第一篇：鳳凰臺-中國糖尿病項目社區(qū)健康教育活動總結(jié)

中國糖尿病項目社區(qū)健康教育

活動總結(jié)

由鳳凰臺社區(qū)衛(wèi)生服務(wù)中心承辦的中國糖尿病基層培訓項目活動已于2012年7月27日至8月18日實施完畢。參加活動的人員有：社區(qū)主任時永、馬穎2人、社區(qū)醫(yī)生崔健、辛士霞、花軍、馬玉玲、魏俊麗、李通6人，社區(qū)護士焦冬玲、周磊、李靜、劉飛、李鳳麗、喬安然、賈雅靜、胡勇8人。居民221人，共計參加總?cè)藬?shù)為237人。發(fā)放健康教育處方414份，片醫(yī)報197份，小禮品157份。同時還為聽課的居民免費測血糖、血壓。根據(jù)反饋的意見現(xiàn)報上本次活動的總結(jié)如下：(主要內(nèi)容為活動情況及改進建議)

一、籌備工作

我們中心領(lǐng)導高度重視此次活動，于2012年7月20日下午特地召開中國糖尿病項目社區(qū)健康教育活動啟動會。啟動會由社區(qū)主任時永主持，社區(qū)全體工作人員參加。此次啟動會社區(qū)主任馬穎在會上強調(diào)這項活動的重要性，并要求全體工作人員全力配合。主任馬穎主抓這項工作。在會上將這次活動做詳細的分工，以便更好的完成此次活動。

