第一篇：【熱】扳手腕游戲作文
【熱】扳手腕游戲作文
在學(xué)習(xí)、工作或生活中，大家都經(jīng)?？吹阶魑牡纳碛鞍?，根據(jù)寫作命題的特點(diǎn)，作文可以分為命題作文和非命題作文。為了讓您在寫作文時(shí)更加簡(jiǎn)單方便，下面是小編精心整理的扳手腕游戲作文，僅供參考，希望能夠幫助到大家。
扳手腕游戲作文1一天，我一大早起來(lái)，就看到媽媽在專心致志地包粽子。“難道是端午節(jié)到了？”我心里很納悶。
我查了查日歷，果然是農(nóng)歷五月初五。媽媽告訴我，端午節(jié)可是
眨眼間，粽子就煮好了。我拿起一個(gè)熱氣騰騰的粽子，再剝開綠油油的粽葉，一縷縷清香便撲鼻而來(lái)，真是讓人垂涎三尺??！我沾著白糖，一口咬下去，香甜軟糯，美味極了！不過(guò)，媽媽告訴我：“做粽子可不簡(jiǎn)單呢，首先要把糯米淘洗一下，因?yàn)橐氖俏宥刽?，所以還要再放入紅豆、黑豆、綠豆、黃豆還有花生，淘洗之后加水浸泡。過(guò)一會(huì)兒再清洗粽葉，才可以包?！闭f(shuō)著，媽媽又繼續(xù)包起了粽子。只見(jiàn)她把粽葉攤開，將雜糧放進(jìn)去，利索地按壓了一會(huì)兒，再用剩余的粽葉纏繞起來(lái)，包成一個(gè)菱形，在封口處點(diǎn)綴一個(gè)大紅棗，然后封口，用紅線系好，才丟進(jìn)鍋里煮。唉，原來(lái)包個(gè)粽子這么難??！
吃完粽子，我又很好奇，端午節(jié)的習(xí)俗到底從何而來(lái)？上
一天晚上，有一位老人夢(mèng)到了屈原，就問(wèn)他：“我們給您投去的那么多的食物，您吃到了沒(méi)有？”屈原說(shuō)：“你們送給我的飯，都讓那些魚蝦鱉蟹給吃了?！崩先藛?wèn)：“那怎樣才不會(huì)被它們吃掉呢？”屈原說(shuō)：“你們用粽葉把飯包起來(lái)，做成菱形的.尖角粽子，它們以為是菱角就不會(huì)搶了?！?/p>
第二年端午節(jié)，人們照做了，向江里投下尖角粽子?？墒?，端午節(jié)過(guò)后，屈原又給老人托了個(gè)夢(mèng)，說(shuō)：“謝謝你們送來(lái)的食物，我吃到了，可大多數(shù)還是被魚蝦鱉蟹給吃了?！鼻€告訴老人，如果開著龍船就不會(huì)這樣了。于是，每年的五月初五，人們便會(huì)去江上劃龍舟。
吃香噴噴的粽子，開開心心地賽龍舟，就是這兩樣傳統(tǒng)習(xí)俗共同編織了一個(gè)熱熱鬧鬧的端午節(jié)。
扳手腕游戲作文2今天下午我一來(lái)到小桔燈的大門口就聽見(jiàn)了一陣陣響亮的加油聲，于是我想要去一探究竟。推進(jìn)門一看，原來(lái)大家都在玩扳手腕的游戲，我二話不說(shuō)也加入了進(jìn)去。
第一次是一位弱小的人和一位強(qiáng)壯的人比，不過(guò)我還是對(duì)弱小的人信心滿滿，你們想知道為什么嗎？因?yàn)樗麑W(xué)了好幾年的空手道。對(duì)手一聽見(jiàn)這一個(gè)消息，就嚇得魂飛魄散。
在老師的一聲令下，比賽拉開了帷幕，因?yàn)閷?duì)手收到了打擊，還沒(méi)有反應(yīng)過(guò)來(lái)，就已經(jīng)被板倒了，對(duì)手垂頭喪氣的回到了自己的位子上，大家對(duì)他的表?yè)P(yáng)連綿不斷，他在下面幾場(chǎng)他也得到了勝利。
