第一篇：納才網(wǎng)告訴你白領(lǐng)綜合癥需要如何來(lái)應(yīng)對(duì)

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白領(lǐng)綜合癥需要如何來(lái)應(yīng)對(duì)

長(zhǎng)期坐辦公室的白領(lǐng)容易罹患多種“職業(yè)病”，西方學(xué)者將這類(lèi)職業(yè)病統(tǒng)稱(chēng)為“白領(lǐng)綜合征”。如果有以下癥狀該如何應(yīng)對(duì)呢？高科技辦公室病癥狀：常感到胸悶頭疼、耳鳴、腦子嗡嗡作響、思維遲鈍，愛(ài)鉆牛角尖。病因：滿(mǎn)室的電腦、復(fù)印機(jī)等電器產(chǎn)生的廢氣引發(fā)頭疼等病癥。

應(yīng)對(duì)措施：盡量把復(fù)印機(jī)置放在通風(fēng)較好的房間，每次操作后，洗手洗臉。在飲食上宜多補(bǔ)充蛋白質(zhì)、維生素和磷脂類(lèi)食品，以增加抗輻射能力。

生活習(xí)慣不良癥癥狀：提早衰老出現(xiàn)糖尿病、高血壓及神經(jīng)衰弱等疾病。

病因：白天工作，晚上應(yīng)酬，長(zhǎng)期睡眠不足會(huì)使人加速衰老。不按時(shí)吃早餐、晚餐過(guò)飽能量過(guò)高，也加速衰老。

應(yīng)對(duì)措施：不要在飽餐后馬上休息，影響晚間睡眠。要講究飲食清淡，生活規(guī)律。

頸肩腕綜合癥癥狀：頸、肩部酸痛；脖子忽然不能轉(zhuǎn);手指和手掌斷斷續(xù)續(xù)發(fā)麻、刺痛;手掌、手腕或前臂時(shí)有脹痛的感覺(jué)，晚上尤其嚴(yán)重;拇指伸展不自如，且有疼痛感，嚴(yán)重時(shí)手指和手部都虛弱無(wú)力。病因：長(zhǎng)時(shí)間使用電腦。

應(yīng)對(duì)措施：電腦鍵盤(pán)和鼠標(biāo)的高度，最好低于坐時(shí)肘部的高度。使用鼠標(biāo)時(shí)，手臂盡量不要懸空，以減輕手腕的壓力;上臂和前臂的夾角呈90度左右;手腕保持自然直勢(shì)，不要彎曲;靠臂力來(lái)移動(dòng)鼠標(biāo)而不要用腕力。

電腦眼病癥狀：視覺(jué)模糊，視力下降及眼睛干澀、發(fā)癢、灼熱、疼痛和畏光等，伴有頭痛和關(guān)節(jié)痛等癥狀。

病因：長(zhǎng)期使用電腦，工作壓力大。

應(yīng)對(duì)措施：正確對(duì)待工作壓力，并采取適當(dāng)措施緩解壓力。信息焦慮綜合征癥狀：沒(méi)有任何器質(zhì)性改變，但會(huì)突發(fā)性地出現(xiàn)惡心、嘔吐、焦躁、神經(jīng)衰弱、精神疲憊等癥狀。女性還會(huì)并發(fā)停經(jīng)、閉經(jīng)和痛經(jīng)等婦科疾病。

病因：在信息爆炸時(shí)代，信息量呈幾何級(jí)數(shù)增長(zhǎng)，但人類(lèi)的思維模式還沒(méi)有調(diào)整到可以接收如此大量的信息，因此，造成一系列的自我強(qiáng)迫和緊張。

應(yīng)對(duì)措施：每天保證睡眠9小時(shí);每天的工作列出計(jì)劃，盡量減少意外情況的發(fā)生;接觸信息媒體不超過(guò)兩種;每天睡前堅(jiān)持鍛煉15分鐘;每天的飲水量不少于3000毫升。

工作場(chǎng)所抑郁癥癥狀：身體的某個(gè)部位疼痛，或是疲勞、睡不著、吃不下、體重下降??嚴(yán)重的還會(huì)產(chǎn)生自殺的念頭。

病因：科技進(jìn)步所形成的資訊飽和、全球化的速度、機(jī)能失調(diào)的辦公室、工作過(guò)量和工作不穩(wěn)定，都是導(dǎo)致抑郁的主要因素。

應(yīng)對(duì)措施：輕微的抑郁癥，可通過(guò)各種放松活動(dòng)、運(yùn)動(dòng)來(lái)釋放，病癥如果較深，要盡早接受治療。

電腦躁狂癥癥狀：在電腦發(fā)生狀況時(shí)對(duì)電腦破口大罵，拳打腳踢，有時(shí)感到口干舌燥，精神緊張，焦躁不安。

病因：專(zhuān)家認(rèn)為，這是過(guò)分依賴(lài)科技產(chǎn)品給現(xiàn)代人帶來(lái)的副作用之一。長(zhǎng)時(shí)間面對(duì)電腦，會(huì)產(chǎn)生身份危機(jī)：“到底是我在控制電腦，還是電腦在控制我?”

應(yīng)對(duì)措施：電腦躁狂癥是神經(jīng)官能癥的一種，應(yīng)該主動(dòng)向醫(yī)生求助。

文章轉(zhuǎn)自：納才網(wǎng)--無(wú)錫人才網(wǎng)（）

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第二篇：HR高手告訴你如何應(yīng)對(duì)員工挖角

HR高手告訴你如何應(yīng)對(duì)員工挖角

當(dāng)員工說(shuō)，“我有件事要告訴你”，有不祥的預(yù)感是很正常的。沒(méi)有管理者愿意聽(tīng)到團(tuán)隊(duì)中的某人被挖角。但是，你要如何回應(yīng)這個(gè)消息呢？討價(jià)還價(jià)？還是接受事實(shí)？你要如何分辨出員工是否在虛張聲勢(shì)，想要加薪呢？

專(zhuān)家的話(huà)

