(xiàn)了自己很多的不足之處。數(shù)學(xué)作為基礎(chǔ)教育改革的核心課程，引發(fā)了課程目標(biāo)、教材編寫、教學(xué)行為、學(xué)習(xí)方式以及教育評(píng)價(jià)等的變革。

1、在教學(xué)目標(biāo)上

數(shù)學(xué)課程在目標(biāo)定位上，提出“促進(jìn)學(xué)生全面發(fā)展、持續(xù)、和諧的發(fā)展”為總體目標(biāo)。新一輪基礎(chǔ)教育強(qiáng)調(diào)培養(yǎng)對(duì)象和實(shí)施素質(zhì)教育的角度來確立教學(xué)思想，學(xué)生是學(xué)習(xí)的主人。應(yīng)當(dāng)把學(xué)生放在主體的地位上，以學(xué)生發(fā)展為本的教學(xué)理念。因此，數(shù)學(xué)課程的目標(biāo)不僅是讓學(xué)生獲得必要的數(shù)學(xué)知識(shí)、技能，它還應(yīng)當(dāng)包括在啟迪思維、解決問題、情感與態(tài)度等各個(gè)方面的發(fā)展。

強(qiáng)調(diào)學(xué)生“經(jīng)歷了什么”、“體會(huì)到了什么”、“感受到了什么”。讓學(xué)生愿意接近數(shù)學(xué)、了解數(shù)學(xué)、用數(shù)學(xué)。學(xué)會(huì)用數(shù)學(xué)的思想去認(rèn)識(shí)自己所生活的環(huán)境與社會(huì)，思考問題、判斷問題，解決問題。發(fā)展學(xué)生克服困難的意志力，建立自信心，樹立正確的世界觀、價(jià)值觀、人生觀。

2、在教材編寫上

數(shù)學(xué)課程在教材編寫上，試圖建立在促進(jìn)學(xué)生發(fā)展，反映未來社會(huì)需要、體會(huì)素質(zhì)精神的數(shù)學(xué)課程新體系中。新教材在編寫上確立學(xué)生在數(shù)學(xué)學(xué)習(xí)中的主體地位，改變學(xué)生以前的學(xué)習(xí)方式，提倡自主探索、合作交流與實(shí)踐創(chuàng)新的數(shù)學(xué)學(xué)習(xí)方式。在此思想的指導(dǎo)下，調(diào)動(dòng)教材的使用性，新教材不是以例題、習(xí)題等形式出現(xiàn)，而是以數(shù)學(xué)活動(dòng)的形式安排，從而提供了大量的觀察、操作、實(shí)驗(yàn)等實(shí)踐活動(dòng)。例如“實(shí)踐活動(dòng)、數(shù)學(xué)小調(diào)查、做一做等教學(xué)內(nèi)容”。加強(qiáng)了學(xué)生生活、社會(huì)生活的聯(lián)系。

3、對(duì)教師的角色有了新的定位。

隨著教育改革的深入、素質(zhì)教育理念的確立、新課程的及時(shí)推出，社會(huì)對(duì)教師的教學(xué)、教師的角色又有了新的更高的要求，在新時(shí)期、新形式下，教師還應(yīng)當(dāng)扮演的角色有：

a、學(xué)生學(xué)習(xí)的促進(jìn)者。

b、學(xué)生探究的合作者。

c、學(xué)生發(fā)展的引導(dǎo)者。

d、個(gè)性化教學(xué)的創(chuàng)新者等。

素質(zhì)教育強(qiáng)調(diào)，教學(xué)應(yīng)面向全體學(xué)生，面向?qū)W生的全面發(fā)展、個(gè)性發(fā)展，為學(xué)生的后續(xù)發(fā)展、可持續(xù)發(fā)展提供保障、奠定基礎(chǔ)。這就要求教師關(guān)心學(xué)生、愛護(hù)學(xué)生、了解每一個(gè)學(xué)生；了解他們的個(gè)性特長，了解他們的興趣愛好，了解他們的所思所想；知道他們想要什么、不想要什么；幫助他們解決生活中的問題，克服學(xué)習(xí)上的困難，讓他們甩掉思想包袱、消除后顧之憂，把更多的精力用在學(xué)習(xí)上，以便更好地提高學(xué)業(yè)成績；在學(xué)生的學(xué)習(xí)探究活動(dòng)中，教師常常是以智者長者的身份、以自己的知識(shí)和經(jīng)驗(yàn)、以自己的洞察力和判斷力在為學(xué)生的探究活動(dòng)提供指導(dǎo)、提供幫助、提供服務(wù)，扮演著指導(dǎo)者和服務(wù)者的雙重角色。

