第一篇：微笑著面對(duì)生活作文

微笑著面對(duì)生活作文(精選10篇)

微笑著面對(duì)生活作文1

世界上什么人最美？帶著微笑面孔的人最美。擁有好心情，快樂掌握在自己手中。

前幾天，班主任孟老師給我們講了一個(gè)故事，目的是希望我們能在面對(duì)著酸甜苦辣的生活時(shí)，可以始終抱著一顆感恩之心，用微笑來面對(duì)生活。是啊，生活就像一瓶五味罐，有甜，有酸，有苦，有辣，還有咸。生活中也許有太多的不如意，可是，只要我們用一顆感恩的心去對(duì)待每一個(gè)人，每一件事，你的心情肯定也會(huì)變得輕松、愉悅起來。

英國女作家夏洛蒂勃朗特，堪稱逆境成才的典范。在她的文學(xué)道路上充滿了坎坷、艱辛與挑戰(zhàn)，但從小就要強(qiáng)好勝的她從未放棄過，終于以一部《簡愛》取得了巨大的成功；殘疾人小伙子劉偉，因一次意外觸電而失去了雙臂，但他并沒有屈服于命運(yùn)，反而勇敢地向命運(yùn)挑戰(zhàn)，成就了別人難以想象的事情。這一位位勇敢面對(duì)生活的人，為我們留下了一首首不朽的贊歌。

微笑其實(shí)并不難，只需嘴角輕輕往上一揚(yáng)。重要的就在于這微笑是不是發(fā)自內(nèi)心的真誠的微笑。用你的微笑來面對(duì)生活，生活中的煩心事自然一掃而光。

微笑著面對(duì)生活作文2

微笑是美好的，微笑是永恒的。微笑撫平了你心靈的創(chuàng)傷，微笑使你精神奮振，充滿自信，微笑使你白頭但仍天真，微笑……

風(fēng)靡世紀(jì)的作家冰心，她把一生都奉獻(xiàn)給了祖國，都奉獻(xiàn)給了人民，在經(jīng)歷過艱難困苦的環(huán)境的生活下，她沒有放棄，而是選擇微笑，她活到99歲成為世紀(jì)老人，她曾在談到自己健康長壽時(shí)說過:“對(duì)我來說，保持健康的方法不是高營養(yǎng)，不是吃補(bǔ)藥，而是微笑，在微笑中寫作，我寫了一輩子，雖然我年紀(jì)大了，但從未停筆，心情總是樂觀的。”

哦，我明白了，原來冰心奶奶這么多的作品，不是用她手中的筆來描繪，而是用她那臉上的甜蜜的微笑鑄成的，怪不得我每次看到冰心奶奶的作品就如癡如醉，像品甘泉一樣甜美。

是的，你擁有了微笑，就擁有了未泯的童心，你擁有了微笑擁有了生活，那就用微笑去面對(duì)它，如果你是一個(gè)不微笑的人，那你就會(huì)與繽紛五彩的生活擦肩。

很多人整天憂郁、感傷，他們?nèi)缦癖粍儕Z了“微笑權(quán)”，愁眉的生活讓他們黯然失色。

也許失去后才懂得珍惜，也許失去后才會(huì)覺得珍貴，也許失去才會(huì)后悔，在沒有微笑的日子里，如魚兒離開了水，如鳥兒折掉了翅膀，如天空失去了蔚藍(lán)，如大樹失去了蔭綠。

來吧!讓我們在大海里，讓我們插上翅膀，在水里盡情的游蕩，在天空盡情飛翔。

“記憶苦澀的味道，沒有人去擁抱，放下昨天的煩惱，我想我快發(fā)酵，微笑比什么都重要，世界還很美妙，原來的我統(tǒng)統(tǒng)不要，快跟我逃掉，驕傲向世界炫耀，就算沒人知道我也要微笑”。

對(duì)啊!沒人知道我也要微笑，給自己一個(gè)微笑，讓自己勇敢面對(duì)失敗;給自己一個(gè)微笑，讓自己坦然面對(duì)挫折;給自己一個(gè)微笑，把心胸打開，陽光就不請自來。從微笑開始，成功拉近，幸福也就不遠(yuǎn)了。

微笑著面對(duì)生活作文3

生活是那彎新月靜靜的期盼，生活是那潺潺流水多情的歌謠，生活是那叢樹木花幽幽的芳香……

學(xué)會(huì)用微笑去面對(duì)人生，沒有親人你還有朋友，沒有朋友你還有金錢，沒有金錢你還有力氣，哪怕什么都沒有了你還有一顆跳動(dòng)的心，于是你就還能用微笑去淡化眼前！人世間最高的哲學(xué)就是同自己談話的能力，因此只要你時(shí)刻告訴自己學(xué)會(huì)微笑你的心就永遠(yuǎn)是年輕的！

當(dāng)你與成功親密接觸時(shí)，學(xué)會(huì)“仰天大笑出門去，我輩豈是蓬蒿人！”忘卻所有的不快盡情的享用成功帶給你的所有。我要用歌聲去照亮黑夜用微笑去點(diǎn)綴明天！沒有誰值得我去傷心流淚，值得讓我這么做的人是不會(huì)讓我哭的。是的，盡管以后有多么艱辛我無法預(yù)料但我知道所有的挫折都會(huì)被我微笑淹沒！

微笑的力量沒有人可以預(yù)料，用微笑去面對(duì)你的朋友及其親人，你會(huì)發(fā)現(xiàn)你帶給他們的不只是一次笑容那么簡單，在你微笑的同時(shí)也澆灌了他們甘渴的心田；用微笑去面對(duì)一個(gè)陌生人，你會(huì)讓他體驗(yàn)到何為真情；用微笑去面對(duì)一個(gè)身處絕境的人你會(huì)讓他感覺到人間并不是只有苦難，相反還有一片等待用微笑去感化的甘霖！

微笑著去面對(duì)眼前，你會(huì)發(fā)現(xiàn)只要有笑聲的地方就會(huì)有希望！

朋友們，當(dāng)你處在困難之中時(shí)，請以真誠的微笑面對(duì)吧，你會(huì)信心百倍擺脫困境的；當(dāng)你失意是，你更應(yīng)該微笑，要以自信的微笑驅(qū)散罩在你心中的那片烏云，去迎接另一個(gè)晴朗的艷陽天。讓我們微笑地面對(duì)生活吧。

微笑著面對(duì)生活作文4

微笑自古以來就被認(rèn)為是一種禮貌，可是誰又曾想在失落時(shí)微笑，用微笑戰(zhàn)勝坎坷？

是的，無論怎么樣都要微笑著面對(duì)生活，它會(huì)讓你的人生更加精彩。

我不禁想起了春晚上的《千手觀音》。她們都是身有殘疾的人，卻從來不向生活低頭，她們所遇到的坎坷，甚至可能比我們重一千倍，卻沒有認(rèn)輸，那段絢麗的舞蹈，那裊娜的身姿，都令我們深深陶醉。想想她們，我們在學(xué)習(xí)中、在生活中所遇到的困難又算些什么？只要笑著面對(duì)生活，沒有什么事情解決不了。

