第一篇：跆拳道社團(tuán)2011年策劃

跆拳道社團(tuán)2011年策劃

發(fā)展目標(biāo)：

建立完善所有健康、積極的社團(tuán)，社團(tuán)自身能獨(dú)立完成各項(xiàng)事務(wù)，并積極參加與道格組織的各項(xiàng)活動(dòng)。

道格社團(tuán)招新成員符合指定數(shù)目，道服擁有率、考帶率以及參加活動(dòng)人數(shù)比例滿(mǎn)足要求。

實(shí)施原則：

1.校社團(tuán)始終擁護(hù)道格，堅(jiān)持服從道格各項(xiàng)規(guī)定制度。

2.道格所制定計(jì)劃。規(guī)章制度應(yīng)從社團(tuán)利益出發(fā)，滿(mǎn)足絕大數(shù)成員需求。

3.道格與校社團(tuán)應(yīng)根據(jù)實(shí)際情況及時(shí)反饋并做出調(diào)整相應(yīng)規(guī)定制度。

時(shí)間安排與人員安排：

時(shí)間安排：

2月黃間綠內(nèi)容教授

1． 組織所有學(xué)員學(xué)習(xí)黃間綠內(nèi)容學(xué)習(xí)如橫踢，正蹬，理論講解

2． 到室外進(jìn)行實(shí)戰(zhàn)教授，關(guān)注學(xué)員的每一個(gè)細(xì)微動(dòng)作，并加以指導(dǎo)和改正

3． 組織學(xué)員按時(shí)練習(xí)，時(shí)間如下：晨練時(shí)間6：30~7；30

晚加練時(shí)間：8:30~9:50

練習(xí)從2月授課其直到考帶結(jié)束，3月組織參加校內(nèi)社團(tuán)巡禮節(jié)

1.積極報(bào)名參加學(xué)校社團(tuán)巡禮節(jié)，并努力加強(qiáng)社團(tuán)實(shí)力

2.設(shè)定本社團(tuán)的活動(dòng)專(zhuān)場(chǎng)。

3.專(zhuān)場(chǎng)活動(dòng)內(nèi)容：1.組織安排社團(tuán)內(nèi)的訓(xùn)練，并排練社團(tuán)活動(dòng)節(jié)目。

2.聯(lián)系并誠(chéng)邀揚(yáng)州其他各高校的跆拳道社團(tuán)來(lái)我校參與本社

團(tuán)的專(zhuān)場(chǎng)活動(dòng)，并讓兄弟社團(tuán)門(mén)組織參演節(jié)目。從中達(dá)到

互相切磋，互相學(xué)習(xí)的效果

3.邀請(qǐng)學(xué)校各級(jí)領(lǐng)導(dǎo)，其他高校有關(guān)領(lǐng)導(dǎo)光臨專(zhuān)場(chǎng)觀(guān)看，指導(dǎo)。

4．專(zhuān)場(chǎng)活動(dòng)意義：加深團(tuán)體凝聚力，擴(kuò)到我社團(tuán)再社會(huì)上的影響力。

4月組織黃間綠考帶

抓緊社團(tuán)的練習(xí)，并加以輔導(dǎo)，考前進(jìn)行一次團(tuán)內(nèi)實(shí)戰(zhàn)。

5月1準(zhǔn)備大學(xué)生跆拳道比賽

1.帶領(lǐng)社團(tuán)成員練習(xí)。

2.組織成員看實(shí)戰(zhàn)錄像，并給予講解。

3.給成員們做賽前心理輔導(dǎo)，避免緊張情緒。

4.講解跆拳道比賽中的專(zhuān)業(yè)比賽術(shù)語(yǔ)，和比賽道德。

5.進(jìn)行實(shí)戰(zhàn)演練，避免成員受傷。培養(yǎng)下學(xué)期招新人員

到學(xué)校各院系進(jìn)行宣傳，到個(gè)班進(jìn)行招新

6月組織校際間聯(lián)誼活動(dòng)

