第一篇：素拓方案

計劃A：社團全體人員，活動以自愿報名參加為原則。2012年10月27日下午（星期六）在烈士公園進行燒烤。到望舒食府門前集合人資部負責簽到然后集體組織乘車到目的地。（路線：1：可乘315/309/63/902等在高葉塘下車在坐303到烈士公園；2：從西站出發(fā)，:乘坐704/168直達）辦公室根據(jù)參與人數(shù)分組每個組推選出組長，組長把各自組成員的飲食喜好調(diào)查清楚，寫好想吃的菜。在10月27日上午由各組組長組織購買各組食材，調(diào)料等有協(xié)會統(tǒng)一購買。（具體內(nèi)容：外聯(lián)部聯(lián)系燒烤；宣傳部和節(jié)能部負責各項活動物資的購買（燒烤食物、水、燒烤用品等）；人資部負責燒烤物品的落實擺放（協(xié)助組長工作人員）；各部門主管負責各部人員組織、帶領(lǐng)及人員動態(tài)狀況、集合。）

計劃B：游戲（準備游戲道具以及一些食物和獎品）

1.認識 A：先讓大家手拉手站成一圈（男女生交叉站），然后讓大家記住自己左手邊和右手邊的人，一定要記清楚，不要弄錯左右哦。

2、讓大家把手放開，喊“跑！”。盡量讓大家跑得亂七八糟一點。

3、看差不多了，喊“停！”，讓大家原地不動的站著，然后再讓他們盡量往中間聚攏。

4、這時讓他們?nèi)ダ约鹤笥沂值娜耍涀?，千萬不能弄錯左右哦。等大家都牽好手之后呢。拉開，看大家能不能成功的恢復(fù)成一個圈。B.先分組，每組圍成一個圈，從一個人開始介紹自己是誰，她右邊的就介紹自己是誰并說左邊的是誰，依次下去，計時（由大二的），看哪一組用的時間少，給予獎勵。

2．尋找吸血鬼（人少，10人內(nèi)）大家一起圍成圈，每輪進行抽紙，上面會寫有一物品名稱，吸血鬼則為空白紙（2名）。學生需將對那物的描述說出來，一圈輪完后則投票表明誰是“吸血鬼”，指正正確則吸血鬼出場；繼續(xù)游戲，直至抓出所有吸血鬼。如最后吸血鬼留下了，則懲罰其他人。（懲罰是用屁股寫字，勝利的提供一個字）不允許提及紙上所提及的內(nèi)容，只能間接性描述.(準備的東西：想好物品的名字，白紙，筆)

玩完2個游戲后，讓大家圍成一個大圈，坐下來休息一下，吃點東西（垃圾不能亂丟）。并逐個講述一個自己在大學最難忘的、最有意義、最高興地一件事。

3..一元五角 男生代表一元 女生代表五角 放音樂或者發(fā)號令者唱歌，然后由號令者說比如“五元” 大家就自由結(jié)組組成五元 時間到后沒有組成五元的淘汰，最后勝利的就有獎勵。（獎勵就是全體同學面對他們說：你們太聰明了！）

備用游戲：大樹和松鼠：一行人圍成一圈，一至三報數(shù)，報到一和二的面對面站立，雙手手掌相抵，平放在胸前，報到三的站在兩人中間，蹲下。一和二的人做松樹，三做松鼠。圈中還有一人，他是講述故事場景的人。，當發(fā)生故事場景時，松樹和松樹必須根據(jù)場景來移動。，也就是要和其他的樹和松鼠交換位置，但不能和身邊的樹和松鼠交換位置。講述故事場景的人也要搶做樹或松鼠。移動錯誤或未搶到位置的人就要受罰，做講述故事場景的人。故事場景有三個：一是“著火”——此時樹和松鼠都要移動；二是“獵人來了”——此時樹不動，松鼠動；三是“地震”——此時樹動，松鼠不動。