小組合作手抄報(bào)，大部分任務(wù)在我身上。每天晚上回家后，對(duì)著那一大片空白，不知該怎么填充。絞盡腦汁，也沒有什么好點(diǎn)子。媽媽過來安慰我，給我出了一些好點(diǎn)子，我正心煩意亂，只覺得這張手抄報(bào)像我一個(gè)過不去的坎兒。我抬頭望著媽媽，她沖著我笑。那微笑中，似乎透著鼓勵(lì)，又似乎是對(duì)我的肯定，我的心里有個(gè)聲音不停的對(duì)我說：微笑，微笑可以戰(zhàn)勝一切。我做了一個(gè)深呼吸，使自己平靜下來，努力微笑，不知不覺，我的心情也漸漸好起來。把這手抄報(bào)當(dāng)成一種創(chuàng)作的樂趣，而此時(shí)，那微笑不知不覺在我身邊駐留，我的嘴角也情不自禁上揚(yáng)。微笑會(huì)讓我在坎坷面前，充滿自信，所有的壞心情也會(huì)一掃而光。

微笑在生活中讓我更加自信。

去親戚家，有一位和我同齡的學(xué)生。既然在一起，也不能不打招呼，給了她一個(gè)微笑，也算是認(rèn)識(shí)了。不一會(huì)，我們便聊開了。她跟我訴苦說，每天在作業(yè)之中，真的有點(diǎn)吃不消。聽完這些后，我覺得自己也深有同感，但是作業(yè)是不可免的，我們學(xué)生也只有微笑去面對(duì)了。作業(yè)是檢查我們學(xué)習(xí)的效率，看自己學(xué)的怎么樣，我們沒必要排斥它。她聽了，似乎若有所思，也笑了。我們成為了好朋友，每天等她上完輔導(dǎo)，我們一起走在回家的路上，路旁的小花小草也在對(duì)我們微笑，我們倆都對(duì)視而笑，微笑成了我們共同的語言，而她，也漸漸變得開朗起來。

這樣一想，對(duì)于我們來說，無論多大的困難，對(duì)于我們的一個(gè)微笑，都會(huì)解決的。

即使世界給你一千個(gè)理由哭泣，你也要找出一千個(gè)理由微笑。無論在學(xué)習(xí)、在生活中，我們遇到多大的困難，都要記得微笑，微笑著，去戰(zhàn)勝一切坎坷。在我們垂頭喪氣時(shí)，一個(gè)微笑會(huì)讓我們信心百倍；在我們成功時(shí)，一個(gè)微笑既是對(duì)自己的肯定，也是告誡自己不要驕傲自滿……

我們一生中都會(huì)遇到很多困難，學(xué)學(xué)保爾、張海迪他們，雖身有殘疾，卻微笑著面對(duì)坎坷，當(dāng)遇到坎坷時(shí)，微笑面對(duì)，世界便會(huì)給你一千個(gè)微笑的理由。

微笑著面對(duì)生活作文5

“當(dāng)生活像一首歌那樣輕快流暢時(shí)，笑顏常開乃易事;而在一切事都不妙時(shí)仍能微笑的人，才活得有價(jià)值?！边@是威爾科克斯說的一句話。

微笑，一種言語之外的美好;微笑，一種平淡而讓人感動(dòng)的幸福;微笑，像一縷春風(fēng)吹過泛綠的草甸。

微笑，編織了愛的美妙，灑落每一個(gè)角落，它超過了權(quán)勢，金錢，國界和美丑。小小的溫暖，不要刻意去感受，最真誠的微笑，每個(gè)人的心底，都會(huì)感受到。交換一個(gè)微笑，使大家懂得了擁抱世界的美好，懂得了希望無處不在。

在生活中，微笑也是必需的。

每個(gè)早晨，對(duì)自己微笑，對(duì)愛你的人微笑，對(duì)你愛的人微笑，就會(huì)覺得自己充滿著朝氣，做事更有力氣，這樣的人生才有意義;這樣的生命才值得努力去奮斗!

微笑不一定是要開心的.時(shí)候。嘗試用微笑去面對(duì)每一個(gè)挫折，嘗試用微笑去迎接每一個(gè)挑戰(zhàn)。這樣，人生才會(huì)更多姿多彩。一個(gè)微笑能喚醒所有低頭的細(xì)胞，一個(gè)微笑更可以點(diǎn)燃生命中的曙光!

把那哭喪的臉從自己生活中抹去……人生是那么無常，緊握在你手里的風(fēng)箏也可能會(huì)斷線飛去……不要灰心，不要哭泣，也許你很快就能拉起另一個(gè)風(fēng)箏，再次在空中翱翔，這一切都會(huì)實(shí)現(xiàn)，只要你放得開傷心悲痛，站起來對(duì)它揮手微笑!

人生大部分時(shí)候都在等待。在等待開往下個(gè)站的巴士，在等待屬于自己的天空，在等待機(jī)會(huì)、曙光……何不在等待的當(dāng)兒，微一微笑，下一站也許會(huì)更精彩!讓過去隨風(fēng)飄走，讓微笑承擔(dān)你的悲痛，這樣生命會(huì)是美好的!

微笑著面對(duì)生活作文6

愛在每個(gè)人心里，而微笑則是表達(dá)愛的方式。年輕的舞臺(tái)需要愛，需要微笑……讓我們綻放自己最美的笑容吧！

那次，我與幾個(gè)同學(xué)經(jīng)過一個(gè)隱蔽的角落時(shí)，我看到一個(gè)熟悉的身影。那是誰？走近一看，是吳靜！她怎么會(huì)在這里。出于好奇心，我便想留下來一探究竟。

吳靜先是向左右探了探，確定沒人才拿起她父親逝世前的照片?！斑?？吳靜在干嗎！”我向前挪了挪，“誒！吳靜怎么會(huì)哭？！”這使我更加疑惑。隱隱約約，我聽到吳靜的母親生了大病，家里根本不能生活。這使我更加同情這個(gè)女孩：雖然她學(xué)習(xí)很努力，但她家因?yàn)楦赣H的去世已經(jīng)窮困潦倒，再加上他母親的病，他不得不輟學(xué)……

哎！怎么辦！如果我給她我的零錢，那我每天坐車回家的錢就沒了，家那么遠(yuǎn)，我還得天天走回家?？扇绻粠退鸵z學(xué)了。怎么辦??！不管啦，吳靜的學(xué)業(yè)更重要。

第二天，我拿著錢給吳靜時(shí)，發(fā)現(xiàn)有幾個(gè)人圍在他桌前商討什么。

“我們怎么把錢給吳靜！”

“不知道，怎么辦！吳媽媽生大病了，家里更本不能生活，而且吳靜的自尊心很強(qiáng)，他一定不會(huì)要我們的錢！”

