第一篇：成熟是接納父母對我們的傷害課件

在原生家庭中，父母對我們的影響會伴隨終生。

我們的親密關(guān)系、與子女的關(guān)系，都在潛移默化中受到我們與父母關(guān)系的投射作用。

孩童時期沒有從父母那里得到足夠多愛的人，內(nèi)心深處會感到匱乏和不安；

長大后，這些陰影也會投射到此人的家庭生活里。

然而，我們還要為了父母無心的傷害責(zé)備他們多久？誰來為我們的幸福負(fù)責(zé)？

如果一直處于受害者模式，你注定余生都要活在仇恨和痛苦的牢籠里。

所以，請放下傷害，提高自己的覺察力，做一些事情去贏得父母的尊重，這樣才是對自己負(fù)責(zé)。

與原生家庭父母的關(guān)系，會決定我們的人生嗎？ 很多書上都說，和父母的關(guān)系會影響我們的親密關(guān)系，更會影響到我們和子女之間的關(guān)系，所以，原生家庭對人生的影響非常重大。是這樣嗎？

走上修行成長的道路之后，最讓我驚奇的就是發(fā)現(xiàn)原生家庭—— 尤其是父母——對我們的一生有非常重大的影響，大到令人意想不到的地步。

這主要與我們的內(nèi)在小孩有關(guān)。

和父親之間的關(guān)系會影響我們對物質(zhì)世界的看法。我的父親非常愛我，雖然他年輕的時候愛玩，很少花時間在家里，但在我的印象中，父親總是一回來就對我又抱又親，而且始終無條件地支持我、愛我。

所以，我一直覺得這個世界很安全，即使是害我的人，最后也會幫我。

果然，這個世界呈現(xiàn)在我眼前的就是這樣的面貌，而且我對金錢沒什么匱乏感，雖然從小家境算得上清貧，出國留學(xué)時連保證金都拿不出來，可是我一直覺得錢不是問題，只要我想要，就會有。果然，我跟金錢的關(guān)系總是很順暢，這都得力于我父親的愛與支持，讓我對物質(zhì)世界很有安全感。

我后來注意到，有些朋友可能因為父親早逝或離家，或者即使在家卻毫不關(guān)心孩子，或不知道如何表達對孩子的愛，讓他們很沒有安全感，從而對這個世界充滿懷疑，對金錢的匱乏感也比較強烈，而且跟金錢的關(guān)系不太順暢(即使賺了很多錢也會揮霍掉，或是把到手的錢往外推)。

至于母親，有些時候則會影響我們和所有人的相處模式，也就是“人際關(guān)系”。

我觀察到我和人相處時出現(xiàn)的問題，很多都源自我和母親的互動關(guān)系。

我更注意到，太強勢且占有欲很強的母親特別容易養(yǎng)出內(nèi)在懦弱的兒子，因為在成長過程中，母親奪取了他的能量，沒有尊重他應(yīng)有的成長歷程。

這種內(nèi)在懦弱的男人找對象時還偏偏喜歡強勢的女人。結(jié)婚之后，有些人當(dāng)然過得幸福愉快，因為他們找到與自己母親相似的女人，所以很有安全感，相處起來也很容易——如果對方可以提供這些有戀母情結(jié)的男人所要的東西的話。但有些人的結(jié)局卻不是很好，因為有的“小男人”會不自覺地把對母親的憤怒發(fā)泄在伴侶身上。

所以，當(dāng)你嫁給這種男人時，就要覺知到你可能不幸成了代罪羔羊。

請記住，每個人都要先管好自己的情緒和反應(yīng)，不要指著丈夫的鼻子罵他：“我又不是你媽，你那么氣我干嗎！”

其實，你永遠(yuǎn)不是因為你認(rèn)定的理由而生氣。

每一件讓我們憤怒的事情都有淵源，都是因為內(nèi)在的舊傷痛被觸動了。

所以，每個人都要處理好與父母之間的關(guān)系，在心里真誠地對父母說：“謝謝你，對不起，請原諒我，我愛你。”

請把生命的責(zé)任扛在自己身上，用最大的愛與包容去對待自己的父母，然后你會發(fā)現(xiàn)，你的福報會增加很多！

每一段關(guān)系都是靈性上的關(guān)系。首先，我們選擇了某兩個人作為父母，父母也選擇我們作為子女，這是雙向的。

第二，我們父母的角色是為了這一世而選的(也就是說，你面對的是在今生扮演你父母的靈性存有)，也許上一世你是他們的父母，現(xiàn)在你們的角色變了。

而最糟糕的業(yè)力是你和今生扮演你父母的人之間在上一世有很大的問題——

比如他們是你最痛恨的敵人——但你并沒有把問題解決，這一世他們成了你的父親或母親，你還是要處理好這段關(guān)系；

如果這一世依然沒有解決，問題就會被帶到下一世。

一旦了解這一點，至少對我來說，我會有較多動力在這一世更努力地解決我的問題，因為永恒之中無處可逃。

有人會說“下一世再解決這個問題吧”，不過也許下一世這個問題會變得更糟。

所以，如果你和父母之間真的有問題，例如你痛恨父母，可能就是你從前世帶來的，希望你能從中學(xué)習(xí)、成長，并把這個問題解決。你和父母之間也許有沖突，因此第一步就是要問自己：“我要如何處理這些沖突？我能從沖突中學(xué)到什么嗎？

我是不是要想辦法聊一聊和父母之間的沖突？

我需不需要找到接受父母的方法，并且不要讓他們的所作所為觸發(fā)我的情緒？”

我從我母親那里學(xué)到最重要的一件事就是：我不應(yīng)該讓她所做的任何事影響我。

比方說，我母親非常愛抱怨，是扮演受害者的專家，非常善于讓人產(chǎn)生罪惡感。

我愛她、尊敬她，但不會被她影響。

這不僅對我和她的關(guān)系，也對我和其他人的關(guān)系有幫助，因為她是我遇見的其他受害者的原型。

當(dāng)我因為母親認(rèn)為自己是受害者而憎恨她時，我也對其他自認(rèn)是受害者的人抱持批判的態(tài)度；

而當(dāng)我接受母親本來的面目、接受她是由業(yè)力和教育等因素所造就的一個人時，我也能接受其他有同樣受害者心態(tài)的人了。因此，想辦法利用你和父母的關(guān)系來讓自己成長并變得更強大，是很重要的事。

此外，要為了父母親在你的生命中扮演父母的角色而尊敬他們。

有時候，你必須原諒他們對你所做的事——或你認(rèn)為他們對你所做的事；

有時候，你得為你加在他們身上的事尋求原諒。這些事情很重要。

沒有人打從心底真正恨父母，潛意識里，每個人都非常愛自己的父母親，這是我們的本性，你無法否認(rèn)。

如果你說你恨自己的父母，或者不喜歡他們，那是因為你受的傷多到讓你感覺不到對他們的愛。每個人小時候都迫切需要父母的愛，如果得不到，我們會覺得自己的生命受到威脅，畢竟我們那么弱小、無助，如果被丟到外面的世界，是無法靠自己生存下去的。

我常常思考一個問題：為什么人們沒有被要求必須考取執(zhí)照才能為人父母？ 這很有意思。在當(dāng)今社會，做什么事都需要執(zhí)照，有駕駛執(zhí)照、行醫(yī)執(zhí)照、會計師執(zhí)照等等，要從事某項專業(yè)工作就需要執(zhí)照。

但為人父母如此重要，是影響下一代命運的大事，竟然不需要執(zhí)照，甚至連“職前教育”都沒有！

那些心理不健康的人都可以成為父母，擔(dān)負(fù)起養(yǎng)育下一代的責(zé)任，這真是太草率了！

世上的確有很多不稱職的父母，那我們無疑就是受害者了。但事情已經(jīng)是這樣了，父母對我們的傷害已經(jīng)形成，抱怨會改變這一切嗎？

重要的是，你想以受害者的身份度過余生嗎？

想要快樂，就必須改變自己，放棄自己是受害者的想法，這是唯一的路；

如果處于受害者模式，你注定余生都要活在受害者的牢籠里。

然而，你是可以走出受害者模式的，就像馬丁納一樣，雖然他的父親很冷漠，從不表達對他的愛，母親則在情緒上虐待他，他幾乎肯定會成為受害者，但他還是承擔(dān)起自己的責(zé)任，自問：“我能從中學(xué)到什么？我要改變什么？我必須處理哪些事情？”這就是負(fù)責(zé)任的態(tài)度。

