第一篇：本來我可以堅持作文

本來我可以堅持作文(6篇)

在日常學習、工作和生活中，大家都寫過作文，肯定對各類作文都很熟悉吧，作文是人們把記憶中所存儲的有關知識、經(jīng)驗和思想用書面形式表達出來的記敘方式。你知道作文怎樣寫才規(guī)范嗎？以下是小編精心整理的本來我可以堅持作文，歡迎閱讀，希望大家能夠喜歡。

本來我可以堅持作文1

太陽毒辣地曬著跑道，我站在1000米的起跑線上，無奈地望望遠處寬闊的運動場，又轉過頭瞟了眼身邊的同學，發(fā)現(xiàn)他們個個摩拳擦掌，信心十足。我心里不由地緊張了起來，深深地吸了一口氣，抬頭望了望天空。

隨著老師的一聲令下，我憋足一口氣，飛快地沖了出去。第一圈還算輕松，可從第二圈開始，我難以克服的400米“界線”又出現(xiàn)了，它像一個巨大的怪物拖拽著我，令我窒息。這時，有許多同學從我身邊不斷超過。我臉上雖帶著堅毅的神情，但渾身是掩蓋不住的疲憊。我偷偷地向后看看，發(fā)現(xiàn)還有不少同學正咬牙堅持著，試圖超越我。我突然覺得不甘心，不想就這樣被一個個的同學打敗，不能就這樣的放棄。不！無論如何也要堅持下去。

我精疲作文力盡地向前跑去，終于跑完了第二圈?？墒沁€未來得及高興，更加嚴酷的第三圈緊隨其后，體力隨著時間在流失，我又累又乏，勉強邁著沉重的腳步。與其說是在跑，不如說是在“競走”，我的嘴大大的張開，大口大口喘著粗氣，我無力的做著垂死的掙扎。極度的疲乏像潮水一樣從身體各處涌來，我強打精神，決不讓疲倦把我淹沒，我憑借著一種奇怪的心理，找回了一些力量。每一步都是煎熬，每一步都是挑戰(zhàn)。

近了，近了，我終于跑過了終點！這時，名次已不重要，重要的是我終于了堅持下來。我坐在跑道上大喘著氣，這時沒有鮮花，沒有掌聲，只有喜悅洋溢在臉上，幸福的汗水流淌在臉上。

本來我可以選擇放棄，但我卻選擇了堅持。我為我的選擇感到自豪！

本來我可以堅持作文2

這天，老是說要帶我們去校園外晨跑，老師給我們指出了一條路線。他會帶著我們從校門口出發(fā)，然后帶著我們往離校不遠處的群山跑出。

班上的同學們整齊的站好了隊，就等待著老師帶著我們起跑了。接著就在老師的帶頭下，我們開始往山上跑了去。一開始每個人都興致盎然，渾身上下都透著一種期待，并且每個人往前跑的步伐都顯得很輕松。不過，隨著時間一點一點過去，也隨著山路越發(fā)陡峭，于是越來越多的同學都停下了步子，選擇了休息。

但是，我并沒有選擇休息，因為在這次開跑之時，我就給自己定下了一個目標，那就是一路跑，不停留。所以，不管中途我看到了有多少同學都停下了步伐，我都沒有停下來。我大口大口喘著氣往前跑著，漸漸地我超越了一個又一個同學，最后與我一起向前跑步的不過就剩下了班上兩三位同學而已。我們相互鼓勵，一起朝著前方跑去，我們的目標是看到那輪初生的太陽。

可是奔跑中的我越來越感覺自己跑不動了，并且老師一開始也沒有告訴我們終點在哪兒。終于，在一個小上坡前，我停下了腳步，我抬頭看著這個上坡，并不覺得跑過這個上坡我就能看到那輪晨陽了。雖然我停了下來，但是之前與我一起向前奔跑的同學們并沒有停下來。等到他們跑上了這個上個坡，也等到他們拐過坡上的彎。我聽到了他們發(fā)出的驚呼聲，他們說好美麗的晨陽。

聽到他們的歡呼聲，我心里很后悔，尤其是這時身后的老師也跑了過來，老師對我說上了這最后一個坡，拐個彎就是一個開闊的平地，上面也就是終點了。聽著老師這話我心里更是五味陳雜，原來終點已經(jīng)離我這般近了，只要我堅持那么一會，我就能夠實現(xiàn)自己的目標了。本來我還可以堅持的，可是我卻在終點前停下了腳步……

本來我可以堅持作文3

知難而退，并不是什么壞事。這也是我想說的，本來我可以堅持，但我卻選擇放棄。

記得一篇新聞報道過，一家五口，因為救一個人而全家死亡。如果是我，我絕對不會去救人。因為我知道，自己做不到。我想他們，明明知道自己做不到，為什么還要去做。我認為這樣做是，愚蠢的。

那次，我們小區(qū)舉行萬人馬拉松比賽。有小孩，有夫妻，殘疾人，當然，還有我。

到了比賽現(xiàn)場，可謂是人擠人。這是，裁判說，開始。所有人像脫韁的野馬，飛奔了出去，我也不例外。————比賽過了三分之一，我漸漸體力不支了，但，聽見他們的加油聲，看看周圍的人，一個坐在輪椅上的老太太?？吹竭@一幕，我咬咬牙，又飛奔了起來。比賽過二分之一，我忍不住，吐了起來。大部分人和我一樣，我看了看一眼，地下的嘔吐物。嘔！但，我又看見那個老太太，手推著輪椅前進，鮮血，一滴，一滴的滴了下來。我的心震了一下。我想，我可以堅持。

最后，我放棄了。我知道，我做不到。有些人會用鄙夷的眼神看著你，還有人，會嘲諷的的說，哦呦，怎么就放棄了，還有一半勒，才跑多久.....仿佛有一只手，狠狠的捏著我的心臟。很重，很重的墜著，我好像有點后悔了。但我放棄了。因為，我確實做不到，即使我努力了。

我到終點等著獲勝者，到了，一個接一個的。但，醫(yī)生都在忙著打生理鹽水。

看吧，我認為，有時候放棄也不是什么壞事，反而我會覺得，我做到了，我付出過，我不遺憾。每天進步一小步，知難而退。本來，我想堅持。

本來我可以堅持作文4

這輩子最不愿意見到的事情，大概也就是自己說出“本來我可以堅持”的時候！我不是一個喜歡后悔的人，一旦我下決心去做的事情，我就不允許自己說出“本來我可以堅持”！

我以為，會說出“本來我可以堅持”的人，都不是真心熱愛那件他本來可以堅持的事情的人。在我的詞典里，真心熱愛，一定會包含了“堅持”。我知道沒有任何一件事情都是任何時候都令人喜愛的，自己熱愛做的事情也一樣，在很多時候都會出現(xiàn)“啊，有點不好玩了，好像不愿意做了”的時刻，但真心熱愛的人，一定不會在這種時候放棄，他們只會不斷地告訴自己“再堅持一會兒”，就這樣再堅持一會兒就堅持了下來，讓說“本來我可以堅持”的機會消失殆盡。

當然，之所以我會說起這類事情時，如此激動，那都是因為曾經(jīng)的我，有一次差點兒就給了自己說“本來我可以堅持”的機會。那是我讀初中一年級的時候，體育老師看見我跑步還不錯，推薦我參加了學校的運動會，在參加那次的運動會之前，我從沒有在學校里參加過運動會，所以在運動會之前訓練的時候，我?guī)缀跆焯於荚谙胫艞?，想著自己為什么要來趟這門子渾水，每天放了學都要去操場上跑上十公里，半個月不到瘦了整整十斤，我是為什么要答應老師呢？

