第一篇：職工趣味運(yùn)動會方案

職工趣味運(yùn)動會方案

一、活動主題：

“我運(yùn)動、我健康；我參與、我快樂”、“健康每一天、生活有活力”

二、活動宗旨：

為了更好地展現(xiàn)職工的風(fēng)采，以健康向上，充滿活力的精神面貌樹立形象，并培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)合作精神，提高服務(wù)意識，用健康的身體素質(zhì)和心理素質(zhì)投身工作中，讓更多的職工參與健身運(yùn)動，特舉辦此次趣味運(yùn)動會。

三、主辦部門：

四、參賽人員：

五、活動項(xiàng)目（附后）

六、報(bào)名要求、競賽規(guī)則請看工會通知

七、活動時間：2012.11.5號下午第三節(jié)開始（每天下午第三節(jié)課）

八、活動地點(diǎn)：操場

九、活動內(nèi)容：趣味運(yùn)動

十、日程安排：

1、足球（單循環(huán)）

2、趣味游戲

十一、安全保障：

1．參賽人員必須穿適合運(yùn)動的鞋服，注意自身安全。

2．活動前請充分做好準(zhǔn)備運(yùn)動，避免運(yùn)動受傷。

十二、大會裁判：

十三、獎勵辦法：綜合積分累計(jì)第一名2000元，第二名1000元，第三名600元，第四名400元

活動項(xiàng)目

一、足球比賽

1、比賽人數(shù)：各組十一人,必須有五位女教師

2、比賽時間：上下半場各25分鐘

3、記分辦法： 勝場4分，平局2分，輸場1分，棄權(quán)0分。

二、趣味游戲

游戲1：袋鼠跳接力

1.比賽人數(shù)：各組十人,五男五女 2.比賽距離：二十米

3.比賽賽制：四組一列，用時最少的隊(duì)伍獲勝

4.比賽規(guī)則：成一路縱隊(duì)站在起跳線后。比賽開始，第一人站在跳袋內(nèi)，手提跳袋向前跳出，必須繞過標(biāo)志物返回并在起跑線后將跳袋交給第二人，依次進(jìn)行，隊(duì)員若摔倒必須在原地起來，重新再跳。記分辦法：第一名4分，第二名3分，第三名2分，第四名1分，棄權(quán)0分。

游戲

2、沙包投準(zhǔn)

游戲方法：

距離3米處放桶1個；每組五名男教師，五名女教師；每名隊(duì)員手持3個沙包；比賽開始，每名隊(duì)員依次把沙包投進(jìn)桶內(nèi)，結(jié)束后，以桶內(nèi)沙包多的組為勝。

游戲規(guī)則：

1、投沙包時，腳不能過線。

2、在投沙包過程中，腳過線，沙包投進(jìn)，成績無效。

3、沙包掛在桶上，成績無效。器材準(zhǔn)備：沙包30個，桶4個，記分辦法：第一名4分，第二名3分，第三名2分，第四名1分，棄權(quán)0分。游戲

3、搶收搶種

比賽方法：運(yùn)動員手持裝有10個乒乓球的盤子起跑，依次將球放進(jìn)沿途設(shè)置的10個杯中，跑到折返點(diǎn)后返回，依次將球撿起并放進(jìn)盤中，跑回起點(diǎn)交給隊(duì)友，依次進(jìn)行。每個組參賽人數(shù)為五位男教師，五位女教師。

比賽規(guī)則：去時必須把球種進(jìn)杯中，回時收起。違者為犯規(guī)，不記成績。

記分辦法：第一名4分，第二名3分，第三名2分，第四名1分，棄權(quán)0分。

游戲

4、夾球跑接力

1.各組4人一組參賽（至少1名女性），賽道長20米（折返各10米），聽到比賽開始信號時，一名參賽者將一個排球夾于雙腿之間，以雙腳跳的方式跳到對面椅子處并繞過椅子跳回出發(fā)點(diǎn)，將球交給下一人，以最后一人（第4人）先到終點(diǎn)為勝。（裁判秒表計(jì)時）

2.只許跳不許跑，中途球掉為犯規(guī)。

記分辦法：第一名4分，第二名3分，第三名2分，第四名1分，棄權(quán)0分。

第二篇：職工趣味運(yùn)動會方案

職工趣味運(yùn)動會方案

為進(jìn)一步活躍職工文化生活，展示廣大職工團(tuán)結(jié)和諧、充滿活力的精神面貌，能使職工通過趣味性活動，增強(qiáng)集體組織力和戰(zhàn)斗力，以更高的熱情投入到xxxx的發(fā)展事業(yè)中。中心擬定于11月4日在四樓多功能廳舉辦主題為“益智健身、永葆活力”的首屆職工趣味運(yùn)動會。

一、指導(dǎo)思想：以科學(xué)發(fā)展觀為指導(dǎo)，以益智健身、弘揚(yáng)正氣、促進(jìn)交流、增進(jìn)友誼、凝心聚力、鼓舞干勁為目的，以各種趣味性活動為載體，大力弘揚(yáng)xxxx以人為本、敢于創(chuàng)新的精神，為推進(jìn)三個文明建設(shè)做出更大的貢獻(xiàn)。

二、組織機(jī)構(gòu)

成立xxxxxxxx管理中心首屆職工趣味運(yùn)動會組委會。

主

任：

副主任：

委

員：組委會下設(shè)五個工作機(jī)構(gòu)：

1.籌備組

組

長：

組

員：

工作職責(zé)：負(fù)責(zé)執(zhí)行組委會前期的各項(xiàng)決議，包括獎品采購、獎項(xiàng)設(shè)置、獎券監(jiān)制、號牌設(shè)計(jì)、道具籌備、聯(lián)系各承辦項(xiàng)目責(zé)任人，落實(shí)好賽前的各項(xiàng)籌備工作；

2.宣導(dǎo)組

組

長：

組

員：

工作職責(zé)：負(fù)責(zé)運(yùn)動會期間的宣傳，賽程安排，運(yùn)動項(xiàng)目內(nèi)容、比賽規(guī)則解釋，項(xiàng)目實(shí)施區(qū)域劃分，對承辦項(xiàng)目進(jìn)行賽前預(yù)備工作督導(dǎo)；

