第一篇：全民健康生活方式行動(dòng)日知識(shí)講座簡(jiǎn)報(bào)

For personal use only in study and research;not for commercial use

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健康教育宣傳簡(jiǎn)報(bào)

第 16 期 姑蘇區(qū)虎丘街道清塘社區(qū)

2012 年 6 月 9 日

“全民健康生活方式行動(dòng)日”健康知識(shí)講座

為推動(dòng)全民健康生活方式行動(dòng)，切實(shí)提高群眾健康保健意識(shí)和健康生活方式行為能力，推動(dòng)“健康重慶”再上新臺(tái)階。6 月9 日上午，高梁鎮(zhèn)中心衛(wèi)生院公共衛(wèi)生服務(wù)中心在長(zhǎng)春村村居委會(huì)議室舉辦了“全民健康生活方式行動(dòng)日”健康知識(shí)講座，31位村民參加了此次講座。

市立醫(yī)院北區(qū)醫(yī)生就健康新概念、健康生活方式、高血壓、糖尿病等慢性非傳染性疾病的預(yù)防等方面進(jìn)行了知識(shí)宣講。

講座還特別針對(duì)鹽與高血壓，高血壓的防

治進(jìn)行了詳盡的講解。對(duì)村民的提問(wèn)進(jìn)行了詳細(xì)解答。

大家紛紛就贊講座辦得好，既讓大家充分認(rèn)識(shí)到健康的重要性也滿足了廣大群眾對(duì)健康的需求，是倡導(dǎo)健康生活方式，改善民生的重要措施。

僅供個(gè)人用于學(xué)習(xí)、研究；不得用于商業(yè)用途。

For personal use only in study and research;not for commercial use.Nur für den pers?nlichen für Studien, Forschung, zu kommerziellen Zwecken verwendet werden.Pour l “étude et la recherche uniquement à des fins personnelles;pas à des fins commerciales.т о л ь к о для людей, которые используются для обучения, исследований и не должны использоваться в коммерческих целях.以下 無(wú) 正文

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第二篇：全民健康生活方式日健康知識(shí)講座

全民健康生活方式日健康知識(shí)講座課件內(nèi)容

一、“平衡膳食、健康體重”六部曲

1、第一步：保持健康體重。

利用BMI尺小工具，您可以輕松得到自己的體重指數(shù)，因而了解自己的體重狀況。

肥胖不僅是一種疾病，還是許多慢性病的重要危險(xiǎn)因素，超重肥胖者患糖尿病、高血壓、高血脂的風(fēng)險(xiǎn)是體重正常者的2—3倍。此外，腰圍過(guò)大屬中心型肥胖疾病風(fēng)險(xiǎn)也會(huì)增加。

2、第二步：平衡膳食，健康體重。

平衡膳食口訣： 少吃一兩口，活動(dòng)十五分；糧食七八兩，油脂減兩成； 蔬菜八兩好，奶豆天天有；持之以恒做，健康體重得。

3、第三步：記錄自己每天攝入能量?？梢岳谩吧攀衬芰繑z入記錄表，您可以輕松進(jìn)行3—7天的膳食記錄，從而計(jì)算出自己平均每天的膳食能量，并了解自己的膳食結(jié)構(gòu)組成情況。

4、第四步：選擇適合您的平衡膳食自控表。如果體重正常，可選擇接近或略低于目前能量水平的“平衡膳食自控表“調(diào)整膳食結(jié)構(gòu)，另鼓勵(lì)適當(dāng)增加運(yùn)動(dòng)量。如已超重或肥胖，可選擇一款低于目前能量攝入水平的“平衡自控表”，通過(guò)“少吃”并配合“多動(dòng)”來(lái)實(shí)現(xiàn)健康體重。

5、第五步：美食的誘惑，怎么辦？——高能高脂食品能量計(jì)步。美食的誘惑有時(shí)候難以抗拒的，那么在享用美食后，如何能依然保持健康的體重呢？我們將日常生活中經(jīng)常會(huì)攝入的一些中西式高能量高油脂食品，按份額大小，標(biāo)出其能量，同時(shí)標(biāo)出其相應(yīng)的能量計(jì)步。

