第一篇：田徑學(xué)習(xí)總結(jié)

田徑學(xué)習(xí)總結(jié)

（2010——2011第二學(xué)期）

09體育教育本科3班王學(xué)顯09228067

田徑運(yùn)動(dòng)是指人類從走，跑，跳，投這些自然運(yùn)動(dòng)而發(fā)展起來的身體練習(xí)和競技項(xiàng)目，可以分為競走，跑，跳躍，投擲和全能5個(gè)部分。

這個(gè)學(xué)期我們學(xué)習(xí)了田徑者門課程，我從中掌握了很多技能且學(xué)會了很多知識，懂的田徑的技巧，對田徑有了更深的體會。其中對某些田徑項(xiàng)目有了更深刻的認(rèn)識。這個(gè)學(xué)期我學(xué)習(xí)了跨欄跑，背越式跳高，標(biāo)槍，三級跳遠(yuǎn)，挺身式跳遠(yuǎn)，走步式跳遠(yuǎn)，障礙跑，趣味田徑跳遠(yuǎn)。競走是從日常行走的基礎(chǔ)上發(fā)展出來的運(yùn)動(dòng)，規(guī)則規(guī)定支撐腿必須伸直，從單腳支撐過渡到雙腳支撐，在擺動(dòng)腿的腳跟接觸地面前，后蹬腿的腳尖不得離開地面，以確保沒有出現(xiàn)“騰空”的現(xiàn)象，而這也是競走與跑步的主要分別。競走起源于英國，1867年，英國舉行了第一次競走錦標(biāo)賽。到了19世紀(jì)90年代，這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)在德國盛行起來。1893年舉行的維也納到柏林的競走比賽，全程長達(dá)578公里。1908年，奧運(yùn)會正式將競走列為比賽項(xiàng)目。從1961年起，每年舉行盧迦諾杯競走比賽，以后發(fā)展成為世界杯賽，男選手爭奪盧迦諾杯女選手角逐愛斯堡恩杯 競走比賽最先出現(xiàn)于有些更是日以繼夜地進(jìn)行撐竿跳高是田徑運(yùn)動(dòng)技術(shù)最復(fù)雜項(xiàng)目之一。運(yùn)動(dòng)員持竿助跑起跳后，借助撐竿的支撐，在撐竿上連續(xù)完成十多個(gè)復(fù)雜的動(dòng)作，然后越過橫桿。練習(xí)撐竿跳高是增強(qiáng)體質(zhì)的有效手段之一，它對提高速度，彈跳力，靈巧和協(xié)調(diào)性等素質(zhì)，對培養(yǎng)勇敢頑強(qiáng)、機(jī)敏果斷等意志品質(zhì)，都有積極的意義。撐竿跳高運(yùn)動(dòng)，深受體

育愛好者的喜愛，每次比賽，往往吸引著成千上萬的觀眾。鐵餅起源于公元前12～前8世紀(jì)三希臘人投擲石片的活動(dòng)，英文discus。公元前708年第18屆三代奧運(yùn)會列為五項(xiàng)全能項(xiàng)目之一。鐵餅最初為盤形石塊，后逐漸采用銅、鐵等金屬制作。現(xiàn)代奧運(yùn)會史上，曾有過雙手?jǐn)S鐵餅的比賽項(xiàng)目(左手+右手)。擲鐵餅技術(shù)經(jīng)歷過原地投、側(cè)向原地投、側(cè)向旋轉(zhuǎn)投、背向旋轉(zhuǎn)投幾個(gè)發(fā)展過程。鐵餅可用木料或其他適宜材料制作如橡膠，男子鐵餅重2公斤，直徑22厘米；女子鐵餅重1.5公斤，直徑18.1厘米，中心用水填滿。比賽時(shí)，運(yùn)動(dòng)員應(yīng)該在直徑2.50米的圈內(nèi)將餅擲出，鐵餅必須落在40度的角度線內(nèi)方為有效。

挺身式跳遠(yuǎn)是技術(shù)環(huán)節(jié)較多的復(fù)雜跳遠(yuǎn)技術(shù)動(dòng)作。其技術(shù)要領(lǐng)是單腿起跳進(jìn)入騰空步后，擺動(dòng)腿的膝關(guān)節(jié)伸展，小腿自然由向前、向下到向后方而成弧行

