第一篇：夏季游泳的安全和救護常識

夏季游泳的安全和救護常識

下水前應當注意：

1.不能空著肚子游泳，因為游泳是消耗體力較大的運動之一。沒有旺盛的體力，在水里活動容易出危險。還有，剛吃過飯也不能下水，因為食物在胃中尚未消化，劇烈的動作會使腸胃不適，引起全身抽筋。

2.游泳時必須結(jié)伴而行，不能單獨一個人去，防止萬一出了意想不到的事故沒人發(fā)現(xiàn)。

3.見到有“禁止游泳”之類標志的地方，如水閘附近、有網(wǎng)箱養(yǎng)殖的地方、水下有障礙以及保護水源等地方都不能游泳，因為這些地方有的是不應該去，有的會發(fā)生危險。

4.游泳的場地，水底要選擇慢坡的地方，不要在陡坡的地方，尤其是剛會游泳的人，在陡坡地方更不利。5.下水前還要做好準備動作，活動一下筋骨，防止下水后身體不適應，發(fā)生抽筋等現(xiàn)象。

在水里應當注意：

1.下水后應由淺到深。讓身體逐步浸入水中，到了齊腰深以后再把上身也撩上水，搓搓皮膚，做幾次深呼吸，等逐步適應了水溫后，再把身子完全浸入水中。不要脫了衣服就一頭撲進水里，那樣體溫和水溫差異較大，身體受到較強的刺激后，會發(fā)生抽筋等不良反應。

2.在水里不能開玩笑嚇唬人。比如，潛到水底去拉別人的腿，或出其不意地潑水澆人以及在別人后面搞一些突然襲擊的動作，這些都可能使別人嗆水或是發(fā)生意外事故。

3.在不了解水底情況的時候，不能隨意跳水。一般來說，跳水的地方，水深不得少于3米，而且水底還不能有漩渦、巖石、水草一類的障礙，防止碰傷頭部或刮傷身體。

4.在水里活動的時間，一次最好不超過2小時。因為在水里活動消耗體力較大，時間長了體力堅持不住，容易出事。

5.如果是在湖、海里游泳，最好是先向湖、海里走，等水到齊肩深的時候，再轉(zhuǎn)過身來向岸邊游，這樣越游水越淺，就不會出問題。千萬不要面向湖心、海里面游，那樣一旦遇到風浪或是體力支持不住，都會出危險。

游泳遇到危險怎么辦？

1.游泳時最常碰到的險情，是肌肉抽筋，這種抽筋又多是發(fā)生在小腿部位。遇到這種情況，首先是心理要保持鎮(zhèn)靜，馬上停止再向前游。用仰泳姿勢浮在水面上，再忍痛把抽筋的腿(或其它部位)用力拉直，等抽筋的部位舒展緩和后，換個姿勢往岸邊游。同時還可以呼喚你的同伴，來幫助你回到岸上。

2.游泳時一定要根據(jù)自己的技術(shù)和體力，決定游離岸邊多遠，不能逞強好勝，游離岸邊太遠。在深水處，如果感到寒冷或是疲乏時，心里不要慌。這時你可換成仰泳姿勢，多做淺呼吸，使自己的情緒穩(wěn)定，再慢慢地往回游。如果這樣做還是感到體力支持不住，就趕快揮手呼救。有人來救援時，要盡量放松，不能抱住救援者不放，那樣反而會誤事。

3.在湖塘里游泳時，盡量避開有水草的地方。一旦不慎被水草纏住，也不能慌，而是要把游泳的動作放輕，速度放慢，先是離開長水草的地方，再仔細感覺一下水草纏在什么地方，然后就像脫手套或是脫襪子那樣把水草脫掉，先把四肢解放出來，而后再把身上的摘下來。肢體剛纏上水草要是一緊張，你就會不知所措，胡亂擺動四肢，那樣水草倒會越纏越多，越纏越緊，甚至危及生命。自己感到水草纏身，難以脫險時，就得要求救援。

