第一篇：最容易套用的年終總結(jié),

班組安全生產(chǎn)工作總結(jié)

安全是企業(yè)的生命，是單位的效益，是平安也是一種幸福，更是一種珍愛生命的人生態(tài)度，抓好安全生產(chǎn)離不開上級(jí)部門的正確領(lǐng)導(dǎo)和班組成員的共同努力，“安全”對(duì)于班組長(zhǎng)很重要，對(duì)于全班人員也是不言而喻的。在講安全、樹立“安全第一、預(yù)防為主”的今天，作為一名班組長(zhǎng)，如何做好班組安全管理工作，我感觸頗深。

第一：做好班組安全管理工作，班長(zhǎng)是各項(xiàng)安全操作規(guī)程的執(zhí)行監(jiān)督者，在執(zhí)行監(jiān)督的過程中，必須以“嚴(yán)”字當(dāng)頭，凡事都要嚴(yán)肅，嚴(yán)格的執(zhí)行各項(xiàng)安全操作規(guī)程及管理制度，嚴(yán)格要求全班人員，決不能因崗位或工種的不同而放松安全的警惕性，發(fā)現(xiàn)隱患嚴(yán)格要求進(jìn)行整改，把事故苗頭消滅在萌芽狀態(tài)。

第二：任何事故的發(fā)生都源于細(xì)節(jié)的疏忽，安全工作必須從細(xì)節(jié)做起，所謂“細(xì)”，就是對(duì)安全工作要做到細(xì)檢查、勤檢查，使員工的每一項(xiàng)行動(dòng)符合安全生產(chǎn)的規(guī)范要求，從員工勞保用品穿戴到工具的使用及安全規(guī)程的執(zhí)行，必須一項(xiàng)不漏仔細(xì)檢查。我們不難看到，安全工作若不落實(shí)到細(xì)處，哪怕是工作中因?yàn)橥炱鸬男渥佣紩?huì)被燙傷，因?yàn)闆]有穿勞保鞋會(huì)被地牛車軋傷等等

第三：做好班組安全管理工作必須將安全管理制度落實(shí)到位?！皩?shí)”即是將管理制度落到實(shí)處。作為班組長(zhǎng)，要充分利用班前會(huì)布置安全工作檢查勞保穿戴，工作中發(fā)現(xiàn)違反安全生產(chǎn)的問題馬上指出并加以警告，班后會(huì)點(diǎn)評(píng)工作中遇到的問題和注意事項(xiàng)，并通過班組成員發(fā)現(xiàn)的一些事故隱患向上級(jí)反映。

第四：安全工作必須持之以恒?！昂恪奔词窍露ê阈?，堅(jiān)持到底。不要緊一陣、松一陣、強(qiáng)一陣、弱一陣，安全工作只有起點(diǎn)，沒有終點(diǎn)，只有工作日，沒有休息日，只有長(zhǎng)期抓安全，方能保證班組安全生產(chǎn)順利進(jìn)行；只有長(zhǎng)期抓安全，才能保證全班人員的平安。

第五：在保證“嚴(yán)、細(xì)、實(shí)、恒”的前提下，安全工作還需“全”方位的進(jìn)行，“全”員參與。安全工作沒有旁觀者，沒有配角，都是主角。發(fā)動(dòng)全員參與的同時(shí)還要讓全員明確班組及個(gè)人全年的安全目標(biāo)，為生產(chǎn)保駕護(hù)航。

“生命無價(jià)，安全為先”，要保證安全生產(chǎn)正常運(yùn)行，安全管理必須做到“嚴(yán)、細(xì)、實(shí)、恒、全”五點(diǎn)，號(hào)召全體人員一起記住“不傷害自己，不傷害別人，不被別人傷害”！

第二篇：最容易成功的人

最容易成功的人，一般都不是才華橫溢，而是最能以親切和藹的態(tài)度給人以好感的人。一個(gè)人不能改變自己的形象，卻能改變自己的氣質(zhì);一個(gè)人不能達(dá)到理想的高度，卻能提高自己的水平。人際交往中，善良熱情更容易給人以好感。發(fā)自內(nèi)心的微笑比禮貌更親切，會(huì)給人陽光般的溫暖。

1:交往的質(zhì)量在于距離。第一個(gè)想起的人，一定是最好的朋友。2:要好的朋友之間心靈是沒有距離的,是一顆心對(duì)另一顆心的連綿欣賞。3:交往過度其實(shí)是很致命的,有點(diǎn)象吃飯?jiān)俸贸砸膊荒苓^度。4:費(fèi)了心思的交往叫周旋，耍了心機(jī)的交往，叫算計(jì)。真正的交往，至簡(jiǎn)至真，天地淡然。5:交往的質(zhì)量在一定意義上成就著生命的質(zhì)量

禪宗六祖慧能無相頌中云：若能鉆木出火，淤泥定出紅蓮?？嗫诘氖橇妓帲娑厥侵已?。改過必生智慧，護(hù)短心內(nèi)非賢。日用常行饒益，成道非由施錢。心善既是凈土，真誠可以致遠(yuǎn)。行直就是修行，利眾既是行善。萬物皆有靈性，草木皆是力源。忍讓不是軟弱，仁恕可結(jié)善緣。

人生的最高境界：家人想你，朋友念你；榮譽(yù)的最高境界：你已遠(yuǎn)離江湖，江湖還有你的傳說；喝酒最高的境界：你還知道他是誰，他已經(jīng)不知道你是誰；生命的最高境界：哭著來，笑著走；交友的最高境界：久不聯(lián)系，人卻會(huì)常在心中！朋友間無須想起，因?yàn)椴辉洝?/p>

【人生需要丟棄的三種事物】1.任何事物，只要讓你心情沉重、讓你對(duì)自己有不好的感覺、阻礙你前行的，把它丟掉。2.任何事物，如果只是占有空間，對(duì)你的人生毫無正面貢獻(xiàn)，把它丟掉。3.任何事物，要丟還是要留，你得花很長(zhǎng)的時(shí)間權(quán)衡利弊，或是煩惱不知所錯(cuò)的，那把它丟掉。

【人生應(yīng)養(yǎng)11氣】多讀書養(yǎng)才氣；慎言行養(yǎng)清氣；重情義養(yǎng)人氣；能忍辱養(yǎng)志氣；溫處事養(yǎng)和氣；講責(zé)任養(yǎng)賢氣；系蒼生養(yǎng)底氣；淡名利養(yǎng)正氣；不媚俗養(yǎng)骨氣；敢作為養(yǎng)浩氣；會(huì)寬容養(yǎng)大氣。

奮斗，是一種樂趣；追求，是一種動(dòng)力；助人，是一種儲(chǔ)蓄；吃虧，是一種積累；謙和，是一種修養(yǎng)；寬容，是一種境界；忍讓，是一著妙棋；冷靜，是一副良藥；嫉妒，是一支毒箭；私欲，是一條禍根；沖動(dòng)，是一個(gè)魔鬼；挫折，是一種磨練；點(diǎn)評(píng)，是一種支持；轉(zhuǎn)播，是一種美德。

修心養(yǎng)生辭典 : 【人生5大箴言】

1、人生最大的痛苦，是“想得到”和“怕失去”；

2、人生最大的踐行，是“管住嘴”和“邁開腿”；

3、人生最大的見地，是“沒什么”和“算了吧”；

4、人生最大的徹悟，是“怎么來”和“怎么去”；

5、人生最大的幸福，是“己身安”和“心亦寬”。

1、學(xué)歷是銅牌，能力是銀牌，人脈是金牌，思維是王牌。

2、成功的人不是贏在起點(diǎn)，而是贏在轉(zhuǎn)折點(diǎn)。

3、不要活在別人的嘴里，不要活在別人的眼里，而是把命運(yùn)握在自己手里。

4、小聰明是戰(zhàn)術(shù)，大智慧是戰(zhàn)略；小聰明看到的是芝麻，大智慧看到的是西瓜。

經(jīng)典語錄 : 看別人不順眼，是自己修養(yǎng)不夠。人憤怒的那一個(gè)瞬間，智商是零，過一分鐘后恢復(fù)正常。人的優(yōu)雅關(guān)鍵在于控制自己的情緒，用嘴傷害人，是最愚蠢的一種行為。我們的不自由，通常是因?yàn)閬碜詢?nèi)心的不良情緒左右了我們。一個(gè)能控制住不良情緒的人，比一個(gè)能拿下一座城池的人強(qiáng)大。

【心理減壓】1一吐為快；2開懷大笑；3聽聽音樂；4閱讀書報(bào)；5適量運(yùn)動(dòng)；6大喊大叫；7與人為善；8不要挑剔；9留有余地；10學(xué)會(huì)躲避；11不當(dāng)超人；12放慢節(jié)奏；13做些讓步；14遇事沉著；15逐一解決；16熄滅怒火；17做點(diǎn)好事；18眺望遠(yuǎn)方；19換個(gè)環(huán)境；20外出旅游。有很多事做不得，需要忍，如此能忍出一種性格；有很多欲壑填不得，需要忍，如此能忍出一種境界；有很多苦痛喊不得，需要忍，如此能忍出一種胸懷；有很多話語說不得，需要忍，如此能忍出一種睿智；有很多不平鳴不得，需要忍，如此能忍出一種堅(jiān)韌。忍是眼界、是胸襟、是氣度，能忍者贏在最后，笑在最后。

感悟：1寬容送人是好禮留給自己則會(huì)墮落。2只虧不賺的事是生氣。3永不失敗的投資是行善。4物質(zhì)決定不了幸福。5活著累多半源于攀比

真經(jīng)不在西天，而在路途；佛祖不是如來而是自我；那成群結(jié)隊(duì)妖精乃是人心生出來的欲望和執(zhí)念。腳下的路永遠(yuǎn)是通向自我的路。

人生要做兩件事：第一件事，就是感恩；第二件事，就是結(jié)緣。人生要邁兩道坎：情與錢。人生要喘兩種氣：一種是生命之氣，一種是精神之氣。人生要會(huì)兩件事：學(xué)會(huì)掙錢，學(xué)會(huì)思考。人生的兩個(gè)基本點(diǎn)：糊涂點(diǎn)，瀟灑點(diǎn)。人生的兩種狀態(tài)：謀生，樂生。

《禪悟人生》1.最寶貴的東西不是你擁有的物質(zhì)財(cái)富，而是陪伴在你身邊的親人。2.一時(shí)的錯(cuò)誤可能導(dǎo)致一輩子的傷痛。3.控制自己的態(tài)度和情緒，不然你就會(huì)被它們控制。4.光讓別人原諒你是不夠的，有時(shí)候還要自己原諒自己。5.反對(duì)者對(duì)我們的評(píng)價(jià)比我們對(duì)自己的評(píng)價(jià)更接近真實(shí)。6.不能強(qiáng)迫別人來愛自己，只能努力讓自己成為值得愛的人。

