第一篇：我運(yùn)動我健康作文

我運(yùn)動我健康作文11篇

無論是身處學(xué)校還是步入社會，大家都經(jīng)?？吹阶魑牡纳碛鞍桑柚魑目梢蕴岣呶覀兊恼Z言組織能力。你寫作文時總是無從下筆？以下是小編為大家整理的我運(yùn)動我健康作文，希望對大家有所幫助。

我運(yùn)動我健康作文1

大家好!我叫宿子涵，今年9歲，我喜歡很多運(yùn)動，尤其是打羽毛球、騎自行車、跳繩和滑輪滑等體育項(xiàng)目。

我從四歲就開始學(xué)輪滑了，剛穿上輪滑鞋我就能保持平衡試著滑行了，后來媽媽在前面把我推到阿姨那兒，阿姨在后面又把我推到媽媽那兒，一周以后我就學(xué)會了?？墒俏也潘臍q，沒有很大力氣，加上輪滑鞋很沉，我根本就滑不動，這可怎么辦呀？我認(rèn)真看了看，仔細(xì)想了想，發(fā)現(xiàn)我們家有很多我推不動的東西，我可以推著它們向前進(jìn)，這樣就輕松多了。每到周末或者從幼兒園回家以后，爸爸就帶我到小區(qū)的空地上練習(xí)。后來我滑的越來越熟練了，而且有了平衡感，摔跤也少了，并且每次都帶著護(hù)具，防止摔傷。直到現(xiàn)在每到周末我還會穿上輪滑鞋到公園滑幾圈。

我羽毛球打得也不錯，剛開始時總也發(fā)不好球，也接不好球，后來在爸爸媽媽的帶領(lǐng)下，經(jīng)常到后邊的公園去練習(xí)，這樣我的羽毛球打得越來越好了，雖然打完羽毛球胳膊都疼了，但是我在運(yùn)動的過程中鍛煉了身體，學(xué)會了堅持，從中我得到了快樂，也更健康了。

我也很喜歡跳繩，夏天的晚上爸爸媽媽每天帶我下樓跳繩，跟小區(qū)的同學(xué)和小朋友一起跳8字，家長們搖繩，我們跳得大汗淋淋，玩得可高興了，而且我還參加了學(xué)校的8字跳繩比賽，我感覺很光榮，那也離不開爸爸媽媽的教誨，同時我媽媽也跳得越來越好了。跳繩能讓我進(jìn)步，鍛煉了我的耐力，同時也是讓爸爸媽媽和我一起運(yùn)動的好機(jī)會!

騎自行車我也會，我騎的可溜了，剛開始學(xué)的時候，太陽把我的后背全都曬紅曬黑了，可我一點(diǎn)也不后悔。不可思議的是：我4天就學(xué)會了，爸爸說我棒，媽媽夸我厲害，我驕傲極了！有一天，爸爸帶我去練習(xí)，爸爸騎著大自行車，我騎著小自行車，我騎的幾乎比爸爸還快，引得路人也不斷贊揚(yáng)。

通過跳繩、騎自行車、滑輪滑和打羽毛球，我得到了健康和快樂，同時也讓我學(xué)到了做什么事情都要堅持到底不放棄，學(xué)會的過程和經(jīng)歷更有意義更快樂，所以我以后更要加強(qiáng)體育鍛煉，掌握更多的運(yùn)動項(xiàng)目。

我運(yùn)動我健康作文2

我運(yùn)動，我快樂，我健康

運(yùn)動能使我們變得體魄強(qiáng)健，意志堅定，更能增加我們面對困難的勇氣，真可以稱得上是“百利而無一害”。

去年冬天，冰天雪地，氣候寒冷，學(xué)校組織了冬季長跑活動，我們每天在課間操的時間內(nèi)進(jìn)行長跑。同學(xué)們邁著穩(wěn)健的步伐，一股股白煙從大家的口中呼出，“一二一、一二一”整齊的口號在校園的空中回蕩，一聲聲整齊的腳步聲踏在堅硬的跑道上，發(fā)出“咚咚咚”的響聲，雖然氣溫已經(jīng)降到了零下，但是大家的臉紅撲撲的，絲毫沒有感覺到冷。無論周圍的溫度多么地寒冷，可是跑步卻使我們保持著一顆火熱的心，這顆火熱的心，在寒冷的環(huán)境中散發(fā)出火紅的燦爛光芒！以至于在整個冬天我們都沒有感到特別寒冷，我想這就是學(xué)校的這個活動帶給我們的無限益處。

今年過年回老家，不少親戚朋友都說我長高了不少，有的人說我今年比去年又長高了不少。媽媽說這就是我經(jīng)常鍛煉的功勞。沒錯，過去的這一學(xué)期我確實(shí)是經(jīng)常鍛煉：每天中午都和同學(xué)們一起打籃球，每周五下午還要打球打到天黑，周日下午也要打一下午的球，平均每天都會玩一個半小時的籃球。籃球是一種競技性很高的體育項(xiàng)目，要跳、跑，對各項(xiàng)身體素質(zhì)要求也很高，起到了很好的鍛煉作用，也許，這就是我的個子比一年前長高的不少的原因之一吧。

運(yùn)動能增加人體的免疫力，提高身體素質(zhì)。體育精神高尚，能增強(qiáng)面對困難的勇氣，也能增強(qiáng)意志；體育不單單是純屬體力的競技，對智慧的要求也非常高，多多鍛煉還能促進(jìn)大腦的發(fā)育，避免腦供血不足的癥狀，因此，多多運(yùn)動還會增長智慧。記得奧運(yùn)圣火的發(fā)源地古希臘有這樣一句格言：如果你想聰明，跑步吧；如果你想強(qiáng)壯，跑步吧；如果你想健美，跑步吧！

體育是躍動的音符，體育是舞動的旋律，體育是運(yùn)動的藝術(shù)。青少年的健康是國家的財富，更是每一個人健康成長和實(shí)現(xiàn)幸福生活的根基。有了健康的體魄，才能為祖國和人民做出更大貢獻(xiàn)，擁有更加幸福的生活?！懊刻戾憻捯恍r，健康工作五十年，幸福生活一輩子”的理念人人知曉，并深入人心。來吧，親愛的同學(xué)們，讓我們走到操場上來，走到陽光中去，呼吸清新的空氣，沐浴和煦的春光，踴躍參加豐富多彩的體育活動，在運(yùn)動中領(lǐng)略體育的魅力，感受體育的美麗，體會運(yùn)動的快樂。為了健康，為了未來，讓我們積極行動起來，滿懷激情地投入到體育運(yùn)動中去吧！

我運(yùn)動我健康作文3

小時候的我，并不喜歡運(yùn)動，在我認(rèn)為“世界上最痛苦的十件事中，運(yùn)動應(yīng)排行榜首”。我由于長期不運(yùn)動，所以長得很胖，而且經(jīng)常生病，體育有時也會不達(dá)標(biāo)，為此我十分苦惱。