事實(shí)是，人們通常不會(huì)按照你的日程表來(lái)離職。不過(guò)請(qǐng)不要恐慌，充分利用當(dāng)前情況。“無(wú)論最終員工是否接受了其他工作邀約，這都是一個(gè)良好的契機(jī)?！钡峡恕じ窳_特（Dick Grote）說(shuō)道，他是績(jī)效管理顧問(wèn)、《哈佛商業(yè)評(píng)論目標(biāo)設(shè)置和績(jī)效考核方法》一書(shū)的作者。全球高管研究機(jī)構(gòu)億康先達(dá)高級(jí)顧問(wèn)、《人才決勝》的作者克勞迪奧?費(fèi)爾南德斯-阿勞斯（Claudio Fernández-Aráoz）補(bǔ)充說(shuō)，這是作為經(jīng)理的自我反省時(shí)間，一次“更深入了解公司、團(tuán)隊(duì)和自己”的機(jī)會(huì)。以下是如何做。

保持冷靜并且傾聽(tīng)

不要立刻回應(yīng)員工的消息——無(wú)論你感到多懊惱和意外。相反，你應(yīng)該搜集更多的信息。格羅特建議你簡(jiǎn)短地回答，“再多跟我說(shuō)說(shuō)。”這不僅可以為你爭(zhēng)取時(shí)間來(lái)“發(fā)揮智慧”，還可以得到關(guān)于“邀約的重要資料”。費(fèi)爾南德斯-阿勞斯表示贊同，“立即讓員工盡可能多地告訴你新公司、部門(mén)、老板、同事和工作的信息?！彼€建議以“4T”方式提問(wèn)：Task任務(wù)（他們將做什么）、Time時(shí)間（何時(shí)進(jìn)行）、Team團(tuán)隊(duì)（誰(shuí)來(lái)完成任務(wù)）和Technique方法（怎么完成任務(wù)）。格羅特認(rèn)為，這一談話(huà)最好面對(duì)面進(jìn)行。如果員工給你發(fā)送了郵件并且你們?cè)谝粋€(gè)地方辦公，“立刻跑去”他的辦公桌。如果你們不在一個(gè)辦公室，考慮聚個(gè)會(huì)或者打個(gè)網(wǎng)絡(luò)電話(huà)，費(fèi)爾南德斯-阿勞斯建議，“就坦誠(chéng)的談話(huà)而言，沒(méi)有什么比當(dāng)場(chǎng)說(shuō)明更好的了，這是雙方都急切需要的?！?/p>

對(duì)付虛張聲勢(shì)

有時(shí)，員工會(huì)將工作邀約作為升職的工具。費(fèi)爾南德斯-阿勞斯說(shuō)，通過(guò)細(xì)致詢(xún)問(wèn)上述問(wèn)題和留意是否有興奮的身體語(yǔ)言線(xiàn)索，你通?？梢苑直娉鰡T工是否真的想要離職。如果你確定員工只是虛張聲勢(shì)，那就不要猶豫接發(fā)他們的底牌?！叭绻钦娴模敲磫T工不管怎樣都要離開(kāi)了，如果不是真的，你也能知道他的個(gè)人品質(zhì)?！备窳_特說(shuō)。

仔細(xì)考慮員工的價(jià)值——相應(yīng)地采取行動(dòng)

一旦你更好地了解了這份相競(jìng)爭(zhēng)的工作邀請(qǐng)，下一步做法取決于你渴望留下這名員工的程度。格羅特說(shuō)，“每個(gè)經(jīng)理都應(yīng)該根據(jù)員工對(duì)團(tuán)隊(duì)、公司的價(jià)值來(lái)確定其適合的崗位”。理想情況下，你已經(jīng)“采取措施留下位于前列的員工，同時(shí)分辨出相對(duì)靠后的員工。”。

·如果員工的離開(kāi)不會(huì)令你感到失落：格羅特說(shuō)，“有時(shí)，心懷感激才是正確的回應(yīng)?！薄Ｕ页鰡T工離開(kāi)的原因，這些信息可以幫助你留住剩下的團(tuán)隊(duì)成員。但是之后，請(qǐng)祝福你的員工，并且開(kāi)始為他們的離職做準(zhǔn)備。你應(yīng)該“抓住機(jī)會(huì)為做好準(zhǔn)備的潛力員工升職，如果你真的找不到合適的內(nèi)部人選，雇一個(gè)更好的。”費(fèi)爾南德斯-阿勞斯說(shuō)。

·如果員工很優(yōu)秀：盡可能地對(duì)比兩份職位邀約，然后強(qiáng)調(diào)留任的好處。無(wú)論是進(jìn)一步學(xué)習(xí)、加薪、獎(jiǎng)金還是升職成長(zhǎng)的機(jī)會(huì)，花時(shí)間告訴員工如果繼續(xù)待在公司，“他將得到什么”。例如，你也許可以考慮改變員工的工作任務(wù)或給他們提供更多的培訓(xùn)。盡管你也許忍不住要用更好的offer進(jìn)行挽留，但費(fèi)爾南德斯-阿勞斯建議不要這么做，除非員工離職將造成巨大損失，因?yàn)楹芏鄷r(shí)候會(huì)產(chǎn)生“反效果”。格羅特認(rèn)同這一觀點(diǎn)，提供更佳的offer“只會(huì)帶來(lái)暫時(shí)的收益，因?yàn)樗寙T工意識(shí)到你一直對(duì)他們有所隱瞞，此話(huà)一出便被當(dāng)成是得到更多報(bào)酬的方法?！?/p>

不要過(guò)河拆橋

即使有價(jià)值的員工決定離開(kāi)，也不要耿耿于懷。相反，約定一場(chǎng)離職面談，從中獲取關(guān)于工作、公司以及對(duì)身為經(jīng)理的自己的反饋和建議。同時(shí)，與其所在團(tuán)隊(duì)計(jì)劃“一場(chǎng)像樣的歡送會(huì)、或歡送午餐，”費(fèi)爾南德斯-阿勞斯說(shuō)道，“感謝員工是很重要的。你和公司幫助了某人發(fā)展、成長(zhǎng)，這件事值得慶祝，即使一起工作的日子所剩無(wú)幾?！庇浀帽３致?lián)絡(luò)。有一支由離職員工組成的團(tuán)體“儼然已經(jīng)成為招聘時(shí)的賣(mài)點(diǎn)?！?/p>

