第一篇：離職時(shí)不該說(shuō)的話（推薦）

離職時(shí)不該說(shuō)的話

magicchip 發(fā)表于 2008-4-14 17:11:00

推薦

許多人在離開(kāi)原單位時(shí)心里都有很多感慨，與同事、老板相處的感受，對(duì)工作的各種看法??

這些話說(shuō)還是不說(shuō)？說(shuō)和不說(shuō)分別有什么好處、壞處？應(yīng)該怎么說(shuō)？什么應(yīng)該說(shuō)？什么不該說(shuō)？

林潔到公司一年后，就萌生了離職的想法。因?yàn)檫@個(gè)家族企業(yè)的人際關(guān)系太復(fù)雜，每個(gè)部門都有老板的親友，同事們平時(shí)很少溝通，好象互相都防著似的。剛到公司的時(shí)候，林潔提交了一份財(cái)務(wù)計(jì)劃，其中談到銷售部門的費(fèi)用過(guò)高。第二天銷售部經(jīng)理助理就來(lái)找她談話，希望她能“實(shí)事求是，不要只盯著費(fèi)用，應(yīng)該把效益和費(fèi)用結(jié)合起來(lái)考慮問(wèn)題”。林潔被這次談話弄得不明所以，后來(lái)才搞清楚，原來(lái)銷售經(jīng)理是老板的表弟。

自己部門的工作問(wèn)題，就更大了。財(cái)務(wù)部經(jīng)理是老板的妹妹，她仗著自己的特殊身份，一攬公司的財(cái)務(wù)大權(quán)，而且還做了許多不符合財(cái)務(wù)規(guī)范的事情。這些，林潔都看在眼里，也非常清楚長(zhǎng)此下去會(huì)對(duì)公司會(huì)造成危害?？墒牵K于她的特殊背景，林潔不知道該跟誰(shuí)說(shuō)，只有自己郁悶的份兒。

直到遞交辭職報(bào)告的時(shí)候，林潔還在為一個(gè)問(wèn)題搖擺不定：說(shuō)還是不說(shuō)？公司的管理存在漏洞，尤其是財(cái)務(wù)方面，老板是因?yàn)閷?duì)外人不放心才用自己妹妹的，可是這樣做的結(jié)果卻適得其反，使員工與老板之間隔了一道天然屏障。如果不說(shuō)，問(wèn)題會(huì)越積越多，終究要出大麻煩；可是如果說(shuō)了，老板會(huì)相信嗎？——她畢竟是個(gè)“外人”。再說(shuō)，如果這些事情傳出去，對(duì)她再找工作也不一定有好處，因?yàn)樽鲐?cái)務(wù)工作是最忌諱“多說(shuō)話”的。

最后，林潔還是選擇了緘默。職場(chǎng)險(xiǎn)惡，多一事不如少一事，再說(shuō)既然自己已經(jīng)選擇離開(kāi)，原公司的好壞跟自己也沒(méi)什么關(guān)系了，何必做這種費(fèi)力不討好的事呢？但緘默的林潔，并沒(méi)有因此而平靜，內(nèi)心的掙扎總是撕扯著她，直到一年后，新工作的忙碌才讓她漸漸淡忘過(guò)去的事。

專家解析：

通常辭職的原因可以分為兩種：個(gè)人原因和外部原因。由于個(gè)人原因而辭職，比如另謀高就、深造以及家庭變遷等而主動(dòng)放棄工作的，大多都會(huì)對(duì)公司有些許不舍，進(jìn)而產(chǎn)生些許內(nèi)疚，所以在跟領(lǐng)導(dǎo)和同事溝通的時(shí)候，會(huì)本著善意和相對(duì)平和的心態(tài)；而由于外部原因離職的，比如因?yàn)楣经h(huán)境不好、領(lǐng)導(dǎo)不公正等不

得不放棄工作的人，大多心里會(huì)有很多負(fù)面情緒，會(huì)有很多委屈、憤懣、抱怨要傾訴，這時(shí)的“說(shuō)”與“不說(shuō)”就涉及到維護(hù)心理健康的問(wèn)題，所以后者應(yīng)該是我們重點(diǎn)討論的話題。

