第一篇：大學(xué)生女子沙龍協(xié)會(huì)素質(zhì)拓展策劃書

大學(xué)生女子沙龍協(xié)會(huì)素質(zhì)拓展策劃書 財(cái)會(huì)研究協(xié)會(huì)&女子沙龍

素質(zhì)拓展策劃書

大家都剛剛結(jié)束了會(huì)員大會(huì)，協(xié)會(huì)會(huì)員對(duì)接下來(lái)的活動(dòng)都充滿了期待。為了讓財(cái)會(huì)研究協(xié)會(huì)的會(huì)員更多的感受到協(xié)會(huì)的活潑，給大家提供更多的交流機(jī)會(huì)，促進(jìn)整個(gè)協(xié)會(huì)與其他協(xié)會(huì)的關(guān)系，增進(jìn)感情，我們將與女子沙龍進(jìn)行聯(lián)誼，開展一次素質(zhì)拓展活動(dòng)。

（一）活動(dòng)時(shí)間：2010年10月31日早上8：00~11：30

（二）活動(dòng)地點(diǎn)：湖南商學(xué)院田徑場(chǎng)（下雨改健身中心）

（三）活動(dòng)對(duì)象：

參賽人員：財(cái)會(huì)研究協(xié)會(huì)會(huì)員 人，女子沙龍成員 人

教練助理：財(cái)會(huì)研究協(xié)會(huì)理事 人，女子沙龍理事 人

教練：湖大學(xué)生圈主席李佳根，師大學(xué)生圈主席巢浩，商院學(xué)生圈主席李錦紅、侯金鑄，商院行政學(xué)院09屆學(xué)生會(huì)主席龐立雙等

（四）活動(dòng)流程

一、團(tuán)隊(duì)風(fēng)采展

風(fēng)采展中包括團(tuán)隊(duì)的名稱、口號(hào)、隊(duì)歌、logo等。每隊(duì)時(shí)間不超過(guò)3分鐘。

二、活動(dòng)正式進(jìn)行

活動(dòng)一：鋪地毯

用透明膠帶將報(bào)紙粘成一個(gè)圈，人站在圈內(nèi)，移動(dòng)報(bào)紙前進(jìn)20米。

活動(dòng)規(guī)則：

1，有十分鐘提問(wèn)時(shí)間，相同問(wèn)題不做第二遍回答。

2，有5分鐘準(zhǔn)備時(shí)間，準(zhǔn)備期間不得對(duì)工具進(jìn)行操作。

3，比賽從粘報(bào)紙開始，最后一個(gè)人過(guò)了終點(diǎn)線結(jié)束。

4，腳不得踩到報(bào)紙以外的地面，踩一次，停半分鐘。頭不得出報(bào)紙，出一次，同樣停半分鐘。

5，報(bào)紙踩破原地粘貼或從起點(diǎn)重新開始，原地粘貼同時(shí)要符合規(guī)則 游戲結(jié)束，由教練帶隊(duì)進(jìn)行分享，時(shí)間20分鐘。分享過(guò)后休息5分鐘。活動(dòng)二：熱身運(yùn)動(dòng)－大森林

活動(dòng)規(guī)則：

三人一組，一人做兔子，二人做樹墩搭成拱橋?qū)⑼米诱谠谙旅?，各組合圍城一個(gè)圈，中間站教練和一個(gè)精靈，當(dāng)教練說(shuō)洪水來(lái)了，兔子要跑到其它的樹墩下面，樹墩不動(dòng)，同時(shí)精靈去搶兔子的位置，最后會(huì)有一只兔子沒(méi)有位置，接著做精靈，繼續(xù)接下來(lái)的活動(dòng)。當(dāng)教練說(shuō)森林著火了，樹墩重新組合，兔子不動(dòng)，精靈去搶樹墩的位置。當(dāng)教練說(shuō)地震來(lái)了，樹墩和兔子全部跑出來(lái)，重新組合，精靈同樣搶樹墩或兔子的位置。全場(chǎng)活動(dòng)由所有助教，教練和工作人員共同監(jiān)督。

除第一次產(chǎn)生的精靈外，其他精靈需接受懲罰。

懲罰如下：

所有人圍成一圈，左手抓住自己的左耳朵，右手穿過(guò)左手抓住左邊人的右耳朵，一起蹲下來(lái)，從跑道一邊走到另一邊。

活動(dòng)三：沖出迷霧

所有人用眼罩將眼睛蒙上，每個(gè)人由助教帶到一個(gè)地方發(fā)給一號(hào)碼牌，將眼睛再次蒙上，每支隊(duì)伍走到一起并按號(hào)碼牌的順序排列，排列完成后一并摘下眼罩?；顒?dòng)規(guī)則：

1，有十分鐘提問(wèn)時(shí)間，相同問(wèn)題不做第二遍回答。

2，游戲開始前有12分鐘準(zhǔn)備時(shí)間。

3，游戲過(guò)程中不得偷看，不得說(shuō)話。違反該條，原地停半分鐘。

4，游戲結(jié)束時(shí)有所有人一起拍手后，由教練宣布，方可摘下眼罩或睜開眼睛。

游戲結(jié)束，由教練帶隊(duì)進(jìn)行分享，時(shí)間20分鐘，分享過(guò)后休息5分鐘。

活動(dòng)四：熱身運(yùn)動(dòng)－心電傳輸

活動(dòng)規(guī)則：

所有人手牽手圍成一個(gè)圈，第一個(gè)人的一只手緊握一下左邊人的手，左邊的人感受到后馬上握緊一下自己左邊人的手，記錄一圈用時(shí)，先由大家提出時(shí)間，時(shí)間超過(guò)，繼續(xù)游戲，時(shí)間沒(méi)過(guò)，繼續(xù)挑戰(zhàn)，直到最優(yōu)成績(jī)。

