第一篇：小學(xué)第一節(jié)體育課

白水小學(xué)體育課常規(guī)要求

1、上課前3分鐘，學(xué)生要到達(dá)教師指定的地點集合，等待教師上課，教師要提前做好課前準(zhǔn)備工作。

2、學(xué)生上課遲到需報告，經(jīng)老師同意后方可入列。因病、事假等原因未能來上課的學(xué)生，一律寫請假條并經(jīng)班主任簽字，由體育班長把假條帶給體育老師，并記入考勤，不允許口頭帶信請假。如果沒有班主任簽字同意，擅自不來上課，將以曠課論處，按學(xué)校有關(guān)規(guī)定處理。

3、如果因長期患病或身體原因不宜進(jìn)行體育活動，應(yīng)有縣級以上醫(yī)院證明，到年級部、體育教研組和班主任處登記，方可免上體育課。

4、體育教師作好考勤記錄，每周匯總后向有關(guān)年級部匯報各班出勤、課堂表現(xiàn)情況，作為年級部量化管理內(nèi)容之一。對屢教不改的學(xué)生進(jìn)行必要的處理。

5、為了防止傷害事故發(fā)生，準(zhǔn)備活動時學(xué)生必須按照老師要求認(rèn)真練習(xí)，著運動服裝、運動鞋，不得穿皮鞋或涼鞋，學(xué)習(xí)態(tài)度端正，刻苦鍛煉，掌握運動技能，增強(qiáng)體質(zhì)。課堂中途不得隨意離開練習(xí)場地到其它地方（如圖書館、教室、等處）。

6、活動時要保持環(huán)境衛(wèi)生，不隨意丟棄廢紙、雜物、飲料瓶等，養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣。如發(fā)現(xiàn)有違反者，責(zé)令其清潔操場一周。

7、下課時聽到老師哨音后，立即集中，不得出現(xiàn)早退現(xiàn)象。解散后各班同學(xué)在本班體育班長帶領(lǐng)下有秩序地回教室。

8、在任何時候都要對學(xué)校體育器材進(jìn)行愛護(hù)。

9、體育館的使用要有序化。

第二篇：第一節(jié)體育課怎么上

第一堂體育課

場地：第一節(jié)體育課，準(zhǔn)備安排到草坪上去，男生女生圍成一個大圓坐下。

內(nèi)容：

1、自我介紹

2、相互介紹

3、給學(xué)生介紹體育課的意義

4、講解本學(xué)期體育課教

學(xué)內(nèi)容

5、體育課上的要求和紀(jì)律6,、排隊型，選體育委員

7、宣布下課

親愛的同學(xué)們，很高興冥冥之中上帝安排，讓我們在這里相遇。接下來的日

子里，我會陪伴大家開心的上好每一節(jié)體育課。我先自我介紹一下，我叫李倩倩，大家可以喊我李老師。我住在九朝古都的洛陽，那里每年四月都會有美麗的國花，牡丹的盛開。我喜歡愛運動的孩子，更喜歡積極誠實的孩子。我喜歡武術(shù)，體操，排球，也喜歡跳繩。我現(xiàn)在介紹完了，接下來，老師想知道你們每一個人的姓名和你們想說的話。也許你們曾經(jīng)體育課，大多數(shù)就是自己活動自己的，但從這一刻開始，不再是這樣，你們會在老師的帶領(lǐng)下，學(xué)到很多技術(shù)技能，體育課的意義就是1,、緩解你的學(xué)習(xí)壓力，調(diào)節(jié)情緒。

2、有利于身體健康，增強(qiáng)體質(zhì)

3、愛運動的人，最有魅力。相信你們只要認(rèn)真學(xué)習(xí)，都會成為一個非常棒的運動健兒的。本學(xué)期的體育課有一下內(nèi)容，隊列隊形為主，接下來會學(xué)習(xí)一套武術(shù)套路，最后是一些體育游戲。任何課上都會有紀(jì)律的要求，體育課是在室外上，所以紀(jì)律更有嚴(yán)格的要求。首先，每節(jié)課都會點名，如果沒有請假的情況下，未到，扣一分，每個人十分，這個分?jǐn)?shù)都將成為期末考試的一項。其次，上課期間，如果沒有我的同意，私自有人進(jìn)入教室或者離開操場，則下一節(jié)課，全班同學(xué)體育課取消上自習(xí)。最后，每堂課結(jié)束時候，都要集合，老師宣布下課，方可離開操場。既然大家都喜歡體育課，這些要求，我想對大家來說沒什么困難。接下來我們進(jìn)行隊形的編排，男生一隊，女生一隊，按照高低順序排列，然后1、2、1、2報數(shù)。數(shù)1的上前一步。然后選體育委員。宣布下課。

