第一篇：女性健康服務(wù)需求最旺（本站推薦）

女性健康消費(fèi)需求呈多元化 健康服務(wù)需求最旺 新華網(wǎng)北京2008年1月24日電（記者薛飛）24日《中國(guó)婦女》雜志社發(fā)布的2007年中國(guó)女性健康消費(fèi)狀況調(diào)查報(bào)告指出，城市女性的“健康消費(fèi)”日益旺盛，需求呈現(xiàn)出多元化，其中女性對(duì)保健食品和健康服務(wù)的需求最大。

此次調(diào)查圍繞“女性健康”這一主題，在北京、上海、廣州、深圳等17個(gè)城市的女性中展開(kāi)，由中國(guó)婦女雜志社、華坤女性消費(fèi)指導(dǎo)中心和華坤女性生活調(diào)查中心共同完成。調(diào)查結(jié)果顯示，目前我國(guó)城市女性健康消費(fèi)，已經(jīng)不僅是健康食品、用品、器械等產(chǎn)品消費(fèi)，也包含大量服務(wù)性消費(fèi)，如運(yùn)動(dòng)健身、健康檢查、健康保險(xiǎn)等方面。城市女性的健康消費(fèi)，已經(jīng)成為個(gè)人和家庭消費(fèi)的重要組成部分。

調(diào)查表明，職業(yè)女性在保健食品、健身卡、特殊功能的化妝品、健康保險(xiǎn)方面最舍得消費(fèi)，其中保健食品居首位，67．8％的被訪(fǎng)者稱(chēng)2007年購(gòu)買(mǎi)過(guò)保健食品，同時(shí)保健食品消費(fèi)也是被訪(fǎng)者支出最多的方面，人均花費(fèi)1314元。

此外，調(diào)查顯示，城市職業(yè)女性對(duì)健康服務(wù)的需求增長(zhǎng)最快，44％的被訪(fǎng)者把“休假／療養(yǎng)”作為提高或改善精力的重要途徑，41．2％的被訪(fǎng)者有豐富的娛樂(lè)休閑活動(dòng)，許多人還選擇了參與積極的體育運(yùn)動(dòng)，她們熱愛(ài)的項(xiàng)目包括各種球類(lèi)運(yùn)動(dòng)、登山、跑步和游泳等。

但是與女性對(duì)健康消費(fèi)的旺盛需求相比，健康產(chǎn)品和服務(wù)卻不能充分滿(mǎn)足女性需要。調(diào)查顯示，50．2％的被訪(fǎng)者認(rèn)為目前還不能獲得便利、有效的女性健康保健服務(wù)，相當(dāng)一部分人群對(duì)保健品等消費(fèi)存有疑慮和擔(dān)憂(yōu)，其中分別有45．6％和30．7％的被訪(fǎng)者認(rèn)為“保健品的價(jià)格過(guò)高”和“怕買(mǎi)到質(zhì)量不好的保健品傷害身體”。

第二篇：女性健康知識(shí)

女性健康知識(shí)宣傳

---關(guān)愛(ài)自己，幸福生活

一年一度春風(fēng)暖，又到“三八”婦女節(jié)。隨著社會(huì)的發(fā)展，女人在各行各業(yè)展示著獨(dú)有的風(fēng)采。世界因?yàn)榕远@得分外美麗，生活因?yàn)榕远@得分外溫馨。隨著生活水平的進(jìn)一步提高，人們對(duì)自己的健康越來(lái)越重視。女性既是社會(huì)建設(shè)的參與者，又是家庭健康的實(shí)踐者，倡導(dǎo)者，女性健康關(guān)系到民族的未來(lái)。希望女性要重視自己的健康，學(xué)會(huì)如何保護(hù)自己，愛(ài)惜自己。以下從幾個(gè)方面具體闡述如何改善身體健康，讓女性更好的愛(ài)護(hù)自己。世界衛(wèi)生組織調(diào)查研究發(fā)現(xiàn)：影響健康的因素---健康是100％，那么遺傳因素占15％，社會(huì)因素占10％，醫(yī)療條件占8％，環(huán)境因素占7％，而個(gè)人生活方式占60％。由此可見(jiàn)，影響我們健康的罪魁禍?zhǔn)资俏覀冏约?，所以越?lái)越多的人重視養(yǎng)生，對(duì)于女人由為重要。養(yǎng)生的基本觀(guān)點(diǎn)是調(diào)飲食，慎起居，適寒溫，和喜怒。其基本原則是順應(yīng)自然，形神共養(yǎng)，保精護(hù)腎，調(diào)養(yǎng)脾胃。

順應(yīng)自然養(yǎng)生包括順應(yīng)四季調(diào)攝和晝夜調(diào)養(yǎng)。晝夜比之四季，朝為春，日中為夏，日入為秋，夜半為冬。白晝陽(yáng)氣主事，入夜陰氣主事。靜以養(yǎng)神，動(dòng)以養(yǎng)形，形神共養(yǎng)，動(dòng)靜互涵，這樣有益于強(qiáng)身防病。而調(diào)養(yǎng)腎精，使精氣充足，體鍵神旺，延年益壽。先天之本在腎，后天之本在脾。調(diào)補(bǔ)脾胃是培補(bǔ)先天之氣的根本，也是防止早衰的重要途徑。

現(xiàn)代的職業(yè)女性大多數(shù)是白領(lǐng)，長(zhǎng)期坐在辦公室辦公而引發(fā)職業(yè)疾病，最為常見(jiàn)的是頸椎病

主要的治療方法是：①經(jīng)常按摩后溪穴，外關(guān)穴；②可以經(jīng)常熱敷身體，如用稍微熱點(diǎn)水沖澡；③工作一段時(shí)間后應(yīng)該站起來(lái)休息一會(huì)，轉(zhuǎn)動(dòng)身體，抬頭望望天或者遠(yuǎn)處。這些都可以預(yù)防脊椎受損或者緩解疼痛。隨著生活節(jié)奏的加快以及越來(lái)越多的誘惑存在，總會(huì)出現(xiàn)以下情況

這些不好的習(xí)慣會(huì)損壞我們的肝引起肝郁。肝郁是乳腺增生、子宮肌瘤、卵巢囊腫等許多婦科疾病的主因。還有痛經(jīng)、黃褐斑、偏頭痛、睡覺(jué)磨牙等病也與肝郁有關(guān)。所以肝的養(yǎng)護(hù)尤為重要。

眾所周知，新時(shí)代的女性不僅要面臨社會(huì)就業(yè)壓力，還要承擔(dān)家庭生活各方面的責(zé)任。所以存在著各種因素影響睡眠質(zhì)量。下圖有幾點(diǎn)小技巧幫助我們改善睡眠。

生活水平提高了，但是人們不一定給身體補(bǔ)充所需要的能量。研究發(fā)現(xiàn)絕大部分人都在缺鈣而引起疾病的發(fā)生，如下圖：

生活中補(bǔ)鈣應(yīng)以食補(bǔ)為主,堅(jiān)持每天喝兩杯牛奶,多吃奶制品、蝦皮、黃豆、青豆、豆腐、芝麻醬等含鈣豐富的食物,曬太陽(yáng)和戶(hù)外活動(dòng)也有利于鈣的吸收和利用。含鈣量：四條腿〈兩條腿〈沒(méi)有腿：牛奶首選109mg/100ml，大豆191mg/100克，小白菜90mg/100克。

