第一篇：讀《沒有借口,只有努力不夠》后感

讀《沒有借口，只有努力不夠》后感

一個人一生，總是為自己做的不好的事情找借口。但在讀完《沒有借口，只有努力不夠》之后，我知道了這世上還有很多人在為成功奮斗著。

作者在文中介紹了梅納德的成功經(jīng)歷。凱爾梅納德從出生開始就得了“先天性四肢委縮癥”，也就是沒有四肢。五歲那年，小梅納德入學了。卻被小伙伴視為“怪獸”，遠遠地躲著他。從此，他的世界沒有了歡聲笑語。但他并沒有就此消沉，在家人的撫慰下，漸漸走出陰影，變得開朗起來。不再為自己沒有手腳而憂愁，而是坦然接受這個事實。十多歲時，梅納德不甘心就這樣過一輩子，勇敢的向命運發(fā)起了挑戰(zhàn)：這輩子不可能被禁錮在輪椅上！他經(jīng)過長時間的努力，奮斗，在疼痛的戰(zhàn)栗中學會了走路，獨自駕車去診所接受治療。除此之外，他還奔波于各州演講并鼓勵那些正遭遇厄運打擊的人。梅納德后來又學了摔跤，成為國家隊的一員，推出了自己的新書《沒有任何借口》。

讀完這篇文章后，我被梅納德頑強事跡深深地感動了。梅納德獨自完成這么多看似不可能的事，要付出超出常人幾倍的努力?。?/p>

由此，我聯(lián)想到自己身邊的一些人。他們遇事總是一味地退縮、逃避，為自己找借口開脫。考試沒考好，說自己粗心了;作業(yè)沒完成，說自己忘了；騎車沒學會，說技術(shù)太難掌握了??。

這些事情其實只要自己認真做，努力做完就能做好。就像梅納德新書《沒有任何借口》中的序言一樣，只要你想克服就一定能跨越難關(guān)。沒有任何借口能阻礙你走向成功，如果有的話，那僅僅是因為你不夠努力！

姓名：占瑩燕 學校：玉山縣下鎮(zhèn)中學年級：八班級：（4）班通訊地址： 玉山縣下鎮(zhèn)中學聯(lián)系電話：***郵編：334714指導教師：朱利燕

第二篇：讀《No Excuses-沒有借口》后感

讀《No Excuses-沒有借口》后感

看完《No Excuses》這篇本書，我懂得了從大到小不管什么人失敗了就不要找借口。同時，我還從中收獲了眾多深刻體會——

首先，要認認真真做事，對自己負責，這是做事的底線。做任何事情都要靠自覺，只有自覺去做，才能把事情做好做實做細，自己也才能從中獲得成長，最終獲得成功。

其次，要按照事前、事中、事后的流程，做好每一個細節(jié)。凡事能夠取得成功，一定要謙虛，注重細節(jié)。謙虛，不僅要體現(xiàn)在工作方面，更應(yīng)該體現(xiàn)在為人方面，也只有和同事們謙虛請教和交流，才能快速讓自己成長起來，在做事方面也才能獨立應(yīng)對，做到獨當一面，發(fā)揮出自己的最大價值和能力。

此外，我還從中學到，一旦我們的執(zhí)行開始，要懂得承認錯誤。做事情，我們要講究方法，我們要抓住重點，抓住主要矛盾，學會懂得放棄。在日常的工作過程中，我們還要學會審視自己，督促自己。追求我們應(yīng)該追求的，放棄我們應(yīng)該放棄的，那么最后，我們將會獲得更多。

最后，我們都應(yīng)該做到先做后說。有行動能力的人，永遠都沒有借口的做。只要我們找到目標，目標鎖定行動，并在尋找目標的過程中找到歸屬感，那么，我們又將會是充滿自信和充滿干勁的！有了目標，我們就有歸屬感；有了歸屬感，我們就有信心。

從這篇文章中我還學到，一個對自己負責的人，他的身上有三個重要的特點：第一是信守承諾，第二是結(jié)果導向，第三是永不言敗。凡是計劃了的就一定要有結(jié)果，哪怕是階段性的結(jié)果；最后要有把一件事干完的毅力，不管有多么大的困難和阻力，一定要把事情完成，哪怕失敗了也不要找借口。

