第一篇：戶外爬山注意事項(xiàng)

戶外運(yùn)動已經(jīng)被越來越多的人所認(rèn)可，越來越多的人選擇它作為親近大自然的最佳途徑，徒步穿越登山，在戶外運(yùn)動中釋放情懷及收獲來自大自然的美妙體驗(yàn)。但在最近的幾次戶外活動中發(fā)生了令人沉痛惋惜的事故，有幾位驢友在事故中遇難，在哀悼他們的同時(shí)，不禁深深反省其中的教訓(xùn)，認(rèn)真總結(jié)的戶外運(yùn)動中經(jīng)驗(yàn)，希望大家能夠認(rèn)真學(xué)習(xí)，用之于實(shí)踐中！

1.不要跟隨沒有責(zé)任感及缺乏經(jīng)驗(yàn)的領(lǐng)隊(duì)出行。

2.不要參加新手超過1/3以上的登山隊(duì)伍遠(yuǎn)征。

3.不要找沒有責(zé)任感，并對戶外活動了解不夠的人。

4.行程計(jì)劃需縝密完整，并讓每位隊(duì)員都徹底了解。

5.平時(shí)應(yīng)多訓(xùn)練體能和戶外技能。

6.登山時(shí)應(yīng)有完整必要的裝備及充足的糧食和食水。

7.長距離和高難度的活動，出發(fā)前應(yīng)先做健康檢查，尤其是平時(shí)很少運(yùn)動的人，更需認(rèn)真檢查。

8.從上山到下山，均需隨時(shí)向家人報(bào)告行蹤。

9.活動前和進(jìn)入活動區(qū)域后，應(yīng)隨時(shí)注意氣象變化。

10.對于每一座山峰，不管海拔高低和難度大小，均不可掉以輕心。

11.登山隊(duì)伍不可拉得太長，應(yīng)經(jīng)常保持前后呼應(yīng)的狀況。

12.迷路時(shí)應(yīng)折回原路，或?qū)ふ业貏葺^高的安全處避難，減少體力的消耗，及時(shí)發(fā)出求救信息并靜待救援。

13.切忌在無路的溪谷中溯溪攀登，亦不可在深山無明顯路徑時(shí)沿溪下降.因?yàn)楦呱较鞯牡匦斡删彎u陡，對于登山技能不足，地勢狀況不清楚的登山者，容易失足跌落，因此登山時(shí)最好能沿途標(biāo)示記號，或依循前人所留下的旗幟辨別方向。

14.勿讓身體及衣物受潮，以免造成失溫癥。

15.面臨危機(jī)疲勞等壓力時(shí)，維持體溫是首要之任務(wù)，并應(yīng)隨時(shí)注意自己及隊(duì)友的心理變化，設(shè)法維持情緒的平衡。

16.在戶外活動時(shí)，切勿亂丟煙蒂，嚴(yán)格控制生火，離去時(shí)也應(yīng)將營火徹底熄滅。

17.活動結(jié)束后及時(shí)做總結(jié)，有助于自己和他人將來戶外運(yùn)動時(shí)的安全，因此必須認(rèn)真且確實(shí)地實(shí)行。

第二篇：2014爬山注意事項(xiàng)

我運(yùn)動 我健康 我快樂

生命在于運(yùn)動，幸福源于健康。全民健身活動是促進(jìn)人健康發(fā)展的基本途徑，是促進(jìn)社會文明進(jìn)步、民族興旺發(fā)達(dá)的重要保證。為了進(jìn)一步增強(qiáng)廣大職工的全民健身意識，倡導(dǎo)積極、陽光、健康、向上的生活方式，緩解教職工工作壓力，提高工作效率，增強(qiáng)職業(yè)幸福感，愉悅身心，遠(yuǎn)離亞健康，我院特組織此次爬山活動。

