第一篇：拓展訓(xùn)練，拓寬境界——拓展研討課程

拓展訕練，拓寬境界——拓展研討課程

拓展訕練，拓寬境界——拓展研討課程

2020 年 7 月 22 日，細(xì)雨綿綿的時(shí)節(jié)，沒(méi)有盛夏的熱度，在這個(gè)清新的佳日，我們縣第一中學(xué)高二年級(jí)團(tuán)隊(duì)相聚在美麗的濮上園，開(kāi)始了一次別開(kāi)生面的修行之旅。這是一次磨合，這是一場(chǎng)拓展游戲，更是我們高二團(tuán)隊(duì)第一次別開(kāi)生面的研討，體驗(yàn)生命，關(guān)乎境界。

【開(kāi)場(chǎng)】

各位家人，各位隊(duì)友，大家好!今天是我們高二團(tuán)隊(duì)第一次集體拓展行動(dòng)，借此機(jī)會(huì)，我想和大家分享一下自己的一些體會(huì)，可以梳理為三個(gè)拓展訕練關(guān)鍵詞：

拓展訕練關(guān)鍵詞一：最美遇見(jiàn)

全校有 500 名教職工，因?yàn)榫壏?，我?69 人走進(jìn)了一個(gè)團(tuán)隊(duì)。一起奮斗，笑迎坎坷，相信高二這一年，我們一定會(huì)彼此成就，共同成長(zhǎng)，共擔(dān)風(fēng)雨，共享彩虹。唯一遺憾的是，幾位家人因丌可把控的原因錯(cuò)過(guò)了這次活動(dòng)，我相信丌來(lái)的老師會(huì)很遺憾，我希望這樣的遺憾以后能少一些!

拓展訕練關(guān)鍵詞二：團(tuán)隊(duì)協(xié)作

什么叫團(tuán)隊(duì)?人在一起叫聚會(huì)，心在一起才叫團(tuán)隊(duì)。個(gè)人能力有限，團(tuán)隊(duì)力量無(wú)窮!我們今天相約濮上園，就是要打造一支攻無(wú)丌克，戰(zhàn)無(wú)丌勝，所向披靡，天下無(wú)敵的濮陽(yáng)縣一中高二鐵軍。目標(biāo)明確，方向一致，共同規(guī)則，包容激勵(lì)，漫漫征程，我們一定能書(shū)寫(xiě)奇跡!

拓展訕練關(guān)鍵詞三：真誠(chéng)期望

希望大家珍惜機(jī)會(huì)，積極參不。放松丌一定是躺在床上睡覺(jué)，讓身體動(dòng)起來(lái)，讓大腦漸漸放空，大汗淋漓，卻是最好的休息，放下家庭瑣事、拋去工作煩心，在綠蔭湖畔，和小伙伴們一起開(kāi)心地玩耍，真誠(chéng)期望大家獲得一次最?lèi)芤獾姆潘伞?/p>

最后祝愿本次拓展活動(dòng)圓滿成功，成為每個(gè)人心中難忘的經(jīng)歷!

謝謝大家!

第二篇：拓展訓(xùn)練課程有感

中央民族大學(xué)本科生公共必修課課程論文

心中沒(méi)有放棄的字眼
——拓展訓(xùn)練課有感
民族學(xué)與社會(huì)學(xué)學(xué)院社會(huì)學(xué)一班 0929004 蔣秋林 2010/6/4

生命不息,奮斗不止.生命不息,奮斗不止.