在今后的每一天，我都將追求——要成功，不要借口！

第三篇：只有責任 沒有借口 班會課

“只有責任 沒有借口”主題班會

班會背景

我們班擇校生有38人，不少學生責任意識不強，紀律觀念淡薄，出了問題愛找借口，加上個別獨生子女，在家由于父母的溺愛，變得任性、以自我為中心；在學校做事缺乏責任心，對他人、集體漠不關(guān)心。為了進一步培養(yǎng)學生的責任意識，我們上次主題班會就以“感恩的心”為主題，讓學生更進一步感受父母的愛，感受了親情的“重量”。這次主題班會的目的在于培養(yǎng)學生對責任感的正確認知，增強學生的責任意識，深化對我班“只有責任，沒有借口”班訓的理解，真正做到勇?lián)熑?，改掉缺點，不找借口，健康成長。班會目的1、讓學生懂得什么是責任，如何做一個有責任心的人。

2、教育學生做事應(yīng)有責任意識，認真負責，勇于承擔。

3、通過活動讓學生感受責任心的重要性，增強其責任意識，學會對自己、對他人、對集體負責。

班會準備

1、注意觀察身邊同學做事負責與不負責的事例，排演成情景?。?/p>

2、收集相關(guān)的故事、資料及同學表現(xiàn)的案例；

3、分工準備：主持、講故事、表演小品等；

4、黑板畫顆紅心，在心中寫上“只有責任 沒有借口”。

班會過程

1．開場：（2分鐘）

主持人：老師，同學們大家好！××班主題班會現(xiàn)在開始，首先熱烈歡迎來參觀我們班會的各位老師與領(lǐng)導。

主持人甲：我是主持人xxx。

主持人乙：我是xxx。

人的一生會追尋許多，學業(yè)、家庭、事業(yè)??而今天我們要追尋的是被許多人淡忘卻又最重要的東西——最寶貴的品質(zhì)。

主持人甲：那你說，在我們漫長的人生道路上，最寶貴的品質(zhì)是什么？

主持人乙：這個嘛，是堅持、感恩、誠信、正義、善良、樂觀、勤奮、高尚???主持人甲：停停停，只能選一個！

主持人乙：那我還真的選不出！

主持人甲：別急，我先請你聽段故事！

2.故事：（丙同學敘述故事）（6分鐘）

在大連，有一位普通的公交車駕駛員，叫黃志全，但他卻被所有的大連人都記在了心里。一次在行車途中，黃志全突然心臟病發(fā)作，在生命的最后一分鐘里，他做了三件事：把車緩緩地停在馬路邊，用生命的最后力氣拉下了手動剎車閘；把車門打開，讓乘客安全地下了車；將發(fā)動機關(guān)閉，確保了車和乘客、路人的安全。最后，他安詳?shù)嘏吭诜较虮P上停止了他的呼吸。在生命的最后一分鐘里，黃志全，這個平凡而普通的公交車駕駛員，在生命的最后一刻，把對別人的負責，看得比自己的生命還重要！

主持人乙：在生命的最后一分鐘居然做了這么偉大的壯舉?。?/p>

主持人甲：是的，一名平凡的公共汽車駕駛員，為什么能讓這么多人知道并記住他的名字？這是因為他有一顆閃光的責任心！在生命最后一分鐘，他沒有忘記自己的責任！就是這份責任心，挽救了多少人的生命！

主持人乙：看來最寶貴的品質(zhì)還非責任心莫屬啊，這也是我們每個人都應(yīng)該具有的最起碼的品質(zhì)。

主持人甲：是的，責任心是我們最寶貴的品質(zhì)。大家知道嗎？有一部名為《背起爸爸上學》的電影，電影說的是一個16歲的農(nóng)村少年，以優(yōu)異的成績考取了大學，但面對癱瘓在床無人照顧的父親，無奈之下他只好賣掉全部家產(chǎn)，背著父親走進校門，開始了漫長而艱辛的求學之路。他“背”起了父子之情，“背”起了愛的責任。這，就是偉大的責任！

3、小品表演、討論：（5分鐘）

（1）小品（3分鐘）

少年里根的故事

老根：孩子，你當上了總統(tǒng)，真為你高興。

里根：父親，我能當上總統(tǒng)，這要感謝您的教育。我現(xiàn)在還記得40年前的一件事。鄰居：（大嚷）老根，你家小根砸爛了我的玻璃，快賠我26美元。

老根：（對著里根說）是真的嗎？

里根：（低下頭）是我不小心??

