第一篇：飲食教案

一、教學(xué)設(shè)計(jì)

《我會(huì)好好吃》是人教版“品德與生活”第一冊(cè)教材中“我的一天”單元中的一個(gè)主題。

（一）教學(xué)目標(biāo)的設(shè)定

一年級(jí)學(xué)生缺少一定的飲食健康知識(shí)，所以偏食、挑食、三餐不定時(shí)、定量的情況普遍存在，故這篇課文的目標(biāo)定位在：了解有關(guān)飲食健康的常識(shí)，養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣。新教材突出“品德”和“生活”的綜合，“吃”是生活中不可少的一部分，在“吃”的過(guò)程中還包含有關(guān)“用餐禮儀”“用餐衛(wèi)生”等知識(shí)，這些內(nèi)容都要在教學(xué)中滲透。

1.顯性教學(xué)目標(biāo)。

（1）初步了解有關(guān)飲食健康的常識(shí)。

（2）逐步養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣：三餐定時(shí)、不挑食、不偏食；多喝水、少喝飲料；吃零食要有節(jié)制。（第二教時(shí)）

2.隱性教學(xué)目標(biāo)。

（1）使學(xué)生了解一些就餐禮儀。

（2）培養(yǎng)學(xué)生節(jié)儉意識(shí)。

（3）對(duì)學(xué)生進(jìn)行公德教育。

（4）讓學(xué)生知道飲食要衛(wèi)生。

（二）教學(xué)設(shè)計(jì)思路

1.前期準(zhǔn)備。

在準(zhǔn)備這堂課之前，我著重觀察了學(xué)生午餐的飲食情況，發(fā)現(xiàn)一些學(xué)生到了吃飯的時(shí)間便會(huì)出現(xiàn)爭(zhēng)先恐后的現(xiàn)象，生怕落在后面；一些學(xué)生遇見(jiàn)自己喜歡吃的就盛得特別多，不喜歡的就盛得很少；吃完一頓飯，桌面、桌下全是米粒，而且還有把飯倒掉的現(xiàn)象；為了了解學(xué)生平時(shí)的飲食結(jié)構(gòu)和飲食健康知識(shí)，我做了一項(xiàng)調(diào)查，發(fā)現(xiàn)學(xué)生普遍喜歡油炸食品、肉、蝦、水果，而對(duì)豆制品、蔬菜、菌類則表現(xiàn)出不感興趣。對(duì)于食物的營(yíng)養(yǎng)知識(shí)主要來(lái)自父母，學(xué)生知道牛奶、蔬菜、水果對(duì)身體有幫助，但是有什么幫助，該如何均衡營(yíng)養(yǎng)則知道甚少。

2.活動(dòng)設(shè)計(jì)。

（1）小小自助餐。

為了引起學(xué)生學(xué)習(xí)興趣，我以“小小自助餐”活動(dòng)為切入口。大城市的孩子吃自助餐的機(jī)會(huì)較多，一些孩子在家長(zhǎng)的帶領(lǐng)下會(huì)吃自助餐，而有些則對(duì)吃自助餐有錯(cuò)誤的理解，認(rèn)為自助餐就是想拿多少拿多少，全然不顧是否吃得下。對(duì)于少數(shù)從沒(méi)有吃過(guò)自助餐的學(xué)生，在這堂課上，他們可以通過(guò)模擬吃自助餐獲得一種新的生活經(jīng)驗(yàn)。

這個(gè)活動(dòng)充分調(diào)動(dòng)了學(xué)生的學(xué)習(xí)積極性。教師首先歡迎學(xué)生來(lái)到新開張的“小陳餐廳”來(lái)免費(fèi)就餐，在介紹食物的過(guò)程中，自然地引出食物分成五大類。接著讓學(xué)生在模擬的生活場(chǎng)景中進(jìn)行就餐。學(xué)生有的大量攫?。挥械臓?zhēng)先恐后；有的食物掉在地上，卻熟視無(wú)睹。通過(guò)活動(dòng)自然地引出了“怎樣吃才合理”“怎樣吃才文明”“怎樣吃才衛(wèi)生”的話題。

（2）交流、點(diǎn)評(píng)活動(dòng)。

選擇好了食物后，要求學(xué)生按照一餐的量及主、副食搭配的要求讓其說(shuō)一說(shuō)自己拿了哪些食物，分別屬于哪一類，同時(shí)也請(qǐng)同學(xué)議一議、評(píng)一評(píng)，看誰(shuí)的選擇比較合理。此時(shí)，教師讓學(xué)生觀察多媒體所出示的五個(gè)氣球，讓學(xué)生觀察氣球的大小，初步知道每一種食物每天所食用的比例是不一樣的，過(guò)多或過(guò)少都是不合理的。

（3）配菜活動(dòng)。

通過(guò)前兩項(xiàng)活動(dòng)，學(xué)生對(duì)食物的分類以及合理飲食有了初步了解。在這時(shí)要求4個(gè)學(xué)生為一組，為一名平時(shí)飲食不合理而導(dǎo)致上課沒(méi)有精神、跑步總落后的學(xué)生進(jìn)行配餐。這個(gè)活動(dòng)再次鞏固了前兩次活動(dòng)中所獲得的知識(shí)。這個(gè)活動(dòng)是通過(guò)小組合作完成的，這對(duì)一年級(jí)的學(xué)生來(lái)說(shuō)是有一定難度的，但是經(jīng)常訓(xùn)練，有助于培養(yǎng)學(xué)生的合作學(xué)習(xí)精神。

（三）教學(xué)過(guò)程

活動(dòng)一：小小自助餐。

師：我們的生活離不開衣、食、住、行（出示圖片），今天我們就來(lái)談?wù)勁c我們的健康成長(zhǎng)最有關(guān)的“食”（放大出示）。

師：我相信許多人對(duì)吃一定很感興趣，我，陳老師就是其中一個(gè)。我呀開了一家“小陳餐廳”（黑板出示），今天是我第一天開張，我請(qǐng)小朋友免費(fèi)來(lái)吃午餐，給餐廳提提意見(jiàn)。今天我們吃自助餐（出示食物）。瞧，食物多么豐富，我們一起來(lái)看看都有些什么。今天的食物共分成五大類，分別是主食、魚肉蛋類、蔬菜、水果、飲料和湯，下面我們來(lái)具體看看每一類都有哪些食物。

