第一篇：放慢心態(tài)才是最幸福的快樂

放慢心態(tài)才是最幸福的快樂

忙碌的生活需要添加一絲絲快樂，可能有時候幸福就在一瞬間，我們卻擦身而過，換一種思想找回自己，也許就能找到自己的快樂。九句人生箴言，讓我們得已快樂！

懂得放下才能容納更多

我們會生氣、沮喪、憤怒，這些都是我們?nèi)嗽撚械那榫w，我們時刻告訴自己，把眼前這些憤怒暴躁的情緒都放在一邊去，找回屬于自己的寧靜與快樂。

默默祝福他人會讓內(nèi)心安寧

讓自己內(nèi)心安寧，感謝生命中那些給你祝福的人，讓自己內(nèi)心得到喜悅的人，愛自己只會讓我們更孤獨，愛別人會才能帶來永恒的喜悅

生活要多些奉獻，少些承諾

生活有為難的時候有人相助，你會覺得生活有希望，彼此相愛的人可以扶持，你會覺得日子很甜蜜..........關(guān)愛彼此來源相互的付出，并不需要太多“我保證做什么”的承諾。

不要太在乎外表的完美

外在太過美麗會讓人眼前一亮，產(chǎn)生視覺的美感，內(nèi)心的美可以讓內(nèi)心更加和諧。容貌、財富那些外在的東西總會有一天消失，不如重新審視自己的內(nèi)心，尊重接納現(xiàn)在的生活。

不要失去之后才知道珍惜

失去后才懂得珍惜，這是人的缺點。最快樂的人不一定擁有了最好的東西，因為他們擁有并且珍惜了生命中的那一切。所以說，身邊存在的是有價值的那些人，那些事情，你要珍惜他們，時間久了，他們會帶給你更多的精神心靈財富。

換一種說法就能得到不一樣的效果

語言是種奇妙的東西，可以讓兩個人達成交易，成為相互愛的人，也可以因為一句話，而成為仇人和矛盾。在你批評指責(zé)他們的時候，你可以換一種溫和的語氣，多一些體諒和理解，可能問題就不會那么復(fù)雜了，矛盾也就化解了。

真正的好朋友不需要太多言語

很多人抱怨自己身邊的好朋友太少，真正的朋友是不需要掛在嘴邊的。那些在你最失意的時候注視你，給你安慰，緊握你的手給你力量的人，才是最值得你敞開心扉，珍惜一生的朋友。

別老跟自己過不去

生命只會有一次，不要太被外界的壓力和要求所束縛，給自己太多的壓力，只會讓自己活的太累，做自己的夢，去自己想做的事情，不要跟自己較勁，女人何苦為難自己呢。

第二篇：花苞心態(tài),才是真愛（xiexiebang推薦）

花苞心態(tài)，才是真愛

有人說：做不了偉大的事，就用偉大的愛，做平凡的事。

有太多關(guān)于孩子的比喻，在我眼里，學(xué)生都是待放的花朵，而我們有幸能伴花成長，傾聽最美的花開的聲音。

在一次偶然的機會，我在網(wǎng)上看到了南京行知小學(xué)的楊瑞清校長做的一場關(guān)于“學(xué)會賞識，愛滿天下”的報告。報告上他一邊講，一邊展示有關(guān)圖片。當(dāng)大屏幕上出現(xiàn)那片迷人的荷花池時，大家不禁發(fā)出了嘖嘖的贊嘆。那個畫面中最顯眼的是一朵盛開的紅荷花，旁邊還有一枝含苞待放的花苞。楊校長說“人們總是把目光放在這朵鮮艷的花上，卻很少有人去關(guān)注這個花苞。其實，過幾天這個花苞也會開出鮮艷的花來的。這就像我們教學(xué)生一樣，大家都把目光集中到學(xué)習(xí)好的學(xué)生身上，很少去關(guān)注后進生。即使關(guān)注，也是嫌它怎么還不開花——人家都開了，你怎么還不開？你再不開，我就把你給掰開！”他的幽默換來滿堂掌聲和笑聲?！叭绻舶阉o掰開，它不但開得不鮮艷，還會很快就枯萎。耐心地等待花開，這就是‘花苞心態(tài)’。”

