第一篇：心理游戲活動策劃書
心理游戲活動策劃書
一、活動背景：為宣傳心理知識引導(dǎo)健康人生，提高心理素質(zhì)，營造良好的校園心理文化氛圍，為此我們將開展團體心理活動作為教育的一個重要方式?，F(xiàn)開展“踩氣球” “生死與共“ “同舟共濟” “信任背摔”四個心理勵志游戲。
二、活動主題：關(guān)注心靈，促進身心健康。
三、活動對象：以本協(xié)會成員為主。
四、活動目的：加強各成員之間交流，豐富課余生活。
五、活動地點：操場 田徑場
六、活動時間：2010年
七、活動材料: 獎品（本子）7份、報紙5張、紙殼子6個、計時表（可用手機）護墊（體育器材室）2個、尼龍繩一條、桌子一張、氣球兩袋。
八、活動安排：
1、主持人
2、物品管理
3、物品購買
4、游戲場地選擇
5、游戲結(jié)束主持人宣布獲獎名單
6、工作人員收拾場地
九、游戲
（1）踩氣球
道具：氣球若干（不少于200個）人數(shù)：30人（具體人數(shù)可以以情況而定）
方法：兩人為一組，組員全部進入到一個規(guī)定的區(qū)域內(nèi)，兩人三腿，每組系5只氣球，互踩其他組的氣球，最后還未破氣球組獲勝。（在游戲中，一旦該組的氣球全被踩破就被淘汰，就要退場不能再踩其他組的氣球。）（可男女合作，或兩男 兩女）
流程：
1、氣球的打氣
2、工作人員幫參加游戲的人員綁氣球
3、游戲規(guī)則宣讀(主持人)
4、登記獲獎人員
5、現(xiàn)場拍照
6、調(diào)動氣氛人員
（2）.生死與共
道具：不少于報紙10張
人數(shù)：約20人
方法：主持人挑選6對選手（1男1女為1對，男強壯，女瘦?。衷诿繉x手面前的地上鋪開1大張報紙。主持人講解游戲規(guī)則，告知最后從報紙上站不住的一對選手即為第一，并與助手示范一次。各對選手站到報紙上，主持人計時，數(shù)10下，堅持不住者淘汰。助手把進入第二輪的各對選手面前的報紙對折一半，選手站上去，主持人計時，數(shù)10下，堅持不住者淘汰，如此循環(huán)，知道勝者決出。
流程：
1、游戲規(guī)則宣讀(主持人)
2、托兩組（嚴平肖振華、梁峰 胡穎 相機隨行）
3、登記獲獎人員（秘書部吳麗芳安排一人員）
4、參賽人員一人一個棒棒糖（秘書部吳麗芳安排人發(fā)放）
5、秩序維持（組織部）
（3）.同舟共濟
道具：硬紙箱 6塊
人數(shù)：不定（不少于6人）
方法：兩人為一組，主持人講解游戲規(guī)則，先每組站在各自紙板上，手里拿著一張紙板當架橋用，每組組員腳不能粘地，架橋式的走到目的地，先到者獲勝。（粘地組就被淘汰出局）
流程：① 參賽人員一人一個棒棒糖（秘書部吳麗芳安排人發(fā)放）②托一組（胡穎 吳夢瑤 相機隨行）③登記獲獎人員（秘書部吳麗芳安排一人員）④游戲規(guī)則宣讀(主持人)（4）信任背摔道具：需要一定高度的桌子和椅子，以及一條尼龍繩。
第二篇：心理游戲活動策劃書
心理游戲活動策劃書10篇
心理游戲活動策劃書1
一、活動背景：
為宣傳心理知識引導(dǎo)健康人生，提高心理素質(zhì)，營造良好的校園心理文化氛圍，為此我們將開展團體心理活動作為教育的一個重要方式?，F(xiàn)開展“踩氣球”“生死與共““同舟共濟”“信任背摔”四個心理勵志游戲。
二、活動主題：
關(guān)注心靈，促進身心健康。
三、活動對象：
以本協(xié)會成員為主。
四、活動目的：
加強各成員之間交流，豐富課余生活。
五、活動地點：
操場田徑場
六、活動時間：
**年10月10日下午3點
七、活動材料:
獎品（本子）7份、報紙5張、紙殼子6個、計時表（可用手機）護墊（體育器材室）2個、尼龍繩一條、桌子一張、氣球兩袋。
八、活動安排：
1、主持人：周佩佩助手：梁羊玲周小云
2、物品管理(財務(wù)部饒奇峰）
3、物品購買(周海英、劉洪魏）
4、游戲場地選擇（李詩）
5、游戲結(jié)束主持人宣布獲獎名單會長龔彬副會長王雪劉露吳文海頒獎
6、工作人員收拾場地。（戴華輝，陳海龍，李小華，黃猴敏，杜靈，嚴平、梁峰）
九、游戲
（1）踩氣球
道具：氣球若干（不少于200個）人數(shù)：30人（具體人數(shù)可以以情況而定）
方法：兩人為一組，組員全部進入到一個規(guī)定的區(qū)域內(nèi)，兩人三腿，每組系5只氣球，互踩其他組的氣球，最后還未破氣球組獲勝。（在游戲中，一旦該組的氣球全被踩破就被淘汰，就要退場不能再踩其他組的.氣球。）（可男女合作，或兩男兩女）
流程：
1、氣球的打氣（李冰周雪云吳夢瑤許鴛鴛張麗肖振華2:50之前完成）
2、工作人員幫參加游戲的人員綁氣球（周雪云吳夢瑤許鴛鴛張麗肖振華）
3、游戲規(guī)則宣讀(主持人)
4、登記獲獎人員（秘書部吳麗芳安排一人員）
5、現(xiàn)場拍照（宣傳部徐朝安排2人）
6、調(diào)動氣氛人員（孫菊周雪云胡月程黃猴敏）
（2）生死與共
道具：不少于報紙10張
人數(shù)：約20人
方法：主持人挑選6對選手（1男1女為1對， 男強壯，女瘦?。?，助手在每對選手面前的地上鋪開1大張報紙。主持人講解游戲規(guī)則，告知最后從報紙上站不住的一對選手即為第一，并與助手示范一次。各對選手站到報紙上，主持人計時，數(shù)10下，堅持不住者淘汰。助手把進入第二輪的各對選手面前的報紙對折一半，選手站上去，主持人計時，數(shù)10下，堅持不住者淘汰，如此循環(huán)，知道勝者決出。
流程：
1、游戲規(guī)則宣讀(主持人)
2、托兩組（嚴平肖振華、梁峰胡穎相機隨行）
3、登記獲獎人員（秘書部吳麗芳安排一人員）
4、參賽人員一人一個棒棒糖（秘書部吳麗芳安排人發(fā)放）
5、秩序維持（組織部）
（3）同舟共濟
道具：硬紙箱6塊
人數(shù)：不定（不少于6人）
方法：兩人為一組，主持人講解游戲規(guī)則，先每組站在各自紙板上，手里拿著一張紙板當架橋用，每組組員腳不能粘地，架橋式的走到目的地，先到者獲勝。 （粘地組就被淘汰出局）
流程：
①參賽人員一人一個棒棒糖（秘書部吳麗芳安排人發(fā)放）
②托一組（胡穎吳夢瑤相機隨行）
③登記獲獎人員（秘書部吳麗芳安排一人員）
④游戲規(guī)則宣讀(主持人)
（4）信任背摔
道具：需要一定高度的桌子和椅子，以及一條尼龍繩。
方法：由10名男生負責兩兩對接，形成一張手網(wǎng)。一名學(xué)生要綁住自己的雙手，然后站到高處，背向手網(wǎng)。主持人和組成手網(wǎng)的同學(xué)開始為其吶喊助威，準備好后由高處的同學(xué)往后傾倒。身體在傾倒過程中出現(xiàn)彎曲的則視為失敗，筆直者視為成功?？紤]到該游戲具有一定的危險性，作為主持人需多次并重點強調(diào)一些細節(jié)。
流程：
1、參賽人員一人一個棒棒糖（秘書部吳麗芳安排人發(fā)放）
2、托一組（吳夢瑤嚴平胡穎杜靈胡月程）
3、登記獲獎人員（秘書部吳麗芳安排一人員
4、游戲規(guī)則宣讀(主持人)
5、十個男生成手網(wǎng)（吳文海，劉洪魏，李詩，陳海龍，戴華輝， 黃猴敏，黃亞，李小華，賴順凱，陳志成，潘文斌，謝長靈，劉文睿，饒奇峰，聶冬，梁峰，嚴平，杜林）
十、經(jīng)費預(yù)算：
1氣球2袋20元
2棒棒糖3袋30元
3本子7本14元
4繩、線2卷3元
5水1桶5元
6水杯2袋4元
7其他10元
總計86元
注意：
1、活動以安全為主。
2、友誼第一，比賽第二。
3、本次游戲為心協(xié)第一次戶外活動，大家都積極配合。每個部門都能協(xié)調(diào)其他部門一起工作，力爭把本次活動辦得出色。
心理游戲活動策劃書2
一、活動主題
我愛我自己，呵護我們的心靈
二、活動宗旨
通過這次活動，引導(dǎo)同學(xué)們積極正確面對其在生活、學(xué)習(xí)中出現(xiàn)。
的心理問題，構(gòu)建和諧班級，營造健康生活環(huán)境。
三、活動目的
1、讓同學(xué)們了解更多的心理健康知識。
2、增強同學(xué)們對心理健康問題的重視。
3、讓同學(xué)們學(xué)會自我心理調(diào)節(jié)，使自身健康發(fā)展。
4、提高同學(xué)們的自我關(guān)注意識。
5、增強同學(xué)們的集體意識。
四、活動時間
20xx年5月15日
五、活動地點
信息樓201
六、活動對象
現(xiàn)教一班全體同學(xué)
七、活動內(nèi)容
1、進行心理游戲，體驗心理并增強同學(xué)們的.集體榮譽感，增強同學(xué)們的集體意識。
2、看心理電影，了解更多心理知識，知道要適當進行心理調(diào)適。
3、進行心理調(diào)適知識宣傳，把心理知識推廣，以自我影響他人。讓他人也提高自我關(guān)注意識。
八、活動具體流程
1、組織班里同學(xué)進行“紅黑游戲”，把班里的同學(xué)分成兩組，每組選一組長，每組向?qū)Ψ匠雠疲渤隽?，第三輪得分乘以二，第六輪得分乘以三。雙方先討論出牌的對策，再進行游戲，以積累正分為贏。
2、同學(xué)們看《靈異第六感》電影，看完寫下自己看后的感受，將他們貼在“心理感悟板”上。
3、班里同學(xué)將自制的心理調(diào)適知識宣傳單發(fā)給其他同學(xué)，把心理知識宣傳出去，幫助其他同學(xué)調(diào)適心理。
心理游戲活動策劃書3
一、組織單位：
益陽職業(yè)技術(shù)學(xué)院團總支心理健康服務(wù)部
二、活動宗旨：
促進學(xué)生交流，提高學(xué)生心理素質(zhì)、心理健康水平，增強社會適應(yīng)能力。
三、游戲時間：
xx年5月20日晚上7：30
四、游戲地點：
四教五樓
五、游戲形式：
游戲分為三個項目，第一是“啄木鳥行動”；第二是價值拍賣；第三是心理劇尋找自我 確立目標 追求夢想。
六、游戲內(nèi)容及規(guī)則：
項目一：“啄木鳥”行動
游戲目的：使學(xué)生在競爭中體會合作，在合作中體會競爭，學(xué)會正確競爭和合作。
游戲規(guī)則及說明：
該項目的游戲形式是：全體成員分為4個組，每個組8個人，每組8人再分為4人對4人。游戲開始時，一人把一個吸管銜在嘴里，把雙手放在背后，扮成“啄木鳥”，口銜吸管傳遞“蟲子”(用兩根橡皮筋代替)傳給下一個人，如此循環(huán)。隊員在相距15米迎面接力傳遞，不能用手，用時最少的組獲勝。
