第一篇：關(guān)于跑步的周記

今天放學(xué)后，媽媽叫我到操場跑步。我十分不高興，因?yàn)榕懿胶芾?，讓人喘不過氣來?？墒菋寢寛?jiān)持讓我跑，我只好跑了起來。

跑了一圈，我已經(jīng)很累了，汗水也流了出來。在媽媽的鼓勵下我終于跑完了兩圈。

馬老師看見了對我說：“其實(shí)跑步和做游戲是一樣的，游戲時(shí)也是跑來跑去的呀！沒有那么困難?！蔽矣X得他說得有道理。

今天，我們上體育課，老師讓我們跑步，我們先跑了一圈大操場，然后穿過小門來到主席臺前面的小操場再跑一圈，當(dāng)我們重復(fù)跑第二圈的時(shí)候，我們的隊(duì)伍已經(jīng)亂套了，大家都想跑到前邊當(dāng)?shù)谝?，所以都爭先恐后地向前跑，我也不想落后，等跑到終點(diǎn)大家都累的氣喘吁吁了。

于是，老師讓田家旭帶著我們走一圈，先緩一緩......下課后，我覺得今天好累，我的腿都抬不起來了，好酸喲！看來我還需要多加鍛煉呀！

暑假里，在一個(gè)陽光明媚的.早晨，我和哥哥實(shí)施了我們的跑步計(jì)劃。

這天一早，哥哥故意訂好了鬧鐘，所以我一到點(diǎn)就醒了。當(dāng)我睜開眼睛時(shí)，我看見哥哥精力十足地站在門前，我旁邊還有一件漂亮的運(yùn)動服，我一下就明白了哥哥的意思。于是就穿好了運(yùn)動服到樓下跑步去了。跑了五圈之后，我和哥哥都?xì)獯跤酰@時(shí)哥哥卻提出要比賽，我們畫了個(gè)終點(diǎn)，誰先跑到誰就羸，我奮力向終點(diǎn)跑去，不一會到了拐彎處，我卻一頭撞到墻上！而哥哥這時(shí)卻順利地到達(dá)了終點(diǎn)。

原來，哥哥在農(nóng)村，天天鍛練才跑得這么快，我以后也要多多鍛練，超過哥哥！

今天體育課上，老師讓我們一組一組比賽跑。

偏偏我這組除了個(gè)傻乎乎的蔣葦，其余都是清一色的跑步健將，看來倒數(shù)二名的“寶座”非我莫數(shù)了。比賽開始了！我一會兒就一落“萬”丈了，就比蔣葦快那么一丁點(diǎn)兒。比賽結(jié)束了，果然不出我所料，倒數(shù)第二名的位置歸我了，糟到同學(xué)們的譏笑，我恨不得在地上找個(gè)洞鉆進(jìn)去?！耙徊ㄎ雌剑徊ㄓ制稹庇捎谖遗艿锰?，老師罰我再去跑五圈，害得我累得氣喘噓噓，汗流浹背。

唉！這就是平時(shí)不訓(xùn)練的后果啊！

在今天下午的體育課上，老師讓我們在操場上比賽跑步。這次是五十米短跑。我和鄭昊天還有另外兩名女生分到了一組，我想：誰會得第一名呢？我懷著緊張的心情站在了起跑線上。只聽老師喊了一聲“跑！”我奮力沖了出去，拼命往前跑著，生怕其他三人超過我。很快，我就沖過了終點(diǎn)線，得到了小組第一名。我非常高興，心想：“這要是奧運(yùn)會比賽就好了?！?/p>

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第二篇：高新跑步之感-周記600字

高新跑步之感-周記600字

轉(zhuǎn)眼間，歲月匆匆，眨眼間，一個(gè)星期已經(jīng)過去，這一周內(nèi)讓你有什么啟發(fā)呢？不妨坐下來好好寫寫周記吧?？靵韰⒖贾苡浭窃趺磳懙陌?，下面是小編為大家收集的高新跑步之感-周記600字，僅供參考，大家一起來看看吧。

哎，今天早上又是早起跑操的一天，不過呢，不一樣的是—我們宿舍今天集體遲到了，沒錯，就是跑操遲到了，其實(shí)本來不會的，但一是沒辦法，看錯了時(shí)間，最后我們跑了五圈走了一圈外加因?yàn)椤皰哌t到而被罰跑的兩圍，一個(gè)早上，我覺得我好像都快廢了，強(qiáng)走的路上也就解散后整個(gè)腿都有點(diǎn)抖。

害解散之后那肯是干去干飯啊，有句好話，說得好干飯不積極思想有問題啊，哈身哈哈。今天的課程依舊是堆滿的一天，早上都是課，下午也都是一堆課，晚上還要寫作業(yè)。這種時(shí)候，當(dāng)然唯有那甜甜的奶茶能身夠吸引我的注意啦嘿嘿嘿。12點(diǎn)下課，不得不說，到現(xiàn)過為止我都還是不習(xí)慣這么晚下課，肚子咕嚕咕嚕，餓呀。

今天午覺的休睡不著，真是的，我肯定是選擇拿起手機(jī)呀。但是吧，我居然超安靜的，手機(jī)也連著藍(lán)牙。畢竟舍友不是在睡覺就是和我一樣躺在床上玩手機(jī)。況目午休時(shí)間有聲音會被宿管抓出去的，不過還好，這所學(xué)校的午休時(shí)間也就一個(gè)小時(shí)左右。

2：40上的午課，上課之前我當(dāng)然是又要去買，我最喜歡吃的水果和奶茶啦！畢竟它們能夠很快的讓我攝取維生素。買水果的地方就是在去教室的路上，二樓飯?zhí)美锩嬗幸粋€(gè)賣水果果汁的地方，買完我就上五樓準(zhǔn)備上課了。上完晚自習(xí)

自習(xí)晚上又是搶著洗澡的.一天，好吧，開玩笑的，一個(gè)一個(gè)都是乖乖排著隊(duì)進(jìn)去洗澡的，要是還沒有輪到自己的話就在哪里做自己的事情例如有的人完成電腦題的還有的比如一邊寫作業(yè)一遍吃東西，還有的人家一直在那里哈哈大笑，今天又是一個(gè)充滿歡聲笑語的晚上。

第三篇：十三周跑步行走計(jì)劃表

十三周跑步行走計(jì)劃表 第一周：步伐

第一課（34 分鐘）跑步1 分鐘,行走2 分鐘,共做8 次, 第二課（28 分鐘）跑步1 分鐘,行走2 分鐘,共做6 次, 第三課（31 分鐘）跑步1 分鐘,行走2 分鐘,共做7 次。第二周：建立基礎(chǔ)

第一課（38 分鐘）跑步2 分鐘,行走2 分鐘,共做7 次 第二課（31 分鐘）跑步1 分鐘,行走2 分鐘,共做7 次, 第三課（34 分鐘）跑步2 分鐘,行走2 分鐘,共做6 次。第三周：增加跑步的時(shí)間

第一課（45 分鐘）跑步3 分鐘,行走2 分鐘,共做7 次, 第二課（34 分鐘）跑步2 分鐘,行走2 分鐘,共做6 次, 第三課（40 分鐘）跑步3 分鐘,行走2 分鐘,共做6 次。第四周：輕松的恢復(fù)周第一課（40 分鐘）跑步3 分鐘,行走2 分鐘,共做6 次 第二課（30 分鐘）跑步2 分鐘,行走2 分鐘,共做5 次, 第三課（40 分鐘）跑步2 分鐘,行走3 分鐘,共做6 次。