直到那一次，我偶爾從電視上了解到運(yùn)動的好處——可以強(qiáng)身健體，可以減肥，還可以……一聽運(yùn)動有這么多好處，一向不愛運(yùn)動的我，心竟開始動搖了。要不就試一試？我心里這樣想著。于是第二天早晨，我破天荒地起了個早，穿上球衣，系好鞋帶，帶上毛巾和水壺出發(fā)了，充滿信心的出發(fā)了。

我來到廣場上，呵，來鍛煉的人還真多。我繞著廣場跑，可是才跑了一圈，就已氣喘吁吁了，我頓時信心大減，沒辦法我只好坐下來休息一下。我大口大口的喘著粗氣，還不停地用毛巾擦著從頭上滾下來的“金豆豆”，把水壺里的水“咕嚕嚕”的往身體里灌?！安恍辛?，太累了，我可受不了了。唉 早知道這么累我就不出來了，害得我連個懶覺都沒睡，后悔啊 ”我自言自語道，“不過，現(xiàn)在后悔還來的及?！蔽夷闷饢|西正準(zhǔn)備回家，忽然望見一個胖乎乎的小女孩（大概有6、7歲），正不知累的繞著廣場趕快的跑著，盡管時不時會有幾顆“金豆豆”從她的臉上流下來，但她仍在不停地跑著，她的小臉變的通紅，有些頭發(fā)也掉了下來，但是她仍然繞廣場一圈一圈的跑著。我的心被她所振撼了，我一邊吃驚的望著她，一邊數(shù)著她所跑的圈數(shù)。天哪 5圈（前面可能還有幾圈沒數(shù)），這時她好像發(fā)現(xiàn)了我，停了下來，問道： “姐姐，你在干什么呀？你怎么不跑呀？” “我……我，剛才跑的太多了，累了，想休息一下，休息完就跑?！蔽医Y(jié)結(jié)巴巴的說。“那你休息好了，我倆一起跑，好不好呀！”“嗯，好吧！不過……，你要跑慢一點(diǎn)，因?yàn)槲摇薄靶校瑳]問題，你現(xiàn)在休息完了嗎？”她天真的問?！岸鳎菹⑼炅??！薄拔覀儸F(xiàn)在就去跑，好嗎？”“好——，走吧！”于是，我便放下東西，又繞著廣場跑了起來。雖說，我還是跑了一圈就累了，但我仍堅持多跑了很多。雖說今天很累，但我仍然很開心。從此以后，每天早上我都會和她約好明天一起去鍛煉。并且還比賽誰跑的多，誰跑快。如果是陰雨天，我們就會在家里鍛煉，等晴天再出去一決高低。

漸漸地，每天早上出去運(yùn)動已成為我生活中必不可缺少的一部分。而且，我的體重也減去了很多，抵抗力也變強(qiáng)了。體育測試也全部變成“優(yōu)”了。現(xiàn)在每到運(yùn)動會，同學(xué)們還讓我參加長跑呢！并且我全都取得了不錯的成績。

是運(yùn)動使我健康，是運(yùn)動使我快樂。我要大聲呼喊：“我運(yùn)動，我快樂！”

我運(yùn)動我健康作文4

如果有人要問：人究竟能活多少歲，答案肯定是個未知數(shù)，因?yàn)榘殡S著人類步入現(xiàn)代社會的進(jìn)程，運(yùn)動正為健康指數(shù)的不斷攀升發(fā)揮著不可估量的作用。不僅如此，喬丹那出神入化的籃球技藝，馬拉多拉那近乎完美的上帝之手所體現(xiàn)出來的力與美的和諧更是世界上任何一個角落都難以拒絕的視覺誘惑，體育是力量的角逐，也是智慧的較量，更是美的展示。這是全人類的公識。放眼我們的體育課堂，新一輪的課程改革猶如一股強(qiáng)勁的颶風(fēng)，給我們的課堂注人了嶄新的生機(jī)和活力。

俗話說：生命在于運(yùn)動。運(yùn)動會讓你更加快樂，運(yùn)動會讓你更加健康。我特別喜歡踢鍵子，從中我得到許多收獲，體會到許多樂趣。就說踢鍵子吧。這兩天，我們學(xué)校舉辦了趣味運(yùn)動會。我踴躍報名參加踢鍵子比賽。從開學(xué)到現(xiàn)在，我一直都堅持練習(xí)踢鍵子，每天至少要練半個小時。漸漸地，我踢鍵子的水平提高了，身體也越來越健康了，很少生病。在比賽那天，因?yàn)槲移綍r刻苦練習(xí)，一口氣踢了227個！這可創(chuàng)下了我的最高記錄。我取得了非常好的成績，心里甭提有多高興了！

我運(yùn)動，我健康：因?yàn)?，適當(dāng)?shù)?運(yùn)動鍛煉，有利于消除疲勞，提高自信，改善情緒；適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動，能有效地緩解生活壓力，讓人身心放松保持一種平和的心態(tài)；適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動，甚至可以把壓力和不愉快帶走。

我運(yùn)動，我快樂：因?yàn)椋谶\(yùn)動中會發(fā)現(xiàn)許多生活的美妙與生命的輕盈。清晨滿眼綠意，心胸也往往豁然開朗，新鮮空氣可使自己心境舒緩、心曠神怡；心靈與大自然對話，忘卻煩惱，振作精神。

我運(yùn)動，我快樂：抓住生命中最美好，在運(yùn)動中在快樂里，領(lǐng)悟自己的人生道路和人生價值；在運(yùn)動中調(diào)試自己心態(tài)，回歸一份寧靜而自然，簡單而充實(shí)的生活；在運(yùn)動中，讓自在情趣的心靈，去發(fā)現(xiàn)、去挖掘生活的樂趣。

我運(yùn)動，我健康，我快樂。運(yùn)動已在不知不覺中變成我們學(xué)習(xí)進(jìn)步中的一種動力，這也許是一種智慧吧。

在古希臘奧林匹克阿爾菲斯河岸的巖壁上保留著這樣一段格言：“如果你想聰明，跑步吧！如果你想強(qiáng)壯，跑步吧！如果你想健康，跑步吧！”如果你想擁有健康的心靈，如果你想擁有強(qiáng)壯的體魄，如果你想擁有成功的人生，請來參加運(yùn)動吧，因?yàn)?，我運(yùn)動，我健康，我快樂！

我運(yùn)動我健康作文5

今天因?yàn)榘职忠獛胰ズ拥踢M(jìn)行跑步鍛煉，所以我一改往常懶惰形象，早早的就起了床，換上粉紅色的運(yùn)動裝，輕裝上陣。到了樓下，我和爸爸先開始慢走，此時的我身輕如燕，飄飄欲仙，簡直快要飛起來了似的，走走跳跳，像只無頭的蒼蠅到處亂跑。

過了一會兒，我們開始跑步前行，看著周圍穿棉襖，裹大衣的人們，心生得意：“呼呼，我腳下生風(fēng)，呼呼，我最厲害，呼呼呼……”爸爸看我不停的說話，便說：“我看你還是安分點(diǎn)吧！注意保持體力，不然，一會兒你就該喘不過起來了。”我卻不把這句話放在心上。

