“你可以的，我相信你！”這是我第一次參加區(qū)田徑比賽時(shí)聽到的，每次想起來都能給我力量。

如果說“千里馬常有，而伯樂不常有”，那王老師就是我的一位好伯樂。

那是在陽春三月，微風(fēng)不燥，天空飄過幾朵白云。王老師帶我來到田徑運(yùn)動場，那是我第一次參加200米比賽。走過檢錄處，手心和額頭全是汗，進(jìn)入場地，跑道上站了十幾個(gè)選手，有的勻速跳躍，在做熱身動作，有的笑著和教練交流著什么。我緊張得不知道該做什么，不到十分鐘，連續(xù)跑了兩趟廁所。

王老師看出了我的緊張，她笑著拍拍我的頭說：“你可以的，我相信你！”我抬頭看著她，那眼里好像有一種光，我也勉強(qiáng)笑了笑。我在心里重復(fù)著這句話，渾身竟然輕松多了，可能這就是信心。

比賽很快開始，我快步走上跑道，做好起跑準(zhǔn)備，只等裁判的口令：各就位——預(yù)備——跑！”我如脫韁的野馬沖了出去，我以絕對優(yōu)勢跑到了第一位，沖線了，毫無壓力，我拿到了小組第一名。但我不能掉以輕心，因?yàn)檫€有決賽等著我。

決賽開始了，王老師對我點(diǎn)了點(diǎn)頭，用平靜的目光看著我：“你可以的，我在終點(diǎn)等著你！”我也點(diǎn)了點(diǎn)頭。

走上紅色跑道，我蹲下身子：“各就位——預(yù)備——跑！”我又像離弦的箭射出去，可是一直在第四位，我加大步幅，耳邊風(fēng)聲呼嘯而過，超過了一位。在中途，我又一次加快擺臂，能聽見心臟咚咚響，又超了一位，跑到了第二位。到了最后三十米，耳旁傳來了熟悉的喊聲：“加油！我在終點(diǎn)等你！你可以的！”

我的心都提到了嗓子眼，再一次加快步幅，終于超過了前面一位，沖向終點(diǎn)——沖線了，沖線了！我成功了！王老師激動地從看臺上跑下來，雙手拉住我：“我就知道你可以的！”她不住地點(diǎn)頭，那笑容比天空還燦爛，永遠(yuǎn)忘不了……

那笑容后來一直出現(xiàn)在每一次賽場上，連同那句給我力量的話：“你可以的，我相信你！”盡管，王老師早已離開我們學(xué)校，她的笑容和聲音仍然像每天的陽光與微風(fēng)一樣陪伴著我。

我聽說，在芝加哥有一所高中，那兒的學(xué)生畢業(yè)前要通過一系列課程，如果某一門課沒有通過，成績就是「暫未通過」。我想，這真是個(gè)絕妙的做法，因?yàn)椋绻隳抽T課的成績不及格，你會想，我什么都不是，我什么都沒有學(xué)到。但如果你的成績是「暫未通過」，你會明白，你的學(xué)習(xí)只是遇到了彎路，你還需逐步向前，爭取未來。

「暫未通過」也讓我聯(lián)想起一件尤為重要的 發(fā)生在我職業(yè)生涯初期的事情，這件事對我而言是一個(gè)轉(zhuǎn)折點(diǎn)。當(dāng)時(shí)，我想探究 孩子是如何應(yīng)對挑戰(zhàn)和困難的，因此，我讓一些10歲大的孩子 嘗試解決一些對于他們而言 稍稍偏難的問題。一些孩子積極應(yīng)對的方式讓我感到震驚。他們會這樣說，「我喜歡挑戰(zhàn)，」 或說，「你知道的，我希望能有所獲?！?這些孩子明白，他們的能力是可以提升的。他們有我所說的成長型思維模式。但另一些孩子覺得面對這些難題 是不幸，宛如面對一場災(zāi)難。從他們的固定型思維角度來看，他們的才智受到了評判，而他們失敗了。

他們不懂得享受學(xué)習(xí)的過程，而只盯住眼前的成與敗，這些孩子們后面表現(xiàn)如何？ 讓我告訴你他們的表現(xiàn)。在一項(xiàng)研究中，他們告訴我們，如果他們某次考試未通過，他們很可能會在下次考試中作弊，而不是更加努力地學(xué)習(xí)。在另一項(xiàng)研究中，他們掛了一門后，他們會找到那些考得還不如他們高的孩子，以尋求自我安慰。后續(xù)的研究陸續(xù)表明，他們會逃避困難。科學(xué)家們監(jiān)測了學(xué)生們面對錯(cuò)誤時(shí)的 腦電活動圖像。在左側(cè)，是固定型思維模式的學(xué)生，幾乎沒有什么活動。他們在錯(cuò)誤面前選擇了逃避。他們沒有積極地投入。但請看右側(cè)，這是成長型思維模式的學(xué)生，這些學(xué)生相信能力會通過鍛煉得以提升。他們積極地應(yīng)對錯(cuò)誤。他們的大腦在高速運(yùn)轉(zhuǎn)，他們剖析錯(cuò)誤，從中學(xué)習(xí)，最終訂正。