活動(dòng)五：領(lǐng)袖風(fēng)采（待定）

活動(dòng)規(guī)則：

1，10分鐘討論時(shí)間，選出各隊(duì)領(lǐng)袖，領(lǐng)袖可以是對(duì)中任何一名隊(duì)員。

2，領(lǐng)袖出列發(fā)言。

3，游戲開始，三組三組一進(jìn)行。

4，所有隊(duì)員圍著領(lǐng)袖一次報(bào)數(shù)，由助教記時(shí)。

5，錯(cuò)報(bào)，漏報(bào)，跳報(bào)，重報(bào)加時(shí)1s一次。

6，用時(shí)最后兩組要接受懲罰。

懲罰措施：第一輪，100m。第二輪，200m。第三輪，400m.第四輪：800m.第五輪：1600m.第六輪：3200m

(游戲開始時(shí)宣布六輪，根據(jù)實(shí)際情況進(jìn)行四到五輪)

第二篇：大學(xué)生素質(zhì)拓展策劃書

大學(xué)生素質(zhì)拓展

策

劃

書

主辦單位：社團(tuán)聯(lián)合會(huì) 策劃部門：社聯(lián)策劃部

目錄

1活動(dòng)背景及意義...........................................................................................................1 1.1活動(dòng)背景................................................................................................................2 1.2活動(dòng)意義................................................................................................................3 1.3活動(dòng)目的................................................................................................................4 1.4活動(dòng)宗旨................................................................................................................5 1.5活動(dòng)對(duì)象................................................................................................................6 1.6活動(dòng)主題................................................................................................................7 2活動(dòng)中注意事項(xiàng)...........................................................................................................8 3 具體活動(dòng)安排

3.1.活動(dòng)時(shí)間................................................................................................................9

3.2.時(shí)間安排..............................................................................................................10

3.3活動(dòng)地點(diǎn)..............................................................................................................11 4.活動(dòng)預(yù)算....................................................................................................................12 5活動(dòng)開始....................................................................................................................13 5.1活動(dòng)分隊(duì)..............................................................................................................15.2活動(dòng)節(jié)目..............................................................................................................15 6活動(dòng)備案....................................................................................................................16 6.1預(yù)備地點(diǎn)..............................................................................................................17 6.2預(yù)備節(jié)目..............................................................................................................18

1活動(dòng)背景及意義

1.1活動(dòng)背景

“大學(xué)生素質(zhì)拓展計(jì)劃”是由共青團(tuán)中央、教育部、全國(guó)學(xué)聯(lián)為深入推進(jìn)高校素質(zhì)計(jì)劃而聯(lián)合實(shí)施的一項(xiàng)系統(tǒng)工程，旨在全國(guó)貫徹黨的教育方針，堅(jiān)持面向現(xiàn)代化、面向世界、面向未來(lái)，以培養(yǎng)大學(xué)生的思想政治素質(zhì)為核心，以培養(yǎng)創(chuàng)新能力和實(shí)踐能力為重點(diǎn)，以普遍提高科學(xué)素質(zhì)和人文素質(zhì)為目的，造就“有理想、有道德、有文化、有紀(jì)律”的四有青年以及德智體美勞全面發(fā)展的社會(huì)主義建設(shè)者和接班人。實(shí)施“大學(xué)生素質(zhì)拓展計(jì)劃”，有利于形成大學(xué)生自覺(jué)參與素質(zhì)教育的積極導(dǎo)向，有利于整合各方面資源服務(wù)大學(xué)生素質(zhì)教育，有利于增強(qiáng)大學(xué)生自主創(chuàng)業(yè)就業(yè)的意思和能力。

大學(xué)生素質(zhì)拓展更有利于參與者個(gè)人潛能的挖掘和團(tuán)隊(duì)精神的培養(yǎng)，大學(xué)生素質(zhì)拓展活動(dòng)的目標(biāo)更注重于參與者的心理素質(zhì)提升，拓展訓(xùn)練活動(dòng)所采用的活動(dòng)方式更有計(jì)劃性。

1.2 活動(dòng)意義

1.各部同學(xué)之間加強(qiáng)聯(lián)系，提供相互了解和學(xué)習(xí)的機(jī)會(huì)。

2.以游戲競(jìng)技的形式進(jìn)行素質(zhì)拓展活動(dòng)，發(fā)揮了活動(dòng)的優(yōu)勢(shì)更有益于同學(xué)們提高和鍛煉自己，通過(guò)切身的體驗(yàn)加強(qiáng)對(duì)心里知識(shí)的了解。

3.參與者的創(chuàng)造性行為和情感表達(dá)能力加強(qiáng)，能讓他們?cè)谙嗷ソ煌袑W(xué)會(huì)維持更加和諧的人際關(guān)系。

4.參與者了解個(gè)人的優(yōu)勢(shì)和弱勢(shì)以便在今后的工作中特別是在團(tuán)隊(duì)中保持正面和積極的心態(tài)

5.充分認(rèn)識(shí)團(tuán)隊(duì)合力將創(chuàng)造1+1大于2的績(jī)效表現(xiàn)，同時(shí)讓他們掌握?qǐng)F(tuán)隊(duì)創(chuàng)新和克服團(tuán)隊(duì)溝通障礙的技巧。

本次活動(dòng)以游戲競(jìng)技的方式，提供輕松活動(dòng)的環(huán)境，搭建一個(gè)溝通交流的平臺(tái)，達(dá)到對(duì)自身能力的認(rèn)識(shí)和提升，并通過(guò)提前感受團(tuán)隊(duì)工作模式，提前與社會(huì)有效接軌。為同學(xué)在以后的生活學(xué)習(xí)中更有針對(duì)性的鍛煉自己，提升自我能力提供有效途徑，為更好地激發(fā)自我競(jìng)爭(zhēng)力與社會(huì)適應(yīng)能力奠定基礎(chǔ)。同時(shí)“磨練意志、陶冶情操、完善人格、熔煉團(tuán)隊(duì)”。它能有效的提高人在體能、毅力、智慧、溝通、協(xié)作等方面等方面的素質(zhì)和能力，并且可以把其升華到可能達(dá)到的頂峰；它能夠培養(yǎng)參與者克服困難的毅力、健康的心理素質(zhì)、積極進(jìn)取的人生態(tài)度、敢于挑戰(zhàn)自我極限的勇氣和精誠(chéng)合作的團(tuán)隊(duì)意思。