主食：面包、面條、米飯、蛋糕、包子、炸薯?xiàng)l；

飲料：可樂(lè)、牛奶、果汁、咖啡、水；

水果：蘋果、葡萄、香蕉、西瓜、橘子；

蔬菜：芹菜、青菜、蘿卜、黃瓜、西紅柿、青椒、菠菜、蘑菇；

豆制品：豆腐、豆?jié){；

魚肉蛋類：魚、牛肉、鴨塊、雞蛋、蝦、炸雞腿。

師：你知道什么叫自助餐嗎？

眾生回答（略）。

師小結(jié)：從名字上來(lái)看，就是自己為自己服務(wù)，想吃什么就可以自己拿什么。

師：有誰(shuí)吃過(guò)自助餐，知道吃自助餐要注意些什么嗎？

生1：想吃什么就可以拿。

生2：吃自助餐要注意不能浪費(fèi)，拿多少要根據(jù)自己的胃口。

生3：吃自助餐要注意衛(wèi)生，要用公用的勺子拿食品。

師總結(jié)：1.取吃的東西時(shí)要排隊(duì)；2.拿過(guò)的東西不能再放回去；3.吃多少拿多少（媒體出示圖片）。

自助餐開始，學(xué)生進(jìn)行選擇。

在學(xué)生選擇的過(guò)程中，教師表?yè)P(yáng)學(xué)生的一些文明行為（互相謙讓，幫別人取物）。

活動(dòng)二：交流。

師：在動(dòng)聽(tīng)的音樂(lè)旋律下，同學(xué)們都為自己選擇好了一頓午餐，我們先來(lái)看看這位同學(xué)選了哪些食物。（一位學(xué)生對(duì)于如何分類進(jìn)行示范。）

師：在每個(gè)同學(xué)手上都有一份分類表。我們來(lái)給這些食物做一下分類。每個(gè)同學(xué)把食物按照分類要求擺在相應(yīng)的位置上。擺完后，在小組里說(shuō)一說(shuō)自己每一類都選了些什么？

師：選擇4位比較典型的學(xué)生上來(lái)交流各自的選擇。

生：學(xué)生點(diǎn)評(píng)。

典型一：選擇太少?？梢栽黾有┦裁矗繛槭裁?？

典型二：選擇太多?？梢匀サ粜┦裁矗繛槭惨?？

典型三：多吃油炸類食物為什以不好？

典型四：光喝飲料、不喝水好嗎？

生：討論。

師：今天，每個(gè)同學(xué)都選擇了自己喜歡吃的食物，有的同學(xué)什以都愛(ài)吃，所以選了很多；有的同學(xué)很多東西都不喜歡吃，選了很少，甚至只選了一種。大家覺(jué)得這樣的選擇是不是合理？

生齊答：不合理。

師：那么怎樣才算是合理的呢？

生：學(xué)生討論。

師小結(jié)：首先我們不能偏食，每天每一類的食物都要一些。第二，你們發(fā)現(xiàn)這些氣球是不是一樣大？這就告訴我們有些食物對(duì)我們來(lái)說(shuō)很重要，我們?cè)摱喑孕?，有些我們可以相?yīng)的少吃些，但是每一類我們都要吃到。要健康成長(zhǎng)，我們就要做到：（出示）合理飲食，不偏食。

師：今天是“小陳餐廳”開業(yè)第一天，我們面對(duì)的顧客是學(xué)校里的同學(xué)，為了讓餐廳生意紅紅火火，你們能不能給我提些建議，比如能增加哪些比較有營(yíng)養(yǎng)的適合學(xué)生的菜肴？

……

活動(dòng)三：小小營(yíng)養(yǎng)師。

師：最近有位家長(zhǎng)來(lái)找我，他說(shuō)他的兒子平時(shí)總是偏食，所以上課沒(méi)有精神，跑步總是落在最后。醫(yī)生說(shuō)，只要平時(shí)能夠做到合理飲食，不偏食，這些癥狀就可以消失了。這位家長(zhǎng)希望我能夠給他的兒子配營(yíng)養(yǎng)午餐，每天品種盡量不重復(fù)。你們來(lái)當(dāng)回營(yíng)養(yǎng)師好不好？現(xiàn)在班里共有9個(gè)小組，我就請(qǐng)這9個(gè)小組每組搭配一頓營(yíng)養(yǎng)午餐，看哪個(gè)組搭配的午餐營(yíng)養(yǎng)最合理。

師：每組該如何完成任務(wù)呢？

（1）首先由組長(zhǎng)負(fù)責(zé)討論，然后在“小陳餐廳”的菜單中進(jìn)行選擇，如果不夠，可以加進(jìn)別的內(nèi)容。

（2）選擇完畢后，由組長(zhǎng)負(fù)責(zé)分配任務(wù)，或者自己選擇，每人畫一種菜。

（3）畫完后，把食物放在餐盤上，最后一起整理臺(tái)面。

活動(dòng)開始。

活動(dòng)四：評(píng)議菜肴。

生：每組的菜肴進(jìn)行介紹。

生：交流、評(píng)議。

活動(dòng)五：布置作業(yè)。

師：其實(shí)我們生活中的食物還有許多，請(qǐng)你在星期天和爸爸媽媽去菜場(chǎng)逛逛，然后制定一份一周的家庭晚餐菜譜。希望每個(gè)同學(xué)都能做到合理飲食，不偏食、不挑食，各個(gè)健健康康。

（四）課后反思

1.在活動(dòng)中由于教師呈現(xiàn)的食物過(guò)多，給學(xué)生了解食物分類增加了難度。

2.教師發(fā)給學(xué)生每人一張食物分類表，讓學(xué)生根據(jù)五大類進(jìn)行“擺放”自選的食物，由于表上出現(xiàn)的是字，對(duì)于識(shí)字量較少的學(xué)生來(lái)說(shuō)有困難，建議以后用具有代表性的圖代替文字。

一、《我會(huì)好好吃》課堂教學(xué)點(diǎn)評(píng)

本課教學(xué)過(guò)程較好地體現(xiàn)了新一輪課程教材改革理念。課后學(xué)生印象深刻，對(duì)“如何吃得好”這一主題，在學(xué)生原有的生活經(jīng)驗(yàn)基礎(chǔ)上得到了提升和發(fā)展。