愛(ài)美之心人皆有之，特別是對(duì)女生而言。但是影響女性美麗容顏的罪魁禍?zhǔn)资莵?lái)自自己。

具體有以下幾種方法讓女性能永葆青春容顏：

除了這些我們女人必須在日常生活中養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，更應(yīng)該有一個(gè)健康的心態(tài)面對(duì)每一天的生活。每個(gè)人每天要面對(duì)著不同的人和事，同時(shí)也受到社會(huì)各方面的誘惑。特別是現(xiàn)在的女性，攀比心日益嚴(yán)重。看到某某老公買(mǎi)了一個(gè)鉆戒，回家就在自己老公耳邊嘮叨說(shuō)誰(shuí)的老公多好；聽(tīng)到某同事的孩子考上名牌大學(xué)，回到家看到自己的孩子在看電視就會(huì)氣不打一處來(lái)，房間里充斥著怒罵聲，仿佛是個(gè)魔咒，每天的生活陰云密布。上班時(shí)看著其他人炫耀著自己的老公或者孩子，回到家誰(shuí)見(jiàn)自己誰(shuí)愁。其實(shí)這是自己的攀比心在作祟。這是一種很可怕的疾病，如果沒(méi)有正確的認(rèn)識(shí)或者得到他人的開(kāi)導(dǎo)，很有可能會(huì)引起家庭的破裂，孩子的叛逆，而自己可能會(huì)受到病痛的折磨。其實(shí)生活久了，女性漸漸忘了曾經(jīng)所擁有的幸福，經(jīng)歷多了，思想也開(kāi)始慢慢轉(zhuǎn)變。改變心態(tài)看法是件好事，但是任何時(shí)候都應(yīng)該用積極的心態(tài)面對(duì)著生活給你帶來(lái)的開(kāi)心的，痛苦的事情。還記得小學(xué)課本上有篇課文叫提醒幸福。經(jīng)歷過(guò)災(zāi)難的人們都知道，在大自然破壞力面前，人類(lèi)是多么渺小和無(wú)能為力。所以我們更應(yīng)該時(shí)刻提醒幸福。每一個(gè)人都應(yīng)該去保護(hù)自己擁有的，追求自己夢(mèng)想的。當(dāng)你擁有健全的身體時(shí)你應(yīng)該感到幸福，因?yàn)樯眢w是革命的本錢(qián)，有健康的體魄就有著更多的機(jī)會(huì)去追求自己所想。當(dāng)看到身邊有愛(ài)自己的父母和老公，更應(yīng)該幸福，因?yàn)樗麄兪俏覀儽茱L(fēng)的港灣，力量的加油站。如果更幸運(yùn)的話(huà)，有一個(gè)健康的寶寶，那是上帝賜的禮物，雖然他可能不是最優(yōu)秀的，只要他孝順，善良，可愛(ài)那就是每個(gè)女性最大的成就，也是女性應(yīng)該為之奮斗的目標(biāo)。當(dāng)你靜下心來(lái)，是否發(fā)現(xiàn)你的幸福比上面提到的更多？是否會(huì)有莫名的幸福感涌上心頭來(lái)？只要你仔細(xì)發(fā)現(xiàn)，每個(gè)人的生活都有讓自己幸福的地方，不去攀比，不去打擾別人的幸福，是一種美德。人們常說(shuō)，幸福的女人臉上有光，連膚色都會(huì)變得很好。所以大家一定要做一個(gè)幸福的女人。

女人要學(xué)會(huì)愛(ài)護(hù)自己才會(huì)更懂得怎么去愛(ài)別人。平時(shí)多注意生活的細(xì)節(jié)，應(yīng)定期身體檢查，預(yù)防為主。當(dāng)身體出現(xiàn)預(yù)警后應(yīng)該及時(shí)檢查，將病毒扼殺在搖籃中。同時(shí)應(yīng)該擁有一顆金子般細(xì)膩的心，去發(fā)現(xiàn)幸福，傳遞快樂(lè)，讓快樂(lè)感染到每一個(gè)角落。我相信當(dāng)你去珍惜自己，珍惜身邊你愛(ài)的和愛(ài)你的人，每一天對(duì)你而言都是幸?？鞓?lè)的。而一些疾病也會(huì)遠(yuǎn)離你。希望每個(gè)人身心健康，青春永駐。

第三篇：女性健康知識(shí)講座

女性健康知識(shí)講座

（一）常見(jiàn)的婦科炎癥主要有哪些？

臨床常見(jiàn)的婦科炎癥主要有：外陰炎、陰道炎、子宮頸炎前庭大腺炎、盆腔炎等；

引發(fā)女性婦科炎癥的常見(jiàn)原因有哪些？

女性生殖系統(tǒng)經(jīng)常會(huì)感染各種炎癥，出現(xiàn)外陰瘙癢、灼熱腫痛、陰道充血、白帶豆渣樣、白帶量多、性交疼痛，尿頻、尿急、尿痛、下腹墜脹等癥狀，往往反反復(fù)復(fù)，經(jīng)久不愈。是什么原因呢？

生理原因

1、女性外陰部位皮膚非常嬌嫩，皮膚汗腺豐富，皺褶多，隱蔽不暴露，透氣性差，最容易被病菌攻擊。

2、女性的生殖器、腹腔與外界是相通的，這是女性生殖器的獨(dú)特之處，病菌可由陰道進(jìn)入子宮。

3、通常情況下，陰道內(nèi)有大量的乳酸桿菌，它分解糖原產(chǎn)生乳酸，使陰道內(nèi)呈酸性環(huán)境，不利于有害菌的生長(zhǎng)，但在局部抵抗力下降時(shí)，有些病菌和病原體就會(huì)乘虛而入。

4、陰道口與尿道口、肛門(mén)臨近，受到尿液、糞便的污染，容易滋生病菌。

5、由于月經(jīng)、妊娠等原因，子宮頸長(zhǎng)期浸泡于刺激性的分泌物中，上皮脫落，容易導(dǎo)致宮頸內(nèi)膜褶皺以及腺體內(nèi)多種病原體潛藏其中

（二）婦科炎癥的病理原因：

1、經(jīng)期不注意衛(wèi)生：使用不潔衛(wèi)生墊，經(jīng)期性生活等。

2、宮腔手術(shù)操作消毒不嚴(yán)。

3、人流、分娩等婦科手術(shù)對(duì)宮頸及陰道造成損傷，引發(fā)感染。

4、女性外陰和陰部粘膜是參與性活動(dòng)的重要器官，性生活會(huì)對(duì)局部組織產(chǎn)生損傷或交叉感染。

5、感染傳播疾?。翰粷嵭陨睢⑿越贿^(guò)頻導(dǎo)致病原體的入侵。

（三）怎樣預(yù)防婦科炎癥？

1、瘙癢處應(yīng)避免過(guò)度搔抓、摩擦、熱水洗燙等方式止癢，不用堿性強(qiáng)的肥皂洗浴，也不能用洗浴劑反復(fù)清洗外陰或沖洗陰道，而引起陰道PH改變，導(dǎo)致陰道正常菌群失調(diào)，從而破壞陰道酸性抗菌屏障，不濫用強(qiáng)刺激的激素類(lèi)外涂藥物；

2、內(nèi)衣應(yīng)柔軟松寬，以棉織品為好。避免羽絨、尼龍及毛織品衣服貼身穿戴，避免內(nèi)褲與襪子同洗；

3、平時(shí)注意保持外陰部位的清潔干爽，特別是在月經(jīng)期間更要注意這一點(diǎn)，不穿化纖內(nèi)褲及牛仔褲；

4、男性平時(shí)洗澡時(shí)，應(yīng)將包皮翻轉(zhuǎn)，洗凈包皮囊內(nèi)的包皮垢，是預(yù)防炎癥的最簡(jiǎn)單而又行之有效的辦法；

5、避免不潔性交；

6、避免大量使用廣譜抗生素，導(dǎo)致陰道正常菌群失調(diào)；

7、如果長(zhǎng)期口服避孕藥而導(dǎo)致陰道炎反復(fù)發(fā)作的應(yīng)停用避孕藥，改用其他方法避孕。

（四）堅(jiān)持治療婦科炎癥的意義：

大多數(shù)患者經(jīng)過(guò)局部用藥治療后，癥狀會(huì)很快改善或消失，但這并不說(shuō)明炎癥已痊愈，而是病原體暫時(shí)受到了抑制?；颊咔f(wàn)不要就此停藥，而是應(yīng)該遵照醫(yī)生囑咐，完成治療療程，月經(jīng)期可以暫停用藥，然后在月經(jīng)干凈后到醫(yī)院做婦科檢查和陰道分泌物的顯微鏡檢查，陰性者屬于近期痊愈。如果需要，還將繼續(xù)治療。只有連續(xù)三個(gè)月婦科檢查及陰道分泌物顯微鏡檢查均無(wú)異常，才算完全治愈。有些患者不遵守用藥規(guī)則，癥狀稍有好轉(zhuǎn)即擅自停藥，不久癥狀又出現(xiàn)，就再用藥治療一段時(shí)間，癥狀一消失又停止用藥。如此用用停停，會(huì)使病原體產(chǎn)生耐藥性，影響藥物療效，導(dǎo)致炎癥反復(fù)發(fā)作，久治不愈，給患者生活上帶來(lái)不便，還會(huì)產(chǎn)生精神壓力。因此，要想徹底治愈婦科炎癥，一方面醫(yī)師應(yīng)該詳細(xì)說(shuō)明用藥方法及治愈標(biāo)準(zhǔn)，另一方面患者要堅(jiān)持治療，定期復(fù)查，不要怕麻煩。

☆子宮肌瘤的預(yù)防☆

子宮肌瘤是子宮平滑肌組織增生而形成的良性腫瘤，為婦科常見(jiàn)病，多發(fā)生于40歲左右的中年女子。根據(jù)大量尸體解剖發(fā)現(xiàn)，30歲以上婦女，約有20%在子宮內(nèi)有大小不等、單個(gè)或多個(gè)肌瘤存在。但因癥狀不明顯，未引起患者本人的注意，所以可能未去就診。這樣，子宮肌瘤的發(fā)生率臨床報(bào)道比實(shí)際發(fā)生的要低。

子宮肌瘤發(fā)生的原因，可能與雌激素的刺激有關(guān)。肌瘤可單發(fā)也可多發(fā)，根據(jù)其生長(zhǎng)的部位，可分肌壁間肌瘤、漿膜下肌瘤和粘膜下肌瘤，但三種肌瘤往往并存。子宮肌瘤可變性或惡變?yōu)樽訉m肉瘤，惡變率約為0.5%。