爬山活動注意事項(xiàng)：

1、一切以安全為重，整個活動中請您一定要照顧好孩子，沿石階登山，嚴(yán)禁無謂的冒險(xiǎn)行為。充分斟酌自己體力，量力而行，身體不是一天鍛煉出來的。

2、一切行動聽從帶隊(duì)和組長的指揮，遵守爬山規(guī)則，有事及時(shí)聯(lián)系。

3、請各位職工妥善保管自己的貴重物品。

4、注意環(huán)保，不隨地扔垃圾，自備垃圾袋。走進(jìn)山野，盡量不破壞一草一木，不留下污染的痕跡。

5、爬山時(shí)請穿好登山鞋，帶好雨具和防蟲物品。

6、爬山時(shí)若遇雷電天氣，請關(guān)閉手機(jī)通訊功能，不要打傘，不要在山頂停留，不要在空曠的山坡停留，在矮處山坡密林休息，不要依靠樹木，雷電較近時(shí)，在山坡上蹲下或趴下躲避。

7、孩子票自己買。

第三篇：戶外爬山活動計(jì)劃書改

蘇峪口國家森林公園爬山活動

一、活動主題：暖春四月是一個追夢的季節(jié)，工作忙碌的我們在事

業(yè)上尋覓著生命的亮點(diǎn)。春節(jié)后幾個月的忙碌過去了，在工程忙碌之余組織大家一次春游活動，為了豐富一下大家的業(yè)余生活。

二、活動目的：

1、希望通過本次活動，給大家留下美好的回憶。

2、通過本次活動促進(jìn)一下公司新老員工的交流，彼此之間加深了解。

3、培養(yǎng)公司員工的團(tuán)結(jié)協(xié)作能力和團(tuán)隊(duì)意識，使員工能夠充分認(rèn)識到集體的力量。

4、讓員工們離開城市的喧囂，親近自然，放松身心，回歸自然。

三、活動具體實(shí)施方案

1、活動日期：2011年4月23日

早上8:00公司集合。8:20出發(fā)。9:00左右到達(dá)，開始登山比賽。游戲環(huán)節(jié)、拓展項(xiàng)目環(huán)節(jié)；中午簡餐環(huán)節(jié)。下午16左右返回銀川，晚飯聚餐。

2、活動地點(diǎn)：蘇峪口國家森林公園

3、活動項(xiàng)目戶外爬山，團(tuán)隊(duì)比賽以及拓展游戲項(xiàng)目。

4、活動參與人員：

5、預(yù)算費(fèi)用：

6、活動策劃人：朱龍

7、安全保障預(yù)員：

四、活動團(tuán)體游戲

1、明七暗七

2、兩人三足接力賽(或者四人五足)

3、橫向龍舟

4、游戲名稱：交換名字

5、猜詞游戲

五、活動注意事項(xiàng)：

1、在活動期間，參加者應(yīng)特別注意安全，一切同從指揮，嚴(yán)格禁止脫離組織擅自行動。

2、各位成員務(wù)必團(tuán)結(jié)協(xié)作，互相幫助，共同進(jìn)退。保護(hù)環(huán)境，除了笑聲什么都別留下，除了回憶什么也別帶走。

六、最后提示各位參與者貴重物品，貴重財(cái)物不要隨身攜帶，以免

丟失。

（什么銀行、IC、IP、IQ卡，統(tǒng)統(tǒng)放回家）

第四篇：關(guān)于戶外爬山心得體會

人生就如登山，總是要一步一個腳印的來，過程就算再艱辛我們也要克服。只有克服重重困難，我們才能領(lǐng)略到山頂?shù)娘L(fēng)光。下面由小編來給大家分享爬山的心得體會，歡迎大家參閱。