避免下一次離職

員工獲得其他工作邀請(qǐng)的附帶好處就是你可以獲取“競(jìng)爭(zhēng)性情報(bào)”，比如說(shuō)，“其他雇主提供什么條件？是什么促使員工離職？”這可以幫助你更好的留住員工?！昂芏嗲闆r下，員工是在離職面談上第一次認(rèn)識(shí)到自己的價(jià)值。”格羅特說(shuō)。此外，費(fèi)爾南德斯-阿勞斯認(rèn)為，你應(yīng)該根據(jù)“潛能和價(jià)值”，制定一份非正式、流動(dòng)的有價(jià)值員工名單，并且定期進(jìn)行核對(duì)，以確保沒(méi)有員工隨時(shí)走人的風(fēng)險(xiǎn)。

需要記住的原則

請(qǐng)這樣做：

細(xì)致詢(xún)問(wèn)另一份工作邀約。如果想挽留員工，解釋留職的好處。知道團(tuán)隊(duì)中誰(shuí)是最有價(jià)值的。

請(qǐng)不要： 表現(xiàn)出受挫，即使感到失落或背叛。立刻討價(jià)還價(jià)，可能會(huì)事與愿違。害怕揭露其底牌，如果你認(rèn)為員工不是真的想離職。

案例研究一:找出確切原因

社交求職招聘網(wǎng)站Jobvite的首席人力資源官瑞秋·比特（Rachel Bitte）總是告訴人們?nèi)绾翁幚韱T工離職，當(dāng)她的一位人力資源主管辭職時(shí)，瑞秋并不驚訝。該主管是一位有價(jià)值的員工，“符合公司和職位的要求，”所以瑞秋想要了解更多情況，她詢(xún)問(wèn)了例如“是什么促使你做出改變？”“存在一個(gè)類(lèi)似業(yè)績(jī)考核的導(dǎo)火索嗎？”的“推拉式的問(wèn)題”，試圖判斷他是不是被別的地方“拉走”或者被現(xiàn)職位所在環(huán)境“推出去”。

但是她沒(méi)有試圖在第一次談話(huà)時(shí)得到所有信息。瑞秋解釋道，“在宣布消息的焦慮感消失之后，也許對(duì)話(huà)的內(nèi)容會(huì)更加充實(shí)?！北M管該主管一開(kāi)始說(shuō)新工作是更好的機(jī)會(huì)、有更多的報(bào)酬，稍后他承認(rèn)在當(dāng)前職位，事業(yè)進(jìn)步不夠快。之后，瑞秋請(qǐng)自己的老板和該主管談話(huà)，“表現(xiàn)出我們有意挽留他，并吸取教訓(xùn)”，同時(shí)她還詢(xún)問(wèn)了公司其他員工對(duì)其離職原因的看法。

最終，“他確定了什么對(duì)他來(lái)說(shuō)更重要”，該主管離職了。但是瑞秋不把他的離職歸咎于自己，因?yàn)樗忧宄l(shuí)適合填補(bǔ)該職位?！叭松傆凶兓彝?、公司、判斷標(biāo)準(zhǔn)。如果他想要在事業(yè)上迅速進(jìn)步，他的決定是正確的?！?/p>

案例研究二:盡力解決問(wèn)題

精品服務(wù)咨詢(xún)公司Catalyst Consulting Group的一名顧問(wèn)最近找到了公司的執(zhí)行合伙人羅納德·雷卡多（Ronald Recardo），告訴他自己獲得了一家私募公司的高管職位邀約。羅納德很驚訝，因?yàn)樵擃檰?wèn)是核心成員之一，很快就會(huì)升職成為合伙人。所以羅納德邀請(qǐng)他一起吃飯喝一杯，談一談離職的原因?！八麑?duì)我們提供的領(lǐng)導(dǎo)職位、報(bào)酬、工作中的智力啟發(fā)都很滿(mǎn)意。唯一的問(wèn)題就是出差的頻率和距離，”羅納德這樣解釋。公司很多顧問(wèn)80％的時(shí)間都在路上。而他希望組建家庭，并花更多的時(shí)間陪伴父母。

因?yàn)榱_納德想要挽留他，所以對(duì)該員工的工作有了創(chuàng)意性的改變。這名顧問(wèn)同時(shí)也是一名出色的撰稿，羅納德讓他集中負(fù)責(zé)公司的博客、撰寫(xiě)文章、更新公司畫(huà)冊(cè)及宣傳品。因?yàn)楣ぷ鲀?nèi)容改變，他減少了25%旅行時(shí)間，一周在家工作兩天。鑒于這些條件，他同意留任。羅納德認(rèn)為這是一個(gè)雙贏的做法。

案例研究三:不要討價(jià)還價(jià)

當(dāng)Grace Bay Group的首席顧問(wèn)謝利·斯佩茨·法默（Cheri Spets Farmer）還是電視臺(tái)的業(yè)務(wù)總經(jīng)理時(shí)，她差點(diǎn)失去團(tuán)隊(duì)中的一名重要成員。作為客戶(hù)經(jīng)理的這名員工“為團(tuán)隊(duì)貢獻(xiàn)了絕技。他是這個(gè)職位上干得最好的人了?！钡程煸诠ぷ鹘Y(jié)束后，他來(lái)到了謝利的辦公室，說(shuō)自己正在等待另外一家電視臺(tái)的工作邀請(qǐng)。

謝利與他進(jìn)行了交心的談話(huà)，詢(xún)問(wèn)其離開(kāi)的原因時(shí)得知，該員工覺(jué)得自己被低估了。謝利過(guò)多地關(guān)注問(wèn)題員工，而沒(méi)能充分支持他。當(dāng)問(wèn)及職業(yè)發(fā)展時(shí)，他表明想要承擔(dān)更多的責(zé)任、獲得跟多認(rèn)可。謝利知道自己可以給予這些。所以，她承諾“更多的工作參與和授權(quán)”，而不是開(kāi)出一個(gè)更好的offer，“我讓他參加了一個(gè)非正式的經(jīng)理培訓(xùn)項(xiàng)目，”她解釋道?！拔姨岬揭稽c(diǎn)，讓他參與平時(shí)無(wú)法參加的會(huì)議，在其他團(tuán)隊(duì)成員面前請(qǐng)他投入更多?！彼麑?duì)自己的職位感到更加滿(mǎn)意，因?yàn)樗X(jué)得自己是“被信任的人”。