子宮肌瘤主要癥狀是月經(jīng)過(guò)多、經(jīng)期延長(zhǎng)或淋漓出血、繼發(fā)貧血，平時(shí)常感下腹墜脹、腰背酸痛。漿膜下肌瘤發(fā)生蒂扭轉(zhuǎn)時(shí)可出現(xiàn)急腹癥。肌瘤紅色變性時(shí)，腹痛劇烈且伴發(fā)燒。肌瘤患者分泌物可增多，粘膜下肌瘤合并感染時(shí)，分泌物為炎性排液，量多，有時(shí)呈血性。肌瘤還可引起痛經(jīng)和不孕，較大肌瘤往往壓迫膀胱和直腸，而出現(xiàn)尿急、尿頻、排尿及大便困難等癥狀，早期肌瘤也有的無(wú)癥狀。

早期肌瘤一般無(wú)癥狀，可定期隨訪(fǎng)檢查，每6個(gè)月至一年檢查一次。因出血而造成繼發(fā)貧血、肌瘤10周以上均應(yīng)手術(shù)治療。中藥可以改善貧血等癥狀，但較大肌瘤中藥無(wú)法根治。

育齡婦女尤其40歲左右的中年婦女，應(yīng)定期做婦科檢查，以早期發(fā)現(xiàn)婦科病變，尤其婦科腫瘤，早期診治，提高療效及治愈率。

☆子宮頸癌的預(yù)防☆

子宮頸癌是一種常見(jiàn)的婦科惡性腫瘤，它的發(fā)病率和死亡率都占婦科惡性腫瘤的首位，嚴(yán)重威脅婦女的健康和生命。據(jù)北京市婦科防癌普查資料，宮頸癌的發(fā)病率1959年為646.16/10萬(wàn)。自1977年在全市全面地、有計(jì)劃地開(kāi)展了婦科防癌普查工作，宮頸癌的發(fā)病率為46.4/10萬(wàn)。隨著普查的開(kāi)展，宮頸癌的發(fā)病率在逐年下降。至1993年，宮頸癌的發(fā)病率已降至2.23/10萬(wàn)。普查對(duì)宮頸癌的防治大有成效。

宮頸癌的發(fā)病原因，與病毒感染、宮頸糜爛、性衛(wèi)生不良、初次性交年齡過(guò)早、早婚早育、有家族史等因素有關(guān)。

宮頸癌發(fā)病年齡多在40歲以上，尤以50—65歲為發(fā)病高峰，普查曾發(fā)現(xiàn)27、28、29歲年輕患者各1例，也曾發(fā)現(xiàn)80歲高齡患者(極少數(shù))。

早期宮頸癌常無(wú)癥狀，也有的只表現(xiàn)為白帶多有味，或接觸性出血——房事或婦科檢查后有血性分泌物，或絕經(jīng)后有少量不規(guī)則陰道出血。隨著病情的發(fā)展，可有大量水樣或高粱米湯樣分泌物排出，如有感染則分泌物伴有惡臭。晚期由于血管受損，可有大出血。如果癌瘤侵犯膀胱或直腸，可有大小便困難，如壓迫神經(jīng)則出現(xiàn)下腹及腰腿痛。

早期宮頸癌治愈率很高，5年存活率可達(dá)95%—100%。因此，40歲以上婦女最好每年做一次婦科防癌檢查。婦科防癌檢查，通過(guò)宮頸細(xì)胞學(xué)涂片可以發(fā)現(xiàn)癌前病變和早期癌，可以提高宮頸癌的治愈率，降低死亡率。

平時(shí)應(yīng)注意慢性宮頸疾患，尤其是宮頸糜爛的治療，注意性衛(wèi)生，不要早婚早育，不要過(guò)早地過(guò)性生活。有生殖器官病毒感染患者，如尖銳濕疣等病，要及早治療，以預(yù)防宮頸癌的發(fā)生。

☆附件炎的預(yù)防☆

附件炎是女性常見(jiàn)的疾病，有急性與慢性之分，慢性附件炎嚴(yán)重的危害到了女性身體健康，女性朋友們應(yīng)在平時(shí)生活中注意以下幾點(diǎn)。對(duì)生活中的細(xì)節(jié)加以注意，做到預(yù)防慢性附件炎，遠(yuǎn)離慢性附件炎。

慢性附件炎預(yù)防措施：

1、預(yù)防附件炎特別要注意潔身自好，少做人工流產(chǎn)。

2、扔掉牛仔褲和化纖內(nèi)褲。

3、勿亂洗陰道內(nèi)部，加強(qiáng)體質(zhì)。

4、附件炎容易導(dǎo)致身體發(fā)熱，所以要注意多喝水以降低體溫。

5、陰道炎、宮頸糜爛等沿途炎性病灶也應(yīng)治療，比較重一點(diǎn)的宮頸糜爛還是用電療治療好，可一次根治。

6、附件炎可能是造成不孕癥的原因，所以發(fā)現(xiàn)不孕癥要早查明白病因、早治。第一胎爭(zhēng)取在30歲以前。

7、反對(duì)節(jié)食做“骨感女”，讓體內(nèi)脂肪占體重的22%。

8、飲食應(yīng)清淡食物為主。多食有營(yíng)養(yǎng)的食物如：雞蛋、豆腐、赤豆、菠菜等。忌食生、冷和刺激性的食物。

9、加強(qiáng)經(jīng)期、產(chǎn)后、流產(chǎn)后的個(gè)人衛(wèi)生，勤換內(nèi)褲及衛(wèi)生巾，避免受風(fēng)寒，不宜過(guò)度勞累。

10、附件炎患者月經(jīng)期忌房事，以免感染。月經(jīng)墊要注意清潔衛(wèi)生，最好用消毒衛(wèi)生紙。

11、醫(yī)務(wù)人員在分娩、流產(chǎn)宮腔手術(shù)操作時(shí)應(yīng)嚴(yán)密消毒，嚴(yán)格遵守?zé)o菌操作規(guī)程，以免發(fā)生感染而引發(fā)附件炎。為預(yù)防起見(jiàn)，手術(shù)后叮適當(dāng)服用抗生素預(yù)防感染。

12、把附件炎消滅在急性期。慢性附件炎一般都是由急性附件炎或盆腔炎留下來(lái)的，后者包括性傳播疾病。不治療、不徹底治療、間斷治療，都會(huì)把病遷延成為慢性的.選擇抗生素治療，要“準(zhǔn)、狠、穩(wěn)”3條。

一、孕前需做體檢項(xiàng)目： 建議必查項(xiàng)目：

1.血常規(guī)（血型）：及早發(fā)現(xiàn)貧血等血液疾病，如果母親貧血，會(huì)出現(xiàn)產(chǎn)后出血、產(chǎn)褥感染等并發(fā)癥，給寶寶帶來(lái)一系列影響，易感染、抵抗力下降、生長(zhǎng)發(fā)育落后等。2.尿常規(guī)：有助于腎臟疾患早期的診斷。十個(gè)月的孕期對(duì)于母親的腎臟系統(tǒng)是一個(gè)巨大的考驗(yàn)，身體的代謝增加，會(huì)使腎臟的負(fù)擔(dān)加重。

3.糞常規(guī)：消化系統(tǒng)疾病、寄生蟲(chóng)感染會(huì)造成流產(chǎn)、胎兒畸形等嚴(yán)重后果。4.肝功能（兩對(duì)半）：各型肝炎、肝臟損傷懷孕后會(huì)造成非常嚴(yán)重的后果，早產(chǎn)，甚至新生兒死亡。肝炎病毒還可垂直傳播給孩子。

5.胸部透視/攝片：患有結(jié)核的女性懷孕后會(huì)使治療用藥受到限制，活動(dòng)性的結(jié)核常會(huì)因?yàn)楫a(chǎn)后的勞累而加重病情，并有傳染給孩子

6.婦科內(nèi)分泌全套：月經(jīng)不調(diào)等卵巢疾病，導(dǎo)致流產(chǎn)、早產(chǎn)等危險(xiǎn)。

7.白帶常規(guī)：篩查滴蟲(chóng)、霉菌、細(xì)菌的感染，會(huì)引起流產(chǎn)、早產(chǎn)、胎膜早破等危險(xiǎn)。

8.染色體檢測(cè)：及早發(fā)現(xiàn)克氏征、特納氏綜合癥等遺傳疾病、不育癥。9.全身體格檢查：全身檢查及生育能力評(píng)估。

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二、懷孕前后服用葉酸 葉酸是一種水溶性B族維生素，是合成人體重要物質(zhì)DNA的必須維生素。缺乏導(dǎo)致胎兒神經(jīng)管畸形外，還可使眼、口唇、腭、胃腸道、心血管、腎、骨骼等器官的畸形率增加。

懷孕前一個(gè)月到懷孕后三個(gè)月期間，每天服用O.4毫克的葉酸，還需注意以下幾點(diǎn)：

從懷孕前一個(gè)月開(kāi)始服用。懷孕早期胎兒神經(jīng)管形成，足夠的葉酸滿(mǎn)足神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育的需要。