3.裁判組

組

長：

組

員：

工作職責(zé)：負(fù)責(zé)監(jiān)督各項(xiàng)賽事規(guī)則落實(shí)情況，對活動的違規(guī)行為隨時提出意見，對參賽人員的違規(guī)行為做出判定，督促承辦部門按照比賽規(guī)則開展工作；

4.獎品組

組

長：

組

員：

工作職責(zé)：負(fù)責(zé)運(yùn)動會期間的獎品與獎券發(fā)放、領(lǐng)用、保管、統(tǒng)計(jì)等工作，嚴(yán)格按照獎品與獎券對應(yīng)比例兌換實(shí)物，并認(rèn)真填寫實(shí)物換領(lǐng)明細(xì)表；

5.后勤保障組

組

長：

組

員：

工作職責(zé)：按照組委會安排，機(jī)動性根據(jù)現(xiàn)場需要，做好各項(xiàng)服務(wù)配合工作，包括提供水果、點(diǎn)心、咖啡、茶水等工作。

三、賽事安排

第一環(huán)節(jié)：部門競技項(xiàng)目（按項(xiàng)目順序依次進(jìn)行，共設(shè)258張獎券）

部門競技項(xiàng)目分六個隊(duì)進(jìn)行，即技術(shù)部、經(jīng)營部、禮賓服務(wù)部、保安部以部門為單位參加部門比賽，部門經(jīng)理任隊(duì)長；中心領(lǐng)導(dǎo)和辦公室組隊(duì)，xxxx副總經(jīng)理任隊(duì)長；質(zhì)檢部、工會、財(cái)務(wù)部、商務(wù)中心、塞上今朝公司聯(lián)合組隊(duì)，xxxxx任隊(duì)長。

【頂上功夫】

責(zé)任部門：禮賓服務(wù)部

所需設(shè)施：報(bào)紙數(shù)份、隔離線二條

內(nèi)容介紹：在場內(nèi)設(shè)置起點(diǎn)和終點(diǎn)，兩點(diǎn)相距15米；參與者每人頭頂一張大小相同的報(bào)紙，在聽到鑼聲后，跑向?qū)γ鎸?bào)紙交給下一位接力者，完成所有接力并最先到達(dá)終點(diǎn)的獲勝；按照到達(dá)終點(diǎn)的時間確定名次，對一至六名參賽團(tuán)體分別給部門獎勵獎券15張、13張、11張、9張、7張、5張。該項(xiàng)目共設(shè)60張獎券。

比賽規(guī)則：報(bào)紙頂在頭頂，聽到鑼聲后起跑；跑動中不能用手碰報(bào)紙，報(bào)紙落地后，在原地頂好后方可繼續(xù)跑動；接力者在隔離線外接力。

參與方式：六隊(duì)各選出4名隊(duì)員參賽。

【指點(diǎn)迷徑】

責(zé)任部門：保安部

所需設(shè)施：純凈水50瓶、蒙眼布10條、隔離帶

內(nèi)容介紹：在5平方米的范圍內(nèi)分布50瓶倒立放置的礦泉水，參賽者用布蒙眼后，聽從配合者在場外指引通過瓶陣，碰翻瓶子最少的獲勝,并根據(jù)現(xiàn)場踢翻瓶數(shù)，計(jì)算名次；對一至六名參賽團(tuán)體分別給部門獎勵獎券10張、9張、8張、5張、4張、3張。該項(xiàng)目共設(shè)39張獎券。

比賽規(guī)則：1分鐘內(nèi)通過瓶陣，穿越瓶陣者必須蒙住雙眼，指引者不能跨越隔離帶。

參與方式：六隊(duì)各推選2名隊(duì)員參賽。

【頭球?qū)Q】

責(zé)任部門：質(zhì)檢部、工會、財(cái)務(wù)部、商務(wù)中心、塞上今朝公司

所需設(shè)備：氣球、線、哨子

內(nèi)容介紹：比賽的目的是各隊(duì)遵照規(guī)則，將氣球擊過球網(wǎng)，使其落在對方場區(qū)的地面上，而防止氣球落在本方場區(qū)的地面上；每隊(duì)在自己場區(qū)可擊球3次（攔網(wǎng)觸球除外），但除發(fā)球用手外，其余擊球全部用頭；比賽由發(fā)球開始，直至球落地、出界或某一隊(duì)不能合法地將球擊回對方場區(qū)算一局結(jié)束；按照各隊(duì)積分情況排出一至六名，分別給部門獎勵獎券15張、13張、11張、9張、7張、5張。該項(xiàng)目共設(shè)60張獎券。

比賽規(guī)則：發(fā)球用手，傳球用頭；比賽采用七局四勝制，勝四局的隊(duì)勝一場；每隊(duì)只進(jìn)行單場比賽，以最終積分排名；比賽前隨機(jī)抽號對壘，勝1球積1分，同時獲得發(fā)球權(quán)；擊球、發(fā)球不能踩邊線，鳴哨響后10秒內(nèi)未將球擊出的違規(guī)；發(fā)球沒有擊打到對方區(qū)域違規(guī)；

一個隊(duì)連續(xù)觸球3次后沒有將球擊打至對方區(qū)域的犯規(guī)。

參賽方式：六隊(duì)各推選5名隊(duì)員參賽，隊(duì)員至少由2男2女構(gòu)成，隊(duì)員性別單一時可聘請外援，但1人不能同時參與兩隊(duì)比賽。

【心心相映】

責(zé)任部門：辦公室

所需設(shè)施：寫字板一塊、彩筆一支、秒表6只

內(nèi)容介紹：由兩人協(xié)助完成；在寫字板上貼上一個詞，其中一人根據(jù)詞義進(jìn)行描述，另一人根據(jù)描述猜詞；寫字板置于參賽兩人中間，只有一人可以看到；在規(guī)定時間內(nèi)猜中詞條多者得勝；并按猜出正確的詞條數(shù)排出一至六名，分別給部門獎勵獎券10張、9張、8張、5張、4張、3張。該項(xiàng)目共設(shè)39張獎券。