在水上怎樣救險？

1.在水里救人是挺復雜的事情。這不僅要會游泳，而且還需要具體專門的技術(shù)，沒有受過專門救生訓練的人，一般來說，是不能下水救人的。因為人溺水后驚慌失措，不管見到人和物都死死地抱住不放。如果救人者一旦被溺水者抱住，救人者不但救不了人，甚至連自己也逃不出來。

2.當然，眼看著自己的伙伴溺水，怎能見死不救呢？我們前面說的不下水，是指不能貿(mào)然下水，不能靠到溺水者跟前去，而應想點別的辦法救助。首先趕快去喊人，同時還要想法在岸上救助。比如：給溺水者扔去救生圈、泡沫塑料、繩子等，有條件的還可以扔給他一些木板、圓木等。岸上救助如果無效，游泳技術(shù)好的人也可以下水救助，但必須帶上救助物品，如繩子、衣物、毛巾(最好把幾條系在一起)等，在離溺水者一兩米遠的地方，把救助物品扔給他。讓他拉住救助物品的一端，救人者拉住另一端，把溺水者拉到岸上來。要是毫無救助物品，情況又特別緊急，水性好的人可以從溺水者背面或是側(cè)面接近他，在不讓溺水者抓住的情況下，再用仰泳或側(cè)泳等姿勢，把溺水者拉到岸上來。

3.溺水的人在溺水6—8分鐘以后就可能死亡。因此，把人救上來，還要及時進行搶救。首先要看看被救者的嘴里、鼻孔里有沒有泥沙、水草一類的臟東西，要是有，就盡快給他清理出來。然后，把他的頭放在低位，把身體墊得高一些，讓他把吸入體內(nèi)的臟水控出來。這時溺水者如果已經(jīng)窒息，就要邊作人工呼吸，邊送醫(yī)院進行搶救。另外還要注意給溺水者保暖以保持體溫和延續(xù)心臟的活力。

第二篇：關(guān)于夏季游泳安全

關(guān)于加強員工游泳安全教育預防溺水事故的緊急通知

隨著夏季來臨，游泳成為最熱門的活動，除了室內(nèi)室外游泳池，還有迷人的海濱、河流、湖泊和小溪……但是歡樂享受之余，值得我們關(guān)注的是游泳安全，溺水事故進入了高發(fā)期。為防止員工溺水事故的發(fā)生，現(xiàn)就進一步加強員工游泳安全的教育與管理，預防員工溺水事故發(fā)生作如下通知：

一、要高度重視并加強夏季員工游泳安全教育和管理工作

公司周邊江河湖泊眾多，每年因游泳、嬉水而引發(fā)的溺水死亡事故時有發(fā)生。各事業(yè)部和子公司要從事故中深刻吸取教訓，從維護員工根本利益和保護員工生命安全的高度，充分認識做好員工游泳安全教育與管理工作的重要性和緊迫性，把防范員工溺水事故作為一項緊迫任務抓緊抓好，確保員工的生命安全。

二、要切實落實各項防范措施，加快建立健全共同防范工作機制

員工游泳溺水事故主要發(fā)生在廠外，發(fā)生在節(jié)假日及員工上班、下班途中，發(fā)生在脫離公司管理的時段。各事業(yè)部和子公司要加強與家長、社區(qū)的聯(lián)系，組織和動員全社會都來關(guān)心員工的生命安全，預防事故的發(fā)生；要建立健全各事業(yè)部、子公司和家長、員工參與各負其責的防范工作機制，進一步加強對員工游泳活動的管理；單位或公司區(qū)域內(nèi)的江（河）邊、湖邊、水塘邊等設(shè)立安全警示牌，并設(shè)立安全員或義務監(jiān)督管理員每日巡視檢查。要通過短信、家庭訪問等形式，加強與家庭的聯(lián)系，增強以家庭為單位的安全意識和監(jiān)護責任意識；要充分發(fā)揮新聞媒體的作用，加大宣傳力度，教育廣大員工珍愛生命，遠離危險。