下面該我上場(chǎng)了，前面幾個(gè)我都不費(fèi)吹灰之力就勝利了，老師忍不住也要來(lái)玩一玩。我一開始還是洋洋得意的，同學(xué)們一聲令下比賽就開始了，原來(lái)老師的力 氣也挺大的，真是棋逢對(duì)手了。接下來(lái)我們就開始打起了持久戰(zhàn)，我看老師的手已經(jīng)在微微顫抖了，覺(jué)得自己已經(jīng)勝券在握了，誰(shuí)知道老師來(lái)了一個(gè)全力一擊，差點(diǎn) 把我扳倒了。我覺(jué)得老師已經(jīng)筋疲力盡了，就來(lái)了一個(gè)乘勝追擊，成功把老師給扳倒了，一看老師的手紅彤彤的，一定是用盡了全力，大家都對(duì)我的力氣佩服的五體 投地。
這一場(chǎng)比賽在一陣陣的歡笑中結(jié)束了。
扳手腕游戲作文3今天是端午節(jié)，我和爸爸媽媽包一次粽子。這是我們家第一次包粽子，我興奮極了，對(duì)媽媽說(shuō)：“媽媽，這次我一定要學(xué)會(huì)包粽子?！?/p>
昨天，媽媽已經(jīng)把糯米和紅棗泡好了，也把粽子葉也按要求準(zhǔn)備好了。我們就開始包粽子了。第一步先拿一片粽子，把葉子一端折成錐形；再抓一把糯米放在錐形中，米中間塞兩顆紅棗；接下來(lái)用另一端葉子封好口，不能讓糯米漏出來(lái)；最后用一根繩子把包好的粽子纏緊。一個(gè)粽子就包好了。
包粽子的步驟，我和媽媽都記得很清楚，但是做起來(lái)一點(diǎn)都不容易。媽媽包的第一個(gè)粽子太好玩了，完全看不出是什么形狀?？吹紧兆游夜笮ΑＮ覍?duì)媽媽說(shuō)：“媽媽，這個(gè)粽子樣子有些詭異，像一個(gè)骷髏頭。你敢吃嗎？”媽媽沉默了一會(huì)說(shuō)：“哎，那我把粽子拆了吧，沒(méi)人敢吃就麻煩了?！眿寢尶纯次业聂兆右踩滩蛔⌒α似饋?lái)說(shuō)：“你的粽子米快漏完了，煮出來(lái)只剩葉子了。難道你讓我們吃葉子嗎？”我拿起自己的粽子看看，太扁了，葉子里只剩下一點(diǎn)米。我唉聲嘆氣地說(shuō)：“看來(lái)我也要重包了。
我又重新拿了粽子葉，和媽媽一起按照步驟認(rèn)認(rèn)真真地做好每一步。我先用粽子葉折好形狀，放適量的糯米和紅棗，小心翼翼地封口，不能漏出一點(diǎn)縫隙，在爸爸地幫助下用繩子纏得緊緊的。這個(gè)粽子包好了，我仔細(xì)欣賞我的“作品”，自我感覺(jué)還比較好。雖然粽子的形狀還是不好看，但是沒(méi)有漏出米。我把我的“作品”拿給媽媽看，媽媽說(shuō)：“嗯，進(jìn)步很大，繼續(xù)加油，相信你會(huì)做得更好的?！笔艿綃寢尩谋?yè)P(yáng)，覺(jué)得自己的干勁更足了。我看到媽媽包的粽子形狀也越來(lái)越好看了。我對(duì)媽媽說(shuō)：“媽媽，我們快快包吧，我想早點(diǎn)吃上粽子?！眿寢屨f(shuō)：“好的，小饞貓。想吃就要加油干?！?/p>
我們一共包了二十個(gè)粽子。媽媽用一個(gè)大鍋煮了滿滿一鍋。粽子的清香充滿房間，我覺(jué)得自己的肚子咕咕地叫。我不停地問(wèn)媽媽：“粽子熟了嗎？我餓死了?！眿寢尰卮鹫f(shuō)：“快好了，再等等?！蔽矣X(jué)得時(shí)間好長(zhǎng)呀，快到了世界末日。媽媽終于說(shuō)：“好了，可以開吃了。”我噌地一下跳了起來(lái)，撲向了粽子。
吃著自己包的粽子，覺(jué)得這個(gè)粽子是世界上最美味的食物。
第二篇：扳手腕(700字)作文
精選作文:扳手腕(700字)作文
