第一篇：《靈魂的溫度》讀書筆記

一本厚厚的《靈魂的溫度》拿在手上，每讀一篇，我的眼里總是噙滿淚水，里面一個(gè)個(gè)感人的故事總是讓我的內(nèi)心久久不能平靜。在書中，我看到了一群來自天南海北的“春暉使者”，他們用熱血去融化冰冷，用真情去福潤貧瘠，用大愛無私的義舉去反哺故鄉(xiāng)，真實(shí)地譜寫了一曲曲感恩之歌和奉獻(xiàn)之歌。讀后讓我懂得了什么才是人性的光輝以及他們的行為中所包含的“靈魂的溫度”。

作品具體描寫了“春暉使者”鄭傳樓、陳志坤、任麗萍、杜興成、楊洪、曹以杰、高海翔、葉辛、文學(xué)強(qiáng)、張義恩等一批新時(shí)期參與新階段扶貧開發(fā)和新農(nóng)村建設(shè)的在外鄉(xiāng)友、游子的奮斗歷程和感人事跡。而其中書的第二部“鄉(xiāng)情-----一條讓感恩之心奔流的河”最令我感動(dòng)和難忘，作者給我們介紹了貴州大學(xué)學(xué)生任麗萍姐姐愛心回報(bào)家鄉(xiāng)的感人故事。

任麗萍姐姐的家就在我們黔東南州雷山縣永樂鎮(zhèn)格益村，這是雷公山腳下的一個(gè)貧瘠山村。雖然學(xué)習(xí)、生活條件都很差，但她憑著一顆上進(jìn)的心，克服重重困難，完成了初中、高中的學(xué)業(yè)，并順利考上大學(xué)。成為苗寨里的第一個(gè)大學(xué)生。

在大學(xué)里，她時(shí)刻不忘是鄉(xiāng)親們拿出自己的血汗錢幫她湊齊讀書的費(fèi)用，一顆要回報(bào)故鄉(xiāng)父老鄉(xiāng)親的感恩之心始終在她腦海里縈繞。大學(xué)第二年，她采取了一個(gè)出乎意料的行動(dòng)，休學(xué)一年，到家鄉(xiāng)雷山縣大山深處的掌雷小學(xué)支教，幫助那些和自己當(dāng)年同樣命運(yùn)的孩子們。

這是一個(gè)比自己家還要偏遠(yuǎn)、近乎原始的苗族村寨，條件之苦讓人難以想象。任麗萍姐姐憑著堅(jiān)強(qiáng)的毅力，不為困難所懼，發(fā)揮自己的所長，盡心把知識(shí)傳授給孩子們，給孩子們心中撐起一片蔚藍(lán)的天!

她的事跡被報(bào)道后，受到了社會(huì)各界的廣泛關(guān)注和贊譽(yù)，人們紛紛行動(dòng)起來，獻(xiàn)上自己的一份愛心。香港的慈善機(jī)構(gòu)來了，北京的學(xué)校手拉手來了，縣政府?dāng)D出的資金到了，山寨的教學(xué)條件得到天翻地覆的改善。任麗萍姐姐心血沒有白費(fèi)，她的付出終于有了回報(bào)。同時(shí)她也獲得了各種榮譽(yù)。

掩卷而思，我從任麗萍姐姐的感人之舉中理解到了什么是“靈魂的溫度”，人活著身體就要有溫度，靈魂也就應(yīng)該有溫度，而愛就是我們的溫度。只要人人都保持著愛的溫度，我們的社會(huì)一定會(huì)更溫暖，和諧社會(huì)一定會(huì)構(gòu)筑起來。同時(shí)我也認(rèn)識(shí)到，我還是個(gè)小學(xué)生，還做不到任麗萍姐姐的那一步，但只要在平時(shí)能嚴(yán)以律己，多做好事、善良的事、溫暖的事、有利于他人和社會(huì)的事，同樣也能體現(xiàn)出“靈魂的溫度”。有了這樣的基礎(chǔ)，將來掌握更多的知識(shí)，才能更好地回報(bào)家鄉(xiāng)，回報(bào)社會(huì)。

第二篇：教育的溫度讀書筆記

《教育的溫度》讀書心得

《教育的溫度》是林格撰寫的一本教育學(xué)的散文性理論專著，共66篇，每篇針對(duì)一個(gè)普遍性的教育問題，結(jié)合生命的普適性，從人性的角度切入，闡述教育的問題、教育的哲理。