第五周：注意“拖著腳慢跑”

第一課（46 分鐘）跑步3 分鐘,行走1 分鐘,共做9 次, 第二課（34 分鐘）跑步2 分鐘,行走1 分鐘,共做8 次, 第三課（42 分鐘）跑步3 分鐘,行走1 分鐘,共做8 次。第六周：增加訓(xùn)練量

第一課（52 分鐘）跑步5 分鐘,行走1 分鐘,共做7 次, 第二課（38 分鐘）跑步3 分鐘,行走1 分鐘,共做7 次, 第三課（50 分鐘）跑步3 分鐘,行走1 分鐘,共做10 次。第七周：訓(xùn)練過了一半

第一課（54 分鐘或者5000 米距離）跑步10 分鐘,行走1 分鐘,共 做4 次,或者按這個(gè)模式完成5000 米,第二課（40 分鐘）跑步4 分鐘,行走1 分鐘,共做6 次, 第三課（52 分鐘）跑步5 分鐘,行走1 分鐘,共做7 次。第八周：輕松的恢復(fù)周第一課（54 分鐘）跑步10 分鐘,行走1 分鐘,共做4 次, 第二課（38 分鐘）跑步3 分鐘,行走1 分鐘,共做7 次, 第三課（46 分鐘）跑步5 分鐘,心走1 分鐘,共做6 次。

第九周：回到訓(xùn)練中

第一課（68 分鐘）跑步10 分鐘,行走1 分鐘,跑步15 分鐘, 行走1 分鐘,跑步20 分鐘,行走1 分鐘,跑步10 分鐘, 第二課（46 分鐘）跑步5 分鐘,行走1 分鐘,共做6 次, 第三課（54 分鐘）跑步10 分鐘,行走1 分鐘,共做4 次。第十周：漫長的一周第一課（72 分鐘）跑步10 分鐘,行走1 分鐘,跑步20 分鐘, 行走1 分鐘,跑步30 分鐘,第二課（54 分鐘）跑步10 分鐘,行走1 分鐘,共做4 次, 第三課（57 分鐘）跑步20 分鐘,行走1 分鐘,跑步15 分鐘, 行走1 分鐘,跑步10 分鐘。

第十一周：樹立信心

第一課（71 分鐘）跑步40 分鐘,行走1 分鐘,跑步20 分鐘, 第二課（54 分鐘）跑步10 分鐘,行走1 分鐘,共做4 次, 第三課（57 分鐘）跑步20 分鐘,行走1 分鐘,跑步15 分鐘, 行走1 分鐘,跑步10 分鐘。

第十二周：輕松的一周第一課（60 分鐘）跑步50 分鐘,第二課（43 分鐘）跑步10 分鐘,行走1 分鐘,共做3 次,第三課（52 分鐘）跑步15 分鐘,行走1 分鐘,跑步15 分鐘, 行走一分鐘,跑步10 分鐘。

第十三周：祝賀！

第一課（50 分鐘）跑步40 分鐘,第二課（43 分鐘）跑步10 分鐘,行走1 分鐘,共做3 次, 第三課10 公里：跟著你的感覺跑，享受樂趣，注意開始 不要跑太快。

第四篇：周記

浙江機(jī)電職業(yè)技術(shù)學(xué)院頂崗實(shí)習(xí)周記

（一）時(shí)間：2016年5月21日-2016年5月27日

實(shí)習(xí)內(nèi)容：

這一周是我開始實(shí)習(xí)的第一周，我所在的是一家小鎮(zhèn)里的超市，地點(diǎn)是在陜西省安康市紫陽縣洄水鎮(zhèn)新街36號洄水商貿(mào)中心。這一周呢我學(xué)習(xí)了商品基本信息的入庫和收銀崗位的操作。其實(shí)副店長更多的是管理門店后臺數(shù)據(jù)和門店運(yùn)營，不能管錢這一方面的事情。舉一個(gè)例子，我們從西安進(jìn)貨經(jīng)常會有一些新貨，我們要把它的12位條形碼還有名稱售價(jià)全部入庫。這樣才能在收銀前臺里刷的出來。這一周對于我來說很多的是不適應(yīng)，不適應(yīng)每天都要很早的起來，因?yàn)橐崆伴_門開業(yè)，面對不一樣的顧客也要不一樣的對待。有許多顧客會刁難你，其實(shí)心里都有許多不開心的因素，感覺其實(shí)還是在學(xué)校里更加舒服，更加輕松。不過我們畢業(yè)之后肯定還是找工作的，同時(shí)還要找住宿的地方，所以有時(shí)候真的會比較煩。由于一開始我什么都不會，我不能處理好許多事情，所以我很多時(shí)候只能給店長打一下下手。什么事情他都會先操作一邊給我看我邊看邊學(xué)習(xí)。在我空閑的時(shí)間，我會直接在收銀前臺收銀或者幫忙把貨物擺到貨架上。收銀的時(shí)候有時(shí)候會收現(xiàn)金，有時(shí)候會有一些人選擇微信支付。我們要把打出的小票重新留一份以便晚上打樣的時(shí)候好清點(diǎn)收銀數(shù)目。除了每天8.00開業(yè)清點(diǎn)好錢箱里留好800元，還有晚上21.00打樣算好收銀帳目。就是必要時(shí)候把沒有入庫的商品入庫，分配好店里人員的工作。這差不多就是副店長基本工作。最難的就是合理協(xié)調(diào)自己的時(shí)間和工作的搭配。

實(shí)習(xí)感受：

感受就是真正做零售行業(yè)的時(shí)候才知道它的難處，要服務(wù)好顧客的同時(shí)考慮好如何提高店里的利潤，像是一個(gè)很普通的棒棒糖的定價(jià)，無論是多一毛錢的定價(jià)還是少一毛錢的定價(jià)都會影響到顧客的體驗(yàn)，最終導(dǎo)致顧客是否選擇買這一個(gè)棒棒糖。

我在這一周里我發(fā)現(xiàn)店里的店員都很愿意幫助他人，無論是顧客還是店員，像我身為剛進(jìn)來的新人，即使因?yàn)槲沂怯蟹峭瑢こ５纳矸荩€是還是和他們相處的很融洽，他們也毫不在意我的身份有什么話該開玩笑都毫不做作，我覺得這才是一個(gè)店里應(yīng)該有的氣氛，大家一起同一個(gè)目標(biāo)努力，沒有勾心斗角的同時(shí)都互相和對方相處的很好，這樣也給顧客一種很舒服的感受。

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（二）時(shí)間：2016年5月28日-2016年6月3日

