第一篇：心理健康教育主題班會 活動過程記錄

活動過程記錄

一.準備階段:

1.班長、團支書、心理委員提前一周準備活動方案、流程及PPT。

2.宣傳委員負責向本班同學做好本次班會宣傳工作。

3.生活委員負責準備班次班會所需材料及游戲環(huán)節(jié)所需物品、獎品。

4.全體班干提前一個小時到教室布置現(xiàn)場。

5.組織委員負責組織全體同學到教室參加班會活動。

6.心理委員負責邀請班主任出席本次班會活動。

二.開展活動:

為貫徹落實學校精神，進一步加強我校的心理健康教育工作，緊扣學生實際，倡導傳遞心靈正能量，營造健康和諧的校園氛圍，引導同學們傳遞心靈正能量，讓大家在班會活動中更新觀念，反思自身，增進友誼，在互動中實現(xiàn)思想與情感的提升，增強自身心靈正能量及人際交往的能力，提升心理健康水平，充分營造團結友愛、奮發(fā)向上、健康和諧的班級氛圍。

我班于2013年5月16日開展了以“和諧人際，溝通你我他”為主題的心理健康教育主題班會活動。本次班會活動是圍繞以下流程開展的：

首先，由班長致班會開場白，宣讀了本次班會的主題及目的，同時歡迎班主任謝華老師的到來及感謝各位班干為本次班會的籌備工作的辛苦付出。班會第二個流程是邀請班主任為班會致辭，謝老師在會上強調了心理健康及和諧人際關系對于當代大學生健康成長的重要性。班會進行到了第三項，班長向同學們提問了“我愛我”的寓義及“大學生心理健康日”的由來，會上同學們積極討論并各抒己見，通過此過程使同學們進一步學習到了心理健康對大學生的重要性。班會進行到了第四個流程，當班長問到同學們是否了解近年來國內外的大學生因心理疾病及不和諧的人際關系所導致的各種案例時，同學們反應熱烈并積極地討論了起來，紛紛站起來與大家分享自己的所聞所見，例如：2004年的馬加爵事件、2007

年的美國弗吉尼亞理工大學趙承熙槍殺事件以及今年的復旦大學投毒事件，等等。接著，我們在第五個流程中觀看了近期大學校園里因自身心理問題和不和諧的人際關系所發(fā)生的事件的相關報道視頻，并各自發(fā)表了感受，同時使得同學們更加充分意識到心理健康及和諧人際對于我們大學生健康成長的重要性。緊接著，班會進入了第六個環(huán)節(jié)，班長根據(jù)視頻內容向同學們提出怎樣衡量心理健康，然后一起交流學習了衡量心理健康的標準。

說到第七項流程,是本次班會的游戲環(huán)節(jié)，當班長宣布進入這一環(huán)節(jié)時，教室里立刻沸騰起來，同學們迫切地想?yún)⑴c游戲，待班長宣讀完第一個游戲規(guī)則后，大家爭先恐后地舉起手來。就拿“口傳悄悄話”這一游戲來講吧，在游戲開始前，兩個小組的同學的臉上都呈現(xiàn)出認真激動的表情，都在期待著會被同伴告知什么悄悄話；游戲過程中，兩個小組都井然有序地傳悄悄話，各個小組的同學都很積極配合，最后，班主任所在的小組贏得了本次游戲。過后，班長告知大家這一游戲的目的是為了了解真相是如何變成假象的，了解傳播的途徑越長，失真就大。所以與人交往時，如果想知道實情，一定不要道聽途說；傳播和接收信息的人都有責任保證信息準確。通過整個游戲環(huán)節(jié)，從大家積極與組員溝通、為如何贏得游戲商量對策這些表現(xiàn)中，可以看出本班是一個非常團結友愛、積極向上的集體，同學之間的人際關系很和諧，大家互幫互助，共同營造了一個奮發(fā)向上、健康和諧的班級氛圍。

游戲環(huán)節(jié)過后，緊接著的是班會的第八項流程，全班同學在班長的帶領下一起做了趣味心理測試，這個測試在給大家?guī)須g樂的同時，也使得同學們學到從不同角度來了解、分析自己。通過以上諸多流程，班長再次強調了心理健康對于當代大學生的重要性，并與全體同學一起交流、學習了人際關系的原則、技巧及秘訣，在此環(huán)節(jié)中，同學們受益匪淺。

班會進入到了尾聲，由團支書為本次班會作了總結，她說道：“通過這次班會，希望各位同學對心理健康能有足夠的重視，在日常學習生活中，我們一定要調整自己的心理狀態(tài)，注意與他人友好的溝通、交流，這樣才能有和諧的人際，有健康的成長環(huán)境！希望大家共勉！”接著，班長作了班會結束語，再次對班主任的到來及各位班干的辛苦努力、同學們的積極參與表示感謝！

最后，班主任攜全體同學以一首溫馨動人的歌曲——《讓世界充滿愛》，結

束本次心理健康教育主題班會。

第二篇：心理健康教育主題班會-活動過程記錄

活動記錄

一.開展活動: 為貫徹落實學校精神，進一步加強我校的心理健康教育工作，緊扣學生實際，倡導傳遞心靈正能量，營造健康和諧的校園氛圍，引導同學們傳遞心靈正能量，讓大家在班會活動中更新觀念，反思自身，增進友誼，在互動中實現(xiàn)思想與情感的提升，增強自身心靈正能量及人際交往的能力，提升心理健康水平，充分營造團結友愛、奮發(fā)向上、健康和諧的班級氛圍。

