第一篇：登山計(jì)劃書(shū)

登山策劃書(shū)

一、活動(dòng)名稱(chēng)：登岳麓山，了解麓山文化

二、活動(dòng)背景：

1、樹(shù)達(dá)學(xué)院坐落于岳麓山腳下，了解麓山文化，以及建院十周年，通過(guò)走岳麓，增加文化底蘊(yùn)。意在讓學(xué)員看的更高更遠(yuǎn)。

2、每個(gè)季節(jié)都有不同的感想，而秋季讓人對(duì)出行有了自然而然的親切感，秋天的山平添了許多凋零秋葉，紅葉滿(mǎn)地，我們登上岳麓山，感受自然氣息，融入自然。

3、正值重陽(yáng)之際，傳承登山文化與歷史傳統(tǒng)。

三、活動(dòng)時(shí)間：2011年10月X日

四、活動(dòng)地點(diǎn)：岳麓山

五、活動(dòng)人員：

1、理工系團(tuán)學(xué)兩會(huì)成員。

2、大

二、大三有意者。

六、活動(dòng)意義（目的）：

我系通過(guò)學(xué)生會(huì)組織學(xué)生進(jìn)行登山活動(dòng)，可以豐富學(xué)生的課余時(shí)間，提高學(xué)生身體素質(zhì)以及團(tuán)隊(duì)合作精神。同時(shí)，促進(jìn)同學(xué)們掌握關(guān)于戶(hù)外運(yùn)動(dòng)的技術(shù)，有利于組織與學(xué)生之間的友好發(fā)展。另外，也培養(yǎng)同學(xué)們不怕苦，不怕累，齊心協(xié)力，團(tuán)結(jié)互助的長(zhǎng)征精神，體現(xiàn)當(dāng)代大學(xué)生積極活躍的精神面貌。

七、活動(dòng)內(nèi)容：

1、成員于早上7：00準(zhǔn)備備好物品在教學(xué)樓前集合。

2、各負(fù)責(zé)人清點(diǎn)本組員人數(shù)。

3、隊(duì)伍行進(jìn)過(guò)程中必須整齊，干部和小組長(zhǎng)注意觀察隊(duì)員的情況，確定適當(dāng)?shù)男菹r(shí)

間。

4、每組發(fā)放小旗，寫(xiě)上“愛(ài)在樹(shù)達(dá)”之類(lèi)的標(biāo)語(yǔ)。

5、登山。南門(mén)進(jìn)東門(mén)出，登山過(guò)程中建議各隊(duì)組織拉歌比賽。

6、到達(dá)峰頂，大家自由休息半小時(shí)，若時(shí)間允許就開(kāi)展娛樂(lè)性活動(dòng)，無(wú)固定時(shí)間，若登山用時(shí)過(guò)長(zhǎng)可對(duì)時(shí)間進(jìn)行壓縮，若短也可以增加。

★備選活動(dòng)：

（1）隨機(jī)抽取班級(jí)文藝優(yōu)秀者進(jìn)行現(xiàn)場(chǎng)表演（類(lèi)型不限）。（2）成員感言。每個(gè)人一句話(huà)來(lái)表達(dá)本次活動(dòng)的感想和收獲。

7、全體拍照留念。

8、返校。

八、活動(dòng)宣傳：

1、在學(xué)生活動(dòng)中心掛橫幅宣傳；

2、在人口密集區(qū)（食堂，宿舍，學(xué)校宣傳欄）張貼海報(bào)宣傳；

九、活動(dòng)的展開(kāi)：

1張貼宣傳。

2、前期報(bào)名：因?yàn)榛顒?dòng)規(guī)定理工系團(tuán)學(xué)兩院必須參加，所以該活動(dòng)通知由主席或團(tuán)副傳達(dá)。并在教學(xué)樓前，由本部成員設(shè)攤召集大

二、大三的有意者進(jìn)行現(xiàn)場(chǎng)填表報(bào)名，報(bào)名名額不限，但以自愿為原則。

3、贊助經(jīng)費(fèi)：本次活動(dòng)的贊助經(jīng)費(fèi)均由個(gè)人自行提供。

4、領(lǐng)隊(duì)安排：以小組為單位，分2-4組，每個(gè)小組5-10人，分別選出領(lǐng)隊(duì)和副領(lǐng)隊(duì)，主要負(fù)責(zé)全組的組織安全工作。組長(zhǎng)作為紀(jì)律主管，其他各組負(fù)責(zé)協(xié)助管理工作和組員聯(lián)系。