什么是知識(shí)分子？哲學(xué)家杜威說“：知識(shí)分子的特征有兩方面，一是獨(dú)立思想，不肯把別人的耳朵當(dāng)耳朵，不肯把別人的眼睛當(dāng)眼睛，不肯把別人的腦力當(dāng)腦力；二是個(gè)人對(duì)自己思想信仰的結(jié)果負(fù)完全的責(zé)任，不怕權(quán)威，不怕監(jiān)禁殺頭，只認(rèn)得真理，不認(rèn)得個(gè)人利害”。

1、德高的人不擔(dān)心別人的舌頭。

2、身正的人不在乎道路的起伏。

3、能強(qiáng)的人不介意位子的高低。

4、志堅(jiān)的人不恐懼黑夜的漫長(zhǎng)。

5、智慧的人不屑于派系的爭(zhēng)斗。

6、德低的人善生是非。

7、心歪的人總是猜忌。

8、能弱的人更好面子。

9、無志的人喜歡逃避。

10、愚昧的人容易暴躁。

人生十種無能為力的事:

1、倒向你的墻。

2、離你而去的人。

3、流逝的時(shí)間。

4、沒有選擇的出身。

5、莫名其妙的孤獨(dú)。

6、無可奈何的遺忘。

7、永遠(yuǎn)的過去。

8、別人的嘲笑。

9、不可避免的死亡。

10、不可救藥的喜歡。

【做人做事】

一、靠得住，做人的金字招牌。

二、寬胸襟，能容人才能容天下。

三、善結(jié)緣，左右兼顧方能事事順達(dá)。

四、厚而精，做人要厚道，辦事要精明。

五、高心氣，志存高遠(yuǎn)，生氣不如爭(zhēng)氣。

六、好共事，求同存異，單打獨(dú)斗難成氣候。

七、能辦事，要有幾樣真本事

【人際關(guān)系的八個(gè)黃金定律】 誠信定律：真誠最高點(diǎn)；贊美定律：善贊美能博得人心；面子定律：給人面子才善交際；謊言定律：善意謊言助交往；忍讓定律：忍讓能創(chuàng)和諧；異性效應(yīng)：男女互相吸引力；互惠定律：讓對(duì)方產(chǎn)生負(fù)債感；平等定律：不管什么關(guān)系，人與人都是平等的！

(1/2)【生命不打草稿】 有個(gè)學(xué)生常用舊報(bào)紙練字，可練了許久，進(jìn)步不大。書法家讓他改用最好的紙?jiān)囋?。果然，他進(jìn)步很快。書法家說：你用舊報(bào)紙寫，總覺是在打草稿，反正有的是紙，寫不好沒 關(guān)系；而用最好的紙，你會(huì)心疼，從而更用心去寫字，當(dāng)然會(huì)進(jìn)步。你是否也把平常的日子，當(dāng)作了“舊報(bào)紙”？但生活不會(huì)給我們打草稿的機(jī)會(huì)。請(qǐng)把生命的每天，都當(dāng)作最好的一張紙吧！

弘一大師)智語分享：)1.有才而性緩，定屬大才；有智而氣和，斯為大智。)2.意粗，性躁，一事無成；心平，氣和，千祥駢集。)3.事能常足，心常愜；人到無求，品自高。)4.知足常樂，終生不恥；知止常止，終生不辱。)5.心有容，德乃大；必有忍，事乃濟(jì)。)6緩事宜急干 敏則有功，急事宜緩辦 忙則多錯(cuò)。

【別人拿不走的10個(gè)人生財(cái)富】1.童心，永不變老的心態(tài)；2.善良，善良是慈悲的母親；3.浪漫，美麗無處不在；4.幻想，青春的專利；5.纏綿，情深意濃；6.文雅，尊重別人是在莊嚴(yán)自己；7.自信，相信自己就是相信未來；8.凝重，沉思積淀人生；9.果敢，根絕彷徨猶豫；10.胸襟，極目矚天舒。

1、世上最美好的東西不外“歡喜”，故用歡喜心來做事，無不成就。

2、世上最珍貴的東西不外“結(jié)緣”，故用結(jié)緣觀來待人，無不成全。

3、世上最持久的東西不外“忍耐”，故用忍耐力來處眾，無不成效。

4、世上最堅(jiān)固的行為不外“愿力”，故用愿力行來工作，無不成事。

【哲理句子】

1、錢能買到的東西，最后都不值錢。

2、肯低頭的人，永遠(yuǎn)不會(huì)撞到矮門。

3、出路出路,就是走出去才會(huì)有路！

4、幸福，是用來感覺的，而不是用來比較的。

5、創(chuàng)造機(jī)會(huì)的是能人，等待機(jī)會(huì)的是常人，放棄機(jī)會(huì)的是蠢人。

6、我們都是遠(yuǎn)視眼，往往模糊了離我們最近的幸福。祝幸福！

人生中緩一緩能免悔，退一退能避禍，舍一舍能養(yǎng)德，靜一靜能養(yǎng)福，歇歇能養(yǎng)身，笑一笑能養(yǎng)心。踐行善良、寬厚、包容、淡泊、自然、真誠、孝道是一種責(zé)任,因?yàn)樗梢蕴岣咦陨砭辰绾蜋z驗(yàn)我們的靈魂。秉承它,當(dāng)你以希望之心向前看時(shí),你就發(fā)現(xiàn)你是生活的強(qiáng)者;有了它,小人之卒就擊不垮你,你就站在生命的最高處。

《菜根譚》“天薄我以福，吾厚吾道以迓之；天勞我以形，吾逸吾心以補(bǔ)之；天厄我以運(yùn)，吾亨吾道以通之；天且奈我何哉？我悟：天降我以任，吾勇吾奮以擔(dān)之；天設(shè)我以障，吾思吾勞以通之；天賦我以友，吾誠吾信以交之；天助我何憂哉？

簡(jiǎn)易經(jīng)濟(jì)學(xué): 【高效能人士7個(gè)習(xí)慣】

1、主動(dòng)積極（個(gè)人愿景的原則）；

2、以終為始（自我領(lǐng)導(dǎo)的原則）；

3、要事第一（自我管理的原則）；

4、雙贏思維（人際領(lǐng)導(dǎo)的原則）；

5、知彼解己（移情溝通的原則）；

6、統(tǒng)合綜效（創(chuàng)造性合作的原則）；

7、不斷更新（平衡的自我更新的原則）史蒂芬房攣

人生需要沉淀，需要足夠的時(shí)間去反思，才能讓自己變的更完美；人生需要積累，只有?；仡^看，才能在品味得失和甘苦中升華。向前看是夢(mèng)想、是目標(biāo)；向后看是結(jié)果、是修正。回頭，身后其實(shí)也寫著前方的路。

【靜心】高調(diào)低調(diào)，看胸襟；大事小事，看擔(dān)當(dāng)；順境逆境，看把握；是得是舍，看欲望；成敗得失，看堅(jiān)持；淡然釋然，看心情；是非曲直，看度量。心小，小事則大；心大，大事則小。大其心，容天下之事；虛其心，賞天下之美；潛其心，究天下之理；定其心，應(yīng)天下之變。

【丘吉爾的智慧】

1、如果糾纏于過去與現(xiàn)在，我們將失去未來。

2、偉大的代價(jià)就是責(zé)任。

3、我能奉獻(xiàn)的沒有其他，只有熱血、辛勞、眼淚和汗水。

4、你不面對(duì)現(xiàn)實(shí)，現(xiàn)實(shí)就會(huì)面對(duì)你。

5、成功不是終點(diǎn)，失敗不是終結(jié)，只有勇氣才是永恒。

人生就是要痛痛快快的活。學(xué)會(huì)知足常樂，不要總為失去而痛苦，因?yàn)槭ヒ彩橇硪环N擁有。聰明的人懂得放棄，真情的人懂得犧牲，幸福的人懂得超脫。安于一份放棄，固守一份清靜，才是人生價(jià)值所在。“世上本無事，庸人自擾之”，要拿得起，更要放得下。刪除昨天的不快，刷新今天的心情，該來的自然會(huì)來。

“樓上看山，城頭看雪，燈前看花，舟中看霞，月下看美人?！毙腋５娜松褪菍?duì)一份平淡生活的堅(jiān)守，是那種驀然回首一笑臵之的淡然。淡然中，給心靈留一方凈土，給生活留一個(gè)夢(mèng)想，給未來留一個(gè)微笑，給歲月留一份厚禮，給人生留一季花香。

簡(jiǎn)單是一種能力，也是一種智慧。并不是每個(gè)人都可以隨隨便便擁有的。它尊崇樸素,理智,從容,克制,淡定和謙卑。它是上帝賦予地球每一個(gè)生命的能力，但卻不是每一生命都能真正地把握住它。

為人在世,一個(gè)笑字。笑對(duì)名譽(yù)，不爭(zhēng)。笑對(duì)邪財(cái)，不取;笑對(duì)生活，不求；笑對(duì)波折，不惱；笑對(duì)權(quán)貴；不卑；笑對(duì)人生，無拘;笑對(duì)得失，無憂。一個(gè)今天，都將是明天的回憶，做該做的事，見想見的人。丟開煩惱，認(rèn)真歡樂，盡情分享，讓今天成為最棒的回憶。

【做人六字訣】1.靜：少說話，多傾聽。2.緩：穩(wěn)著做事，不急不躁。3.忍：面對(duì)不公，別氣憤，別宣泄，忍讓是智慧。4.讓：退一步，海闊天空。5.淡：一切都看淡些，很多事情隨著時(shí)間會(huì)變成云煙。6.平：是平凡，是平淡，是平衡。

智者樂水，上善若水，善心如水，人當(dāng)學(xué)水。人在世上不順多，當(dāng)學(xué)水之能潛、能涌、能流、能奔、能升、能降，靈活、善變，適境而生，適境而居。善待一切，不妄求環(huán)境適應(yīng)自己，而善使自己適應(yīng)環(huán)境。

《頓悟》： 善良是一種聾子能聽見、盲人能看見的語言。說話的時(shí)候要認(rèn)真，助人的時(shí)候要真心,沉默的時(shí)候要用心。一輩子最終要贏的不是錢和權(quán)，而是眼光、境界、胸懷、朋友和健康。小時(shí)侯，幸福是一件東西，擁有就幸福；長(zhǎng)大后，幸福是一個(gè)目標(biāo)，達(dá)到就幸福；成熟后，發(fā)現(xiàn)幸福原來是一種心態(tài)，領(lǐng)悟就是幸福！

星云大師云：以退為進(jìn)是不爭(zhēng)，以無為有是富足，以眾為我是擁有，以空為樂是法喜。我思：進(jìn)退擇其環(huán)境，有無內(nèi)化于心，眾我無愧于行，無形是大有形。

人的一切煩惱來自執(zhí)著。我們執(zhí)著什么，就會(huì)被什么所騙。我們執(zhí)著誰，就會(huì)被誰所傷害。所以我們要學(xué)會(huì)放下，凡事看淡一些，不牽掛，不計(jì)較，是是非非無所謂。無論失去什么，都不要失去好心情。心是工畫師，把握住自己的心，讓心境清凈，潔白，安靜。

