第一篇：素質(zhì)拓展活動策劃書 團體輔導(dǎo)部 翼唯

素質(zhì)拓展活動策劃書

一、活動背景：

一個新的學(xué)期已經(jīng)接近期末了，在這段新的學(xué)習(xí)旅途上，同學(xué)們認(rèn)識了新的同學(xué)，學(xué)習(xí)了新的知識。在緊張的學(xué)習(xí)中、在與同學(xué) 的交流中，發(fā)展到了一個成熟的階段。但是伴隨著這時間的推移，也出現(xiàn)了一些細(xì)小的裂痕。

二、活動主題：

開展2012級新生班級的集體素質(zhì)拓展活動，主要是解決同學(xué)們在學(xué)習(xí)上的壓力（主要是緊張的高考學(xué)習(xí)和高考后的心理壓力）、同學(xué)之間的交往相處關(guān)系，使同學(xué)們能夠保持一個健康的心理狀態(tài)去學(xué)習(xí)新的知識，同學(xué)之間的關(guān)系也能相處融洽。

三、活動目的：

1.通過本次素質(zhì)拓展游戲增進班級同學(xué)之間的了解，增強同學(xué)之間的默契和感情，以及協(xié)調(diào)能力培養(yǎng)大家的團結(jié)合作能力。

2.一定程度上提同學(xué)們的心理健康素質(zhì)。

四、活動目標(biāo)：

1.本互動旨在挑戰(zhàn)心理極限，增強他人的信任；

2.增進班級溝通能力、班級凝聚力；

3.加強班級成員間的協(xié)作互助能力；

4.使同學(xué)們保持一個健康的心理進行學(xué)習(xí)，正確的認(rèn)識學(xué)習(xí)，不要過度的壓力；

五、活動范圍：

12級模具設(shè)計一班全體同學(xué)（如有特殊情況不能參加者除外）

六、活動時間：

2012年12月XX日 下午4.40分-5.30分

七、活動地點：

學(xué)校足球場，靠主席臺處。

八、前期準(zhǔn)備：

1.與對象班級負(fù)責(zé)人（班主任、班長）協(xié)商好活動時間，并且協(xié)商好活動流程控制，并且告知活動策劃內(nèi)容。

2.做出策劃書，向相關(guān)部門做好活動申請。

3.社團內(nèi)部選好活動主持人，以及活動工作內(nèi)容的分解分工。

九、活動流程：

1.由主持人講演出活動的背景，然后正式宣布活動的開始。

2.首先開展一個互動小游戲《神奇的生長》

①.將雙手并攏，將手腕處的那條生命線對齊，十指都對齊。

②.主持人和場控人員督促著同學(xué)們一起做好這個動作。

③.所有的人都閉上眼睛，緩緩的收起自己的右手，輕松的成拳狀。然后心理虔誠的想著，右手伸長、伸長、伸長、當(dāng)手變大變長了以后去做某事，虔誠的默念十五秒左右，然后緩緩地睜開雙眼，并且緩緩的伸直右手。

效果：當(dāng)手伸開后，會神奇的發(fā)現(xiàn)自己的右手要比左手長。

3.請同學(xué)們解釋以上情況，總結(jié)原因，談一下感想和感受。

4.總結(jié)出這是由于心理原因?qū)е碌?，使同學(xué)們明白心理的想法是對自己的驅(qū)使力、心理健康對于人的重要性。

5.團體游戲--透支(無能為力)

時間：2～5分鐘

人數(shù)：不限

道具：一段直徑12毫米的繩子。

概述：這是一個適合在培訓(xùn)之初開展的有趣游戲。

目的：說明即使優(yōu)秀的人也會在一些游戲中失敗。

準(zhǔn)備：

步驟：①把繩子拉直后放在地上。

②讓隊員們在距繩子30厘米處站立。

③讓他們下蹲，雙手分別緊握腳后跟。

④他們的任務(wù)是跳躍通過繩子。而手腳不能松開。如果有人完成這個動作，將贏得一份精美小禮品。他們只能向前跳躍，不能滾動或者倒下，同時雙手緊握雙腳，不能放松。⑤所有人都放棄后，告訴大家在團體活動中，有時可能根本不能“贏”。成功和失敗不是最重要的——關(guān)鍵是通過參與學(xué)到東西。對于看起來似乎“不可能完成”的事情，有些的確無法辦到，但有些卻也未必?？傊?，大家重在參與，樂在其中。

⑥帶著同學(xué)們一起做事后的反思，沒有完美的個人，只有完美的團體。

6.趣味游戲---電波的速度

時間：10分鐘

人數(shù)：不限，越多越好。

道具：秒表。

概述： 這個一個快速而且簡單的小游戲。它可以使整個小組協(xié)同工作，并給他們帶來歡笑。

目的：（1）增強小組凝聚力。

（2）激勵小組挑戰(zhàn)自我、超越自我。

（3）增進同學(xué)之間的友誼。

準(zhǔn)備：

步驟： ①讓所有隊員手拉手站成一圈。

②隨意在圈中選出一個人，讓他用自己的左手捏一下相鄰?fù)榈挠沂?。問第二個人是否感受到了隊友傳遞過來的捏手信號，這里我們把它稱為“電波”。告訴大家收到“電波”后要迅速把電波傳遞給下一個隊友，也就是要快速地捏一下下一位隊友的手。這樣一直繼續(xù)下去，直到“電波”返回起點。