轉(zhuǎn)眼間我和爸爸就已經(jīng)跑過了兩條街道，漸漸地，我的呼吸開始變得急促起來，開始變得的上氣不接下氣，而腳步也慢慢變得沉重起來，感覺腳下好像綁了兩個又笨又重的沙袋，導(dǎo)致我不能抬起腳來。再下去，就是頭暈眼花，看不清方向，可我的頭腦還是比較清醒的。

不行，這還沒到河堤呢，怎么能夠泄氣呢？這可不行，我一定要振作起來，我一定要堅持到底！想著，腳下的步伐漸漸的快了起來，雖然呼吸還是很急促，可已經(jīng)能夠漸漸地勉強(qiáng)快跑，看著爸爸驚訝的神情，我更是仿佛吃了加速丸似的快跑起來。又跑了一段時間后，疲憊加重，雙腿又開始變得不聽使喚起來，嗓子也因?yàn)槲嗬滹L(fēng)變得干疼，耳朵簡直快要凍掉了，就在我快要堅持不住的時候，只聽見老爸在前面喊道：“不要泄氣，加油，馬上就快到了，我們比賽看誰先到！”

聽了爸爸的話，我心一狠，閉上眼睛，什么都不管，沒想到的是，雙腳不知為何變得麻木，完全不聽我的使喚，一個勁兒的往前跑，眼前什么也不看，別說，那種感覺回想起來還有種飛一般的感覺呢！“到了！”爸爸興奮的從我背后跟過來，朝我豎起大拇指，看著爸爸送來的大拇指，我心里既高興又興奮。

雖然這次跑步很是累人，可是我卻收獲了快樂，更是鍛煉了我的意志，我一定會把跑步這項(xiàng)運(yùn)動堅持到底的！經(jīng)過這次運(yùn)動，我也知道了：只要功夫深，鐵杵磨成針。做什么事情只要有恒心有毅力，就沒有闖不過的鬼門關(guān)！我運(yùn)動我健康我快樂！

我運(yùn)動我健康作文6

去年春天，媽媽離開了我好長好長一段時間。每天夜里，我都會想起她給我講故事伴我入睡的情景。可是，從大人們的談話中，我隱隱地知道媽媽生病了，而且病得很重。做夢的時候，我會夢見媽媽帶著我去小溪邊摸螃蟹、捉小蝦，可是醒來卻是外婆他們滿臉擔(dān)心的眼神。我暗暗下定決心，一定要好好地表現(xiàn)讓媽媽放心。媽媽平時不愛運(yùn)動，等媽媽回來我還要帶她去鍛煉身體，讓她的身體恢復(fù)得健健康康的。過了好些天，媽媽終于回來了，我和爸爸一起商量實(shí)施我們?yōu)樗贫ǖ慕】涤媱潯?/p>

爸爸說，因?yàn)閶寢屖亲龅姆尾壳谐中g(shù)，所以要從鍛煉肺活量開始。而最好的方式就是去爬山。我們家的后山便是磨盤寨，山上風(fēng)景秀美，綠樹成蔭。依山而行是一條被稱為“長江第一梯”的登云梯，每天早晚都會有很多人在那里做登梯鍛煉。每年，我們縣還要舉行全國登梯大賽呢。有這樣得天獨(dú)厚的條件，當(dāng)然得用上了！第一次，我和爸爸一起陪著媽媽登梯，媽媽的身體是那樣的虛弱，在爸爸和我小心地攙扶下，慢慢地走著，才走幾步她便開始喘起了粗氣，胸口明顯地起伏著，我趕快用手撫著她的胸輕聲地問：“媽媽你行嗎？”媽媽閉上眼深深地吸了口氣說：“再試試！”，這一次總結(jié)了前次的教訓(xùn)，爸爸將他從網(wǎng)上學(xué)到的知識用上了，他教媽媽伸出左腿的時候就深深地吸氣，邁出右腳的時候就長長地呼氣，這下就對了，媽媽調(diào)節(jié)好氣息后又開始向上爬。由于運(yùn)動的節(jié)奏和氣息一致，媽媽行走的步子雖然很慢，但卻能連貫堅持了，她一口氣前行了十多步階梯才停下來。媽媽休息的時候，我給媽媽唱起那首老師教的《感恩的心》，還給她表演著手語，我喜歡那個小小的女孩，我希望媽媽也能象她一樣地堅強(qiáng)。媽媽聽著歌，撫摸著我的臉笑了。不過，這次我們只是登上一百多步階梯便回家了。爸爸說，得慢慢來，但一定得堅持。在以后的日子里，每天吃過晚飯，我和爸爸都會陪著媽媽去爬石梯，還給她講中國的張海迪、美國運(yùn)動員阿姆斯特朗等各種各樣的故事鼓勵著她堅持下去。一個月下來，我們能登上半山腰了。

又是一個星期日，一大早我們一家人早早地起了床，爬山去?，F(xiàn)在，媽媽能邊走邊休息還和我們說說笑笑，可以在外面呆上好一陣呢。還是和住常一樣，我伸出手牽著媽媽向登云梯的頂峰爬去，我想媽媽這次一定會登上梯頂?shù)陌职执舐暤赜嬛鴶?shù)，看看媽媽一口氣能走多遠(yuǎn)，我也為她加著油。終于，一步又一步，慢慢地我們接近了梯頂。在踏完最后一步階梯的時候，媽媽松開了緊握我的手，用手捂著胸，調(diào)著氣息，靜靜地站了好會兒。然后，慢慢地回過頭去望著身后的一切。這是站在登云梯的頂端，我們可以俯瞰著整個云陽新城，它顯得那么小。我深深地呼吸著那格外清新的空氣，媽媽突然伸展開她的雙手大聲而又興奮地叫我和她一起飛，這時我開心地蹦跳起來，我的心真的像飛上了藍(lán)天。我同爸爸一起大聲地對著遠(yuǎn)山喊道：“上來啦，我們成功啦！”，那一刻，我是最幸福的。

我運(yùn)動我健康作文7

健康是我們最大的財富，最大的資本，有了健康的身體，才能好好地工作、學(xué)習(xí)。人人都想要健康，但是，怎樣才能有健康的身體呢？我認(rèn)為，想要健康的身體就得堅持天天運(yùn)動。古語說：“流水不腐，戶樞不蠹”，只有天天運(yùn)動，才能讓身體充滿活力。尤其是小朋友們，只有堅持天天鍛煉，才能長得快，長得壯。

我從小就喜歡安靜地看書，聽故事，不太喜歡運(yùn)動。媽媽說，由于我很少運(yùn)動，一年級時個子很矮，幾乎是全班最矮的，而且經(jīng)常生病。為了讓我有一個健康的身體，我們就全家總動員，開始了有計劃的體育運(yùn)動。