【一日一禪】佛陀告訴我們，人都有福，或多或少，或前或后。福是不可以量化的，只能感覺，知足為福。許上等愿，結(jié)中等緣，享下等福；擇高處立，就平處坐，向?qū)捥幾摺?/p>

學(xué)習(xí)的最高境界:悟。做人的最高境界:舍。生活的最高境界:樂。修煉的最高境界:空。交友的最高境界:誠。人生的最高境界:靜。愛情的最高境界:容。微博的最高境界:轉(zhuǎn)。

【不能丟的東西】微笑：是最高雅的修飾，它令所有的服裝化妝黯然失色；自信：是最堅(jiān)強(qiáng)的壁壘，佑你走出困苦挫??；學(xué)習(xí)，是最有效的利器，它能征服一切；堅(jiān)韌：是最可貴的品質(zhì)，成功有時(shí)不看能力，而看你的堅(jiān)持；傾聽：是最有效的溝通，是你贏得人心的捷徑；善良：是最難得的大美，它能清洗和融化萬物。

1、如果不懂，就說出來，如果懂了，就別說，笑笑即可。

2、一切煩惱都是自找，因此也只能自己解決，不要找朋友哭訴。

3、說過的話一定要做到，即使很蠢的話，再蠢也比言而無信好。

4、無論發(fā)生怎樣的變故，不要打破生活原有的規(guī)律，要按時(shí)吃飯、睡覺。

5、不要追求什么結(jié)果，每個(gè)人結(jié)果都一樣，就是死亡。

終歸詩酒田園！

第三篇：最新最規(guī)范入黨申請(qǐng)書直接套用

尊敬的黨組織：

我志愿加入中國共產(chǎn)黨，擁護(hù)黨的綱領(lǐng)，遵守黨的章程，履行黨員義務(wù)，執(zhí)行黨的決定，嚴(yán)守黨的紀(jì)律，保守黨的秘密，對(duì)黨忠誠，積極工作，為共產(chǎn)主義奮斗終身，隨時(shí)準(zhǔn)備為黨和人民犧牲一切，永不叛黨。

中國共產(chǎn)黨是中國工人階級(jí)的先鋒隊(duì)，同時(shí)是中國人民和中華民族的先鋒隊(duì)，是中國特色社會(huì)主義的領(lǐng)導(dǎo)核心，代表中國先進(jìn)生產(chǎn)力的發(fā)展要求，代表中國先進(jìn)文化的前進(jìn)方向，代表中國最廣大人民的根本利益。黨的最高理想和最終目標(biāo)是實(shí)現(xiàn)共產(chǎn)主義。中國共產(chǎn)黨以馬兊思列寧主義、毛澤東思想、鄧小平理論和“三個(gè)代表“重要思想作為自己的行動(dòng)指南。

少年時(shí)代，在祖父的言傳和老師的指導(dǎo)下，一串閃光的名字——江姐、劉胡蘭、雷鋒、焦裕祿······給了我很大的啟迪和教育，我發(fā)現(xiàn)他們以及身邊許多深受我尊敬的人都有一個(gè)共同的名字——共產(chǎn)黨員，幼小的心靈萌發(fā)了對(duì)中國共產(chǎn)黨的敬慕和向往；中學(xué)時(shí)代，是我人生觀初步形成時(shí)期，開始接受了馬列主義、毛澤東思想、鄧小平理論和“三個(gè)代表”重要思想。在大一開學(xué)之際，作為剛剛跨入大學(xué)的我，我就向黨組織遞交了入黨申請(qǐng)書，幵于2009年4月至5月份有機(jī)會(huì)參加了學(xué)校的入黨積極分子培訓(xùn)。通過學(xué)習(xí)，我對(duì)黨的性質(zhì)、綱領(lǐng)、宗旨、指導(dǎo)思想、組織原則和紀(jì)律、黨員條件等黨的基本知識(shí)有了比較系統(tǒng)的了解，提高了對(duì)黨的認(rèn)識(shí)，懂得了怎樣爭(zhēng)取做一名共產(chǎn)黨員。同時(shí)，我有了更多的時(shí)間和機(jī)會(huì)接觸到身邊的黨員，政治視野也得到了擴(kuò)充，我覺得入黨前最重要的就是要正確和全面地認(rèn)識(shí)我們的黨。我發(fā)現(xiàn)在最危急的兲頭總能聽到一句話——共產(chǎn)黨員頂上，這確立了我要成為他們中一員的決心。我把能參加這樣偉大的黨作為最大的光榮和自豪，但同時(shí)我明白，要想真正成為一名合栺的共產(chǎn)黨員，不僅僅表現(xiàn)在思想語言上，更重要的是體現(xiàn)在實(shí)際行動(dòng)中。我利用業(yè)余時(shí)間，通過各種渠道學(xué)習(xí)了有兲黨的知識(shí)。

通過學(xué)習(xí)中國近代史和中共黨史，使我認(rèn)識(shí)到，中國共產(chǎn)黨是全心全意為人民服務(wù)的黨，是有能力領(lǐng)導(dǎo)中國人民掌握自己命運(yùn)，實(shí)現(xiàn)國家繁榮富強(qiáng)的核心力量，是中國社會(huì)主義事業(yè)的領(lǐng)導(dǎo)。中國共產(chǎn)黨的領(lǐng)導(dǎo)地位不是自封的，而是在中國革命和建設(shè)過程中形成的。在新民主主義革命中，當(dāng)領(lǐng)導(dǎo)全國各族人民，在毛澤東思想指引下，經(jīng)過長(zhǎng)期的反帝反封建主義、官僚資本主義的革命斗爭(zhēng)，取得了勝利，建立了人民民主專政的中華人民共和國。建國后，我國順利地進(jìn)行了社會(huì)主義改造，完成了從新民主主義到社會(huì)主義的過渡，確立了社會(huì)主義制度，社會(huì)主義的經(jīng)濟(jì)、政治和文化得到了很大的發(fā)展。十一屆三中全會(huì)以來，在鄧小平理論的指導(dǎo)下，在中國共產(chǎn)黨的領(lǐng)導(dǎo)下，我國取得了舉世矚目的發(fā)展，生產(chǎn)力迅速發(fā)展，綜合國力大大增強(qiáng)，人民生活水平大幅提高。香港、澳門回歸祖國;申辦奧運(yùn)的成功和我國加入WTO，這一切都離不開中國共產(chǎn)黨的領(lǐng)導(dǎo)。

綜合以上認(rèn)識(shí)，在今后的工作和學(xué)習(xí)中我將履行以下義務(wù)：

(一)認(rèn)真學(xué)習(xí)馬列主義、毛澤東思想、鄧小平理論和“三個(gè)代表”重要思想，學(xué)習(xí)黨的路線、方針、政策及決議，學(xué)習(xí)黨的基本知識(shí)，學(xué)習(xí)科學(xué)、文化和業(yè)務(wù)知識(shí)，努力提高為人民服務(wù)的本領(lǐng)。

(二)貫徹執(zhí)行黨的基本路線和各項(xiàng)方針、政策，帶頭參加所里改革工作，帶頭為所里的發(fā)展和進(jìn)步做出努力，在工作、學(xué)習(xí)和社會(huì)工作中起先鋒模范作用。

(三)堅(jiān)持黨和人民的利益高于一切，個(gè)人利益服從黨和人民的利益，吃苦在前，享受在后，兊己奉公，為科研所的發(fā)展多做貢獻(xiàn)。

(四)自覺遵守黨的紀(jì)律，模范遵守國家的法律法觃，嚴(yán)栺保守黨和國家的秘密，執(zhí)行黨的決定，服從組織分配，做到不論在和何崗位都能踏實(shí)努力的工作，積極完成黨的任務(wù)。

(五)維護(hù)黨的團(tuán)結(jié)和統(tǒng)一，對(duì)黨忠誠老實(shí)，言行一致。

(六)切實(shí)開展批評(píng)和自我批評(píng)，用于揭露和糾正工作中的缺點(diǎn)、錯(cuò)誤，堅(jiān)決同消極腐敗現(xiàn)象作斗爭(zhēng)。

(七)密切聯(lián)系群眾，宣傳黨的主張，與群眾多溝通，及時(shí)向黨反映群眾的意見和要求，維護(hù)群眾的正當(dāng)權(quán)益。

(八)發(fā)揚(yáng)社會(huì)主義新風(fēng)尚，在一切困難和危險(xiǎn)的時(shí)刻挺身而出，英勇斗爭(zhēng)，不怕犧牲。

請(qǐng)黨組織在實(shí)踐中考驗(yàn)我!

此致

敬禮！

申請(qǐng)人：xxx

2011年 10 月 xx 日

第四篇：最容易用錯(cuò)的成語

最容易用錯(cuò)的成語

1．哀而不傷：悲哀而不過分。多形容詩歌、音樂等具中和之美。并非悲哀而不傷心。

2．哀兵必勝：遭受壓迫而悲憤地奮起反抗的軍隊(duì)必定勝利?！鞍П辈荒苷`解為哀喪的軍隊(duì)。

3．愛屋及烏：因?yàn)閻勰莻€(gè)人，而連帶愛護(hù)停留在他屋上的烏鴉。比喻因愛一個(gè)人而連帶喜愛跟他有關(guān)的人或物。

4．愛莫能助：雖然同情但無力幫助。(正：同情；誤：喜愛)

5．安土重遷，并非看重遷移的意思，而是形容戀鄉(xiāng)土，不愿輕易遷移到外地?！爸亍痹谶@里解釋為“難”．在家鄉(xiāng)住慣了，不愿輕易遷移。形容留戀故土。

6．安危相易：平安與危難可以互相轉(zhuǎn)化。易：變換。

7．安時(shí)處順：安于常分，順其自然，形容滿足于現(xiàn)狀。

8．按部就班：按照一定的條理，遵循一定的程序。

9．白駒過隙：白駒：原指駿馬，后比喻日影。比喻時(shí)間過得很快，就像駿馬在細(xì)小的縫隙前

10．百身何贖：意思是白死一百次，也換不過來。后來表示對(duì)死者極其沉痛的悼念。贖：抵償。

11．百年樹人：培養(yǎng)人才是長(zhǎng)遠(yuǎn)之計(jì)，需要付出艱辛。(正：培育；誤：樹木)

12．百尺竿頭，更進(jìn)一步：不滿足于現(xiàn)有成就．繼續(xù)努力，以取得更好成績(jī)。百尺竿頭：百尺高的竿子，佛教比喻道行修養(yǎng)的極高境界。