花不是不想開，而是時機未到啊，時機一到，它自然就會開放的。我們面對的學(xué)生不就是這樣嗎？有的孩子接受能力強，領(lǐng)悟速度快，就像那支早開的荷花一樣；而有的孩子接受能力弱，領(lǐng)悟速度慢，就像開得晚的花一樣。可是，在現(xiàn)實生活中，我們卻總是希望每個學(xué)生都像第一名那樣聰明，只要老師一點撥，他們就都能心領(lǐng)神會，還會舉一反三。如果有的學(xué)生做不到這一點，我們就很難接受，甚至因此而忿忿不平，大動肝火，千方百計地想讓那些孩子快速向第一名靠攏。于是，我們整天生活在抱怨中，生活在抑郁中。

培養(yǎng)自己的“花苞心態(tài)”吧，相信那些接受知識慢的孩子就是那枝還沒開放的“花苞”，它不是不開，而是在積蓄能量，是在等待時機。它一旦開放就會讓你大吃一驚。

“花朵花苞，哪一朵不好，生命如水，哪一段不美”用如此心態(tài)去傾聽生命中花開的聲音，那么我們的孩子都會取得成功。讓我們拾起賞識教育，相信班級里的孩子都是能學(xué)會的，只是遲早問題，對于遲者要尤其關(guān)心愛護，不是責(zé)罵批評，他們的點滴進步要更加關(guān)注，這就是素質(zhì)教育的靈魂。

第三篇：堅持才是最可貴的

堅持才是最可貴的-----學(xué)習(xí)吳邵萍老師事跡有感

淮陰師院附小黃艷（英）

同樣身在教育第一線的一個普通教師的我，在幾年的工作中，聽說和學(xué)習(xí)了很多一線教師的很多優(yōu)秀事跡，他們或突出的教學(xué)能力，或突出的奉獻精神，通過自己承受過的甘苦換來屬于自己獨特的一種快樂，而他們的這些精神也正激勵著我，然而，也就在幾天前，我剛開始了解吳邵萍老師，也許消息有些閉塞了，不管怎樣，我還是很耐心認(rèn)真地看了吳邵萍老師事跡中的點點，我想一定還有很多已經(jīng)無法全部表達了，僅我們現(xiàn)在所了解的已經(jīng)讓我感慨萬千，在如今這個紛繁復(fù)雜的社會中，我只覺得真的需要像吳邵萍老師這樣的榜樣，如果說誰了解后沒有絲毫感受的真的不現(xiàn)實，一個用“愛”、用“學(xué)”、用“研”、用“傳”豐富自己人生的老師怎能不令人尊敬。

也許我不成熟的一些感受，但卻是在真實地表達我對吳邵萍老師的敬意。

我想，數(shù)據(jù)是能說明問題的，從吳老師的“每月讀10本雜志、每季讀完1-2本理論書籍。收集整理了30本資料冊，做了多本學(xué)習(xí)筆記。目前，她讀完了教育學(xué)、心理學(xué)、管理學(xué)、家長工作、課程理論、親子教育等各類理論書籍近百本，廣泛的學(xué)習(xí)促使她飛速的成長，成為本領(lǐng)域的領(lǐng)先者，智慧型園長?！边@一段話中，我們能夠感受到，對于一個教師來說，讀雜志，讀理論書籍、整理資料冊、做學(xué)習(xí)筆記這些根本就是很平常的，平時的每個學(xué)期，我們都在做。可是，我們沒有能夠堅持，更沒有將這些當(dāng)作一種習(xí)慣，而是當(dāng)作一種任務(wù)去完成，完成的過程中，我們可能不是那么快樂，也不是那么心甘情愿，甚至還有著那種抵觸情緒，因此，我們在完成某項任務(wù)時，互聯(lián)網(wǎng)查找，簡單應(yīng)付，總之一句話，怎么方便怎么好。當(dāng)然這樣的態(tài)度、這樣的過程，帶給我們和吳老師不一樣的成果。就像是兩個同樣種田的農(nóng)民，雖然沒有一個是懶漢，可是一個是耕田、播種、施肥、治蟲、收割，別人做什么，我做什么，當(dāng)作一種模仿，還有一個同樣是這幾個環(huán)節(jié)，可耕田需要多深、什么時間播種合適，疏密程度怎樣、施肥的時間及肥料的選擇、治蟲的對應(yīng)農(nóng)藥選擇和濃度等等，前者只是普通農(nóng)民做的，可是做好了后者，就不僅僅只是一個農(nóng)民，更是袁隆平做過的事。

