第一篇：改變你人生的一篇演講稿

*邱建衛(wèi)在金正集團培訓中心演講

（注：本專題曾為北大、清華、復旦、中大、華工等20所大學做過專場演講，四年來本講稿已被多家主流媒體刊載，被數(shù)萬職場人員下載復印專閱，激勵起無數(shù)位志之士燃燒的激情）

各位領導、各位同事、各位同學、：晚上好！

根據(jù)楊貴董事長的安排，今晚由我跟大家談一下職業(yè)生涯這個話題。在座的同事，有在較的學生；有來自包括清華、復旦、中大、北大等全國各高等學府剛剛畢業(yè)的同學，還有部分管理部門的部長、經(jīng)理等。我希望今晚探討有關話題能涵蓋這幾個層次，讓我們一同度過一個美好的夜晚?。ㄕ坡暎。?/p>

首先，我談談人生的職業(yè)

定位話題

一個十三歲的小學畢業(yè)生和一個研究生同在街邊賣雪梨，他們的區(qū)別不會太大，那么為什么要讀研究生呢？在人事部報到，高中畢業(yè)證或在學本科或研究生學歷，為何在未看到工作能力給你定第一份工資的檔次就不一樣呢？如果一樣，全世界就沒有存在那么多學府的必要。今天諸位來到金正集團投身于這里，你是否想過，在這里干多久？想干什么？通過一段時間你會成為什么樣的人。這個公司從97年的幾十人發(fā)展到今天的幾千人，是我們楊總的遠見，他的一生能夠參照的只有父母所走的足跡。導演張藝謀在陜北拍電影時見到一個孩童，夕陽西下騎在牛背上哼著陜北小調(diào)，張問：”娃，你在干啥？”

孩童很悠閑的答：”我在放牛！”

“為啥放牛？””放牛掙錢！”

“為啥掙錢？””掙錢娶媳婦！”

娶媳婦干嘛？””娶媳媳生娃！”

“生娃干嘛？””生娃放牛！”（笑聲）

八歲的小孩就想好了他的一生”職業(yè)定位”是從祖輩開始放牛到他放牛，一直處于循環(huán)當中。諸位來到這里一定不想繼續(xù)過放牛-掙錢-娶媳婦-生娃再放牛的生活吧？（掌聲！）

沒有志向的人經(jīng)常立志。我有一位擁有碩士位的同學五年干過十三個行業(yè)，基本一無所成，只積累了每個行業(yè)高速發(fā)展的現(xiàn)不成功的豐富經(jīng)驗。在高科技代社會，往往一個專業(yè)足夠一個人奮斗一生，在這種分工很細的空間里我們自己的特長在哪里？我們立志在哪個行業(yè)干一輩子？你對行業(yè)的透徹見解和所作為令人敬佩和追崇，那你的吃的苦，挨別人收入和你的生活才能跟一般人不一樣。所以古人才說：”有志之士立長志，無志之士常立志?！保ㄕ坡暎。┤绻砸话闳送瑯拥墓ぷ髁?、同樣的睡眠、同樣的娛樂，賃什么比別人成功？吃別人不愿不愿挨的難，才能享受別人無法享受的生活。

職業(yè)定位的準確，關鍵在立志。毛主席畢業(yè)于長沙第一師范學校，按理他的職業(yè)定位應是老師，但當個行業(yè)里，有閏著名的廣告界人士李光斗，復旦大學畢業(yè)的高材生，是每一屆亞洲大專院校電視辨論大賽最佳辨手。1989年秋天，李光斗與小霸王結(jié)緣，經(jīng)過短短的十年成為三角洲為數(shù)很少的全國著名廣告人，中國十大策劃人之一。在座的各位同學，十年后我們又成為什么樣的人呢？十年后，我們在座的有沒有董事長？有沒有總經(jīng)理？有沒有老板？這就看你有沒有這個目標，因為立志會讓你戰(zhàn)勝自已，我們要兌爭的并不身邊的那幾個同事，而是在你這個年齡段的天下所有的人，但是不是第一個敵人，每一個敵人是自己：人是難管的是自己的生活，自己的情緒。戰(zhàn)勝了自己，那么一切都不成問題。（掌聲?。?/p>

平凡的事重復做是非常難的，我們總是可以原諒自己，原諒自己拉巴特失敗，原諒自己的惰性，總在為別人的成功找原因，為自己的失敗找理由，認為自己還有許多的人生路程在等著我們耗下去，耗到有一天，我們看到左右的人都超過自己，原先不如我們的人他的生活、工作、安全感都比自己強了，然后自己得到的只有后悔—叫悔恨終身。一個好習慣決定一個人的一生—習慣決定命運！

