第一篇：落實陽光體育運動追求健康快樂生活

落實陽光體育運動追求健康快樂生活

為了響應(yīng)陽光體育運動的號召，樹立“每天運動一小時，健康工作五十年，幸福生活一輩子”的健康理念，促進(jìn)師生身心健康發(fā)展。牛泉中學(xué)全面落實“陽光體育運動”活動。

為保證活動的順利開展，由學(xué)校團(tuán)委和德工處負(fù)責(zé)，結(jié)合各級部特點，制定了詳細(xì)的活動計劃。初一級部以花樣跳繩為主；初二級部以羽毛球、乒乓球為主；初三級部訓(xùn)練打籃球；初四級部結(jié)合中考體育項目有針對性的訓(xùn)練?；顒拥倪x擇既照顧到了學(xué)生的年齡特點，又注意了安全性，具有較強(qiáng)的針對性。

為保證安全，各班指定了專門的活動區(qū)域，并把任課老師分配到各班，一同參與活動，既能強(qiáng)身健體，又加深了師生間的感情。每到運動時間，校園內(nèi)一派生氣勃勃。師生們走出辦公室、教室，有的練長跑，有的打籃球、羽毛球、乒乓球，也有的聚在一起跳繩、踢毽子……

正是這些體育運動和日常鍛煉，使師生領(lǐng)略了體育的魅力，體會了運動的快樂，形成了熱愛體育、崇尚運動、健康向上的良好風(fēng)尚。

第二篇：陽光體育運動 健康快樂成長

陽光體育運動 健康快樂成長

一直以來，宜黃二中積極開展陽光體育運動，堅持以人為本，實施素質(zhì)教育。

12月10日，冬日暖陽，萬里無云。在校園里的陽光體育比賽正在緊張激烈地進(jìn)行著。比賽分為三個項目：七年級的是兵乓球比賽，八年級的是拔河比賽，九年級的是籃球比賽。

乒乓球比賽精彩紛呈，球臺四周圍滿了觀眾，一個個小球員那出色的球技，吸引著觀眾的眼球，觀眾們不時發(fā)出一陣陣喝彩聲和歡呼聲，此情此景，讓你不得不佩服乒乓球真不愧是我們中國的國球，中國乒壇后繼有人。

萬眾一心的拔河比賽開始了，參加拔河的同學(xué)個個都很賣力地拉，其他同學(xué)則大聲的喊“加油，加油，加油，”特別是班主任老師，一邊指揮隊伍，一邊大聲喊著“加油，加油，加油，”一場比賽結(jié)束，場上就會爆發(fā)出一陣歡呼聲。盡管同學(xué)們手都拉紅了，但大家都好開心！

最精彩的要數(shù)籃球比賽，在賽場上同學(xué)們積極投入、全力以赴。場下的啦啦隊員們?yōu)樗麄儏群爸?！充分展現(xiàn)初三學(xué)生良好的精神面貌和全面的優(yōu)秀素質(zhì)。

此次活動的圓滿舉行，使“我運動 我健康 我參與 我快樂”的陽光體育精神在我校完美體現(xiàn)。培養(yǎng)了大家的集體榮譽(yù)感，增進(jìn)了各班的友誼，展示了團(tuán)結(jié)、和諧、勇于拼搏的精神風(fēng)貌，達(dá)到了預(yù)期效果，

第三篇：強(qiáng)化落實推進(jìn)陽光體育運動發(fā)展

強(qiáng)化落實推進(jìn)陽光體育運動發(fā)展

河北農(nóng)業(yè)大學(xué)在全面貫徹黨的教育方針、推進(jìn)教育改革科學(xué)發(fā)展過程中，堅持以人為本的理念，以提高廣大學(xué)生身體素質(zhì)及創(chuàng)建和諧校園為目標(biāo)，以貫徹落實中央7號文件精神為重點，開展陽光體育運動，將體育教學(xué)、課外活動、輔導(dǎo)訓(xùn)練等校內(nèi)體育活動作為有效，引導(dǎo)學(xué)生走向陽光，走進(jìn)操場，快樂運動，健康發(fā)展，確保了學(xué)生每天一小時體育鍛煉時間，取得了階段性成果，現(xiàn)將活動情況總結(jié)如下：