③告訴大家你將用秒表記錄“電波”跑一圈所需要的時間。然后大喊：“游戲開始!”，并開始計時。

④告訴大家“電波”傳遞一圈所用的時間，鼓勵一下大家，然后讓大家重新再做一次電波傳遞，希望這次傳遞能更快一些。

⑤讓隊員們重復(fù)做幾次電波傳遞，記錄下每次傳遞所用的時間。

⑥等大家都熟練起來之后，變更“電波”的傳遞方向，使電波由原來的沿順時針

方向傳遞變?yōu)檠啬鏁r針方向傳遞。

⑦“電波”沿著新方向被傳遞幾次之后，再一次讓隊員們逆轉(zhuǎn)“電波”的方向，同時讓隊員們閉上眼睛或是背向圓心站立。

⑧在游戲快要結(jié)束的時候，為了使游戲更加有趣，悄悄告訴第一個人同時向兩個方向傳遞“電波”，而且不要聲張，看看這樣會帶來什么有趣的效果。

7.帶著同學(xué)們一起總結(jié)整個活動，請同學(xué)們談一下游戲的感受和游戲后的感想，告訴他們保持一個健康的心理，快樂輕松的學(xué)習(xí)與團隊的協(xié)作是多么的重要。

8.搭橋過河

時間：不限（可重復(fù)幾次比賽）

人數(shù)：不限

道具：報紙（小地毯）、秒表

概述：這是一個簡單而且又比較考驗團隊性的一個游戲，需要同學(xué)們互相配合才能更好的完成。

目的：主要是鍛煉同學(xué)們的團結(jié)性、團隊合作能力。

準(zhǔn)備：準(zhǔn)備好足夠的報紙，并且將幾張報紙粘在一起，使其不那么容易損壞。

步驟：

①進行游戲規(guī)則的介紹：第一名隊員手持 “小地毯”由第一名隊員向前搭放“小地毯”最后一個隊員不斷地把身后的“小地毯”傳給第一個隊員眾人踩著“小地毯”前進要求腳不能觸地繞過障礙物回到起點最先到達起點的為勝。腳觸/人次，團隊完成時間加五秒。比賽的賽道距離為30米（可以依據(jù)人數(shù)做相應(yīng)的改變）

②進行分組，8人/組（預(yù)計一個班級40人，如果有多則再加組或加入其它隊）

③進行場地介紹，指定比賽場地的范圍，并且做一下游戲的示范。

④游戲開始，進行游戲計時和比賽過程的監(jiān)督，對犯規(guī)的進行記錄。

⑤如果效果不太理想可以再進行比賽

⑥對獲勝次數(shù)最多的，表現(xiàn)最好的組進行獎勵（精美的小禮品）

⑦游戲總結(jié)，頒獎。

9.活動總結(jié)，談活動感想，對整個活動進行點評，獎勵表現(xiàn)突出的團隊和個人。

10.活動之后的總結(jié)，跟進。

活動策劃人：團體輔導(dǎo)部XXX

第二篇：素質(zhì)拓展部活動策劃書

素質(zhì)拓展部活動策劃書

活動名稱: “領(lǐng)略刑警風(fēng)采，打造強健體魄”

參與人員:中國刑警學(xué)院部分人員

沈陽醫(yī)學(xué)院基礎(chǔ)醫(yī)學(xué)院07級學(xué)生40人及干部

部門配合:宣傳部 體育部采編部生活部

計劃日期:2008-4-27

活動類別:體能素質(zhì)拓展訓(xùn)練

活動名稱 :“領(lǐng)略刑警風(fēng)采，打造強健體魄”

主辦單位 :沈陽醫(yī)學(xué)院基礎(chǔ)醫(yī)學(xué)院07級素質(zhì)拓展部

承辦單位 :中國刑警學(xué)院

所需物品 :基礎(chǔ)醫(yī)學(xué)院院旗，活動宣傳海報2張，計算器2個，評分表5份，證書10份，綬帶2條，托盤音響設(shè)備，中國刑警學(xué)院力量館（參觀），中國刑警學(xué)院體育館，行李10套

活動參加人員: 中國刑警學(xué)院學(xué)生會干部及部分同學(xué)，沈陽醫(yī)學(xué)院基礎(chǔ)醫(yī)學(xué)院07級學(xué)生會干部及學(xué)生40人

活動背景：

為響應(yīng)沈陽市教育局下達的最新思想——“提高學(xué)生身體素質(zhì)”，我部誠邀中國刑警學(xué)院與我院07分會共同開展“領(lǐng)略刑警風(fēng)采，打造強健體魄”的活動。我素質(zhì)拓展部開展此項活動以提高我院學(xué)生身體素質(zhì)，磨練意志，為以后從事醫(yī)療工作奠定一個良好的基礎(chǔ)。

活動目的及意義：

通過本次活動使活動參與人員對體能訓(xùn)練方面產(chǎn)生興趣，對以后在生活中的體能鍛煉等相關(guān)方面起到一個引導(dǎo)作用。通過本次活動使同學(xué)們了解到體能訓(xùn)練方面的重要性.通過此次活動,與中國刑警學(xué)院建立長期友好的合作關(guān)系，以此促進兩校間的文化、體育、藝術(shù)等方面的合作與交流。

活動可行性分析及預(yù)期目標(biāo)

可行性分析：我院學(xué)生以女生為主，據(jù)我部深入調(diào)查，大部分同學(xué)平時并不重視體育鍛煉及自身身體素質(zhì)的培養(yǎng)，還有部分同學(xué)在鍛煉時苦于找不到科學(xué)的鍛煉方法。為調(diào)動同學(xué)們對自身素質(zhì)鍛煉的積極性，了解如何正確的進行體能方面的訓(xùn)練我部特此舉辦本次活動。