其實，作為一名一線教師的我，我熱愛我的教育事業(yè)，熱愛我的孩子們，我同樣愿意用我的真心去愛惜每個孩子，只是教育事業(yè)不只是一個“愛”字就算完滿了的，我最要學(xué)習(xí)吳邵萍老師的就是能夠堅持不懈地學(xué)習(xí)和研究，學(xué)習(xí)可以更加使自己充實；研究，做一個研究型、專家型教師，一直是吳邵萍追求的目標(biāo)。并且她能夠繼續(xù)堅持不懈下去，每個人都應(yīng)該知道，任何事情能夠堅持才是最重要的。

吳邵萍老師事跡再次提醒著我們，能夠從事天底下這么光輝的職業(yè)是值得人無比自豪的，看到孩子們一個個天真的臉，當(dāng)我們可以傳授給他們知道，教育他們做人的道理，我們沒有

任何借口不去充實自己，沒有辦法不去不斷開拓創(chuàng)新以更好的傳承，因此，默默地奉獻沒有那么辛苦，堅持亦可以點點進行下去??

第四篇：尊重自己才是最重要

第一招 尊重自己

自尊是成功的基石，適當(dāng)正確的自尊，往往比其他任何東西更能使人獲益。

途徑：自珍自重；全力以赴；不斷學(xué)習(xí)。

要求：

1、永遠以微笑面對你的工作伙伴、領(lǐng)導(dǎo)和部屬；

2、工作中心情要愉快，言談蘊含笑意；

3、不必貶低自己的成就，受到贊許時一定說“謝謝”；

4、不必理會別人對你的褒貶；

5、不參加互吐苦水的牢騷聚會。

第二招 自我交談

肯定自己的一切，是永保自尊的最重要關(guān)鍵。

途徑：從失敗中學(xué)習(xí)成功，在心中制定目標(biāo)，接受失?。恢夭プ约旱墓鈽s史，光榮史是來自內(nèi)心的鼓勵，它能使人重獲力量、恢復(fù)樂觀。

要求：

1、向別人談?wù)撟约簳r，用肯定積極的形容詞和副詞；

2、不斷地在內(nèi)心自我交談，寫下你的長處；

3、想象自己達成心中的最大愿望并享受成果的情景；

4、人非圣賢，孰能無過？表現(xiàn)不佳時告訴自己下次可以做的更好。

第三招 態(tài)度積極

熱忱是會傳染的，在一個積極有勁的人面前，你很難保持冷漠的態(tài)度。積極心態(tài)能激活腦啡，激活創(chuàng)造力；積極的人會散發(fā)出精力、愉悅和進取的光芒。消極的心態(tài)使人際關(guān)系惡化，創(chuàng)造力受損；消極影響人的身心健康。

途徑：保持積極的心態(tài)。

要求：

1、避免與悲觀的人為伍；

2、用積極思考的方式刺激體內(nèi)制造腦啡；

3、不要整日怨天尤人；

4、早上起床，心情要愉快；

5、用積極的方式思考問題。

第四招 自我期許

在人生的牌戲中，拿到一手好牌不算成功，能把一副壞牌打好才是成功。一般來說，期望什么往往就能得到什么。人不可能表現(xiàn)出超越自己期許的水準(zhǔn)。

提醒自己：力求表現(xiàn)、激發(fā)熱情 ——樂觀、投入、熱情、目標(biāo)、信心、希望，這些都是自我期許的同義詞。

要求：

1、常對自己說：“我要盡力做好，我會做得更好”；

2、化難題為機會；

3、多往好處想——給自己灌輸健康的思想；

4、對別人——包括上司、同事和屬下也同樣報著最高的期許。

第五招 設(shè)定目標(biāo)