爬山的心得體會1

今天晚上，我好開心啊!為什么我會這么開心呢?好，別急，讓我一個個慢慢講。

今天晚上6：00鐘，媽媽帶著我一起去爬山。我們來到了登山口，那時(shí)天已經(jīng)蒙蒙黑了，像是被一大塊兒灰布“包”了起來。我東張西望，像一只不安的小鳥四處張望著。突然，一只螢火蟲飛了過來，在我眼前翩翩起舞，時(shí)不時(shí)停在我的頭上歇腳。我剛想抓它，不知是不是心靈感應(yīng)，它馬上飛了起來。我左追右追，一會兒跑這邊，一會兒跑那邊，累得我滿頭大汗，而它卻在一旁“看”著我，幸災(zāi)樂禍似的眼神對著我說：“哈哈!你抓不到我吧!嘻嘻，小笨蛋!哈哈!”我一看，馬上來了勁兒，使勁追它，追了一會兒，它似乎累得不行了，停在了我的頭上，我馬上以迅雷不及掩耳之勢將它抓住，我把它的小翅膀一抓，它就無法動彈了。我左看看，右看看，嘴上嘟囔著：“叫你動，叫你笑我!我看你還怎么動!”這時(shí)，我發(fā)現(xiàn)它的一條腿受了傷，于是我連忙將它放在了小草上，它“看”了我一眼，飛走了。

正當(dāng)我為我自己的行為自豪時(shí)(媽媽說我常常自我欣賞，這次也不例外)，我忽然覺得腳上有什么東西在跳，我低頭一看，哦，原來是一只大蛐蛐，它的肚子一鼓一鼓地，好象是經(jīng)過了長途跋涉，正在我腳上休息呢!我伸手一抓，哈!它就落入了我的“魔掌”之中。我抓住它的小腳，哇!好像雞腿的縮小版，它身上的鎧甲亮亮的，好似被打了蠟一樣。只見它左看看，右瞅瞅，像是一個逃犯被抓住似的。它的肚子大極了，一鼓一鼓地，就像大青蛙的肚子一樣，可愛極了。我將它放在我的手上，它便開始使出它的終極絕招———“抓S你”，只見它用前爪撓我的手縫縫那兒里，我被它撓得實(shí)在是癢得不行，只好把它給放了。臨走時(shí)它還叫了幾聲，像是在說：“哈哈!你被我制服了吧!?哼!我們蛐蛐可不是好惹的哦!”說完，它便一跳不見了蹤影。

不知不覺地我們倆就到了山頂，山頂上的風(fēng)呼呼地吹，調(diào)皮地將人們的頭發(fā)吹亂。我們到了守望臺，忙往遠(yuǎn)處了望，只見遠(yuǎn)處一座燈火通明的大橋，無比的壯觀，媽媽說這是港澳大橋，就是把香港.澳門.深圳連起來的大橋。橋下的海邊一排金光閃閃的燈將我的目光“抓”了過去，我一想，這肯定就是碼頭嘍!我又將目光轉(zhuǎn)向了別處，這時(shí)我看見了書城.海雅百貨....,真是燈火通明啊!這個城市我覺得是一個美麗.繁華.有著無窮吸引力的不夜城。

在下山的時(shí)候，我又聽見了“蛐蛐.蛐蛐"的聲音,我覺得好欣慰,因?yàn)槲蚁脒@一定是那只蛐蛐和它爸爸媽媽的叫聲,它們一定是在感謝我呢!

啊!這次爬山我真快樂呀!

爬山的心得體會2

爬山是飯后的一種運(yùn)動，我是個懶蟲，只有周日才會從電腦旁離開出去走走，但這次爬山給我留下的印象是非?？鞓返?

這天晚上，吃完晚飯之后，姨丈說：“我們?nèi)ツ仙焦珗@玩吧!”我想：什么公園，我怎么沒去過，是不是騙人的。但我還是在好奇心的作用下去了。

當(dāng)夜天色灰灰暗，月亮不知何時(shí)爬上了頭頂，太陽已經(jīng)不見了蹤影。看著月亮，仿佛有一層面紗包圍著這美麗的大姑娘，在月色朦朧的路上透露了一絲涼意(可能看電視看多了吧)。

南山公園門前有一個圓球，表弟跑了過去，抱著球，就像樹熊抱著媽媽，看著就覺得好笑，真想當(dāng)作不認(rèn)識他，但是誰叫他是我的表弟呢。我過去跟表弟說：“以后不要這樣抱著球，有很多灰塵的，下次不要了，知道嗎?”表弟說：“他是我的朋友，我為什么不可以抱他呀。哼!”然后生氣的走開了，我忍，某人說過百忍便成剛。

