第一篇：中醫(yī)減肥小經(jīng)驗(yàn)

1、我喜歡中醫(yī)雖然自己不是學(xué)醫(yī)的 但是我對(duì)祖國的中醫(yī)文化深信不疑從大學(xué)時(shí)候就看各類養(yǎng)生節(jié)目 看各種中醫(yī)保健書從中自然學(xué)到不少而且經(jīng)常對(duì)自己下手驗(yàn)證效果

2、自打?qū)W習(xí)中醫(yī)保健之后我似乎沒吃過任何的藥包括感冒藥又一次病的都起不來炕了我媽說我給你買感冒藥去我死活不讓 堅(jiān)持自己調(diào)理果然 最后我勝利了老媽就說你這真是省錢啊

3、刮痧板不離手我們辦公室好幾個(gè)阿姨自從我來了 帶動(dòng)了他們的學(xué)習(xí)熱情 我們辦公室帖子全身經(jīng)絡(luò)圖 還有足底反射區(qū)的圖自己哪里不舒服就按一按刮一刮刮痧揪痧拍痧都是自己完成有時(shí)候在辦公室就耍流氓脫的精光趴在辦公桌上就開刮互相“虐待”

4、自己拔罐我用的是抽氣的拔罐器拔小肚子 有的人會(huì)說那多疼啊我想說的是跟沒有孩子 或者受痛經(jīng)婦科病的折磨相比這點(diǎn)疼算得了啥啊

女人的后花園有很多濕毒看廣告就知道了廣告上說的很嚇人不過女人真的是這樣的好多毒素還有很多的寒氣如果寒氣沒有了就不會(huì)痛經(jīng) 也不會(huì)宮寒了宮寒是肯定不能懷孕的沒有人喜歡在冰冷的房子里面住我有個(gè)同事就是宮寒懷孕之后胚胎不著床最后躺著用重力讓胚胎著床 可是還是白費(fèi)最后流產(chǎn)了到現(xiàn)在也沒有懷孕拔罐就是在小腹 肚臍下面那邊拔毒素和寒氣多的話首先是罐里面都是霧氣然后就出水泡了出水泡不要緊那你就繼續(xù)多拔一會(huì) 出透了反正也是疼了就徹底點(diǎn)吧我媽出過像花生粒大小的泡畢竟50多的女人了毒素肯定老多了我的泡也不小 紅豆大小吧小的芝麻那么大出透之后用燒紅了的針沾上碘酒消毒然后扎破把毒水放出來這是你會(huì)發(fā)現(xiàn)毒水都是黃色的 很是惡心

有人會(huì)問不把泡扎破行嗎？ 不扎破不是又吸收回去了嗎所以我覺得一定要扎破拔罐之后你會(huì)覺得下面頓時(shí)輕松不少這是可不要洗澡了 等小泡干癟了之后你再洗澡等過一段再拔罐試試不必每次都拔出泡拔到出霧氣也行只不過需要比較長時(shí)間才能排的差不多我最后是不太能拔出水泡的5、自己做固元膏之類的保健品 吃雜糧米糊生姜紅糖水這些都有助于暖宮補(bǔ)腎

6、從不熬夜我沒有睡懶覺的習(xí)慣 也沒有熬夜的習(xí)慣早上7點(diǎn)之前都會(huì)自然醒晚上一般也就10點(diǎn)左右睡中午在單位還會(huì)有個(gè)午覺生活比較規(guī)律

7、心大呵呵這個(gè)真的很重要 我這人就是這樣 皮實(shí)心大活潑所以對(duì)于懷孕的事情也沒啥壓力

以上就是我的一點(diǎn)總結(jié)

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第二篇：中醫(yī)減肥瘦身中心（本站推薦）

新年的鐘聲還有一個(gè)月即將敲響，回望著2012年，你應(yīng)該有諸多想法，在回憶往昔的時(shí)候也不近開始憧憬新的一年的到來。在這去舊迎新之際，乙文中醫(yī)減肥為大家送上感恩的禮物--中醫(yī)減肥方法集錦，祝愿那些胖人可以在新年盡情享瘦。