像林潔這樣因?yàn)樵趩挝挥龅綗啦荒芙鉀Q而辭職的人，在離職者中占有很大的比例?？偨Y(jié)她的離職原因，主要有以下幾種：

公司大環(huán)境不好，人際關(guān)系復(fù)雜直屬領(lǐng)導(dǎo)有私心，使林潔不能秉公做事鑒于直屬領(lǐng)導(dǎo)的特殊背景，林潔不能把遇到的問(wèn)題通過(guò)正常渠道解決公司前景危機(jī)四伏，林潔的職場(chǎng)發(fā)展前景不樂(lè)觀。

“說(shuō)”的正面效果——有益于心理健康

對(duì)于像林潔這類的離職者而言，“說(shuō)”，是一種傾訴和發(fā)泄。人心里的各種情緒總要有一個(gè)發(fā)泄的渠道，即使不在工作單位說(shuō)，也會(huì)跟家人、朋友傾訴；即使說(shuō)的不是事情本身，也會(huì)通過(guò)一些載體把這些情緒發(fā)泄出來(lái)。從心理學(xué)的角度看，如果不把這些情緒發(fā)泄出來(lái)，那么它很可能轉(zhuǎn)化為身體的某些病癥，比如失眠、焦躁、憂郁、煩悶等等。所以，“說(shuō)”——把負(fù)面情緒發(fā)泄出來(lái)，是一種對(duì)心理健康有益的自我保護(hù)過(guò)程。

“說(shuō)”的負(fù)面效果——放大負(fù)面情緒

有些人在說(shuō)的過(guò)程中情緒激動(dòng)，越說(shuō)越生氣，越說(shuō)越想說(shuō)，把本應(yīng)該思考的過(guò)程以一種不正確的方式表達(dá)出來(lái)，強(qiáng)化了一些非理性的東西，反復(fù)通過(guò)這種非理性的方式解決壓力，進(jìn)而使理性思考逐漸減少。但其實(shí)這個(gè)“說(shuō)”的過(guò)程對(duì)解決問(wèn)題沒(méi)有絲毫的幫助，反倒放大了負(fù)面情緒，使自己更加不開(kāi)心。這時(shí)的“說(shuō)”，就是一種損傷心理和生理健康的做法。

“不說(shuō)”的正面效果――有利于理性思維的成熟

如果林潔不說(shuō)是基于理性的思考，覺(jué)得這些問(wèn)題沒(méi)有必要說(shuō)。即使不說(shuō)，公司的相關(guān)領(lǐng)導(dǎo)也了解情況，多說(shuō)反而會(huì)影響他們的判斷和決定，那么“不說(shuō)”的決定就會(huì)成為林潔的一次理性反思過(guò)程，有利于她理性思維的成熟。“不說(shuō)”的負(fù)面效果――可能對(duì)自己和親友造成傷害

如果林潔不說(shuō)是因?yàn)楹ε?，或者不知道跟誰(shuí)說(shuō)，那么林潔內(nèi)心的問(wèn)題既沒(méi)有化解，又沒(méi)有傾訴渠道，這些負(fù)面情緒很可能會(huì)積累成疾，或者以其他方式發(fā)泄出來(lái)，對(duì)自己和親友造成傷害。

與專家對(duì)話—— 說(shuō)還是不說(shuō)？

判斷說(shuō)與不說(shuō)，一定要看自己的選擇是否基于理性的思考？是否出于過(guò)激情緒的反應(yīng)？如果林潔確定自己想說(shuō)的話是為了公司的利益著想，并且有理有據(jù)，心態(tài)平和，就可以說(shuō)；如果林潔是在激動(dòng)的情況下控制不住自己的情緒，為了心

里的郁悶和不快而發(fā)泄，最好就不要說(shuō)。否則很可能后悔或者傷害別人。

怎么說(shuō)？就某一件具體事情而言，例如林潔在財(cái)務(wù)工作中遇到阻礙和違反財(cái)務(wù)法規(guī)的行為時(shí)，如果覺(jué)得自己不說(shuō)心里放不下，那么最好選擇正確的方式說(shuō)。所謂正確的方式，即就事論事，澄清事實(shí)。因?yàn)槊總€(gè)人看問(wèn)題的角度不同，所以每個(gè)人眼里的事實(shí)也是不完全一樣的，要在對(duì)別人和對(duì)自己負(fù)責(zé)任的基礎(chǔ)上，把自己看到的事實(shí)說(shuō)清楚。