13．稗官野史：稗官：古代的小官；野史：古代私家編撰的史書。指記載軼聞瑣事的作品。

14．坂上走丸：坂，山坡。走：快跑，像在斜坡上滾彈丸一樣，快地往下。形容事情發(fā)展很快。

15．鮑魚之肆：賣咸魚的鋪?zhàn)?。比喻惡劣的環(huán)境。鮑魚：咸魚；肆：店鋪。

16．暴殄天物：原指殘害滅絕天生自然資源。暴：損害。殄：絕。

17．暴虎馮(ping)河：赤手空拳打老虎，沒有渡船要過河。比喻有勇無謀，冒險(xiǎn)行事。暴：徒手搏斗。馮河：涉水過河。

18．畢其功于一役：畢：盡，完成。一次戰(zhàn)役就完全成功或一下子把幾項(xiàng)任務(wù)都做完。

19．篳路藍(lán)縷：駕著柴車，穿著破衣服，去開辟山林。形容事業(yè)的艱辛。篳路：柴車。藍(lán)縷：破舊的衣服。

20．表里山河：內(nèi)有高山，外有大河。形容地勢(shì)險(xiǎn)要。

21．別無長(zhǎng)物：表面上看起來是別無特長(zhǎng)，其實(shí)是指再?zèng)]有別的東西，形容除此之外空無所有。

22．別開生面：另外開創(chuàng)新的局面或創(chuàng)造新的格局。生面：新的格局。

23．博聞強(qiáng)識(shí)：見聞廣博記憶力強(qiáng)。(正：記憶；誤：認(rèn)識(shí))

24．不知所云：指說話人說得不好，而非聽者不理解。

25．不以為意：不放在心上。

26．不敢旁騖：不敢再來求別的．形容注意力集中于一點(diǎn)．

27．不分軒輊；車前高后低叫軒，前低后高叫輊．比喻不分高低優(yōu)劣。

28．不可理喻：不能夠用道理使之明白。形容愚昧或態(tài)度蠻橫，不講道理。(正：使明白；誤：作比喻)

29．不謀而合：沒有事先商量而彼此見解或行動(dòng)完全一致。本詞與“不約而同”區(qū)別開來，“不約而同”也有不事先商量而彼此見解或行動(dòng)一致的意思，但“不約而同”只能做狀語不能做謂語。

30．不恥下問：不可用于比自己高明的人。

31．不瘟不火：指表演既不沉悶也不過火。常被人用來表示商品銷售不夠火爆，且寫作“不溫不火”，真是不倫不類。

32．不經(jīng)之談：荒誕無稽的話。(正：正常；誤：經(jīng)常)

33．不亦樂乎：不也很快樂嗎？常用來表示達(dá)到極點(diǎn)的意思。

34．不可開交：無法擺脫或結(jié)束。前面加“忙得”“打得”等。

35．不可理喻；不是不值得讓人搭理，而是不能夠用道理來使他明白，形容態(tài)度蠻橫，不講道理．

36．不可終日：形容形勢(shì)危急或心中惶恐。

37．不可向邇：不能接近。

38．不可理喻：不能用道理使之明白，形容愚昧或蠻橫。

39．不可思議：不可想象，不能理解，強(qiáng)調(diào)神秘奧妙。

40．不脛而走：消息傳得很快。表示東西丟失用“不翼而飛”。

41．不刊之論：刊：刪改，修訂。不可刪改或修訂的言論。形容文章或言論的精當(dāng)，無懈可擊。容易誤用為貶義。

42．不易之論：很容易讓人理解為不易理解的言論，實(shí)為內(nèi)容正確，不可更改的言論。

43．不稂不莠；稂，狼尾草：莠，狗尾草．比喻人不成材，沒有出息．作貶義。

44．不虞之事：事先沒有預(yù)料到的事情。不虞：出乎意料。

45．不一而足：原指不是一件事就可以滿足的，后指同類的事物或情況很多，不止一件或是不止出現(xiàn)一次。

46．不肖子孫：指不能繼承先輩事業(yè)或遺志的人。不肖：不像其先輩。

47．不速之客：不請(qǐng)自來的客人。速：邀請(qǐng)。

48．不情之請(qǐng)：不合情理的請(qǐng)求，用作謙詞。

49．不孚眾望：沒有使群眾信服。孚：使人信服。貶義。

50．不法?？桑翰幻つ啃Хㄒ蛞u歷來所認(rèn)可的事。?？桑河谰谜J(rèn)可的道理和成規(guī)。

51．不齒于人類：不能列入人類。意思是不能算人。齒：排列、并列。

52．不謀而合；沒有事先商量而彼此見解或行動(dòng)完全一致。易混“不約而同”，只做狀語不做謂語．

53．不逞之徒：指心懷不滿而胡作非為的人。不逞：不得志，不如意。

54．不足為訓(xùn)：并非不值得作為教訓(xùn)，而是不值得作為遵循或仿效的法則。

55．不可理喻：不能用道理使之明白，形容態(tài)度蠻橫或愚昧無知。容易誤解為不可理解。

56．不以為然：不認(rèn)為是對(duì)的。(正：對(duì)；誤：這樣)

57．不負(fù)眾望：沒辜負(fù)大家的期望，褒義。

58．不學(xué)無術(shù)：既沒有學(xué)問，又沒有能力。(正：學(xué)問；誤：學(xué)習(xí))

59．不速之客：沒有邀請(qǐng)而門己來的客人。(正：邀請(qǐng)；誤：迅速)

60．不可收拾：無可挽救，不可救藥。常有人在“一發(fā)而不可收”這句慣用語后加一“拾”字，變褒為貶。

61．不期而遇：事先沒有約定卻意外地遇上了。(正：約定時(shí)日；誤：日期)

62．不能自已：自己不能控制住感情。(正：停止；誤：已經(jīng))

63．不可勝數(shù)：數(shù)都數(shù)不盡，形容極多。(正：盡；誤：勝利)64．參差不齊：長(zhǎng)短高低大小水平不一致，不用于時(shí)間等。

65．滄海橫流：海水四處泛流。比喻時(shí)世動(dòng)蕩，社會(huì)**不安。滄海：大海。

66．側(cè)目而視：不滿而又懼怕地看著。常誤解為“目光輕蔑地看”。

67．察顏觀色：觀察對(duì)方臉色，以摸清其真實(shí)的意圖。(正：臉色；誤：顏色)

68．差強(qiáng)人意：差：稍微地。原來意思是很能振奮人，現(xiàn)多用來表示比人預(yù)想的好一些，還算讓人滿意。容易誤解為不能使人滿意。

69．長(zhǎng)治久安：國家長(zhǎng)期太平、安定。(正：太平；誤：治理)

70．嘗鼎一膏：膏：切成塊的肉，嘗鼎中的一塊肉，從而可知鼎中食物的滋味，比喻根據(jù)部分可以推知全體。

71．朝聞夕死：早晨聽到了真理，晚上就死也甘心了。形容對(duì)真理或某種信仰的渴望。

72．陳言務(wù)去：陳舊的言詞一定要去掉，也指寫作時(shí)要排除俗套，努力更新。

73．城下之盟：因敵軍兵臨城下而被迫簽訂了屈辱性的和約。

74．充耳不聞：塞住耳朵不聽。形容不愿聽取別人的意見。(正：塞??；誤：充滿)

75．躊躇滿志：躊躇：從容自得的樣子。形容心滿意足或十分得意的樣子。

76．出奇制勝：作謂語，不帶賓語。說成“出奇制勝叛軍”之類則錯(cuò)。

77．處心積慮：千方百計(jì)地盤算．貶義。褒義用“殫精竭慮”。

78．從善如登：登：升高。順從好的就像登高一樣。比喻學(xué)好不容易，要花力氣。

79．從井救人：跟著跳下井去，打救落井的人，比喻做好事的方式不當(dāng)，不能救人反而危及自己。

80．錯(cuò)落有致：事物安排布置參差不齊而別有情趣。(正：情趣；誤：景致)

81．大而化之：不是把大的化成小的，而是形容做事情不小心謹(jǐn)慎。

82．彈（tan）冠相慶：《漢書？王吉傳》：“吉與貢禹為友。世稱‘王陽在位，貢公彈冠’，言其取舍同也。”“彈冠”，撣去帽子上的灰塵準(zhǔn)備做官。后來用“彈冠相慶”指一人當(dāng)了官或升了官，他的同伙也互相慶賀將有官可做，多用作貶義。使用時(shí)容易弄錯(cuò)感情色彩。

83．黨同伐異：跟自己意見相同的就袒護(hù)，跟自己意見不同的就加以攻擊。(正：偏袒；誤：黨派)

84．得隴望蜀：比喻人貪得無厭，得到了這個(gè)，還想那個(gè)。

85．登堂人室：比喻學(xué)問、技藝或社會(huì)地位已經(jīng)由淺入深、由低到高，達(dá)到了很高的境地。使用時(shí)不能只看其表層意思。

86．鼎力相助：只用于對(duì)方或他人，不可用于自己，否則太不謙虛。

87．洞若觀火：形容觀察事物極其分明，就像看火一樣。

88．獨(dú)具慧眼：不可理解為只有一個(gè)眼，其實(shí)形容具有獨(dú)到的見解或獨(dú)特的眼光．

89．囤積居奇：把貨物儲(chǔ)存起來，等待時(shí)機(jī)高價(jià)出售以牟取暴利。(正：儲(chǔ)藏；誤：居住)90．惡（e）衣惡食：粗劣的衣著和食物。

91．耳聞目睹：不能代替“耳濡目染”。

92．耳提面命：表示長(zhǎng)輩的諄諄教導(dǎo)。不用于同輩之間的貶義。

93．耳濡目染：經(jīng)常接觸就自然而然受到影響。濡：沾濕；染：沾染。

94．耳根清靜：耳邊根清靜，沒有什么干擾。形容生活平靜。

95．二三其德：意為三心二意，沒有定準(zhǔn)，不是形容品德低劣。96．伐功矜能：炫耀自己的功勞，夸耀自己的才能。(正：炫耀；誤：討伐)

97．罰不當(dāng)罪：懲罰與所犯的罪行不相當(dāng)，指懲罰過重。(正：相當(dāng)；誤：應(yīng)當(dāng))

98．翻云覆雨：比喻反復(fù)無?；蛲媾侄?。不能表示氣勢(shì)宏偉。

99．繁文縟節(jié)：繁瑣的儀式和禮節(jié)。(正：儀式；誤：文章)

100．犯而不較：別人觸犯了自己不要計(jì)較。

101．非異人任：不能取義為一般人物就可擔(dān)任，而是表示一種事應(yīng)由自己來承擔(dān)責(zé)任。

102．匪夷所思：匪：不是；夷：平常。原指一般人所想不到的。后來形容人的思想寓奇。

103．分庭抗禮：客人和主人分立在庭院兩側(cè)，以平等的地位相對(duì)行禮。(正：對(duì)等；誤：對(duì)抗)

104．焚膏繼晷(gui)：形容夜以繼日地用功讀書或努力工作。晷：日影。

105．粉墨登場(chǎng)：妝扮好了，登場(chǎng)演戲。今多用于貶義，比喻壞人登上了政治舞臺(tái)。

106．風(fēng)聲鶴唳：前秦苻堅(jiān)領(lǐng)兵進(jìn)攻東晉，大敗而潰，潰兵聽到風(fēng)聲和鶴叫都疑為追兵。形容驚慌疑懼。不能只按字面意思理解。常與“草木皆兵”連用。有人用“殺得風(fēng)聲鶴唳”來形容戰(zhàn)斗激烈，算錯(cuò)。