表弟就像導(dǎo)游一樣，在我們前面講解景點(diǎn)，走到一塊空地上，我已經(jīng)累的不行了，表弟還興致勃勃的拉著我向前走，看我不走說：“你再不走回婆婆家就不給你玩電腦。”聽到這里我有了前進(jìn)的動力，跑到一個凳子坐下。眼前一亮，一個小公園就出現(xiàn)了，一片歡聲笑語的殿堂，這是個多好的場景。

我們繼續(xù)往上爬，路比下面的更陡了，但我從未感覺有這么高，讓我非常的高興，這次我是世界上最高的人，沒人可以超越我，表弟嘲笑我：“哥，你咋跑得這么慢，你可是比我大6歲的耶?！蔽荫R上追了上去，表弟也跑了。狹長的坡變成了我倆的跑道，我的體力不支了，但是那個信念讓我堅(jiān)持到了最后，終于到山頂了!

人家裊裊催煙，一片靜的天地，這種感覺在農(nóng)村是頭一次，空氣都比城市好，爬山就有這個好處。

爬山的心得體會3

星期天，我吃早餐的時(shí)候，媽媽對我說：“因?yàn)榘职謰寢尳裉煊惺?，所以把你送回爺爺奶奶家，晚上再回來接你?！蔽乙宦牭叫睦锟筛吲d了，今天可以快快樂樂的和好朋友朱志飛玩一天了!

我回到爺爺奶奶家，去找我的好朋友——朱志飛。朱志飛說：“我們今天玩什么好呢?”我說：“我們?nèi)ヅ郎桨?”“好啊，咱們走。”我們來到了沙山下，說好比賽規(guī)則：誰先爬上山頂，誰就是贏家。比賽開始了，剛開始朱志飛遙遙領(lǐng)先，爬在了我前面，我在后面保存實(shí)力慢慢地爬著，等朱志飛一松懈，我馬上加快腳步爬了上去，沖在他前面。朱志飛對我說：“咱們休息一會兒喝口水吧?！蔽液人臅r(shí)候，朱志飛乘機(jī)又沖到我的前面，還回頭對我說：“拜拜了?！蔽乙庾R到上當(dāng)了，把水放好，努力往上爬。我們兩個你追我趕，不分上下?？?前面就是終點(diǎn)了，我一口氣沖刺到了終點(diǎn)，贏了!贏了!我回頭看看朱志飛，朱志飛說：“拉我一把吧?！蔽艺f：“好吧?！蔽荫R上抓住朱志飛的手，把他拉上來。雖然他輸了，但我還是安慰他說：“別氣餒，下次再比還不知誰輸誰贏呢!”我們又累又渴，但都露出了開心的笑容。

今天真是一個快樂的一天，因?yàn)榕郎讲粌H能鍛煉身體，還能培養(yǎng)合作的精神。我希望我的每一天都過得很快樂。

爬山的心得體會4

星期天，爸爸媽媽帶我去爬紫金山。天氣真好，風(fēng)和日麗，微風(fēng)吹在臉上，一種涼絲絲的感覺。我的心情好極了，就像樹上的小鳥一樣歡快地跳躍著。

來到山腳下，我放眼向山頂望去，真高啊!我心想：山頂?shù)娘L(fēng)景肯定很不錯，到時(shí)候，一定要多拍幾張照片，留個紀(jì)念。開始爬山了，我一蹦一跳的，仿佛一只活潑可愛的小袋鼠，興致勃勃的?？墒遣痪茫揖烷_始冒汗了，腳步也越來越沉重了，興致也不再那么高了，可我還是要求自己堅(jiān)持。山路更加崎嶇了，爬到一半的時(shí)候，我已經(jīng)大汗淋漓，腰酸背痛，腿也軟了，我不想再繼續(xù)爬了，這么累，這么辛苦，還不如歇會兒呢!爸爸媽媽看出了我的心思，他們對我說：“堅(jiān)持就是勝利!山頂有美麗的風(fēng)景在等著我們?nèi)グl(fā)現(xiàn)呢!”有了他們的鼓勵，我又有了信心，我可不能知難而退，半途而廢啊!于是，我又奮力向上爬去。

沒過多久，我們終于登上了山頂，真是：欲窮千里目，更上一層樓啊!站在山頂上看，那些纏繞在半山的云霧就像系在山腰的一條條玉帶。俯看周圍，山峰高低不平，樹木郁郁蔥蔥，一片綠色。遠(yuǎn)處的高樓大廈若隱若現(xiàn)，人群車輛似有似無，真是太漂亮了!我欣賞著美麗的風(fēng)景，呼吸著新鮮空氣!看著這一切，我的臉上露出了快樂的笑容，情不自禁地跳了起來。我為這美景歡呼，也為自己的堅(jiān)持而喝彩!