我班于2013年5月16日開展了以“和諧人際，溝通你我他”為主題的心理健康教育主題班會活動。本次班會活動是圍繞以下流程開展的：

首先，由班長致班會開場白，宣讀了本次班會的主題及目的，同時歡迎班主任謝華老師的到來及感謝各位班干為本次班會的籌備工作的辛苦付出。班會第二個流程是邀請班主任為班會致辭，謝老師在會上強調了心理健康及和諧人際關系對于當代大學生健康成長的重要性。班會進行到了第三項，班長向同學們提問了“我愛我”的寓義及“大學生心理健康日”的由來，會上同學們積極討論并各抒己見，通過此過程使同學們進一步學習到了心理健康對大學生的重要性。班會進行到了第四個流程，當班長問到同學們是否了解近年來國內外的大學生因心理疾病及不和諧的人際關系所導致的各種案例時，同學們反應熱烈并積極地討論了起來，紛紛站起來與大家分享自己的所聞所見，例如：2004年的馬加爵事件、2007年的美國弗吉尼亞理工大學趙承熙槍殺事件以及今年的復旦大學投毒事件，等等。接著，我們在第五個流程中觀看了近期大學校園里因自身心理問題和不和諧的人際關系所發(fā)生的事件的相關報道視頻，并各自發(fā)表了感受，同時使得同學們更加充分意識到心理健康及和諧人際對于我們大學生健康成長的重要性。緊接著，班會進入了第六個環(huán)節(jié)，班長根據(jù)視頻內容向同學們提出怎樣衡量心理健康，然后一起交流學習了衡量心理健康的標準。

說到第七項流程,是本次班會的游戲環(huán)節(jié)，當班長宣布進入這一環(huán)節(jié)時，教室里立刻沸騰起來，同學們迫切地想?yún)⑴c游戲，待班長宣讀完第一個游戲規(guī)則后，大家爭先恐后地舉起手來。就拿“口傳悄悄話”這一游戲來講吧，在游戲開始前，兩個小組的同學的臉上都呈現(xiàn)出認真激動的表情，都在期待著會被同伴告知什么悄悄話；游戲過程中，兩個小組都井然有序地傳悄悄話，各個小組的同學都很積極配合，最后，班主任所在的小組贏得了本次游戲。過后，班長告知大家這一游戲的目的是為了了解真相是如何變成假象的，了解傳播的途徑越長，失真就大。所以與人交往時，如果想知道實情，一定不要道聽途說；傳播和接收信息的人都有責任保證信息準確。通過整個游戲環(huán)節(jié)，從大家積極與組員溝通、為如何贏得游戲商量對策這些表現(xiàn)中，可以看出本班是一個非常團結友愛、積極向上的集體，同學之間的人際關系很和諧，大家互幫互助，共同營造了一個奮發(fā)向上、健康和諧的班級氛圍。

游戲環(huán)節(jié)過后，緊接著的是班會的第八項流程，全班同學在班長的帶領下一起做了趣味心理測試，這個測試在給大家?guī)須g樂的同時，也使得同學們學到從不同角度來了解、分析自己。通過以上諸多流程，班長再次強調了心理健康對于當代大學生的重要性，并與全體同學一起交流、學習了人際關系的原則、技巧及秘訣，在此環(huán)節(jié)中，同學們受益匪淺。

班會進入到了尾聲，由團支書為本次班會作了總結，她說道：“通過這次班會，希望各位同學對心理健康能有足夠的重視，在日常學習生活中，我們一定要調整自己的心理狀態(tài)，注意與他人友好的溝通、交流，這樣才能有和諧的人際，有健康的成長環(huán)境！希望大家共勉！”接著，班長作了班會結束語，再次對班主任的到來及各位班干的辛苦努力、同學們的積極參與表示感謝！

最后，班主任攜全體同學以一首溫馨動人的歌曲——《讓世界充滿愛》，結束本次心理健康教育主題班會。

第三篇：心理健康教育主題班會記錄

心理健康教育主題班會記錄

主題：心理健康教育

時間：2015年4月

日

星期 地點：八年級（12）班 目的：

認識心理承受能力差給家庭和社會帶來的不幸，了解當代獨生子女的心理疾患及其形成的原因，并認識培養(yǎng)心理承受能力的重要性，激發(fā)學生對培養(yǎng)自身心理承受能力的興趣與自覺性培養(yǎng)學生的心理承受能力。.意義：心理健康教育是素質教育的重要組成部份。

全面發(fā)展教育的實施在于全面提高學生的綜合素質。在全面發(fā)展教育中，心理健康教育不是一個獨立的組成部份，但在人的綜合素質中，心理素質占有重要的地位，甚至可以說，心理素質如何，直接反映出一個人的綜合素質水平。因此，心理健康教育與全面發(fā)展教育的幾個方面都有密切的聯(lián)系，并有機地融于各育之中。班會內容：

為貫徹落實學校精神，進一步加強我校的心理健康教育工作，緊扣學生實際，倡導傳遞心靈正能量，營造健康和諧的校園氛圍，引導同學們傳遞心靈正能量，讓大家在班會活動中更新觀念，反思自身，增進友誼，在互動中實現(xiàn)思想與情感的提升，增強自身心靈正能量及人際交往的能力，提升心理健康水平，充分營造團結友愛、奮發(fā)向上、健康和諧的班級氛圍。我班于2015年4月

日開展了心理健康教育主題班會活動。本次班會活動是圍繞以下流程開展的：

首先，由班長致班會開場白，宣讀了本次班會的主題及目的，同時歡迎班主任老師的到來及感謝各位班干為本次班會的籌備工作的辛苦付出。

班會第二個流程是邀請班主任為班會致辭，蔡老師在會上強調了心理健康對于中學生健康成長的重要性。

班會進行到了第三項，班長向同學們提問了關于心理健康的知識，會上同學們積極討論并各抒己見，通過此過程使同學們進一步學習到了心理健康對中學生的重要性。

班會進入到了尾聲，由班主任為本次班會作了總結，他說道：“通過這次班會，希望各位同學對心理健康能有足夠的重視，在日常學習生活中，我們一定要調整自己的心理狀態(tài)，注意與他人友好的溝通、交流，這樣才能有健康的成長環(huán)境！希望大家共勉！”接著，班長作了班會結束語，再次對班主任的到來及各位班干的辛苦努力、同學們的積極參與表示感謝！本次班會在同學們的掌聲中圓滿結束！班會小結：