一、全面組織，全校陽光體育運動得到較快發(fā)展。

1、統(tǒng)一思想，提高認(rèn)識。長期以來，我校堅持貫徹黨的教育方針，注重全面提高學(xué)生綜合素質(zhì)，陽光體育冬季長跑活動連續(xù)三屆被評為省優(yōu)秀組織單位。認(rèn)真組織廣大師生員工認(rèn)真學(xué)習(xí)“中央7號文件”等國家、省體育工作會議精神，充分認(rèn)識開展全國億萬學(xué)生陽光體育運動是新時期加強(qiáng)青少年體育、增強(qiáng)青少年體質(zhì)的戰(zhàn)略舉措。努力在校園內(nèi)形成濃郁的體育鍛煉氛圍和全員參與的群眾性體育鍛煉風(fēng)氣，有效地促進(jìn)廣大青少年學(xué)生積極參加體育鍛煉，切實提高學(xué)生體質(zhì)健康水平。我校高度重視，由主管書記、校長任總指揮，和各位分管領(lǐng)導(dǎo)一起精心策劃，認(rèn)真研究制訂方案，確保陽光體育運動在我校全面開展，召開陽光長跑啟動儀式等活動，結(jié)合我校校運會、校園杯籃球賽、排球賽、冬季長跑比賽等，做到有聲勢、有影響、有內(nèi)容。為統(tǒng)一思想，提高認(rèn)識，我校利用校廣播臺、校園網(wǎng)、宣傳標(biāo)語等各種手段等途徑進(jìn)行廣泛宣傳。通過宣傳，使全校形成共識：扎實做好學(xué)校體育工作,推進(jìn)陽光體育運動，對促進(jìn)學(xué)校整體發(fā)展,提升學(xué)校教育內(nèi)涵,提高學(xué)生綜合素養(yǎng)，具有不可替代的作用，是學(xué)校實施素質(zhì)教育的突破口和切入點。

2、加強(qiáng)領(lǐng)導(dǎo)，成立組織。為確保陽光體育運動落實到位，我校組成了以副校長申書興為組長，教務(wù)處、學(xué)生處、校團(tuán)委、體育工作部負(fù)責(zé)人為成員的學(xué)?！瓣柟怏w育運動”領(lǐng)導(dǎo)小組。并發(fā)動各學(xué)院輔導(dǎo)員引導(dǎo)學(xué)生陽光體育活動。將學(xué)校陽光體育運動納入日常工作中，真正做到了年初有計劃、年終有總結(jié)、中間有檢查，是我校陽光體育運動較快的發(fā)展的重要保證。

三、扎實推進(jìn)，強(qiáng)化落實，全區(qū)學(xué)校陽光體育運動得到有序開展。

1、成立協(xié)作小組，完善管理網(wǎng)絡(luò)。由于我區(qū)是教育大區(qū)，全區(qū)共有中小學(xué)100多所，光靠教育局2-3個人來指導(dǎo)和管理學(xué)校體育工作就象“蜻蜓點水”。為此，我們開拓思維，將學(xué)校按地理位臵分成6個教學(xué)體育協(xié)作片，每個協(xié)作片設(shè)總負(fù)責(zé)人1名（由原片視導(dǎo)員或德高望重的校長擔(dān)任）和中小學(xué)教研組長各1名，平時的體育教學(xué)、教研活動、業(yè)余訓(xùn)練等工作都由協(xié)作片進(jìn)行管理，我局除提供指導(dǎo)外，定期進(jìn)行抽查，并將抽查情況在每學(xué)期期初的體育協(xié)作片工作會議上進(jìn)行通報。

2、加大資金投入，改善設(shè)施設(shè)備。場地設(shè)施是開展陽光體育運動的根本保障。為此，我局利用2007年江蘇省教育現(xiàn)代化縣（市、區(qū)）評估驗收的契機(jī)，為全區(qū)各校添臵了近500萬元（由政府買單）的體育設(shè)施、設(shè)備，使全區(qū)各校均達(dá)到省合格學(xué)校器材配備二類標(biāo)準(zhǔn)。我局在財力十分緊缺的情況下,能多方籌措資金，積極改善學(xué)校體育場地，每年安排體育場地建設(shè)以及體育等獎勵經(jīng)費160多萬元。截止到09年底，全區(qū)共有田徑場101面，其中塑膠田徑場70面（約占70%），體育館23座，為進(jìn)一步推進(jìn)學(xué)校陽光體育運動提供了良好的物質(zhì)保障。