三、要加強員工的教育管理，提高員工安全防范意識和能力

各事業(yè)部和子公司要組織員工認真開展一次預防溺水的安全教育專題教育活動，結(jié)合典型事例，通過會議、看板、專題報告等形式，切實提高每一位員工的安全意識和自護自救能力。要加強管理，嚴明紀律，明確要求員工不準私自下水游泳，特別是到無安全保障的山塘、水庫、魚塘、河道、江（河）邊、湖邊等有可能存在安全隱患的地方游泳；教育員工不擅自結(jié)伴游泳到無安全保障的地方游泳。要積極指導員工熟練掌握游泳的技巧和自救方法。

四、合理選擇公共游泳場館，保障參加游泳的員工健康和人身安全

員工游泳前對公共游泳場館（池）的安全防范、衛(wèi)生消毒、值勤巡視、緊急救護等措施進行實地考察，對管理松散、存在安全隱患的避而遠之，切實保障參加游泳活動員工自身的健康和人身安全。

以上通知，請各事業(yè)部和子公司認真貫徹執(zhí)行。

第三篇：夏季安全常識

夏季安全常識

一、預防溺水

1、學校禁止任何同學，在沒有家長帶領(lǐng)的情況下，私自到水潭、魚塘等有水源的地方嬉水或游泳！夏季易發(fā)生暴雨，在這時，我們每位同學更應該重視這個問題。

2、中學生屬于未成年人，救助他人的能力有限。發(fā)現(xiàn)有人溺水時，不能貿(mào)然救助，防止在救助他人時自己溺水身亡。在這種情況下，要向四周大聲呼救，請周圍的成年人救助溺水者。當周圍沒有人時，可跑到距事發(fā)地點最近的村莊去求救。現(xiàn)場可用投木板、長桿、繩子等，讓落水者攀扶上岸。并在第一時間撥打“110”、“120”求救。

二、交通安全

1、外出要與家長打招呼，不私自同伴外出，不能在外過夜。

2、步行外出時要注意行走在人行道內(nèi)，在沒有人行道的地方要靠路邊行走。橫過馬路時應走人行通道；在沒劃人行橫道的地方橫過馬路時要注意來往車輛，不要斜穿、猛跑；在通過十字路口時，要遵守交通信號。騎車時不要帶人，不準并排騎車橫占路面，不準脫手騎車。

三、飲食衛(wèi)生安全

1、注意個人衛(wèi)生，食用新鮮、符合衛(wèi)生標準的食品，不吃生冷或留放時間過長熟食品。

2、多吃瓜類蔬菜，夏天正是瓜類蔬菜上市旺季，可以多吃冬瓜、黃瓜、絲瓜、南瓜、苦瓜、西瓜等，多吃涼性蔬菜。

3、多吃“殺菌”蔬菜。夏季氣溫高，病原菌滋生蔓延快，是人類疾病尤其是腸道傳染病多發(fā)季節(jié)，這時多吃些“殺菌”蔬菜，可預防疾病。這類蔬菜包括：大蒜、洋蔥、大蔥、蒜苗等，這類蔬菜含有豐富的植物廣譜殺菌素；對各種病原菌有滅殺和抑制作用。

四、活動安全

1、高溫天氣，參加體育活動注意預防中暑。

2、劇烈運動后，不宜馬上洗臉洗頭。更不能喝生水、吃冷飲。運動時體內(nèi)大量血液分布在四肢及體表，一旦運動停止，增加的血液量還要持續(xù)一段時間，此時如果馬上洗臉洗頭，易造成供血不足，帶來危險。

五、防流感

1、避免接觸流感樣癥狀（發(fā)熱、咳嗽、流涕等）或肺炎等呼吸道病人。

2、注意個人衛(wèi)生，經(jīng)常使用肥皂和清水洗手，尤其在咳嗽或打噴嚏后。

3、避免接觸生豬或前往有豬的場所。

4、避免前往人群擁擠場所。

5、咳嗽或打噴嚏時用紙巾遮住口鼻，然后將紙巾丟進垃圾桶。

六、防自然災害

夏季是雷雨多發(fā)期，遇有雷電天氣，切記雷電天氣安全常識。當雷電發(fā)生時如果還在戶外，要注意以下幾點：不宜在山頂或建筑頂部停留；不宜在孤立的大樹或煙囪下停留；不宜騎自行車；在空曠場地上不宜打傘、不宜把金屬工具、羽毛球拍、應迅速躲入有防雷設(shè)施保護的建筑內(nèi)，如果不具備以上條件，應立即雙膝下蹲，向前彎曲，雙手抱膝。

