第一篇：學(xué)習(xí)退役軍人疫期先進心得體會

學(xué)習(xí)退役軍人疫期先進心得體會

軍人和教師，在人群里，常常倍受尊重。

一天軍人，一生軍人。退役軍人雖脫了戎裝，但風(fēng)骨依然。他們有責(zé)任有擔(dān)當(dāng)，有血氣有膽性，退役之后，身在地方，依然在各自的天地里，自律自強。他們有的一心助人，堅韌不拔，默默奉獻，不求名利，如孺子牛，只一心守護著軍人為國為民的初心;他們，有的，敢為先鋒，挑大任于肩，執(zhí)著環(huán)保，獨立創(chuàng)業(yè)，造福百姓。

一天為軍人，一生為軍人。自律，堅韌，勇敢，是他們的氣質(zhì)。忠誠，愛國，為民，是軍人的信仰。正是因為他們初心不渝，鐵骨錚錚，才為我們尊重和景仰。

身為教師，我們絕大對數(shù)，今生是無緣再來一次軍旅生涯磨煉我們的毅力了。但是我們可以學(xué)習(xí)軍人和退役軍人，學(xué)習(xí)汲取他們的精神，強大自我的“筋骨“。教師群體的特殊性就在于，我們不僅是傳遞知識的群體，更是一個用自己的品行垂范于人的群體。

疫情當(dāng)前，網(wǎng)課教學(xué)，不能親臨管理督促學(xué)生，教學(xué)質(zhì)量打折扣是實情。但另一個事實是，精心準備的網(wǎng)課，和敷衍的網(wǎng)課，對學(xué)生的召喚力，是有差異的。有句話叫，“一天不練自己知道。兩天不練，師傅知道。三天不練大家知道”。

因為疫情，大家封閉在各自家里，省去了通勤時間，省去了以往單位慣常的繁雜事務(wù)。有心人，正可以安心利用這一時期，在自己的教學(xué)上多花時間多琢磨多和同行切磋，這疫期，也就成了自律自強磨礪寶刀的絕好時期。春耕秋收，深耕細作，何愁春耕不秋實?就如同軍人的鐵骨，來自平時的汗水，軍人的堅韌，來自艱苦的訓(xùn)練。潛下心來，我們對教學(xué)的悉心研究琢磨，也必然會提高我們的教學(xué)水準?；ǜ嘈量啵贸龈錾暮谜n，對現(xiàn)在的網(wǎng)課，是提高自己直播的召喚力，對自我的修煉，是厚積薄發(fā)，強健自己教學(xué)的“筋骨”。

什么是教育?當(dāng)你忘記了所有被教過的知識，剩下的，就是你受過的教育。學(xué)高為師，身正為范，你所付出，不會消散，時間看得見，自己看得見，學(xué)生看得見。多年過后，也許今天的你教了什么知識他早已忘記，但你有幾分付出，會化為學(xué)生幾分對你的尊重。身為教師，還有什么是比學(xué)生的愛戴和尊重，更值得你去追求和付出的呢。