比賽規(guī)則：兩人可以隨時調(diào)換猜詞和描述角色；比賽時間為2分鐘，每隊(duì)限詞條30個；凡描述語言中出現(xiàn)詞條中的字，或者諧音相同時，均按違規(guī)處置。

參與方式：六隊(duì)各推選2名隊(duì)員參賽。

【同舟共濟(jì)】

責(zé)任部門：技術(shù)部

所需設(shè)施：皮帶12根、終點(diǎn)線兩條、充氣球12個

內(nèi)容介紹：三人一組，將中間一人的左、右腿分別和另外兩人的左、右腿用皮帶扎捆，三人形成四條腿前行；前行中，兩邊職工各抱兩個充氣球；先到終點(diǎn)為勝，并按到達(dá)終點(diǎn)的順序排出一至六名，分別給部門獎勵獎券15張、13張、11張、9張、7張、5張。該項(xiàng)目共設(shè)60張獎券。

比賽規(guī)則：自行捆綁，接受裁判檢查，皮帶中途脫落的原地捆綁好后方可繼續(xù)比賽；每小組四個氣球不能掉，掉球后由場外人員協(xié)助撿回，球撿回前參賽者在遺球處等待，到達(dá)終點(diǎn)時四球不全者違規(guī)。

參與方式：六隊(duì)各推選3名隊(duì)員參賽，隊(duì)員中保證有1名女同志和1名男同志，隊(duì)員性別單一時可請外援，但1人不能同時參與兩隊(duì)比賽。

第二環(huán)節(jié)：抽獎。從抽獎箱抽出三等獎6名、優(yōu)秀獎10名，分別對應(yīng)2張、1張獎券，當(dāng)場領(lǐng)取獎券。該環(huán)節(jié)共設(shè)22張獎券。

第三環(huán)節(jié)：個人項(xiàng)目（該環(huán)節(jié)項(xiàng)目同時開賽，共設(shè)240張獎券）

【鑼鳴盛世】

責(zé)任部門：質(zhì)檢部、工會、財(cái)務(wù)部、商務(wù)中心、塞上今朝公司

所需設(shè)施：靶子、頭像、鑼、遮眼布兩條、鼓槌、隔離線兩條。

內(nèi)容介紹：參賽者用布蒙眼，向前走三步，原地轉(zhuǎn)三圈，開始尋找目的地；目的地設(shè)鑼一面、靶子一個、人像一張；用鼓槌打中鑼的領(lǐng)券2張；鼓槌點(diǎn)中靶子1—5環(huán)的得獎券1張，點(diǎn)中6—10環(huán)的得獎券2張；鼓槌點(diǎn)中人像面部的得獎券1張，點(diǎn)中鼻子的得獎券2張。該項(xiàng)目共設(shè)60張獎券，發(fā)完為止。

比賽規(guī)則：參賽者一手持鼓槌，雙手舉過頭頂，由裁判檢查布蒙眼情況，在指令發(fā)出后完成規(guī)定動作，奔赴目的地；為增加趣味性，場外不得以任何方式提醒；參賽人如果感覺已經(jīng)到達(dá)目的地時，可將鼓槌由頭頂直接向目標(biāo)輕點(diǎn)，最終結(jié)果以第一次點(diǎn)中的情況為發(fā)放獎券依據(jù)；不能用手觸摸目標(biāo)，每人僅限參加1次，每次限時30秒。

參與方式：個人項(xiàng)目，現(xiàn)場報(bào)名。

【請君入甕】

責(zé)任部門：經(jīng)營部

所需設(shè)施：空啤酒瓶若干個，筷子若干根

內(nèi)容介紹：地上放置空啤酒瓶，參賽者站立在瓶后，對準(zhǔn)瓶口松手，筷子自由落下；統(tǒng)計(jì)瓶中筷子數(shù)，兩根筷子對應(yīng)1張獎券，單根不計(jì)。該項(xiàng)目共設(shè)60張獎券，發(fā)完為止。

比賽規(guī)則：參加者每人限領(lǐng)5根筷子，筷子釋放時須離瓶口約30厘米，每人參賽一次。

參與方式：個人項(xiàng)目，現(xiàn)場報(bào)名。

【投其所好】

責(zé)任部門：保安部

所需設(shè)施：噴繪（高1.8米、長3米）、皮球10只

內(nèi)容介紹：距離參賽者5米處立有一面噴繪，噴繪上有直徑30厘米、20厘米、15厘米的三個不同高度的圓孔，分別對應(yīng)獎券1張、2張、3張；凡按規(guī)定投進(jìn)圓孔的兌現(xiàn)獎券。該項(xiàng)目共設(shè)60張獎券，發(fā)完為止。

比賽規(guī)則：參加者每人領(lǐng)取三個球，在1分鐘內(nèi)投完；投球時踩踏標(biāo)志線以違規(guī)論；每人參賽僅限一次。

參與方式：個人項(xiàng)目，現(xiàn)場報(bào)名。

【有的放矢】

責(zé)任部門：技術(shù)部

所需設(shè)施：竹竿4個、線繩若干、隔離帶、空礦泉水若干

內(nèi)容介紹：用3米左右的竹竿作為魚竿，距桿頭20厘米處栓一根1.5米長的線，線端拴一小截木棍作為魚鉤，現(xiàn)場劃定魚池，每上鉤1條發(fā)獎券1張。該項(xiàng)目共設(shè)60張獎券，發(fā)完為止。

比賽規(guī)則：參賽者不得跨越隔離帶，對魚竿結(jié)構(gòu)不得私自更改，參賽限時1分鐘；每人僅限一次。

參與方式：個人項(xiàng)目，現(xiàn)場報(bào)名。

第四環(huán)節(jié)：抽獎。從抽獎箱抽出特等獎1名、一等獎2名、二等獎4名，分別對應(yīng)6張、4張、3張獎券。該環(huán)節(jié)共設(shè)26張獎券。

第五環(huán)節(jié)：小組比賽項(xiàng)目（按項(xiàng)目順序依次進(jìn)行，共設(shè)120張獎券）

小組比賽按照運(yùn)動員編號劃分成組，即按編號1-10，11-20，21-30，31-40，41-50，51-60分成6組參賽。

【春種秋收】

責(zé)任部門：禮賓服務(wù)部

內(nèi)容介紹：參賽者聽到鑼聲后，迅速用竹筷將盤子中的乒乓球夾出后轉(zhuǎn)移到身后的小桶內(nèi)；盤子和小桶相距1米；對一至六名參賽團(tuán)體分別給部門獎勵獎券15張、13張、11張、9張、7張、5張。該項(xiàng)目共設(shè)60張獎券。