在實(shí)施素質(zhì)教育的今天，這就要求我們每一位教師要放下架子，擺正位置，摒棄“我只有教你才會(huì)”的思想和牽著學(xué)生走的教學(xué)路子，使學(xué)生能自主地學(xué)習(xí)，有不懂的問題時(shí)能夠暢所欲言，進(jìn)行師生交流和生生交流，只有在這種氛圍中，學(xué)生才能發(fā)揮自己的聰明才智。當(dāng)提出問題之后，要給學(xué)生一定的思考時(shí)間，這樣才能做到真正意義上的探究，而不是形式上的。

4、在教學(xué)方式上

數(shù)學(xué)課程在教學(xué)方式上，強(qiáng)調(diào)教師要通過情景等手段引導(dǎo)學(xué)生進(jìn)行數(shù)學(xué)活動(dòng)。活動(dòng)中，教師要了解學(xué)生的想法，有針對(duì)性的進(jìn)行引導(dǎo)，并組織學(xué)生進(jìn)行合作與交流，得出有關(guān)結(jié)論。因此，教師在教學(xué)過程中，要注意培養(yǎng)學(xué)生學(xué)習(xí)數(shù)學(xué)的欲望，培養(yǎng)良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣，創(chuàng)設(shè)生動(dòng)有趣的學(xué)習(xí)情境，結(jié)合學(xué)生實(shí)際進(jìn)行教學(xué)，重視學(xué)生的實(shí)踐活動(dòng)，關(guān)注學(xué)生的學(xué)習(xí)過程，掌握好教材的使用，以此實(shí)現(xiàn)學(xué)生學(xué)習(xí)方式上的轉(zhuǎn)變，有助于提高學(xué)生的能力。

我想，我能通過這次學(xué)習(xí)，進(jìn)行實(shí)踐反思，學(xué)以致用，是我這次培訓(xùn)最大的收獲。

20xx年的國培學(xué)習(xí)，讓我在教育教學(xué)之余，收獲了寶貴的知識(shí)和技能。感謝名師專家的講座，使我的頭腦增添了不少的教育理論，對(duì)教育教學(xué)工作的反思更加深刻。對(duì)現(xiàn)階段國培總結(jié)如下：

一、教育思想、教育理念得到了更新

十三年的教學(xué)歷程，日復(fù)一日的教學(xué)，使我已慢慢感到倦怠，不時(shí)抱怨現(xiàn)在的學(xué)生一屆不如一屆難教難管，卻很少反思、總結(jié)自己教學(xué)的得失。通過這次培訓(xùn)，使我的心靈受到了震撼，靈魂得到了洗禮，思想和理念得到了更新。我有了這樣的感悟：不應(yīng)該把教書僅僅當(dāng)成一種謀生的職業(yè)，要以積極的心態(tài)、高漲的激情、創(chuàng)新拼搏的精神去感染學(xué)生，去改變山區(qū)農(nóng)村孩子被動(dòng)的受教育觀和慵懶、隨意的精神態(tài)度。

二、認(rèn)識(shí)到自己的不足

這次培訓(xùn)的專家、教授們用淵博的學(xué)識(shí)，旁征博引給我們講述深?yuàn)W的理論知識(shí)，同時(shí)結(jié)合自己的教學(xué)實(shí)踐，給我們談對(duì)小學(xué)數(shù)學(xué)教學(xué)的感悟和獨(dú)到的見解。我深深感受到作為基礎(chǔ)教育工作者的我們決不能“死教書——書教死——教書死”，除了要給學(xué)生答疑解惑，還應(yīng)培養(yǎng)其習(xí)慣，滲透其思想，教好書育好人。