項目二：價值拍賣
游戲目的：激發(fā)學(xué)生思考自我價值，體驗人生態(tài)度
游戲規(guī)則及說明：
該游戲先將要拍賣的東西寫在硬紙板上。每個學(xué)生手中有5000元(道具錢)，它代表一個人一生的時間和精力。每個人可以根據(jù)自己對人生的理解隨意競買下表中的東西。每樣?xùn)|西都有低價，每次出價以500元為單位，價高者得到東西，有一次出價5000元的，立即成交。
項目三：心理劇尋找自我 確立目標 追求夢想
1、活動目的
通過宣傳和心理劇的演出，以及老師點評啟發(fā)大學(xué)生反思自己的生活，確立目標，積極進取樂觀向上執(zhí)著的追求自己的理想；增強大學(xué)生的心理素質(zhì)，以適應(yīng)緊張而豐富的大學(xué)生活等各方面帶來的壓力和挑戰(zhàn)。
2、心理劇情簡介
大學(xué)生活不如想象中的那么完美，理想與現(xiàn)實往往讓人難以接受，于是他逐漸地陷入空虛與迷茫，整天無所事事生活沒有目標，談戀愛、玩游戲、逃課曠課、喝酒打架……考試掛科、英語三級沒過、計算機二級沒過，他什么也不在乎，只是麻木地過日子，轉(zhuǎn)眼便到了大三工作沒找羅，考本無望面對殘酷的現(xiàn)實、回想自己的大學(xué)生活，以及父母對自己的`關(guān)愛與期望，他失聲痛哭：內(nèi)疚、痛苦、后悔……
3、活動形式
心理劇演出：由學(xué)生自編自演，演出以大學(xué)生的思念生活為主線，真實再現(xiàn)大學(xué)生存在的一些問題，引起大家的關(guān)注和思考。
專家點評：演出結(jié)束后，當場有專家老師針對所反映的問題結(jié)合大學(xué)生的實際情況進行點評。
六、報名時間：
5月14日—5月16日
七、報名方式：
直接報名，地點是各班心理委員處
八、宣傳：
通過海報和廣播的方式
八、比賽獎勵：
按比賽情況評出團體前四名并發(fā)放獎品及證書(設(shè)一等獎一名，二等獎一名，三等獎二名)
心理游戲活動策劃書4
一、活動主題：
溝通理解關(guān)愛心理和諧健康
二、活動時間：
**年10月14日
三、活動地點：
蘭州市第十六中學(xué)
四、活動目的：
1、通過一系列的心理健康知識宣傳，向同學(xué)們宣傳精神衛(wèi)生的重要性，普及心理健康知識，提高心理健康意識，引導(dǎo)廣大同學(xué)關(guān)注精神衛(wèi)生、保持心理健康與身體健康協(xié)調(diào)統(tǒng)一，并現(xiàn)場咨詢和解答同學(xué)們的心理健康問題。
2、通過一系列有趣的活動，對學(xué)生進行心理健康教育，正確引導(dǎo)學(xué)生樹立正確的世界觀、人生觀和價值觀，營造良好、和諧的校園氣氛。
五、宣傳：
透視心靈關(guān)注成長
六、活動內(nèi)容：
1、心理講座：
（1）“爸爸媽媽，我想對你說……”主要針對初中生親子關(guān)系進行講座，旨在使學(xué)生與父母交流更加和諧。
（2）“心靈筑路”主要針對初中問題學(xué)生進行心理疏導(dǎo)，旨在使初中問題學(xué)生適應(yīng)校園環(huán)境，改善學(xué)習(xí)方法，使其順利完成學(xué)業(yè)。
2、心靈沙龍：以“其實我很乖……”為主題，邀請心理專業(yè)學(xué)生與同學(xué)們相互溝通，為廣大同學(xué)排解心理困惑，進行心理疏導(dǎo)工作，并鼓勵同學(xué)們積極發(fā)言，從而讓同學(xué)們正確的認識自己，悅納自己，悅納他人。
3、心理游戲：在學(xué)校操場上進行此環(huán)節(jié)。甄選有趣又便于組織的心理小游戲若干，安排人員參與游戲，讓同學(xué)們在游戲的過程中鍛煉自己，學(xué)會團隊合作和交流協(xié)作。
七、注意事項：
1、在進行活動時，應(yīng)注意活動對象為初中生，所以，語言避免晦澀難懂，應(yīng)盡可能直白。另外，注意講話的語氣，做一個積極的.引導(dǎo)者。最重要的是，在游戲的過程中，必須注意參與者的安全。
2、做好前期的策劃與準備工作，在活動結(jié)束后，清點物品，隨時清點人數(shù)，保證人員的安全。
心理游戲活動策劃書5
為了豐富我班同學(xué)的課余生活，增加同學(xué)在校生活的趣味性，加強同學(xué)們之間的合作與交流。為此開展x年的蘇州科技學(xué)院通信工程專業(yè)心理小游戲活動。希望通過這次活動，能夠讓大家在快樂中學(xué)會合作，在合作中發(fā)現(xiàn)別人的優(yōu)點與自己的不足，完善自己；學(xué)會分享，與他人進行交流，學(xué)會在生活中發(fā)現(xiàn)一切一切的美好，積極的去面對。
一、活動對象：
蘇州科技學(xué)院通信工程1211班
二、活動時間：
x年x月x日上午9：00—10：30
三、活動說明：
這次的活動，我們始終秉持著讓同學(xué)們獲得真心的快樂，拉近同學(xué)們之間的關(guān)系，促進同學(xué)們之間友誼的增長的理念，在比賽活動中遵循著“快樂第一，比賽第二，成績第三”的原則，在比賽中，各心理委員負責記錄整理各個游戲的過程和結(jié)果。
四、活動展望：
我們希望通過這次的'活動能夠讓同學(xué)們獲得快樂，拉近與同學(xué)之間的關(guān)系，增近友誼，明白其實快樂真的很簡單，生活中我們應(yīng)該學(xué)會去發(fā)現(xiàn)快樂，要學(xué)會與他人合作，與他人分享，將快樂變成雙份。在今后的學(xué)習(xí)生活中，都能夠一直保持著積極樂觀快樂的心境去面對，讓生命旅程都充滿微笑，灑滿陽光。
五、活動名稱：
通信工程專業(yè)心理小游戲活動
六、活動項目：
1、松鼠與大樹
2、石頭剪子布
3、幫派分組
4、心有靈犀
活動過程中可以用好的項目替換或增加。
七、活動內(nèi)容策劃：
1松鼠與大樹
游戲規(guī)則——大家隨機圍成一圈，按123依次報數(shù)，然后每個123輪回為一組。兩個人扮大樹，一個人扮松鼠，扮大樹者手拉手將松鼠圍住。當裁判報松鼠時，松鼠鉆到其他大樹懷抱；如果報大樹則大樹去圍其他松鼠，松鼠不動。
游戲時間——十分鐘
成績評定——由心理委員記錄。
2石頭剪子布
游戲規(guī)則——大家隨機圍成一圈，按1、2依次報數(shù)，然后每個1、2輪回為一組。
玩石頭剪子布的游戲，輸者被刮鼻子一次。
游戲時間——五分鐘
成績評定——由心理委員記錄。
3幫派分組
游戲規(guī)則——大家隨機圍成一圈，按1234567依次報數(shù)，然后每個1234567輪回為一組，落單者才藝表演。其他組進行組的才藝表演。
游戲時間——十五分鐘
4心有靈犀
游戲規(guī)則——每組人員站成一列，裁判告訴第一個人一個數(shù)字，第一個人通過肢體動作將這個數(shù)字告訴第二個人，這樣下去直至最后一人，他要大聲報出數(shù)字是什么，速度快者獲勝，如果在其中說話了，則直接輸?shù)簟?/p>
游戲時間——十五分鐘
八、活動結(jié)尾：
大家再次圍成一圈，每個人用一句話說出自己對這次活動的感受。
心理游戲活動策劃書6
一、組織單位：益陽職業(yè)技術(shù)學(xué)院團總支心理健康服務(wù)部
二、活動宗旨：促進學(xué)生交流，提高學(xué)生心理素質(zhì)、心理健康水平，增強社會適應(yīng)能力。
三、游戲時間：20xx年5月20日晚上7：30
四、游戲地點：四教五樓
五、游戲形式：
游戲分為三個項目，第一是啄木鳥行動；第二是價值拍賣；第三是心理劇尋找自我 確立目標 追求夢想。
六、游戲內(nèi)容及規(guī)則：
項目一：啄木鳥行動
游戲目的：使學(xué)生在競爭中體會合作，在合作中體會競爭，學(xué)會正確競爭和合作。
游戲規(guī)則及說明：
該項目的游戲形式是：全體成員分為4個組，每個組8個人，每組8人再分為4人對4人。游戲開始時，一人把一個吸管銜在嘴里，把雙手放在背后，扮成啄木鳥，口銜吸管傳遞蟲子（用兩根橡皮筋代替）傳給下一個人，如此循環(huán)。隊員在相距15米迎面接力傳遞，不能用手，用時最少的組獲勝。
項目二：價值拍賣
游戲目的：激發(fā)學(xué)生思考自我價值，體驗人生態(tài)度
游戲規(guī)則及說明：
該游戲先將要拍賣的東西寫在硬紙板上。每個學(xué)生手中有5000元（道具錢），它代表一個人一生的時間和精力。每個人可以根據(jù)自己對人生的理解隨意競買下表中的東西。每樣?xùn)|西都有低價，每次出價以500元為單位，價高者得到東西，有一次出價5000元的，立即成交。
項目三：心理劇尋找自我 確立目標 追求夢想
1、活動目的
通過宣傳和心理劇的演出，以及老師點評啟發(fā)大學(xué)生反思自己的生活，確立目標，積極進取樂觀向上執(zhí)著的.追求自己的理想；增強大學(xué)生的心理素質(zhì)，以適應(yīng)緊張而豐富的大學(xué)生活等各方面帶來的壓力和挑戰(zhàn)。
2、心理劇情簡介
大學(xué)生活不如想象中的那么完美，理想與現(xiàn)實往往讓人難以接受，于是他逐漸地陷入空虛與迷茫，整天無所事事生活沒有目標，談戀愛、玩游戲、逃課曠課、喝酒打架……考試掛科、英語三級沒過、計算機二級沒過，他什么也不在乎，只是麻木地過日子，轉(zhuǎn)眼便到了大三工作沒找羅，考本無望面對殘酷的現(xiàn)實、回想自己的大學(xué)生活，以及父母對自己的關(guān)愛與期望，他失聲痛哭：內(nèi)疚、痛苦、后悔……
3、活動形式
心理劇演出：由學(xué)生自編自演，演出以大學(xué)生的思念生活為主線，真實再現(xiàn)大學(xué)生存在的一些問題，引起大家的關(guān)注和思考。
專家點評：演出結(jié)束后，當場有專家老師針對所反映的問題結(jié)合大學(xué)生的實際情況進行點評。
六、：5月14日5月16日
七、報名方式：直接報名，地點是各班心理委員處
八、宣傳：通過海報和廣播的方式
八、比賽獎勵：