如今我們是如何教育孩子的呢？ 是教育他們專注眼前，而不是注重過程嗎？ 我們培育了一些迷戀刷A的孩子們嗎？ 我們培育了沒有遠(yuǎn)大理想的孩子們嗎？ 他們最遠(yuǎn)大的目標(biāo)就是再拿一個(gè)A，心里所想的就是下一次考試嗎？ 他們在今后的生活中，都以分?jǐn)?shù)的高低來評判自己嗎？ 或許是的，因?yàn)槠髽I(yè)雇主們跑來找我，說我們養(yǎng)育的這新一代走上工作崗位的人，如果不給他們獎勵(lì)，他們一天都過不下去。我們該怎么做呢？

如何讓孩子注重過程而不是結(jié)果呢？

我們可以做這樣幾件事。首先，我們可以有技巧地去表揚(yáng)： 不去表揚(yáng)天分或才智，這行不通。不要再這樣做了。而是要對孩子積極投入的過程進(jìn)行表揚(yáng)： 他們的努力與策略，他們的專注、堅(jiān)持與進(jìn)步。對過程的表揚(yáng) 會塑造孩子的韌性。

還有其他的辦法來獎勵(lì)過程。最近，我們與來自華盛頓大學(xué)的游戲研究者合作，制作了一款獎勵(lì)過程的數(shù)學(xué)游戲。在這個(gè)游戲中，學(xué)生們因他們的 努力、策略與進(jìn)步而受到獎勵(lì)。通常的數(shù)學(xué)游戲中，玩家只有在解得正確答案后 才能得到獎勵(lì)，但這個(gè)游戲獎勵(lì)過程。隨著游戲的深入，孩子們更加努力，想出更多的策略，身心更加投入，當(dāng)遇到尤為困難的問題時(shí)，他們也展現(xiàn)了更為持久的韌勁。

我們發(fā)現(xiàn)，注重過程的思維模式，會賦予孩子們更多自信，指引他們不斷向前，越發(fā)堅(jiān)持不懈。我們能夠改變學(xué)生的思維模式。在一項(xiàng)研究中，我們告訴學(xué)生們，每當(dāng)他們迫使自己走出舒適區(qū)，學(xué)習(xí)新知識，迎接新挑戰(zhàn)，大腦中的神經(jīng)元會形成新的、更強(qiáng)的連接，他們會逐漸變得越來越聰明。

看看后面發(fā)生了什么吧：在這項(xiàng)研究中，沒有接受成長型思維模式訓(xùn)練的學(xué)生，在這一困難的過渡階段，成績持續(xù)下滑，但那些受過該訓(xùn)練的學(xué)生，成績強(qiáng)勢反彈，卓有起色。如今，我們已證實(shí)這一結(jié)論，通過成千上萬個(gè)孩子的實(shí)例，尤其是那些在學(xué)業(yè)上掙扎的孩子。

那我們就來談?wù)劷逃降劝?。在我們國家，有些特定區(qū)域的孩子 總是在學(xué)業(yè)上處于下游，比如，內(nèi)城區(qū)的孩子，或印第安人居留地里的孩子。長期以來這里的孩子都沒什么起色，以致于很多人認(rèn)為沒的救了。但是當(dāng)教育家們將孩子的思維 轉(zhuǎn)變?yōu)槌砷L型思維模式時(shí)，教育平等實(shí)現(xiàn)了。舉幾個(gè)例子吧。紐約哈萊姆區(qū)的一所幼兒園的學(xué)生 在一年的時(shí)間內(nèi)，國家水平測試（National Achievement Test）成績飛躍到前百分之五。這些孩子中有很多在入學(xué)時(shí)甚至還不會握筆。一年之內(nèi)，遠(yuǎn)遠(yuǎn)落后的南布朗克斯區(qū)的四年級學(xué)生，其標(biāo)準(zhǔn)數(shù)學(xué)測試成績攀升到 紐約州所有四年級學(xué)生的第一名。在一年到一年半的時(shí)間內(nèi)，某印第安人居留地的一所學(xué)校里的學(xué)生 成績從全區(qū)墊底到名列前茅，而這個(gè)區(qū)包括了西雅圖市的富饒地段。印第安孩子戰(zhàn)勝了「微軟」孩子。

這得以實(shí)現(xiàn)的原因，是努力與困難的意義 在孩子心目中發(fā)生了改變。在此之前，努力與困難 讓他們感覺自己很笨，讓他們想放棄，但如今，正是努力與困難讓 他們大腦中的神經(jīng)元得以形成新的連接，更強(qiáng)的連接。正是在這個(gè)過程中，他們變得越來越聰明。

最近，我收到一個(gè)13歲男孩的來信。他說，「親愛的德韋克教授，我欣賞你的著作，因?yàn)樗鼈兌蓟诳煽康目茖W(xué)試驗(yàn)，因此，我決定將你的方法付諸實(shí)踐。我更用功地學(xué)習(xí)，更用心地處好與家人的關(guān)系，與同學(xué)的關(guān)系，而在這些方面我都有了長足的進(jìn)步?，F(xiàn)在我才意識到，過去浪費(fèi)了太多生命?！?/p>

讓我們不再浪費(fèi)生命，因?yàn)椋热晃覀冎?能力可以增長，那么，生活在一個(gè)能激發(fā)進(jìn)步 并讓這一切變得可能的地方 就是每個(gè)孩子的權(quán)利。