文中作者以睿智的筆墨暢談其對(duì)教育的本質(zhì)和教育的價(jià)值的理解。作者認(rèn)為，以人性為出發(fā)點(diǎn)的教育理念，才是有溫度的教育。全書貫穿了作者鮮明的教育價(jià)值觀——做溫暖人心的教育。要說有溫度的話，上有溫度的課，寫有溫度的字，“不急躁”、“不極端”“不尖銳”。這樣的教育將能滋養(yǎng)人的心靈，喚醒人的覺悟。人，才是教育的重點(diǎn)和核心。拜讀完此書，我的心情似大海里的波浪，久久難以平靜。更深刻地體會(huì)到教育事業(yè)是多么的偉大和神圣，從事教育事業(yè)的教師用人格塑造人格，用個(gè)性濡化個(gè)性，用情操陶冶情操的精神，是多么使人敬佩！

臨近年末了，天氣有點(diǎn)乍寒乍暖。有些像我的心情，心情愉悅時(shí)，看哪個(gè)學(xué)生都是一朵可愛的花；心煩意亂時(shí)，連一聲‘老師，您好！’都無暇顧及。我常說“不要惹老師生氣，老師的忍耐力是有限的”“上課不認(rèn)真，就站到教室后去”，看到學(xué)生那似乎被震懾的眼神，主動(dòng)坐直的身體，我為保證了課堂紀(jì)律而感到欣喜，可后來品讀了《教育的溫度》后，我清醒地認(rèn)識(shí)到我的工作對(duì)象不是機(jī)器，不是貨品，而是一群感情豐富，活潑可愛的孩童，是幼小的生命，我怎能用冷冰冰的，沒有絲毫人情味的話語和態(tài)度來對(duì)待他們？這樣的老師只能在學(xué)生心中樹立蠻橫無禮的形象，繼而師生間的平等對(duì)話就難以得以保證，師生關(guān)系就容易陷入尷尬的境地。教育應(yīng)該如文中作者林格所說，是溫暖的，是充滿真誠的愛的。我所需要的應(yīng)是有智慧的解決問題的方式，而非用無盡的怒火來對(duì)學(xué)生加以恐嚇和鎮(zhèn)壓。對(duì)之前的做法，我感到懊悔。往后教育中，當(dāng)我又開始埋怨孩子不可理喻的時(shí)候，我覺得那就恰恰是我需要反思一下自己心態(tài)的時(shí)候，當(dāng)我眼中的孩子看起來變的一無是處的時(shí)候，那就恰恰是要改變一下我自己的視角的時(shí)候。對(duì)待學(xué)生要以“愛”貫穿始終，讓學(xué)生感受到老師對(duì)他的關(guān)愛、幫助、信任與期望。

教育的溫度應(yīng)是春風(fēng)化雨、潤物無聲的。如老師的一個(gè)微笑，它是世界上最令人溫暖的東西之一，像陽光一樣，能照亮學(xué)生心靈。又如老師的評(píng)語，“加油，老師看到了你的努力，相信你一定能把字寫得更端正！”“從你的眼睛中老師看出你是個(gè)聰明的孩子，最近成績不理想主要是你不認(rèn)真，上課不專心聽講，記住，只要努力了，就會(huì)有所進(jìn)步?！碑?dāng)學(xué)生讀著這樣發(fā)自內(nèi)心的語句時(shí)，心里怎能不感動(dòng)？怎能不充滿動(dòng)力？怎能不升騰起一股股暖流呢？

教育應(yīng)有溫度，而如今我的心里就藏著一支“溫度計(jì)”，我會(huì)用這個(gè)溫度計(jì)細(xì)細(xì)測量孩子們的“體溫”，看他們處在什么樣的溫度下，用手去觸摸，用心去感觸。而對(duì)那些常溫狀態(tài)下的孩子，用欣賞、贊美、肯定的眼光去看他們，不能以為他們屬于常溫就可以去“忽略不計(jì)”,要關(guān)注他們的心理、性格，激發(fā)他們新的進(jìn)步。對(duì)那些低溫狀態(tài)下的孩子，用激勵(lì)、關(guān)注的眼光去看他們，不要以為他們不渴望成功、對(duì)事物不熱情，對(duì)人不禮貌。越差的孩子越要給他鼓勵(lì)。也許教師一個(gè)不經(jīng)意的一個(gè)眼神都會(huì)觸碰到他們敏感多疑的內(nèi)心，也許教師一次不經(jīng)意的表揚(yáng)就會(huì)撥動(dòng)他們的心弦，讓他們?cè)俅位謴?fù)到常態(tài)。而對(duì)于那些高溫狀態(tài)下的孩子，用技巧、方法、智慧去“戰(zhàn)勝”他們，他們的一切表現(xiàn)不過是想引起教師們更多的關(guān)注，他們想引起更多的伙伴，其實(shí)他們的內(nèi)心是孤獨(dú)與不甘的，調(diào)皮、淘氣、不聽話??都是高溫狀態(tài)的特征，但他們不是故意的，是潛在的特性導(dǎo)致他們這樣。