按比賽情況評出團體前四名并發(fā)放獎品及證書（設(shè)一等獎一名，二等獎一名，三等獎二名）
心理游戲活動策劃書7
活動目的：xxxx
活動地點：xxxx
活動對象：xxxx
活動時間：xxxx
活動項目：xxxx
1，快樂傳真
⒈將參與者分成若干組，每組至少五人，依次站好。
⒉第一個人從主持人手中抽一個紙條來決定該組傳真的內(nèi)容，然后用肢體語言來向其他成員表達，有最后一位成員講出他所看到的內(nèi)容。
⒊小組成員只能用肢體語言來傳達，不能有語言交流。
⒋速度最快的一組獲勝。
道具：紙條
2，踩汽球
游戲規(guī)則
⒈每人左右腳上均捆綁三至四個汽球。
⒉游戲者互相踩對方的汽球，并保持自己的汽球不破，或破得最少。
⒊在規(guī)定的時間內(nèi)，腳上留下的汽球最多者獲勝。道具：汽球，繩
3，親密無間
游戲規(guī)則
⒈兩人一組進行游戲。
⒉參與者背靠背將汽球夾住，從起點跑向終點再跑回起點，最快的一組獲勝。
⒊游戲中不能將汽球夾破，夾破為輸;中途汽球掉落的，游戲者需在掉落汽球的地方重新將氣球夾住，再繼續(xù)游戲。道具：汽球，繩
4，我說你畫
游戲規(guī)則
⒈兩人一組，可以若干組一起進行游戲。
⒉一個人充當“傳達者”，一人為“傾聽者”。
⒊主持人給傳達者看一幅圖，傳達者傳達自己所看到的內(nèi)容給沒看畫畫的'傾聽者，傾聽者根據(jù)聽到的內(nèi)容畫畫。⒋在規(guī)定的時間內(nèi)看誰的畫與原圖最相符。道具：紙、筆、原圖
活動注意：注意自身的安全即可
心理游戲活動策劃書8
一、“5.25”簡介
“5.25”取其諧音“我愛我”，是“全國大學(xué)生心理健康日”，目的是呼吁大學(xué)生關(guān)注自己的心理健康，意為要認識自我，接納自我，能體驗到自己存在的價值，樂觀自信，能用尊重，信任、友愛、寬容的態(tài)度與人相處，能分享、接受，給予愛和友誼，能與他人同心協(xié)力，也就是說愛自己才能更好地愛他人。并以此掀起社會關(guān)注心理健康的熱潮。
二、活動主題與宗旨
校學(xué)生會心理部根據(jù)中華人民共和國高校大學(xué)生心理健康教育研究會的精神和學(xué)校心理健康教育工作實際，確定本屆心理健康教育活動月的宗旨是圍繞大學(xué)生在成才過程中普遍存在的心理困惑。尤其是即將踏入實習(xí)的學(xué)生，更是面臨著學(xué)業(yè)、就業(yè)等多方面的壓力，如果不能很好地應(yīng)對這些壓力，及時釋放心中的不良情緒，很可能出現(xiàn)各種不良后果。所以希望本次活動讓更多大學(xué)生了解心理健康實質(zhì)，培養(yǎng)大學(xué)生正確的心理健康觀，讓更多的學(xué)生重視心理健康。同時宣傳結(jié)合宣傳農(nóng)運會志愿者，鼓勵同學(xué)奉獻農(nóng)運，積極參加陽光健康社
會公益活動，豐富大學(xué)課余生活。通過這次活動，豐富校園文化，豐富學(xué)生課余生活，給更廣大的學(xué)生創(chuàng)造一個鍛煉的舞臺！以“心靈與和諧共舞青春與夢想齊飛”為主題，開展形式多樣的心理健康教育活動，啟發(fā)學(xué)生對和諧心靈的重視，引發(fā)學(xué)生對和諧心靈對個人健康成才意義的思考，并引導(dǎo)學(xué)生正確面對各種困惑，主動探求解決途徑，達到健康成才的目的。
三、活動時間：
5月24日到5月26日
四、活動地點：
主校區(qū)及東校區(qū)同時進行
五、參與對象：
全校師生
六、組織機構(gòu)
主辦單位：校學(xué)生會心理部
承辦單位：校心理咨詢室、各院系學(xué)生會心理部、等
七、活動主題
“我愛我”—“和諧心理、走進自我、健康成長”
八、活動可行性分析
（1）隨著社會的不斷發(fā)展心理健康已經(jīng)越來越受到人們的重視，開展大學(xué)生心理健康教育。宣傳活動時加強和改進學(xué)生思想教育的重要舉措，是提高大學(xué)生心理健康教育和了解在校學(xué)生心理現(xiàn)狀的重要途徑，是集中普及心理健康教育的重要方式。
（2）現(xiàn)在大學(xué)生性格多樣化，面對日益復(fù)雜的的社會關(guān)系，難免會有這樣或是那樣的問題產(chǎn)生，開展心理健康教育宣傳這積極有意義的活動對正確引導(dǎo)學(xué)生正確看待心理問題有一定的作用。同時給同
學(xué)們提供一個表達宣泄的平臺。
（3）本次活動由心理部主辦，有各院系心理部、社團心理協(xié)會、校心理咨詢室、廣播站及其他相關(guān)部門協(xié)辦，涉及團委學(xué)生會、社團聯(lián)合會、廣播站及其他多部門，涉及面光，參與部門多，在學(xué)校有重大影響力！同時是一次多部門合作的有力機會，有利于培養(yǎng)參與人員的合作精神，鍛煉組織人員的統(tǒng)籌協(xié)調(diào)合作能力。
（4）本次活動形式多樣，宣傳時間長，少花銷，效果明顯的特點，而且很有實際的`意義。
九、活動內(nèi)容
一期宣傳海報（校心理部和宣傳部合作）
一次校級大型心理活動“心話傳書”（校學(xué)生會心理部）
一次校級大型活動主題萬人簽名（校學(xué)生會心理部）
一棵心理、青春、公益留言樹（校學(xué)生會心理部）
一個月主題廣播（校心理部廣播站合作）
一場心理電影展（承辦給各系部）
十、活動安排
（1）“一期宣傳海報”
主辦：校學(xué)生會心理部
承辦：校宣傳部
時間：5月上旬
內(nèi)容及形式：
各院系院系心理部制作一份關(guān)注大學(xué)生心里問題的宣傳海報內(nèi)
容，同時貼放在各系宣傳欄上。由校宣傳部負責宣傳海報。
（2）一次校級大型心理活動“心話傳書”
主辦：校心理部
時間：5月中旬
地點：擬定于食堂及操場邊主干道
內(nèi)容及形式：
青春期中的在校大學(xué)生，或多或少有想說的話有心事等，長期的憋悶在心理會產(chǎn)生心理障礙。在校內(nèi)主干道設(shè)立心理信箱，各位同學(xué)有什么想表達的話可以以信件的形式寫下投入信箱，內(nèi)容可以是傾訴、表達、告白、道歉、咨詢等，寫清收信對象，也可以僅僅是表達，表達自己心中的苦悶悲傷喜悅。很多人只有把內(nèi)心的事表達出來，心里那塊石頭才會放下。同時設(shè)置心理健康知識宣傳展板，向同學(xué)們普及心理健康知識?；顒咏Y(jié)束后由心理部分揀并下發(fā)。對每位參與活動的同學(xué)身份進行保密。
（3）“一次校級大型活動主題萬人簽名”
主辦：校學(xué)生會心理部
時間：5月中旬
內(nèi)容及形式：
出多條橫幅，初步擬定“5.25——我愛我，我愛我的大學(xué)生活，做陽光大學(xué)生，給心靈一片晴空”“幸福源自心靈，理想來自信念，
成功始于堅持”“關(guān)注心理健康，構(gòu)建和諧校園”等內(nèi)容，同時出“參加農(nóng)運志愿，豐富健康生活”“服務(wù)公益，陽光成長”等促和諧農(nóng)運橫幅。和“心話傳書”活動同時進行。
（4）一棵心理、青春、公益留言樹
主辦：校學(xué)生會心理部
時間：5月中旬
地點：暫定主校區(qū)濯心湖邊空地，東校區(qū)操場邊空地
內(nèi)容及形式：
前期準備兩棵樹苗，樹葉形卡片若干。由各部門，各院系派代表在卡紙上寫下關(guān)于積極健康心態(tài)、青春、社會公益的話（各代表寫兩份），于活動上午將卡紙過塑后。選下午7、8節(jié)下課同學(xué)們途徑上述地點人流量大時段，由心理部成員分別在主校區(qū)和東校區(qū)種下兩棵樹苗。以此紀念同學(xué)們對大學(xué)時光的留念。
（5）“一場心理電影展”
主辦：校學(xué)生會心理部
承辦：各院系心理部
時間：5月內(nèi)
內(nèi)容及形式：
在“心話傳書”活動的同時，設(shè)置心理治愈類型電影介紹展板。各院系安排落實各班放一部或多部跟心理有關(guān)方面的電影展（可持續(xù)）
心理游戲活動策劃書9
一、組織單位：出國留學(xué)心理健康服務(wù)部
二、活動宗旨：促進學(xué)生交流，提高學(xué)生心理素質(zhì)、心理健康水平，增強社會適應(yīng)能力。
三、游戲時間： 20xx年5月20日晚上7：30
四、游戲地點：教學(xué)樓五樓
五、游戲形式：
游戲分為三個項目，第一是“啄木鳥行動”;第二是價值拍賣;第三是心理劇尋找自我 確立目標 追求夢想。
六、游戲內(nèi)容及規(guī)則：
項目一：“啄木鳥”行動
游戲目的：使學(xué)生在競爭中體會合作，在合作中體會競爭，學(xué)會正確競爭和合作。
游戲規(guī)則及說明：
該項目的游戲形式是：全體成員分為4個組，每個組8個人，每組8人再分為4人對4人。游戲開始時，一人把一個吸管銜在嘴里，把雙手放在背后，扮成“啄木鳥”，口銜吸管傳遞“蟲子”(用兩根橡皮筋代替)傳給下一個人，如此循環(huán)。隊員在相距15米迎面接力傳遞，不能用手，用時最少的組獲勝。
項目二：價值拍賣
游戲目的：激發(fā)學(xué)生思考自我價值，體驗人生態(tài)度
游戲規(guī)則及說明：
該游戲先將要拍賣的東西寫在硬紙板上。每個學(xué)生手中有5000元(道具錢)，它代表一個人一生的時間和精力。每個人可以根據(jù)自己對人生的理解隨意競買下表中的東西。每樣?xùn)|西都有低價，每次出價以500元為單位，價高者得到東西，有一次出價5000元的，立即成交。
項目三：心理劇尋找自我 確立目標 追求夢想
1、活動目的
通過宣傳和心理劇的演出，以及老師點評啟發(fā)大學(xué)生反思自己的生活，確立目標，積極進取樂觀向上執(zhí)著的追求自己的理想;增強大學(xué)生的心理素質(zhì)，以適應(yīng)緊張而豐富的大學(xué)生活等各方面帶來的壓力和挑戰(zhàn)。
2、心理劇情簡介
大學(xué)生活不如想象中的那么完美，理想與現(xiàn)實往往讓人難以接受，于是他逐漸地陷入空虛與迷茫，整天無所事事生活沒有目標，談戀愛、玩游戲、逃課曠課、喝酒打架……考試掛科、英語三級沒過、計算機二級沒過，他什么也不在乎，只是麻木地過日子，轉(zhuǎn)眼便到了大三工作沒找羅，考本無望面對殘酷的現(xiàn)實、回想自己的'大學(xué)生活，以及父母對自己的關(guān)愛與期望，他失聲痛哭：內(nèi)疚、痛苦、后悔……