1.3 活動(dòng)目的

社團(tuán)聯(lián)合會(huì)計(jì)劃開展大學(xué)生素質(zhì)拓展課外活動(dòng)，通過(guò)此次活動(dòng)活躍學(xué)生會(huì)內(nèi)部氣氛，增進(jìn)各部門之間的交流，增強(qiáng)學(xué)生會(huì)內(nèi)部的凝聚力，營(yíng)造生動(dòng)活潑、積極向上的團(tuán)隊(duì)氛圍，豐富學(xué)生會(huì)文化活動(dòng)。初步對(duì)心加入的學(xué)生會(huì)成員進(jìn)行素質(zhì)培訓(xùn)，增強(qiáng)其對(duì)自身的認(rèn)識(shí)，加強(qiáng)其自覺(jué)學(xué)習(xí)意思，不斷擴(kuò)大自身的知識(shí)面，深化自身的交際能力，使其更快、更好的融入學(xué)生會(huì)這一大家庭。

1.2 活動(dòng)宗旨

實(shí)施大學(xué)生素質(zhì)拓展計(jì)劃是進(jìn)一步貫徹《中共中央國(guó)務(wù)院關(guān)于深化教育改革全面推進(jìn)素質(zhì)教育的決定》精神及落實(shí)共青團(tuán)中央、教育部、全國(guó)學(xué)聯(lián)聯(lián)合推出的“大學(xué)生素質(zhì)拓展計(jì)劃”方案，旨在全面貫徹黨的教育方針，按照“三個(gè)代表”的重要思想和要求，以培養(yǎng)大學(xué)生思想政治素質(zhì)為核心，以培養(yǎng)大學(xué)生創(chuàng)新精神和實(shí)踐能力為重點(diǎn)，普遍提高大學(xué)生人文素質(zhì)和科學(xué)素質(zhì)，造就德智體美勞全面發(fā)展的社會(huì)主義建設(shè)者和接班人。借鑒其他院校實(shí)施素質(zhì)拓展計(jì)劃的經(jīng)驗(yàn)，結(jié)合我校、我院的實(shí)際情況，推出我院大學(xué)生素質(zhì)拓展計(jì)劃方案，方案的實(shí)施將在引導(dǎo)和幫助大學(xué)生完善智能結(jié)構(gòu)，促進(jìn)大學(xué)生全面成長(zhǎng)成才方面發(fā)揮巨大的作用。

1.3 活動(dòng)對(duì)象

社團(tuán)聯(lián)合會(huì)全體成員 1.4 活動(dòng)主題

1.溝通 友誼 團(tuán)結(jié) 協(xié)作

2.“集體中塑造自我，合作中拓展快樂(lè)”

活動(dòng)中的注意事項(xiàng)

1.注意安全，時(shí)刻牢記安全第一，確?；顒?dòng)順利開展。2.保持嚴(yán)格的組織性和紀(jì)律性，各組成員需要聽從指揮，不得擅自行動(dòng)，嘻哈打鬧，有意外發(fā)生或特殊情況立即向負(fù)責(zé)人匯報(bào)。

3.活動(dòng)參與人員應(yīng)持有交流、學(xué)習(xí)心態(tài)；活動(dòng)中不得爭(zhēng)搶好斗，要端正態(tài)度。

4.在活動(dòng)的過(guò)程中要保護(hù)好場(chǎng)地環(huán)境，不得亂扔垃圾，活動(dòng)結(jié)束各小組及時(shí)將垃圾收集到指定地點(diǎn)統(tǒng)一處理。

具體活動(dòng)安排

3.1活動(dòng)時(shí)間

2012年10月21日 3.2 時(shí)間安排

上午：7:00---7：30（7點(diǎn)集合，圍著操場(chǎng)跑操）

7:30---8:30（早飯時(shí)間）

8:30---11:30（期間為3個(gè)小時(shí)的游戲時(shí)間）

11:30---12:00（吃飯時(shí)間）中午

12:00---24:00（午休時(shí)間）

下午

24:00---26:00（各部門之間的團(tuán)隊(duì)比賽）

26:00---27:30（總結(jié)與感受）3.3 活動(dòng)地點(diǎn)

操場(chǎng) 活動(dòng)預(yù)算

物品名稱 單價(jià) 數(shù)量 總價(jià)（元）

撲克牌 1.5 2盒

3氣球 1袋

活動(dòng)開始 5.1活動(dòng)分隊(duì)

依人來(lái)發(fā)撲克牌（1——10）。然后分隊(duì)，牌號(hào)為1或6的為一隊(duì)，2或7的為一隊(duì)，3或8的為一隊(duì)，4或9的為一對(duì)，5或10的為一隊(duì)。

5.2 活動(dòng)節(jié)目(1)氣球排排走

1.每組比賽由五支隊(duì)伍參賽，每支隊(duì)伍派出五名隊(duì)員。

2.五名隊(duì)員前后站成一排，每?jī)扇酥虚g夾著一氣球（夾在前一個(gè)人的脖子及后一個(gè)人的額頭之間），一直往前走。

3.從起點(diǎn)到終點(diǎn)，用時(shí)最短的一組要懲罰?。?）五人六足接力賽 1.每組比賽由五支隊(duì)伍參賽，每個(gè)小組派出20個(gè)隊(duì)員組成四個(gè)小組進(jìn)行比賽。

2.主持人令下，第一組出發(fā)到達(dá)終點(diǎn)第二組繼續(xù)，直到各小組都到達(dá)終點(diǎn)比賽結(jié)束。

3.體現(xiàn)團(tuán)隊(duì)隊(duì)員之間的默契和信任，可以鍛煉大家的團(tuán)隊(duì)合作與協(xié)調(diào)能力。4.超級(jí)挑戰(zhàn)