老根：（打斷里根的話）你做錯了事，給別人造成了損失，你要賠人家錢。

里根：（小聲道）可是我沒錢。

老根：好，我先借你錢賠。（拿錢出來給里根賠鄰居）以后你給我打工，洗碗一個5美分，拖地板一次50美分。

里根：好的。

主持乙：感謝XXX（表演同學的名字）三位同學的精彩表演。從剛才的幾個的故事中，我們知道，正因為里根富有責任心才使他擁有了至高無上的靈魂和堅不可摧的力量，正因為黃志全富有責任心，所有旅客們才能夠幸免于難。正因為農(nóng)村少年富有責任心，于是他背起了父親走進校門。

主持人甲：同學們，那么我們呢，我們大家是否也都具備了基本的責任心？

下面請同學們評析一下發(fā)生在我們同學身上的一些真實的事例。請班主任為我們精選一些案例，大家歡迎。

班主任：下面，我跟大家的一起重溫一下發(fā)生在我們班同學身上與責任有關(guān)的一些現(xiàn)象。我這是對事不對人，希望大家也把關(guān)注的焦點放在事上，不要針對同學，對缺乏責任心的現(xiàn)象要以“有則改之，無則加冕”，對好的現(xiàn)象要發(fā)揚光大。（精選案例略）

主持人甲：大家重溫了剛才班主任講述的現(xiàn)象后，心里都有什么感受呢？

主持人臨時發(fā)揮引導、總結(jié)（注意激發(fā)同學們的討論熱情）。

（2）討論：

1、聯(lián)系實際，列舉班級“責任心”強的典型事例（5分鐘）

主持人：生活的美需要我們?nèi)ふ?、發(fā)現(xiàn)。在我們的學習生活中，你發(fā)現(xiàn)了哪些“責任心”強的事例呢？（學生自由發(fā)表）

比如：不亂扔垃圾，班干部做好職責內(nèi)的工作，打掃班級衛(wèi)生區(qū)、關(guān)電燈、門窗，擦一下黑板，把作業(yè)認真做好，講文明，幫助其他同學，維護班級和學校的榮譽等等。

主持人：雖然都是微不足道的小事，卻也能體現(xiàn)出一個人那份可貴的責任心，折射出一個人閃光的心靈！

2、怎樣才能做一個有責任心的人：（5分鐘）

（提示：責任含義：一，認真做事情；二，對自己做錯的事，勇敢承認。）

對自己、對學習、對同學、對學校、對家庭、對社會??（學生自由發(fā)言，主持人總結(jié)）主持人甲：花有果的責任，云有雨的責任，太陽有光明的責任。世間萬事萬物，都有自己的責任。

主持人乙：我們每個人，都應(yīng)當有自己的責任，做一個有責任心的人，對我們的學習負責，對自己對同學對學校對家庭對社會負責！

3、責任心小調(diào)查：（6分鐘）

主持人甲：究竟怎樣才能做一個有責任心的人，相信大家現(xiàn)在都有自己的一些思考了。那么，下面我們來一起來測一測，看你是不是一個有責任心的人呢？

請同學們拿起草稿紙和筆，把自己選擇的答案記在紙上。（暫停10秒鐘）

1、與人約會，你通常會提前一會出門，以保證自己能準時赴約嗎？是否

2、當你發(fā)現(xiàn)自己腳下有紙屑你會拾起扔進垃圾桶嗎？是 否

3、你會把零用錢儲蓄起來嗎？ 是 否

4、發(fā)現(xiàn)朋友違規(guī)，你會作出善意的提醒嗎？ 是 否

5、當外出的你找不到垃圾桶時，會把垃圾帶回家去嗎？ 是 否

6、你會堅持運動以保持健康嗎？ 是 否

7、你忌吃垃圾食物、脂肪性過高和其他有害健康的食物嗎？ 是 否

8、你永遠將正事列為優(yōu)先，完成后再做其他休閑嗎？ 是 否

9、當在你玩得正興起時，母親請你幫忙去買醬油，你會放棄玩耍嗎？是 否

10、收到別人的信，你總會盡快回信嗎？ 是 否

11、沒有警察時，你也會遵守交通規(guī)則嗎？ 是 否

12、你經(jīng)常拖延交作業(yè)嗎？ 是 否

13、你經(jīng)常幫忙做家務(wù)嗎？是 否

14、你會認真對待每一項作業(yè)嗎？是 否

15、每天出門前，你有照鏡子的習慣嗎？是 否

16、當你作業(yè)做到深夜還未完成時，你會繼續(xù)努力直至完成嗎？ 是 否

主持人甲：說明：請同學們統(tǒng)計一下自己有多少道題目選擇了“是”。（30秒鐘）回答“是”的就得1分，選擇“否”得0分。

分數(shù)為13—16：你是個非常有責任感的人。你行事謹慎、懂禮貌、為人可靠，并且相當誠實。

分數(shù)為 9—12：大多數(shù)情況下你都很有責任感，只是偶爾有些率性而為，沒有考慮得很周到。分數(shù)為 4—8 ：你的責任感有所欠缺，這將會使得你難以得到大家的充分信任。