沒有目的地的船，永遠遇不上順風(fēng)。

途徑：為自己設(shè)定目標(biāo)（有長遠和階段目標(biāo)。本招主要訓(xùn)練階段目標(biāo)）――業(yè)績；能力提高；

攻克某“堡壘”等。

要求：

1、定下自己最重要的目標(biāo)（自己定在心中）；

2、和已達成目標(biāo)或正致力于達成目標(biāo)的人做伴；

3、堅定信念；

4、周密計劃，付諸于行動。

第六招 妥善籌劃

沒有踏實可行的計劃，就是天才也無法成功。計劃是通向成功的橋梁。

要求：

1、分割目標(biāo)。

2、檢查計劃 ——征詢意見

3、保持彈性 ——隨時調(diào)整

第七招 全力以赴

埋沒才能就是浪費才能。不論天賦高低，善用才能必為天神所喜。

“與我們應(yīng)有的表現(xiàn)相比，我們實在是只發(fā)揮了一半的潛能。”

——心理學(xué)家.詹姆士

什么力量阻止我們施展才華？

一、我們沒有認(rèn)清自己的潛力。

二、我們有時會高估自己的能力。

三、我們根本忽略了自己多方面的寶貴才能。

小結(jié)

1、認(rèn)清自己的才能。

2、從可行性方面考慮，發(fā)展符合自己嗜好好興趣的才能。

3、多方配合，將能力運用在遠大目標(biāo)上。

4、認(rèn)定目標(biāo)，全力投入。

第八招 百折不撓

保持年輕，就能繼續(xù)成長；一旦成熟，便會開始凋零腐化。

永恒的毅力

1、困難當(dāng)前心志不改；

2、不斷嘗試、不斷努力；

3、按工作緊要程度劃分工作類別

——必須立刻做

——應(yīng)該快點做

——行有余力時做

第九招 嚴(yán)以自律

我們表現(xiàn)最好、做得最完美得工作就是我們經(jīng)過長久練習(xí)而了解得最透徹得工作。途徑：用工作和學(xué)習(xí)來磨練自己；養(yǎng)成良好的表現(xiàn)習(xí)慣；訓(xùn)練自己求勝。

要求：

1、很想棄甲而逃，卻終于堅持下去；

2、很想破口大罵，卻按捺情緒；

3、心虛情怯，臉上卻仍帶著笑容；

4、真想放棄，卻仍苦撐到底。

第十招 把握機會

悲觀者只看見機會后面的問題，樂觀者卻看見問題后面的機會。

機會在敲門——— 制造機會；

機會并非外界的生存實體，它在你的內(nèi)心之中，你就是機會；

機會微服出行——把握機會；

機會很難從外表看出來；

機會的國度———創(chuàng)造機會；

處處充滿機會。

第十一招 事分緩急

把幸福、成功等愉快的經(jīng)驗拖延到不可預(yù)期的未來，便是助長了內(nèi)心消極、懷疑、自欺的情緒。

腦中自有輕重之分———找出自己不能完成重要工作的原因。

優(yōu)先事項不可拖延———排定每日工作表，排出優(yōu)先順序。

要求：

1.立即要做

2.當(dāng)天事當(dāng)天完成3.有時間便做

第十二招 善于溝通

最偉大的溝通技巧就是重視別人的意見。善于溝通是一種藝術(shù)，是透過眼睛和耳朵的接觸，把我們自己投射在別人心中的藝術(shù)。

有效溝通的秘訣：

1、首先自我介紹；

2、練習(xí)熱烈而堅定的握手；

3、記住別人的姓名，然后立即重復(fù)對方的姓名；

4、在說話時目光要與對方接觸；

5、提出他感興趣的問題；

6、言論樂觀進??；

7、學(xué)習(xí)判斷；

8、要以服務(wù)為目的；

9、讓對方覺得自己地位重要——全神注意對方；

10、確定自己充分了解對方的語意；

11、開會或赴約要守時；

12、設(shè)身處地的為他人著想。

13、贊美他人

要點：

1、待人如手足。包括你的上司、同僚和部屬。

2、傾聽——溝通的重點。

3、你對別人談話時，要散布積極、鼓勵的理念。

4、從別人眼中看自己。

第五篇：高考：心態(tài)發(fā)揮最重要

前事不忘后事之師。回首過去，是為了展望未來。

2009年高考早已落下帷幕，錄取工作也已接近尾聲。高考年年皆相似，歡喜憂愁各不同。有人開始為大學(xué)生活打點行囊，有人則走進了復(fù)讀的課堂；有人在謝師宴上舉杯祝賀，有人則在失落與期盼中煎熬。