請(qǐng)現(xiàn)場(chǎng)的若干女生在字條上寫出自己想要看到的動(dòng)作要求，并將字條塞進(jìn)氣球內(nèi)，吹號(hào)氣球交給主持人集中。游戲開始請(qǐng)若干男隨即抽取氣球，按抽到氣球中要求來(lái)完成任務(wù)。

備用題目：

1、學(xué)大猩猩走路繞操場(chǎng)一圈。

2、做一個(gè)害羞側(cè)臉的表情，同時(shí)得說(shuō)出“。?！?/p>

3、做十個(gè)俯臥撐，邊做邊說(shuō)：我是猛男，我是猛男。

4、向女主持人求婚，要有花有話有動(dòng)作有表情有定情禮物。

5、模仿一段天鵝舞，起碼十五秒鐘，要求有腳尖著地的動(dòng)作。

6、大聲說(shuō)：我吹我吹我吹吹吹！然后是以最快的速度吹破一個(gè)氣球。

7、邀請(qǐng)?jiān)趫?chǎng)的一個(gè)女生面對(duì)面深情對(duì)望十秒鐘，不許眨眼不許笑。

8、模仿一段抱著孩子哄睡覺(jué)的動(dòng)作，并唱一首兒歌。

9、在兩分鐘之內(nèi)跑去超市買回來(lái)一瓶水，交到現(xiàn)場(chǎng)的某位女生手中，并且說(shuō)出：送給你。

10、做一個(gè)回眸一笑百媚生的動(dòng)作，定格五秒鐘。

5.可憐的小貓

（1）、全體圍坐成圈，一個(gè)人當(dāng)小貓坐在中間。（2）小貓走到任何一人的面前，蹲下學(xué)貓叫。面對(duì)著要撫摸小貓的頭，并說(shuō)：哦，好可憐的小貓。但是面對(duì)著絕對(duì)不能笑，一笑就算輸，要換擋小貓。（3）撫摸者不笑，則小貓叫第二次，不笑還可以叫第三次，再不笑就得離開找別人。

（4）當(dāng)小貓者可以裝模作樣，以逗對(duì)方笑。當(dāng)輪到第5、10、15、20個(gè)小貓的完了出列是要表演節(jié)目的。6.五毛和一塊

（1）全體成員圍城一個(gè)圈站好

（2）男女雙方代表以石頭剪刀布的方法來(lái)決定五毛和一塊，勝的一方為一塊，輸?shù)臑槲迕?/p>

（3）游戲開始，裁判員喊出一個(gè)錢數(shù)（比如1塊，3塊5，6塊，10塊這樣的數(shù)字時(shí)），裁判員一旦喊出錢數(shù)，游戲中的成員就要以最快的速度時(shí)間內(nèi)組成那個(gè)錢數(shù)的小團(tuán)隊(duì)，輸?shù)某蓡T出列。7.籃球比賽

（1）每個(gè)部出五個(gè)籃球隊(duì)員和另一個(gè)部門的成員進(jìn)行比賽。

活動(dòng)預(yù)備方案

6.1預(yù)備地點(diǎn)

主教樓教室 6.2預(yù)備節(jié)目（1）擊鼓傳花

可以用一塊布或一個(gè)皮球其他什么易于傳遞的物品作為道具。首先要有規(guī)定，就是當(dāng)裁判擊鼓聲或其他敲擊聲停止的那一刻，這個(gè)“花”在誰(shuí)的手里，那個(gè)人就要上臺(tái)表演一個(gè)節(jié)目。注意，裁判敲擊某樣?xùn)|西時(shí)，要轉(zhuǎn)過(guò)身，這樣就排除作弊了。（2）歌詞接龍 必須是歌詞，不限字?jǐn)?shù)，上一句歌詞的結(jié)尾字是下一句歌詞的開頭字（如果太難的，同音字也可以代替）。（3）叫七

通常從十以內(nèi)的數(shù)開始喊，喊到七或者是七的倍數(shù)的數(shù)字或者是帶七的數(shù)字，比如7、14、17、21等等，不能喊出來(lái)，只能用筷子敲下杯子或者喊過(guò)（需要事先統(tǒng)一），依次類推，一人錯(cuò)了，其他人還跟著喊就連帶，都需要接受處罰，當(dāng)然還可以自殺的，就是一開始直接喊七，如果有人跟著喊，那么跟著的人也跟著受連累！還有其他的玩法，就是增加幾個(gè)難度，比如說(shuō)話當(dāng)中不準(zhǔn)說(shuō)“你”“我”“喝”，這個(gè)挺狠，不想犯錯(cuò)就別說(shuō)話了，千萬(wàn)別說(shuō)，否則就言多必失！（4）真心話大冒險(xiǎn)

可以和擊鼓傳花放一起玩，也是鼓聲停止，花在誰(shuí)的手中，從他左邊數(shù)起第五個(gè)人可以問(wèn)他一個(gè)問(wèn)題，但他必須如實(shí)回答。

第三篇：大學(xué)生素質(zhì)拓展策劃書

大學(xué)生素質(zhì)拓展策劃書

活動(dòng)策劃

1活動(dòng)目的：大學(xué)是人生成才、成就事業(yè)的一個(gè)新起點(diǎn)。與中學(xué)相比，大學(xué)的生活節(jié)奏快，活動(dòng)空間大，結(jié)交的人多，面對(duì)這些環(huán)境條件的變化，大學(xué)生的思維要做到由

“非成人化” 向“成人化”轉(zhuǎn)變。在思考處理所遇到的問(wèn)題時(shí)，要力求做到

辯證全面而不要唯心片面，要遠(yuǎn)見(jiàn)務(wù)實(shí)而不要目光短淺，這個(gè)活動(dòng)致力于在團(tuán)

隊(duì)合作中提升大學(xué)生的人文素質(zhì)和科學(xué)素質(zhì)。

2活動(dòng)主題：社會(huì)實(shí)踐、溝通能力、思維反應(yīng)能力，團(tuán)隊(duì)合作

3活動(dòng)分析：大學(xué)生素質(zhì)拓展顧名思義就是旨在培養(yǎng)大學(xué)生，使他們?cè)趯W(xué)到知識(shí)的同時(shí)也能