所需設(shè)施：乒乓球若干、竹筷2把、塑料盤子6個、小桶6個

比賽規(guī)則：轉(zhuǎn)移途中掉球的用竹筷從地上夾起；整個過程不能用手協(xié)助盤子和小桶位置均不得變動；完成規(guī)定動作后舉手示意，接受裁判檢查。

參與方式：每小組推選4名職工參賽。

【一氣呵成】

責(zé)任部門：經(jīng)營部

所需設(shè)施：氣球若干、扎帶若干、直尺6個

內(nèi)容介紹：四人自由分工，分別完成吹氣球、扎氣球、測量氣球工作；一人專門負(fù)責(zé)氣球運(yùn)輸，將完成的氣球運(yùn)送到指定框內(nèi)。該項(xiàng)目共設(shè)60張獎券。

比賽規(guī)則：充氣后氣球直徑在15—20厘米以內(nèi)，尺寸不在此范圍的氣球不予計(jì)數(shù)；比賽時間為2分鐘；轉(zhuǎn)移者只能用腿夾運(yùn)氣球到指定球框，運(yùn)輸動作開始后不得再用手接觸氣球；對一至六名參賽團(tuán)體分別給部門獎勵獎券15張、13張、11張、9張、7張、5張。

參與方式：每小組推選4名職工參賽。

第六環(huán)節(jié)：集體比賽項(xiàng)目（共設(shè)獎券150張）

【最佳組合】

責(zé)任部門：辦公室

內(nèi)容介紹：所有職工聽從現(xiàn)場發(fā)令后，圍繞一定區(qū)域小步跑動，由項(xiàng)目主持人臨時決定需要組合成的數(shù)值，參賽者迅速組合；未能組合成功的淘汰；第一次被淘汰的發(fā)獎券1張；第二次被淘汰的發(fā)獎券2張，第三次被淘汰的發(fā)獎券3張，依次類推，直至該項(xiàng)目所設(shè)150～180張獎券全部發(fā)放完畢。

比賽規(guī)則：男職工為標(biāo)志0.5，女職工為標(biāo)志1；組合時按標(biāo)志數(shù)累加；參賽者必須跑動；組合成功后手拉手形成一個圈，接受裁判檢查。

參與方式：全體職工。

四、獎項(xiàng)設(shè)置

所有獎券均可即時兌換獎品；賽程結(jié)束后，由運(yùn)動會組委會提名服務(wù)獎（1名）、最佳風(fēng)采獎（1名）、最佳活力獎（1名）、最佳表演獎（1名）、道德風(fēng)尚獎（1名）、組織獎（1名），每項(xiàng)提名發(fā)給獎狀，并獎勵3張獎券；籌備組、宣導(dǎo)組、獎品組、裁判組、后勤保障組工作人員按每人3張獎券發(fā)放補(bǔ)助。共計(jì)獎券147張。

五、活動要求

1.各部門要及時組織職工學(xué)習(xí)方案內(nèi)容，做好輿論宣傳工作，充分調(diào)動職工參與集體活動的積極性；比賽中要組織本部門職工按照賽事安排安全有序開展項(xiàng)目。

2.項(xiàng)目承辦部門，抓好賽前、賽中和賽后的各項(xiàng)落實(shí)工作；在該項(xiàng)目進(jìn)行前要在現(xiàn)場向參賽人員講明比賽規(guī)則，并做好該項(xiàng)目名次排定和獎券發(fā)放登記工作。

3.各部門要主動以承辦項(xiàng)目為契機(jī)，展現(xiàn)部門風(fēng)采，進(jìn)一步提供職工動手、動腦能力，增強(qiáng)集體凝聚力。

4.所有職工必須服從運(yùn)動會活動組委會統(tǒng)一安排，嚴(yán)格按照賽事規(guī)程參賽或開展工作。

六、其他事項(xiàng)說明

1.運(yùn)動員編號以阿拉伯?dāng)?shù)字1開始編號，由參賽人員在開幕式結(jié)束后到服務(wù)臺隨機(jī)抽取。

2.開幕式。運(yùn)動員在《運(yùn)動員進(jìn)行曲》中以部門為單位入場，解說員進(jìn)行即興解說；職工按部門排成一行，以0.6米的間距隨音樂節(jié)奏行進(jìn)；部門間距保持在2米，入場按服務(wù)部、技術(shù)部、保安部、辦公室、經(jīng)營部、質(zhì)檢部、財(cái)務(wù)部、工會、商務(wù)中心、公司的順序進(jìn)行；入場結(jié)束后，裁判員代表、運(yùn)動員代表分別做賽前表態(tài)發(fā)言；請總經(jīng)理講話；最后請局領(lǐng)導(dǎo)宣布運(yùn)動會開幕。

3．宣傳內(nèi)容。“益智健身，永葆活力；團(tuán)結(jié)拼搏，奮發(fā)有為”；“互相學(xué)習(xí)，實(shí)現(xiàn)共贏；再接再厲，勇攀高峰”；“認(rèn)真落實(shí)科學(xué)發(fā)展觀，實(shí)現(xiàn)xxxx跨越式發(fā)展”；“貫徹十七屆四中全會精神，不斷把xxxx事業(yè)推向前進(jìn)”；“團(tuán)結(jié)進(jìn)取繼往開來，求實(shí)創(chuàng)新再創(chuàng)輝煌”。

第三篇：職工趣味運(yùn)動會方案（最終版）

職工趣味運(yùn)動會方案

一、活動目的豐富職工業(yè)余文化生活，增進(jìn)友誼，增強(qiáng)凝聚力和團(tuán)隊(duì)精神，陶冶情操，培育健康的生活方式，同時積極動員年輕職工展現(xiàn)青春活力，提高組織能力。

二、活動主題：“運(yùn)動·健康·快樂”