鑒于六一兒童節(jié)的到來(lái)，我社團(tuán)準(zhǔn)備組織校際社團(tuán)成員們到小學(xué)內(nèi)進(jìn)行義務(wù)教學(xué)和發(fā)放禮品，從而擴(kuò)大我們以及兄弟社團(tuán)在社會(huì)上的影響力度。并前培養(yǎng)社團(tuán)成員的社會(huì)實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)。

策劃人：江海學(xué)院跆拳道社團(tuán)

第二篇：跆拳道策劃

防災(zāi)科技學(xué)院策劃文案

欄目名稱(chēng)：我要上電視本期主題：制作周期：

文字稿本：吳繼涵分鏡頭稿本：李路明定稿：

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文字稿本：吳繼涵分鏡頭稿本：李路明定稿：

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文字稿本：吳繼涵分鏡頭稿本：李路明定稿：

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文字稿本：吳繼涵分鏡頭稿本：李路明定稿：

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文字稿本：吳繼涵分鏡頭稿本：李路明定稿：

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第三篇：跆拳道社團(tuán)教學(xué)計(jì)劃

跆拳道社團(tuán)教學(xué)計(jì)劃

一、訓(xùn)練目的

禮始禮終，培養(yǎng)良好的道德品質(zhì)，在訓(xùn)練中改善和增強(qiáng)體質(zhì)。提高防身與自衛(wèi)能力，最終達(dá)到磨練意志培養(yǎng)高品格修養(yǎng)的目 的。（禮儀廉恥、克己忍耐、百折不屈涵蓋了跆拳道的精神所在）

二、訓(xùn)練總方針

1.掌握基本腿法、步伐等基本功。

2.安排踢靶訓(xùn)練——加強(qiáng)對(duì)跆拳道的興趣（固定靶練習(xí)，行進(jìn)間組合腿法練習(xí)，行進(jìn)間組合踢靶練習(xí)，反應(yīng)靶練習(xí)）。

3.安排腿法步伐的組合運(yùn)用練習(xí)——為實(shí)戰(zhàn)對(duì)打訓(xùn)練奠基礎(chǔ)。4.跆拳道的品勢(shì)學(xué)習(xí)和防身術(shù)學(xué)習(xí)——對(duì)拳腿法可以掌握一定的連貫性，使跆拳道訓(xùn)練小組成員具有一定的表演能力。5.進(jìn)行合理的實(shí)戰(zhàn)對(duì)打練習(xí)——在增強(qiáng)實(shí)戰(zhàn)能力和應(yīng)變能力的同時(shí)，又可以促進(jìn)成員間的交流，增加彼此聯(lián)系。

6.身體素質(zhì)練習(xí)（側(cè)重力量、速度、耐力、柔韌性）和互動(dòng)游戲。

7.實(shí)戰(zhàn)練習(xí)，根據(jù)學(xué)員情況綜合分配，結(jié)合相應(yīng)的身法與步法進(jìn)行條件實(shí)戰(zhàn)與反應(yīng)實(shí)戰(zhàn)演練。

三、訓(xùn)練日程安排訓(xùn)練

以周為單位分配訓(xùn)練任務(wù)，訓(xùn)練時(shí)注重發(fā)聲~~！第一周訓(xùn)練計(jì)劃：

1.基本腿法學(xué)習(xí)（彈踢、前踢）： 采用分解教法，分解前踢要領(lǐng)動(dòng)作，集體按口號(hào)分解聯(lián)系，最終能掌握前踢動(dòng)作要領(lǐng)。2.基本步法學(xué)習(xí)（前滑步、后滑步）

3.跆拳道理論知識(shí)學(xué)習(xí)——禮儀禮節(jié)（系道帶，跆拳道鞠躬禮、坐姿禮、站姿禮）： 熟記跆拳道宗旨“禮儀廉恥，忍耐克己，百折不屈”。學(xué)習(xí)跆拳道最基本的技術(shù)，準(zhǔn)備姿勢(shì)即站式的動(dòng)作要領(lǐng)。