實(shí)習(xí)內(nèi)容：

這周主要學(xué)習(xí)的是在鞏固收銀技能的前提下歸納大概哪一類商品的銷售水平，舉一個(gè)例子，像是這個(gè)星期溫度也還是挺冷的。生活小百貨像是熱水袋還有暖寶寶都是熱銷的產(chǎn)品，我就要負(fù)責(zé)歸納出這一類產(chǎn)品什么價(jià)位比較受歡迎然后顧客喜歡搭配什么商品這都需要統(tǒng)計(jì)出來。這對于我來說是不同的領(lǐng)域，以前以為收銀只是負(fù)責(zé)收錢找零，再不過就是整理一下其他的東西。不過這也給了我很大的啟示，一個(gè)完整運(yùn)作的體系里面的每一個(gè)單位都是不容忽視的，別人會的東西我也需要會。上一個(gè)星期開始時(shí)，我收銀的速度很慢，因?yàn)槲覍OS機(jī)上的按鍵根本就不熟悉，還有就是各種銀行卡的刷卡方式也是不同的。我經(jīng)常忘記刷完銀行卡后把小票回收，最后導(dǎo)致晚上交賬的時(shí)候數(shù)目對不清楚。還有在超市里還有一小部分東西的條碼是刷不出來的。這就是要考驗(yàn)收銀員的臨產(chǎn)應(yīng)變能力，我要求不能影響顧客的體驗(yàn)，我會直接和說：不好意思，這有一個(gè)商品刷不出來，請你稍等一會，我去問一下其他人這件商品的價(jià)格。雖然做法并不是死的但是都是在不影響顧客體驗(yàn)的前提下去做出應(yīng)對。

比如店里有許多小朋友的零食像是薯片，其中一個(gè)口味能夠刷的出來，但是其他口味就是刷不出來的，許多顧客帶著小朋友來買東西付款時(shí)總會質(zhì)疑商品價(jià)格的問題，往往這個(gè)時(shí)候就是先安慰顧客的心理，告訴顧客價(jià)格方面并不來問題并且向顧客說不好意思，如果顧客實(shí)在不開心的話也可以給小朋友一個(gè)棒棒糖什么的會讓顧客開心一些。

實(shí)習(xí)感受：

收銀這個(gè)崗位并不是收銀那么簡單，在收銀操作已經(jīng)鞏固的情況下還需要完成其他額外任務(wù)，像是觀察顧客神情以做出各類應(yīng)變，心理要大概統(tǒng)計(jì)一下店里哪一類商品比較熱銷，在我們的課本里就學(xué)到過A類產(chǎn)品，B類產(chǎn)品,以及C類產(chǎn)品都有不同的營銷策略。因?yàn)槲沂歉钡觊L的身份在收銀崗位實(shí)習(xí)，我還有考慮不同商品是否可以組合在一起銷售的可能。但是最最最重要的就是收銀員的臨時(shí)應(yīng)變能力一定要好，每天都要面對不同的人，每個(gè)人都是不一樣的脾氣不一樣的喜好?？偠灾欢ㄒ岊櫩腕w驗(yàn)好，才能保持老顧客的同時(shí)，增加新顧客。

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（三）時(shí)間：2016年6月4日-2016年6月10日

實(shí)習(xí)內(nèi)容：

轉(zhuǎn)眼就到了第三周了，值得一說的是工作需要的相應(yīng)的技能都熟悉都差不多了，無論是收銀還是整理商品的速度都快樂很多，還認(rèn)識了一些顧客，算是一半的認(rèn)識吧，有時(shí)候在路上看到了都會打招呼。

這周學(xué)習(xí)的主要是怎么把各種商品的信息入庫到電腦里，包括價(jià)格條碼名稱供貨商信息等，這屬于店內(nèi)信息管理最基礎(chǔ)的部分。這周我主要把店里一一部分刷不出來的東西都入庫到電腦里，考慮到收銀員在收銀的時(shí)候刷不出來就很麻煩了。把商品信息入到電腦里主要有4個(gè)步驟。第一步是把商品對應(yīng)的條碼還有名稱輸入到后臺里。第二步就是創(chuàng)建新的供貨商或者找到舊的對應(yīng)的供貨商新增新品。第三步是通過供貨商的供價(jià)來確定店里的售價(jià)，這一步是最重要的一步，一般我們定價(jià)都是高出供價(jià)百分之30至百分之40只有。除了個(gè)別1元錢的東西是百分之20以外幾乎其他所有的東西都差不多按照這個(gè)標(biāo)準(zhǔn)定價(jià)。這一步也是最影響顧客是否選擇購買的一部。不過有一些生活必需品像是鹽米油都是國家統(tǒng)一定價(jià)的，我們沒有權(quán)利定價(jià)。第四步就是打印商品的標(biāo)價(jià)簽。標(biāo)價(jià)簽的作用主要是放在店里該商品的前面，讓顧客知道這個(gè)東西是多少錢的，重量等。其實(shí)我在剛開始弄這個(gè)的時(shí)候也弄錯了好幾個(gè)，是在后面賣出去這個(gè)商品時(shí)發(fā)現(xiàn)會員價(jià)居然比原價(jià)還有貴一些，是我入價(jià)錢的時(shí)候沒有仔細(xì)，不小心把會員價(jià)和原價(jià)的位置弄反了。

除了商品信息入庫學(xué)習(xí)方面，我還鞏固學(xué)習(xí)了收銀按鍵的位置及說明。將原來不完善的部分進(jìn)行了完善，使收銀更加的流暢順利

實(shí)習(xí)感受：

我發(fā)現(xiàn)自己的收銀pos機(jī)的按鍵還是記得不熟，存在混淆的情況，主要是收銀做的不夠多的原因。我覺得一味的只看按鍵是沒有用的，更重要的是需要收銀進(jìn)行實(shí)踐操作，畢竟“實(shí)踐出真知”嘛。我本來都是晚上6點(diǎn)后開始收銀，以后可以提早一些。

這周我還鞏固學(xué)習(xí)了收銀點(diǎn)單，這周收銀時(shí)比上周好了一點(diǎn)，相對而言熟練了一點(diǎn)，而且我發(fā)現(xiàn)收銀時(shí)可以對顧客親切一點(diǎn)，不要對每個(gè)顧客都說一樣的話，最好能為每一位提供個(gè)性化服務(wù)。也可以讓顧客也能有個(gè)參考?？傊褪鞘浙y時(shí)要讓顧客感到輕松。

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（四）時(shí)間：2016年6月11日-2016年6月17日

實(shí)習(xí)內(nèi)容：

到了第四周了，這周主要記住并對比的是一些供貨商的供貨價(jià)，還有查看該供貨商的商品是否快過期了，如果有快過期的東西要提前聯(lián)系換一些時(shí)期好的貨物，這要保證商品的日期在可控的范圍內(nèi)，擺貨的原則就是先進(jìn)先出的選擇，以前進(jìn)的日期比較近的貨要優(yōu)先擺出來賣掉，剛進(jìn)的貨要放在里面一些把放在外面的舊貨先賣掉；這一周開始早上來得早不忙的話我會把收銀的桌子都擦一擦，然后柜臺里面拖一下，而且這一周店長額外交了我一些基礎(chǔ)的辦公操作，比如怎么按規(guī)定的要求打印文件，掃描還有蓋章的方式等，就打印文件的方式來說，我就學(xué)會了單面到雙面，雙面到單面的幾種不同的打印方式，值得一說的是掃面是一種盡快的把紙質(zhì)稿轉(zhuǎn)換成電子稿的程序，對于我們經(jīng)常需要看更改商品信息的人這是不可或缺的。