第三篇：如何上好第一節(jié)體育課

如何上好第一節(jié)“體育與健康課”

轉(zhuǎn)眼之間，許多大專院校的畢業(yè)生又要走上教學(xué)崗位了，如何上好第一節(jié)“體育與健康課”是許多人就要面臨的問題，因為它直接關(guān)系到學(xué)校老師的認(rèn)可、學(xué)生的接受、本學(xué)期乃至一屆學(xué)生體育課的成敗。怎樣上好第一次課呢?相信許多人在上課之前就日思夜想，做了充分的準(zhǔn)備，筆者認(rèn)為從以下幾方面入手，供同行參考指正：

一、教育觀念的改變

在大學(xué)讀書受到的教學(xué)理念與成為人師后教給學(xué)生的不一定相同。在中小學(xué)校除了教給學(xué)生技術(shù)動作，提高學(xué)生體能外，更重要的一點就是教給學(xué)生在體育過程中的學(xué)習(xí)態(tài)度、情緒表現(xiàn)合作精神和科學(xué)文化素質(zhì)以及社會適應(yīng)等因素構(gòu)成的整體功能效應(yīng)和總體目標(biāo)。同時從健康入手，從心理、生理和社會價值觀出發(fā)，避免過分競技化的體育情傾向，使學(xué)校體育教育功能不斷擴(kuò)大并向多維目標(biāo)發(fā)展。這就決定了教師一節(jié)課的教學(xué)目標(biāo)和對學(xué)生學(xué)習(xí)情況的評價。

二、構(gòu)建合理的師生關(guān)系

良好的師生關(guān)系是上好一節(jié)課的根本保證。大多數(shù)人都聽說過這么一個例子：一名不會游泳的教練帶出了世界冠軍。這其中除了先進(jìn)的訓(xùn)練手段外，也還有隊員對教練員的充分信任。在體育與健康課的教學(xué)中，有經(jīng)驗的老師在上課之前除了必要的備教材外，更主要的是備學(xué)生，了解班上學(xué)生的基本情況，興趣愛好，體育骨干??。通過這一系列的私下交流，將教師的上課意圖貫徹到學(xué)生中去，同時也可發(fā)現(xiàn)上課時需掌握的重點。順帶也融洽了師生關(guān)系，使學(xué)生在上課之前已經(jīng)認(rèn)可了你。而年輕教師往往注重了師生關(guān)系的改善，忽略了將自己的意圖表達(dá)出來，結(jié)果上課時仍使學(xué)生不知所措。只有這樣，才能使一節(jié)課上起來得心應(yīng)手。有些人羨慕別人上課時師生互動好，卻不知課下別人下了多大的功夫。

三、選擇合適的教學(xué)內(nèi)容與方法

以前的體育課改為“體育與健康”課，課題名稱的改革必然導(dǎo)致課程內(nèi)涵的變化，同時教學(xué)指導(dǎo)思想和目標(biāo)的變化也必將引起教學(xué)內(nèi)容的變化。在新課程中不再象以前所有教學(xué)內(nèi)容都一樣可變性小,而是很大。國家提出教科書一綱多本,要求多樣化,即在符合《課程標(biāo)準(zhǔn)》精神的前提下，體現(xiàn)出不同的體系，不同的網(wǎng)絡(luò)，不同的地區(qū)特色等，也就是說各地區(qū)學(xué)校的體育教學(xué)內(nèi)容可根據(jù)教學(xué)目標(biāo)

以及學(xué)生的實際情況而定。同年級的不同學(xué)校內(nèi)容不一定相同，同學(xué)校同年級不同的班級也不一定是相同的教學(xué)內(nèi)容，但無論怎樣變化,都必須是有利于促進(jìn)學(xué)生健康發(fā)展的，否則就是不合格的內(nèi)容。例如以前的鉛球就不再作為中學(xué)教學(xué)內(nèi)容，因它是純競技的項目，對學(xué)生生理、心理健康都沒有多大幫助，同時也不會促進(jìn)學(xué)生養(yǎng)成終身體育的習(xí)慣，因此教師必須充分了解學(xué)生情況和教學(xué)目標(biāo)來選擇教學(xué)內(nèi)容。