那么你知道以下這些食品需要多少步才能消耗其能量嗎？（以60公斤體重計(jì)算，每消耗1千卡能量，要走32步）

舉例

食物名稱

能量（kcal）

步數(shù)

千步活動(dòng)量 三明治（1根，100克）

432.8

13568

13.5 薯?xiàng)l（中份）

304

9728

9.7 冰激凌（加奶油，1個(gè)）

179

5728

5.7 三明治（夾火腿、干酷酪，2兩）

244

7808

7.8 比薩餅（夾奶酪、肉、蔬菜、2兩）

235

7520

7.5 雞腿漢堡（1個(gè)）

568

18176

18.2 葡式蛋塔（1個(gè)）

153

4896

4.9 老北京雞肉卷（1個(gè)）

455.4

14573

14.6 上校雞塊（1塊）

43.1

1379

1.4 香辣雞翅（1個(gè)）

119.6

3827

3.8

6、第六步：居民膳食寶塔 居民膳食寶塔(每日需攝入食物量)食物名稱 攝入量 油脂類 25克（0.5兩）奶類及奶制品 100克（2兩）豆類及豆制品 50克（1兩）畜禽肉類 50—100克（1兩至2兩）魚蝦類 50克（1兩）

蛋類 25—50克（0.5兩至1兩）蔬菜類 400—500克（8兩至1斤）水果類 100—200克（2兩至4兩）谷類 300—500克（6兩至1斤）

二、健康四大基石——合理膳食、適量運(yùn)動(dòng)、戒煙限酒、心理平衡

1、合理膳食：十個(gè)字：一、二、三、四、五、紅、黃、綠、白、黑。

“一”：每天睡前喝一袋牛奶?！岸保憾傥迨酥寥傥迨颂妓衔铮喈?dāng)于六兩至八兩主食。“三”：三份高蛋白。一份就是一兩瘦肉或者一個(gè)大雞蛋，或者二兩豆腐，或者二兩魚蝦，或者三兩雞和鴨，或者半兩黃豆?！八摹币粋€(gè)禮拜吃四次粗糧?！拔濉保阂惶?00克蔬菜和水果?！凹t”：一天一個(gè)西紅柿，喝少量的紅葡萄酒，吃點(diǎn)紅辣椒改善情緒，少焦慮?！包S”：胡蘿卜，西瓜、紅薯、老玉米、南瓜、紅辣椒，即紅黃色的蔬菜，紅黃色的蔬菜維生素A多。“綠”：飲料數(shù)茶最好，茶葉綠茶最好。“白”：燕麥粉、燕麥片。“黑”：黑木耳。附表：不同體力勞動(dòng)的熱量需要表

勞動(dòng)強(qiáng)度 舉例 體重（千卡/公斤標(biāo)準(zhǔn)體重/日）

消瘦 正常 肥胖

臥床休息 20—25 15—20 15 輕體力勞動(dòng) 辦公室職員、教師、售貨員、鐘表修理工 35 30 15—20 中體力勞動(dòng) 學(xué)生、司機(jī)、電工、外科醫(yī)生、體育活動(dòng) 40 35 30 重體力勞動(dòng) 農(nóng)民、建筑工、搬運(yùn)工、伐木工、舞蹈者 45—50 40 35 附表：成年人每天需要攝取熱量 附表：攝取量成分占熱量比例 男性 1900～2340kcal 女性 1800～1900kcal 蛋白質(zhì) 10%～15% 碳水化合物 ≥55% 脂肪 ≤30%

2、適量運(yùn)動(dòng)：走路是最好的運(yùn)動(dòng)。運(yùn)動(dòng)做到三個(gè)字：三、五、七?！叭保阂淮稳锶昼娨陨希骸拔濉保好啃瞧谧钌龠\(yùn)動(dòng)五次：“七”：適量運(yùn)動(dòng)。

3、戒煙限酒。

4、心理平衡：只要注意心理平衡，就掌握了健康的主鑰匙。做到“三個(gè)快樂(lè)”：第一助人為樂(lè)；第二知足常樂(lè)；第三自行其樂(lè)。常年堅(jiān)持十二個(gè)字，能使高血壓減少55%，腦卒中、冠心病減少75%，糖尿病減少50%,腫瘤減少1/3，平均壽命延長(zhǎng)10年以上。最好的醫(yī)生是自己，最好的醫(yī)院是廚房，最好的藥物是食物，最好的療效是堅(jiān)持，最好的運(yùn)動(dòng)是步行。