3、活動形式
心理劇演出：由學(xué)生自編自演，演出以大學(xué)生的思念生活為主線，真實再現(xiàn)大學(xué)生存在的一些問題，引起大家的關(guān)注和思考。
專家點評：演出結(jié)束后，當場有專家老師針對所反映的問題結(jié)合大學(xué)生的實際情況進行點評。
七、報名時間：5月14日—5月16日
八、報名方式：直接報名，地點是各班心理委員處
九、宣傳：通過海報和廣播的方式
十、比賽獎勵：
按比賽情況評出團體前四名并發(fā)放獎品及證書(設(shè)一等獎一名，二等獎一名，三等獎二名)
心理游戲活動策劃書10
活動主題：讓壓力飛—心理游戲活動
活動時間：xx年5月23日
活動地點：軟件樓
活動形式：趣味比賽
參加人員：信息管理與信息系統(tǒng)1002全體成員
一、活動背景：
當今大多數(shù)人由于面對巨大的壓力而導(dǎo)致的一些心理壓抑現(xiàn)象較多，這已影響到大家的心理健康。通過此次活動，讓學(xué)生了解如何面對壓力，如何減小壓力，從而營造良好的學(xué)習(xí)氛圍。
二、具體活動流程策劃書：
1.主持人開場白：
緊張、忙碌的現(xiàn)代都市生活令越來越多的人感受到越來越大的壓力。壓力不僅令人精神緊張，還會對身體造成傷害。一項最新的全方位研究顯示，壓力能對人的身體造成連串破壞，不僅會引起心臟病和胃潰瘍等疾病，更會令人喪失記憶、減弱人體免疫系統(tǒng)功能，甚至能導(dǎo)致一種特別的癡肥癥。這種癡肥癥在病發(fā)初期只會令人肥胖，但最終有可能致命。了解壓力、認識壓力并學(xué)會克服壓力，已逐漸成為一門“必修課”。
大三快要結(jié)束了，我們面對的壓力更加大了。關(guān)于考研、工作、愛情和經(jīng)濟。求職擇業(yè)更容易給大三學(xué)生帶來壓力，人數(shù)甚至超過了大四學(xué)生。調(diào)查發(fā)現(xiàn)，大三學(xué)生之所以成為“就業(yè)壓力大戶”，九成以上是被“不良預(yù)期”所左右。由于缺乏“實戰(zhàn)經(jīng)驗”，對就業(yè)信息掌握不全面甚至負面，比如經(jīng)常從學(xué)長那里聽到求職受挫的經(jīng)歷，大三學(xué)生對就業(yè)的預(yù)期往往傾向于消極，擔心找不到好工作、擔心薪金過低等，處在“干著急”的狀態(tài)。相對而言，大一、大二學(xué)生離畢業(yè)和就業(yè)尚遠，感覺就業(yè)壓力的人數(shù)相對較校大四學(xué)生則因為進入了實際“操作階段”，慢慢積累了一些求職經(jīng)驗，看待就業(yè)問題也更為全面，不再戰(zhàn)戰(zhàn)兢兢、擔心焦慮，而有些大四學(xué)生還可能提前找到工作，以上種種因素，都使得大四學(xué)生的就業(yè)壓力有所緩和。有些同學(xué)想考研，但是面對研究生的擴招，龐大的考研隊伍也讓人頗感壓力。即將畢業(yè)，在面對愛情婚姻的時候，也會給許多大學(xué)生帶來壓力?？偠灾覀儸F(xiàn)在是名副其實的壓力鍋。
有的人能夠正確的認識壓力，面對壓力，緩解壓力，甚至于化壓力為動力。但是也有一部分人，難以承受壓力之重，選擇了比較極端的手段，逃避壓力。1月15日，河南南陽師范學(xué)院學(xué)生因自己覺得考試成績不理想而選擇自殺;1月16日，南京理工大學(xué)一在讀博士因無法順利畢業(yè)而面臨就業(yè)危機，欲以跳樓的方式尋求解決;同日，同濟大學(xué)一學(xué)生因多門課程不及格，面臨學(xué)校將開出“退學(xué)通牒”的事實，覺得無法面對而選擇自殺。這樣的案例還有很多，所以如何減小壓力至關(guān)重要。
有些人可能天生就懂得如何去抵抗壓力，但研究指出，任何人都可以通過學(xué)習(xí)改善抵抗壓力的能力，任何人都可利用得以證實的方法使身體和思緒平靜下來。正如斯坦福大學(xué)的精神病專家大衛(wèi)·施皮格爾所言：“想要在毫無壓力下生活是不切實際的想法。我們應(yīng)主動地和有效地應(yīng)付壓力?！蹦谴蠹抑烙幸恍┦裁礃拥木徑鈮毫Φ氖侄螁?？請同學(xué)發(fā)表一下自己的看法。
2.同學(xué)們發(fā)表意見
3.主持人：大家說的都很正確，我也在網(wǎng)上找了一些減壓的小妙方。
多喝橙汁：最新研究發(fā)現(xiàn)，每天補充足量維生素c有助降低人體應(yīng)激激素水平，每天喝兩杯250毫升的橙汁，不僅滿族身體對維生素的需求，還能緩解壓力。
接電話前深呼吸：在手機上做個記號，比如用不干膠剪個漂亮的綠色貼上，提醒自己接電話前作一個深呼吸，緩解壓力。
捏耳垂劃圓圈：雙手輕拉耳垂，以相反的方向劃圓圈，從一數(shù)到10，有助于舒緩大腦皮層，緩解壓力。
聞橘子味：檸檬、橘子、芒果等水果和薰衣草等植物的香味，能改變基因活動和血液中的化學(xué)物質(zhì)，幫助人們減壓。
做一下臉部按摩：用你的中指，在你的面部這些地方，順時針方向按摩20至30分鐘：臉頰中部，嘴角，上嘴唇和鼻子之間的中間部位，兩個鼻孔的外部邊緣，頰骨中部，太陽穴，和眉毛中間的空隙。
動一動：身體站直，膝部慢慢彎曲。抖動你的雙手。逐漸加上你的前臂，上臂，肩膀和頭部。讓小一點的運動變?yōu)樾∫稽c的跳躍。在你跳躍的過程中，讓你所有的關(guān)節(jié)變得柔軟，先向著右面，再向著左面。
吃一頓難忘的大餐：不要只是在廚房中站著，或者坐在桌子旁邊狼吞虎咽一頓午飯，而要用十分鐘時間細細品味一番。動筷子之前，聞聞飯菜的香氣，把每一口都多咀嚼幾下，品嘗其中的味道。讓你的感覺浮現(xiàn)在表面，可以讓你的思緒擁有一時的歇息。
玩具減壓：在淘寶網(wǎng)等購物網(wǎng)站，各種減壓的小玩具成為人氣商品。比如捏泡泡、擠毛豆、慘叫公雞等減壓玩具，都成為辦公室白領(lǐng)的新寵。購買玩具是為了休閑，釋放工作壓力，也為了尋找童年的快樂回憶。
游戲減壓：除了玩具之外，游戲減壓也成為一種時尚的減壓方式。在游戲中，既可以享受樂趣，又可以減輕工作的壓力。
日記減壓：寫日記是一種很好的減壓方式，可以通過文字傾訴心中的煩惱。因為，把自己所寫的日記放在博客上，朋友閱讀之后還會給一些建議，或者留言安慰自己，就像面對面的聊天一樣。而且，某些事情面對面的交談時，反而有所保留。而通過寫日記的方式，更能無所顧忌地說出來。
“大笑瑜珈”抗壓：目前美國人流行練習(xí)“大笑瑜珈”，以忘卻金融危機帶來的壓力。據(jù)了解，“大笑瑜珈”是15年前由馬丹·卡塔里亞在印度發(fā)明的`，這種瑜珈就是讓人有意哈哈大笑，以有利于健康。
“裝死”減壓法：這種方法就是一個人躺在那里松弛四肢“裝死”，讓你從頭部頸椎一直到全身的每個環(huán)節(jié)統(tǒng)統(tǒng)放松，可以躺在地板上，也可以躺在床上，假想你身上的每一處部位都在慢慢下沉。你白天上班時間也可以忙里偷閑，躺在沙發(fā)上假設(shè)自己死了，像一堆爛泥一樣松弛全身的關(guān)節(jié)，從上到下放松，只需要10分鐘，就會從精神上感覺非常好。
當然，我也準備了一些小游戲，讓大家在娛樂的同時，能夠緩解壓力
三、比賽規(guī)則：
參加此項目可以獲得禮品券，一人可參加多個項目，但不可重復(fù)參加同一個項目，禮品券可累計，最后根據(jù)所獲得的禮品券張數(shù)兌換相應(yīng)的獎品。
1.踢毽子
比賽規(guī)則：用一個樓梯，把一個紙簍放在樓梯頂部，參與者離紙簍1.5米處用腳踢毽子，方向角度自定，每個隊員有五次機會，以投入個數(shù)的多少計成績。投中3個以上的得禮品券3張；投中2個得禮品券2張；投中1個得禮品券1張；投中0個得禮品券0張。
2.夾花生
比賽規(guī)則：在規(guī)定的時間里，用筷子將花生從一個盤子夾到另一個盤子中。以所夾花生數(shù)量的多少來計成績。夾得40顆以上的得禮品券4張；30-39顆得禮品券3張；20-29顆得禮品券2張；10-19顆得禮品券1張；少于10顆的的禮品券0張。
3.彈球
比賽規(guī)則：準備好三個乒乓球和三個小紙箱。三個小紙箱平放在一張桌子上，成品字形。參賽者站在離桌子1米前，參賽者將手中的球往地上扔，若彈起的乒乓球彈進小紙箱內(nèi)，根據(jù)投入數(shù)量多少得獎劵。投中3個的得禮品券3張；投中2個的得禮品券2張；投中1個的得禮品券1張。
4.吹蠟燭
比賽規(guī)則：蠟燭成一字形排列，數(shù)量為10支，參賽隊員在起點位置以吹滅蠟燭數(shù)量的多少計成績。吹滅10支得禮品券3張；吹滅8-9支得禮品券2張；吹滅6-7支得禮品券1張。
四、領(lǐng)取獎品及主持人總結(jié)
有這樣一個培訓(xùn)案例：講師在課堂上拿起一杯水，然后問臺下的聽眾：“各位認為這杯水有多重？”有人說是半斤，有人說是一斤，講師則說：“這杯水的重量并不重要，重要的是你能拿多久？拿一分鐘，誰都能夠；拿一個小時，可能覺得手酸；拿一天，可能就得進醫(yī)院了。其實這杯水的重量是一樣的，但是你拿得越久，就越覺得沉重?！敝v師說得這杯水這就像我們承擔壓力一樣，如果我們一直把壓力放在身上，不管時間長短，到最后就覺得壓力越來越沉重而無法承擔。試著將承擔的壓力于一段時間后適時的放下，并好好的休息一下，然后再重新拿起來。張弛有道，一切方得長遠！今天的班會就到這里結(jié)束，謝謝大家的配合。
五、活動中應(yīng)注意到的問題以及細節(jié)：
活動用具：紙簍兩個，毽子兩個，筷子四根，乒乓球三個，蠟燭十支，花生若干
注意的問題：活動時間要控制好，游戲比較多，各個游戲的銜接要緊湊。
第三篇：心理游戲活動策劃書
心理游戲活動策劃書8篇
心理游戲活動策劃書1
一、活動主題：
溝通理解關(guān)愛心理和諧健康
二、活動時間：
**年10月14日
三、活動地點：
蘭州市第十六中學(xué)
四、活動目的：
1、通過一系列的心理健康知識宣傳，向同學(xué)們宣傳精神衛(wèi)生的重要性，普及心理健康知識，提高心理健康意識，引導(dǎo)廣大同學(xué)關(guān)注精神衛(wèi)生、保持心理健康與身體健康協(xié)調(diào)統(tǒng)一，并現(xiàn)場咨詢和解答同學(xué)們的心理健康問題。