5、路線(xiàn)選擇：登山路線(xiàn)多種多樣，我們統(tǒng)一走一條路線(xiàn)。

6、不允許中途退出，進(jìn)行好思想教育工作。

十、活動(dòng)安全：

⒈我們沿著正規(guī)的道路前進(jìn)而不是抄小道，因此排除了很多的危險(xiǎn)。

⒉我們是團(tuán)隊(duì)行動(dòng)，而且在隊(duì)伍的最前面和最后面都有跟隨，在路途中如有人有事離開(kāi)

必須向組織說(shuō)明原因和回來(lái)的時(shí)間，防止人員丟失。

⒊考慮到空氣的原因，也不打算安排野炊，排除了因失火帶來(lái)的隱患。

⒋登山是一個(gè)集體行為，整體的速度取決于體力最差的隊(duì)員。不要以為自我感覺(jué)體力良好而一往無(wú)前，忽視了落后的隊(duì)友。

⒌山間小路盡量走靠近山體的一側(cè)，而不是靠近懸崖的一側(cè)。并且盡量使自己的背包重心穩(wěn)定，雙手能夠空出來(lái)。

⒍活動(dòng)要求身著長(zhǎng)袖長(zhǎng)褲，穿登山鞋或輕便的平底鞋。⒎集體決策，切不可擅自獨(dú)行。

十、注意事項(xiàng)：

1.戶(hù)外運(yùn)動(dòng)，服從領(lǐng)隊(duì)，注意安全，牢記環(huán)保，發(fā)揚(yáng)團(tuán)隊(duì)精神； 2.切記自備午餐與水，以免缺乏體力影響前行；

3.務(wù)必沿著正規(guī)的道路前行，而不能穿小路造成的不必要危險(xiǎn)； 4.集體決策，不要獨(dú)自行動(dòng)；

5.沿路除了腳印，什么都不留下；除了照片，什么都不帶走。

主辦方：樹(shù)達(dá)學(xué)院理工系學(xué)生會(huì)

權(quán)益部著

附表：

第二篇：登山計(jì)劃書(shū)

南財(cái)大福建路校區(qū)爬山撿垃圾活動(dòng)計(jì)劃書(shū)

一、活動(dòng)時(shí)間：2011年3月12日

二、活動(dòng)地點(diǎn)：紫金山

三、活動(dòng)人員：學(xué)生及管理站阿姨

四、活動(dòng)目的：想起大山我們會(huì)想到青山綠水，藍(lán)天白云，心里就會(huì)

感到無(wú)比愉悅，經(jīng)常去爬山鍛煉，能呼吸新鮮空氣與大自然零距離接觸。但是，我們?cè)谂郎降臅r(shí)候會(huì)不經(jīng)意間看到丟棄的垃圾，污染了環(huán)境，也影響了我們的生存環(huán)境，我們就應(yīng)該在爬山的過(guò)程中把垃圾撿起。這樣不僅陶冶情操，感受美好的自然風(fēng)光，釋放青春活力，將自然的春天和生命結(jié)合起來(lái)，使同學(xué)們領(lǐng)略春天的美好自然風(fēng)光，而且也可以一定程度上還大山的原始、自然、美麗，使我們生存環(huán)境更美好。營(yíng)造了一個(gè)積極健康的校園文化，提升文化品位，加深相互認(rèn)識(shí)了解，培養(yǎng)成員之間互親互愛(ài)，增進(jìn)感情。

五、活動(dòng)流程：同學(xué)們從校南門(mén)過(guò)馬路乘143路公交車(chē)到白馬公園下

車(chē)，以白馬公園為起點(diǎn)開(kāi)始登山，到紫金山天文臺(tái)結(jié)束為終點(diǎn)。

六、活動(dòng)安排：3月12號(hào)上午9；00同學(xué)們?cè)诎遵R公園集中，到活

動(dòng)組委那里領(lǐng)號(hào)，領(lǐng)號(hào)完畢，發(fā)令統(tǒng)一出發(fā)，沿著登山道開(kāi)始往山上爬，到了目的地，將自己的號(hào)交到組委成員處進(jìn)行登記，前五名加30分，六至十名加20分，參與的同學(xué)加10分。