本課教學(xué)有幾點(diǎn)值得借鑒。

（一）教學(xué)目標(biāo)制定十分適切

“吃”的內(nèi)涵十分豐富，對(duì)于入學(xué)不久的一年級(jí)學(xué)生究竟應(yīng)該掌握到什么程度？教學(xué)的達(dá)成度如何把握？陳老師系本班班主任，利有家訪和與孩子們?cè)谝黄鸬臅r(shí)間，通過(guò)觀察、訪談，了解到學(xué)生在家、在校、在餐館用餐的一此情況，針對(duì)學(xué)生在現(xiàn)實(shí)生活中暴露出來(lái)的營(yíng)養(yǎng)不均、偏食挑食、浪費(fèi)糧食、不懂用餐禮儀等問(wèn)題，對(duì)癥下藥，將本課教學(xué)目標(biāo)設(shè)定在培養(yǎng)學(xué)生健康、文明用餐上。以食品分類、食品衛(wèi)生、飲食健康等知識(shí)為載體，融文明用餐、節(jié)約糧食、謙讓等美德教育于教學(xué)過(guò)程之中，將教學(xué)評(píng)價(jià)指標(biāo)定位于“合理飲食身體好”。由于關(guān)注學(xué)生生活中發(fā)生的問(wèn)題，因而目標(biāo)準(zhǔn)確且適切。

（二）教學(xué)方法十分有效

新課程綜合性強(qiáng)，教學(xué)時(shí)要關(guān)注學(xué)生認(rèn)知、情感、態(tài)度、能力的發(fā)展不是一件容易的事。采取何種教學(xué)方法是解決“過(guò)河”的問(wèn)題。教師自始至終關(guān)注學(xué)生的主體地位。她把“自助餐廳”引進(jìn)課堂，一下子縮短了教育與生活的距離。尤為巧妙的是以教師姓氏命名的“小陳餐廳”新開張，邀請(qǐng)同學(xué)們前來(lái)免費(fèi)就餐，給餐廳提建議這一情景引起了學(xué)生極大的興趣：“小陳餐廳是什么樣的？”“里面有什么好吃的？”“自助餐怎么吃”一連串疑問(wèn)、好奇成為學(xué)生學(xué)習(xí)積極性的源頭。走進(jìn)“小陳餐廳”用餐的身份乃是老師的特邀嘉賓！學(xué)生興奮之時(shí)又縮短了師生間的距離。全課在教師為之創(chuàng)設(shè)的寬松、愉悅的生活情境中進(jìn)行：學(xué)生自選食物、自我評(píng)議、小組交流、為某同學(xué)配餐、給餐廳提建議……學(xué)生在一個(gè)接一個(gè)的活動(dòng)中體驗(yàn)、感悟，他們的聰明才智、學(xué)習(xí)潛力無(wú)不凸顯出來(lái)。

道德緣于生活，遠(yuǎn)離生活的道德教育是懸空的，缺少根基的。只有將道德教育回歸兒童的生活世界，才能使兩者建立起真實(shí)而有意義的聯(lián)系。教師的獨(dú)到之處是把生活的舞臺(tái)搬進(jìn)教室，學(xué)生在模擬生活的教學(xué)活動(dòng)中自然而然懂得了“吃”的學(xué)問(wèn)，他們不僅懂得了怎樣吃才是合理飲食，怎樣可以做到一日三餐營(yíng)養(yǎng)均衡，而且知道了少吃油炸食品、多喝開水、少喝飲料等健康保健知識(shí)。有豐富的相關(guān)生活知識(shí)墊底，道德教育不再是無(wú)源之水?？茖W(xué)邏輯與生活邏輯的有機(jī)整合正是“品德與生活”新課程構(gòu)建的成功之處。“小陳餐廳”的魅力恰恰表現(xiàn)了它的道德影響力。

值得一提的是本課教學(xué)效果在課后的延伸。教學(xué)中，教師關(guān)注學(xué)生認(rèn)知的習(xí)得、情感的激發(fā)和態(tài)度的確立，更加關(guān)注學(xué)生行為習(xí)慣的養(yǎng)成。教師在全課尾聲中布置了一個(gè)輕松的作業(yè)；雙休日，跟著家人去菜場(chǎng)走一走，然后一起制定一份一周的家庭晚餐菜譜。引領(lǐng)學(xué)生用自己的眼睛看世界，用學(xué)到的知識(shí)和本領(lǐng)給家人制定菜譜，使學(xué)生的生存能力在“做”中得到培養(yǎng)，給學(xué)生的自我發(fā)展留下了若大的空間。這樣的課的的確確是富有實(shí)效的、具有生命力的課，如果每位教師都能用心來(lái)上課，相信學(xué)生們將受益終生。

教學(xué)過(guò)程 第1課時(shí)

活動(dòng)一 我知道的食物

1．談話：同學(xué)們，每天的一日三餐你們吃些什么呢？

2．教師結(jié)合學(xué)生發(fā)言，隨機(jī)出示主食類（米飯、面條、包子、玉米、紅薯）圖片。[出示課件：主食]（1）提問(wèn)：我們?yōu)槭裁匆灾魇衬兀?/p>

（2）小結(jié)：米飯、面條、紅薯、玉米等五谷雜糧可以給我們提供人體所需的能量，因此我們每一餐都離不開這些主食類食物。

3．提問(wèn)：除了主食以外，我們還吃些什么呢？

4．教師結(jié)合學(xué)生發(fā)言，隨機(jī)出示魚肉蛋類、豆制品類、蔬菜水果類圖片。[出示課件：常見(jiàn)的食物] 5．提問(wèn)：大家知道，食物除了主食以外，還可以分為豆制品類、蔬菜水果類、魚肉蛋類。你們能說(shuō)說(shuō)這些食物有哪些營(yíng)養(yǎng)嗎？

6．小結(jié)：在我們生活中，每一種食物都有自己的營(yíng)養(yǎng)，牛奶大豆都是寶，常吃結(jié)實(shí)又健康；魚、肉、蛋，本領(lǐng)強(qiáng)，能為頭腦來(lái)幫忙；蔬菜水果可以增強(qiáng)抵抗力；五谷雜糧可以給我們提供能量。