三、高血壓的預(yù)防

1、高血壓對(duì)健康危害嚴(yán)重，應(yīng)定期測(cè)量血壓，早期發(fā)現(xiàn)高血壓。

科學(xué)依據(jù)：高血壓是導(dǎo)致心臟病、腦血管病、腎臟病發(fā)生和死亡的最主要的危險(xiǎn)因素。早期高血壓通常無(wú)癥狀，定期檢測(cè)血壓有助于了解血壓水平，早期發(fā)現(xiàn)高血壓。在未用抗高血壓的情況下，非同日三次測(cè)量，收縮壓均=140mmHg和/或舒張壓=90mmg者，可確認(rèn)為高血壓。

健康行為：

（1）正常成年人至少每?jī)赡隃y(cè)量一次血壓。（2）35歲以上成人提倡每年第一次去醫(yī)院就診時(shí)測(cè)量血壓。（3）高血壓易患人群（血壓130—139/85—89mmHg）每六個(gè)月測(cè)量一次血壓。（4）血壓的測(cè)量應(yīng)使用合格的水銀柱血壓計(jì)或符合國(guó)際標(biāo)準(zhǔn)的上臂式電子血壓計(jì)。（5）測(cè)壓前至少休息5分鐘，取坐位，保持安靜、不講話、肢體放松。袖帶大小合適，緊縛上臂，袖帶與心臟處同一水平。

2、對(duì)容易發(fā)生高血壓的人群，應(yīng)積極控制高血壓危險(xiǎn)因素。科學(xué)依據(jù)： 以下人群容易患高血壓：（1）血壓高值（收縮壓130—139mmHg和或舒張壓85—89mmHg）。（2）超重（BMI：24—27.9kg/㎡）或肥胖BMI:28kg/㎡,和（或）中心型肥胖：腰圍男=85cm，女=80cm。（3）有高血壓家族史（一、二級(jí)親屬患高血壓）。（4）長(zhǎng)期過(guò)量飲酒（每日飲白酒=100ml（2兩）.(5)年齡=55歲。（6）長(zhǎng)期高鹽飲食。

健康行為：

（1）保持合理飲食。（2）堅(jiān)持適量運(yùn)動(dòng)。（3）戒煙限酒。（4）減輕體重。

3、高血壓患者應(yīng)通過(guò)改善生活方式積極控制血壓。

科學(xué)依據(jù)：改善生活式有明確的降壓效果，如肥胖者體重減輕10千克，收縮壓可下降5—20mmHg;膳食限鹽（食鹽＜6克），收縮壓可下降2—8mmHg；減少脂肪攝入可使收縮壓和舒張壓分別下降6mmHg和3mmHg；規(guī)律運(yùn)動(dòng)和限制飲酒均可使血壓下降。

健康行為：

（1）高血壓患者尤其應(yīng)當(dāng)控制食鹽攝入量。減少鈉鹽攝入（2）適當(dāng)增加鉀的攝入可以降低血壓水平，應(yīng)多吃含鉀多的食物，尤其是新鮮蔬菜和水果。（3）增加膳食中鈣的攝入可以改善血壓，應(yīng)增加奶類等含鈣豐富的食物的攝入。（4）減少膳食脂肪的攝入。（5）適量運(yùn)動(dòng)。（6）戒煙限酒。（7）減輕體重。（8）調(diào)整心態(tài)，保持心情輕松愉快，避免情緒過(guò)于激動(dòng)。