最后我沒有放棄，只因為我發(fā)現(xiàn)自己都已經(jīng)浪費了那么多時間在訓練上，還為此吃了那么多苦，瘦了十斤肉后，我決定堅持到底。也就是這一倔強地堅持，讓我獲得了那次長跑比賽的第一名，讓我終于知道老師推薦我去參加運動會是有原因的。

不過那次運動會讓我感觸最深的卻是自己沒有因為想要放棄就真的放棄了，不然“本來我可以堅持”這句話，也就會從此留在我的生活中，拖我的后腿吧！

本來我可以堅持作文5

驕陽下，窗前端正地坐著一位少年，抿著雙唇，神情堅毅，眉頭微皺。那因天氣炎熱與神態(tài)專注而凝聚成的汗水，正一滴一滴地劃過臉頰。他的手隨著腦海中每一次垂落的筆畫而揮舞，墨水也凝聚成了剛勁有力的每一橫，每一豎，于是，一個個端正的字拼接而成了

每天夜里，輾轉反側，腦海中盡是這幅畫面，每每想起曾經(jīng)努力的自己，都只是緊握雙拳，而后頹然松開，道不出的苦澀與悔恨它們就像布滿全身且極具韌性的蜘蛛網(wǎng)，纏繞著我，折磨著我，想要掙脫卻又無可奈何，只是痛不欲生地想著，為何我當初沒有堅持

回首從前，那個每次練完字手都不能動彈的自己，那個寫出一手工整、美觀字體而高興得手舞足蹈的自己，那個聽到父母的鼓勵、老師的贊揚而緊握雙拳，高喊加油！的自己，那個有夢想，肯堅持的自己于是，在自己日復一日的`努力下，字不再龍飛鳳舞，反而一個個都像極了正襟危坐的大臣們，端正整齊。但，也只不過是稍稍有點起色，在仍需趁熱打鐵之時，所有人的稱贊，都違背了忠言逆耳這一條框，硬生生將我吹捧上了天。我開始學會了偷懶，學會了撒謊，甚至于學會了嘲笑。我開始又哭又鬧，怎么樣都不再去練字了。

這樣夜郎自大的代價，終于在學業(yè)沉重之際，化作令人膽寒的惡夢，開始了現(xiàn)在，每天因作業(yè)繁多和內心浮躁，像是僅在一瞬間被打回原形：低著頭，歪著身子，手在一張張作業(yè)紙上來回穿梭，飛速呈現(xiàn)出由一個個小畫組成的張張大作。當自己竭力想恢復從前時，卻發(fā)現(xiàn)，不過僅是延長了寫小畫的時間而已

如今，重拾起了當初的信仰，當初的動力，再一次去練字了。只是，在時間甚長而效果甚微的失衡天平中，我又該如何抉擇？依舊放棄嗎？不知該如何回答自己，只是再一次捫心自問：當初，為何自己不堅持

本來我可以堅持作文6

直到現(xiàn)在，仍有一件一直讓我后悔的事情。一件本來我可以咬牙堅持，卻選擇了放棄的事。

記得三年級的時候，我第一次看見柳琴。也許是緣分，當我第一次看到它時，便喜歡上了它。再一聽它發(fā)出的美妙的聲音，我便愛上了它。那時，我就暗暗下定決心要學柳琴。當我和媽媽說這件事時，她竟然毫不猶豫地答應了我。于是，我就從三年級時開始學起了柳琴。

在學習柳琴的過程中，剛開始還覺得很有趣，但學到后面就覺得越來越無趣，因為重復。也就只有在學新曲子的時候又提起點興趣，然后又隨著重復而消失。于是，這樣的心理一直伴著我到小學畢業(yè)。

畢業(yè)之后，我想到初中學習任務會加重，壓力也會越來越大，而且可能每天寫作業(yè)都會寫到很晚，以至于我沒時間練琴……所以，我又跟媽媽說，我不想學了。當時，爸爸媽媽知道我的想法后，一直苦口婆心地勸我別放棄，后來老師也知道了，也一直鼓勵我堅持學柳琴。我猶豫不決，可最后，我還是放棄了。

現(xiàn)在，我開始后悔當初做的那個決定了。后悔當初為什么沒有考完十級再放下，而是只考過了七級就果斷地放棄了?，F(xiàn)在再想重新學，也已經(jīng)很難了……如果當初沒有放棄的話，也許現(xiàn)在柳琴就是我的一技之長了。我能在每天繁重的學習之余吹一曲，也能在開心的時候吟一首，給自己也能給別人帶來快樂。

本來，當初可以咬牙堅持下來的事，我卻選擇了放棄?；蛟S，人就是這樣，只有犯了錯，才會明白其中的道理。我也懂得了：以后不管做什么事都要有始有終，不能半途而廢，不能失去之后才懂得珍惜……

第二篇：作文：本來我可以——

2017年浙江杭州中考《本來我可以__ 》優(yōu)秀作文5則

【作文原題】

21.閱讀下面的文字，按要求作文。(40分)“本來我可以放棄，卻咬牙堅持了下來;本來我可以沉默，卻勇敢地發(fā)出了自己的聲音……”“本來我可以爭取，卻因猶豫而錯過;本來我可以面對，卻因膽怯而逃避…… ”

每個人或多或少都會有類似的經(jīng)歷，也許，這就是成長過程中的喜悅與煩惱。請以“本來我可以 ”為題，寫一篇600字到800字的文章。

【要求】①將題目補充完整，立意自定。②除詩歌外，文體自選。③不得抄襲、套作。④文中不得出現(xiàn)你所在學校的校名，以及教職工、同學和本人的真實姓名。

【優(yōu)秀范文】

分析 【審題立意】

本來——

①原有的：~面貌|~的顏色。

②原先；先前：他~身體很瘦弱，現(xiàn)在很結實了。|我~不知道，到了這里才聽說有這么回事。

③表示理所當然:~就該這樣辦。

本題目要求我們寫半命題作文，因此，補充的內容最為重要。應該補充什么內容呢？需要我們結合材料的內容進行補充，從所給的導語材料看，“本來我可以選擇放棄，但我選擇咬牙堅持”代表著面對困難可以不放棄，代表著可以堅持不懈，代表著可以堅強，那么從逃避到勇敢的面對，這就是成長的變化，是本來我應該可以做到的；

“本來我可以選擇沉默，但我選擇勇敢說出自己的聲音”，其中“選擇沉默”代表著面對不公可以保持冷漠的態(tài)度，面對錯誤可以保持漠視的態(tài)度，面對問題不去質疑、視而不見、充耳不聞的態(tài)度，可是當我們“勇敢說出自己的聲音”則代表著自己面對不公卻采取正義的態(tài)度，面對錯誤自己卻用認真嚴謹?shù)膽B(tài)度去承認錯誤或者改正錯誤，面對問題卻勇敢質疑，保持自己的個性，勇敢發(fā)出自己的觀點，這也是成長的變化，是本來我應該可以做到的。

據(jù)此，可以提煉出來的立意是：在困難和挫折面前，用堅強執(zhí)著的精神去面對并克服困難；在權威或者社會的不公面前，敢于質疑，敢于發(fā)出自己的聲音——保持自己的個性。

【選材構思】構思的時候，可以圍繞主題寫自己的經(jīng)歷。例如，本來我可以伸出援助之手的反省；本來我可以對爸媽更耐心的反思；也可以是，本來可以放棄，但我選擇堅持的驕傲；本來我可以輕松，但我選擇了挑戰(zhàn)的勇氣；本來我可以步履匆匆一閃而過，但是我選擇了停下來欣賞著慢慢走的從容等等。如果寫成議論文，我們可以圍繞立意，運用多種論證方法，論證自己的觀點．