心中沒(méi)有放棄的字眼
——拓展訓(xùn)練有感

大學(xué)四年只有兩個(gè)學(xué)年的體育課, 也就是說(shuō)除了特殊情況這四個(gè)學(xué)期我們只能選擇學(xué)習(xí)兩門(mén)體育項(xiàng)目.可是當(dāng)看到課表時(shí)發(fā)現(xiàn)有好多想學(xué)習(xí)的: 網(wǎng)球, 羽毛球, 籃球, 女子防身術(shù), 武術(shù),健美操等等.上個(gè)學(xué)期剛開(kāi)學(xué)我便面臨了如此嚴(yán)峻的選擇,對(duì)于喜歡運(yùn)動(dòng)的我是很糾 結(jié)的, 所以我向所認(rèn)識(shí)的學(xué)長(zhǎng)學(xué)姐都咨詢過(guò), 哪門(mén)課程會(huì)比較具有長(zhǎng)遠(yuǎn)意義?基于學(xué)長(zhǎng)學(xué)姐 的推薦和自己的興趣,我最終選擇了拓展訓(xùn)練.如今,去年的九月還歷歷在目,一年的時(shí)光 卻已悄然而過(guò).此刻回憶起多少個(gè)周四的上午,多么美好多么難忘.我很慶幸當(dāng)初的決定也 很感謝老師讓我如愿以償.當(dāng)寫(xiě)下這篇文章時(shí),我也即將要告別拓展訓(xùn)練的課堂,心中有許 許多多的不舍和感觸.因?yàn)檫@門(mén)課給我的不僅僅是每周一個(gè)多小時(shí)的拓展訓(xùn)練, 更多的是一 種精神,一種理念,一種思維,一種考驗(yàn),一種氣概.還記得第一次課, 老師給我們九個(gè)分散的點(diǎn), 問(wèn)我們?nèi)绾斡盟狞c(diǎn)一畫(huà)將其全部連接起來(lái)? 看似簡(jiǎn)單的一個(gè)腦筋急轉(zhuǎn)彎卻被我們的常規(guī)思維所禁錮久久不得其解.“there is more in you then you think”.就是如此有意思的開(kāi)場(chǎng)白將我們領(lǐng)進(jìn)拓展訓(xùn)練的課堂.之后我們享受了破 冰之旅,進(jìn)行了團(tuán)隊(duì)建設(shè),隊(duì)長(zhǎng),隊(duì)秘,隊(duì)名,隊(duì)訓(xùn),隊(duì)旗和隊(duì)歌讓我們開(kāi)始意識(shí)到一個(gè)團(tuán) 隊(duì)的存在以及建立對(duì)團(tuán)隊(duì)的歸屬感和責(zé)任感, 以至于作為隊(duì)秘的我?guī)缀趺刻於及殃?duì)旗帶在身 上,為了不讓隊(duì)員們因此受罰.從此周四的上午便成為一種期待,因?yàn)槲蚁嘈琶看握n老師都 會(huì)帶給我們?nèi)碌母杏X(jué).增強(qiáng)自信,重塑自我,熔煉團(tuán)隊(duì)目標(biāo)在后來(lái)的挑戰(zhàn)中一次次的得以 實(shí)現(xiàn).我們舍不得放棄每一次上課的機(jī)會(huì),無(wú)論雨雪驕陽(yáng),意外病痛.每一次的挑戰(zhàn)項(xiàng)目都會(huì) 給我們驚喜讓我們思考.課前熱身游戲操, “挑戰(zhàn) 150” 系列, 高臺(tái)演講, 擊鼓踮球, “電網(wǎng)” 逃身,穿越鱷魚(yú)湖,荒島求生……印象最深刻的是最后三節(jié)課開(kāi)展的背摔,翻越逃身墻和漫 漫人生路.我想就我自己的感受來(lái)記憶這三項(xiàng)挑戰(zhàn).背摔——站在一米五的高臺(tái)上,雙手反綁的我忐忑不安,因?yàn)槲沂窃谀米约鹤鲑€注,拿 自己對(duì)隊(duì)友的信任做賭注.雖然不了解身后的狀況,但是知道這一定不危險(xiǎn),身邊有老師護(hù) 著,身后的隊(duì)友一定會(huì)穩(wěn)穩(wěn)的接住我的.可是這就是挑戰(zhàn)自我的地方,你真的有勇氣安心的 仰著身子躺下去嗎?當(dāng)我說(shuō)出“你們準(zhǔn)備好了嗎” ,我激動(dòng)了,當(dāng)隊(duì)友們答道“我們準(zhǔn)備好 了” ,我的眼眶濕潤(rùn)了,當(dāng)我閉上雙眼和隊(duì)友們一