眾所周知，減肥是一件非常不容易的事，最重要的就是持之以恒。飲食減肥就要注意嚴(yán)格遵守食譜的安排，減少零食的攝入，以期達(dá)到良好的減肥效果。這對(duì)吃貨一族來說，是多么大的折磨啊，不過幸運(yùn)的是，在眾多的減肥方法當(dāng)中，中藥減肥以最健康最有效的特點(diǎn)受到眾美眉的青睞！

在崇尚綠色減肥、健康減肥的今天，不妨返璞歸真一下，用中醫(yī)的方式來減肥瘦身，找回迷人曲線?，F(xiàn)在讓乙文中醫(yī)減肥研究院帶領(lǐng)我們來了解中醫(yī)減肥方法有哪些。

中醫(yī)減肥方法

一、乙文減肥（3分鐘減肥）

乙文減肥（3分鐘減肥）：一次僅需1—3分鐘,每周一次可減2—10斤,一療程可減10—30斤。主要調(diào)節(jié)內(nèi)分泌,調(diào)節(jié)消耗系統(tǒng)、神經(jīng)系統(tǒng)以及水鹽代謝,對(duì)體內(nèi)活性物質(zhì)亦有一定的影響,從而抑制肥胖患者亢進(jìn)的食欲和胃消耗功能,以減少能量的攝入。此外,乙文減肥還可以促進(jìn)能量代謝,增加能量的消化,促進(jìn)體脂的動(dòng)員及分解,最終實(shí)現(xiàn)其減肥效果

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中醫(yī)減肥方法

二、刮痧減肥

刮痧療法,歷史悠久,源遠(yuǎn)流長，刮痧減肥是通過刮痧板對(duì)身體的捻拭，促進(jìn)血液循環(huán)，提高新陳代謝實(shí)現(xiàn)減肥的，刮痧減肥比一般的減肥方法要安全的多。

中醫(yī)減肥方法

三、針灸減肥

運(yùn)用中醫(yī)辨證治療理論,利用針灸刺激相應(yīng)的穴位,疏通經(jīng)絡(luò),調(diào)解內(nèi)分泌及機(jī)體平衡,通過內(nèi)部調(diào)理,達(dá)到減肥目的。最合適的年齡是在20~40歲之間。尤其是腹部肥胖的人，通過經(jīng)絡(luò)調(diào)節(jié)，針刺點(diǎn)穴，對(duì)腹部脂肪堆積者減肥效果比較突出;其次對(duì)于體內(nèi)水濕太重的肥胖者而言，通過針灸可利尿、發(fā)汗，從而達(dá)到消除水濕的作用，達(dá)到減肥的目的。

中醫(yī)減肥方法

四、拔罐減肥

拔罐減肥是一種非常綠色健康的中醫(yī)方法，拔罐可祛除人體六邪氣，通氣通血、舒經(jīng)活絡(luò)，它的溫?zé)嶙饔每墒寡軘U(kuò)張、血流量增加，增強(qiáng)血管壁的通透性。能夠根據(jù)肥胖的位置選擇穴位,局部取穴循經(jīng)疏導(dǎo),促進(jìn)局部代謝,消除局部脂肪達(dá)到局部減肥的目的。中醫(yī)拔罐減肥方法與其不同就是健康綠色，同時(shí)效果也快!中醫(yī)拔罐減肥方法可以通氣通血舒經(jīng)活絡(luò)排毒氣，非常適合現(xiàn)在工作家庭壓力大的白領(lǐng)們使用。

介紹完了中醫(yī)減肥，下面我們將帶來另一種非常普遍也非常綠色的減肥方法，那就是運(yùn)動(dòng)減肥。

運(yùn)動(dòng)減肥也是眾多減肥方法中非常普遍的一種方法，這種方法貴在堅(jiān)持。下面我們介紹的是兩種小的運(yùn)動(dòng)方法，讓你在一些小細(xì)節(jié)上開始減肥。

1.閑暇時(shí)間多跺腳

第一步：閑暇時(shí)，雙腿并攏站好，身子保持挺直，雙手緊握成拳放在腰側(cè)。

第二步：左腳輕輕向上抬起，而后腳后跟先著地放下腳掌，而后換右腳練習(xí)上述動(dòng)作，雙腳頻繁練習(xí)該動(dòng)作，能使你的雙腿得到鍛煉，這樣能促進(jìn)腿部脂肪加速燃燒，使其變得更纖長，以練就出性感美腿。