本次班會以心理健康教育為主題，充分的發(fā)掘了同學們的思維了解自已。

第四篇：心理健康教育主題班會記錄

心理健康教育主題班會記錄

主題：心理健康教育

時間：2013年11月4日

主持人：吳珊珊

記錄人：楊濤

目的：

1、讓同學懂得交友應注意的誤區(qū)，通過活動，消除困惑，走出誤區(qū)；

2、感受人生的歡樂和幸福，從而以一顆積極樂觀的心來善待周圍的每一個人，善待生命的每一天。

意義：心理健康教育是素質教育的重要組成部份。

全面發(fā)展教育的實施在于全面提高學生的綜合素質。在全面發(fā)展教育中，心理健康教育不是一個獨立的組成部份，但在人的綜合素質中，心理素質占有重要的地位，甚至可以說，心理素質如何，直接反映出一個人的綜合素質水平。因此，心理健康教育與全面發(fā)展教育的幾個方面都有密切的聯(lián)系，并有機地融于各育之中。

班會內容：

1.主持人發(fā)言：

針對學生在溝通中存在的問題舉例：

同學間難以形成良好的交流與溝通方式

2、我們播放一段心理健康教育方面的視頻

3、同學們就影片中涉及的心理健康方面問題進行了熱烈的討論，并延伸到對心理健康教育的重要性和必要性廣泛而深入的討論中....接著，同學們對目前學生中存在的心理健康問題提出了自己的看法及解決方案...然后，班主任做總結性發(fā)言，本次班會在同學們的掌聲中圓滿結束！班會小結：

本次班會以心理健康教育為主題，充分的發(fā)掘了同學們的思維了解自已。

第五篇：心理健康主題班會記錄(共6篇)

篇一：心理健康主題班會會議記錄 心理健康主題班會會議記錄

（一）一、活動口號：拋棄煩惱，擁抱陽光，快樂生活，快樂學習。

二、活動時間、地點 到會人數(shù)：38人（全到）

三、活動目的： 1．二年級的學習激烈緊張，學生要有很好的心理素質才可以更好的適應二年級的學習生活。這次活動，就是讓學生擁有積極健康的心態(tài)，適應二年級緊張而忙碌的學習，渡過人生一個艱難時刻。

2．通過主題活動，宣傳心理健康教育知識，培養(yǎng)同學們積極健康的心理，讓學生管理自己的情緒，使其擁有積極穩(wěn)定的情緒。

3．讓學生更了解家長，理解家長的心理，能與父母真情溝通，四、活動過程： 班長致辭：

時光荏苒，光陰似箭，同學們帶著理想，到這里追求知識，但由于多方面的影響，部分學生產生了對社會缺乏責任，對他人缺乏信任，對父母缺乏愛心，對自己缺乏信心等一系列問題。馬家爵事件、張力偉事件再一次警示我們，必須充分重視對大學生的心理健康教育，培養(yǎng)學生良好的心理品質，才能進一步走向成功?，F(xiàn)在的孩子大多是獨生子女,許多同學們在家庭、學校都表現(xiàn)出以自我為中心的許多行為,不能主動承擔責任,在學習上,很多同學都表現(xiàn)出被動性等一系列問題。我們進入大學已經是第二年了。大家現(xiàn)在面臨的是英語四級考試，以及以后馬上就要面臨的就業(yè)問題。這是人生的一個轉折點，是一個艱難的時刻。開學這么多天來，同學們感受到學習與以前有明顯的不同，不僅作業(yè)數(shù)量加重了，難度也加大了，當然還有來自父母的壓力與生活中的不快，大家一定有深刻的感受。我們都生活在同樣的天空下，擁有類似的煩惱，就讓我們一起去解決，好吧！下面請在座的各位交流一下，成吧？

同學們說出自己的煩惱與苦悶。（共有劉佳佳、邵研博、喬樂樂、廖倩等九位同學針對自己在學習、生活中遇到的各種煩惱做了詳細的闡述。）班長總結： 聽了各位的心聲，我深刻的理解大家，當然我們都有相似的苦惱和不快。求學的路真是不容易。有些同學，天天這樣想，別人怎么就不痛苦呢？大家知道嗎？這是一種不良的心理，它會影響你們的學習，影響你們的行為?，F(xiàn)在我大致把你們的心理歸納了一下。

1．壓力或焦慮心理。學校課業(yè)任務繁重，競爭激烈，父母的期望值過高，使得學生精神壓力越來越大。

2．厭學心理。這是目前學習活動中比較突出的問題，不僅是學習不好的同學不愿學，甚至連成績很好的同學也有這種傾向。

3、人際沖突心理。包括與家長、同學的沖突，生活在一起不和諧、不協(xié)調的人際關系等。

主要表現(xiàn)：

（1）曲解同學、心理不平衡

（2）不主動理解人，卻渴望理解萬歲

（3）不能悅納父母，家庭關系緊張

其實，人與人之間只有很小的差異，但這種很小的差異卻往往造成了巨大的差異！很小的差異就是所具備的心態(tài)是積極的還是消極的，巨大的差異就是成功與失敗。成功人士的首要標志就是他的心態(tài)，如果一個人的心態(tài)是積極的，樂觀的面對人生，樂觀的接受挑戰(zhàn)和應付困難，那他就成功了一半。

大家說一下，積極的心態(tài)有哪些？：要想要想成功，首先要有積極的心態(tài)。積極的心態(tài)有：樂觀、熱情、大度、奉獻、進取、自信、必勝、勇敢、堅強、有意志力、有強烈成就感等。

我們生活、學習中不管遇到什么困難，都要有堅定的信念，積極的心態(tài)，才能成功。沒有一個人的道路是一帆風順的，人生的路上正因為有困難，才會讓生活多彩。沒有巖石的 撞擊，就不會有美麗的浪花。的確，成功的道路充滿了荊棘，在失敗挫折面前，我們要更勇敢、更堅強，更有意志力，才會贏來成功