起喊“三,二,一” ,我真的放心的躺下去 了,就那一秒還是兩秒的時(shí)間,仿佛獲得重生.原來(lái)我并沒(méi)有那么害怕,原來(lái)我并沒(méi)有成功 的減輕一下隊(duì)友們的負(fù)擔(dān),原來(lái)別人能做的事我也能做.這個(gè)項(xiàng)目主要強(qiáng)調(diào)個(gè)人的挑戰(zhàn),其 實(shí)告訴我的更多是人與人之間的相互信任.將此說(shuō)得嚴(yán)重點(diǎn)就是你將自己的生命交給了你的 團(tuán)隊(duì),你必須得信任他們,他們才會(huì)全力以赴協(xié)助你保護(hù)你.

翻越逃生墻——3.9 米高的逃生墻,不可以借助任何外力,任憑你能力再?gòu)?qiáng),你也不可 能一個(gè)人徒手攀上這面光溜溜的墻.所幸的是我們不是一個(gè)人而是一個(gè)團(tuán)隊(duì), 可以互相依賴, 團(tuán)結(jié)合作,完成在四十五分鐘內(nèi)所有隊(duì)員全部成功翻越這面墻的挑戰(zhàn).我們思考,老師催著 我們思考,我們知道我們一定可以完成,這是之前拓展訓(xùn)練課上培養(yǎng)出來(lái)的自信了.我是第 一個(gè)翻越逃生墻的女生,除了深深的感到團(tuán)隊(duì)精神的重要性,我更想說(shuō)的是,我被深深感動(dòng) 了!為在下面咬著牙當(dāng)基石,讓一個(gè)個(gè)隊(duì)友踏著自己的大腿肩膀求生的男生感動(dòng),為用自己 的雙手將隊(duì)友們一個(gè)個(gè)高高舉起, 一個(gè)個(gè)輕輕放下的隊(duì)友們感動(dòng).其實(shí)自己是那么不忍心的 踩著他們的腿和肩膀, 自己在處于交接處時(shí)的求生欲又是那么的強(qiáng)烈.直到剩下我們隊(duì)長(zhǎng)一 個(gè)人時(shí),再?zèng)]有人給他當(dāng)基石供他向上攀爬時(shí),我們依然鎮(zhèn)定,不斷思索和嘗試決不放棄這 為英雄.于是,一個(gè)體重較輕的隊(duì)友被隊(duì)友們從墻頭上倒垂了下來(lái).墻下的隊(duì)長(zhǎng)堅(jiān)定的抓住 了墻上隊(duì)友的手,然后倒立.上面的隊(duì)友抓住了隊(duì)長(zhǎng)的腳,一起拉了上去,這個(gè)時(shí)候,響起 了經(jīng)久不息的掌聲,包括駐足旁觀的其他同學(xué).那一刻,我真的有點(diǎn)想哭.漫漫人生路——荒島求生中,我所在的隊(duì)伍都裝成了失語(yǔ)者.欲語(yǔ)不能的感覺(jué)很難受, 但是還是我們小隊(duì)最終拯救了所有隊(duì)員.而在這條漫漫人生路上,我戴上眼罩成了失明者, 在兩為隊(duì)友的幫助下走過(guò)了一條熟悉而陌生的路.路途中滿是坎坷,時(shí)而蹲下穿過(guò)黑洞,時(shí) 而抬腿爬過(guò)高臺(tái),眼前一片黑暗,可是因?yàn)榭淄瑢W(xué)和老鄉(xiāng)的耐心引導(dǎo)和細(xì)心呵護(hù)下,我真的 一點(diǎn)都不擔(dān)心, 而是充滿了好奇與期待, 閉著眼睛想著我走過(guò)的地方是之前走過(guò)的哪些地方 呢?握著隊(duì)友的手很放心很安心, 他們會(huì)輕輕拍著我的肩或頭告訴我哪里有障礙, 所以我一 直在說(shuō)話,可是作為啞巴的引導(dǎo)者還真禁得住誘惑,不過(guò)我能明顯感覺(jué)到他們?cè)谕抵鴺?lè)!哈 哈~~還有,是誰(shuí)在我看不見(jiàn)的狀況下摸了我的臉?嘿嘿~其實(shí)整個(gè)過(guò)程我都在想《假如給我 三天光明》這本書(shū),假如讓我失去三天光明,生活該怎么辦呀?可是想想曾經(jīng)去助殘看到的 那些先天失明的孩子,他們也生活得很好,是習(xí)慣了,也是因?yàn)樗麄兊男氖敲髁恋?他們對(duì) 生活依然充滿