4、高血壓患者應(yīng)堅(jiān)持家庭自測(cè)血壓。

科學(xué)依據(jù)：自測(cè)血壓可以提供特殊時(shí)間的血壓的水平和變化規(guī)律，有助于了解血壓波動(dòng)情況。健康行為：

（1）盡量選擇經(jīng)過(guò)專業(yè)認(rèn)證合格的便于操作的全自動(dòng)電子血壓計(jì)。（2）測(cè)量前休息5分鐘，避免情緒激動(dòng)、勞累、吸煙、喝茶、酒、咖啡等。（3）測(cè)量時(shí)采取平臥為或坐位，上肢、心臟和血壓計(jì)保持同一水平。（4）每次測(cè)量?jī)杀?，取平均值。?）每周測(cè)2—3天。（6）如出現(xiàn)頭暈、頭疼等癥狀時(shí)可以隨時(shí)測(cè)量。（7）可以自備一個(gè)記錄本，將每次測(cè)量的日期、時(shí)間、測(cè)量值等進(jìn)行記錄。

5、高血壓患者進(jìn)行降壓治療應(yīng)遵醫(yī)囑服藥。并定期接受社區(qū)醫(yī)生的隨訪。

科學(xué)依據(jù)：合理選擇、長(zhǎng)期堅(jiān)持、規(guī)律服用治療高血壓藥物，是持續(xù)平衡有效降壓的基本保證。高血壓降壓治療的血壓控制目標(biāo)是：普通高血壓患者血壓＜140/90mmHg；老年患者收縮壓＜150mmHg；糖尿病或腎臟疾病等高?；颊撸?30/80mmHg。目前各基層醫(yī)療衛(wèi)生服務(wù)機(jī)構(gòu)對(duì)轄區(qū)35歲以上高血壓患者開(kāi)展免費(fèi)規(guī)范化管理。社區(qū)醫(yī)生對(duì)高血壓患者進(jìn)行定期隨訪，可全面評(píng)估病情，及時(shí)調(diào)整治療措施，有利于高血壓患者達(dá)到血壓控制目標(biāo)。健康行為：

（1）高血壓患者應(yīng)按醫(yī)生的指導(dǎo)用藥，不可自作主張，擅自用藥。（2）高血壓患者正常仍要繼續(xù)服藥，不可自行停藥或減藥。（3）高血壓患者參加高血壓規(guī)范化管理，接受社區(qū)醫(yī)生的定期隨訪和定期體檢。

四、糖尿病防治知識(shí)

1、我國(guó)糖尿病患病率正在快速增長(zhǎng)

我國(guó)糖尿病患病率在過(guò)去20年中上升了4倍，據(jù)國(guó)際糖尿病聯(lián)盟估計(jì)，我國(guó)2007年糖尿病患病人數(shù)約為3980萬(wàn)，2025年將達(dá)到5930萬(wàn)，我國(guó)已成為全球糖尿病患病率增長(zhǎng)最快的國(guó)家之一。

2、我國(guó)糖尿病以2型為主。

2型糖尿病占93.7%，1型糖尿病占5.6%，其他類型糖尿病僅占0.7%；膳食結(jié)構(gòu)和體力活動(dòng)減少導(dǎo)致的肥胖是2型糖尿病的重要影響因素；中國(guó)人是糖尿病的易感人群；年齡越大，2型糖尿病患病率越高。

3、糖尿病控制不良將產(chǎn)生嚴(yán)重危害。

糖尿病患者發(fā)生心血管疾病的危險(xiǎn)性較非糖尿病人群高出2—4倍，并使心血管疾病發(fā)病年齡提前，病變更嚴(yán)重；糖尿病患者常伴有高血壓賀血脂異常；糖尿病視網(wǎng)膜病變是導(dǎo)致成年人群失明的主要原因；糖尿病腎病是造成腎功能衰竭的最常見(jiàn)原因之一；糖尿病嚴(yán)重者可導(dǎo)致截肢。4、2型糖尿病的防治措施

普及糖尿病防治知識(shí)，每位糖尿病患者應(yīng)接受糖尿病防治知識(shí)教育；

控制總熱量的攝入，合理均衡各種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。脂肪低于30%，碳水化合物55%—60%,蛋白質(zhì)15%—20%，或0.8—1.2g/kg體重/天；食鹽攝入量限制在每天6g以內(nèi)；

在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行適量運(yùn)動(dòng)，運(yùn)動(dòng)可減輕體重，增加胰島素敏感性，控制血糖，運(yùn)動(dòng)頻率和時(shí)間為每周至少150分鐘，如一周運(yùn)動(dòng)5天，每次30分鐘，將有益的體力活動(dòng)融入到日常生活中；