天藍(lán)得像用水洗過(guò)一樣，校園安靜地出出奇，突然一陣陣加油聲打破了安靜，加油聲、吶喊聲直播云天。是怎么回事呢？想知道嗎？想知道的話就讓我來(lái)告訴你吧！
今天，教師讓我們玩一個(gè)十分傳統(tǒng)的游戲---扳手腕。以講臺(tái)為賽地，三局兩勝！第一組主選手是陳揚(yáng)釗和林梓超?？粗麄兡遣粚?duì)稱的身高一高一矮，讓我不禁想到：這一組一定是陳揚(yáng)釗贏吧？正當(dāng)我想得入神時(shí)，比賽要開始了，兩人擺好架勢(shì)，似乎有兩道閃電交織在一起發(fā)出???;聲。預(yù)備，開始！隨著老師一聲令下，比賽開始了，老師話音剛落，兩人的手臂就像通了電一樣繃得筆直筆直的。陳揚(yáng)釗咬緊牙關(guān)，臉上的青筋一跳一跳，原本白凈的臉蛋立刻變得通紅通紅，同學(xué)們一見(jiàn)比賽開始立刻把林梓超和陳揚(yáng)釗團(tuán)團(tuán)圍住，高聲吶喊：加油！加油！這時(shí)，勝利天秤緩緩向林梓超傾斜。我屏吸凝視，仔細(xì)地觀看場(chǎng)中的一舉一動(dòng)，不愿放過(guò)一絲一毫。陳揚(yáng)釗看到戰(zhàn)況，他嘴里發(fā)出一聲聲奇怪的聲音，好像一頭被侵犯的野獸在咆哮，在怒吼！他的血管已經(jīng)裸露在外面，隨時(shí)都有可能蹦出來(lái)。林梓超皺緊眉頭，緊咬嘴唇，他的每一根神經(jīng)都在緊繃著，只要對(duì)方有一絲一毫的動(dòng)靜，他就會(huì)立即做出反攻。他們緊握著的手一會(huì)兒忽左，一會(huì)兒忽右，飄忽不定?？磥?lái)他們不分上下，勢(shì)均力敵。
上面的比賽進(jìn)入的白熱化，底下的戰(zhàn)爭(zhēng)也進(jìn)入了白熱化，觀眾們連蹦帶跳，連揮帶舞地叫：加油，加油。&&??！林梓超已是強(qiáng)弩之末，陳揚(yáng)釗趁此好時(shí)機(jī)，狠狠一發(fā)力，林梓超感到不妙，立即向反方向掰去，陳揚(yáng)釗沒(méi)想到林梓超反應(yīng)這么快，立即使出吃奶的勁。隨著嘭的一聲輕響，陳揚(yáng)釗他贏了！&&。
一次小小的掰手腕凝結(jié)著耐力和力量，只有擁有耐力和力量，才能成為勝者！六年級(jí):林郁琪 篇一：小學(xué)作文：扳手腕作文
扳手腕作文
今天晚上，我和歐陽(yáng)忠霖來(lái)孫老師家。為了指導(dǎo)我們寫好作文，老師特地讓我們來(lái)一場(chǎng)扳手腕比賽。
“預(yù)備——”老師一聲令下，我們伸出右手，胳膊肘抵在桌面上，緊緊握住對(duì)方的手。我想，很久沒(méi)有跟老對(duì)手“戰(zhàn)斗”了，今天終于有機(jī)會(huì)大顯身手了!我深深地吸了一口氣，等老師喊：“開始!”我們便使出吃奶的力氣，把對(duì)方的手臂往自己的方向扳，誰(shuí)都不相禮讓。過(guò)了好久，我們還是不分勝負(fù)，只見(jiàn)歐陽(yáng)忠霖咬緊牙關(guān)，滿臉漲得通紅，好像他要把我的手捏碎一樣。突然，忠霖猛地用力，我的胳膊一軟，馬上就被壓在桌子上了?！鞍?，我輸了!”我垂頭喪氣地?cái)∠玛噥?lái)。
我不服氣，要求再來(lái)一場(chǎng)。我擺出一副信心十足的樣子，準(zhǔn)備跟他來(lái)一場(chǎng)“生死搏斗”，可是我實(shí)力確實(shí)不如他，又讓他打得一敗涂地。