“不如，我們把錢偷偷塞在她課桌里?！?/p>

“嗯，就這么辦！”

咦？他們怎么知道吳媽媽生大病的事！難道……哦！我知道了?！澳銈冊诟墒裁矗　?/p>

“沒，沒什么?！?/p>

“哦，我知道了。一定是你們昨天偷聽我說話的。怪不得我聽見小說話聲。對(duì)了，你們拿著錢干什么！難道！你們想要給我錢！你們當(dāng)我是什么?。∈瞧蜇ぐ?！”吳靜的話刺激著我。我們辛辛苦苦攢的零錢，就這么被她說的一文不值

這時(shí)，我再也忍住了，一把拿起所有人的錢塞入她手中，“你知道嗎？我們?nèi)绻幌氘?dāng)你是乞丐，抱著可憐你的心態(tài)，就不會(huì)用自己辛辛苦苦攢的錢給你。而是隨便給你點(diǎn)錢！”

“你們，你們真的不是可憐我！”她流下了熱淚。

“嗯！”我用力的點(diǎn)了點(diǎn)頭，“還有，你要答應(yīng)我們給我們一個(gè)你最美的微笑，好嗎？”……

我堅(jiān)信，不光是吳靜，還有所有的人。無論身處何種境地，用微笑面對(duì)生活，這才是生活的準(zhǔn)則。

微笑著面對(duì)生活作文7

生活并非盡如人意，事事順心，我們總會(huì)遇到這樣那樣的無奈。

你也許很想出生在一個(gè)高干家庭，可是命運(yùn)偏偏捉弄人，你只不過是一介布衣；你邁進(jìn)了大學(xué)的殿堂，畢業(yè)后的工作卻與所學(xué)專業(yè)相去甚遠(yuǎn)；你拼命工作，出了成績，領(lǐng)功受賞的卻不是你；你望子成龍，望女成鳳，可孩子卻不爭氣。你努力著，但卻得不到你想要的，面對(duì)挫折與失敗，你可以怨天尤人，可以破罐破摔，可以借酒澆愁，可以整天愁眉苦臉，生活在郁悶之中。但是有什么用呢？這樣能改變現(xiàn)實(shí)嗎？

用微笑面對(duì)生活，生活就會(huì)充滿微笑！

早上起來，給家人一個(gè)微笑，讓他們知道，無論他們今天要走什么樣的路，而你永遠(yuǎn)是愛他們的；逛街的路上，給匆匆而過的路人一個(gè)微笑，讓他們明白你是友好的；回到學(xué)校，給同學(xué)們一個(gè)微笑，讓他們知道今天會(huì)是陽光燦爛的一天，因?yàn)槟阍诮o他們創(chuàng)造快樂。

俗話說：“伸手不打笑臉人?！苯诸^中，當(dāng)因?yàn)閾頂D、摩擦產(chǎn)生矛盾時(shí)，大家相視默默一笑，所有的不愉快都煙消云散，化干戈為玉帛；當(dāng)家人好友遭遇困境、猶如受傷的困獸時(shí)，你輕輕地拍拍他的肩頭，做個(gè)意味深長的笑臉，此時(shí)無聲勝有聲，他知道最困難落寞時(shí)有你支持！終于有一天，朋友們對(duì)我說：“你最漂亮?xí)r是你微笑的時(shí)候，最難忘記的是你一說話就笑！”

笑容是給別人最好的禮物！我喜歡微笑，也喜歡收集微笑，喜歡讓別人一轉(zhuǎn)臉看到的是我燦爛的笑臉，未說話，笑已露，多么親切！我不能給予身邊的人太多的物質(zhì)享受，不能給予他們太多的關(guān)懷與照顧，但是我可以給他們一個(gè)微笑，給他們一個(gè)好心情。

朋友，笑著面對(duì)生活吧，不要鉆牛角尖，打死扣，可以得到的珍惜它，不能得到的暫時(shí)放下它。人生本來短暫，何必再讓自已抑郁一生？記得《薔薇之戀》里的百合曾經(jīng)說過：“上帝在為你關(guān)閉一扇門時(shí)，會(huì)為你打開一扇窗！”上帝沒有偏愛誰，她只是給了我們能夠以各種不同的思考方式來安排我們生活的本能，讓我們的生活充滿微笑，在失望的日子里要振作，只要不斷種植希望，終有新的美好來臨

微笑著面對(duì)生活作文8

微笑著面對(duì)生活吧，生活是一場接一場的戰(zhàn)斗。誰輸誰贏，似乎并不重要，重要的是用微笑去面對(duì)它。有時(shí)，勝利可能是一種失敗，失敗也可能是一種勝利。眼睛常欺騙自己，心也不一定永遠(yuǎn)清晰。我們只有在困境中才能磨礪意志，也只有在奮斗中才能感悟人生。

微笑著面對(duì)生活吧，生命，不是活給別人看的。可以給予我們力量的事物很多很多，一個(gè)有力的扶持，一個(gè)堅(jiān)定的信念，一個(gè)美麗的夢想，甚至一個(gè)微不足道的微笑。微笑就好像細(xì)雨微風(fēng)，細(xì)小微妙卻綿綿不絕，可以直接抵達(dá)心靈的最深處，讓人情不自禁地幸福并感動(dòng)。

微笑著面對(duì)生活吧，有的人總是埋怨別人阻攔了自己，造成今日的失敗。其實(shí)不然，那只是為匿跡解脫的理由，阻攔自己的不是別人，而是自己。軟弱攔住了你前進(jìn)的腳步，自卑攔住了你思維飛翔的天地，自欺攔住了你心靈的呼吸……無論今日的你遇到怎樣的失敗，只要不自暴自棄，重新站起，鼓起前進(jìn)的力量，午休止地朝理想奔去，勝利一定屬于你！

微笑著面對(duì)生活吧，地球不會(huì)因你的失意而不轉(zhuǎn)，風(fēng)兒不會(huì)因你的傷心而不吹，花朵也不會(huì)因?yàn)槟愕难蹨I而不謝。你唯一能做到的就是微笑著去面對(duì)。

笑對(duì)生活，就是柳宗元寄情山水聊以忘憂的那種傲世，就是歐陽修最翁亭與民同樂的那種豁達(dá)，就是范仲淹”不以物喜不以已悲”的那種悲觀。

笑對(duì)生活，是對(duì)生活的一種深刻感悟與參透。

其實(shí)，生活是一面鏡子，你對(duì)它微笑，它也會(huì)對(duì)你微笑。

微笑著面對(duì)生活作文9

蝴蝶飛過滄海，為了尋找一個(gè)幸福的國度；候鳥遠(yuǎn)途跋涉，為了找尋曾經(jīng)遺失的美好；繁星隕落天空，為了尋覓一個(gè)溫暖的懷抱；微笑面對(duì)生活，為了直面風(fēng)雨、搏擊云天，勇往直前！