常言說“教學(xué)有法，教無完法，貴在得法”由于受傳統(tǒng)教學(xué)思想及教學(xué)模式的影響，部分教師的體育教學(xué)方法太單一，太枯燥，基本就是同一個模式：教師講解示范¬---學(xué)生練習(xí)---教師糾錯---學(xué)生自練或者準(zhǔn)備活動---學(xué)生練習(xí)動作技術(shù)---放松下課，整個過程全由教師控制，指揮學(xué)生活動，生怕那一點自己沒講到，滿堂灌，就如競技運動隊的訓(xùn)練課，對學(xué)生的要求是技術(shù)動作的規(guī)范。這樣的教學(xué)嚴(yán)重制約了學(xué)生的主動性和主體作用。將逐步使學(xué)生喪失對體育課的興趣。一節(jié)好的體育課，其教學(xué)方法應(yīng)具備：樂趣化、情境化、生活化、科學(xué)化、多樣化。

當(dāng)然，上好一節(jié)課的方法也很多。人們常說：千個師傅萬個法，各人有不同的教法。就是說教學(xué)也并無定式，而是要因地制宜，因人而異。但我認(rèn)為教學(xué)方法的根本沒有變，只是在選擇上要靈活。我想年輕老師有年輕老師的長處：充滿活力，不怕失敗，敢于創(chuàng)新。只要認(rèn)真對待自己的工作，就一定會上好第一次體育與健康課，并在這一崗位上充分展示自己，建功立業(yè)的。

第四篇：初三的第一節(jié)體育課

初三的第一節(jié)體育課

2010級12班劉思堯

“第一，不準(zhǔn)帶鑰匙，手機(jī)！第二，必須穿跑鞋！第三，每節(jié)課都要帶跳繩，水杯！”這是我們初三的新體育老師正在臺上講話，聲色俱厲，滿面寒霜。還沒上過課呢，我們就被唬住了，乖乖地把他的話都記了下來。

周四，我們一下課就慌忙奔向操場——遲到可能會有很恐怖的“懲罰”??！我也順著人流往操場狂奔。一路上聽見有鑰匙在響，在心里為那個可憐的家伙默哀了一會兒——咦？怎么……那鑰匙是我的！看了看太陽暴曬下空曠的操場，一咬牙，用百米的速度奔上六樓，又用閃電般的速度跑回操場。慵懶了一個暑假的身體哪經(jīng)得起這番折騰：我開始頭暈眼花，努力壓制著不讓自己吐出來。入眼的畫面也是亮度驟增，對比度越來越低，白色開始霸占整個視野。這時我才明白軍訓(xùn)時“咚”地一聲倒在地上的女生的感受?？酥浦w內(nèi)的翻江倒海，又跟著大部隊跑了兩圈，那時的感受簡直不能用文字來表達(dá)。不過，最悲劇的時刻到了——我沒帶跳繩！在風(fēng)雨雷電般的咆哮聲中，我和幾位同學(xué)屁滾尿流地開始了新的征程：罰跑五圈！

或許“置之死地而后生”這句話是有道理的，也許是我突破了所謂的“生死關(guān)”，跑完五圈竟然感覺不到累了。又跟上大家的準(zhǔn)備活動，便開始正式的跑步了。

真不知道這節(jié)課是怎么挺過來的。不過上完課之后身體的感覺只有一個字：爽！從此以后，我再也沒忘帶過老師要求的東西。

在這魔鬼式的訓(xùn)練之下，我們真的跑得越來越快、越來越遠(yuǎn)。雖然英語造句還是有人打趣地說“Did you use to be terrified of PE class?”，但也是逐漸適應(yīng)了，并且堅信：經(jīng)過初三的訓(xùn)練，我們定能在中考取得好成績！

初三的第一節(jié)體育課，讓我懂得：要想進(jìn)步，只有一個字：跑、跑、跑……

第五篇：如何上好新學(xué)期第一節(jié)室內(nèi)體育課

如何上好新學(xué)期第一節(jié)室內(nèi)體育課

——胡樹林

首先介紹自己的姓名，尤其是起始年級，有的老師會忘了介紹，弄得學(xué)生上了好長時間體育課都不知老師姓什么，這就阻礙了師生之間的交流，不利于教學(xué)任務(wù)的完成。

告訴學(xué)生我本節(jié)課主要講四個方面的問題，第一，我校體育工作的現(xiàn)狀。第二，上體育課的總體要求。第三，體育課堂常規(guī)。第四，本學(xué)期的教學(xué)打算。在講第一個問題時，我介紹了我校承辦的兩次淮安市中學(xué)生運會，從開幕式的組織情況到我校運動員所取得的成績。另外，我校曾參加過江蘇省中學(xué)生田徑運動會，江蘇省中學(xué)生籃球比賽，淮安市中學(xué)生籃球賽，順便再介紹我省籃球傳統(tǒng)學(xué)校的分布情況等，這是大多數(shù)男生最感興趣的話題。在此處可以介紹老師的特長和所取得的教學(xué)成績，最后介紹我校體育教學(xué)條件（包括場地、器材、及師資力量）和體育課合班分組的教學(xué)模式等情況。