3、注重隊伍建設(shè)，提高業(yè)務(wù)水平。提高體育工作水平，教師是關(guān)鍵。目前我們擁有一支勤奮、務(wù)實、樂于奉獻(xiàn)、勇于進(jìn)取的體育教師隊伍。我們經(jīng)常利用會議和培訓(xùn)要求他們樹立“要有地位必須先有作為”、“今天工作不努力，明天努力找工作”的工作思想，積極創(chuàng)造機(jī)會讓他們外出學(xué)習(xí)兄弟學(xué)校和先進(jìn)地區(qū)的成功經(jīng)驗，每次省、市組織評優(yōu)課、基本功競賽，我局都統(tǒng)一組織觀摩學(xué)習(xí)。09年，我們組織了部分學(xué)校的20名體育骨干教師去觀摩中華人民共和國第十一屆全運會。我們還創(chuàng)造性地開展了中小學(xué)體育教師“五個一”技藝大賽（一手字、一口普通話、一個藝術(shù)特長、一項體育技能、一堂體育實踐課），通過比賽充分展示了體育教師的內(nèi)涵素養(yǎng)和專業(yè)水平。另外，每2-3年召開一次學(xué)校體育工作會議，表彰一批重視學(xué)校體育工作的校長、教師、班主任及業(yè)余訓(xùn)練先進(jìn)集體與個人，極大地鼓舞了學(xué)校做好體育工作的積極性。

近年來，我區(qū)涌現(xiàn)出了一大批優(yōu)秀體育教師。共有2名教師在全國評優(yōu)課獲二等獎，有五名教師在省基本功（優(yōu)秀課)比賽中獲省一等獎；有多名教師在《江蘇教育》、《中國學(xué)校體育》、《體育教學(xué)》等報刊雜志上發(fā)表教育論文或獲獎。目前，全區(qū)總務(wù)主任有一半以上是體育教師，校長隊伍中有16名體育教師，其中4人為一把手校長。

4、加強(qiáng)過程督查，確保措施落實。制度健全了，落實是關(guān)鍵。為使學(xué)校陽光體育運動落實到位，我局定期開展督查工作，每學(xué)期開學(xué)教育局跑面工作，都將學(xué)校體育工作列為重點檢查內(nèi)容，并在跑面準(zhǔn)備會議上對參加跑面的同志進(jìn)行培訓(xùn)，結(jié)束后還要進(jìn)行反饋，對檢查中存在的問題進(jìn)行網(wǎng)上通報并限期整改。08年，我局又建立了體育工作調(diào)研制度，調(diào)研以體育教學(xué)協(xié)作片為單位，每片抽查一所學(xué)校，提前一天通知，通過聽匯報、查資料、聽課、問卷調(diào)查、訪談、現(xiàn)場測試等形式對學(xué)校進(jìn)行全面調(diào)研，調(diào)研結(jié)束后及時進(jìn)行反饋并將整個抽查情況在全區(qū)體育教師會議上進(jìn)行通報。

四、精心組織，規(guī)范操作，全區(qū)學(xué)校陽光體育運動蓬勃開展。

1、執(zhí)行課程計劃，落實鍛煉時間。全區(qū)各學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)、教師都能認(rèn)真學(xué)習(xí)了中共中央《關(guān)于加強(qiáng)青少年體育增強(qiáng)青少年體質(zhì)的意見》及相關(guān)文件精神，把落實每天一小時活動時間寫進(jìn)了學(xué)校工作計劃，作為學(xué)校教育工作的重要內(nèi)容之一來抓，按照國家的課程計劃開齊、開足和上好體育課，一、二年級每周均設(shè)臵了4課時，三至六年級每周均設(shè)臵了3課時，并在沒有體育課的當(dāng)天，下午安排了體育活動課。上午統(tǒng)一安排30分鐘的大課間體育活動，并做到常規(guī)化、制度化。通過一系列的活動、措施來保證落實每天一小時的活動時間，全區(qū)各學(xué)校正在努力創(chuàng)造一個重視體育、關(guān)注體育活動良好氛圍。