服用葉酸增補(bǔ)劑是為了預(yù)防孕婦體內(nèi)葉酸缺乏而導(dǎo)致的神經(jīng)管畸形。服用葉酸增補(bǔ)劑可以預(yù)防80％的神經(jīng)管畸形兒出生。不要用“葉酸片”代替“小劑量葉酸增補(bǔ)劑”。大劑量服用葉酸片對(duì)孕婦和胎兒會(huì)產(chǎn)生不良的影響。因此提醒孕婦要聽(tīng)從醫(yī)生和保健人員的指導(dǎo)，切忌自己濫服藥、亂買(mǎi)藥。

三、孕前飲食調(diào)理

1.體質(zhì)和營(yíng)養(yǎng)狀況一般的，孕前3個(gè)月至半年就可開(kāi)始注意飲食調(diào)理，每日要攝入足夠的優(yōu)質(zhì)蛋白、維生素、礦物質(zhì)、微量元素和適量脂肪，是胎兒生長(zhǎng)發(fā)育的物質(zhì)基礎(chǔ)，優(yōu)質(zhì)蛋白是指容易消化吸收的蛋白，如雞、鴨、魚(yú)、瘦肉、蝦、雞蛋、豆腐、豆制品等，維生素以A、D、C、B為主，新鮮蔬菜和水果含有豐富的維生素、礦物質(zhì)及微量元素，其中以鈣、鐵、磷、鋅、碘最為重要，鈣、磷對(duì)胎兒骨骼及牙齒的形成和發(fā)育，鐵對(duì)造血功能，鋅、碘對(duì)胎兒的智力發(fā)育和預(yù)防畸形都有直接關(guān)系，飲食中牛奶、雞蛋、骨頭湯、動(dòng)物肝臟、蝦皮、水產(chǎn)品、堅(jiān)果類(lèi)食物均含有這類(lèi)物質(zhì)，適量脂肪的攝人可幫助脂溶性維生素的吸收和利用。

四、父親的飲食

男性飲食與自身的生殖健康有著密切聯(lián)系，作為繁衍后代的另一半，父親的飲食對(duì)孩子將來(lái)的健康也至關(guān)重要。應(yīng)該多吃綠葉蔬菜、水果和粗糧。葉酸和維生素C含量都很高。最好莫沾煙酒，或者最大限度做到少抽少飲。

五、孕前的飲食原則

孕前的營(yíng)養(yǎng)參照平衡膳食結(jié)合受孕的生理特點(diǎn)進(jìn)行飲食安排。保證熱能的充足供給，每天供給性生活的消耗，為受孕積蓄能量，使“精強(qiáng)卵壯”，為受孕和優(yōu)生必要條件。

要保證充足優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的供給，保證受精卵的正常發(fā)育。第三是保證脂肪的供給。增加優(yōu)質(zhì)脂肪的攝入對(duì)懷孕有益。

第四是充足的無(wú)機(jī)鹽和微量元素，鈣質(zhì)、鐵、鋅、銅等構(gòu)成骨骼、制造血液、提高智力，維持體內(nèi)代謝的平衡。供給適量的維生素，有助于精子、卵子及受精卵的發(fā)育與成長(zhǎng)，建議夫妻雙方每天攝入畜肉150-200g、雞蛋1-2個(gè)、豆制品50-150g、蔬菜500g、水果100-150g、主食400-600g、植物油40-50g、硬果類(lèi)食物20-50g、牛奶500ml。

注意：動(dòng)物可能攜帶危害胎兒健康的病原體，如弓形體，可致胎兒多種畸形，狂犬病毒可致狂犬病。因此計(jì)劃懷孕的婦女應(yīng)遠(yuǎn)離寵物，如你有此嗜好，應(yīng)及早忍痛割?lèi)?ài)，將其送給親友飼養(yǎng)。

★孕前需注意事項(xiàng)： 1．母親應(yīng)堅(jiān)持鍛煉身體

2．妊娠早期胚胎的營(yíng)養(yǎng)，從子宮內(nèi)膜儲(chǔ)存的養(yǎng)料中得到，合理地調(diào)配膳食，多吃各種富含營(yíng)養(yǎng)素的食物，如肉類(lèi)、豆制品、蔬菜和水果等。

3．有害物質(zhì)影響未來(lái)母親的身體健康，影響胎兒的生長(zhǎng)發(fā)育，誘發(fā)胎兒畸形的重要因素。孕前接觸有害物質(zhì)如放射線(xiàn)、身體各項(xiàng)指標(biāo)值正常后再受孕。4．藥物致畸是造成先天性畸形的一個(gè)重要原因。5.優(yōu)生不只是妻子的事。男子穿緊身牛仔褲，會(huì)把睪丸壓向溫度較高的腹股溝管，造成生精功能減退。

6．酒后不入室。酒精進(jìn)入體內(nèi)，引起人體的染色體畸變和基因突變。智力發(fā)育不良、細(xì)微動(dòng)作障礙畸形，如小眼睛、兔唇、短腿、先天性心臟病等。懷孕的婦女丈夫不要飲酒。

★孕前心理準(zhǔn)備大體要注意以下幾項(xiàng)：

1、掌握孕育知識(shí)。

2、樹(shù)立生男生女都一樣的新觀(guān)念。

3、保持樂(lè)觀(guān)穩(wěn)定的情緒狀態(tài)。

4、生活規(guī)律、飲食科學(xué)，保持良好的生活方式。

5、了解體育活動(dòng)對(duì)調(diào)節(jié)心理狀態(tài)的積極意義。

6、要做好懷孕以后出現(xiàn)妊娠反應(yīng)的心理準(zhǔn)備。

1、烏骨雞湯 組成：烏骨雞1只，當(dāng)歸、黃芪、茯苓各9克。用法：將雞洗凈，去臟雜，把藥放入雞腹內(nèi)用線(xiàn)縫合，放砂鍋內(nèi)煮熟，去藥渣，加入調(diào)味品后食肉喝湯，分2—3次服完。月經(jīng)前每天l劑，連服3—5次。

作用：健脾養(yǎng)心，益氣養(yǎng)血；適用于氣血不足而致月經(jīng)過(guò)少，經(jīng)色稀淡，頭暈眼花，心悸

2、歸地?zé)蛉?組成：羊肉500克，當(dāng)歸、生地各15克，干姜10克。用法：羊肉洗凈，切塊，放砂鍋中，并入洗凈之藥及醬油、鹽、糖、黃酒，清水各適量，紅燒至肉爛，可常服。

作用：溫中補(bǔ)虛，益氣攝血；適用于氣虛所致月經(jīng)量多，色淡質(zhì)虛，面色無(wú)華，神疲氣短，懶言，舌質(zhì)淡，脈弱無(wú)力。

3、生化蜜膏 組成：當(dāng)歸益母草各30克川芎桃仁甘草丹皮各10克炮姜5克白蜜50毫升

用法：前七味加水500毫升，煮取300毫升，去渣，加白蜜收膏，每服30毫升，日服3次。

作用：活血化瘀，溫經(jīng)調(diào)經(jīng)；適用于瘀血停滯所致月經(jīng)過(guò)少，色紫黑，有血塊，小腹脹痛拒按，舌正常或紫黯，或有瘀點(diǎn)，脈細(xì)弦澀。

4、母雞艾葉湯 組成：老母雞1只，艾葉15克。用法：將老母雞洗凈，切塊，同艾葉一起煮湯，分2—3次食用。月經(jīng)期連服2—3劑。作用：補(bǔ)氣攝血，健脾寧心；適用于體虛不能攝血而致月經(jīng)過(guò)多，心悸怔仲，失眠多夢(mèng)，少腹冷痛，舌淡脈細(xì)。

5、地黃煮酒 組成：生地黃6克，益母草10克，黃酒200毫升。用法：將黃酒倒入瓷瓶（或杯）中，加生地、益母草，隔水蒸約20分鐘，每次服50毫升，日服2次。

作用：活血止血；適用于血瘀所致之月經(jīng)過(guò)多，色紫黑，有血塊或伴小腹疼痛拒按，舌質(zhì)紫暗或有瘀點(diǎn)，脈細(xì)澀。

6、兩地膏 組成：生地、地骨皮各30克，玄參、麥冬、白芍各15克，阿膠30克，白蜜40毫升。用法：前五味煎取濃汁300毫升，另用60毫升白開(kāi)水將阿膠烊化，兌入藥汁內(nèi)，加白蜜，置文火上調(diào)，候涼，裝瓶。每服 20毫升，每日3次。

作用：滋陰養(yǎng)血；適用于肝腎陰虛，虛熱內(nèi)擾所致的月經(jīng)過(guò)多，色紅，頭暈，心煩口渴，舌質(zhì)紅，脈細(xì)弦。怔仲，面色萎黃，少腹空墜，舌質(zhì)淡紅，脈細(xì)。