起先是媽媽陪我我堅持每天早晨跳繩五分鐘，一學(xué)期之后，增加到每天早晨跳十分鐘。經(jīng)過一年的跳繩運(yùn)動，到二年級的時候，我不僅可以每分鐘跳100多次，在體育測評中獲得了優(yōu)秀的成績，而且身體也不像以前那么瘦小了。

嘗到了體育運(yùn)動的甜頭，我也逐漸愛上了體育運(yùn)動，從二年級開始，主動要爸爸每周一、三、五下午陪我去爬城墻。我家住在南京夫子廟東側(cè)，靠近東水關(guān)公園。東水關(guān)公園有高大的明城墻遺址，游人可以登上去俯瞰美麗的秦淮河。周一、周三、周五下午放學(xué)比較早，我們經(jīng)常從三點(diǎn)多玩到五點(diǎn)多，直到渾身是汗才回家吃晚飯。周末的時候，爸爸還經(jīng)常帶我去武定門公園，或者去南京大學(xué)校園溜旱冰、踢足球、打羽毛球，與其他小朋友比賽跑步。又經(jīng)過一年多堅持不懈的運(yùn)動，我三年級的時候已經(jīng)長到1。35米，再也不是班里的小個子了，而且身體很壯實(shí)，很少生病。

尤其令我開心的是，今年暑假爸爸幫我買了一張游泳卡，差不多每天下午都去秦淮體育館游泳。在水里運(yùn)動真的非常有趣，我非常喜歡，學(xué)得也很努力，僅僅不到十次課，我就學(xué)會了潛泳、蛙泳。經(jīng)過一暑假的游泳運(yùn)動，我的身體更好了，甚至感冒都很久不再“光顧”我了?，F(xiàn)在，我又有了一個新的愛好——騎自行車。從這學(xué)期開始，周末的時候爸爸就陪我練習(xí)騎自行車。雖然摔倒了幾次，有一次甚至還掛了點(diǎn)彩，但我毫不介意。經(jīng)過一個多月的艱苦學(xué)習(xí)，我終于學(xué)會了騎自行車。

現(xiàn)在，我學(xué)會了溜旱冰、打羽毛球、踢足球、游泳、騎自行車，一想到這些體育運(yùn)動，我就感到很快樂，渾身充滿了活力。

我運(yùn)動我健康作文8

春雨是花兒的陽光，因?yàn)橹挥写河甑淖虧?，花兒才可盡情綻放。我們是祖國的花朵，擁有強(qiáng)健的體魄，才能為祖國貢獻(xiàn)力量。

——題記

與體育活動結(jié)緣是在冬季長跑中。

晴冷的天空泛著絲絲紅霞，霜雪彌漫的大地浸透著縷縷寒氣，盡管坐在教室，我還是凍得直跺腳：“這該死的天氣，還要去跑步，真是令人討厭！”

我從小身體弱，經(jīng)常生病，平素最不喜歡運(yùn)動，可冬季長跑運(yùn)動總也躲不過。好不容易跑完三圈，我累得呼呼直喘氣，但身體卻不那么冷了。抬頭望天空，陽光已穿透迷霧，灑滿人間。一股暖意涌上心頭。這冬日的陽光力量雖微，卻也能穿透云層，放射出如此燦爛的光輝，給人們溫暖和希望。而我呢，難道不能像這冬日的陽光一般擁有力量嗎？戰(zhàn)勝羸弱，擁有強(qiáng)健體魄！挑戰(zhàn)自己，我能行！

每天晨讀后，那《超越夢想》的歌曲準(zhǔn)時響起。踏著激昂的旋律，沐浴清晨溫暖的陽光，我抖擻精神，開始我繞場三周的長跑……

兩節(jié)課后，課間操如約而至，伴隨著廣播操歡快的節(jié)奏，我盡情舒展四肢，像一棵小樹在微風(fēng)中茁壯成長……

體育課上，男生們在籃下你爭我躲，作為女生的我也不甘示弱，傳球、上籃有模有樣，乒乓球往來穿梭，羽毛球上下翻飛。打累了大伙坐在操場上，抹著汗水，喝著冰鎮(zhèn)飲料，好不歡愉！

大課間更是展現(xiàn)自我的舞臺。這邊三五成群比賽著踢毽子，那邊又傳來一片喝彩聲，原來一條小跳繩也能舞出這么多花樣。最亮麗的風(fēng)景是我們整齊漂亮的呼啦圈操，彩圈在飛舞中盡情釋放青春的風(fēng)采！當(dāng)然，這中間哪能少了我的身影，我已練就十八般武藝，樣樣精通！

回首這段時間，我發(fā)現(xiàn)收獲的太多太多。寒冷的冬季已經(jīng)過去，感冒卻從未向我侵襲。那個病懨懨的“林黛玉”，變成了活潑可愛的“史湘云”，這可讓我媽媽高興極了。不僅如此，學(xué)習(xí)起來更輕松了，疲勞時運(yùn)動一下，思考問題比運(yùn)動前更敏捷了。更重要的是，在運(yùn)動中我感受到的快樂：青春蓬勃的朝氣，積極陽光的心態(tài)，進(jìn)取前進(jìn)的動力！

“身體是革命的本錢”，革命尚未成功，同志仍需鍛煉！

快！讓我們投入到充滿樂趣的運(yùn)動中吧！放松自我，鍛煉強(qiáng)健的體魄，為了明天抒寫美麗人生！

我運(yùn)動我健康作文9

蘇格拉底說過：“身體的健康，因靜止不動而破壞，因運(yùn)動練習(xí)而長期保持。”在如今這個科技發(fā)達(dá)的時代，我們用很多高科技代替生活。用電腦打字代替手寫字、用汽車代替走路……可人們似乎忘記了，健康是不可代替的，而維持身體健康，最有效的方法就是運(yùn)動。運(yùn)動可以讓我們擁有強(qiáng)健的本能；運(yùn)動能為我們的生活增添一份色彩；運(yùn)動可以讓我們身心舒展，過好每一天。運(yùn)動了，才能健康，健康了，才能快樂。

每每看到人們馳騁在運(yùn)動場上，情不自禁會想到運(yùn)動的重要。說自己熱愛運(yùn)動，不能言行不一?？鞓返纳钜媒】等ハ硎埽腋５母杏X要用健康去體會。豐富多彩的生活來源于健康，運(yùn)動起來，與健康為友。

“快樂、運(yùn)動、健康?！边@幾個詞像心有靈犀的一家人，難舍難分。健康，像普照萬物的陽光；運(yùn)動像悄無聲息的雨；快樂像美麗奪目的彩虹。缺一不可。其實(shí)，運(yùn)動在古代就已開始了。在古希臘的巖石上，刻印著這樣一句譽(yù)滿全球的話：“如果你想變得睿智，跑步吧！如果你想健康，跑步吧！如果你想更加健美，跑步吧！古人就已經(jīng)發(fā)揚(yáng)運(yùn)動精神，我們何不做出行動呢？