第三篇：納才網(wǎng)：七個(gè)技巧讓你面試順利過(guò)關(guān)

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納才網(wǎng)：七個(gè)技巧讓你面試順利過(guò)關(guān)

面試通關(guān)七大技巧

如果在準(zhǔn)備上疏忽大意，哪怕是技術(shù)精英，也有可能與心儀的企業(yè)失之交臂。在激烈的競(jìng)爭(zhēng)中，從跳槽到拿到offer的每一步，都要步步為營(yíng)、慎之又慎。無(wú)錫人才網(wǎng)采訪了多位擁有實(shí)戰(zhàn)經(jīng)驗(yàn)的跳槽者，并總結(jié)了以下七點(diǎn)經(jīng)驗(yàn)，希望能幫助求職者順利通關(guān)。

經(jīng)驗(yàn)一：捕捉信息，把握職業(yè)機(jī)會(huì)要做成功的職業(yè)人，必須保持敏銳的信息捕捉能力，在知識(shí)、技術(shù)快速更新的行業(yè)更是如此。各家公司在不同的時(shí)期會(huì)推出不同的職位，或者伴隨著公司產(chǎn)品的轉(zhuǎn)型，新技術(shù)崗位會(huì)隨之產(chǎn)生，迅速把握行業(yè)發(fā)展、瞄準(zhǔn)某項(xiàng)新技術(shù)的發(fā)展前景，是成功跳槽的第一步。記者發(fā)現(xiàn)，很多技術(shù)人才一方面擔(dān)憂(yōu)自己的職業(yè)前景，另一方面卻只會(huì)埋頭苦干，信息閉塞，根本不了解目前行業(yè)發(fā)展?fàn)顩r及涌現(xiàn)出來(lái)的職業(yè)機(jī)會(huì)。提醒：技術(shù)人員應(yīng)時(shí)刻關(guān)注行業(yè)信息，比如拓寬人脈圈，經(jīng)常參加行業(yè)聚會(huì)，經(jīng)常登錄招聘網(wǎng)站或者翻閱招聘報(bào)紙，關(guān)注各家知名企業(yè)的發(fā)展動(dòng)態(tài)等，這樣才能在合適的時(shí)間找到合適的職業(yè)機(jī)會(huì)。

經(jīng)驗(yàn)二：廣種薄收，重復(fù)投遞簡(jiǎn)歷技術(shù)類(lèi)職位需求多，求職者的數(shù)量更多。比如花旗軟件推出的研發(fā)工程師的職位，當(dāng)天就收到三四百份簡(jiǎn)歷，競(jìng)爭(zhēng)相當(dāng)激烈，求職者得到面試通知的概率大大降低。此時(shí)“廣種薄收”是最好的方法。你首先可以在某招聘網(wǎng)站填寫(xiě)一份完整的個(gè)人簡(jiǎn)歷，并且讓簡(jiǎn)歷處于公開(kāi)狀態(tài)。然后按照需求搜索合適的職位，有選擇性地發(fā)送多份簡(jiǎn)歷，增加自己的成功概率。針對(duì)心儀的企業(yè)，你可以連續(xù)一周重復(fù)投遞。因?yàn)楫?dāng)某個(gè)職位收到太多簡(jiǎn)歷的時(shí)候，公司不會(huì)一一查閱，只會(huì)隨機(jī)選擇部分簡(jiǎn)歷，重復(fù)投遞無(wú)疑給自己增加了成功的概率。

提醒：引起企業(yè)關(guān)注的方法很多，除了網(wǎng)絡(luò)投遞，還可以郵寄書(shū)面信件，或者在打聽(tīng)到企業(yè)招聘負(fù)責(zé)人姓名后，叫快遞投遞簡(jiǎn)歷，這樣更加能夠引起企業(yè)的重視。此外，當(dāng)某家企業(yè)某個(gè)職位應(yīng)聘失敗后，你依舊可以申請(qǐng)?jiān)撈髽I(yè)的其他職位。

經(jīng)驗(yàn)三：巧排時(shí)間，節(jié)省應(yīng)聘成本一般應(yīng)聘技術(shù)類(lèi)的職位，需要經(jīng)過(guò)3-4輪面試，也就是說(shuō)大多數(shù)情況下需要在家和企業(yè)間來(lái)回奔波三四次。高新技術(shù)企業(yè)大多地處偏遠(yuǎn)郊區(qū)，比如張江高科技園區(qū)、紫竹科學(xué)園區(qū)、外高橋保稅區(qū)、臨港新城、漕河涇開(kāi)發(fā)區(qū)等，來(lái)回奔波煞是辛苦。從市中心去紫竹科學(xué)園，需要先乘坐地鐵一號(hào)線(xiàn)到莘莊站，換乘地鐵五號(hào)線(xiàn)到底，然后打車(chē)到公司，來(lái)回時(shí)間長(zhǎng)達(dá)兩個(gè)多小時(shí)，路費(fèi)也要四五十元。

提醒：當(dāng)你接到面試通知后，可以和公司HR改約時(shí)間，把相同地區(qū)、不同企業(yè)的面試時(shí)間安排在同一天，能夠節(jié)省時(shí)間和路費(fèi)。

經(jīng)驗(yàn)四：臨門(mén)一腳，自學(xué)闖技術(shù)關(guān)如果你認(rèn)為技術(shù)崗位面試考察的都是“真材實(shí)料”，不用復(fù)習(xí)準(zhǔn)備，那你就錯(cuò)了。過(guò)來(lái)人的經(jīng)驗(yàn)告訴我們，技術(shù)人員的面試也應(yīng)該“臨時(shí)抱佛腳”。一位擁有多年工作經(jīng)驗(yàn)的軟件研發(fā)工程師告訴記者，再資深的技術(shù)人才也往往只專(zhuān)注

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于某個(gè)領(lǐng)域的技術(shù)，或者熟練使用某項(xiàng)編程工具。但每個(gè)公司的開(kāi)發(fā)領(lǐng)域各有不同，對(duì)具體技術(shù)的要求也大相徑庭，即使是同行業(yè)的企業(yè)，要求也有所差異。