七、注意事項(xiàng): 請(qǐng)同學(xué)們盡量少帶東西，上山不要走野道，沿著紅旗

指引的路線(xiàn)上山，活動(dòng)結(jié)束后，請(qǐng)自行返校，注意安全。

八、報(bào)名地點(diǎn)：各宿管站

2011年2月24日

第三篇：青少年登山夏令營(yíng)活動(dòng)計(jì)劃書(shū)

2011年中國(guó)登山協(xié)會(huì)青少年登山夏令營(yíng)計(jì)劃書(shū)

開(kāi)營(yíng)時(shí)間：

2010年7月11日—7月15日

人數(shù)： 80人

年齡：10-15歲

地點(diǎn)： 國(guó)家登山訓(xùn)練基地

主辦： 中國(guó)登山協(xié)會(huì)

活動(dòng)宗旨： “親近自然、感受戶(hù)外、體驗(yàn)登山、避險(xiǎn)救援！”

活動(dòng)主題： 學(xué)習(xí)登山英雄“不畏艱險(xiǎn)、頑強(qiáng)拼搏、團(tuán)結(jié)協(xié)作、勇攀高峰”的精

神。

活動(dòng)目標(biāo)：

培養(yǎng)興趣愛(ài)好；結(jié)識(shí)更多同齡新伙伴；

豐富暑期學(xué)生生活，提高鍛煉學(xué)生獨(dú)立堅(jiān)強(qiáng)生活能力；

增強(qiáng)自我保護(hù)能力，學(xué)習(xí)避險(xiǎn)救援技能、野外生存、培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)信任、合作精神。青少年登山夏令營(yíng)特色：

安全：

24小時(shí)！1440分鐘！86400秒！每一天的每一秒！我們都會(huì)像保護(hù)自己眼睛一樣關(guān)注孩子的健康和平安！——一個(gè)安全的營(yíng)地！放心的營(yíng)地！快樂(lè)的營(yíng)地！

自然：

擺脫“兩耳不聞窗外事”的桎梏，學(xué)了這么多年，該是讓孩子學(xué)習(xí)親近自然的時(shí)

1候了！來(lái)營(yíng)地，攀巖、露營(yíng)、野外生存??不僅讓孩子邁出“自然而然”的第一步，也代表了父母充滿(mǎn)前瞻的先知！

避險(xiǎn)：

雖然不愿承認(rèn)，但自然災(zāi)害其實(shí)離城市中的我們很近很近，沒(méi)有父母愿意看到孩子在災(zāi)害面前茫然無(wú)助的眼神，您的肩膀也不會(huì)永遠(yuǎn)在孩子身邊——把突發(fā)危機(jī)時(shí)最安全的反應(yīng)和動(dòng)作變成孩子身體的本能！機(jī)會(huì)，永遠(yuǎn)留給有準(zhǔn)備的人！青少年登山夏令營(yíng)課程項(xiàng)目設(shè)計(jì)與簡(jiǎn)介：

1、避險(xiǎn)與自救：自然災(zāi)害（地震等）特殊情況下的面對(duì)突發(fā)危機(jī)和災(zāi)難，孩子們將如何應(yīng)對(duì)？打造孩子的緊急避險(xiǎn)及自我求生技能，充分提高孩子的人身安全防范意識(shí)。

2、攀巖：登山運(yùn)動(dòng)中派生出來(lái)的一種競(jìng)技項(xiàng)目，運(yùn)用身

體的協(xié)調(diào)能力、體能和技巧進(jìn)行巖壁攀爬。增強(qiáng)挑戰(zhàn)自我，挑戰(zhàn)極限的和攀登高峰的拼搏精神。

3、繩網(wǎng)：借助繩網(wǎng)、輪胎等器械，使學(xué)員攀爬到高處的平臺(tái)上，依次通過(guò)繩網(wǎng)、輪胎、繩網(wǎng)。提高學(xué)員的身體

協(xié)調(diào)能力，認(rèn)識(shí)自身潛能，增強(qiáng)自信心，培養(yǎng)青少年的團(tuán)

隊(duì)鼓勵(lì)精神。

4、天梯：學(xué)員先進(jìn)行分組，每?jī)扇艘唤M，合力從天梯的底端爬到頂端，整個(gè)過(guò)程不得借助任何外物。感受聯(lián)手合作，取長(zhǎng)補(bǔ)短，相互幫助共同取得勝利的成就感。體會(huì)失