2.下班搭地鐵公交時(shí)踮腳站吧

第一步：下班的時(shí)候，要是在公交上找不到座位，那就站著做個(gè)瘦腿小運(yùn)動(dòng)吧。

第二步：雙腿微開，身子保持筆直，手握好吊環(huán)，雙腿呈踮腳狀，與此同時(shí)雙腿使力將其呈繃直狀，片刻后緩慢恢復(fù)原姿勢(shì)，反復(fù)練習(xí)這個(gè)踮腳繃直站能使腿部得到鍛煉，使肌肉變得緊實(shí)，更顯優(yōu)美曲線。

上面都是一些很簡單的運(yùn)動(dòng)減肥方法，我們可以隨時(shí)隨地的去運(yùn)動(dòng)，特別是那些上班一族，在上班或下班的路上，都可以嘗試的去做，相信慢慢的你會(huì)露出驚訝的表情。

看了上面的兩種減肥方法，你是不是很期待第三種方法呢，那么，讓我們來猜猜是什么方法呢？沒錯(cuò)，就是飲食減肥。飲食減肥是一種需要毅力的一種方法，你要抵抗的住美食的誘惑，下面介紹兩種常見的水果，可以有效的幫助減肥。

1.蘋果

蘋果排名第一是有原因的。它既營養(yǎng)又富含纖維素，可稱得上是冬季用途最為廣泛的水果，從飲料到主蔡到甜點(diǎn)無所不宜。想要減肥，蘋果是你減肥食品的必備，蘋果熱量低，富含維生素和礦物質(zhì)以及纖維，這些營養(yǎng)元素可有助于保持血糖，抑制對(duì)高熱量禁忌食物的渴望。此外，蘋果鈉含量低，有助于防止過度水分重量及滯留。這個(gè)初冬，買袋蘋果回家吧。

2.梨

梨富含調(diào)整消化系統(tǒng)的纖維素，并且梨子中富含的果膠可以讓人產(chǎn)生飽腹感。每只梨中平均只含有100卡路里的熱量。這種甜美多汁的水果可以作為零食或佐餐食用，同樣也可以做成水果泥來充當(dāng)飯后甜點(diǎn)。不如今晚就來一道梨子姜汁雞怎么樣？

相信通過以上中醫(yī)減肥方法的介紹，您對(duì)中醫(yī)減肥有了更進(jìn)一步的了解，在這個(gè)感恩的日子里，不妨帶上父母或者為發(fā)胖二煩惱的朋友，懷著一顆感恩的心，為他們排憂解難，讓肥胖的煩惱遠(yuǎn)離身邊在意的人，還有其他疑問，可在線咨詢。

第三篇：農(nóng)資小經(jīng)驗(yàn)專題

隨著氣溫回升，菜農(nóng)肯定要下種或者補(bǔ)種，同時(shí)田間的病害發(fā)生率也會(huì)提高。針對(duì)這一情況自己擬定了一個(gè)計(jì)劃，讓未來1-2個(gè)月的銷售更有章法。

種子：

1、前期低溫天，空心菜、莧菜、早豇豆和小白菜這些作物肯定受害嚴(yán)重，很多菜農(nóng)需要補(bǔ)種。趁著雨天上齊這些種子，雨后立即到田間推廣。尋找合適的農(nóng)戶進(jìn)行試驗(yàn)田合作，試種。

2、摸清競(jìng)爭對(duì)手所售同類種子信息，爭取主動(dòng)優(yōu)勢(shì)。通路貨優(yōu)惠，獨(dú)貨主推。

肥料：

1、取得上游經(jīng)銷商資源，爭取一個(gè)指定區(qū)域獨(dú)立操作的有機(jī)肥品種，彌補(bǔ)去年在有機(jī)肥上的弱勢(shì)。并且給農(nóng)戶講解如何辨別優(yōu)劣有機(jī)肥，條件許可時(shí)召開一場(chǎng)農(nóng)民會(huì)。