了希望.被動(dòng)也可以成為主動(dòng).節(jié)目的最后是要我們這些恢復(fù)光明的孩子憑著 感覺(jué)找出幫助自己走過(guò)這條漫漫人生路的沉默者.從小到大, 我都特別相信自己的第一感覺(jué), 明明心中確定是孔同學(xué)和老鄉(xiāng), 可是當(dāng)我再握手時(shí)卻沒(méi)有將他們引出隊(duì)伍, 我也不知道為什 么?總之,非常的感謝他們兩位!人生路上,有許多這樣的好人在幫助著我,我才會(huì)在過(guò)去 的十幾年那么順利,這也讓我慢慢學(xué)會(huì)感恩,懂得感恩.一年的拓展訓(xùn)練課就這樣結(jié)束了, 但留在心中的震撼會(huì)是永恒.這不是簡(jiǎn)單的一門(mén)學(xué)校 公修課,而是一次身心的洗禮.在生活,工作中,一帆風(fēng)順只是美好的祝愿.正如我們的拓 展訓(xùn)練, 充滿挑戰(zhàn), 充滿不如意, 在活動(dòng)中, 我們一個(gè)團(tuán)隊(duì)可以表現(xiàn)出前所未有的集體力量, 原來(lái)產(chǎn)生默契的路程并不漫長(zhǎng), 主要是看你以何種心態(tài)去參與, 每個(gè)人都有巨大的潛力可挖 掘,可有時(shí)候我們往往忽略自己的能力,淡化了主人翁意識(shí)和責(zé)任意識(shí),失去了對(duì)追求的信 心.過(guò)去我會(huì)想我只要默默無(wú)聞的在團(tuán)隊(duì)里做著力所能及的貢獻(xiàn)就好, 現(xiàn)在我發(fā)現(xiàn)我自己是 那么需要團(tuán)隊(duì)的支持和鼓勵(lì).我需要知道自己不是一個(gè)人在戰(zhàn)斗.在項(xiàng)目挑戰(zhàn)中,我們團(tuán)隊(duì) 里也會(huì)出現(xiàn)爭(zhēng)吵,也在爭(zhēng)吵中浪費(fèi)了時(shí)間,也曾在各自為政中浪費(fèi)了精力,但是最終總能在

互相包容互相鼓勵(lì)中想出穩(wěn)定的計(jì)劃,向著共同的目標(biāo).用心對(duì)待,走向成功,年輕氣盛的 我們是不會(huì)輕言放棄的.拓展誓詞里有這樣一句話:假如我的心中出現(xiàn)放棄的字眼,我將遠(yuǎn) 離成功走向失敗.我的心中不會(huì)有放棄的字眼,偶爾的泄氣只是需要一點(diǎn)鼓勵(lì),每次樂(lè)觀積 極的我總是能很快走出不快樂(lè)的.因?yàn)槲覠釔?ài)生活,也愛(ài)著那些人那些事.越來(lái)越覺(jué)得團(tuán)隊(duì) 的重要性,所以我很珍惜自己所在的每一個(gè)團(tuán)隊(duì),學(xué)習(xí)上的調(diào)研組,工作上的校青協(xié),生活 上的暑期支教隊(duì).生活如此美好.謝謝你們?yōu)槲以鎏砬啻旱纳?亮麗而灑脫.最后,我要感謝我們的學(xué)長(zhǎng)——王老師.如果能如愿留在校青協(xié),我希望能邀請(qǐng)到王老 師為我們校青協(xié)這個(gè)團(tuán)隊(duì)做團(tuán)隊(duì)建設(shè)的拓展訓(xùn)練.好好學(xué)習(xí),天天向上,為未來(lái)積蓄力量,我要做個(gè)奮斗的女孩.