[如何放下父母對我的傷害？]

我小時候父母離異，母親將我寄養(yǎng)在外婆家。

我從沒見過父親，母親也經(jīng)常不在家，雖然外婆很愛我，但我心里依然有無法彌補的缺憾。

長大以后，我和母親的關(guān)系非常疏離，她再婚，有了其他的孩子。

我覺得母親根本不愛我，也痛恨她。

我知道應(yīng)該孝順父母，可是我的父母這樣對我，叫我如何愛他們，原諒他們對我的傷害呢？

無法放下對父母的怨恨，對你和父母來說，尤其是對你自己，沒有一點兒好處。

你是否曾經(jīng)承諾或承擔(dān)自己力所不能及的事，卻做得很糟糕呢？

考慮到你父母當(dāng)時的生活狀況和知識能力，你覺得你會是一個比他們更好的父母嗎？

你這一輩子都不會犯下和他們同樣的錯誤嗎？

天下的確有不夠格的父母，但你要相信，每個人時時刻刻都在力所能及的范圍內(nèi)盡最大的努力，很多人自顧不暇，甚至完全無力顧及他人，即使是自己的孩子。

所以，如果你能站在旁觀者的角度看待你的父母，就會了然于心。

你說不喜歡自己的父母，其實是違反天性的。我并不是說你不對，而是你壓抑了對父母的愛。

沒有哪個孩子生下來就不愛自己的父母，愛父母是人類的天性。

不過，小孩子并不知道如何愛自己，通過與他人(通常是父母和小時候照顧他們的人)的互動，才漸漸學(xué)會看待自己、對待自己和愛自己。

這方面你可能有所欠缺，所以潛意識中，你不知道如何愛自己。

而由于失望，你否認(rèn)了對父母天生的愛慕和渴望—— 在這種壓抑和否定的情緒中，你怎么可能成為一個快樂的人？ 內(nèi)在的平安喜悅要由自己負(fù)責(zé)，你還是可以在內(nèi)心平靜理解的情況下知道父母當(dāng)年的所作所為對你是不好的，在這種狀態(tài)下與他們互動，會比心里帶著怨恨去盡義務(wù)好得多；

也就是說，區(qū)分是非不必和負(fù)面情緒摻雜在一起。

然而人生的秘密是，你越是能與自己的源頭和睦相處、就越能愛他們，你的人生就會越順?biāo)?。做不到?jīng)]關(guān)系，但要察覺自己沒做到。

不要以別人的作為當(dāng)借口，要為自己的人生負(fù)起全責(zé)。

你現(xiàn)在已經(jīng)不是那個渴望父母呵護的孩子，而是個成熟的大人了，但你內(nèi)心深處還住著一個缺乏關(guān)愛、非常不滿足、不快樂的內(nèi)在小孩。

請你在每次察覺到他的時候安撫他——你可以成為自己想要的那種父母，關(guān)愛、接納并包容你的內(nèi)在小孩。

而面對父母，你要知道，他們怎么對待你是他們的事，但你如何對待他們則取決于你。孝順父母天經(jīng)地義，因為是他們把你帶到這個世界，光是為了這一點，你就該感激他們。

追本溯源，尊重自己的源頭，會為你的生命帶來意想不到的豐富。試試看吧！

認(rèn)為自己的父母很糟糕是一種舒適區(qū)，一種你賴以生存的心理模式。

你在內(nèi)心編造了一出父母害你受苦的戲，這樣你就能不停地重復(fù)播放，然后利用它作為借口，說你的生命被困住了。

你到底還要為了自己的不快樂怪罪父母多久？這一切必須有個停止的時候。

大部分人都會回顧過去，為自己現(xiàn)在的不幸找個借口： 如果過去一切都好，如果我接受適當(dāng)?shù)慕逃揖蜁芸鞓罚?如果我沒有遭受情緒上的虐待，一切都會很完美。我不認(rèn)為世界上有很多人接受過完美的教養(yǎng)，因此，也許這種養(yǎng)育環(huán)境上的不完美、父母的不完美和你的不完美，對靈性而言正是完美的設(shè)計。

至于父母的問題，我們在成長過程中都需要父母的愛，而這種對父母的愛的需求，最終必須被愛自己的需求取代。如果把對于父母的愛的需求，替換成對孩子、伴侶、家人或朋友的愛的需求，我們就把力量移到自己之外，交給其他人了。

即使面對神，如果你只要神愛你，卻忘記尋找讓自己更愛自己的方法，你依然在尋求外部力量。

所以在某一刻，你必須開始成為自己的父母，成為你想要的那種父母。

事實上，我們是自己的壞父母，所以別再責(zé)備父母親了，你應(yīng)該看看我們是怎么批判自己、打擊自己、說自己壞話的。即使在大庭廣眾之下，我們也會貶低自己、愚弄自己、不尊重自己，變成自己的壞父母，這樣更糟。

你可以怪罪父母不完美，但你沒有借口不成為自己的完美父母，不成為自己最好的朋友——那個始終愛你、給你忠告、安慰你、支持你的好朋友。

我從我父母那里學(xué)到最重要的一件事就是，我不能依賴他們，而必須依靠自己，成為自己的父母。

因此，我停止怪罪他們，不再當(dāng)個受害者。我原諒了我的父母親，因為我從靈修中了解到，父母對我的生命目的而言是完美的，我選擇了這兩個靈性存有，而基本上，他們就應(yīng)該是現(xiàn)在這個樣子。

所以，我最終能夠找到自己的生命道路，而父母是我計劃中完美的一部分。

我認(rèn)為大多數(shù)人都要充分地了解到，我們現(xiàn)在必須轉(zhuǎn)變自己的角色了。

此外，當(dāng)我們?yōu)槿烁改笗r，要接受自己不可能完美，也不該完美，沒有任何事物應(yīng)該完美——死的時候你就完美了，而在那之前，你必須找到方法持續(xù)練習(xí)。

小時候我們?nèi)跣o力，所以覺得父母無所不能，“應(yīng)該”有能力對我們好——我們的怨恨就是從這里來的： “既然生了我，就應(yīng)該對我好(這句話是真的嗎？)； 你有能力對我好，卻不這么做(這真是個美麗的誤會，我們都太高估父母了)。”

我們必須看見自己內(nèi)在有個無辜、柔弱、幼稚的小孩，這個孩子一直想得到愛，然而，他總是會失望，因為他將希望寄托在一對無法付出愛的父母身上。

所以，我們應(yīng)該對自己的成長負(fù)責(zé)。

我們會將父母的聲音內(nèi)化，變成自己內(nèi)在的批評者。如果仔細(xì)聽就會發(fā)現(xiàn)，那些批判自己的聲音，和父親或母親在批評我們、指使我們的聲音很像，連語氣和用詞都一樣。

因此，我們必須培養(yǎng)內(nèi)在成人，也就是我們理想中的父母，如此一來，每當(dāng)感覺很糟時，內(nèi)在成人就會出現(xiàn)。

我們的內(nèi)在父母會批判我們，內(nèi)在成人則會出來調(diào)解。

別忘了，我們還有個受傷的內(nèi)在小孩，他一撒野，內(nèi)在父母就會出來管教，于是我們會因為內(nèi)在的沖突而感覺很糟。

這時，內(nèi)在成人會出來調(diào)解，要內(nèi)在小孩別無理取鬧，要內(nèi)在父母別那么嚴(yán)厲，這樣就能確保內(nèi)心的和諧。

所以，我們要試著成為自己理想中的父母，培養(yǎng)內(nèi)在成人。方法其實很簡單：如果你最愛的孩子在哭泣，而你處于自己最好的狀態(tài)，你會如何安慰他？