對(duì)誰(shuí)說(shuō)？

通常應(yīng)該是誰(shuí)的問(wèn)題對(duì)誰(shuí)說(shuō)，比如林潔的煩惱主要是財(cái)務(wù)主管工作中的問(wèn)題，那么就應(yīng)該跟主管直接說(shuō)，而且要開(kāi)誠(chéng)布公地說(shuō)，這樣更有利于直接解決問(wèn)題，以免造成誤會(huì)和錯(cuò)覺(jué)；但如果跟對(duì)方說(shuō)了以后沒(méi)有達(dá)到預(yù)期效果，林潔也不妨跟上一級(jí)的主管人員說(shuō)，但要明確這樣做的目的是為了解決問(wèn)題，而不是發(fā)泄私怨。

什么不該說(shuō)？

人身攻擊的話不應(yīng)該說(shuō)，A的問(wèn)題跟B不應(yīng)該說(shuō)，過(guò)激的言語(yǔ)不應(yīng)該說(shuō)，對(duì)解決事情沒(méi)有益處的話不應(yīng)該說(shuō)。相信把握住這幾個(gè)方面，林潔的述說(shuō)會(huì)是一次正義的、公正的傾訴。

職業(yè)咨詢師的心理輔導(dǎo)——

不要把負(fù)面問(wèn)題泛化

一個(gè)人在離職時(shí)，不論出于何種原因，都說(shuō)明本人在職場(chǎng)生涯中有一定的盲點(diǎn)和欠缺。即使是因?yàn)樗诘膯挝挥袉?wèn)題，或者領(lǐng)導(dǎo)和同事的確不好相處，但畢竟還有人繼續(xù)在那里工作，從這一點(diǎn)看，起碼本人的容忍度和接納度還不夠。任何事物都有正反兩面，如果只從反面看問(wèn)題，那么就可能把負(fù)面的東西泛化，從而蒙蔽了自己的眼睛和心理，使自己看到、想到的都是陰暗面。這種狀態(tài)無(wú)論對(duì)于解決目前的問(wèn)題，還是對(duì)于即將面臨的新環(huán)境，都沒(méi)有益處。所以要盡可能反向思維，使自己具備全面認(rèn)識(shí)問(wèn)題的能力。

跳出“說(shuō)”與“不說(shuō)”的煩惱

離職的時(shí)候，大多數(shù)人都只把眼光盯在單位、領(lǐng)導(dǎo)或同事身上，卻很少有人看到自己的問(wèn)題。這樣也會(huì)造成離職者總是過(guò)分關(guān)注自己的煩惱，因而在“說(shuō)”與“不說(shuō)”中徘徊?？陀^地分析，我們不必把離職的原因歸咎于誰(shuí)，而是要從事件本身剖析自己是什么樣的人？有什么地方需要提高？適應(yīng)社會(huì)和環(huán)境的能力是否還欠缺？自己的心態(tài)還有哪些部分沒(méi)有調(diào)整好？自己對(duì)哪些人和事是排斥的？如果以后再遇到同類的情況應(yīng)該怎么辦？這樣做的目的，是為了把“離職事件”轉(zhuǎn)化成讓自己學(xué)習(xí)和成長(zhǎng)的基點(diǎn)，并且獲得一種新的解決問(wèn)題的思路和方式。這樣，就可以使自己在未來(lái)新環(huán)境中遇到問(wèn)題時(shí)，多一個(gè)方法，多一種選擇，從過(guò)去的經(jīng)歷中汲取養(yǎng)分。一帆風(fēng)順的經(jīng)歷不能給人足夠的鍛煉和磨礪，而挫折、困難、逆境卻能讓一個(gè)人真正地成長(zhǎng)。

閱讀全文(1287)| 回復(fù)(1)|反映問(wèn)題 | 引用通告(0)| 編輯

日 本松下有一位高官曾說(shuō)過(guò)：即使我們不去拜靖國(guó)神社韓國(guó)人也不會(huì)買我們的產(chǎn)品，但不管我們?cè)僭鯓拥娜グ菥竾?guó)神社，中國(guó)人照樣會(huì)買我們的產(chǎn)品。這是一句讓全中國(guó)人都應(yīng)該感到羞愧的話??！作為一個(gè)有良知的中國(guó)人，來(lái)和我和許多愛(ài)國(guó)人士一起并肩戰(zhàn)斗吧！如果你從本網(wǎng)頁(yè)下載文件，請(qǐng)你支持國(guó)貨，從你做起，以后不要再買日貨，如果你是一個(gè)中國(guó)人就一定要做到這一點(diǎn)，并教育你身邊的去這樣做。