【寫法點撥】從文本導向看來寫成記敘文、記敘散文或議論文比較適合．其實，記敘文比較容易寫．

2017杭州中考作文范文

（一）： 我本來可以

在大海中航行的船只，有時難免會觸礁；在沙漠中奔跑的駱駝，有時難免會跌倒；在天空中飛翔的鳥兒，有時難免會墜落。何況在漫漫人生路長行的人？成功者可以說一句，我可以做得更好。難道失敗者就沒有理由說一句嗎？

劉翔在110m競賽中跑出了12秒88的好成績，他在接受記者采訪時說：“師傅告訴我沖過終點的那一刻我又回頭了，大概是習慣性動作吧，原本我可以跑得更快?！?/p>

是啊！世界冠軍劉翔都可以跑得更快，我就為什么不可以考得更好呢？在這次剛結束不久的小測驗中，語文拿了89分，當時我很是不解，為什么會考這么低？雖然我上90分只有1分之差，但是89分是b而90分是a，兩個完全不同的階梯，你叫我怎么跨啊，竟然錯了一個查筆畫，真是馬虎憂真倒霉，明明知道是怨天尤人，但寫成了怨人憂人，最可氣的是明明老師講了作文要補充題目，可我偏不這么干，因此減了2分，總結這幾點錯誤之后，分數(shù)就成了92.5分，我重新找回了自信，我也可以說一句，我可以做得更好！

在漫漫人生的旅途上，跌到了再爬起來，夢碎了再做一個，失敗了再試一次，這樣堅持不懈，誰說我們不可以得到輝煌，其實我們可以做得更好，只是在于沒有好好把握，在夢想中拾得你那顆珍珠，在幻境中拾得你那顆鉆石，在人生中贏得你的那份成功，其實我可以做的更好。

怎樣才可以做得更好呢？是堅持不懈嗎？是弄清航向嗎？是努力加油嗎？這些綜合在一起我們就可以做得更好。堅持不懈遇到挫折勇敢的走下去，弄清航向選擇一個切實的人生目標，努力加油不斷的為自己打氣，這樣才有可能做得更棒更好！

范文

（二）人們都說有愛心的人最容易感傷，就比如黛玉葬花，林黛玉因為有愛心，所以看見小小的落花也要憐惜一番。但我一直不算是有愛心，所以我也極少感傷。我本來以為我以后也不會有什么特別的情緒，畢竟我一直是一個很歡脫的人，沒想到后來我還會有多愁善感的時候。

我不算有愛心，經(jīng)常不拿那些小東西當生命對待的。我時常和朋友去體育館捉蜻蜓、螞蚱、蝴蝶。有時候還經(jīng)常欺負了鄰居家的那只小狗，那只小狗叫貝貝，它常常被我追得在院子里直跑，有時候實在被我惹急了，它會回頭，沖我大聲“汪汪”兩聲，有時候累極了，它直接往地上一趴就不跑了，我本來只是為了玩而已，它要是真是停下我也不會對它做什么，頂多自討沒趣，再出去看看有沒有其它好玩的。

后來我們家搬到了廣場以后，又養(yǎng)了一只黑白色的花貓。那只貓的性子極為溫順，每次我摸它時它都會乖乖的低下頭任我撫摸。后來在她懷孕以后，我們才發(fā)現(xiàn)它是一只母貓。它懷孕的那段時間，媽媽幾乎每天都給它煮小魚燉飯，我也給它準備了一個大紙箱，用來做產(chǎn)房。它的一第窩生了三只小貓，都是黑白色的，極為可愛。沒想到，第二年它又懷孕生下了四只小貓。但是這四只小貓還沒有和它們的母親相處兩個星期，它們的母親居然離家出走了。

我一開始以為母貓只是簡單地到外面玩而已，但直到第二天早晨，我才發(fā)現(xiàn)母貓已經(jīng)不見一天了，小貓被餓的在箱子里嗷嗷直叫。媽媽去私人的小診所里拿了四個注射器，又找了一些橡皮管，她把橡皮管剪成一段一段的，套在了注射器上。然后媽媽把她學校每天發(fā)的純牛奶，吸入注射器中，一點一點的喂給小貓。小貓一開始不肯配合，得把它們的嘴巴掰開，用注射器小心地喂著。它們嘗到味道以后便不再抗拒，自己主動張開嘴巴，讓我們喂食。再后來，小貓稍微長大了一點，學會了自己吸，我們喂食就更方便了，只需要把注射器拿到它們的嘴邊，他們會自己一點一點的吸著喝，在那段時間里，我一邊幫助媽媽喂養(yǎng)小貓，另一邊又在想念著大貓。畢竟養(yǎng)了兩年的貓，它突然的消失，令我感覺有些不習慣。那是我第一次感覺悲傷，我總覺得心里空空的，少了些什么。

隨著時間的流逝，我感覺自己居然越來越想小咪了，那段時間，我居然喜歡上了那些多愁善感的詩詞，沒想到我也會感傷。

范文三

媽媽說我是個粗心的孩子，老是急于求成，比如口算吧，100道題，我總會有那么幾個小錯誤，雖然我可以在規(guī)定的時間內把100道題完成，可我從來都沒有做到過全對，其實我是渴望全對的。今天晚上，媽媽拿出了口算題，用手機里的秒表幫我扣著，我很緊張，媽媽一個勁的提醒我別慌要細心，同樣的錯誤不能再犯，我慢慢的進入了狀態(tài)，等到我的題目全部完成的時候，媽媽說我真棒，4：35秒，而且媽媽還跟我說，她偷偷的加了兩道題進去的，那就是102道題。原來我可以做得更好！

原來我可以做得更好

我從來不認為自己會在水里自由自在地游，簡捷地說，就是我不相信自己能學會游泳，或者說，我不會那么喜歡游泳。

可是，近期來的表現(xiàn)表明：一切皆有可能。

因為小S同學放假，我們一家要好好享受在一起的感覺，所以決定一起去游泳。

好久沒有游泳了，兩年？差不多。因為我不喜歡在夏天去游泳，人太多，對于不太會游的我來說，沒有開闊的場地總是擔心會和人碰撞，只泳一兩下就會站出來。可是過去的這兩個冬天，父親住在我這里，我總不能讓父親一個人在家里，我去游泳。我每個節(jié)假日都乖乖地呆在家陪父親。

可是今年夏天，小S同學提出要去游泳，對于學習緊張的她，游泳會是一個放松的好方式。

5日，第一次去游。剛放的水，溫泉水有點熱，大家都在找游泳的感覺。我還是在極力地突破自己，尋找換氣的感覺。一切還好。

大S總是想去深水區(qū)，可是只有戴上游泳館的黃色的泳帽才可以去深水區(qū)。而黃色的泳帽要三塊錢。大S讓用手牌記賬，可是人家要現(xiàn)金。為了去深水區(qū)再換衣服去車里取三塊錢，代價太大。只好作罷。三塊錢難倒了英雄好漢。

小S說游起來有點累。

十號本第二次游泳。感覺好多了，我甚至可以能從水中抬起頭來。從來沒有感覺到游泳有這般樂趣。我對大S說：現(xiàn)在我才真正在享受游泳的過程。有志不在年高！

大S記得帶了三塊錢，拿到了深水區(qū)的證明——黃色的泳帽，終于可以在深水區(qū)一展身手了。我的感覺越來越好，主動性大增加。小S同學的技術在恢復，速度明顯提高。哇，大家進步都很快嘛！