預(yù)期目標(biāo)：

1）本次活動后，活動參與人員能在平時生活中積極參加體能方面訓(xùn)練，為同學(xué)們在以后的生活中進行體能鍛煉等相關(guān)方面起到一個引導(dǎo)作用。

2）在本次活動中對同學(xué)們的意志力方面進行鍛煉，讓同學(xué)們深刻認(rèn)識到意志力在各個方面的重要性。

3）通過我部與中國刑警學(xué)院學(xué)生會聯(lián)合舉辦的本次活動，與中國刑警學(xué)院建立長期友好的合作關(guān)系，在以后各項活動中緊密聯(lián)系，以此來促進兩校間的文化、體育、藝術(shù)等方面的交流與合作。

活動分組具體措施

沈陽醫(yī)學(xué)院基礎(chǔ)醫(yī)學(xué)院07級學(xué)生40人：20人一隊分為兩大隊；每2人為一組，每大隊10組，共計20組。

沈陽醫(yī)學(xué)院基礎(chǔ)醫(yī)學(xué)院07級學(xué)生干部：每兩組由一名學(xué)生會干部負(fù)責(zé)安全問題，安全負(fù)責(zé)人20人。（具體工作安排見活動參加人員具體分工情況）活動推進過程

一、活動前期準(zhǔn)備工作：

2008-4-18將活動策劃書交予中國刑警學(xué)院并對各項細(xì)節(jié)進行磋商 2008-4-19修改策劃書

2008-4-20將改后計劃書給中國刑警學(xué)院進行確認(rèn)

2008-4-20至2008-4-22對活動具體細(xì)節(jié)再加細(xì)化并與相關(guān)部門進行好協(xié)調(diào)及活動相關(guān)物品的準(zhǔn)備

2008-4-24出兩張活動宣傳海報

2008-4-22至2008-4-24各班團支書將參加活動的人員名單上交

2008-4-25進行活動參加人員的篩選工作由相關(guān)負(fù)責(zé)人對入選人員進行分組 2008-4-26公布參加活動人員名單及分組情況

2008-4-26我?；顒酉嚓P(guān)負(fù)責(zé)人與中國刑警學(xué)院對本活動相關(guān)負(fù)責(zé)人進行活

動前準(zhǔn)備工作的最終確認(rèn)

二、活動當(dāng)天時間安排2008-4-27

1）、12：20活動相關(guān)人員在我校東門準(zhǔn)時集合進行人員核對工作；

2）、12：30由東門準(zhǔn)時出發(fā)徒步走到中國刑警學(xué)院；

3）、13：30與中國刑警學(xué)院活動正式開始，由中國刑警學(xué)院的負(fù)責(zé)人員講授活動要求及注意事項。

4）、13：40進行校園、犬舍及力量館的參觀。

5）、14：10觀看軍體操，散打表演共計20分鐘；由中國刑警學(xué)院相關(guān)人員進行指導(dǎo)30分鐘。

6）、15：10由中國刑警學(xué)院進行內(nèi)務(wù)整理表演,并就此進行相關(guān)指導(dǎo),其中演習(xí)5分鐘,實習(xí)指導(dǎo)10分鐘。

7）、15：30進行內(nèi)務(wù)整理比賽（分四輪進行），由評分員評分，并選出優(yōu)勝者（詳情見評選細(xì)則及獎勵措施）；其中每組比賽時間為3分鐘，評分2分鐘，整理現(xiàn)場1分鐘；評委最終評分10分鐘。

8）、16：10進行內(nèi)務(wù)整理比賽的頒獎典禮，為比賽優(yōu)勝者頒獎，并由中國刑警學(xué)院相關(guān)人員及素質(zhì)拓展部部長總結(jié)活動情況，提出今后合作意愿，并向中國刑警學(xué)院致以鄭重感謝；

9）、16：20相關(guān)負(fù)責(zé)人清點人數(shù)，將同學(xué)帶回學(xué)校，素質(zhì)拓展部全體成員負(fù)責(zé)善后工作（包括衛(wèi)生、設(shè)施以及其他需要完成的事項）。

活動參加人員具體分工情況 素質(zhì)拓展部

姓名 性別 職務(wù) 具體分工 聯(lián)系電話

文中華 女 部長 活動初期策劃及后期修改，與中國刑警學(xué)院及各部門的協(xié)調(diào)，整體工作安排 ***

石琳 女 副部長 協(xié)助部長工作，完成活動的策劃書書寫及修改，在活動中進行部門的協(xié)調(diào)及所負(fù)責(zé)工作的落實情況 139405128

54劉帥 男 助理 舉院旗，帶領(lǐng)同學(xué)到中國刑警學(xué)院，打印評分表，負(fù)責(zé)與體育部的工作協(xié)調(diào)，活動總結(jié)的書寫，參加活動人員的面試及篩選 ***高洪菲 女 助理 活動參加人員的面試及篩選，名單統(tǒng)計、分組及核對，宣傳海報設(shè)計，與宣傳部相關(guān)活動負(fù)責(zé)人配合及并與其協(xié)調(diào)工作，活動后名單整理，活