記得有一次上課時(shí)，我不經(jīng)意的撫摸了一個(gè)孩子的頭，這個(gè)動(dòng)作讓這個(gè)孩子一整天都很興奮(他覺得老師是愛他的)。還有一個(gè)思想幼稚，組織紀(jì)律觀念薄弱、上課不愛聽老師講課，只知在桌子上亂涂亂畫的孩子，經(jīng)過我的幾次鼓勵(lì)，上課紀(jì)律也好了許多。或許是孩子得到尊重的緣故吧！在我們看來，一件微不足道的小事，其實(shí)在孩子心里都有他存在的理由，都會(huì)引起他內(nèi)心的軒然大波。期中考試后有個(gè)小女孩語文和數(shù)學(xué)均發(fā)揮失常，結(jié)果考了比較低的分?jǐn)?shù)，出人意料的是她竟很在意，回家后心情低落，連試卷都不敢拿出來，淚眼汪汪??這意外的發(fā)現(xiàn)讓我感到很驚喜——這孩子有較強(qiáng)的自尊心和進(jìn)取心。這給了我信心，于是我時(shí)常抓住時(shí)機(jī)鼓勵(lì)她，現(xiàn)在的她重拾了自信，積極投身學(xué)習(xí)。之前的她是比較內(nèi)向的，如今遇到難題卻會(huì)主動(dòng)找老師提問。她的轉(zhuǎn)變令我十分激動(dòng)。我總是難以忘懷，思之想之，是寬容、理解、尊重、賞識(shí)改變了這些學(xué)生。這些 “小種子”終于在教育的適宜溫度下發(fā)芽并開始茁壯成長了??我永遠(yuǎn)忘不了這些充滿個(gè)性的孩子所給予我的提醒：教育是有溫度的。在教育這個(gè)大花園里，因?yàn)榻逃怯袦囟鹊?，所以這里萬紫千紅，美麗芬芳，處處都存在成長的力量??

“沒有愛就沒有教育?！薄敖逃娜繆W秘在于愛?！睈凼鞘裁矗繍鄄粌H是關(guān)心孩子的吃穿冷暖，學(xué)習(xí)成績。愛是寬容、愛是理解、愛是尊重、愛是平等相待、愛是真誠、愛是信任、愛是給他自由、愛是期待??愛是讓孩子快樂地成長！

教育需要愛。教育需要人性化。學(xué)校、家庭中因?yàn)槿鄙倮斫?，孩子變的不可理喻、一無是處。因?yàn)槿鄙儆袦囟鹊慕逃?，使得“差生”更差，頑固不化?！笆欠N子總會(huì)發(fā)芽的”，每一個(gè)孩子就是一粒與眾不同的種子，一粒在學(xué)校、家庭、社會(huì)的沃土里期待發(fā)芽的種子。只要我們?yōu)樗峁┻m宜的環(huán)境，只要我們教育提供了適宜的溫度，他總會(huì)如期發(fā)芽，這需要愛心、耐心、誠心、細(xì)心??

孩子是花瓣上顫動(dòng)的露珠，需要小心呵護(hù)；教育是紅燭上搖曳的火光，雖然微弱，卻給人以光明、方向和溫暖。教育應(yīng)該是有溫度的，教育的溫度必然來自在于教育者內(nèi)心的溫度。而教育者內(nèi)心的溫暖必然來自對(duì)教育的熱愛，對(duì)學(xué)生的熱愛，這是一種教育的情懷。