共同走過2009年高考，有人成功，有人失敗，原因何在？2010年考生能從中吸取哪些經(jīng)驗教訓(xùn)？

試卷：穩(wěn)中有變有章可循

高考試題突出的特點是連續(xù)性和穩(wěn)定性，即始終保持穩(wěn)中有變的原則。

河南省學(xué)科帶頭人、洛一高語文高級教師杜保中分析說，高考試卷主要有三類試題：一是往年高考題的改編，二是課后習(xí)題的創(chuàng)新，三是具有特殊意義的原創(chuàng)試題。

今年高考語文現(xiàn)代文閱讀（Ⅱ卷）考了當(dāng)代著名詩人、作家雷抒雁的散文《彩色的荒漠》。對比往年試題，就命題思路及類型而言，2008年高考語文現(xiàn)代文閱讀《陽關(guān)古道蒼涼美》有指導(dǎo)和借鑒意義。今年高考理綜化學(xué)試題（Ⅰ卷）再現(xiàn)了一些往年試題，如第8題、第12題是非常典型的往年考題的改編。所以，2010年考生復(fù)習(xí)備考時，要認(rèn)真對待往年的高考試題。

有的高考試題是對課后習(xí)題的改編、重組和整合。從某種意義上說，課后習(xí)題就是高考的母題，是基礎(chǔ)試題，也是經(jīng)典試題，歷經(jīng)多年仍具有很強的代表性。

每年各科高考試卷都有原創(chuàng)試題，它體現(xiàn)著高考命題的漸變性，語文試卷主要集中體現(xiàn)在Ⅱ卷第六大題的語言運用試題中。從今年高考試題中可以看出，新教材和新課改也體現(xiàn)在高考命題中，如今年語文卷名句背默板塊就出了新教材的內(nèi)容。杜保中提醒2010年考生，備考時要以老教材為點，適當(dāng)向新教材延伸，從而做到有備無患。教師要重視新老教材的過渡性，在教學(xué)中對新教材的知識要有所滲透。

考試：心態(tài)決定考場發(fā)揮

高考時有人超常發(fā)揮，有人發(fā)揮失常。市第二實驗中學(xué)高三班主任陳亞東分析說，這與考生的心態(tài)及能否調(diào)整情緒有關(guān)。

考試的良好心態(tài)，就是不能太緊張，也不能過于放松。太緊張會反應(yīng)慢，容易造成暫時性遺忘；太放松容易找不到做題的最佳狀態(tài)。

考試中考生要及時調(diào)整波動的情緒，否則就容易影響考試成績。市第二實驗中學(xué)高三班主任趙亞梅介紹說，高考的第一門是語文，考前有一個學(xué)生突然說：“平常我的語文選擇題總是錯很多，我害怕這次也是?！北M管趙亞梅給了他許多鼓勵，但他那種突然產(chǎn)生的擔(dān)心并沒有完全消除。今年高考，語文選擇題有一定的難度，前4道題該考生都不能確定正確答案，自信心立刻受到影響，覺得自己語文考砸了，這種情緒又影響了后幾門的考試。

數(shù)學(xué)考試中，由于填空題的順序與平時練習(xí)的不一樣，一部分粗心的考生仍按思維習(xí)慣去填寫。考試結(jié)束后，盡管考前老師一再囑咐考完不要互相對答案，但仍有些學(xué)生私下交流。發(fā)現(xiàn)自己填錯順序后，有幾個住校生就在班內(nèi)哭起來。盡管老師及時開導(dǎo)，但這些學(xué)生心里仍有極大的壓力。第二天的綜合卷又較往年難度增大，一部分考生開始喪失信心，并影響到下午的英語考試。

高考時心態(tài)平和，才能考出自己的水平。趙亞梅舉例說，某考生在高考前的幾次模擬考試中都考得不錯，對自己的成功充滿了信心，但面對高考試卷卻毫無緊張感，注意力很難高度集中，結(jié)果連自己的優(yōu)勢學(xué)科數(shù)學(xué)也出現(xiàn)了多處不該出現(xiàn)的錯誤，致使考試失利。而另一個考生在我市舉行的幾次統(tǒng)考中，考得最好的一次才剛到三本線。高考時，她給自己設(shè)置了一個略低的目標(biāo)，以利于增加自信心。結(jié)果，她今年考上了二本。