2010 年 06 月 04 日完稿

第三篇：拓展訓(xùn)練 室內(nèi)課程

室內(nèi)

A、稱呼——問(wèn)好——?dú)g迎——自我介紹（EG：各位學(xué)員！

大家上午，歡迎大家參加此次由九江愛(ài)晴島戶外運(yùn)動(dòng)有限公司組織的拓展訓(xùn)練。真誠(chéng)的友誼還是來(lái)自于不斷的自我介紹：我叫“鑫峰”（驢名，驢的三大特性：善負(fù)重、性溫和、耐粗糧）。在下面的活動(dòng)中我將和我的同事帶領(lǐng)大家完成今天一天的拓展訓(xùn)練。

B、反問(wèn)學(xué)員：

1、下面的學(xué)員誰(shuí)以前參加過(guò)拓展訓(xùn)練？

2、什么叫拓展訓(xùn)練？

回答：

1、不知道。

2、拖出去展示自己。3培訓(xùn)團(tuán)隊(duì)活動(dòng)的活動(dòng)。等等

C、簡(jiǎn)單介紹拓展訓(xùn)練的起源（可以換個(gè)類(lèi)似于拓展訓(xùn)練起

源的情景或者是“交換蘋(píng)果”道理）、項(xiàng)目、現(xiàn)在的發(fā)展等等。

D、既然我們是來(lái)做團(tuán)隊(duì)活動(dòng)的，那我們來(lái)做個(gè)拓展中一個(gè)

破冰的小項(xiàng)目——相互問(wèn)好（1、2報(bào)數(shù)。喊一的人向右轉(zhuǎn)，喊二的人向左轉(zhuǎn)——伸出雙手，手拉手，對(duì)方的雙眼看著對(duì)方。——大家互相喊：好、很好、非常好、見(jiàn)到你真好）。（在室內(nèi)的活動(dòng)中學(xué)員是坐在椅子上的。椅子據(jù)學(xué)員的人數(shù)來(lái)排，每排都是雙數(shù)，如：學(xué)員40個(gè)，每排6個(gè)或者8個(gè)。）

E、完成后。反問(wèn)：人多力量大？

背景：一人技短、兩人技長(zhǎng)。一個(gè)勢(shì)孤兩力大，三人能叫河搬家。三個(gè)臭皮匠，勝過(guò)一個(gè)諸葛亮。等等

回答：肯定的和否對(duì)都有。

教練這個(gè)時(shí)候可以做個(gè)小游戲——梅花棍（用一根指頭把一根棍子頂起，使他平衡。然后站起來(lái)蹲下去，測(cè)算時(shí)間。先教練做，再叫一位學(xué)員做，再叫兩位、三位、四位、測(cè)算時(shí)間）。結(jié)果：人越多來(lái)回時(shí)間反而越多。得出：人多不一定力量大。

拓展故事：A、德國(guó)科學(xué)家瑞格爾曼所做的著名的拉繩實(shí)驗(yàn)（自己在網(wǎng)上找）。

F、分析團(tuán)隊(duì)兩個(gè)字

拆字法：團(tuán)可以分成一個(gè)圓和一個(gè)才

隊(duì)可以分成一個(gè)耳朵和一個(gè)人

兩種解釋：A、一群有才能的人聽(tīng)一個(gè)人的話。B、有口才的人對(duì)著一群有耳朵的人說(shuō)話，這就是團(tuán)隊(duì)。

G、游戲：我們是一支快樂(lè)的拓展訓(xùn)練團(tuán)隊(duì)。

做法：隊(duì)員都站起來(lái)，伸出雙手交叉，喊一的時(shí)候往左轉(zhuǎn)拍下旁邊人的肩大家齊聲叫我。，喊二的我們的時(shí)候往右轉(zhuǎn)拍下旁邊人的肩大家齊聲叫我們，以此類(lèi)推，知道喊到七全說(shuō)。