——題記

也許，生活曾賦予你太多太多的挫折與磨難，使你喪失了對(duì)生活的信心。但我們必須堅(jiān)持下去，才能等到明日燦爛的陽光！

那年，注定是我生命中最不平凡的一年，家中的變故，親人的離世。相繼而來的災(zāi)難時(shí)我原本脆弱的心靈變得更加不堪一擊！然而屋漏偏逢連陰雨，因?yàn)橛H人的突然離世使整個(gè)家庭籠罩在巨大的陰影之中，便使每個(gè)人都變得相當(dāng)脆弱，又一親人因不堪忍受著沉重的打擊而病倒！這無異于火上澆油。姥姥說我們這個(gè)家再也不能出現(xiàn)什么其他變故了。但天不遂人愿，龐大的手術(shù)費(fèi)使我們不得不抬起頭來面對(duì)，于是大家都鼓起勇氣，東拼西湊的挽救了親人的生命，因?yàn)槲覀兌荚僖渤惺懿蛔∮H人再一次離世的打擊了。我們只要活著就好，活著就好！

經(jīng)過這一系列的種種，雖然使我體會(huì)到了親情的力量與家人的愛，但這種經(jīng)歷我卻不想再有一次，整天都渾渾噩噩的生活的感覺是那么的刻骨銘心，永生難忘！媽媽安慰我說：“地球是個(gè)圓，所以不會(huì)有人永遠(yuǎn)倒霉，你可以選擇返回，但始終有一天你會(huì)重新面對(duì)。每個(gè)人的人生都是一樣的，在自己的哭聲里開始，在別人的淚水中結(jié)束。所以，我們不妨收起淚水，勇往直前。現(xiàn)在，不是也已經(jīng)闖過來了嗎？等待我們的，將是美好的未來。用微笑面對(duì)生活吧！

微笑面對(duì)生活！

微笑面對(duì)生活！

微笑面對(duì)生活！

微笑面對(duì)生活，不要抱怨生活給予了太多的磨難，亦不比抱怨生命中有太多的曲折，如果人生僅為求兩點(diǎn)一線的一帆風(fēng)順，生命，也就失去了存在的意義！

微笑著面對(duì)生活作文10

如果讓我用一個(gè)動(dòng)作傳遞快樂，我選擇微笑;如果讓我用一種語言交流感情，我選擇微笑;如果讓我用一種方式面對(duì)生活，我選擇微笑。

微笑，一個(gè)簡單而飽含真誠的表情，一種簡單而充滿真情的語言。這個(gè)輕松的表情，這種無聲的語言，看似平凡，但我們不能失去它，就像魚兒離不開水源，鳥兒離不開雙翅。只有懂得微笑著去歌唱生活的歌謠的人，才是幸福的，他們不會(huì)抱怨生活中如此多的磨難，不會(huì)埋怨生命中如此的的坎坷。因此，微笑著去生活很重要。

聽奶奶說，有一個(gè)年輕的小伙子，因?yàn)橐粓鐾蝗缙鋪淼拇蟛《∵M(jìn)了醫(yī)院。檢查結(jié)果出來后，醫(yī)生也讓我們先做好最壞的打算。小伙子無意中聽到了這個(gè)消息，但他并沒有失去對(duì)生的希望。他嘴邊依舊掛著那美麗又和藹的笑容，笑著面對(duì)家人，笑著面對(duì)護(hù)士，笑著面對(duì)生活。他每天都會(huì)拿起鏡子對(duì)它微笑，見到鏡子里面的他也在微笑，于是他高興的說：“上帝為我關(guān)上了一張門，定會(huì)為我開啟一道窗的?！笔中g(shù)后的不久，他笑著走出了醫(yī)院，盡管手術(shù)使他的右手和右腳失去了知覺。接著，奶奶激動(dòng)地說：“這個(gè)人就是你爺爺?！?/p>

我心里一振，現(xiàn)在的爺爺，生活已經(jīng)能完全自理了，并且能用左手得一手好字。一切都變了，但爺爺始終未變的就是笑著面對(duì)生活。

我們可以拒絕平庸，可以拒絕風(fēng)雨，但永遠(yuǎn)都不能拒絕嘴角那道彎成45度的弧。因?yàn)?，微笑可以讓我們敞開心胸，去激蕩春風(fēng)，融化自私和狹隘的積雪;微笑可以讓我們學(xué)會(huì)自信，燃?xì)舛分镜幕鹧?，擊敗艱險(xiǎn)和險(xiǎn)阻的坎坷;微笑可以讓我們奏響人生的樂章，忘記心頭的悲傷和郁悶。

微笑如花，用感激去點(diǎn)綴昨天，用真誠去把握今天，用信心去點(diǎn)燃明天。因?yàn)橛辛宋⑿?，生活更美?

第二篇：微笑著面對(duì)生活

2012-9-11綜合性學(xué)習(xí)：微笑著面對(duì)生活一、九年級(jí)（1）班的同學(xué)正在舉辦“面對(duì)困難，我們該怎么辦”的討論會(huì)。假如也邀請你參加。你一定能完成下面的任務(wù)！

1.請你為本次活動(dòng)擬一個(gè)主題語。

答案示例：（1）困難中我們走向堅(jiān)強(qiáng)（2）微笑改變生活（3）微笑伴我成長。

2.請你為活動(dòng)安排合理的步驟。

答案示例：（1）主持人宣布活動(dòng)主題及內(nèi)容。（2）請同學(xué)們講述名人戰(zhàn)勝困難的故事（3）學(xué)生代表談感受表決心。

3.請談?wù)劚敬位顒?dòng)的感受。

答案示例：通過本次活動(dòng)。我明白了困難并不可怕，關(guān)鍵的是我們應(yīng)該有戰(zhàn)勝困難的勇氣，這樣我們才能樹立信心、戰(zhàn)勝困難、迎接成功。

4.生活中我們該怎樣面對(duì)困難面對(duì)呢？請?zhí)嵋粭l建議。

答案示例：在人的一生中，遇到困難是不可避免的，關(guān)鍵的是我們要有樂觀的心志去面對(duì)困難，這樣就會(huì)把困難、失敗變成前進(jìn)路上的墊腳石。

5、請寫出一句與“困難·逆境”有關(guān)的名人名言作為自己的座右銘。

答案示例：（1）頑強(qiáng)的毅力可以征服時(shí)間上任何一座高峰?！腋?/p>

（2）逆轉(zhuǎn)不就是性格的試金石嗎？——巴爾扎克

6、如果你是這次活動(dòng)的主持人，請你為這次活動(dòng)設(shè)計(jì)一段開場白。

答案示例：在有的人眼里，困難好像無底的深淵，掉下去就再也沒有了希望。在有的人眼里，困難則好象萬能的磨刀石，越磨越快，越搓越勇。親愛的同學(xué)們，面對(duì)困難，我門應(yīng)該怎么辦呢？