雷電發(fā)生時，切記不要在沒有避雷裝置的地方使用手機。如果正在有防雷設(shè)施的建筑物附近，也應注意以下幾點：不宜在建筑物朝天面上活動，因為當朝天面發(fā)生直接雷擊時，強大的電流可導致人員傷亡；切勿接觸天線、水管、鐵絲網(wǎng)、金屬門窗、建筑物外墻、遠離電線等帶電設(shè)備或其他類似金屬設(shè)備。緊閉門窗，防止危險的側(cè)擊雷和球形閃電侵入；家庭使用電腦、音響、影碟機等弱電設(shè)備不要靠近外墻，雷電發(fā)生時最好不要使用這些設(shè)備。

七、火災的預防與處理

1、煙氣較大時，先用多層浸濕的毛巾或衣物捂住自己的口鼻，防止吸入有毒氣體而窒息。

2、房間內(nèi)著火時，要彎腰或匍匐，沿有冷空氣進入的方向逃生。

3、等待救援過程中，要用各種方式發(fā)出求救信號,如敲擊金屬管道、向外拋投衣物等。

4、穿多層衣服時可將外層脫掉或就地打滾將火壓滅。

5、穿單層化纖衣服時，不要盲目脫衣服，防止衣服與皮膚粘連后，因脫衣而導致皮膚外傷加重。

6、無法逃生時，可采取關(guān)閉門窗、向門窗潑水、用濕棉被等堵上門窗等方法隔離火源，等待救援。

八、女生安全

由于夏季氣溫比較高，衣著單薄，外出活動增多，女生應該采取相應的自我保護措施。如：要盡量減少夜間單身活動的機會，特別是不要到偏僻的地方行走、逗留；外出活動時應結(jié)伴而行；夜間睡覺時要關(guān)好門窗，拉上窗簾；夜晚行走注意身前身后，不要同剛認識的陌生人同路行走，不要輕易接受陌生人的飲料，以免掉入陷阱。另外，提倡文明著裝，平時衣著打扮要自然得體，以免被壞人盯上。

第四篇：夏季游泳安全注意事項

夏季游泳安全注意事項

一、游泳安全

初夏已到，又到了游泳的季節(jié)。游泳是青少年喜愛的運動，如果沒有足夠的安全防范意識，常常會發(fā)生溺水事件。學游泳一定要在水淺的游泳池里，并且要有識水性的人陪同。學會游泳之后，沒有人帶領(lǐng)也不能在江、河、湖、海或池塘里游泳。即使在這些地方游泳，下水之前要先觀察地形情況，遇到水中有暗流或旋渦、亂石、水草或淤泥等，要趕緊離開，以免陷在淤泥里、卡在暗礁中或被水草纏住不能脫身。在不明水下情況的地方絕對不能跳水。游泳時要注意安全，在近水的地方玩耍也得小心。在沙灘或沙巖上停留時，要觀察周圍的情況，有些沙灘一眼看上去是實的，但是其實下面有裂縫或底層是空的，如果人在上面動作太大，就會出現(xiàn)沙崩，將人埋在下面。在海濱玩耍時，要注意漲潮落潮的規(guī)律，漲潮時要迅速離開海邊，免得被潮水卷走。

（一）游泳前要做準備活動，也可用少量的冷水澆四肢，讓身體盡快適應水溫，以防抽筋，饑餓、飽食、過度勞累后不能游泳。

（二）游泳時遇到水草，應立即停止劃水動作，改用仰泳姿勢迅速離開水草。如果已經(jīng)被纏住，應仰躺水面，一手劃水，一手排開水草。切不可雙手亂揮、雙腿亂蹬，這樣會使水草越纏越緊。游泳時遇到旋渦，應吸氣下潛，從水底向外游，離開旋渦后再浮出水面。