請你就用這種方式來安慰自己，做自己的父母。

【父母身上的缺點讓人難以接受，怎么辦？】

我的母親是個想法非常負(fù)面、總是愛抱怨的人，我覺得自己很難愛她，她身上的許多缺點都讓我難以接受，因此我很容易和她吵架。

這是我自己的問題嗎？我該怎么做？

外面沒有別人，只有你自己。

你只要隨時管好自己就行，可是這真的不容易。

下次再和母親共處時，你可以試著保持高度警覺，如果她又說了一句負(fù)面的話，讓你想發(fā)火，請把注意力轉(zhuǎn)回自己身上，感受一下究竟是哪個身體部位不舒服，再把呼吸帶到那個部位，輕輕地安撫它。

這樣做可以幫助你回歸自己的中心，而不會隨他人的腳步起舞。然后，你可以平靜地告訴母親：“謝謝，我覺得這樣比較好。” 如果你既溫柔又堅定，對方通常會給你留點余地，也就是空間，這是你在這段母子關(guān)系中最需要的。

我們永遠(yuǎn)不可能改變對方，可是在人際關(guān)系中，我們常常只看到對方該如何，卻很少問自己能做什么。

一味容忍是沒有用的，最終還是會爆發(fā)，只有把注意力從他人那里移回自己身上，并作出改變，你們的雙人舞才有可能發(fā)生變化，跳出不同的舞步。

一段關(guān)系的維持不需要兩個人，只要一方有所改變，另一方原有的舞步就跳不下去了。

我建議可以多看看個人成長與靈性發(fā)展的書，逐步改變自己，到時你就會發(fā)現(xiàn)，當(dāng)你的內(nèi)在改變時，外在的人事物也會跟著產(chǎn)生變化；

原來很費力的事，現(xiàn)在也可以輕松過關(guān)了。

不必強迫自己去愛父母。

你一心希望擁有一對完美的父母，卻沒有意識到父母對你的生命目的而言，其實已經(jīng)很完美了。如果可以了解這一點，一切都會發(fā)生變化。

對我來說，是父親改變了我。

當(dāng)我明白是我自己同意父親扮演冷漠的角色，同意他不表達愛、不觸摸妻兒、不散發(fā)溫暖時，我就學(xué)會愛他那些特質(zhì)，愛他堅守和我的靈性約定，愛他堅持做自己，愛他讓我從他身上學(xué)到的功課及美好事物。我們偶爾會忘記，即使不喜歡父母，也不代表所發(fā)生的一切都是壞事，還是會有些好事，有些值得感恩的事，有些從父母身上學(xué)到、對我們有益的功課，但有時我們只因為無法接受大多數(shù)的事，就把一切丟掉。

以我為例，如果沒有我父親，如果他不是那么嚴(yán)厲、那么有紀(jì)律，我肯定會長成另一個完全不同的人，也許會變得很不受約束。

我這種個性其實需要在嚴(yán)厲的管教下成長，否則長大后可能會去作奸犯科。

小時候我因為父親的嚴(yán)厲管束而不快樂，但現(xiàn)在我對此覺得很滿意。

其實，父母身上讓你難以忍受的缺點，通常你自己也有，而且是從父母那里繼承來的。我知道這很難讓人接受，而且往往是我們的盲點(陰影)所在。

然而，想要成為一個健全、快樂的人，你一定要看到自己的盲點，接納自己的陰影，最簡單的方法就是了解到，父母身上令你討厭的特質(zhì)，其實你自己都有，從而知道大家都是平等的、都會有缺點。

請從父母身上收回你的投射，這樣你會快樂許多，和父母的相處也會變得更容易。

當(dāng)然，你的親密關(guān)系也會有所改善。

同時，針對這類問題，我們也要了解到，父母并不是完美的，而這不是他們的錯，他們是我們?nèi)松媱澋幕锇?，是來幫助我們學(xué)習(xí)生命的功課的。

在頭腦層次上，我們可以接受這個道理，但在心中，我們有時仍然很痛苦，覺得成為受害者比承擔(dān)起所有責(zé)任容易得多。因此，我經(jīng)常說我們要有內(nèi)在力量。

馬丁納，你對于鍛煉內(nèi)在的“靈性肌肉”，以擁有更多空間和力量有什么好的建議嗎？

對許多人來說，找到自己尊敬的榜樣是很有幫助的。比方說，許多人被甘地所鼓舞，我本人則深受南非前總統(tǒng)曼德拉和馬丁·路德·金的激勵。

榜樣不一定非得是大師，但一定有你崇拜的某些特質(zhì)，而人之所以會崇拜別人的特質(zhì)，表示他自身沒有。所以出于崇拜，現(xiàn)在你必須去做一些實際的事，并在做之前先自問：“我的榜樣(例如佛陀)會怎么做？”

另一種方法基本上是去觀察某些人，看看自己想擁有他們的哪些特質(zhì)，然后就開始每天花幾分鐘去“下載”那些特質(zhì)，比如“尊重和自己意見不同的人”。

就從特蕾莎修女下載了很多“耐心”——視她為耐心與愛的榜樣。

而下載了自己想要的特質(zhì)之后，你就可以辨識它們，然后將之吸收到自己的系統(tǒng)中。

一旦覺得自己體內(nèi)的所有細(xì)胞都吸收了你下載的特質(zhì)，感受到細(xì)胞和它們一起振動時，下一步就是如何運用的問題了。

你可以將那些特質(zhì)運用在生活中的許多情境，之后就開始活出那些特質(zhì)。這就是信念和特質(zhì)的區(qū)別。你可以有非常重要的信念，但特質(zhì)卻是你行動的一部分，你會實際活出特質(zhì)，還要真正想象自己生活在其中。

這對于改變我的生命有極大的幫助。許多人會問：“耶穌會怎么做？”

這還是有些把焦點放在自己之外；

但如果你問：“我想從耶穌那里獲得什么樣的特質(zhì)？” 然后開始下載，你會真正感受到那些特質(zhì)，并開始行動，這就變得比較“內(nèi)在”了。

如果每天花幾分鐘練習(xí)，用不了幾個星期，你就會開始注意到不同之處，因為那些特質(zhì)成了你身份的一部分、你行為的一部分。

這是一個能讓我們變強大、給我們力量的好方法，而發(fā)現(xiàn)人的頭腦可以做到些什么真是太神奇了。

《我們到底知道什么？》(WhattheBleepDoWeKnow?)這部電影提到，大腦不知道現(xiàn)實和想象之間的區(qū)別，而我發(fā)現(xiàn)，道教人士在練氣功、按摩五臟時，也會運用觀想和想象的技巧。

比方說，練陽氣時要想象從太陽那里收集陽性能量、收集熱； 而想要冷靜下來時，就想象從月亮那里收集陰性能量。接著，想象氣從頭頂進入身體，經(jīng)由中脈或所有脈輪一路往下，通過全身。

有時候，我們會按摩五臟來平衡陰陽。這整個過程都透過觀想和想象的技巧完成。

“下載法”，利用想象和觀想來下載我們想要的特質(zhì)，這真是個好主意。

比方說，我有許多愛我的讀者，他們覺得我有很多美好的特質(zhì)，其實我也許沒有，但只要他們非常信任我、非常愛我，就可以想象從我這里下載了那些特質(zhì)，然后，那些特質(zhì)就會成為他們的，而不再是我的。

總之，找個自己可以信賴、親近的榜樣，效果會比較好。其實每個人出生時都具備了這些特質(zhì)，但因為缺乏練習(xí)，便逐漸荒廢了。

事實上，我們和耶穌、佛陀沒有任何區(qū)別，你的本性是平安和愛，就像太陽一樣，現(xiàn)在只不過被后天的許多習(xí)氣遮住了，如同云擋住了太陽。然而，我們就是無法相信這一點，因為覺得接觸不到自己內(nèi)在的力量。

我們從小被訓(xùn)練、制約，已經(jīng)不相信自己擁有這些特質(zhì)了。

在想象的過程中，我們能取得頭腦(特別是左腦)認(rèn)為我們沒有的信息，所以下載特質(zhì)是非常好的練習(xí)，對生活的改變非常大，非常有幫助，這個方法絕對有效，無論是想要寫書，想變得更有耐性、更有愛心、更愿意付出、更能寬恕，還是針對你想要改變的任何面向，它都能提供幫助。