（一）成立領(lǐng)導小組：

項目實施領(lǐng)導小組及人員職責

組長：馬穎負責項目的協(xié)調(diào)和組織工作

副組長：崔健負責項目的的具體安排和實施工作

成員：辛士霞、花軍、馬玉玲、魏俊麗、李通、焦冬玲、周磊、李靜、劉飛、李鳳麗、喬安然、賈雅靜、胡勇

職責：項目的計劃和總結(jié)的起草、項目預算、安排、過程資料的收集整理、健康教育場地和時間的安排等崔健

職責：社區(qū)健康教育的患者和健康居民的名單的落實和錄入工作以及慢病的隨訪工作等

課件準備工作：崔健、辛士霞、花軍、馬玉玲、魏俊麗、李通測血糖血壓：焦冬玲、周磊、李靜、劉飛、李鳳麗、喬安然、賈雅靜、胡勇

（二）成立講師團隊

講師團：馬穎主治醫(yī)師

崔健主治醫(yī)師

馬玉玲醫(yī)師

魏俊麗醫(yī)師

辛士霞醫(yī)師

花軍醫(yī)師

李通醫(yī)師

周磊護師

（三）印制健康處方

《糖尿病的合理飲食》、《糖尿病患者運動處方》

二、活動情況

（一）活動進行情況：

1.2012年7月27日上午9:30居民34人

地點：南航新村社區(qū)老年活動室

健康教育內(nèi)容： 糖尿病運動治療

授課老師：喬安然

參加人員：社區(qū)糖尿病患者、高危人群、普通居民

2.時間：2012年7月28日上午9:00居民30人

地點：鳳凰臺健康教育室

健康教育內(nèi)容：糖尿病的飲食

授課老師：馬穎

參加人員：社區(qū)糖尿病患者、高危人群、普通居民

3、時間：2012年8月3日上午9:30居民33人

地點：鳳凰城社區(qū)居委會多媒體室

健康教育內(nèi)容： 糖尿病的預防和飲食運動治療

授課老師：辛士霞

參加人員：社區(qū)糖尿病患者、高危人群、普通居民

4、時間：2012年8月8日上午9:30居民30人

地點：省檢社區(qū)老年活動室

健康教育內(nèi)容：糖尿病的飲食治療

授課老師：李通

參加人員：社區(qū)糖尿病患者、高危人群、普通居民

5.時間：2012年8月10日上午9:30居民30人

地點：英協(xié)社區(qū)物業(yè)活動室

健康教育內(nèi)容：糖尿病自我管理

授課老師：崔健

參加人員：社區(qū)糖尿病患者、高危人群、普通居民

6.時間：2012年8月16日上午9:30居民32人

地點：張莊社區(qū)老年活動室

健康教育內(nèi)容：糖尿病的預防和飲食運動治療

授課老師：花軍

參加人員：社區(qū)糖尿病患者、高危人群、普通居民

7、時間：2012年8月18日上午9:30居民32人

地點：建業(yè)桂園活動室

健康教育內(nèi)容：糖尿病的自我管理

授課老師：周磊

參加人員：社區(qū)糖尿病患者、高危人群、普通居民

（二）活動效果評價

根據(jù)活動的計劃和安排，我們中心總共組織各種講座7場，到會221 人。我們提前和鳳凰臺街道辦事處以及各個社區(qū)主任聯(lián)系，貼通知告知活動時間和活動地點，在活動前一天電話通知居民。在現(xiàn)場我們懸掛“鳳凰臺社區(qū)衛(wèi)生服務(wù)中心健康大講堂”條幅，講課使用投影儀、電腦及PTT課件，較直觀、生動的講解，受到社區(qū)居民歡迎?；顒蝇F(xiàn)場專人負責測血糖、專人負責測血壓、專人負責簽到、專人負責照相、專人負責禮品發(fā)放，現(xiàn)場秩序井然。此次活動我們使用了設(shè)計問卷，通過培訓前后的對比，居民對糖尿病的相關(guān)知識了解有所提高，取得了一定的效果，期間我們還為居民提供一對一的糖尿病知識講解，受到社區(qū)居民的好評。

三、后勤服務(wù)

中心派專車負責接送社區(qū)的人員和器材。每次活動有專人提前聯(lián)系以便做好準備。

四、體會和建議：

在這次活動中，領(lǐng)導高度重視，我們精心籌劃，認真組織，與社區(qū)居委會積極配合，圓滿完成任務(wù)。通過此次活動，我們有以下兩點體會：①我們充分認識到宣傳的重要性，一定要和社區(qū)、居委會建立

良好的關(guān)系，相互幫助，使群眾真正的受益，接受健康的生活方式。②對于患者及高危人群受益也是非常大的，使他們通過講座和面對面的訪視更加了解糖尿病知識，對治療和預防糖尿病有了充分的認識，以前傳統(tǒng)地對糖尿病病人的治療主要是進行藥物治療和飲食控制，很少對患者及高危人群進行糖尿病相關(guān)知識的健康教育，而現(xiàn)代治療是“五架馬車”等綜合措施進行治療，大力宣傳糖尿病等健康教育知識，使患者及高危人群更好的了解糖尿病，認識糖尿病，減輕患者精神和物質(zhì)上的負擔。

建議如下：①提高講課老師的綜合水平，加強學習，提高自身的業(yè)務(wù)水平；②講座課件盡量通俗易懂，使群眾更容易理解和接受，起到更好的宣傳效果；③經(jīng)費方面希望得到上級支持，使我們能夠聘請專家進行知識講座，更好的為群眾服務(wù)。

執(zhí)行單位負責人簽字：

單位蓋章：

二○一二年八月二十五日

第二篇：社區(qū)糖尿病健康教育體會

社區(qū)糖尿病健康教育體會 發(fā)表時間：2009-6-8 15:21:05 來源：中國創(chuàng)新醫(yī)學網(wǎng)推薦

作者：姚紅艷作者單位：西安中國兵器工業(yè)第205研究所醫(yī)院

【關(guān)鍵詞】社區(qū) 糖尿病 健康教育

合理飲食

原則：糖尿病患者不僅要控制主食，還要控制1日的總熱量，在控制總熱量的同時，平衡膳食，食物選擇多樣化。谷類是基礎(chǔ)，多吃粗糧、蔬菜等高纖維食物，適量選擇優(yōu)質(zhì)蛋白，減少鹽的攝入，限制高脂肪，高膽固醇攝入，戒煙限酒，堅持少量多餐或定時、定量、定餐，避免過度節(jié)食、全素食，防止低血糖和營養(yǎng)不良。