一天軍人，一生軍人，軍人骨子里的忠誠自律和勇敢，我們教師，何嘗不需要。

第二篇：退役軍人感想心得體會

感恩 盡責(zé) 葆本色------一名退役軍人的隨想

時光荏苒，匆匆如白駒過隙，二十余載的軍旅生涯一晃而過，告別了火熱警營，告別了親密的戰(zhàn)友，告別了直線加方塊的環(huán)境，往事如煙，拂之而過，留下了一段難以釋懷的青春記憶。在這記憶中：寫滿了激情，豪情和自信；溶入了汗水，淚水和友情；收獲了果敢，智慧和成熟。那訓(xùn)練場上的摸爬滾打，執(zhí)行任務(wù)中的默契協(xié)同，生活中的相互寬容；還有鄰鋪戰(zhàn)友的鼾聲，舉杯共飲的豪情，聯(lián)誼會上的歡樂等等，譜寫了我軍旅生活樸素而真實的篇章，時時在腦海里回蕩，魂牽夢絮。如今，我脫下了軍裝，走進了一家公司，面對新的起點、新的崗位，新的環(huán)境，自己應(yīng)如何盡快轉(zhuǎn)變角色，適應(yīng)工作，迎接新的挑戰(zhàn)。真是百感交集，思緒萬千，一言難以言表，回憶過去，面對現(xiàn)實，諸多感想油然而生，千言萬語難以述說，簡言概括為，感恩、盡責(zé)、葆本色。首先要常懷一顆感恩心?！案卸鳌笔莻€舶來詞，在牛津字典中的解釋是“樂于把得到好處的感激呈現(xiàn)出來且回饋他人”；在現(xiàn)代漢語詞典中解釋是“對別人所給的幫助表示感激”。知恩感恩是中華民族的傳統(tǒng)美德，是人類共有的價值和行為準則，懂得感恩，學(xué)會感恩是做人之本，立身之基，處世之道。我從一個普通的農(nóng)村青年，穿上一身戎裝，走進火熱的警營，成為一名合格的軍人，在軍營這所大熔爐里鍛煉成長，從士兵、班長、學(xué)員到干部，成就了我兒時的夢想，一路走來有酸甜、苦辣和艱辛；有追求、拚搏和成就；有挫折、困難和失??；使我變得更加穩(wěn)健、自信和成熟。如今退出現(xiàn)役，謀求一個新的工作崗位，面臨新的挑戰(zhàn)和考驗，滿懷信心為社會做出更多的貢獻。我想作為一個人，無論走到何種工作崗位，做什么工作，取得什么樣的成績，除了個人的努力外，還有一個施展才華的舞臺，更多的是各級領(lǐng)導(dǎo)的關(guān)愛和培養(yǎng)，同事的支持和幫助。我們要付出一個感恩的行為并不難，難的是讓感恩成為一種自覺的行動，成為一種生活的態(tài)度。感恩，是對道義的堅守，是對生活的期盼。感恩父母，感謝他們的養(yǎng)育之情；感恩伴侶，感謝他們的“執(zhí)子之手，與子偕老”；感恩領(lǐng)導(dǎo)，感謝他們的培養(yǎng)教育；感恩朋友，感謝他們的肝膽相照。常懷感恩之心，生活充滿愛心。其次要保持高度的責(zé)任心。責(zé)任，是一個成熟的人對自己的內(nèi)心和環(huán)境完全承當(dāng)?shù)哪芰托袨椋回?zé)任心是人生中最積極的態(tài)度；是珍重自己、關(guān)愛他人，珍惜生命、珍視未來的表現(xiàn)；是一種使命感；是驅(qū)使我們干好工作的動力。一個人的責(zé)任心如何，決定著他在工作中的態(tài)度，決定著其工作的好壞和成敗。如果一個人沒有責(zé)任心，即使他有再大的能耐，也不一定能做出好的成績。責(zé)任以認識為前提，只有當(dāng)思想上認知了，才能付諸行動。作為軍人，責(zé)任就是使命，在嚴寒酷暑下，站崗放哨，保家衛(wèi)國，盡到了一份報效祖國的責(zé)任；在各種急難險重任務(wù)面前，沖鋒陷陣，圓滿完成任務(wù)，盡到了一份報答人民的責(zé)任；如今離開了部隊，回到地方，選擇了一個新的工作崗位，又有了新的責(zé)任，更應(yīng)該義不容辭的肩負起自己份內(nèi)的責(zé)任，盡職盡責(zé)地完成好本職工作。天下興亡，匹夫有責(zé)，愿我們每個人都有一顆強烈的責(zé)任心，在這個社會上，在自己的生活中，盡到自己的責(zé)任，服務(wù)于社會，譜寫出自己生命的光輝、燦爛篇章。其三要永葆高尚的軍人本色。二十余載的軍旅生涯，培養(yǎng)了我堅強意志，凈化了我純潔的思想，教誨了我做人的道理。在今后的實際工作中要做到退伍不退色，我認為要做到以下幾點。一是認清自我，端正態(tài)度。要經(jīng)常提醒自己，不忘軍隊的培養(yǎng)，繼續(xù)保持軍人的優(yōu)秀本色，把軍隊的好思想、好作風(fēng)和好傳統(tǒng)帶到自己的崗位上來，繼續(xù)發(fā)揚光大。二是潛心學(xué)習(xí)，提升能力。樹立終身學(xué)習(xí)的觀念，活到老學(xué)到老。不論政治覺悟有多高，歸根結(jié)底要體現(xiàn)到辦事能力上，唯有具備精湛的辦事能力，方能勝任本職工作。在工作中發(fā)揚軍人雷厲風(fēng)行、敢想敢干的作風(fēng)，提高工作效率和工作質(zhì)量。三是增強為公司服務(wù)的意識。做到在其位謀其事，時時處處為公司著想，提高工作標準，撲下身子干工作?？傊鳛檗D(zhuǎn)業(yè)軍人要想成就自己，發(fā)揮自己的光和熱，就必須繼續(xù)保持和發(fā)揚部隊的光榮傳統(tǒng)和優(yōu)良作風(fēng)，講團結(jié)，講協(xié)作，勇于創(chuàng)新，善于創(chuàng)新，爭做一名政治堅定、業(yè)務(wù)精湛、作風(fēng)過硬、大家信任的誠實人。