“生命在于運(yùn)動，人的生命就是運(yùn)動?！泵飨f過：“坐地日行八萬里，巡天遙看一千河?！边\(yùn)動是神圣的，它像雄鷹在天空翱翔的翅膀；像嫩芽生長的陽光；像魚兒游水的魚鰭。運(yùn)動是通往幸福的大道，在這條耐人尋味的大道背后，有數(shù)不勝數(shù)拼搏精神的感人故事，不知道大家有沒有聽說過這樣一個感人的故事：在汕頭大學(xué)20xx級學(xué)生梁敏甜、陳鈺麗、孟浩潔與20xx級學(xué)生黎曉冰四位女生確定參加12月的劃艇橫渡大西洋的比賽。經(jīng)過34天，3000海里的航行，他們成為了第一支完成此壯舉的中國隊(duì)伍。這四個人在出發(fā)前，父母們帶著眼淚送她們，但她們并未因此而悲傷，而是化悲痛為力量，毅然決然完成這一壯舉。這對她們來說，不僅僅是一項(xiàng)挑戰(zhàn)，更是為了發(fā)揚(yáng)運(yùn)動精神，她們作為領(lǐng)頭羊，詮釋了什么叫因運(yùn)動而健康，因健康而快樂。

作為新時代的小學(xué)生，我們要發(fā)揚(yáng)運(yùn)動精神，因?yàn)檫\(yùn)動已不再是一項(xiàng)運(yùn)動，更是一種對待生活的態(tài)度。

運(yùn)動讓我們自信，運(yùn)動讓我們釋放。運(yùn)動時滴落下來的汗水更能讓我們變得堅強(qiáng)。讓運(yùn)動充斥著我們的生活吧！讓我們的生活因運(yùn)動而絢麗多彩吧！因?yàn)?，生命不息，運(yùn)動不止！

我運(yùn)動我健康作文10

每當(dāng)我看到我書桌上那座獎杯時,我的心不禁美滋滋的,還有一種自豪感。關(guān)于這座獎杯,還有一段“汗淋淋”的故事呢,事情還要追溯到20xx年3月19日。

那是一個陽光明媚的日子,這天下午,我去參加了小區(qū)舉辦的兒童跳繩比賽。在比賽現(xiàn)場,媽媽陪我一起,媽媽顯得很緊張,一會給我按按腿,一會讓我喝點(diǎn)水,一會又給我說些鼓勵的話。我終于忍不住了,對媽媽說:“好了,媽媽,你這樣會讓我越來越緊張的,我可是從來不會讓你失望的女兒啊!”媽媽聽了,笑了笑,說:“那好吧,咱們?nèi)ビ^賽吧?！蔽伊⒖唐鹕?跟著媽媽去了觀眾席。在那里觀看比賽,一看到現(xiàn)場的比賽,我更緊張了,因?yàn)樗麄円粋€個跳的特別好。她們每成功一下,我的心就“咯噔”一下往下落,每失敗一個,我就暗自竊喜。截止我看到的,最好成績是160個,多么高的數(shù)字!

當(dāng)廣播中響起我的名字的時候,我更加緊張了,腿軟腳軟的,這可讓我怎么跳呢?我拿起跳繩開始準(zhǔn)備了,我清楚的感覺到我的手心在出汗,當(dāng)聽到裁判一聲哨響的時候,比賽開始了。我努力地跳,雙手不停得甩動著,兩眼緊閉。我拋開了心里所有的雜念,好像這個世界只有我一個人。慢慢地,我感覺到一粒汗珠從額頭落到了鼻梁上。然后許多汗珠涌出,匯成小溪。過了一會,我覺得自己的身體火熱亢奮。雖然比賽只有兩分鐘,但我覺得像過了半個世紀(jì),甚至是一個世紀(jì)!

隨著裁判的又一聲哨響,比賽結(jié)束了,我顫顫巍巍的走到媽媽身邊,媽媽看著我的臉說:“你的臉怎么紅的像蘋果似的?！眿寢層置嗣业谋痴f:“你怎么像洗了澡似的,出這么多汗?！泵鎸寢尩脑儐?我選擇用沉默來回答。

最終,我以第一名的成績贏得了這場比賽,當(dāng)我站在領(lǐng)獎臺的時候,看著大家向我投來贊許的目光時,我突然想到:我們在比賽中努力奮斗,不就是為了榮譽(yù)和掌聲嗎?在考試時努力思考,不就是為了取得好的成績嗎?在這場比賽中,我又是為了什么呢?兩個字——健康。大家想想,運(yùn)動不就是為了健康做基礎(chǔ)嗎?如果沒有了健康,那鮮花和掌聲又有什么用呢？

我運(yùn)動我健康作文11

健康是人類文明的象征，是事業(yè)成功的基石，是為祖國和人民服務(wù)的基本前提，也是提高中華民族素質(zhì)的基礎(chǔ)。我們要規(guī)劃好自己的人生，首先要把重視健康的思想落實(shí)到自己的行動中去，在操場上，在陽光下，在大自然的懷抱中，自覺的投入到體育鍛煉中去吧。

無論是過去，現(xiàn)在和將來，健康一直是人類追求的永恒主題。

體育運(yùn)動是促進(jìn)健康最積極、有效的手段。你會體驗(yàn)到它能夠緩解學(xué)習(xí)的壓力，調(diào)節(jié)緊張的節(jié)奏，提高學(xué)習(xí)效率感受到它能全面提高身體各器官系統(tǒng)機(jī)能和不斷提升運(yùn)動技能的效果，領(lǐng)略到它對提高心里素質(zhì)和社會適應(yīng)能力所特有的價值，感悟到體育實(shí)踐中學(xué)會認(rèn)知，學(xué)會做事，學(xué)會與同伴相處，學(xué)會生存的策略和方法，體育鍛煉是走向健康，全面發(fā)展過程中的必經(jīng)之路。

曾說：“有健康的人，便有希望；有希望的人，便有了一切?！北娝苤瑥那嗌倌陼r期起，就堅持刻苦的學(xué)習(xí)和頑強(qiáng)的體育鍛煉。在刻苦攻讀之余，無論做操、跑步、游泳、爬山和野營，都積極參加，認(rèn)真鍛煉。解放后，曾先13次橫渡長江，并寫下了“萬里長江橫渡，極目楚天舒。不管風(fēng)吹浪打，勝似閑庭信步”的豪邁詩句。運(yùn)動，他像容光煥發(fā)的使者，向暮年人微笑致意，給年輕人點(diǎn)燃激情。他的作用無以倫比，可使人體運(yùn)動富有節(jié)律，使動作變得優(yōu)美，柔中有剛毅。他讓我們懂得，取得成功的關(guān)鍵，只能是體力和精神融為一體。

如果沒有經(jīng)歷跑步的沖刺，我們就不能深深地懂得堅持的意義，無法理解終點(diǎn)前眾人急切的眼神和無法抑制的吶喊。

如果沒有經(jīng)歷跳高中的一躍，就不可能體會到跨越艱險所需要的勇氣，也無法品嘗到超越的快感。

運(yùn)動，多么驕傲，它讓生命之樹常青。生命，給予運(yùn)動以真實(shí)意義。每一個細(xì)胞的組合，每一神經(jīng)的連動，每一骨骼的存在，都串起了運(yùn)動的全部，生命，多么可貴，它讓運(yùn)動的高峰迭起；生命，多么值得珍惜，它讓運(yùn)動之火絢麗多姿。生命，創(chuàng)造了運(yùn)動；運(yùn)動，使生命輝煌。