只是，因是周末，人太多，才能施展不開呀！于是，大家一致認為：堅決不要在周末去游泳！

十三號第三次游泳。人果然很少。在我們到了泳池，大S同學已游了兩個來回，嚯~~~~

因為上次效果不錯，我信心滿滿。不曾想，小S說我的頻率太快，要悠著點；大S說我的手和腳的配合要再協(xié)調一些；小S說我抬頭換氣時不要太猛烈~~~如此等等。好不容易建立的信心和樂趣讓他們的指點給丟失了！我說：“照你們提的意見，我連路還不會走了。你們就放手吧，我愛咋游咋游吧。當專業(yè)運動員已經(jīng)沒戲了，就讓我享受一下游的樂趣吧。”于是，他們就改作夸我。一個說，運作越來越協(xié)調了；一個說頻率也合適了。

哎，其實，我游的還那樣，一家人還來這一套?？磥?，事實的真相是任何人都無法描述和再現(xiàn)的。

范文四： 我曾是一個不自信的女孩，我的生活中有太多太多的失敗，太多太多的挫折，太多太多的冷漠，太多太多的孤獨，這一切的一切，常常令我畏懼，我從未想過有哪天我會變得自信。

有時，我真想退縮，真想放棄……記憶中改變我的是那一次書法比賽。那是節(jié)自習課，我們都在寫作業(yè)，老師站在講臺上問：“有沒有要參加書法比賽的？我還真挺希望我們班同學能夠參加。”我很想?yún)⒓?，我七歲開始練書法，現(xiàn)在基本上已成體。雖然心里充滿著期待，希望老師能注意到我，但我很明白，班里這么多優(yōu)秀的，怎么會選到我啊。隨即自嘲了笑了笑低下了頭繼續(xù)寫作業(yè)?！皩α?，我記得趙韻儀書法寫的好像很棒哎?！辈恢钦l說了一聲，我驚愕的抬起頭。老師笑瞇瞇的問我：“趙韻儀同學，就你代表我們班去參加好不好？”“呃……”我愣了，等回過神來趕忙說：“老師我不行的，真的?！薄鞍パ剑№崈x別不自信呀，依我看你肯定能把第一拿回來?！蔽议|蜜說到?！熬褪蔷褪?，肯定可以。”幾個同學也附和著。

“我……”我話還沒說完老師便打斷我“哎，別你你你的了，你看同學們都這么相信你，老師也相信你。加油！”面對老師和同學的信任，我一時間不知所措。將頭低了下去，過一會我堅定的抬起頭：“老師，我參加，我會為我們班級爭光的。”很快，便迎來了比賽，我一直很緊張很不自信，害怕自己辜負了老師的信任，害怕自己寫不好，害怕……或許老師看出了我這些害怕，再我進考場前，他對我說：“別緊張，你很優(yōu)秀的，只要揮發(fā)自己平時的水平就好?！蔽尹c了點頭，然后堅定的走進了考場。在作品內容和紙張發(fā)到手的時候，我做了個深呼吸，然后認真的完成作品……當我寫完作品看向其他人的作品時，我發(fā)現(xiàn)他們寫的都好漂亮，心想完了完了這次我肯定不能為班級爭光了肯定要辜負老師的期望了……交了作品我沮喪的走出了考場，面對老師期待了眼神我心里很難過，“怎么樣，正常發(fā)揮了嗎？”我點頭，略帶哭腔的說：“老師，我覺得他們都寫的好棒我肯定沒戲?！崩蠋熩s忙安慰我，“沒事沒事很棒了很棒了?！?/p>

比賽后我一直期待著結果出來，但是一直沒出來，就當這件事都沒眾人遺忘的時候，結果出來了。老師滿帶笑容的咱在講臺上說：“這一次，我們班趙韻儀同學表現(xiàn)的很棒，她拿了一等獎，大家鼓掌！”我瞬間懵了，只覺的耳旁嗡嗡的。我閨蜜cy激動的把我摟在懷里說：“哈哈哈哈韻怡我就知道你可以，你以后一定要很自信很自信。”“好好好，我以后自信非常自信百分百的自信，你快放開我，悶死我了?！蔽艺f。

閨蜜放開了我然后很委屈的瞪著我，我也很委屈的看著她，然后我倆不約而同的笑了起來。從那以后我就開始變得很自信，俗話說“一切皆有可能”就像我也可以很自信一樣。

【范文一】本來我可以

在大海中航行的船只，有時難免會觸礁;在沙漠中奔跑的駱駝，有時難免會跌倒;在天空中飛翔的鳥兒，有時難免會墜落。何況在漫漫人生路長行的人?成功者可以說一句，我可以做得更好。難道失敗者就沒有理由說一句嗎? 劉翔在110m競賽中跑出了12秒88的好成績，他在接受記者采訪時說：“師傅告訴我沖過終點的那一刻我又回頭了，大概是習慣性動作吧，原本我可以跑得更快。”

是啊!世界冠軍劉翔都可以跑得更快，我就為什么不可以考得更好呢?在這次剛結束不久的小測驗中，語文拿了89分，當時我很是不解，為什么會考這么低?雖然我上90分只有1分之差，但是89分是b而90分是a，兩個完全不同的階梯，你叫我怎么跨啊，竟然錯了一個查筆畫，真是馬虎憂真倒霉，明明知道是怨天尤人，但寫成了怨人憂人，最可氣的是明明老師講了作文要補充題目，可我偏不這么干，因此減了2分，總結這幾點錯誤之后，分數(shù)就成了92.5分，我重新找回了自信，我也可以說一句，我可以做得更好!在漫漫人生的旅途上，跌到了再爬起來，夢碎了再做一個，失敗了再試一次，這樣堅持不懈，誰說我們不可以得到輝煌，其實我們可以做得更好，只是在于沒有好好把握，在夢想中拾得你那顆珍珠，在幻境中拾得你那顆鉆石，在人生中贏得你的那份成功，其實我可以做的更好。

怎樣才可以做得更好呢?是堅持不懈嗎?是弄清航向嗎?是努力加油嗎?這些綜合在一起我們就可以做得更好。堅持不懈遇到挫折勇敢的走下去，弄清航向選擇一個切

實現(xiàn)人生目標，努力加油不斷的為自己打氣，這樣才有可能做得更棒更好!

【范文二】本來我可以不說話

今天的XX課上(寫課程名)，我沒有控制住自己的貪玩/貪睡/……的個性，就不自覺地XX(寫罪名)，在此過程中，XX(寫領導的級別及姓名)發(fā)現(xiàn)了我的這一嚴重錯誤，并及時地對我進行了指出和糾正。

現(xiàn)在想起我當時的行為，可真是千般懊惱，萬番悔恨。在目前的情況下，尤其是xx期間(可寫什么大檢查、百日活動之類)，我利用這寶貴的學習時間來XX，真是極其不該。這樣的行為，不但使對教員/老師的不尊重，對我們這個集體的不負責，更是對自身的要求不嚴，約束不夠。這不但使教員/老師對我產(chǎn)生了極為不良的印象，同時也令教員/老師對我們整個XX這個集體留下了極壞的印象，使我們的集體在校園內丟了臉，掉了隊。在校內進行“……”(特別活動名，如“百日安全大檢查”之類)的時候，我竟犯了這樣的錯誤，使我們的這個集體的形象受到極大損壞，究其根本，談其關鍵，在于平日里我一罐對自己放松要求，放低標準，從而導致了自己在不經(jīng)意間再次犯錯，違法了隊/班規(guī)，破壞了隊/班紀。

我的這一行為，對不起XX，對不起XX，……(寫領導級別或姓名，按級別從高到低寫，最好全部寫到，但切忌一定要從高到低寫)。

如果自己平時能像其他同學一樣，向骨干/班干部多學習，對自己要求嚴格，對自身提高標準，想必就不會犯下此類嚴重錯誤。

世上是沒有后悔藥的，事已至此，多說無意，唯有以此教訓為誡，以此事件為警，借作此次檢查為契機，從現(xiàn)在起，提高對自身的要求，加強自我約束，強化自身責任感，深化集體主義榮譽感，在學校內在XXn內(寫班級名)，爭當一名作風優(yōu)良，學習踏實的學員/學生，為我校我班/隊爭光添彩，同時也為自己留下一筆寶貴的財富。