[出示課件：食物的營(yíng)養(yǎng)] 牛奶大豆都是寶，常吃結(jié)實(shí)又健康。魚、肉、蛋，本領(lǐng)強(qiáng)，能為頭腦來(lái)幫忙。蔬菜水果不能少，抵抗力強(qiáng)身體好。五谷雜糧要吃飽，提供能量精神好?；顒?dòng)二 我是小小營(yíng)養(yǎng)師 1．[出示課件：這樣配餐合理嗎] 我們知道了不同種類的食物有我們?nèi)梭w所需的營(yíng)養(yǎng)，那我們?cè)鯓幼龅胶侠泶钆?、科學(xué)飲食呢？來(lái)看一看吧。

配餐一：米飯、炒白菜、冬瓜湯、清蒸豆腐； 配餐二：米飯、蒸雞蛋、紅燒魚、紅燒肉。

（1）思考：這樣搭配合理嗎？如果不合理的話，原因是什么呢？應(yīng)該怎樣搭配呢？（2）小結(jié)：合理的配餐，要葷素搭配，魚肉蛋是葷菜，蔬菜、豆制品是素菜，一頓飯有葷、有素、有主食才能營(yíng)養(yǎng)全面，對(duì)身體有好處呢。

（板書：葷素搭配）

2．配餐活動(dòng)：老師也為你們準(zhǔn)備了豐富的食物，請(qǐng)你們也來(lái)當(dāng)個(gè)小小營(yíng)養(yǎng)師，給自己準(zhǔn)備一份午餐吧。

[出示課件：我來(lái)配餐]（出示主食、牛奶、豆制品、蔬菜水果、魚肉蛋各類食物的圖片。）3．學(xué)生在小組內(nèi)根據(jù)教師給出的主食、牛奶、豆制品、蔬菜水果、魚肉蛋等圖片，自由配餐。

4．學(xué)生在組內(nèi)互相介紹自己挑選的食物，并相互評(píng)價(jià)食物的搭配是否合理，并說(shuō)出改進(jìn)的建議，教師巡回指導(dǎo)。

5．全班交流，教師給懂得合理搭配的同學(xué)頒發(fā)“健康之星”。

板書設(shè)計(jì)

我會(huì)好好吃 葷素搭配

第2課時(shí)

活動(dòng)一 和蔬菜交朋友

1．提問(wèn)：同學(xué)們，你們喜歡吃蔬菜嗎？你認(rèn)識(shí)哪些蔬菜呢？ [出示課件：各種蔬菜圖]（1）提問(wèn)：這些蔬菜含有豐富的營(yíng)養(yǎng)，同學(xué)們知道它們有哪些營(yíng)養(yǎng)嗎？

（2）小結(jié)：蔬菜含有大量的維生素和膳食纖維，可以幫助胃腸蠕動(dòng)，促進(jìn)消化，預(yù)防便秘。

2．過(guò)渡：有個(gè)小朋友卻不喜歡吃蔬菜，結(jié)果怎樣呢？我們來(lái)看一看。[出示課件：小陽(yáng)的煩惱]（1）思考：小陽(yáng)在上廁所時(shí)遇到了什么麻煩？自己有沒(méi)有類似的經(jīng)歷？

（2）小結(jié)：不吃或很少吃蔬菜和水果，容易引起便秘，對(duì)骨骼、牙齒和眼睛也有不利影響。所以，我們要和每一種蔬菜交朋友。

（板書：我和蔬菜交朋友）活動(dòng)二 他們這樣吃好嗎

1．提問(wèn)：我們除了要科學(xué)合理地飲食，還要養(yǎng)成哪些好的習(xí)慣呢？ [出示課件：他們這樣吃對(duì)嗎（圖1）]（1）思考：不吃早餐有什么不好？

（2）小結(jié)：長(zhǎng)期不吃早餐會(huì)造成營(yíng)養(yǎng)不均衡，抵抗力下降，影響生長(zhǎng)發(fā)育和學(xué)習(xí)成績(jī)。（3）齊讀兒歌。[出示課件：兒歌] 小同學(xué)，請(qǐng)記牢： 一日三餐不可少。不挑食，不過(guò)量，細(xì)嚼慢咽身體好。

第二篇：飲食安全教育教案

58班食品安全教育教案

教學(xué)目的：

指導(dǎo)學(xué)生學(xué)習(xí)一些有關(guān)食品安全等知識(shí)，使學(xué)生懂得安全的重要，在購(gòu)買食品時(shí)要進(jìn)行選擇和鑒別。從而樹立安全意識(shí)，從精神上遠(yuǎn)離安全隱患，加強(qiáng)自身的素質(zhì)培養(yǎng)，使學(xué)生安全、健康地成長(zhǎng)。教學(xué)過(guò)程：

一、談話引入：

同學(xué)們生活在幸福、溫暖的家庭里，受到父母和家人的關(guān)心、愛(ài)護(hù)，似乎并不存在什么危險(xiǎn)。但是，生活中仍然有許多事情需要備加注意和小心對(duì)待，否則很容易發(fā)生危險(xiǎn)，釀成事故。

二、談?wù)勈称钒踩⒁馐裁矗?/p>

1、正確洗手，是飲食安全第一步。

“濕、擦、搓、捧、干”，人人飯前便后不忘做，病菌不入口。

2、路邊飲食、零食拒入口，疾病遠(yuǎn)離我。

3、不買包裝不完整、標(biāo)示不明的食品，不吃隔餐食品、牛奶。

4、購(gòu)買眼睛、鱗片明亮有光澤、肉質(zhì)有彈性、無(wú)腥臭味的魚；呈粉紅色具彈性的肉；絕不買頭、腳部以及尾扇部變黑、頭部快脫落的蝦。

5、防交叉污染：買回家中的食物，應(yīng)分類分區(qū)貯放；烹調(diào)時(shí)，生、熟食分開處理，保持餐具與食器清潔。

6、禽畜類食物先除去內(nèi)臟、清洗，并依每餐份量個(gè)別包裝存放冰箱；蔬菜去污、除爛葉，不以一般報(bào)紙（可用白報(bào)紙）包裹置冰箱內(nèi)，防

油墨食入體內(nèi)有礙健康。

三、教育學(xué)生養(yǎng)成良好的食品衛(wèi)生習(xí)慣。

1、夠買食品時(shí)要進(jìn)行選擇和鑒別，不購(gòu)買“三無(wú)食品”。就是沒(méi)有商標(biāo)的食品不能買；沒(méi)有生產(chǎn)日期的食品不能買；沒(méi)有廠址的食品不能買。天氣炎熱，微生物繁殖迅速，食品容易腐敗變質(zhì)，一旦不注意易發(fā)生食品中毒，故烹調(diào)及保存食物時(shí)應(yīng)特別注意衛(wèi)生，尤其是廚房環(huán)境設(shè)施衛(wèi)生、個(gè)人衛(wèi)生及食品原材料調(diào)理都要注意。

