第一篇：戶外爬山拓展培訓(xùn)方案(執(zhí)行力團(tuán)隊精神)

戶外爬山拓展培訓(xùn)方案

一、培訓(xùn)地點：深圳龍華新區(qū)羊臺山森林公園（寶安區(qū)平蛇公路輔路）

二、集合時間：2016年3月6日星期日早上7點，所有工程部工作人員。

三、游戲1：出名要趁早

1、選隊長，全體集合，平均6隊，工程文員、采購文員除外（每隊的監(jiān)理平均分配）。每人手上發(fā)一張白紙，寫上自己和名字。組織都宣布每隊底分為60分！

2、每個人結(jié)一個紙飛機整隊向外拋出。選出拋出最遠(yuǎn)的其中4個人，再由四個人自由發(fā)表競選參言，再大由隊員投票決定隊長。

3、隊長整理隊伍，報數(shù)并要求每個人記住自己的號碼特別是單雙號，整理隊伍向左、向右、立正，共5分鐘。（隊第一名記10分）

4、由文員評定最后一名整隊做15個掌上壓（隊第一名記10分）

四、游戲2：頭兒狼的責(zé)任：

1、所有隊伍圍成一圈，隊員面向外面，隊長站中間，所有隊員閉眼向內(nèi)直立倒下，隊長分別接住每一個人并扶起來。全部完成后，所有隊員面向內(nèi)，隊長站中間閉眼隨機向任何一方直立倒下。隊員分別接住并扶起來。

2、游戲完畢隊長、個別隊員發(fā)表感言：

3、主持人帶隊長一起讀：在我發(fā)起一聲嗥叫時，狼群的命運交到了我手上，也把責(zé)任放到了我的肩上！此時，我無路可退，只有奮勇向前！把我心中的理想化為現(xiàn)實！才能對得起狼群對我的信任！