第三篇：《穿透靈魂的微笑》的讀書筆記500字

《穿透靈魂的微笑》的讀書筆記500字

最近，我看了一本書，里面有一篇文章：《穿透靈魂的微笑》令我感動(dòng)不已。這個(gè)故事主要講了：北方地區(qū)一場突如其來的泥石流，吞沒了一個(gè)小村莊，一個(gè)12歲的女孩也未能幸免，不過她一直做出表示勝利的“V”字形手勢直到生命的最后一刻，只見靈魂在獨(dú)舞，死神可以奪走她的生命，可怎么也奪不走生死關(guān)頭那個(gè)表示勝利的大“V”。

女孩堅(jiān)信救援人員能把自己就出去，她在生死關(guān)頭做出了一個(gè)大大的“V”字形手勢，這個(gè)“V”不禁鼓勵(lì)了救援人員，也鼓勵(lì)了她自己，就算泥石流已經(jīng)要把她吞沒時(shí)，她仍是咬著牙微笑著做出了一個(gè)表示勝利的“V”，她是那么的開朗和樂觀，面對(duì)危險(xiǎn)和突難，她坦然面對(duì)，以樂觀的精神接受命運(yùn)的挑戰(zhàn)，讓我深深地敬佩。

這時(shí)，我的腦海里不禁想起來桑蘭，桑蘭在奧運(yùn)會(huì)上，不幸受傷但她并沒有哭泣并沒有傷心，而是忍著劇痛，當(dāng)她得知自己再也不能重返賽場時(shí)，再也不能參加比賽時(shí)，她微笑著承受一切，贏得了海內(nèi)外人士的敬佩。

這個(gè)12歲的女孩不是第二個(gè)桑蘭嗎？她不管面對(duì)什么總是那么樂觀，令人敬佩不已，這時(shí)我想起自己有一次我把魔方打亂了，我努力地拼湊，可是怎么也拼湊不起來，我不禁打起了退堂鼓，想把魔方摔碎在地上，可是又怕爸爸罵，于是在家里一邊跺腳，一邊大聲嚷嚷，發(fā)泄脾氣?，F(xiàn)在想想，我與那個(gè)12歲的小女孩相差太遠(yuǎn)了，她是那么的堅(jiān)強(qiáng)，樂觀，不禁讓我無地自容了。