2、除了服藥預(yù)防外，食療也是方便可行的選擇。一根白蘿卜、半個(gè)橘子皮、三片生姜、兩段蔥白、一綹香菜，煲湯全家喝，就能夠達(dá)到增強(qiáng)呼吸道防護(hù)能力的作用。

四、發(fā)生身體不適怎么辦？

1、立即停止食用可疑食品。

2、飲水。立即喝下大量潔凈水，稀釋毒素。

3、催吐。用手指壓迫咽喉，盡可能將胃里的食物吐出。

4、用塑料袋留好嘔吐物或糞便，送醫(yī)院檢查，以便于診斷。

5、出現(xiàn)脫水癥狀（如皮膚起皺、心率加快等），應(yīng)盡快將中毒病人送往附近醫(yī)院救治。

五、小結(jié)：

喜歡零食是孩子的天性，但往往在吃得高興的同時(shí)卻忘記要看看食品是否過(guò)期，是否變質(zhì)，因此就存在一個(gè)很大的安全隱患。請(qǐng)同學(xué)們?cè)谙硎芰闶硶r(shí)記住要吃安全放心的食品。

第三篇：《健康飲食》教案

《健康飲食》教案

作為一名教職工，通常需要準(zhǔn)備好一份教案，編寫教案有利于我們準(zhǔn)確把握教材的重點(diǎn)與難點(diǎn)，進(jìn)而選擇恰當(dāng)?shù)慕虒W(xué)方法。那么什么樣的教案才是好的呢？以下是小編為大家收集的《健康飲食》教案，僅供參考，希望能夠幫助到大家。

教學(xué)目的：

教育學(xué)生要吃好一日三餐，讓學(xué)生明白食物與成長(zhǎng)的關(guān)系。

教學(xué)重點(diǎn)：

一日三餐要定時(shí)定量，防止暴飲暴食。

教學(xué)難點(diǎn)：

偏食、挑食對(duì)身體的危害。

教具準(zhǔn)備：

時(shí)鐘、錄音機(jī)、錄音帶、掛圖。

教學(xué)時(shí)數(shù)：

1課時(shí)

教學(xué)過(guò)程：

一、新課引入

聽(tīng)配樂(lè)錄音《吃飯也要有規(guī)律》

二、新課：

老師：引導(dǎo)學(xué)生回答，汽車跑要汽油，你們兒童要長(zhǎng)高長(zhǎng)大要什么?

學(xué)生：要吃飯，要吃飽，吃好才能長(zhǎng)大。

老師：對(duì)。(板書課題：一日三餐要吃好)剛才聽(tīng)錄音主要講什么?

學(xué)生：吃飯要有規(guī)律。

(一)我們要養(yǎng)成定時(shí)定量的習(xí)慣，不要暴飲暴食。

(出示掛圖，讓學(xué)生觀察，啟發(fā)，講解圖意，例：圖里有什么?是吃什么飯的時(shí)候?分別讓3～4個(gè)學(xué)生回答，然后老師歸納，并解釋什么叫暴飲暴食。)

老師：一般早飯上午7時(shí)左右進(jìn)食，午飯中午12時(shí)左右進(jìn)食，晚飯下午7時(shí)左右進(jìn)食。

暴飲暴食應(yīng)是指喜歡食的食物就拼命吃，一次連續(xù)食過(guò)多過(guò)快，影響胃腸的消化和吸收，還會(huì)引起胃痛、腹瀉，影響健康。

學(xué)生：練習(xí)分別請(qǐng)一個(gè)同學(xué)做動(dòng)作，另一個(gè)同學(xué)猜動(dòng)作的含義。

1、時(shí)鐘指6時(shí)30分起床、伸腰、刷牙、洗臉后，做彎腰、側(cè)腰等體育動(dòng)作。時(shí)針撥到7時(shí)，坐下做吃飯動(dòng)作，后背書包上學(xué)。(早飯7時(shí)左右進(jìn)食)

2、背書包回家，洗手坐下，做吃飯動(dòng)作，時(shí)鐘撥到12時(shí)。與上午7時(shí)相隔幾小時(shí)?(午飯中午12時(shí)，相隔5小時(shí))

3、背書包回家，洗手、坐下，做吃飯動(dòng)作，時(shí)鐘撥到6時(shí)，與中午12時(shí)相隔幾小時(shí)，(晚飯下午6時(shí)，相隔6個(gè)小時(shí))

4、3～4瓶可口可樂(lè)、炸薯?xiàng)l、肯德雞的字畫動(dòng)作快吃，后打隔，摸著腹部，痛苦表情，(暴飲暴食，胃痛。)

老師：剛才8位同學(xué)表演很精彩，這些表演告訴我們什么道理?

學(xué)生：(教師指著黑板板書(一)，學(xué)生齊讀2次。)

(二)飲食不能偏食和挑食

老師：因?yàn)楦鞣N食品所含的營(yíng)養(yǎng)成份不同，有些含脂肪多，有些含蛋白質(zhì)多，有的含淀粉多，還有其他微量元素，如鐵、鈣、鋅等。要從各種食品中獲取。挑食和偏食，就會(huì)使一些人體需要的營(yíng)養(yǎng)過(guò)剩，而一些人體需要的營(yíng)養(yǎng)又得不到補(bǔ)充，會(huì)導(dǎo)致?tīng)I(yíng)養(yǎng)不良，影響身體健康。所以我們的膳食中食物種類必須豐富多樣，合理搭配。

你們?cè)绮统允裁?(請(qǐng)5～6個(gè)同學(xué)講，相同的不要重復(fù);歸納后出示彩色字條。)

星期一：面包、牛奶。

星期二：肉飽、煮雞蛋、花生粥。

星期三：腸粉、肉丸、粥。

星期四：咸薄餅、煮雞蛋、豆?jié){。

星期五：瘦肉、青菜、面條。

總之要有干有稀，要好吃。午餐、晚餐也要變換著花樣吃，不要吃單一食品。

三、鞏固練習(xí)

1、日常生活你喜歡吃什么?不喜歡吃什么?對(duì)不對(duì)?