107．鳳毛麟角：鳳凰的毛、麒麟的角。比喻罕見而珍貴的人才或事物。

108．婦姑勃奚。其中“婦”指“兒媳”．“姑”指“婆婆”，婦姑勃奚指婆婆同兒媳爭(zhēng)吵，后來比喻為無關(guān)緊要的細(xì)小事而爭(zhēng)吵。

109．附庸風(fēng)雅：附庸：追隨；風(fēng)雅：文雅，多指才學(xué)。為了裝點(diǎn)門面結(jié)交名士，從事有關(guān)文化的活動(dòng)。不能誤作褒義。

110．改頭換面：只改形式，不換內(nèi)容。貶義。

111．改弦易轍：比喻改變方法或態(tài)度。以上兩詞都不代替“改邪歸正”。

112．改弦更張：比喻改革制度或變更方法。

113．高山景行：不是指高山美，而是比喻崇高的德行．

114．高山仰止：像仰望高山那樣，對(duì)偉大的人物表示仰望和崇敬。仰止：仰慕，向往。

115．高山流水1比喻知己或知音；也比喻音樂高妙。

116．高層建瓴：瓴：盛水的瓶子。在高高的屋頂上把瓶子里的水往下倒。比喻居高臨下，不可阻擋的形勢(shì)。

117．更仆難數(shù)：“更”在這里指“換”．這個(gè)成語原意是說換了幾班侍者，賓主要說的話還是說不完，后來形容要說的話還有很多．

118．耿耿于懷：形容心存怨恨。

119．工力悉敵；雙方用的功夫和力量不分高低．常用來形容兩個(gè)優(yōu)秀的文學(xué)藝術(shù)作品不分上下．

120．狗尾續(xù)貂：比喻用不好的東西續(xù)在好的東西的后面．后也用來比喻事物，多指文藝作品的續(xù)作前后好壞不相稱．一般作貶義，用于自稱時(shí)含謙義。

121．固若金湯：形容工事非常堅(jiān)固，不易攻破。(正：堅(jiān)固的城墻；誤：金屬)

122．瓜田李下：瓜田里，李子樹下。比喻容易發(fā)生嫌疑偽地方。

123．刮目相看：要用新的眼光看待別人，一般指看待別人取得的進(jìn)步和成績(jī)。易混“另眼相看”．

124．管窺蠡(lí)測(cè)：從竹管里看天，用瓢來測(cè)量海水。比喻眼光狹小，見識(shí)短淺，對(duì)事物的觀察和了解很膚淺。蠡：瓢。測(cè)：量。

125．光怪陸離：色彩紛繁，現(xiàn)象奇異。中性，不要誤認(rèn)為貶義。

126．鬼斧神工：形容建筑、雕塑等技藝精巧、高超，不像人工所能制成的。常被誤用來形容自然景物。

127．過猶不及：猶：如同。事情做得過火了，就跟做得不夠一樣，都是不好的。不能錯(cuò)誤地理解為做得太不夠了。

128．海晏清河：滄海波平，黃河水清。比喻天下太平。晏：平靜。

129．駭人聽聞：多指社會(huì)上發(fā)生的壞事使人聽了吃驚。強(qiáng)調(diào)客觀效果。

130．含垢忍辱：忍受恥辱。(正：恥辱；誤：污垢)

131．含英咀華：咀：咀嚼；英、華：花朵。把花朵含在嘴里慢慢咀嚼。比喻欣賞、領(lǐng)會(huì)詩文的精華。使用時(shí)注意本詞領(lǐng)會(huì)的對(duì)象。

132．邯鄲學(xué)步：到邯鄲學(xué)人家邁步走路。比喻生硬地模仿，不但學(xué)不到人家的本領(lǐng)，反而連自己固有的長(zhǎng)處也丟掉了。

133．沆瀣(hangxie)一氣：比喻氣味相投的人勾結(jié)在一起。沆瀣：夜間的水氣。

134．毫發(fā)不爽：形容絲毫不差。(正：差失；誤：爽快)

135．好整以暇：形容雖在百忙之中仍然從容不迫。不能誤用作貶義。

136．皓首窮經(jīng)：鉆研經(jīng)典一直到老。皓首：白頭。窮：盡，到極點(diǎn)。

137．河?xùn)|獅吼：不是河?xùn)|的獅子大叫，它是指厲害的婦人，用來嘲笑怕老婆的男人。

138。涸轍之鮒(fu)：干困在車轍溝里的鯽魚。比喻處于困境急待援助的人。涸：水干。

139．怙(hu)惡不悛(quan)：怙：依靠；悛：悔改。堅(jiān)持作惡不肯悔改。

140．華而不實(shí)：只開花不結(jié)果。(正：開花；誤：華麗)

141．懷瑾握瑜：瑾；瑜：美玉。比喻人具有純潔而美好的品德。

142。渙然冰釋：像冰塊遇熱，一下子就融解了。比喻疑慮、誤會(huì)很快消除。

143．諱莫如深：事情重大，因而隱瞞不報(bào)。(正：隱瞞；誤：忌諱)

144．繪聲繪色：形容描寫生動(dòng)逼真，常誤用作代替“有聲有色”。

145．火中取栗：比喻為別人冒險(xiǎn)，白吃苦頭，自己卻得不到好處。

146．積重難返：形容長(zhǎng)期養(yǎng)成的習(xí)慣很深，難以改變。

147．積毀銷骨：眾人不斷的毀謗，可以置人于死地。(正：熔化；誤：出售)

148．激濁揚(yáng)清：激：沖去；濁：臟水。比喻發(fā)揚(yáng)一切好的，清除一切壞的。

149。集思廣益：集中眾人的智慧，可以收到更好的效果。(正：擴(kuò)大；誤：廣泛)

150．計(jì)日程功：可以數(shù)著日子計(jì)算進(jìn)度。(正：估量；誤：進(jìn)程)

151．加人一等：并非是指給予的比別人多一等，而是形容，才能等出眾．

152．間不容發(fā)：距離極近，中間不能放進(jìn)一根頭發(fā)。比喻情勢(shì)危急到了極點(diǎn)。

153．見仁見智：同一個(gè)問題各人有各人的見解，使用中要注意防止前后矛盾。

154．見異思遷：意志不堅(jiān)定，喜愛不專一。不表示選擇時(shí)猶豫不定。

155．膠柱鼓瑟：比喻拘泥固執(zhí)，不知變通。鼓：彈奏。瑟：古代的一種樂器。

156．金針度人：語出《桂苑叢談？史遺》，其中記載鄭侃的女兒采娘，七月初七祭織女，織女給她一根盤針；叫刺繡的技藝果然特別出色。后來“金針度人”比喻把秘法、訣竅傳給別人。

157．敬謝不敏：謝，推辭；不敏，無能。不是指不及時(shí)感謝，而是指恭敬地表示能力不夠或不能接受．表示推辭做某事的婉辭。錯(cuò)用于拒絕別人的要求。

158．久假不歸：長(zhǎng)期借用而不歸還。假：借。并非長(zhǎng)期請(qǐng)假不回來之意。

159、具體而微：不指具體到細(xì)微之處，而指內(nèi)容已具備了，不過局面、規(guī)模較小。160．開門揖(yi)盜：揖：作揖，表示歡迎。比喻引進(jìn)壞人，自招禍患。

161．侃侃而談：“侃侃”本為剛直之意。談得理直氣壯才叫侃侃而談。人們大多用此語形容聊天，屬誤用。

162．空穴來風(fēng)：空穴是來風(fēng)的條件，既能來風(fēng)，必有空穴，傳聞?dòng)幸欢ǜ鶕?jù)。大多用來表示毫無根據(jù)，完全用反了。

163．苦心孤詣：苦心鉆研或經(jīng)營(yíng)，達(dá)到了很高造詣。常誤作“苦口婆心”。

164．曠日持久：耗費(fèi)時(shí)日，拖延得很久。(正：荒廢；誤：空曠)165來者可追：指后來的事還可以補(bǔ)救。來者：指將來的事。

166．勞燕分飛：比喻人別離。(正：伯勞鳥；誤：辛勞)

167．離群索居：離開同伴一個(gè)人孤獨(dú)生活。(正：孤單；誤：尋找)

168．李代桃僵：原指李桃共患難。比喻兄弟相愛相助。后指互相頂替或代人受過。

169．力透紙背：原指書法遒勁有力。后也用來形容詩文立意深刻，用詞精當(dāng)。

170．良莠不齊：一群人中有好有壞，側(cè)重于品質(zhì)。不用于水平、成績(jī)等。

171．梁上君子：躲在屋梁上的先生。竊賊的代稱。

172．聊以自慰：姑且用來自我安慰。(正：姑且；誤：無聊)

173林林總總：形容多而成群。林林：紛紜眾多的樣子?？偪偅罕姸喽s亂。

174．羚羊掛角：比喻詩的意境超脫，不落痕跡。

175．令名不彰：好名聲不顯揚(yáng)。(正：美好；誤：使)

176．爐火純青：比喻功夫達(dá)到純熟，完美的境界，注意對(duì)象。

177．鹿死誰手：鹿，原比喻政權(quán)，后亦比喻爭(zhēng)逐的對(duì)象．原指誰獲得政權(quán)，后泛指誰獲得勝利。

178．屢試不爽：爽，差錯(cuò)。經(jīng)過多次試驗(yàn)都沒有差錯(cuò)。注意不能將詞義理解反了。

179．洛陽紙貴：稱譽(yù)別人的著作，風(fēng)行一時(shí)。

180．洛陽紙貴：左思《三都賦》抄寫的人非常多，洛陽的紙因此漲價(jià)。比喻廣泛流傳，風(fēng)行一時(shí)。

181．買櫝(du)還珠：買下裝珍珠的匣子卻把匣中的珍珠退還賣者。比喻沒有眼力、取舍不當(dāng)(櫝：木匣)。

182．每況愈下：況：由對(duì)比而明顯。比喻情況越來越壞。

183．美輪美奐：輪，高大，奐，眾多。形容建筑物多、高大、美麗。媒體上凡形容美好事物皆用此語，屬誤用。

184．靡靡(mi)之音：頹廢，淫蕩的音樂。靡靡：形容柔弱，萎靡不振。

185．勉為其難：勉強(qiáng)去做能力所不及的事情。

186．面目全非：事物的樣子變得很厲害，貶義。指變得很糟。

187．苗而不秀：莊稼生長(zhǎng)了，卻不吐穗揚(yáng)花。比喻資質(zhì)雖好，但沒有什么成就。

188．民殷國富：百姓殷實(shí)，國家富有。形容經(jīng)濟(jì)狀況良好。(正：富足；誤：殷勤)

1898．明日黃花：原指重陽節(jié)過后，菊花即將枯萎，便再也沒什么好玩賞的花了。后比喻已失去新聞價(jià)值的報(bào)道或已失去應(yīng)時(shí)作用的作物．易錯(cuò)寫成“昨日黃花”。