當然，我們要學會生存，學會適應。環(huán)境無法改變，我們要學會自我調節(jié)。我們可以改變的是自己的心境。根據(jù)大家剛才的發(fā)言，總結以下幾點方法，當然，不一定是最好的。1．堅定理想，用名人名言，名人事例鼓勵自己 2．自我調整，寫心理日記宣泄。3．自我積極的暗示。4．找知心朋友說心事 5．聽音樂，6．運動如足球、籃球等 本次主題班會，同學們熱情高漲，踴躍發(fā)言，各抒己見，氣氛活躍。通過此次主題班會全班學生進一步了解了心理健康方面的相關知識，充分認識了心理健康對個人發(fā)展的重要性，形成了努力提高自身心理素質，爭取做一名德才兼?zhèn)涞男率兰o合格人才的共識

這次班會使我們受益非淺。使每一個學生都充分認識到正確對待自己的重要意義，樹立正確的人生觀，增強承受挫折的能力，為自己的健康成長營造良好的心理環(huán)境。

篇二：心理健康教育主題班會班會記錄 心理健康教育主題班會班會紀錄

班級：2008級國際經濟與貿易三班

輔導員：張晴

時間：2010.10.16 地點：12319教室

主講人：王星星

參與人：國貿三班全體同學

記錄人：張鈞艦

主要內容：

班會目的:增強個人的社會心和責任感，以更好的素質面對生活和學習中遇過的障礙，進一步提高大學生的心理素質，增強個人信心。

班會主題：心理健康，不可小覷。

班會內容：

1、淺談心理健康與心理不健康。

一個心理健康的人能體驗到自己的存在價值，既能了解自己，又接受自己，有自知之明，即對自己的能力、性格和優(yōu)缺點都能做出恰當?shù)摹⒖陀^的評價；對自己不會提出苛刻的、非分的期望與要求；對自己的生活目標和理想也能定的切合實際，因而對自己總是滿意的；同時，努力發(fā)展自身的潛能，即使對自己無法補救的缺陷，也能安然處之。一個心理不健康的人則缺乏自知之明，并且總是對自己不滿意；由于所定目標和理想不切實際，主觀和客觀的距離相差太遠而總是自責、自怨、自卑；由于總是要求自己十全十美，而自己卻又總是無法做到完美無缺，于是就總是同自己過不去；結果是使自己的心理狀態(tài)永遠無法平衡，也無法擺脫自己感到將以面臨的心理危機。

2、如何判斷心理是否正常。

判斷心里是否正常，具有以下三項原則：其一，心理與環(huán)境的統(tǒng)一性。正常的心理活動，在內容和形式上與客觀環(huán)境具有一致性。其二，心理與行為的統(tǒng)一性。這是個體的心理與其行為是一個完整、統(tǒng)一和協(xié)調一致的過程。其三，人格的穩(wěn)定性。人格是個體在長期生活經歷過程中形成的獨特個性心理特征的具體體現(xiàn)。

3、珍愛生命，遠離心理困擾。

隨著社會的發(fā)展，越來越多的心理問題困擾著當今大學生。戀愛困惑導致的生命悲劇，校園暴力等事件充斥著各大高校，珍愛生命，遠離心理困擾已經顯得越來越重要。

4、大學生心理素質方面存在問題的解決方法。大學生心理素質方面存在的種種問題一方面是與他們自身所處的心理發(fā)展階段有關，同時也與他們所處的社會環(huán)境分不開。大學生一般年齡在十七、八歲至二十二、三歲，正處在青年中期，青年期是人的一生中心理變化最激烈的時期。由于心理發(fā)展不成熟，情緒不穩(wěn)定，面臨一系列生理、心理、社會適應的課題時，心理沖突矛盾時有發(fā)生，如理想與現(xiàn)實的沖突、理智與情感的沖突、獨立與依賴的沖突、自尊與自卑的沖突、求知與辨別能力差的沖突、競爭與求穩(wěn)的沖突等等。總結：

通過此次心理健康教育主題班會，同學們更清楚自身存在的問題，同時也為同學們解決這些問題提供了很多好的方法。

篇三：心理健康班會策劃、記錄、總結 2013 石河子大學

心理健康教育月主題班會

——策劃、記錄、總結

學院：動物科技學院

班級：11級動物科學2班

策劃人：

聯(lián)系方式： 健康心靈 幸福人生

——心理健康教育主題班會策劃書

一、活動背景

大學生的心理正趨向成熟，是人生觀，世界觀，價值觀形成的重要時期，大學生的情緒不甚穩(wěn)定極易產生心理矛盾，心理沖突。因此我院心理健康教育中心特組織開展心理主題班會活動,讓心理健康教育走進班級。四月的天空，格外地空靈而高遠，格外地明凈而湛藍，頭頂一片蔚藍延伸向遙遠的蒼穹；四月的大地，格外地綠，大片大片的綠放肆而自由地鋪向看不見的盡頭，嫩綠的草原，碧綠的稻田，翠綠的樹葉，層層疊疊，連綿的綠意叫人寧靜、淡泊、塵濾頓消。在這和煦的春風里，讓我們張開雙臂，擁有健康心靈，體會幸福人生。

二、活動目的

1．通過一系列的游戲，激勵團隊凝聚力，培養(yǎng)同學們幽默樂觀的心態(tài)，加深同學間的友誼。

2． 感受人生的歡樂和幸福，從而以一顆積極樂觀的心來善待周圍的每一個人，善待生命的每一天。

三、活動主題

健康心靈 幸福人生

四、活動形式

召開心理健康主題團會

五、活動時間及地點：

時間：2013年4月11號 地點：北區(qū)田徑場

六、活動過程：

主持人致開場白。開始團體小游戲 1可憐的小貓

游戲說明

* 全體圍坐成圈，一人當小貓坐在中間。

* 小貓走到任何一人面前，蹲下學貓叫。面對者要用手撫摸小貓的頭，并說{哦！可憐的小貓}。但是絕不能笑，一笑就算輸，要換當小貓。* 撫摸者不笑，則小貓叫第二次，不笑，再叫第三次，再不笑，就得離開找別人。* 當小貓者可以裝模做樣，以逗對方笑。2.訓練幽默樂觀的游戲