2、一日吃多少餐?在什么時(shí)候吃?(各請(qǐng)2～3個(gè)同學(xué)回答)

3、聽(tīng)配樂(lè)錄音《吃飯也要有規(guī)律》

四、小結(jié)

同學(xué)們：這節(jié)課我們學(xué)了一日三餐要吃好。我們懂得道理了，要記住三餐要定時(shí)定量，食品種類要豐富多樣，合理搭配，不要偏食和挑食，不要暴飲暴食，你記住了嗎?

教學(xué)目標(biāo)：

1、引導(dǎo)幼兒認(rèn)識(shí)到養(yǎng)成良好的飲食衛(wèi)生習(xí)慣的重要性；培養(yǎng)幼兒對(duì)飲食的科學(xué)態(tài)度。

2、幫助幼兒了解淺顯的營(yíng)養(yǎng)學(xué)的知識(shí)，知道人體生長(zhǎng)發(fā)育需要從各種食物中吸取不同的營(yíng)養(yǎng)。認(rèn)識(shí)到偏食會(huì)造成不良的后果。

3、培養(yǎng)幼兒養(yǎng)成不挑食、注重營(yíng)養(yǎng)搭配的良好飲食習(xí)慣。

課前準(zhǔn)備：

1、課件、蔬菜頭飾。

2、課前把各種菜的卡片貼在黑板上，用布擋著，準(zhǔn)備好快餐盤。

教學(xué)過(guò)程：

一、激發(fā)興趣。

1、小朋友們，這堂課我們先來(lái)看一組視頻（錄象：托班幼兒用餐，特顯飯菜，輕快的音樂(lè)）

2、哪些菜是你最喜歡吃的？哪些菜你不喜歡吃呢？為什么不喜歡？

二、認(rèn)識(shí)明理。

1、你們不喜歡它們，可它們是你們身體里不可缺少的朋友呢！你們看，這是什么？（出示：豆腐、番茄、白菜）聽(tīng)聽(tīng)它們的自我介紹吧！

2、豆腐、番茄、白菜的`自我介紹（豆腐：我是又白又嫩的豆腐，是用圓溜溜的黃豆加工而成的，既柔軟又有彈性，吃了不會(huì)胖，還可以預(yù)防心臟病。白菜：小朋友們好，我是你們不可少的好朋友白菜，瞧我這綠綠的裙子，不光好看，還含有豐富的維生素、葉綠素和人體必需的微量元素，誰(shuí)要是不喜歡我，會(huì)影響消化、皮膚開裂的，快來(lái)和我做好朋友吧！番茄：我有兩個(gè)名字，大名叫西紅柿，小名叫番茄，我是蔬菜中長(zhǎng)得最漂亮的一個(gè)，我的本領(lǐng)可大著哩！我含有很多水分、糖分和維生素，人們喜歡把我當(dāng)成水果來(lái)吃，我可以防治牙齒出血、皮膚病、退高燒，還可以美容呢！）

3、小結(jié)：聽(tīng)了它們的介紹，你們?cè)敢庾鏊麄兊暮门笥褑?？是呀，我們要跟它們做好朋友。有些小朋友不喜歡吃葷菜，比如說(shuō)魚、肉等都不要吃，這個(gè)也不好，因?yàn)樗鼈兒胸S富的脂肪和蛋白質(zhì)，身體里也是不可缺少的。所以我們吃東西要注意葷素搭配。

三、深入生活。

1、如果平時(shí)不合理用餐，對(duì)你的身體是不利的。你們瞧！

（1）（出示胖子）這個(gè)小朋友長(zhǎng)得怎么樣？越胖越好嗎？為什么？（行動(dòng)緩慢，做了一點(diǎn)兒事就氣喘吁吁，跳躍運(yùn)動(dòng)都做不起來(lái)，還容易生病，太胖了還會(huì)影響智力）哎呀，怪不得，很多小胖墩要減肥。怎樣才能苗條一點(diǎn)？（鍛煉、少吃肉、多吃蔬菜）

（2）（出示：瘦子）這個(gè)小朋友長(zhǎng)得怎么樣？他為什么這么瘦？他的表情怎么樣？（不開心）你從哪看出他不開心？是呀，身子長(zhǎng)得瘦瘦的，就像一根豆芽。想想，他為什么不開心？你看他長(zhǎng)得面黃肌瘦，一點(diǎn)兒也沒(méi)有精神，一副病態(tài)。

（3）最近，他又發(fā)現(xiàn)（出示有聲：我的牙經(jīng)常出血）老師請(qǐng)你們當(dāng)個(gè)小醫(yī)生，能給他治治病嗎？當(dāng)然，吃藥也能治好，但食物也很重要。吃哪些食物也能幫他治病？給她一些建議。是呀，多吃蔬菜和水果，增加維生素C，牙齒出血的毛病肯定會(huì)好的。

（4）不過(guò)，他還是很痛苦，因?yàn)椋ǔ鍪荆何医?jīng)常便秘。）什么叫便秘？哪些小朋友也便秘過(guò)？有什么感覺(jué)？后來(lái)怎么辦的？除了吃藥以外，在食物上注意些什么？對(duì)呀，多吃水果香蕉、雜糧、蔬菜就沒(méi)有這個(gè)痛苦了?？磥?lái)，這個(gè)小朋友的確要不挑食，不偏食，增加各種營(yíng)養(yǎng)，這樣身體才能長(zhǎng)得棒！

2、為了讓我們小朋友身體長(zhǎng)得棒棒的，幼兒園里的營(yíng)養(yǎng)師不僅在菜上動(dòng)了一番腦筋，而且在糧食的品種上想得非常周到。

3、怪不得，咱們小朋友長(zhǎng)得多健康多有精神呀！你們看看，我們教室里哪個(gè)是健康小子？一起把他們請(qǐng)出來(lái)?。ㄒ魳?lè)、鼓掌，健康女孩）跟大家說(shuō)說(shuō)，你們?cè)趺撮L(zhǎng)得這么健康？個(gè)個(gè)都是健康寶寶！大家可要向他們學(xué)習(xí)哦！通過(guò)這節(jié)課的學(xué)習(xí)，申老師相信，小朋友們以后一定會(huì)合理用餐身體棒！