下載特質(zhì)時，最重要的就是要處于放松狀態(tài)。

你可以播放一些音樂，坐在舒服的椅子上，至少花5分鐘讓身體和頭腦平靜下來，然后專注于呼吸，并告訴身體要放松，慢慢地吸氣、吐氣。

接下來，你就可以創(chuàng)造一個想象的系統(tǒng)，某些比較有技巧的人甚至?xí)汛竽X想象成計算機。

在下載特質(zhì)時，我發(fā)現(xiàn)最好把右手抬起來，張開手指，想象這是天線，想象你正以“無線”的方式和對方聯(lián)結(jié)，并且問他：“我可以從你身上下載我想擁有的特質(zhì)嗎？” 記得要把那些特質(zhì)說出來。

而對方總是會答應(yīng)你，然后你會開始感覺到指尖的振動。這時，請想象這股振動傳到了大腦細(xì)胞，又從大腦細(xì)胞傳到全身。

請持續(xù)想象，直到你覺得自己所有的細(xì)胞都像海綿一樣吸收了那些特質(zhì)，并和那些特質(zhì)產(chǎn)生共振為止。

一旦你的身體感受到這一切，你就可以將自己置入你想使用那些特質(zhì)的情境中，并“看見”自己正在運用。

第一次下載會花你20分鐘，之后你只要每天花5分鐘來想象自己在運用那些特質(zhì)就行了。

第二篇：父母是我們的第一任老師

父母是我們的第一任老師，從一個孩子呱呱落地的那一刻起，他們的生命就傾注了父母的愛與祝福。或許，父母不能給我們奢華的生活。但是，他們給予了一個人一生中任何事物都不可替代的——生命。

父母為子女撐起了一片愛的天空。當(dāng)你受傷時、哭泣時、憂郁時、難過時，你可以隨時回到這里，享受父母的愛。這，便是他們的幸福了。感恩父母，哪怕是一件微不足道的小事，只要讓他們感到一絲欣慰，這就夠了。我記得央視播過一篇感人的廣告：一個大眼睛的小男孩，吃力地端著一盆清水，天真地對媽媽說：“媽媽，洗腳?！本褪沁@樣的一部廣告時至今日，仍在熱播。動人的原因，不是因為演員當(dāng)紅，而是它的感情動人心肺，不止感染了天下多少的有情人，很多人為其感動。不止為了可愛的小男孩，也為了那一份至深的愛和發(fā)自內(nèi)心的感恩。這樣的事，每個人都能夠做到，卻又不愿去做。試問：你們的感恩都到哪里去了呢？ 連沒有思維的生物，都懂得感恩。落葉在空中盤旋，譜寫著一曲感恩的樂章，那是大樹對滋養(yǎng)它大地的感恩。連沒有生命的事物，都懂得感恩，白云在蔚藍的天空中飄揚，繪畫著那一幅幅感人的畫面，那時白云對哺育它的藍天的感恩。因為感恩才會有這個多彩的社會；因為感恩才會有真摯的友情。因為感恩才讓我們懂得了生命的真諦。既然這樣，我們又將怎樣做呢？

感恩是發(fā)自內(nèi)心的。俗話說：“滴水之恩，當(dāng)涌泉相報?！备螞r父母呢？父母為你付出的不僅僅是“一滴水”，而是一片“汪洋大?！?。你是否在你父母勞累后遞上一杯暖茶；你是否在他們過生日時，遞上一張卡片；在他們失落時奉上一番問候與安慰？他們往往為我們傾注了心血、精力，而我們有何曾記得他們的生日，體會他們的勞累，又是否察覺到那縷縷銀絲、那絲絲皺紋？記得有這樣一個故事：有一位老師在母親節(jié)到來的前一天問同學(xué)們；“你們的父母都知道你們各自的生日嗎？同學(xué)門都異口同聲地說；“知道?！崩蠋熡终f；“那你們的父母都會送你們禮物嗎？”同學(xué)們說；“會?！钡壤蠋熣f完第四個問題時，整個教室里鴉雀無聲、甚至連一根針掉到地上也能聽到。老師又問了一句；“有誰知道？”還是沒人說：一個個都低著頭，臉紅紅的。老師又一連問了幾遍，還是無任何回音。老師其實問了一個十分簡單的問題：你知道你父母的生日嗎？送過禮物嗎？僅僅這樣一個小小的問題，這樣一個小小的事情，全班竟然沒有一個同學(xué)做到。這說明了什么？這充分說明了我們太自私了，太以自我為中心了。感恩是要靠真心去報答的、去體會的。仔細(xì)想想，自己在七八歲時，有沒有路過一家玩具店，明明家里已經(jīng)有一大堆玩具，但仍要買，父母不買就哇哇大哭、抱著腿撒嬌、不走。但現(xiàn)在想想，可能是因為父母沒帶錢，還有可能是因為質(zhì)量不好等多種原因，而你卻毫不領(lǐng)會、毫不替別人考慮，當(dāng)時父母心里是怎樣的感受，你體會過嗎？但父母卻沒有絲毫怨言。而你呢？只因為父母好意給你買了件衣服，你卻挑三揀四，說這也不好，那也不好，自己的一個舉動會給父母造成多少傷害，自己又計算過嗎？白天笑臉迎你上學(xué)、放學(xué)。遇到煩心事，還要自己解決。有什么壞事、糟事，都不敢告訴你，怕你學(xué)習(xí)分神，自己扛著。這些事你又都知道嗎？是的，你不知道。你也許有億萬個理由可以不知道，但是你沒有億萬個理由不必知道?。≡诟改感δ樀谋澈笥卸嗌傩了?，你或許永遠(yuǎn)都不會知道，但我相信你不會不知道孝、更不會不知道感恩。

父愛與母愛不同，母愛是溫柔的、體貼的、周到的，甚至還有一些溺愛。而父愛是嚴(yán)厲的，有時一點小小的毛病，在父親眼里就是一個天大的錯誤。但無論是怎樣的愛，都體現(xiàn)了父母對自己的愛。以前，在小學(xué)課本上我曾經(jīng)學(xué)過這樣一篇作文，題目叫“精彩極了和糟糕透了”講的是有一位小男孩精心寫了一首詩，拿給他媽媽看，他媽媽說：“精彩極了?！毙∧泻⒌玫搅撕艽蟮墓膭?，滿懷自信地拿給他爸爸看，而他爸爸卻說：“糟糕透了?！边@使小男孩吃了一驚，從懸崖之頂一下子掉到了深谷之底，他失落地跑到床上痛哭起來。三十年后，這個小男孩也有了自己的兒子，他無意識的發(fā)現(xiàn)了自己小時侯寫的那首詩，不那么好也不那么差，但當(dāng)時父母為什么要那樣說呢？同一首詩、同一個人的兩位家長，為什么觀點會有如此差距呢？差距就是一位是母親一位是父親，兩種截然不同的愛，使作者成長的小船可以一直平穩(wěn)，既不被表揚而沖昏頭腦，也不被批評而消磨信心，一直在父母無形的愛中健康成長。還有一個故事，名字叫“走一步再走一步”講的是：一個小男孩爬到山上，卻下不來了。他的好朋友把他的爸爸叫來，他本以為父親會把他抱下來，然而父親走到山腳卻停了下來，指揮小男孩自己下來?！痹囅耄喝绻且晃荒赣H的話，她一定不會讓孩子自己走下那么陡的山的。不知你有沒有看到過這樣一個鏡頭：一個剛剛會走的小孩摔倒了，母親的第一反映就是趕緊心疼地抱起來，而父親則是引導(dǎo)孩子自己爬起來。這就是父親和母親最大的區(qū)別。但無論是哪種愛，都是父母對你無限的關(guān)懷；無論是哪種愛，都是父母對你永久的期盼。無論你做出多少回報，只要你快樂父母就感到無限的幸福；無論你做出多少回報，只要你幸福父母就感到無限的欣慰。