實(shí)習(xí)感受：

說實(shí)話這幾周熬過來也真的是有點(diǎn)不容易，感覺不是我自己想要的那種生活，有點(diǎn)單調(diào)無趣，我向往的是那種有創(chuàng)造力有自己自由時(shí)間的那種生活，在自己的時(shí)候可以干自己想干的事情，甚至于在去自己想去玩的地方也可以賺一些零花錢。這才是我向往的生活?？涩F(xiàn)在的自己每天工作時(shí)間都不固定，有時(shí)候早上六點(diǎn)就要起來出發(fā)去上班，有時(shí)候又要晚上十點(diǎn)才下班慢悠悠的回家。真的不喜歡這個(gè)樣子的生活。

不清楚是工作還是其他的原因，感覺說話有一點(diǎn)吃力，說很大的聲音也說不出來了。總是覺得喉嚨里有東西，鼻根處有鼻涕似的想咳出來也啥都沒有。我想不出來這是怎么了。想回家看看醫(yī)生這是怎么回事，可是每天都要上班根本沒有去醫(yī)院的機(jī)會，這也是工作歷練的一部分吧，要獨(dú)立自主不要太依賴別人。先立德再立業(yè)再好好學(xué)習(xí)，之后相信自己通過努力一定會找個(gè)好工作來回報(bào)父母及其所有的老師的。別的沒有什么奢求的，現(xiàn)在當(dāng)然是把磨練自己放在第一位，更何況現(xiàn)在的待遇還不錯。在這一個(gè)多月中，我學(xué)到了一些在學(xué)校學(xué)不到的東西，即使都明白的事，可是剛開始有時(shí)還做不好?，F(xiàn)在做事，不僅要持有需心求教的態(tài)度，還要懂得取長補(bǔ)短，最重要的一點(diǎn)就是“忍”了也就是堅(jiān)持不懈?，F(xiàn)在，我工作的時(shí)間雖然不久，可是我發(fā)現(xiàn)自己真的變了點(diǎn)，會比以前為人處事了。

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（五）時(shí)間：2016年6月17日-2016年6月23日

實(shí)習(xí)內(nèi)容：

這周是頂崗實(shí)習(xí)的第五周，也可以說是學(xué)習(xí)完后的正式開始的第一周，這一周，其實(shí)和前一周都差不多，有的時(shí)候也很閑，其實(shí)我還是喜歡忙一些好，無聊的時(shí)候就看看書或者看手機(jī)。上班的基本內(nèi)容，首先是做一下店內(nèi)的日常清潔，擦一下消防盒、擦一下高架柜的表面。之后，基本上店長就會給我上線收銀。這一周我上的基本上都是12.00-21.00的班。所以，早上會有兩個(gè)收銀的伙伴，方便到了中午11點(diǎn)多的時(shí)候可以輪換著休息。有時(shí)候看著其他人忙碌的樣子我卻閑的要命都有一些過意不去，然后就去問問她們有沒有需要幫忙的地方，他們也很樂意和我說話看我無聊也會把一些小事情交給我像是幫忙拿一些工具或者幫顧客稱一些散貨，雖然她們說著不好意思其實(shí)有時(shí)候很忙也會需要別人幫忙的，這周上班的時(shí)候大多時(shí)候時(shí)候都要站著，腿難免也會有些吃力，畢竟一天要站上好幾個(gè)小時(shí)，所以這周的前兩天上班會感到腳特別的累。

實(shí)習(xí)感受：

這周的工作還算好，每天都過的挺開心的，可是有好幾個(gè)店員都要回家了，因?yàn)椴畈欢嗨麄円惨菁倭?。挺羨慕他們的，可以回家每天也不會有那么多煩吶，不過我也怕一直待在家里，怕自己呆家里太悠閑會這樣墮落下去，想要更努力的去試著生活，不用每天都那么不踏實(shí)，還有很多的地方想要去，學(xué)會更多的事情，其他那些明明已經(jīng)很優(yōu)秀但依舊十分努力的人我更要追上他們。我覺得我晚班打烊的速度也存在問題，還是太慢了，我覺得這跟我不會抓住空閑時(shí)間預(yù)打烊有很大的關(guān)系。預(yù)打烊可以做掉很多東西，只要預(yù)打烊充分的話，晚班打烊就會很輕松。我想我需要抓住顧客少的時(shí)候充分做好預(yù)打烊。

上星期經(jīng)常打印的時(shí)候把字體大小給弄錯了，為了不讓自己下次再犯同樣的的錯誤，每次犯錯的時(shí)候我都會銘記在心，這樣就能夠讓自己不斷進(jìn)步，工作和大學(xué)生活還是有很大的差距的，工作必須要全神貫注才行。

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（六）時(shí)間：2016年6月24日-2016年6月30日

實(shí)習(xí)內(nèi)容：

這一周的班可以說還是挺多的，而且這邊的天氣還是很冷，感覺要是在低幾度就要下雪的感覺，而且每天都是八個(gè)小時(shí)以上的班，所以說這周的班還是挺辛苦的。這周我主要訓(xùn)練了我收銀的的速度，之前老是因?yàn)槭浙y的速度不夠快被別人埋怨。所以我主要訓(xùn)練收銀時(shí)候的刷商品，刷商品的時(shí)候要首先觀察好有多少商品在裝在袋子里挑選一個(gè)合適的袋子免得耽誤后面收銀的時(shí)間，刷東西的時(shí)候可以看一下有沒有便宜的東西，像是一塊錢的東西我往往都是數(shù)一下數(shù)量直接輸入錢數(shù)就好了，這樣極大的省去的不必要一個(gè)一個(gè)刷的時(shí)間。其次就是一些很重的東西像是大米還有油，這些東西要拿到柜臺上刷是十分麻煩的，你只要記住多少錢直接把錢打進(jìn)去就好了。這樣也節(jié)約了很多了時(shí)間。顧客很多的時(shí)候就不會引起排隊(duì)

實(shí)習(xí)感受：

我們的這個(gè)行業(yè)比較特殊，是經(jīng)常接觸到客戶的服務(wù)零售行業(yè)，在工作的過程的真的很容易碰到那種無理取鬧的顧客，他們經(jīng)常出有那種十分奇怪的要求，像是根本沒有的東西，他非要這個(gè)東西，我們和他說了沒有，他居然還聽不懂，我不知道是我的解釋有問題還是他的理解能力有問題，但是我們還是要微笑著和他好好解釋，盡力滿足他的要求。真的體會到服務(wù)行業(yè)的不容易，但是相對于回報(bào)還是客觀的，想起在上課時(shí)候老師說的一句話，未來的行業(yè)一定要有自己的特色，不然根本不可能成功，也不能從那么多競爭者中脫穎而出。做好自己的特色還有服務(wù)，一定可以吸引很多顧客，積攢出自己的人脈還有老顧客。這樣自己的生意也可以也做越大。讓我深有體會！在收銀的時(shí)候我要好好觀察其他同事收銀的方法還有說話的話術(shù)，好好提高自己爭取學(xué)到更多的東西。

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（七）時(shí)間：2016年7月1日-2016年7月7日 實(shí)習(xí)內(nèi)容：