三、努力構(gòu)建有效、高效的課堂

教師要做到先學(xué)后導(dǎo)，把先學(xué)后導(dǎo)貫穿于課前、課中、課末，遵循學(xué)生認(rèn)知規(guī)律，從學(xué)生已有的知識(shí)基礎(chǔ)經(jīng)驗(yàn)出發(fā)，幫助學(xué)生找準(zhǔn)新舊知識(shí)之間的轉(zhuǎn)化關(guān)系。教師要引導(dǎo)學(xué)生自主提出問題、探究、合作解決問題，使整個(gè)課堂教學(xué)活動(dòng)充滿生機(jī)與活力。

四、換位思考，建立新的師生關(guān)系

雖然新課程改革以來，通過多次的培訓(xùn)，知道了教師角色的轉(zhuǎn)變，但聽了專家的報(bào)告，覺得做的還很不夠。要樹立新的學(xué)生觀，尊重學(xué)生，關(guān)注每一個(gè)學(xué)生。由管理者變?yōu)榻M織者、由傳授者變?yōu)閰⑴c者、由控制者變?yōu)閹椭?、由主宰者變?yōu)橐龑?dǎo)者、由仲裁者變?yōu)榇龠M(jìn)者、由教書匠變?yōu)檠芯空摺?/p>

總之，通過此次學(xué)習(xí)，一些日常教學(xué)中困擾我的“老大難”問題找到了解決之道，我獲益良多。

第五篇：國培日記(四)

國培日記(四)

國培日記之七

2011年9月17日星期六 雨

依然在下雨，秋風(fēng)起了，刮得天上的云一窩窩的往東南向而去。氣溫急劇下降，穿襯衣開始感覺有些冷了。我到老師辦公室下載了央視的相關(guān)文本，開始著手準(zhǔn)備錄制紀(jì)錄片。

今天上午還是由王瑤老師主講，可是教室里的人數(shù)卻不盡如人意，只剩下了不到三分之二的老師！

1.做好青少年的性健康教育工作

通過正常的渠道了解性健康知識(shí)；

坦然面對(duì)早戀；

有良好的性別角色認(rèn)同。

2.保持親子之間良好的情感溝通

給孩子一個(gè)寬松自在的家庭環(huán)境；

對(duì)孩子表達(dá)深切的愛意；

以朋友式的平等關(guān)系與孩子交流；

父親與孩子的溝通不可缺少。“俄狄浦斯情結(jié)”——戀父情結(jié)、戀母情結(jié)

3.尊重青少年的獨(dú)立人格

給青少年以獨(dú)立的自由空間；

賦予責(zé)任，增強(qiáng)其成人意識(shí)；

理解和尊重青少年的想法和行為；

多鼓勵(lì)少批評(píng)；

積極地關(guān)注和監(jiān)督。

4.培養(yǎng)自主學(xué)習(xí)能力

建立適當(dāng)?shù)膶W(xué)習(xí)目標(biāo)體系；

養(yǎng)成自覺安排業(yè)余學(xué)習(xí)生活的習(xí)慣；

不要“唯分?jǐn)?shù)論”；

減少對(duì)青少年學(xué)習(xí)的干擾。

5.家校合作，維護(hù)青少年的心理健康

及時(shí)發(fā)現(xiàn)青少年的心理問題；

緩釋壓力，宣泄不良情緒；

保持積極、自信、自然地心態(tài)。

三、中學(xué)生常見的心理問題及輔導(dǎo)策略

學(xué)習(xí)方面——

厭學(xué)、學(xué)習(xí)疲勞、考試焦慮。

情緒方面——

抑郁、易怒、性別認(rèn)同倒錯(cuò)

性心理方面——過度自慰

個(gè)性、行為方面——自我中心意識(shí)過強(qiáng)；自卑；怯懦；網(wǎng)絡(luò)癡迷。

人際關(guān)系方面——同伴關(guān)系不良、親子間的對(duì)立。

臨到王老師上午的講座即將結(jié)束之時(shí)，我細(xì)細(xì)查了查，整個(gè)教室只剩下稀稀拉拉的62位老師，而這里面，又有五位老師昏然欲睡，幾位老師偷偷在下面玩手機(jī)！