毛主席在長沙愛晚亭讀書的那幾年，每日不管刮風下雨都用水冰涼的井水往身上淋，這是常人難以做到的，”野蠻身體，文明精神！”。這個社會的人分為四類：一類是人物，偉大領袖、國家元首，企業(yè)家，即能夠改變別人命運的人；第二類是人才，能夠決定自己命運的人；第三類是人手，出賣勞動力維持生存的人；最后一類是人渣。沒有誰愿意成為人渣。立志，不是說今天立了志，明天就一定能實現(xiàn)，但你沒有想，你就永遠回到放牛—掙錢—娶婦媳婦—生娃—放牛這樣的循環(huán)，一是找對單位、找對老板、找對上司；第二件事就是找對妻子或丈夫。為什么這么說呢？當太陽升起時我們與上司共事，當日落西下時我們與自己的愛人相擁。我認為，在座諸位已找對了公司，金正公司是值得大家去投入、去嘗試、去奉獻的一個年輕人的企業(yè)。一個人一生只有三天，那就是昨天、今天、明天。昨天意味著過去，除了經(jīng)驗沒有太多時間值得我們顧戀，選好起點是在今天，找對了方向你就早一天到達明天。職業(yè)定位，給大家一個思考的原則：第一，我能干什么？即你的特長，這是別人要給價錢的最重要的標碼，也是你個人賴以生存的籌碼。第二，我正在干什么？專心致志，不要同時希望挖兩口井。第三，我應該干什么？先強迫自己做應該做的事兒，才有機會做自己喜歡做的事兒。第四，我還在等什么？永遠不要等待，等待將給人無尺的借口。

其次，我講講人生職業(yè)走向設計法測

職業(yè)定位，簡單講就是認準選好了這塊地方，認為底下有水，堅持挖下去。所謂跳槽，就是這挖一個坑那挖一個坑，最后只有挖到職業(yè)雯坑。（笑聲?。┤松菃纬唐钡暮酱覀兛梢院蠡?，但青春不會回來，如果你覺得選擇對，那你堅持一步一步走下去，事實上幾千人已經(jīng)證明了金正這口井是有水喝的，有許多今天還沒有職業(yè)介紹所徘徊找井挖，很無奈，很無助，他們選擇。所以說，人生最大痛苦不是奮斗而是決擇。（掌聲！）

職業(yè)走向設計的前提是我們要找個點，為這個點做些32什么準備

：第一，年齡。你不能在十七歲、十八歲時跑到人才市場說：”你們能否請當總經(jīng)理、董事長？’即使你父親也不會聘用你。實踐的第一步，考慮你的年齡適合干什么。第二，常識，我們學的哪些知識是對工作的用的，把精力放在《天龍八部》、《小李飛刀》上又有什么用呢？它只有讓你暢想于江湖之中，產(chǎn)生暫時的遐想，生活卻沒有著落。學專業(yè)知識才是你工作的基礎。第三，形象。一個賣假藥的和一個大學教授，一個擺水果攤的和一個公司高級管理員是不是眾人一看就知道形象不一樣。我們每日是否精神抖擻，是否給人有精神上的感染力，整潔、大方的形象在一個公司、人才市場是很重要的。你像一只落湯雞、喪家犬，詮都會離你遠遠的，第四，膽識。敢不敢選擇一個行業(yè)，敢不敢堅持這一行做下去，學了很多東西卻不敢用，不去做，你只能是個會走動的書柜。（掌聲?。?/p>

職業(yè)設計，我們要鍛造三個能力：第一，智商IQ，學業(yè)上的基礎理論，專業(yè)知識。第二，情商EQ，欠控制感情的能力，一氣之下，一怒之下對人生不負責的沖動會造成很大的損失，現(xiàn)代人有很多壓力，工作壓力，感情壓力，人際關系壓力，承受不了這些壓力你就不具備EQ的能力。第三，意商，即一個人意志力的承受度。意志力、忍耐力是人一生的成功支柱，一個成功的人應該是聰明、理智、志力強同時時都具備的。南非的總統(tǒng)曼德拉曾坐了三十多年牢，他的意志力使他相信他一定能得到支持和成功，這就是意志力體現(xiàn)。即來之，則安之。既然你選擇在金正干，你就干到成功，干到你能昂首挺胸的回到家鄉(xiāng)，打工的最高境界就是:干到不要讓隨便的人或單位能請得起你！（掌聲）面對生活也應該以樂觀極的態(tài)度對待，今天的生活最美好！《泰擔尼克號》的男主角說過這樣一句話：”享受每一天!”無論是痛苦還是快樂都要面對每一天，要珍惜擁有，否則就沒有。（笑聲?。R克思四十年在同一個圖書館同一個座位上學習，他喜歡一邊看書一邊腳底下磨地板，經(jīng)過四十年，他腳底下的水泥板都被磨出一個坑，這就是意志力。在職業(yè)設計上

我們應該有這樣的原則”任何時候做任何事，按最好的設劃，盡最大的努力，作最壞的準備?！蹦愕娜松~典里就不會有失敗這個詞。除了貧窮不用計劃，做任何事都要有計劃。楊總能以一個普通員工到現(xiàn)在的總經(jīng)理，這樣的艱辛步履是值得我們崇敬學習的。但如果每天你關注著電視邊續(xù)劇十七歲的小燕子演到七十歲的老燕子，這些跟你個人生活又有什么關系呢？他們走他們的路，那你是人家的生舞臺，你的人生舞臺是在金正。（掌聲?。?/p>