爬山很累，但也很快樂，我不會忘記這次爬山經(jīng)歷，“堅(jiān)持到底就是勝利”，這句話我將時(shí)刻銘記在心。

爬山的心得體會5

早晨5：30，我就按耐不住激動的心情，在夢中醒來。溫柔的陽光映入房間，早晨，好清爽!

洗漱完畢，我就要去攀泰山了。拿出與陽光有相同色彩的防嗮衣，研學(xué)手冊，筆記本，放在包中。不重，剛剛好!

乘著大巴慢慢地在蜿蜒的路上行駛。我在泰山下啊!漸漸的，陽光慢慢爬上山峰，照亮了一片一片的綠叢與灰黃色的巖石。巖石的晶體在光芒下閃閃發(fā)光，我又想起在東方升起的中國!

在泰山下，我們聽著報(bào)告。耀眼的陽光照得我睜不開眼。我心中早已想著這雄偉的泰山了。匆匆，我們上山了!

在樹蔭下，我躍躍欲試。一階又一階，這飽經(jīng)風(fēng)霜的臺階如此凹凸不平。人群也與我們一起。身邊的樹從巖縫中生長，哦!頑強(qiáng)的生命，在夏日的清風(fēng)中躍動。紅色的行楷深深的嵌在在巖石上，我能想象到古人來此，萬分感慨，激動地寫下這些大字的情景……一片片的火紅漸漸伏在臺階上，漸漸的，滿上山，滿上一切。

我落在隊(duì)尾了，我慢慢的向上?；馃岬年柟庹赵谖业纳砩希瑩]汗如雨了。與另一位同學(xué)一起，就相互扶持著上山了?！拔覀冊谀?”“還在山腳吧，加油!”“嗯嗯!”

汗，順著我的身軀就流下了，情，順著我的精神就萌發(fā)了。穿越一道道樹蔭與巖石，向上望去，就像天路一般豎直。石階也是愈加陡峭。我緊緊抓住身邊的水管。緊繃著神經(jīng)，冒險(xiǎn)向下望去，好高!好陡!一些小山坡也就顯得格外渺小了。還有那些努力登山的人們，也如芝麻點(diǎn)大。向上看去，云層與我平行，我可以清晰的看到云朵的輪廓!深吸一口氣，好涼，好舒服的風(fēng)!慢慢的，就到了升仙坊。

“累!”我猛喝一口水，氣喘吁吁，叉腰看著這一切。身邊有一個人路過，那么快?！八焕蹎?”我瞇著眼。正在疑惑時(shí)，我看到他的腳……他的一只腳畸形了，只能憑著一只腳行走。但是，他為什么還要攀這陡峭的山呢?我的敬畏之情油然而生。他一定是不服從命運(yùn)的人吧!他一定希望挑戰(zhàn)生命!他的堅(jiān)毅，他的頑強(qiáng)，我深深的感動。我緩了緩，繼續(xù)向前!

終于，我到了。向下望去，白茫茫的，我一定在云中了吧?城市就如一枚硬幣一般閃爍。我可以看到整個世界!我的靈魂也在此深化。我想，這就是為什么古人要攀泰山吧。

我感受著生命的力量。這，就是登山的意義吧!