這周是第七周，這周我和店長去了西安批發(fā)市場去進(jìn)貨，感覺去進(jìn)一次貨真的很累，以為路上來回的時(shí)候就很麻煩差不多要一整天的時(shí)間，意味著要在西安呆個(gè)好幾天，真的體會到那些經(jīng)常出差的人的辛苦。其實(shí)我很喜歡收銀點(diǎn)單一定崗位，因?yàn)槊刻於伎梢越佑|到很多人，認(rèn)識到不同的人。當(dāng)然，去進(jìn)貨的話也可以認(rèn)識很多人見識到很多事情，進(jìn)貨的時(shí)候優(yōu)先考慮的是供貨價(jià)，其次可能就是運(yùn)貨還有商品質(zhì)量，不過也經(jīng)常會朋友一些老鄉(xiāng)沒，我們會更樂意去照顧老鄉(xiāng)的生意，老鄉(xiāng)們也會盡可能的給我們多一些優(yōu)惠。但是許多供貨商還是十分狡猾的，比如在送東西的時(shí)候，他會在一整箱里面少給你幾個(gè)東西，你也很難發(fā)現(xiàn)，要不就是在供貨單子上把數(shù)量寫多一些這個(gè)你也是很難發(fā)現(xiàn)的。

不過大部分的供貨商還是很誠信的，這一些供貨商也是我們長期合作的對象，和他們合作我們也很放心也更開心，工作的時(shí)候要一絲不茍，私底下玩的時(shí)候要放得開，勞逸結(jié)合才能把工作做的更好，學(xué)的更多。

實(shí)習(xí)感受：

對了，在這周早上去上班的路上發(fā)生了車禍，地上全都是血。希望人沒事吧，她和我和你都是為了生活而努力的人，都挺不容易的。生命真的脆弱，人有生老病死，也有旦夕禍福。平時(shí)在路上的時(shí)候多小心一些總不是壞事。像是每天這樣上班每天這樣小心翼翼的確還是賺這么一點(diǎn)錢真的感覺自己得不償失。自己的能力也確實(shí)不足，別人用一半的精力就能賺到自己好幾倍的工資，心里挺不平衡的但卻一點(diǎn)辦法都沒有。這時(shí)候真的超級想開學(xué)，找到自己想要做的事情，自己喜歡也能賺錢的事情，這也許真的是世界上幸福的事情之一了。好好提高自己完善自己！

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（八）時(shí)間：2016年7月8日-2016年7月14日

實(shí)習(xí)內(nèi)容：

這個(gè)星期天氣開始悶熱起來，從西安回來之后要開始對新貨整理，首先要把新貨都先整理好擺到貨架上，然后才是對商品進(jìn)行入庫，核對好商品的保質(zhì)期后要把以前日期靠前的東西擺在外面的那一層保證先進(jìn)先出的原則不然到時(shí)候全部放在最里面都過期我們都不知道。進(jìn)的貨里面也有一些是原來就有的貨，我們要看一下這一次的進(jìn)價(jià)是否和以前的一樣，如果進(jìn)價(jià)漲了我們的零售價(jià)一般也會調(diào)整。很多時(shí)候其實(shí)這些都是供貨商應(yīng)該告訴我們的，但是就是不會告訴我們怕我們不在買他們的東西。其實(shí)幾毛錢的差價(jià)我們并不會選擇其他人的商品。

在收銀的時(shí)候會經(jīng)常想碰到外國人怎么辦，而我的英語又不是很好，只會說hello，DO you want this？ Hot？ Take away？等等。也許他們會用手勢和我們交流。真心感受到英語的重要性，讓自己可以解決這些問題。

實(shí)習(xí)感受：

我發(fā)現(xiàn)也許是因?yàn)槲覀兊昝媸俏挥趯懽謽沁€有小區(qū)的交叉口，每天來的客人都是大不相同的，但是也有一大部分的老顧客。有一些顧客都是帶著小朋友過來，小朋友都不太懂事，喜歡到處跑到處跳，還大吵大鬧的。而他們的父母依舊我行我素，不管他們的小孩子，仿佛這就是在他們自己家里一樣?？墒俏覀冇植荒苋フf他們，讓他們不要讓小朋友亂叫。就怕他們反過來投訴我們說我們服務(wù)態(tài)度不好。我們很多時(shí)候真的是有苦說不出來啊。

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（九）時(shí)間：2016年7月15日-2016年7月21日

實(shí)習(xí)內(nèi)容：

這周是第九周了天氣都挺不錯的，然而有工作在身不能出去玩，這周的主要工作是管理店員他們的工資卡，主要就是看他們是否有請假的時(shí)間還有遲到或者早退的情況，一般遲到15分鐘之類我們都是扣除半小時(shí)的工資，要是超出15分鐘了就要扣一個(gè)小時(shí)的工資了。不過比較特別的是這段時(shí)間推出了很有特色的小百貨搭配例如我們把洗衣粉還有臉盆水桶搭配在一起，因?yàn)檫@一些商品的進(jìn)價(jià)都是比較低的，我們把它們搭配在一起的話提高幾塊錢的售價(jià)也依舊有很高的利潤，我們在收銀的時(shí)候就要注重推薦這一種類商品就會說要不要看一下洗衣服送臉盆水桶的，有一些正好想買的顧客都會買然后又推薦給其他人間接的帶動了店里的銷售額，我想這也是營銷手段的一種哦。這一星期我在收拾的時(shí)候會撿到顧客遺落的東西。可能是一本書還有他們已經(jīng)付過錢的東西。我都在懷疑他們怎么會那么不小心。所以待人一定要“真誠”，做事也要“真誠”。做事必需按部就班，不能說是死板那是做事的程序必須遵守。事實(shí)是怎樣就怎樣，不要不懂裝懂，這不同于作業(yè)錯了可以一改再改!把東西歸還給顧客的時(shí)候一定要和顧客核對清楚，萬一把其他人的東西給了他就不好了。

實(shí)習(xí)感受：

這周也差不多就這樣，家和店兩點(diǎn)一線，雖然忙，但是也能在從中找到只有自己才能體會的樂趣，比如：有許多可愛的小朋友，有的時(shí)候也想放松一下自己，但是一想到店里的情況就知道現(xiàn)在還不行，他們需要我，因?yàn)槲以谶@里的緣故有一些收銀員只上半天的班。這周就如往常一樣，雖然忙，但是依舊可以忙里偷閑寫下這篇周記。等閑下來，找個(gè)時(shí)間約幾個(gè)朋友，一起去玩。有時(shí)候也在思考，自己為什么要這么忙，看著別人的空間朋友圈都在秀去別的地方旅游的照片，后來想著想著也就釋懷了，每個(gè)人有每個(gè)人的生活，我就是這樣啊，閑不下來，我喜歡忙一點(diǎn)。

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（十）時(shí)間：2016年7月22日-2016年7月28日