營養(yǎng)素分配：三大營養(yǎng)素，碳水化合物占50%～60%，脂肪占25%～30%，蛋白質(zhì)占15～20%。三大營養(yǎng)素的供能比不僅指三餐功能比也指每餐功能比，每餐必須有蔬菜。糖尿病的合理飲食提倡的是平衡膳食，碳水化合物(主食)是餐桌上的主要食物，不能不吃主食或吃很少主食。蛋白質(zhì)的選擇應(yīng)以優(yōu)質(zhì)蛋白為主，奶和奶制品是優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)和鈣的重要來源。蔬菜和水果具有很高的營養(yǎng)價值和保健價值，能預防因能量過剩而導致的生活方式疾病。在血糖控制理想時，兩餐之間可加水果，水果中含有很多微量元素，如鉻、錳對提高體內(nèi)胰島素的活性有幫助作用。每天喝6～8杯水(250ml/杯)，養(yǎng)成有規(guī)律的飲水習慣，使體內(nèi)保持水分平衡，防止高黏血癥及血栓形成。適量運動

運動的意義：堅持有規(guī)律的適量運動有利于提高胰島素的敏感性，改善糖尿病患者胰島素抵抗，降低血糖，消耗多余熱量，減輕體重。適量運動是糖尿病綜合治療重要的組成部分。運動的方式：首選的運動方式是步行，步行也是最簡單、最有效、最安全的體育運動。運動時間以飯后1小時開始最合適，每次30～40分鐘，運動量由小到大，運動強度由弱到強，運動方式由簡到繁，持之以恒，克服惰性及盲目性，也可選擇自己興趣濃厚的體育項目。步行的三、五、七概念：“三”指1次走3km 30分鐘以上；“五”指1周至少活動5次；“七”指運動適量，即年齡+運動時的每分鐘心率之和為170。隨身攜帶糖果、餅干及糖尿病求助卡，防止低血糖發(fā)生。科學用藥

用藥原則：降糖藥的應(yīng)用根據(jù)血糖水平來調(diào)整，對于不同年齡、不同身體狀況，藥物劑量遵循個體化原則。

用藥時間：對于需要用降糖藥物控制的糖尿病患者，應(yīng)在醫(yī)生的指導下用藥，不可擅自換藥、停藥。需飯前服用的磺脲類降糖藥，應(yīng)飯前30分鐘服用。需飯后服用的雙胍類降糖藥應(yīng)飯后立即服用，減少對胃腸道的刺激。需與第一口飯同時服用的糖苷酶抑制劑如拜糖蘋，服藥的同時強調(diào)“嚼服”，此藥主要通過抑制腸道碳水化合物的分解和吸收速度，使飯后血糖濃度下降，在第一口飯時嚼碎服下，效果最好。如果忘了一次降糖藥沒吃，下次服藥應(yīng)按平常那樣服用，不要把上

一次沒服的藥補上，否則會引起血糖過低而產(chǎn)生低血糖反應(yīng)。

胰島素的應(yīng)用：胰島素劑量的調(diào)整及注射時間應(yīng)遵醫(yī)囑，注射部位可選擇上臂三角肌下緣、腹壁、大腿內(nèi)側(cè)皮下注射，經(jīng)常更換注射部位，以免發(fā)生皮下硬結(jié)，影響藥物吸收。

低血糖反應(yīng)的處理：應(yīng)立即停止活動，臥床休息，進食糖水或碳水化合物類食物，及時送往醫(yī)院就診。戒煙限酒。

心理干預：國外多項資料表明，不良情緒與血糖控制不佳明顯相關(guān)，抑郁的糖尿病患者比無抑郁的糖尿病患者糖化血紅蛋白水平顯著升高［1，2］，因此，心理干預是非常重要的。在進行健康教育時，對患者應(yīng)細致耐心，客觀向患者介紹疾病的發(fā)展過程及防治知識，幫助患者和家屬正確對待疾病，消除負性情緒，鼓勵病人多參加適當?shù)捏w力勞動及社會活動，使患者認識到糖尿病只是一種普通的慢性疾病，不必談“糖”變色，以此來消除病人急躁、焦慮、抑郁等負性情緒，樹立戰(zhàn)勝疾病的信心。