情緒有正性與負性之分。有些正性情緒，如興奮、好玩、幽默可以激發(fā)人的創(chuàng)造力，而許多負性情緒，如痛苦、焦慮、恐懼則會阻礙人的創(chuàng)造力發(fā)揮。我們每個人都可能因成功或失敗而導致情緒波動的經歷。下面這個游戲可以讓你體驗情緒在問題解決中的強大作用。更可以訓練你的幽默和樂觀的情緒。這個游戲要求你和一些朋友一同做，而且要求你偏離你一貫的社會行為。

游戲說明：

*要你學動物園里動物的叫聲。下面一表決定你要學的動物是什么： 你姓氏漢語拼音的第一字母 動物名稱

ａ--ｆ獅子

ｍ--ｒ猩猩

ｓ--ｚ 熱帶鳥

*現(xiàn)在選擇一個伙伴彼此盯著看，目光不能轉移，同時用嘴大聲學動物叫，至少１０秒鐘。*啟示 在這個簡單的游戲中，你的感覺如何？你是否感到既幽默有趣又有些尷尬？這個游戲盡管開始時會感到不舒服，很可能結束時已是笑聲滿堂。也許不管你模仿的動物是什么，最后你的表現(xiàn)都是“傻驢”一頭。你是否注意到好玩和幽默的情緒會有助于你在這個游戲中創(chuàng)造性的發(fā)揮，可能會使你靈機一動，模仿出種種出人意外的叫聲，獲得滿堂喝采，或者逗得大家捧腹大笑？而在游戲中，感到尷尬的心理卻會使你羞于開口？假如你有幽默感，學動物叫就更容易開口。

正性樂觀的情緒是創(chuàng)造力的催化劑。因此，在最困難的時候，不要忘記幽默可以使你保持樂觀。3.扯龍尾

活動說明

道具：色帶或繩或報紙條或類似之條狀物體 *將玩者分成若干組（如５組），每組若干人（如６人）

*每組皆排成一直行，手放在前面那人的肩上，在最尾的那人背上掛上色帶。*游戲開始時，每組最前的那人要去捉住其它組組尾的色帶，而組尾那位亦要閃避不讓人捉到其尾巴。

*若捉到別人的尾巴，兩組便會合成一組，變成一條較長的“龍”。

*游戲繼續(xù)進行，直至所有組成為一條龍為止。排在這條長龍的最尾的一組，是贏家。4.猜猜是誰？

活動說明

道具：一些名片貼紙，或是任何紙加膠帶；筆

* 給每個人一張名片貼紙，要求大家把自己的名字寫在上面；

* 心理委員收集所有的名片貼紙，然后把每一張貼紙貼在每個人背后（不能是同一個名字貼在同個人背后），不能讓他們知道他們背后的人的名字； * 游戲開始，每個人必須去問別的人任何是或不是的問題來猜他們背后名片上的名字。5.殺手游戲：

這是一個非常有趣的心理游戲，比升級，紅a更刺激，里面蘊涵了很多饒有趣味的人生哲理，玩完后，會讓你有所思考。如果不幸你成為“好人”，那么整個游戲過程完全憑借你的智慧，你必須獨立分析和判斷，否則稍微猶豫和沒有主見就會正中“殺手”下懷。

活動說明

道具：和人數(shù)相等的撲克牌，或以名片代替。*人數(shù)：以10-20人范圍較好，最佳人數(shù)12-16人，另設“法官”一名。參加游戲人數(shù)共13人，選其中1人做法官。由法官準備12張撲克牌。其

中3張a，6張普通牌和3張k。眾人坐定后，法官將洗好的12張牌交由大家抽取。抽到普通牌的為良民，抽到a的為殺手，抽到k的為警察。*法官開始主持游戲，眾人要聽從法官的口令，不可作弊。

法官說：“黑夜來臨，請大家閉上眼睛睡覺。”只有法官一人能看到大家的情況。等大家都閉好眼睛后，法官又說：“殺手睜開眼睛，可以出來殺人了。”聽到此命令后，只有抽到黑色牌的3個殺手可以睜開眼睛，3殺手此時可以互相認識一下，成為本輪游戲中最先達成同盟的群體。并由任意一位殺手示意法官，殺掉所有在座閉眼中的任意一位。*法官看清楚后說：“殺手閉眼?！鄙院笤僬f：“警察掙開眼睛?！背榈酵跖频木炜梢話觊_眼睛，相互認識一下，并可以懷疑閉眼的任意一位為殺手，同時看向法官，法官可以給一次暗示。

完成后，法官說：“所有人閉眼?！鄙院笳f：“天亮了，大家都可以睜開眼睛了?！?/p>

*待大家都睜開眼睛后，法官宣布誰被殺了，此良民即為被殺之人，同時法官宣布讓大家安靜，聆聽被殺者的遺言。被殺者可以指認殺手，并陳述理由。遺言說罷，被殺者在本輪游戲中將不能夠再發(fā)言。法官主持由被殺者身邊一位開始任意方向挨個陳述自己的意見。*意見陳述完畢，會有幾人被懷疑為殺手。被懷疑者可以為自己辯解。由法官主持大家舉手表決選出嫌疑最大的2人，并作最后的陳述和辯解，再次投票后，殺掉票數(shù)最多的那個人。被殺者如是真正的兇手，不可再講話，退出本輪游戲。被殺者如不是殺手，可以發(fā)表遺言及指認新的懷疑對象。*在聆聽了遺言后，新的夜晚來到了。又是兇手出來殺人，然后警察確認 身份，然后又都在新一天醒來，又有一人被殺。繼續(xù)討論和殺掉新的被懷疑對象。如此往復，兇手殺掉全部的警察或良民即可獲勝。