現(xiàn)在我說說怎么選點。什么叫選點？就是進入哪個行業(yè)站于哪里開始。在這里我想先和大家說說這一陣的熟點人物—吳士宏女士，吳士宏曾是北京一個醫(yī)院護士，在IBM當韉雜工起步到銷售部業(yè)務員再到華南代理分公司總經(jīng)理，IBM公司中國區(qū)或總經(jīng)理，到后來的微軟公司中國區(qū)域總經(jīng)理到現(xiàn)在TCL的副總裁，這是個奇跡！全世界有多少韉雜工？有多少護士？為什么只有她那么杰出？她的成功是她先點的正確，她能夠一步一步的學，永不言敗，永不服輸。她的足跡是值得我們學習和參照的，一天工作16小時，從未摸過鍵盤，能在兩個星期內(nèi)打字速度達到專業(yè)打字員水平，這只是她的一件小事。一個人四十歲前應強迫自己做應該做的事，四十后才能做自己喜歡做的事，在學習、工作、實踐當中要敢地犯錯誤，但不要犯同樣的錯誤。人與人之間的氏別在于上班，而是看他下班后干什么。看一個的品格，你就觀察他身邊的朋友是什么樣的人。近朱都赤，近黑者黑嘛！也有一句是物以類同聚，人以改群居，不是毛主席說的那句話：”好好學習，天天向上”。天天向上只有被淘汰。（掌聲?。┩瑢W們想過沒有”家有良田萬畝，不如一技隨身”。記住:容易得來的錢不是福是禍，楊總曾講過的這句話的語重心長的。職業(yè)走向設計第三點，工作意味著什么？工作意味著我們告別了大學里悠閑朗讀詩句的日子，告別了在校園柳樹下看著池塘魚兒慢慢游的閑情逸致。工作意味著競爭，一個人的工作代表他成人的標志，社會的認可。同時工作是一個人生存的基本條件和資格。如果的停了，口也停了。我們的各方面的資本積累不夠，必須去拼，這是我們的現(xiàn)狀。你不工作有人去做，物競天擇，適者生存，優(yōu)勝劣汰。

第四點是工作結(jié)果。工作結(jié)果就是人生的成果。每一個人都有自己的人生結(jié)果，但人們要求證的是你為社會貢獻多少，政治家談統(tǒng)治的方法，企業(yè)家談市場風云，慈善家談救濟了多少窮人，教育談多少桃李滿天下。熱愛工作，高爾基說過：”工作快樂的天堂，工作痛苦是地獄?！惫ぷ鬟x擇很重要，選擇一定要在努力之前。找借方向刻苦也沒有用，反而加速你的滅亡。一個人奮斗總有一個結(jié)果，閉上眼就是結(jié)果，但是不是好結(jié)果，關鍵在于當初的選擇。一位西方著名科學曾向黨性演講進說道：”我降臨到這個世界時嚎啕大哭，周圍的人哈哈大笑；但愿有一天我辭離世間時，能含笑而去，而周圍的人是嚎啕大哭?！保ㄕ坡暎。┻@段話能讓我觸及靈魂去深思，我們要對自己的選擇負責！社會主義，社會就是這樣，”主義”自己拿！（笑聲?。?/p>

下面我分解一下人生職業(yè)質(zhì)的結(jié)構(gòu)配置的結(jié)構(gòu)配置及組合干職業(yè)素質(zhì)結(jié)構(gòu)。競爭一行專一行，首先要了解基本的中，我們不是比誰讀書讀得多，而是比誰的知識應用多，效果好。--知識不是力量，知識只有被使用才有力量。讀得多，用得少這是愚蠢；讀得少用得多才是智慧。職只素質(zhì)：

1、知識，2、技能，3、職業(yè)態(tài)度。知識包括兩個方面，一方面做人的知識，另一方面做事的知識。把這兩個知識有機組合起來是現(xiàn)實社會對人的要求。我們見過有些大學生剛工作時打個電話都不會，名片不知怎么遞，坐在辦化驗室弓著腰，和領導說話站沒站相，匯報工作不知所云，還有些人字寫得像雞爪爬的。基本素質(zhì)會影響一個人以后的發(fā)展。世上有獨特魅力的領導人不是他的錢，也不是他的勢，是他能帶給人希望。人最怕失敗，紅軍只有幾萬人跟著毛主席從瑞金出發(fā)長征，一路爬雪山過草地，還要受蔣介石軍隊的圍追堵截。紅軍戰(zhàn)士他們?yōu)槭裁锤?？一沒工資二沒獎金，因為堅信跟毛主席就是有希望。小米加步槍的軍隊能勝利是每一個領導向他的戰(zhàn)士高喊：”共產(chǎn)黨員跟我上！”。今天你相信金正才來金正，那么跟著金正走下去，不要太多懷疑，因為在你猶豫時已有人開始在干了，當你干時，別人已經(jīng)取得成功了，永遠比別人晚一步不好玩對吧！自信，是人生最寶貴的財富。學東西不是單純的書本知識，要結(jié)識朋友，從別處學到課本上學不到的知識。據(jù)研究，全世界的人士，他們的成功經(jīng)驗是一輩子至少要有250個朋友。大家翻翻自己的記錄本，夠不夠250個朋友。沒有，說明你的知識、社會閱歷還很局限，你離成功政治家距離。在職業(yè)素質(zhì)結(jié)構(gòu)三要素中我還要強調(diào)一個要素：職業(yè)態(tài)度，職業(yè)不僅是工作，學習也同

樣重要?，F(xiàn)在給你們編的課程一定有它的道理，但你學習的態(tài)度不端正，不去學，又怎能應用？那你是空的、虛的、浮的。只有為人民服務的心，沒有為人民服務本事，誰要你呀！