下次有機(jī)會(huì)，我還要找他較量較量。我不信，我就贏不了他!1 篇二：掰手腕比賽作文教學(xué)設(shè)計(jì)
《“掰手腕比賽”作文指導(dǎo)》教學(xué)設(shè)計(jì)
水富縣
雞??)是啊!這些游戲老師小時(shí)候也常玩,非常有趣!2.引出掰手腕比賽,體驗(yàn)心理活動(dòng)
師:今天,我們也來(lái)玩一個(gè)大家都很熟悉的適合我們?cè)诮淌依锿娴挠螒?一場(chǎng)精彩、刺激的掰手腕比賽。
3、活動(dòng)準(zhǔn)備
師：老師今天讓你們觀看精彩紛呈的掰手腕比賽，你們心情一定非比尋常，請(qǐng)你們把自己激動(dòng)的心情告訴大家。
教師指名學(xué)生在班上交流，集體點(diǎn)評(píng)
生：老師今天讓我們觀看精彩紛呈的掰手腕比賽，大家高興得手舞足蹈，老師讓大家觀看精彩刺激的掰手腕比賽，頓時(shí)教室里像熱鍋上的螞蟻，炸開了鍋??
三、組織比賽，活動(dòng)體驗(yàn)。
1、預(yù)備——停!(提示比賽選手:你們精神要高度緊張,時(shí)刻做好準(zhǔn)備,別讓對(duì)方先下手為強(qiáng)。)請(qǐng)問(wèn)(指男選手):你心里現(xiàn)在在想些什么?你呢?(指女選手)下面的同學(xué),你們又有什么想法呢? 預(yù)備——停!沒(méi)看清楚他們神態(tài)的同學(xué),一會(huì)兒要看仔細(xì)了,預(yù)備——開始!（設(shè)計(jì)意圖:這樣反復(fù)預(yù)備,反復(fù)叫停,學(xué)生覺(jué)得老師在戲弄他們一樣,是在真正游戲,很好玩,也覺(jué)得老師很狡猾,心里非常緊張,不知道什么時(shí)候真正開始比賽。實(shí)際上,老師每一次叫停,都有明確的指導(dǎo)目標(biāo)。這樣一個(gè)小把戲也給學(xué)生作文提供了寫作的素材。）
2、作文時(shí),如果我們能將觀眾的表現(xiàn)寫出來(lái),就更能烘托比賽的精彩與激烈。
3、好文章是改出來(lái)的,請(qǐng)同學(xué)們吸取別人的優(yōu)點(diǎn)來(lái)修改自己的文章,看你有沒(méi)有把人物的動(dòng)作、神態(tài)、心理活動(dòng)等寫具體。(學(xué)生修改)。
覺(jué)得自己的文章比剛才有了一些進(jìn)步的,獎(jiǎng)給自己一個(gè)大拇指,覺(jué)得自己文章有了很大進(jìn)步的,獎(jiǎng)給自己兩個(gè)大拇指。
（設(shè)計(jì)意圖:學(xué)生互相啟發(fā),發(fā)現(xiàn)別人的優(yōu)點(diǎn),認(rèn)識(shí)自己的不足,并且邊學(xué)習(xí)邊改進(jìn),大大提高了課堂教學(xué)效率。）下頁(yè)篇三：掰手腕作文范文 今天下午，作文課一開始，老師就微笑著對(duì)我們說(shuō)：“今天我們來(lái)玩?zhèn)€游戲。”老師邊說(shuō)邊在黑板上寫了“掰手腕”三個(gè)字。我們都高興地跳了起來(lái)。
老師給我們講游戲規(guī)則，說(shuō)：“你們兩人一組?！痹掃€沒(méi)落地，同學(xué)們有的說(shuō)：“咱倆一組吧，咱倆一組吧?！庇械囊呀?jīng)在擊掌了。老師叫我們停下，接著說(shuō)：“你們左手對(duì)左手，右手對(duì)右手，誰(shuí)先把對(duì)方扳倒誰(shuí)就贏了?！?/p>