自我監(jiān)測

每周至少做1次空腹及餐后2小時血糖，2～3個月做1次糖化血紅蛋白測定。由于糖尿病可引起心、腦、腎、眼及周圍神經(jīng)系統(tǒng)并發(fā)癥，因此應(yīng)定期測量血壓，監(jiān)測血、尿常規(guī)，心電圖，血脂，腎功，尿酸，尿微量白蛋白，眼底及神經(jīng)系統(tǒng)檢查。為了便于詳細掌握病情，應(yīng)認真填寫糖尿病記錄表，做體重、血壓、飲食、用藥的情況記錄，尤其病情嚴重的患者更應(yīng)注意。結(jié)果

通過健康教育，患者對糖尿病的基本知識，防治方法，嚴格遵醫(yī)囑用藥，自我監(jiān)測等方面的認識明顯提高。在飲食方面，許多患者學會了營養(yǎng)搭配，改變了以前大吃大喝或過分限制主食及偏食的習慣，動植物性食物攝入均衡，蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物攝入量基本符合中國營養(yǎng)學會營養(yǎng)要求，減少了吸煙、飲酒等，膳食結(jié)構(gòu)趨于合理，提高了自我保健能力。運動方面，患者主動參與步行、慢跑等各項康復鍛煉，合理制訂運動計劃，運動量較前明顯增加，體重基本控制到了理想水平，糖尿病癥狀明顯改善，血糖降至正常或接近正常。心理方面，患者從抑郁、焦慮的情緒中擺脫出來，相互鼓勵，相互減壓，消除了血糖控制的不利因素，延緩了并發(fā)癥的發(fā)生。討論

通過糖尿病健康教育，使患者認識到糖尿病的綜合治療不是簡單的控制血糖，而是對存在的各種危險因素進行全面控制，生活方式的改善加合理的藥物治療，才是治療糖尿病的最佳途徑。通過糖尿病健康教育，縮短了醫(yī)患距離，改善了醫(yī)患關(guān)系，在醫(yī)生為患者服務(wù)的同時，落實了醫(yī)生的工作計劃，促使醫(yī)務(wù)人員不斷加強新知識、新技術(shù)的學習，提高醫(yī)療水平，更好地為患者服務(wù)。

【參考文獻】Black SA.Increased health burden associated with combid depression in older diabetic Maxican Amanricans.Diabetes Care,1999,22(1):56-63.Goodnick PJ,Henry JH,Buki VMN.Treatment of depression in patients with diabetes mellitus.J Clin

psychiatry,1995,56:128-136

第三篇：糖尿病健康教育講座總結(jié)

糖尿病健康教育講座總結(jié)

為提高糖尿病患者的控壓意識，降低血糖，繼而降低心腦腎血管疾病的發(fā)生；指導患者提高控高技能，提高生活質(zhì)量，從而與患者建立長期、穩(wěn)定的醫(yī)患伙伴關(guān)系，我我鎮(zhèn)公共衛(wèi)生科按照上級對《糖尿病患者自我管理技能培訓》的要求，于8月24日舉辦了鄉(xiāng)村醫(yī)生糖尿病健康教育講座。

活動由公共衛(wèi)生科健康教育組組織，向我轄區(qū)鄉(xiāng)村醫(yī)生發(fā)出通知，共有23名鄉(xiāng)村醫(yī)生前來參加。我們向大家詳細闡述了 糖尿病的發(fā)病機制、原因、飲食管理、診療方法、藥物治療以及預防等方面的知識。使鄉(xiāng)村醫(yī)生在這些方面的知識和認識有了很大的提高。為更好的服務(wù)于廣大患者大下了良好的基礎(chǔ)。

活動中包含糖尿病健康教育講座，講座由具體分管的副院長為大家講解，以糖尿病綜合防治為主要內(nèi)容。講座明確了糖尿病患者自我管理任務(wù)及管理目標。

此次活動的目的是明確的，組織是充分的，需要鄉(xiāng)村醫(yī)生積極參與，相信通過大家的共同努力，提高了鄉(xiāng)村醫(yī)生的整體素質(zhì)和診療水平。為糖尿病人的管理奠定了基礎(chǔ)。