動總結(jié)的書寫 1584043248

3配合部門具體事項 此項需各部部長安排人員完成吳金花 活動整體調(diào)度人

張朋 活動整體安全負(fù)責(zé)人

宣傳部 需在4月24日前由宣傳部出兩張海報對此次活動進行宣傳采編部 需在4月27日當(dāng)天由采編部派兩名同學(xué)對活動進行攝影

體育部 需在4月27日當(dāng)天由體育部派一名同學(xué)交換舉旗

生活部 需在4月27日當(dāng)天出兩人擔(dān)任內(nèi)務(wù)比賽的評委

在此向各配合部門表以衷心的感謝

遇見性緊急情況：

一、因活動人員人數(shù)有限易出現(xiàn)報名人數(shù)過多的問題。

應(yīng)對措施：在4月25日對報名者進行面試并選定

二、活動為徒步到中國刑警學(xué)院，在途中的安全問題。

應(yīng)對措施：由學(xué)生會干部每一人負(fù)責(zé)兩小組4人的安全問題，做到明確責(zé)任，責(zé)任到人。

三、在體能訓(xùn)練時的運動安全問題

應(yīng)對措施：由中國刑警學(xué)院相關(guān)負(fù)責(zé)人對其進行運動安全的教育并且參與活動的人員必須服從中國刑警學(xué)院的整體調(diào)動。參與體能訓(xùn)練人員分為二人一小組，二人相互進行保護以避免運動傷害。

四、內(nèi)務(wù)整理比賽中出現(xiàn)并列情況

應(yīng)對措施：對成績并列者進行加賽，并按成績高低排名，成績較低者為優(yōu)秀獎

比賽細(xì)則 1）、比賽時間分配：每組比賽時間為3分鐘，點評2分鐘，每組間活動準(zhǔn)備1分鐘，評委最終評分為10分鐘;加賽中比賽時間為2分鐘，評分時間為5分鐘，點評2分鐘；

2）、比賽采取評分制,共需評分員5名（中國刑警學(xué)院3人，沈陽醫(yī)學(xué)院2人）,統(tǒng)計員、記錄員、核對員及公證員各一名（均由沈陽醫(yī)學(xué)院出人）。所評成績?nèi)?/p>

掉一個最高分,去掉一個最低分,取其余成績的平均值作為該組最終成績.3）、比賽按原分組進行，每組選派一名代表參加比賽，共計20組,按成績排名先后順序評選出前三名；

獎勵措施 對第一名、第二名、第三名及優(yōu)秀獎獲得者進行登記并給頒發(fā)證書活動策劃意見回饋表

項目名稱 詳細(xì)意見

第三篇：心理輔導(dǎo)素質(zhì)拓展活動策劃書

心理輔導(dǎo)素質(zhì)拓展活動

策

劃

書

二〇一九年三月三十一日

卷

首

為響應(yīng)XXX大學(xué)心理健康月的號召，幫助學(xué)生形成較好的應(yīng)變能力和面對困難的勇氣，培養(yǎng)學(xué)生的創(chuàng)新思維、領(lǐng)導(dǎo)能力、組織能力，使學(xué)生回歸大自然，陶冶情操，磨練意志，接受考驗，拓寬思維，挑戰(zhàn)自我，釋放壓力，使同學(xué)之間真誠的交流，順暢的溝通，改善人際關(guān)系，融洽地與群體合作，更好地發(fā)揮各自的特長與潛質(zhì)及相互配合與協(xié)作、相互學(xué)習(xí)與借鑒，增加班級凝聚力，拉近班級同學(xué)之間的關(guān)系，增進彼此之間的認(rèn)識，鞏固友誼，特舉辦此班級心里輔導(dǎo)素質(zhì)拓展活動。

一、活動主題

釋放壓力，并建立團結(jié)意識。

二、活動時間

（一）活動時間：2019年5月7日下午2點半至4點半

（二）活動地點

三、活動內(nèi)容

（一）活動介紹：

對將要進行的活動作簡單介紹，明確活動目的，使全場達成共識，以便下午活動順利進行

（二）開場游戲：交換名字

這個游戲乃在于考驗人們的習(xí)性。平常對于自己的名字，可說是耳熟不過了，但若臨時更換名字，可就會覺得陌生了。

（三）游戲內(nèi)容

（1）人數(shù)在10個人最適合（2）參加者圍成一個圓圈坐著。

（3）圍個圓圈的時候，自己隨即更換成右鄰者的名字。

（4）以猜拳的方式來決定順序，然后按順序來提出問題。

（5）當(dāng)主持人問及“張三先生，你今天早上幾點起床？”時，真正的張三不可以回答，而必須由更換成張三的名字的人來回答：“恩，今天早上我7點鐘起床！”。。。

（6）當(dāng)自己該回答時卻不回答，不是自己該回答的人就要被淘汰。

（7）最后剩下的一個人就是勝利者

（四）團隊游戲：超音速(翻撲克牌)

項目簡介：將團隊分成若干隊，并要求團隊在最短的時間里將前方所有卡片按照正確順序依次分開，所用時間最短的的團隊為優(yōu)勝隊。

項目特性：培養(yǎng)成員的組織、溝通、協(xié)調(diào)能力

（五）活動總結(jié)：

交流一下彼此的感受與收獲。

四、相關(guān)