（三）游泳時突然抽筋，如果離岸近應立即上岸，按摩抽筋的部位；如果離岸遠，應立即仰面浮于水面，按摩或牽引抽筋部位，待抽筋不太嚴重時，馬上用未抽筋的肢體劃水，盡快上岸。如果當時附近有其他人，應大聲呼救。

（四）洪水季節(jié)絕對不能下河游泳。

二、游泳意外事故處理

溺水急救知識

（一）落水者怎樣進行自救

遇到溺水危險時，可用下述簡易方法自救。首先，身體放松，深呼吸一口氣后面向水底四肢放松下垂，讓頭部、后頸部露出水面，直到感到需要呼吸時為止。其次，當想呼吸時，將雙臂慢慢抬到肩部高度，同時一腿向上抬到臍部高度，另一腿盡量向上屈，頭部不變，這樣可節(jié)省氣力和防止身體下沉。第三，將頭部仰起呼吸，同時雙手猛力向下推雙腳向下蹬，換氣時向別人呼救。第四，吸氣后又恢復開始姿勢，反復進行，可保持身體不會下沉，直到獲救。落水后或在游泳碰到腿抽筋時，應立即采取仰游姿勢，頭部向后仰，口鼻可露出水面，吸氣宜淺，呼氣加深，從而使肺內(nèi)保留較多余氣以增加浮力，使自己浮在水面上，利用仰泳游向岸邊。

（二）怎樣搶救落水者

救人者下水前盡量脫去外衣，下水后應從落水者背后接近救護，或扔下救生圈、木板等漂浮物相助。如救出后落水者已失去知覺應以最快的速度進行搶救。搶救時，第一，使其頭偏向一側(cè)，并立即撬開口，清除口鼻內(nèi)泥沙、污物，將舌頭拉出口外，保持呼吸道通暢。

救護者取半跪姿勢將溺水者俯臥，將其腹部橫放在膝蓋上，輕壓其背部；或取站立位；用雙手抱溺水者腹部，使其胃和氣管內(nèi)的水排出；或?qū)⑵涓共糠旁诩本日呒缟峡钢觳奖寂?，使其積水倒出（切忌因倒水過久，而忽視人工呼吸和胸外心臟按壓）。

如其呼吸心跳停止，應及時進行胸外心臟按壓與人工呼吸，同時按壓或用針刺激其人中、十宣等穴位。如果搶救無效應及時請醫(yī)務人員進行具體的搶救。自動呼吸恢復后，可活動、按摩四肢（向心性按摩），促進其血液循環(huán)，也可喂些熱茶、姜糖水、熱酒。

（三）怎樣預防溺水

一般來講，不識水性時千萬不要在不知深淺的水域單獨學習游泳。下水前要做好準備運動以免由于冷水刺激而產(chǎn)生痙攣，疲勞、饑餓時不應下水，患有冠心病者或其他嚴重疾病者，不

宜單獨行動，以防在游泳中發(fā)病而淹溺死亡。游泳前不宜過度換氣，以免呼出大量二氧化碳氣體，使體內(nèi)二氧化碳含量降低以致不能刺激呼吸中樞以興奮呼吸，因而在水中不知不覺地陷入昏迷狀態(tài)。