提醒：在面試前要詳細(xì)了解公司的職位說(shuō)明書(shū)，了解公司的產(chǎn)品領(lǐng)域和方向，并及時(shí)找到相關(guān)資料和技術(shù)參閱。一般有著良好的技術(shù)基礎(chǔ)，并且學(xué)習(xí)力強(qiáng)的人才，經(jīng)過(guò)1-2天相關(guān)技術(shù)的自學(xué)便能闖過(guò)面試關(guān)。

經(jīng)驗(yàn)五：規(guī)劃職業(yè)，明晰發(fā)展目標(biāo)無(wú)論是部門(mén)經(jīng)理的技術(shù)面試，還是人力資源經(jīng)理的常規(guī)面試，“離職原因”和“職業(yè)目標(biāo)”兩大問(wèn)題被問(wèn)得最多?；萜展镜恼衅肛?fù)責(zé)人坦言，考慮到招聘成本和對(duì)工作進(jìn)度的影響，公司在招聘時(shí)特別注重員工的忠誠(chéng)度，凡簡(jiǎn)歷中有低于一年即跳槽的經(jīng)歷，都會(huì)再三詢(xún)問(wèn)。

提醒：無(wú)論你的職業(yè)經(jīng)歷如何，擁有清晰的職業(yè)目標(biāo)、給出明確的技術(shù)路線(xiàn)，并將自己的技術(shù)路線(xiàn)與企業(yè)的發(fā)展相結(jié)合，才能穩(wěn)操勝券。你可以選擇技術(shù)工程師到團(tuán)隊(duì)組長(zhǎng)、項(xiàng)目經(jīng)理、部門(mén)經(jīng)理這樣一條從技術(shù)轉(zhuǎn)為管理的發(fā)展路線(xiàn)，也可以走首席技術(shù)官到研發(fā)總監(jiān)這樣一條從技術(shù)到技術(shù)的發(fā)展路線(xiàn)。

經(jīng)驗(yàn)六：了解招聘流程，成竹在胸首輪電話(huà)面試，2-3輪技術(shù)面試，部門(mén)經(jīng)理面試，人力資源經(jīng)理面試??熟悉技術(shù)面試的求職者覺(jué)得整個(gè)流程逃不出這些“花頭”，因此只等公司“放馬過(guò)來(lái)”。其實(shí)不然。比如去花旗軟件的專(zhuān)場(chǎng)招聘會(huì)之前，你可以先通過(guò)網(wǎng)絡(luò)投遞簡(jiǎn)歷，然后得到審批確認(rèn)，當(dāng)天可以直接進(jìn)入第二輪面試;再比如微軟亞洲工程院招聘，首輪會(huì)安排5位面試官輪流面試，給出看似和技術(shù)毫不相關(guān)的“算數(shù)”題目，考考你是否足夠聰明;再如賽貝斯等公司，會(huì)有一輪國(guó)外團(tuán)隊(duì)主管或者經(jīng)理的面試，此時(shí)電話(huà)英語(yǔ)的事先練習(xí)就很有必要;再如應(yīng)聘HP公司，若沒(méi)有事先了解薪酬水平，開(kāi)出了過(guò)高的價(jià)格，往往會(huì)讓自己前功盡棄。

提醒：各個(gè)企業(yè)的側(cè)重點(diǎn)、題目類(lèi)型、企業(yè)文化、關(guān)注焦點(diǎn)都有所不同，做好流程研究工作舉足輕重。

經(jīng)驗(yàn)七：面后確認(rèn)，增加考官印象每輪面試后，再次面試通知將在1-2周內(nèi)發(fā)出，求職者懷著忐忑的心情，眼巴巴地等待通知的過(guò)程格外難熬，而且等待的過(guò)程也會(huì)影響到求職其他公司或職位的進(jìn)度。此時(shí)，求職者不妨化被動(dòng)為主動(dòng)，在面試后給主面試官發(fā)封感謝信，重申自己對(duì)公司的向往，這樣可增加面試官對(duì)你的印象。

提醒：一般企業(yè)HR部門(mén)都設(shè)有招聘系統(tǒng)和人才庫(kù)，詳細(xì)記錄求職者的各輪面試結(jié)果，在面試后2-3天還未得到回復(fù)時(shí)，也可以主動(dòng)打電話(huà)到人力資源部門(mén)查詢(xún)，是否有戲可以提早知道。

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納才網(wǎng)--無(wú)錫人才網(wǎng)（）

第四篇：15位名校校長(zhǎng)告訴你：如何度過(guò),大學(xué)四年才不是一種浪費(fèi)？

15位名校校長(zhǎng)告訴你：如何度過(guò)，大學(xué)四年才不是一種浪費(fèi)？

1932年，時(shí)任北大文學(xué)院院長(zhǎng)的胡適對(duì)于大學(xué)生的寄語(yǔ)，讀來(lái)動(dòng)人心魄。他說(shuō)，“朋友們，在你最悲觀最失望的時(shí)候，那正是你必須鼓起堅(jiān)強(qiáng)的信心的時(shí)候。你要深信：天下沒(méi)有白費(fèi)的努力。成功不必在我，而功力必不唐捐”。眼下又是一年開(kāi)學(xué)季，新的學(xué)年，15位大學(xué)校長(zhǎng)親口告訴小鮮肉們，這樣度過(guò)大學(xué)四年才不是一種浪費(fèi)↓↓

清華大學(xué)校長(zhǎng)邱勇：要永遠(yuǎn)具有理想主義的精神底色

在今年發(fā)放錄取通知書(shū)的時(shí)候，邱勇送了每一位新生一本路遙的《平凡的世界》，而在新生開(kāi)學(xué)典禮上，他引用了書(shū)里的話(huà)贈(zèng)予新生——“只有決定了目標(biāo)并在奮斗中，感到自己的努力沒(méi)有虛擲，這樣的生活才是充實(shí)的，精神也會(huì)永遠(yuǎn)年輕?！?/p>