活動結(jié)束后，人資部點人數(shù)，每個人寫一篇活動感受及收獲，下次開例會交給辦公室，部分同學上臺發(fā)表！

第二篇：素拓心得體會

久違的快樂

夕陽西下，操場上微風徐徐。已成年的我們走進大千世界，看遍云卷云舒花開花落。知道時光飛逝，一去不復(fù)返。而我相信即將到來的素拓是我們?nèi)松杏忠荒聋惖纳省?/p>

2012年5月18日，在輔導(dǎo)員楊亞興的帶領(lǐng)下財管907、908、909班全體同學在西安翻譯學院操場進行了主題為“團結(jié)、合作、共輝煌”的素質(zhì)拓展活動。該活動在輔導(dǎo)員老師的高度重視下，各班委及班級成員的通力配合下順利開展。

活動之前，各班班長及策劃人員向同學進行了明確的分工，這時產(chǎn)生了三位主持人和六名工作人員及小組長，大家共同為本次素拓活動的成功舉辦獻出了自己的力量。準備工作就緒，活動正式開始?？次覀兡乔啻旱拿纨嬔笠缰矏?，早已期盼著活動快快開始。三個主持人及組織人員把三個班的同學分為九組，在主持人宣布活動正式開始之后，組長帶領(lǐng)組員想出自己的隊形、口號、以及隊歌。緊接著就是依次表演和展示。短暫的休息過后，我們開始了等待已久的游戲：杯水傳情（詳細游戲規(guī)則，參賽組每人一個水杯，組員站成一排，給第一個倒水，穿到最后一個。組員在傳水過程中不能用手去碰水杯。傳水最多者加分，用時最少者加分。）；第一個游戲結(jié)束后進入到第二個游戲：游戲以三組為一個小隊，三個班級分為三小隊，每小隊玩一種游戲，其中一小隊玩的是穿越生死網(wǎng)（詳細游戲規(guī)則：在兩個柱子之間有大小形狀不規(guī)則的十九個洞口，隊員將其假象為有高壓的網(wǎng)絲，在規(guī)定的時間內(nèi)，隊員穿過洞口，且每個洞口只能穿越三次得分多者獲勝）而第二小組玩的卻是坐地起身（詳細游戲規(guī)則：要求四個人一組，圍城一圈背對背的做在地上，在不用手撐著站起來，隨后依次增加人數(shù)，每次增加兩個直至十人。）最后一個小組玩的是鏈接加速（參加游戲組，后邊的人左手抬起前邊的人的左腿，右手搭在前邊的人的右肩形成小火車，最后一名同學也要單腳跳步前進，不能雙腳著地。場地上畫好好起跑線和終點線，其距離為三十米，游戲開始時，各隊從起跑線出發(fā)，跳步前進，繞過障礙物，回到起點，最先到達起點的為勝，按時間記名詞，按名次記分。）各組游戲結(jié)束之后，組織人員又將三個班的同學都綁在一起，最后一個游戲“十人九足”我們?nèi)齻€班人數(shù)共計134，大家只有聽統(tǒng)一的口令，才能向前進，為了取得成功，大家都忍痛前進，這樣的活動加強了團隊的合作能力，最后主持人做了結(jié)束語，輔導(dǎo)員進行了講話，大家玩的很盡興。

這次活動非常成功，因為我們的笑容是那么的燦爛，而最令我們高興的是：舉辦這次活動，我們以最小的費用，高質(zhì)量的完成了具有實踐意義的素質(zhì)拓展訓練活動。通過這次活動，我們發(fā)掘了自身潛能，增強了自信心，克服了心理惰性，認識了群體的作用，增進了對集體的參與意識與責任心，塑造了團隊活力，推動了班級成長，通過真誠的交流，順暢的溝通，我們更為融洽的與群體合作，同時通過組織和開展本次活動，在實際工作中檢驗與磨合了我們?nèi)齻€班的統(tǒng)一管理及協(xié)調(diào)能力，為今后開展大型活動奠定了良好的基礎(chǔ)。