游泳安全要點

1.下水時切勿太餓、太飽。飯后一小時才能下水，以免抽筋；

2.下水前試試水溫，若水太冷，就不要下水；

3.若在江、河、湖、海游泳，則必須有伴相陪，不可單獨游泳；

4.下水前觀察游泳處的環(huán)境，若有危險警告，則不能在此游泳；

5.不要在地理環(huán)境不清楚的峽谷游泳。這些地方的水深淺不一，而且涼，水中可能有傷

人的障礙物，很不安全；

6.跳水前一定要確保此處水深至少有3米，并且水下沒有雜草、巖石或其他障礙物。以

腳先入水較為安全；

7.在海中游泳，要沿著海岸線平行方向而游，游泳技術(shù)不精良或體力不充沛者，不要涉

水至深處。在海岸做一標記，留意自己是否被沖出太遠，及時調(diào)整方向，確保安全。

（四）如何預防游泳時下肢抽筋

游泳前一定要做好暖身運動。

游泳前應考慮身體狀況，如果太飽、太餓或過度疲勞時，不要游泳。

游泳前先在四肢撩些水，然后再跳入水中。不要立刻跳入水中。游泳時如胸痛，可用力壓胸口，等到稍好時再上岸，腹部疼痛時，應上岸，最好喝一些熱的飲料或熱湯，以保持身體溫暖

三、夏季游泳溺水自救方法

如何保證游泳的健康和安全，避免溺水事件的發(fā)生？對水情不熟而貿(mào)然下水，極易造成生命危險。萬一不幸遇上了溺水事件，專家介紹，溺水者切莫慌張，應保持鎮(zhèn)靜，積極自救：

（一）對于手腳抽筋者，若是手指抽筋，則可將手握拳，然后用力張開，迅速反復多做

幾次，直到抽筋消除為止；

（二）若是小腿或腳趾抽筋，先吸一口氣仰浮水上，用抽筋肢體對側(cè)的手握住抽筋肢體的腳趾，并用力向身體方向拉，同時用同側(cè)的手掌壓在抽筋肢體的膝蓋上，幫助抽筋腿伸直；

（三）要是大腿抽筋的話，可同樣采用拉長抽筋肌肉的辦法解決。

對于溺水者，除了積極自救外，還要積極進行陸上搶救：

（一）若溺者口鼻中有淤泥、雜草和嘔吐物，首先應清除，保持上呼吸道的通暢；

（二）溺者若已喝了大量的水，救護者可一腿跪著，另一腿屈膝，將溺者腹部放在屈膝的大腿上，一手扶著溺者的頭，將他的嘴向下，另一手壓在背部，使水排出；

（三）若是溺者已昏迷，呼吸很弱或停止呼吸，做完上述處理外，要進行人工呼吸。可

使溺者仰臥，救護者在身旁用一手捏住溺者的鼻子，另一手托著他的下顎，吸一口氣，然后用嘴對著溺者的嘴將氣吹入。吹完一口氣后，離開溺者的嘴，同時松開捏鼻子的手，并用手壓一下溺者的胸部，幫助他呼氣。如此有規(guī)律地反復進行，每分鐘約做14—20次，開始時可稍慢，以后可適當加快。

四、溺水急救

溺水是常見的意外，溺水后可引起窒息缺氧，如合并心跳停止的稱為“溺死”，如心跳

未停止的則稱“近乎溺死”這一分類以病情和預后估計有重要意義，但救治原則基本相同，因此統(tǒng)稱為溺水。

急救方法:

一）將傷員抬出水面后，應立即清除其口、鼻腔內(nèi)的水、泥及污物，用紗布（手帕）裹

著手指將傷員舌頭拉出口外，解開衣扣、領(lǐng)口，以保持呼吸道通暢，然后抱起傷員的腰腹部，使其背朝上、頭下垂進行倒水?；蛘弑饌麊T雙腿，將其腹部放在急救者肩上，快步奔跑使積水倒出?；蚣本日呷“牍蛭?，將傷員的腹部放在急救者腿上，使其頭部下垂，并用手平壓背部進行倒水。

（二）呼吸停止者應立即進行人工呼吸，一般以口對口吹氣為最佳。急救者位于傷員一側(cè)，托起傷員下頜，捏住傷員鼻孔，深吸一口氣后，往傷員嘴里緩緩吹氣，待其胸廓稍有抬起時，放松其鼻孔，并用一手壓其胸部以助呼氣。反復并有節(jié)律地（每分鐘吹16～20次）進行，直至恢復呼吸為止。