4、由文員評定最后一名整隊做15個掌上壓（隊第一名記10分）

五、游戲3：身先士卒（爬山開始，平緩路）

1、隊長帶隊走在前面帶頭，后面的所有隊員用眼罩蒙住雙眼雙手搭在前面一個人的肩上成縱隊形，向第一段山路進(jìn)發(fā)。

2、規(guī)則每個人都不能出聲，不能跑步，跟著組織者向前行，文員在兩邊跟隨?。ㄒ宰羁斓竭_(dá)第一段終點第一名記10分）

3、隊長發(fā)表或隊長點名發(fā)表感言：

六、游戲4：互為呼應(yīng)，默契配合、永不服輸（梯級路，大概2300步）

1、由隊長決定單號或雙號蒙住雙眼，由沒有蒙眼的隊員扶助蒙眼的隊員向山上進(jìn)發(fā)。隊長決定扶人和被扶人。

2、規(guī)則每個人都可出聲，但只能喊加油，不能跑步，跟著組織者向前行，文員在兩邊跟隨！每說一句其他話的扣5分，包括要求休息！

3、隊員要喝水是要向隊長申請，由隊長決定喝水時間，但喝水時間要所有隊員一齊喝！隊長也可以決定中途休息時間，但每休息一次扣5分。

4、中途所有隊員休息5分鐘?。ù蟾?300步）

5、隊員蒙眼互換！規(guī)則和第第一段梯級路不變繼續(xù)向上爬！

6、到達(dá)山頂（以最快到達(dá)第一段終點第一名記20分）

7、所有隊員分隊集中，每個隊長發(fā)表感想，隊員自告奮勇言（5到10分文員判定）

七、主持人發(fā)表感言，這次活動的意義！并宣告隊第一名和活爬山活動結(jié)束！

八、活動道具：65個眼罩，60條工衣，白紙60張。

費用：礦泉水68支136無，中午用餐2400元。

第二篇：教職工戶外拓展培訓(xùn)方案

南寧市良慶區(qū)秋月湖幼兒園

教職工戶外拓展培訓(xùn)方案

2011年6月

前 言

一、什么是拓展訓(xùn)練 ？

英文為OutwardBound，意為一艘小船駛離平靜的港灣，義無反顧地投向未知的旅程，去迎接一次次挑戰(zhàn)，去戰(zhàn)勝一個個困難！一段歷史：這種訓(xùn)練起源于二戰(zhàn)期間的英國。當(dāng)時大西洋商務(wù)船隊屢遭德國人襲擊，許多年輕海員葬身海底。人們從生還者身上發(fā)現(xiàn)，他們并不一定都是體能最好的人，但卻都是求生意志最頑強的人。于是漢思等人創(chuàng)辦了“阿伯德威海上學(xué)?！?，訓(xùn)練年輕海員在海上的生存能力和船觸礁后的生存技巧。戰(zhàn)爭結(jié)束后，拓展訓(xùn)練的獨特創(chuàng)意和訓(xùn)練方式逐漸被推廣開來，訓(xùn)練對象由海員擴大到軍人、學(xué)生、工商業(yè)人員等群體。訓(xùn)練目標(biāo)也由單純體能、生存訓(xùn)練擴展到心理訓(xùn)練、人格訓(xùn)練、管理訓(xùn)練等。

一種意義：拓展活動并非體育加娛樂，而是對正統(tǒng)教育的一次全面提煉和綜合補充。通過訓(xùn)練課程能夠有效地開發(fā)企業(yè)人員的潛能，提升和強化個人心理素質(zhì)，激發(fā)團(tuán)隊精神，增強團(tuán)隊凝聚力，認(rèn)識自身潛能，增強自信心，改善自身形象；克服心理惰性，磨練戰(zhàn)勝困難的毅力；啟發(fā)想象力與創(chuàng)造力，提高解決問題的能力；認(rèn)識團(tuán)隊的作用，增進(jìn)對集體的參與意識與責(zé)任心；改善人際關(guān)系，更為融洽地與團(tuán)隊合作；學(xué)習(xí)欣賞、關(guān)注和愛護(hù)自然。

二、拓展訓(xùn)練的特點

投入為先：拓展訓(xùn)練的所有項目都以體能活動為引導(dǎo)，引發(fā)出認(rèn)知活動、情感活動、意志活動和交往活動，有明確的操作過程，要求學(xué)員全情投入才能獲得最大價值。挑戰(zhàn)自我：拓展訓(xùn)練的項目都具有一定的難度，表現(xiàn)在心理素質(zhì)的考驗上，需要學(xué)員向自己的能力極限挑戰(zhàn)，跨越“心理極限”。

熔煉團(tuán)隊：體驗團(tuán)隊的偉大力量，增強團(tuán)隊成員的責(zé)任心與參與意識，樹立相互配合，相互支持的團(tuán)隊精神和群體合作意識。

高峰體驗：在克服困難，順利完成訓(xùn)練項目要求以后，學(xué)員能夠體會到發(fā)自內(nèi)心的勝利感和自豪感，獲得人生難得的高峰體驗。

自我教育：培訓(xùn)師只會在訓(xùn)練前把課程的內(nèi)容、目的、要求以及必要的安全注意事項向?qū)W員講清楚，活動中一般不進(jìn)行講述，也不參與討論，充分尊重學(xué)員的主體地位和主觀能動性。

三、培訓(xùn)目標(biāo):

團(tuán) 隊 建 設(shè)-----此次培訓(xùn)在計劃的同時，提供一個放松的空間、交流的平臺，使大家在快樂的體驗中重新認(rèn)識自我、感受團(tuán)隊，放松身心，溝通無阻，增強團(tuán)隊的凝聚力.逐漸建立和優(yōu)化團(tuán)隊。

有 效 溝 通-----通過特定項目再現(xiàn)單位各個管理和溝通環(huán)節(jié)的情境，讓學(xué)員在培訓(xùn)中主動嘗試和探索建立高效溝通的方法，在實踐中解決單位不同部門、不同層級間經(jīng)常會遇到的管理和溝通障礙，從心態(tài)上解決溝通的根本問題，進(jìn)而提升企業(yè)管理績效。

團(tuán) 隊 協(xié) 作----通過創(chuàng)造相互表現(xiàn)和接受意見的氛圍，增進(jìn)相互的情感，培養(yǎng)隊員的團(tuán)隊協(xié)作精神、集體工作方法、組織學(xué)習(xí)能力，增強人與人之間的理解和信任。