第三篇：疫期全民心理健康實用手冊

疫期全民心理健康實用手冊

新冠肺炎疫情再起反復(fù)，人們的生活、工作等都發(fā)生了前所未有的巨大變化，并隨之出現(xiàn)各種不同程度的心理困惑和情緒問題，需要及時進行科學(xué)的疏導(dǎo)和調(diào)節(jié)。不同人群容易出現(xiàn)哪些心理應(yīng)激情況？出現(xiàn)后該怎么辦？一起來了解一下心理疏導(dǎo)的方法吧！

疫情變化，可能會出現(xiàn)哪些心理反應(yīng)？

每個人應(yīng)對疫情變化的心理反應(yīng)可能不同。成功應(yīng)對給我們帶來愉快的情緒體驗，如果應(yīng)對不成功，則可能會產(chǎn)生各方面的心理反應(yīng)。這些反應(yīng)可以是生理的，比如胸悶、心慌、頭昏、胃口變差、睡眠差、容易疲勞、血壓升高；也可以是心理的，比如緊張、焦慮、恐慌、委屈、憤怒、絕望等；可以是行為的，比如反復(fù)洗手、易發(fā)脾氣、抽煙增多等；也可以是認知的，比如認為自己沒用、不夠努力、對不起別人、感嘆生命如此脆弱等等。這些反應(yīng)是我們面對“異?！笔录罂赡軙霈F(xiàn)的正常反應(yīng)，而且在不同的人身上會有不同的表現(xiàn)和持續(xù)時間。我們要接受在疫情期間可能出現(xiàn)的這些反應(yīng)，允許自己有一個逐步調(diào)整的過程。

疫情期間，不同人群的心理調(diào)適指南

（一）老年人如何進行心理調(diào)適？

1.建立對疾病的客觀認識，通過官方媒體了解準確的疫情信息，不傳播和輕信來自非官方渠道的疫情信息，以免造成不必要的盲目樂觀或恐慌心理。

2.避免不必要的外出，與家人共同學(xué)習(xí)疾病防治知識，關(guān)注家人的身心健康，營造良好的居家氛圍。

3.保持良好的情緒狀態(tài)，與家人共同進行棋牌等游戲，與親屬、朋友等通過手機、互聯(lián)網(wǎng)等進行溝通交流，形成互相關(guān)愛的支持系統(tǒng)。

4.給自己制定一個新的健康生活時間表，保持規(guī)律的作息，嘗試每天進行運動，如太極、八段錦等。

5.若發(fā)現(xiàn)自己存在恐懼、焦慮等負面情緒，先試著接納自己的這種情緒，然后通過向家人訴說、放松訓(xùn)練等方式進行排解。

6.若負面情緒狀態(tài)持續(xù)得不到改善，及時通過網(wǎng)絡(luò)或心理熱線尋求專業(yè)幫助，必要時及時到醫(yī)院就診。

7.注意個人衛(wèi)生習(xí)慣，外出時做好個人防護。若出現(xiàn)發(fā)燒等疑似癥狀，應(yīng)冷靜對待，到定點發(fā)熱門診尋求診斷和治療。

