第一篇：講稿。李駿

我是來自中文系09社會(huì)工作班的學(xué)生，我叫李駿。將于2012年7月畢業(yè)。今年暑假，在學(xué)校的安排和我的選擇下，有幸進(jìn)入了賀州市鑫譽(yù)房地產(chǎn)公司進(jìn)行為期1個(gè)半月的實(shí)習(xí)。目前是鑫譽(yù)的兼職職員。

社會(huì)工作是政府主導(dǎo)社會(huì)力量廣泛參與的，以哲學(xué)、社會(huì)學(xué)、心理學(xué)、醫(yī)學(xué)等為學(xué)科基礎(chǔ)，以助人自助為核心理念，以個(gè)案工作、小組工作、社區(qū)工作為直接工作方法為案主（client）提供專業(yè)服務(wù)，幫助案主解決在與環(huán)境互動(dòng)過程中所產(chǎn)生的各種問題，幫助案主重塑自信，走向社會(huì)正軌?？偠灾褪且粋€(gè)全方位學(xué)習(xí)和發(fā)展的專業(yè)。說道社會(huì)工作，不得不提到社會(huì)工作中非常重要的一環(huán)，社會(huì)學(xué)的學(xué)習(xí)包括了四個(gè)有機(jī)部分：

基礎(chǔ)知識(shí)課程，素質(zhì)學(xué)習(xí)綜合與能力

學(xué)科理論課程，思維學(xué)習(xí)視角與悟性

方法統(tǒng)計(jì)課程，技能學(xué)習(xí)操作與技術(shù)

分支方向課程，知識(shí)學(xué)習(xí)全面與重點(diǎn)

社會(huì)學(xué)的視角是關(guān)注人與物、人與人的關(guān)系將關(guān)系放到背景中理解將背景放到文化中理解 房地產(chǎn)中介行業(yè)是房地產(chǎn)業(yè)的重要組成部分，房地產(chǎn)中介貫穿在房地產(chǎn)業(yè)經(jīng)濟(jì)運(yùn)行的全過程之中，為房地產(chǎn)業(yè)的生產(chǎn)、流通和消費(fèi)提供了多元化的中介服務(wù)。房地產(chǎn)中介在我國既是一個(gè)年輕的行業(yè),又是一個(gè)蓬勃發(fā)展的行業(yè)，已顯示出強(qiáng)大的生命力和廣闊的發(fā)展前景。它具有服務(wù)性、流動(dòng)性和靈活性的特點(diǎn)，在房地產(chǎn)業(yè)中起著重要作用。

所以說房地產(chǎn)中介是社會(huì)學(xué)運(yùn)用的一種分支，到鑫譽(yù)實(shí)習(xí)是一種對(duì)專業(yè)的實(shí)踐過程。

高中開始我就很喜歡參加各種實(shí)踐，因?yàn)槲抑?，學(xué)業(yè)重要，但是當(dāng)今社會(huì)能力更重要，想要未來的成功，必須提高自身能力。到鑫譽(yù)實(shí)習(xí)，不僅鍛煉了自身的綜合實(shí)力，還在鑫譽(yù)的黃總和劉總，以及其他領(lǐng)導(dǎo)的指導(dǎo)下，學(xué)到了很多人生的道理。所以在實(shí)習(xí)后我決定成為一名鑫譽(yù)的兼職職員。希望能學(xué)到更多的東西。

在鑫譽(yù)實(shí)習(xí)中，讓我印象最深的是第一次培訓(xùn)是，一個(gè)不抱怨的世界，打造不抱怨的團(tuán)隊(duì)：不抱怨=改善自我&提振團(tuán)隊(duì)！任何人和團(tuán)隊(duì)要想成功，就永遠(yuǎn)不要抱怨，因?yàn)?/p>

[1]抱怨不如改變，要有接納批評(píng)的包容心，以及解決問題的行動(dòng)力！不抱怨的世界讓我知道了：成功只垂青積極主動(dòng)的人，只要你敢于擔(dān)當(dāng)，勇于接受挑戰(zhàn)，任何艱難險(xiǎn)阻都會(huì)變成坦途。任何事情就怕人去“做”，只要你敢于去做，事情就會(huì)自然而然地變得順暢了。之后，你會(huì)發(fā)現(xiàn)，原來讓自己思慮重重的困難，竟然本是小事一樁。優(yōu)秀的人，都是不抱怨的人。他們總是會(huì)把消極的想法從自己內(nèi)心中掃除殆盡，讓自己的內(nèi)心充滿陽光、充滿希望。