◆

提前準(zhǔn)備撲克牌和獎懲物品

u

活動過程中要調(diào)動積極性，全員發(fā)動。

u

活動過程中，心理委員負(fù)責(zé)拍照，主持游戲

u

活動現(xiàn)場，不得大聲喧嘩、吵鬧，并將手機調(diào)整到震動或靜音選項，請同學(xué)們服從活動的安排。

u

活動結(jié)束后工作人員留下負(fù)責(zé)現(xiàn)場的清潔。

二〇一九年三月三十一日

第四篇：素質(zhì)拓展部策劃書

4月“素質(zhì)拓展”活動

策

劃

書

級數(shù)統(tǒng)學(xué)院班委2015年3月8日

一；活動主題

團結(jié) 友誼 合作 拼搏

為了讓同學(xué)們在學(xué)習(xí)之余有一個鍛煉自己其他方面能力的機會，也為了開發(fā)其心智、培養(yǎng)其團隊精神，特舉辦“數(shù)統(tǒng)學(xué)院素質(zhì)拓展訓(xùn)練”，它能有效地提高人在體能、毅力、智慧、溝通、協(xié)作等方面的素質(zhì)和能力，它能夠培養(yǎng)參與者具有克服困難的毅力、健康的心理素質(zhì)、積極進取的人生態(tài)度、敢于挑戰(zhàn)自我極限的勇氣和精誠合作的團隊意識。學(xué)員從中在個人和團隊的層面，都可透過危機感、領(lǐng)導(dǎo)、溝通、面對逆境和輔導(dǎo)的培訓(xùn)而得到提升。

二、活動具體安排

1：活動時間：

2：活動地點：楠苑足球場

3：主辦單位：云南大學(xué)數(shù)學(xué)與統(tǒng)計學(xué)院 4：參賽人員：數(shù)統(tǒng)學(xué)院全體學(xué)生 5：活動負(fù)責(zé)人：

6:活動形式：以班級為單位，分組進行 7.活動流程：

14：00 全體人員到楠苑足球場集合

14：30 各班班委組織本班學(xué)生在指定位置列隊 由輔導(dǎo)員老師發(fā)表活動致辭

15：00 活動正式開始，各班按照活動項目進行游戲 17：00 活動結(jié)束，以班級為單位集隊，由輔導(dǎo)員老師

發(fā)表活動總結(jié)后全體解散

8：活動項目：

比賽項目：

馬蘭花開

雞飛狗跳

扯龍尾

終極撕名牌 9：活動預(yù)算：400-500

游戲環(huán)節(jié)

①馬蘭花開 游戲規(guī)則：

1、主持人一人，站在場地中央；

2、參與人員圍城一個圓圈隊列（即可以繞著主持人走的隊列），人間距30厘米以上，不可有肢體接觸；

3、游戲開始，大家圍著主持人走圓圈隊列，一起邊走邊念“馬蘭花，馬蘭花，風(fēng)吹雨打都不怕，請問要開幾朵花？”主持人說：“5朵”。那大家就趕快任意5個人抱在一起，出現(xiàn)沒有辦法抱一起的，就出局。剩下的人，繼續(xù)玩。

4、最后剩下的2個人，可以給予獎勵。

5、主持人一定要根據(jù)人數(shù)喊出比較妥當(dāng)?shù)臄?shù)字，避免一次性出局太多人。比如，一共17人，比較合適的就是喊出4朵花，這樣就出局一個人，如果喊出6朵花，那么就一下出局5個人，那么就很快會結(jié)束游戲了。

這個游戲比較簡單，也比較容易達到大家快速消融陌生感的作用。

②雞飛狗跳

游戲規(guī)則

1；各隊將自己對的人員分成六組，一次只能上三組人。

2；令下，參加者雙手抱胸，用腳去踩破他人的汽球，并保護自己汽球。在規(guī)定的時間內(nèi)計算踏破的對方的球數(shù)量。

3；游戲中可以用肩去頂撞他人，不得放下雙手去推別人。4；一個球0.3分，按踏破的對方球數(shù)計分。

5；自己的隊友出戰(zhàn)的時候另外幾名隊員走后方服務(wù)，吹氣球等。游戲中需要的物品 ：氣球、氣筒

③扯龍尾

游戲規(guī)則

1）每組皆排成一直行，手放在前面那人的肩上，在最尾的那人背上掛上色帶。

2）游戲開始時，每組最前的那人要去捉住其它組組尾的色帶，而組尾那位亦要閃避不讓別人捉到其尾巴。

3）若捉到別人的尾巴，兩組便會合成一組，變成一條較長的“龍”。4）游戲繼續(xù)進行，直至所有組成為一條龍為止。5）排在這條長龍的最尾的一組，是贏家。

用具：色帶或繩或類似之條狀物體

④終極撕名牌游戲

游戲玩法：

1）以班級為單位，按班級實際人數(shù)分組，每個班級分為4-5組 2）班級中每組按名牌顏色區(qū)別敵友，每組有一名紅牌人員。（紅色名牌被撕，整隊棄權(quán)）

3）比賽開始前參賽隊員須蒙上眼睛由工作人員帶領(lǐng)打散，確定好位置等到開賽時間時統(tǒng)一放開參賽者，參賽者需要自己去找尋隊友和撕掉非隊友人員背上的名牌，同時保護好自己身上的名牌，更保護好自己隊紅色名牌。

4）結(jié)束時帶自己隊的紅色名牌到工作人員處進行登記，若無紅色名牌則整隊記0分，若有紅色名牌則撕掉敵方一張名牌記1分，紅色名牌2分，自己名牌沒有被撕掉記一分，最后分高的隊勝。

5）每個班級的獲勝組與其他班級獲勝組進行終極PK。

游戲所需道具：顏色不同的若干名牌（可在淘寶店上進行購買）

活動的獎懲說明：

獎勵：每次活動的勝利者，可獲得獎品：課本、筆、零食等。

懲罰：每次活動的失敗者，可要求其進行表演，或完成指定的動作。

策劃者：周毅杰

2015年3月8號

第五篇：團體輔導(dǎo)策劃書

團體輔導(dǎo)策劃書

團體輔導(dǎo)策劃書1

一、活動主題：重拾夢想，笑迎未來

二、活動班級：xxx

三、活動地點：9-702

四、活動時間：xxxx年9月6日

五、活動對象：xxx班全班同學(xué)