“我運(yùn)動，我健康，我快樂”，生命對于我們而言，只僅僅是一個開始而已，良好的開始意味著美好的結(jié)局，所以，我們不能馬虎地對待我們的開始，那么，就動起來吧，在運(yùn)動中建筑出一個健康快樂的自己，在運(yùn)動中感受一切值得高興的事，讓我們的生命因運(yùn)動而精彩！

第二篇：我運(yùn)動我健康我快樂

我運(yùn)動 我健康 我快樂

——— 長郡雨外三（5）班

一、活動目的：

1、通過活動增加學(xué)生參加體育鍛煉的意識及了解體育鍛煉的重要性。

2、讓學(xué)生學(xué)會在有計劃、有步驟地參加體育活動。

3、通過活動，培養(yǎng)學(xué)生體育鍛煉的興趣，從活動中感受親身參與體驗(yàn)樂趣。

二、活動時間：4月17日

三、活動地點(diǎn)：三（5）班教室

四、活動過程： 1．宣布活動開始：

主持人男：我們祖國是一個有著悠久歷史、燦爛文明的大國。

主持人女：中華民族是一個勤勞、勇敢、智慧、開放的民族。

男：在上千年的歷史長河中，中華體育精神哺育中華兒女。

女：體育精神就像一顆璀璨的明珠，光照人間。

男：體育競技是中國通向世界的重要渠道。

女：體育競技能展現(xiàn)我國強(qiáng)大的體育實(shí)力。

合：體育運(yùn)動就在我們的身邊，長郡雨外三（5）班“我運(yùn)動，我健康，我快樂” 主題班會現(xiàn)在開始！

2.榜樣引領(lǐng)

男：同學(xué)們其實(shí)鍛煉身體的方式非常多！偉大領(lǐng)袖毛澤東也有自己的鍛煉方式。他是怎樣鍛煉的呢？請大家認(rèn)真傾聽周欣雨帶來的小故事《毛澤東鍛煉身體》，邊聽邊思考這樣一個問題：【PPT出示問題：想一想：毛澤東是怎樣鍛煉身體的？】。

女：毛澤東怎樣鍛煉身體的？從他的故事中你明白了什么？

男：毛澤東為我們樹立了鍛煉身體的榜樣！洗冷水澡、游泳是他鍛煉身體的獨(dú)特方式。

女：那么，人們?yōu)槭裁匆憻捝眢w呢？

男：說得真棒！鍛煉可以強(qiáng)身健體，所以我要鍛煉。

女：如果我們不鍛煉身體會有什么樣的害處呢？

男：是的，多運(yùn)動，多鍛煉，可以給我們帶來無窮無盡的力量，讓我們以充沛的精力迎接生活中的一切挑戰(zhàn)。女：現(xiàn)在請大家欣賞小品劉意、莫雨菲等同學(xué)帶來的小品《 我們愛運(yùn)動 》 3．快樂的大課間活動：

男：是的，每天鍛煉一小時，健康工作五十年，幸福生活一輩子。

女：只有上上下下樹立體育運(yùn)動的精神,才能贏來更多關(guān)愛與更多的信任。男：我們應(yīng)當(dāng)從小做起，自覺參加體育鍛煉的活動。

合：一個有自信的人，面容上有光彩，行動上有堅持，生命中才有拼搏。

女：體育運(yùn)動可以給人帶來健康的體魄。

男：體育運(yùn)動可以給人帶來快樂、吉祥。

女：下面進(jìn)行大課間活動展示。

學(xué)生展示踢毽子、花樣籃球、溜冰、體育舞蹈等活動。4.運(yùn)動明星我知道

男：同學(xué)們大家都知道，我們中國就有很多體育運(yùn)動的能人，有的甚至連續(xù)多次獲得世界冠軍的稱號。那么他們是怎樣堅持運(yùn)動的呢？

女：下面請聽（三個同學(xué)）帶來的體育明星故事介紹。

5．科學(xué)安全地鍛煉

男：鍛煉要因人而異，也要講究科學(xué)。怎么樣鍛煉才算科學(xué)呢？我來考考大家，全體同學(xué)參加，看看誰會是我們班的科學(xué)鍛煉小達(dá)人！

女：宣布比賽規(guī)則：用手勢表示對錯，判斷正確的繼續(xù)參加活動，判斷錯誤的請坐下，最后留下的將是我們今天的科學(xué)鍛煉小達(dá)人，會獲得一枚鍛煉笑臉章。誰平時讀書最響亮的來當(dāng)我們的播音員，老師來當(dāng)鐵面無私的公證員。全體起立！出題：（1）在任何地方運(yùn)動效果都一樣。

（2）防止傷害事故發(fā)生，避免在大風(fēng)，大雪天鍛煉。

（3）每一個人能承受的運(yùn)動強(qiáng)度差不多。

（4）呼吸方法得當(dāng)，運(yùn)動量越大越好。

（5）一般來說，鍛煉身體的時間放在早晨。

男：把掌聲送給這些科學(xué)鍛煉達(dá)人！6．宣布結(jié)束

合：我們堅信，運(yùn)動會給我們帶來美好的明天！現(xiàn)在我宣布三（5）班——我運(yùn)動我健康我快樂主題班會到此結(jié)束，謝謝大家！

五、輔導(dǎo)員小結(jié)：

“教育里沒有了體育，教育就不完全?！敝袊鴬W林匹克運(yùn)動的先驅(qū)張伯苓曾這樣告誡我們。目前，陽光體育運(yùn)動正在全國中小學(xué)校蓬勃發(fā)展，數(shù)以億計的青少年紛紛走向操場、走進(jìn)大自然、走到陽光下，在喜愛的體育項(xiàng)目中強(qiáng)身健體。也希望我們?nèi)?）班的同學(xué)都愛上運(yùn)動！

第三篇：我運(yùn)動、我健康、我快樂

我運(yùn)動、我健康、我快樂

“我運(yùn)動、我陽光，我健康、我快樂”醒目的標(biāo)語鑲嵌在公司運(yùn)動場所的墻面，寓意是希望每一位員工都能夠健康、快樂的工作。也是，喜愛運(yùn)動的人大多心中充滿著陽光，因此天天都處于快樂之中，之所以這樣，他們才有了積極樂觀向上的態(tài)度對待自己的工作，只有每個員工都能以陽光，熱忱的態(tài)度做好自己的本職工作，公司才會得以持續(xù)穩(wěn)定發(fā)展。