三、活動時間：年月日

四、活動地點(diǎn)：

五、參加活動人員：全體職工均可報(bào)名參加

六、比賽項(xiàng)目：乒乓球、羽毛球、跳繩、跳棋、象棋及趣味項(xiàng)目等。

七、組委會成員：

組長：

成員：

集體賽

1、二龍戲珠（乒乓球返投）：負(fù)責(zé)組織該項(xiàng)比賽。隊(duì)員組成：按股室分組，每股室選派4名隊(duì)員，原則上領(lǐng)導(dǎo)都參加。比賽用具：乒乓球、塑料桶（需要購置乒乓球40只）；

比賽距離：投擲人與投擲點(diǎn)相距4米；

比賽規(guī)則：接球人手拿桶站在投擲人身后，投球者向背后投球，接球人手持塑料桶站在一平方米區(qū)域內(nèi)任意接球（不準(zhǔn)腳出界），每人投10球，每股室分兩次比賽，最終以兩次投入桶內(nèi)球數(shù)多少決定勝負(fù)。

名次設(shè)置：第一名、第二名。

2、踩擠大戰(zhàn)：負(fù)責(zé)組織該項(xiàng)比賽。

參賽隊(duì)伍：參賽人員共12人，分兩隊(duì)，每隊(duì)選派6人參加，其中至少2名女職工，每輪比賽每隊(duì)派3人參加，共兩輪。

比賽用具：氣球若干只，細(xì)繩若干米。

比賽規(guī)則：參賽隊(duì)員每人每只腳捆綁4個氣球，在一個6平方米的區(qū)域內(nèi)用腳踩破對方腳上捆綁的氣球，直到時間結(jié)束，游戲結(jié)束。規(guī)定3分鐘時間內(nèi)踩氣球，剩下氣球多（兩

輪累計(jì)）的隊(duì)獲勝。

注意事項(xiàng)：

（1）每個人不允許出圈，出圈算負(fù)。只能用腳、否則視為違規(guī)，取消繼續(xù)比賽的資

格

（2）裁判發(fā)出哨音后方可開始比賽

（3）參賽隊(duì)員穿運(yùn)動鞋，以防踩傷其他人

（4）比賽時不能用手推，手抓；

名次設(shè)置：第一名、第二名。

3、心心相印（夾球跑）：負(fù)責(zé)組織該項(xiàng)比賽。

隊(duì)員組成：參賽人員20人，分兩隊(duì)，每隊(duì)10人，其中至少2名女職工。

比賽用具：排球兩只。

比賽規(guī)則：參賽隊(duì)員10人，每一組2人背靠背夾球,手放置胸前，兩者身體僅以球?yàn)榻佑|點(diǎn)，違例不計(jì)名次，分5組迎面接力跑。球落地時，參賽人員拾球從落地處繼續(xù)進(jìn)行，否則成績無效。以每參賽5組全部進(jìn)行完畢時間快慢記勝負(fù)。

名次設(shè)置：第一名、第二名。

4、集體跳繩：負(fù)責(zé)組織該項(xiàng)比賽。

隊(duì)員組成：分兩隊(duì)，每隊(duì)選派8人參加，其中至少2名女職工，2人搖繩，6人跳繩。比賽用具：跳繩。

比賽規(guī)則：6人全部起跳開始計(jì)數(shù)，時間2分鐘，以跳的次數(shù)判定勝負(fù)。

名次設(shè)置：第一名、第二名。

5、企鵝漫步：負(fù)責(zé)組織該項(xiàng)比賽

隊(duì)員組成：無限制。

比賽用具：大小一樣且很厚的皮球12只

比賽規(guī)則：參賽者需兩腿、兩手臂共夾3個球，呈企鵝狀在跑道完成接力，球掉下需夾起球，在掉球的位置繼續(xù)，4組同時進(jìn)行。

名次設(shè)置：第一名、第二名、第三名。

個人賽

1、乒乓球：負(fù)責(zé)組織該項(xiàng)比賽

隊(duì)員組成：根據(jù)報(bào)名情況進(jìn)行分組，通過抽簽決定賽程。

比賽用具：乒乓球拍、乒乓球。

比賽規(guī)則：實(shí)行循環(huán)淘汰賽制，實(shí)行一局定勝負(fù)，每局11個球，每2個球換發(fā)一次。名次設(shè)置：第一名、第二名、第三名。

2、羽毛球：負(fù)責(zé)組織該項(xiàng)比賽。

隊(duì)員組成：根據(jù)報(bào)名情況進(jìn)行分組，通過抽簽決定賽程。

比賽用具：羽毛球拍、羽毛球。

比賽規(guī)則：實(shí)行循環(huán)淘汰賽制，實(shí)行一局定勝負(fù)，每局21個球，投硬幣決定最先發(fā)球權(quán)，之后由勝球方取得發(fā)球權(quán)。

名次設(shè)置：第一名、第二名、第三名。

3、跳繩：負(fù)責(zé)組織該項(xiàng)比賽

隊(duì)員組成：自由報(bào)名

比賽用具：跳繩

比賽規(guī)則：以單位時間內(nèi)跳繩個數(shù)多少決定勝負(fù)，每人計(jì)時1分鐘。

名次設(shè)置：第一名、第二名、第三名。

4、象棋：負(fù)責(zé)組織該項(xiàng)比賽

隊(duì)員組成：自由報(bào)名

比賽用具：象棋

比賽規(guī)則：根據(jù)報(bào)名情況分組抽簽決定賽制，實(shí)行循環(huán)淘汰制。

名次設(shè)置：第一名、第二名、第三名。

5、跳棋：負(fù)責(zé)組織該項(xiàng)比賽

隊(duì)員組成：自由報(bào)名

比賽用具：跳棋

比賽規(guī)則：根據(jù)報(bào)名人數(shù)決定是否分組，每組可以有2人、4人或6人參賽，具體走棋規(guī)則由裁判現(xiàn)場講解。

第四篇：職工趣味運(yùn)動會活動方案

201×年“職工趣味運(yùn)動會”

為了慶祝中國共產(chǎn)黨建黨90周年，弘揚(yáng)時代主旋律，展現(xiàn)員工積極向上、活力無限的精神面貌，提高員工的身體素質(zhì)，豐富單位文化，我工會特別舉辦“職工趣味運(yùn)動會”，具體活動方案如下。