六、活動目的.：新學(xué)期，新開始，新打算。通過這個團體輔導(dǎo)活動，希望同學(xué)們能調(diào)整好自己的狀態(tài)，明確自己的目標(biāo)、方向，以最佳狀態(tài)迅速適應(yīng)新學(xué)期的生活。

七、活動流程：

1、主持人周老師發(fā)言

2、熱身活動“我愛我家，相親相愛”

3、我說你畫

4、游戲環(huán)節(jié)“幸福清單”

5、同學(xué)討論“生活餡餅”

6、“擁抱目標(biāo)”同學(xué)們各抒己見

7、“把心留住”道祝福

八、具體工作安排：

1、班干部分配任務(wù)

2、勞委打掃會場衛(wèi)生

3、宣委布置會場

4、組委組織安排活動

5、生活委員做好會費支出

6、信息委員拍好照片

團體輔導(dǎo)策劃書2

一、活動主題

人際關(guān)系團體心理輔導(dǎo)

二、活動背景

人際關(guān)系，是人與人之間在活動過程中直接的心理上的關(guān)系，或心理上的距離。人際關(guān)系即是人與人之間心理上的直接關(guān)系，也就是情感上的關(guān)系。表現(xiàn)為雙方發(fā)生好感或惡感，對別人的行為容易接受或無動于衷、積極的交往或閉關(guān)自守、心理上與他人相容或不相容等。它反映在群體活動中，人們相互之間的情感距離和相互吸引與排拒的心理狀態(tài)。和諧、友好、積極、親密的人際關(guān)系都屬于良好的人際關(guān)系，對于一個人的工作、生活和學(xué)習(xí)是有益的；相反，不和諧、緊張、消極、敵對的人際關(guān)系則是不良的人際關(guān)系，對一個人的工作、生活和學(xué)習(xí)是有害的。

大學(xué)生處在一種渴求交往、渴求理解的心理發(fā)展期，大學(xué)生人際交往團體心理輔導(dǎo)正是為了滿足大學(xué)生的心理需要，幫助大學(xué)生發(fā)展良好的人際交往能力，調(diào)適其人際交往偏差和心理問題，優(yōu)化其人際關(guān)系以促進他們心理健康發(fā)展的發(fā)展型團體心理輔導(dǎo)。

三、活動目的

大學(xué)新生剛步入大學(xué)，對新事物敏感且容易接受、尋求自我并希望實現(xiàn)自我、渴望友誼和交流，但自我認(rèn)識能力相對較弱。為了讓新生更好地適應(yīng)大學(xué)的集體生活，特設(shè)計此次新生團體心理輔導(dǎo)方案。希望通過該方案達到班級成員關(guān)系更加融洽，增進自我認(rèn)識，增進成員間相互認(rèn)識，增強親切感和歸屬感，形成堅實的團體凝聚力，為以后的班級成員的學(xué)習(xí)、生活、工作奠定一個更好的`基礎(chǔ)。

本團體根據(jù)心理學(xué)理論和實證研究，結(jié)合認(rèn)知、討論、自我探索、團體合作等策略，設(shè)計1次活動，時間為2小時，由醫(yī)學(xué)院心理咨詢室主任帶領(lǐng)開展活動。

四、活動時間及地點

1、活動時間—XX年11月23號

2、活動地點—醫(yī)學(xué)院足球場

五、主辦單位

南昌大學(xué)醫(yī)學(xué)院心理咨詢室

第二臨床醫(yī)學(xué)院心理發(fā)展部

六、參與對象

第二臨床醫(yī)學(xué)院XX級心理委員

七、活動流程策劃

1、青蛙跳水

在場人員手拉手圍成一個大圈，主持人[一只青蛙]下一個人[一張嘴]第二個人[兩只眼睛]第三個人[兩只眼睛]第四個人[四條腿]第五個人[撲通一聲跳下水]，接下來兩只青蛙，以此循環(huán)，說錯的人首先給大家做自我介紹，然后接受懲罰，接下來由說錯的人繼續(xù)開始任意說青蛙數(shù)開始循環(huán)。整個過程大家都要跳著完成。

2、虎克船長

眾人圍坐，約10多人；主持人說自己是虎克船長，也可以指別人；被指為虎克之人，不做任何其他動作，直接指認(rèn)別人為船長或虎克；被成為船長之人，右手搭于眉上，呈遠(yuǎn)翹狀，船長左右二人分別劃槳，左邊人左手劃，右邊人右手劃，并說"嘿咻，嘿咻！”；若無差錯，船長再指一人為虎克或船長，游戲繼續(xù)；若出差錯，游戲暫停，出錯者回答或表演其他人出的難題。

3、愛的抱抱

男生代表一元，女生代表五角，大家一起圍成圈走，然后主持人說出一個錢數(shù)，然后讓那些轉(zhuǎn)圈的人自己組團抱在一人，組成的錢數(shù)必須是裁判說出的數(shù)字，最后淘汰掉沒有抱在一起的人。

4、傳紙杯

18個人分為兩組，男女混合搭配，比賽時第一名的隊員將紙杯內(nèi)的水倒在第二名隊員的紙杯中，依次傳遞下去，最后一人的紙杯內(nèi)的水倒入一個小水缸內(nèi)，時間規(guī)定為3分鐘。3分鐘之后看哪一隊缸內(nèi)的水最多，整個過程只能用嘴巴完成，輸了的組接受懲罰。