今天，我和我的朋友商子川掰手腕。
首先，我和商子川都把手放在桌子上，我們倆把著對(duì)方的手，夏皓天做裁判，他握著我們倆的手說(shuō)：“one、two、three、begin!”然后撒開手，我和商子川都往各自的方向使勁。突然，商子川使出全身的力氣，一下子鼻涕都流出來(lái)了，那樣子真可笑，所以我松手了，讓他僥幸獲勝。
今天老師宣布：“現(xiàn)在舉行掰手腕活動(dòng)！”同學(xué)們高興得一蹦三丈高。
比賽開始了，吳澤翔pk陳智涵。比賽方法：三局兩勝。篇四：掰手腕比賽作文
“黑衣人”智戰(zhàn)“紅衣人”
“小個(gè)子”智戰(zhàn)“大力士”
一場(chǎng)精彩的掰手腕比賽
“加油！加油??”教室里人聲鼎沸，一場(chǎng)掰手腕比賽即將拉開帷幕。比賽雙方是“大力士”李詩(shī)文對(duì)決“小霸王”劉志偉。雙方對(duì)陣，從身形上看，相差懸殊。同學(xué)們議論紛紛，都為身單力薄的劉志偉捏了一把汗。
“預(yù)備――開始！”老師一聲令下，兩個(gè)人便開始了較量。雙方的小臉霎時(shí)變得一片血紅。李詩(shī)文憋足氣，身體向右?jiàn)^力傾斜，隨即收到了效果，取得了一定的優(yōu)勢(shì)。但劉志偉也并不服輸，只見(jiàn)他咬緊牙關(guān)，竭盡全力支撐著，脖子上暴出了條條青筋，漸漸地扳回了劣勢(shì)。兩雙“兇惡”的眼神相互對(duì)視著。比賽雙方勢(shì)均力敵，胳膊幾乎一動(dòng)不動(dòng)，似乎被定格了。場(chǎng)邊觀眾千姿百態(tài)：有的抓耳撓腮，坐立不安；有的目不轉(zhuǎn)睛地盯著比賽雙方；有的高聲呼喊“加油”，為各自支持的選手助威；有的干脆直接跑到前面，揮臂指揮??再看看場(chǎng)上，比賽進(jìn)行到了高潮。李詩(shī)文的臉被汗水沖成了花臉，劉志偉的臉漲得通紅，像熟透了的蘋果。我湊到跟前，仔細(xì)一看，雙方的指甲都發(fā)白了，大拇指已經(jīng)握得發(fā)紫了。比賽僵持了十多分鐘，雙方仍舊苦戰(zhàn)不下。突然，一名同學(xué)說(shuō)：“大家快看，劉志偉要贏了！”我們一看，劉志偉把對(duì)方的手壓得與桌面成45度角。同學(xué)們紛紛歡呼起來(lái)，教室里再一次沸騰了。這時(shí)，劉志偉發(fā)出了一陣“啊－啊”大叫，仿佛把吃奶的勁都使上了。只聽“啪”的一聲，李詩(shī)文的手被摁倒在桌子上?！皠⒅緜ペA了！”“小霸王”的支持者個(gè)個(gè)歡呼雀躍起來(lái)。
比賽過(guò)后，教室里久久不能平靜，同學(xué)們似乎仍然沉浸在比賽的氛圍中??這場(chǎng)比賽讓我悟出一個(gè)道理：強(qiáng)者，不能光看外表，要看他內(nèi)在的真正力量。
掰手腕比賽作文600字 “叮叮?！鄙险n了，同學(xué)們迅速地跑到座位上坐好，靜靜地等待著老師的到來(lái)。
老師神采奕奕地走進(jìn)了教室，笑瞇瞇地對(duì)大家說(shuō)：“同學(xué)們，今天，咱們來(lái)比一場(chǎng)力量與技巧的竟?fàn)帯滞?，好不好？”“好”全班同學(xué)異口同聲地說(shuō)。面對(duì)這樣一個(gè)能大顯身手的機(jī)會(huì)，班上的許多大力士已躍躍欲試，都想去參加這個(gè)與力量爭(zhēng)王的比賽。老師接著說(shuō)：“這次比賽，只能用右手，并且不能用左手助力，如果右手抬起來(lái)了的話，就算犯規(guī)，今天呢，我們舉行現(xiàn)場(chǎng)比賽，誰(shuí)來(lái)呢？”同學(xué)們都高興地舉起了手，生怕老師看不見(jiàn)。“王嚴(yán)達(dá)、彭宇，”老師選好了，