四、課程設(shè)計分析

結(jié)合組織運營目標(biāo)實施過程中,每個團(tuán)隊及團(tuán)隊成員在不同成長期不同變化的特點,通過每個拓展項目側(cè)重點折射出這些現(xiàn)象。引導(dǎo)學(xué)員親身體驗、自發(fā)感悟、快速理解怎樣才是真正同組織共脈搏的企業(yè)人。同時,讓學(xué)員直接面對達(dá)成目標(biāo)過程中的困難和障礙,體悟理性分析解決問題的重要性。從建立自信、體驗自我、達(dá)成目標(biāo)的個人項目中感悟組織中自我價值的實現(xiàn)與團(tuán)隊的共同目標(biāo)的達(dá)成是相輔相成；從相互信任、溝通無阻、相互激勵、積極熱情的團(tuán)隊項目中蘊涵高績效團(tuán)隊是每個成員能力發(fā)揮的交集,而非并集。

（二）拓展訓(xùn)練時間及地點

時間: 2011年6月 日 上午 8點30分

地點: 竹泉島

（三）拓展訓(xùn)練項目簡介

1、團(tuán)隊熱身 時間：10—15分鐘 人數(shù)：所有參與隊員 目的：

1、增強隊員間的相互信任和理解，這也是新團(tuán)隊的基礎(chǔ)

2、克服心理障礙，增強自信心、戰(zhàn)勝恐懼

3、學(xué)習(xí)換位思考通過身體接觸，打破大家之間的隔膜

4、在組織中建立平等的人際關(guān)系增強團(tuán)隊的凝聚力 項目介紹：

所有隊員拉火車，除了第一名隊員和最后一名隊員，其余隊員必須戴上眼罩，由培訓(xùn)師帶領(lǐng)穿越障礙，第一名隊員可以通過語言表達(dá)的方式告訴后面的隊員需要怎么穿越障礙

2、系在一起 時間：10～15分鐘

人數(shù)：如果時問允許的話可以不限人數(shù)。通常情況是每個小組不超過24人。概述：這個游戲可以打破人際交往的堅冰，培養(yǎng)團(tuán)隊精神，同時使小組充滿活力。目的：

1．使小組充滿活力。

2．讓大家動起來、笑起來。

3．增強團(tuán)隊精神。項目介紹：

1．讓隊員們緊密地圍成一圈。

2．讓大家都舉起左手，右手指向圓心。等每個隊員都擺好了這個姿勢以后，讓他們用自己的左手抓住同伴的右手。一旦抓住后就不許松開。

3．現(xiàn)在要大家在不松手的情況下，把自己從“鏈子”中解開。解開后仍要保持大家站成一個圓圈，面向哪個方向不限。有時會出現(xiàn)這樣的情況，大家都把自己解開了，但是卻形成了幾個小圓圈，而不是仍保持原來的大圓圈。如果你不希望這種情況發(fā)生，可以在完成步驟2之后做一個閉環(huán)測試。隨意在圈中選出一個人，讓他用自己的右手捏一下同伴的左手；左手被捏的人接著用自己的右手去捏下一個對友的左手；這樣繼續(xù)下去，直到“捏手信號”返回到第一個人的左手上。如果捏手信號傳不回來，你就需要重新開始了。你可以根據(jù)實際情況，決定是否需要進(jìn)行閉環(huán)測試。

安全：告訴隊員們，當(dāng)他們覺得被拉扯和扭曲得很難受的時候，可以暫時松開隊友的手，但是必須盡快調(diào)整好姿勢，重新抓住隊友的手。

3、車輪滾滾

時間：15—20分鐘

人數(shù)：把所有的隊員平均分成2組

道具：廢報紙 透明膠帶

目的：

1、群體決策的方法及意義，有限理性代替最優(yōu)方案。

2、大膽嘗試，勇于付出。

3、挑戰(zhàn)未知領(lǐng)域，培養(yǎng)創(chuàng)新意識

4、合理的分工與合作，資源的優(yōu)化配置

5、認(rèn)識統(tǒng)一指揮的意義與重要作用

6、體會對于團(tuán)隊的領(lǐng)導(dǎo)技巧角色的合理分配與運用，避免熟練工”對團(tuán)隊造成的負(fù)面影響.團(tuán)隊學(xué)習(xí)保證新創(chuàng)意