上體育課的總體要求，我講了如下內(nèi)容;

1、一切行動聽指揮。體育教學(xué)有自己的特點，范圍廣，場地大，上課受外界環(huán)境因素的影響大，學(xué)生的注意力容易分散，所以每個人的自我約束力必須加強(qiáng)，紀(jì)律和上課的規(guī)范也必須得到加強(qiáng)。

2、認(rèn)真練習(xí)，積極鍛煉，互相幫助，團(tuán)結(jié)協(xié)作。體育課最大的要求是要承受一定的身體負(fù)荷，可以培養(yǎng)學(xué)生吃苦耐勞、勇敢頑強(qiáng)的意志品質(zhì)。體育活動經(jīng)常有幾個人或是幾十個人的通力協(xié)作，才能達(dá)到教學(xué)目的，才能達(dá)到身心娛樂的效果，這樣可以培養(yǎng)學(xué)生的集體主義精神，因此所有的同學(xué)必須積極認(rèn)真地參與課堂。

第三個問題是體育課堂常規(guī)。我著重講了以下十條：

1、穿便于運動的服裝和鞋子。學(xué)生的服裝是校服，不需要講，主要強(qiáng)調(diào)上課時不能帶尖銳的、有礙運動的物品。

2、課前三分鐘學(xué)生整隊進(jìn)場，途中安全有序。著重強(qiáng)調(diào)途中不能自帶籃球等，防止拍球影響隊伍的整齊。

3、專人提前領(lǐng)取器材，并協(xié)助老師布置上課的場地。該條主要強(qiáng)調(diào)在下課收器材時全體同學(xué)參與，不能只讓拿器材的同學(xué)還器材。

4、按規(guī)定履行請假手續(xù)，本人寫假條，并請班主任簽字，強(qiáng)調(diào)出勤率是體育課考核的重要內(nèi)容之一，無故曠課達(dá)三節(jié)，本學(xué)期的體育課成績不及格。在此處順便講一下學(xué)生每學(xué)期體質(zhì)健康成績上報到國家考試中心的有關(guān)事宜，讓學(xué)生能了解并重視這項工作，促進(jìn)其積極主動地投入到鍛煉中去。

5、根據(jù)教學(xué)內(nèi)容，積極做好準(zhǔn)備活動。講解做好準(zhǔn)備活動的意義，一是預(yù)防運動損傷，二是提高運動成績。

6、課中因故離開活動場地，須經(jīng)老師批準(zhǔn)。強(qiáng)調(diào)上課時候?qū)W生不準(zhǔn)隨意離開教學(xué)區(qū)域，如必須離開，必須請假，否則作曠課處理。每學(xué)期無故曠課三節(jié)課則體育課成績不及格，高中三年如果有一學(xué)期體育成績不及格，則會影響高考升學(xué)及高中畢業(yè)證書的領(lǐng)取。

7、保持運動場地的衛(wèi)生、清潔。塑膠場地最怕口香糖、瓜子殼等，另外面巾紙不能亂扔，特別是不能扔到田徑場下水道的入口處，告訴學(xué)生“鐵打的學(xué)校，流水的學(xué)生”，學(xué)生換了一屆又一屆，而學(xué)校還要繼續(xù)辦下去，不能破壞學(xué)校的教學(xué)資源。

8、愛護(hù)并保護(hù)好運動器材，如損壞需照價賠償。

9、注意安全，遵守上課紀(jì)律。著重講安全問題，可以舉三個以上的實例，讓學(xué)生高度重視，防患未然，并且體育課中運動損傷是很正常的，不能有事時讓家長和學(xué)校糾纏。

10、下課前5分鐘，學(xué)生必須集中點名，有老師或班干部指定專人清理場地與歸還器材。

最后一個問題講本學(xué)期的主要教學(xué)內(nèi)容與打算。第一是廣播操，這是我校課間操的主要形式，所有學(xué)生必須會做操，做好操。第二是太極拳，我校是江蘇省太極拳傳統(tǒng)學(xué)校，要求人人會打簡化二十四式太極拳。第三是田徑項目，田徑項目是所有運動項目的基礎(chǔ)，是練好個人身體素質(zhì)的最有效手段，而身體素質(zhì)包括速度、耐力、力量、靈敏、柔韌等素質(zhì)，特別是籃球愛好者，要想打好籃球，尤其需要練好身體素質(zhì)，才能跑得快、跳得高、投得準(zhǔn)。第四是選修內(nèi)容，如球類活動等，以便調(diào)節(jié)學(xué)生的上課興趣。