你會(huì)發(fā)現(xiàn)，人們不但欣賞積極主動(dòng)的人，還會(huì)對(duì)其充滿敬佩。因?yàn)槭澜缟仙儆羞@樣的人，所以，世上也少有成功的人。

在未來的道路上，或許會(huì)有許多困難。在遇到困難和挫折時(shí)首先有樂觀的心態(tài)，有信心解決困難。再就是要勇敢面對(duì)。靜下心來，分析一下，解決困難需要解決什么問題，找出根源所在。是哪方面的問題。只要方法對(duì)，相信總會(huì)解決的。有樂觀的心態(tài)，有信心解決困難。

從小我就很喜歡下廚，開屬于自己的料理連鎖店是我一直的愿望，雖然和我的專業(yè)不對(duì)口，但是我覺得學(xué)，是無止境的，我所學(xué)的專業(yè)更多的是給我打下了很好的基礎(chǔ)。未來5年里，我會(huì)再去進(jìn)修一年的廚藝，然后考證，接著開店。5年內(nèi)3家分店是我的目標(biāo)。過程會(huì)很辛苦，但是我相信信仰能給我無窮的力量，凡事能做。

最后，給同學(xué)們一些建議，大學(xué)期間甚至于更早，就要樹立好自己的目標(biāo)，不斷的達(dá)成目標(biāo)，然后再樹立新的目標(biāo)。目標(biāo)不斷的變大，人生就會(huì)不斷的達(dá)到新的高度。做自己能做的事，再做自己想做的事。我衷心的希望同學(xué)們?cè)谖磥矶寄苋サ贸晒?，在各自的領(lǐng)域中發(fā)光發(fā)熱。謝謝大家！

第二篇：2012.4.1領(lǐng)導(dǎo)力筆記--李駿

中國式領(lǐng)導(dǎo)總裁班一階段筆記

2012年3月30日——4月1日

目錄

張志誠老師：...............................2

學(xué)習(xí)6步...............................2

中國式領(lǐng)導(dǎo)四大階段.........................2

提升領(lǐng)導(dǎo)力..................................2

中國式領(lǐng)導(dǎo)五大特質(zhì).........................2

結(jié)交人脈6大黃金法則............................2

什么是領(lǐng)導(dǎo)力..............................2

選用人恒久不變的4個(gè)原則...........................3

成長型企業(yè)家必修6大課程...........................3

企業(yè)業(yè)績快速倍增6點(diǎn)............................4

行銷11大原則............................4

戰(zhàn)略................................4

易經(jīng)——天地命運(yùn)變化之道...........................5

李凌雪老師...................................5

如何打造一支卓越的銷售團(tuán)隊(duì)？..........................5

組建初期，選什么人？...........................5

育人關(guān)鍵..............................6

留人核心思維.............................6

張志誠老師：

學(xué)習(xí)6步

1.初步了解2.溫故而知新3.用心思考、總結(jié)、感悟4.開始使用5.融會(huì)貫通6.再次加強(qiáng)

中國式領(lǐng)導(dǎo)四大階段

親力親為（50人以下）

分工授權(quán)（50~200人）

無為而治（200~300人）不是撒手不管。治就是不治，不治而治，老板是用心來治。老板是補(bǔ)企業(yè)漏洞的。全力以赴，全情投入（巨富企業(yè)）把工作和事業(yè)當(dāng)作畢生的樂趣

老板面臨兩難：1.老板都愛用聽話的人，但是聽話的人能力一般普通。2.能干的人呆的時(shí)間又不長。這就需要老板提升領(lǐng)導(dǎo)藝術(shù)和領(lǐng)導(dǎo)統(tǒng)馭能力。