衡減力的狀態(tài)下，頑強(qiáng)拼搏向上攀爬的感悟，培養(yǎng)為整體

利益放棄自我為團(tuán)隊(duì)奉獻(xiàn)精神。

5、信任背摔：學(xué)員們依次站到約2米高的平臺(tái)上背對(duì)

大家倒下，其余所有隊(duì)員在下方用手臂將其平穩(wěn)接住。充

分鍛煉個(gè)人對(duì)團(tuán)隊(duì)的信任，培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)中每個(gè)成員的高度責(zé)任心以及團(tuán)隊(duì)之間的信任合作等。

6、雷區(qū)取水：學(xué)員集體圍成一個(gè)圈，只能使用繩子，要將中間的水桶取出來(lái)，并且不能灑。充分調(diào)動(dòng)大家的積極性，拓寬學(xué)員的思路，鍛煉學(xué)員的思維能力。

7、高空抓杠：學(xué)員爬上直梯，站在高處晃動(dòng)的平臺(tái)上，躍起抓住前方懸空的橫桿。體驗(yàn)自我認(rèn)定與目標(biāo)實(shí)現(xiàn)過(guò)程的敢為精神,認(rèn)識(shí)自身潛能，促發(fā)自我超越意識(shí),對(duì)青少年的心理具有一定的挑戰(zhàn)性，幫助個(gè)人培養(yǎng)自信。同時(shí)需要

團(tuán)隊(duì)的鼓勵(lì)，也鍛煉了同學(xué)之間的合作精神。

8、高空下降：學(xué)員站到高空，利用下降設(shè)備從頂端沿

主繩下降到地面。此活動(dòng)鍛煉學(xué)員們的膽量以及團(tuán)隊(duì)的鼓勵(lì)配合，充分體驗(yàn)戶(hù)外運(yùn)動(dòng)的魅力，享受挑戰(zhàn)和克服

困難后的喜悅。

9、野外拉練： 由國(guó)家登山隊(duì)專(zhuān)業(yè)教練帶領(lǐng)學(xué)員進(jìn)行

實(shí)戰(zhàn)的野外拉練，通過(guò)徒步了解戶(hù)外運(yùn)動(dòng)知識(shí)，增強(qiáng)遵守紀(jì)律，磨練戰(zhàn)勝困難的意志；提高環(huán)保意識(shí)。

10、大渡河： 學(xué)員站在一根鋼絲上，手扶懸吊的細(xì)繩從起點(diǎn)處走到終端，此活動(dòng)需要集體的鼓勵(lì)與學(xué)員自身的膽量。

11、地雷陣： 團(tuán)隊(duì)集體通過(guò)一個(gè)布滿(mǎn)地雷的雷區(qū)。培養(yǎng)學(xué)員在團(tuán)隊(duì)中的使命感和責(zé)任感，訓(xùn)練一個(gè)團(tuán)隊(duì)對(duì)規(guī)則的理解以及掌握、目標(biāo)的確立、有效溝通的技巧、團(tuán)隊(duì)協(xié)作精神。

12、絕處求生： 學(xué)員們?cè)诓唤柚魏瓮馕锏臈l件下，集體通過(guò)高墻?；顒?dòng)需要團(tuán)隊(duì)具有高度的統(tǒng)一行動(dòng)，以

及密切的配合，鍛煉合力分配人力資源,開(kāi)發(fā)自身潛能,是融合團(tuán)隊(duì)的經(jīng)典項(xiàng)目。

13、合力過(guò)橋：一個(gè)隊(duì)員在保護(hù)狀態(tài)下從訓(xùn)練架底端

爬上頂端，在下面隊(duì)員的幫助和保護(hù)下通過(guò)懸掛在空中的幾塊“浮橋”。

14、挑戰(zhàn)200秒：全隊(duì)隊(duì)員按任務(wù)書(shū)要求進(jìn)行項(xiàng)目練習(xí)，練習(xí)時(shí)間結(jié)束后按要求依次完成6個(gè)挑戰(zhàn)項(xiàng)目，完成6個(gè)項(xiàng)目的時(shí)間不得超過(guò)200秒，視為項(xiàng)目挑戰(zhàn)成功。