項目介紹：

利用若干張報紙和一卷膠帶做成一個封閉的“履帶”，是所有隊員能夠站在面前進(jìn)，比賽開始后，個隊員利用膠帶把報紙粘貼起來，做成一個封閉的“履帶”，這個“履帶”可大可小，但要求本隊所有隊員都能站在里面，前進(jìn)到指定的位置，在前進(jìn)的過程中，如有“履帶”斷裂的情況，隊伍將不能繼續(xù)前進(jìn)，必須利用工具把“履帶”重新粘合在一起，才能繼續(xù)前進(jìn)。

4、乾坤大挪移

時間：20—30分鐘 人數(shù)：8到10個人一組 道具：1M×1M的布或者報紙若干

目的：體會團(tuán)隊緊密合作的價值，學(xué)習(xí)相互配合，合理發(fā)揮各人特長對目標(biāo)整體實現(xiàn)的重要性，通過肢體接觸增強彼此之間的情感。

項目介紹：

在規(guī)則約束下，盡快將毯子翻過來，直至所有人站在毯子的另一面為止。

1、翻毯子過程中小組成員必須在毯子內(nèi)，身體的任何部分不得接觸地面；

2、服從培訓(xùn)師口令原則和大聲示警原則，當(dāng)有危險或違反規(guī)則的情況下培訓(xùn)師及時制 止，也請各組員感到自己有危險的時候及時喊出來，尋求培訓(xùn)師幫助。

5、信任背投

1、時間: 1個小時以上，取決于參加人數(shù)的多少。

2、人數(shù): 12—20人

3、道具: 一 個1．5～1．8m高的平臺(如果沒找到平臺?？梢杂锰葑踊蛘邩錁洞?。

4、概述: 幾乎每一個戶外培訓(xùn)小組都可以參加這個游戲。它表面上看起來很嚇人，但是如果隊員動作規(guī)范，實際上是相當(dāng)安全的。

5、目的:

1．建立小組成員間的相互信任。

2．使隊員挑戰(zhàn)自我。

3．發(fā)揚團(tuán)隊精神，互相幫助。

6、步驟:

1．游戲開始之前，讓所有隊員摘下手表、戒指以及帶扣的腰帶等尖銳物件，并把衣兜掏空。

2．選兩個志愿者，一個由高處跌落，另一個作為監(jiān)護(hù)員，負(fù)責(zé)管理整個游戲進(jìn)程。讓他倆都站到平臺上。

3．讓其余隊員在平臺前面排成兩列，隊列和平臺形成一個合適角度，例如垂直于平臺前沿。這些人將負(fù)責(zé)承接跌落者。他們必須肩并肩從低到高排成兩列，相對而立。要求這些隊員向前伸直胳膊，交替排列，掌心向上，形成一個安全的承接區(qū)。他們不能和對面的隊友拉手或者彼此攥住對方的胳膊或手腕，因為這樣承接跌落者時，很有可能相互碰頭。

4．告訴那位監(jiān)護(hù)員，他的職責(zé)是保證跌落者正確倒下，并做好充分準(zhǔn)備，能直接倒在兩列隊員之間的承接區(qū)上。因為跌落者要向后倒，所以他必須背對承接隊伍。監(jiān)護(hù)員負(fù)責(zé)保證跌落者兩腿夾緊，兩手放在衣兜里緊貼身體；或者兩臂夾緊身體，兩手緊貼大腿兩側(cè)(這樣能避免兩手隨意擺動)。并且，跌落者下落時要始終挺直身體，不能彎曲。如果他們彎腰，后背將會戳傷某些承接員——換句話說，他們有可能會被砸倒在地。監(jiān)護(hù)員還要保證，跌落者頭部向后傾斜，身體挺直，直到他們倒下后被傳送至隊尾為止。

5．監(jiān)護(hù)員還要負(fù)責(zé)察看承接隊伍是否按個頭高低或者力氣大小均勻排列，必要時讓他們重新排隊。并且要時刻做好準(zhǔn)備來承接跌落者。