一、活動主題

我運(yùn)動、我健康、我快樂。

二、活動對象 全體員工。

三、組織方式

由4個工會小組為單位組織員工參與活動。

四、活動時間

1.報(bào)名時間：2011年5月16日，各工會小組報(bào)送各項(xiàng)目參賽員工名單。2.活動時間：暫定2011年5月22日（星期日）。（5月20日下午補(bǔ)休半天。）

五、活動地點(diǎn) 待定。

六、活動項(xiàng)目 1.慢騎自行車

（1）本項(xiàng)目主裁判陳雯。

（2）設(shè)起點(diǎn)和終點(diǎn)線，全程12米。

（3）每個工會小組派出3名隊(duì)員，每個回合各派1名隊(duì)員出場，共三個回 合。每個工會小組內(nèi)部抽簽決定三個回合出場人員的具體順序。上報(bào)主裁判后，不得更改。

（4）哨響后出發(fā)，在騎自行車的過程中，隊(duì)員碰地判犯規(guī)，時間減3秒，只允許碰地一次（碰地兩次及以上將判出局），且必須馬上起腳繼續(xù)騎自行車。

（5）每個回合用時最長者獲勝，均決出1~4名，各獲得積分7、5、4、3。三個回合結(jié)束后，獲得積分最高者為該單項(xiàng)冠軍。

（6）從12名參賽隊(duì)員中取成績最好的前三名，頒發(fā)獎狀，并分別給予200元、150元、100現(xiàn)金元獎勵。2.集體跳大繩

（1）本項(xiàng)目主裁判陳碧珍。

（2）每個工會小組派出14人，并各分為A、B兩隊(duì)，每個隊(duì)7人，其中2個人搖繩，5個人跳繩。

（3）每個工會小組需完成3次集體跳繩，出場次序?yàn)椋篈隊(duì)、B隊(duì)、A隊(duì)，每次跳繩1分鐘。

（4）3次完成的次數(shù)相加為工會小組的總次數(shù)，總次數(shù)最多者獲得該單項(xiàng)冠軍。

（5）本項(xiàng)活動共跳繩12次，取成績前三名（不重復(fù)），分別給予400元、300元、200元現(xiàn)金獎勵。

3.單人跳繩

（1）本項(xiàng)目主裁判邵珍。

（2）每個工會小組派出3人，每個回合各派1名隊(duì)員出場，共三個回合。（3）時間1分鐘，3人完成的次數(shù)相加，次數(shù)最多者為單項(xiàng)冠軍。（4）從12名參賽隊(duì)員中取成績前三名，頒發(fā)獎狀，并分別給予200元、150元、100元現(xiàn)金獎勵。

4.接力過關(guān)

（1）本項(xiàng)目主裁判蔡萍。

（2）本項(xiàng)目共設(shè)4關(guān)卡。每個工會小組派出6人參加比賽。

（3）第一關(guān)——與書共進(jìn)。頭頂書本走5米，不能用手拿書本，書本掉下需返回起點(diǎn)重走。完成后進(jìn)入第二關(guān)。

第二關(guān)——矮人走路。將書夾在腹部和雙腿之間，往前走5米，不能用手拿書本，書本掉下或用手拿者，皆得從本關(guān)卡的起點(diǎn)重新開始走路。達(dá)到第三關(guān)的起點(diǎn)時，將書本放在圓圈內(nèi)。

第三關(guān)——巧丟沙包。人站在圓圈內(nèi)，將沙包擲入前方2米處的紙簍內(nèi)。直至擲中后方可繼續(xù)前行。前行5米后，達(dá)到第四關(guān)活動處。

第四關(guān)——急速分牌。將半副打亂的撲克牌，按黑桃、紅桃、方塊、梅花分成四堆。分完后，往回跑，跑到圓圈處要拾起書本，并將書本交給下一位隊(duì)員。下一位隊(duì)員重復(fù)上一位隊(duì)員的動作，完成活動。（4）每次兩個工會小組同時進(jìn)行活動，分兩次進(jìn)行。

（5）用時最短者獲得該單項(xiàng)冠軍，1～4名分別給予400元、300元、200、100元現(xiàn)金獎勵。

5.轉(zhuǎn)圈射門

（1）本項(xiàng)目主裁判陳奕方。

（2）每個工會小組派出5人，3男2女。

（3）在場地內(nèi)畫一個直徑為2米的圓圈，圈內(nèi)放足球3個，距圓圈5米處設(shè)球門一個。

（4）哨響計(jì)時開始，隊(duì)員在圓圈內(nèi)同一方向原地轉(zhuǎn)三圈，然后將一個足球射向球門，如此反復(fù)轉(zhuǎn)圈、射門3次。

（5）人必須站在圓圈內(nèi)射門，否則射中無效。時間為30秒，結(jié)束哨響以后射中的球無效。射中一球得1分，射中兩球得3分，三球全中則加倍計(jì)6分。5人得分相加為該項(xiàng)總成績?？偡?jǐn)?shù)最高者獲單項(xiàng)冠軍。

（5）從20名參賽隊(duì)員中，取成績前三名（如果積分相同，活動后舉行對決，直至決出最終名次。如，兩位同積6份，兩位同積3分，同積6分者決出前兩名，同積3分者爭奪第三名），頒發(fā)獎狀，并分別給予200元、150元、100元現(xiàn)金獎勵。

6.翻山越嶺

（1）本項(xiàng)目主裁判吳冬。

（2）每個工會小組派出4人，2人一小隊(duì)，出場順序由抽簽決定，賽道長60米。

（3）比賽開始前一人俯身做“山”。聽到開始哨響后，另一人雙手撐隊(duì)友背部越過隊(duì)友并跑到下一個標(biāo)記點(diǎn)做“嶺”，再由隊(duì)友翻過。如此往復(fù)，直到終點(diǎn)。起點(diǎn)設(shè)置一個標(biāo)記點(diǎn)，之后每隔5米設(shè)置一個標(biāo)記點(diǎn)。