第三篇：扳手腕比賽活動(dòng)方案
扳手腕比賽活動(dòng)方案
為了豐富員工的日常娛樂(lè)活動(dòng)，增強(qiáng)員工之間的友情，體現(xiàn)員工積極向上的生活態(tài)度，我公司工會(huì)將舉辦扳手腕比賽，現(xiàn)將有關(guān)事項(xiàng)通知如下：
一、活動(dòng)時(shí)間：2013年 月日；
二、活動(dòng)地點(diǎn)：公司會(huì)議室 ；
三、活動(dòng)對(duì)象：公司全體員工；
四、活動(dòng)規(guī)則：參賽選手隨機(jī)抽簽組隊(duì)淘汰賽。比賽時(shí)，兩位選手分別坐在桌子兩側(cè)，在裁判發(fā)令后，誰(shuí)先把對(duì)方的手掰倒，手背必須碰到桌面即為獲勝。在比賽過(guò)程中，雙方選手雙腳不能移動(dòng)，每個(gè)人的肘部不能脫離桌面，身體不能來(lái)回劇烈晃動(dòng)。三局兩勝（分男、女選手2組，分開比賽）；
五、獎(jiǎng)項(xiàng)設(shè)置：一等級(jí)獎(jiǎng)2名（男女各1名），二等獎(jiǎng)2名（男女各1名），三等級(jí)獎(jiǎng)1名（男），參與獎(jiǎng)若干名；
第四篇：“力氣大比拼”扳手腕比賽策劃書
為弘揚(yáng)武術(shù)文化，發(fā)揚(yáng)武術(shù)精神；為學(xué)院挖掘武術(shù)性人才；同時(shí)也為全面貫徹教育方針；豐富同學(xué)們的業(yè)余文化生活·培養(yǎng)同學(xué)們勇于奮斗、頑強(qiáng)拼搏的優(yōu)良品質(zhì)；并推動(dòng)學(xué)院武術(shù)文化的發(fā)展。特承辦“力氣大比拼”比賽，具體規(guī)程如下：
活動(dòng)主題：扳腕聯(lián)賽
主辦方：院團(tuán)委●社團(tuán)部
活動(dòng)時(shí)間：二零一一年四月十五日到五月十日
策劃承辦方：雙截棍協(xié)會(huì)
贊助單位：
參賽資格：全院所有社員自愿參加
參賽場(chǎng)地：籃球場(chǎng)和大禮堂前
器材設(shè)備：院團(tuán)委社團(tuán)部提供（桌子、椅子、記分牌、秒表）
報(bào)名方式：各個(gè)社團(tuán)采取自愿報(bào)名，每個(gè)社團(tuán)可報(bào)2項(xiàng)目，每個(gè)項(xiàng)目可報(bào)5—15人，各個(gè)社團(tuán)負(fù)責(zé)人將報(bào)名名單及相應(yīng)項(xiàng)目發(fā)到雙截棍協(xié)會(huì)負(fù)責(zé)人項(xiàng)偉男處。
比賽規(guī)則：比賽采取隨機(jī)抽取號(hào)碼，比賽統(tǒng)一以1:vs:2,3vs4,……..而確定比賽對(duì)手。
比賽口號(hào)：鼓起我的勇氣，挑戰(zhàn)你的力氣，攻克你的底氣。
比賽流程：比賽之前先進(jìn)行點(diǎn)名報(bào)到，講述比賽規(guī)則，組織分組并進(jìn)行比賽，比賽過(guò)程中參賽人員不宜亂跑，以免不能及時(shí)參賽，超過(guò)五分鐘未檢查參賽資格的算自動(dòng)棄權(quán)。比賽過(guò)程中初賽、采取三局兩勝淘汰賽制；復(fù)賽采取一局定輸贏淘汰賽制，決賽采取三局兩勝循環(huán)賽制。通過(guò)初賽、復(fù)賽、決賽最后得出前三名。