2、低溫時(shí)期著重推廣硫酸鉀型肥料，尤其是抓住近期大棚番茄的花期和掛果期肥料銷售，將自己的復(fù)合肥品牌打響。

農(nóng)藥：

1、聯(lián)系該地區(qū)的葡萄種植戶，確定石硫合劑、必備等產(chǎn)品的需求量，按需進(jìn)貨并做好銷售啟動(dòng)工作。

2、蔬菜區(qū)雨后灰霉病、軟腐病、菌核病等病害的配方制定，爭取制定高性價(jià)比的配方。

3、聯(lián)系各經(jīng)銷商和廠家，爭取優(yōu)質(zhì)產(chǎn)品資源和政策支持。技術(shù)服務(wù)：

1、建立短信平臺(tái)，收錄農(nóng)戶資料，定期給農(nóng)戶發(fā)送技術(shù)短信、天氣預(yù)報(bào)、優(yōu)質(zhì)產(chǎn)品及配方信息。

2、雨后全天候田間技術(shù)服務(wù)，為當(dāng)前發(fā)生的病害做詳細(xì)診斷，與農(nóng)戶溝通用藥水平和習(xí)慣，編寫相應(yīng)的處方簽，使農(nóng)戶可以按簽購藥。

3、制作蔬菜技術(shù)服務(wù)單，收錄當(dāng)前發(fā)生的主要病害的詳細(xì)防治信息和配方選擇；制作當(dāng)前主要作物的科學(xué)管理方案表，指導(dǎo)農(nóng)戶科學(xué)種植。將以上資料在田間服務(wù)時(shí)分發(fā)給農(nóng)戶，并解釋其中的關(guān)鍵。

4、合理利用現(xiàn)有的宣傳資料，并且自己制作相應(yīng)的宣傳資料。

5、嘗試建立零售店會(huì)員制、積分制系統(tǒng)，整理出該系統(tǒng)的優(yōu)點(diǎn)，并且招募首批農(nóng)戶會(huì)員。

自身規(guī)范與學(xué)習(xí)：

1、及時(shí)糾正雨季慣性懶散作風(fēng)，尋找雨季可以做的事情，合理利用時(shí)間；

2、了解近期農(nóng)資行業(yè)行情，絕不閉門造車；

3、再次理清春季銷售計(jì)劃，檢查疏漏，思考有何突發(fā)情況發(fā)生，并補(bǔ)上預(yù)防措施。

第四篇：便秘怎么調(diào)理,小經(jīng)驗(yàn)分享

先說我的情況：便秘不知道多少年，開始不在意這個(gè)問題，玩起來都不想去嗯嗯，等到讀大學(xué)開始意識(shí)到自己可以一個(gè)月不上，那感覺什么樣的？都不記得了。就記得肚子一直都那么大，飯量也不大，難受了，就蘆薈排毒膠囊，果導(dǎo)片，有效果就行，直到果導(dǎo)片吃他個(gè)十八二十幾片都沒用，慌了。開始上網(wǎng)到處搜，任何方法嘗試。

我的便秘原因是腸胃蠕動(dòng)緩慢和習(xí)慣性便秘

我就說自己嘗試過的方法和效果

吃香蕉，好吧，對(duì)我是沒用，一斤下去除了想吐和肚子漲，難受，沒反應(yīng)。喝酸奶，當(dāng)水喝，喝個(gè)爽，說實(shí)話，還真有效果，可是，天天喝那么多不實(shí)際。

喝那些花花草草茶，呃，那味道，呃，反正我不喜歡，堅(jiān)持不了，所以不知道實(shí)際效果。不過有種葉子對(duì)某類體制有效。

但是就這么斷斷續(xù)續(xù)的一樣一樣嘗試過來，自己的便秘情況改善很多，不會(huì)一個(gè)月一個(gè)星期才一次，偶爾一星期，偶爾三四天，偶爾一兩天。

我現(xiàn)在基本是一天一次，每天能去趟廁所，能有排解，讓我很開心，而且每次都是肚子有感覺而不是坐馬桶上等著感覺?？康倪€是我現(xiàn)在依然在用的方法：喝酵素。