糖尿病的藥物治療包括口服降糖藥物和胰島素，在飲食和運(yùn)動(dòng)治療的基礎(chǔ)上應(yīng)及時(shí)采用藥物治療。糖尿病病人應(yīng)選擇正規(guī)醫(yī)院進(jìn)行治療，并應(yīng)終身治療；

血糖自我監(jiān)測(cè)適合于所有糖尿病患者，應(yīng)由醫(yī)生和護(hù)士進(jìn)行檢測(cè)技術(shù)和檢測(cè)方法的指導(dǎo)。

第三篇：全民健康生活方式簡(jiǎn)報(bào)

晉城市疾控中心

開(kāi)展全民健康生活方式行動(dòng)日宣傳

——從我做起，做健康生活方式的實(shí)踐者和受益者

2011年9月1日是我國(guó)第5個(gè)“全民健康生活方式行動(dòng)日”，口號(hào)是“我行動(dòng)，我健康，我快樂(lè)”，主題是“減鹽預(yù)防高血壓”；

為了動(dòng)員全市人民積極倡導(dǎo)和大力推廣健康文明的生活方式，晉城市疾控中心圍繞今年的宣傳主題開(kāi)展了形式多樣全民健康生活方式宣傳活動(dòng)。9月1日上午，市衛(wèi)生局張廷魁局長(zhǎng)、閆雙縣副局長(zhǎng)及中心李雪榮主任帶領(lǐng)干部職工分別深入華街廣場(chǎng)、陽(yáng)電廣場(chǎng)、鳳西廣場(chǎng)進(jìn)行健康生活方式知識(shí)宣傳及咨詢服務(wù)，現(xiàn)場(chǎng)進(jìn)行個(gè)體健康生活方式指導(dǎo)，發(fā)放“全民健康生活方式”、“減鹽知識(shí)”宣傳小手冊(cè)及資料10000余份；同時(shí)在廣場(chǎng)的大屏幕滾動(dòng)播出全民健康生活方式活動(dòng)主題，目的是讓廣大市民養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，積極倡導(dǎo)以合理膳食、適量運(yùn)動(dòng)、戒煙限酒、心理平衡為內(nèi)容的健康生活方式，從健康的生活方式入手控制慢性病的危害。（燕容容）

第四篇：全民健康生活方式行動(dòng)倡議書

全民健康生活方式行動(dòng)倡議書

健康是人的基本權(quán)力,是幸福快樂(lè)的基礎(chǔ),是國(guó)家文明的標(biāo)志，是社會(huì)和諧的象征。在全面建設(shè)小康社會(huì)過(guò)程中，我市人民的健康水平明顯提高，精神面貌煥然一新。然而，社會(huì)發(fā)展和經(jīng)濟(jì)進(jìn)步在帶給人們豐富物質(zhì)享受的同時(shí)，也在改變著人們的飲食起居和生活習(xí)慣。與吸煙、酗酒、缺乏體力活動(dòng)、膳食不合理等生活方式密切相關(guān)的高血脂、高血壓、高血糖、肥胖等已成為影響我市人民健康素質(zhì)的大敵。

面對(duì)不斷增加的生活方式病，藥物、手術(shù)、醫(yī)院、醫(yī)生的作為受到限制，唯一可行的是每個(gè)人都從自己做起，摒棄不良習(xí)慣，做健康生活方式的實(shí)踐者和受益者。為此，我們向全市人民倡議：