（4）中途有未翻過障礙者，需再重新翻越。

（5）小組兩人都到達(dá)才算完成比賽。用時最短者為勝，1~8名分獲積分9、7、6、5、4、3、2、1。兩個小隊(duì)積分相加多者為勝。

（6）從8隊(duì)參賽小隊(duì)中取成績前三名，頒發(fā)獎狀，并分別給予200元、150元、100現(xiàn)金元獎勵。

七、獎項(xiàng)設(shè)置

1.各單項(xiàng)活動后，根據(jù)比賽結(jié)果評出1~4名，各頒發(fā)一張證書，并分別獲得團(tuán)體積分7、5、4、3。

2.所有活動項(xiàng)目結(jié)束后，將各個工會小組在各單項(xiàng)活動獲得的分?jǐn)?shù)相加，按分?jǐn)?shù)的高低評出1~4名，各頒發(fā)一張證書，分別獲得獎金2000、1600、1400、1200元人民幣。

3.每位參賽員工均可獲得紀(jì)念品和用餐補(bǔ)貼60元。

八、其他說明

1.各活動項(xiàng)目分別設(shè)置主裁判，主裁判應(yīng)在活動前向參賽員工說明活動規(guī)則。

2.希望各工會小組的組長做好本小組的報(bào)名和活動項(xiàng)目講解工作，在活動中展現(xiàn)良好的精神面貌，盡量動員每個員工都參與活動。

3.活動細(xì)則解釋權(quán)歸我社工會。4.其他未寫清楚的事項(xiàng)將另行通知。

工會

2016年5月11日

第五篇：職工趣味運(yùn)動會策劃方案

新疆雙久紡織有限責(zé)任公司

“激情五一?喝彩奧運(yùn)”職工趣味運(yùn)動會活動方案

為大力弘揚(yáng)奧運(yùn)精神，豐富職工的業(yè)余愛好與生活，更好地展現(xiàn)雙久員工的風(fēng)采，以健康向上，充滿活力的精神面貌樹立雙久形象，并培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)合作精神，增進(jìn)全體職工相互之間的交流與合作，用健康的身體素質(zhì)和心理素質(zhì)投身與工作中，特在五一國際勞動節(jié)舉辦“雙久紡織廠第二屆職工趣味運(yùn)動會”。

一、活動時間：2008年5月#日下午，活動時間半天。（待定）

二、活動地點(diǎn)：廠大院。（待定）

三、參加對象：全廠職工。請前紡、細(xì)紗、絡(luò)筒、動力和生產(chǎn)部各派一個代表隊(duì)；財(cái)務(wù)營銷部和綜合部可組成一個代表隊(duì)。各代表隊(duì)要指定領(lǐng)隊(duì)1人，參賽代表隊(duì)要認(rèn)真填寫報(bào)名表，各代表隊(duì)可命名為“##班（部）代表隊(duì)”。

四、組織機(jī)構(gòu)：

本次趣味運(yùn)動會設(shè)立組織委員會，其人員由綜合部及其他相關(guān)部門人員共同組成。仲裁工作由組委會成員負(fù)責(zé)，裁判員由組委會邀請。活動各項(xiàng)事宜由組委會全權(quán)解釋。

五、活動項(xiàng)目：

活動項(xiàng)目有集體跳繩、拔河比賽、慢中有樂、結(jié)隊(duì)而行、水跳竹桿、同舟共濟(jì)、花樣接力七項(xiàng)。具體的項(xiàng)目規(guī)則如下：

（一）集體跳繩：

選手：每隊(duì)10人，年齡不限，至少有3名男選手，比賽時，任選2人悠繩。

比賽規(guī)則：

1．每隊(duì)選出兩名甩繩隊(duì)員，8名隊(duì)員站成一排，2．計(jì)時員發(fā)令，甩繩隊(duì)員甩繩，并開始計(jì)時，比賽時間為3分鐘。

3．每隊(duì)只有一次機(jī)會，4．記錄員記錄每隊(duì)的成績，并在比賽結(jié)束后，進(jìn)行排名，5． 評比方法：在規(guī)定時間內(nèi)，跳繩次數(shù)多者勝出。

（二）拔河比賽

選手：每隊(duì)15人（5男10女）

1、賽道說明：中心線至兩端黃色記號線各設(shè)定為2m。

2、握繩法以及姿勢

（1）第一位得盡量握住靠近兩米線外側(cè)的繩子，腳位不能超過兩米線。

（2）選手空手，雙手掌向上緊握繩子。

（3）繩子必須由軀干與上臂之間通過。

（4）不能使用防止繩子動搖的支撐法，以及其它方法。

（5）比賽時，必須兩腳在膝前伸直，且必須握住繩子。

（6）隊(duì)員站位順序由領(lǐng)隊(duì)自定。

3、比賽結(jié)束

（1）每一局勝負(fù)判定：當(dāng)中心紅繩被拉到一方的2m黃色線時，即繩子向一方移動2m，比賽結(jié)束(主裁判吹哨，同時兩手在頭上做幾次大交叉的動作)，不限制時間，一直到能判斷勝負(fù)為止。

（2）主裁判可視危險(xiǎn)程度，宣判在進(jìn)行中的比賽中斷，并以繩子中心記號區(qū)的位臵判定勝負(fù)。

（3）比賽中，主裁判作出比賽結(jié)束手勢前，如兩隊(duì)同時倒下或自己認(rèn)為獲勝而站起來等，比賽必須繼續(xù)進(jìn)行。

（4）比賽中途不得更換隊(duì)員。

（5）采用三場兩勝制

（三）慢中有樂（自行車慢騎接力賽）

比賽規(guī)則：

（1）賽程為20米，參加運(yùn)動員在起點(diǎn)處上自行車，單腳支撐地面。前輪壓起跑線，通過一段20米長跑道后，以后輪壓線為騎完全程；

（2）比賽一組2名運(yùn)動員（一男一女）組成，一個站在起點(diǎn)線，一個站在終點(diǎn)線。參賽運(yùn)動員從起跑線開始，途中不得雙腳同時支撐于地面，單腳支地后立即收起（指維持平衡所必需）有效，但在總成績中減去3秒。到達(dá)終點(diǎn)線后，由另一名運(yùn)動員接替按原方法返回起點(diǎn)線，交接時不得故意拖延時間；