七、活動意義：

通過本次班會，提高我班學生的心理健康知識水平，增強心理保健意

識。懂得人際交往，建立和諧的人際關系。同時在校院里掀起關注心理健康的熱潮，讓更多的人來關注大學生的心理健康問題，讓更多的人對心理健康引起足夠重視。

八、人員安排： 1 策劃安排人: 2 主持人： 3 活動總結人： 4拍照：

石河子大學第十屆心理健康教育月系列活動

心理健康主題班會記錄表

石河子大學第十屆心理健康教育月系列活動

心理健康主題班會活動總結表

篇四：心理健康主題班會會議記錄 心理健康主題班會會議記錄

一、活動口號：拋棄煩惱，擁抱陽光，快樂生活，快樂學習。

二、活動時間:20120328 地點:11建筑裝飾教室 到會人數(shù)：34人（全到）

三、活動目的： 1．學習激烈緊張，學生要有很好的心理素質才可以更好的適應學習生活。這次活動，就是讓學生擁有積極健康的心態(tài)，適應緊張而忙碌的學習，渡過人生一個艱難時刻。

2．通過主題活動，宣傳心理健康教育知識，培養(yǎng)同學們積極健康的心理，讓學生管理自己的情緒，使其擁有積極穩(wěn)定的情緒。

3．讓學生更了解家長，理解家長的心理，能與父母真情溝通，四、活動過程：

班長致辭：

時光荏苒，光陰似箭，同學們帶著理想，到這里追求知識，但由于多方面的影響，部分學生產生了對社會缺乏責任，對他人缺乏信任，對父母缺乏愛心，對自己缺乏信心等一系列問題。馬家爵事件、張力偉事件再一次警示我們，必須充分重視對中專生的心理健康教育，培養(yǎng)學生良好的心理品質，才能進一步走向成功?，F(xiàn)在的孩子大多是獨生子女,許多同學們在家庭、學校都表現(xiàn)出以自我為中心的許多行為,不能主動承擔責任,在學習上,很多同學都表現(xiàn)出被動性等一系列問題，以及以后馬上就要面臨的就業(yè)問題。這是人生的一個轉折點，是一個艱難的時刻。開學這么多天來，同學們感受到學習與以前有明顯的不同，不僅作業(yè)數(shù)量加重了，難度也加大了，當然還有來自父母的壓力與生活中的不快，大家一定有深刻的感受。我們都生活在同樣的天空下，擁有類似的煩惱，就讓我們一起去解決，好吧！下面請在座的各位交流一下，成吧？

同學們說出自己的煩惱與苦悶。（共有李憶美、李志忠、熊宇軒、鄒美思等九位同學針對自己在學習、生活中遇到的各種煩惱做了詳細的闡述。）

班長總結： 聽了各位的心聲，我深刻的理解大家，當然我們都有相似的苦惱和不快。求學的路真是不容易。有些同學，天天這樣想，別人怎么就不痛苦呢？大家知道嗎？這是一種不良的心理，它會影響你們的學習，影響你們的行為。現(xiàn)在我大致把你們的心理歸納了一下。1．壓力或焦慮心理。學校課業(yè)任務繁重，競爭激烈，父母的期望值過高，使得學生精神壓力越來越大。

2．厭學心理。這是目前學習活動中比較突出的問題，不僅是學習不好的同學不愿學，甚至連成績很好的同學也有這種傾向。

3、人際沖突心理。包括與家長、同學的沖突，生活在一起不和諧、不協(xié)調的人際關系等。主要表現(xiàn)：

（1）曲解同學、心理不平衡

（2）不主動理解人，卻渴望理解萬歲

（3）不能悅納父母，家庭關系緊張

其實，人與人之間只有很小的差異，但這種很小的差異卻往往造成了巨大的差異！很小的差異就是所具備的心態(tài)是積極的還是消極的，巨大的差異就是成功與失敗。成功人士的首要標志就是他的心態(tài)，如果一個人的心態(tài)是積極的，樂觀的面對人生，樂觀的接受挑戰(zhàn)和應付困難，那他就成功了一半。

大家說一下，積極的心態(tài)有哪些？：要想要想成功，首先要有積極的心態(tài)。積極的心態(tài)有：樂觀、熱情、大度、奉獻、進取、自信、必勝、勇敢、堅強、有意志力、有強烈成就感等。我們生活、學習中不管遇到什么困難，都要有堅定的信念，積極的心態(tài)，才能成功。沒有一個人的道路是一帆風順的，人生的路上正因為有困難，才會讓生活多彩。沒有巖石的 撞擊，就不會有美麗的浪花。的確，成功的道路充滿了荊棘，在失敗挫折面前，我們要更勇敢、更堅強，更有意志力，才會贏來成功

當然，我們要學會生存，學會適應。環(huán)境無法改變，我們要學會自我調節(jié)。我們可以改變的是自己的心境。根據(jù)大家剛才的發(fā)言，總結以下幾點方法，當然，不一定是最好的。1．堅定理想，用名人名言，名人事例鼓勵自己 2．自我調整，寫心理日記宣泄。3．自我積極的暗示。4．找知心朋友說心事 5．聽音樂，6．運動如足球、籃球等 本次主題班會，同學們熱情高漲，踴躍發(fā)言，各抒己見，氣氛活躍。通過此次主題班會全班學生進一步了解了心理健康方面的相關知識，充分認識了心理健康對個人發(fā)展的重要性，形成了努力提高自身心理素質，爭取做一名德才兼?zhèn)涞男率兰o合格人才的共識

這次班會使我們受益非淺。使每一個學生都充分認識到正確對待自己的重要意義，樹立正確的人生觀，增強承受挫折的能力，為自己的健康成長營造良好的心理環(huán)境

篇五：大學心理健康主題班會會議記錄 大學心理健康主題班會記錄

主持人：在大學里，生活需要渡過三年或是四年，在不斷學習的過程中，大學生經

常會出現(xiàn)一些問題。做為一名優(yōu)秀的大學生，不但要擁有頑強拼搏的精神和較強的專業(yè)技術，更重要的是有一個健康的心理。據(jù)調查，在我國，存在一定心理困惑及輕度心理障礙的大學