－－－－－－芯行天下的博客

第二篇：不該舉手時(shí)別舉手美文

有一個(gè)牧師，寫了一篇文章叫《說(shuō)謊有罪》。他決定在下一次禮拜時(shí)把這篇文章作為講課內(nèi)容傳授。同時(shí)，他要求大家在下次禮拜前，都讀一下《馬可福音》的第十七章。

第二個(gè)禮拜日，牧師登上講臺(tái)準(zhǔn)備授課。他問(wèn)：“《馬可福音》第十七章，大家都讀了嗎？讀過(guò)的請(qǐng)舉手，誰(shuí)讀誰(shuí)有福?！苯佣B三，不斷有人把手高高地舉起來(lái)。

牧師笑著問(wèn)高舉右手的男信眾：“這位弟兄，收獲如何？”男信眾“啪啪”地拍著胸脯：“很是受益?！?/p>

牧師請(qǐng)他坐下，又含笑發(fā)問(wèn)坐在前排的女信眾：“這位姊妹，你讀了嗎？”女信眾吞吞吐吐地回答：“我讀了。求神靈祝福?！?/p>

牧師偏了一下腦袋：“再請(qǐng)右邊這位年輕的信眾回答。你對(duì)十七章感興趣嗎？”年輕的信眾勁頭十足地回答：“我讀了兩遍呢。”

“看來(lái)大家收獲都很大?，F(xiàn)在，請(qǐng)打開(kāi)各自的《馬可福音》，我們來(lái)一起閱讀第十七章的內(nèi)容?！?/p>

信眾們打開(kāi)《馬可福音》，翻來(lái)翻去，只有十六章，根本就沒(méi)有第十七章。信眾們不禁羞愧難忍，瞬間懂得了“說(shuō)謊有罪”的道理。

第三篇：離職時(shí)懂得交流

離職時(shí)，懂得告別

“我要走了—寫下這幾個(gè)字，才體會(huì)前輩的心情??”阿雯在決定跳槽后，就一直醞釀著以什么樣的方式跟大家說(shuō)再見(jiàn)。她一畢業(yè)就來(lái)到這家公司，供職 7 年，從普通員工做到部門經(jīng)理?？上攵@里記錄了她怎樣的青春歷程和職業(yè)夢(mèng)想。今天是她在公司的最后一天，在電腦即將撤除的一瞬，她在公司 BBS 上寫下這樣一段話

——“在這里工作時(shí)，似乎總在抱怨，有這樣那樣的不滿，可此時(shí)我心中只有感謝，相信在 這里得到的一切，都會(huì)讓我在今后的歷程中獲益匪淺??”

不到 5 分鐘，阿雯就收到了十幾封飽含深情和祝福的信，讓她備感溫暖。

藍(lán)清要隨全家移民澳洲。3 年來(lái)，她的團(tuán)隊(duì)?wèi)?zhàn)績(jī)卓越，今年更是擴(kuò)大市場(chǎng)的關(guān)鍵。藍(lán)清擔(dān)心自己的離去擾亂軍心，于是宣布消息的事一拖再拖。半年中，她不動(dòng)聲色調(diào)兵遣將，利用一切機(jī)會(huì)鍛煉隊(duì)伍，甚至利用業(yè)余時(shí)間，為團(tuán)隊(duì)主講了兩次別開(kāi)生面的培訓(xùn)課——而以往這樣的課都是由 HR 組織。最后一次課程結(jié)束時(shí)，藍(lán)清向團(tuán)隊(duì)通告離職信息，大家黯然神傷。藍(lán)清說(shuō)：“我非常留戀這個(gè)團(tuán)隊(duì)，但我不想用哀傷的方式表達(dá)，我希望你們秉承的、延續(xù)的，都在我的培訓(xùn)中?！薄皼](méi)有你，我不會(huì)成為這家國(guó)際公司的一員?！皬埓ㄕf(shuō)出這番話，完全出自真心。他看到上司 Coco 的眼神，先是驚訝，繼而柔和。以前，他還很少在這個(gè)女強(qiáng)人眼中，看到過(guò)溫情流露。工作中與 Coco 的任何分歧，都以自己的屈服告終，這讓張川覺(jué)得壓抑。