現(xiàn)在我來淺析人生職業(yè)行為的運作常識在職業(yè)行為運作常識中我要講的有四點：

1、做人，2、做事，3、職業(yè)精神，4、職業(yè)方法。

有很多60歲的老人都還會說：”做人難啊！”為什么六十多了他都不在感嘆？人大都不是作為個體存在的，一生要與人打交道。我們看”人”字的寫法，要兩筆相依托才構(gòu)成一個”人”字。每個人做人的原則應該是堂堂正正做人，踏踏實實做事有些人被押向刑場才感慨：”我當初堂堂正正做人，踏踏實實做事就不會落得這樣的下場?！蔽覀兲嗟娜苏J為在年輕時期可以拿青春賭明天。面對周圍的人我們應該做到以下幾個為人的原則：一是永遠跟自己的上司學習。一個人不可能生下來就是老板，他能成為不喜歡自己的上司主管，應該我們的上司一定有他的道理，要不怎么沒叫你當這個上司呢？如果我們真的這樣想，他這個人我不喜歡，但是他的經(jīng)驗一定是我喜歡的，我不能一點就是永遠不要說使討厭他的成功經(jīng)驗吧。還有自己生存下來的上司的壞話，這是一個職業(yè)品德。我們拿了他發(fā)的工資，是為他解愁，替他分憂，食君祿，為君添憂的主兒誰敢要！中國人有個糟糕的劣根就是口是心非。俗話說：”誰人面前不說人，誰人背后無人說?！碑斨I導說一套，背過領導又說一套，這是人的道德問題，難改，但活到一百年也要強迫自己每天改一點。二是對同事相互尊重、坦然相待。三是對新人，要想到初心。四是對朋友忠義兩得。做任何事是需要別人合作才能順利完成，那就須忠義待人，不忠厚待人，不仁不義誰敢接近你呀。我們?nèi)镜娜硕际秋L風雨雨同路人，從工作角度上看是同事；從生活的角度上看是朋友兄弟姐妹；所以我們要珍惜這份相處的比緣分。下面再談做事。

做事要做到四”盡職盡責”。職業(yè)精神應該是敬業(yè)、樂業(yè)，喜歡這份工作并以此為榮。工作中不可能不存困難。要知道成功的人就是解決困難的過程。當我們走完一生才能說沒有問題要解決了。面對生活、工作上的壓力，面對來自家庭、朋友、同事、上司等的困惑。要排除萬難，否，則我們就會被萬難排除?。ㄕ坡暎。┢髽I(yè)竟爭來自學習力，不學習哪來信息？有學習力才有判斷力，有了判斷力就有了魅力、影響力，這一切都來自我們的學習力。

最后，我來點擊一下如何確定基本的人生觀和是非觀

有一個故事：從前有個小伙子，祖輩都是菜冢。小伙子每天挑糞去菜地澆菜，從小習慣了這年復一年的活。一天，艷陽直射頭頂，他去菜地的路上在一棵大樹下歇腳，坐在挑糞扁擔上，扇著那破草帽，遠眺村里大財主的那幢豪華樓房，心里突然有一個夢想：有一天我要是像他那么有錢，我一定要打一副用金子做成的挑糞的扁擔。（笑聲！）觀念決定財富，有什么樣的想法才有什么樣的做法。舉個例來說吧，同樣是賣雞，一個太太養(yǎng)了雞拿到冢貿(mào)市場上去賣，辛辛苦苦賣了一輩子，養(yǎng)活了全家，蓋了幾間房屋，這叫圓滿人生，幸福生活；另一個呢，肯德基也是買雞，甚至他還不買整雞，只買雞翅、雞腳，但他的生意能覆蓋全球，因為他有連鎖店這個思路，他有做大生意的觀念。確定基本的人生觀和是非觀也確定了一生財富。

人必須有吃苦的人生觀。為什么我們現(xiàn)在的一些孩子也門就叫TAXI，可他父母都是騎自行車出身的，因為他不懂得錢得來的辛苦。再富也要窮孩子，讓他知道一些苦，懂得如何吃苦，苦和樂是相對而言，又相互轉(zhuǎn)化，樂及生悲嘛。有一個詞是痛快，先痛苦之后再有快樂。你帶著模糊的所謂的理想南下發(fā)展，帶著你模糊的人生觀，職業(yè)定位不準，霧里看花，最后只有行囊空空踏上北去列車，回到原來舊而貌依然的貧窮小山村，甘心嗎？沒而是非觀我們就分不清誰是好友，誰是損友、誰是人物、誰是人才、誰是人渣。首先要想的是我要成為一個什么樣的人？做一個心地善良、坦誠的人，而正直原則的人，而理想抱負的人，而責任心的人，這不容易！不識貨半世苦，不識人一世苦。跟對人，才能作對事，跟對上司，跟對老板、跟對領導這就是你是非明確體現(xiàn)的第一步。