（二）兒童如何進行心理調(diào)適？

1.兒童要保持正常的作息安排、生活秩序，合理安排學(xué)習(xí)、娛樂和居家運動鍛煉，不過度使用電子產(chǎn)品。

2.家長應(yīng)保護兒童免受過多負面信息的干擾。根據(jù)兒童的年齡段和認知特點，告知簡單、清晰、必要的信息，樹立會戰(zhàn)勝疫情的信心。

3.家長應(yīng)保持情緒穩(wěn)定，注重兒童的防護措施，但不要過度焦慮和緊張。營造安全、和諧的家庭氛圍，保障兒童內(nèi)心的安全感。

4.家長宜多陪伴兒童，多讀書、講故事、做親子游戲。對出現(xiàn)煩躁不安、焦慮恐懼等異常情緒表現(xiàn)的兒童，宜多撫摸、擁抱、陪伴入睡等，通過增強親子關(guān)系重建安全感。

5.對于兒童提出的各種問題，包括疫情、疾病、死亡等問題，家長要保持溫和、耐心的態(tài)度，不回避、不批評、不忌諱，根據(jù)兒童的年齡

和理解力給予適宜的回答。

（三）青少年如何進行心理調(diào)適？

1.保持健康的作息。保持健康睡眠節(jié)律，早睡早起，半夜不要看手機。保持健康飲食。即使不能出門，也要注意個人衛(wèi)生。

2.堅持每天鍛煉。探索適合的鍛煉方式，如廣播體操、墊上運動、街舞、八段錦、太極拳、瑜伽等。

3.保持課內(nèi)課外學(xué)習(xí)。按照學(xué)校的要求，認真參加學(xué)校和網(wǎng)絡(luò)課程學(xué)習(xí)，完成家庭作業(yè)。利用各種資源有計劃地學(xué)習(xí)。

4.保持情緒穩(wěn)定。避免長時間閱讀或討論負面信息。認識到因為負面信息而產(chǎn)生情緒波動是正常的。如果較長時間處于消極情緒中，要有意識地調(diào)節(jié)，轉(zhuǎn)換想法，調(diào)整行為。

5.提高信息判斷能力。不信謠、不傳謠，不要僅看信息表面，而要根據(jù)信息發(fā)布方的公信力、信息的支持證據(jù)和邏輯作出鑒別判斷，避免受謠言誤導(dǎo)。

6.維護人際支持。與家人、朋友、同學(xué)等保持積極聯(lián)系，彼此表達關(guān)心。有情緒波動時可與親友傾訴，可以為壓力較大的親友提供力所能及的情感支持。

（四）孕產(chǎn)婦如何心理調(diào)適？

1.營造舒適環(huán)境?；乇懿涣辑h(huán)境，居家休息，營造一個安靜、舒適、整潔的生活環(huán)境。

2.合理安排生活。保持規(guī)律的生活作息，安排一些有意義的活動，學(xué)習(xí)孕產(chǎn)期相關(guān)知識，了解自身生理心理變化，做適當(dāng)?shù)募覄?wù)和體育運

動等，增加生活掌控感。

3.避免信息過載。查看權(quán)威的資訊，客觀、真實地了解疫情相關(guān)信息，提升內(nèi)心的確定感，避免疫情所帶來的過度恐慌和緊張。

4.正確看待反應(yīng)。孕產(chǎn)婦處于生理和心理的特殊時期，在疫情影響下，更容易本能地感到緊張、恐慌甚至焦慮，學(xué)會接納自己的情緒反應(yīng)，減少自責(zé)等負性應(yīng)對方式。

5.尋找情感支持。在情緒不好時可以通過轉(zhuǎn)移注意力、去做自己喜歡的事情、跟家人、朋友們傾訴宣泄，也可以尋求專業(yè)的心理學(xué)幫助，如科普文章、媒體相關(guān)節(jié)目、心理熱線等方法獲得情感支持，及時排遣不良情緒。

6.按照醫(yī)生建議進行產(chǎn)檢。根據(jù)自身情況，聽從醫(yī)生建議進行產(chǎn)檢。去醫(yī)院時不必過度緊張，做好自身和家屬防護，遵守醫(yī)院的防控要求。