7、面對(duì)困難，我們該怎么做呢？許多仁人志士給了我們最好的答案。你能說出兩個(gè)這樣的名人故事嗎？

答案示例：（1）海倫.凱勒在逆境中站起。（2）將身體煉成鋼鐵的奧斯特洛夫斯基。（3）愛迪生笑對(duì)千次失敗，終于為人類發(fā)明經(jīng)久耐用的電燈泡。

8、面對(duì)困難，我們該怎么做呢？如果班會(huì)上安排你發(fā)言，那么你的主要觀點(diǎn)是什么？請用兩三句話表達(dá)出來。

答案示例：面對(duì)困難。我門要想辦法克服它。要善于把大困難分解成一個(gè)個(gè)小困難。然后個(gè)個(gè)擊破。

9、你的一位同學(xué)在多次考試中，雖然經(jīng)過不斷的努力，但成績還是不夠理想，他感到前途渺茫，打算放棄。通過本次活動(dòng)后，你打算該怎樣勸說他？

答案示例：別灰心，俗話說：“誰笑到最后，誰才是勝利者”，請相信自己，你一定會(huì)從失敗中站起來。

二、陽光中學(xué)將舉行“微笑著面對(duì)生活”的演講活動(dòng)，作為學(xué)校的一員人，我將參加演講。

1、為演講活動(dòng)寫一句宣傳標(biāo)語或主題語。

答案示例：①微笑是成功的嘉獎(jiǎng)，微笑是創(chuàng)傷的理療；②微笑面對(duì)生活的人失去煩惱，贏得的是整個(gè)世界；③微笑標(biāo)志著自信、樂觀、堅(jiān)強(qiáng)；④享受失敗，面對(duì)微笑樹立信心，迎接成功；⑤微笑著從順境中找到陰影，從逆境中找到光明；⑥微笑面對(duì)生活，勇敢接受挑戰(zhàn)。

2、假如你作為參賽者參加這次演講，請你設(shè)計(jì)一個(gè)活動(dòng)步驟：

答案示例：①搜集微笑著面對(duì)生活的材料；②寫微笑著面對(duì)生活的演講稿，練習(xí)演講。③參加微笑著面對(duì)生活演講。

3、假如你作為主持人主持這次演講，請你設(shè)計(jì)一個(gè)具體的活動(dòng)步驟：

答案示例：①宣讀微笑著面對(duì)生活演講標(biāo)準(zhǔn)；②選手進(jìn)行微笑著面對(duì)生活的演講；③評(píng)委點(diǎn)評(píng)；④宣布結(jié)果。

4、為自己今后的人生寫一句座右銘：

答案示例：（見第一題中的①—⑥）

5、講一個(gè)名人微笑著面對(duì)困難的故事：

答案示例：尼古拉〃奧斯特洛夫斯基雖然雙目失明、全身癱瘓，強(qiáng)忍病痛，臥在病榻上，仍然不屈，以頑強(qiáng)的毅力進(jìn)行寫作，三年才寫成《鋼鐵是怎么煉成的》。

6、談?wù)劵顒?dòng)后的感覺：

答案示例：①面對(duì)困難，我們要微笑著想辦法克服它，要把大困難分解成一個(gè)個(gè)小困難，然后各個(gè)擊破。②微笑可以融化心靈的堅(jiān)冰，拉近人與人之間的距離。

7、你的一位同學(xué)在多次考試中，成績不理想，打算放棄，你這樣勸說他：

答案示例：同學(xué)，應(yīng)該微笑著面對(duì)失敗，不要因失敗而放棄，機(jī)會(huì)在于自己去爭取，找出失敗的原因，找準(zhǔn)學(xué)習(xí)方法，相信自己，你一定會(huì)成功。

8、整個(gè)活動(dòng)結(jié)束了，你認(rèn)為哪個(gè)環(huán)節(jié)有問題，提一個(gè)建議。

答案示例：①舉事例時(shí)，事例要典型，要抓住名人在遇到挫折時(shí)，如何微笑著面對(duì)，找出解決問題的辦法，最終取得成功。②不能泛指，要具體到某個(gè)人，必須微笑面對(duì)困難，有拼搏，有成果。

三、在進(jìn)行“微笑著面對(duì)生活”這次綜合性學(xué)習(xí)活動(dòng)中，同學(xué)們搜集、整理出了下面的材料，請你運(yùn)用這些材料回答有關(guān)問題。

材料一：名人名言

人活著總是有趣的，即便是煩惱也是有趣的?！嗬らT肯

人最寶貴的東西是生命。生命對(duì)于我們只有一次。一個(gè)人的生命應(yīng)當(dāng)這樣度過：當(dāng)他回首往事的時(shí)候，他不因虛度年華而悔恨，也不因碌碌無為而羞愧——這樣，在臨死的時(shí)候，他能夠說：“我整個(gè)的生命和全部精力，都已獻(xiàn)給世界上最壯麗的事業(yè)——為全人類的解放而斗爭！”——奧斯特洛夫斯基

假如生活欺騙了你，不要憂郁，也不要憤慨！不順心的時(shí)候暫且容忍：相信吧，快樂的日子就會(huì)到來?！障＝?/p>

材料二：名人故事

從1796年開始，貝多芬就發(fā)現(xiàn)自己的聽力急劇下降，對(duì)于一位風(fēng)華正茂、躊躇滿志的鋼琴家和音樂家來說，聽力的衰退不啻于世界末日。但貝多芬進(jìn)行了頑強(qiáng)的抗?fàn)?，并說出了那句傳誦千古的名言：“我要扼住命運(yùn)的咽喉，它決不能使我屈服。”他在自己雙耳失聰?shù)那闆r下，完成了一部又一部的傳世之作。

（1）這些材料從哪些角度對(duì)我們的生活做了指導(dǎo)？最少答出兩個(gè)角度。①②

（2）根據(jù)你的積累，再寫一個(gè)關(guān)于名人用微笑面對(duì)生活的不幸，歷經(jīng)艱難而成就大業(yè)的故事。要求：語言簡明，有一定的概括力。

（3）讀了上面的材料后，請你聯(lián)系生活或?qū)W習(xí)實(shí)際談?wù)劯惺?。答案：?）①對(duì)我們怎樣正確對(duì)待生活中的煩惱、挫折與失敗做了指導(dǎo)。②對(duì)我們怎樣去珍惜生命、磨練意志做了指導(dǎo)。③對(duì)我們怎樣完成人生目標(biāo)時(shí)自己的生命更有價(jià)值做了指導(dǎo)。（2）示例：張海迪自幼患病，高位截癱，但她不向命運(yùn)低頭，微笑著面對(duì)生活，以殘疾之軀，自學(xué)數(shù)門外語，翻譯了十幾萬字的外文著作，她還學(xué)會(huì)了針灸等醫(yī)術(shù)和無線電技術(shù)，用來為人民服務(wù)，被譽(yù)為“中國的保爾”。（3）無統(tǒng)一答案，但必須緊扣微笑著面對(duì)困難、挫折、失敗的態(tài)度，聯(lián)系實(shí)際談感受。