我們一定要堅(jiān)強(qiáng)，就像文中的女孩一樣。

小女孩，我要向你致敬。

第四篇：周國平的散文《靈魂只能獨(dú)行》讀書筆記

死亡與精神之旅 周國平的散文《靈魂只能獨(dú)行》，封面是一幅簡潔至極的水墨畫，頗有“由之而來，向之歸去”的凜然風(fēng)度，又有那種淡然之美，卻在內(nèi)包含了太多豐富。如他所說，“人生最好的境界是豐富的安靜”，大抵如此。我們作為有靈魂存在的生物，獨(dú)有一種偉大和悲壯盡在于內(nèi)。靈魂的歸宿是天堂，但周國平是這樣解釋的： “天堂是人的仰望。仰望并不是一個(gè)處所，而是在路上?！?這樣的句子背后是一顆顆強(qiáng)大無比的靈魂，一種強(qiáng)大的支撐的力量迫使我們不再絕望消極地面對(duì)死亡。我們化為無數(shù)塵埃在宇宙中孤獨(dú)地遙望著，直到世界的末了，那就是我們的歸宿，那是一種暖意。暖意的背后是一份更深的懷疑與思考，接著相信。于是死亡的路程感與歸屬感不必強(qiáng)求，死亡的安寧也成為一種信仰。信仰就是愿意相信。人的精神狀態(tài)有兩種，當(dāng)它登高俯視塵世時(shí)，他看到限制的必然，產(chǎn)生達(dá)觀的認(rèn)識(shí)和超脫的心情，這是智慧。當(dāng)它站在塵世仰望天空時(shí)，它因永恒的缺陷而向往完滿，因肉身的限制而尋求超越，這便是信仰了。而從懵懂的絕望到現(xiàn)在的懷疑和相信的交織，這就是信仰之路。周國平這樣評(píng)價(jià)死亡，竟讓之成為一種信仰。于我而言，在享受周國平散文中的睿智和哲思中時(shí)，讀到的一半是火焰，一半是海水。那是真正的精神之旅，有考驗(yàn)，也有福利，讓你不得不帶著一種對(duì)精神的信仰而欣賞或批判。進(jìn)行一次精神之旅，對(duì)于歷史的解讀和對(duì)于現(xiàn)實(shí)的關(guān)注讓我進(jìn)入一種錯(cuò)覺：“好像自己生活的時(shí)代總是存在很多問題，世風(fēng)日下?！被蛟S是對(duì)個(gè)人的精神之旅太過悲觀，去讀那些或激昂或帶有各種情緒的雜文或散文，那種層層阻礙的感覺讓自己直達(dá)不了精神的最深處。再讀后，發(fā)現(xiàn)人類的精神旅程一直在向前，從未斷絕，只是當(dāng)自己被情緒或某種情結(jié)包裹后很難逃脫，很難客觀地看到真相。這樣便全釋然了，精神的關(guān)注點(diǎn)開始轉(zhuǎn)向獨(dú)善其身。有時(shí)讀到“守望者”一詞便覺得非常適用于這樣的人?！笆赝摺?，恰是對(duì)能對(duì)事物懷有一份距離感的人的最高評(píng)價(jià)，他們能有精神之痛，會(huì)關(guān)注一舉一動(dòng)，會(huì)為世事滄桑、社會(huì)變革而唏噓，但他們有對(duì)社會(huì)持完全批判態(tài)度的人們遠(yuǎn)遠(yuǎn)不及的一點(diǎn)：獨(dú)善其身。他們懂得精神之旅的最高境界不是苛責(zé)旁人變得有多美好，而是自己能否升華憐憫轉(zhuǎn)而直抵人生智慧之頂。除去情緒的枷鎖，不再看到過分的不公這是蛻變的升華，還是退化的單純？不得而知。不過對(duì)于心的境界，“豐富的單純”向來是蛻變了，它摒棄了精神上的重重束縛，只要求律己，淡化了其他的渴望，我們本能的受一切心靈事物的指引而越發(fā)豐富起來。羅曼羅蘭如斯言之：“這里無所謂精神的死亡和新生，因?yàn)樗墓饷鲝奈聪В皇窍[了又在別處重新閃耀了而已?！庇谑侵車降摹办`魂”散文中兩個(gè)重大命題得以在另一學(xué)者筆下重現(xiàn)；精神的“死亡”永遠(yuǎn)在路上，看似孤獨(dú)的精神只要把控自我“方向”便沒有任何力量可以使之泯滅。江蘇省姜堰中學(xué)高一（16）班 卞郡菁

第五篇：筆記本溫度

我個(gè)人的建議，在筆記本下面墊上兩本書，然后使用的時(shí)候把它放在通風(fēng)，溫度不是很高的地方。下面是專業(yè)的工作人員的看法

筆記本產(chǎn)生的熱量就是自身穩(wěn)定性最大的敵人，如果不對(duì)熱量進(jìn)行疏散，那么筆記本長期在高溫下工作的后果就是：輕則引起筆記本死機(jī)、系統(tǒng)崩潰，重則加快筆記本老化和報(bào)廢的速度甚至燒毀硬件。所以讓筆記本盡量少地產(chǎn)生熱量或者讓筆記本產(chǎn)生的熱量及時(shí)有效地散發(fā)傳導(dǎo)出去，就是本本使用者不可忽視的問題。

然而熱量從何而來，我們都知道，筆記本也是眾多電子元件的優(yōu)化組合，任何電子元件在使用中無疑會(huì)發(fā)出熱量。CPU就是一個(gè)集中產(chǎn)熱的地方，如果CPU的散熱處理不當(dāng)則有可能導(dǎo)致整機(jī)報(bào)廢（處理器燒毀），所以我們將筆記本電腦的散熱性能好壞集中在處理器上。除了CPU，光驅(qū)、硬盤、液晶顯示器、GPU、北橋芯片、電池、內(nèi)存都是產(chǎn)熱的地方。

散熱，其實(shí)就是一個(gè)熱量傳遞過程，熱傳遞、對(duì)流、輻射就是熱傳遞的三大方式，任何散熱技術(shù)的思路都是由這三種方式引出來的，目前筆記本的散熱技術(shù)主要有風(fēng)冷散熱、板散熱散熱、熱管散熱，另外的散熱技術(shù)還有水冷散熱、外殼散熱、冷熱板散熱等。風(fēng)冷散熱是傳統(tǒng)的散熱方式，不過由于筆記本的空間和耗電量的局限性，熱管散熱技術(shù)被普遍應(yīng)用到筆記本電腦中。在筆記本中，絕大數(shù)的散熱方式：風(fēng)扇＋熱管＋散熱板的組合。