有人會(huì)說喝酵素沒效果，我也受過這種經(jīng)歷,其實(shí)根本原因是我們買了沒用的酵素。要想有效果，只能喝配方比較好的酵素。就是比較權(quán)威，正規(guī)的那種。超市里的自制酵素，用一些塑料罐子裝著的，就別浪費(fèi)那個(gè)錢了。都是直接水加水果放在一起按照釀酒的原理做水果飲料而已。要買到好酵素，只能是靠熟人介紹最好，不然官網(wǎng)購買或者去某寶上搜看一些正規(guī)的酵素吧。熟人介紹的返璞歸真酵素，我買過，某寶上的酵素，也買過，得到的經(jīng)驗(yàn)就是，在某寶上還沒碰到好的酵素，喝多了，喝久了就有比較了。熟人介紹的酵素，總體還是可以。買過幾次，到現(xiàn)在也沒喝完。喝了一個(gè)周期后，便秘每天1-2次，很暢快，而且現(xiàn)在都是成型的香蕉色便便。另外平時(shí)吃完飯最好能走走別立馬就坐下去，運(yùn)動(dòng)方面可以做上下蹲，騎自行車 仰臥起坐

嗯，這就是我最終解決了便秘的方法，早晚一杯酵素原液，喝幾口水沖沖嘴巴，天天喝，自然有一天會(huì)感覺要拉了趕緊跑廁所，當(dāng)調(diào)養(yǎng)似的喝。

第五篇：蜈蚣養(yǎng)殖小經(jīng)驗(yàn)

蜈蚣養(yǎng)殖小經(jīng)驗(yàn)

蜈蚣是我國緊缺的中藥材，大力發(fā)展人工養(yǎng)殖前景廣闊。筆者從事蜈蚣養(yǎng)殖已有１０多年的經(jīng)驗(yàn)，現(xiàn)就蜈蚣養(yǎng)殖中的幾個(gè)關(guān)鍵問題介紹如下，供大家參閱：

１、做好防逃工作蜈蚣是多足動(dòng)物，攀爬能力極強(qiáng)，池養(yǎng)必須用玻璃鑲嵌四壁，籠養(yǎng)則要用尼龍網(wǎng)封閉喂養(yǎng)，若稍有不慎，一夜之間跑個(gè)精光。

２、必須定時(shí)喂食人工養(yǎng)殖蜈蚣因是集群性喂養(yǎng)，如果不定時(shí)投喂食物，蜈蚣因饑餓就會(huì)自相殘食，造成巨大損失。蚯蚓和黃粉蟲都是蜈蚣愛吃的食物，每天晚上必須投喂一次。

３、做好臨產(chǎn)蜈蚣的隔離繁殖工作 母蜈蚣產(chǎn)卵之前，必須及時(shí)從飼養(yǎng)池里分離出來。小蜈蚣孵化出來之后，應(yīng)及時(shí)按規(guī)格大小分開飼養(yǎng)，因?yàn)轵隍加惺秤鬃械奶匦?，弄不好?huì)殘食殆盡。

４、控制好濕度和溫度 如果是室內(nèi)喂養(yǎng)，要經(jīng)常注意濕度和溫度的變化。濕度過低，蜈蚣容易干枯而死，夏季高溫高濕，蜈蚣容易暴亡，濕度以６０％— ７０％之間為宜。濕度過高要及時(shí)通風(fēng)散熱，若低于零下５℃則要適當(dāng)加溫。

５、抓好病害防治蜈蚣抗病力強(qiáng)，一般不得病。但如果飼養(yǎng)不得法也會(huì)使蜈蚣患病，不能掉以輕心。①綠霉?。憾嘁蚩諝膺^于潮濕，食物霉變而致，表現(xiàn)腹下黑點(diǎn)、食欲減退，行動(dòng)呆滯。防治方法：喂活食；調(diào)節(jié)溫濕度；對(duì)發(fā)病的用青霉素０·２５克加水１公斤噴霧消毒或加水飲用。②流產(chǎn)：孕蜈蚣多因干擾、翻動(dòng)、噪雜異物直接刺激所致，應(yīng)保持此處安靜，不可經(jīng)常翻動(dòng)。