分數(shù)為6以下：你是個完全不負責任的人。有些朋友的父母可能會對你有成見，力勸兒女少跟你來往。你一次又一次地逃避責任，將會造成你每個工作都干不長，手上的錢也老是不夠用。

經(jīng)過調(diào)查統(tǒng)計后。

主持人甲：請分數(shù)最高的同學發(fā)表一下自己的責任感言。

4、主持人甲：當我們正生活在美好的幸福中卻無意享受幸福的時候，有這么一些孩子，他們沒有課桌椅，他們的教室淌滿泥水，甚至他們只能在露天野地里，在不幸中堅持著學習。在一個本該需要大人去好好照顧和好好愛護、疼惜的年齡里，他們卻是挑起了生活的重擔，他們本該像我們一樣面帶微笑地踏步在鋪滿香花的大道上，但是，他們什么都沒有。他們有的只是破爛的衣服和艱辛的生活壓迫。但是，再大的苦難都沒有打消他們的信念，對幸福的渴望,對尊嚴的追求，對命運的不屈，他們不曾放棄，因為在他們的心中有著美好的夢想，希望和我們一樣能在社會的各個領(lǐng)域活出自己的價值，他們掙扎著，吶喊著??因為他們有責任，是責任讓他們不向命運屈服；是責任，讓他們艱苦學習；是責任，讓他們強烈地珍惜

著自己，永不放棄；也是責任，讓他們對學習負責；更是責任，讓他們對自己的人生負責。主持人乙：生命讓我們隆重登場，責任，讓我們璀璨生輝！

主持人甲：當我們無意享受幸福的時候，他們正承受著巨大的苦難。但是，他們不曾放棄。主持人乙：因為在他們心中有著美好的夢想；因為他們有著責任，是責任讓他們勇敢而努力學習著。

主持人甲：那么，坐在寬敞明亮的教室中的我們，是不是也應(yīng)當為了我們的夢想而努力拼搏呢？

主持人乙：為了我們的學習，為了我們的健康，為了美好的大學夢，為了美好的明天，為了我們的人生，同學們，讓我們對自己、對學習負責吧，同時也是為老師、為學校、為我們的父母、為社會負責！

5、結(jié)語：

主持人乙：其實自古以來，責任心就一直被視為一種寶貴的品質(zhì)，羅曼?羅蘭說過“一個人的責任感越崇高，生活就越純潔?！?/p>

主持人甲：高爾基說過“責任并不是一種由外部強加在人身上的義務(wù),而是我需要對我所關(guān)心的事件作出反應(yīng)。”

主持人甲：一個人有了責任心，就擁有了至高無上的靈魂。

主持人乙：一個人有了責任心，在別人心中就如同一座有高度的山，不可逾越，不可移動。主持人甲：一個人有了責任心世界更精彩、更迷人！

主持人乙：天下興亡，匹夫有責。在舉國歡慶的建國60周年即將到來之際，讓我們齊聲唱起《歌唱祖國》，讓我們的責任心在歌聲中得到升華！（領(lǐng)唱：五星紅旗迎風飄揚，預備唱??五星紅旗迎風飄揚，勝利歌聲多么響亮，歌唱我們親愛的祖國，從今走向繁榮富強??）主持人（合）：××班“只有責任 沒有借口”主題班會到此結(jié)束。

主持人甲：感謝各位老師的光臨，感謝各位同學的配合。謝謝！

第四篇：讀《只有一個地球》后感

讀《只有一個地球》后感

今天，我們學習了《只有一個地球》這一課，學完這一課，學完以后，我心潮澎湃，受益匪淺。

這篇課文主要講了：地球是人類的母親，是生命的搖籃，如果人們不斷地破壞地球上的自然資源，地球就會受到災難，也將會毀滅，人們別無去處，所以我們一定要精心保護地球。

科學家早已證明，在以地球為中心的四十億平方里的范圍內(nèi)沒有適合人類居住的第二個星球。因此我們不能指望破壞地球后再移居。的確，我們的地球太可愛了，同時又太容易破碎了……

就拿人工湖來說吧。以前，人工湖清澈見底，里面還有許許多多的小魚在湖里游來游去，有時會有許多野鴨子，到湖面嬉戲。人們也愛到這里來觀賞湖水。可是現(xiàn)在呢？有人隨手把吃完的食品垃圾和吃不完的東西都往湖里扔；有的只圖方便，把垃圾倒入湖中。把廢水排到湖里……人工湖失去了往日的美麗，變成又臟又臭。