【范文三】本來我可以簡單點

我是一個怎樣的人?這很難說清楚。我是一個復雜的人，有多重性格。在家的時候，我喜歡把房門一關，聽著MP3，上網(wǎng)作者語音主持，或看看書。因為家里管得比較嚴，所以我?guī)缀趺刻熘貜椭瑯拥纳?。有些同齡人覺得這叫“軟禁”，可我卻把它看作“閉關修行”，它使我有了充分的時間去思考一些問題。

通過中考確實給我很大觸動，一份耕耘一份收獲，初三的時候自己沒有努力過，考上一個普通的高中這個結果也是必然的?？赡苁钱敃r太過于自信再加上惰性太大的緣故。現(xiàn)在我才真正領悟到：人類最難戰(zhàn)勝的敵人是自己?；蛟S因為我是一個比較樂觀的人，我不認為自己是個失敗的人，只把它當作一個教訓而已。畢竟高考才是仁者見仁，智者見智的關鍵。

記得看過吳清源先生的自傳，他提出了一個“中和”的思想，“中”是無形的，形成的時候表現(xiàn)出來的就是“和”，他曾應用在圍棋上，說“只有發(fā)揮出棋盤上所有子效率的那一手才是最佳的一手。每一手必須是考慮全盤整體的平衡去下”。就高考這盤棋來說，我不能再像以前那樣盲目的去下，我的每一份付出都是為最佳的一手做奠基。

從一些方面簡單的介紹了一下自己，我不愿對自己做太多評論，畢竟一個人應該由別人去品。希望能與每一個人成為朋友。

【范文四】本來我可以更好的

曾經(jīng)讀過這樣一個小故事：一天清早，一個園丁走進花園，竟然發(fā)現(xiàn)一大片的花草樹木都奄奄一息，了無生氣。驚訝之余，他問榕樹究竟發(fā)生了什么事，榕樹說它不想活下去了，因為他無法像松樹那樣高大雄偉。松樹也沮喪地告訴園丁它想自我了斷，因為他不像蘋果樹那樣，能結出可口的果子。但是一旁的蘋果樹也在抱怨，說他自己不能像槐樹一樣，渾身散發(fā)著芳香。最后，園丁來到花園的一角，看到一株不起眼的小花，只見它生機盎然，一身綠意?！澳銥槭裁丛谌绱讼恋沫h(huán)境中仍能昂首挺立著?”園丁好奇地問。不起眼的小花快樂地回答：“我知道自己不過是株小花，但我決定扮演好自己的角色，做一朵最好的小花，于是，我也就很快樂啊!”

面對同樣的際遇，前者保持一種悲觀失望的灰色心態(tài)，最終自然是滿目蒼涼、了無生氣;而后者持一種樂觀積極的紅色心態(tài)，結果自然是生機盎然，一身綠意。由此可見，態(tài)度決定了你的行為，態(tài)度決定了過程的優(yōu)劣，態(tài)度決定了事情的成敗，態(tài)度決定了一切。

人的一生，就像一趟旅行，沿途中有數(shù)不盡的坎坷泥濘，但也有看不完的春花秋月。如果我們的心總是被灰暗的風塵所覆蓋，干涸了心泉，黯淡了目光、失去了生機、喪失了斗志，那我們的人生軌跡又豈能美好? 我們每一個人的人生際遇不盡相同，但命運對每一個人都是公平的。也許我們每個人都有自己無法實現(xiàn)的夢想，也許理想和現(xiàn)實總存在著差距。那么，面對這些，你是無奈，是悲痛，還是積極進取?悲觀失望者一時的呻吟與哀號，雖然能得到短暫的同情憐憫，但最終的結果是別人的鄙夷和厭煩;而樂觀上進的人，經(jīng)過長久的忍耐與奮爭，努力與開拓，最終贏得的將不僅僅是鮮花與掌聲，還有那些飽含敬意的目光。如果我們能夠保持一種健康向上的心態(tài)，即使我們身處逆境，也一定會有“山重水盡疑無路，柳暗花明又一村”的那一天!我是一個最最平凡的人，在最最平凡的崗位上做著最最平凡的事。曾經(jīng)消沉過，覺得上蒼是如此不公。在成功的道路上，覺得自己躲在了被遺忘的角落，成功連擦肩而過的機會都沒有給過我。如今，我是如此的自信，我堅定地認為，只要用心，用腦去對待自己的工作，把這些所謂的小事做到最好，做到盡可能的完美，不留遺憾，這本身就是一種成功。

正如我們所從事的行政審批工作，它是那么的繁雜瑣碎，而生活又在不斷地考驗著我們，如果我們整天怨天尤人，又怎么能提供高效優(yōu)質的服務呢?如果我們整天唉聲嘆氣，又怎能指望為地方經(jīng)濟發(fā)展做出貢獻呢?一個干好干壞都無所謂的公務員，又怎能贏得群眾的贊許? 是顆小小的石頭，就不要去羨慕大山的巍峨，一顆小小的雨花石，也能鋪成星光大道。是棵柔弱的小草，就不要羨慕大樹繁多的綠葉，小小的青草，也能見證大地的春天。朋友，讓我們擦亮心靈之窗，張開雙臂，在自己的工作崗位上上踏踏實實做事，不斷完善自我，超越自我，努力做一個最好的自己吧!

【范文五】本來我可以做得更好

媽媽說我是個粗心的孩子，老是急于求成，比如口算吧，100道題，我總會有那么幾個小錯誤，雖然我可以在規(guī)定的時間內把100道題完成，可我從來都沒有做到過全對，其實我是渴望全對的。今天晚上，媽媽拿出了口算題，用手機里的秒表幫我扣著，我很緊張，媽媽一個勁的提醒我別慌要細心，同樣的錯誤不能再犯，我慢慢的進入了狀態(tài)，等到我的題目全部完成的時候，媽媽說我真棒，4：35秒，而且媽媽還跟我說，她偷偷的加了兩道題進去的，那就是102道題。原來我可以做得更好!原來我可以做得更好

我從來不認為自己會在水里自由自在地游，簡捷地說，就是我不相信自己能學會游泳，或者說，我不會那么喜歡游泳。

可是，近期來的表現(xiàn)表明：一切皆有可能。因為小S同學放假，我們一家要好好享受在一起的感覺，所以決定一起去游泳。

好久沒有游泳了，兩年?差不多。因為我不喜歡在夏天去游泳，人太多，對于不太會游的我來說，沒有開闊的場地總是擔心會和人碰撞，只泳一兩下就會站出來?？墒沁^去的這兩個冬天，父親住在我這里，我總不能讓父親一個人在家里，我去游泳。我每個節(jié)假日都乖乖地呆在家陪父親。

可是今年夏天，小S同學提出要去游泳，對于學習緊張的她，游泳會是一個放松的好方式。

5日，第一次去游。剛放的水，溫泉水有點熱，大家都在找游泳的感覺。我還是在極力地突破自己，尋找換氣的感覺。一切還好。

大S總是想去深水區(qū)，可是只有戴上游泳館的黃色的泳帽才可以去深水區(qū)。而黃色的泳帽要三塊錢。大S讓用手牌記賬，可是人家要現(xiàn)金。為了去深水區(qū)再換衣服去車里取三塊錢，代價太大。只好作罷。三塊錢難倒了英雄好漢。