擺動(dòng)，此時(shí)留在體后的起跳腿與后擺的腿靠攏，挺胸展髖，成展體姿勢?？炻涞貢r(shí)，雙腳、雙手向身體前方合攏落地。

俯臥式跳高急行跳高姿式之一。身體各部位在空中以俯臥姿勢依次越過橫桿。側(cè)面助跑。用靠近橫桿的腿起跳。騰空后，擺動(dòng)腿小腿越過橫桿，擺動(dòng)腿和同側(cè)臂沿著橫桿平行方向前伸內(nèi)旋，肩向內(nèi)扣，轉(zhuǎn)體成俯臥桿上姿勢，隨即起跳腿屈膝上收，兩臂靠近軀干，頭和擺動(dòng)腿一側(cè)肩下潛，髓部迅速扭轉(zhuǎn)，起跳腿翻轉(zhuǎn)，使身體盡快越過橫桿。過桿后，以擺動(dòng)腿和兩臂落墊。

等等，掌握了以系類的知識，趣味是田徑運(yùn)動(dòng)是國際田聯(lián)近幾年推廣的項(xiàng)目，在世界各地還不普及，在亞洲地區(qū)還沒有推廣，因此還沒有推廣。因此，關(guān)于趣味田徑運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目的分類研究很少。體育游戲在國內(nèi)外開展已是源遠(yuǎn)流長，在我國有許多田徑運(yùn)動(dòng)游戲項(xiàng)目。但對游戲的分類大多按田徑運(yùn)動(dòng)定義進(jìn)行分類的。

田徑課上不僅學(xué)會了很多知識，并且充滿了樂趣，老師帶我們學(xué)田徑運(yùn)動(dòng)技能的同時(shí)，還帶我們玩趣味田徑游戲，讓每個(gè)人都非常期待田徑課呢。在田徑課上老師還讓我們學(xué)會了做老師的技能和注意事項(xiàng)，還讓我們學(xué)會了吃苦耐牢的精神。

在田徑課上，我們不僅要學(xué)習(xí)知識和技能也要學(xué)習(xí)做老師的技巧，要從小事做起提高自己，要有吃苦耐勞的精神有一顆上進(jìn)的心，參加了田徑運(yùn)動(dòng)我深受其發(fā)也愉悅了我的身心。也讓我在跑，跳走投各方面的能力有了很大的提高，我的身體素質(zhì)也大大改觀、同時(shí)這也也有利于我思維，心里品質(zhì)的養(yǎng)成。能對學(xué)生和運(yùn)動(dòng)員進(jìn)行愛國主義，集體主義等方面的教育，并能培養(yǎng)競爭意識，勇敢頑強(qiáng)和吃苦耐勞等優(yōu)秀品質(zhì)。

在現(xiàn)代社會中，城市人口越來越多，環(huán)境污染越來越多，人們渴望回歸自然，走跑，跳，投，是人們與自然環(huán)境斗爭中產(chǎn)生的技能，也是人們與自然環(huán)境的搏斗重要手段。田徑運(yùn)動(dòng)能力的提高人們在自然環(huán)境下的生存能力。特別是在自然環(huán)境中生存能力。特別是在自然環(huán)境中進(jìn)行田徑鍛煉，人們還可以減少環(huán)境污染給身體帶來的傷害。所以利用自然，貼近自然，回歸自然，積極開展自然環(huán)境的田徑運(yùn)動(dòng)隊(duì)提高學(xué)生生存能力和基本體能都具有良好的作用

認(rèn)識田徑文化運(yùn)動(dòng)的基本特征，對我們?nèi)嬲_的認(rèn)識，理解和傳承田徑運(yùn)動(dòng)文化有著極為重要的意義。

在田徑運(yùn)動(dòng)中，追求“更快，更高，更強(qiáng)”的自我超越，我們希望會還有更好的發(fā)展，會更能提高自身的能力，強(qiáng)身健體，保持身心健康是非常之關(guān)鍵。也希望自己在以后的學(xué)習(xí)中能很好的發(fā)展自己，使自己能在自己喜歡 田徑上保持良好的身體。成績有很好的提高，身體素質(zhì)也能突飛猛進(jìn)。