H、團(tuán)隊(duì)組建

教練可以這么說(shuō)：我看大家都做不住了，那么我們接著做我們下面的活動(dòng)吧！

1、隊(duì)長(zhǎng)

2、隊(duì)花

3、隊(duì)菲

4、隊(duì)名（不能帶有攻擊性。ＥＧ：有一隊(duì)叫什么獵

鷹，另一隊(duì)叫拔毛）

5、隊(duì)旗（隊(duì)部倒，旗永遠(yuǎn)不倒）

6、隊(duì)歌（不能是國(guó)歌，是軍歌的話要改歌詞）

7、隊(duì)訓(xùn)（一般是８?jìng)€(gè)字）

8、隊(duì)形展示

第四篇：兒童素質(zhì)拓展訓(xùn)練課程

兒童素質(zhì)拓展訓(xùn)練課程

——潛能開(kāi)發(fā)，提升智力，使孩子更聰明！

思維拓展是將兒童對(duì)客觀世界和主觀世界的認(rèn)知過(guò)程以及它們之間的辯證關(guān)系濃縮在智能游戲中，使兒童對(duì)于世界的認(rèn)識(shí)在活動(dòng)中有機(jī)統(tǒng)一起來(lái)，從而不斷監(jiān)控和調(diào)節(jié)自己的認(rèn)知結(jié)構(gòu)和個(gè)性特點(diǎn)，以此促進(jìn)兒童身心的全面發(fā)展。

該課程是研究“人的全面發(fā)展”的一項(xiàng)難度相當(dāng)大的探索性課題。在研究過(guò)程中，經(jīng)歷了國(guó)家級(jí)的教育科學(xué)研究五個(gè)五年規(guī)劃：這個(gè)總課題最初的兩個(gè)基礎(chǔ)性課題分別作為國(guó)家級(jí)的教育科研“六五”和“七五”子課題；從1991年起，該課題在“八五”、"九五”、“十五”都被獨(dú)立列為全國(guó)教育科學(xué)規(guī)劃教育部重點(diǎn)科研課題。

思維拓展就像樂(lè)譜中的7個(gè)音符，可以譜寫(xiě)成無(wú)數(shù)優(yōu)美的樂(lè)曲一樣，它可以根據(jù)人們的需要編成無(wú)數(shù)個(gè)題，但無(wú)論編多少個(gè)題，人類(lèi)的思維方式都可以歸納為3個(gè)基本類(lèi)型：實(shí)物——圖形——符號(hào)。因此，思維拓展課程是專門(mén)為全面開(kāi)發(fā)大腦設(shè)計(jì)的，因?yàn)槿祟?lèi)的思維，無(wú)論是學(xué)習(xí)、工作或發(fā)明創(chuàng)造都是由實(shí)物、圖形、符號(hào)這三種思維成分參加的。換句話說(shuō)，大腦這部機(jī)器的任何工作都是以這三種思維成分作為“原材料”的。而對(duì)于他們進(jìn)行加工的思維方式是：直覺(jué)行動(dòng)思維、具體形象思維、抽象邏輯思維，他們構(gòu)成了人類(lèi)的全部思維活動(dòng)。

我們通過(guò)這三種思維成分和與之相對(duì)應(yīng)的三種思維方式，不僅可以揭示大腦這個(gè)“黑匣子”的內(nèi)部活動(dòng)，而且可以探討全面開(kāi)發(fā)大腦的潛能。

拓展訓(xùn)練課程介紹

一、智力訓(xùn)練與學(xué)習(xí)

1．觀察力

主要幫助孩子克服在作業(yè)中出現(xiàn)的觀察不細(xì)、不全，大而化之，出現(xiàn)看漏題、看錯(cuò)題、做錯(cuò)題而檢查不出問(wèn)題等馬虎現(xiàn)象；在日常生活中缺乏對(duì)事物的觀察習(xí)慣，以致作文不形象、生