6．跌落者應(yīng)該讓監(jiān)護(hù)員知道他什么時候倒下。聽到監(jiān)護(hù)員喊：“倒”之后，他才能向后倒。

7．隊首的承接員接住跌落者以后，將其傳送至隊尾。

8．隊尾的兩名承接員要始終抬著跌落者的身體，直到他雙腳落地。

9．剛才的跌落者此時變成了隊尾的承接員，靠近平臺的承接員變成了臺上的跌落者。循環(huán)下去，讓每個隊員都輪流登場。別忘了讓監(jiān)護(hù)員和隊友交換角色，好讓他也能充當(dāng)承接員和跌落者。

lO．如果有人不愿意參加跌落，不要逼迫或者戲弄他們。盡量要求所有隊員都參與跌落，但若確實有一兩個人不愿意參加，可以只讓他們在平臺上，面對承接隊伍站一會兒，然后跳下來(到承接隊尾，好像他剛跌落完畢)?；蛟S他會改變主意，愿意跌落到承接隊伍中。切記：盡量要求每個隊員參加，但不要強迫他們。

11．既然監(jiān)護(hù)員負(fù)責(zé)所有事情，你又該做些什么呢?站到承接隊伍的第二或者第三排，做承接員吧!一旦發(fā)生不測，你可以幫忙抓住跌落者，至少能減緩他摔落的速度。前面的隊員依次作了跌落者之后，你可以向后站，做一名監(jiān)護(hù)員。如果有人問你為什么不參加游戲，或者暗示你不信任他們時，你應(yīng)該跳到平臺上，和其他人一樣輪流參加跌落。

7：安全：

任何時候，都不能讓隊員從1．8米以上的地方向后倒。否則跌落者的頭或肩將比身體的其他部位先接觸承接隊伍，導(dǎo)致摔傷。因為跌落者下落時，重量主要集中在這些部位，頭很容易撞在地上，那樣是相當(dāng)危險的。

必要時多安排幾個監(jiān)護(hù)員，監(jiān)護(hù)員的數(shù)量取決于培訓(xùn)隊員的組成狀況。

南寧市良慶區(qū)秋月湖幼兒園 2011年6月23日

第三篇：戶外拓展(方案)

保定xxxx有限公司

關(guān)于進(jìn)行拓展訓(xùn)練的請示

公司領(lǐng)導(dǎo)：

為進(jìn)一步落實企業(yè)創(chuàng)新、團(tuán)隊、智慧的宗旨，加強公司團(tuán)隊合作精神建設(shè),形成積極向上的組織氣氛、進(jìn)一步明確和認(rèn)同組織目標(biāo),增強組織的凝聚力，同時，改善員工自身潛能、改進(jìn)自身形象，磨練戰(zhàn)勝困難的毅力，啟發(fā)想象力與創(chuàng)造性,提高解決問題的能力，我部門結(jié)合XX公司辦公室擬組織員工進(jìn)行戶外拓展訓(xùn)練，統(tǒng)計參加人數(shù)人，費用元/人，總計費用元，地點XXX度假村。具體內(nèi)容見活動安排方案。

妥否，請批示。

運管部

年 月 日

戶外拓展訓(xùn)練活動安排方案

一、人員統(tǒng)計表：

二、人員組織：

領(lǐng)隊：

三、上午：8:30（9:00）-11:30 真人CS（真人反恐）軍事化拓展訓(xùn)練通過巷戰(zhàn)，叢林戰(zhàn)，解救人質(zhì)，攻陷碉堡等各種戰(zhàn)斗中的情景，在休閑之余親身體驗了虛擬戰(zhàn)爭給我們帶來的快樂，也通過真人cs培訓(xùn)使我們深切體會到團(tuán)隊合作及服從上級命令的重要性（具體由地點教練組織）。

四、午餐11：30-13:00用餐標(biāo)準(zhǔn)：

五、下午：拓展訓(xùn)練

具體項目：（1）荊棘排雷（2）勇渡鱷魚湖（3）潮起潮落（4）信任摔背等。（具體項目由實際情況決定）

提高員工組織、溝通和協(xié)作的能力和技巧，人力資源的合理分配和運用，培養(yǎng)員工集體榮譽感，擺脫思維定式,提高工作效率的方法，加強團(tuán)隊內(nèi)部分工合作，增強隊員間的相互信任和理解，學(xué)習(xí)換位思考，建立相互信任與勇于承擔(dān)責(zé)任的團(tuán)隊氣氛。