大悟縣豐店衛(wèi)生院公共衛(wèi)生科

第四篇：糖尿病健康教育

糖尿病的健康教育

糖尿病的癥狀

典型癥狀是口渴多飲、小便量增多，饑餓多食，體重下降，即所謂“三多一少”。有1/3左右的病人可能沒有任何癥狀，是偶然發(fā)現(xiàn)糖尿病。其他癥狀有：

（1）經(jīng)常感到疲倦、頭暈（2）情緒低落（3）視覺模糊（4）傷口不易愈合（5）手或腳刺痛或麻木感（6）皮膚及外陰瘙癢，皮膚易生癤腫。

糖尿病病人如何選擇食物

1.谷類：主要提供碳水化合物、蛋白質(zhì)，為膳食中熱能的主要來源。糖尿病病人，每日谷類用量大多在200—400克（4—8兩）之間，但必須因人而異。多種谷物混合食用優(yōu)于單吃一種，提倡用部分粗糧。

2.蔬菜類：主要提供維生素、礦物質(zhì)、膳食纖維和天然抗氧化物質(zhì)。每日蔬菜用量不低于300克（6兩），如果感到饑餓，蔬菜量可增至500克以上（指去了根、皮等廢棄部分的生菜重量），提倡多用紅、黃、綠等深色蔬菜。

3.水果類：主要提供維生素、礦物質(zhì)、果膠等膳食纖維和天然抗氧化物質(zhì)。水果色、香、味俱全，是人們喜愛的食品之一，但因其含糖量較高，使一些患有糖尿病的朋友不敢問津。其實水果中的糖被大量水分稀釋，與多種維生素與無機鹽混合，又填塞在膳食纖維中，故其密度低于純糖，因此患有糖尿病的朋友可根據(jù)具體情況選擇自己喜愛的水果，但要注意水果無論用于正餐，或加餐，都必須計算在全日碳水化合物總量之內(nèi)。在病情不穩(wěn)定時，也可用西紅柿、黃瓜代替水果。

4.魚、肉、蛋類：魚、禽、蛋、瘦肉是優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的良好來源，并富含脂溶性維生素與礦物質(zhì)，每日總用量在100—200克（2—4兩）之間，其中豬肉不超過75克，以防止動物性食物攝入過多。魚類，特別是海魚所含的不飽和脂肪酸有降低血脂和防止血栓形成的作用，應(yīng)多食。少吃肥肉、葷油、及內(nèi)臟，因前二者含有飽和脂肪酸，后者含膽固醇豐富。

5.奶類：奶類除含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)外，其鈣的含量與利用率較高。糖尿病病人易并發(fā)骨質(zhì)疏松，故膳食中應(yīng)包括奶類及其制品，如用量超過250克（半斤）以上，則建議選擇低脂奶，以降低飽和脂肪酸含量。

6.豆類：大豆是植物性蛋白的良好來源，不僅含量豐富，生理價值也高而且種類齊全，能與動物性食物媲美。其脂肪含不飽和脂肪酸、磷脂等，對降低血膽固醇有利。其碳水化合物有一半為人體不能吸收的棉籽糖和水蘇糖。此外還有豐富的鈣、B族維生素及具有抗氧化作用的維生素E。因此，大豆類食品在糖尿病病人的膳食中占重要的地位，每日用量不低于干大豆25克（半

兩），或豆腐干50克（1兩）。

7.油脂類：指烹調(diào)用油，每日不超過25克，以植物油為宜。飲食以低脂較好，對防治心血管并發(fā)癥有利。

諾和筆注射流程圖

諾和筆從冰箱取出在室溫下放置半小時→搖勻筆芯→調(diào)節(jié)劑量→消毒皮膚→垂直注射→停留10-20秒后拔針→消毒注射針頭→諾和筆放冰箱冷藏室。低血糖的表現(xiàn)：

當血糖低于2.8mmol/L時可發(fā)生低血糖反應(yīng)。低血糖發(fā)生時可有：（輕：手心、額頭濕；重：全身大汗淋漓）、乏力、嘔吐、惡心感、頭昏、心慌、心跳加快、雙手 顫抖、手足嘴唇麻木或刺痛、頭痛、視力模糊、面色蒼白、昏睡、肢冷、情緒改變、神志不清甚至昏迷等。