7、枸杞燉羊肉 組成：羊腿肉1000克，枸杞50克，調(diào)料適量。用法：羊肉整塊用開(kāi)水煮透，放冷水中洗凈血沫，切塊；鍋中油熱時(shí)，下羊肉整塊，用開(kāi)水煮，姜片煽炒，烹入料酒熗鍋，翻炒后倒入枸杞子、清湯（2000毫升），鹽、蔥，燒開(kāi)，去浮沫，文火婉約l—1。5小時(shí)，待羊肉熟爛，去蔥、姜，入味精

作用：補(bǔ)腎養(yǎng)血；適用于腎陽(yáng)虧虛而致月經(jīng)少或點(diǎn)滴不凈，色淡紅或黯紅，質(zhì)稀，腰膝酸軟，1，哺乳期婦女：采用男用避孕套，女用陰道隔膜加避孕藥膏的方法；盡量避免口服

2，新婚夫婦：以男用避孕套、女服用短效口服避孕藥為佳。由于新婚婦女陰道較緊，3，更年期婦女：以避孕套、避孕膜、避孕栓為佳，不宜用口服或注射避孕藥。因?yàn)楦昶趮D女，卵巢功能已逐漸衰退，那些口服或注射避孕藥物，會(huì)加重經(jīng)期的紊亂。

4，準(zhǔn)備再次生育的夫婦：以女性宮內(nèi)書(shū)育器為佳，如需要再生，取出宮內(nèi)節(jié)育器即可。但如果不再想生育了，則以結(jié)扎術(shù)為最佳。

女性可用的避孕方法主要分為激素類(lèi)和非激素類(lèi)兩種。避孕藥（包括緊急避孕藥）、針劑、皮埋等屬于激素類(lèi)；殺精劑、各種避孕套、避孕膜、避孕栓等屬于非激素類(lèi)。如果兩個(gè)人一兩年內(nèi)想要孩子，那么首選是男用避孕套。因?yàn)樗亲韪粜偷?，?duì)子宮的影響最小，如果沒(méi)有要孩子的計(jì)劃，那最好使用長(zhǎng)效避孕藥（如18甲、媽富隆）和避孕套結(jié)合著用。

服用避孕藥的注意事項(xiàng)

1、口服一種避孕藥時(shí)，必須服完一個(gè)月經(jīng)周期后才可調(diào)換其他口服避孕藥，提防造成避孕失敗，或月經(jīng)紊亂。

2、在服藥之前，要掌握禁忌癥，通?；加屑毙月愿窝?、腎炎、糖尿病、膽囊疾病、惡性腫瘤、乳腺腫塊、肺結(jié)核、甲狀腺功能亢進(jìn)者不宜服用。

3、服避孕藥期間，有可能出現(xiàn)體內(nèi)維生素缺乏，調(diào)整飲食能糾正這種偏差。平時(shí)要多吃富含葉酸，維生素B1和維生素B6的食物，如花生、魚(yú)蝦、蕃茄、瘦肉、蛋、動(dòng)物肝腎等。

4、避孕藥不宜與某些藥物同服，會(huì)降低藥效，使避孕失敗。覺(jué)的不宜與避孕藥同服的藥物有：①抗生素，主要有土霉素；四環(huán)素、氯霉素；②某些抗驚厥藥，主要有苯妥英納、苯巴比妥；

3、抗結(jié)核藥利福平。

5、若服藥期間有陰道出血現(xiàn)象，多為雌激素不足所致，可將其作為月經(jīng)看待。治療方法是每晚加服炔雌醇1片，出血稍多者，可加服2片；在出血第5天重新開(kāi)始服下一周期的藥。

6、人工流產(chǎn)或自然流產(chǎn)后的服避孕藥者想生育，在停藥后6個(gè)月以上，方可懷孕，以免對(duì)胎兒造成不良影響。

7、少數(shù)人服藥初期，會(huì)出現(xiàn)惡心、嘔吐、頭昏、嗜睡、乏力等現(xiàn)象，類(lèi)似于早孕反應(yīng)，這是雌激素一時(shí)過(guò)剩所致，一般不需要處理，也不用停藥，一段時(shí)間后會(huì)自然消失。反應(yīng)重時(shí)，可以服用維生素B610毫克和維生素C100毫克，1日3次，連服3-7天；如果無(wú)效，可服用鎮(zhèn)靜劑，如利眠寧10毫克，睡前服，連用3-5天。

第四篇：女性健康知識(shí)講座

女性健康知識(shí)講座

各位女性朋友，大家好！

健康是一種美麗，健康是一種生活方式，健康美麗是生命的延續(xù)。要擁有美好的生活、幸福的家庭、良好的事業(yè)基礎(chǔ)，就必須擁有健康。那么，目前危害女性健康最主要的疾病是什么呢？ 全國(guó)相關(guān)統(tǒng)計(jì)資料表明，目前危害女性健康最主要的疾病是宮頸癌和乳腺癌，它們已成為女性健康的兩大殺手。30～50歲為多發(fā)年齡段，其中35～45歲為發(fā)病高峰期。尤其是乳腺癌，已居城市女性發(fā)病率之首。令人擔(dān)憂(yōu)的是，女性疾病的發(fā)病率正呈逐年上升之勢(shì)，且越來(lái)越年輕化，跟現(xiàn)代女性自我保健意識(shí)的薄弱形成了鮮明的對(duì)比。

現(xiàn)在的中青年人，往往以為自己年輕，身體好，忽視健康的現(xiàn)象比較普遍，身體出現(xiàn)異常狀況的時(shí)候通常都不太重視，往往到了問(wèn)題嚴(yán)重的時(shí)候才去醫(yī)院。中國(guó)工程院院士鐘南山曾形容現(xiàn)在中國(guó)的知識(shí)分子群體，四十歲以前是以命博錢(qián)，四十歲以后是以錢(qián)買(mǎi)命。“可是大家想過(guò)沒(méi)有，工作做不好可以再努力，身體卻像是空心玻璃球一樣，一旦碎了就不能再恢復(fù)了?！?2002年，國(guó)家一級(jí)演員李媛媛因患宮頸癌去世，時(shí)年41歲。2003年，香港百變歌后梅艷芳因患宮頸癌去世，時(shí)年40歲。2007年，深受觀(guān)眾們喜愛(ài)的“林妹妹”扮演著陳曉旭因患乳腺癌去世，時(shí)年42歲。同年，著名歌手葉凡因患乳腺癌去世，年方37歲；2009年，臺(tái)灣歌手阿桑因患乳腺癌去世，年僅34歲??

女性生殖器官惡性腫瘤，這個(gè)奪去無(wú)數(shù)生命的病魔，已成為中青年女性關(guān)注的焦點(diǎn)。

其實(shí)癌癥并不可怕，不論是宮頸癌，還是乳腺癌，都有最佳的治療期，好多人都是被所謂的事業(yè)，所謂的忙，給耽誤了。早期可以治愈，晚期則是人財(cái)兩空！在此，我呼吁女性朋友們，在維護(hù)外在容貌的同時(shí)，也別忘了給內(nèi)在的身體做做檢查，每年要做體檢，而且一定要做針對(duì)乳腺和宮頸的體檢，30歲以下每年一次，30～50歲每年兩次。做到早發(fā)現(xiàn)，早診斷，早治療，這對(duì)預(yù)防和治療癌癥極為重要。早在2009年，衛(wèi)生部將兩癌(乳腺癌和宮頸癌)的篩查，就列入了醫(yī)療重大專(zhuān)項(xiàng)，提出了針對(duì)全國(guó)適齡婦女進(jìn)行兩癌的篩查。但是目前很多人還沒(méi)有養(yǎng)成定期篩查的習(xí)慣，很多人體檢時(shí)只做了常規(guī)的檢查，并不做兩癌的篩查。為什么我們身邊的人患兩癌的越來(lái)越多呢？

隨著現(xiàn)代人們生活水平的提高，飲食結(jié)構(gòu)發(fā)生了改變，如高脂飲食，酸性食物攝入過(guò)多，促成了乳腺增生和乳腺惡性腫瘤的發(fā)病率呈明顯的上升趨勢(shì)。還有現(xiàn)代女性生活方式的改變，飲食習(xí)慣的不合理，如頻繁接觸環(huán)境中女性的雌激素，缺乏體育鍛煉，肥胖以及煙草的污染等與癌癥相關(guān)的危險(xiǎn)因素，都對(duì)女性的乳腺構(gòu)成了巨大的威脅。再譬如，近年來(lái)女性乳腺病的發(fā)病率增高，就跟濫用保健品有很大的關(guān)系。在我國(guó)經(jīng)濟(jì)發(fā)達(dá)的地區(qū)，和富裕的西方國(guó)家一樣，乳腺疾病已成為成年女性失去乳房的主要原因之一。