七八十年代，在公園、運(yùn)動場、健身的群體大都是上了年紀(jì)的老大爺、老大媽。如果那位年輕人的身影經(jīng)常出現(xiàn)在運(yùn)動場所，“不務(wù)正業(yè)、游手好閑”的標(biāo)簽會貼在他們的肩上。曾經(jīng)有一個朋友講由于養(yǎng)成了晨煉的習(xí)慣，年底回老家過春節(jié)，在一次晨跑的途中，遇到了村上幾位年邁的老大媽。他禮貌的向大媽們問好，而大媽們則是用疑惑的眼神看了看他說“孩子，你是不是有啥病了”。他說：“沒有啊﹗看我這樣的身板像是有病的人嗎？”。大媽又說：”沒有病還鍛煉啥呢，在咱們村子有了病的人才早起鍛煉身體，娃呀，如果有病不要害怕到大醫(yī)院好好看看，現(xiàn)在醫(yī)學(xué)這么發(fā)達(dá)，什么病都能看好，不要有啥心理負(fù)擔(dān)”。大媽陳舊的思想觀念，使朋友感到特別尷尬，啞巴吃黃連有苦無言。

隨著社會的進(jìn)步，人們健康觀念也在悄然發(fā)生著改變，現(xiàn)在的運(yùn)動場上除了退了休的大爺、大媽外，年輕人、中年人也占據(jù)了70%以上，跑步的、走路的、跳舞的、打籃球的、、、、矯捷的身影呈現(xiàn)在運(yùn)動場所的個個角落。雖然鍛煉的時候氣喘吁吁，汗流浹背，但他們個個都精神飽滿，透露著青春的氣息。

與愛好運(yùn)動的好友交談中得知，有些人以前得了病，自從堅持鍛煉后，病愈全無。前兩天我才知道，經(jīng)常和我在一起鍛煉的徐大哥以前得的是腦溢血后遺癥，出院后他堅持鍛煉身體，現(xiàn)在恢復(fù)的和正常人沒有一點(diǎn)區(qū)別，現(xiàn)在的他不但鍛煉出了健康的體魄，性情也變得溫和了許多，常常笑容滿面，與人和顏悅色，給人憂愁和他不沾邊，幸福圍繞他身邊的感覺。他常說：“鍛煉這項(xiàng)運(yùn)動最難的是堅持，如果你堅持下來你會終身受益，和我在一起鍛煉過的人現(xiàn)在一定有好幾撥了，好多人堅持不下來怕吃苦，半途而廢，從運(yùn)動當(dāng)中我們能找到快樂、找到自信、得到健康。

現(xiàn)在的麻將館，餐廳、街邊的夜市、光臨惠顧的年輕人和中年人占主流，年輕人海吃海喝，思想上還沒有認(rèn)識到健康的重要性。中年人整天坐在麻將館吸著渾濁的二手煙氣，有時一個姿勢坐好幾個小時，最后收獲的不是腰椎病就是頸椎病，頑疾纏身不是理療就是按摩，走進(jìn)按摩館等地，也是治標(biāo)不治本。在體育場遇到了一對年輕夫婦，年齡30來歲，他們兩口子渾身疾病，肩周炎、頸椎病等多種病癥伴隨著他們，他的愛人說，病痛折磨的她身心疲憊，整天這家店按摩那家店推拿，醫(yī)院也沒少跑 錢也沒少花，就是不見效果，我說：“這么多的運(yùn)動項(xiàng)目和健身器材難道沒有你喜愛的一種方式”。她說：“有是有，但是沒有一項(xiàng)我能堅持下來，運(yùn)動一會就困乏的不行了”。我對他說：“天上掉餡餅的好事不會有的，有了付出才會有收獲，朋友加油吧，堅持下來就會有奇跡發(fā)生，要有健康的體魄，就的堅定信念投入到運(yùn)動的潮流中去。

有一次洗腳的時候，當(dāng)我坐在凳子上彎腰擦腳時，怎么手夠不到腳掌底，憋的我還喘不上氣來，這么年輕的我就出現(xiàn)這種癥狀，再過幾年豈不成了臃腫的挺著將軍肚，走起路來邋里邋遢，難怪朋友圈中有人發(fā)信息說現(xiàn)代的男人形體上配不上女人，女人大部分窈窕淑女型，男人大部分五大三粗型，細(xì)細(xì)想來還就是啊。從明天開始鍛煉身體，就這樣開始了我的運(yùn)動啟程，自從開始鍛煉以后我的精神狀態(tài)上和身體素質(zhì)上取得了明顯的效果，運(yùn)動讓人忙碌了一天的身心得以放松，晚上的睡眠質(zhì)量大大提高，不用擔(dān)心之前亂七八糟的夢，何時已跑的無影無蹤。早上起來運(yùn)動，迎著初升的太陽，呼吸著新鮮的空氣，看著鍛煉的人們一個個矯健的身影，精神爍爍，充滿活力，走在跑道上微風(fēng)從耳邊吹過，讓自己的心境完全放松，心中永無雜念，鍛煉后每個毛孔都充分的張開感受大汗淋漓的痛快，整個人也會神清氣爽，更重要的是你只要堅持下去，你就會發(fā)現(xiàn)你的整個精神狀態(tài)會好很多。有了好的運(yùn)動習(xí)慣你會發(fā)現(xiàn)每日的作息時間會變得很有規(guī)律，精神狀態(tài)調(diào)到了最佳狀態(tài)，工作怎么會擔(dān)心干不好。生活上、工作上樂觀的人，絕大數(shù)是喜愛健身，運(yùn)動使人健康、陽光、快樂，運(yùn)動讓人有一個積極向上的心態(tài)。這也就是公司領(lǐng)導(dǎo)修建運(yùn)動場所得主要原因吧。

朋友們?yōu)榱宋覀兘】?、陽光、快樂的生活，讓我們把運(yùn)動養(yǎng)成一種習(xí)慣，讓我們的生命更加精彩。(三原分公司 惠海軍）

第四篇：我運(yùn)動 我健康 我快樂

我運(yùn)動 我健康 我快樂

尊敬的老師，親愛的同學(xué)們：

大家好！如果有人要問：人究竟能活多少歲？答案肯定是個未知數(shù)，因?yàn)榘殡S著人類步入現(xiàn)代社會的進(jìn)程，運(yùn)動正為健康指數(shù)的不斷攀升發(fā)揮著不可估量的作用。不僅如此，喬丹那出神入化的籃球技藝，馬拉多納那近乎完美的上帝之手所體現(xiàn)出來的力與美的和諧，更是世界上任何一個角落都難以拒絕的視覺誘惑，強(qiáng)健的體魄是力量的角逐，也是智慧的較量，更是美的展示。