小S說游起來有點累。

十號本第二次游泳。感覺好多了，我甚至可以能從水中抬起頭來。從來沒有感覺到游泳有這般樂趣。我對大S說：現(xiàn)在我才真正在享受游泳的過程。有志不在年高!大S記得帶了三塊錢，拿到了深水區(qū)的證明——黃色的泳帽，終于可以在深水區(qū)一展身手了。我的感覺越來越好，主動性大增加。小S同學的技術在恢復，速度明顯提高。哇，大家進步都很快嘛!只是，因是周末，人太多，才能施展不開呀!于是，大家一致認為：堅決不要在周末去游泳!十三號第三次游泳。人果然很少。在我們到了泳池，大S同學已游了兩個來回，嚯~~~~ 因為上次效果不錯，我信心滿滿。不曾想，小S說我的頻率太快，要悠著點;大S說我的手和腳的配合要再協(xié)調一些;小S說我抬頭換氣時不要太猛烈~~~如此等等。好不容易建立的信心和樂趣讓他們的指點給丟失了!我說：“照你們提的意見，我連路還不會走了。你們就放手吧，我愛咋游咋游吧。當專業(yè)運動員已經(jīng)沒戲了，就讓我享受一下游的樂趣吧?！庇谑牵麄兙透淖骺湮?。一個說，運作越來越協(xié)調了;一個說頻率也合適了。

哎，其實，我游的還那樣，一家人還來這一套?？磥?，事實的真相是任何人都無法描述和再現(xiàn)的。

第三篇：本來我可以堅持作文【優(yōu)秀】

本來我可以堅持作文【優(yōu)秀3篇】

在現(xiàn)實生活或工作學習中，大家都嘗試過寫作文吧，作文一定要做到主題集中，圍繞同一主題作深入闡述，切忌東拉西扯，主題渙散甚至無主題。一篇什么樣的作文才能稱之為優(yōu)秀作文呢？下面是小編為大家收集的本來我可以堅持作文【優(yōu)秀3篇】，歡迎大家分享。

本來我可以堅持作文【優(yōu)秀3篇】1

有些事情，本來自己咬咬牙堅持一下就過去了，卻每次都輸給了自己的膽小懦弱，意志力差。

“爸爸媽媽你們等著瞧吧，總有一天，我的成績一定會比現(xiàn)在好，我會加油的”我在心里暗暗發(fā)狠。在英語成績再一次退步后，爸爸媽媽狠狠的說了我，還對我說，我要不想上了，就趕緊回老家，省得在這邊浪費時間，浪費金錢。記得上次我信誓旦旦的在爸爸媽媽面前說：“我保證，我的英語成績很快就會升上去，不會在退步了，請你們相信我”。爸爸媽媽看我一臉誠懇的樣子，最終說他們相信我，愿意在信我一次?？蛇@次呢，我非但沒有進步，反而又下降了十分淪落到了不及格的地步，高老師和李老師都對我有些失望，我也很想取得好的成績，讓爸媽開心，成為老師的驕傲，可這終歸只是愿望，至今沒有達到。老師說：“學習文科最主要的`就是背誦，不背記下來，那個知識點，永遠都掌握不了，考試的時候就只能干瞪眼，什么辦法都沒有?！蔽衣犃撕?，覺得自己應該努力一把，青春不努力怎能是青春呢。

每天晚上，作業(yè)要是早寫完，就多背會書，要是作業(yè)寫完了已經(jīng)很晚了，就少背會，這只是我最初的計劃。沒實施幾天，就變了，我寫完了后，就想看課外書，于是英語書扔在一邊，碰我不碰，真的堅持不下去。我想這次的英語成績下降肯定是因為自己沒有背，要是堅持下來了就好了。

學習與跑步一樣都需要強大的意志力，只是唯一不同的是學習是一段漫長而又遙遠的過程，跑步跑累了，咬咬牙堅持，自己的小目標也就實現(xiàn)了，那學習，不也一樣嗎，堅持幾年，不也能成功嗎？

本來我可以堅持作文【優(yōu)秀3篇】2

本來我可以堅持的，但是我沒有！

我是中國人學什么英語？

英語這一學科主要是背，如果你不背想學好是沒用的，開始學英語那是一個熱情，上課認真聽，課文也很簡單都是小學學過的，所以七年級讓我下定一個決心，好好學英語背英語。

我提前把第一單元的單詞背掉，資料寫掉，在第一次默寫得到了老師的表揚。幾個星期后剛燃起的小火苗，就要面臨熄滅。不知道為什么我覺得背英語沒用，只要認得就可以了，之后就很少和英語書接觸，原來越懶，有時作業(yè)也不做，英語書可以不看就不看，可以不碰就不碰！有時家里人要檢查我背英語，我確說老師檢查過了，就這樣一天一天的過去，成績也一天一天的下去。

現(xiàn)在都不知道用什么詞語來形容自己，上課講話被老師提問，不會只能眼巴巴的看著書上的字母，無從下口，聽寫不會，無從下筆……

作業(yè)不是抄就是用手機咔嚓咔嚓的拍。公開課上老師用英語與我們交流，不必說真的聽不同，看著同學與老師一口一口流利的英語對話，感覺很迷茫，說的啥？有時課上老師講一些笑話小故事，逗的哈哈大笑，而我很無奈，不知道他們笑啥？好笑嗎？講的什么？

書上的課文對我而言就如天書，單詞默寫不掉只能每天抄單詞，一抄抄半夜，抄的頭痛，累的趴在桌子上心里想：我是中國人學什么英語？

這些怪誰呢？還不是怪自己，如果我像七年級剛開學那樣堅持每天背單詞，每天認真聽課，每天認真做作業(yè)也不會是現(xiàn)在這樣，聽不懂，不會寫。

本來我可以堅持的，但是我沒有

本來我可以堅持作文【優(yōu)秀3篇】3

在天空中飛翔的雛鳥，總會墜落，但鳥兒并沒有因為這一次的失敗，而放棄在天空中飛行，連一只鳥兒都懂得堅持，那我們呢？

劉翔在110米的賽道，取得了12.88的好成績，當記者采訪他的時候，他說：我沒有比別人快多少，我只是把別人堅持不下去的事情都堅持了下來。

七年級的時候有一次校運動會，當時我們班的總體成績在全年級都很好。因此，老班要求我們，每一項運動至少拿一個名次回來。很快，大部分項目都被報掉了，只剩下了一個1600米長跑沒人選，老班將眼神看向了我這邊，我自覺的選了長跑。看著那1600米的賽道，腿竟然有點發(fā)抖，正式比賽中，剛開始我跑的非?？欤h遠領先其他班，可是當賽道進行到一半時，我就跑不動了，我們班的人一直在對我喊加油，我也想堅持下去，可實在是跑不動了，于是這下我們班就棄權了?，F(xiàn)在真后悔當時為什么沒有堅持下去。

還記得有一次，老媽叫我去接大姐，叫我到車站去等著，我實在是太無聊了，加上天氣實在太熱。我根本堅持不下去，我就偷偷回家了，果不其然，大姐，因為找不到我回不去了，剎那間，我明白了，做任何事情，只要你堅持下去，不管會不會成功，都是很好的。

很多人都會抱怨，我明明堅持了，卻取得不了好的成果，結果不一定重要，重要的是過程，你堅持過，努力過，這才是最好的結果。

第四篇：大班健康《我堅持,我可以》

大班健康《我堅持，我可以》

大班健康《我堅持，我可以》

設計意圖：

此次大班的同課異構以民間故事《一幅壯錦》為主題，故事中無論是媽媽用三年時間織一幅壯錦，還是三兒子找壯錦的過程，都體現(xiàn)堅持不懈的精神。為培養(yǎng)大班幼兒遇到困難能勇于挑戰(zhàn)，學會鼓勵自己，并形成“堅持到底”的做事風格，我設計了此次教學活動。

活動目標：

1.體驗堅持的不容易，學用“自我激勵法”讓自己勇于接受挑戰(zhàn)，克服困難。

2.感知堅持的重要性，學習做事要堅持到底；

活動準備：PPT

棉線、紐扣、硬幣、骰子、笑臉貼紙若干

熟悉《一幅壯景》

活動過程：

一、芭蕾基本動作，引出“堅持”

1.導入活動

師（幻燈片）：小朋友們，我?guī)硪粡垐D片，看看，她在干什么？

幼：在跳舞??