生比例高達25%——30%，而長期以來，心理健康教育主要以咨詢、講座、宣傳等方式來幫

助廣大同學，這些方式已經不能滿足當代大學生的需求。在競爭力如此之大的現(xiàn)在社會，因

就業(yè)難、前程不明朗和競爭壓力等等原因下大學生中患憂郁癥、夸大妄想癥等精神疾病的患

病率正在猛增，引發(fā)轟動社會的事件多的不勝數(shù)，殺人、自殺、迫害等罪錯屢有發(fā)生。社會

學家和有關專家已經注意到，所以大學生心理健康教育工作在各大高校都不可忽視。在5.25 大學生心理健康日來臨之際，我們國教建工112班特組織開展心理健康教育主題班會活動，讓心理健康走進班級。

一、活動目的

1、讓同學正確了解5·25大學生心理健康日

2、讓同學懂得交友應注意的誤區(qū)，通過活動，消除困惑，走出誤區(qū)

3、使學生認識到逆境是人生的必然，應坦然面對

4、引導學生正確認識挫折的價值，調整應付挫折的心態(tài)

5、感受人生的歡樂和幸福，從而以一顆積極樂觀的心來善待周圍的每一個人，善待生命的每一天

二、活動宗旨

“提高班級凝聚力，構建和諧班級?！?/p>

三、活動主題

“跌倒了，爬起來！”

四、活動流程

一、下面有請我們班宣傳委員方明向同學們介紹一下5·25大學生心理健康日的由來。2004年，由北京師范大學心理學社、心理健康者協(xié)會倡議，十多所高校響

應，并經北京市團委、學聯(lián)批準，確定每年的5月25日為北京大學生心理健康

日?！?25”與我愛我諧音，表明了心理健康節(jié)珍愛自我的主題，也充分體現(xiàn)了

該活動的宗旨和目的。把這樣一個意義重大的日子定在5月25日，是用心挑選的。首先，5月4日是五四青年節(jié)，長久以來，5月本身就被人們賦予了和年輕人一樣的火力和激情。作為新一代的年輕人，首選的活動當然是5月。其次，鑒于現(xiàn)在的大學生缺乏對心理健康知識的了解，由此導致缺乏的自己心理問題的認識，所以“心理健康日”活動就是要提倡大學生愛自己，珍愛自己的生命，把握自己的機會，為自己創(chuàng)造更好的成才之路，并由珍愛自己發(fā)展到關愛他人，關愛社會。

二、主持人：同學們，你們走路時曾跌到過嗎？跌倒的滋味是什么樣的？

在生活中，人人都希望走一條平坦的道路，但人生不可能是一帆風順的，又成功，也有

失敗。也就是說，在學習和生活中，我們隨時都可能遇到各種困難與挫折，這時，你是被挫

折嚇倒，一蹶不振；還是勇敢地走向成功呢？

對，我們應在哪里跌倒，就在哪里爬起來。

2、主持人：下面請大家自由討論一下在日常的學習生活中應該如何面對挫折

“如何面對挫折”(參考)（1）了解自我，接納自我。

（2）正視現(xiàn)實，適應環(huán)境。

（3）接受他人，善與人處。

（4）想一想。經歷挫折，換個角度講，是對人的意志、決心和勇氣的鍛煉，是對人綜

合實力的檢驗。失敗乃成功之母，楚漢之爭，劉邦屢敗屢戰(zhàn)，百折不撓，終于在垓下一戰(zhàn)，十面埋伏，將項羽打敗。人是經過千錘百煉才成熟起來的，重要的是吸取教訓，不犯或少犯

重復性的錯誤。

（5）比一比。與同鄉(xiāng)、同學、好友相比，雖說比上不足，但可能比下有余。及時調整

心態(tài)，不因小敗而失信心，不因小挫而失銳氣。要找出自己的優(yōu)勢和特長，想想是否都得到

充分的發(fā)揮了；找找別人的長處，以取長補短。人生的轉折點往往始于失敗，失敗會使人猛

醒、冷靜、理智和振作，使生命之帆重新?lián)P起。

（6）放一放。如果不是急事大事，索性放下不去管它，過幾天再說，或許會有更清醒的認識、更合理的打算。重要的是把握好眼前的時光，莫讓它白白流逝。必要時可放棄原來

的打算，重新安排其他事情。有得必有失，想在方方面面都有建樹很難，經過慎重選擇后，得到的會心安理得，失去的會心甘情愿，沒有緊張和焦慮，沒有沮喪和失望。

（7）讓一讓。常有這樣的現(xiàn)象：狹窄的街口橋頭，幾輛汽車擠作一團，互不相讓，誰

也過不去。若有幾輛車風格高一點，先退出來，則所有的車輛都可暢行無阻。人生也是這樣，三、聯(lián)系實際.主持人：古往今來，歷代偉人們在困難面前，都能以堅強的意志面對，勇往直前，直到取得成功。那么，同學們在遇到困難是又是怎樣做的呢？請大家講一講自己的故事。

我們今天玩一個小游戲，我們本次發(fā)言不采取直接點名的方式，我們

采取抓鬮的方式，抽到誰，誰上臺為大家講講自己克服困難挫折的故 事。（通知全班同學今天晚上寫個簡短的稿子）

四、解決現(xiàn)實問題。

在學習與生活中，我們都可能遇到困難，請大家把你最近遇到挫折寫在紙卡

上，可以不寫姓名。

五、資源共享。

主持人：請同學們把課前搜集的有關克服困難的名人名言匯報一下，讓大家共同欣賞。

什么叫作失?。渴∈堑竭_較佳境地的第一步?！评锲炙?/p>

對于不屈不撓的人來說，沒有失敗這回事?！滤果?/p>

一次失敗，只是證明我們成功的決心還夠堅強?！┚S

失敗也是我需要的，它和成功對我一樣有價值。——愛迪生

我們關心的，不是你是否失敗了，而是你對失敗能否無怨?！挚?/p>

暫時的失利，比暫時的勝利好得多。——阿卜?法拉茲

（轉告班里每位學生自己搜集幾條克服困難的名人名言）

六、總結。

主持人：歌詞中“不經歷風雨，怎能見彩虹？”讓我們勇敢地面對挫折，從失敗中走出來，重新樹立自信心。雖然跌倒了會痛，但它能教會使我們走得更快更穩(wěn)，相信大家一定會越走越好！下面有請班長劉曉楠講話 ：