離職前，他終于下決心和 Coco 溝通一次，他不僅談到自己對(duì)她判斷力和肚量的欽佩，也談到作為下屬，希望能夠和上司進(jìn)行有效溝通，不喜歡看到上司總是一副拒人千里的表情??他說(shuō)，也許 Coco 不會(huì)馬上改變，但相信這段談話都給了雙方一個(gè)反思的機(jī)會(huì)，40分鐘的交談讓他釋重負(fù)。

想要離開(kāi)

冬春之交蔚為壯觀的景象，不僅是遷徙的候鳥(niǎo)，還有大規(guī)模跳槽的職場(chǎng)人。美世人力資源咨詢公司大中華區(qū)總監(jiān)心理學(xué)博士張世東說(shuō)：“國(guó)內(nèi)企業(yè)員工的年離職率平均為 15%，供需旺盛的行業(yè)則更高。每年的 1～4 月都是離職高峰?！比欢?，并非所有人在離開(kāi)時(shí)，都能找到好的告別方式。大部分人都選擇默默離去。忽然有一天，隔壁的辦公桌可能就空了。也許你以為，偌大一個(gè)公司，沒(méi)有人會(huì)注意某個(gè)小職員的默默離開(kāi)，但其實(shí)不然，每個(gè)身影的消失都會(huì)擾動(dòng)你曾經(jīng)同事的“場(chǎng)”。同樣，每一個(gè)結(jié)束，對(duì)你也不會(huì)僅僅意味著從一座寫字樓走出。

Lina 離開(kāi)招商局大樓時(shí)，腳下如同加了彈簧。她剛拿到新職位入職通知，薪資增加 15%，還負(fù)責(zé)一個(gè)重要項(xiàng)目。想想原先的公司，苦活累活不少，去年年終表彰會(huì)，老板卻對(duì)她不置一詞。真是受夠了！后來(lái)，Lina 在離開(kāi)時(shí)面對(duì)老板慷慨陳辭，痛快地發(fā)泄了一頓，而后又跟同事們述說(shuō)對(duì)這家公司的種種不滿，建議他們也趕緊走掉??但結(jié)果并不真像 Lina 設(shè)想的那樣。她的同事能夠理解她的離去，但似乎并不認(rèn)同她的一些說(shuō)法。逐漸地，她和原來(lái)的伙伴越來(lái)越疏遠(yuǎn)，在這家公司工作的歷史，似乎成了她最不愿提起的一段往事。

告別，為了自己

“告別老東家的方式各有不同，這取決于人們離開(kāi)時(shí)的不同心態(tài)”，中國(guó)人才交流中心EAP 專家張宇說(shuō)：“主動(dòng)離職者大多會(huì)采取比較友好的方式，郵件通告，與主管道別，或者團(tuán)隊(duì)聚餐等。但也有敷衍了事，甚至不辭而別者。后者離職往往有比較深層的原因，比如能力不被認(rèn)可，與上司有沖突，甚至被解雇，等等。心懷積怨，離開(kāi)是不得已，告別也就多此一舉?！?“然而任何結(jié)束，哪怕不情愿的結(jié)束，對(duì)人的成長(zhǎng)都有積極意義。” 北京京師慧心心理 咨詢中心主任姜筠說(shuō)：“更好地告別，對(duì)主動(dòng)離職者和被動(dòng)離職者，都非常重要。首先，它有一種儀式感，有助于你對(duì)一段關(guān)系的終止進(jìn)行了結(jié)。另外，它還是對(duì)自己內(nèi)心的梳理。這可以幫我們認(rèn)清潛意識(shí)的真正需求，認(rèn)清新舊工作對(duì)自我成長(zhǎng)的真正價(jià)值。保持積極的心態(tài)說(shuō)再見(jiàn)，可以避免將來(lái)工作中重復(fù)現(xiàn)有的疏漏。此外，一個(gè)團(tuán)隊(duì)中有成員離去，離職者也有責(zé)任給大家一個(gè)機(jī)會(huì)，釋放分離焦慮。因此，離職者的告別方式，對(duì)團(tuán)隊(duì)中留守的其他人，也有情緒干擾作用?！?/p>

怎樣說(shuō)再見(jiàn)一個(gè)獨(dú)處的時(shí)刻，慢慢回想一下在此工作的細(xì)節(jié)，就像擺出一面鏡子，可以幫你正視曾被忽略的感受。另外，你曾是整個(gè)團(tuán)隊(duì)的一部分，你的離去會(huì)對(duì)其他人產(chǎn)生或強(qiáng)或弱的分離 焦慮。一個(gè)正式的告別儀式就不可缺少。