2、通過一系列有趣的活動，對學(xué)生進行心理健康教育，正確引導(dǎo)學(xué)生樹立正確的世界觀、人生觀和價值觀，營造良好、和諧的校園氣氛。
五、宣傳：
透視心靈關(guān)注成長
六、活動內(nèi)容：
1、心理講座：
（1）“爸爸媽媽，我想對你說……”主要針對初中生親子關(guān)系進行講座，旨在使學(xué)生與父母交流更加和諧。
（2）“心靈筑路”主要針對初中問題學(xué)生進行心理疏導(dǎo)，旨在使初中問題學(xué)生適應(yīng)校園環(huán)境，改善學(xué)習(xí)方法，使其順利完成學(xué)業(yè)。
2、心靈沙龍：以“其實我很乖……”為主題，邀請心理專業(yè)學(xué)生與同學(xué)們相互溝通，為廣大同學(xué)排解心理困惑，進行心理疏導(dǎo)工作，并鼓勵同學(xué)們積極發(fā)言，從而讓同學(xué)們正確的認識自己，悅納自己，悅納他人。
3、心理游戲：在學(xué)校操場上進行此環(huán)節(jié)。甄選有趣又便于組織的心理小游戲若干，安排人員參與游戲，讓同學(xué)們在游戲的過程中鍛煉自己，學(xué)會團隊合作和交流協(xié)作。
七、注意事項：
1、在進行活動時，應(yīng)注意活動對象為初中生，所以，語言避免晦澀難懂，應(yīng)盡可能直白。另外，注意講話的語氣，做一個積極的引導(dǎo)者。最重要的是，在游戲的過程中，必須注意參與者的安全。
2、做好前期的策劃與準備工作，在活動結(jié)束后，清點物品，隨時清點人數(shù)，保證人員的安全。
心理游戲活動策劃書2
一、組織單位：益陽職業(yè)技術(shù)學(xué)院團總支心理健康服務(wù)部
二、活動宗旨：促進學(xué)生交流，提高學(xué)生心理素質(zhì)、心理健康水平，增強社會適應(yīng)能力。
三、游戲時間：20xx年5月20日晚上7：30
四、游戲地點：四教五樓
五、游戲形式：
游戲分為三個項目，第一是啄木鳥行動；第二是價值拍賣；第三是心理劇尋找自我 確立目標 追求夢想。
六、游戲內(nèi)容及規(guī)則：
項目一：啄木鳥行動
游戲目的：使學(xué)生在競爭中體會合作，在合作中體會競爭，學(xué)會正確競爭和合作。
游戲規(guī)則及說明：
該項目的游戲形式是：全體成員分為4個組，每個組8個人，每組8人再分為4人對4人。游戲開始時，一人把一個吸管銜在嘴里，把雙手放在背后，扮成啄木鳥，口銜吸管傳遞蟲子（用兩根橡皮筋代替）傳給下一個人，如此循環(huán)。隊員在相距15米迎面接力傳遞，不能用手，用時最少的組獲勝。
項目二：價值拍賣
游戲目的：激發(fā)學(xué)生思考自我價值，體驗人生態(tài)度
游戲規(guī)則及說明：
該游戲先將要拍賣的東西寫在硬紙板上。每個學(xué)生手中有5000元（道具錢），它代表一個人一生的時間和精力。每個人可以根據(jù)自己對人生的理解隨意競買下表中的東西。每樣?xùn)|西都有低價，每次出價以500元為單位，價高者得到東西，有一次出價5000元的，立即成交。
項目三：心理劇尋找自我 確立目標 追求夢想
1、活動目的
通過宣傳和心理劇的演出，以及老師點評啟發(fā)大學(xué)生反思自己的生活，確立目標，積極進取樂觀向上執(zhí)著的追求自己的理想；增強大學(xué)生的心理素質(zhì)，以適應(yīng)緊張而豐富的大學(xué)生活等各方面帶來的壓力和挑戰(zhàn)。
2、心理劇情簡介
大學(xué)生活不如想象中的那么完美，理想與現(xiàn)實往往讓人難以接受，于是他逐漸地陷入空虛與迷茫，整天無所事事生活沒有目標，談戀愛、玩游戲、逃課曠課、喝酒打架……考試掛科、英語三級沒過、計算機二級沒過，他什么也不在乎，只是麻木地過日子，轉(zhuǎn)眼便到了大三工作沒找羅，考本無望面對殘酷的現(xiàn)實、回想自己的大學(xué)生活，以及父母對自己的關(guān)愛與期望，他失聲痛哭：內(nèi)疚、痛苦、后悔……
3、活動形式
心理劇演出：由學(xué)生自編自演，演出以大學(xué)生的思念生活為主線，真實再現(xiàn)大學(xué)生存在的一些問題，引起大家的關(guān)注和思考。
專家點評：演出結(jié)束后，當場有專家老師針對所反映的問題結(jié)合大學(xué)生的實際情況進行點評。
六、：5月14日5月16日
七、報名方式：直接報名，地點是各班心理委員處
八、宣傳：通過海報和廣播的方式
八、比賽獎勵：
按比賽情況評出團體前四名并發(fā)放獎品及證書（設(shè)一等獎一名，二等獎一名，三等獎二名）
心理游戲活動策劃書3
一、組織單位：
益陽職業(yè)技術(shù)學(xué)院團總支心理健康服務(wù)部
二、活動宗旨：
促進學(xué)生交流，提高學(xué)生心理素質(zhì)、心理健康水平，增強社會適應(yīng)能力。
三、游戲時間：
xx年5月20日晚上7：30
四、游戲地點：
四教五樓
五、游戲形式：
游戲分為三個項目，第一是“啄木鳥行動”；第二是價值拍賣；第三是心理劇尋找自我 確立目標 追求夢想。
六、游戲內(nèi)容及規(guī)則：
項目一：“啄木鳥”行動
游戲目的：使學(xué)生在競爭中體會合作，在合作中體會競爭，學(xué)會正確競爭和合作。
游戲規(guī)則及說明：
該項目的游戲形式是：全體成員分為4個組，每個組8個人，每組8人再分為4人對4人。游戲開始時，一人把一個吸管銜在嘴里，把雙手放在背后，扮成“啄木鳥”，口銜吸管傳遞“蟲子”(用兩根橡皮筋代替)傳給下一個人，如此循環(huán)。隊員在相距15米迎面接力傳遞，不能用手，用時最少的組獲勝。
項目二：價值拍賣
游戲目的：激發(fā)學(xué)生思考自我價值，體驗人生態(tài)度
游戲規(guī)則及說明：
該游戲先將要拍賣的東西寫在硬紙板上。每個學(xué)生手中有5000元(道具錢)，它代表一個人一生的'時間和精力。每個人可以根據(jù)自己對人生的理解隨意競買下表中的東西。每樣?xùn)|西都有低價，每次出價以500元為單位，價高者得到東西，有一次出價5000元的，立即成交。
項目三：心理劇尋找自我 確立目標 追求夢想
1、活動目的
通過宣傳和心理劇的演出，以及老師點評啟發(fā)大學(xué)生反思自己的生活，確立目標，積極進取樂觀向上執(zhí)著的追求自己的理想；增強大學(xué)生的心理素質(zhì)，以適應(yīng)緊張而豐富的大學(xué)生活等各方面帶來的壓力和挑戰(zhàn)。
2、心理劇情簡介
大學(xué)生活不如想象中的那么完美，理想與現(xiàn)實往往讓人難以接受，于是他逐漸地陷入空虛與迷茫，整天無所事事生活沒有目標，談戀愛、玩游戲、逃課曠課、喝酒打架……考試掛科、英語三級沒過、計算機二級沒過，他什么也不在乎，只是麻木地過日子，轉(zhuǎn)眼便到了大三工作沒找羅，考本無望面對殘酷的現(xiàn)實、回想自己的大學(xué)生活，以及父母對自己的關(guān)愛與期望，他失聲痛哭：內(nèi)疚、痛苦、后悔……
3、活動形式
心理劇演出：由學(xué)生自編自演，演出以大學(xué)生的思念生活為主線，真實再現(xiàn)大學(xué)生存在的一些問題，引起大家的關(guān)注和思考。
專家點評：演出結(jié)束后，當場有專家老師針對所反映的問題結(jié)合大學(xué)生的實際情況進行點評。
六、報名時間：
5月14日—5月16日
七、報名方式：
直接報名，地點是各班心理委員處
八、宣傳：
通過海報和廣播的方式
八、比賽獎勵：
按比賽情況評出團體前四名并發(fā)放獎品及證書(設(shè)一等獎一名，二等獎一名，三等獎二名)
心理游戲活動策劃書4
一、活動背景：
為宣傳心理知識引導(dǎo)健康人生，提高心理素質(zhì)，營造良好的校園心理文化氛圍，為此我們將開展團體心理活動作為教育的一個重要方式?，F(xiàn)開展“踩氣球”“生死與共““同舟共濟”“信任背摔”四個心理勵志游戲。
二、活動主題：
關(guān)注心靈，促進身心健康。
三、活動對象：
以本協(xié)會成員為主。
四、活動目的：
加強各成員之間交流，豐富課余生活。
五、活動地點：
操場田徑場
六、活動時間：
xx年10月10日下午3點
七、活動材料:
獎品（本子）7份、報紙5張、紙殼子6個、計時表（可用手機）護墊（體育器材室）2個、尼龍繩一條、桌子一張、氣球兩袋。
八、活動安排：
1、主持人：周佩佩助手：梁羊玲周小云
2、物品管理(財務(wù)部饒奇峰）
3、物品購買(周海英、劉洪魏）
4、游戲場地選擇（李詩）
5、游戲結(jié)束主持人宣布獲獎名單會長龔彬副會長王雪劉露吳文海頒獎
6、工作人員收拾場地。（戴華輝，陳海龍，李小華，黃猴敏，杜靈，嚴平、梁峰）
九、游戲
（1）踩氣球
道具：氣球若干（不少于200個）人數(shù)：30人（具體人數(shù)可以以情況而定）
方法：兩人為一組，組員全部進入到一個規(guī)定的區(qū)域內(nèi)，兩人三腿，每組系5只氣球，互踩其他組的氣球，最后還未破氣球組獲勝。（在游戲中，一旦該組的氣球全被踩破就被淘汰，就要退場不能再踩其他組的氣球。）（可男女合作，或兩男兩女）
流程：1、氣球的打氣（李冰周雪云吳夢瑤許鴛鴛張麗肖振華2:50之前完成）
2、工作人員幫參加游戲的人員綁氣球（周雪云吳夢瑤許鴛鴛張麗肖振華）
3、游戲規(guī)則宣讀(主持人)
4、登記獲獎人員（秘書部吳麗芳安排一人員）
5、現(xiàn)場拍照（宣傳部徐朝安排2人）
6、調(diào)動氣氛人員（孫菊周雪云胡月程黃猴敏）
（2）、生死與共
道具：不少于報紙10張
人數(shù)：約20人
方法：主持人挑選6對選手（1男1女為1對，男強壯，女瘦?。衷诿繉x手面前的地上鋪開1大張報紙。主持人講解游戲規(guī)則，告知最后從報紙上站不住的一對選手即為第一，并與助手示范一次。各對選手站到報紙上，主持人計時，數(shù)10下，堅持不住者淘汰。助手把進入第二輪的各對選手面前的報紙對折一半，選手站上去，主持人計時，數(shù)10下，堅持不住者淘汰，如此循環(huán)，知道勝者決出。