（三）心跳停止者應先進行胸外心臟按摩。讓傷員仰臥，背部墊一塊硬板，頭低稍后仰，急救者位于傷員一側(cè)，面對傷員，右手掌平放在其胸骨下段，左手放在右手背上，借急救者身體重量緩緩用力，不能用力太猛，以防骨折，將胸骨壓下4厘米左右，然后松手腕（手不離開胸骨）使胸骨復原，反復有節(jié)律地（每分鐘60～80次）進行，直到心跳恢復為止。

五、游泳時耳朵進水怎么辦？

耳內(nèi)進水后應及時將水排出，最常見的方法是：

（一）單足跳躍法：患耳向下，借用水的重力作用，使水向下從外耳道流出。

（二）活動外耳道法：可連續(xù)用手掌壓迫耳屏或用手指牽拉耳廓；或反復地做張口動作，活動顳頜關(guān)節(jié)，均可使外耳道皮膚不斷上下左右活動或改變水屏障穩(wěn)定性和壓力的平穩(wěn)，使水向外從外耳道流出。

（三）外耳道清理法：用干凈的細棉簽輕輕探入外耳道，一旦接觸到水屏障時即可把水吸出。

由于游泳池或河水不干凈，污水入耳后引起外耳道皮膚及鼓膜感染，或耳內(nèi)進水后處理不當，如不潔挖耳等，?？梢鹨韵聨追N耳?。和舛姥祝舛腊X腫，耵聹阻塞，鼓膜炎，化膿性中耳炎。

如果耳內(nèi)進水后出現(xiàn)以上癥狀，應暫時停止游泳，并去醫(yī)院檢查，對癥治療。

六、夏天游泳注意事項

炎熱的夏天游泳是最熱門的活動，除了室內(nèi)室外游泳池，還有迷人的海濱、河流和小溪??但是歡樂享受之余，也請?zhí)貏e注意其中所潛藏的危機，事前多一分準備和考量，就可以帶給我們無限的歡笑，更可以避免一些不必要的不幸和遺憾。

夏天游泳注意事項很多，應從多方面來考量，在此簡單介紹：

飯后、飲酒不宜游泳。

開放性傷口、皮膚病、眼疾不宜游泳。

感冒、生病、身體不適或虛弱不宜游泳。

雨的天候不宜游泳。

水溫太低、太涼不宜游泳。

游泳時禁止與同伴過份的開玩笑。

不要隨興下水，特別是野外。

風浪太大、照明不佳不要游泳。

不明水域不要游泳、跳水。

水淺、人多不可跳水。

要在有救生員及合格場所游泳。

下水前先做暖身運動。

下水的裝備要帶全，一定要帶泳鏡。

水中切忌慌、亂，如遇抽筋，請保持冷靜，改用仰漂。

平日有機會就參加心肺復蘇術(shù)訓練及水中自救訓練，如遇人溺水，沒有把握不應下水救人，可一面大聲呼救一面利用竹竿、樹枝、繩索、衣服或漂浮物搶救

第五篇：夏季游泳安全責任狀

游泳安全責任狀

游泳是廣大學生十分喜歡的運動，同時也是一項具有一定危險性的運動。為了確保學生的生命安全，杜絕因游泳引發(fā)的溺水事故的發(fā)生，特擬訂本安全責任狀。

一、牢固樹立“以人為本，安全第一”的指導思想，充分認識夏季游泳安全工作的重要性。

二、學生不準私自或同伴結(jié)伴游泳下水游泳。

三、家長不得帶學生到無安全設(shè)施、不熟悉的水域、無救護人員的水域游泳。

四、班主任要隨時監(jiān)控學生的動向，發(fā)現(xiàn)有學生私自下水游泳必須通知其監(jiān)護人及學校領(lǐng)導并采取相應措施。

五、學校要履行好教育義務和學生在校期間的監(jiān)護工作。

六、家長要履行好對子女的教育和監(jiān)護義務。

七、學生在校期間發(fā)生溺水事故，班主任是直接責任人，校長是第一責任人；在家發(fā)生溺水事故家長是第一責任人；將依據(jù)有關(guān)法律承擔相應的責任。

學校負責人簽名：

班 主 任簽名：

家長簽名 ：

學生簽名：

2007-6-21