人世間如果缺少了顆感恩的心，那將是一個凄慘、冷漠的地方。唱一首《感恩的心》送給上蒼，“我來自偶然，像一粒塵土，------蒼天知道我不認(rèn)輸，感恩的心，感謝命運，花開花落我一樣珍惜”。歌罷淚眼朦朧，我們該感恩的對象是父母，該唱首感恩的歌送給他們：“我原想收獲一縷春風(fēng)，你卻給了我整個春天；我原想捧起一簇浪花，你卻給了我整個海洋；我原想擷取一枚紅葉，你卻給了我整個楓林；我原想親吻一朵雪花，你卻給了我整個銀色世界?！?/p>

我想對父母說：“為了我們這些不知道感恩的孩子們，您們保重！”我還想對自己說：“為了這些感恩的父母，我們也需要感恩

同一天，在一個電視欄目里，看到一個截然不同的震憾人心的親情故事：一個年邁的母親躺在病床上，消瘦的像一株即將枯萎的植物，細(xì)小、皺縮、干癟，但眼神中流露出對生命的強烈渴求。老母親的中年兒子，舉全家之力，除了生活必要的開支，其余的錢全部留給母親看病，并為母親捐出了自己的一側(cè)腎。這是對人間逐漸疏遠(yuǎn)親情的感召！這是對父母感恩之心的無限傾瀉！

也許在更多的人心里，有這樣或那樣的想法，父母身體還硬朗，長大賺錢了以后再好好孝敬父母；有人想，父母是天底下最無私的，他們對我們的愛不求回報。但我認(rèn)為回報父母的養(yǎng)育之恩要趁早，因為，父母只能陪我們走一段路，等到人去樓空，回天無力之時，再去后悔那也無濟于事。感激不需要驚天動地，只需要你的一句問候，一聲呼喚，一絲感慨。

出門上學(xué)的你不要頭也不回的離去，記住轉(zhuǎn)身向父母揮揮手，那是一種對父母的致敬；父母牽掛的你要常常與他們聊天，向他們傾訴學(xué)習(xí)、生活的感受，讓他們不會感到孤獨，那是給父母的欣慰；父母生病時，你為他們端的一杯水，說的一句話，那是對父母的最大的感恩?？傊茏尭改父吲d就是一種感恩的方法

我們的人生之路總是陽光明媚，晴空萬里，到底哪一縷陽光最耀眼？有人說是優(yōu)異的學(xué)習(xí)成績，有人說是給予別人幫助??而我認(rèn)為在我們的人生路上最燦爛的陽光應(yīng)該屬于知恩圖報。

感恩，它雖說是一個行為動詞，但它不止需要行動，更重要的是需要做到真心實意。簡單地說，感恩便是感激，發(fā)自內(nèi)心的感激。

感謝自然，給予我們享受生活中的斑斕；感謝父母，給予我生命中愛的呵護；感謝所有有生命的或者無生命的，給予我生命中不同的感受。懷著一顆感恩的心，去看待社會，看待父母，看待親朋，你將會發(fā)現(xiàn)自己是多么快樂，放開你的胸懷，讓霏霏細(xì)雨洗刷你心靈的塵垢。學(xué)會感恩，因為這會使世界更美好，使生活更加充實。

第三篇：我們是父母心中永遠(yuǎn)的小孩

我們是父母心中永遠(yuǎn)的小孩

（學(xué)生通訊員俞燁敏戴玉蘭李夢麟）9月伊始，又有一批準(zhǔn)大學(xué)生踏上入學(xué)的征程。而在浩浩蕩蕩的入學(xué)新生旁邊，還有一個群體頗為引人關(guān)注，這就是“送學(xué)”到校的家長們。他們不辭辛苦，幫著孩子扛行李，打掃寢室，辦入學(xué)手續(xù)，恨不得為孩子打理好一切。更有甚者，一個學(xué)生有讓全家出動之勢。那么，孩子考上大學(xué)家長到底要不要送？該不該送？記者隨機采訪了一部分學(xué)生和家長，他們對此表達了不同的看法。

兒行千里母擔(dān)憂

13級法語班的尹熙權(quán)同學(xué)來自吉林省延吉市，從他家到宜春市要經(jīng)過60多個小時的遙遠(yuǎn)路程，在父母的陪同下小尹終于來到期盼已久的學(xué)校。在安排好的宿舍里，尹媽媽為兒子收拾床鋪，尹爸爸在一旁收拾行李。尹媽媽說：“兒子第一次離家這么遠(yuǎn)，以前都是我們給他打點一切的，現(xiàn)在離家這么遠(yuǎn)，真的有些不放心，所以我們就送他過來了。希望他在以后的學(xué)習(xí)生活中，能夠更加獨立，好好照顧自己?！倍职謩t期望他能夠好好學(xué)習(xí)，將來能夠找到一個好工作，為社會多做貢獻。

筆者認(rèn)為：孩子出門家長相送，并非這個時代獨有的風(fēng)景，朱自清的《背影》就是這一場景的經(jīng)典描寫，兒行千里母擔(dān)憂，倚門相望，十里相送，伴隨著一代代國人的生命歷程，這種中國式的濃郁親情，也是我們這個民族賴以生生不息的精神支柱。客觀看待這種血脈相連的陪伴，比冰冷的風(fēng)言風(fēng)語更能直面人心。

獨立自主新氣象

家住奉新縣的許同學(xué)是文傳學(xué)院2013屆新生，因為家里有事，在九月一日報到程序完成后就帶著弟弟回家去了，留下表姐陪她適應(yīng)這個新的生活環(huán)境。

由于表姐已經(jīng)訂好九月二號上午返校的火車票，一大早許同學(xué)就送表姐去火車站。途中，許同學(xué)告訴筆者：“其實我從小到大都沒有離開過家，現(xiàn)在進入大學(xué)，不能常?；丶遥€真是有點不適應(yīng)，昨天我父母走的時候我就特別傷心，還好有表姐陪我，幫我盡快熟悉大學(xué)生活，今天表姐也要走了，可是我覺得我并沒有完全適應(yīng)這里的生活。”而其表姐則笑著拍拍她的肩說：“沒事的，沒有人會這么快就適應(yīng)一個全新的環(huán)境，以后我們不在你身邊你會學(xué)得更快的，咱們家離學(xué)校也不是特別遠(yuǎn)，有小假期還是可以回去的！”

當(dāng)筆者問道表姐對送新生入學(xué)這件事的看法時，她坦言：“其實嚴(yán)格來講，我并不是專門來送表妹上學(xué)的，只是我第二天剛好要在市區(qū)坐車，還有我有同學(xué)在宜春學(xué)院就想來跟她聚聚。我覺得沒有必要送新生入學(xué)的，讓新生一個人應(yīng)對報到程序會讓他們更快地適應(yīng)新環(huán)境，讓他們更快的成長。我大學(xué)是在外省讀的，但是我沒有讓父母送我，離開父母，每個人都會更加獨立和堅強?！?/p>

孩子考上學(xué)是每個家長都開心的事，送孩子上大學(xué)也能讓全家人都感到高興，但是送完孩子后要回家的家長總是悲喜交加，既為孩子的新起點感到高興，有確實不放心他們獨自在外求學(xué)。然而，家長不可能就一直陪著孩子，他們終究要有自己的新生活，讓孩子得到真正的鍛煉，筆者真心地希望這些離開了父母的孩子們能迅速地成長起來。

第四篇：我們是一家人主題班會教案課件

《我們是一家人》 701班主題班會

一、活動目的：

通過本次班會活動，培養(yǎng)同學(xué)們團結(jié)友愛的精神，激發(fā)熱愛班集體的情感，受到集體主義教育。

二、活動準(zhǔn)備

1、活動前召開班干部會議,收集班中有關(guān)熱愛班集體的好人好事或是破壞班集體團結(jié)的事件，尤其是比較典型的幾個事件，掌握第一手資料。

2、班委同學(xué)在其他同學(xué)的幫助下提前將教室布置妥當(dāng)。

3、排練小品等。

4、準(zhǔn)備歌曲《相親相愛》、相關(guān)PPT、相關(guān)道具。

5、確定主持人兩名，男女各一名。

三、活動過程： 主持人：

甲：藍藍的天空是白云的家； 乙：清清的小河是魚兒的家； 甲：綠綠的草原是牛羊的家，乙：茂密的森林是小動物們的家。合：而我們的家，是701班這個班集體。甲：這個家，有你、有我、有他。乙：有33位伙伴共同生活在這個家里。乙：我們班的口號是：