4.身體柔韌性訓(xùn)練 第二周訓(xùn)練計(jì)劃：

1.基本腿法學(xué)習(xí)（彈踢、前踢）2.基本步伐鞏固（前滑步、后滑步）

3.品勢(shì)學(xué)習(xí)（馬步?jīng)_拳、上下格擋、及太極一章學(xué)習(xí)）4.跆拳道基本知識(shí)學(xué)習(xí)——基本腿法、步伐介紹 5.身體柔韌性訓(xùn)練 第三周訓(xùn)練計(jì)劃：

1.基本腿法學(xué)習(xí)（騰空前踢、下劈）2.基本步伐學(xué)習(xí)（前進(jìn)步、前墊步）3.踢靶訓(xùn)練（固定靶）4.身體素質(zhì)側(cè)重力量練習(xí)第四周訓(xùn)練計(jì)劃：

1.基本腿法鞏固練習(xí)2.基本步伐鞏固練習(xí)3.品勢(shì)鞏固練習(xí)（太極一章）4.基本步伐腿法組合練習(xí)。5.身體素質(zhì)側(cè)重速度練習(xí)第五周訓(xùn)練計(jì)劃：

1.基本腿法考核 2.基本步伐考核 3.品勢(shì)考核（太極一章）4.簡(jiǎn)單的進(jìn)攻與防守練習(xí)5.踢靶訓(xùn)練（固定靶）6.防身術(shù)學(xué)習(xí)第六周訓(xùn)練計(jì)劃：

1.基本步伐學(xué)習(xí)（交換步、沖刺步）2.品勢(shì)學(xué)習(xí)（太極二章）3.身體素質(zhì)側(cè)重耐力練習(xí)4.行進(jìn)間進(jìn)攻腿法組合練習(xí)第七周訓(xùn)練計(jì)劃：

1.踢靶訓(xùn)練（固定靶）

2.基本步伐學(xué)習(xí)（上步、后撤步）3.步法結(jié)合腿法的練習(xí)

4.轉(zhuǎn)身練習(xí)——為旋風(fēng)踢的學(xué)習(xí)奠定基礎(chǔ) 5.身體柔韌性訓(xùn)練 6.防身術(shù)學(xué)習(xí)第八周訓(xùn)練計(jì)劃：

1.基本腿法鞏固練習(xí)2.步伐組合練習(xí)

3.品勢(shì)鞏固練習(xí)（太極二章）4.踢靶訓(xùn)練（組合靶）5.身體柔韌性訓(xùn)練 第九周訓(xùn)練計(jì)劃：

1.基本步伐鞏固練習(xí)2.基本腿法鞏固練習(xí)3.踢靶訓(xùn)練（反應(yīng)靶）4.行進(jìn)間進(jìn)攻腿法組合練習(xí)5.身體柔韌性訓(xùn)練 第十周訓(xùn)練計(jì)劃：

1.基本腿法、步伐考核 2.品勢(shì)考核（太極二章）

3.跆拳道基本知識(shí)學(xué)習(xí)——太極章法品勢(shì)舞視頻學(xué)習(xí)4.踢靶訓(xùn)練（固定靶+組合靶+反應(yīng)靶）5.身體柔韌性訓(xùn)練 6.防身術(shù)學(xué)習(xí)第十一周訓(xùn)練計(jì)劃：

1.基本腿法提升訓(xùn)練 2.步伐結(jié)合腿法練習(xí)3.進(jìn)攻與防守練習(xí)

4.跆拳道基本知識(shí)學(xué)習(xí)——基本實(shí)戰(zhàn)介紹 5.身體素質(zhì)訓(xùn)練以速度為主 第十二周訓(xùn)練計(jì)劃： 1.基本腿法學(xué)習(xí)（旋風(fēng)踢）2.基本步伐鞏固練習(xí)

3.品勢(shì)復(fù)習(xí)及糾正動(dòng)作（太極一章、太極二章）4.模擬實(shí)戰(zhàn)訓(xùn)練 5.身體素質(zhì)側(cè)重耐力練習(xí)第十三周訓(xùn)練計(jì)劃：