一、追求健康，把投資健康作為最大回報(bào)，將“我行動(dòng)、我健康、我快樂(lè)”作為行動(dòng)準(zhǔn)則。

二、改變不良生活習(xí)慣，不吸煙、不酗酒，公共場(chǎng)所不喧嘩，保持公共秩序，禮貌謙讓，塑造健康、向上的公民形象。

三、合理搭配膳食結(jié)構(gòu)，規(guī)律用餐，保持營(yíng)養(yǎng)平衡，維持健康體重。

四、加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)，適度量力，不拘形式，貴在堅(jiān)持。

五、保持良好的心理狀態(tài)，自信樂(lè)觀，喜怒有度，靜心處事，誠(chéng)心待人。

六、營(yíng)造綠色家園，創(chuàng)造整潔、寧?kù)o、美好、健康的生活環(huán)境。

七、以科學(xué)的態(tài)度和精神，傳播科學(xué)的健康知識(shí)，反對(duì)、抵制不科學(xué)和偽科學(xué)信息。

八、將每年9月1日作為全民健康生活方式日，不斷強(qiáng)化健康意識(shí)，長(zhǎng)期保持健康的生活方式。

讓我們?cè)谧非蠼】抵袑?shí)現(xiàn)人與自然的和諧，愿人人擁有健全的人格、健康的心態(tài)、健壯的體魄，實(shí)現(xiàn)全面發(fā)展，擁有幸福生活！

第五篇：全民健康生活方式行動(dòng)方案

萬(wàn)盛社區(qū)全民健康生活方式行動(dòng) 實(shí)施方案（2017-2020年）

按照《四川省全民健康生活方式行動(dòng)實(shí)施方案（2017-2025年）》、《“健康四川2030”規(guī)劃綱要》和《四川省防治慢性病中長(zhǎng)期規(guī)劃（2017-2025年）》、廣安區(qū)愛(ài)衛(wèi)辦《廣安市廣安區(qū)全民健康生活方式行動(dòng)實(shí)施方案（2017-2025年）》等文件要求，結(jié)合我轄區(qū)實(shí)際特制定本方案。

一、行動(dòng)目的

提高全民健康意識(shí)和健康生活方式的行為能力，創(chuàng)造長(zhǎng)期可持續(xù)的支持性發(fā)展。通過(guò)全民健康生活方式行動(dòng)活動(dòng)，充分調(diào)動(dòng)有關(guān)部門的積極性，營(yíng)造健康生活方式支持環(huán)境，普及健康生活方式相關(guān)知識(shí)，提供健康生活方式行為指導(dǎo)，培養(yǎng)民眾健康意識(shí)和健康行為能力，提高居民健康水平。

二、組織保障

為保障本活動(dòng)的順利開(kāi)展，確?；顒?dòng)延續(xù)性開(kāi)展，我中心領(lǐng)導(dǎo)高度重視，特成立了萬(wàn)盛社區(qū)全民健康生活方式行動(dòng)領(lǐng)導(dǎo)小組：

組 長(zhǎng)：倪小鋼（中心主任）副組長(zhǎng)：楊幫芹 謝長(zhǎng)鴻

成 員：熊祥斌 周鄧 何國(guó)蓉 廖文華 張啟蘭 小組下設(shè)辦公室于公共衛(wèi)生科，負(fù)責(zé)每年中心健康教育活動(dòng)的統(tǒng)籌安排、計(jì)劃。同時(shí)成立全民健康生活方式行動(dòng)推廣實(shí)施小組：

組 長(zhǎng)：肖春艷

成 員：張雪梅 何倩 謝靜 朱晉儀 曾德江 謝霜 蔣丹藍(lán)利瓊 胡玉嵐 胡江 雷翊枚 唐李 伍利伶

實(shí)施小組負(fù)責(zé)全年健康教育活動(dòng)的具體計(jì)劃、實(shí)施，何倩負(fù)責(zé)收集每次活動(dòng)的相關(guān)資料，按要求上報(bào)。

三、行動(dòng)策略

（一）科學(xué)實(shí)施。以“和諧我生活，健康中國(guó)人”為主題，以合理膳食、適量運(yùn)動(dòng)、控?zé)熛蘧?、心理健康為重點(diǎn)，以健康教育、健康促進(jìn)為手段，以六大專項(xiàng)行動(dòng)為切入點(diǎn)，全面推進(jìn)全民健康生活方式行動(dòng)。

（二）綜合施策。將健康融入所有政策，結(jié)合衛(wèi)生城市、健康城市、文明城市等建設(shè)工作，依托國(guó)家基本公共衛(wèi)生服務(wù)均等化項(xiàng)目，全民健身活動(dòng)、全民健康素養(yǎng)促進(jìn)行動(dòng)、健康中國(guó)行活動(dòng)等平臺(tái)，積極推進(jìn)健康支持性環(huán)境建設(shè)。