使自身的能力得以提升。也讓同學(xué)們懂得了團(tuán)隊(duì)的項(xiàng)目不是僅憑一個(gè)人的力量

就能完成的，它最大的特點(diǎn)就是群策能力，一個(gè)人的成功并不代表成功。素質(zhì)

拓展是一個(gè)很能培養(yǎng)人的團(tuán)隊(duì)合作精神的平臺(tái)。其次，也能意識(shí)到人的潛力是

無(wú)限的，關(guān)鍵是怎么去發(fā)現(xiàn)和挖掘。

4活動(dòng)流程：1）擬定好課題的大綱，分配給每位課題組成員任務(wù)，并在規(guī)定的時(shí)間內(nèi)完成2）采訪學(xué)校里的的團(tuán)學(xué)社干部及干事，收集對(duì)于自己能力的提升的做法的意

義及效果

3）上知名網(wǎng)站收集關(guān)于大學(xué)生素質(zhì)拓展的信息具體數(shù)據(jù)，以及社會(huì)知名認(rèn)識(shí)的看法

4）采訪普通學(xué)生，針對(duì)該問(wèn)題的看法及意義

5）采訪老師及學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)，關(guān)于培養(yǎng)大學(xué)生素質(zhì)的建議以及學(xué)生活動(dòng)工作的評(píng)

價(jià)，學(xué)校對(duì)學(xué)生的要求以及對(duì)學(xué)生能力培養(yǎng)的計(jì)劃

6）采訪實(shí)習(xí)生，針對(duì)已經(jīng)在實(shí)習(xí)階段的同學(xué)，想他們?nèi)〗?jīng)

7）參加志愿者活動(dòng)并且采訪志愿者，首先自己撰寫志愿者活動(dòng)心得，準(zhǔn)備好志愿者活動(dòng)的問(wèn)題并且認(rèn)真作好記錄工作，最后做好整理

8）面向社會(huì)做問(wèn)卷調(diào)查，對(duì)數(shù)據(jù)進(jìn)行整理總結(jié)

9）總結(jié)不同人群對(duì)大學(xué)生素質(zhì)拓展的看法及建議

5活動(dòng)總結(jié)：1此次活動(dòng)的開展，不僅鍛煉了成員們的溝通交流能力、思維反應(yīng)能力，更重

要的是加強(qiáng)了同學(xué)們的團(tuán)結(jié)合作能力。

2在活動(dòng)中也充分的了解了大家對(duì)于大學(xué)生的素質(zhì)拓展的看法要求及期望，成員也能在其中收獲良多，更好的鞭策自己。

3在做問(wèn)卷調(diào)查的過(guò)程中無(wú)形中也交際的技巧，認(rèn)識(shí)到實(shí)踐的重要、團(tuán)隊(duì)協(xié)

作的珍貴以及做事要保持一個(gè)積極仔細(xì)的態(tài)度，要善始善終。

4在分析和總結(jié)問(wèn)卷調(diào)查以及采訪收集到的資料時(shí)，組員仔細(xì)認(rèn)真查看過(guò)并

分析通過(guò)這些問(wèn)題得到答案的意義，然后把數(shù)據(jù)總結(jié)和分析又認(rèn)真的審核了

一遍。在確保無(wú)誤的前提下，將調(diào)查報(bào)告整理出來(lái)了。之后每位成員再次的檢閱訂正，經(jīng)過(guò)我們的審核，就修訂好了最后的這一份總結(jié)報(bào)告。

5通過(guò)這次活動(dòng)我們深深地意識(shí)到能力鍛煉的重要性，而在這條道路上我們

還有許多要做。

第四篇：大學(xué)生素質(zhì)拓展策劃書

大學(xué)生素質(zhì)拓展

策

劃

書

新能源工程系 級(jí)電廠班

2016.3.25 一活動(dòng)背景

“大學(xué)生素質(zhì)拓展計(jì)劃”由共青團(tuán)中央、教育部、全國(guó)學(xué)聯(lián)聯(lián)合實(shí)施?！按髮W(xué)生素質(zhì)拓展計(jì)劃”旨在全面貫徹黨的教育方針，按照江澤民同志“四個(gè)統(tǒng)一”的要求堅(jiān)持面向現(xiàn)代化、面向世界、面向未來(lái)，以培養(yǎng)大學(xué)生的思想政治素質(zhì)為核心，以培養(yǎng)創(chuàng)新精神和實(shí)踐能力為重點(diǎn)，普遍提高大學(xué)生的人文素質(zhì)和科學(xué)素質(zhì)，造就“有理想、有道德、有文化、有紀(jì)律”，德智體美等全面發(fā)展的社會(huì)主義事業(yè)建設(shè)者和接班人。進(jìn)入21世紀(jì)，隨著改革開放進(jìn)程的繼續(xù)，以及面臨建設(shè)創(chuàng)新型國(guó)家、和諧型社會(huì)、經(jīng)濟(jì)產(chǎn)業(yè)結(jié)構(gòu)升級(jí)等核心戰(zhàn)略目標(biāo)，我國(guó)對(duì)各類高層次人才的需求將達(dá)到空前迫切的階段。溝通與人際技能、創(chuàng)新與發(fā)明思維、領(lǐng)導(dǎo)潛能、團(tuán)隊(duì)精神、分析解決問(wèn)題能力被看作新世紀(jì)職業(yè)成功的關(guān)鍵因素。計(jì)算機(jī)協(xié)會(huì)為培養(yǎng)社團(tuán)成員的上進(jìn)心，并使其增強(qiáng)自信心，不斷認(rèn)識(shí)和開發(fā)自身的潛能并學(xué)會(huì)更好地與他人溝通，同時(shí)加強(qiáng)團(tuán)體的凝聚力和競(jìng)爭(zhēng)力，培養(yǎng)學(xué)員的團(tuán)隊(duì)意識(shí)和分析解決問(wèn)題的能力,在計(jì)算機(jī)協(xié)會(huì)成立九周年之際開展素質(zhì)拓展訓(xùn)練活動(dòng)。