在這里這還要穿插講個孤獨觀，獨立的思考應是一種享受。一群人遇困惑，我們會經(jīng)常問周圍同樣困惑的同事：該怎么做？困難怎么解決？如果他能給你很好的答案，他

就不會被問題同樣困繞了。所以，我們強調(diào)獨立思考，學著比我們成功的人去思考，做而個性的見解。你的所談內(nèi)容的深度與眾人不一樣才行。我們必須學習自己去思考問題，解決問題，這需要我們承受孤獨。世上最大的一個人群族叫工作族，這群人里分三類人：一類是解決問題的人；二類叫問題圍繞的人；第三類是制造問題的人。一個公司三類人的比例決定公司的生命力長短。還而我要強調(diào)作為現(xiàn)代社會知識競爭群體，應選擇像狼一樣進取拼擊精神。我想引用深圳華為總裁任正非一段話供參考：”企業(yè)就是要發(fā)展一批狼，狼而三大特性，一是每銳的嗅覺，二是不屈不撓、奮不顧身的進攻精神，三是群體奮斗。企業(yè)要擴張、必須而這三要素。我努力構(gòu)筑這樣一種寬松環(huán)境，讓大家去努力奮斗，新機會點出現(xiàn)時，自然會有一批領袖站出來爭奪市場先機。每個部門都要有一個狼狽組織計劃，既要有進攻性的狼，又要有精于算計的狽。只有這樣，才可能在激烈的國際竟爭環(huán)境中生存下來?！本範幧鐣h(huán)境中，是羊必被狼吃掉；是狼就必須要去戰(zhàn)斗?。崃艺坡暎。?/p>

成功究竟是什么呢？有人認為賺到錢就是成功，但錢能買到藥，卻買不到健康；錢買到娛樂，買不到快樂；買到書，買不到知識；買到保安，買不不忠誠。有些人賺了很多錢，卻變得妻離子散，家不成家，這是他的最初選擇目標嗎？這算是成功嗎？我個人十三年營銷職業(yè)生涯得出總結(jié)認為成功應該是以下三個方面要素同時具備：一是比我的同齡人優(yōu)秀或有一睪建樹。二是任何時候在情感方面的處理比較圓滿，包括親情、友情、愛情。三是在金錢使用方面上，不會因為錢的原因而改變自己做人的原則。沒有存折便沒有人格，當一個人窮得只剩下人格時，人格也不值錢了。這就是我對待名、利、情三個方面的個人見解。

最后我用一個故事結(jié)束今晚的講座：從前有一只小鷹和一群小雞生活在一起，它以為自己是小雞，一天鷹媽媽找到它說”你是鷹！”，小鷹搖頭應到”不！我是小雞！”，鷹媽媽哏起小鷹飛到山懸崖上強迫訓練它飛翔。一段時間后，小鷹和鷹媽媽翱翔萬里云空，小鷹俯瞰大地上的小雞自豪地大聲喊道：”我—是—鷹！”

祝福諸位早日成為翱翔萬里睛空的—鷹！

我的演講到此結(jié)束！謝謝?。ㄩL久熱烈掌聲….）

第二篇：如何改變你的人生

每日名言

熱愛真理，寬恕錯誤.每日自勵

我記得自己是誰.每日短文：如何改變你的人生

1、給予和接受贊美

當你真心稱贊別人的時候，被稱贊者會感覺到他是有價值和惟一的。當你聽到他人溫文爾雅地稱贊你的時候，你一定要答謝那個贊美你的人。學會真誠地贊美。培養(yǎng)一種友愛的品質(zhì)，那樣你會很真誠地贊美一個人；忘記抱怨。不要說噢，沒有什么或者說你瘋了嗎？如果有人告訴你，你看起來狀態(tài)不錯，你應該回應謝謝，我感覺還可以或者說謝謝，這是我最喜歡的東西，而不是抱怨說真的嗎？我覺得這條仔褲只會使我的屁股看起來更大；馬上實行。在下個月的每一天都說一句贊美的話；牢牢記?。耗阏f話的內(nèi)容要有創(chuàng)造性，學會果斷地說話。

2、大膽表露心聲

我們周圍的人往往不是想得很多的人。當你希望其他人能夠知道你想什么的時候，你一定要主動告訴他們，否則你可能就不會得到你想要的。

自己要學會延緩的思考判斷。舉一個例子吧，如果你一個星期需要到體育館去三次才能達到最佳狀態(tài)的話，那么要向你的家人解釋去體育館對你來說是很重要的，并且告訴他們現(xiàn)在你將有一個怎樣的計劃等待著去實現(xiàn)；忘記你的感情。針對你所需要的，你必須達到更高的層次，這只是你想要得到的一種途徑；馬上實行。剛開始時做一些很簡單的事情。你每周六都和朋友共進午餐嗎？下一次你可以選擇一個新的地方，告訴她你在那里等她；記住：期望、要求、相信、接受。

3、請求幫助

盡可能像我們所想的那樣做一個女人。如果我們有了很充裕的時間，你會怎樣度過呢？當我們有大量超負荷工作的時候；身體飽受摧殘，沒有節(jié)假日，就連心智也會混亂。了解你最大的工作限度。你必須找出你所需要的。癌癥專家伯尼針對癌癥患者有一個令人吃驚的建議：他讓病人給自己所有的家屬寫了一封解釋這種癌癥的信。當你在一個星期內(nèi)工作了更多時間的時候，要讓你的家庭成員知道，你會需要額外的幫助；忘記完美的神話。心理學家麗普茲說：通常人們在請求幫助時會有恐懼和羞愧的心理，所以要告訴人們在你生活中所發(fā)生的事情是重要的，當這些事情并不完美的時候，不要把每件事情都刻意裝扮得很完美。如果你正處在危機之中，就要讓人們知道，這樣他們可能會很樂意幫助你。馬上實行。制定一項切實可行的計劃，同時也要求家庭中的其他成員參與這項計劃或者雇用他人來完成；記住：兩個頭腦總要比一個頭腦好用。