人是需要溝通的，人是需要朋友的。這次活動不僅讓我們彼此之間有了更多的交流，還讓我們結(jié)識許多新朋友。大學四年只是我們相伴的一個開端，人生路漫漫，請記得：青春不留白！

115110908班

呂月僑楊雨田

2012年5月21日

第三篇：2009素拓工作總結(jié)

生物科學與技術(shù)學院2009年秋0708406支部

素質(zhì)拓展委員工作總結(jié)

當被通知要寫工作總結(jié)的時候，我有些驚訝，沒想到一學期的素拓工作這么快就到了尾聲。總結(jié)起來似乎好像什么都沒學到；很多活動都沒有進行到位；自己做的也不盡完善；然而不知不覺在潛移默化中又學到好多；至少我了解了一些有關(guān)素質(zhì)拓展這方面的知識；像基地項目的概念，申請方式，和研究流程等等；這些對某些人來說可能是些司空見慣的知識；然而卻是我的第一次；頭一次的接觸讓我驚訝；讓我欣喜，這樣的知識不僅滿足了我的好奇心，更重要的是充實了我的大學生活，增長了我的見識。在素質(zhì)拓展部也讓我結(jié)識了更多的兄弟姐妹；當然我認為這不只是我個人的收獲，同樣對于本支部班上人員我想也有一定的收獲。

當然由于我對這方面具體工作還不怎么了解所以在班上很難開展宣傳工作，這是我感到遺憾的地方。雖然在會議上提到過各種陌生的名詞但講得不具體。共同了解的知識只是些皮毛，想在班上真正開展還存在很大的認知問題。我個人認為要想真正在這方面有所突破首先得讓廣大學生解除認知問題；讓他們無所疑惑；有所目的。只有這樣才能提高他們的興趣；使他們有的放矢；有勇氣去實踐；所以關(guān)鍵在宣傳教育這方面的知識。

從生科院素質(zhì)拓展中心開展的活動來看比較理想但我個人做得不太理想；其實不是我不積極參加而是我們對這方面還是個菜鳥；自己都不怎么懂所以很難向所在支部同學講明該做什么，怎么做等一系列措施。縱觀全方位個人覺得素拓支部委員積極性不是很高；就其原因可能存在很多方面：有活動策劃方面，知識認知方面，宣傳力度方面等等。我認為應(yīng)從這幾方面加強力度吊起學生積極性！總之整體感覺還不錯在這一學期有所收獲；希望來年再接再厲把工作能夠做得更好；收獲更大；活動開展更順利！

2010年1月10日

0708406支部素質(zhì)拓展委員：曹慶生

第四篇：素拓演講稿

素質(zhì)拓展演講稿

一晚上難忘的素質(zhì)拓展訓練已經(jīng)過去了很久了，一個在20余個女生中扎堆的唯一的一個男生就是我，連教練和工作人員都是三女一男，好的是我沒有畏縮而是勇敢的站在第一排的中間位置·，尤為突出，并擔任了A組組長，教練欣慰的說了一句“心理素質(zhì)不錯“。頓時感覺鼓舞了不少士氣因為這是肯定。

總覺得自己平淡的生活缺少了什么，總是感覺有時候認識的人太少，經(jīng)歷的事情也缺少激情和意義。現(xiàn)在明白了，為什么有這樣的一個活動，良好的團隊精神和積極進取的人生態(tài)度，是現(xiàn)代人應(yīng)有的基本素質(zhì)，也是現(xiàn)代人人格特質(zhì)的兩大核心內(nèi)涵。在如今現(xiàn)在飛速發(fā)展和飛躍社會年代，人類的智慧和技能知識在這種人格力量的駕馭下，才會迸發(fā)出耀眼的光芒，素質(zhì)拓展應(yīng)運而生。

素質(zhì)拓展，也稱作是拓展訓練，外展訓練（outward bound），愿意是為一艘小船駛離平靜的港灣，義無反顧地投向未知的旅程，去迎接一次次的挑戰(zhàn)，去戰(zhàn)勝一個個困難。