全班同學(xué)齊喊：“放飛夢想、向前揚帆”

甲：構(gòu)建溫馨、和諧、優(yōu)秀的大家庭是我們共同的追求，合：《我們是一家人》主題班會現(xiàn)在開始。

甲：要使我們這個大家庭幸福快樂、溫馨和諧，我們應(yīng)該怎樣做呢？ 乙：首先請同學(xué)欣賞石吉詩為我們帶來的《釘子的故事》，大家歡迎。

（一）、感悟小故事

有一個壞脾氣的小男孩，每天發(fā)脾氣，摔摔打打，特別任性。但他并不在意，甚至不覺得自己脾氣不好。

爸爸把他拉到后院的籬笆旁，給他出了個主意,“孩子，你每發(fā)一次脾氣，就往籬笆上釘根釘子。過上一個月，看你發(fā)了多少脾氣?！?/p>

小男孩：“那就看看吧?！币院?，他每嚷嚷一通，就自己往籬笆上敲一根釘子。

第一天,男孩釘了37根釘子。后面的幾天,他學(xué)會了控制自己的脾氣,每天釘?shù)尼斪右仓饾u減少了。他發(fā)現(xiàn)，控制自己的脾氣，實際上比釘釘子要容易的多。一個月后，自己突然發(fā)現(xiàn)：“哎呀，一大堆釘子！”他自己覺得非常不好意思。

終于有一天，他一根釘子都沒有釘，他高興的把這件事告訴了爸爸.爸爸說：“從今以后，如果你一天都沒有發(fā)脾氣，就可以在這天拔掉一根釘子”。

日子一天一天過去，最后，釘子全被拔光了。小男孩高興得不得了，忙請爸爸來參觀自己的成果。爸爸看后意味深長的說：“孩子，你做得很好,可是看看籬笆上的釘子洞，這些洞永遠(yuǎn)也不可能恢復(fù)了。就象你和一個人吵架，說了些難聽的話，你就在他心里留下了一個傷口,像這個釘子洞一樣.” 主持人甲：同學(xué)們，聽了這個故事，看著這籬笆上的釘洞，你有什么想說的呢？

乙：聯(lián)系我們的班級生活，下面請幾位同學(xué)來談?wù)勊麄兊母邢耄?學(xué)生1：我們應(yīng)該管好自己的言行，不要傷害別人。學(xué)生2：我們應(yīng)該學(xué)會克制自己，這樣才能與人友好相處 學(xué)生3：我們應(yīng)該學(xué)會寬容，學(xué)會與同學(xué)友好相處。學(xué)生4：當(dāng)我們想發(fā)脾氣的時候，應(yīng)該想想會不會傷害別人。學(xué)生5：發(fā)脾氣就像是插一把刀子在一個人的身體里,再拔出來,傷口就難以愈合了。無論你怎么道歉，傷口總是在那兒。

學(xué)生6：身體上的傷口和心靈上的傷口一樣都難以恢復(fù)，所以我們要控制自己的脾氣，與同學(xué)寬容相處。

主持人甲：同學(xué)們說的很對。我們同處一個班級，我們是一家人，我們應(yīng)該學(xué)會互相寬容。

乙：寬容是一種修養(yǎng)，是一種處變不驚的氣度；

甲：寬容是一種美德，是從自覺中認(rèn)識的，不能施加于人。合：請多提醒自己，且慢下手，莫釘釘子！甲：寬容是一種理解，一種體諒。

乙：在茫茫人海中，能走到一起，本身就是一種緣分；珍惜緣分就會少一份計較！

甲：寬容是一種品格，一種境界。乙：要寬容別人，有時就得委屈自己。

合：為自己的寬容喝彩吧，它可以給自己和別人帶來快樂！

主持人甲：接下來，請欣賞姚洪允、蘇貴川帶來的 “碰撞小**”A劇，看看當(dāng)中是否有你的影子？ 大家歡迎。

（二）、小品欣賞。

請看校園情景AB?。骸芭鲎残?*”A劇 A?。?/p>

鄭同學(xué)考試考差了，心情非常沮喪，哭喪著臉抱著一大捆書跑過去撞上了另一位迎面走來的黃同學(xué)，書撒落一地，鄭、羅同學(xué)都撞倒了，這時羅同學(xué)破口大罵：“你怎么不長眼睛??？”，鄭同學(xué)火冒三丈，與羅同學(xué)發(fā)生了爭執(zhí)，兩個人都掛了彩，不歡而散。

主持人甲：看了這則情景劇，你覺得這兩位同學(xué)的行為可取嗎？ 生：不可取

主持人乙：如果是你被別人撞倒了，你會怎么辦？ 生1：會寬容別人。生2：我會原諒他。

主持人甲：同學(xué)們說的很對。寬容是一種風(fēng)度，可以將矛盾沖淡為和平，把急躁之火冷卻；

乙：除了寬容，我們還能做什么嗎？接下來，讓我們來欣賞B劇中的兩位同學(xué)是怎樣做的。請岑國銳和謝康澤同學(xué)我們帶來“碰撞小**”B劇。

“碰撞小**”B劇

黃A同學(xué)考試考差了，心情非常沮喪，哭喪著臉抱著一大捆書跑過去撞上了另一位迎面走來的B同學(xué)，書撒落一地，A、B同學(xué)都撞倒了，這時B同學(xué)從地上爬起來，面帶微笑，關(guān)心地問黃同學(xué)：“同學(xué)，你沒事吧?！?/p>

黃同學(xué)看著曹同學(xué)陽光般的笑容，心情還是很沉重，黃同學(xué)有關(guān)切地問：“你怎么了，心情不開心嗎？說出來我可以幫助你的?！?/p>

黃同學(xué)看著曹同學(xué)關(guān)切的眼神，心結(jié)慢慢打開了，對曹同學(xué)說：“對不起，我不該跑這么快。我考試考砸了，心里難受。”

曹同學(xué)拍拍黃同學(xué)的肩膀說：“不要難過，我可以幫你，你哪里不懂可以問我?！?/p>

黃同學(xué)心情頓時開朗了很多，兩位同學(xué)的手緊緊握在了一起。

主持人甲：同學(xué)們，看了上面二則小品，你覺得我們與同學(xué)相處時應(yīng)該注意什么呢？

生1：寬容別人的錯誤 生2：真心地去關(guān)心同學(xué)

生3：團結(jié)同學(xué)，從心底里去幫助同學(xué) 生4：理解同學(xué)，從同學(xué)的難處去考慮。

乙：同學(xué)們說得很對。我們33個伙伴朝夕相處，難免會發(fā)生摩擦和誤會。當(dāng)誤會產(chǎn)生的時候，請讓“寬容”二字及時出現(xiàn)，它會讓你變得更加高尚！合：愿701班的全體同學(xué)們都能記住，寬容、友愛永遠(yuǎn)是我們班的主題，是人生的主題。

甲：接下來我們進行一個小小的互動：請每位同學(xué)站起來，手拉著手，跟你的左右桌前后桌同學(xué)真誠地說：“我們是一家人，你是我的好朋友。”

（三）、相聲（學(xué)生表演）

主持人甲：只有播種友愛才能收獲友誼，只有播種文明才能收獲溫馨。乙：愿我們班每一個人都能做文明的傳播者，把我們的班級建設(shè)成一個溫馨和諧的大家庭，接下來請欣賞孫先航、楊金波同學(xué)為我們帶來的相聲《文明——從我做起》

（四）瞎子和跛子的故事和游戲

主持人甲：有這么一個故事：一個瞎子和一個跛子，被大火圍在一座樓房里，眼看只有坐以待斃，但四肢健全的瞎子和眼睛明亮的跛子，聰明地組合成一個完整的”身體”，瞎子背起跛子，跛子指路，終于從大火中死里逃生。