師：什么舞？

幼：芭蕾舞??

師：對，她在跳芭蕾舞，在練習芭蕾舞的基本站位和手位。

芭蕾舞是一種很優(yōu)美的外國舞蹈，它是用腳尖跳舞的。

2.引導幼兒練基本動作，體驗交流站立的感覺 師：你們想學嗎？我們一起來練練。

師：手放下來，放松一下。有趣嗎？

有要求了，現(xiàn)在請小朋友學這個動作，不能動，做20秒?？梢詥?？

準備，計時開始！

師：請坐。感覺怎么樣？

幼：幼兒回答

師：哪里難受？

幼：腳酸??腰酸??

師：腿特別酸特別難受的時候，還想再練嗎？

幼：不想練了??

3.交流生活中的困難事，討論是放棄還是堅持

師：生活學習中，還遇到過哪些讓你覺得很難很累，不想再做下去的事情？

幼：我覺得做早操很累，汗也出來了??我不想學琴，太累了??

師：我們會遇到各種各樣的困難，這個時候怎么辦呢？是算了，不繼續(xù)了嗎？

幼：不能??要堅持??

師：為什么？這么難這么累，干嘛還要繼續(xù)？

幼：沒有做好的話就沒有獎勵了??媽媽會批評的??

新的本領就學不到了??堅持的話能拿第一，會更優(yōu)秀??

師：那么“繼續(xù)下去”真的可以讓我們變得更加能干，更加優(yōu)秀嗎？（播放女演員跳芭蕾舞的視頻，引起幼兒興趣）

師：阿姨的本領怎么樣？我看你們都發(fā)出了“哇”的聲音。是不是很厲害？

她是一名很優(yōu)秀的舞蹈演員，這是她參加比賽獲得冠軍的錄像。

（引起幼兒崇拜）

師：你知道她是怎么成為冠軍的嗎？

幼：每天練習??很用功??很努力??

師（小結）：練習很重要，阿姨每天都在練習，不怕苦不怕累。

剛才我們站1分鐘就覺得累，可阿姨有時一站就是幾個小時。

而且一動不動，有時生病受傷了也在繼續(xù)練習，所以成了冠軍。

原來堅持到底，真的能讓我們學到更多的本領，變得更能干。

師：那以后你們遇到困難會堅持下去嗎？

幼：會??

師：我對你們有信心！再來練習站位，不是20秒，這次時間增加到40秒。

相信所有的小朋友都能堅持下去！可以嗎？計時開始！

（師幼一起喊倒計時：??10、9、8??）

二、觀看蜣螂視頻，感受“堅持”

1.觀看蜣螂推糞球視頻，引出“堅持”的話題

師：剛才很多小朋友都堅持住了，你們真棒！

但如果困難實在太大太大，真的難以堅持下去了，怎么辦？

可以對自己怎么說呢？

我?guī)硪晃慌笥眩c擊視頻，不播放）來看看，認識嗎？是誰？

幼：甲殼蟲??

師：它的名字叫“屎殼郎”，也叫蜣螂，專門負責清理地球上的糞便。

也是一種很勇敢很堅強的昆蟲，身體很小，但是能把比自己大很多的糞球運回家。我們來看看，它是怎么努力的！

（簡單介紹屎殼郎外形特征和生活習性，播放視頻，師配旁白加以演說）

大家好，我是小屎殼郎，我找到這么大一塊糞球，很能干吧！

誒，好像要過山坡了。好重??！我要使勁地往上推。哎呦，咕嚕嚕??

哎呀，你們怎么還笑啊，我都快累死了，這實在太難了！

不能放棄，一定要推回家。加油！我堅持，我可以！我一定要堅持到底！

誒，怎么不動了？我到前面去看看，原來是被樹枝卡住了。

這可怎么辦呀？！我可以放棄嗎？

幼：不要??

師：好！我聽你們的！加油！我堅持，我可以！我一定要堅持到底！

用頭來頂頂！到前面轉一轉，也許就能出來了。我轉，我轉，我轉轉轉！

加油啊，我行的，我堅持，我可以！我一定要堅持到底！

哦，我終于成功了！（引導幼兒為小屎殼郎鼓掌）

師：有了你們的加油和鼓勵，小屎殼郎終于把糞球推回了家。

2.討論蜣螂努力不放棄，知道“堅持”能成功

師：剛才小屎殼郎遇到了哪些困難？

幼：爬不上去了??

師：爬上去滾下來，爬上去又滾下來，過程順利嗎？有沒有堅持下去？

幼：不順利??堅持了??

師：還遇到了什么困難？怎么解決的？

幼：被樹枝卡住了??它用力地轉呀轉，終于轉出來了??

師：它在推糞球的時候，對自己說了哪些好聽的話？

幼：我堅持，我可以??我一定要堅持到底??

師（小結）：小屎殼郎遇到困難的時候，它一直都在鼓勵自己——

我堅持，我可以！（引導幼兒學說）最后終于成功了！

下次遇到困難，也要像屎殼郎一樣不斷給自己加油，堅持到底爭

取勝利！剛看了不怕困難堅持運糞球的小屎殼郎，原來堅持到底

真能成功！

三、挑戰(zhàn)三項游戲，體驗“堅持”

1.交待游戲要求

師：你們愿意向小屎殼郎學習嗎？

為了證明你們是不是真的能夠堅持到底，我們來做個挑戰(zhàn)游戲吧。

我給大家準備了三樣東西：硬幣、骰子、紐扣

（引導幼兒邊看幻燈片，了解三個挑戰(zhàn)項目的操作要求）

挑戰(zhàn)1：硬幣站站好

將3枚硬幣站起來，成功了可以拿一個笑臉

挑戰(zhàn)2：骰子疊疊高

將8顆骰子直直地疊起，成功了可以拿一個笑臉

挑戰(zhàn)3：珠子穿穿牢

將10顆紐扣一顆顆穿起來，成功了可以拿一個笑臉

2.幼兒分組操作

師：1樣完成了可以去挑戰(zhàn)其他項目，覺得困難的話，不要放棄，動動腦筋。加油！看誰能拿3個笑臉。

四、獎勵堅持勛章，學會“堅持”

1.交流

師：哪幾個小朋友一樣都沒成功？剛才你挑戰(zhàn)了什么？遇到什么困難？你放棄了嗎？不管有沒有成功，我看到你們都在堅持，比如（點評某個小朋友）

師：沒有成功的小朋友不要灰心，我們回到下次繼續(xù)練習一定會成功。希望在以后的生活、學習中遇到困難也能堅持到底，不放棄！

活動反思：

1.活動開始時，教師通過“學芭蕾舞基本站位和手位”，激發(fā)幼兒的學習興趣，拋磚引玉為后面的“體驗堅持到底”做好鋪墊；

2.活動最后環(huán)節(jié)安排了挑戰(zhàn)項目，幼兒通過自身挑戰(zhàn)三種有難度的項目，進一步體驗做事要堅持到底。教師以獎勵笑臉來鼓勵幼兒，幫助樹立他們堅持的信心，使幼兒堅信只有堅持才能成功的道理；