第二篇：田徑學(xué)習(xí)總結(jié)2

田徑學(xué)習(xí)總結(jié)

（2010——2011第二學(xué)期）

09體育教育本科3班 侯開恩 09228078

時(shí)間就像一只無形的箭矢，在跨欄跑、背越式跳高、標(biāo)槍、三級跳遠(yuǎn)、挺身式跳遠(yuǎn)、走步式跳遠(yuǎn)、趣味田徑跳遠(yuǎn)中悄悄地流逝了。兩年的田徑生涯就這樣的悄無聲息的結(jié)束了。在這多姿多彩的兩年身心都得到了不少的鍛煉，也向老師學(xué)習(xí)到了許多實(shí)踐知識。為了紀(jì)念這逝去的田徑，告別我可愛的老師，特作如下總結(jié)。

跑在奧運(yùn)文化歷史上占有重要的地位，特別是短距離跑，更是萬人矚目。據(jù)說在阿爾菲斯河岸的峭壁上刻有三行字：

如果你想聰明，跑步吧！如果你想強(qiáng)壯，跑步吧！如果你想健康，跑步吧！

這說明前人對跑的文化早有深刻理解。短距離跑技術(shù)發(fā)展至今，無論是瑪爾菲看到袋鼠的跳躍而發(fā)明的“蹲踞式”起跑姿勢，還是由力量大步型的古人跑姿演變到今天柔和和輕快的“屈蹲式”，都凝聚了無數(shù)文化的傳承和結(jié)晶，而其中最重要的是短跑發(fā)展文化中的物質(zhì)規(guī)則文化和精神。

短跑全程技術(shù)，可分為起跑、起跑后的加速度、途中跑、彎道跑和終點(diǎn)跑五部分。短跑成績是由起跑反應(yīng)速度、起跑后的加速度能力、保持最高跑速的時(shí)間和距離、彎道跑（200米、400米）的協(xié)調(diào)能力，終點(diǎn)沖刺能力以及各部分的技術(shù)動(dòng)作完成質(zhì)量決定的。

撐桿跳高是田徑運(yùn)動(dòng)技術(shù)最復(fù)雜項(xiàng)目之一。運(yùn)動(dòng)員持竿助跑起跳后，借助撐竿的支撐，在撐竿上連續(xù)完成十多個(gè)復(fù)雜的動(dòng)作，然后越過橫桿。練習(xí)撐竿跳高是增強(qiáng)體質(zhì)的有效手段之一，它對提高速度，彈跳力，靈巧和協(xié)調(diào)性等素質(zhì)，對培養(yǎng)勇敢頑強(qiáng)、機(jī)敏果斷等意志品質(zhì)，都有積極的意義。撐竿跳高運(yùn)動(dòng)，深受體育愛好者的喜愛，每次比賽，往往吸引著成千上萬的觀眾。

鐵餅起源于公元前12～前8世紀(jì)三希臘人投擲石片的活動(dòng)，英文discus。公元前708年第18屆三代奧運(yùn)會列為五項(xiàng)全能項(xiàng)目之一。鐵餅最初為盤形石塊，后逐漸采用銅、鐵等金屬制作?，F(xiàn)代奧運(yùn)會史上，曾有過雙手?jǐn)S鐵餅的比賽項(xiàng)目(左手+右手)。擲鐵餅技術(shù)經(jīng)歷過原地投、側(cè)向原地投、側(cè)向旋轉(zhuǎn)投、背向旋轉(zhuǎn)投幾個(gè)發(fā)展過程。鐵餅可用木料或其他適宜材料制作如橡膠，男子鐵餅重2公斤，直徑22厘米；女子鐵餅重1.5公斤，直徑18.1厘米，中心用水填滿。比賽時(shí)，運(yùn)動(dòng)員應(yīng)該在直徑2.50米的圈內(nèi)將餅擲出，鐵餅必須落在40度的角度線內(nèi)方為有效。