低血糖是怎么發(fā)生的：

1)降糖藥物如胰島素、口服降糖藥等劑量過大；

2)服藥時間過早，和（或）吃飯時間太遲；

3)忘記吃飯，或進食量不足；

4)活動量大而沒及時加餐（以注射胰島素患者多見）；

5)空腹飲酒過量；

低血糖自救：

發(fā)生低血糖時獲得及時的救治非常重要，大多數(shù)人可通過進食含糖食物而很 快糾正，因此應(yīng)用胰島素治療的糖尿病病人應(yīng)隨身攜帶含糖食物以備自救。含糖食物包括：蜂蜜一湯匙、脫脂牛奶一杯、餅干、糖果等。10~15分鐘后癥狀仍未消失，可再吃一次。

低血糖昏迷院外搶救：

若有可能應(yīng)盡快測血糖以明確診斷。若病人意識尚存應(yīng)盡快幫助病人飲含糖 飲料或糖水。若病人已昏迷，嚴禁給病人飲糖水或喂飼任何食物以防窒息，此外可將蜂蜜、果醬或葡萄糖果膠涂抹在病人牙齦和口腔黏膜上。在進行以上搶救的同時，應(yīng)與急救站聯(lián)系，或迅速送至附近醫(yī)院，在途中，應(yīng)保持病人頭偏向一側(cè)。

第五篇：糖尿病健康教育

聯(lián)合國糖尿病日的歷史

隨著糖尿病對全世界人民健康的威脅逐步升級，人們越來越關(guān)注糖尿病。國際糖尿病聯(lián)盟（IDF）和世界衛(wèi)生組織于1991年將每年11月14日定為世界糖尿病日（WDD），而每年的11月也就成了世界糖尿病月?；顒庸?jié)日之所以定于11月14日，是為了紀念胰島素發(fā)現(xiàn)者班亭的生日。早期，世界糖尿病日活動主要由國際糖尿病聯(lián)盟及其成員協(xié)會共同發(fā)起和舉辦。全世界有數(shù)百萬人支持糖尿病活動，活動旨在倡導人們加強糖尿病意識。聯(lián)合國決議61/255的通過，使世界糖尿病日從2007年起成為聯(lián)合國官方節(jié)日，并更名為“聯(lián)合國糖尿病日”。

2009年“聯(lián)合國糖尿病日”：糖尿病教育與預防——認識

糖尿病，我們在行動

國際糖尿病聯(lián)盟每年都會為聯(lián)合國糖尿病日活動選定一個新主題，目的在于討論全球糖尿病人群當前所面臨的問題。近年來，糖尿病教育與預防的需求日益增加。從2009年至2013年，聯(lián)合國糖尿病日主題均定為糖尿病教育及預防。而2009年是第一個以“糖尿病教育及預防”為活動主題的聯(lián)合國糖尿病日。聯(lián)合國糖尿病日活動提出了“了解糖尿病才能控制好糖尿病”的口號，倡導人們擔負起所有糖尿病護理的責任。這是在鼓勵糖尿病患者通過接受糖尿病相關(guān)教育，從而使他們更加積極自主地控制糖尿病。同時也在呼吁政府為糖尿病的預防和護理實施有效政策，為患有糖尿病和處于糖尿病風險人群之列的國民提供健康保障。對于醫(yī)療工作者而言，希望他們提高知識水平，以提出更多有科學根據(jù)并且切實可行的建議。聯(lián)合國糖尿病日還呼吁普通公眾了解糖尿病對健康的巨大沖擊，盡可能懂得如何避免或延遲糖尿病以及并發(fā)癥的發(fā)生。

什么是糖尿病

? 糖尿病是一種常見慢性病，它是由遺傳因素和環(huán)境因素共同作用（各占50%），導致體內(nèi)胰島素分泌缺乏和/或胰島素作用減弱而引起的以糖代謝紊亂為主的蛋白質(zhì)、脂肪和水電解質(zhì)代謝紊亂的一種綜合癥。

? 糖尿病常分為1型糖尿病、2型糖尿病、妊娠期糖尿病和其他特殊類型的糖尿病。其中，2型糖尿病多見，約占糖尿病患者數(shù)的90-95%。

? 多數(shù)糖尿病起病緩慢，早期癥狀容易被忽視。若不及時診斷，延誤治療，會對眼、腎、足等身體多個臟器造成損傷，嚴重者失明、截肢，甚至引發(fā)心腦血管疾病導致死亡。