通過本次班會，提高了我班學生的心理健康知識水平，增強心理保健意識。學會用積極的、向上的態(tài)度對待挫折，使我們正確認識了挫折的價值，調整應付挫折的心態(tài)。懂得人際交往，建立和諧的人際關系。讓更多的人來關注大學生的心理健康問題，讓更多的人對心理健康引起足夠重視。

心理的健康很重要，一個人生理健康和心理健康都是很重要的，就是怕你在不斷的生活中失去了方向，這樣才是導致事情悲劇發(fā)生的最根本，我們一定要調整好自己的心理，使自己能夠做到最好！使我們的建工112班集體做到最好！

七、班主任做總結發(fā)言。

主持人：我們班主任袁振霞老師一直以來都非常關注和支持我們的班級建設和學生工作，今天，袁老師特意忙里偷閑來到我們的會議現(xiàn)場參加我們的會議，下面讓我以熱烈的掌聲歡迎袁老師上臺為我們這次主題班會做總結發(fā)言 發(fā)言結束，班會結束

篇六：心理健康教育主題班會 活動過程記錄 活動過程記錄

一.準備階段: 1.班長、團支書、心理委員提前一周準備活動方案、流程及ppt。2.宣傳委員負責向本班同學做好本次班會宣傳工作。

3.生活委員負責準備班次班會所需材料及游戲環(huán)節(jié)所需物品、獎品。4.全體班干提前一個小時到教室布置現(xiàn)場。

5.組織委員負責組織全體同學到教室參加班會活動。6.心理委員負責邀請班主任出席本次班會活動。

二.開展活動: 為貫徹落實學校精神，進一步加強我校的心理健康教育工作，緊扣學生實際，倡導傳遞心靈正能量，營造健康和諧的校園氛圍，引導同學們傳遞心靈正能量，讓大家在班會活動中更新觀念，反思自身，增進友誼，在互動中實現(xiàn)思想與情感的提升，增強自身心靈正能量及人際交往的能力，提升心理健康水平，充分營造團結友愛、奮發(fā)向上、健康和諧的班級氛圍。

我班于2013年5月16日開展了以“和諧人際，溝通你我他”為主題的心理健康教育主題班會活動。本次班會活動是圍繞以下流程開展的： 首先，由班長致班會開場白，宣讀了本次班會的主題及目的，同時歡迎班主任謝華老師的到來及感謝各位班干為本次班會的籌備工作的辛苦付出。班會第二個流程是邀請班主任為班會致辭，謝老師在會上強調了心理健康及和諧人際關系對于當代大學生健康成長的重要性。班會進行到了第三項，班長向同學們提問了“我愛我”的寓義及“大學生心理健康日”的由來，會上同學們積極討論并各抒己見，通過此過程使同學們進一步學習到了心理健康對大學生的重要性。班會進行到了第四個流程，當班長問到同學們是否了解近年來國內外的大學生因心理疾病及不和諧的人際關系所導致的各種案例時，同學們反應熱烈并積極地討論了起來，紛紛站起來與大家分享自己的所聞所見，例如：2004年的馬加爵事件、2007 年的美國弗吉尼亞理工大學趙承熙槍殺事件以及今年的復旦大學投毒事件，等等。接著，我們在第五個流程中觀看了近期大學校園里因自身心理問題和不和諧的人際關系所發(fā)生的事件的相關報道視頻，并各自發(fā)表了感受，同時使得同學們更加充分意識到心理健康及和諧人際對于我們大學生健康成長的重要性。緊接著，班會進入了第六個環(huán)節(jié)，班長根據(jù)視頻內容向同學們提出怎樣衡量心理健康，然后一起交流學習了衡量心理健康的標準。

說到第七項流程,是本次班會的游戲環(huán)節(jié)，當班長宣布進入這一環(huán)節(jié)時，教室里立刻沸騰起來，同學們迫切地想?yún)⑴c游戲，待班長宣讀完第一個游戲規(guī)則后，大家爭先恐后地舉起手來。就拿“口傳悄悄話”這一游戲來講吧，在游戲開始前，兩個小組的同學的臉上都呈現(xiàn)出認真激動的表情，都在期待著會被同伴告知什么悄悄話；游戲過程中，兩個小組都井然有序地傳悄悄話，各個小組的同學都很積極配合，最后，班主任所在的小組贏得了本次游戲。過后，班長告知大家這一游戲的目的是為了了解真相是如何變成假象的，了解傳播的途徑越長，失真就大。所以與人交往時，如果想知道實情，一定不要道聽途說；傳播和接收信息的人都有責任保證信息準確。通過整個游戲環(huán)節(jié)，從大家積極與組員溝通、為如何贏得游戲商量對策這些表現(xiàn)中，可以看出本班是一個非常團結友愛、積極向上的集體，同學之間的人際關系很和諧，大家互幫互助，共同營造了一個奮發(fā)向上、健康和諧的班級氛圍。

游戲環(huán)節(jié)過后，緊接著的是班會的第八項流程，全班同學在班長的帶領下一起做了趣味心理測試，這個測試在給大家?guī)須g樂的同時，也使得同學們學到從不同角度來了解、分析自己。通過以上諸多流程，班長再次強調了心理健康對于當代大學生的重要性，并與全體同學一起交流、學習了人際關系的原則、技巧及秘訣，在此環(huán)節(jié)中，同學們受益匪淺。

班會進入到了尾聲，由團支書為本次班會作了總結，她說道：“通過這次班會，希望各位同學對心理健康能有足夠的重視，在日常學習生活中，我們一定要調整自己的心理狀態(tài)，注意與他人友好的溝通、交流，這樣才能有和諧的人際，有健康的成長環(huán)境！希望大家共勉！”接著，班長作了班會結束語，再次對班主任的到來及各位班干的辛苦努力、同學們的積極參與表示感謝！

最后，班主任攜全體同學以一首溫馨動人的歌曲——《讓世界充滿愛》，結 束本次心理健康教育主題班會。