乙：我們每個人難免在某些時候或是“瞎子”或是“跛子”，都需要與他人合作以彌補我們自身的缺陷。

甲：接下來讓我們來玩一個 “瞎子背跛子”的游戲，來體驗合作的精神。瞎子背跛子游戲：

每組2位代表，男女組合，男生背女生，男生被蒙住雙眼扮演瞎子，女生扮演“跛子”，“跛子”在背上負(fù)責(zé)指引道路。被蒙住雙眼的隊員在“跛子”指引下按照比賽設(shè)定的路線與要求前行。繞過路障，達到終點，最早到達者，為贏。其中路障設(shè)置可擺放椅子，須繞行；汽球，須踩破；鮮花，須拾起，遞給背上的跛子。

主持人甲：恭喜第X組的同學(xué)獲勝。

乙：一個優(yōu)秀班集體的建設(shè)，需要全班同學(xué)精誠合作。事情愈難，就愈顯群體團結(jié)合作的重要性。

甲：接下來請欣賞王金熠同學(xué)的《我愛我們班集體》表演：

（五）．《我愛我們班集體》表演 班是個好集體，大家生活在一起，《行為規(guī)范》牢牢記，共同進步多歡喜。愛我們班集體，團結(jié)友愛好風(fēng)氣，班級事兒主動做，互相幫助記心里。愛我們班集體，文明禮貌不忘記，勤奮學(xué)習(xí)又守紀(jì)，課間一同做游戲。愛我們班集體，勞動鍛煉數(shù)第一，人人為班爭榮譽，個個心中有集體。

（六）、我為我家出份力

甲：一滴水珠，只有加入大海，才能發(fā)出歡快的歌唱，乙：一粒石子，只有相互扭結(jié)，才能站成巍峨的山峰。

甲：是的，班集體是一棵大樹，（教師出示一棵光禿禿的樹干）

乙：這棵樹就是我們班集體，現(xiàn)在他還是光禿禿的，沒有枝葉，但是只要我們每個成員伸出一雙手、付出一顆真心，每天努力一點、進步一點，我們就能讓他變成一棵枝繁葉茂的一棵大樹。

甲：讓我們一起來為我們的家出份力吧。說說哪些同學(xué)為我們班集體或同學(xué)做過哪些好事？把他們做的好事寫在小樹葉上，貼到樹干上。

主持人收集同學(xué)們寫的綠樹葉，貼在我努力我進步欄目中相應(yīng)的同學(xué)上。主持人挑幾張樹葉讀一讀。

甲：瞧，在大家的共同努力下，我們的班級樹變綠。這還不夠，我們還要繼續(xù)努力，把他變成參天大樹。說說今后你要為我們班集體或我們班的同學(xué)做哪些好事？

請幾位同學(xué)來說說。

乙：等你實現(xiàn)你要做的好事后，再把樹葉貼在樹干上，讓我們的班級樹變得更茂盛。

甲：大樹枝葉緊相連，班級同學(xué)共呼吸！

乙：同學(xué)們，讓我們心連心，讓我們手牽手，一起努力，使這棵大樹更加枝繁葉茂！

甲：接下來請我們的班主任楊老師為我們講幾句話。

（七）班主任總結(jié)

各位同學(xué)，今天看到你們的表現(xiàn)，我身為班主任感到十分欣慰，我看到了你們每一個同學(xué)都在成長。人與人之間，就像星星與星星，不是互相排斥，而是互相照耀。正像歌中所唱：有緣才會相識，有心才會珍惜。是啊，我們有緣走到一起，希望大家珍惜這難得的緣分，一起創(chuàng)建一個友愛、溫暖的大家庭，在這個大家庭中快樂成長！請相信我，只要我們每個人都努力了，我們會是相親相愛的一家人，會是最優(yōu)秀的班集體！讓我們加油吧！

乙：謝謝，楊老師的勉勵。最后讓我們共同唱響主題班歌《相親相愛》 合：701班我們是一家人主題班會到此結(jié)束。附：《文明——從我做起》相聲

甲：老師們、同學(xué)們，大家好！我是常無禮，赫赫有名氣。乙：大家都知道，就是經(jīng)常不講道理，沒有禮貌唄。

甲：哎，為這個名字我是從出生一直郁悶到現(xiàn)在。你說，我爸媽怎么給我起個這名字。

乙：別只怨名字了，想想你平時的言行是不是也總是常無禮。甲:你呀，是不了解我，我這個人特?zé)釔郯嗉w。乙：說說看。

甲:我看到我們班包干區(qū)有片垃圾，趕快偷偷用腳踢到其他班里；倒剩飯也從不報我們班，報成其他班級。

乙：這樣熱愛班集體呀，這叫損人利己。甲:我愛護關(guān)心同學(xué)，為朋友兩肋插刀。乙:說來聽聽。

甲：誰敢欺負(fù)我們班同學(xué)，我立馬揮舞著拳頭打?qū)⑦^去，打他個昏天黑地。乙：啊，你這叫江湖義氣，不可取。甲:還有，我時時為同學(xué)著想，助人為樂。乙：是嗎，我不信？

甲：一放學(xué)，我像飛劍似的沖上班車，一個人占十個人的車座，分給我們班同學(xué)。這就是助人為樂。乙：歪理，強占座位還說是助人為樂。

甲：哎，你和他們怎么說的是一樣一樣的。有誰能理解我，我心里好難過。有誰能聽到我內(nèi)心的述說。

乙：你是得好好反思反思了。

甲：還別說，學(xué)校提出《文明——從我做起》之后，老師耐心的教育我，同學(xué)認(rèn)真的幫助我，我終于認(rèn)識到自己的錯誤。我決定洗頭換面。

乙：不是洗頭換面，是洗心革面。甲：哎，給點面子好不好。乙：嘿，嘿，嘿。甲：首先我換了一個名字。乙：什么名字？ 甲: 常知禮。

乙：恩，好名字，講文明，懂禮儀，以理服人，以禮待人。甲：我在行為上變化也不小呢。乙：是嗎？說來聽聽。

甲：見到老師先問好，遇到同學(xué)點頭笑。乙：好好好。

甲：吃飯乘車排好隊，互相謙讓這才對。乙：對對對。

甲：課間文明不追跑，安全游戲記得牢。乙：別忘掉。

甲：不打架來不罵人，團結(jié)友愛做得到。乙：很重要。

甲：見到垃圾就彎腰，遇到廢紙不放掉。

乙：重環(huán)保。

甲：告訴你一個好消息，自從我把陋習(xí)拋，文明禮儀做的好，老師表揚同學(xué)夸，我還評上文明之星了。

乙：祝賀你啊。甲：承讓，承讓。

乙：嘿，給你點兒陽光你就燦爛。

甲：同學(xué)們，霓南義校是我家，老師同學(xué)都愛他。希望大家向我學(xué)，遍地都開文明花。

合：遍地都開文明花。

第五篇：父母對孩子嚴(yán)厲是弊大于利

1家長老師反對是因為有的同學(xué)的自控能力不好，但是著只是一部分，并不是全部的，所以說這個利弊關(guān)系也只是片面的，根本就不全面，所以說上網(wǎng)對于有的人來說是有好處的，但是有的就是有壞處的，但是這個并不是代表著利大于弊，如果說我們的自控能力好的話就不會 2父母的嚴(yán)厲會疏遠(yuǎn)與孩子之間的感情 3過度嚴(yán)格會改變孩子的一生，使其不能正常成長，沒有獨自思考和自我判斷的能力難道以后你們（父母）七老八十了，還要讓你們?nèi)ハ聸Q定。使孩子產(chǎn)生某些心理極端：輕者違反犯罪去監(jiān)獄住個十來八年或終身監(jiān)獄里生活（看過度嚴(yán)格的情況而定)重則:自殺。。4影響親子感情

5打孩子會導(dǎo)致孩子恨父母 使親子感情疏遠(yuǎn):孩子以后不管遇到什么事情，尤其是做錯了事后，都不敢跟父母講。7傷害自尊心

8造成懦弱、自卑的性格:孩子做事時，因為害怕可能會遭到父母的懲罰，所以會思前想后、畏首畏腳；在他人面前時，也會因為害怕做錯了會招致父母的責(zé)備，不敢流露自己的真性情。導(dǎo)致拘束、緊張情緒 :孩子在父母面前放不開，不敢表達自己的真實情感。9學(xué)會撒謊 ：因為害怕挨罵，很多孩子想方設(shè)法掩蓋自己的過失，費盡心思為自己的過失尋找理由，于是就有可能學(xué)會撒謊。