1.基本腿法鞏固練習(xí)2.腿法組合練習(xí)3.進(jìn)攻與防守練習(xí)4.踢靶訓(xùn)練（組合靶）5.身體素質(zhì)側(cè)重力量練習(xí)第十四周訓(xùn)練計(jì)劃：

1.基本腿法學(xué)習(xí)（橫踢）2.步伐組合練習(xí)3.踢靶訓(xùn)練（固定靶）4.品勢(shì)學(xué)習(xí)（太極三章）5.身體柔韌性訓(xùn)練 第十五周訓(xùn)練計(jì)劃：

1.腿法鞏固練習(xí)（旋風(fēng)踢、橫踢）2.組合腿法鞏固練習(xí)3.兩人組合攻防練習(xí)

4.踢靶訓(xùn)練（組合靶+反應(yīng)靶）第十六周訓(xùn)練計(jì)劃：

1.基本腿法、步伐考核 2.組合腿法、步伐考核

3.組合連續(xù)進(jìn)攻練習(xí)，換對(duì)手練習(xí)（進(jìn)攻+進(jìn)攻=防守）4.品勢(shì)鞏固練習(xí)（太極三章）

5.踢靶訓(xùn)練（固定靶+組合靶+反應(yīng)靶）6.身體柔韌性訓(xùn)練 第十七周訓(xùn)練計(jì)劃：

1.基本腿法學(xué)習(xí)（后踢）2.步伐結(jié)合腿法的鞏固練習(xí)3.行進(jìn)間的快速腿法組合動(dòng)作練習(xí)4.實(shí)戰(zhàn)訓(xùn)練 第十八周訓(xùn)練計(jì)劃：

1.基本腿法后踢練習(xí)（分解練習(xí)&完整練習(xí)）

2.行進(jìn)間步法結(jié)合腿法的攻防練習(xí)（進(jìn)攻+防守+進(jìn)攻練習(xí)）3.踢靶訓(xùn)練（反應(yīng)靶+組合靶）4.品勢(shì)考核（太極三章）5.實(shí)戰(zhàn)訓(xùn)練 第十九周訓(xùn)練計(jì)劃：

1.基本腿法學(xué)習(xí)（雙飛）2.行進(jìn)間步法結(jié)合腿法的攻防鞏固 3.踢靶訓(xùn)練（固定靶）4.實(shí)戰(zhàn)訓(xùn)練 第二十周訓(xùn)練計(jì)劃：

1.基本腿法、步伐鞏固練習(xí)（橫踢、下劈腿、前踢、騰空前踢、后 踢、旋風(fēng)踢、雙飛與步伐組合鞏固練習(xí)）

2.踢靶訓(xùn)練（固定靶+組合靶+反應(yīng)靶）

3.品勢(shì)復(fù)習(xí)及糾正動(dòng)作（太極一至三章，針對(duì)易錯(cuò)點(diǎn)練習(xí)）4.實(shí)戰(zhàn)訓(xùn)練

四、身體素質(zhì)訓(xùn)練詳細(xì)安排 熱身活動(dòng)： 奔跑 400 米 X 3 次/沖刺 100 米 X 3 次 / 沖刺 50 米 X 4次 /沖刺 30 米 X 6 次/雙腳跳膝觸胸/壓腿壓胯/ 放松活動(dòng)： 甩臂練習(xí)/毽球 身體素質(zhì)側(cè)重耐力練習(xí)： 慢跑，變速跑，變換方向跑，跳（跑）臺(tái)階 身體素質(zhì)側(cè)重力量練習(xí)： 蛙跳，深蹲，仰臥起坐，仰臥交叉，單腳跳 俯臥撐，俯臥撐擊掌 身體素質(zhì)側(cè)重速度練習(xí)： 快速?gòu)椡?，（行進(jìn)間）快速高抬腿，快速左右提膝（支撐腿跳離地面），往返跑，快速左右轉(zhuǎn)髖，拉橡筋提膝，閃人移動(dòng) 基本功訓(xùn)練（外擺腿、內(nèi)擺腿、上中下格擋、馬步?jīng)_拳??）

第四篇：跆拳道社團(tuán)總結(jié)