大學(xué)生素質(zhì)拓展更有利于參與者個(gè)人潛能的挖掘和團(tuán)隊(duì)精神的培養(yǎng)，大學(xué)生素質(zhì)拓展活動(dòng)的目標(biāo)更注重于參與者的心理素質(zhì)提升，拓展訓(xùn)練活動(dòng)所采用的活動(dòng)方式更有計(jì)劃性。

二、活動(dòng)意義

1.各部同學(xué)之間加強(qiáng)聯(lián)系，提供相互了解和學(xué)習(xí)的機(jī)會(huì)。

2.以游戲競(jìng)技的形式進(jìn)行素質(zhì)拓展活動(dòng)，發(fā)揮了活動(dòng)的優(yōu)勢(shì)更有益于同學(xué)們提高和鍛煉自己，通過(guò)切身的體驗(yàn)加強(qiáng)對(duì)心里知識(shí)的了解。

3.參與者的創(chuàng)造性行為和情感表達(dá)能力加強(qiáng)，能讓他們?cè)谙嗷ソ煌袑W(xué)會(huì)維持更加和諧的人際關(guān)系。

4.參與者了解個(gè)人的優(yōu)勢(shì)和弱勢(shì)以便在今后的工作中特別是在團(tuán)隊(duì)中保持正面和積極的心態(tài)

5.充分認(rèn)識(shí)團(tuán)隊(duì)合力將創(chuàng)造1+1大于2的績(jī)效表現(xiàn)，同時(shí)讓他們掌握?qǐng)F(tuán)隊(duì)創(chuàng)新和克服團(tuán)隊(duì)溝通障礙的技巧。

6本次活動(dòng)以游戲競(jìng)技的方式，提供輕松活動(dòng)的環(huán)境，搭建一個(gè)溝通交流的平臺(tái)，達(dá)到對(duì)自身能力的認(rèn)識(shí)和提升，并通過(guò)提前感受團(tuán)隊(duì)工作模式，提前與社會(huì)有效接軌。為同學(xué)在以后的生活學(xué)習(xí)中更有針對(duì)性的鍛煉自己，提升自我能力提供有效途徑，為更好地激發(fā)自我競(jìng)爭(zhēng)力與社會(huì)適應(yīng)能力奠定基礎(chǔ)。同時(shí)“磨練意志、陶冶情操、完善人格、熔煉團(tuán)隊(duì)”。它能有效的提高人在體能、毅力、智慧、溝通、協(xié)作等方面等方面的素質(zhì)和能力，并且可以把其升華到可能達(dá)到的頂峰；它能夠培養(yǎng)參與者克服困難的毅力、健康的心理素質(zhì)、積極進(jìn)取的人生態(tài)度、敢于挑戰(zhàn)自我極限的勇氣和精誠(chéng)合作的團(tuán)隊(duì)意思?；?、三、活動(dòng)目的

1.通過(guò)游戲互動(dòng)參與來(lái)引導(dǎo)受訓(xùn)的每一位成員走出以往封閉的自我，主動(dòng)與人溝通，打開心扉以完全參與者的態(tài)度來(lái)親身體驗(yàn)與察覺(jué)，認(rèn)識(shí)自己的閃光點(diǎn)與不足，形成完整的自我概念，樹立積極的生活態(tài)度。2.以團(tuán)隊(duì)的形式與同伴一起解決問(wèn)題，解決困難時(shí)團(tuán)隊(duì)的合作是很重要的。通過(guò)問(wèn)題解決的訓(xùn)練，可以使拓展訓(xùn)練受訓(xùn)學(xué)員學(xué)習(xí)到解決問(wèn)題的技能，體驗(yàn)到成功的喜悅，增強(qiáng)自信心，提高適應(yīng)社會(huì)生活的能力。

3.安排了很多有意添加幽默的游戲，或?yàn)榻鉀Q困難而采取的活動(dòng)。使受訓(xùn)學(xué)員在訓(xùn)練中產(chǎn)生愉快感，從而達(dá)到心理壓力的釋放或排解，在輕松、相互信賴的團(tuán)隊(duì)氣氛中體驗(yàn)成長(zhǎng)。

4.作為一種“先行后知”的現(xiàn)代式學(xué)習(xí)方式和訓(xùn)練方法，素質(zhì)拓展訓(xùn)練可以激發(fā)、調(diào)整、升華、強(qiáng)化受訓(xùn)學(xué)員的心理、身體、品德素質(zhì)和潛能，使受訓(xùn)學(xué)員心態(tài)開放穩(wěn)定、敢于應(yīng)對(duì)挑戰(zhàn)、富有創(chuàng)新活力、促進(jìn)團(tuán)隊(duì)形成。借助訓(xùn)練后的促動(dòng)、感悟和思考，影響和指導(dǎo)自己未來(lái)的學(xué)習(xí)和生活。

四、活動(dòng)主題

1.溝通 友誼 團(tuán)結(jié) 協(xié)作

2.“集體中塑造自我，合作中拓展快樂(lè)”

五、活動(dòng)對(duì)象

全班成員

六、活動(dòng)時(shí)間

每周星期4早上第二節(jié)課

七、活動(dòng)地點(diǎn)

體育場(chǎng)、籃球場(chǎng)

八、活動(dòng)流程: 1.前期準(zhǔn)備

裁判組：裁判員

小組負(fù)責(zé)人：有待合理競(jìng)選

提前準(zhǔn)備各類活動(dòng)器材 分6個(gè)小組，每組6個(gè)人

2.確定好參加訓(xùn)練的人數(shù)，提前分組，以備具體安排各項(xiàng)活動(dòng)的人數(shù)，每組指派小組負(fù)責(zé)人，負(fù)責(zé)活動(dòng)內(nèi)容和注意事項(xiàng)的講解，引導(dǎo)組員完成各項(xiàng)訓(xùn)練任務(wù)。1.開幕

各小組按組列隊(duì)，總體成方陣，小組負(fù)責(zé)人在隊(duì)伍前面，負(fù)責(zé)好整隊(duì)，由總負(fù)責(zé)人講話，動(dòng)員成員積極表現(xiàn)，宣布活動(dòng)開始。2.各小組自我組織