10父母只是單純的想讓自己的孩子替自己完成未完成的夢想，所以才會對子女嚴(yán)格要求的。如果真要談壞處嘛，那就是孩子的空間會少一點哦，也許有的孩子明白父母的苦心，可是有的孩子會不理解，所以。第二個就是有的孩子心理會有壓力，慢慢的就會在心里積淀的越來越多。后果會很糟糕，我就不說了。

11會使孩子無形中具有暴力傾向，長大后為人處事呆板刻薄，卜具有幽默細(xì)胞，無法和諧友好與他人相處，導(dǎo)致后果嚴(yán)重，產(chǎn)生嚴(yán)重的心理問題?上述僅是我的見解，父母嚴(yán)厲也還是會有那么些優(yōu)點的。

12孩子就會有逆反心里

一、家長過于嚴(yán)厲，孩子出門后自我放縱 案例一：

多年前，我有個男學(xué)生，（我們暫叫他“小章”）父母都是工廠的工人。這孩子長相好，腦子接受能力也不錯，常常讓初次接觸他的人喜歡上。然而時間接觸長了之后，你會發(fā)現(xiàn)每當(dāng)打上課鈴后，他常常是頭發(fā)濕漉漉地進教室，不是水，全是汗。起先以為是男孩子調(diào)皮，就多次勸告，然而收效不大。隨著年級的升高，他活動時的危險動作也就越來越多。有一次，他突然在樓梯上將另一男同學(xué)推到，導(dǎo)致那位同學(xué)后腦有淤血。當(dāng)我到他家家訪時發(fā)現(xiàn)，他家住廠公房（平房），很小。與家長和鄰居的交談中知道，這是一個在家非常聽話的孩子，不高聲說話，甚至說話還有些結(jié)巴。與他奶奶的交談中得知，孩子的父母對生活現(xiàn)狀不太滿意，巴望孩子能通過學(xué)習(xí)改變一切，于是孩子到家后學(xué)習(xí)完不可以出門玩，不可以看電視。孩子的媽媽性格急躁，孩子一旦出現(xiàn)不能符合父母要求的行為就會遭到訓(xùn)斥和打罵，有時暴躁的母親甚至手邊有什么，就抄起什么家伙向孩子扔去，也不管那扔去的東西是否帶來一旦出現(xiàn)不能符合父母要求的行為就會遭到訓(xùn)斥和打罵危險后果，所以孩子在家很文靜，很乖巧。案例分析：

小章的嚴(yán)厲型的父母常以強制型的方式，較多地限制孩子的行為，使得孩子在家沒有心理放松的時間。到了學(xué)校，逃離了父母的監(jiān)管，他覺得自己自由了，可以痛痛快快地放松自己了，玩得滿頭大汗可以說是他的一種心理宣泄。因為父母對孩子不計后果的打罵，使得孩子覺得這是一種正常的事情。因此，當(dāng)他推樓梯上的同學(xué)，當(dāng)時也一定不會考慮到什么后果。

二、家長過于嚴(yán)厲，導(dǎo)致孩子愛說謊 案例二：

剛剛送走的一批畢業(yè)生中，有位小徐同學(xué)，是一位家庭條件比較好，父母也有一定文化水平的孩子，然而完全可以學(xué)好文化知識的他常常不做作業(yè)，常常考試成績倒數(shù)，更為嚴(yán)重的是愛撒謊。只要犯了錯誤，在老師目前是老老實實認(rèn)錯，但一到家長面前，馬上改口。常常讓家長誤認(rèn)為老師錯怪了他孩子。小徐同學(xué)的一張成績較好的試卷可以用來代替成績差的試卷讓父母簽幾回字，一次給父親簽，一次給媽媽簽，謊言讓全家皆大歡喜。一次錯誤之后，我要打電話戳穿他的謊言，他留著眼淚苦苦央求：“求求你了，爸爸會打死我的！”直到老師讓問題越來越嚴(yán)重的小徐寫下所犯錯誤，他父母親眼見到后才轉(zhuǎn)變了對老師的看法，才知道兒子說謊的嚴(yán)重程度。案例分析：

小徐父親以“痛打”的方式對待犯錯誤的兒子，使得小徐不敢告訴家長真實的學(xué)習(xí)情況，更不敢將學(xué)校犯的錯誤如實的講給父母聽。于是，他開始說謊了。在初次說謊后，他發(fā)現(xiàn)謊言帶給他不一樣的結(jié)果，因而說謊的次數(shù)多了起來。他又從說謊中發(fā)現(xiàn)表面嚴(yán)厲的父母不善于與老師溝通，對自己的謊話十分相信，因此他的謊話越說越多，越說越圓滑。歸根究底，是嚴(yán)厲而又輕信的父母給了他撒謊的肥沃土壤。

三、父母過于嚴(yán)厲，導(dǎo)致孩子不自信 案例三：

班上有個女生，眼睛亮閃閃的，說話口齒清楚，很討人喜歡。一段時間的接觸后，發(fā)現(xiàn)她課上很少舉手發(fā)言，即便想發(fā)言，也總是手時而舉、時而放，還不是地用眼睛去瞟另外一位同學(xué)。做數(shù)學(xué)題時，握著的筆遲遲不寫，還常常要看看身邊的同學(xué)作業(yè)本。經(jīng)過觀察、談話發(fā)現(xiàn)，她是會做數(shù)學(xué)題的，語文課上的問題也思考了，答案常常也是正確的，那么為什么會這樣呢？原來，她的爸爸對她要求比較高，要她每次全對，不然會很不高興。用孩子的話說；“我爸爸就喜歡我考100分。” 案例分析：

父親的高標(biāo)準(zhǔn)、嚴(yán)要求，使得這個女生在回答問題前，在下筆寫數(shù)學(xué)得數(shù)前，會不由自主地問自己：“我答的對嗎？”“我算的對嗎？”對答案準(zhǔn)確率的不確定，導(dǎo)致這位女生不敢舉手了，不敢下筆了。她在完成學(xué)習(xí)任務(wù)時變得焦慮起來了，不自信了?？偨Y(jié)：

家長對孩子的教育嚴(yán)厲的出發(fā)點是好的，希望孩子能把事情做好，能將來有出息。然而他們的嚴(yán)格要求做過了頭，導(dǎo)致孩子見到這樣的家長，心里就有些畏懼，心理也就發(fā)生了一些變化。跟孩子講道理，充分肯定孩子的長處，循循善誘，認(rèn)真冷靜地幫助孩子分析錯誤的原因，對孩子的過錯予以糾正。今后孩子再犯錯誤時，就會如實地大膽地講給家長聽，求得家長的幫助，使自己減少犯錯誤的機會，每個家長都應(yīng)當(dāng)對孩子的心理健康發(fā)揮積極有效的作用。

從不利的一方來講，我覺得可以談教育方式。教育子女的方式有很多，孟母三遷、岳母刺字、曾子殺豬等等，都對小孩起到了終生的影響，嚴(yán)厲本就不是最好的選擇。由于封建禮教的束縛和古時人民文化水平的局限，有文化的家長信奉【棍棒出人才】的教育方式，沒文化的家長為了保持自己的權(quán)威也往往選擇直接、粗暴的壓迫式嚴(yán)管，這與西方的教育理念截然不同。雖然嚴(yán)厲的教育下也出了人才，但是這種方式對孩子的身心成長也造成了很大的創(chuàng)傷?，F(xiàn)代的科學(xué)調(diào)查應(yīng)該有大量數(shù)據(jù)證明，缺少關(guān)懷和溫和交流方式家庭，兒童出現(xiàn)心理問題的紀(jì)律大大增加。所以家長應(yīng)該以相互理解、溝通的方式，平等的和孩子相處，這樣才能使孩子的心靈健康的成長。