第四篇：健康飲食教案

健康飲食，快樂(lè)人生

二年級(jí)五班

【教育主題】健康飲食，快樂(lè)人生

【教育方式】小品，討論，知識(shí)問(wèn)答，實(shí)驗(yàn)法等

【教育目標(biāo)】

1、初步了解有關(guān)飲食健康的常識(shí)，關(guān)注飲食安全問(wèn)題

2、掌握飲食健康知識(shí)，懂得怎么樣吃的健康、安全、科學(xué)、文明

3、通過(guò)活動(dòng)增強(qiáng)飲食健康的觀念，養(yǎng)成合理飲食和關(guān)注食品安全的好習(xí)慣。

【教育重點(diǎn)】認(rèn)識(shí)到健康飲食的重要意義，關(guān)注食品安全問(wèn)題。

【教育難點(diǎn)】培養(yǎng)學(xué)生養(yǎng)成科學(xué)合理的飲食習(xí)慣，健康、快樂(lè)地成長(zhǎng)。【教育過(guò)程】

一、導(dǎo)入：看到題目大家知道今天的課跟什么有關(guān)呢？生：飲食。恩，關(guān)于飲食最近各大報(bào)紙都在報(bào)道什么知道嗎？飲食安全問(wèn)題的一些例子：利用多媒體看幾副圖片和新聞，關(guān)于一些領(lǐng)導(dǎo)街頭買柑橘的，還有奶粉事件的一些新聞，眼下吃什么，怎么吃成了一個(gè)大問(wèn)題？今天我們一起來(lái)學(xué)學(xué)怎樣吃出個(gè)快樂(lè)的人生。

二、教學(xué)過(guò)程：

1、食品安全（我們應(yīng)該吃什么）以討論的形式開展

我們每天都要吃飯，吃東西，但吃也有很大的學(xué)問(wèn)，也許一不小心就吃出問(wèn)題來(lái)了呢？（1）、首先我們請(qǐng)同學(xué)來(lái)談?wù)勂綍r(shí)都了吃了哪些食品，最喜歡吃哪些零食？ 生：吃飯，零食。師：有哪些零食呢？

生：糖葫蘆，方便面，可樂(lè)，爆米花，糖?? 師：請(qǐng)學(xué)生談?wù)勥@些食品多吃好會(huì)怎么樣？ 生1??生2????

（2）了解垃圾食品的危害，做到不吃或少吃這些垃圾食品 根據(jù)剛才一個(gè)階段的討論得出的（3）購(gòu)買食品時(shí)要注意哪些問(wèn)題？ 生：略

教師總結(jié)：（4）食品安全知識(shí)講座：每一組有一位代表來(lái)講幾點(diǎn)食品安全知識(shí)。（事先準(zhǔn)備：包括有毒菌類的介紹；鮮肉、鮮魚、鮮菜的識(shí)別標(biāo)準(zhǔn)；四季豆煮不熟會(huì)中毒，霉變的花生發(fā)芽的土豆、發(fā)霉的花生和甘蔗含致癌物；路邊燒烤、油炸食品也會(huì)有致癌物質(zhì)；建議農(nóng)民不應(yīng)亂扔農(nóng)藥瓶到河里，防止污染水域中的生物，再經(jīng)食物鏈傳遞給人類等等）。

2、合理飲食，切勿暴飲暴食（我們應(yīng)該怎么吃）小品引入：《煩惱》

旁白：剛放學(xué)，在校園中有很多學(xué)生趕著要回家： 小軍：（慢吞吞地走上場(chǎng)邊走邊嘆氣）哎??這可怎么辦呀？ 小強(qiáng)：（背著書包追上來(lái)，拍了小軍一下）嘿！小軍，明天就要到香山春游去了，你怎么不高興？ 小軍：（嘆了口氣）還得爬山，我哪爬得上去呀？山那么高，非把我累死不可。小強(qiáng)：（拍著小軍的肚子）瞧你這肚子，你這身肉太重了，爬上去是有些困難，不過(guò)明天我會(huì)拉著你的。放心吧，有我呢！小軍：（吞吞吐吐的）今天，今天體育課又測(cè)仰臥起坐，我一個(gè)也做不了。真著急（撓著頭）這學(xué)期的體育成績(jī)還是及格不了，怎么辦呀！誰(shuí)來(lái)幫幫我呀！小林：我也正發(fā)愁呢！你是太胖了，我又太瘦了。你們大家瞧瞧，我這身?xiàng)l，一陣風(fēng)就能把我吹跑了。

小軍：瘦點(diǎn)沒(méi)事，總比胖了強(qiáng)吧！

小林：好不了哪兒去。上周學(xué)校體檢，醫(yī)生說(shuō)我貧血，怪不得我老覺(jué)得頭暈?zāi)?！明天爬山，我哪有力氣呀?/p>

小強(qiáng)：都怪你們平時(shí)不注意飲食，（指著小軍）你是吃得太多，（指著小強(qiáng)）你呢，是這不吃那也不吃，現(xiàn)在著急了吧？還不快改掉不好的習(xí)慣。問(wèn)：小軍小林該怎么辦呢？生:略

總結(jié)：了解不合理的飲食給身體帶來(lái)的危害，暴飲暴食、偏食挑食會(huì)危害我們身體健康，所以我們要養(yǎng)成科學(xué)的飲食習(xí)慣。接下去我們來(lái)做一個(gè)實(shí)驗(yàn)：可怕的氣球

拿出一個(gè)裝了許多水的氣球，再吹一些空氣進(jìn)去，把氣球捏成胃的形狀，讓大家看看，問(wèn)：這個(gè)裝了水的氣球像什么？生：??.師：對(duì)，就像是吃飽了的胃一樣，裝了很多東西。

把氣球放在腹部，裝出要跑要跳的樣子，問(wèn)： “大家怕不怕氣球爆炸？”

“我們的胃吃飽后也跟這個(gè)氣球一樣，如果再多裝些水會(huì)怎么樣呢？” “暴飲暴食后再運(yùn)動(dòng)你的胃會(huì)怎么樣？”

教師總結(jié)：所以我們吃飯要定時(shí)定量，暴飲暴食、飯后劇烈運(yùn)動(dòng)都會(huì)給胃造成很大的壓力，危害身體健康。

3、早餐吃什么？——使學(xué)生了解早餐的重要性 問(wèn)：我們一日當(dāng)中最重要的是哪一頓？生：早餐

有一句俗語(yǔ)說(shuō)的好，早餐吃的好，中餐吃的飽，晚餐吃的少。

問(wèn)：你早餐吃什么？分別讓幾個(gè)學(xué)生回答，其他同學(xué)認(rèn)為這樣的早餐搭配合理嗎？

做一個(gè)調(diào)查，有多少同學(xué)不吃早餐的，問(wèn)不吃早餐的感覺(jué)是怎么樣的？ 小組討論吃早餐的好處和壞處 總結(jié)：早餐在一天當(dāng)中是最重要的，當(dāng)我們消化了一個(gè)晚上最需要補(bǔ)充能量的時(shí)候所以我們一定要重視，選擇有營(yíng)養(yǎng)的、豐富的早餐。