他認(rèn)為，“學(xué)生要具有理想主義精神。理想主義意味著聽(tīng)從內(nèi)心的召喚，突破現(xiàn)實(shí)的羈絆，追求有意義、有價(jià)值的人生目標(biāo)。”“拒絕坐而論道，拒絕夸夸其談，不論環(huán)境如何變化，都能沉下心來(lái)，俯下身去，踏踏實(shí)實(shí)做事?！?/p>

北京大學(xué)校長(zhǎng)：管好自己的自行車(chē)

清華要堅(jiān)守理想主義的凈土，而隔壁的北大寄語(yǔ)則有一點(diǎn)點(diǎn)不同......（真的只有一點(diǎn)點(diǎn)嘛？嘛？）--校長(zhǎng)王恩哥在2014年開(kāi)學(xué)典禮上說(shuō)，“新生要管好自己的自行車(chē)”。當(dāng)然了，一輛自行車(chē)是支撐不起一場(chǎng)演講的，王恩哥引用了胡適在五四運(yùn)動(dòng)時(shí)期的青年社團(tuán)“少年中國(guó)學(xué)會(huì)”上演講時(shí)的觀點(diǎn)，認(rèn)為這樣三種人生觀最要不得↓↓ “第一種是醉生夢(mèng)死的無(wú)意識(shí)生活，第二種是退縮的人生觀，第三種是野心的投機(jī)主義?！?/p>

復(fù)旦大學(xué)校長(zhǎng)：淡定才是真正的自信

2013年復(fù)旦大學(xué)新生入學(xué)典禮上，時(shí)任校長(zhǎng)的楊玉良談及復(fù)旦人時(shí)說(shuō)，“復(fù)旦人堅(jiān)持把自己的事情做好，遇事不是那樣的生猛和迫不及待，復(fù)旦人遇事會(huì)更加儒雅，堅(jiān)持以長(zhǎng)遠(yuǎn)的眼光來(lái)觀察事物，不太會(huì)為一時(shí)或一事的得失而無(wú)端狂笑或無(wú)端哭泣。復(fù)旦人顯得很淡定，因?yàn)閺?fù)旦人相信淡定才是一種真正的自信?！?這些話(huà)不僅適用于復(fù)旦人，而且真真切切適用于每一個(gè)剛剛踏入大學(xué)校門(mén)的年輕人。

PS，復(fù)旦今年寫(xiě)在錄取通知書(shū)上的話(huà)語(yǔ)真是無(wú)限美好呀！→“祝賀你躋身百年復(fù)旦的星空！日月光華中有你閃亮的眼睛，你計(jì)劃的秋天已退去童話(huà)的色彩，一個(gè)真實(shí)的現(xiàn)在可以開(kāi)墾一萬(wàn)個(gè)美麗的未來(lái)?！?/p>

武漢大學(xué)校長(zhǎng)：做一個(gè)頂天立地的“武大郎”

2014年武大新生入學(xué)典禮上，被同學(xué)們成為“曉紅哥”的校長(zhǎng)李曉紅對(duì)于民間送“武大郎”的外號(hào)，認(rèn)為武大人不必拒絕。他說(shuō)，“我希望同學(xué)們?nèi)∥浯蟾覟樘煜孪取⒂聯(lián)煜氯沃蓜?shì)，擔(dān)綱社會(huì)、匡時(shí)濟(jì)世、敢當(dāng)善為、振導(dǎo)四方，努力做一個(gè)頂天立地的?武大郎?！”

同時(shí)，他還贈(zèng)給了新生“大學(xué)生活十要十不要”，摘錄給大家↓↓

“要拼自己，不要拼爹；要追夢(mèng)，不要追星；要做“學(xué)霸”，不要做“學(xué)渣”；要學(xué)會(huì)蹭課，不要翹課；要刷GPA，不要刷夜、刷微博；要誠(chéng)信考試，不要想著“開(kāi)外掛”；要獨(dú)立思考，不要迷信“大V”；要多去操場(chǎng)鍛煉身體，不要總宅著看《來(lái)自星星的你》；要學(xué)會(huì)“感恩關(guān)切愛(ài)”，不要心存“羨慕嫉妒恨”；要保持陽(yáng)光心態(tài)，不要對(duì)自己失去信心！

鄭州大學(xué)校長(zhǎng)：大學(xué)不輕松

鄭州大學(xué)校長(zhǎng)劉炯天在今年的開(kāi)學(xué)典禮上送給大家的第一句話(huà)就是：大學(xué)不輕松。

他說(shuō)，“高中的時(shí)候，我們可能會(huì)覺(jué)得大學(xué)很輕松，但其實(shí)不是的。剛?cè)氪髮W(xué)的時(shí)候，除了自身的適應(yīng)之外，大學(xué)的課程和全面發(fā)展的要求，都需要大家全身心地投入，所以大家要有思想準(zhǔn)備。”

“那反過(guò)來(lái)，我還要跟大家說(shuō)一句話(huà)，?大學(xué)要從容?。大學(xué)怎么做到從容呢？做好思想準(zhǔn)備，全身心地投入，認(rèn)真規(guī)劃好每一天，你就能從容?！???！從容！正在編稿子、大學(xué)時(shí)從來(lái)不從容的小編無(wú)疑受到當(dāng)頭重?fù)簦诩姺睆?fù)雜的大學(xué)生活中，“從容”真的是一種非常難得的習(xí)慣與姿態(tài)，重要事情說(shuō)三遍！

上海交大校長(zhǎng)：“喚醒”內(nèi)心深處的夢(mèng)想

2014年上海交大校長(zhǎng)張杰說(shuō)，大學(xué)需要完成的人生最重要的成長(zhǎng)轉(zhuǎn)變是：從習(xí)慣被安排到學(xué)會(huì)主動(dòng)擔(dān)當(dāng)，從被動(dòng)學(xué)習(xí)到自主探究，從跟隨別人到獨(dú)立思考?！按髮W(xué)教育更為注重的是：開(kāi)闊視野、健全人格，提升你們主動(dòng)學(xué)習(xí)、獨(dú)立思考、大膽質(zhì)疑的能力，幫助你們完成從依附到獨(dú)立、從遵循到創(chuàng)新、從優(yōu)秀到卓越的蛻變。”