5、盲人和啞人

分為兩組，一隊蒙上眼睛，由另外一隊攙扶著過一道道的關(guān)卡，然而攙扶的這個人不能講任何話語，在過完所有關(guān)卡后，由“盲人”自己去找尋帶他過重重關(guān)卡的那個“啞人”。

6、心有千千結(jié)

現(xiàn)場所有同學(xué)手牽手圍成一個大圈，主持人站在圈外指揮。每個同學(xué)都要記住自己左右兩邊的人，聽到主持人說解散的口令后開始隨便相圈內(nèi)走動，然后主持人會叫停，大家都得停止運動，然后找到剛開始在自己身邊的人，保持原地不動，伸手牽自己先前拉的“左手”和“右手”，從而形成許多結(jié)，不能松手，但可以鉆、可以繞，共同想辦法解決困難，恢復(fù)到起始的狀態(tài)。

所有游戲結(jié)束以后大家可以相互分享一下剛剛做游戲的體會，以增進成員之間的感情，而且可以達到共同成長的目的。

八、應(yīng)急預(yù)案

1、因為活動在室外，所以要考慮天氣，如果有雨可以考慮推遲活動，并及時通知所有參與人員。

2、室外活動應(yīng)考慮安全隱患，活動過程謹(jǐn)慎小心，盡量避免出現(xiàn)此類問題。

團體輔導(dǎo)策劃書3

團體輔導(dǎo)的目標(biāo)：

總目標(biāo)：增強團體成員之間的凝聚力與信任感。 具體目標(biāo)：1、增強本部門凝聚力.

2、培養(yǎng)團體之間的默契，增強成員的互信。 3、促進成員間互動狀況。4、強調(diào)成員間的互助合作的精神。

團體輔導(dǎo)對象：物電系心理自助中心辦公室干事 參加人數(shù)規(guī)模：10人左右 活動時間：待定 活動地點：待定 活動項目：

活動主題

活動目的

1、消除團體成員陌生感、孤獨感

2、讓成員之間互相溝通而相識

1、有緣千里來相會

3、制定團體契約，逐漸形成團體合作互助、成員間無條件接納的氣氛

1、使團體成員之間進一步接觸、相互了解

2、逐漸建立信任的關(guān)系，相互接納，減少防衛(wèi)心理

1、促進成員自我探索，深化自我認(rèn)識，

2、勇敢地開放、表達自己，樹

活動內(nèi)容 1、大風(fēng)吹 2、虎克船長 3、人椅 4、團體規(guī)范 1、口香糖 2、自信對人 3、微笑握手 4、COPY不走樣 1、我說你畫 2、我的水果

2.、信任之旅

3、溝通無限

立自信心和勇氣，以形成健康的自我形象，增強自覺的能力 3、了解自己接納自己，進而認(rèn)識別人接納別人

3、喜怒哀樂 4、心靈援助 5、把心留住

團輔活動具體安排:

活動名稱活動目的具體操作活動名稱活動目的具體操作活動名稱準(zhǔn)備 活動目的具體操作第一單元 有緣千里來相會

一、大風(fēng)吹

讓成員相互了解，創(chuàng)造輕松舒適的環(huán)境和安全信任的氣氛，從而使團輔成員與集體相互融合，為更好地進行人際關(guān)系心理輔導(dǎo)奠定基礎(chǔ)

全體圍坐成圈，主持人開始說：「大風(fēng)吹！」大家問：「吹什么？」主持人說：「吹.有穿鞋子的人。」則凡是穿鞋子者，均要移動，另換位置，主持人搶到一位置，使得一人沒有位置成為新主持人，再吹。

二、虎克船長 加深認(rèn)識

1、全部的人圍成圈圈，先搞清楚坐在兩旁人的名字。

2、由其中一人開始，說自已的名字二次，然后再叫另一人的名字 3、被叫到的人兩邊的朋友必須馬上說：“嘿咻！嘿休！”和做出劃船的動作。4、接著再由被叫到的人接著叫別人的名字（如 2），直到有人做錯或做錯三次（隨意?。?/p>

三、人椅 椅子若干張

培養(yǎng)成員的團隊合作能力和意識，挑戰(zhàn)自我

若干張椅子圍成兩個圈，成員按一定位置坐好，然后躺在隊友的大腿上，躺好后抽掉椅子。兩隊比賽，堅持時間最長的一隊獲勝。

準(zhǔn)備 活動目的 具體操作

活動名稱 活動目的 具體操作

活動名稱 活動目的 具體操作

活動名稱 活動目的 具體操作

活動名稱 活動目的

四、團體規(guī)范 紙和筆

建立團體規(guī)范，增強團體意識

征求成員們的意見，討論大家愿意共同遵守的一些規(guī)范條例，領(lǐng)導(dǎo)者作記

錄。

第二單元 信任之旅

一、口香糖

通過身體接觸，獲得好感

主持人說“口香糖”，其他成員說：“粘什么”，主持人答：“粘耳朵”那么成員必須兩兩把耳朵粘一起。

二、自信對人 學(xué)習(xí)自我肯定技巧

1、成員2人一組，對視30秒，要求表現(xiàn)自信和誠懇 2、注視對方，作1分鐘肯定的自我介紹 3、大聲說出“我對XX最有把握！”