4、飲食知識(shí)知多少

小組競(jìng)答：把全班分為兩組，以小組為單位答題。首先是必答題3個(gè)，然后是搶答題，搶答題每個(gè)小組必須等老師問(wèn)完后舉手方可答題。每答對(duì)一題每個(gè)組加100分，搶答題錯(cuò)了扣100分，最后評(píng)出那個(gè)小組勝利。必答題：第一組：（1）、食物中有哪些營(yíng)養(yǎng)素？請(qǐng)任答三種。（2）、合理營(yíng)養(yǎng)的意思是否要多吃保健品？

（3）、為什么不要偏食

第二組：（1）、為什么要吃好早餐？

（2）、喝汽水比白開水好嗎？

（3）、吃飯為什么要細(xì)嚼慢咽？ 搶答題：（1）、為什么提倡多吃水果蔬菜？（2）、多吃油炸食品對(duì)身體好嗎？（3）、哪些食物蛋白質(zhì)豐富？

5、應(yīng)急小貼士

我們?cè)陔娨曅侣勚薪?jīng)?？吹绞澄镏卸?，那么一旦食物中毒怎么辦呢？ 生答:略

總結(jié)：

1、送最近的醫(yī)院

2、立即停止使用可疑食品

3、喝大量的水

4、催吐

5、不要輕易吃止瀉藥

三、教師總結(jié)：我們要有一個(gè)健康的體魄，才能快樂(lè)的生活，快樂(lè)的學(xué)習(xí)，它比人生的財(cái)富、地位、名譽(yù)更重要，有了健康才有未來(lái)和希望，失去健康就失去了一切，通過(guò)這堂課希望同學(xué)們掌握一些飲食知識(shí)，養(yǎng)成合理飲食的習(xí)慣，吃得安全營(yíng)養(yǎng)，長(zhǎng)的健康快樂(lè)！結(jié)束時(shí)請(qǐng)全班同學(xué)朗誦飲食詩(shī)： 一日有三餐

定時(shí)又定量

營(yíng)養(yǎng)要均衡

早餐吃得好

午餐吃得飽

晚餐吃得少

身體健康學(xué)習(xí)棒！

四、作業(yè)布置：課后設(shè)計(jì)一個(gè)食譜——營(yíng)養(yǎng)合理的三餐，看一看誰(shuí)是未來(lái)的營(yíng)養(yǎng)師。

第五篇：飲食安全教案

飲食安全教案

2015年5月11日星期一

教學(xué)內(nèi)容：食品衛(wèi)生安全知識(shí)

教學(xué)目的：讓學(xué)生了解食品衛(wèi)生安全知識(shí)，認(rèn)識(shí)食物中毒特征，提高自我救護(hù)意識(shí)，預(yù)防發(fā)生食物中毒。

教學(xué)過(guò)程：

一、圖片導(dǎo)入

1、多媒體出示一些因食品衛(wèi)生而出現(xiàn)問(wèn)題的學(xué)生。（有腹瀉、腹痛、嘔吐等）

2、讓學(xué)生說(shuō)一說(shuō)怎樣區(qū)分問(wèn)題食品，預(yù)防食品中毒。

二、重點(diǎn)講述

預(yù)防食物中毒，首先要講究個(gè)人衛(wèi)生，做到勤洗澡、勤洗衣服、勤剪指甲、勤理發(fā)，勤換床單和被蓋（一月一次）。保持教室、宿舍及環(huán)境的清潔衛(wèi)生，養(yǎng)成飯前便后洗手、不暴飲暴食的良好習(xí)慣。其次做到“六不吃”，不吃生冷食物、不吃不潔瓜果、不吃腐敗變質(zhì)食物、不吃未經(jīng)高溫處理的飯菜、不喝生水、不吃零食。再就是要從食品標(biāo)簽上注意識(shí)別食品質(zhì)量，選擇安全的食品是把住“病從口入”的第一關(guān)。

1、認(rèn)識(shí)食物中毒特征。

潛伏期短：一般食后幾分鐘到幾個(gè)小時(shí)發(fā)病 胃腸道癥狀：腹瀉、腹痛，有的伴隨嘔吐、發(fā)熱

2、提高自我救護(hù)意識(shí)

出現(xiàn)上述癥狀，應(yīng)懷疑是否食物中毒，并及時(shí)到醫(yī)院就診，同時(shí)報(bào)告老師

3、預(yù)防發(fā)生食物中毒 a養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣，勤洗手特別是飯前便后，用除菌香皂，洗手液洗手

b不吃生、冷、不清潔食物 c不吃變質(zhì)剩飯菜

d少吃、不吃冷飲,少吃、不吃零食 e不要長(zhǎng)期吃辛辣食品

f不要隨便吃野果，吃水果后不要急于喝飲料特別是水。g劇烈運(yùn)動(dòng)后不要急于吃食品喝水。

h不到無(wú)證攤點(diǎn)購(gòu)買油炸、煙熏食品，盡可能在學(xué)校食堂就餐。千萬(wàn)不要去無(wú)照經(jīng)營(yíng)攤點(diǎn)飯店購(gòu)買食品或者就餐。

i不喝生水，建議喝標(biāo)準(zhǔn)的純凈水。從家里所帶腌制品在校不能超過(guò)2天 j謹(jǐn)慎選購(gòu)包裝食品，認(rèn)真查看包裝標(biāo)識(shí)、廠家廠址、電話、生產(chǎn)日期是否標(biāo)示清楚、合格。

三、讓學(xué)生互相交流，談?wù)勼w會(huì)。

四、總結(jié)

要牢固樹立“安全第一，預(yù)防為主”的思想，因?yàn)樗P(guān)系到我們?nèi)w師生的身心健康問(wèn)題。希望同學(xué)們?cè)谝院蟮膶W(xué)習(xí)和生活中要引起注意，如果忽略了這項(xiàng)，其后果不堪設(shè)想