■ 心情練習(xí)：離職前問(wèn)自己

我初次來(lái)到這里的心情是怎樣的？緊張，快樂(lè)，還是充滿期待？我是怎樣融入這個(gè)環(huán)境的？與誰(shuí)的關(guān)系比較好？她/他是怎樣幫到我的？我對(duì)自己的工作評(píng)價(jià)怎樣？十分滿意還是仍有遺憾？原因在哪里？如果上司對(duì)我有成見(jiàn)，是否還有消除的必要和可能？

告別同伴

電子郵件是最常見(jiàn)的方式。你會(huì)發(fā)現(xiàn)，這一時(shí)刻有很多話要說(shuō)。不要忘了提到和大家一 起承擔(dān)的工作?？梢杂袀€(gè)性化的語(yǔ)言，但不要過(guò)于冗長(zhǎng)和抒情，尤其有一定職位的管理者。畢竟不是所有人，都愿意接受這種復(fù)雜局面下的情感轟炸，除非原本你和大家的關(guān)系就足夠 好。最后，留下聯(lián)系信息。

和有矛盾的上司或同事，不一定做最后的懇談。但如果還在一個(gè)行業(yè)發(fā)展，禮貌告別很 必要。通知所有人參加你的告別晚餐，而非只最要好的同事。能向所有的人真誠(chéng)告別，包括 曾令你不愉快的人，就已經(jīng)為謝幕獲得了掌聲。

見(jiàn)證

■ AMY：“我要求自己善始善終?！?005 年始任廣州某著名 IT 公司中層管理。因與新任高管理念不合，2007 年 10 月辭職，現(xiàn)供職于某網(wǎng)絡(luò)公司。辭職的想法醞釀了很久。我和上司的管理理念差異太大，無(wú)法調(diào)和?，F(xiàn)在挖我的這家公司，平臺(tái)更寬松。決定離職后，我給上司發(fā)了郵件。他很震驚，說(shuō)完全沒(méi)想到。找我談過(guò)兩次，很真心地挽留，說(shuō)公司還在調(diào)整中。但我表示他的理念也許更有道理，而我去意已決。我沒(méi)有立即走，而是又工作了 4 個(gè)月，直到他找到人代替我。這比一般離職者堅(jiān)守的時(shí)間長(zhǎng)多了。我向繼任者交待了所有工作細(xì)節(jié)，解釋了他的所有疑問(wèn)，確信一切都能正常運(yùn)行，才離開(kāi)這個(gè)曾以為至少會(huì)效力 5 年的公司。交鑰匙的時(shí)候，我的手一直顫抖，離開(kāi)公司，回頭望著羊城這棟著名的寫字樓，眼里充滿淚水。離開(kāi)多少有些遺憾，但我相信，再碰面，我和過(guò)去的同事還會(huì)是朋友。

■ 馬敬：“縱然無(wú)奈也能優(yōu)雅轉(zhuǎn)身。”

金融專業(yè)研究生。2006 年畢業(yè)就職于民營(yíng)企業(yè)，2007 年 8 月進(jìn)入某知名金融企業(yè)。半年后，被以缺少相關(guān)工作經(jīng)驗(yàn)、業(yè)績(jī)不佳的理由解雇。從小我就是學(xué)習(xí)尖子。絕沒(méi)想到進(jìn)入大公司后，自己竟然不被認(rèn)可！老板找我談辭退時(shí)，我身上一陣兒冷，一陣兒熱。出了他的辦公室都覺(jué)得抬不起頭，雖然同事們還都不知道。整整 5 個(gè)晚上我都失眠了，既有羞愧，也有對(duì)解雇理由不服的懊惱。后來(lái)我還是振作起來(lái)。自己以前一帆風(fēng)順，這個(gè)打擊就算是難得的挫折教育吧。我相信自己還是有能力的，只要找到失利的原因，還能夠站起來(lái)。我一面積極求職，一面要求自己每天仍然準(zhǔn)時(shí)到崗。我把辛辛苦苦從北圖查找的幾十頁(yè)資料都給了小李，這對(duì)他目前的項(xiàng)目很有幫助。還把姐姐從國(guó)外寄來(lái)的好幾本原版書給了同事袁浩，他一直都想擁有一套。我做這些時(shí)，還是笑瞇瞇的。直到最后一天我請(qǐng)同事們吃飯，還有人不相信我被辭退了。其實(shí)我也難過(guò)，但我沒(méi)對(duì)同事抱怨。我相信通過(guò)這件事，我不僅能夠汲取一些工作上的教訓(xùn)，還可以聚集抗挫折的能量。