唉！是王老師的課不夠引人，還是我們的自制力不足呢？

平心而論，王瑤老師的課于我們中學(xué)教師而言還是有比較實(shí)用的借鑒意義的。只是老師的表述方式和安排無法令我們滿意。更多的時(shí)候，老師們雖然沒有發(fā)出噓聲，但是很明顯，與前兩位老師的授課狀態(tài)相比，王老師略嫌遜色。

我在想，如果我坐在那一方講臺(tái)，我來說些什么呢？我能說些什么呢？我如何能讓臺(tái)下如我一般的老師們有所惑，有所獲呢？估計(jì)現(xiàn)在的我肯定不會(huì)比王老師講得好，這簡直是一定的。

我還是希望能有更加新鮮的知識(shí)充實(shí)一下大腦！

畢竟，我們中的大多數(shù)都是真正的農(nóng)村教師，我們需要的教授們不一定能真正的知曉。

算了，無論如何，我都是賺了！

下午側(cè)重的主題是有關(guān)我們教師的心理壓力緩釋。

緩釋壓力，擁抱陽光——（多好的題目呀）

（1）放松身心

簡易的放松方法：

肢體動(dòng)作放松法（教室內(nèi)的互動(dòng)，相互擊掌）

深呼吸放松法

肌肉漸進(jìn)性放松法

抽象放松法（海邊沙灘上漫步的想象）

我無法完全做到放松，無法進(jìn)入老師設(shè)置的那種場景中去。似乎我發(fā)自內(nèi)心的抵制這種所謂的“放松”。其實(shí)，這就是一種淺層次的催眠，心理暗示的催眠?？上В覠o法被催眠！

我覺得我無法容忍這樣的背景音樂，我內(nèi)心中自然有自己能夠浸潤其中的自然界的音樂，所以我無法進(jìn)入老師描繪的那個(gè)場景中去。

我想到了我曾經(jīng)錄制過的那個(gè)《未來的你》的催眠樂曲，那個(gè)樂曲的帶入性應(yīng)該能夠更有效果。

雨帶來的寒冷使我根本沒有一絲的進(jìn)入老師勾畫的美好途徑的可能。

老師隨后的解釋讓我想到了佛家的心境——入定或者說叫悟禪——心靜自然涼。

接著的兩個(gè)互動(dòng)性例子是雙手掌心上下上面一個(gè)氣球，下面一個(gè)鉛球；而后是互握的兩手食指逐漸靠攏。借以證實(shí)心理暗示的作用。