糖尿病的流行現(xiàn)狀

? 我國糖尿病患病率正在快速增長：我國糖尿病患病率在過去20年中上升了4倍;? 2002年全國居民營養(yǎng)與健康狀況調(diào)查結(jié)果顯示,我國有糖尿病患者2000多萬人,另

有近2000萬人糖耐量低減;山東省成人糖尿病4.9%遠高于2.6%的全國水平；根據(jù)我省2000年人口推算，我省大約有糖尿病300萬人。

? 據(jù)國際糖尿病聯(lián)盟估計,我國2007年糖尿病患病人數(shù)約為3980萬,2025年將達到

5930萬;我國已成為全球糖尿病患病率增長最快的國家之一。

? 糖尿病是全球性的高流行疾病。1997年世界衛(wèi)生組織(WHO)報告全球有糖尿病患者

1.4億，預計2025年將達到3億人。

? 目前，我國現(xiàn)有糖尿病患者約4000萬，糖耐量受損患者5000余萬人，即有血糖不

正常人口接近1億人。

? 隨著我國經(jīng)濟發(fā)展，人民生活水平提高，糖尿病患病人數(shù)還會增加。這預示著糖尿

病已成為嚴重危害我國居民健康的公共衛(wèi)生問題。

什么人容易得糖尿病

膳食結(jié)構(gòu)改變和體力活動減少導致的肥胖是2型糖尿病的重要影響因素;中國人是糖尿病的易感人群;年齡越大,2型糖尿病患病率越高。具有下列糖尿病危險因素的人，容易得糖尿?。?/p>

? 有糖調(diào)節(jié)受損史;

? 年齡≥45歲;

? 肥胖:體重指數(shù)(BMI)≥24;

? 2型糖尿病者的一級親屬;

? 有巨大兒(出生體重≥4Kg)生產(chǎn)史;

? 妊娠糖尿病史;

? 高血壓(血壓≥140/90 mmHg);

? 血脂異常〔HDL-C≤35 mg/dl(0.91 mmol/L)及TG≥250 mg/dl(2.75

mmol/L)〕;

? 心腦血管疾病患者;

? 靜坐生活方式者。

如何早期發(fā)現(xiàn)糖尿病

?糖尿病的典型癥狀：“三多一少”，即多飲、多食、多尿和體重減輕。

? 在糖尿病早期，癥狀往往不典型，常表現(xiàn)為：疲憊，注意力下降；饑餓感增多；嘔吐或胃痛；手腳麻木感；經(jīng)常感染，傷口不易愈合；皮膚干燥、瘙癢；視力下降、視物不清等。

如何診斷糖尿病

糖尿病的診斷是依據(jù)臨床癥狀、空腹、任意時間血漿葡萄糖水平或口服葡萄糖耐量試驗（OGTT）的空腹和2小時血糖值來進行判定。以下三種情況可診斷為糖尿?。?? 有糖尿病癥狀+任意時間血漿葡萄糖濃度≥ 200mg/dl（11.1mmol/L）或者 ? 空腹血漿葡萄糖濃度≥126mg/dl（7.0mmol/L）或者

? OGTT 2小時的血漿葡萄糖濃度.≥200mg/dl（11.1mmol/L）。

糖尿病有哪些危害

糖尿病本身不可怕，可怕的是由其引起的并發(fā)癥：

? 急性并發(fā)癥

酮癥酸中毒、高滲性昏迷、乳酸性酸中毒、低血糖

? 慢性并發(fā)癥

1、冠心?。禾悄虿』颊甙l(fā)生心血管疾病的危險性較非糖尿病人群高出2—4倍,并使心血管疾病發(fā)病年齡提前,病變更嚴重;糖尿病合并冠心病者達72%，約有80%的糖尿病患者死于心血管疾病，其中75%死于冠心病。