4、.請對方幫忙某件事，1分鐘之內(nèi)用盡各種方法，但被求人要堅持說“不”5、2人交換 6、談感受

三、微笑握手

通過握手有了身體的接觸,有利于打破堅冰,活躍現(xiàn)場氣氛 1、全體成員起立

2、在規(guī)定時間內(nèi)和所有成員握手 3、握手時要求面帶微笑

四、COPY不走樣

1、通過非言語表達,掌握對方表達的.信息 2、認(rèn)真體會男女之間的差異 3、表達出對彼此的認(rèn)識和誤解

活動名稱 準(zhǔn)備 活動目的 具體操作

活動名稱 準(zhǔn)備 活動目的

具體操作

活動名稱 準(zhǔn)備 活動目的 具體操作

2、.首先小組中的一位展示一些肢體動作，同時另一位在一旁模仿,盡量不走樣，然后交換位置，以同樣的方式進行

3、.完成后,講述出對方要表達的信息 4.、進行討論，并分享自己的感受

第三單元 我思故我在

一、我說你畫 筆和紙 考溝通能力

團體成員自由組合。形成若干個兩人小組，領(lǐng)導(dǎo)者給每組中的一名成員出

示圖

1、并確保另一名成員無法看到。然后請前者向后者描述圖片的內(nèi)容，后者根據(jù)前者的描述畫出該圖片。要求在描述的過程中，只能通過言語表達。不能用手比畫。比比看哪一組畫得又快又準(zhǔn)確。然后每組中的兩個成員交換角色，領(lǐng)導(dǎo)者出示圖

2、重復(fù)上述游戲。

二、我的水果 若干水果

1、提高成員的觀察能力

2、學(xué)習(xí)識別和接納人和事物的獨特性 3、進行討論,并分享自己的感受

1、每人發(fā)1個橘子，讓成員花10分鐘認(rèn)真觀察自己的橘子

2、然后將自己的橘子和別人的混在一起，看看每個人是否能找到自己的橘子

3、再次將成員的水果混合，每個人閉眼去找自己的水果

三、喜怒哀樂 筆、字條

增加歡樂氣氛，也可帶出非語言溝通的限制

1、先選出5~6人進行“傳表情”，其他人在旁作觀眾。

團體輔導(dǎo)策劃書4

一．活動依據(jù)

團體心理輔導(dǎo)的內(nèi)涵及作用：

團體心理輔導(dǎo)是指在團體的情境下協(xié)助個體開發(fā)心理潛能或解決心理障礙的一種心理輔導(dǎo)方式。它通常包括一兩名領(lǐng)導(dǎo)者和多名團體成員,由幾次或十幾次團體聚會或活動組成。在活動中,領(lǐng)導(dǎo)者根據(jù)團體成員問題的相似性,通過團體內(nèi)的人際互動,引導(dǎo)成員共同討論大家關(guān)心的問題,彼此啟發(fā)反饋,相互支持鼓勵,增進成員對自己的了解和接納,增進成員對他人心理的認(rèn)識,促使成員調(diào)整和改善與他人的人際關(guān)系,學(xué)習(xí)新的良好的行為方式,提高成員的社會適應(yīng)性。

二．活動目標(biāo)

（1）以游戲的方式加強同學(xué)們對心理知識的了解，消除彼此間的隔閡。

（2）合理安排活動環(huán)節(jié)，積極調(diào)動活動氛圍，使每個成員融入活動，以便于讓同學(xué)

們感受到與他人分享的樂趣，增加彼此的信任度。

（3）消除貧困大學(xué)生的自卑心理，樹立自信心。

（4）考慮一切突發(fā)因素，以便于做出相應(yīng)措施，使活動井然有序的進行。

三．活動對象

在校貧困大學(xué)生

四．活動主題：

團結(jié)、協(xié)作、和諧、自信

五．活動目的：

通過本次活動緩解同學(xué)們的學(xué)習(xí)壓力，聯(lián)絡(luò)同學(xué)之間的感情，同時增強大家的團隊合作精神，樹立起自信心，以及各種解決困難的能力。

六．活動基本內(nèi)容：

1、活動時間與地點

2、活動

七、具體活動安排：

1.活動前相關(guān)事宜

1.確定各項目負(fù)責(zé)人（由心協(xié)內(nèi)部成員及心理委員擔(dān)任）

2.各負(fù)責(zé)人極其小組成員熟悉活動內(nèi)容

3.活動材料的準(zhǔn)備

2.游戲：

3.團體輔導(dǎo)授課

八．活動效果展望：

本活動主旨在幫助創(chuàng)造條件同學(xué)一起交流，增進同學(xué)的相互了解，增強學(xué)生凝聚力，另外促進同學(xué)責(zé)任感和意志力的鍛煉。整個團體活動遵循由淺入深的過程：溝通交流，團體合作，責(zé)任意志，自信心。創(chuàng)造真誠友善的團體氛圍，以便成員能深刻剖析自己，認(rèn)識自己，體驗歸屬感親密感，發(fā)揮潛能，促進成長。培養(yǎng)成員團體凝聚力與團體信任感，增進男女同學(xué)之間的.交往，培養(yǎng)同學(xué)之間的合作精神和競爭意識。

達到效果：

（1）凝聚團體的共識，強化團體的向心力。

（2）培養(yǎng)團體的默契，增強成員的互信基礎(chǔ)。

（3）強化成員在團體中的自我價值感。

（4）促進成員的互動，加強成員間互助合作的精神

（5）樹立成員的自信心

（5）使成員掌握簡單的人際溝通理論，學(xué)會有效的人際溝通

（6）透過活動的特殊設(shè)計激發(fā)成員的集體意識和合作意識。