網(wǎng)上有一種用手感覺筆記本溫度的方法（直接摸筆記本電腦的鍵盤和底部），大家不妨一試，這種方法簡單有效：一般來說，手感覺不到的溫度在25℃左右；有溫度的感覺了在35℃度左右；溫溫的，也就是挺暖和的感覺應(yīng)該在45℃左右；熱但還可以連續(xù)接觸應(yīng)該在55℃左右；感到燙不過還能忍受三五秒的溫度因該在70℃左右；感覺很燙，接觸一下就后悔碰它了，死不想再接觸了的時(shí)候應(yīng)該是80℃左右，如果有異味了，手一接觸就聞到了燒羽毛的味道，趕快抹點(diǎn)“京萬紅”吧，很不幸你已經(jīng)被燙傷了，這估計(jì)得在250℃以上。但我們知道，就算是我們感覺底部的溫度應(yīng)該是在55℃左右，那么CPU的溫度應(yīng)該也不少于65℃了吧。而CPU溫度一旦超過了75℃而又長時(shí)間工作，輕則死機(jī)，重則燒壞了。大家在使用筆記本的過程中，如果明顯感覺鍵盤的溫度很高的話，建議讓您的本本休息一下。

如何判斷您的本本散熱性能的好壞，我可以教大家一個(gè)辦法，如果以后您自己去購買新筆記本或者陪朋友去買，也可以用這種方法判斷一臺(tái)本本散熱性能的好壞。在適宜的溫度(25度左右)下，讓本本同時(shí)執(zhí)行若干個(gè)大的程序（比如3D游戲，圖形處理軟件，媒體播放器等），讓本本的CPU使用率達(dá)到100％，使內(nèi)存使用超過物理內(nèi)存的大小，讓本本運(yùn)行20-30分鐘，然后用手觸摸筆記本的底部和散熱口，根據(jù)上面提到的方法來感受溫度的高低，以確定該款筆記本散熱性能的好壞。

筆記本，由于其特殊的性質(zhì)，比如設(shè)計(jì)，散熱問題，裝配問題等等，到目前為止，本本還不能進(jìn)行普遍的DIY，所以我們不能象對(duì)待臺(tái)式機(jī)一樣，夏天到了，可以換個(gè)大功率的CPU風(fēng)扇，或者使用液冷裝置。我們只有從筆記本外部和使用方法上做文章。

如果您的本本散熱性能不好，或者您需要長時(shí)間使用本本，您可以考慮購買外置散熱器，目前市場上的筆記本散熱器很多主要分為被動(dòng)散熱型和被動(dòng)散熱型。被動(dòng)型的散熱器是由一整塊導(dǎo)熱率較高的金屬作為筆記本底座，緊貼著筆記本從而加快熱量的散發(fā)，散熱效果并不能得到保證，而且重量也比較重，但價(jià)格相對(duì)便宜，使用簡單，不消耗電能。

現(xiàn)在大多數(shù)是主動(dòng)型散熱器，也就是說帶有主動(dòng)散熱風(fēng)扇，將冷風(fēng)吹向溫度較高的位置，在散熱器和筆記本之間形成一個(gè)熱循環(huán)從而降低筆記本的溫度。推薦本本一族購買主動(dòng)型散熱器，效果更好。當(dāng)然在購買時(shí)還需考慮是家用的還是便攜的、供電類型、尺寸等等。

接下來我想談?wù)劰P記本的使用方法，好的使用習(xí)慣和正確的設(shè)置也能使本本少散發(fā)熱量。先說說設(shè)置問題，我們知道，電能轉(zhuǎn)化，無非就兩個(gè)去向，一個(gè)是做功，另外一個(gè)就是生成熱量等附屬產(chǎn)物。我們要減少熱量的產(chǎn)生，可以有兩種方法，第一種就是提高做功的效率，第二種就是直接減少電能的消耗。第一種我們個(gè)人沒有能力改變，只有通過科技的不斷提高才可以，但是我們可以減少電能的消耗，在本本上就表現(xiàn)為配件的能耗。

CPU降頻技術(shù)。我們知道英特爾 SpeedStep 技術(shù)和AMD PowerNow!技術(shù)其實(shí)都是降低 CPU的功耗，降低它的發(fā)熱量，延長電池的使用時(shí)間，從而達(dá)到增強(qiáng)筆記本電腦移動(dòng)性能的目的。如果需要，你也可以通過軟件調(diào)節(jié)對(duì)你的本本CPU進(jìn)行降溫，雖然我覺得效果并不是很明顯，不過確實(shí)還是有點(diǎn)用的。