（三）創(chuàng)新發(fā)展。結(jié)合經(jīng)濟(jì)社會(huì)發(fā)展水平和群眾健康服務(wù)需求，創(chuàng)新管理模式，開(kāi)發(fā)和推廣健康促進(jìn)適宜技術(shù)和健康支持工具，逐步建設(shè)和完善健康生活方式體驗(yàn)及踐行相關(guān)設(shè)施，滿足群眾多層次健康服務(wù)需求。

四、行動(dòng)目標(biāo)

（一）總目標(biāo) 開(kāi)展全民健康生活方式行動(dòng)第二階段活動(dòng)，推廣健康支持性環(huán)境建設(shè)，提升個(gè)人健康意識(shí)和行為能力，2017年全民健康生活方式行動(dòng)實(shí)現(xiàn)縣（市、區(qū)）覆蓋率達(dá)100%。到2020年，全省居民健康素養(yǎng)水平達(dá)到20%，2025年達(dá)到25%，形成全社會(huì)共同行動(dòng)，推廣踐行健康生活方式的良好氛圍。

（二）具體目標(biāo)

2017年至少啟動(dòng)一項(xiàng)“三減三健”活動(dòng)；到2020年，開(kāi)展三項(xiàng)以上“三減三健”活動(dòng)；“三減三健”活動(dòng)社區(qū)2020年覆蓋率達(dá)到30%；人群合理膳食指導(dǎo)全省覆蓋率達(dá)到85%；人均每日食鹽攝入量較2015年降低10%；居民營(yíng)養(yǎng)知識(shí)知曉率較2015年提高10%。

五、具體行動(dòng)措施

（一）根據(jù)不同人群(0-6歲兒童、中青年、老年人、慢性病患者等)特點(diǎn)，以群眾喜聞樂(lè)見(jiàn)和易于接受的方式，普及健康生活方式的有關(guān)知識(shí)。每年圍繞一個(gè)健康宣傳主題，結(jié)合9月1日全民健康生活方式日等各類健康主題日，會(huì)同相關(guān)部門聯(lián)合舉辦健康主題宣傳活動(dòng)。每年通過(guò)電視、廣播、報(bào)紙、網(wǎng)絡(luò)等媒體宣傳不少于4次。開(kāi)展健康教育講座、健康教育專欄、健康教育下社區(qū)、義診等多種方式宣傳。

（二）結(jié)合基公衛(wèi)健康體檢開(kāi)展活動(dòng) 通過(guò)與基公衛(wèi)重點(diǎn)人群的健康體檢、隨訪，掌握轄區(qū)內(nèi)重點(diǎn)人群的健康狀況，了解目前存在的主要社區(qū)診斷，通過(guò)研究制定相應(yīng)的社區(qū)健康情況改進(jìn)方案。積極投身“日行一萬(wàn)步，吃動(dòng)兩平衡，健康一輩子”的“健康一二一”行動(dòng)、“三減三健”活動(dòng)。

（三）推出行動(dòng)技術(shù)方案和支持工具。

推出合理膳食和身體活動(dòng)技術(shù)指導(dǎo)方案和簡(jiǎn)便易行適用于個(gè)人、家庭和集體單位的支持工具，用于鼓勵(lì)和幫助家庭、個(gè)人及集體人群采取健康生活方式，同時(shí)要?jiǎng)討B(tài)評(píng)價(jià)行動(dòng)效果。(四)創(chuàng)造支持環(huán)境。

支持社區(qū)、學(xué)校、單位和公共場(chǎng)所開(kāi)展健康生活方式行動(dòng)，發(fā)展志愿者隊(duì)伍，形成支持健康生活方式的立體環(huán)境。

六、加強(qiáng)組織管理

中心行動(dòng)根據(jù)區(qū)級(jí)方案要求，組織實(shí)施全民健康生活方式行動(dòng)，定期督導(dǎo)和指導(dǎo)志愿者社區(qū)各項(xiàng)行動(dòng)的開(kāi)展，按時(shí)網(wǎng)報(bào)和上報(bào)相關(guān)信息和資料，總結(jié)推廣好的措施和方法。

萬(wàn)盛社區(qū)衛(wèi)生服務(wù)中心

2017年