挺身式跳遠(yuǎn)是技術(shù)環(huán)節(jié)較多的復(fù)雜跳遠(yuǎn)技術(shù)動(dòng)作。其技術(shù)要領(lǐng)是單腿起跳進(jìn)入騰空步后，擺動(dòng)腿的膝關(guān)節(jié)伸展，小腿自然由向前、向下到向后方而成弧行擺動(dòng)，此時(shí)留在體后的起跳腿與后擺的腿靠攏，挺胸展髖，成展體姿勢。快落地時(shí)，雙腳、雙手向身體前方合攏落地。俯臥式跳高急行跳高姿式之一。身體各部位在空中以俯臥姿勢依次越過橫桿。側(cè)面助跑。用靠近橫桿的腿起跳。騰空后，擺動(dòng)腿小腿越過橫桿，擺動(dòng)腿和同側(cè)臂沿著橫桿平行方向前伸內(nèi)旋，肩向內(nèi)扣，轉(zhuǎn)體成俯臥桿上姿勢，隨即起跳腿屈膝上收，兩臂靠近軀干，頭和擺動(dòng)腿一側(cè)肩下潛，髓部迅速扭轉(zhuǎn)，起跳腿翻轉(zhuǎn)，使身體盡快越過橫桿。過桿后，以擺動(dòng)腿和兩臂落墊等等。

趣味是田徑運(yùn)動(dòng)是國際田聯(lián)近幾年推廣的項(xiàng)目，在世界各地還不普及，在亞洲地區(qū)還沒有推廣，因此還沒有推廣。因此，關(guān)于趣味田徑運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目的分類研究很少。體育游戲在國內(nèi)外開展已是源遠(yuǎn)流長，在我國有許多田徑運(yùn)動(dòng)游戲項(xiàng)目。但對游戲的分類大多按田徑運(yùn)動(dòng)定義進(jìn)行分類的。

在田徑課上，我們不僅要學(xué)習(xí)知識和技能也要學(xué)習(xí)做老師的技巧，要從小事做起提高自己，要有吃苦耐勞的精神有一顆上進(jìn)的心，參加了田徑運(yùn)動(dòng)我深受其發(fā)也愉悅了我的身心。也讓我在跑、跳、走、投各方面的能力有了很大的提高，我的身體素質(zhì)也大大改觀、同時(shí)這也也有利于我思維，心里品質(zhì)的養(yǎng)成。能對學(xué)生和運(yùn)動(dòng)員進(jìn)行愛國主義，集體主義等方面的教育，并能培養(yǎng)競爭意識，勇敢頑強(qiáng)和吃苦耐勞等優(yōu)秀品質(zhì)。

在現(xiàn)代社會中，城市人口越來越多，環(huán)境污染越來越多，人們渴望回歸自然，走、跑、跳、投，是人們與自然環(huán)境斗爭中產(chǎn)生的技能，也是人們與自然環(huán)境的搏斗重要手段。田徑運(yùn)動(dòng)能力的提高增加了人們在自然環(huán)境下的生存能力。特別是在自然環(huán)境中進(jìn)行田徑鍛煉，人們還可以減少環(huán)境污染給身體帶來的傷害。

在田徑學(xué)習(xí)鍛煉中不僅娛樂身心，鍛煉了體魄。還向老師學(xué)到許多書本上沒有的實(shí)踐知識，這將成為我以后實(shí)踐的寶貴材料和應(yīng)用的知識寶庫。感謝老師兩年來的諄諄教導(dǎo)和辛勤努力，羅老師謝謝您！！

第三篇：2014田徑總結(jié)

田 徑 社 團(tuán) 總 結(jié)

2014——2015學(xué)

一、提高自身素質(zhì)