六、其他要求：

時間： 年 月 日

車輛：

安全要求：

用餐分組： 其他注意事項：

第四篇：團(tuán)隊精神拓展培訓(xùn)心得體會

第一個項目：信任背摔。

“背摔”，這是拓展訓(xùn)練中最具典型意義的項目之一。當(dāng)人站在1.4米的跳臺上直挺挺地向后倒下的時候，在臺下方的同事會用手托起成一個“人床”把臺上摔下的人接住。不少隊友出于本能的恐懼，在后倒時心理上出現(xiàn)猶豫，弓起身子，屁股先下去，這樣在下面接的同伴承受的局部重力過大，容易導(dǎo)致傷害。

第二個拓展項目：高空單扛。

在空地上豎立一根8米高的鐵桿，要求我們爬上鐵桿，站到鐵桿頂端的一個大概直徑為20厘米圓盤上，然后在空中躍起，抓住前方1.5米遠(yuǎn)的單杠。

雖然身上掛滿了安全保護(hù)措施，但在高空跳躍，每個人都產(chǎn)生了或多或少的恐懼感，從桿上站到頂端的圓盤是一次極大的考驗，從圓盤躍起抓杠更是一次心理的挑戰(zhàn)，特別是女同事。有的同伴從滿臉通紅到面色蒼白，有的戰(zhàn)戰(zhàn)兢兢不敢站立，有的站了許久不敢躍起。。。

在隊長的帶領(lǐng)下，我們?yōu)槊恳粋€參訓(xùn)的隊員“加油”，目送他們一個一個爬上搖搖晃晃的高桿，然后不斷呼喊他們的名字，每完成一個步驟都熱烈地鼓掌高呼。結(jié)果，全隊11名隊員都順利完成了這項訓(xùn)練，最后大家用熱烈的掌聲慶賀自己的成功和勝利。

第三個拓展項目：偷天換日

在“偷天換日”拓展游戲時，我們組很好地詮釋了民主的意義。大家你一句我一句說著自己的想法、方案，互相補充，最后確定了最終的策略，這為成功打下了堅實的基礎(chǔ)。一個人的智慧畢竟是有限的，如果只是某個人的一言堂，難免會有失策，也不利于調(diào)動大家的積極性。只有在民主的氛圍下，大家群策群力，才能勝利。優(yōu)秀的團(tuán)隊需要民主。

第四個拓展項目： 孤島求生

參訓(xùn)隊員必須從岸邊的起點，利用空中的長繩蕩到水面的兩個1平米的平臺上，一個平臺站滿人后再轉(zhuǎn)移到另一平臺上，每個平臺目前最高可站26人。訓(xùn)練各級人員相互理解、互相包容，相互支持與緊密合作，打破隊員之間、男女之間、部門之間的隔閡，勇創(chuàng)佳績的決心和勇氣。

第五個拓展項目：穿越黑洞

培養(yǎng)團(tuán)隊成員相互溝通、互相協(xié)作、互相激勵，創(chuàng)造積極正上的團(tuán)隊氛圍

通過這半天汗水與淚水交織的拓展訓(xùn)練，我們感悟了許多，收獲了許多：

第一，明確目標(biāo)，理性計劃。做任何事情都要有一個明確的目標(biāo)，同時制定切實可行的計劃。只要我們有堅定的信念和合理的計劃，必然可以達(dá)到目標(biāo)。

第二，信任同事，相信集體。信任是我們開展工作的基礎(chǔ)，我們在工作中離不開同事的協(xié)助，只有充分信任同事，相信集體，才能在需要的時候得到他人的幫助，而我們也會因為相互之間的信任而全身心地投入到工作中。

第三，群策群力，協(xié)同作戰(zhàn)。個人的力量是有限的，而團(tuán)隊的力量卻是無窮的。在遇到某些困難時，僅憑個人的能力已經(jīng)無法逾越，此時我們應(yīng)該發(fā)揮團(tuán)隊協(xié)作的力量。通過有效的溝通，大家群策群力，協(xié)同作戰(zhàn)，攻克難關(guān)。