4、與一個朋友不合，并不意味著你將失去友誼　婚姻和友誼都需要不斷地發(fā)展

爭論不但不會影響婚姻和友誼，反而會有增強的效果，當然說話要講究藝術。學會把焦點放在問題上，而不是針對個人。如果你的女朋友做了一個缺乏考慮的評論傷害到你的感情，你這樣說效果會好一點：為什么我們之間的感情會這樣呢？也許其他時候你說這些話不會傷害我的感情。而不是說：你怎么感覺這么遲鈍呢？忘記強烈的爭論，接受精神治療師的意見，做一個深呼吸并且認真地想一想。如果你憤怒到極點，那么先擱置一下這次的討論，這并不意味著你會放棄原來所說的話，因為人們更喜歡與一個清醒的人談話；馬上實行。你自己就活在爭論當中，挑戰(zhàn)自己不再為個人的觀點辯護，并且積極地聽從朋友的勸告。你可以先找到一個你所同意的觀點，然后平靜地陳述。如果你感到充滿了感情，告訴你的朋友你被征服了，在過后的時間里仍需要繼續(xù)討論。這將會有助于積累你們的感情而不是繼續(xù)無休止的爭論；記?。赫嬲挠颜x是不會平靜的。

5、獨自舒適地生活

對女人而言，孤獨就意味著與不再惹人喜愛、不再受歡迎和不再被需要劃上等號了。但是事實上，只有當你感覺到孤獨的時候，你才能聽到你內(nèi)心真正的聲音。當你太過繁忙和心煩意亂時是不能聽到自己內(nèi)心深處聲音的。

學會感激孤獨。在安靜的時候，獨自散步和狂歡；忘記忙碌的理由。有時候自己一個人孤獨的生活是令人恐慌的：內(nèi)心深處的呼喚經(jīng)常會有很多真實的話要表露。每一天為了自己而不斷創(chuàng)立事業(yè)，每一個周末你都要外出游玩一次，哪怕只是坐在咖啡館里看一會兒書；馬上實行。做一項有利于冷靜頭腦的活動。像做瑜伽或是在公園里散步；記?。菏鼓阕约撼蔀橄暺?，自己消化的東西越多內(nèi)心的真實感受也就會越多。

冒險能夠讓人愉快、充滿挑戰(zhàn)精神。當然，還能夠改變生活。以前我們中的大部分人都更喜歡待在屬于我們自己的舒適的地方。冒險并不意味著魯莽的表現(xiàn)，它也不會危及到你自己或是其他人。簡單地說冒險就是暫時離開你的家人到一個不為人知卻又充滿很多風險的挑戰(zhàn)中去。

要知道每個人對于嘗試新鮮事物都會感到害怕。你不能讓這種害怕阻止你。害怕通常會來源于個人的想像當中，這實際上是很愚蠢的。要記住為了能夠很好地做成某些事情，自己必須首先要做好壞的打算。比如你一直想寫東西，可想想又沒有海明威寫出來的東西那么好，那么就打消這個念頭。

凡事要按照預想的方法去做，僅此而已；要忘

我不能這句話。問問你自己為什么覺得你不能。你以為你害羞、太老了或是學歷不夠，還是害怕你會失??？難道這些都寫在你臉上嗎？要意識到這些因素只是在無形當中困擾著你，它們并非是真正的障礙。必須要學會邁過那些因你自己而產(chǎn)生的絆腳石，要敢于冒險；馬上實行。如果你害怕失敗，那么寫一張你最喜歡做的二十種事情的清單，然后按照所寫的去做，但不要期望在第一次做的時候完全正確；記?。翰皇且驗槭虑樘y而使我們不敢去面對它，而是因為我們不敢去面對太難的事情.

第三篇：改變?nèi)松葜v稿 （范文模版）

各位同學，各位朋友：

大家晚上好，非常高興能在這里認識大家，改變?nèi)松葜v稿。和的大家一起來分享這個演講，首先要感謝我們的學校給我這次機會，感謝大家給我的支持，我想把最熱烈的掌聲送給我們的學校，送給大家。我叫xxx，來自xxxx，今天我要跟大家分享的主題是“讀書改變?nèi)松薄?/p>

人生好比一次長長的旅行，在旅途中有快樂有煩惱，也有很多思想。曾經(jīng)有人把這一切記下來編成了書。讀書就是讀許許多多的書，許許多多的人生。生命雖短，卻要面臨那么多的挑戰(zhàn)、進行那么多的嘗試，這力量從哪里來？就是讀書。

小時侯，在一本書中我看到這樣一句話：“人的一生沒有書會非常痛苦”，我當時，并不懂這話的意思，只想讀不讀書沒什么用，把課本里的知識學到就滿足了，其實這些還不夠。因為我以前看書的時候，只是讀那滿頁的文字，我還沒有能力透過文字的柵欄，看到作者的身影。而現(xiàn)在當我重新去讀小時侯的那些書刊的時候，就看到了一個個不同的、可敬又可愛的身影，是他們陪伴了我的童年，我會一生想念他們

現(xiàn)在終于明白“人的一生沒有書是很苦的”這句話的含義。我還可以這樣說：“一個人的有生之年如果沒有書，那么他就永遠不明白什么是人生。

在新時代里有一個“讀書改變?nèi)松钡慕?jīng)典現(xiàn)代版大家想知道嗎？。。，據(jù)說黃岡中學的教室里仍然擺著兩雙鞋。一雙是皮鞋，一雙是草鞋。言下之意就是，讀書讀得好的人就穿皮鞋，過好生活；讀不好，就穿草鞋，賣苦力。那你們以后是想穿皮鞋還是草鞋呢？