比賽賽程：比賽采用淘汰制和循環(huán)制。
比賽項(xiàng)目：男子扳腕賽、女子扳腕賽
扳腕比賽細(xì)則：
1、本次比賽根據(jù)扳腕規(guī)則比賽。
2、參賽人員須提前15分鐘到達(dá)比賽場(chǎng)地，向裁判員提交人員名單和
社團(tuán)社牌，非則不得參賽。
3、在比賽開始時(shí)，遲到15分鐘的人員做棄權(quán)處理并判對(duì)方以3:0處理。
一、挑選場(chǎng)地
任何一場(chǎng)正式比賽開始之前，參賽雙方首先要做的是在裁判員的主持下，通過(guò)由裁判員拋硬幣確定比賽場(chǎng)地。硬幣決定的勝者具有挑選場(chǎng)地的優(yōu)先權(quán)。贏方選剩的一項(xiàng)歸輸方所有。（注：這里用硬幣代替挑邊器）
二、場(chǎng)地交換
1、每場(chǎng)第一局比賽結(jié)束，比賽雙方應(yīng)交換場(chǎng)地進(jìn)行第二局的比賽。如第二局未能決出勝負(fù)第三局繼續(xù)，無(wú)需交換場(chǎng)地。
2、在比賽中，如有選手未按規(guī)則規(guī)定。按時(shí)、正確的交換場(chǎng)地，一經(jīng)發(fā)現(xiàn)，應(yīng)立即交換、已得分?jǐn)?shù)有效，并繼續(xù)進(jìn)行比賽。
三、局?jǐn)?shù)及局?jǐn)?shù)時(shí)間
1、每場(chǎng)比賽以三局兩勝制決定勝負(fù)。比賽時(shí)先倒者為負(fù)方，反方為勝方。
2、男子比賽時(shí)每局以10秒為限。如每局10秒未分出勝負(fù)者，此局比賽取消，比賽從新開始。
3、女子比賽時(shí)每局以15秒為限。如每局15秒未分出勝負(fù)者，此局比賽取消，比賽從新開始。
四、合理的握手
1、雙方握手必須由裁判員發(fā)號(hào)施令。如裁判員未發(fā)號(hào)施令，比賽勝負(fù)無(wú)效。
2、握方和被握方必須在裁判員喊出準(zhǔn)備開始后的5秒內(nèi)做好準(zhǔn)備手勢(shì)。
3、雙方在比賽前、比賽后、比賽中，握手姿勢(shì)必須在同一平面。
五、比賽的連續(xù)性即對(duì)不端行為的處罰
（一）一場(chǎng)比賽應(yīng)從每一局開始連續(xù)進(jìn)行直至整場(chǎng)比賽結(jié)束。比賽中裁判有
權(quán)暫定比賽。但有兩種情況除外：第一，每場(chǎng)比賽的第二局與第三局之間，允許有間歇1分鐘的休息；第二，比賽中遇到運(yùn)動(dòng)員無(wú)法控制的情況發(fā)生時(shí)，裁判員可根據(jù)實(shí)際需要暫時(shí)停止比賽，雙方所得分?jǐn)?shù)有效，比賽恢復(fù)時(shí)從該分?jǐn)?shù)起算。
（二）下列三種情況發(fā)生時(shí)，裁判員可給予警告或違例等處罰
1、運(yùn)動(dòng)員為恢復(fù)體力或喘息而使比賽中斷。
2、除第二局與第三局之間1分鐘的間歇外，比賽進(jìn)行中，運(yùn)動(dòng)員接受場(chǎng)外指導(dǎo)或未經(jīng)裁判員同意擅自離開場(chǎng)地。