190．莫名其妙：沒有人能說出它的奧妙。(正：說出；誤：明白)

191．莫衷一是：衷：折衷，決斷；是：對(duì)。成語意思是指大家看法不同，不能得出一致的結(jié)論。使用時(shí)要注意術(shù)語不能指一個(gè)人。

192．木人石心：比喻人受誘惑，不動(dòng)心，不是形容人的愚笨。

193．目無全牛：用來形容技藝已達(dá)到純熟的地步。本詞容易誤用為貶義。

194．難兄難弟：指兄弟才德都好，難以分高下。也指彼此曾共患難，或處于同樣困境的人。195．拋磚引玉：比喻用粗淺的、不成熱的意思引出別人高明的、成熟的意思。只用自謙，不能用于對(duì)方或第三方

196．朋比為奸：朋比：互相依附、互相勾結(jié)。壞人勾結(jié)在一起干壞事。

197．蓬蓽生輝：謙敬之辭。廣告語說“讓您的居室蓬篳生輝”，簡(jiǎn)直是罵人。

198．否(Pi)極泰來：否：壞運(yùn)。泰：好運(yùn)。惡運(yùn)到頭了，好運(yùn)就來了。形容事物發(fā)展到極限，就會(huì)向?qū)α⒚孓D(zhuǎn)化。

199．平鋪直敘：可用為褒義，指文章不講究修辭，只把意思直接敘述出來。

200．評(píng)頭品足：比喻在小節(jié)上過分挑剔。與中性的評(píng)議不同。

201．七月流火：不是形容天氣炎熱，恰恰相反，指天氣逐漸涼爽起來．“火”在這里指火星，而不指大火．

202．期期艾艾：口吃。不能理解為懦弱猶豫等。

203．奇文共賞：原是褒義，現(xiàn)多用于諷刺。

204．杞人憂天：傳說杞國有個(gè)人怕天塌下來吃飯睡覺都感到不安。比喻不必要的憂慮。

205．千夫所指：受到眾人的指責(zé)。形容眾怒難犯。指：指責(zé)。

20．汗牛充棟：只形容藏書很多，不用于其他事物。

207．青梅竹馬：形容男女小時(shí)候天真無邪，在一起玩耍。

208．情不自禁：無法控制感情，與“不由自主”易于混淆。

209．慶父不死，魯難未已：慶父：魯莊公的弟弟。比喻不把制造禍亂的罪魁禍?zhǔn)浊宄瑸?zāi)難就會(huì)不斷發(fā)生，永無寧日。未已：沒有完。

210．罄(qing)竹難書：罄，盡。把竹子用完了都寫不完，形容罪行多，寫不完。

211．窮而后工：舊時(shí)認(rèn)為文人處境困窮，詩就寫得好。工：巧妙。

212．窮形盡相：形容盡致的意思，指文章的細(xì)膩生動(dòng)。不要誤解為“原形畢露”之義。

213．煢煢孑立：孑然一身，處境孤單，無依無靠。

214．求田問舍：買田置屋，多形容只求個(gè)人小利。

215．曲(qu)突徙(xi)薪：突：煙囪。把煙囪改建成彎的，搬開灶旁的柴禾，避免發(fā)生火災(zāi)。比喻事先預(yù)防，以免發(fā)生危險(xiǎn)。

216．趨之若騖(wu)：像鴨子一樣；成群地跑過去。多比喻許多人爭(zhēng)著去追逐不好韻事物；騖：鴨子。

217．卻之不恭：拒絕別人的饋贈(zèng)或邀請(qǐng)是對(duì)人不恭敬。(正：拒絕；誤：退卻)218．人言嘖嘖：其中的“嘖嘖”與“嘖嘖贊嘆”的“嘖嘖”不同義，而是指不滿意地紛紛議論．“人言嘖嘖”是指人們不滿地紛紛議論開來。

219．人浮于事：指人員的數(shù)量多于工作所需，人多事少。(正：多余；誤：輕浮)

220．人滿為患：強(qiáng)調(diào)人多的壞處，貶義。錯(cuò)用于表示人很多的情景，如“柜臺(tái)前人滿為患”之類。

221．仁者見仁：指對(duì)同一個(gè)問題，各人觀察的角度不同，見解也不相同。本詞使用也要注意語境。如：“在要不要堅(jiān)持四項(xiàng)基本原則的大是大非面前，大家要仁者見仁，以便達(dá)成共識(shí)?！边@句中屬于誤用，在原則性的大問題上當(dāng)然不能“仁者見仁”，否則就不能“達(dá)成共識(shí)”。

222．忍俊不禁：忍?。汉?。忍不住要發(fā)笑。不能說“忍俊不禁地笑起來”。

223．日中則昃：太陽行至正中就要偏向西方。比喻盛極必衰。昃：太陽偏西。

224．日長(zhǎng)一線：不是指每天增長(zhǎng)一線，而是指冬至后日晝漸長(zhǎng)。

225．如履薄冰：強(qiáng)調(diào)主觀心態(tài)之謹(jǐn)慎小心，而非客觀情況之危急。

226．如坐春風(fēng)；很容易理解成自然風(fēng)光的美好，實(shí)際上比喻在不知不覺中受到好的教育．

227．如喪考妣：像死了父母一樣，貶義。

228。如坐春風(fēng)：比喻在不知不覺中受到好的教育。容易錯(cuò)誤理解為自然風(fēng)光的美好。

229．入室操戈：原指進(jìn)入他人的屋子、拿起他的武器攻擊他。理在比喻就對(duì)方的論點(diǎn)反駁對(duì)方。

230．入不敷出：收入不夠支出。(正：夠；誤：敷衍)

231．三人成虎：傳言有虎的人很多，大家便相信了。多誤解為團(tuán)結(jié)合作力量大。

232．閃爍其辭：指說話稍微露出一點(diǎn)想法，但不明確，也形容說話躲躲閃閃，吞吞吐吐。

233．賞心悅目：主語是人。如果主語是物，要說“令人賞心悅目”。

234．上行下效：貶義，不用于表示群眾以干部為榜樣。

235．少不更事：年紀(jì)輕，經(jīng)歷的事情不多。更：經(jīng)歷。

236．身無長(zhǎng)物：并非指自己沒有特長(zhǎng)，而形容除自身此之外空無所有．長(zhǎng)：多余。

237．身體力行：親身體驗(yàn)，努力實(shí)踐。(正：體驗(yàn)；誤：身體)

238．身臨其境：常誤用為代替“設(shè)身處地”。

239．深孚眾望：孚，使人信服．指深得眾人的信賴和尊重。易解為“不孚眾望”．

240審時(shí)度(duo)勢(shì)：了解時(shí)勢(shì)的特點(diǎn)，估計(jì)情況的變化。度：估計(jì)。

241．尸位素餐：形容空占著職位，不做事而白吃飯。

242失之東隅，收之桑榆：東隅：指日出的東方；桑榆：傍晚日影落在桑榆樹梢，指黃昏。比喻在這邊失敗了，在那邊卻得到了勝利。

243．失之交臂：交臂：擦肩而過。形容當(dāng)面錯(cuò)過機(jī)會(huì)。

244．師心自用；形容一個(gè)人固執(zhí)己見，自以為是，并非指學(xué)習(xí)老師的方法來運(yùn)用。

245．石破天驚：比喻文章議論新奇驚人。媒體多用于驚人消息，屬誤用。

246時(shí)乖命蹇(jian)：時(shí)機(jī)不準(zhǔn)，命運(yùn)不好。乖：不顧。蹇：不順利。

247．拾人牙慧：拾取別人的只言片語作為自己的話來說，多用來形容一味重復(fù)別人而缺乏主見。使用時(shí)注意褒貶色彩。

248．食不果腹：吃不飽肚子。形容生活貧困。(正：飽；誤：果品)

249．始作俑者：開始制作殉葬的土木偶的人。比喻第一個(gè)做某項(xiàng)壞事韻人或惡劣風(fēng)氣的開創(chuàng)者。濫用于一切倡導(dǎo)人。

250．首當(dāng)其沖：首先受到攻擊或遭受災(zāi)難。一般作謂語。常被人誤用為定語，代替“首先”。

251．首鼠兩端：形容在兩者之間猶豫不決或動(dòng)搖不定。常誤解為言行前后不一致。首鼠：猶豫，進(jìn)退兩難。

252．殊途同歸：從不同的道路，走到同一個(gè)目的地。比喻采取不同的方法而得到相同的結(jié)果。(正：不同；誤：特殊)

253．?dāng)?shù)見不鮮：數(shù)：屢次；鮮：新殺的鳥獸。經(jīng)常來的客人就不宰殺禽畜招待。原意是常到別人家去就惹人討厭。后來形容事物經(jīng)常見到，并不新奇。

254．?dāng)?shù)典忘祖：數(shù)說禮制掌故．卻把自己的祖先忘了。比喻忘本，現(xiàn)也用以指對(duì)本國歷史的無知。

255．?dāng)?shù)典忘祖：典，典籍，指古代的禮制、歷史。比喻忘本．現(xiàn)也比喻對(duì)本國歷史無知．

256．水落石出：事情的真像已經(jīng)弄清，、不表示追求正確答案或道理。

257．碩大無朋：大得沒有可以相比的。形容巨大無比．朋：比。

258．死有余辜：形容罪大惡極，即使處以死刑也不能抵償他的罪惡。(正：罪惡；誤：辜負(fù))

259．聳人聽聞：故意夸張使人震驚。強(qiáng)調(diào)主觀目的。

260．素昧平生：指對(duì)某人一向不了解，彼此向來不認(rèn)識(shí)。昧：不明白，不了解。平生：從來。(多用于陌生人)

261．嘆為觀止：贊嘆看到的事物好到了極點(diǎn)，主語是人。如果主語是物，要說“令人嘆為觀止”。觀止：看到了止境。

270．萬人空巷：指家家戶戶的人都從巷子里出來了，形容慶祝、歡迎等的盛況。注意方向性。

271．望塵莫及：比喻遠(yuǎn)遠(yuǎn)地落后。與“鞭長(zhǎng)莫及”不同。

272．望而卻步：形容遇到危險(xiǎn)、困難或力所不及的事就往后退縮。(正：后退；誤：膽怯)

273．望穿秋水：秋水，喻眼睛．形容盼望得非常急切．

274．望其項(xiàng)背：可以趕上。只用否定形式。不少人用“只能望其項(xiàng)背”表示“趕不上”，算錯(cuò)。

275．危言聳聽：故意說些危險(xiǎn)的話，使聽者感到驚恐。(正：恐懼；誤：高聳)

276．危言危行：講正直的話，做正直的事。褒義。

277．微言大義：精微的語言和深?yuàn)W的道理。(正：精微；誤：低微)

278．為淵驅(qū)魚、為叢驅(qū)雀：原比喻反動(dòng)統(tǒng)治者施行暴政，老百姓逃亡別國。現(xiàn)比喻不善于團(tuán)結(jié)人，把本來可以爭(zhēng)取過來的人趕到對(duì)方那邊了。