地球只有一個，不會再有第二個了。讓我們用自己的勞動來創(chuàng)造出一個完美的地球吧！地球的公民們，快醒悟過來吧！

第五篇：別找借口了 你只是不夠努力(演講稿)

別找借口了，你只是不夠努力

語言學習最怕的就是某種得過且過的心態(tài)。青春還長，既然已經(jīng)上了學習英語的賊船，何不將它講的漂亮？ 今天和CIVIC一起面試一個來找工作的姑娘。職位是英語教師，對于學歷專業(yè)沒有要求。

看了一下她的簡歷：

武漢某大學下屬一個三本學院，國際商務(wù)英語專業(yè)，英語過了六級和專四。工作經(jīng)歷沒有，拿過一次丙等獎學金，去湖北省博物館當過志愿者，還拿過一次湖北省翻譯大賽B組口譯三等獎。

讓她自我介紹一下。半天用磕磕絆絆的英語，帶著濃重的湖北口音，說：

我熱愛英語，但是沒有教學經(jīng)驗。同時我今年考了華科的研究生，沒考上，所以沒有找工作的經(jīng)驗。大二的時候作為志愿者，我曾經(jīng)在湖北省博物館參加了義務(wù)講解。我喜歡上網(wǎng)，聽英語歌和看英語電影，還喜歡在網(wǎng)上搜索資源，還會聽BBC，會上網(wǎng)看新聞。BLAHBLAH……

CIVIC不得已打斷了她不得要領(lǐng)長篇大論的自我介紹，說，無意冒犯你，也要謝謝你對我們工作的支持，但是，我覺得你不太適合我們這個崗位，我們這里 的老師首先必須要口語過關(guān)，你的英語語音有很大問題，而且講話過程中語法錯誤太多，學生對于你的口語會有意見，更很難去信任你。

姑娘趕緊搶過話頭，說，我知道自己口語不好，這是因為我讀書的時候喜歡參加考試，我的語法很好，考試成績也很好。但是沒有多少鍛煉的機會，所以不太會經(jīng)常講英語……

我說：作為一個想靠英語吃飯的人，不管你是想做老師，抑或想做口譯員，口語就是你的門面。你的口語不好就是你的軟肋，不好，就是不好，說明你不夠努力。說沒有鍛煉機會什么的，都是借口。

這個姑娘后來悻悻的走了。

CIVIC說，已經(jīng)不是第一次遇到這樣的面試者了。對自己信心滿滿，說自己過了專八如何如何，多么多么會考試，一開口，所有的元音都要卷舌，he和she代指誰都分不清楚，單數(shù)第三人稱在口語中不存在，所有的句子都用現(xiàn)在時……

CIVIC是非英專（非英語專業(yè)），于是他對中國的英語專業(yè)學生培養(yǎng)很困惑。

很多學生都會為自己的口語不好找借口。說自己出身偏遠地區(qū)基礎(chǔ)不好，說自己在語言方面沒有天分，說自己中學光顧著考試沒留心口語，說大學期間學校不提供機會，說都是教育制度給害的，讓“啞巴英語”盛行，大學老師的口語都很難聽，都怪體制……

語言學習本身需要天分，可是“有些人的努力程度之低，根本就輪不到拼天分”。你說你喜歡聽英語歌，你能完整唱下來的有幾首？你說你喜歡看英語電影，你能將臺詞全部背下來的有幾部？你說你喜歡聽BBC，你一個詞都不落能聽懂，能堅持幾分鐘？你說你喜歡看英語新聞，你知道薩科奇的名字怎么讀么？新當選的奧朗德呢？你參加過湖北省翻譯大賽拿了三等獎，你知道這個比賽測試手段在信度和效度上達標么？你學了四年英語專業(yè)，甚至想做一個口譯員，還分不清英式和美式口音么？

語言學習不需要那么多理性。有人可以把CNN放到1.8倍甚至2倍做聽寫，每周背一遍GRE紅寶書；也有人背下《生活大爆炸》的所有臺詞；背新概念二 三四已經(jīng)不是什么新聞了。當然，還有某人背過四六級題，背過各種演講，給美國副總統(tǒng)當過翻譯，還當了十幾年中國學生的偶像（當然后來還打了他老婆）。以上 提到的當事人，甚至沒有一個是英語專業(yè)的。

語言學習最怕的就是某種得過且過的心態(tài)。

我過了四級（六級）就好，過了專四（專八）就好……

你將來的職業(yè)也許不是天天考試。你可能面對客戶的刁難，面對學生的挑刺，面對對方譯員的鄙視眼光。

你肯定不想你一開口錯誤百出貽笑大方。

青春還長，既然已經(jīng)上了學習英語的賊船，何不將它講的漂亮？