宮頸癌的病因?qū)W研究近年來(lái)也取得了突破性的進(jìn)展，世界衛(wèi)生組織已將人乳頭瘤樣病毒(簡(jiǎn)稱(chēng)HPV)確認(rèn)為引發(fā)宮頸癌的根本性致病因素，宮頸癌的病因明確，HPV感染是致病根源。另外，早婚、多產(chǎn)、過(guò)早性生活、性伴侶的混亂，這些因素也使患宮頸癌的危險(xiǎn)性明顯增加。八成的女性在體檢中發(fā)現(xiàn)了乳腺增生，應(yīng)如何看待呢？

對(duì)于一個(gè)女性來(lái)說(shuō)，實(shí)際上從十幾歲，以后到育齡期，一直到絕經(jīng)期后，因?yàn)槭艿絻?nèi)分泌的影響，乳腺增生基本上大家都會(huì)存在，只不過(guò)50%的人表現(xiàn)出一些癥狀來(lái)，譬如乳房疼痛，脹滿(mǎn)，甚至一些人疼痛的非常厲害，影響工作，影響學(xué)習(xí)，而且有這樣的癥狀，跟以后是否會(huì)患乳腺癌也不一定正相關(guān)。往往乳腺癌的病人，原來(lái)并不是乳房老是疼痛，大多數(shù)是無(wú)意中摸到乳房有一個(gè)腫塊，可能這樣發(fā)現(xiàn)的人占有2/3。當(dāng)然，現(xiàn)在通過(guò)體檢篩查發(fā)現(xiàn)乳腺癌的也不少，有些人出現(xiàn)了腺上皮的非典型增生，可能跟乳腺癌有一定的關(guān)系。乳腺疾病長(zhǎng)期危害廣大女性，根本的原因在于發(fā)病期具有一定隱秘性。那么 乳腺疾病都會(huì)出現(xiàn)哪些癥狀呢？

乳腺疾病常常表現(xiàn)為乳房的脹痛，有腫塊，伴有部分皮膚紅，燒灼感，輕微的疼痛，或者是乳頭溢液，患者如果忽視或者大意，不及時(shí)規(guī)范的去治療，就有可能進(jìn)一步惡化為乳腺癌。乳腺癌在乳腺腫塊中占的比例很大，某些乳房良性的疾病，如乳腺囊性增生病，乳腺腺瘤，乳腺導(dǎo)管內(nèi)乳頭狀瘤，也有惡化的可能。因此女性對(duì)乳房腫塊要倍加警惕，仔細(xì)檢查，以防誤診和漏診。人們對(duì)乳房感到疼痛，其實(shí)是個(gè)好事，那是乳房對(duì)乳腺發(fā)出了信號(hào)，警號(hào)，應(yīng)該立即到醫(yī)院進(jìn)行檢查，及時(shí)進(jìn)行治療。那么，到醫(yī)院做兩癌篩查，應(yīng)做哪些檢查項(xiàng)目呢？ 做檢查還是要醫(yī)生為患者制定一個(gè)標(biāo)準(zhǔn)，盲目的做檢查會(huì)花冤枉錢(qián)。目前常用的乳腺檢查方法有：觸摸，血清腫瘤標(biāo)記物的檢測(cè)，B超，紅外線(xiàn)檢查，鉬鈀攝片檢查，病理檢查等，各種檢查中都有自身的優(yōu)勢(shì)，也有一定的局限性，因此女性朋友根據(jù)自己的實(shí)際情況，結(jié)合醫(yī)生的建議，選擇合適的檢查方法。

宮頸癌的發(fā)病率始終位于女性生殖器官惡性腫瘤的首位，在我們國(guó)家每年的新發(fā)病例可以達(dá)到13萬(wàn)，占世界發(fā)病率的1/3，每年約5萬(wàn)人死于宮頸癌。如果定期做宮頸細(xì)胞學(xué)檢查，有助于發(fā)現(xiàn)早期宮頸癌及癌前病變。首先積極治療慢性宮頸炎可預(yù)防宮頸癌，對(duì)肉眼看不到的早期癌也能達(dá)到徹底治愈的目的。宮頸涂片還是比較可靠的一種檢測(cè)方法，液基細(xì)胞學(xué)檢查可提高檢查陽(yáng)性率，HPV檢測(cè)也將成為宮頸癌篩查的必要程序。宮頸癌的發(fā)生也是一個(gè)連續(xù)的，漸進(jìn)的和緩慢的過(guò)程，早期宮頸癌通常是是沒(méi)有癥狀的，即使婦科檢查時(shí)，醫(yī)師肉眼也難以鑒別宮頸糜爛與早期宮頸癌。晚期可出現(xiàn)陰道的大量排液，這種液體的形狀可以是米湯樣或者是血性。通過(guò)宮頸涂片以及陰道鏡活檢，很容易做出早期診斷，及早手術(shù)治療。早期宮頸切除，中期子宮拿掉，晚期性命難保。那么，正確的宮頸癌普查程序如何？

早期的宮頸癌篩查只能依靠宮頸表面的“脫落細(xì)胞檢查”，通常稱(chēng)為宮頸刮片，可有效檢查出異型細(xì)胞或可疑癌細(xì)胞，但無(wú)法判斷它來(lái)自宮頸那個(gè)部位，也難以判斷病變性質(zhì)，是癌前病變，還是早期癌或浸潤(rùn)癌？HPVL1檢測(cè)和陰道鏡活檢對(duì)確定治療方案及預(yù)后極為重要。HPVL1是反映HPV感染預(yù)后的重要生物標(biāo)記物，宮頸刮片細(xì)胞正常，HPVL1檢測(cè)陰性，為正常人群，HPVL1檢測(cè)陽(yáng)性，提示HPV感染，預(yù)后較好，正常隨訪(fǎng)。

宮頸刮片普查到異型細(xì)胞或可疑癌細(xì)胞時(shí)，HPVL1檢測(cè)陽(yáng)性，提示預(yù)后較好，定期復(fù)查；如果HPVL1檢測(cè)陰性，應(yīng)行陰道鏡活查，有的放矢地鉗取組織送病理檢查，這樣就可以提高活檢組織的病理檢查陽(yáng)性率。好多女性沒(méi)有宮頸，因?yàn)榘l(fā)現(xiàn)異型細(xì)胞，就把宮頸給切除了。HPVL1檢測(cè)可以避免患者過(guò)度治療，和不必要的宮頸活檢，減少了不必要的痛苦和經(jīng)濟(jì)負(fù)擔(dān)。因此，HPVL1檢測(cè)很有必要。

宮頸癌的危險(xiǎn)信號(hào)主要有：接處性出血或不規(guī)則陰道出血。白帶異常，可增多伴有腥臭味?？砂l(fā)生尿頻、尿急、腰骶部疼痛和下肢脹痛等。

其高危人群有：性生活過(guò)早、早孕、多產(chǎn)、自身有多個(gè)性伴侶或配偶有多個(gè)性伴侶的婦女、曾患有生殖道HPV、HIV感染或其他性病、吸煙、吸毒、營(yíng)養(yǎng)不良的婦女、長(zhǎng)期患有慢性宮頸炎、家族中有婦科腫瘤病史、宮頸癌前病變的婦女。

目前宮頸癌篩查和早診早治技術(shù)已相當(dāng)先進(jìn)。液基薄層細(xì)胞學(xué)檢查和HPVL1檢測(cè)相結(jié)合，可有效地檢測(cè)宮頸癌，診斷準(zhǔn)確率達(dá)96%以上，可檢測(cè)99%的高度病變?，F(xiàn)代化的檢測(cè)技術(shù)，使宮頸癌成為唯一的通過(guò)努力可以預(yù)期得到全面控制的腫瘤。

不少女性30多歲就會(huì)切掉一只乳房，年紀(jì)輕輕的子宮就沒(méi)有了。你以為切完就完了嗎？我告訴你，三五年之后你可能會(huì)切第二個(gè)，沒(méi)了子宮你可能還會(huì)患卵巢囊腫和乳腺疾病，再過(guò)三五年你可能還會(huì)有生命危險(xiǎn)！為什么會(huì)形成這種現(xiàn)象？因?yàn)楹芏嗳瞬欢眠@些知識(shí)，所以才逐步對(duì)我們女性造成了傷害。

總之，女性朋友們平時(shí)能養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，重視體育鍛煉。注意合理飲食，科學(xué)使用保健食品，保持好的心情，定期健康檢查，發(fā)現(xiàn)問(wèn)題，及早診治，想不健康美麗都難！謝謝大家！

第五篇：關(guān)愛(ài)女性健康

關(guān)愛(ài)女性健康1-4

更年期婦女生活禁忌_中國(guó)食療網(wǎng)

忌精神緊張和情緒激動(dòng)。

忌憂(yōu)心忡忡。

忌外陰不潔：婦女至更年期，因缺乏雌激素的支持，陰道粘膜的酸堿度改變，抵抗力會(huì)降低，易發(fā)生陰道貌岸然的炎癥。因此，要注意外陰清潔，以預(yù)防感染，對(duì)保持身心健康也十分有益。