四、（1）根據(jù)提示寫俗語。①古今中外，凡成就大事者莫不胸襟開闊，氣度恢弘，所以，人們用俗語形容他們是：“，”。②想成就一番大事，必須靠大家的共同努力，所以，我們中國人便用一句俗語形容說：“，”。

（2）下邊是啟智中學(xué)九（1）班同學(xué)在進(jìn)行綜合性學(xué)習(xí)“微笑著面對(duì)生活”時(shí)討論的兩個(gè)問題，請你也加入吧，敞開心扉，談出你的看法。

①問題一：在人的一生中，遇到失敗是難免的，關(guān)鍵是要?jiǎng)?chuàng)造將失敗轉(zhuǎn)化

為成功的條件，如果有了這個(gè)條件，就能從失敗走向成功，否則，只能永遠(yuǎn)停留在失敗。你認(rèn)為這個(gè)條件是什么？

②問題二：有人認(rèn)為競爭與合作是對(duì)立的，要競爭就談不上合作，因?yàn)楦偁幘褪侨跞鈴?qiáng)食，就是優(yōu)勝劣汰。你是怎樣看待競爭與合作的關(guān)系的？

答案：（1）①額上能跑馬，肚里能撐船。②一個(gè)籬笆三個(gè)樁，一個(gè)好漢三個(gè)幫。（2）①示例：我認(rèn)為這個(gè)條件是戰(zhàn)勝自己，面對(duì)失敗要有巨大的心理承受能力，敢于將失敗踩在腳下（意思相近即可）。②示例：競爭以不傷害別人為前提，競爭以共同提高為原則。競爭不排斥合作，良好的合作促進(jìn)競爭（意思相近即可）。

五、一位哲人曾說過：“不僅會(huì)在歡樂時(shí)微笑，也要學(xué)會(huì)在困難時(shí)微笑。”微笑，標(biāo)志著自信、雅量和大度，這是一種胸懷，也是一種境界。人生需要微笑，讓我們用微笑面對(duì)生活吧?，F(xiàn)在班上將要舉行以“微笑著面對(duì)生活”為主題的演講比賽，請你完成以下任務(wù)。

（1）做好準(zhǔn)備：在正式演講比賽之前，請你根據(jù)比賽的主題確定自己演講內(nèi)容，做好充分準(zhǔn)備。①搜集、整理資料②③④設(shè)計(jì)演講（恰當(dāng)運(yùn)用演講技巧）

（2）擬寫標(biāo)語：為營造活動(dòng)氛圍，請你擬一條簡潔優(yōu)美、富有感染力的標(biāo)語。

（3）簡述事例：如果在你的演講中要舉出“名人笑對(duì)挫折”的事例作為論據(jù)，請你仿照例句簡述一個(gè)事例。例句：司馬遷遭受宮刑之后，發(fā)憤著書，寫出了被魯迅譽(yù)為“史家之絕唱，無韻之離騷”的名著《史記》。

（4）提出建議：你認(rèn)為“微笑著面對(duì)生活”綜合性學(xué)習(xí)活動(dòng)，除了進(jìn)行演講比賽以外，還可以開展什么形式的活動(dòng)？請寫出兩種。①②

答案：（1）②撰寫講稿（或“寫演講稿”）；③熟悉講稿（或“背誦演講稿”）

（2）示例一：煩惱全拋去，快樂心中留；示例二：陽光撥開陰霾，微笑驅(qū)散煩惱；示例三：把痛苦拋到腦后，讓微笑與我們同行。（語言簡潔，意對(duì)即可）（3）示例一：愛迪生笑對(duì)數(shù)千次失敗，經(jīng)數(shù)千次試驗(yàn)，終于發(fā)明經(jīng)久耐用的電燈。示例二：貝多芬在聽覺完全喪失的情況下，仍把主要精力用于作曲，給世人留下不朽的作品。（4）示例：①詩文朗誦比賽；②作文競賽；③主題班會(huì)；④手抄報(bào)展覽；⑤主題報(bào)告會(huì)等。

第三篇：微笑著面對(duì)生活

當(dāng)我們微笑的走過，不管昨天是一帆風(fēng)順，還是幾多坎坷，走過便走過了，不去多想。因?yàn)?，即便昨天順?biāo)橈L(fēng)也不代表今天就一路暢通；即使你昨天磕磕碰碰，也不見得明天還是霉運(yùn)當(dāng)頭。所以，不必多想，還是先走好眼前的路吧。

當(dāng)我們微笑的走過，不管昨天是苦是甜，是悲是喜，走過便走過了，也不必多想。畢竟，生活就像一根甘蔗，不可能兩頭都甜；悲與樂是孿生姐妹，雖疏密有間，卻不離不棄。當(dāng)我們明白人生就是一首悲悲歡歡的歌兒時(shí)，昨天如此，今天也如此，明天還是如此。歌雖可以改調(diào)，但詞卻是要照搬。何必還在昨天流連，要想應(yīng)該多想明天。

當(dāng)我們微笑地走過，昨天種種歷練都已化為今天的智慧與經(jīng)驗(yàn)，那我們何必還要對(duì)曾經(jīng)的磨難耿耿于懷？走便走過了，是得多失少還是失多得少都已經(jīng)不重要了，因?yàn)?，我們能夠微笑地走過，表明我們已經(jīng)能放得下一切，俗世的一切又怎能窒息我們的心？愛我們的人終究遠(yuǎn)遠(yuǎn)多于妒忌我們的人。所以讓我們心澄明寧吧。

當(dāng)我們微笑地走過，懂得拾起昨天的失落作為今天的借鑒；懂得放松心情走進(jìn)自己的天空，去實(shí)現(xiàn)久遠(yuǎn)的夢想。這說明我們已經(jīng)是在昨天的歷練中走向成熟，那是值得慶幸的。負(fù)累的昨天已成為今天充滿動(dòng)力和信心的基礎(chǔ)，而今天將會(huì)是明天的希望。所以，面對(duì)昨天，我們已微笑走過，而明天，我們依然帶著同樣的微笑，以一種平和沉靜的心情走過。

第四篇：微笑著面對(duì)生活

微笑著面對(duì)生活

任何一個(gè)成功者，幾乎都會(huì)被人們看做是會(huì)做事的人，人們情不自禁的把羨慕的眼光投向他們。可是，你是否想到，幾乎他們中的每一個(gè)人都經(jīng)歷過失敗和挫折。就像一個(gè)人要生存就必須經(jīng)歷白天和黑夜一樣，逆境就等于是晚上，要學(xué)會(huì)做事，就必須先學(xué)會(huì)正確對(duì)待挫折和打擊

霍金在牛津大學(xué)畢業(yè)后即到劍橋大學(xué)讀研究生，這是他被診為患了“盧伽雷病”，不久后就完全癱瘓了。后來，霍金又因肺炎進(jìn)行了穿氣管手術(shù)，此后，他完全不能說話，他依靠安裝在輪椅上的一個(gè)小對(duì)話機(jī)和語言合成器與人進(jìn)行交談；看書必須依賴一種翻書頁的機(jī)器??