279．韋編三絕：編竹簡(jiǎn)的皮繩多次斷絕。形容讀書勤奮。

280．尾大不掉：尾巴太大就不好擺動(dòng)，比喻部屬勢(shì)力強(qiáng)大，就不聽從調(diào)動(dòng)到難以駕馭。掉：擺動(dòng)。

281．未雨綢繆(mou)：天還沒有下雨，就先修好門窗。比喻事先做好準(zhǔn)備。

282．文恬武嬉：文武官員都貪圖安逸享受，不把國家大事放在心上。(正：安逸；誤：坦然)

283．文過飾非：掩飾過失、錯(cuò)誤。(正：掩飾；誤：文章)

284．文不加點(diǎn)：文章不用涂改，一氣寫成。形容文思敏捷，寫作技巧高超。(正：涂改；誤：標(biāo)點(diǎn))

285．文恬武嬉：形容文武官員只知貪圖安樂，不把國家大事放在心上。恬：安適。

286．無可非議：沒有什么可以指責(zé)的。應(yīng)與“無可厚非”區(qū)別。“無可厚非”意思是不可過分指責(zé)。前者表示言行完全合乎情理，后者表示雖然有缺點(diǎn)，但是還是可以原諒的。

287．無人為役：表示不能做好一件事，而非指不能被人驅(qū)使．

288．無稽之談：沒有根據(jù)、無從查考的說法。(正：查考；誤：滑稽)

289．無所不為：什么壞事都干。

290．無可厚非：不必作過嚴(yán)厲的批評(píng)。與“無可非議”程度不同。

291無所不為：沒有不做的事，指什么壞事都干得出來。

292．無所不至：不能理解為沒有不到的地方，應(yīng)理解為沒有不干的壞事．與“無微不至”有天壤之別。

293．無可非議；沒有什么可以指摘的。易混“無可厚非”(不可過分指責(zé))

294．無所不為：沒有不做的事，指什么壞事都干得出來。使用時(shí)要注意褒貶色彩。

295．無妄之災(zāi)：意想不到的災(zāi)禍。無妄：意外的。

296．息息相關(guān)：呼吸相關(guān)連，比喻關(guān)系密切。

297．洗心革面：比喻徹底悔改，不能誤解為革新改造。

298．先入為主；不能看成先進(jìn)來的做主人，而是指以先聽見的話或先接受的意見為主，以后再也聽不進(jìn)不同的話或意見。

299．先聲奪人：先張揚(yáng)自己的聲勢(shì)以壓倒對(duì)方。后也用以比喻做事?lián)屜纫徊健?正：聲勢(shì)；誤：聲音)

300．鮮為人知：很少被人知道。(正：少；誤：新鮮)

301．咸與維新：一切都需要改革更新。(正：參與；誤：和、跟)

302．顯親揚(yáng)名：使雙親顯耀，使名聲遠(yuǎn)揚(yáng)。(正：父母；誤：親戚)

303．相形見絀：跟同類的人或同類事物相比較，顯出很不足。(正：比較；誤：形狀)

304．相見恨晚：遺憾沒有早相見。形容一見如故，情意相投。(正：遺憾；誤：怨恨)

305．相濡以沫：患難中互相救助。而“相依為命”只有互相依靠的意思。

306．相敬如賓：用于夫妻之間，常與“舉案齊眉”連用。

307．邂逅相遇：邂逅：役有約會(huì)而遇見。沒有事先相約而意外在途中相遇。

308．心寬體胖(pan)：指有修養(yǎng)的人心胸寬廣，體貌也就舒泰、安詳。胖：安泰舒適。

309．心有余悸：只用于對(duì)過去發(fā)生過的事還感到害怕。

310．莘莘(shen)學(xué)子：眾多的學(xué)生。莘莘：形容眾多。指一群學(xué)子。不與表示數(shù)目等詞連用。

311．信誓旦旦：形容誓言極其誠摯可信。旦旦：誠實(shí)的樣子。

312．信口雌黃：指不顧事實(shí)地隨意亂說，詞義較重。易混“信口開河”。

313．信筆涂鴉：隨手亂畫，不表示畫得又快又好。

314．形影相吊：只有門己的身體和影子相互慰問。形容無依無靠，非常孤單。(正：慰問；誤：悼念)

315．休戚相關(guān)：比喻彼此間禍?；ハ嚓P(guān)連。

316．休戚與共：休：歡樂；戚：憂傷。彼此間憂喜和禍福共同承擔(dān)，指同甘共苦。注意不能將本詞與“息息相關(guān)”混淆，后者只比喻關(guān)系密切而無同甘共苦之義。

317．虛與委蛇(yi)：對(duì)人虛情假意地進(jìn)行敷衍應(yīng)酬。委蛇：應(yīng)付。

318．學(xué)而不厭：學(xué)習(xí)總感到不滿足。形容好學(xué)上進(jìn)。(正：滿足；誤：厭倦)

319．循序漸進(jìn)：強(qiáng)調(diào)由淺人深的程序。

320．嚴(yán)于律己：對(duì)自己要求嚴(yán)格。(正：約束；誤：紀(jì)律)

321．嚴(yán)懲不貸：嚴(yán)加懲處，不予寬恕。(正：寬恕；誤：懈怠)

322．言必信，行必果：一個(gè)人說話一定要守信，做事又必須堅(jiān)決，任何時(shí)候都不能動(dòng)搖。信：信實(shí)；果：果斷。語出(論語)。

323．咬文嚼字：一般用于貶義，除非貶詞褒用。

324．要言不煩：文章、言論等簡(jiǎn)明扼要。(正：簡(jiǎn)要；誤：重要)

325．一文不名：連一文錢也沒有。形容極為貧困。(正：占有；誤：值)

326．一言九鼎：說話有份量。不能表示守信用，也不能用于自己。

327．一見如故：第一次見面就像老朋友那樣相投。(正：老朋友；誤：從前的)

328．一揮而就：一揮筆就完成了。形容詩文、書畫很快就寫好畫好了。(正：揮筆；誤：指揮)

329．一鱗半爪：原指龍?jiān)谠浦?，東露一鱗，西露半爪，不見全身．比喻只是事物的一部分，不是全部．

330．一傅眾咻：一個(gè)人教而眾人吵鬧干擾。比喻由于不良環(huán)境影響，做事不能有所成就。(正：教導(dǎo)；誤：師傅)

331．一枕黃粱：不是指一枕頭黃粱(小米)，而是比喻想實(shí)現(xiàn)的好事落得一場(chǎng)空。

332．一日之雅：是指短暫的交往，“雅”，交往．

333．一定不易；好像指一定不容易，其實(shí)形容事理正確，不可改動(dòng)。

334．一寒如此：并非指如此寒冷，而形容窮困潦倒到了極點(diǎn)．

335．一發(fā)不可收拾：更加無法整頓。

336．一發(fā)而不可收：行為不受控制或無法停住。

337．一日之雅：指短暫的交往，“雅”指交往。

338．一定不易：形容事理正確，不可改動(dòng)。不是一定不容易的意思。

339．一寒如此：形容窮困潦倒到了極點(diǎn)，并非指如此寒冷。

340．一傅眾咻(xiu)：傅：教導(dǎo)；咻：喧鬧。一個(gè)人教，眾多的人干擾，是不會(huì)學(xué)好的。后來用以說明環(huán)境對(duì)人的影響極大。

341．一衣帶水：原形容像衣帶那樣狹窄的水，后比喻僅隔一水。極其鄰近。

342．一勞永逸：辛苦一次，把事情辦好，以后就不用再費(fèi)事了?！耙粍凇辈荒軆H理解為“辛苦一次”。

343．貽笑大方：大方，有見識(shí)的內(nèi)行。讓有見識(shí)的內(nèi)行見笑．

344．頤指氣使：不說話只用面部表情來示意。形容有權(quán)勢(shì)的入傲慢的神態(tài)。

345．以儆效尤：(處理壞人或壞事)用以警告那些學(xué)著做壞事的人．

346．以鄰為壑：拿鄰國當(dāng)作排泄洪水的溝壑。比喻把自己的困難或?yàn)?zāi)禍轉(zhuǎn)嫁給別人。

347．義無反顧：為正義而勇往直前。常被用于毫不猶豫地干壞事，算錯(cuò)。

348．意味深長(zhǎng)：話語含蓄，帶有深意。

349．意氣用事：憑感情辦事，缺乏理智，不表示“講義氣重感情”。

350．溢美之詞：過分贊美的言詞。常誤用于褒義場(chǎng)合。

351．因人成事：依靠別人把事情辦好。只能表貶義或自謙。

352．飲鴆(zhen)止渴：鴆：一種毒鳥。喝毒酒解渴。比喻采取極有害的方法來解決眼前困難，不顧后果。貶義。

353．蠅營(yíng)狗茍：比喻追求名利，不顧廉恥。營(yíng)：蠅飛之聲。茍：指不顧羞恥。

354．鞭辟人里；里，里頭；辟，透徹．形容能透徹說明問題．要注意語境：他對(duì)這個(gè)問題分析很全面，可謂鞭辟入里．前后不一致，前面說全面，后面說透徹。

355．鞭辟人里：形容言辭或文章的道理很深刻、透徹。

356．有救無類：不論什么人都給以教育。無類：不分類別。

357．余勇可賈(gu)：形容力氣還沒有用盡。賈：賣。

358．語重心長(zhǎng)：言辭誠懇，情意深長(zhǎng)。

359．糟糠之妻：不是指長(zhǎng)得丑陋的妻子，而是指共患難的妻子．

360．責(zé)無旁貸：不能說“責(zé)無旁貸的責(zé)任”。

361．曾幾何時(shí)：指時(shí)間過去沒有多久或不久以前。不能誤解為不久的將來。

362．仗義執(zhí)言：主持正義，說公道話。

363．振振有詞：貶義，理由似乎很充分，其實(shí)是強(qiáng)詞奪理。

364．正襟危坐：形容嚴(yán)肅的樣子。(正：端正；誤：危險(xiǎn))

365．直言賈(gu)禍：說直話招禍。賈禍：自招禍害。

366．炙(zhì)手可熱：手一接近就感到熱。比喻權(quán)勢(shì)很大，氣焰很盛。含貶義。媒體擴(kuò)大其使用范圍，形容一切“吃香”的事物，完全背離其本義。炙：烤。

367．置之度外：不把生死利害等放在心上。與“置之理”不同。

368．鐘靈毓秀：美好的山川孕育出優(yōu)秀人才。(正：聚集；誤：鐘聲)