（3）參賽隊(duì)員不得岔道；

（4）比賽所用時間越長，名次列前。

賽程安排：比賽每組2個代表隊(duì)同時進(jìn)行。

參賽人數(shù)：一個代表隊(duì)安排2名運(yùn)動員（1男1女）。

（四）結(jié)隊(duì)而行（6人5足）

比賽規(guī)則：

（1）每個參賽隊(duì)6名運(yùn)動員，第1名運(yùn)動員的右腳與第2名運(yùn)動員的左腳綁在一起，第2名運(yùn)動員的右腳與第3名運(yùn)動員的左腳綁在一起……，以此類推，6人站在一起，從起點(diǎn)向中點(diǎn)（20米）走去或跑去，到達(dá)中點(diǎn)后然后繞過障礙物再回來起點(diǎn)，以到達(dá)終點(diǎn)的先后順序決定名次；

（2）賽程為40米（20米來回）；

（3）若比賽中某一根繩子松散，比賽成績無效；

（4）每個小組有兩次機(jī)會，取其中最好成績；

（5）記錄員記好每個小組的成績，在所有比賽結(jié)束后，對所有成績進(jìn)行排序；

（6）比賽所用時間越短，名次列前。

賽程安排：比賽每組2個代表隊(duì)同時進(jìn)行。

參賽人數(shù)：一個代表隊(duì)安排6名運(yùn)動員（3男3女）。

（五）水跳竹桿

比賽規(guī)則：

（1）每個參賽隊(duì)由4名運(yùn)動員組成（2男2女）；

（2）比賽場地為“井”字形的竹桿陣；

（3）比賽開始時，運(yùn)動員兩手各持一碗水從一側(cè)雙腳同時起跳，跳入“井”字的中心再跳出（可見附圖），逆時針進(jìn)行，當(dāng)發(fā)生失誤時從失誤地點(diǎn)繼續(xù)進(jìn)行，跳完一圈回到起點(diǎn)，把手中的水倒進(jìn)指定的瓶子，然后第二名運(yùn)動員以相同方法進(jìn)行。比賽時間2分鐘，結(jié)束時以4人共同裝得的水的重量多為勝隊(duì)，如兩隊(duì)所得水的重量相等名次并列。

賽程安排：比賽每組2個代表隊(duì)同時進(jìn)行。

參賽人數(shù)：一個代表隊(duì)安排4名運(yùn)動員（2男2女）。

水跳竹桿示意圖：

（六）同舟共濟(jì)

比賽規(guī)則：

（1）每個參賽隊(duì)由5名運(yùn)動員（3男2女）組成，穿木屐鞋成一路縱隊(duì)，后面隊(duì)員抱緊前面隊(duì)員腰部緊靠在一起（方式可隨意）。發(fā)令開始后，參賽隊(duì)伍步調(diào)一致向前行進(jìn)；

（2）賽程為60米（30米來回），在30米處設(shè)臵一個障礙物，參賽隊(duì)須繞過障礙物再返回出發(fā)點(diǎn)；

（3）比賽過程中，參賽隊(duì)員不能分散，必須著木屐鞋緊靠在一起，步調(diào)一致。排頭隊(duì)員（或者其他隊(duì)員）可以用口令調(diào)整自己的隊(duì)伍。以參賽隊(duì)員全部行過終點(diǎn)線為準(zhǔn)；

（4）若途中跌倒需爬起回原位繼續(xù)進(jìn)行，不可串道，影響其他組比賽的進(jìn)行；

（5）比賽所用時間越短，名次列前。

賽程安排：比賽每組2個代表隊(duì)同時進(jìn)行。

參賽人數(shù)：一個代表隊(duì)安排5名運(yùn)動員（3男2女）

.（七）花樣接力

比賽規(guī)則：

（1）每個參賽隊(duì)由6名運(yùn)動員（4男2女）組成；

（2）賽程為30米；

（3）比賽第一項(xiàng)接力為籃球,運(yùn)動員先運(yùn)籃球起步，后帶球繞過三個障礙物(S形),交給對面的第二名運(yùn)動員；第二項(xiàng)為羽毛球，運(yùn)動員用羽毛球拍將羽毛球彈起，帶球繞過三個障礙物(S形),將交給對面的第三名運(yùn)動員；第三項(xiàng)為足球，運(yùn)動員將帶球繞過三個障礙物(S形),將交給對面的第四名運(yùn)動員；第四項(xiàng)為乒乓球，運(yùn)動員將用球拍托球然后帶球繞過三個障礙物(S形)，將交給對面的第五名運(yùn)動員，第五項(xiàng)為跳繩，運(yùn)動員跳繩跑然后繞過三個障礙物(S形)，將交給對面的第六名運(yùn)動員，第六項(xiàng)為提水，運(yùn)動員提著兩桶水繞過三個障礙物(S形)跑向終點(diǎn)，先到者為第一名，其他名次隨后。

賽程安排：比賽每組2個代表隊(duì)同時進(jìn)行。

比賽規(guī)則：參賽人數(shù)：一個代表隊(duì)安排6名運(yùn)動員（4男2女）。

六、評分及獎勵標(biāo)準(zhǔn)：

1、集體跳繩、慢中有樂、結(jié)隊(duì)而行、水跳竹桿、同舟共濟(jì)、花樣接力以第一名：四分，第二名：三分，第三名：二分,為加分標(biāo)準(zhǔn)；

2、拔河：以最終獲勝組加二分為標(biāo)準(zhǔn)；

3、團(tuán)隊(duì)組織紀(jì)律、團(tuán)隊(duì)精神面貌將進(jìn)行綜合評定，每個團(tuán)隊(duì)必須要有自己的口號，5、如有分?jǐn)?shù)相同則需加賽，加賽以拔河勝負(fù)取獲勝組加分為標(biāo)準(zhǔn)；

6、比賽設(shè)集體獎與優(yōu)秀運(yùn)動員獎：

集體獎：第一名：獎金300元，并發(fā)獎狀；

第二名：獎金200元，并發(fā)獎狀；

第三名：獎金100元，并發(fā)獎狀；

優(yōu)秀運(yùn)動員獎：每個代表隊(duì)一名；獎品為精美禮品一份，并發(fā)獎狀；

綜 合 部

二〇〇八年四月二十七日