2、更新教學(xué)觀念，推進(jìn)課程改革。課堂是教育的“終端”，新課程理念如果不能轉(zhuǎn)變?yōu)榻虒W(xué)行為，有效地落實到課堂教學(xué)，新課程改革就不可能成功，為了幫助廣大體育教師渡過理念到實踐這個艱難的轉(zhuǎn)化過程，提高廣大體育教師的教育教學(xué)藝術(shù)，更新教師的教育、教學(xué)觀念。我區(qū)不斷組織各種主題的互動式培訓(xùn)，分別在前黃高級中學(xué)、奔牛高級中學(xué)、武進(jìn)高級中學(xué)、湟里高級中學(xué)、橫林高級中學(xué)等學(xué)校舉行教學(xué)現(xiàn)場會。同時，我區(qū)還先后組織各校的體育骨干教師或教研組長參加各級各類的觀摩培訓(xùn)活動，而且我們還要求每一位參加觀摩培訓(xùn)活動的教師回來后，在本校教研組進(jìn)行交流或課例分析、上匯報課等一系列活動。這樣既豐富了參與教師的課程智慧，又提高了教師自身專業(yè)水平，還起了示范輻射的作用。通過多種形式的培訓(xùn)、觀摩和交流活動，使我區(qū)各普通高中的教師對體育新課程的基本理念和特點有了較為深刻的認(rèn)識與理解，把握了課程改革的正確方向。

3、體現(xiàn)以人為本，完善中考方案。本著“三個有利于”的指導(dǎo)思想，區(qū)教育局一直堅持把初中畢業(yè)生體育考試作為初中學(xué)生升學(xué)的必要依據(jù)，考試成績計入總分。2005年起為適應(yīng)新課程改革的需要，對體育考試項目進(jìn)行了改革，讓學(xué)生根據(jù)自己的身體狀況和體育興趣愛好自主選擇考試項目，并對各個考試項目的分值進(jìn)行科學(xué)的調(diào)整，使體育考試更加科學(xué)，真正體現(xiàn)了以學(xué)校為本，以學(xué)生為本的精神。在許多地區(qū)考慮到安全因素，不敢將長跑列入考試項目，我區(qū)教育局從當(dāng)前實際及增強(qiáng)學(xué)生體質(zhì)的角度出發(fā)，始終堅持將長跑列入考試項目，在考試前和考試中加強(qiáng)對學(xué)生的醫(yī)務(wù)監(jiān)督，多年來未有安全事故發(fā)生。體育考試時，還主動邀請紀(jì)檢監(jiān)察部門、政府教育督導(dǎo)室等部門全過程參與，確保體育考試工作公開、公正、公平，受到學(xué)校、考生和家長的一致好評。近年來，我區(qū)初中畢業(yè)生體育考試成績逐步提高，今年達(dá)到平均39.41分，滿分率達(dá)75.82%。且“零舉報”、“零差錯”。

4、冬季長跑活動，校園的風(fēng)景線。根據(jù)上級文件精神和統(tǒng)一部署，區(qū)教育局、體育局、共青團(tuán)區(qū)委每年聯(lián)合下發(fā)《關(guān)于開展常州市武進(jìn)區(qū)“學(xué)生陽光體育”冬季長跑活動的通知》，并制定了“武進(jìn)區(qū)中小學(xué)生陽光體育冬季長跑活動”實施方案。一是要求全區(qū)各級各類學(xué)校在2009年10月至2010年4月30日中開展陽光體育冬季長跑活動，區(qū)教育局將對在冬季長跑活動中表現(xiàn)突出的學(xué)校給予表彰與獎勵。二是要求各校要將冬季長跑活動納入工作計劃，制訂方案、廣泛發(fā)動、科學(xué)合理地組織開展活動；三要求全區(qū)各校統(tǒng)一時間舉行學(xué)生陽光體育冬季長跑活動起跑儀式，并由一把手校長統(tǒng)一發(fā)令，各校的長跑活動已成為校園學(xué)生體育活動的一道亮麗風(fēng)景線。

5、推進(jìn)大課間，豐富活動內(nèi)涵。為推進(jìn) “大課間體育活動”的實施，我教育局于2009年4月22日在廟橋小學(xué)召開了武進(jìn)區(qū)“大課間體育活動”現(xiàn)場推進(jìn)會，全區(qū)各協(xié)作片體育教研組組長、各中小學(xué)體育教研組組長120多人參加此次會議。區(qū)教育局基教科王為民副科長就各校推進(jìn)實施“大課間體育活動”談了三點要求。他要求各校一要統(tǒng)一思想、落實責(zé)任，加快“大課間體育活動”的推進(jìn)力度。已經(jīng)開展“大課間體育活動”學(xué)校要向優(yōu)、精、特發(fā)展，尚未開展的學(xué)校要盡快制定活動方案并實施。二要借鑒廟橋小學(xué)“大課間體育活動”模式，求真務(wù)實、開拓創(chuàng)新，積極探索適合各校實際的“大課間體育活動”新模式；三要精心組織、拓寬內(nèi)涵，確?！按笳n間體育活動”有序、安全、持久地在我區(qū)開展。原常州市教研室體育教研員，現(xiàn)常州市教育局體衛(wèi)藝處甘亦農(nóng)處長應(yīng)邀參加了本次活動并作了講話，他用“一句話、兩首歌、三個詞”，表達(dá)了對我區(qū) “大課間體育活動” 的肯定與贊揚。