忌產(chǎn)乳過(guò)多：年輕時(shí)若產(chǎn)乳過(guò)多，易耗傷精血，造成腎陰不足之癥，使更年期來(lái)之過(guò)早或持續(xù)時(shí)間過(guò)長(zhǎng)，癥狀加重，易于衰老。

藥物禁忌：絕經(jīng)前婦女如果長(zhǎng)期接受甲狀腺素治療，不僅會(huì)導(dǎo)致骨質(zhì)疏松癥，而且還會(huì)增加晚年時(shí)髖骨骨折的危險(xiǎn)。因此，在使用甲狀腺素時(shí)應(yīng)慎之又慎，特別要控制量不要過(guò)大。另外，具有興奮中樞神經(jīng)的藥物，如咖啡因、士的寧、利他林也應(yīng)當(dāng)忌用。

更年期婦女睡前六忌_中國(guó)食療網(wǎng)

對(duì)于步入更年期的婦女來(lái)講，充分合理的睡眠十分重要。下面六點(diǎn)要注意。

一忌臨睡前進(jìn)食。臨睡前吃東西，胃腸、肝、脾等器官就要繼續(xù)忙碌，不僅影響它們休息，也使大腦皮層主管消化系統(tǒng)的功能區(qū)興奮，人在入睡后常產(chǎn)生噩夢(mèng)。

二忌睡前用腦。如果有在晚上工作和學(xué)習(xí)的習(xí)慣，要先做比較費(fèi)腦筋的事，后做比較輕松的事。否則，腦子處于興奮狀態(tài)，人難以入睡，時(shí)間長(zhǎng)了，易形成失眠癥。

三忌睡前激動(dòng)。人的喜怒哀樂(lè)，都容易引起神經(jīng)中樞的興奮或紊亂，因此，睡前的大喜大怒或憂(yōu)思均會(huì)使人難以入睡，甚至造成失眠。這時(shí)，可取仰臥姿勢(shì)，雙手放在臍下，舌舔下腭，全身放松，口中生津時(shí)，不斷將津液咽下，幾分鐘后你便進(jìn)入夢(mèng)鄉(xiāng)。

四忌睡前說(shuō)話(huà)。人在說(shuō)話(huà)時(shí)容易使腦子興奮，思想活躍，從而影響睡眠。

五忌仰面而睡。睡覺(jué)時(shí)向右側(cè)身而臥，全身骨骼、肌肉都處于自然放松狀態(tài)，容易入睡。而仰臥則會(huì)使全身骨骼、肌肉處于緊張狀態(tài)，不利于消除疲勞。

六忌對(duì)燈而睡。人睡著時(shí)，眼睛仍能感到光亮。如果對(duì)燈而睡，燈光會(huì)擾亂人體內(nèi)的自然平衡，致使人的體溫、心跳、血壓變得不協(xié)調(diào)，從而使人感到心神不安，容易驚醒。

絕經(jīng)后乳房的保健_中國(guó)食療網(wǎng)

隨著卵巢功能減退，絕經(jīng)后乳腺腺體迅速退化，幾乎完全被脂肪組織所代替。但是65歲以前的婦女乳腺癌的發(fā)病率還是相當(dāng)高的。除每月堅(jiān)持乳房自我檢查外，還應(yīng)堅(jiān)持至少每半年到醫(yī)院檢查一次，每年拍

一次鉬靶X線(xiàn)片。70歲以上的婦女應(yīng)堅(jiān)持每年到醫(yī)院檢查一次。一般婦女45歲開(kāi)始腺體出現(xiàn)退化，乳房?jī)?nèi)脂肪組織增多，所以乳房體積反而增大。如果體檢中發(fā)現(xiàn)與周?chē)M織相比某一處腺體退化格外緩慢，孤立存在，盡管X線(xiàn)片上無(wú)典型的乳腺部征象，也以手術(shù)切除活檢為好。

更年期婦女雌激素分泌減少，常出現(xiàn)皮膚潮紅、出汗、煩燥、健忘、易骨折和合并心血管疾病等更年期綜合癥，宜采用激素替代療法，即補(bǔ)充極少量的雌激素能明顯減輕上述癥狀，大大提高生活質(zhì)量。但是，一部分病人補(bǔ)充雌激素后出現(xiàn)乳房脹痛，這是因?yàn)榇萍に卮碳と橄偕掀ぴ錾鸬?。那么，激素替代療法是否?huì)增加乳腺部的發(fā)病率呢？各國(guó)婦產(chǎn)科醫(yī)生對(duì)此進(jìn)行了大量調(diào)查，一般認(rèn)為，只要定期補(bǔ)充適量的孕激素，激素替代療法對(duì)乳腺基本上是安全的。但是應(yīng)注意兩點(diǎn)：第一，補(bǔ)充雌激素要在專(zhuān)科醫(yī)生指導(dǎo)下使用；第二，堅(jiān)持每半年作一次乳房檢查。

更年期婦女為什么體形易改變_中國(guó)食療網(wǎng)

生活當(dāng)中經(jīng)常會(huì)遇到這樣的婦女，三十幾歲時(shí)還是一個(gè)身材修長(zhǎng)、苗條漂亮的女性，進(jìn)入更年期后卻體態(tài)臃腫．這是什么原因呢？還有辦法挽回嗎？

有的婦女一生當(dāng)中發(fā)胖有三個(gè)時(shí)期，即青春期，孕產(chǎn)期及更年期。但更年期后比較明顯。這是與婦女進(jìn)入更年期后卵巢功能衰退，雌激素分泌減少有密切關(guān)系。除此之外，還有以下幾個(gè)方面的原因。

(1)新陳代謝障礙，熱量需要減少。進(jìn)入更年期后的婦女，人體組織細(xì)胞逐漸減少，但脂肪組織逐漸增加，加上隨著年齡的增長(zhǎng)以及體力下降的原因，活動(dòng)量也相對(duì)減少，熱量需要的少了，基礎(chǔ)代謝也降低，體內(nèi)儲(chǔ)存的蛋白質(zhì)、脂肪相對(duì)增多而引起肥胖。

(2)飲食不節(jié)、營(yíng)養(yǎng)過(guò)剩。由于人民生活水平的提高,加上飲食不夠節(jié)制，食量攝入過(guò)多，尤其是食用高脂肪類(lèi)食物過(guò)多，也是肥胖的原因之一。

(3)遺傳性肥胖。如果父母是肥胖體質(zhì)，隨基因不同而呈顯性和隱性遺傳，也容易發(fā)生肥胖。

此外，還有不少其他原因引起的肥胖，如內(nèi)分泌方面的原因，甲狀腺機(jī)能低下，水潴留，皮質(zhì)醇增多以及痛性肥胖等。

一般超過(guò)正常體重15～20％者為肥胖，也就是說(shuō)約大于理想體重10公斤即可確定為肥胖。肥胖對(duì)健康不利，可致機(jī)體免疫力下降，常誘發(fā)高血壓，心血管病、動(dòng)脈粥樣硬化，糖尿病，結(jié)石以及肺功能不全等病，疾病的死亡率也增高。所以肥胖應(yīng)引起重視。

更年期防止身體肥胖保持身體健康要注意兩個(gè)方面：一是飲食合理，營(yíng)養(yǎng)適當(dāng)。當(dāng)身體有發(fā)胖傾向時(shí)，應(yīng)適當(dāng)限制食入熱量，主要是糖和脂肪。多吃些蔬菜、雜糧、瘦肉、豆制品等；二是適當(dāng)運(yùn)動(dòng)。如中速度騎車(chē)、跑步等。每天堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)15分鐘以上大為有益，一般更年期發(fā)胖，通過(guò)以上兩個(gè)辦法，只要堅(jiān)持、合理，就能收到較好的效果。

盲目減肥使更年期提前_中國(guó)食療網(wǎng)

上海市女性平均自然絕經(jīng)年齡為47.41歲。近20年來(lái)，女性更年期年齡提前了3.02歲。8月29日，由醫(yī)學(xué)會(huì)召開(kāi)的女性健康學(xué)術(shù)研討會(huì)上衛(wèi)生部門(mén)公布了這一最新調(diào)查結(jié)果。

此次調(diào)查數(shù)據(jù)來(lái)自各區(qū)縣的4000多名平均年齡50歲的婦女。調(diào)查同時(shí)顯示，女性絕經(jīng)年齡除了與遺傳因素、婚育史有關(guān)外，還與分娩后是否母乳喂養(yǎng)有關(guān)，哺乳時(shí)間越長(zhǎng)的婦女，絕經(jīng)越晚。另外，絕經(jīng)年齡

與生活習(xí)慣密切相關(guān)。專(zhuān)家發(fā)現(xiàn)，無(wú)論是自己吸煙還是被動(dòng)吸煙的婦女都絕經(jīng)早，魚(yú)、蝦等膽固醇和鈣攝入量較多、愛(ài)喝牛奶、經(jīng)常鍛煉身體的女性絕經(jīng)年齡較晚。絕經(jīng)年齡還與體形有關(guān)，體形稍胖的女性比瘦女子絕經(jīng)晚。