離職時(shí)的 not to do

道恩羅森博格麥凱（Dawn Rosenberg McKay）是美國(guó)職業(yè)規(guī)劃專家和暢銷書作家，他提醒人們，很多人只注意到寫一份正式的辭職信，爭(zhēng)取與老板面談，并交接工作。但這還不夠。你必須清楚什么不能做

——抱怨老板和同事。

工作中的許多委屈，可能是你離職的真實(shí)原因。想起這些，你就很激動(dòng)。你想告訴他們你的真實(shí)感受。沒(méi)有必要，即使他們真的是那樣。

■ 對(duì)推薦信不屑。

聽(tīng)起來(lái)很荒唐，尤其是離開(kāi)一個(gè)并不認(rèn)可你的老板，還能得到你希望的推薦信嗎？然而多數(shù)情況下，你的簡(jiǎn)歷里要記下這份工作。因此，你應(yīng)該努力得到一份至少是中立的推薦信，只要你不是以離職來(lái)表達(dá)對(duì)老板的示威與報(bào)復(fù)。

■ 向繼任者說(shuō)老板或同事的壞話。

那樣做只會(huì)讓人覺(jué)得你是酸葡萄心理。繼任者會(huì)自己去判斷這一切。

■ 向新雇主說(shuō)老雇主的壞話。

這樣做只會(huì)影響你的形象。對(duì)方會(huì)想，是什么讓你與前任雇主不和？也會(huì)懷疑，你是個(gè) 挑剔的人。

第四篇：說(shuō)話時(shí)背景音樂(lè)變小聲

說(shuō)話時(shí)背景音樂(lè)變小聲，不說(shuō)話時(shí)恢復(fù)音量的做法？

此方法不是每個(gè)人都用得上，發(fā)這個(gè)貼的目的是以后誰(shuí)有這個(gè)需要還能夠搜索得到。可能有些做校園廣播錄制的或者街頭促銷的能用上。

當(dāng)音樂(lè)信號(hào)被反相時(shí)，與原始信號(hào)疊加在一起就會(huì)互相抵消。如上圖，在反相之前發(fā)送一路信號(hào)到FX，在FX上有門限制器，并使得audio的電平不超過(guò)門限制器。同時(shí)，演講的軌也發(fā)送到FX。

原理：人不講話時(shí)，F(xiàn)X的電平?jīng)]有超過(guò)門限，audio信號(hào)不被抵消，人講話時(shí)FX中的信號(hào)電平超過(guò)門限，則audio的部分被抵消，因?yàn)槿寺暃](méi)有與之反相的信號(hào)，所以被保留下來(lái)。audio的抵消程度可由發(fā)送到FX的量來(lái)控制。

下面是NUENDO的做法

首先在audio（就是放歌曲的那一軌）的insert7-8中插入某個(gè)可以使信號(hào)反相的效果器。例如Q10或者mix delay。

然后在FX上掛門限制器

最后把音樂(lè)和演講兩軌都發(fā)送到FX

報(bào)告完畢。

第五篇：酒桌上說(shuō)話時(shí)七大注意事項(xiàng)

酒桌上說(shuō)話時(shí)七大注意事項(xiàng)

作為經(jīng)理人，需要廣泛的社會(huì)交際才能對(duì)企業(yè)的財(cái)務(wù)工作運(yùn)作自如，這些社會(huì)關(guān)系包括稅務(wù)局（包括國(guó)稅局、地稅局、稽查局）、審計(jì)師、銀行、外管局、統(tǒng)計(jì)局、財(cái)政局、上級(jí)單位、關(guān)聯(lián)公司、客戶、供應(yīng)商、海關(guān)和商檢、投資人、大小股東、領(lǐng)導(dǎo)同事、親朋好友等等等，與人交往最實(shí)際最可行的莫過(guò)于吃飯喝酒，多數(shù)情況下既不可避免，又切實(shí)可行；不管你的地位是處于甲方還是乙方，喝酒陪客中都是要注意些規(guī)矩的，這也算是財(cái)務(wù)經(jīng)理人的一項(xiàng)基本功吧！下面摘抄的一段供各位借鑒：