學(xué)校的業(yè)余田徑訓(xùn)練是培養(yǎng)體育人才的基地，體育教師肩負(fù)著為祖國培養(yǎng)和輸送人才的重任。必須明確本職工作，樹立起責(zé)任感和事業(yè)心，這樣才能腳踏實(shí)地地進(jìn)行工作。其次體育教師要有敬業(yè)精神，體育教師工作辛苦，社會上對體育訓(xùn)練仍有偏見。特別是與某些主科比較起來，社會、家長、學(xué)生仍存在重視文化知識學(xué)習(xí)輕視體育的思想，這對我們開展業(yè)余訓(xùn)練帶許多困難。怎么辦？我覺得，作為體育教師，我們對體育課和業(yè)余訓(xùn)練工作的重要性要有足夠的認(rèn)識，而不能自輕自賤，用我們自身的言語和行為改變社會的偏見。為培養(yǎng)德、智、體、美、勞全面發(fā)展的人才，為增強(qiáng)學(xué)生體質(zhì)做出應(yīng)有的貢獻(xiàn)，這樣才無愧于我們的事業(yè)和責(zé)任。

二、認(rèn)真選好體育苗子

有些人認(rèn)為：我們只是學(xué)校的業(yè)余訓(xùn)練，又不是運(yùn)動(dòng)專業(yè)隊(duì)訓(xùn)練，學(xué)生的條件好不好并不重要，關(guān)鍵是能應(yīng)付比賽。我覺得，不論是專業(yè)隊(duì)還是業(yè)余隊(duì)，選苗工作一樣不可忽視。俗語說：選材的成功就等于訓(xùn)練成功的一半。因此把選苗的工作看做是訓(xùn)練的前提，有了好苗，就有成功的希望，如果忽視了這一點(diǎn)，就會事倍功半。然而，這個(gè)學(xué)期我在選苗工作上還做的不夠，我應(yīng)該不辭勞苦地深入到各班，仔細(xì)觀察每個(gè)學(xué)生的表現(xiàn)，因?yàn)槲覀兯鶕?dān)任的教學(xué)班不一定是本年參加比賽的年齡組，要處理好這個(gè)銜接問題，首先我們幾位體育教師溝通好，其次選苗工作還貫穿在一年四季，無論在操場上課，課外活動(dòng)等活動(dòng)場所，處處留意，發(fā)現(xiàn)好苗去問，并作好記錄，目的是觀察學(xué)生各人的反應(yīng)、模仿、步型、靈敏、耐力、彈跳等能力表現(xiàn)如何。這樣選苗比較準(zhǔn)確，人隊(duì)后隊(duì)伍也較穩(wěn)定，運(yùn)動(dòng)水平也會提高得更快。

三、做好思想工作，爭取家長支持。

要帶好學(xué)校田徑隊(duì)，首先要加強(qiáng)對運(yùn)動(dòng)員的思想教育。單有學(xué)生自己的積極性是不夠的，還要取得班主任，任課老師，家長們的支持。父母非常疼愛孩子。少數(shù)家長仍有顧慮，一則怕參加訓(xùn)練后影響學(xué)習(xí)成績，二則心疼孩子，怕累壞了，練壞了。我們也常碰到這個(gè)問題。如五年級某班的學(xué)生就是一個(gè)實(shí)例，這個(gè)學(xué)生身體素質(zhì)也較全面，本人也很喜歡，但家長怕他練壞了身體，影響學(xué)習(xí)，堅(jiān)決不準(zhǔn)他參加訓(xùn)練。

四、總結(jié)經(jīng)驗(yàn)教訓(xùn)，抓好梯隊(duì)訓(xùn)練

中小學(xué)田徑運(yùn)動(dòng)會比賽結(jié)束后，體育組進(jìn)行了認(rèn)真總結(jié)，找出了訓(xùn)練與比賽的不足，并及時(shí)選拔了新隊(duì)員進(jìn)入興趣小組，在訓(xùn)練中從培養(yǎng)學(xué)生的興趣入手，使枯燥，乏味的訓(xùn)練變成快樂，有情趣的訓(xùn)練，為下學(xué)期的訓(xùn)練打下基礎(chǔ)。

漢中市實(shí)驗(yàn)中學(xué) 體育組

2015年7月

第四篇：田徑總結(jié)

如意湖中學(xué)田徑隊(duì)訓(xùn)練總結(jié)