被隔離期間，如何進行心理調(diào)適？

面對一個陌生而且不確定的處境，我們常常會因為自由被限制而產(chǎn)生不滿情緒，又因空間相對封閉，緊張感容易擴大，可能會造成暫時的慌張、不知所措。這是很自然的反應(yīng)，是我們面對“突發(fā)情況”的正常反應(yīng)，不必過分強求自己保持鎮(zhèn)定，壓抑情緒，反而會影響后續(xù)的抗壓能力。我們可能會出現(xiàn)抱怨、憤怒，這時候給自己找一個適當(dāng)?shù)陌l(fā)泄口非常重要。隔離使得以往的生活習(xí)慣、工作習(xí)慣、出行習(xí)慣等發(fā)生很大改變，由此帶來了心理壓力。應(yīng)該盡快調(diào)整自己，適應(yīng)新環(huán)境。

1.制定一個計劃

安排好每天要做的事情，特別是要保證規(guī)律的飲食和睡眠。

2.鉆研一件事情

看書、聽音樂、寫字、學(xué)習(xí)一項新技能等，并且享受這個過程。

3.找到一種支持

可以通過電話、視頻聊天等方式跟家人和朋友保持聯(lián)系，聊天的主題豐富一些，傾訴感受，保持與社會的溝通，獲得支持。自我調(diào)整很困難時，可以通過熱線或網(wǎng)絡(luò)咨詢等尋求專業(yè)支持。

4.進行一項鍛煉

定時鍛煉。特別是心情煩躁時，可以做一遍八段錦或自己喜歡的室內(nèi)運動?？梢允褂眠\動或健身APP，跟朋友遠程約好一起鍛煉。

5.嘗試一些思考

要學(xué)著接納處境，了解自己可能的反應(yīng)，思考自己可以從這段經(jīng)歷中獲得什么有價值的人生體驗等。

封控期間，如何進行心理調(diào)適？

（一）保持健康的生活方式

1.充足的睡眠

營造良好的睡眠環(huán)境。臥室的環(huán)境應(yīng)當(dāng)安靜、舒適，光線及溫度適宜，盡量不把鬧鐘放在床頭，避免反復(fù)看鬧鐘影響入睡。

建立良好的睡眠習(xí)慣。保持規(guī)律的作息時間，每天同一時間起床，避免邊玩手機邊睡覺、開燈睡覺、喝酒助眠、晚上不睡白天補覺等。

2.健康的飲食

建立規(guī)律的飲食習(xí)慣。多喝水、保證新鮮水果蔬菜攝入、將肉蛋魚奶等動物性食物加熱熟透。

3.適量的運動

如伸展肢體、做八段錦、太極拳等。

4.合理的社交和娛樂

根據(jù)自己的條件去創(chuàng)造適合的社交和娛樂方式?？梢愿胰艘黄鹱黾覄?wù)和聊天，聊天的主題豐富一些，不要只聊疫情；沒有跟家人在一起的，可以通過電話、視頻聊天等方式與家人和朋友保持聯(lián)系。

5.做好個人防護

戴口罩、勤洗手、減少流動性。

（二）正確看待疫情信息

1.通過官方媒體了解關(guān)于新冠病毒的報道，了解病毒性質(zhì)，掌握流行情況，不輕信某些傳言。

2.相信政府公開的信息，要對政府的防疫工作保持足夠的信心。

3.認真了解相關(guān)的科學(xué)報道，相信科學(xué)研究對防治疾病的根本性作用。

（三）當(dāng)出現(xiàn)明顯的精神焦慮或壓力時，該如何調(diào)節(jié)？

若發(fā)現(xiàn)自己存在恐懼、焦慮等負面情緒，首先，試著接納自己的這種情緒，可進行一些放松訓(xùn)練，如音樂放松、呼吸放松和肌肉放松等；其次，可以與家人、親屬、朋友等分享心情，尋找支持；若自我調(diào)整很困難時，可以通過心理熱線、網(wǎng)絡(luò)咨詢等尋求專業(yè)支持。