他希望新生在大學(xué)生活正式開(kāi)始之前要做的最重要的一件事情，就是“喚醒”內(nèi)心深處的夢(mèng)想！

中南大學(xué)校長(zhǎng)：可以談?wù)剳賽?ài)，但要專(zhuān)一 2014年新生入學(xué)典禮上，校長(zhǎng)張堯?qū)W鼓勵(lì)大家多交朋友，建立起和自己價(jià)值觀相近的、志趣相投的朋友圈，因?yàn)椤芭笥咽且簧畲蟮呢?cái)富”。

身為計(jì)算機(jī)專(zhuān)家的他鼓勵(lì)大家“經(jīng)常上網(wǎng)但不要迷戀網(wǎng)絡(luò)”，要關(guān)注移動(dòng)互聯(lián)網(wǎng)、大數(shù)據(jù)、新計(jì)算模式的發(fā)展，特別是這些發(fā)展對(duì)本專(zhuān)業(yè)的改變，“這些都是今后科技競(jìng)爭(zhēng)的需要，能發(fā)現(xiàn)的就能盡早勝出、不能發(fā)現(xiàn)的就可能被淘汰。”他信奉“人在犯錯(cuò)中成長(zhǎng)”，希望大家可以嘗試不同的人生路，容許自己犯可以改正的小錯(cuò)。

浙江大學(xué)校長(zhǎng)：不要把生命浪費(fèi)在急功近利上

浙江大學(xué)校長(zhǎng)林建華在2014年寄語(yǔ)新生時(shí)說(shuō)，“我們看到太多的人，寧愿聽(tīng)信似是而非的傳聞，也沒(méi)有耐心等待真相浮現(xiàn)；寧愿用網(wǎng)上信息做快餐式的拼湊，也不愿寧心靜氣地理性思考?；ヂ?lián)網(wǎng)使世界越來(lái)越小，也使信息變得紛繁復(fù)雜、混沌不清，我們的社會(huì)是多么需要更多的理性與冷靜，而這正是你們需要在這里學(xué)習(xí)和磨練的。”

四川大學(xué)校長(zhǎng)：管好自己，天下無(wú)敵

四川大學(xué)校長(zhǎng)謝和平在開(kāi)學(xué)典禮上希望大家能用四年的時(shí)光踏踏實(shí)實(shí)做好一門(mén)學(xué)問(wèn)。他說(shuō)，“真學(xué)問(wèn)不只是你們?cè)跁?shū)本上獲得的知識(shí)和技能，而是一種探索真理、獨(dú)立思考的學(xué)術(shù)品質(zhì)；真學(xué)問(wèn)也不只是漂亮的分?jǐn)?shù)和學(xué)歷，而是一種明德修身、向善求真的人文修養(yǎng)；真學(xué)問(wèn)更不意味著你們未來(lái)的職位和名利，而是一種堅(jiān)守良知、實(shí)干擔(dān)當(dāng)?shù)牡赖滤仞B(yǎng)?！?/p>

他說(shuō)，“管好自己，天下無(wú)敵”，因?yàn)椤熬C觀歷史上任何成功者，都是那些具有優(yōu)秀習(xí)慣的人，都是那些在不斷發(fā)現(xiàn)自身不足過(guò)程中戰(zhàn)勝自我的人。不管是過(guò)去、現(xiàn)在，還是將來(lái)，你們面對(duì)的任何競(jìng)爭(zhēng)和挑戰(zhàn)，最大的對(duì)手不是別人，而是自己。”

華東理工大學(xué)校長(zhǎng)：要做“創(chuàng)一代”！

2014年開(kāi)學(xué)典禮上，校長(zhǎng)錢(qián)旭紅認(rèn)為，當(dāng)下有所謂的“官二代、富二代、學(xué)二代、工二代、農(nóng)二代”標(biāo)簽，但是大家要靜心求學(xué)。

“為什么要上大學(xué)？就是要通過(guò)大學(xué)實(shí)現(xiàn)自身知識(shí)、能力、思維、精神超越自然增長(zhǎng)的增值。如果你沒(méi)有做到這些，說(shuō)明你的大學(xué)生涯不成功?！卞X(qián)旭紅希望大家在大學(xué)中不斷豐富知識(shí)、提升能力、擴(kuò)展思維、升華精神，最終成為掌握自身命運(yùn)的“創(chuàng)一代”！

遼寧大學(xué)校長(zhǎng)：只要精神不倒，人就永遠(yuǎn)不倒

遼寧大學(xué)校長(zhǎng)黃泰巖在2014年新生開(kāi)學(xué)典禮上說(shuō)，“你們是遼大的小蘋(píng)果，怎么愛(ài)你們都不嫌多”，他說(shuō)，只要精神不倒，人就永遠(yuǎn)不倒。精神有四。一是明德，就是要常懷大愛(ài)之心、常懷感恩之心、常懷包容之心；二是精學(xué)，就是要讀萬(wàn)卷書(shū)行萬(wàn)里路，經(jīng)萬(wàn)件事處萬(wàn)般人；三是篤行，就是戰(zhàn)略決定一切、執(zhí)行決定一切、細(xì)節(jié)決定一切；四是致強(qiáng)，大有大強(qiáng)、小有小強(qiáng)，弱可以變強(qiáng)。

香港中文大學(xué)校長(zhǎng)：大學(xué)要嘗試做三件事 香港中文大學(xué)校長(zhǎng)沈祖堯2012年在開(kāi)學(xué)禮上發(fā)表演講時(shí)，向新生們提出大學(xué)要作的三件事。

第一是每個(gè)月讀一本書(shū)，一本與你的主修科目無(wú)關(guān)、與你的專(zhuān)業(yè)無(wú)關(guān)的書(shū)，一本讀完也不會(huì)拉高你的GPA分?jǐn)?shù)的書(shū)；第二是每年至少認(rèn)識(shí)一位來(lái)自不同國(guó)家（或地區(qū)）的朋友；第三是在書(shū)院結(jié)交志同道合的朋友。無(wú)論你是宿生還是走讀生，都不要錯(cuò)過(guò)與書(shū)院同學(xué)一同生活和享受生命的機(jī)會(huì)。