2013年跆拳道社團(tuán)學(xué)期總結(jié)

時(shí)光飛逝，一轉(zhuǎn)眼又到了緊張的期末備考階段，回首這一個(gè)學(xué)期，大家都收獲甚多。在整個(gè)學(xué)期中，大家都積極參加訓(xùn)練，整個(gè)社團(tuán)氣氛融洽，充滿(mǎn)了歡聲笑語(yǔ)。我們社團(tuán)在這個(gè)學(xué)期中舉辦了很多精彩紛呈的活動(dòng)，都已圓滿(mǎn)落幕并獲得了會(huì)員的一致好評(píng)，當(dāng)然其中也有一些不足之處，有待改進(jìn)和完善。我們將從以下幾個(gè)方面來(lái)回顧我們社團(tuán)的工作：

一、招生方面

一般來(lái)說(shuō)，一個(gè)社團(tuán)需要新鮮血液的加入才能保持它旺盛的生命力，因此，這個(gè)學(xué)期初的招生工作是我們社團(tuán)的重中之重。在招生前，宣傳工作是至關(guān)重要的，它在一定程度上決定了是否能在新生中擴(kuò)大社團(tuán)的知名度，吸引更多的人加入，在這一方面我們做了比較充分的準(zhǔn)備：我們繪制了宣傳海報(bào)，設(shè)置在食堂門(mén)口還有校西門(mén)，這些人流量較大的地方以便引起大家的注意；特地開(kāi)設(shè)了咨詢(xún)站，設(shè)立專(zhuān)門(mén)人員通過(guò)短信和電話(huà)的方式和新生進(jìn)行交流，解答他們關(guān)于社團(tuán)的疑惑，讓他們?cè)敿?xì)清楚的了解我們的社團(tuán)并產(chǎn)生希望加入的意愿。從最后統(tǒng)計(jì)的咨詢(xún)?nèi)藬?shù)來(lái)看，跆拳道已經(jīng)逐漸成為大學(xué)生喜愛(ài)的體育運(yùn)動(dòng)之一，因此我們心跆社成了那些愛(ài)好者接觸和交流跆拳道的平臺(tái)，大受歡迎。

招新當(dāng)天，我們社團(tuán)選取了有利的地理位置，派出了干事進(jìn)行招新事宜的安排和宣傳，場(chǎng)面十分火爆。雖然當(dāng)天天氣炎熱，但是來(lái)我們臺(tái)前咨詢(xún)的同學(xué)絡(luò)繹不絕。我們的工作人員細(xì)致的回答同學(xué)提出的各種問(wèn)題，并且鼓動(dòng)那些對(duì)跆拳道有興趣的同學(xué)加入我們這個(gè)集體。大家在辛苦的同時(shí)也很高興有這么多青春的面孔加入到我們的大家庭中，為我們的社團(tuán)增添新的活力。此后在招新大會(huì)上，我們給新加入的會(huì)員們發(fā)放了社團(tuán)資料并再次說(shuō)明了社團(tuán)的宗旨和這個(gè)學(xué)期的訓(xùn)練安排，以保證每個(gè)會(huì)員都能積極參加平日的訓(xùn)練。

當(dāng)天晚上，我們對(duì)那些有意愿成為社團(tuán)干事為社團(tuán)服務(wù)的新生進(jìn)行了面試。新生先自由選擇自己想進(jìn)入的部門(mén)，再接受我們的面試，此次面試很?chē)?yán)格，對(duì)新生來(lái)說(shuō)一種跳戰(zhàn)更是一次鍛煉自己的機(jī)會(huì)。大家都表現(xiàn)的從容淡定，回答都比較令人滿(mǎn)意，由此本學(xué)期社團(tuán)的骨干團(tuán)體正式確立，大家都以自己的熱情，認(rèn)真負(fù)責(zé)地完成社團(tuán)的工作。