一年來，校田徑隊(duì)訓(xùn)練工作在上級領(lǐng)導(dǎo)、校領(lǐng)導(dǎo)及班主任老師的配合下，通過全組教師的共同努力，運(yùn)動(dòng)隊(duì)成績比以往有明顯的進(jìn)步，并在各級各類比賽中取得了理想成績，從而使我校田徑隊(duì)訓(xùn)練工作逐漸走上軌道，為開創(chuàng)體育特色運(yùn)動(dòng)新局面打下了基礎(chǔ)。

一、基礎(chǔ)工作

學(xué)校體育工作是學(xué)校整個(gè)教育體系的重要組成部分，是實(shí)施素質(zhì)教育的重要環(huán)節(jié)。為此，我校領(lǐng)導(dǎo)十分重視體育工作，已將業(yè)余訓(xùn)練工作列入學(xué)校目標(biāo)管理內(nèi)容，并指派王國林副校長主管全校體育工作，設(shè)立體育教研組，按要求配足、配齊體育教師和運(yùn)動(dòng)隊(duì)教練，我組共有體育教師10名，全組成員團(tuán)結(jié)協(xié)作、齊心協(xié)力，工作有條不紊，確保了學(xué)校體育工作順利運(yùn)作。

學(xué)校在每學(xué)期初根據(jù)實(shí)際情況能適當(dāng)添置訓(xùn)練器材，以保證田徑訓(xùn)練順利進(jìn)行，并能妥善解決體育教師訓(xùn)練補(bǔ)貼費(fèi)，每人每月200元，保證學(xué)生有一定競賽經(jīng)費(fèi)。同時(shí)，學(xué)校鼓勵(lì)體育教師進(jìn)行業(yè)務(wù)進(jìn)修和田徑教練培訓(xùn)。

二、業(yè)余訓(xùn)練工作

課余訓(xùn)練是學(xué)校體育工作的一個(gè)重要組成部分，學(xué)校投入了一定的人力、物力和財(cái)力。每學(xué)期初，各教練員能根據(jù)學(xué)生實(shí)際情況制定切實(shí)可行的訓(xùn)練計(jì)劃，并建立運(yùn)動(dòng)員個(gè)人檔案，確保了課余訓(xùn)練的“四定”（定人、定時(shí)間、定內(nèi)容、定場地器材），運(yùn)動(dòng)隊(duì)還設(shè)立了兩個(gè)以上年齡梯隊(duì)，做好各年齡段的銜接工作，每周訓(xùn)練五次（星期一至星期五）早晨6:30-7:30，下午,5:00—5:50，保證了訓(xùn)練質(zhì)量和效果。教練員、班主任、任課教師和家長四配合做好運(yùn)動(dòng)員的訓(xùn)練、學(xué)習(xí)和生活各方面教學(xué)、教育工作，確保運(yùn)動(dòng)員無違紀(jì)和文化課不及格現(xiàn)象，而且在訓(xùn)練隊(duì)員中評選出優(yōu)秀運(yùn)動(dòng)員給予獎(jiǎng)勵(lì)。各教練員充分利用課余時(shí)間對訓(xùn)練工作進(jìn)行總結(jié)和反思，從而不斷提高訓(xùn)練水平。

三、競賽成績。

2014年11月28日，我校田徑隊(duì)參加全縣縣城中學(xué)短跳對抗賽取得了優(yōu)異的成績，李佳俊100米第一名200米第四名 ；吳靜100米第二名 200米第二名；劉威100米第二名 200米第一名；馬援200嗎第六名 400米第四名 ；耿婷100米第五名 400米第六名 ；岳雯瑩200米第五名 ；李地400米第六名 ；跳遠(yuǎn)第二名；田甜跳遠(yuǎn)第六名。

以上是我校2014-2015學(xué)年第一學(xué)期田徑隊(duì)訓(xùn)練工作及競賽方面的總結(jié)，所取得的成績固然可喜，但也存在一些問題有待解決，比如，如何做好下階段的體育招生工作，如何備戰(zhàn)全縣中學(xué)生運(yùn)動(dòng)會，如何進(jìn)一步協(xié)調(diào)下午第三節(jié)課學(xué)生訓(xùn)練與學(xué)習(xí)的關(guān)系等。我們堅(jiān)信，只要我們盡職盡責(zé)，齊心協(xié)力，我們學(xué)校的體育訓(xùn)練工作將會搞得更加出色。