確診患者及家屬如何進行心理調(diào)適？

1.接納當(dāng)前處境

接納目前需治療或隔離的處境，覺察自己的各種心理及軀體反應(yīng)，包括悲傷、孤獨、自責(zé)、恐懼等情緒反應(yīng)以及軀體不適感。

2.積極配合治療

保持積極樂觀的心態(tài)，進行自我鼓勵和肯定，堅定治療的信心，積極配合治療。

3.尋找人際支持

利用現(xiàn)代通訊手段聯(lián)絡(luò)親朋好友、同事等，傾訴感受，排遣不良情緒，獲得支持與鼓勵。

4.善用專業(yè)的心理學(xué)幫助

尋求專業(yè)的心理學(xué)幫助，如科普文章、媒體相關(guān)節(jié)目、心理熱線、網(wǎng)絡(luò)咨詢以及安全前提下的面對面心理咨詢及治療等。

調(diào)節(jié)情緒的方法有哪些？

1.接納情緒

疫情的變化，可能讓我們出現(xiàn)各種情緒反應(yīng)，其中負性情緒往往不在少數(shù)。適度的負性情緒有助于我們提高對疫情的警惕，因此我們不必刻意壓抑或完全否定這些負面情緒，一味地抗拒情緒只會使自己更加沉浸在負面思維和情緒中。同時，我們也要保持自我覺察，負性情緒一旦過度，甚至影響到我們的正常生活和心理健康，就必須要引起重視，進行心理調(diào)節(jié)，嚴重情況下可能需要接受治療。

2.學(xué)會發(fā)泄，給情緒一個宣泄通道

研究表明，宣泄壓力帶來的消極情緒體驗，能夠減緩這些事件對人的消極影響，從而增進人的身心健康。而抑制人的消極情緒體驗，反而會降低人體免疫系統(tǒng)的功能，使人變得更虛弱、更容易生病。

（1）傾訴：親友間互相傾訴、表達共情，以獲得鼓勵和支持，對每個人來說都是一種積極的力量。此外，可以向親友傾訴心中擔(dān)憂，尋求安慰和幫助。即使無法得到實質(zhì)性幫助，傾訴行為本身也有利于緩解負性情緒。

（2）哭泣：哭并不是女性的特權(quán)。世界各國女性的平均壽命高于男性，其中一個重要的原因就是女性比男性更善于宣泄不良情緒。

3.適量運動

有氧運動不僅能促進人的身體健康、提高人的免疫力，更能產(chǎn)生一系列短期及長期的心理效益，對于降低焦慮水平，改善情緒狀態(tài)，減輕應(yīng)激反應(yīng)，消除疲勞都有重要作用。

4.聽音樂

音樂可以撫慰心靈的創(chuàng)傷，改變?nèi)说男木场Ｂ犦p松愉快的音樂，比如古典音樂、輕音樂。注意情緒低落的時候不要聽悲傷的音樂。

5.自我關(guān)懷

寫下三件今天發(fā)生的、讓自己平靜或快樂的事?？梢园阉鼈儗懺诒憷N上，貼在床頭、電腦旁邊等顯眼的位置。感到沮喪時，看看它們。

第四篇：學(xué)習(xí)先進心得體會

立足崗位當(dāng)先鋒

學(xué)習(xí)沭陽縣人民檢察院活動心得體會

今后上午，體育場劉場長傳達了局辦公室相關(guān)通知，號召全體工作人員學(xué)習(xí)縣檢察院先進事跡。通過學(xué)習(xí)，我覺得以后工作應(yīng)該做到：

一、要養(yǎng)成努力學(xué)習(xí)，刻苦鉆研的好習(xí)慣。在做好本職工作的同時，能夠主動自我加壓，手不釋卷，利用一切空余時間學(xué)習(xí)，鉆研技術(shù)和業(yè)務(wù)知識，使自身工作能力和業(yè)務(wù)素質(zhì)很快得到提高。

二、要養(yǎng)成盡職履責(zé)，無私奉獻的好作風(fēng)。、要有大局觀。人的社會屬性決定了必須時刻將自身這一個體，放到社會、組織這個大環(huán)境中去考量。其次，要有奉獻精神。從我為人人著手達到人人為我的境界。

三、要堅持實事求是，腳踏實地。要從實際出發(fā)，確定發(fā)展方向，明確工作重點，并對每一件事情、每一項工作，都能直面困難和問題，腳踏實地，要像先進事跡那樣，堅持實事求是，腳踏實地，做好每一件工作。為體育工作添磚加瓦、增光添彩，責(zé)無旁貸。