2、腦血管疾?。禾悄虿『喜⒛X血管疾病者高達12%，嚴重時損害中樞和周圍神經(jīng)損傷，導致活動受限。

3、視網(wǎng)膜病變：糖尿病視網(wǎng)膜病變是導致成年人群失明的主要原因，隨著患病時間和年齡的增長而上升。

4、糖尿病腎?。禾悄虿∧I病是造成腎功能衰竭的最常見原因之一，在終末期慢性腎功能衰竭做透析和腎移植的患者中糖尿病患者約占25%。

5、糖尿病足：糖尿病足潰瘍與壞疽也是糖尿病者致殘致死的重要原因之一。約有15%的糖尿病患者有不同程度的足潰瘍，其中有14%-24%的足潰瘍患者需要截肢。

如何治療糖尿病——“五架馬車”

2型糖尿病的綜合治療包括:降糖、降壓、調(diào)脂、抗凝、減肥和改變不良生活習慣等措施。降糖治療包括包括五個方面，人們形象地把它稱作“五架馬車”，即：飲食控制、合理運動、血糖監(jiān)測、糖尿病自我管理教育和降糖藥物等綜合性治療措施。

? 健康教育每位糖尿病患者都應(yīng)接受糖尿病防治知識教育;要獲得正確信息，不盲從，不偏聽；

? 飲食干預飲食治療的原則是控制總熱量的攝入,合理均衡各種營養(yǎng)物質(zhì)，戒煙限酒限

鹽?？刂粕攀持袩崃縼碓?，至少減少每日總熱量400-500 kcal，限制紅肉攝入,多吃植物性食物;脂肪低于30%,碳水化合物55%-60%,蛋白質(zhì)15%-20%（或0.8-1.2g/kg體重/天）；食鹽攝入量限制在每天6g以內(nèi)。

? 運動干預運動增加胰島素敏感性,可以改善血糖控制,有利于減輕體重。運動治療應(yīng)在醫(yī)生指導下進行,每周5天，每天30分鐘以上中等強度的身體活動;養(yǎng)成健康的生活習慣,將有益的體力活動融入到日常生活中;運動要因人而異,注意運動保護;

? 藥物治療在飲食和運動治療的基礎(chǔ)上應(yīng)及時采用藥物治療。糖尿病病人應(yīng)選擇正規(guī)醫(yī)

院進行治療, 糖尿病的藥物治療包括口服降糖藥物和胰島素,并應(yīng)遵循醫(yī)囑，按時服藥，終身治療。

? 血糖監(jiān)測糖化血紅蛋白(HbA1c)是長期血糖控制最重要的評估指標。血糖自我監(jiān)測適

合于所有糖尿病患者,應(yīng)在醫(yī)生和護士的指導下按時監(jiān)測，動態(tài)連續(xù)掌握病情。

糖尿病患者應(yīng)定期作哪些檢查

建議糖尿病患者定期進行相關(guān)指標的檢測，條件允許者，可提高檢測頻度。檢測指標包括：

? 血糖檢測（包括患者自檢）：血糖不穩(wěn)定者至少每2周檢測1次空腹血糖和（或）

1次餐后2小時血糖；

? 糖化血紅蛋白檢測：血糖穩(wěn)定者最好3個月1次，至少1年1次；

? 血壓測量：伴有高血壓的患者至少每周測量1次；不伴有高血壓的患者，3個月至

少測量1次血壓；

? 血脂的檢測：血脂正常者每年至少測量1次；

? 視網(wǎng)膜檢查：每年檢測1次，增殖期視網(wǎng)膜病變患者，隨時眼科就診；

? 尿微量蛋白檢測：每年至少檢測1次；

? 心電圖（ECG）檢查：每年至少1次；

? 神經(jīng)病變檢查：每年至少1次；

? 足部檢查：每年至少1次。

糖尿病是可防可控的? 20世紀80年代以來，在我國的大慶，以及美國、日本、芬蘭等國家的研究結(jié)果顯示：

堅持身體活動、堅持合理膳食等健康的生活方式，能使糖尿病的發(fā)病風險減少35-58%。? 預防糖尿病的四要點：

1、多懂點：健康知識多懂點，防治措施多懂點；

2、少吃點；油脂食物（如黃油機煎炸食品、巧克力等高熱量食物）少吃點。營養(yǎng)科學，平衡膳食。

3、勤動點：家務(wù)勞動勤做點。每天鍛煉，做到每天運動30分鐘以上，每周鍛煉5天以上。

4、放松點：學會心理調(diào)節(jié)，保持良好心態(tài)。