15、定向越野：

學(xué)員們分組后借助地形圖和指北針，按規(guī)定的順序完成尋找若

干個(gè)標(biāo)繪在地圖上的地面物.所鍛煉的技能包括在野外能夠迅速辨別方向，熟練地使用地圖和指北針;團(tuán)結(jié)互助,密切配合,能夠迅速選擇最佳的行進(jìn)路線(xiàn)。

16、登山及戶(hù)外運(yùn)動(dòng)知識(shí)：由中國(guó)登山協(xié)會(huì)，國(guó)家登山隊(duì)的登山家、資深教練進(jìn)行將野外知識(shí)融入到整體培訓(xùn)中，提高青少年對(duì)登山的正確認(rèn)識(shí)，通過(guò)學(xué)員們?cè)趪?guó)家登山隊(duì)的切身體驗(yàn)，提高愛(ài)護(hù)自然、保護(hù)環(huán)境的意識(shí)。

青少年登山夏令營(yíng)日程安排：

注：野外營(yíng)地為九谷口景區(qū)（懷北滑雪場(chǎng)）

本行程時(shí)間和內(nèi)容如遇惡劣天氣等不可抗拒因素，會(huì)有適度必要的調(diào)整

參加者需知：

為了保證活動(dòng)質(zhì)量，讓參加夏令營(yíng)的學(xué)生得到最大的收獲，每一位參與者均需遵守以下要求：

1、要求輕便舒適，適合作一些低運(yùn)動(dòng)量活動(dòng)；必須穿著運(yùn)動(dòng)鞋；

2、以積極和正面的心態(tài)；投入?yún)⑴c活動(dòng)中每一個(gè)項(xiàng)目，并面對(duì)每一個(gè)挑戰(zhàn)；

3、誠(chéng)懇分享和接受各人的體驗(yàn)及反饋；意識(shí)到自發(fā)性、努力和意志比成敗更為重要；

4、服從教練的安排，在教練指導(dǎo)下活動(dòng)，不得嬉笑打鬧，保障安全；

5、課程進(jìn)行中，請(qǐng)關(guān)掉您的手提電話(huà)；嚴(yán)禁吸煙、飲用酒精飲料；

6、報(bào)名確認(rèn)后如因天氣原因（如下雨等）取消當(dāng)日活動(dòng)，會(huì)延期進(jìn)行；

7、參加野外活動(dòng)者需備長(zhǎng)衣、長(zhǎng)褲（輕便舒適型）、洗漱用具、花露水、照明燈（如小手電筒等）。

8、備些常用藥品：如感冒藥、拉肚子藥、本人用特殊藥品等。

9、可適當(dāng)攜帶表演節(jié)目用的道具或器械。

中國(guó)登山訓(xùn)練基地簡(jiǎn)介：

中國(guó)登山訓(xùn)練基地隸屬?lài)?guó)家體育總局

登山運(yùn)動(dòng)管理中心，始建于1966年，位于

懷柔區(qū)水庫(kù)東岸的半島上，占地面積70000

平方米，自然環(huán)境清靜秀美，內(nèi)設(shè)攀巖場(chǎng)、攀巖館、拓展區(qū)、定向越野區(qū)、健身房、綜合墻、多功能區(qū)等。在這依山傍水、風(fēng)

景如畫(huà)的環(huán)境里，孕育了一支具有光榮歷

史和優(yōu)良傳統(tǒng)的隊(duì)伍——國(guó)家登山隊(duì)。國(guó)

家登山隊(duì)涌現(xiàn)出許多登山英雄、攀巖高手

和具有精湛技術(shù)、雄厚實(shí)力的教練員和運(yùn)