6、規(guī)范體育節(jié)，豐富業(yè)余生活。為全面貫徹落實“中央7號文件”精神，深入開展陽光體育運動，我區(qū)要求各校每年舉行校園體育節(jié)，并要求各校組織體育節(jié)應(yīng)突出一要有趣味性：體育節(jié)的活動形式要豐富多彩，內(nèi)容要符合學(xué)生的身心特點，通過體育節(jié)的開展要讓學(xué)生充分享受體育運動帶來的樂趣；二要有參與性：體育節(jié)學(xué)生的參與面要廣，要改變以往體育活動冷清的局面；三要有競賽性：體育節(jié)要將娛樂與競賽有機(jī)結(jié)合起來，充分發(fā)揮競賽的激勵機(jī)制來激發(fā)學(xué)生參與體育活動的熱情；四要有持續(xù)性：體育節(jié)要有一定的時間性，短則一周，長則一個月，甚至更長；五要有文化性：體育節(jié)的活動內(nèi)容要積極滲透一些體育文化，增加體育節(jié)的人文性。如可開展一些體育征文、體育攝影、體育板報等評比活動；六要有規(guī)范性：體育節(jié)的資料呈顯要規(guī)范，應(yīng)包括體育節(jié)的方案、總結(jié)，活動圖片等過程材料。我區(qū)各級各類學(xué)校在開展體育節(jié)方面都做出了許多成功經(jīng)驗，各有其特色，通過體育節(jié)的舉辦對推進(jìn)學(xué)校健身活動和文化體育的發(fā)展，增強(qiáng)廣大學(xué)生強(qiáng)身、健體的意識，形成一個人人參與體育運動，人人享受運動快樂的良好氛圍有著重要的重用。

五、求真務(wù)實，開拓創(chuàng)新，全區(qū)學(xué)校體育教育工作碩果累累。在由教育部、國家體育總局、共青團(tuán)中央共同組織實施的主題為“陽光體育與祖國同行”的第二屆全國億萬學(xué)生陽光體育冬季長跑活動中，武進(jìn)區(qū)被評為優(yōu)秀組織單位，區(qū)教育局及15所學(xué)校被市評為優(yōu)秀組織獎和先進(jìn)集體。在2009年江蘇省縣級田徑比賽中，武進(jìn)區(qū)代表隊首獲團(tuán)體總分第一名，江蘇省武進(jìn)高級中學(xué)也首獲高中組團(tuán)體總分第一,取得了歷史性的突破。在常州市第十二、十三屆運動會上，武進(jìn)區(qū)中小學(xué)生代表隊均囊括了小學(xué)組、初中組、高中組團(tuán)體總分和金牌總數(shù)六個第一。2009年在常州市中小學(xué)生籃球、排球、足球、乒乓球、游泳、舉重、象圍棋、健美操、射擊和田徑等比賽中，獲19個團(tuán)體冠軍，其中金牌85枚，銀牌70枚，銅牌63枚。近二年來，在全國、省、市各級比賽中共獲金牌277枚，銀牌160枚,銅牌189枚；向省隊以上輸送了41優(yōu)秀運動員。為武進(jìn)教育爭了光，添了彩。近年來，武進(jìn)區(qū)教育局在區(qū)委、區(qū)政府的正確領(lǐng)導(dǎo)下，在常州市教育局、體育局領(lǐng)導(dǎo)的關(guān)心支持下，在全區(qū)各級各類學(xué)校的積極參與下，取得了一定的成績，我們一定以“健康第一”為指導(dǎo)思想，繼續(xù)發(fā)揚求真務(wù)實、開拓創(chuàng)新、扎實工作的工作作風(fēng)，堅持走特色教育發(fā)展之路，加大改革和管理力度，提升我區(qū)學(xué)校體育工作內(nèi)涵，推動陽光體育運動不斷向縱深發(fā)展，保證陽光體育運動開展的長久性和有效性，為促進(jìn)學(xué)生素質(zhì)全面提高作出我們應(yīng)有的貢獻(xiàn)。