關(guān)于戶外爬山心得體會

第五篇：爬山活動安全注意事項(xiàng)

登山活動安全預(yù)案

登山活動擬于5月20日上午舉行，為保障參與職工的人身安全，保證本次活動及登山活動安全順利進(jìn)行，特制定此安全預(yù)案，希望各 參與人員認(rèn)真學(xué)習(xí)，嚴(yán)格遵照執(zhí)行。

一、活動前

1.尊重大自然、敬愛大自然，不要以輕忽或征服的心態(tài)從事登山活動。

2.平時(shí)即鍛煉體能，培養(yǎng)登山技能，并多吸收野外活動知識。

3.攀登高山前行程計(jì)劃須縝密、完整并徹底了解，并將行程告知家人。

4.活動前應(yīng)注意氣象動態(tài)，查明路況，以為入山之依據(jù)。

5.對于登山裝備及糧食，應(yīng)準(zhǔn)備完全，不可短缺，且于活動前徹底檢查。

二、活動中

1.應(yīng)確實(shí)服從領(lǐng)隊(duì)或向?qū)藛T的指導(dǎo)，并遵守團(tuán)體一切規(guī)定。

2.應(yīng)確實(shí)依照行程計(jì)劃進(jìn)行，勿隨意變更。

3.登山隊(duì)伍切勿拉長，嚴(yán)禁脫隊(duì)獨(dú)行或擅離路線及不走快捷方式。

4.不可沿途逗留，應(yīng)中午前抵達(dá)宿營地點(diǎn)

5.登山活動中亦須隨時(shí)注意氣候狀況，遇有臺風(fēng)或豪雨應(yīng)提前下山。

6.登山初行稍慢，調(diào)整步伐，逐漸增力速度，但不宜太快，中途休息不可太久。

7.山區(qū)水源缺乏，應(yīng)節(jié)約用水，并將水壺隨時(shí)裝滿水；口渴時(shí)喝水，不可大量喝，潤喉即可。

8.行進(jìn)間留心路面，看風(fēng)景時(shí)，須停下腳步，勿邊走邊看。

9.登山時(shí)如發(fā)生惡劣氣候、缺糧或發(fā)病等山難事件時(shí)，應(yīng)即利用無線電與當(dāng)?shù)鼐鞕C(jī)關(guān)聯(lián)系，以立即救援。

“三八”趣味活動安全預(yù)案

“三八”趣味運(yùn)動會擬于3月 12 日下午舉行，為保障參與職工的 人身安全，保證本次活動安全順利進(jìn)行，特制定此安全預(yù)案，希望各參與職工及相關(guān)比賽項(xiàng)目負(fù)責(zé)人認(rèn)真學(xué)習(xí)，嚴(yán)格遵照執(zhí)行。

一、預(yù)案思想：安全第一，預(yù)防為主。制定運(yùn)動會事故預(yù)防及安全應(yīng)急處理預(yù)案，可以預(yù)防事故的發(fā)生，并保證參與職工及項(xiàng)目負(fù)責(zé)人充分了解發(fā)生重大事故時(shí)的安全處理措施，一旦發(fā)生事故，能夠做到及時(shí)處理，自助自救，確保參與職工生命安全和財(cái)產(chǎn)的安全。

二、準(zhǔn)備工作

1．運(yùn)動會前對全體參與職工及相關(guān)項(xiàng)目負(fù)責(zé)人進(jìn)行安全教育，認(rèn)真學(xué)習(xí)本預(yù)案，每個人都要明確職責(zé)，熟悉步驟，尤其項(xiàng)目負(fù)責(zé)人要做到心中有數(shù)，確?；顒舆M(jìn)行過程中指導(dǎo)參與職工安全進(jìn)行活動。2．各女工委員在運(yùn)動會前就運(yùn)動會過程中的每個細(xì)節(jié)在各小組中提出 紀(jì)律要求和注意事項(xiàng)。

3．職工根據(jù)自身身體狀況自愿報(bào)名參加比賽項(xiàng)目，任何人不得強(qiáng)制職工參加比賽；對有心臟病、高血壓等不適宜進(jìn)行體育鍛煉的職工，不許其參加比賽； 不允許女工委員公開征詢職工是否可以參加比賽，身體條件不允許的職工可在私下找女工委員說明情況，女工委員有對職工病情保密的義務(wù)。