醫(yī)生曾診斷身患絕癥的霍金只能活兩年，他之所以能堅(jiān)持下去并取得卓越成就，最主要的是他用微笑作為他強(qiáng)烈使命的翅膀。

還有中國運(yùn)動(dòng)員劉翔，他在與強(qiáng)勁的對(duì)手比賽時(shí)也不是每次都能取勝，可貴的是，劉翔的臉上總有笑容。笑容說明了輕松，代表著自信，也昭示著失敗之后從頭再來的勇氣。

要知道，是酸甜苦辣構(gòu)成了多滋多味的人生，只有成功而沒有失敗的生活是不可能的。因此，要想擁抱成功，就必須把失敗當(dāng)成墊腳石，只有堅(jiān)強(qiáng)的人，才能不會(huì)被失敗嚇到，才能笑傲一切厄運(yùn)和挫折。要戰(zhàn)勝失敗，先要戰(zhàn)勝自己，然后再舉步從頭來，只有行動(dòng)才是成功的最主要的保證！

安徽省宣城市涇縣丁家橋鎮(zhèn)必清中學(xué)初三：加油O(∩_∩)O~

第五篇：微笑著面對(duì)生活

微笑面對(duì)生活—讓煩惱離我們遠(yuǎn)去

微笑著面對(duì)生活—讓煩惱離我們遠(yuǎn)去

一、課標(biāo)依據(jù)

二、教材分析

【教學(xué)目標(biāo)】

1、能理解什么是煩惱，認(rèn)識(shí)到生活中煩惱是不可避免的；

2、能用積極心態(tài)面對(duì)煩惱，能樹立微笑面對(duì)生活的意識(shí)；

3、能掌握戰(zhàn)勝煩惱的基本方法，用這些方法調(diào)節(jié)情緒煩惱。

【教學(xué)重點(diǎn)】

1、煩惱的含義：煩惱就是但我們遇上不如意的事時(shí)，一種痛苦的，不愉快的，悶悶不樂的心理體驗(yàn)。

2、應(yīng)對(duì)煩惱的一種態(tài)度：微笑面對(duì)生活中的煩惱

【教學(xué)難點(diǎn)】

應(yīng)對(duì)煩惱的基本方法：

a、接受煩惱，冷靜分析煩惱的原因；

b、改變想法，凡事多往好的方面想；

c、合理宣泄，表露我們煩惱的心聲；

d、轉(zhuǎn)移注意，忘記我們心中的煩惱；

e、學(xué)會(huì)幽默，緩解緊張煩惱的壓力；

【教學(xué)過程】

1導(dǎo)入材料

林詩音煩惱的故事，凌XX煩惱的故事

2揭示及強(qiáng)化材料

a、歌德被取笑的故事

b、許同學(xué)和王同學(xué)案例

c、秀才做夢與趕考的故事

d、林肯寫信罵人的典故

e、笑笑游戲活動(dòng) “擊鼓傳球”

f、蕭伯納被車撞的幽默笑話

3延伸材料

“快樂食譜”

4檢測材料

課后習(xí)題

三：課時(shí)安排

2課時(shí)

四、第一課時(shí)教學(xué)過程與方法

1、導(dǎo)入

情景一

某中學(xué)生林詩音，和李尋歡關(guān)系很好，在共同的學(xué)習(xí)與生活中，李尋歡待人又比較熱情，經(jīng)常在學(xué)習(xí)上幫助林詩音?？墒亲罱顚g疏遠(yuǎn)她。她情緒低落，陷入了情感的苦惱之中，心里總是感覺缺了點(diǎn)什么，感到煩惱不已??

情景二

凌××是某中學(xué)學(xué)生。在學(xué)校里，同學(xué)和老師都認(rèn)為她是一個(gè)品學(xué)兼優(yōu)的好學(xué)生，而她總是覺得自己不如別人，長相不如別人，體育不如別人，文藝不如別人。唯一的優(yōu)點(diǎn)就是學(xué)習(xí)成績好，但她也覺得這是自己“死用功”得來的，隨時(shí)都會(huì)有下降的可能。因此，上課從不發(fā)言集體活動(dòng)從不出頭露臉，怕出洋相，怕別人笑話?？匆娖渌瑢W(xué)活潑可愛、充滿朝氣的樣子，她非常羨慕，甚至嫉妒，覺得自己低人一等。她把自己的內(nèi)心世界封閉起來，常常悶悶不樂，整天心情苦悶，煩惱不已。

什么是煩惱呢？她們?yōu)槭裁磿?huì)感到煩惱呢？用什么辦法可以幫助她們解決心中的煩惱呢？這節(jié)課，老師將與同學(xué)們一同討論，面對(duì)煩惱我們應(yīng)當(dāng)如何應(yīng)對(duì)呢？讓我們一起來面對(duì)生活中的煩惱，趕走生活中的煩惱。

2、揭示與強(qiáng)化

上面老師已經(jīng)舉出了兩個(gè)煩惱的例子，可是同學(xué)們，你們知道什么是煩惱嗎？老師為什么說他們是煩惱的呢？（提問同學(xué)們回答）

總結(jié)出：煩惱就是但我們遇上不如意的事時(shí)，一種痛苦的，不愉快的，悶悶不樂的心理體驗(yàn)。

同學(xué)們，你們有沒有遇到過煩惱呢？你身邊的朋友都遇上了些什么煩惱呢？我們一起分享一下好嗎？（由同學(xué)回答煩惱在）

既然同學(xué)們都遇到了這么多的煩惱，所謂人生不如意之事十之八九，看來生活中比較常見，與生活有關(guān)的，與學(xué)習(xí)有關(guān)的，與朋友關(guān)系有關(guān)的。

既然同學(xué)們認(rèn)識(shí)到了什么是煩惱，而且也明白了煩惱在生活中是無處不在的，它帶給了我們許多不愉快的心情，讓我們感到很痛苦，那么當(dāng)我們遇到不愉快的事情的時(shí)候，我們應(yīng)該如何面對(duì)呢？

讓我們一起來看一下偉人是怎么面對(duì)煩惱的呢？偉大的德國詩人歌德，有一天在公園里散步，有一條只能通過一個(gè)人的小道上，迎面走來了一個(gè)曾經(jīng)對(duì)他的作品提出尖刻批評(píng)的評(píng)論家，這位評(píng)論家高聲喊道：“我從來不給傻子讓路”。同學(xué)們一個(gè)偉人無緣無故的被罵成為了傻子，你說他感到煩惱嗎？可是你知道他是怎么面對(duì)這個(gè)煩惱的呢？（同學(xué)們七嘴八舌）告訴你們吧，他是用微笑來面對(duì)的，他微笑著說，而我則相反，讓后滿臉笑容的讓在一旁。