實(shí)習(xí)內(nèi)容：

這周有一位顧客的手機(jī)丟了，然后她就來我們店里來找說是在我們店里買東西丟的。我們找了收銀前臺還有其他可能丟在的角落都沒有，最后只能去查監(jiān)控。這也是我第一次接觸監(jiān)控，在店長的操作下我們找到了那個(gè)人來我們店里的時(shí)候可以很清楚的看到她進(jìn)來的時(shí)候手里并沒有拿著手機(jī)。所以能確定并不是在我們店里丟的。最后她也沒有辦法就去其他地方找了。有這次真的體會到監(jiān)控的重要性，有很多弄不清楚的事情就可以通過監(jiān)控來解決。如果發(fā)生糾紛也可以查看監(jiān)控。所以這事情之后我就向店主學(xué)習(xí)了怎么操作監(jiān)控，其實(shí)還是很簡單的，只要記得要看的時(shí)間點(diǎn)是多少然后輸入操作員的賬號就可以查看回放的監(jiān)控，如果想要導(dǎo)出的話就稍微麻煩一些，首先準(zhǔn)備好U盤在總盤找到當(dāng)天日期的文件導(dǎo)出，但只能導(dǎo)出一整天的不能選定某一個(gè)小時(shí)的。

實(shí)習(xí)感受：

其實(shí)吧，十周，七十天，560小時(shí)的工作時(shí)長，說多不多，說少也不少，從剛開始僅僅是收拾整理商品的的小菜鳥開始，到后面開始收銀崗位的操作，商品的入庫，中間經(jīng)歷了太多太多。從剛開始的不習(xí)慣，心想：憑什么要我干這種活?到后面店里客流量一多便主動出來幫忙。我的心智也開始慢慢成熟了起來。每天似乎在重復(fù)著做一些事情，可這一切卻仍然對我充滿了新鮮感。

遇到事情會習(xí)慣用在自己家店的習(xí)慣來解決，但后來發(fā)現(xiàn)其實(shí)不同的店的處理方式會是不同，每一家店的習(xí)慣也都是不同的，也許在我們店里行得通的道理在他們這里就是不行的。我做任何事情一定要先問清楚問好要做什么應(yīng)不應(yīng)該做這是十分重要的一個(gè)環(huán)節(jié)，不然有可能到最后你就是幫了別人的倒忙。

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（十一）時(shí)間：2016年7月29日-2016年8月5日

實(shí)習(xí)內(nèi)容：

第十一周了，本來以為可以放假休息幾天的，店里也很缺人我也很不好意思和他們說我想要休息幾天。這一周的工作也就是收銀要么就是入一下商品，此刻的我已經(jīng)完全適應(yīng)了店里的節(jié)奏，可以應(yīng)對高峰期的客流量，收銀的時(shí)候從容的應(yīng)對顧客很多的情況。雖然長時(shí)間高壓力的收銀很累，但是時(shí)間卻是過得最快的一個(gè)崗位，收完一單大概要45分鐘左右，高峰的時(shí)候要連續(xù)收接近20單，其中不包括可能顧客對商品疑問耽誤的時(shí)間，為了不讓后面的顧客埋怨我一般都盡量提高我的速度。這些更要花我很多的精力去做。一個(gè)高峰過去，差不多就過去了接近兩個(gè)小時(shí)，但是整個(gè)過程里幾乎感覺不到時(shí)間的流逝，一直在做事情，一直手中停不下來。

如果我是在收銀崗位，花費(fèi)的更多是精神力，很多顧客你要花費(fèi)口舌和他去解釋商品的價(jià)格還有詢問保質(zhì)期在什么地方。有些顧客只在門店做活動的時(shí)候來。而且，那天還有顧客在排隊(duì)的時(shí)候抱怨說很慢，但是那天顧客真的很多，而且大家都是按順序來的，所以那位顧客也只能等。不過后來她又催了一回，我表示很加快速度，但是我必須服務(wù)完我的每一位顧客。

實(shí)習(xí)感受：

這一周有許多許多的活動，多的我都記不過來。工作量一下大量好多，不但同時(shí)要記住活動內(nèi)容還有記住相對活動對應(yīng)的搭配商品以及他們折扣的力度，每次收銀的時(shí)候都可以顧客提醒活動，誘導(dǎo)他們?nèi)ベ徺I這些商品，我自己的想法雖然這樣很大程度的提高了銷售額增加了利潤，但是卻導(dǎo)致了顧客體驗(yàn)降低。

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（十二）時(shí)間：2016年8月6日-2016年8月12日

實(shí)習(xí)內(nèi)容：

這個(gè)星期很開心，因?yàn)檎J(rèn)識了一位店里的顧客并且成為了朋友，有時(shí)候我們會約這下班后一起去河邊走一走散散步，她呢就住在我工作的地方的對面。看的出來她很喜歡吃零食，時(shí)不時(shí)都會看到她來店里來消費(fèi)，所以有認(rèn)識那么一個(gè)新朋友真的挺開心呢。她說她在銀行工作，主要是做的會計(jì)的工作，感覺她的工作也是很累的吧，畢竟在銀行的會計(jì)她的工作量也是十分大的，每天都要應(yīng)付很多的人，不過和我們的區(qū)別就是我們是服務(wù)業(yè)，他們更多的是經(jīng)濟(jì)金融方面的。我和她交流都會了解到自己以前不了解的事情。像是哪一些股票值得關(guān)注，還有哪一國的貨幣增值了或者減價(jià)了。以前自己都幾乎接觸不到的東西都會了解到。真的收獲很多。工作對我來講似乎總是充滿了新鮮感，她說最主要的工作是幫忙對會計(jì)報(bào)表審計(jì)報(bào)告進(jìn)行復(fù)核。雖然我都聽不懂但是感覺很復(fù)雜的樣子，他也和我解釋了一下，復(fù)核工作主要包括對報(bào)告正文、報(bào)表以及附注的核對。

實(shí)習(xí)感受：

有時(shí)候收銀的時(shí)候會接觸一些白領(lǐng)級別的人，都是看著很有文化素養(yǎng)有知識的人，和他們接觸都至少簡單輕松很多，他們不會故意刁難我們，有一次我們店里來了一個(gè)兇巴巴的女的，非要刁難我們。說什么無線網(wǎng)絡(luò)不能用還說我們用她的流量下載要我們賠償她的流量費(fèi)真的是無法理解，明明很小的一件事情非要刁難我們，而且穿著也是很邋遢的一個(gè)女的，有些時(shí)候真的從外表就能看出一個(gè)人的性格。生活中也是那種越?jīng)]錢的人越?jīng)]素質(zhì)，有錢的人反而有素質(zhì)一些。

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（十三）時(shí)間：2016年8月13日-2016年8月19日

實(shí)習(xí)內(nèi)容：

這周馬上就要做勞動節(jié)的活動了，我們要提前告知顧客這些活動的開始日期還有大概哪一些商品會有活動。所以店長告訴我們收銀的時(shí)候都有一些固定的話術(shù)比如下一周我們有勞動節(jié)的活動哦，店里的大多數(shù)商品都有打折，到時(shí)候一定要來哦，然后可以讓他們告訴鄰居什么的。雖然不是什么時(shí)候都會有用。而且話術(shù)雖然是死的，但是人是活的，你說那些話的時(shí)候神情要自然，仿佛真的為了對方好，其實(shí)也是為了自己店里的銷售?，F(xiàn)在知道很多的方法和竅門，知道有些話要說，有些話可說可不說。總得來說，從剛進(jìn)來到現(xiàn)在我還是成長了很多的，自己我能夠獨(dú)立的處理一些事情。活動大多數(shù)就是打折，而打折是打價(jià)格戰(zhàn)，是所有營銷策略里最最差勁的手段。因?yàn)榇蛘壑粫硪粫r(shí)的營業(yè)額上漲，是企業(yè)快速攏錢的方法。但是這種完全不適用于所有的情況，因?yàn)轶w驗(yàn)營銷做的是顧客體驗(yàn)，將顧客體驗(yàn)看的比什么都重要，而打折只會使顧客體驗(yàn)大打折扣，使顧客得不到原有的高質(zhì)量的服務(wù)體驗(yàn)。而打價(jià)格戰(zhàn)帶來的顧客都是價(jià)格導(dǎo)向型的，他們會非常容易流失，只要有同類企業(yè)打折，他們一定就會影響別的顧客。