二、訓(xùn)練方面

訓(xùn)練是我們社團(tuán)最重要的內(nèi)容也是我們的核心所在，本學(xué)期的訓(xùn)練和上學(xué)期的相似，在大家的空余時(shí)間盡可能多的安排訓(xùn)練時(shí)間，以滿(mǎn)足廣大社員的要求。經(jīng)過(guò)一個(gè)學(xué)期的對(duì)平時(shí)會(huì)員參加跆拳道訓(xùn)練的觀(guān)察，我們可以看到每周二及周是四參加訓(xùn)練的新生人數(shù)最多的，其余兩次訓(xùn)練時(shí)間因?yàn)橛行?huì)員要上課所以訓(xùn)練人員相對(duì)來(lái)說(shuō)比較少，這是在預(yù)料之中的。在本學(xué)期我們?nèi)耘f安排了一些助教指導(dǎo)并和大家一起訓(xùn)練，并且由獲得黑帶的大三學(xué)長(zhǎng)作為教練來(lái)授課，這不僅體現(xiàn)了我們社團(tuán)的專(zhuān)業(yè)程度，而且保證了學(xué)員系統(tǒng)的學(xué)習(xí)跆拳道。在這期間，無(wú)論是教練、助教還是新生都認(rèn)真刻苦，力爭(zhēng)做到最后，繼承和發(fā)揚(yáng)了跆拳道的精神。雖然訓(xùn)練很艱苦，但仍有很多同學(xué)堅(jiān)持了下來(lái)，我想對(duì)于他們來(lái)說(shuō)這是一次鍛煉自己意志力和耐力很好的機(jī)會(huì)。在本學(xué)期末的腰帶考試中，有10名新生順利通過(guò)了考帶，晉級(jí)為黃帶，這是很值得慶賀的事，不論對(duì)社團(tuán)也好，對(duì)他們個(gè)人也好都是一次新的飛躍，一種振奮人心的鼓舞，為他們以后再接再厲打下堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。

作為我們社團(tuán)的特色，在本學(xué)期品勢(shì)、道操、特訓(xùn)三個(gè)集訓(xùn)隊(duì)都進(jìn)行了招新。在常規(guī)訓(xùn)練之外，隊(duì)員們從特訓(xùn)中獲得了更多有關(guān)跆拳道的知識(shí)。這有助于他們對(duì)跆拳道的認(rèn)識(shí)和加深對(duì)跆拳道的理解。按時(shí)進(jìn)行訓(xùn)練，嚴(yán)格要求自己，為考黑帶做最后的沖刺，在這里預(yù)祝他們能夠成功。

三、表演方面

對(duì)于社團(tuán)來(lái)說(shuō)，我們不僅要鍛煉我們的會(huì)員，讓他們深入學(xué)習(xí)跆拳道，而且要讓更多的人認(rèn)識(shí)和了解跆拳道.每一次表演，對(duì)于我們的社團(tuán)來(lái)說(shuō)都是打響知名度，用表演震撼觀(guān)眾的不可多得的契機(jī)。

作為本社的重點(diǎn)和亮點(diǎn)，它充分表現(xiàn)了社團(tuán)的活力及能力。對(duì)于臺(tái)下的觀(guān)眾來(lái)說(shuō)，每一次表演都是一場(chǎng)視覺(jué)盛宴，一種心靈的震撼；而觀(guān)眾的歡呼及掌聲，對(duì)于那些經(jīng)過(guò)平日里嚴(yán)格而且艱苦的訓(xùn)練的表演者來(lái)說(shuō)，是對(duì)他們表現(xiàn)的肯定和回報(bào)。在此，對(duì)他們?yōu)樯鐖F(tuán)做出的貢獻(xiàn)表示萬(wàn)分的感謝，也希望社團(tuán)的新生們能像他們學(xué)習(xí)，在今后的表演和比賽中再添輝煌，使本社再創(chuàng)佳績(jī)。