當(dāng)我們遇到這樣的煩惱的時(shí)候，我們?yōu)槭裁床幌窀璧履菢颖３钟淇斓男那?，用微笑來面?duì)呢？那樣我們就不會(huì)感到煩惱了?。⊥瑢W(xué)們回答，我們也想啊，可是我們怎么樣才能做到微笑面對(duì)生活中的煩惱的呢？有沒有什么方法可以幫助我們應(yīng)付生活中的煩惱呢？

現(xiàn)在讓老師在來給大家講一個(gè)故事吧？同時(shí)請大家邊聽故事邊思考，從這個(gè)故事中你能得到什么啟示或有什么感想呢？為什么許同學(xué)的煩惱不已，久久不能忘懷；而王同學(xué)的煩惱卻很快消除了呢？

許同學(xué)和王同學(xué)的成績差不多，期中考試的試卷發(fā)下來了，他們都只得了70分，許唉聲嘆氣，苦惱不已，這下完了，又讓爸媽失望了，比上次考得還差。他自暴自棄，覺得自己這兒也不行，那兒也不行，越想越煩惱，越想越苦悶，也不想和同學(xué)說話，自己一個(gè)人發(fā)呆。而王同學(xué)開始也跟許同學(xué)差一樣，心里感覺很苦惱，可是后來，王同學(xué)不斷思考，自己為什么才考這點(diǎn)分？是不是不夠努力復(fù)習(xí)得不好？還是自己沒有發(fā)揮好？恩，沒什么，只是因?yàn)樽约禾中牧?，下次小心一點(diǎn)一定能行。王同學(xué)又想，其實(shí)70分也不少，差一點(diǎn)就趕上上次了，他又向朋友傾訴，自己考得不好，心情很不愉快，朋友也都安慰他，并邀請他一起去運(yùn)動(dòng)，逛街，做哪些自己喜歡做的事。結(jié)果自己的心情很快就好起來了。

提問：同學(xué)們，現(xiàn)在我們聽完了他們故事，從這個(gè)故事中你能得到什么啟示或有什么感想，同樣的煩惱，為什么許同學(xué)久久苦惱不已，而王同學(xué)很快走出了煩惱的陰影？王同學(xué)的煩惱是怎么消除的，我們應(yīng)該怎樣趕走生活中的煩惱呢？（請同學(xué)談感想）

根據(jù)學(xué)生討論出的方法歸納并補(bǔ)充出以下五點(diǎn)：

①接受煩惱，冷靜分析煩惱的原因。王同學(xué)沒有一直陷于煩惱之中，而是接受煩惱，然后尋找導(dǎo)致煩惱的原因。而許同學(xué)卻沒有意識(shí)到這一點(diǎn)。煩惱是自然的，任何人都會(huì)遇上煩惱，你拒絕它，回避它，它會(huì)日益強(qiáng)大。如果你接納它，并分析其中的原因，就可以找到解決的途徑，自然就可以把煩惱趕出我們的生活了。

在接受煩惱的時(shí)候，我們還可以采用快樂回憶法。這是克服不愉快情緒的有效方法，想一想曾經(jīng)開心的經(jīng)歷、事情，想象自己又一次經(jīng)歷快樂的時(shí)光，你會(huì)忘記自己不愉快的情緒，快樂就會(huì)重新回到你的心理。

②改變想法，凡事多往好的方面想。同樣是70分，王同學(xué)沒有向許同學(xué)那樣想，而是覺得之比上次差一點(diǎn)，這就是消極的人和積極的人的區(qū)別，消極的人看見半杯水會(huì)想，唉，為什么就只剩下小半杯了呢！而積極的人卻會(huì)想，真好還剩下大半杯呢！讓我們來看一個(gè)故事吧！

從前有個(gè)秀才，他去趕考的前一天晚上，做了三個(gè)夢，第一個(gè)夢，夢見天上下雨，一個(gè)人披雨衣又戴豆粒，于是他想，披雨衣又戴斗笠，且不多此一舉；第二個(gè)夢，夢見兩個(gè)情人背對(duì)著背坐著，他心里又想，明明是情人，卻只能背對(duì)著背，看來是沒希望了；第三個(gè)夢，夢見墻上種白菜，他想墻上種白菜，豈不是白費(fèi)力氣？看來兆頭不好，于是他感到很苦悶，煩惱，萎靡不振，不想去應(yīng)試了。

可是他的一個(gè)朋友看見他很郁悶，于是問他什么事情，他向朋友說出了自己心中的煩惱，朋友告訴他說：披雨衣戴斗笠——有備而來；情人背對(duì)背坐著——翻身的日子到了；墻上種白菜——高中。這可都是好兆頭??！你一定可以高中的，于是他的煩惱一下子沒有了，一切都變得好起來了，臉上也不在是煩惱，微笑著進(jìn)京趕考去了。秀才的煩惱是怎么消除的呢？

同樣的事情，原來煩惱在于我們自己對(duì)事情的看法，而不同的看法導(dǎo)致我們快樂或者苦惱。比如，當(dāng)有人夸你說“你這人真好??！”你如果想，他喜歡我，真好，那么你就會(huì)覺得高興；如果你覺得他僅僅是在安慰你，那么你就會(huì)感到傷心；如果你覺得你自己不怎么樣，這人干什么??？那么你就感到疑惑；如果你覺得那個(gè)人是在討好你，想利用你，或者是在嘲笑你，那么你就會(huì)感到厭煩或者憤怒。這就是不同想法導(dǎo)致不同的情緒體驗(yàn)。正如有的人因?yàn)樯虡I(yè)損失而痛苦，有的人因?yàn)橘I不起鞋子而煩惱，可是卻也有的人兩條腿沒有卻是快樂的生活著，為什么呢因?yàn)樗麄兏淖兿敕?，凡事多往好的方面想，所以自然不?huì)感到煩惱。

同學(xué)們，今天的課就上到這了，希望同學(xué)們遇到煩惱的時(shí)候能夠用到我們今天講到的方法調(diào)節(jié)心情，快樂學(xué)習(xí)，快樂生活。

【教學(xué)反思】通過這一課的學(xué)習(xí)，了解了他人的故事，很多同學(xué)面對(duì)學(xué)習(xí)上的，生活上的煩惱豁然開朗。上課的時(shí)候心情是比較坦然的，整個(gè)課堂氣氛非常和諧。課下很多學(xué)生找到我來傾訴心事，尋求解決問題的方法。我覺得這就是個(gè)很好的開始，初中階段的學(xué)生進(jìn)入青春期有很多煩惱但是又不愿意向別人傾訴，更不會(huì)主動(dòng)去尋求方法。這一課對(duì)于剛進(jìn)入初中，面對(duì)學(xué)習(xí)上的心理上的壓力煩惱的學(xué)生是一個(gè)很好的緩解心理問題的幫手。