生活中您常用哪些方法放松身心？

（2）把握好工作與家庭生活的邊界

工作場所與家庭住所的區(qū)分；

工作角色與家庭角色的區(qū)分；

工作方式與家庭生活方式的區(qū)分；

工作中多一些理性，家庭中多一些感性。

（3）保持積極的生活理念

舍得舍得，有舍有得

小故事：登山者不舍得放棄手中的繩子；

舍得舍得，有舍就有得；得失得失，有得就有失。

坦然接納，積極應(yīng)對(duì)。

小故事：漂亮女士的選擇（從頭再來）

既然事情已經(jīng)發(fā)生，就需要坦然接納。

活在當(dāng)下——注重此時(shí)此刻的感受

小故事：虎口前的選擇（吃草莓，臨死前撈一口）

把握今天，讓你的每一個(gè)昨天都快樂！——卡耐基

學(xué)會(huì)享受過程：

小故事：生活的結(jié)果——死亡

生活的歷程很重要，你需要不同的感受，體驗(yàn)。有寬度的人生才更精彩。

生活的意義在于它的過程，過早地強(qiáng)調(diào)它的結(jié)果，勢必?cái)U(kuò)大了結(jié)果受到影響，給自己造成心理壓力。

悅納自我，不苛求完美：

小故事：圓的王國

一個(gè)人不可能十全十美，我們學(xué)會(huì)悅納自我，才能更美好。

學(xué)會(huì)彎曲，伸曲自如

小故事：加拿大小兩口的發(fā)現(xiàn)（壓力大的時(shí)候要學(xué)會(huì)彎曲）

學(xué)會(huì)彎曲，伸曲自如，更有益于自我和諧，也更能融入和諧的社會(huì)。

（4）管理好自己的情緒

培養(yǎng)積極、平和的心態(tài)：

保持自然的生活節(jié)奏和內(nèi)容；

悅納自我，善待自我；

對(duì)人對(duì)己不要期望過高（對(duì)孩子的期望值、樹上桃子的摘?。?/p>

一個(gè)鮮活的生命，輕易地就被自己、被他人放棄，這樣的痛沒有體會(huì)和感受的根本無法理解。紛紜雜沓的往事不斷涌出，讓我很難再集中精神用心的傾聽。

如果我們能多一些對(duì)他人的憐憫，多一些換位思考，或許，很多悲劇真的可以避免。

建立合理的認(rèn)知體系——

“ABC”理論

A——誘發(fā)事件

B——信念：對(duì)A的認(rèn)知、評(píng)價(jià)或看法

C——情緒的結(jié)果或癥狀

——保羅·艾里斯

建立合理的認(rèn)知體系——

調(diào)整不良的認(rèn)知狀態(tài)，變不合理信念為合理信念：

自我辯駁、換位思考（十件小事：1.投射；2.自知理虧；3.改觀重構(gòu)；4.見仁見智；5.享受過程；6.將心比心；7.理由充分；8.原來如此；9.曲解；10.后生可畏）。

及時(shí)、適當(dāng)?shù)匦共涣记榫w

小故事：國王的驢耳朵

生活中你是怎樣宣泄不良情緒的？

女性（高壓鍋）更容易宣泄，而男性（鉆山洞）卻很難輕易地宣泄情緒。

吃東西不能作為唯一的宣泄方式（暴食癥）?！拔页詵|西是沒有尊嚴(yán)的?！保ㄉㄗ眩?/p>

積極投入工作學(xué)習(xí)，積累成就感——

通過圖表記錄來增加自己的成就感，不斷增加自己的愉快情緒，調(diào)動(dòng)自己的積極情緒。

忙起來有價(jià)值感。

承受挫折，歷練自我——

重大挫折后的心理反應(yīng)過程：否認(rèn)事實(shí)-麻木不仁，與現(xiàn)實(shí)隔離-憤怒-絕望-接受現(xiàn)實(shí)-慢慢恢復(fù)正常生活。

給自己撫平創(chuàng)傷的時(shí)間；

從挫折中找尋希望；

鍥而不舍地努力。

國培日記之八

2011年9月18日 陰有陣雨

原本以為，計(jì)算機(jī)課程的學(xué)習(xí)是讓我最感興趣的。可沒想到，老師是學(xué)究一般的模樣，講課中規(guī)中矩，甚至還需要不時(shí)的低頭看看顯示器下面的教科書——老天，這位可是高工的職稱級(jí)別呢！

現(xiàn)在新裝配計(jì)算機(jī)通用的預(yù)裝系統(tǒng)一般都已經(jīng)是Win7了，當(dāng)然蘋果的和神舟的除外（蘋果用自己的，神舟用“國產(chǎn)”的Linux）。可老師講的還是Xp系統(tǒng)，而且配套的都是相應(yīng)的“過時(shí)”軟件——Office2003——要知道Office2007已經(jīng)推廣使用好久，2010也已經(jīng)被破解并且大面積應(yīng)用了！甚至還有一些常識(shí)根本就是講錯(cuò)的。老師可能以為我們的水平也就是小學(xué)一年級(jí)吧。