4．相關(guān)項(xiàng)目負(fù)責(zé)人及裁判員應(yīng)在賽前認(rèn)真檢查好比賽器械及場地，保證參與職工比賽安全。

5.在參賽之前，各女工委員一定要認(rèn)真組織職工進(jìn)行賽前熱身，這可以在很大程度上可以防止運(yùn)動過程中受傷的情況出現(xiàn)。

6．綜合公司實(shí)際情況，若發(fā)生運(yùn)動受傷等情況，女工委員要隨時(shí)準(zhǔn)備處理可能發(fā)生的運(yùn)動傷害，并盡快將受傷人員送入醫(yī)務(wù)所進(jìn)行傷情處理，同時(shí)為做到萬無一失，應(yīng)提前備好急救藥品和器械。

7.最后，女工部建議職工午餐的選擇，不宜飲食過飽，不攝入對腸胃刺激性大的食物。

三、組織過程

1.運(yùn)動會組織委員會人員、裁判員、相關(guān)項(xiàng)目負(fù)責(zé)人責(zé)任到位、責(zé)任到人，各司其責(zé)，杜絕事故的發(fā)生，以確保運(yùn)動會正常進(jìn)行。

2.職工須在女工委員帶領(lǐng)下整隊(duì)入場，入場后職工不許擅自離開指定地點(diǎn)，更不允許私自進(jìn)入比賽場地圍觀。職工有事須向女工委員請假。女工委員全程跟班，負(fù)責(zé)運(yùn)動員參加比賽，組織職工有秩序地加油及觀看比賽，確保職工的安全。3.運(yùn)動員在項(xiàng)目負(fù)責(zé)人點(diǎn)名后方能進(jìn)入比賽場地，并認(rèn)真進(jìn)行賽前準(zhǔn)備和熱身活動，以防止運(yùn)動傷害；比賽完畢立即退出比賽場外，不得在場內(nèi)逗留圍觀。

4.相關(guān)項(xiàng)目負(fù)責(zé)人負(fù)責(zé)好本負(fù)責(zé)區(qū)域內(nèi)運(yùn)動員、職工的安全，確保比賽的正常進(jìn)行。賽前指導(dǎo)運(yùn)動員做好準(zhǔn)備活動，向運(yùn)動員講清比賽中應(yīng)注意的安全問題，以減少運(yùn)動傷害；及時(shí)清理比賽場地，在保證安全的情況下方能進(jìn)行比賽。

5.職工視自身身體情況可終止自己的比賽，任何人不得阻攔及強(qiáng)迫；女工委員和項(xiàng)目負(fù)責(zé)人應(yīng)密切關(guān)注運(yùn)動員身體情況，發(fā)現(xiàn)職工身體出現(xiàn)異常，可強(qiáng)制其停止比賽。

四、應(yīng)對突發(fā)事件的措施

1．當(dāng)遇到突發(fā)事件時(shí)，項(xiàng)目負(fù)責(zé)人應(yīng)按照預(yù)案要求堅(jiān)守崗位，各司其職，聽從女工委統(tǒng)一指揮，開展救護(hù)工作，將事故的危害降低到最低程度，嚴(yán)禁私自行動。

2.女工委員及項(xiàng)目負(fù)責(zé)人應(yīng)在第一時(shí)間指導(dǎo)職工保持鎮(zhèn)定，做好職工穩(wěn)定工作，切勿驚慌失措，造成更大的混亂。

3．事件發(fā)生后，項(xiàng)目負(fù)責(zé)人及參賽隊(duì)女工委員應(yīng)積極處理，嚴(yán)禁擅離職守，先行撤離。

4．若有職工發(fā)生運(yùn)動傷害，相關(guān)項(xiàng)目負(fù)責(zé)人及女工委員在做緊急處理后應(yīng)在第一時(shí)間將受傷人員送至醫(yī)務(wù)所。

以上為本次趣味運(yùn)動會安全預(yù)案，希望各女工委員及參賽職工認(rèn)真閱讀本次趣味運(yùn)動會安全預(yù)案，認(rèn)真學(xué)習(xí)，嚴(yán)格執(zhí)行。最后，預(yù)祝本次“三八趣味”活動順利進(jìn)行，圓滿完成。