提升領(lǐng)導(dǎo)力

一流的企業(yè)家學(xué)領(lǐng)導(dǎo)，二流的企業(yè)家學(xué)管理，三流的企業(yè)家學(xué)執(zhí)行

領(lǐng)導(dǎo)力封頂理論：你的成就不會(huì)超過你的領(lǐng)導(dǎo)力。能力越強(qiáng)的人，領(lǐng)導(dǎo)力越差。

老板要做到修己安人，做一個(gè)讓人喜歡、受尊重具有領(lǐng)導(dǎo)魅力的人。

修己：1.魄力 2.決策力（優(yōu)柔寡斷是成功老板最大的天敵）3.學(xué)習(xí)力 4.行動(dòng)力（凡是正確，立刻行動(dòng)）安人：1.建立關(guān)系，比如午餐會(huì)（每天和不同的下屬進(jìn)餐）2.搞定核心團(tuán)隊(duì)

中國式領(lǐng)導(dǎo)五大特質(zhì)

1.謙和2.忠?。ㄖ遥?.忠心和定位 2.知天命企業(yè)文化祠堂：公司創(chuàng)始人、核心團(tuán)隊(duì)、骨干、戰(zhàn)略規(guī)劃、使命感、價(jià)值觀、經(jīng)營理念、新聞事件）3.中庸4.創(chuàng)新（不躺在老智慧中睡大覺）5.奮進(jìn)——此時(shí)張老師特別提到柳傳志、張瑞敏、王石

請(qǐng)問你到底是做什么行業(yè)的？行業(yè)決定成??；人際關(guān)系

結(jié)交人脈6大黃金法則

1.2.3.4.5.6.有目標(biāo)，有計(jì)劃，主動(dòng)出擊 先求質(zhì)再求量，質(zhì)量并重（交到有影響力的人）熱忱、熱情、良好的態(tài)度 吃虧 永遠(yuǎn)只結(jié)交一流的人脈（人的差別：1.思考模式 2.人際關(guān)系）超強(qiáng)行動(dòng)力

什么是領(lǐng)導(dǎo)力（領(lǐng)導(dǎo)力=混=公關(guān)=影響力）

1.2.3.4.過程法則：領(lǐng)導(dǎo)力來自于日積月累。讀人，讀事，讀中華文化。愿景法則：會(huì)造夢、會(huì)吹牛、會(huì)做戰(zhàn)略。吸引力法則：你是什么樣的人就會(huì)吸引到什么樣的人。核心圈法則：兩部分：1.內(nèi)部核心圈——企業(yè)中的核心團(tuán)隊(duì)、老板的左膀右臂（高層）。這些人要每月

培訓(xùn)。2.外部核心圈——企業(yè)之外對(duì)老板能起到重要作用的人，如：律師、工商聯(lián)… 領(lǐng)導(dǎo)力就是企業(yè)文化：1.軍隊(duì)文化2.學(xué)習(xí)氛圍像學(xué)校3.管理像家庭（對(duì)人要厚道、管理要霸道）領(lǐng)導(dǎo)者領(lǐng)導(dǎo)的是使命感和價(jià)值觀。

領(lǐng)導(dǎo)力=選對(duì)人，用對(duì)人。

人才是用心的經(jīng)營和培養(yǎng)出來的！

五品人的用法。

選用人恒久不變的4個(gè)原則

1.2.3.4.忠誠度=人品我們永遠(yuǎn)只培養(yǎng)那些值得培養(yǎng)的人。態(tài)度是企業(yè)文化的魂。包括：1.敬業(yè)精神 2.團(tuán)隊(duì)精神 3.用心、責(zé)任心中國是文化的導(dǎo)入。能力 績效第一1.競爭機(jī)制。但要做到公開公平公正。家族式企業(yè)要公司化管理

2.獎(jiǎng)罰機(jī)制。獎(jiǎng)要大獎(jiǎng)，罰要重罰。

3.監(jiān)督機(jī)制。領(lǐng)導(dǎo)者是監(jiān)督者、檢查者。好的業(yè)績都是逼出來的。

4.淘汰機(jī)制。能者上、平者讓、庸者下。

永遠(yuǎn)重用A培養(yǎng)B淘汰C，形成良性的人力資源系統(tǒng)。

領(lǐng)導(dǎo)者對(duì)人，管理者對(duì)事。

公司的營銷總監(jiān)一定要專人專職！

思考要選對(duì)環(huán)境。腦力激蕩，獨(dú)立思考，日思（工作日志），周思，月思（3~5天），年思（閉關(guān)10天左右）所有的成功者都是思考者、學(xué)習(xí)者。