液晶顯示器。其實(shí)液晶顯示器長時(shí)間使用也會(huì)產(chǎn)生大量的熱，不信的話下次你可以觀察一下。象Apple和Sony的筆記本，即使在短時(shí)間內(nèi)不使用，屏幕亮度會(huì)自動(dòng)降低，這樣也有兩個(gè)好處，一個(gè)是減少電池?fù)p耗，另外也可以減少散熱，其實(shí)其本質(zhì)是一樣的。

光驅(qū)。如果你使用光驅(qū)的話，光驅(qū)其實(shí)也是一個(gè)集中發(fā)熱的地方，而且散熱的熱量還不小，有次用光驅(qū)裝系統(tǒng)，裝前本本的溫度還很正常，裝完后都已經(jīng)發(fā)燙了，所以我吸取了教訓(xùn)，后來再也沒用光驅(qū)裝過系統(tǒng)。現(xiàn)在用GHOST做了鏡像放在硬盤里，系統(tǒng)（分區(qū)）壞了就直接恢復(fù)，速度又快，又不會(huì)產(chǎn)生大量熱量。另外，有些朋友外出的時(shí)候還比較喜歡把本本的光驅(qū)當(dāng)作CD機(jī)用，雖然想法不錯(cuò)，但是其實(shí)對(duì)本本很不利的，我建議你把CD拷到本本的硬盤里，或者做成虛擬光盤，直接在硬盤里放，一方面可以相對(duì)減少熱量的產(chǎn)生，還可以增加光驅(qū)的壽命，我們知道光驅(qū)屬于比較壞的配件。

其他的配件我就不能一一說了，談?wù)勲娔X使用時(shí)的一些方法，可以減少產(chǎn)熱的。1.關(guān)閉一些不使用的外部設(shè)備和端口?，F(xiàn)在筆記本的外部設(shè)備和端口很多，比如說PCMICA設(shè)備和關(guān)閉串口、并口、紅外（IR）端口或藍(lán)牙端口等，具體方法就是打開【設(shè)備管理器】，找到目標(biāo)設(shè)備，把它停用了。既可省電、減少發(fā)熱量也能延長部件的使用壽命啊，一舉三得。2.關(guān)閉一些沒用的后臺(tái)程序，打開【任務(wù)管理器】結(jié)束進(jìn)程就可以了，有些后臺(tái)程序一開機(jī)就加載了，可以通過運(yùn)行msconfig，把自動(dòng)加載的程序禁用，這樣可以使CPU使用率和內(nèi)存使用率降低，也可以減少熱量的產(chǎn)生；另外盡量不要長時(shí)間滿負(fù)荷使用本本，如果執(zhí)行大程序，每隔2個(gè)小時(shí)可以讓本本休息一下。3.對(duì)本本的電源管理方式進(jìn)行合理的設(shè)置。比如在使用AC適配器或電池供電時(shí)的關(guān)閉顯示器、關(guān)閉硬盤和系統(tǒng)等待等的時(shí)間。如果要離開一會(huì)，馬上就回來，如thinkpad可以掛起，另外的可以

進(jìn)行關(guān)掉顯示器或者設(shè)置空白屏保，這樣既可以省電減少產(chǎn)熱，又免去了關(guān)機(jī)開機(jī)的麻煩。

最后，就談?wù)勍獠凯h(huán)境條件和使用習(xí)慣的問題了，散熱自然和溫差有關(guān)，所以我們能夠創(chuàng)造優(yōu)良的本本使用環(huán)境就更好了。當(dāng)然我說的就是空調(diào)環(huán)境。當(dāng)然，在戶外是不可能有空調(diào)的，所以在夏天，如果沒有必要，就不要在戶外使用筆記本。另外在擺放本本的地方，應(yīng)該盡量有足夠大的空間，保證其周圍空氣能夠流通。在平時(shí)的使用過程中，不少人喜歡把本本放在床上或者腿上，不過夏天可能少些，這個(gè)習(xí)慣極其不好。因?yàn)楸颈镜耐鈿ど弦话愣加猩峥?，如果放在床上或者腿上，柔軟的東西容易把這些孔堵住，這樣熱量不但不能散發(fā)出去，而且還用來加熱本本，你的本本就慘了。