南浦婦科醫(yī)院院長(zhǎng)邱曙光告訴記者，女性絕經(jīng)對(duì)身心健康影響很大，會(huì)出現(xiàn)血脂異常、骨質(zhì)疏松、心血管病發(fā)病率明顯升高、抑郁癥等一系列更年期癥狀，一半以上的更年期婦女疲乏、失眠、骨關(guān)節(jié)痛、頭痛、易激動(dòng)等癥狀明顯。但目前本市更年期前后的婦女對(duì)這一知識(shí)的知曉率僅為8％。

專(zhuān)家特別提醒愛(ài)美女士，為了自己的健康，不要盲目減肥，臨床上已見(jiàn)多例三四十歲的女性因追求苗條而更年期提前的病例。

吸煙會(huì)使女性更年期提前_中國(guó)食療網(wǎng)

隨著社會(huì)的發(fā)展，現(xiàn)代女性吸煙的人數(shù)增多。對(duì)此，美國(guó)伯明翰大學(xué)女子醫(yī)院婦產(chǎn)科副教授克拉默與同事對(duì)波士頓郊區(qū)年齡在４５—５４歲的１００００名女性進(jìn)行調(diào)查，在４７歲前自然停經(jīng)的３４４名婦女中，發(fā)現(xiàn)吸煙的女性存在更年期提前的情況。更重要的是，吸煙的確對(duì)生殖功能有不利影響，包括乳癌、子宮頸癌等，吸煙女性的患病率高于不吸煙女性。美國(guó)醫(yī)學(xué)界指出，吸煙不僅會(huì)使女士皮膚老化，還會(huì)使身體器官老化，如更年期提前等。

六招安然度過(guò)女性更年期_中國(guó)食療網(wǎng)

大多數(shù)婦女在45歲至55歲之間絕經(jīng)。此時(shí)由于卵巢功能減退與消失，雌激素分泌減少，內(nèi)分泌發(fā)生暫時(shí)功能紊亂。由此導(dǎo)致植物神經(jīng)功能失調(diào)，可能會(huì)出現(xiàn)頭暈、頭痛、耳鳴、眼花、多夢(mèng)、易怒、焦慮、煩悶、思想不集中、記憶力減退，以及心悸、氣短、多汗、腹脹、便秘等表現(xiàn)，醫(yī)學(xué)上稱(chēng)為絕經(jīng)期綜合征，俗稱(chēng)更年期綜合征。婦女步入絕經(jīng)期后，做好自我保健非常重要。

第一招：心理平衡

不要背上心理包袱，更不要有恐懼心理，只要自我調(diào)節(jié)心理狀態(tài)，穩(wěn)定情緒，待內(nèi)分泌重新建立平衡，一切不適之感就會(huì)自然消失。若心理障礙明顯，亦可在醫(yī)生指導(dǎo)下適當(dāng)選用鎮(zhèn)靜劑、雌激素制劑治療。第二招：合理飲食

臨床實(shí)驗(yàn)證明，婦女動(dòng)脈硬化的出現(xiàn)要比男性晚，但絕經(jīng)后發(fā)病率卻明顯升高。因此，步入更年期，應(yīng)特別注意合理膳食，限制脂肪尤其是動(dòng)物脂肪的過(guò)多攝入，葷素搭配，多食用蛋白質(zhì)、維生素豐富的食物，同時(shí)禁煙限酒。

第三招：維持性愛(ài)

健康的性生活，不但可以調(diào)節(jié)心理平衡，而且可減少心臟病、高血壓、乳腺癌、婦女病等許多疾病的發(fā)生。絕經(jīng)期婦女不要忽視性愛(ài)對(duì)身體健康的保健作用，只要身體健康允許，應(yīng)終身維持和諧性愛(ài)。出現(xiàn)老年陰道干澀、性交疼痛者，可適量應(yīng)用潤(rùn)滑劑或雌激素制劑。

第四招：及時(shí)取環(huán)

絕經(jīng)后由于卵巢功能減退，雌激素分泌減少和消失，子宮體逐漸萎縮變小，子宮腔變窄，子宮內(nèi)膜變薄。此時(shí)，應(yīng)及時(shí)取出宮內(nèi)節(jié)育環(huán)，以防環(huán)在宮內(nèi)異位。

第五招：注意衛(wèi)生

婦女絕經(jīng)期后，易患陰道炎、尿路感染，導(dǎo)致尿急、尿頻、尿痛、尿不暢或排尿困難、白帶異常。更年

期婦女應(yīng)注意經(jīng)常用清水洗會(huì)陰部，勤換內(nèi)褲，還應(yīng)經(jīng)常適量補(bǔ)水，借以沖洗尿路。

第六招：定期體檢

據(jù)統(tǒng)計(jì)，絕經(jīng)后婦科病以腫瘤占首位。因此絕經(jīng)后婦女應(yīng)定期體檢，盡早發(fā)現(xiàn)腫瘤“苗頭”。

更年期后不忘婦科保健_中國(guó)食療網(wǎng)

有一種女性“臨床現(xiàn)象”令教授們頗為不解。“明明是卵巢功能衰退，雌激素水平下降贊成的抑郁、情緒波動(dòng)、尿頻尿急、陰道炎癥以及骨質(zhì)疏松、血脂升高或 者動(dòng)脈硬化，可這些中老年女性卻怎么也想不到來(lái)我們婦科就診，”問(wèn)其理由，簡(jiǎn)單又明了－－都停經(jīng)了，我們自然與婦科“拜拜”了。

上海第二醫(yī)科大學(xué)附屬仁濟(jì)醫(yī)院婦產(chǎn)科的林其午教授稱(chēng)絕經(jīng)是一個(gè)女性自然的生理現(xiàn)象，但其發(fā)生的內(nèi)分泌變化則屬于病理變化。林教授說(shuō)，生育年齡的婦女卵巢分泌的雌激素除在生育方面起重要作用外，還參與許多其他器官和系統(tǒng)的內(nèi)分泌代謝調(diào)節(jié)，如腦、神經(jīng)、骨骼、皮膚、眼、血脂、心血管及結(jié)腸等。所以更年期卵巢功能衰退的結(jié)果不僅會(huì)出現(xiàn)失調(diào)直至生育功能結(jié)束，還會(huì)因雌激素缺乏導(dǎo)致全身多樣癥狀。比如雌激素的減少使增加冠心病危險(xiǎn)的膽固醇及低密度脂蛋白明顯升高，有權(quán)威統(tǒng)計(jì)數(shù)據(jù)表明，女性中年以前的心血管疾病猝死發(fā)生率只有男性的三分之一，而六十歲以后，女性的這一情況達(dá)到甚至超過(guò)了男性。在越來(lái)越多的女同胞認(rèn)同大量吞服鈣片是一種自我保健良方的同時(shí)，她們對(duì)如何安然度過(guò)更年期后女性的“多事之秋”仍顯得一無(wú)所知。以骨質(zhì)疏松、髖骨骨折為例，事實(shí)上唯有接受“激素替代療法”，即適量地補(bǔ)充雌激素，才有可能“遏制”本來(lái)已大大加速的骨丟失。林其德教授最“年長(zhǎng)”的一名女病人已年過(guò)九旬，長(zhǎng)期難忍的骨痛曾使她有過(guò)輕生的念頭。在林醫(yī)生指導(dǎo)下服用一種天然結(jié)合型雌激素的幾年來(lái)，老太太的生活質(zhì)量大為改善。另一名每次門(mén)診都會(huì)無(wú)緣無(wú)故與醫(yī)生發(fā)生爭(zhēng)吵的中年女性，在堅(jiān)持兩個(gè)月的激素“倍美力”治療后，她丈夫覺(jué)得自己太太的性情重又加以前一般和順了起來(lái)。

據(jù)全國(guó)的普查資料統(tǒng)計(jì)，我國(guó)有45至49歲的婦女3500萬(wàn)，50歲以上的婦女約有1.9億，由體內(nèi)雌激素減少引發(fā)的全身性疾病已給廣大女性造成了危害。盡管近二十年來(lái)，世界各國(guó)有關(guān)雌激素與中老年女性疾病的研究取得長(zhǎng)足的進(jìn)展，“激素替代療法”已為眾多的學(xué)者所公認(rèn)，但我國(guó)的臨床開(kāi)展卻比較緩慢。作為一名婦科專(zhuān)家，林其德教授勸靠中老年女性朋友：請(qǐng)關(guān)心一下自己的健康狀況，也許您患的這種病那種病就與自己的激素分泌改變有關(guān)。不妨去醫(yī)院請(qǐng)婦科醫(yī)生給一個(gè)治療意見(jiàn)。當(dāng)然，服用雌激素與添加鈣制劑不同，必須在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行。延緩衰老，提高生活質(zhì)量，這不是婦女姐妹們所期望的嗎？

結(jié)束語(yǔ)

有關(guān)女性更年期的內(nèi)容至此告一段落，不知是否對(duì)大家有所幫助，有什么意見(jiàn)和建議希望大家提出來(lái)，以便今后做得更好。