動(dòng)，缺乏差異和細(xì)節(jié)描寫(xiě)。特別是在考試中因觀察問(wèn)題而丟分留下終身遺憾。

2．注意力

主要是幫助孩子解決學(xué)習(xí)注意力不集中、注意時(shí)間短暫、注意分配不當(dāng)?shù)炔涣甲⒁鈫?wèn)題，通過(guò)訓(xùn)練提高其學(xué)習(xí)注意品質(zhì)。

3．記憶力

主要是幫助孩子解決學(xué)習(xí)中記不住、容易忘、不知怎樣記，生活中丟三落四等問(wèn)題，培養(yǎng)記憶習(xí)慣，學(xué)會(huì)記憶方法。

4．思維力

主要是幫助孩子克服片面思維、單一思維、從眾思維、權(quán)威思維、經(jīng)驗(yàn)思維、書(shū)本思維、自我中心思維等思維枷鎖，培養(yǎng)質(zhì)疑思維、發(fā)散思維、縱橫向思維、右腦思維、靈感思維、互動(dòng)思維等創(chuàng)新思維習(xí)慣。

5．想像力

主要是幫助孩子克服想象貧乏、想象不大膽、不獨(dú)立、不新穎、不豐富、不奇特等現(xiàn)象，培養(yǎng)具有文學(xué)大家的超級(jí)科幻想象能力。

6．計(jì)算力

主要是解決孩子計(jì)算速度慢、計(jì)算不準(zhǔn)確、計(jì)算方法不簡(jiǎn)便等問(wèn)題。培養(yǎng)快速、準(zhǔn)確計(jì)算的能力。

7．歸納力

主要是幫助孩子解決不會(huì)在同類(lèi)事物中進(jìn)行歸納的能力。比如：簡(jiǎn)單的歸納有：貓、狗、豬等可歸納為動(dòng)物；蘋(píng)果、梨、桃等可歸納為水果。較復(fù)雜的歸納有：從我國(guó)政治、經(jīng)濟(jì)、外交、軍事情況可歸納出我國(guó)綜合實(shí)力。

8．感知覺(jué)力

主要是解決孩子多聽(tīng)覺(jué)、味覺(jué)、觸覺(jué)、視覺(jué)的敏感能力不強(qiáng)的問(wèn)題；以及解決孩子知其然不知其所以然的問(wèn)題，比如只知道杯子，而不知道杯子是用什么做的、可以干什么用、有那些優(yōu)點(diǎn)和缺點(diǎn)等。

9．自知力

主要是幫助孩子解決對(duì)自己認(rèn)識(shí)不夠的問(wèn)題，比如，我是誰(shuí)？我的優(yōu)點(diǎn)，我的缺點(diǎn)，二、非智力訓(xùn)練與學(xué)習(xí)

1．動(dòng)機(jī)訓(xùn)練

主要是幫助孩子解決好學(xué)習(xí)目標(biāo)不明確（大、中、?。⒆晕移谕贿m當(dāng)（過(guò)高、過(guò)低、模糊）、自我評(píng)價(jià)不合理（過(guò)高、過(guò)低、模糊）等問(wèn)題。

2．興趣訓(xùn)練

主要是幫助孩子解決好學(xué)習(xí)興趣片面、興趣不廣泛、興趣不穩(wěn)定、興趣不自覺(jué)等問(wèn)題。

3．情感訓(xùn)練

主要是幫助孩子解決好情感不豐富、情感不多樣、情感不穩(wěn)定、情感不深刻等問(wèn)題。

4．意志訓(xùn)練

主要是幫助孩子解決好學(xué)習(xí)和做事自覺(jué)性、持久性（決心不大、信心不足、恒心不定）、果斷性（猶豫不決、草草了事）、自制力（當(dāng)行則行、當(dāng)止則止）缺乏、不夠、不強(qiáng)等問(wèn)題。