流程：1、游戲規(guī)則宣讀(主持人)
2、托兩組（嚴平肖振華、梁峰胡穎相機隨行）
3、登記獲獎人員（秘書部吳麗芳安排一人員）
4、參賽人員一人一個棒棒糖（秘書部吳麗芳安排人發(fā)放）
5、秩序維持（組織部）
（3）、同舟共濟
道具：硬紙箱6塊
人數(shù)：不定（不少于6人）
方法：兩人為一組，主持人講解游戲規(guī)則，先每組站在各自紙板上，手里拿著一張紙板當架橋用，每組組員腳不能粘地，架橋式的走到目的地，先到者獲勝。（粘地組就被淘汰出局）
流程：①參賽人員一人一個棒棒糖（秘書部吳麗芳安排人發(fā)放）
②托一組（胡穎吳夢瑤相機隨行）
③登記獲獎人員（秘書部吳麗芳安排一人員）
④游戲規(guī)則宣讀(主持人)
（4）、信任背摔
道具：需要一定高度的桌子和椅子，以及一條尼龍繩。
方法：由10名男生負責兩兩對接，形成一張手網(wǎng)。一名學(xué)生要綁住自己的雙手，然后站到高處，背向手網(wǎng)。主持人和組成手網(wǎng)的同學(xué)開始為其吶喊助威，準備好后由高處的同學(xué)往后傾倒。身體在傾倒過程中出現(xiàn)彎曲的則視為失敗，筆直者視為成功?？紤]到該游戲具有一定的危險性，作為主持人需多次并重點強調(diào)一些細節(jié)。
流程：
1、參賽人員一人一個棒棒糖（秘書部吳麗芳安排人發(fā)放）
2、托一組（吳夢瑤嚴平胡穎杜靈胡月程）
3、登記獲獎人員（秘書部吳麗芳安排一人員
4、游戲規(guī)則宣讀(主持人)
5、十個男生成手網(wǎng)（吳文海，劉洪魏，李詩，陳海龍，戴華輝，黃猴敏，黃亞，李小華，賴順凱，陳志成，潘文斌，謝長靈，劉文睿，饒奇峰，聶冬，梁峰，嚴平，杜林）
十、經(jīng)費預(yù)算：
1氣球2袋20元
2棒棒糖3袋30元
3本子7本14元
4繩、線2卷3元
5水1桶5元
6水杯2袋4元
7其他10元
總計86元
注意：
1、活動以安全為主。
2、友誼第一，比賽第二。
3、本次游戲為心協(xié)第一次戶外活動，大家都積極配合。每個部門都能協(xié)調(diào)其他部門一起工作，力爭把本次活動辦得出色。
心理游戲活動策劃書5
為了豐富我班同學(xué)的課余生活，增加同學(xué)在校生活的趣味性，加強同學(xué)們之間的合作與交流。為此開展x年的蘇州科技學(xué)院通信工程專業(yè)心理小游戲活動。希望通過這次活動，能夠讓大家在快樂中學(xué)會合作，在合作中發(fā)現(xiàn)別人的優(yōu)點與自己的不足，完善自己；學(xué)會分享，與他人進行交流，學(xué)會在生活中發(fā)現(xiàn)一切一切的美好，積極的去面對。
一、活動對象：
蘇州科技學(xué)院通信工程1211班
二、活動時間：
x年x月x日上午9：00—10：30
三、活動說明：
這次的活動，我們始終秉持著讓同學(xué)們獲得真心的快樂，拉近同學(xué)們之間的關(guān)系，促進同學(xué)們之間友誼的增長的理念，在比賽活動中遵循著“快樂第一，比賽第二，成績第三”的原則，在比賽中，各心理委員負責記錄整理各個游戲的過程和結(jié)果。
四、活動展望：
我們希望通過這次的活動能夠讓同學(xué)們獲得快樂，拉近與同學(xué)之間的關(guān)系，增近友誼，明白其實快樂真的很簡單，生活中我們應(yīng)該學(xué)會去發(fā)現(xiàn)快樂，要學(xué)會與他人合作，與他人分享，將快樂變成雙份。在今后的學(xué)習(xí)生活中，都能夠一直保持著積極樂觀快樂的心境去面對，讓生命旅程都充滿微笑，灑滿陽光。
五、活動名稱：
通信工程專業(yè)心理小游戲活動
六、活動項目：
1、松鼠與大樹
2、石頭剪子布
3、幫派分組
4、心有靈犀
活動過程中可以用好的項目替換或增加。
七、活動內(nèi)容策劃：
1松鼠與大樹
游戲規(guī)則——大家隨機圍成一圈，按123依次報數(shù)，然后每個123輪回為一組。兩個人扮大樹，一個人扮松鼠，扮大樹者手拉手將松鼠圍住。當裁判報松鼠時，松鼠鉆到其他大樹懷抱；如果報大樹則大樹去圍其他松鼠，松鼠不動。
游戲時間——十分鐘
成績評定——由心理委員記錄。
2石頭剪子布
游戲規(guī)則——大家隨機圍成一圈，按1、2依次報數(shù)，然后每個1、2輪回為一組。
玩石頭剪子布的游戲，輸者被刮鼻子一次。
游戲時間——五分鐘
成績評定——由心理委員記錄。
3幫派分組
游戲規(guī)則——大家隨機圍成一圈，按1234567依次報數(shù)，然后每個1234567輪回為一組，落單者才藝表演。其他組進行組的才藝表演。
游戲時間——十五分鐘
4心有靈犀
游戲規(guī)則——每組人員站成一列，裁判告訴第一個人一個數(shù)字，第一個人通過肢體動作將這個數(shù)字告訴第二個人，這樣下去直至最后一人，他要大聲報出數(shù)字是什么，速度快者獲勝，如果在其中說話了，則直接輸?shù)簟?/p>
游戲時間——十五分鐘
八、活動結(jié)尾：
大家再次圍成一圈，每個人用一句話說出自己對這次活動的感受。
心理游戲活動策劃書6
一、活動主題
我愛我自己，呵護我們的心靈
二、活動宗旨
通過這次活動，引導(dǎo)同學(xué)們積極正確面對其在生活、學(xué)習(xí)中出現(xiàn)。
的心理問題，構(gòu)建和諧班級，營造健康生活環(huán)境。
三、活動目的
1、讓同學(xué)們了解更多的心理健康知識。
2、增強同學(xué)們對心理健康問題的重視。
3、讓同學(xué)們學(xué)會自我心理調(diào)節(jié)，使自身健康發(fā)展。
4、提高同學(xué)們的自我關(guān)注意識。
5、增強同學(xué)們的集體意識。
四、活動時間
**年5月15日
五、活動地點
信息樓201
六、活動對象
現(xiàn)教一班全體同學(xué)
七、活動內(nèi)容
1、進行心理游戲，體驗心理并增強同學(xué)們的集體榮譽感，增強同學(xué)們的集體意識。
2、看心理電影，了解更多心理知識，知道要適當進行心理調(diào)適。
3、進行心理調(diào)適知識宣傳，把心理知識推廣，以自我影響他人。讓他人也提高自我關(guān)注意識。
七、活動具體流程
1、組織班里同學(xué)進行“紅黑游戲”，把班里的同學(xué)分成兩組，每組選一組長，每組向?qū)Ψ匠雠疲渤隽?，第三輪得分乘以二，第六輪得分乘以三。雙方先討論出牌的對策，再進行游戲，以積累最大正分為贏。
2、同學(xué)們看《靈異第六感》電影，看完寫下自己看后的感受，將他們貼在“心理感悟板”上。
3、班里同學(xué)將自制的心理調(diào)適知識宣傳單發(fā)給其他同學(xué)，把心理知識宣傳出去，幫助其他同學(xué)調(diào)適心理。
現(xiàn)教一班團委
心理游戲活動策劃書7
活動主題：讓壓力飛—心理游戲活動
活動時間：xx年5月23日
活動地點：軟件樓
活動形式：趣味比賽
參加人員：信息管理與信息系統(tǒng)1002全體成員
一、活動背景：
當今大多數(shù)人由于面對巨大的壓力而導(dǎo)致的一些心理壓抑現(xiàn)象較多，這已影響到大家的心理健康。通過此次活動，讓學(xué)生了解如何面對壓力，如何減小壓力，從而營造良好的學(xué)習(xí)氛圍。
二、具體活動流程策劃書：
1.主持人開場白：
緊張、忙碌的現(xiàn)代都市生活令越來越多的人感受到越來越大的壓力。壓力不僅令人精神緊張，還會對身體造成傷害。一項最新的全方位研究顯示，壓力能對人的身體造成連串破壞，不僅會引起心臟病和胃潰瘍等疾病，更會令人喪失記憶、減弱人體免疫系統(tǒng)功能，甚至能導(dǎo)致一種特別的癡肥癥。這種癡肥癥在病發(fā)初期只會令人肥胖，但最終有可能致命。了解壓力、認識壓力并學(xué)會克服壓力，已逐漸成為一門“必修課”。
大三快要結(jié)束了，我們面對的壓力更加大了。關(guān)于考研、工作、愛情和經(jīng)濟。求職擇業(yè)更容易給大三學(xué)生帶來壓力，人數(shù)甚至超過了大四學(xué)生。調(diào)查發(fā)現(xiàn)，大三學(xué)生之所以成為“就業(yè)壓力大戶”，九成以上是被“不良預(yù)期”所左右。由于缺乏“實戰(zhàn)經(jīng)驗”，對就業(yè)信息掌握不全面甚至負面，比如經(jīng)常從學(xué)長那里聽到求職受挫的經(jīng)歷，大三學(xué)生對就業(yè)的預(yù)期往往傾向于消極，擔心找不到好工作、擔心薪金過低等，處在“干著急”的狀態(tài)。相對而言，大一、大二學(xué)生離畢業(yè)和就業(yè)尚遠，感覺就業(yè)壓力的人數(shù)相對較校大四學(xué)生則因為進入了實際“操作階段”，慢慢積累了一些求職經(jīng)驗，看待就業(yè)問題也更為全面，不再戰(zhàn)戰(zhàn)兢兢、擔心焦慮，而有些大四學(xué)生還可能提前找到工作，以上種種因素，都使得大四學(xué)生的就業(yè)壓力有所緩和。有些同學(xué)想考研，但是面對研究生的擴招，龐大的考研隊伍也讓人頗感壓力。即將畢業(yè)，在面對愛情婚姻的時候，也會給許多大學(xué)生帶來壓力?？偠灾覀儸F(xiàn)在是名副其實的壓力鍋。
有的人能夠正確的認識壓力，面對壓力，緩解壓力，甚至于化壓力為動力。但是也有一部分人，難以承受壓力之重，選擇了比較極端的手段，逃避壓力。1月15日，河南南陽師范學(xué)院學(xué)生因自己覺得考試成績不理想而選擇自殺;1月16日，南京理工大學(xué)一在讀博士因無法順利畢業(yè)而面臨就業(yè)危機，欲以跳樓的方式尋求解決;同日，同濟大學(xué)一學(xué)生因多門課程不及格，面臨學(xué)校將開出“退學(xué)通牒”的事實，覺得無法面對而選擇自殺。這樣的案例還有很多，所以如何減小壓力至關(guān)重要。