人生就是在享受自己生命當(dāng)中所設(shè)定的過程。

每一個(gè)成功的老板都要有一個(gè)放氣的閥門。

成功=80%的復(fù)制+20%的創(chuàng)新。學(xué)習(xí)同行前5名，行業(yè)外的前5名。

一個(gè)企業(yè)要成功，要不斷復(fù)制領(lǐng)導(dǎo)者。

閑者居上（老板），智者居側(cè)（高層），能者居中（中層管理），功者居下（員工）。

好領(lǐng)導(dǎo)是好教練、好導(dǎo)演、好設(shè)計(jì)師、啦啦隊(duì)長。

領(lǐng)導(dǎo)者要站高一線，有超前的眼光和觀念。

學(xué)習(xí)力決定領(lǐng)導(dǎo)力。

怒不如忍，忍不如恕，恕不如愛。

企業(yè)要成功，必須謹(jǐn)慎選擇第一批人。

成長型企業(yè)家必修6大課程

1.領(lǐng)導(dǎo)力

2.行銷力（1.增加服務(wù)客戶的數(shù)量（選擇一個(gè)量大的行業(yè)等）2.增加顧客的消費(fèi)頻率（不斷推出新產(chǎn)品

給老客戶等）3.增加顧客單次消費(fèi)金額（打包刷卡消費(fèi)、提供更多的購買單位給顧客等））

3.戰(zhàn)略決定成敗

4.中國式管理贏天下

5.易經(jīng)為成功之道

6.人生生涯與規(guī)劃

企業(yè)業(yè)績快速倍增6點(diǎn)

1.產(chǎn)品品質(zhì)永不打折；不斷研發(fā)并推出新產(chǎn)品；增加對(duì)產(chǎn)品的自信心

2.價(jià)格老板一定是定價(jià)專家。1.顧客能接受的最高價(jià)格就是最好的價(jià)格。2.顧客能瘋狂購買的價(jià)格也是好價(jià)格。3.用測試法則把價(jià)格上調(diào)5%~20%。

3.宣傳宣傳宣傳再宣傳。標(biāo)題要醒目；選對(duì)媒體；有一句話說服力（仔細(xì)觀察電視廣告里的經(jīng)典一句話）

4.通路網(wǎng)絡(luò)、渠道。行銷通絡(luò)要寬要廣，財(cái)富來自于通路，通路來自于合作。

5.人才人才、人際關(guān)系網(wǎng)

6.包裝產(chǎn)品的包裝和產(chǎn)品的質(zhì)量一樣重要。

行銷11大原則

1.先做市場調(diào)研再做行銷方案。

2.了解理想客戶群（目標(biāo)客戶）。

3.顧客為什么買我們的產(chǎn)品？

4.顧客為什么買競爭對(duì)手的產(chǎn)品？

5.時(shí)常研究我們做對(duì)了哪些事，做錯(cuò)了哪些事。

6.USP法則：產(chǎn)品或服務(wù)獨(dú)特的賣點(diǎn)。

7.定位法則：1.領(lǐng)先定位（可口可樂的創(chuàng)始）2.對(duì)抗定位（百事可樂）3.差異化定位

8.測試法則

9.有后續(xù)產(chǎn)品

10.顧客終身價(jià)值

11.行銷一定要專業(yè)化

作業(yè)：

1.你現(xiàn)在必須改變那些才能使銷售更上一層樓？

2.你必須如何做才能在一年內(nèi)使你的市場占有率倍增？

3.明確自己的3A級(jí)客戶群，他們應(yīng)該具備哪些條件？

4.你競爭對(duì)手產(chǎn)品最差的一點(diǎn)是什么？

5.你是否主動(dòng)去開發(fā)新客戶？為什么？

6.你目前可以增加哪些新的行銷途徑，或新的銷售方法來銷售你現(xiàn)在的產(chǎn)品？

7.你產(chǎn)品最大的特色是什么？與競爭對(duì)手最不一樣的地方在哪里？

8.誰是你最大的競爭對(duì)手，他們做對(duì)了哪些事？你要如何運(yùn)用你的競爭優(yōu)勢來取代競爭對(duì)手的優(yōu)勢？ 戰(zhàn)略