這次培訓(xùn)工作圓滿的結(jié)束了，大家都深有感處，都深刻地體驗到了幫助同事的責(zé)任和被別人幫助的快樂，也深刻理解到了團(tuán)隊精神的重要性；在今天，要想在激烈的市場竟?fàn)幹辛⒂诓粩≈?，勇氣，決心，意志和團(tuán)隊的力量才是真正的利器！

第五篇：團(tuán)隊精神與拓展培訓(xùn)

團(tuán)隊精神與拓展培訓(xùn)

所謂團(tuán)隊精神，簡單來說就是大局意識、協(xié)作精神和服務(wù)精神的集中體現(xiàn)。團(tuán)隊精神的基礎(chǔ)是尊重個人的興趣和成就。核心是協(xié)同合作，最高境界是全體成員的向心力、凝聚力，反映的是個體利益和整體利益的統(tǒng)一，并進(jìn)而保證組織的高效率運轉(zhuǎn)。揮灑個性、表現(xiàn)特長保證了成員共同完成任務(wù)目標(biāo)，而明確的協(xié)作意愿和協(xié)作方式則產(chǎn)生了真正的內(nèi)心動力

信任背摔：

信任背摔是一項團(tuán)隊精神，心理素質(zhì)拓展的活動，目的是通過這個活動建立起彼此間的信任關(guān)系。同時，這個活動還可以鍛煉心理素質(zhì)，克服恐懼。項目要求：項目任務(wù)：全隊每個人輪流上到背摔臺上背向隊友，雙腳后跟1/3出臺面，（培訓(xùn)師做出示范動作）身體重心上移盡量垂直水平倒下去，下面的隊員安全把他接住即為完成。在做這個項目的過程中需要注意，首先，背摔隊員在背摔臺只能嚴(yán)格按照動作要領(lǐng)來做才可以保證足夠安全，特別要遵守以下四點；不要向后竄躍、倒下時肘關(guān)節(jié)收緊不要打開、不要垂直向下跳、要控制自己的雙腳不要上下?lián)u動并打開；其次，搭人床的隊員第一組隊員的肩膀距背摔臺沿約30公分的距離，個子可以不用很高，通?？梢园才艦榕?；第二、三組應(yīng)用力度最強的四個人，當(dāng)然，如果背摔者的個子較高受力點應(yīng)向后調(diào)節(jié)。每組隊員的肩膀應(yīng)緊密相連勿留空隙；人床形狀應(yīng)保持由低漸高的坡狀，剩下的隊員要用雙掌推住最后一組隊友的肩膀處，以保護(hù)人床的牢固，所有隊員在任何時候都不可以撒手或撒退；當(dāng)聽到背摔隊員的詢問：準(zhǔn)備好了嗎時，頭要向后仰同時側(cè)向隊友的背部，當(dāng)隊友倒下來后一定遵守“先放腳后將身體扶正”的拓展安全第一原則；另外，做保護(hù)的隊員不要迅速撒手或鼓掌，以免發(fā)生其他意外。最后，二、三組隊員在承接幾名隊員后要互相交換組位以免疲勞。信任背摔中的基本動作

接人動作布置

做右弓步，雙手伸出，手掌掌心向上交疊放在對方鎖骨上（要注意五指并攏、拇指不能向上），一組的兩個人要將腳和膝蓋貼緊，腰挺直，抬頭斜向上45度看背摔者。

背摔者動作布置

（1）背摔者手部的準(zhǔn)備動作：前伸、內(nèi)翻、相扣、翻轉(zhuǎn)抵住下顎。

（2）綁帶后，令背摔者站在站臺上進(jìn)行以下動作：腳跟并攏、膝蓋繃直、腰挺直、含胸、低頭、手抵住下顎，準(zhǔn)備背摔

注意事項

這個項目的危險性大，所以一定要端正自己的態(tài)度，保持極高的警覺性，一絲不得懈怠，以保證隊友的安全；如身體存有異常的（如：脊椎錯位?），可告知培訓(xùn)師視傷病程度決定參加與否；隊員熟記動作要領(lǐng)后，老師檢測一下每一組“人床”的力量，必須堅實有力方可通過。隊長組織其他隊員喊名字及隊訓(xùn)給做背摔隊員充電以示鼓勵；所以隊員進(jìn)行項目前都要將身上的尖銳物品（如：眼鏡、發(fā)卡、手表鑰匙、戒指等）放在一邊，做完項目后再收回去