沈祖堯說(shuō)，如果你照我的話(huà)做，接受我的建議，畢業(yè)前就會(huì)讀完三、四十本書(shū)。會(huì)了解三、四種不同文化，會(huì)講幾種語(yǔ)言，對(duì)世界事務(wù)也開(kāi)始有所了解。你會(huì)喜歡與人合作，而不是人爭(zhēng)我?jiàn)Z。

南京大學(xué)校長(zhǎng)：育善心、出善言、行善道

2013年，南京大學(xué)校長(zhǎng)陳駿在新生開(kāi)學(xué)典禮上特別強(qiáng)調(diào)了友誼，“大學(xué)時(shí)代的友誼，真誠(chéng)而質(zhì)樸，高雅而純潔。這份彌足珍貴的同學(xué)情，孕育在崇高的理想之中，歷經(jīng)滄桑，經(jīng)久不衰。”陳駿說(shuō)，同學(xué)情需要艱辛的努力和精心的呵護(hù)，對(duì)于如何呵護(hù)，他給出了自己的建議，要育善心、出善言、行善道，擇善而從。

蔡元培：抱定宗旨，砥礪德行，敬愛(ài)師友

多年前，時(shí)任北京大學(xué)校長(zhǎng)的蔡元培先生曾對(duì)學(xué)生提出三點(diǎn)期望：“一曰抱定宗旨，二曰砥礪德行，三曰敬愛(ài)師友?！蹦祥_(kāi)大學(xué)老校長(zhǎng)張伯苓先生也曾叮囑學(xué)生：“愛(ài)國(guó)愛(ài)群之公德，服務(wù)社會(huì)之能力”。關(guān)乎為學(xué)、為人，關(guān)乎為國(guó)家、為社會(huì)。老先生們的寄語(yǔ)樸實(shí)無(wú)華，是關(guān)于大學(xué)理念與風(fēng)骨的雋永之言。

看了這么多大學(xué)校長(zhǎng)們的新生寄語(yǔ)，即將入學(xué)的小鮮肉們是否感覺(jué)心潮澎湃，等不及去未來(lái)去遇見(jiàn)生活，遇見(jiàn)更好的自己？其實(shí)，秉持了熱愛(ài)，忠誠(chéng)于自己的內(nèi)心，不遺余力地去生活，將堅(jiān)持與守望進(jìn)行到最后一刻，總是不會(huì)差的大學(xué)生活。

第五篇：證才通告訴你2018一級(jí)消防工程師價(jià)格哪些省份比較吃香？

證才通建筑招聘網(wǎng)004km.cn 證才通告訴你2018一級(jí)消防工程師價(jià)格哪些省份比較吃香？

一級(jí)消防工程師本身是一個(gè)關(guān)注度比較高的證書(shū)，含金量高，吸引很多人報(bào)考。但是，隨著國(guó)家相關(guān)政策的不斷發(fā)布，2018年下半年消防工程師的掛靠?jī)r(jià)格也呈現(xiàn)下跌趨勢(shì)!手上有證書(shū)的朋友們都比較擔(dān)心，未來(lái)掛靠行情怎么樣?會(huì)繼續(xù)下跌嗎?其實(shí)，消防工程師掛靠各省份之間也是不同的!那么，哪些省份一級(jí)消防工程師價(jià)格比較吃香呢?和證才通小編一起來(lái)看看。

2018一級(jí)消防工程師價(jià)格哪些省份比較吃香? 貴州一級(jí)消防工程師掛靠?jī)r(jià)格：6-8.1萬(wàn)/年 河南一級(jí)消防工程師掛靠?jī)r(jià)格：6.1-8萬(wàn)/年 黑龍江一級(jí)消防工程師掛靠?jī)r(jià)格：6.1-8萬(wàn)/年 云南一級(jí)消防工程師掛靠?jī)r(jià)格：6-8萬(wàn)/年 吉林一級(jí)消防工程師掛靠?jī)r(jià)格：6.2-8萬(wàn)/年

證才通建筑招聘網(wǎng)004km.cn 江西一級(jí)消防工程師掛靠?jī)r(jià)格：6.1-8.2萬(wàn)/年 內(nèi)蒙古一級(jí)消防工程師掛靠?jī)r(jià)格：6.5-8.2萬(wàn)/年 青海一級(jí)消防工程師掛靠?jī)r(jià)格：6-8萬(wàn)/年 山西一級(jí)消防工程師掛靠?jī)r(jià)格：6.1-8萬(wàn)/年 湖南一級(jí)消防工程師掛靠?jī)r(jià)格：6-8萬(wàn)/年 2018消防工程師掛靠行情如何?

目前注冊(cè)消防工程師證書(shū)實(shí)現(xiàn)需求量不?。?/p>

公安部消防局129號(hào)令中規(guī)定國(guó)家對(duì)消防技術(shù)服務(wù)機(jī)構(gòu)實(shí)行資質(zhì)許可制度，消防技術(shù)服務(wù)機(jī)構(gòu)應(yīng)當(dāng)取得相應(yīng)消防技術(shù)服務(wù)機(jī)構(gòu)資質(zhì)證書(shū)，并在資質(zhì)證書(shū)確定的業(yè)務(wù)范圍內(nèi)從事消防技術(shù)服務(wù)活動(dòng)。目前來(lái)講需要此類(lèi)資質(zhì)的單位在全國(guó)范圍還是比較多的，而企業(yè)又不可能在短期內(nèi)配置那么多的消防工程師，這就需要證書(shū)掛靠了。

消防工程師考試難度大、通過(guò)率低：

自2015年消防工程師考試開(kāi)考以來(lái)，三年下來(lái)通過(guò)的人數(shù)并不多。2016年一級(jí)消防工程師考試全科通過(guò)率為2.59%，相比15年的0.92%，確實(shí)提高不少。但是相較于其他證書(shū)，這通過(guò)率依然不高，導(dǎo)致市面上的證書(shū)數(shù)量也并不多!

綜上，雖然目前消防工程師證書(shū)掛靠?jī)r(jià)格出現(xiàn)小幅下降，掛靠市場(chǎng)也并不可觀。不過(guò)，從長(zhǎng)遠(yuǎn)角度來(lái)看對(duì)消防工程師的市場(chǎng)需求并未減少，在供需不平衡之下，未來(lái)證書(shū)價(jià)格或許還會(huì)有所上升!