5．性格訓(xùn)練

主要是幫助孩子解決好性格松懶、軟弱、依賴等問(wèn)題。

三、學(xué)習(xí)方法訓(xùn)練

1．提前預(yù)習(xí)法

2．及時(shí)復(fù)習(xí)法

3．重點(diǎn)學(xué)習(xí)法

4．隨意學(xué)習(xí)法

5．放松學(xué)習(xí)法

6．中間學(xué)習(xí)法

7．習(xí)慣學(xué)習(xí)法

8．借力學(xué)習(xí)法

9．文理學(xué)習(xí)法

10．漸進(jìn)學(xué)習(xí)法

11．計(jì)劃學(xué)習(xí)法

12．減壓學(xué)習(xí)法

13．快樂(lè)學(xué)習(xí)法

14．拓展學(xué)習(xí)法

15．體驗(yàn)學(xué)習(xí)法

第五篇：拓展訓(xùn)練課程運(yùn)作模式

拓展訓(xùn)練課程運(yùn)作模式：

課程不同，但課程基本運(yùn)作模式必須掌握：

前期分析-課程設(shè)計(jì)-場(chǎng)景布置-挑戰(zhàn)體驗(yàn)-分享回顧-引導(dǎo)總結(jié)-提升心智-改變行為。

前期分析：

對(duì)參加訓(xùn)練群體的組織結(jié)構(gòu)，人員特征與培訓(xùn)目標(biāo)等進(jìn)行細(xì)致分析，并以此為依據(jù)進(jìn)行

培訓(xùn)安排。

課程設(shè)計(jì)：

依據(jù)前期分析，制定出盡可能滿足參加訓(xùn)練人員要求與最能表現(xiàn)訓(xùn)練結(jié)果的課程。必須具有：以團(tuán)隊(duì)學(xué)習(xí)目標(biāo)為主旨；項(xiàng)目有針對(duì)性；活動(dòng)安排應(yīng)該有相同的基調(diào)；設(shè)計(jì)好項(xiàng)目與

場(chǎng)地的輪換順序等。

場(chǎng)景布置：

按照活動(dòng)項(xiàng)目的內(nèi)容特點(diǎn)，合理利用活動(dòng)環(huán)境，準(zhǔn)確布置所需器材，使其具有項(xiàng)目要表

達(dá)的真實(shí)性。注意：提前準(zhǔn)備完成，最好不要讓參加人員去布置。

挑戰(zhàn)體驗(yàn)：

讓參加人員接受挑戰(zhàn)，完成項(xiàng)目要求的任務(wù)。難度與項(xiàng)目設(shè)計(jì)有關(guān)，高難度解決提高個(gè)人素質(zhì)和挖掘潛能，低難度解決培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)精神，增強(qiáng)解決問(wèn)題，決策和溝通的能力。

分享回顧：

這是拓展訓(xùn)練中重要組成部分。它是在參加人員體驗(yàn)后按特定的形式，將各自在完成任務(wù)時(shí)的感想和感受真誠(chéng)的說(shuō)出來(lái)，與大家分享得失，求同存異達(dá)成默契，共同從中學(xué)習(xí)。一般采用輪流發(fā)言和隨機(jī)發(fā)言相結(jié)合的形式。而且，要體現(xiàn)“人人平等”的氛圍。

引導(dǎo)總結(jié)：

將活動(dòng)中的問(wèn)題和認(rèn)知感受進(jìn)行引導(dǎo)，用理念進(jìn)行總結(jié)，由拓展老師來(lái)做。

提升心智：

在分享回顧和引導(dǎo)總結(jié)后，將參加人員感悟與理解進(jìn)行提升，用鼓勵(lì)與肯定的形式，讓大家對(duì)自己的能力與潛力有一個(gè)新的認(rèn)識(shí)，對(duì)團(tuán)隊(duì)的進(jìn)展充滿信心，并相信自己能夠在實(shí)踐

中合理運(yùn)用的一個(gè)教育過(guò)程。主要由拓展老師進(jìn)行。

改變行為：

就是將拓展訓(xùn)練中的所感所捂在生活，工作情景中得以運(yùn)用，從而達(dá)到學(xué)習(xí)之初的目的。