3、運(yùn)動(dòng)員在比賽中故意延長(zhǎng)比賽準(zhǔn)備時(shí)間，以及有其它不利于比賽的行為。
六、獎(jiǎng)勵(lì)
本次比賽共有兩個(gè)比賽項(xiàng)目，每個(gè)項(xiàng)目取前三個(gè)名次；并分別頒發(fā)榮譽(yù)證書和獎(jiǎng)品。
雙截棍協(xié)會(huì)
xx—03—25
第五篇：扳手腕大賽策劃書
一、活動(dòng)主題：“臂”系職院情，武協(xié)成就你！
二、活動(dòng)目的：繼承傳統(tǒng)文化，弘揚(yáng)武術(shù)精神。以“臂”會(huì)友，在培養(yǎng)團(tuán)結(jié)友愛(ài)的氛圍同時(shí)，也讓同學(xué)們樹立頑強(qiáng)和堅(jiān)定的自信心，更豐富了校園的文化生活。
三、主辦單位：學(xué)院團(tuán)委、學(xué)院社團(tuán)聯(lián)合會(huì)
四、策劃承辦單位：武術(shù)協(xié)會(huì) 贊助單位：
五、活動(dòng)時(shí)間：xx年11月19日
六、活動(dòng)地點(diǎn)：學(xué)院足球場(chǎng)
七、活動(dòng)對(duì)象：學(xué)院全體學(xué)生
八、報(bào)名方式：現(xiàn)場(chǎng)報(bào)名
九、活動(dòng)規(guī)則：
1、由于本次比賽是體力類的比賽，故根據(jù)參賽者的體重作一下分類：
男子類分55kg以下，55—60kg，60—65kg，65kg以上；
女子類分：90斤以下，90—100斤，100斤以上
2、參賽選手必須使用右手進(jìn)行比賽。比賽時(shí)，兩位選手分別坐在桌子兩側(cè)，雙方必須同時(shí)將右手放到比賽指定位置，左手握拳置于背后，其余部位不得與臺(tái)面接觸，不得借助外力。雙方選手兩個(gè)大拇指緊緊相扣，在裁判發(fā)令后，誰(shuí)先把對(duì)方的手掰倒，手背必須碰到桌面即為獲勝。在比賽過(guò)程中，雙方選手雙腳不能移動(dòng)，每個(gè)人的肘部不能脫離桌面，身體不能來(lái)回劇烈晃動(dòng)。三局兩勝。成績(jī)相同的選手加賽一場(chǎng)。比賽采用淘汰制。
十、活動(dòng)內(nèi)容：
上午：
男子區(qū)：按照?qǐng)?bào)名順序，分區(qū)抽簽定對(duì)手，三局兩勝定勝負(fù)，勝方晉級(jí)，勝方同時(shí)可以得到禮品一份;
女子區(qū)：（同上）
下午：
參賽者分類集合并抽簽選對(duì)手，參考上午的比賽形式，晉級(jí)得出臂力王，可以獲得精美禮品一份。
十一、獎(jiǎng)勵(lì)方案：各類獎(jiǎng)第一名1 名；第二名 1名；第三名 1名；優(yōu)秀獎(jiǎng)每類各2名；第一名有證書、獎(jiǎng)牌及精美禮品一份，第二、三名獎(jiǎng)牌及精美禮品一份；優(yōu)秀獎(jiǎng)可得精美禮品一份。
十二、注意事項(xiàng)：
1、維持好現(xiàn)場(chǎng)秩序
2、保證比賽規(guī)則的公證
最終解釋權(quán)歸學(xué)院社團(tuán)聯(lián)合會(huì)武術(shù)協(xié)會(huì)所有。
學(xué)院社團(tuán)聯(lián)合會(huì)武術(shù)協(xié)會(huì)xx年9月1日
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