有些人可能天生就懂得如何去抵抗壓力，但研究指出，任何人都可以通過學(xué)習(xí)改善抵抗壓力的能力，任何人都可利用得以證實的方法使身體和思緒平靜下來。正如斯坦福大學(xué)的精神病專家大衛(wèi)·施皮格爾所言：“想要在毫無壓力下生活是不切實際的想法。我們應(yīng)主動地和有效地應(yīng)付壓力。”那大家知道有一些什么樣的緩解壓力的手段嗎？請同學(xué)發(fā)表一下自己的看法。
2.同學(xué)們發(fā)表意見
3.主持人：大家說的都很正確，我也在網(wǎng)上找了一些減壓的小妙方。
多喝橙汁：最新研究發(fā)現(xiàn)，每天補充足量維生素c有助降低人體應(yīng)激激素水平，每天喝兩杯250毫升的橙汁，不僅滿族身體對維生素的需求，還能緩解壓力。
接電話前深呼吸：在手機上做個記號，比如用不干膠剪個漂亮的綠色貼上，提醒自己接電話前作一個深呼吸，緩解壓力。
捏耳垂劃圓圈：雙手輕拉耳垂，以相反的方向劃圓圈，從一數(shù)到10，有助于舒緩大腦皮層，緩解壓力。
聞橘子味：檸檬、橘子、芒果等水果和薰衣草等植物的香味，能改變基因活動和血液中的化學(xué)物質(zhì)，幫助人們減壓。
做一下臉部按摩：用你的中指，在你的面部這些地方，順時針方向按摩20至30分鐘：臉頰中部，嘴角，上嘴唇和鼻子之間的中間部位，兩個鼻孔的外部邊緣，頰骨中部，太陽穴，和眉毛中間的空隙。
動一動：身體站直，膝部慢慢彎曲。抖動你的雙手。逐漸加上你的前臂，上臂，肩膀和頭部。讓小一點的運動變?yōu)樾∫稽c的跳躍。在你跳躍的過程中，讓你所有的關(guān)節(jié)變得柔軟，先向著右面，再向著左面。
吃一頓難忘的大餐：不要只是在廚房中站著，或者坐在桌子旁邊狼吞虎咽一頓午飯，而要用十分鐘時間細細品味一番。動筷子之前，聞聞飯菜的香氣，把每一口都多咀嚼幾下，品嘗其中的味道。讓你的感覺浮現(xiàn)在表面，可以讓你的思緒擁有一時的歇息。
玩具減壓：在淘寶網(wǎng)等購物網(wǎng)站，各種減壓的小玩具成為人氣商品。比如捏泡泡、擠毛豆、慘叫公雞等減壓玩具，都成為辦公室白領(lǐng)的新寵。購買玩具是為了休閑，釋放工作壓力，也為了尋找童年的快樂回憶。
游戲減壓：除了玩具之外，游戲減壓也成為一種時尚的減壓方式。在游戲中，既可以享受樂趣，又可以減輕工作的壓力。
日記減壓：寫日記是一種很好的減壓方式，可以通過文字傾訴心中的煩惱。因為，把自己所寫的日記放在博客上，朋友閱讀之后還會給一些建議，或者留言安慰自己，就像面對面的聊天一樣。而且，某些事情面對面的交談時，反而有所保留。而通過寫日記的方式，更能無所顧忌地說出來。
“大笑瑜珈”抗壓：目前美國人流行練習(xí)“大笑瑜珈”，以忘卻金融危機帶來的壓力。據(jù)了解，“大笑瑜珈”是前由馬丹·卡塔里亞在印度發(fā)明的，這種瑜珈就是讓人有意哈哈大笑，以有利于健康。
“裝死”減壓法：這種方法就是一個人躺在那里松弛四肢“裝死”，讓你從頭部頸椎一直到全身的每個環(huán)節(jié)統(tǒng)統(tǒng)放松，可以躺在地板上，也可以躺在床上，假想你身上的每一處部位都在慢慢下沉。你白天上班時間也可以忙里偷閑，躺在沙發(fā)上假設(shè)自己死了，像一堆爛泥一樣松弛全身的關(guān)節(jié)，從上到下放松，只需要10分鐘，就會從精神上感覺非常好。
當然，我也準備了一些小游戲，讓大家在娛樂的同時，能夠緩解壓力
三、比賽規(guī)則：
參加此項目可以獲得禮品券，一人可參加多個項目，但不可重復(fù)參加同一個項目，禮品券可累計，最后根據(jù)所獲得的禮品券張數(shù)兌換相應(yīng)的獎品。
1.踢毽子
比賽規(guī)則：用一個樓梯，把一個紙簍放在樓梯頂部，參與者離紙簍1.5米處用腳踢毽子，方向角度自定，每個隊員有五次機會，以投入個數(shù)的多少計成績。投中3個以上的得禮品券3張；投中2個得禮品券2張；投中1個得禮品券1張；投中0個得禮品券0張。
2.夾花生
比賽規(guī)則：在規(guī)定的時間里，用筷子將花生從一個盤子夾到另一個盤子中。以所夾花生數(shù)量的多少來計成績。夾得40顆以上的得禮品券4張；30-39顆得禮品券3張；20-29顆得禮品券2張；10-19顆得禮品券1張；少于10顆的的禮品券0張。
3.彈球
比賽規(guī)則：準備好三個乒乓球和三個小紙箱。三個小紙箱平放在一張桌子上，成品字形。參賽者站在離桌子1米前，參賽者將手中的球往地上扔，若彈起的乒乓球彈進小紙箱內(nèi)，根據(jù)投入數(shù)量多少得獎劵。投中3個的得禮品券3張；投中2個的得禮品券2張；投中1個的得禮品券1張。
4.吹蠟燭
比賽規(guī)則：蠟燭成一字形排列，數(shù)量為10支，參賽隊員在起點位置以吹滅蠟燭數(shù)量的多少計成績。吹滅10支得禮品券3張；吹滅8-9支得禮品券2張；吹滅6-7支得禮品券1張。
四、領(lǐng)取獎品及主持人總結(jié)
有這樣一個培訓(xùn)案例：講師在課堂上拿起一杯水，然后問臺下的聽眾：“各位認為這杯水有多重？”有人說是半斤，有人說是一斤，講師則說：“這杯水的重量并不重要，重要的是你能拿多久？拿一分鐘，誰都能夠；拿一個小時，可能覺得手酸；拿一天，可能就得進醫(yī)院了。其實這杯水的重量是一樣的，但是你拿得越久，就越覺得沉重?！敝v師說得這杯水這就像我們承擔壓力一樣，如果我們一直把壓力放在身上，不管時間長短，到最后就覺得壓力越來越沉重而無法承擔。試著將承擔的壓力于一段時間后適時的放下，并好好的休息一下，然后再重新拿起來。張弛有道，一切方得長遠！今天的班會就到這里結(jié)束，謝謝大家的配合。
五、活動中應(yīng)注意到的問題以及細節(jié)：
活動用具：紙簍兩個，毽子兩個，筷子四根，乒乓球三個，蠟燭十支，花生若干
注意的問題：活動時間要控制好，游戲比較多，各個游戲的銜接要緊湊。
心理游戲活動策劃書8
活動目的：xxxx
活動地點：xxxx
活動對象：xxxx
活動時間：xxxx
活動項目：xxxx
1，快樂傳真
⒈將參與者分成若干組，每組至少五人，依次站好。
⒉第一個人從主持人手中抽一個紙條來決定該組傳真的內(nèi)容，然后用肢體語言來向其他成員表達，有最后一位成員講出他所看到的內(nèi)容。
⒊小組成員只能用肢體語言來傳達，不能有語言交流。
⒋速度最快的一組獲勝。
道具：紙條
2，踩汽球
游戲規(guī)則
⒈每人左右腳上均捆綁三至四個汽球。
⒉游戲者互相踩對方的汽球，并保持自己的汽球不破，或破得最少。
⒊在規(guī)定的時間內(nèi)，腳上留下的汽球最多者獲勝。道具：汽球，繩
3，親密無間
游戲規(guī)則
⒈兩人一組進行游戲。
⒉參與者背靠背將汽球夾住，從起點跑向終點再跑回起點，最快的一組獲勝。
⒊游戲中不能將汽球夾破，夾破為輸;中途汽球掉落的，游戲者需在掉落汽球的地方重新將氣球夾住，再繼續(xù)游戲。道具：汽球，繩
4，我說你畫
游戲規(guī)則
⒈兩人一組，可以若干組一起進行游戲。
⒉一個人充當“傳達者”，一人為“傾聽者”。
⒊主持人給傳達者看一幅圖，傳達者傳達自己所看到的內(nèi)容給沒看畫畫的傾聽者，傾聽者根據(jù)聽到的內(nèi)容畫畫。⒋在規(guī)定的時間內(nèi)看誰的畫與原圖最相符。道具：紙、筆、原圖
活動注意：注意自身的安全即可
第四篇：趣味心理游戲活動策劃書
關(guān) 愛 大 學(xué) 生 心 理 健 康
趣味心理游戲活動策劃書
主辦單位：閩南理工學(xué)院學(xué)生處·心理咨詢室 承辦單位：閩南理工學(xué)院心理健康協(xié)會
2012年10月17日
一、活動背景
金秋十月，丹桂飄香，經(jīng)過心理健康協(xié)會上下努力，層層篩選，在這碩果累累的十月，各部門終于完成納新工作。一位位大一新生的加入，為信心協(xié)這個集體，這個大家庭充入新鮮的血液，協(xié)會上下展現(xiàn)一幅熱血沸騰，生機勃勃的嶄新篇章。
二、活動目的：
提高新進成員團隊協(xié)作能力，培養(yǎng)團隊凝聚力、集體榮譽感、拓展心理素質(zhì)，為未來心理健康工作的開展奠定基礎(chǔ)。
三、活動主題：
《趣味心理游戲》
四、活動對象：
心理健康協(xié)會各部門新進成員
六、活動時間：
2012年10月27日上午（暫定）
七、活動地點：
寶教二內(nèi)空地
八、活動的前期準備：
1、通知各部門成員準時參加活動,并著運動服等輕便服裝為宜。
2、申請活動地點、桌椅等活動物品；
3、召開相關(guān)會議，將活動內(nèi)容傳達給各組織者
4、安排5-6個人作為現(xiàn)場組織協(xié)調(diào)小組
九、活動內(nèi)容：
活動項目一：名片接龍 游戲規(guī)則：
a.將每個部門劃分為一組，每組安排一名裁判。
b.給予每組10分鐘，讓組員各自介紹姓名、系別、專業(yè)等信息，并且牢記每個人的信息。
c.按順序念出上述信息，但要求第一個同學(xué)報自身信息，第二個同學(xué)報第一個同學(xué)信息后再報自身信息，第三個則報第一個和第二個同學(xué)的信息后再報自身信息，以此類推，如若報錯，則由第一個重新開始。d.最后以完成速度和所報信息量多少來判斷勝負。注意：
①控制記憶時間，避免出現(xiàn)各組拖延狀況。
②各組裁判嚴格監(jiān)督，做好記錄，避免出現(xiàn)‘蒙混過關(guān)’現(xiàn)象 目的：該游戲有助于各部門人員相互熟悉，為后面游戲的開展做好準備。
活動項目二：密碼傳真
游戲道具：便簽1本，筆5把 游戲規(guī)則：
a.將每個部門劃分為一組，排成一列，每組安排一名裁判。b.講解游戲規(guī)則，給予各組大約5分鐘的溝通時間
c.各組裁判將由6-7位數(shù)字組成的密碼告知排在末尾的一名同學(xué).d.由該同學(xué)開始，不得發(fā)出聲音，允許在前一位同學(xué)的背部抒寫密碼，依次傳遞，直至傳達到排頭,然后由排頭的同學(xué)將密碼抒寫到紙上。e.密碼全部傳遞后，與原密碼不符，則重新傳遞，直至密碼正確。f.用時最少者獲勝。
注意：過程中嚴禁同學(xué)越過位置或發(fā)出聲音進行提示。
目的：通過該游戲，增強各部門成員的溝通、協(xié)作能力 活動項目三：信任背摔 游戲道具：木桌椅6套 游戲環(huán)節(jié)一：信任倒 游戲規(guī)則：
a.將每個部門劃分為一隊，每隊兩名同學(xué)為一小組，每隊安排一名裁判，兩名助手。