實(shí)習(xí)感受：

收銀點(diǎn)單的時(shí)候我經(jīng)常會忘記把小票給顧客，當(dāng)然大多數(shù)的顧客都不會要小票，但是也有那種會要求要小票的顧客，有一天就是我忘記把小票給顧客，顧客發(fā)現(xiàn)我沒有給他之后就回來找我要他的小票，可是那時(shí)候我早就把小票不知道丟在哪里去了，我只好向店長求助，他是到總電腦那里找到單子然后打印出來，最后還是批評了我，告訴我一定要把小票給顧客，顧客完全可投訴我，我也明白了事情的重要性。以后每次收銀都很小心。畢竟小票是很重要的票據(jù)。

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（十四）時(shí)間：2016年8月20日-2016年8月27日

實(shí)習(xí)內(nèi)容：

這周是最后一周，這周我主要的崗位也還是收銀或者給電腦入庫新的商品。其主要任務(wù)還是收銀，現(xiàn)在已經(jīng)完全可以自己獨(dú)立做好這個(gè)位置，顧及好收銀和稱重的搭配，同時(shí)招呼好后面排隊(duì)的顧客?，F(xiàn)在幾乎已經(jīng)沒有顧客埋怨我收銀收的慢了。人很多的時(shí)候我還會去幫助他詢問顧客還需要需要其他什么東西或者

大部分顧客都會愿意和我聊上幾句，也會碰到以前也在店里工作過的人，他和我講他的假期很大一部是就是在店里的兼職工作，也給了他很多的經(jīng)驗(yàn)和成長，我十分慶幸我也能在這里工作，給我了與他人不一樣的經(jīng)歷。實(shí)習(xí)感受：

一起工作的有一些人呢，其實(shí)不太喜歡，感覺他們的做事風(fēng)格有點(diǎn)奇怪，同時(shí)有點(diǎn)自以為是，明明很簡單的一些事情出舉手之勞就能完事，非要搞得很復(fù)雜，明明花一句話的功夫就能幫忙解決的問題，非要什么忙都不幫你，讓你一個(gè)人丟臉。一個(gè)人自己覺得，覺得明明是一起上班人。除了這些外，我還體會到如果晚班打烊時(shí)能夠完成的事情就盡量不要留到第二天早班，因?yàn)檫@樣會給第二天早上上班的人造成負(fù)擔(dān)的。而我也體會到如果自己能做的而且不麻煩的話，最好盡量都順著做掉，因?yàn)橐苍S我的舉手之勞能夠使其他伙伴輕松很多。

萬事都沒有簡簡單單就能成功的。更多是腳踏實(shí)地認(rèn)認(rèn)真真的做事情才能獲得成功，想到這些我對未來的路至少也有了一些把握至少也有了一點(diǎn)自己想要的方向，讓別人接受自己，讓自己更加優(yōu)秀！這感謝同事們對我的友好，感謝同事們對我的不厭其煩，感謝同事們教我的各種小技巧，讓我從一個(gè)什么都不知道的咖啡白癡變成咖啡制作師。中間經(jīng)歷的不止有歡聲笑語，也有酸甜苦辣，這些滋味，也許只有體會過的人才會懂。在這里我學(xué)習(xí)到了很多，我想在答辯回去之后我也許還是會來這里上班，因?yàn)樵谶@里可以接觸到許多不同的人當(dāng)然有好有壞，不過好的人會多很多的，在這些時(shí)間里，我還結(jié)識了許多朋友。認(rèn)識了年齡段差很多的人。他們給了我許多啟示讓我知道很多我之前在學(xué)校里接觸不到的東西，我真的很開心。

第五篇：周記

這次，誰去？3.2時(shí)家寶

經(jīng)過了一天半的周末生活，同學(xué)們踏著落葉，背著書包，像往常一樣，又學(xué)校中相見了。

今天，比以往多了一個(gè)小插曲——兩個(gè)班一起看《我愛發(fā)明》。我站在講臺上，等待著人群慢慢涌進(jìn)教室，喧嘩退去后，我點(diǎn)擊了播放。

大家注視著屏幕，凝神觀看節(jié)目。忽然一個(gè)不速之客——蒼蠅，沖向了屏幕，對其施展了定身法，節(jié)目暫停了。等了一小會兒，沒人去點(diǎn)繼續(xù)播放，教室里，兩個(gè)班級的人開始竊竅私語，混亂中不知誰輕喊了一句：“喂，你上去看看唄！”可沒人起身……

終于，前排的一位同學(xué)跑上講臺，輕觸了一下屏幕，節(jié)目又繼續(xù)開始了，時(shí)間又開始有意義地流淌了。同學(xué)們保持著起初觀看的動作、姿勢、表情，一動不動。

“啊？”沒頭蒼蠅又再次撞擊屏幕“墜機(jī)”，節(jié)目又被它吸引，而忘記了播放。大家盯著屏幕，也不時(shí)轉(zhuǎn)頭看看周圍的人，仿佛在用眼神交流著：你去看看呀！又是剛剛的窸窸窣窣，又是一個(gè)不必要的等待。時(shí)間一點(diǎn)點(diǎn)流逝著，匆匆又悄悄，節(jié)目卻保持著原樣，慵懶著，不肯前行?！拔胰幔窟€是算了吧，前排那么多人，又不止我一個(gè)，管他呢！也許我一起身，它就飛走了呢！”我憤憤地，心存僥幸地浮想。我沒有轉(zhuǎn)頭，只是轉(zhuǎn)著眼珠，偷偷地瞟了瞟周圍的人，全是無所謂的姿態(tài)……

結(jié)果，還是剛剛那位同學(xué)，又上去輕點(diǎn)了一下，結(jié)束了這次等待。

“嗡……嗡……”戲劇性的一幕發(fā)生了，蠢笨的蒼蠅又扇動著翅膀，再次把節(jié)目給定住了。大家不約而同地把目光聚焦在剛剛那位同學(xué)的身上，期望他再次上前去調(diào)理一下。但是，他沒有配合大家，遲遲不肯動身……

也許，這樣等待的場面連蒼蠅也看不下去了，它“嗡”地一聲，頭也不回地幫節(jié)目解開了“封印”，飛出了我們的視線。

節(jié)目只剩下幾分鐘了，眼看勝利在望，哪知好事多磨，又一只不知名的小飛蟲盯上了屏幕，擋住了我們勝利的曙光。還要再等嗎？不了！我繞過擋在我右邊的同學(xué)，跑上講臺，輕點(diǎn)了一下鼠標(biāo)，不費(fèi)吹之力……