估分：把握原則實事求是

正確估分是恰當(dāng)填報志愿的前提。

河南省骨干教師、第二實驗中學(xué)數(shù)學(xué)高級教師師利峰說，今年高考有不少學(xué)生的估分與實際成績差距較大，有的甚至差100多分。特別是文綜的主觀題，估分更容易出現(xiàn)偏差，主觀題是按步驟或者得分點給分，考生答題不規(guī)范，再加上書寫不好，一道題出現(xiàn)幾分的偏差就很正常，但有一個考生試卷竟然多估了近40分，這就有點太離譜了。還有英語的作文分也存在普遍估高的現(xiàn)象?？忌婪植罹嗵?，對填報志愿來說就沒有意義了。結(jié)合今年考生估分的經(jīng)驗教訓(xùn)，河南省骨干教師、洛陽理工學(xué)院附中生化教研組組長徐貴河提醒考生，估分要考慮三個因素：一是有的題目雖然答對了，但只要少一步或少一個論點，也會被扣分；二是即使答案錯了，也可能會得分，因為其中的某些步驟可能是對的，這種情況下，分?jǐn)?shù)要往低估，如果解答的方法和標(biāo)準(zhǔn)答案提供的不一樣，最好請老師把關(guān)；三是學(xué)生要檢討自己是否使用了一些未經(jīng)推導(dǎo)的公式，也就是說，只有書本上以黑體字表述的公式和定理才能直接引用，否則也會被扣分。

估分要實事求是。有的學(xué)生平時成績不突出，高考卻考得很好，然而估分不高，原因是怕估得高了被別人笑話；有的學(xué)生正好相反，他們平時學(xué)得好，高考卻考得不好，但礙于面子，便將分?jǐn)?shù)估高；還有的學(xué)生為了讓老師、家長暫時高興，把分估高。

準(zhǔn)確估分有兩個途徑：一是取平均值，對有疑問的題目，不妨估兩次，一次從嚴(yán)，一次從寬，然后再取兩者的平均值。二是重做試題，考生往往受標(biāo)準(zhǔn)答案提示，以為自己選的就是正確答案，所以，考生在估分前不妨先不看答案，自己重做一遍試題。

估分完了應(yīng)微調(diào)。徐貴河說，高考評卷時，每道題的每個步驟都會細(xì)化給分，能給分的盡量給分，所以，平時老師下手重的，考生估分后，可以適當(dāng)往上微調(diào)；反之，則往下壓。另外，如果字寫得很糟，卷面不整潔，學(xué)生估分后，還要把分?jǐn)?shù)適當(dāng)往下壓。

志愿：合理選校慎選專業(yè)

志愿填報時合理選校很重要，慎選專業(yè)也很重要。

杜保中說，填報專業(yè)時，首先要了解所報大學(xué)往年公布的錄取分?jǐn)?shù)線，選出分?jǐn)?shù)適合且自己感興趣的專業(yè)，參照往年的分?jǐn)?shù)，將自己所選專業(yè)由高到低排列，這樣才能盡量滿足專業(yè)要求，不至于落選或入校后對所選專業(yè)有情緒。

在填報學(xué)校方面，可根據(jù)自己的分?jǐn)?shù)情況，綜合考慮近幾年的報考情況，一般報自己所在地區(qū)的學(xué)校比報考外省區(qū)學(xué)校相對安全一些。今年省內(nèi)多所院校受冷遇，與此形成強烈對比的是十多所省外院校，其二本最低投檔線達到一本或比一本還高，如北京物資學(xué)院，552分，逼平一本線，高出二本42分；上海海事大學(xué)，558分，超過一本6分，超過二本48分。

需要注意的是，考生不要因為成績影響志愿填報。謝某今年高考成績?yōu)?12分，而今年二本文科錄取線是510分，他不敢報二本，三個志愿均填報三本學(xué)校。其實大可不必這樣。據(jù)了解，今年省內(nèi)院校中，除了少數(shù)幾所高校外，其他高校均生源不足。第一志愿投檔后，在文科6858人的缺額總數(shù)中，省內(nèi)院校的缺額達到5907人，約占86%；理科20280人的缺額總數(shù)中，省內(nèi)院校的缺額達到18351人，約占缺額總數(shù)的90%。從今年實際錄取情況看，其實謝某可以選擇更好更合適的學(xué)校。