孟月仙

2015年1月

第五篇：田徑總結(jié)

千渭初中田徑隊(duì)訓(xùn)練總結(jié)

通過近一個(gè)學(xué)期的刻苦訓(xùn)練，我們千渭初中隊(duì)取得可喜的進(jìn)步，隊(duì)員們的能力得到了很大的提高，技戰(zhàn)術(shù)方面也得到了較大的進(jìn)步。

在學(xué)期初始階段，我就通過 報(bào)名、目測、體能測試選拔隊(duì)員，被選拔出來的隊(duì)員有身高、有速度、有耐力，綜合身體素質(zhì)較突出，為這支隊(duì)伍打下良好的基礎(chǔ)。與此同時(shí)，我制訂了一系列的訓(xùn)練計(jì)劃，從嚴(yán)（嚴(yán)格管理）、從大(大強(qiáng)度、大運(yùn)動(dòng)量)來訓(xùn)練隊(duì)伍。初始訓(xùn)練階段注重隊(duì)員的薄弱環(huán)節(jié)，進(jìn)行有針對性的訓(xùn)練，并著重抓好基礎(chǔ)的技術(shù)訓(xùn)練。這一階段主要讓隊(duì)員對田徑技術(shù)有個(gè)初步、全面的認(rèn)識和掌握。到綜合訓(xùn)練階段時(shí)，在抓好技術(shù)基礎(chǔ)訓(xùn)練同時(shí)，注入簡單戰(zhàn)術(shù)配合的訓(xùn)練，并在此期間傳授田徑裁判規(guī)則，使隊(duì)員們掌握一定的戰(zhàn)術(shù)和規(guī)則并可加以運(yùn)用。在訓(xùn)練中堅(jiān)持大運(yùn)動(dòng)量、大強(qiáng)度地訓(xùn)練，為這支隊(duì)伍打下堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。在堅(jiān)持以戰(zhàn)術(shù)配合訓(xùn)練為主的同時(shí)多次進(jìn)行隊(duì)內(nèi)教學(xué)比賽，增加比賽經(jīng)驗(yàn)，盡量在運(yùn)動(dòng)中、對抗中，全面、熟練、快速、準(zhǔn)確地掌握各種技戰(zhàn)術(shù)。不斷提高個(gè)人能力，團(tuán)隊(duì)配合意識。并在比賽中灌輸良好的比賽作風(fēng)和堅(jiān)強(qiáng)的意志，克服種種困難，培養(yǎng)穩(wěn)定的心理素質(zhì)和頑強(qiáng)的拼搏精神。在最后的調(diào)整階段，在抓好技戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練的同時(shí)，有選擇地和一些田徑傳統(tǒng)學(xué)校比賽，增強(qiáng)比賽意識以及臨場的應(yīng)變能力，豐富比賽經(jīng)驗(yàn)。經(jīng)過近一個(gè)學(xué)期的訓(xùn)練，這支隊(duì)伍在各個(gè)方面得到了很大的提高，但由于這支隊(duì)伍組隊(duì)時(shí)間較短，基礎(chǔ)比較薄弱，難免存在許多不足。我相信只要堅(jiān)持努力訓(xùn)練，成績將會得到更大的提高。

在隊(duì)伍組建一個(gè)學(xué)年以來，上級領(lǐng)導(dǎo)和學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)十分關(guān)心和支持田徑隊(duì)的工作。張校長、任主任經(jīng)常詢問和觀看田徑隊(duì)的訓(xùn)練情況，了解隊(duì)員的困難并積極給予解決。學(xué)校在學(xué)期初時(shí)投入一定的資金購置訓(xùn)練所需器材(如：訓(xùn)練用跳繩、秒表，)并定期維修、整理場地。對于校內(nèi)校外各領(lǐng)導(dǎo)的關(guān)心和支持表示衷心的感謝，我們決心抓好隊(duì)伍的訓(xùn)練和建設(shè)，爭取在以后的比賽中取得最好的成績。

張

軍

2013.1