活動總結(jié)：

團(tuán)隊精神的作用

1．目標(biāo)導(dǎo)向功能

團(tuán)隊精神的培養(yǎng)，使店內(nèi)員工齊心協(xié)力，擰成一股繩，朝著一個目標(biāo)努力，對單個營業(yè)員來說，團(tuán)隊要達(dá)到的目標(biāo)即是自己所努力的方向，團(tuán)隊整體的目標(biāo)順勢分解成各個小目標(biāo)，在每個員工身上得到落實。

2．凝聚功能

任何組織群體都需要一種凝聚力，傳統(tǒng)的管理方法是通過組織系統(tǒng)自上而下的行政指令，淡化了個人感情和社會心理等方面的需求，而團(tuán)隊精神則通過對群體意識的培養(yǎng)，通過員工在長期的實踐中形成的習(xí)慣、信仰、動機、興趣等文化心理，來溝通人們的思想，引導(dǎo)人們產(chǎn)生共同的使命感、歸屬感和認(rèn)同感，反過來逐漸強化團(tuán)隊精神，產(chǎn)生一種強大的凝聚力。3．激勵功能

團(tuán)隊精神要靠員工自覺地要求進(jìn)步，力爭與團(tuán)隊中最優(yōu)秀的員工看齊。通過員工之間正常的競爭可以實現(xiàn)激勵功能，而且這種激勵不是單純停留在物質(zhì)的基礎(chǔ)上，還能得到團(tuán)隊的認(rèn)可，獲得團(tuán)隊中其他員工的尊敬。4．控制功能

員工的個體行為需要控制，群體行為也需要協(xié)調(diào)。團(tuán)隊精神所產(chǎn)生的控制功能，是通過團(tuán)隊內(nèi)部所形成的一種觀念的力量、氛圍的影響，去約

束規(guī)范，控制職工的個體行為。這種控制不是自上而下的硬性強制力量，而是由硬性控制向軟性內(nèi)化控制；由控制職工行為，轉(zhuǎn)向控制職工的意識；由控制職工的短期行為，轉(zhuǎn)向?qū)ζ鋬r值觀和長期目標(biāo)的控制。因此，這種控制更為持久有意義，而且容易深入人心。

團(tuán)隊精神建設(shè)的重要性

1、團(tuán)隊精神能推動團(tuán)隊運作和發(fā)展。在團(tuán)隊精神的作用下，團(tuán)隊成員產(chǎn)生了互相關(guān)心、互相幫助的交互行為，顯示出關(guān)心團(tuán)隊的主人翁責(zé)任感，并努力自覺地維護(hù)團(tuán)隊的集體榮譽，自覺地以團(tuán)隊的整體聲譽為重來約束自己的行為，從而使團(tuán)隊精神成為公司自由而全面發(fā)展的動力。

2、團(tuán)隊精神培養(yǎng)團(tuán)隊成員之間的親和力。一個具有團(tuán)隊精神的團(tuán)隊，能使每個團(tuán)隊成員顯示高漲的士氣，有利于激發(fā)成員工作的主動性，由此而形成的集體意識，共同的價值觀，高漲的士氣、團(tuán)結(jié)友愛，團(tuán)隊成員才會自愿地將自己的聰明才智貢獻(xiàn)給團(tuán)隊，同時也使自己得到更全面的發(fā)展。

3、團(tuán)隊精神有利于提高組織整體效能。通過發(fā)揚團(tuán)隊精神，加強建設(shè)能進(jìn)一步節(jié)省內(nèi)耗。如果總是把時間花在怎樣界定責(zé)任，應(yīng)該找誰處理，讓客戶、員工團(tuán)團(tuán)轉(zhuǎn)，這樣就會減略企業(yè)成員的親和力，損傷企業(yè)的凝聚力。