“讀書雖然不能改變?nèi)松拈L度，但可以改變?nèi)松膶挾?；讀書雖然不能改變?nèi)松钠瘘c，但可以改變?nèi)松慕K點。”同意嗎？

最后我希望大家都能夠成為一個愛好讀書的人，也請你們堅信：”讀書可以改變?nèi)松?，而且我也堅信下一個因讀書而改變?nèi)松男疫\兒就是你們?！揪妥屛覀?yōu)槟艹蔀椤毕乱粋€因讀書而改變?nèi)松疫\兒“而鼓掌吧】

謝謝大家 我的演講完了。。

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技術改變?nèi)松?，這個道理人人都懂.體會的程度人之不同.技術的能量大到可以改變國家用的命運.如日本的技術立國之路,是十分地成功的例子。日本1980年提出“科學技木術立國”,再后,1994年又提出” 科學技木術創(chuàng)造立國”的新口號.日本人特相信他們的技術立國之路。我國提出”科教興國”戰(zhàn)略,這也有技術立國的內(nèi)容.今天我要談的是農(nóng)業(yè)技術改變?nèi)松?，演講稿《改變?nèi)松葜v稿》。這是個人的成長經(jīng)歷。這是實際情況，沒有任何虛構(gòu)的成份。我是農(nóng)家之弟，父親是抗日戰(zhàn)爭時期老干部。母親是農(nóng)民。少年時代生活在農(nóng)村。1965年在縣城上初中，之后斷斷續(xù)續(xù)離開農(nóng)村，工作之后主要在農(nóng)村?！叭嗣窆鐣r代我是農(nóng)民和技術員.1985之后國營農(nóng)場工作.50歲之前一直和農(nóng)民打交道.中國農(nóng)民最多吃苦,是頂天(露天工廠)立地(土地中刨食)的好漢.評價個人一輩子也是半個書生,半個農(nóng)民”.。這是我在農(nóng)業(yè)博客上寫的一段自我評價。農(nóng)業(yè)技術改變了2/3人生，人生70古來稀，我以一生75年計劃，有25年是與農(nóng)技不相關，1972年成了青年農(nóng)民，那時叫回鄉(xiāng)知青（和上山下鄉(xiāng)的城里知青相區(qū)別）。1975年，我走進“淮農(nóng)”大門，從此以后與農(nóng)業(yè)技術結(jié)緣，1977年畢業(yè)，務農(nóng)幾十年來，感想多多。30年河東，30年河西?？墒俏铱偨Y(jié)個人一生是10年一次轉(zhuǎn)折。俗語10年磨一劍，25歲淮農(nóng)畢業(yè)，35歲變成正式工，脫換農(nóng)民身份，45歲科級干部，55歲“下崗”。10年一次轉(zhuǎn)折或叫一個臺階，45歲以前向上的，45歲之后向下的，人生大體上就是這個規(guī)律性。10年磨一劍，比如晉升職稱，我1977年工作，1987年評助師，用10年。我1990年農(nóng)藝師，2001年高級農(nóng)藝師，又是用10來年。農(nóng)業(yè)技術改變我的人生這為小事，農(nóng)業(yè)技術也改變國家命運。中國是古老的農(nóng)業(yè)國，如今“三農(nóng)”困擾中國的現(xiàn)代化，中國現(xiàn)代農(nóng)業(yè)是什么樣子，但是農(nóng)業(yè)科技始終是現(xiàn)代農(nóng)業(yè)的核心。學好農(nóng)業(yè)技術大有用武之地。知識可以觸類旁通，學習不斷才能有新的人生。

我的“五個一”人生目標：一個子女，一個品種，一部日記，一本書，一項實業(yè)。

30年前我家出生一個孩子，國家提出來只生一個好，就這一個，要培養(yǎng)成人成才。南京

農(nóng)大財務會計畢業(yè)，現(xiàn)國家公務員。一個品種，用17年了還沒成功。一部日記寫人生，1965年開始寫，比較系統(tǒng)有30年，農(nóng)大之后這30年了，我現(xiàn)在還想寫一本書沒實現(xiàn)。一項實業(yè)也沒成型。

技術改變?nèi)说恼吻巴竞徒?jīng)濟收入，大家都有這個共識。技術能安身立命，創(chuàng)造人生。但技術也要與道德相結(jié)合，這叫德藝雙馨。不忠不孝，再有高超技術也不受歡迎。

朋友們，人生起點始于腳下。不能好高騖遠。祝大家好運

第四篇：“閱讀改變?nèi)松毖葜v稿

“閱讀改變?nèi)松毖葜v稿

各位領導、各位同事：大家上午好!