1.差異化2.低成本3.塑造品牌

1.按照市場因素找出超越競爭對(duì)手的模式

2.根據(jù)該模式調(diào)配自身資源和實(shí)力。（1.定位2.戰(zhàn)略（收縮或擴(kuò)張）3.改變商業(yè)模式4.產(chǎn)品研發(fā)5.加

盟管理中心）

戰(zhàn)略決定成敗

至少10年的戰(zhàn)略規(guī)劃

戰(zhàn)略性人力資源儲(chǔ)備：做源頭，實(shí)行富裕的人力資源儲(chǔ)備：一崗至少有2~3人競爭，建立一個(gè)不依賴任何人的人力資源系統(tǒng)。隨時(shí)隨地發(fā)現(xiàn)人才。建立招聘和培訓(xùn)系統(tǒng)。

在用人和管理上信任和原則是兩碼事。

沒有人力資源的儲(chǔ)備，就沒有盲目的擴(kuò)張。

多元化投資，但不可以多元化經(jīng)營：主營+股權(quán)激勵(lì)（出自己的主營業(yè)務(wù)，只參股，不經(jīng)營而且占股比例不高，如己三彼七）

作業(yè)：

1.如果可以重新開始，您的企業(yè)將如何去做？（戰(zhàn)略，產(chǎn)品，核心團(tuán)隊(duì)調(diào)整？）

2.2012年戰(zhàn)略目標(biāo)是什么？2013年？3年后？5年后？10年后？30年后？

3.你到底是層是什么行業(yè)的？

4.如果未來三年內(nèi)你必須成為億萬富翁，你將采取哪十大行動(dòng)？

5.目標(biāo)決定策略

新產(chǎn)品營銷測試：先試著賣，尋找并建立標(biāo)準(zhǔn)流程商業(yè)模式，再做公司戰(zhàn)略，再組建核心團(tuán)隊(duì)。

易經(jīng)——天地命運(yùn)變化之道

一命，二運(yùn)，三風(fēng)水，四積陰德，五讀書，六名，七相，八敬神，九交貴人，十保養(yǎng)。

命：屬相——六合、三合、六沖（蛇對(duì)豬、馬對(duì)鼠都是水火之沖）、三沖。屬性——選行業(yè)、人 風(fēng)水：住宅、辦公室、財(cái)富色（土命忌青、綠、黃色；宜藍(lán)色）

敬神：祠堂、家譜、牌位、企業(yè)文化祠堂

養(yǎng)生：軒轅黃帝（黃帝內(nèi)經(jīng)）、彭祖（180歲）、孫思邈（140歲）

李凌雪老師

企業(yè)只有銷售是利潤。

如何成為銷售頂尖的公司？—— 一流的產(chǎn)品、一流的團(tuán)隊(duì)、一流的機(jī)制。

如何打造一支卓越的銷售團(tuán)隊(duì)？

組建初期，選什么人？

1.熱愛本行業(yè)的人。2.有強(qiáng)烈企圖心的人。3.把全身心放在企業(yè)里的人。4.有良好個(gè)性的人（雙刃劍，看老板的領(lǐng)導(dǎo)力能否駕馭）5.有靈性和悟性的人。

育人關(guān)鍵

培養(yǎng)意愿在先，培養(yǎng)能力在后（為何干比如何干重要、動(dòng)力比能力重要、當(dāng)他沒有下定決心跟著你干的時(shí)候不要培養(yǎng)能力）

員工兩種人：會(huì)干不想干、想干不會(huì)干。——因材施教

員工訓(xùn)練三點(diǎn)：（順序不能變）1.應(yīng)知應(yīng)會(huì)的——企業(yè)戰(zhàn)略愿景、規(guī)章制度（讓人感覺正規(guī)）、文化、市場前景（讓員工感到坐上了一個(gè)上升的電梯）

2.技能技巧：高層學(xué)戰(zhàn)略、目標(biāo)；中層學(xué)目標(biāo)、時(shí)間管理、計(jì)劃實(shí)施、團(tuán)隊(duì)合作；基層：完成任務(wù)必備能力訓(xùn)練。