369．眾口鑠金：原形容輿論的威力大。后也用來形容人多口雜，可以混淆是非。鑠金：熔化金屬。

370．重整旗鼓：指失敗后重新集合力量再干．也可寫作“重振旗鼓”。只作褒義。不能用作貶義

371．逐鹿中原：舊指群雄并起爭(zhēng)奪天下，現(xiàn)在比喻競(jìng)爭(zhēng)奪魁。

372．著作等身：所寫的作品摞起來有人那么高。形容著作極多。等：等同。

373．筑室道謀；比喻做事沒有主見，缺乏計(jì)劃，東問西問，事情終于辦不成．

374．捉襟見肘：原指衣服破爛，生活窮困．后也比喻顧此失彼，無法應(yīng)對(duì)。

375．擢(zhuó)發(fā)難數(shù)：形容多得數(shù)不清．多指罪惡。擢：拔下頭發(fā)。

376．自怨自艾(yi)：原指悔恨自己的錯(cuò)誤而自己改正，后只表悔恨的意思。艾：改正。

377．罪不容誅：罪大惡極，處死都不能抵償。(正：處死；誤：原諒)

378．左右逢源：既指處世圓滑，又指做事得心應(yīng)手。

379．作壁上觀：在一旁觀看，不介入，坐觀成敗。壁：壁壘，古時(shí)軍營(yíng)四周的圍墻。

第五篇：哪些運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目最容易增加體質(zhì)

不同的鍛煉項(xiàng)目有不同的鍛煉目的，應(yīng)當(dāng)根據(jù)自身狀況、興趣愛好、能力水平等情況做出選擇。下面推薦的一些健身鍛煉方法適合中老年人選用，長(zhǎng)期堅(jiān)持，必能增強(qiáng)人體的防病、抗病能力。

有氧運(yùn)動(dòng)

有氧運(yùn)動(dòng)是指運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度不高但有一定持續(xù)時(shí)間、具有周期性特點(diǎn)的全身運(yùn)動(dòng)，如慢跑、快走、騎自行車、游泳、跳繩、登山、爬樓、有氧健身操等。有氧運(yùn)動(dòng)適合不同體質(zhì)狀況的人鍛煉，經(jīng)常參加有氧運(yùn)動(dòng)，不僅能增強(qiáng)心血管系統(tǒng)功能，還能增強(qiáng)免疫系統(tǒng)功能，是日常體育運(yùn)動(dòng)中的首選。

有氧運(yùn)動(dòng)有一定的強(qiáng)度要求，一般可通過運(yùn)動(dòng)中的心率來掌握，簡(jiǎn)易公式為:目標(biāo)心率=170－年齡。運(yùn)動(dòng)過程中測(cè)量心率10秒鐘，乘以6即為每分鐘心率。如果等于目標(biāo)心率，表明強(qiáng)度適中;如果心率太快，表明強(qiáng)度過大;如果心率明顯低于目標(biāo)心率，則表明強(qiáng)度過低。強(qiáng)度過高或過低都起不到鍛煉的效果。

1．慢跑（健身跑）

走跑交替法: 適合體質(zhì)較弱和缺乏鍛煉者，先走1分鐘，然后慢跑1分鐘，重復(fù)若干次，一次鍛煉時(shí)間為10 分鐘左右。經(jīng)過一段時(shí)間鍛煉后，逐步縮短走的時(shí)間，增加跑的時(shí)間，直到能連續(xù)慢跑5～8分鐘。

勻速跑:適合有一定鍛煉基礎(chǔ)者，要求連續(xù)跑20分鐘以上，跑的過程中應(yīng)注意調(diào)整呼吸，合理分配體力。

注意事項(xiàng):根據(jù)運(yùn)動(dòng)中的心率變化調(diào)整慢跑的速度;跑的時(shí)候不要單用前腳掌著地，而要采用腳跟先著地、腳掌向前滾動(dòng)的跑的姿勢(shì)。每周鍛煉3～5次。

2．快走

快走對(duì)鍛煉條件的要求和限制較 少，適用性很廣。初練者以100～120步/分鐘的速度開始，持續(xù)20～30分鐘。有一定鍛煉基礎(chǔ)后，步行速度增至120～140步/分鐘，連續(xù)走20～30 分鐘。

注意事項(xiàng):步行時(shí)保持良好的身體姿勢(shì)，挺胸收腹，并注意前后擺臂。每周鍛煉3～5次。

3．騎自行車

戶外騎自行車:從恒速騎行5分鐘開始，逐漸持續(xù)至20～40分鐘，騎速掌握在15～16千米／小時(shí)。

健身自行車:初練者從50瓦功率開始，持續(xù)騎15～20分鐘。有一定鍛煉基礎(chǔ)后，增至100～150瓦功率，連續(xù)騎30分鐘。

注意事項(xiàng): 戶外騎自行車應(yīng)選擇路況好、車輛少的路段，注意交通安 全。鍛煉過程中，應(yīng)根據(jù)自己的體力狀況和心率的變化調(diào)整速度和功率。每周鍛煉3～5次。

4．游泳

初練者不要求速度，采用蛙泳姿勢(shì)連續(xù)游25～50米，腳著地休息一會(huì)兒，然后放松游或踩水，調(diào)整一下體力。重復(fù)數(shù)次，持續(xù)10～15分鐘，總游量300～500米。

有一定基礎(chǔ)后，可采用蛙泳、自由泳、仰泳等泳姿，連續(xù)游50～100米，然后調(diào)整一下體力。重復(fù)數(shù)次，持續(xù)20～30分鐘，總游量500～1000米。

注意事項(xiàng):游泳過程中應(yīng)保持相對(duì)平穩(wěn)的游速，鍛煉后應(yīng)感到有點(diǎn)兒累，但又不感到筋疲力盡。每周鍛煉 2次以上。

傳統(tǒng)健身運(yùn)動(dòng)

常見的傳統(tǒng)健身項(xiàng)目包括太極拳、木蘭拳、八段錦、練功十八法等，這些項(xiàng)目雖屬中低強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)，但對(duì)人體生理的調(diào)節(jié)作用十分明顯，經(jīng)常練習(xí)還能有效增強(qiáng)人體免疫功能，非常適合中老年人及體質(zhì)較弱者選用。

1．太極拳

太極拳包括陳、楊、吳、孫等多種流派，24式簡(jiǎn)化太極拳由楊式太極拳發(fā)展而來，套路較簡(jiǎn)單，運(yùn)動(dòng)量較小，適應(yīng)面廣。簡(jiǎn)化太極拳一般可每天堅(jiān)持練習(xí)，上下午各練1次。

注意事項(xiàng):練太極拳要求動(dòng)作到位，姿勢(shì)正確，呼吸和動(dòng)作密切配合，并逐步做到形、勁、意、氣四者合一。

2．木蘭拳

木蘭拳是以氣功鍛煉的吐納之道和陰陽兩氣合理運(yùn)動(dòng)為理論依據(jù)，動(dòng)靜結(jié)合，達(dá)到強(qiáng)身健體的目的，適合中老年婦女選用。練習(xí)時(shí)要遵守輕松、舒適、自然的原則，動(dòng)作要連貫。運(yùn)動(dòng)量以微汗為度，每天練習(xí)1次。

注意事項(xiàng):練拳之前應(yīng)先做15～20分鐘的準(zhǔn)備活動(dòng)，使各關(guān)節(jié)韌帶松弛有彈性。

實(shí)心球、籃球、排球、足球、羽毛球、長(zhǎng)跑、還有一些體能訓(xùn)練（立位體前屈、仰臥起坐等）

籃球 足球 排球 乒乓球 羽毛球

踢毽子

跳繩

運(yùn)動(dòng)時(shí)體內(nèi)代謝以有氧代謝為主的耐力性運(yùn)動(dòng)。有氧運(yùn)動(dòng)可提

高機(jī)體的攝氧量，增進(jìn)心肺功能，是達(dá)到健康效應(yīng)的最佳方式。有氧

運(yùn)動(dòng)包括步行（散步、快走）、慢跑、打球、游泳、爬山、騎自行車、健身操、太極拳等。有氧運(yùn)動(dòng)特點(diǎn)是強(qiáng)度低、有節(jié)奏、不中斷和持續(xù)

時(shí)間長(zhǎng)。同舉重、賽跑、跳高、跳遠(yuǎn)、投擲等具有爆發(fā)性的非有氧運(yùn)

動(dòng)相比較，有氧運(yùn)動(dòng)是一種恒常運(yùn)動(dòng)，是持續(xù)5分鐘以上還有余力的運(yùn)動(dòng)。

有氧運(yùn)動(dòng)的形式很多，如：快走、慢跑、作健身操、游泳、騎自行車等。有氧運(yùn)動(dòng)更適合于全民健身。在有氧運(yùn)動(dòng)時(shí)，人體吸入的氧是安靜狀態(tài)下的8倍。長(zhǎng)期堅(jiān)持有氧運(yùn)動(dòng)能增加體內(nèi)血紅蛋白的數(shù)量，提高機(jī)體抵抗力，抗衰老，增強(qiáng)大腦皮層的工作效率和心肺功能，增加脂肪消耗，防止動(dòng)脈硬化，降低心腦血管疾病的發(fā)病率。

有氧鍛煉也叫有氧代謝運(yùn)動(dòng)，是指人體在氧氣充分供應(yīng)的情況下進(jìn)行的體育鍛煉。也就是說，在運(yùn)動(dòng)過程中，人體吸入的氧氣與需求相等，達(dá)到生理上的平衡狀態(tài)。因此，它的特點(diǎn)是強(qiáng)度低，有節(jié)奏，持續(xù)時(shí)間較長(zhǎng)。要求每次鍛煉的時(shí)間不少于1小時(shí)，每周堅(jiān)持3到5次。這種鍛煉呀，氧氣能充分酵解體內(nèi)的糖分，還可消耗體內(nèi)脂肪，增強(qiáng)和改善心肺功能，預(yù)防骨質(zhì)疏松，調(diào)節(jié)心理和精神狀態(tài)，是健身的主要運(yùn)動(dòng)方式。

冬季在室內(nèi)跳健身舞、做韻律操、跑步機(jī)或踏步機(jī)、瑜加等等都可以

1.頸部運(yùn)動(dòng)：分腿站立，頭前曲、后仰、復(fù)位、左轉(zhuǎn)、右轉(zhuǎn)、向環(huán)繞、向左環(huán)繞，循環(huán)做4次。

2.繞臂：分腿站立，兩臂上舉，向前繞環(huán)4圈，向后繞環(huán)4圈，做2次。

3.擴(kuò)胸：分腿站立，兩臂胸前平曲后振、展臂后振，做4次。

4.體轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)：左右各4次，做2組。

5.體前曲：8次。

6.體回環(huán)：以腰部為軸，左右各環(huán)繞一周，做2次。

7.踢腿：前后各10次，做 2組。

8.前弓步壓腿：左右各4次，做2組。

9.側(cè)壓腿：左右各4次，做2組。

10.下蹲起立：12-20次。

11.轉(zhuǎn)足繞手腕：各12次。

12.仰臥起坐：8-15次，做3組。

13.俯臥撐：8-12次，做2組。

14.放松活動(dòng)3分鐘。

每次運(yùn)動(dòng)時(shí)間應(yīng)掌握在40-60分鐘。

蹲起應(yīng)該算有氧運(yùn)動(dòng)