3.整個活動，教師不斷鼓勵幼兒，不斷和孩子討論“堅持”的結果和意義，同時，教師要調動好自身情緒，帶動幼兒更加生動活潑地參與活動。

4.教師在導入活動時應該影射民間故事《一幅壯景》，以此基礎上正式進入課程。

5.教師可將課堂中觀察到幼兒的特別之處應有照片形式捕捉，延伸到課后同其他同學一起進行點評。

第五篇：大班心理健康活動《我堅持,我可以》

大班心理健康活動：《我堅持，我可以》

執(zhí)教：朱珊

活動目標：

1.感知堅持的重要性，學習做事要堅持到底；

2.體驗堅持的不容易，學用“自我激勵法”讓自己勇于接受挑戰(zhàn)，克服困難。

活動準備：椅子另設15把、視頻（跳芭蕾舞、蝸?？爝f）、桌子3張、乒乓球25個、紅黃藍3色的圓形笑臉貼紙若干、撲克牌一副。

活動過程：

一、芭蕾基本動作，引出“堅持” 1.導入活動（2分鐘）

師：小朋友們，我?guī)硪粡垐D片，看看，她在干什么？（播放芭蕾舞站位圖片，引起幼兒興趣）

師（簡介、示范）：對，她在跳芭蕾舞，在練習芭蕾舞的基本站位和手位。芭蕾舞是一種很優(yōu)美的外國舞蹈，它是用腳尖跳舞的?？矗耗_踮起來，胸挺起來，腰立起來，下巴抬起來，兩只手舉起來。

2.引導幼兒練基本動作，體驗交流站立的感覺（4分鐘）

師：我們一起來練練，怎么樣？（幼兒找空位練習基本站位和手位，教師講解、指導、強調要求）

師：手放下來，放松一下。有趣嗎？

有要求了，現(xiàn)在請小朋友學這個動作，不能動，做60秒?？梢詥幔?準備，計時開始?。皶r糾正、表揚，師要高漲情緒，給幼兒體驗倒計時后的快感）

師：請坐。感覺怎么樣？（多讓幾個幼兒回答）師：哪里難受？腿特別酸特別難受的時候，還想再練嗎？ 3.交流生活中的困難事，討論是放棄還是堅持（5分鐘）

師：生活學習中，還遇到過哪些讓你覺得很難很累，不想再做下去的事情？（多讓幼兒回答，此環(huán)節(jié)用于喚起幼兒對生活中“困難事”的情感體驗）

師：我們會遇到各種各樣的困難，這個時候怎么辦呢？是算了，不繼續(xù)了嗎？ 師：為什么？這么難這么累，干嘛還要繼續(xù)？（師要接住幼兒的回應，加以提升，幫助幼兒意識到“堅持”的意義）

師：那么“繼續(xù)下去”真的可以讓我們變得更加能干，更加優(yōu)秀嗎？ 我們來看看電腦上的姐姐（播放女演員跳芭蕾舞的視頻，引起幼兒興趣）師：姐姐的本領怎么樣？我看你們都發(fā)出了“哇”的聲音。是不是很厲害？ 她是一名很優(yōu)秀的舞蹈演員，這是她參加比賽獲得冠軍的錄像。師：你知道她是怎么成為冠軍的嗎？怎么練習？怎么用功？

師（小結）：練習很重要，姐姐每天都在練習，不怕苦不怕累。

剛才我們站1分鐘就覺得累，可姐姐有時一站就是幾個小時。而且一動不動，有時生病受傷了也在繼續(xù)練習，所以成了冠軍。原來堅持到底，真的能讓我們學到更多的本領，變得更能干。

師：那以后你們遇到困難會堅持下去嗎？師：我對你們有信心！再來練習站位，不是60秒，這次時間增加到120秒。相信所有的小朋友都能堅持下去！可以嗎？計時開始?。ń處熞邼q情緒，帶動幼兒激情，播放倒計時，師指導、表揚）（言語鼓勵：你可以嗎？能堅持嗎？我相信你們都可以！對你有信心?。◣熡滓黄鸷暗褂嫊r：10、9、8……表揚鼓掌，讓幼兒欣喜慶祝）

二、觀看《蝸?？爝f》視頻，感受“堅持” 1.觀看視頻，引出“堅持”的話題（4分鐘）

師：剛才很多小朋友都堅持住了，你們真棒！但如果困難實在太大太大，真的難以堅持下去了，怎么辦？可以對自己怎么說呢？我?guī)硪晃慌笥?，看看，認識嗎？是誰？

師：在你們的印象中，蝸牛是怎樣一種動物呢。也是一種很勇敢很堅強的軟體動物，我們來看看，它是怎么努力的?。ê唵谓榻B蝸牛外形特征和生活習性，播放視頻，師配旁白加以演說）

師：有了你們的加油和鼓勵，牛牛終于把快遞送到了。2.討論蝸牛努力不放棄，知道“堅持”能成功（5分鐘）師：剛才牛牛遇到了哪些困難？過程順利嗎？有沒有堅持下去？ 師：還遇到了什么困難？怎么解決的？ 師：它送快遞期間，對自己說了哪些好聽的話？引導幼兒一起學說“我堅持，我可以……我一定要堅持到底……我一定要成功……”

師（小結）：牛牛遇到困難的時候，它一直都在鼓勵自己——我堅持，我可以?。ㄒ龑в變簩W說）最后終于成功了！下次遇到困難，也要像牛牛一樣不斷給自己加油，堅持到底爭取勝利！剛看了不怕困難堅持送快遞的牛牛，原來堅持到底真能成功！

三、挑戰(zhàn)三項游戲，體驗“堅持” 1.交待游戲要求（2分鐘）

師：你們愿意向牛牛學習嗎？ 為了證明你們是不是真的能夠堅持到底，我們來做個挑戰(zhàn)游戲吧。我給大家準備了三樣東西：餅干、撲克牌、雞蛋（引導幼兒邊看幻燈片，邊了解三個挑戰(zhàn)項目的操作要求）

挑戰(zhàn)1：硬幣站站好： 將三枚硬幣立起來，就成功了，成功了可以拿一個紅色笑臉（師示范貼胸前）

挑戰(zhàn)2：紙牌變城堡：將紙牌按照投影上的樣式，搭建一座三層的城堡。成功了可以拿一個黃色笑臉（師示范貼胸前）

挑戰(zhàn)3：用吸管運乒乓球：將左邊籃子里的乒乓球，用吸管吸住，運到旁邊空的籃子里，不能借助手的幫助。成功了可以拿一個藍色笑臉（師示范貼胸前）

2.幼兒分組操作（5分鐘）

師：1樣完成了可以去挑戰(zhàn)其他項目，覺得困難的話，不要放棄，動動腦筋。給你們5分鐘時間。加油！看誰能拿3個笑臉，到時可以獎勵一枚金牌。（幼兒分組挑戰(zhàn)，教師指導，把握時間）（言語鼓勵：你可以嗎？能堅持下去嗎？我相信你！我對你有信心！）

四、獎勵堅持勛章，學會“堅持”（3分鐘）1.交流

師：哪幾個小朋友三樣都成功了？一樣都沒成功的有幾個？ 剛才你挑戰(zhàn)了什么？成功了嗎？有沒有遇到困難？你放棄過嗎？不管有沒有成功，我看到你們都在堅持，比如（點評某個小朋友）

2.獎勵 師：沒有成功的小朋友不要灰心，我們回到教室繼續(xù)練習，也可以問其他小朋友怎么成功的。三項都成功獎勵“堅持到底”勛章。希望在以后的生活、學習中遇到困難也能堅持到底，不放棄！