3.態(tài)度：積極心態(tài)、感恩心態(tài)、團(tuán)隊(duì)精神、溝通、禮儀、目標(biāo)管理、質(zhì)量管理、精益生產(chǎn)。（領(lǐng)導(dǎo)者領(lǐng)導(dǎo)狀態(tài)，領(lǐng)導(dǎo)狀態(tài)好則高層狀態(tài)好則中層狀態(tài)好則員工狀態(tài)好。身先足以率人，律己足以服人，傾財(cái)足以聚人，量寬足以容人。）

留人核心思維

一個(gè)銷售團(tuán)隊(duì)做多大，取決于你每年能沉淀幾個(gè)核心人才。

1.發(fā)展遠(yuǎn)景留人

2.合理薪水留人：最好的人才是最貴的，對(duì)企業(yè)來說是免費(fèi)的（可以不要底薪或者不關(guān)心薪酬的人要比有固定薪酬的人更有生產(chǎn)力）。不要讓固定的工資擋住優(yōu)秀的員工。

3.培訓(xùn)留人——老板就是幫助下屬實(shí)現(xiàn)夢想的同時(shí)，順便實(shí)現(xiàn)自己的夢想。

4.領(lǐng)導(dǎo)人人格魅力留人——員工選擇的是公司和老板，離開的是直屬管理人。讓你的管理人有人格魅力。

5.環(huán)境留人——招人前的準(zhǔn)備：1.團(tuán)隊(duì)正能量，所有人都是積極正向的。2.招聘前的動(dòng)員大會(huì)，用一伙人來影響一伙人。

6.職業(yè)生涯規(guī)劃留人——老板的3個(gè)層次：1.讓員工給你干 2.讓員工給自己干 3.讓員工和你共同打拼

7.股份留人——例：孩子長到8歲了，你能不讓他長了么？企業(yè)也一樣，員工發(fā)展到一定階段，要么讓你員工成為你的競爭對(duì)手，要么成為合作伙伴。

快樂因素（在公司內(nèi)唱歌跳舞等員工活動(dòng)），陪別人鼓掌（贊美）

成功需要一切，失敗只需一個(gè)細(xì)節(jié)。企業(yè)成功需要系統(tǒng)學(xué)習(xí)！

第三篇：馬駿品讀孫子兵法第一部講稿

馬駿品讀孫子兵法

馬駿，1953年生，曾就讀于東北師范大學(xué)、國防大學(xué)和北京大學(xué)，先后獲得歷史學(xué)學(xué)士、軍事學(xué)碩士和法學(xué)博士學(xué)位，長期從事外國軍事思想和軍事歷史研究工作?，F(xiàn)為中國人民解放軍國防大學(xué)教授，中國第二次世界大戰(zhàn)研究會(huì)理事。主要著述有：《世界武裝力量發(fā)展史》、《外國戰(zhàn)爭史與軍事學(xué)術(shù)史》、《二十世紀(jì)經(jīng)典戰(zhàn)役紀(jì)實(shí)》、《馬駿細(xì)解二戰(zhàn)謎中謎》等。

馬駿品讀孫子兵法【上部】

（一）奇人奇書·20140317

馬駿品讀孫子兵法【上部】

（二）戰(zhàn)略是個(gè)大問題·20140318

馬駿品讀孫子兵法【上部】

（三）將軍是這樣煉成的·20140319

馬駿品讀孫子兵法【上部】

（四）戰(zhàn)場拒絕一根筋·20140320

馬駿品讀孫子兵法【上部】

（五）詭道之道 ·20140321

馬駿品讀孫子兵法【上部】

（六）偽裝的招數(shù)·20140322

馬駿品讀孫子兵法【上部】

（七）見招拆招的秘訣·20140323

馬駿品讀孫子兵法【上部】

（九）安全有術(shù)·20140325

馬駿品讀孫子兵法【上部】

（十二）取勝的完美方案·20140328

馬駿品讀孫子兵法【上部】

（十四）做真正的善戰(zhàn)者·20140330

馬駿品讀孫子兵法【上部】

（十五）打仗如同下棋·20140331

第四篇：程李駿體育微課說課

體育微課說課《蹲踞式跳遠(yuǎn)》

程李駿

一、入隊(duì)。同學(xué)們好。今天我們一起來學(xué)習(xí)《蹲踞式跳遠(yuǎn)》。同學(xué)們先看一下這堂課的教學(xué)目標(biāo)及教學(xué)重難點(diǎn)