”機智翻牌“”盲眼無聲排生日“”相扶起立“一個個游戲大家樂在其中，作為組長不得不起到領(lǐng)導(dǎo)作用，及時想出決策和吸取隊員們的想法并實施，在過程當中并發(fā)現(xiàn)存在的問題，從而及時的修改和完善。一個隊伍，任何人都是不可缺少的，每個人都有自己存在的價值，每個人的一舉一動都是不可忽略的。現(xiàn)在的社會是不再需要孤膽英雄，團隊的力量才是真正的王道，才是立足社會的根本。

”拓展是一種培訓，是震撼下的理念，體驗下的感悟“。的確，再回頭細細看這些項目的設(shè)置，每一個項目都有它在現(xiàn)實生活中，工作中的意義。每個人循規(guī)蹈矩的生活，很難有機會重新思考與認識自己，拓展便為我們開啟了這道門，使我們親身體會到了那些早已熟悉的，看似平常的做人和生活的理念，真正的認識自我，勇于去嘗試新鮮的事物，使自己具有一定的開拓創(chuàng)新精神。并認識到一個團隊的凝聚力和團隊中角色的合理利用，資源的合理分配的重要性。團隊中個人奉獻與犧牲精神，以及有明確的目標、合理的解決方法，是一個團隊成功達到目標的保證。

感謝東大！感謝教練和工作人員！感謝我親愛的隊友同學們！Thanks a lot??！外國語學院 何睿 英語1002

第五篇：院素拓工作總結(jié)

2011年10月22日晚，口腔醫(yī)學院團委學生會積極響應(yīng)校園歌手比賽活動，在茶山校區(qū)瑜伽館隆重舉行了以“音樂點亮青春，歌聲唱響未來”為主題的十佳歌手大賽。

此次活動主要由素拓部主辦，在宣傳部、網(wǎng)編部等部門的積極配合下，獲得了圓滿的成功。此次比賽主要由11級同學參與，它不僅展現(xiàn)了同學們的風采，提高同學們的身心素質(zhì)，增進大學生思想和藝術(shù)交流，而且為同學們提供了一道展現(xiàn)的平臺，為我院創(chuàng)造一個良好的生活和娛樂氛圍。

比賽當晚，瑜伽館被繽紛的氣球、火紅的條幅、絢麗的彩帶裝點得熱鬧非常。上屆院十佳歌手冠軍陳文波以一首《稻香》拉開了本次比賽序幕，為此次活動開場營造了一個輕松歡快的氛圍。此次比賽增加了選手清唱環(huán)節(jié)，十五位選手晉級第二輪比賽。第二輪比賽中，選手們一展歌喉，盡情的展示自我，深情溫柔的《愛你不會變》，唯美動聽的《Love story》，另類富有特色的《One night in 北京》??一首首動人的歌曲讓我們享受到了不一樣的饕餮盛宴最終，9號選手周澤堃憑借一首《背叛》，以不俗的唱功和超高的人氣奪得冠軍；13號選手以感動人心的《星語心愿》，獲得亞軍；季軍被4號選手瞿欣燕摘得。此外，比賽在環(huán)節(jié)當中也穿插了各種抽獎活動和一些表演節(jié)目，更調(diào)動了同學 們的氣氛，使在場同學們熱情高漲

當然，在這次校園十佳歌手大賽中還存在一些不足之處。比賽前，我們部門場地租借出現(xiàn)意外，導(dǎo)致比賽時間一再拖延；比賽時，參賽選手表演形式過于單一，沒有才藝展示，同時，我們部門在籌備過程中缺乏安排性，導(dǎo)致比賽的彩排不夠周密，時間有點倉促。所以在下次舉辦類似的活動的時候應(yīng)該更好的做好彩排工作及主持人的溝通工作，以保證活動的順利進行。

雖然比賽中出現(xiàn)了點小故障，但總體來講比賽還是算成功的。在今后的工作中，我們將會不斷努力地改正存在的不足，團結(jié)和帶領(lǐng)廣大同學，不斷地開拓創(chuàng)新，不辜負老師們對我們的期望。