由小組負(fù)責(zé)人帶到指定活動(dòng)區(qū)域，各組設(shè)計(jì)組名和小組口號(hào)，討論小組合唱歌曲，組員之間互相交流，互相認(rèn)識(shí)，組長(zhǎng)帶領(lǐng)各組展示自我風(fēng)采（口號(hào)，pose，選出領(lǐng)唱，全體組員合唱一首歌的高潮部分），開始展示風(fēng)采之前只有8分鐘準(zhǔn)備時(shí)間。3.五人六足接力賽

1.每組比賽由五支隊(duì)伍參賽，每個(gè)小組派出5個(gè)隊(duì)員組成6個(gè)小組進(jìn)行比賽。

2.裁判員令下，第一組出發(fā)到達(dá)終點(diǎn)第二組繼續(xù)，直到各小組都到達(dá)終點(diǎn)比賽結(jié)束。

3.體現(xiàn)團(tuán)隊(duì)隊(duì)員之間的默契和信任，可以鍛煉大家的團(tuán)隊(duì)合作與協(xié)調(diào)能力。4.步調(diào)一致

道具：每組氣球兩只，口哨

游戲方法：所有人員參與，在起點(diǎn)站隊(duì)，每組將發(fā)的氣球吹大并封口，以兩個(gè)人為一小隊(duì)，背對(duì)背將氣球夾住，但氣球不能破（每組只有兩只），裁判發(fā)出開始口令后開始夾氣球橫向行進(jìn)，到了終點(diǎn)一人把氣球送回，接著兩人夾著氣球行進(jìn)，直到所有人都到達(dá)終點(diǎn)，裁判員根據(jù)各組表現(xiàn)評(píng)分。5.行進(jìn)坦克鏈

道具：各組廢報(bào)紙十張，膠帶兩卷，口哨

游戲方法：隊(duì)員用十張報(bào)紙制成一個(gè)可容納全體隊(duì)員的坦克連，隊(duì)員被報(bào)紙上下圍住，全隊(duì)行進(jìn)二十米，行進(jìn)過(guò)程全部人員必須站立在報(bào)紙上，不得踏出報(bào)紙，若行進(jìn)過(guò)程中報(bào)紙發(fā)生斷裂，隊(duì)伍需在原地進(jìn)行修理，待修理完成后方可前進(jìn)，裁判員根據(jù)各組表現(xiàn)評(píng)分。6.我們?cè)谝黄?/p>

游戲方法：團(tuán)隊(duì)所有成員圍成一個(gè)大圓，裁判員發(fā)出開始口令后，所有組員沿著固定好的大圓轉(zhuǎn)，裁判員發(fā)出停止口令后，所有組員在不借助椅子的前提下，全部坐下來(lái)（不接觸地面），即前面一位同學(xué)坐在后一位的腿上，并達(dá)成一個(gè)大團(tuán)隊(duì)的平衡。裁判員根據(jù)各組表現(xiàn)評(píng)分。7．倒跑接力

道具：自制紙質(zhì)接力棒，口哨，游戲方法: 1．每組選出十人參加比賽，女生必須全部參加，其余人員作為拉拉隊(duì)員為跑步選手加油。強(qiáng)調(diào)安全第一，比賽第二的游戲原則。

2．比賽的十名人員按照男女間隔的規(guī)則分別站在起點(diǎn)和終點(diǎn)，且站在起點(diǎn)的人員背向終點(diǎn)，站在終點(diǎn)的人員背向起點(diǎn)。

3．裁判發(fā)出開始口令后站在起點(diǎn)的同學(xué)手持接力棒倒跑向終點(diǎn)，跑過(guò)終點(diǎn)第一個(gè)同學(xué)后把接力棒交給終點(diǎn)第一位同學(xué)，接到棒的同學(xué)以同樣的方式棒交出，如此重復(fù)進(jìn)行。直至終點(diǎn)的第五名同學(xué)持棒到達(dá)起點(diǎn)。

8.大樹與松鼠

1、事先分組，三人一組。二人扮大樹，面對(duì)對(duì)方，伸出雙手搭成一個(gè)圓圈;一人扮松鼠，并站在圓圈中間;培訓(xùn)師或其它沒(méi)成對(duì)的學(xué)員擔(dān)任臨時(shí)人員。

2、裁判員喊“松鼠”，大樹不動(dòng)，扮演“松鼠”的人就必須離開原來(lái)的大樹，重新選擇其他的大樹;裁判員或臨時(shí)人員就臨時(shí)扮演松鼠并插到大樹當(dāng)中，落單的人應(yīng)表演節(jié)目。

3、裁判員喊“大樹”，松鼠不動(dòng)，扮演“大樹”的人就必須離開原先的同伴重新組合成一對(duì)大樹，并圈住松鼠，裁判員或臨時(shí)人員就應(yīng)臨時(shí)扮演大樹，落單的人應(yīng)表演節(jié)目。

4、裁判員喊“地震”，扮演大樹和松鼠的人全部打散并重新組合，扮演大樹的人也可扮演松鼠，松鼠也可扮演大樹，裁判員或插其他沒(méi)成對(duì)的人亦插入隊(duì)伍當(dāng)中，落單的人表演節(jié)目。9.籃球賽

籃球友誼賽，全體成員，不參加者，當(dāng)拉拉隊(duì)。

九、注意事項(xiàng)：

1.保持嚴(yán)格的組織性和紀(jì)律性，各小組負(fù)責(zé)人對(duì)小組負(fù)責(zé)，小組成員須聽從指揮，不得擅自行動(dòng)，嘻哈打鬧。有意外發(fā)生或有特殊情況及時(shí)向負(fù)責(zé)人匯報(bào)，請(qǐng)假。

2.時(shí)刻牢記安全第一，嚴(yán)格按培訓(xùn)中規(guī)定內(nèi)容行事，發(fā)揚(yáng)團(tuán)隊(duì)協(xié)作精神。