1）、認(rèn)知目標(biāo)：學(xué)生了解蹲踞式跳遠(yuǎn)動(dòng)作要領(lǐng)及鍛煉價(jià)值，激發(fā)學(xué)生對(duì)跳躍運(yùn)動(dòng)的興趣。

2）、技能目標(biāo)： 80%學(xué)生初步掌握蹲踞式跳遠(yuǎn)中助跑與起跳動(dòng)作技術(shù)，發(fā)展學(xué)生的身體素質(zhì)。

3）、情感目標(biāo)：培養(yǎng)學(xué)生不怕臟，不怕苦，勇敢果斷的優(yōu)良品質(zhì)，建立與增強(qiáng)學(xué)生的自信心。

教學(xué)重點(diǎn)：助跑與起跳的結(jié)合；教學(xué)難點(diǎn)：踏跳有力、提膝屈腿?？辞宄藛岍t

二、好。我們先做一下熱身運(yùn)動(dòng)。繞籃球場跑兩圈。跑步過程中跟老師學(xué)喊口號(hào)。成兩路縱隊(duì)跑步走121 121??我運(yùn)動(dòng)，我健康，我快樂。同學(xué)們跑步姿勢真優(yōu)美?？谔?hào)喊的真宏亮。來跟老師把各個(gè)關(guān)節(jié)活動(dòng)活動(dòng)?；顒?dòng)腕踝關(guān)節(jié)、原地高抬腿、原地單腿縱跳、全身運(yùn)動(dòng)。

三、同學(xué)們做的真認(rèn)真。我們一起來學(xué)習(xí)《蹲踞式跳遠(yuǎn)》

1、探討立定跳遠(yuǎn)與蹲踞式跳遠(yuǎn)技術(shù)動(dòng)作不同點(diǎn)。

2、了解動(dòng)作方法

蹲踞式跳遠(yuǎn)技術(shù)動(dòng)作分為助跑、起跳、騰空、落地。助跑：放松自然，逐漸加速，最后幾步加快步頻，步點(diǎn)準(zhǔn)確。

起跳：起跳腳踏上起跳標(biāo)志后，蹬伸用力起跳快，擺臂擺腿配合快。

3、助跑與起跳練習(xí)

（1）上一步起跳練習(xí)4次（2）上三步起跳練習(xí)3次（3）7-9米助跑起跳練習(xí)3次

（4）7-9米助跑起跳跨過一定高度的練習(xí)（騰空步）3次（5）自主嘗試完整動(dòng)作練習(xí)1-2次。

四、同學(xué)們都練的非常認(rèn)真。下面跟老師一起到游戲場地去。

今天的游戲叫做〔沖過火力網(wǎng)〕。方法就是畫一個(gè)邊線長15米，端線長12米的長方形，然后再在兩條邊線之間畫一條1米寬的跑道。將學(xué)生分成人數(shù)相等的兩個(gè)隊(duì)，一隊(duì)為攻隊(duì)，一隊(duì)為守隊(duì)，守隊(duì)隊(duì)員拿兩個(gè)軟式排球，均勻地散開站在兩條邊線之外“狙擊”，攻隊(duì)隊(duì)員成縱隊(duì)站在一條端線之后。

教師發(fā)令后，攻員一次從跑道中沖過去，并盡量避免被球擊中，守隊(duì)隊(duì)員則準(zhǔn)確快速地用軟式排球打擊通過者下肢的部位。如被球擊中，則應(yīng)自動(dòng)站在邊線外。攻隊(duì)一次沖過“火力網(wǎng)”之后，兩隊(duì)交換，又由另一隊(duì)一次沖過“火力網(wǎng)”，被擊中少的隊(duì)為勝。敗隊(duì)做俯臥撐男生5個(gè)、女生3個(gè)。