動(dòng)員。

國(guó)家登山隊(duì)自1986年開(kāi)始，就推出了多種形式的夏令營(yíng)、冬令營(yíng)活動(dòng)，深受社會(huì)各界好評(píng)。于1999年開(kāi)發(fā)出國(guó)內(nèi)先進(jìn)的體驗(yàn)式戶(hù)外拓展“潛能”培訓(xùn)課程。課程結(jié)合多樣的戶(hù)外運(yùn)動(dòng)形式，如登山、攀巖、拓展、定向越野、團(tuán)隊(duì)建設(shè)游戲等，還特定為青少年在校學(xué)生設(shè)計(jì)了內(nèi)容豐富、形式多樣的夏令營(yíng)和冬令營(yíng)培訓(xùn)課程。根據(jù)學(xué)校、家長(zhǎng)及教育需求，設(shè)計(jì)課程和活動(dòng)，目標(biāo)為培養(yǎng)青少年勇于克服困難、挑戰(zhàn)自我，激發(fā)潛能，培養(yǎng)積極心態(tài)，樹(shù)立時(shí)間管理觀念等基本素質(zhì)訓(xùn)練，提高集體生活適應(yīng)性及野外生存能力，促進(jìn)與人團(tuán)結(jié)合作精神，同時(shí)了解國(guó)家登山隊(duì)的頑強(qiáng)的登山精神，為更好地適應(yīng)未來(lái)競(jìng)爭(zhēng)環(huán)境做充分準(zhǔn)備。

教練介紹：

我們的教練隊(duì)伍由國(guó)家登山隊(duì)強(qiáng)大的教練陣容和大量的資深專(zhuān)職教練組成：

李文茂：中國(guó)登山協(xié)會(huì)新項(xiàng)目部部長(zhǎng)，具有豐富的戶(hù)外活動(dòng)、學(xué)生夏令營(yíng)活動(dòng)經(jīng)

驗(yàn)，多次組織、策劃大型培訓(xùn)活動(dòng)。1999年——2009年夏令營(yíng)負(fù)責(zé)人、2001年海峽兩岸登山夏令營(yíng)負(fù)責(zé)人、2004—2009年夏令營(yíng)營(yíng)長(zhǎng)、多次獲得全國(guó)攀巖比賽冠軍，中國(guó)登山協(xié)會(huì)拓展、潛能培訓(xùn)創(chuàng)始人。

次落：年輕的國(guó)家登山隊(duì)副隊(duì)長(zhǎng)，國(guó)家體育運(yùn)動(dòng)榮譽(yù)獎(jiǎng)?wù)芦@得者，國(guó)際級(jí)運(yùn)動(dòng)

健將，世界7+2極限運(yùn)動(dòng)完成者，在大學(xué)時(shí)期便成為中國(guó)大學(xué)生登頂珠峰第一人，在多年的登山探險(xiǎn)活動(dòng)中，逐漸向著人生的“7+2”進(jìn)發(fā)，向著夢(mèng)想的頂峰攀登。完成此次南極點(diǎn)挑戰(zhàn)，次落已成為世界上完成“7+2”探險(xiǎn)計(jì)劃的首位藏族英雄。

張耀華：中國(guó)登山協(xié)會(huì)新項(xiàng)目部競(jìng)賽主管，從事戶(hù)外運(yùn)動(dòng)多年，技術(shù)精湛，具有

豐富的青少年培訓(xùn)經(jīng)驗(yàn)。2010年登山夏令營(yíng)營(yíng)長(zhǎng)。

邸鵬： 國(guó)家登山隊(duì)教練，具有多年從事戶(hù)外培訓(xùn)、夏令營(yíng)活動(dòng)經(jīng)驗(yàn)。

賀海江：國(guó)家登山隊(duì)教練，具有多年從事戶(hù)外培訓(xùn)和夏令營(yíng)活動(dòng)的后勤保障經(jīng)驗(yàn)。徐宏波：多次獲得全國(guó)攀巖比賽冠軍，中國(guó)地質(zhì)大學(xué)攀巖教練。

張少平：資深培訓(xùn)師，多年從事戶(hù)外、培訓(xùn)活動(dòng)，經(jīng)驗(yàn)豐富。

彭詢(xún)：龍?zhí)逗蕩r中心教練，多年的野外經(jīng)驗(yàn)和青少年活動(dòng)經(jīng)驗(yàn)。徐鵬遠(yuǎn)：龍?zhí)逗蕩r中心教練，具有多年戶(hù)外活動(dòng)經(jīng)驗(yàn)。

姚磊：龍?zhí)逗蕩r中心教練，具有多年戶(hù)外活動(dòng)經(jīng)驗(yàn)。

第四篇：登山比賽

“慶三八”登山比賽

一、競(jìng)賽日期

2011年3月8日下午2：00開(kāi)始

二、競(jìng)賽地點(diǎn)

青屏山

三、活動(dòng)線(xiàn)路

起點(diǎn)：西山停車(chē)場(chǎng)