算了，破解了上網(wǎng)問題，咱先利用一下網(wǎng)絡(luò)。O(∩_∩)O哈哈~

今天，學(xué)到的東西太少了！

醞釀一下新的錄音吧！這可是央視的紀(jì)錄片，咱不能大意不是！

如果在家，我還是會(huì)用心的給孩子們上一堂勿忘國恥課的，真的希望領(lǐng)導(dǎo)們能夠想到。

國培日記之九

2011年9月19日星期一 晴

老教授名叫莫礪鋒，南大中文系教授，南大博士生導(dǎo)師。主要是唐宋文學(xué)史的研究。

由李偉昉院長作介紹，評(píng)價(jià)非常高。

莫教授走上講臺(tái)，緩緩開講，很是親切平和。他自我介紹說，他老家是河南西平，也是我們的老鄉(xiāng)。而后說，聽說臺(tái)下的都是中學(xué)教師，我是很敬畏中學(xué)教師的。我的女兒在上中學(xué)的時(shí)候，對(duì)中學(xué)老師是很尊重的。就語文學(xué)科本身而言，中學(xué)教師的造詣要高于大學(xué)?？平淌凇！@顯然是對(duì)我們的褒獎(jiǎng)。他風(fēng)趣的說，我最最專業(yè)的應(yīng)該是種水稻，我做過十年的農(nóng)民，種水稻最有經(jīng)驗(yàn)，可是沒有人請(qǐng)我講如何種水稻。我今天只能就我自己的所謂專業(yè)，來談?wù)勎业睦斫夂透惺堋?/p>

我本人主要研究的對(duì)象是唐宋文學(xué)，這應(yīng)該成為學(xué)生課外閱讀的重點(diǎn)。興趣的培養(yǎng)是中學(xué)語文教學(xué)的主要任務(wù)。唐宋詩詞是中國文學(xué)史上最有代表性的文學(xué)文本，因?yàn)闈h語文字的特點(diǎn)就是音形意，這個(gè)特點(diǎn)在哪里得以完美體現(xiàn)呢？我們的文字和語言是非常精煉的。外國小說非常冗長，中文小說里則沒有。精煉的程度達(dá)到了什么樣子呢？莫老師舉了一個(gè)例子：美國紐約聯(lián)合國相關(guān)文件的印制，各國文字的不同版本，一眼就可以看出中文翻譯最薄——因?yàn)樗木珶挕Ｔ谀睦矬w現(xiàn)最突出呢？古典詩詞——不可能有比古典詩詞更加精煉的作品了。精煉才能有效的運(yùn)用語言文字。怎么才能讓孩子們語言更加精煉呢？閱讀詩詞。除了精煉以外，詩詞還在其他方面最大程度的體現(xiàn)了漢語言文字審美的功效。外國文字是不具備的。雖然十四行詩是最最工整的，但是仍然是不工整對(duì)仗的。艾青對(duì)詩歌的概括——詩歌就是文學(xué)中的文學(xué)?！扑卧娫~就是中國詩歌中的詩歌。目前為止，新詩還沒有產(chǎn)生典范性的有代表性的作品。老師們可以理直氣壯的告訴學(xué)生，你想提高文學(xué)修養(yǎng)，提高文學(xué)水平，你就要多閱讀唐宋詩詞?！度圃姟芬还参迦f六千多首詩，而全宋詩就不止這么多了，我至今沒有讀完。到這里，莫老師又幽了自己一默：老漢今年六十有二了，我還想活到八十多歲，到那時(shí)就可以讀完全宋詩了！而古人中乾隆寫得詩最多！宋詩好不在于多，還在于質(zhì)量好。把整個(gè)唐代和宋代的七百年間的歷史放到一起，把唐詩和宋詩放到一起讀。因?yàn)橛妹疤扑卧娫~”。

給孩子推薦好的選本。唐詩的選本有十三種，即唐人選唐本，但是不適合我們現(xiàn)在人的閱讀。從唐以降，唐詩選本已達(dá)九百種，九百種的唐詩的選本，我們?nèi)绾芜x擇。一種是中國社科院的《唐詩選》，另一種是上海師大教授馬茂元《唐詩選》。前一種是“機(jī)器人”的著作，后一種是馬老先生——唐詩他能背誦一萬首！——自己選擇的。我最愿意推薦的第一讀本是《唐詩三百首》，清乾隆年間的無錫人孫洙（蘅塘退士）編選。不同的時(shí)代不同的眼光，葉圣陶的《

[1][2]下一頁