五、來，同學(xué)們圍成四個(gè)圓。跟老師一起做放松身心運(yùn)動(dòng)。

六、好的。今天這節(jié)課就到這里。課后請(qǐng)同學(xué)們把今天學(xué)的技術(shù)練一練。下課。

七、請(qǐng)?bào)w育班委幫老師一起還一下器材。

第五篇：李富愛演講稿

演講稿

演講人：李富愛

演講題目：愛崗敬業(yè)，我與凱徳共成長

2010年12月1日是我正式進(jìn)入公司工作的第一天。雖然至今還不到一年的時(shí)間，但是在這里我要由衷的感謝凱徳給我?guī)淼募业臏嘏＿@里有聰明能干的領(lǐng)導(dǎo)，給我講授經(jīng)驗(yàn)，指點(diǎn)工作；有團(tuán)結(jié)協(xié)作的同事，齊心協(xié)力解決困難；有朝夕相處的朋友，使空閑的時(shí)間不再寂寞。我以在這里工作感到驕傲和自豪。

因?yàn)閷I(yè)學(xué)習(xí)化工安全，我有幸獲得公司HSE助理這份工作。從事這類工作不僅是因?yàn)閷I(yè)所學(xué)，而且我本身對(duì)這個(gè)行業(yè)有濃厚的興趣。雖然這個(gè)行業(yè)有他的工作特點(diǎn)和專業(yè)的特殊性，性別的選擇受一定的影響，但我毫不畏懼，毫不退縮，我下定決心在這個(gè)行業(yè)發(fā)展，我要用自己的努力證明所有安全員能做的事我都能做，我要用實(shí)踐證明，我可以做一個(gè)合格的女安全員。

因?yàn)槔碚摬荒苊撾x實(shí)際，我在車間輪崗學(xué)習(xí)三個(gè)月。通過學(xué)習(xí)我掌握了很多實(shí)際工作能力，給我的工作及未來的發(fā)展奠定了基礎(chǔ)。公司涉及到較多的易燃、有毒有害、腐蝕性的危險(xiǎn)化學(xué)品，所用的設(shè)備也多處于高溫、酸堿腐蝕等惡劣條件。物料的性質(zhì)及狀態(tài)決定了危險(xiǎn)源的大小。我的工作就是要對(duì)危險(xiǎn)源進(jìn)行辨識(shí)，作定量與定性評(píng)價(jià)，設(shè)計(jì)并實(shí)施危險(xiǎn)源預(yù)防控制措施；我的工作就是要根據(jù)“安全第一，預(yù)防為主，綜合治理”的安全生產(chǎn)方針，事故發(fā)生“四不放過”處理原則，保障安全，穩(wěn)定生產(chǎn)。

我的崗位不能用多么華麗的詞匯來修飾，我的工作也做不出多么轟轟烈烈的大事，我的工作就是默默的為公司安全生產(chǎn)做保障，為工人不受傷害提供條件，我們的目的就是讓公司做到零事故安全生產(chǎn)，保證我們每一個(gè)人每一天都能平安回家。

我的部門是：HSE，解釋一下，H：Health，健康；S：Safty，安全；E：Environment，環(huán)境。要真正做好安全工作就要從“人、機(jī)、料、法、環(huán)”全面根除和限制危險(xiǎn)因素，最終達(dá)到“本質(zhì)安全”。我的工作就是保證每一個(gè)特殊工種能安全作業(yè)；保證每一個(gè)崗位都有全面的勞動(dòng)防護(hù)措施；保證每一天消防設(shè)施都處于正常狀態(tài)；保證做到全天24小時(shí)開機(jī)，更重要一點(diǎn)是保證經(jīng)常在車間檢查，及時(shí)發(fā)現(xiàn)問題并提出整改意見，將安全隱患扼殺在萌芽期。在這里也要深深感謝車間領(lǐng)導(dǎo)對(duì)我工作的積極配合。作為HSE助理，我知道自己還有好多不足的地方，環(huán)境方面就是我最大的弱項(xiàng)。從車間輪崗學(xué)習(xí)完領(lǐng)導(dǎo)就交給我一個(gè)光榮而艱巨的任務(wù)，考水處理和煙塵連續(xù)在線監(jiān)測管理資質(zhì)證，我知道這是領(lǐng)導(dǎo)對(duì)我的信任而給我的機(jī)會(huì)，我以此作為動(dòng)力，所以在以后的工作中會(huì)嚴(yán)格要求自己，一定作出成績來回報(bào)公司及領(lǐng)導(dǎo)對(duì)我的栽培。我在凱徳找到自己的立足點(diǎn)，向著未來的目標(biāo)前進(jìn)。讓我與凱徳一起進(jìn)步，一起成長。