談起喝酒，幾乎所有的人都有過(guò)切身體會(huì)，酒文化也是一個(gè)既古老而又新鮮的話題。現(xiàn)代人在交際過(guò)程中，已經(jīng)越來(lái)越多地發(fā)現(xiàn)了酒的作用。的確，酒作為一種交際媒介，迎賓送客，聚朋會(huì)友，彼此溝通，傳遞友情，發(fā)揮了獨(dú)到的作用，所以，探索一下酒桌上的奧妙，有助于你求人交際的成功。

1、眾歡同樂(lè)，切忌私語(yǔ)

大多數(shù)酒宴賓客都較多，所以應(yīng)盡量多談?wù)撘恍┐蟛糠秩四軌騾⑴c的話題，得到多數(shù)人的認(rèn)同。因?yàn)閭€(gè)人的興趣愛(ài)好、知識(shí)面不同，所以話題盡量不要太偏，避免唯我獨(dú)尊，天南海北，神侃無(wú)邊，出現(xiàn)跑題現(xiàn)象，而忽略了眾人。特別是盡量不要與人貼耳小聲私語(yǔ)，給別人一種神秘感，往往會(huì)產(chǎn)生就你倆好的嫉妒心理，影響喝酒的效果。

2、瞄準(zhǔn)賓主，把握大局

大多數(shù)灑宴都有一個(gè)主題，也就是喝酒的目的。赴宴時(shí)首先應(yīng)環(huán)視一下各位的神態(tài)表情，分清主次，不要單純地為了喝酒而喝酒，而失去交友的好機(jī)會(huì)，更不要讓某些嘩眾取寵的酒徒攪亂東道主的意思。

3、語(yǔ)言得當(dāng)，詼諧幽默

灑桌上可以顯示出一個(gè)人的才華、常識(shí)、修養(yǎng)和交際風(fēng)度，有時(shí)一句詼諧幽默的語(yǔ)言，會(huì)給客人留下很深的印象，使人無(wú)形中對(duì)你產(chǎn)生好感。所以，應(yīng)該知道什么時(shí)候該說(shuō)什么話，語(yǔ)言得當(dāng)，詼諧幽默很關(guān)鍵。

4、勸酒適度，切莫強(qiáng)求

在酒桌上往往會(huì)遇到勸酒的現(xiàn)象，有的人總喜歡把酒場(chǎng)當(dāng)戰(zhàn)場(chǎng)，想方設(shè)法勸別人多喝幾杯，認(rèn)為不喝到量就是不實(shí)在。

以酒論英雄，對(duì)酒量大的人還可以，酒量小的就犯難了，有時(shí)過(guò)分地勸酒，會(huì)將原有的朋友感情完全破壞。

5、敬酒有序，主次分明

敬酒也是一門學(xué)問(wèn)。一般情況下敬酒應(yīng)以年齡大孝職位高低、賓主身份為序，敬酒前一定要充分考慮好敬酒的順序，分明主次。好使與不熟悉的人在一起喝酒，也要先打聽(tīng)一下身份或是留意別人如何稱呼，這一點(diǎn)心中要有數(shù)，避免出現(xiàn)尷尬或傷感情的局面。敬酒時(shí)一定要把握好敬酒的順序。有求于某位客人在席上時(shí)，對(duì)他自然要倍加恭敬，但是要注意，如果在場(chǎng)有更高身份或年長(zhǎng)的人，則不應(yīng)只對(duì)能幫你忙的人畢恭畢敬，也要先給尊者長(zhǎng)者敬酒，不然會(huì)使大家都很難為情。

6、察言觀色，了解人心

要想在酒桌上得到大家的贊賞，就必須學(xué)會(huì)察言觀色。因?yàn)榕c人交際，就要了解人心，左右逢源，才能演好酒桌上的角色。

7、鋒芒漸射，穩(wěn)坐泰山

酒席宴上要看清場(chǎng)合，正確估價(jià)自己的實(shí)力，不要太沖動(dòng)，盡量保留一些酒力和說(shuō)話的分寸，既不讓別人小看自己又不要過(guò)分地表露自身，選擇適當(dāng)?shù)臋C(jī)會(huì)，逐漸放射自己的鋒芒，才能穩(wěn)坐泰山，不致給別人產(chǎn)生就這點(diǎn)能力的想法，使大家不敢低估你的實(shí)力。