“生命在于運(yùn)動”，沒有運(yùn)動也就沒有了生命，缺少運(yùn)動的生命是短暫的！近20年來，我國青少年體質(zhì)持續(xù)下滑，體能素質(zhì)下降，肥胖率上升，近視率居高不下，這種狀況確實(shí)令人擔(dān)憂。在“首屆中國青少年體質(zhì)健康論壇”上，有專家出示了一組數(shù)據(jù)：最近一次全國青少年體質(zhì)健康調(diào)查報告表明，學(xué)生肥胖率在過去五年內(nèi)迅速增加，四分之一的城市男生是“胖墩”。眼睛近視的比例，初中生接近六成，高中生為七成，大學(xué)生高達(dá)八成。以北京市為例；學(xué)生的身高、體重、胸圍等形態(tài)發(fā)育指標(biāo)持續(xù)增長；但肺活量、速度、力量等體能素質(zhì)持續(xù)下降。也有的專家把現(xiàn)在的青少年體質(zhì)概括為“硬、軟、笨”，硬，即關(guān)節(jié)硬；軟，即肌肉軟；笨，即長期不活動造成的動作不協(xié)調(diào)。多么恰如其分的概括，也

是多么的觸目驚心！如果說健康是“1”，財富、地位、榮譽(yù)都是跟在健康這個“1”后面的零，有了健康的“1”，后面的零才有意義。健康不代表一切，但失去健康就一定會失去一切，擁有健康才是人生最大的財富，但在我們部分同學(xué)身上卻表現(xiàn)出一些不盡人意的地方：跑步不認(rèn)真，做操不到位，做操時手臂該伸直時不伸直，該側(cè)身時不側(cè)身，該彎腰時不彎腰，該跳躍時不跳躍，跑步時談笑風(fēng)生，隊(duì)伍散亂，這樣下來，不但起不到鍛煉的目的，還養(yǎng)成了精神面貌懶散，做事不認(rèn)真的壞習(xí)慣。

同學(xué)們，健康的身體是我們學(xué)習(xí)、生活的保障。擁有健康的身體，才能夠保持旺盛的精力，只有不斷地加強(qiáng)體育鍛煉，我們才能確保以良好的精神狀態(tài)投身到一天緊張的學(xué)習(xí)、生活中去，這是實(shí)現(xiàn)我們理想的前提條件，也是我們在為人生目標(biāo)奮斗過程中迎接挑戰(zhàn)、堅持到底、不會被擊垮的保障！作為初中生，我們沐浴著世紀(jì)的陽光成長，正在構(gòu)建人生的藍(lán)圖，求知、錘煉、成才、奉獻(xiàn)直至成功的過程是艱辛而又漫長的，我們需要與健康一路同行。如果我們想為一生的成功打下堅實(shí)的基礎(chǔ)，就要擁有強(qiáng)健的體魄，經(jīng)常走出教室，舒活筋骨，放松緊張心情，呼吸新鮮空氣，每天接受陽光的沐浴，我們的身體才能始終散發(fā)最持久的青春動力！擁有健康的身體，才有健全的精神；擁有健康的體魄，才是一切希望的開始。因?yàn)榻】的苁刮覀儞碛卸稊\的精神去承擔(dān)

風(fēng)雨，使我們有堅實(shí)的臂膀去面對挫折和考驗(yàn)，使我們有必勝的心態(tài)去迎接中考的挑戰(zhàn)，使我們有足夠的能力在社會的舞臺上立足。

在古希臘奧林匹克阿爾菲斯河岸的巖壁上保留著這樣一段格言：“如果你想聰明，跑步吧！如果你想強(qiáng)壯，跑步吧！如果你想健康，跑步吧！”在這里我想對同學(xué)們說：如果你想擁有健康的心靈，如果你想擁有強(qiáng)壯的體魄，如果你想擁有成功的人生，請行動起來吧，加強(qiáng)體育鍛煉，關(guān)注生命和健康，展示當(dāng)代中學(xué)生應(yīng)有的良好精神風(fēng)貌和健康體魄！因?yàn)?，我運(yùn)動，我健康，我快樂！

第五篇：我運(yùn)動 我健康 我快樂

我運(yùn)動 我健康 我快樂

尊敬的領(lǐng)導(dǎo)、敬愛的老師、親愛的同學(xué)們

大家好！

今天，我們在這里，舉行創(chuàng)建健康促進(jìn)學(xué)校的啟動儀式，我的心情非常激動。什么是健康？健康對于我們每個人，有多么重要？我記起以前看到過這樣一個故事：有一個寒冷的冬夜，一位婦女打開門發(fā)現(xiàn)自己家的門前坐著三個老人，冷得瑟瑟發(fā)抖。好心婦人邀請三位老人到她家里去暖和暖和。三位老人一起搖了搖頭，其中一個說：“我們不能一起到你家。因?yàn)槲覀兎謩e代表這財富、榮耀和健康。你只能選擇我們其中的一個?！边@位婦人沉思了一下，說：“那我選擇健康！”“不，我不同意！”原來是這位婦人的丈夫聽見，喊叫起來。他快步來到門口，急切地說：“我選擇財富。”三位老人很為難，經(jīng)過討論，他們決定讓健康跟隨著婦人，而財富伴隨著他的丈夫，但是他們夫婦必須分開。同學(xué)們，你們猜，結(jié)果會怎樣？還是讓我告訴你們吧。老婦人一生辛勤勞作，雖然生活簡樸，但她一生身體健康，連點(diǎn)小病也沒有，帶著幸福和自足離開人世。而她的丈夫雖然是個富翁，但身體糟糕透了，整天生活在痛苦之中。他很后悔：“唉，當(dāng)初我要是選擇健康就好了！”同學(xué)們，你們聽了這個故事有什么想法呢？是不是跟我有同樣的感覺：那就是——健康是多么重要！

聽我媽媽說，我小時候體弱多病，三天兩頭上醫(yī)院。但自從上了小學(xué)，我的身體一天比一天棒了。說起來，我是多么感謝我們的學(xué)校??！我們學(xué)校的操場雖然不是很大很美，但我們的活動是多么豐富多彩??！跳繩、籃球、團(tuán)體操，樣樣都是我們的最愛；體育課、大課間活動、課間十分鐘，什么時候都能看到我們揮汗蹦跳的身影，聽到我們急促又開心的笑聲。就在前兩個星期，我們學(xué)校還舉行了籃球賽。賽場上的運(yùn)動員打得起勁，賽場邊的拉拉隊(duì)喊得熱烈，給我們的校園增添了多少活力呀！就是在這一項(xiàng)項(xiàng)運(yùn)動中，同學(xué)們鍛煉了身體，放松了身心，也增強(qiáng)了我們的凝聚力。

同學(xué)們，生命在于運(yùn)動！現(xiàn)在我們學(xué)校的體育運(yùn)動正轟轟烈烈地開展，也取得了很多了不起的成績?，F(xiàn)在，我們學(xué)校創(chuàng)建健康促進(jìn)學(xué)校這項(xiàng)活動，為我們的健康成長提供了更有力的保障。相信從健康促進(jìn)學(xué)校的一系列活動中，我們不僅鍛煉了身體，更能掌握很多的健康知識，為快樂學(xué)習(xí)和工作創(chuàng)造最堅實(shí)的基礎(chǔ)。同學(xué)們，讓我們一起喊響“我運(yùn)動、我健康、我快樂”的口號，一起投入我們學(xué)校熱火朝天的體育運(yùn)動中來，一起積極參與健康促進(jìn)學(xué)校的活動吧！