我叫XXX，是松崗車輛段上蓋物業(yè)項目的一名員工，也是深圳公司安全管理戰(zhàn)線上的一名新兵。今天我的演講題目是：閱讀，給我力量。

從“開卷有益”到“讀萬卷書，行萬里路”。從“熱愛書吧，這是知識的源泉”到“書是人類發(fā)出最美妙的聲音”。從古至今，對讀書的溢美之詞不勝枚舉。一切時代的精華盡在書中，書籍是人類進步的階梯，我們共同精神財富。溫家寶總理在中國人民政府網(wǎng)在線交流時說過，我愿意看到人們在坐地鐵的時候能夠手里拿上一本書。因為我一直認為，知識不僅給人力量，還給人安全，給人幸福。安全員這個職業(yè)賦予我們最有幸福感的地方在于，它要經(jīng)常對項目管理人員和作業(yè)工人開展安全教育培訓，這促使我每天閱讀學習，更新安全知識。一路閱讀，一路成長，一路收獲。

閱讀，不僅讓我增長知識，還給我工作上的啟發(fā)。作為一名安全管理戰(zhàn)線上的新兵，工作經(jīng)驗不足是通病，導致我剛開始的時候，每天都很忙，總感覺有做不完的事，沒有找到安全員的定位，工作沒有思路和方向，壓力很大，甚至到了失眠的境地。后來我就翻閱研究《工程項目精細化管理手冊》，了解項目安全管理部門和安全員的崗位職責，還有各部門崗位職責。才知道本該其它部門的事我們幫著做了，因為不專業(yè)，所以也沒做到實處。最后的結(jié)果就是自己又忙又累，還沒有效果。通過閱讀了精細化手冊和相關的管理制度我才明白，安全員主要起監(jiān)督作用，做好過程記錄，通過安全培訓教育，提高全員安全意識，要讓每一個人都能發(fā)現(xiàn)隱患、每一個人都能處理隱患，最終達到人人都是安全員的效果，而不是安全只是安全員的事、安全部門的事。閱讀，讓我打開了思路，啟發(fā)我找到了工作的動力和方向。

閱讀，是一味良藥。每當我感到郁悶的時候，我就獨自拿上一本書，去聆聽智者的聲音，看看不一樣的世界?！栋浲臃鹈疵磭}》大家應該聽過，講述12個不同的故事，12種善意，如點點星光與燭火，給所有心懷希望的人們以溫暖和光芒。這本書讓我相信，在這個世界上真的有人在過著你想要的生活：既可以朝九晚五，又能夠浪跡天涯。既能保留一份純真的愛好，也能讓自己的生活過得很有趣。閱讀他們的經(jīng)歷，給乏味的工地生活打開了一扇窗戶，讓我對未來有了更多的期待和向往。一位網(wǎng)友說過，“要么閱讀，要么行走，身體與靈魂必須有一個在路上”，閱讀就是讓我的靈魂在路上。感謝閱讀，讓我的生活除了茍且，還有了詩和遠方。(此處可以有掌聲!)

書籍本身不可以改變世界，但讀書可以改變?nèi)?，人可以改變世界。實現(xiàn)中華民族偉大復興的中國夢，不僅要靠物質(zhì)的力量，還要靠精神的力量。從根本上還是要靠人，靠知識的力量和科技的革命。通過讀書掌握知識、增強本領、勇于創(chuàng)新，用見識來激活你的存量知識，對已經(jīng)聽說的原理有更深切的感悟，最后才有實踐和創(chuàng)新。要多讀好書，樹立正確的世界觀、人生觀和價值觀，在為偉大的中國夢奮斗的過程中，更好地實現(xiàn)自己的成才夢、事業(yè)夢和幸福夢。

讀書決定一個人的修養(yǎng)和境界，關系一個民族的素質(zhì)和力量，影響一個國家的前途和命運。工作需要閱讀，快樂的生活需要閱讀，實現(xiàn)中華民族偉大復興的中國夢更需要閱讀。親愛的同事們，讓我們擠一點時間給閱讀，留一點空閑給思考，獻一份熱情給學習。相信明天的你我，一定會力量無窮，魅力無限!

我的演講完畢，謝謝大家!

第五篇：如何改變?nèi)松⒄Z演講稿

如何改變?nèi)松⒄Z演講稿

Change the world? change ourselves

good evening, honorable judges, ladies and gentlemen.it’s my great pleasure to stand here to present my speech—change the world, change ourselves.it’s noticable that western holidays are becoming increasingly popular day by day, while chinese traditional festivals are being somewhat neglected.not long before about 10 doctors in beijing university and qinghua unversity announced that we should reject the invasion of western holidays ,because they regard western holidays as an challenge against our traditional festivals and culture.frankly speaking, i don’t quite agree with them.indeed, we should never neglect or even discard our traditonal festivals as china boasts a brilliant history and splendid traditions.(examples).but why can’t we absorb the meaningful western holidays and culture.there are obvious reasons why some western holidays are so popular in china.on the one hand, some of the western holidays which we chinese don’t have are reasonable and meaningful, such as father’s day and april fool’s day etc.on the other hand,the（轉(zhuǎn)載自本網(wǎng)http://，請保留此標記。）prevalence of globalization enables western culture to prevail in china.overwhelmed by such a trend,chinese unconsiciously get involved in western holidays and culture.with the further development of the whole world, the cultural communication between different countries and nations becomes faster and more and more important.we are indeed from different nations, but we are the citizens of the same world, so the outstanding culture of different nations is the commom wealth of everyone on the earth.the only way for us to protect our traditional culture is to reject the foreign culture? the answer is definitely no.what we ought to do is to spare no effort to educate chinese to get to know and treasure our splendid traditions instead of rejecting foreign culture.only by educating can we set our confidence and belief towards our culture.only by educating can we preserve and promote the wealth that our ancesters left for us.at last i’d like to share a famouse saying of gandhi with all of you ,that is:if you want to change the world, then you must change yourself first.”

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