終點(diǎn)：西山廣場(chǎng)。

四、競(jìng)賽時(shí)間安排1、2:00集合，發(fā)動(dòng)，熱身。

2、2：30登山。

3、5:30比賽結(jié)束。

五、競(jìng)賽辦法

共分兩組

135歲以下組（共六十三人）

235歲以上組（共五十一人）

六、注意事項(xiàng)

1、參賽選手必須身體健康，適合此項(xiàng)運(yùn)動(dòng)。

2、參賽運(yùn)動(dòng)員應(yīng)遵守大會(huì)須知并按照大會(huì)指定路線(xiàn)進(jìn)行比賽，如有違反規(guī)定者，將取消比賽成績(jī)。

七獎(jiǎng)項(xiàng)設(shè)置

每組別設(shè)一等獎(jiǎng)五名，二等獎(jiǎng)十名，其余均為三等獎(jiǎng)

組織競(jìng)賽委員會(huì)

救護(hù)：全體男教師 照相： 攝像：

賽前熱身： 賽后放松：

（帶一體機(jī)，碟片）終點(diǎn)記錄：

議程

第一項(xiàng)：張書(shū)記致詞 第二項(xiàng)：全體教師熱身 第三項(xiàng)：登山比賽第四項(xiàng)：西山廣場(chǎng)放松活動(dòng)第五項(xiàng)：朱校長(zhǎng)頒獎(jiǎng)

第五篇：登山感言

登山感言

登山是一種自我挑戰(zhàn)，是毅力的磨練，是體能極限的考驗(yàn)，同時(shí)也是智慧的體現(xiàn)。

每個(gè)星期，基本都會(huì)去爬一、二次山，是學(xué)校的課外活動(dòng)，也有體育課。

山，在我的心目中似乎僅僅只是一種實(shí)體，一種既給我生活饋贈(zèng)同時(shí)又給我體能消耗的實(shí)體。

山對(duì)于我們，是一種希望，也是一種挑戰(zhàn)。在這種挑戰(zhàn)中，我們也感受到了成功的喜悅！

雖說(shuō)鳳凰山的景色并不特別，但是它卻讓我感受到了同學(xué)的友誼，師生的關(guān)愛(ài)，是一種別樣的風(fēng)景！

一年一度的登山比賽，大家都是興致勃勃的，抱著奮力向前沖的心態(tài)，登上山頂。在那一刻，雖然很累，但它給我們一種很清新的感覺(jué)，就是你征服了它。我深深地呼吸著，聞到了春天的味道，好舒服哦！

汗水的付出，總會(huì)有收獲！路途中遇到了很多的人，聽(tīng)到了很多有趣的事，上山的人總是要是問(wèn)下山的人路還有多遠(yuǎn)，下山的人總會(huì)說(shuō)“不遠(yuǎn)了”，結(jié)果自己爬上去的時(shí)候感覺(jué)很遠(yuǎn)，但最后到達(dá)終點(diǎn)覺(jué)得其實(shí)也并沒(méi)多遠(yuǎn).......登山的過(guò)程其實(shí)就如人生路途一樣，我們永遠(yuǎn)都不會(huì)知道前面是什么，有什么，但只有自己走過(guò)了才會(huì)明白。青年時(shí)的生命正在漸行漸遠(yuǎn)，這時(shí)對(duì)人生充滿(mǎn)了歡笑和期待，面對(duì)形狀怪異，奇峰聳拔的高山自有一種征服的欲望，并為著這欲望而激情滿(mǎn)懷，奮力攀登！而壯年卻是一個(gè)人生命過(guò)程中的鼎盛時(shí)期，無(wú)限風(fēng)光，在頂峰”，這時(shí)的你已拼盡全力登上了山頂，飽覽了山頂?shù)娘L(fēng)光，盡收了山野的美色，陶醉在美景的懷抱之中！但，千萬(wàn)別沉醉，這時(shí)的你已逐漸步入了人生的衰老期，山頂風(fēng)光，固然美麗，值得留念，然而下山的路依然難行，懂得適時(shí)放棄，又何嘗不是一種明智的美麗呢？

登山的過(guò)程是一種積極向上的過(guò)程，人生像似爬山，雖然險(xiǎn)境環(huán)生，但當(dāng)你一旦攀登上山頂去俯瞰四周時(shí)，就會(huì)感到自己的付出所值，心中會(huì)充滿(mǎn)了自豪與喜悅！