四、交流方面

本學(xué)期我們組織了很多活動(dòng)來(lái)增進(jìn)新生和老生還有新生和新生之前的感情，其中包括組織新生觀(guān)看跆拳道題材的經(jīng)典電影《旋風(fēng)腿》及一些特技視頻和舉辦內(nèi)部新老生籃球友誼賽。這些活動(dòng)都舉辦的很成功，達(dá)到了預(yù)期的效果，進(jìn)一步地拉近了老生與新生之間的距離，增進(jìn)新生之間的感情，融洽了跆拳道社這個(gè)大家庭的氛圍，并有效促進(jìn)社團(tuán)的凝聚力，為以后更好的合作打下堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。在以后我們社團(tuán)也會(huì)一直舉辦相關(guān)活動(dòng)，將我們的特色不斷傳承下去。

一個(gè)學(xué)期的時(shí)間是如此短暫，似乎招新還是昨天的事情，相聚總是這樣顯得珍貴。在這一個(gè)學(xué)期中我們每個(gè)人在一起共同經(jīng)歷了社團(tuán)的風(fēng)風(fēng)雨雨，有歡聲笑語(yǔ)，也有遺憾嘆息，每一分，每一秒都見(jiàn)證了大家的努力，大家的付出。每一個(gè)活動(dòng)的成功舉辦都飽含了大家的心血，社團(tuán)正是因?yàn)橛辛舜蠹?，才如此充滿(mǎn)青春和活力。在2013年我們?yōu)樯鐖F(tuán)譜寫(xiě)一段溫馨愉快，而又輝煌的樂(lè)章。面對(duì)即將到來(lái)的充滿(mǎn)未知的2013年，我們已經(jīng)做好了準(zhǔn)備，以最高昂的斗志，最飽滿(mǎn)的姿態(tài)迎接新的挑戰(zhàn)，我們都堅(jiān)信，社團(tuán)的明天會(huì)更好！

跆拳道社團(tuán)部策劃2013年12月18日

第五篇：跆拳道社團(tuán)總結(jié)

小學(xué)跆拳道社團(tuán)

一轉(zhuǎn)眼一學(xué)期就過(guò)去了，回首這一個(gè)學(xué)期，我和我的學(xué)生都收獲甚多。在整個(gè)學(xué)期中，跆拳道社團(tuán)中的大部分學(xué)生都按時(shí)參加社團(tuán)，整個(gè)氣氛較為融洽，充滿(mǎn)了歡聲笑語(yǔ)。第一次上社團(tuán)課是想著以游戲的形式來(lái)貫穿整個(gè)學(xué)期。學(xué)生每個(gè)星期只有一節(jié)社團(tuán)課，每次上社團(tuán)課我都很珍惜和學(xué)生在一起的時(shí)間，社團(tuán)課中我先以游戲的形式讓學(xué)生感受到學(xué)習(xí)的樂(lè)趣，再教學(xué)生跆拳道中的太極一章。十幾次課中大部分學(xué)生學(xué)會(huì)了跆拳道中的基本腿法以及太極一章。

其中也有一些不足有待改進(jìn)

1.管理方面 ：跆拳道不僅是一門(mén)武術(shù)技能，更是一種精神，一種堅(jiān)持“禮義廉恥，忍耐克己，百折不屈”的跆拳道精神，也正是因?yàn)檫@樣跆拳道才會(huì)成為一項(xiàng)奧運(yùn)會(huì)項(xiàng)目。所以在本學(xué)期的工作中，我不僅要重視學(xué)生的技能，也要重視學(xué)生是否能正真的領(lǐng)悟到跆拳道精神，學(xué)會(huì)跆拳道精神，運(yùn)用跆拳道精神。讓學(xué)生在強(qiáng)身健體的同時(shí)，提高個(gè)人的精神境界。

2.訓(xùn)練方面：運(yùn)動(dòng)量要合理：如果課的運(yùn)動(dòng)量太小，鍛煉后對(duì)身體各器官影響太輕微，這就達(dá)不到增強(qiáng)體質(zhì)的效果；如果運(yùn)動(dòng)量過(guò)大，學(xué)生過(guò)分疲勞，一方面影響健康，另外也使恢復(fù)過(guò)程延長(zhǎng)而影響下一節(jié)課的學(xué)習(xí)，因此運(yùn)動(dòng)量一定要合理，當(dāng)然還要根據(jù)不同項(xiàng)目而有所差別。