節(jié)目結(jié)束了，一班撤走了。節(jié)目里看到了什么？記憶已經(jīng)模糊了。腦海里只有一段又一段的等待，一張又一張事不關(guān)己，高高掛起的面孔，不停息地涌動，翻滾。我反思：只是幾步的距離，為什么那么多人懶于邁出這幾步，寧肯干等，任時(shí)光流逝？

這一點(diǎn)，我早該明白——有些必須要做的事，既然無人肯做，那么自己做一下又有何妨？

那一刻，我想留下3.2周俊

在那一瞬間，我發(fā)現(xiàn)，我好想留下，哪怕是一分一秒……但，我不能。

十月的天，凄涼。冷清的山頂，在陽光的青睞下，留下了一個(gè)個(gè)身影。風(fēng)，不停地肆虐著，卻吹不滅他們的熱情。

我家正在賣蘋果。父親來來回回地搬著箱子，一邊與正在勞作的叔叔們說笑，一邊仔細(xì)地?cái)?shù)著箱數(shù)。每一個(gè)都很忙，卻不帶一絲慌亂。

我與母親，正蹲在草堆旁撿著蘋果。風(fēng)很大，吹飛了她的頭巾，她趕緊撿回來繼續(xù)干。父親遞過一箱蘋果，母親接過來，一個(gè)不慎，她倒退了幾步，滿箱的蘋果，掉在了地上。母親沒有言語，低下頭，彎著腰，一個(gè)一個(gè)地拾回，用衣袖輕輕擦去上面的浮塵，小心翼翼，好像每個(gè)蘋果都是她的寶貝，容不得一絲傷害。母親看著重新裝好的蘋果，笑了。凄美的笑中露出絲絲悲傷，是勞累。我端詳著她，無言，無奈。

“俊，你該去學(xué)校，快走吧，這里也用不著你了?！澳赣H擦擦額頭上的汗水，頭也不抬地對我說。我看著母親，內(nèi)心激蕩，我怎忍心她自己留在這里?！耙?，我……我留下吧，晚上再去？”我試探著問。母親拿著蘋果的手抖了抖，僵住了，她抬頭直視著我，沒有言語，可她的目光如箭一般，令我無法躲避。是失望嗎？是疑惑嗎？是她不信自己的兒子竟不想去上學(xué)而留在這里嗎？ 母親對我笑笑，沉默著，不再理會我，只是重復(fù)著她撿蘋果的動作，不知疲倦。我不敢言語，沉默著，重復(fù)著母親動作，不敢疲倦。

撿完這箱，我走了，沒有告訴母親，也沒有回頭，一路奔向山下，任憑身后留下風(fēng)聲凄厲，人聲喧嘩……

愛在路上（3.1蘇雅楠）

今年的秋天依然瓜果飄香，秋風(fēng)中滿是豐收的喜悅，可對我們村來說卻是“多事之秋”。入秋以來，發(fā)生了不少車禍。正值農(nóng)忙時(shí)節(jié)，人們出行格外頻繁，村里人便格外小心，生怕撞著人，父親也不例外。

周日，父親特意從工廠抽出午飯的時(shí)間回來，送我上學(xué)。我手腳麻利地收拾好東西，生怕耽誤了父親的時(shí)間。父親載著我行駛在崎嶇不平的山間小路上，我緊緊抱住高大的父親，內(nèi)心隱藏著緊張。我們經(jīng)過村口的大橋時(shí)，遠(yuǎn)遠(yuǎn)地看見兩位年過半百的老人正抬著一筐蘋果往車上抬。父親的警覺燈打響了，匆忙地在泥沙地上猛得一個(gè)急剎車，車輪似乎反應(yīng)不過來，在地上顫顫悠悠地?fù)u晃，我的心仿佛也隨之搖晃，但還是故作鎮(zhèn)定地依偎在父親的后背。終于，父親把持不住，摩托車慢慢側(cè)翻在地上，但父親馬上扶正車子，迅速扭過頭問：“沒事兒吧？”我機(jī)械地點(diǎn)點(diǎn)頭，父親便發(fā)動車子，重新起行。突然，又一個(gè)剎車，我的心“咯噔”一下，這才隱隱地感覺到手指有些疼痛，低頭一看才發(fā)現(xiàn)手指已被蹭破了皮，滲出了血。我放在嘴邊不停地吹，父親似乎察覺了，問我磕著沒有，我連說沒有，沒有。父親不信，把車停下了，我把手心向上，掩蓋了那有傷口的小指，故作輕松狀。父親淡淡地說，沒事就好。

摩托車又飛馳在馬路上，我的思緒也跟著飄飛起來。父親在冬季騎車也經(jīng)常摔跤，每次摔倒總是第一時(shí)間問我有沒有事，我每次都說沒事兒！想到這些，心里暖暖的。我想忍住淚水，但它還是頑皮地滑了下來，我絲毫不敢發(fā)出一點(diǎn)啜泣聲，甚至連摔青了的小腿都不敢撩起褲腳去看。那點(diǎn)小傷不足為奇，不值得牽扯父親深沉的愛……

愛，在陽光下（3.2王進(jìn)福）

母愛像一本書。母親的言行是書中的文字，母親的心是書的主旨，讀懂了這本書就讀懂了母愛。

清晨，母親從田間回來，一手抱著熟透的茄子，一手提著菜籃；微紅的臉，不知是剛洗過，還是被汗水浸過，只是兩頰塵土的痕跡還隱約可見。顯然，她去了很久。

我立馬迎了上去，想接過母親手中的籃子。母親掙脫了我的手，后退幾步，“這，這臟……”催促我趕緊去洗漱，我被母親推到了臉盆前，她則蹲在地上一絲不茍地收拾著。

我匆匆洗漱完，母親忽地走到我面前，從衣兜里掏出幾個(gè)棗子，捧在手心，用力吹了吹，高興地塞給我，揮手示意我吃。這棗子青翠中透著紫紅，顏色分明，陽光下非常耀眼。我捏起一顆放進(jìn)嘴里，有些澀，不知是母親的汗水還是棗子未熟。母親看到我皺眉，疑惑地看著我，我看著她的眼睛搖了搖頭。她咧著干澀的嘴唇，笑了，揮揮手，示意我繼續(xù)吃。

母親又蹲下身繼續(xù)收拾，我俯下身，捏起一顆看似熟透了的棗子，遞給她，示意她吃。她用胳膊一擋，順勢又塞進(jìn)我的嘴里。我愣住了，機(jī)械地嚼了一下，甜甜的，清涼的味道直透心底。這是母愛的味道，我反復(fù)咀嚼著。

母親歡喜地看著吃棗的兒子，心滿意足地綻放了一臉的笑意，暖暖地開在我心底。這是母愛的寫真，我細(xì)細(xì)欣賞著。

我從未這樣近，這樣仔細(xì)地打量過母親。我不愿看到她那絲絲縷縷的白發(fā)，我不愿看到她那縱橫交錯的皺紋，我不愿看到她那深深凹陷著的眼睛，我不愿看到她那粗糙污穢的皮膚，但它們毫無客氣地透過我的眼簾，闖進(jìn)我的心底，深深地打了下烙印。

我起身拿來一條毛巾想給母親擦擦汗，她搶過毛巾，但被我奪回。母親拗不過我，就坐在那里，傻笑著。

片刻，一把棗核，一條被汗浸濕了的毛巾，在陽光下靜謐著，悄然散發(fā)著愛的氣息。