b.由小組中一名同學(xué)背對著另一名同學(xué)，然后雙手反向向胸口抱拳，以腳后跟為軸心向后倒，身后的同學(xué)以弓步，雙手先微微向后再向 前緩沖接住前方同學(xué)。
c.小組兩名同學(xué)輪流完成b步驟的動作。
目的：通過基本嘗試，為后面的‘風中勁草’環(huán)節(jié)奠定基礎(chǔ)。游戲環(huán)節(jié)二：風中勁草 游戲規(guī)則：
a.將每個部門劃分為一組，每組安排一名裁判，兩名助手。
b.每組所有成員雙手掌心向圈內(nèi)，手臂兩兩交錯，圍成一圈。c.選擇其中一名成員，站在圈內(nèi)。
b.然后圈內(nèi)同學(xué)閉上雙眼，雙手反向向胸口抱拳后原地旋轉(zhuǎn)三圈，以腳后跟為軸心向后倒。并由其他成員以弓步用雙手從背后接住。e.每組所有成員輪流嘗試完成c、b步驟。
目的：通過基本嘗試，為后面的‘信任背摔’環(huán)節(jié)做好準備。游戲環(huán)節(jié)三：信任背摔
游戲規(guī)則：a.將每個部門劃分為一組，每組安排一名裁判，兩名助手。b.將各組人員分成兩排，于桌前面對面站立好。c.每位準備接應(yīng)的同學(xué)左手抓住右手手肘，右手互相抓住對面同學(xué)肩膀，雙腳成弓步準備好。
d.由各組部長/副部/裁判中選出一位作為示范。
e.示范者首先背對著隊列站于桌子上。
f.示范者喊：“我準備好了，你們準備好了嗎？”組員應(yīng)當高聲應(yīng)和道：“我們準備好了！”
g.示范者以腳后跟為軸心向后徑直倒下，然后由組員所組成的人網(wǎng)接住。
h.然后由組員按順序一個接一個完成。
注意：①排列時盡量將男生安排于中間等主要受力位置。
②安全第一。裁判以及各部門負責人應(yīng)做好隨時接應(yīng)的準備。目的：讓各部門成員增強信任感 活動項目三：萬里長城
游戲規(guī)則：a.將每個部門劃分為一組，每組安排一名裁判，兩名助手。b.每組的全部組員各圍成一個圈。c.由指揮者發(fā)出“走走走”、“跳跳跳”等指令
d.各組組員根據(jù)指令完成相應(yīng)動作，動作錯誤者淘汰。
e.指揮者適時發(fā)出“雙手搭前方肩”的指令讓每個人伸出雙手搭在前一位的肩上。
f.重點部分：指揮員發(fā)出：“123坐”的指令讓每個人坐在后一位的腿上，形成人椅長城。
g.第一次，會有部門同學(xué)猶豫不坐下或者沒坐到后方同學(xué)腿上，則淘汰。
h.以口令‘1’代表抬左腳，口令‘2’代表抬右腳，根據(jù)口令讓參與者以人椅狀態(tài)行走一圈，并讓參與者齊聲高喊“勇往直前我最強”口號。
i.格局各小組完成情況，最后一次可發(fā)動全體參與者圍成一個大圈，同時坐下構(gòu)建萬里長城并行進半圈至一圈。注意：提示各位同學(xué)坐下時不要過于用力，避免沒坐好時受傷。
目的：增強各成員團結(jié)協(xié)作能力以及信任感
十、注意事項：
1、如果有身體不適的同學(xué)不要參加活動，參加的同學(xué)應(yīng)將鑰匙、手機等隨身物品放于寄存處或交予輔助人員保管，以免影響活動中的安全。
2、要維持好活動時的秩序，不要讓參加活動的同學(xué)摔跤等；
3、準備好一些急救藥品，防止突發(fā)情況。
4、現(xiàn)場組織協(xié)調(diào)人員應(yīng)迅速完成道具的搬運、擺設(shè)等工作
5、裁判及各部門負責人應(yīng)時刻注意各組成員游戲過程，適時進行正確指導(dǎo)，避免問題產(chǎn)生。
十一、活動經(jīng)費： 無
第五篇：心理游戲策劃書
心 理 游 戲 策 劃 書1
目錄
一． 活動背景···············2
二． 活動目的···············2
三． 活動內(nèi)容···············2
四． 活動時間···············5
五． 活動地點···············5
一． 活動背景
當我們成為大學(xué)生的那一刻，我們的學(xué)習(xí)生活方式發(fā)生了巨大改變，我們不再成天埋頭苦讀于沉悶的教室，寢室隨之成為我們的最基本的組成單位了。因此，豐富我們的課余生活，增進同學(xué)之間的了解變得尤為重要。
二． 活動目的通過舉辦心理游戲活動，讓學(xué)院里的同學(xué)相互認識，幫助他們交到更多朋友，增強班級和學(xué)院的凝聚力，豐富同學(xué)們的大學(xué)生活。
三． 活動內(nèi)容
暖身活動——大組
（一）報到游戲
報數(shù)，遇到有數(shù)字6或6的倍數(shù)者跳過不報，報數(shù)錯誤者到大組作自我介紹。
（二）電波的速度
步驟：
1.讓所有隊員手拉手站成一圈。
2.隨意在圈中選出一人，讓他用自己的左手捏一下相鄰?fù)榈挠沂帧柕诙€人是否感受到了隊友傳遞過來的捏手信號，這里我們把它稱為“電波”。告訴大家收到“電波”后要迅速把電波傳遞給下一個隊友，也就是要快速的捏一下下一位隊友的手。這樣一直繼續(xù)下去，知道“電波”返回起點。
3.告訴大家你將用秒表記錄點播跑一圈所需的時間。然后大喊：“游戲開始！”，并開始計時。
4.告訴大家電波船第一圈所用的時間，鼓勵一下大家，然后讓大家重新再做一次電波傳遞，希望這次可以傳遞的更快一些。
5.讓隊員們重復(fù)做幾次電波傳遞，記錄下每次傳遞所用時間。
6.等大家都熟練起來后，變更電波的傳遞方向，是電波由原來的沿順時針方向傳遞變?yōu)檠啬鏁r針方向傳遞。
7.電波沿著新方向北川第幾次后，再次讓隊員們逆轉(zhuǎn)電波的方向，同時讓隊員們閉上眼睛或是背向圓心站立。
8.在游戲快結(jié)束的時候，為了使游戲更加有趣，悄悄告訴第一個人同時向兩個方向傳遞電波，而且不要聲張，看看這樣會帶來什么有趣的效果。
（三）五毛和一塊
男同學(xué)五毛錢，女同學(xué)一塊錢，帶領(lǐng)者報一個錢數(shù)，快速組成錢數(shù)小組，落單著自我介紹。
最后報的錢數(shù)把所有人分為三個小組。
暖身活動（根據(jù)喜好備選）——小組
（一）縮小包圍圈
步驟：
1.讓隊員們緊密地圍成一圈。
2.讓每個隊員把自己的胳膊搭在相鄰?fù)榈募绨蛏稀?/p>
3.告訴大家我們將要面臨一項艱巨的任務(wù)。這項任務(wù)是要大家一起向著圓心邁3大步，同時要保持大家圍好的圓圈完整。
4.等大家清楚游戲要求后，讓大家一起開始邁第一步。邁完第一步后，給大家一些鼓勵
和表揚。
5.現(xiàn)在開始邁第二步。第二步邁完后，大家的處境已經(jīng)讓人忍俊不禁了。
6.邁第三步，其結(jié)果可能是圓圈裂開，很多人摔倒在地。
主題活動（帶領(lǐng)人根據(jù)個人喜好選1-2個活動，其他活動備選）——小組
（二）三個球
道具：小球（越多越好），垃圾桶。
步驟：根據(jù)情況分成幾組，每組10人。
1.邀請一個組員，讓他和你一起站在前面。
2.讓組員面向某一方向站好，目視前方。不可以左顧右盼，更不能回頭。然后把裝有球的袋子交給他。
3.巴萊集團放在組員身后，垃圾桶與組員距離10米左右。注意不要把垃圾桶放在組員正
后方，讓它略微偏一點。
4.告訴他的任務(wù)是向身后垃垃圾桶里扔球，每個組員扔三個。告誡組員不許回頭看自己的球進了沒有，落到了哪里。
5.讓其他隊員指揮扔球的組員，告訴他方向和力道。只允許語言傳達命令。
（三）地雷陣
道具：報紙，礦泉水，包等若干。
步驟：
根據(jù)人數(shù)分成3到4組
1． 選一塊寬闊平整的游戲場地。
2． 安排不想?yún)⒓佑螒虻娜俗霰O(jiān)護員。
3． 讓每隊派出一個隊員。
4． 給派出的隊員發(fā)一塊蒙眼布，蒙上眼睛。
5． 眼睛蒙好后，開始布置地雷陣，盡量多鋪上一些報紙。
6． 被蒙上眼睛的隊員在組員的牽引下來到起點處，挨著起點站好。他的組員退到他身后
兩米處。
7． 致游戲開場白，示例如下：
幾天前，你和你的同伴因叛亂而被捕，被關(guān)在一間牢房里。黎明前，你的同伴僥幸逃了出去，可糟糕的是，他非常不熟悉牢房外的情況。這是一個沒有月亮的夜晚，外面一片漆黑，伸手不見五指。為了逃離危險，他必須穿過一個地雷陣。你很清楚地雷陣的布置和情況?？墒悄愕耐椴恢?，你需要以喊話的方式指引他穿過地雷陣。如果你的同伴在穿越地雷陣的過程中碰到了其他人，他必須靜止30秒后方可行動。如果他不小心碰到了地雷，那么游戲結(jié)束，你們小組淘汰出局。天快要亮了，你們趕快行動吧。祝你們好運！
（四）過電網(wǎng)
道具：電網(wǎng)
根據(jù)人數(shù)分成8至12人組成的小組。比賽那個小組用時最短，過去的人最多。
（五）珠行千里
道具：小球，報紙。
步驟：根據(jù)人數(shù)分成2至4個小組
整個團隊每個球員手拿一根半圓形球槽，將球連續(xù)傳到下一個隊員的球槽里，并迅速排到隊伍的最后，繼續(xù)傳送前方隊員傳來的球，知道求安全到達指定位置為止。
（六）盲人摸號
道具：撲克牌
根據(jù)人數(shù)分成13人以內(nèi)的小組比賽。
所有隊員手拉手圍成一個圓圈并蒙上眼睛，由教練員逐個發(fā)給每個隊員一個號碼牌。隊員看清自己的號碼后必須記住，然后將號碼牌收好，同時將眼睛蒙上。教練員發(fā)完所有的號碼牌后，再不能通過語言，聲音的溝通下，所有隊員按照自己的號碼由小到大的順序排成一列，確定完成任務(wù)后由教練員核對。
（七）無敵風火輪
道具：報紙，膠帶
場地要求：空曠大場地
12至15人一組利用報紙和膠帶制作一個可以容納所有成員的大圓環(huán)，將圓環(huán)立起來全體成員站在圓環(huán)上邊走邊滾動大圓環(huán)。
結(jié)束活動——大組
（一）扯龍尾
每兩個人為一組，后面的人把手放在前面那人肩上，游戲開始時，每組最前面的那人要去扶住其他組組員的肩，而組尾的人則要閃避不讓人捉扶到肩，若扶到別人的肩，則兩組合并為一組，變成一條較長的“龍”。游戲繼續(xù)，直至所有組合成一條龍為止。排在龍尾的一組獲勝。
四． 活動時間
2013年11月18日
五． 活動地點
安徽工業(yè)大學(xué)東區(qū)體育場
策劃人：
主辦單位：電氣與信息工程學(xué)院心理部
點擊咨詢 