3.所有參訓(xùn)人員必須穿寬松的運(yùn)動(dòng)裝或休閑裝，必須穿軟底運(yùn)動(dòng)鞋，女生不能穿裙裝，披長(zhǎng)發(fā)，不允許帶手表之類容易造成劃傷的物件，本次訓(xùn)練需要學(xué)員提前做好充分的休息。

4.在訓(xùn)練的整個(gè)過(guò)程中要保護(hù)好場(chǎng)地環(huán)境，不得亂扔垃圾，活動(dòng)結(jié)束各小組及時(shí)將垃圾收集到指定地點(diǎn)，統(tǒng)一在活動(dòng)結(jié)束后處理。5.每個(gè)游戲環(huán)節(jié)如果超過(guò)時(shí)間就算作未完成，進(jìn)行下一項(xiàng)。6.活動(dòng)結(jié)束后的可以繼續(xù)使用的物品統(tǒng)一回收。

第五篇：2014大學(xué)生素質(zhì)拓展策劃書

一、活動(dòng)背景

梁?jiǎn)⒊f(shuō)：故今日之責(zé)任，不在他人，而全在我少年。少年智則國(guó)智，少年富則國(guó)富，少年強(qiáng)則國(guó)強(qiáng)。當(dāng)代大學(xué)生肩負(fù)著建設(shè)祖國(guó)的重任，是祖國(guó)的棟梁，所以必先苦其心志，勞其筋骨。

二、活動(dòng)目的豐富大學(xué)生的課余生活，提高大學(xué)生的人際交往能力，有力地推動(dòng)大學(xué)生素質(zhì)拓展。通過(guò)這次活動(dòng)，可以讓大學(xué)生認(rèn)識(shí)自我價(jià)值，找到自我定位，實(shí)現(xiàn)自我超越，發(fā)現(xiàn)自身問(wèn)題，進(jìn)而激發(fā)個(gè)人潛能，促進(jìn)團(tuán)隊(duì)意識(shí)的形成，鍛煉戰(zhàn)勝困難的毅力與恒心，掌握多種思維方式，克服傳統(tǒng)的局限的思考方法，激發(fā)創(chuàng)新活力，學(xué)會(huì)從多個(gè)角度看問(wèn)題和發(fā)現(xiàn)問(wèn)題。

三、活動(dòng)主題

創(chuàng)新 拼搏 超越 團(tuán)結(jié)

四、活動(dòng)對(duì)象

在校各系各年級(jí)學(xué)生，主要是13級(jí)新生

五、主辦單位

長(zhǎng)沙醫(yī)學(xué)院團(tuán)支部、學(xué)生會(huì)

六、活動(dòng)時(shí)間

20xx年x月中旬至x月上旬

七、活動(dòng)地點(diǎn)

圖書館7樓和噴泉廣場(chǎng)

八、活動(dòng)流程

活動(dòng)的前期準(zhǔn)備→活動(dòng)的具體實(shí)施→活動(dòng)的總結(jié)

九、活動(dòng)前期

宣傳部負(fù)責(zé)做好海報(bào)宣傳;辦公室負(fù)責(zé)確認(rèn)活動(dòng)資料發(fā)放到各系部;體育部和外聯(lián)部負(fù)責(zé)確認(rèn)活動(dòng)需要的地點(diǎn);網(wǎng)信部負(fù)責(zé)拍攝整個(gè)活動(dòng)的精彩畫面;文娛部負(fù)責(zé)主持人方面;紀(jì)檢部負(fù)責(zé)維持活動(dòng)現(xiàn)場(chǎng)的秩序和紀(jì)律

十、具體活動(dòng)

1、開展學(xué)術(shù)交流會(huì)和座談會(huì)

2、邀請(qǐng)一些權(quán)威性的專家或領(lǐng)導(dǎo)對(duì)大學(xué)生進(jìn)行思想教育

3、大學(xué)生義賣報(bào)紙活動(dòng)

4、學(xué)校自主舉辦一些體力活動(dòng)，例如百里行、長(zhǎng)跑、接力比賽、三人兩足等等

5、進(jìn)行戶外越野活動(dòng)

十一、活動(dòng)經(jīng)費(fèi)

預(yù)計(jì)：700元

用處：買活動(dòng)需要的礦泉水、氣球，裝飾帶、膠水、急救用品和榮譽(yù)證書等等

十二、注意事項(xiàng)

1、保持嚴(yán)格的組織性和紀(jì)律性，各小組負(fù)責(zé)人要對(duì)該小組認(rèn)真負(fù)責(zé)，有意外或特殊情況要及時(shí)向負(fù)責(zé)人匯報(bào)或請(qǐng)假。

2、參加活動(dòng)的成員的學(xué)習(xí)態(tài)度要明確，要嚴(yán)格按照活動(dòng)事項(xiàng)進(jìn)行活動(dòng)，積極發(fā)揮團(tuán)隊(duì)精神。

3、進(jìn)行戶外活動(dòng)的時(shí)候要牢記安全第一，不可擅自活動(dòng)，嬉笑打鬧，脫離隊(duì)伍。

4、所有參賽成員參加戶外活動(dòng)時(shí)要統(tǒng)一寬松的運(yùn)動(dòng)裝或休閑裝，必須得穿運(yùn)動(dòng)鞋，女生不得穿裙裝和高跟鞋，披散頭發(fā)。

5、活動(dòng)的過(guò)程中要保護(hù)好場(chǎng)地的環(huán)境，不得隨地亂扔垃圾;要文明禮貌，不得喧嘩大鬧。

6、活動(dòng)結(jié)束后下發(fā)的物品必須得回收。

十三、活動(dòng)總結(jié)

1、所用參加這次大學(xué)生素質(zhì)拓展活動(dòng)的同學(xué)都要上交一份培訓(xùn)心得。

2、辦公室整理各場(chǎng)比賽的賽程記錄，學(xué)習(xí)部進(jìn)行此次活動(dòng)的總結(jié)，并且進(jìn)行活動(dòng)經(jīng)費(fèi)的結(jié)算