第四篇：體育運動與我的健康生活

體育運動與我的健康生活

生物與環(huán)境工程學(xué)院

姓名：趙凱

班級： 化設(shè)2班

學(xué)號：1302122510

隨著社會不斷的進(jìn)步，人們的生活水平越來越好，經(jīng)濟(jì)的發(fā)展，交通的便利，使人們擁有更多的時間關(guān)注自己的身體，他們不惜金錢，只要擁有健康的身體，有些商家就抓住這個心態(tài)，生產(chǎn)出不同種類的健康藥品，但是它們的效果怎么樣呢？然，值得慶幸的是，健身事業(yè)的迅速發(fā)展，為人們提供良好的健身基地。很多人懂得，健康的身體是通過體育運動獲得，也需要體育的長期維持。引起我們關(guān)注的是：有些人不喜歡體育運動或根本沒有時間參加體育運動。這才是我們關(guān)注的。

曾經(jīng)我的體育老師跟我們說過，如果做仰臥起坐的時候，覺得自己真的做不下去了，那就再多做10個，就是超負(fù)荷運動，效果就會很明顯。由于上了大學(xué)之后運動量變少，所以每天晚 上我都會在睡覺之前做一些仰臥起坐，一是為增加運動量，二是為了減少肚子上的贅肉。在這幾個月做仰臥起坐的時候，有一開始50個一組，每次一組慢慢變成后來的每次三組，由 一開始較吃力變到后來可以較輕松做完 150 個，這就是循序漸進(jìn)原則的體現(xiàn)。由于有時候或 許是過于勞累，就會停一天再繼續(xù)做，這樣就可以使自己的鍛煉科學(xué)而且符合恢復(fù)性原則和 鍛煉效果的可逆性原則。有些天氣很好的晚上，我也會到操場上跑一會步，而晚上的仰臥起 坐就可以少做一些。

平時缺乏體育鍛煉，心肺功能和骨關(guān)節(jié)的靈活性都比較差，因此不宜一開始就大負(fù)荷運動，運動量應(yīng)該循序漸進(jìn)，逐步增加，一般需要2～4周的適應(yīng)過程。每次鍛煉前應(yīng)該做一些準(zhǔn)備活動，如活動上下肢、腰部，使踝關(guān)節(jié)、腿部肌肉和肌腱充分活動開，肺的氣體交換增加，心臟輸出的血液增多，以避免肌肉、韌帶拉傷和心悸氣短。

當(dāng)然運動量太小，達(dá)不到鍛煉身體的目的，運動量過大會出現(xiàn)副作用。運動后肌肉不酸痛，睡眠、食欲正常。如果出現(xiàn)頭痛、食欲不佳、失眠等癥狀，說明運動過量。每次運動結(jié)束后或運動間歇，做些走動、慢跑、深呼吸等節(jié)奏緩慢的活動，使心臟、呼吸、血壓等盡快從運動狀態(tài)恢復(fù)正常。體育鍛煉一定要堅持如一，不能想練就練，不想練就不練，練練停停無益于體育鍛煉與健康。

我們要從小做起，從現(xiàn)在做起，養(yǎng)成健康的生活習(xí)慣。我們要多吃蔬菜水果，多吃含鈣量較高的食物，少喝汽水，少吃油炸類的食品。我們要還養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣，勤洗手，勤沐浴，勤換衣服。堅持運動，強(qiáng)健體魄也很重要。此外，良

好的心態(tài)也十分重要。俗話說：“笑一笑，十年少”。我們要養(yǎng)成積極、樂觀、開朗的健康心態(tài)，隨時調(diào)整好自己的情緒。這樣，健康才會永遠(yuǎn)與我們相伴。

只有健康，才是生命中最寶貴的財富，只有健康生命中才會多一份快樂！讓我們現(xiàn)在就開始培養(yǎng)健康的生活習(xí)慣吧。

第五篇：陽光體育運動

“陽光體育運動”中“陽光”有哪二層含義?，①陽光下（操場上、大自然中、戶外）②充滿活力（體魄強(qiáng)健、意志堅強(qiáng)）有人曾形容“陽光體育運動”意味著學(xué)校體育的春天到來。教育部有關(guān)負(fù)責(zé)人指出，“陽光體育運動”號召學(xué)生到陽光下、到操場上、到大自然中去鍛煉身體，陶冶情操。全國各地正在積極探索，以創(chuàng)新的手段推進(jìn)學(xué)校體育教育