第五篇：學(xué)習(xí)先進心得體會

xx同志先進事跡像春風(fēng)一樣吹進了xx市xx系統(tǒng)每個干部的心中，他為大家樹立了xxx的典范形象。特別是在提倡建設(shè)和諧社會、xxxx的今天，他展現(xiàn)了一個xx人踐行xxxx，打造xxxx的不懈追求，把為人民服務(wù)的崇高理想貫徹到了實際的工作中。通過學(xué)習(xí)xx同志先進事跡，反思自己的工作，我們感觸頗深，受益匪淺。我們要以xx同志為榜樣，學(xué)習(xí)他胸懷全局、服務(wù)經(jīng)濟的大局意識，爭創(chuàng)一流、開拓進取的拼搏精神，勤政敬業(yè)、鞠躬盡瘁的崇高品格，克已奉公、清正廉潔的革命本色。學(xué)先進、做先進，把xxx事業(yè)不斷推向前進。

在學(xué)習(xí)中求進步。xx同志時時處處以共產(chǎn)黨員的標準嚴格要求自己，“干中學(xué)、學(xué)中干”，勤于思考、率先垂范。作為青年干部，要在打造xxxx，做到xxxx中有所作為，需要的不是喊口號，而是要不斷學(xué)習(xí)，提高能力。xxx工作涉及面廣，需要熟悉方方面面的知識，宏觀的東西要學(xué)，比如xxxx的理念；微觀的東西也要學(xué)，比如具體的某項法律條文；程序化的東西要學(xué)，比如xxx的一般流程；靈活的東西更要學(xué)，比如xxxx。要學(xué)的東西很多，這就需要多看、多想、多記。xxx工作錯綜復(fù)雜、豐富多彩，靈活性較大，又處在市場經(jīng)濟的風(fēng)口浪尖上，容不得絲毫的閃失，這就要求我們做工作不能死守教條、不能一成不變，經(jīng)常靜下心來就工作方法進行思考，不斷更新工作理念、才能不斷提高工作效率。

在創(chuàng)新中求發(fā)展。xxx工作有著鮮明的時代特性，只有不斷提高隊伍素質(zhì)，增強隊伍活力，才能與新形勢新任務(wù)的要求相適應(yīng)。如何改革創(chuàng)新，xx同志做出了很好的榜樣，他從調(diào)動全所干部職工的積極性入手，實行制度改革，讓每一位干部職工都繃緊一根弦，從而增強了大家爭先創(chuàng)優(yōu)的責(zé)任意識。xx的創(chuàng)新精神，值得我們發(fā)揚光大，我們應(yīng)當(dāng)圍繞全局的工作目標，立足本職崗位，用力、用心、用腦，盡職盡責(zé)地干好工作。工作不只要求過得去，還要求真、求細、求效果，自覺向高標準、嚴要求看齊；不斷提高自身綜合素質(zhì)和業(yè)務(wù)水平，不僅自己分管的工作要高標準完成，還要努力做到一專多能，發(fā)展有利于推動工作開展的多方面能力；對于工作不能只是滿足于現(xiàn)狀，停滯于不出差錯或少出差錯的低標準，要敢于不斷嘗試一些新思路、新方法，工作任務(wù)超前謀劃，目標落實提前考慮，才能不斷促進工作水平上臺階。

在奉獻中得進步。xx同志率先在全系統(tǒng)叫響“xxxxxx”的口號，身先士卒，既當(dāng)指揮員，又當(dāng)戰(zhàn)斗員，時刻牢記黨的宗旨，把百姓的利益刻在心中，主動組織黨員捐款捐物、做好事，xx的奉獻意識為他贏得了良好的口碑，也為黨旗增色添彩。我們就是要學(xué)習(xí)這種無私奉獻的精神，把自己擺在服務(wù)者的角度，牢固樹立樂于奉獻的光榮感和責(zé)任感，熱忱為xxx服務(wù)，為xxx服務(wù)，為社會服務(wù)。工作思維由被動應(yīng)付向主動服務(wù)轉(zhuǎn)變，想干事、會干事、能干成事，通過優(yōu)質(zhì)的服務(wù)來體現(xiàn)xxx人員的風(fēng)貌。

作為xxx戰(zhàn)線上的年輕干部，我們應(yīng)該自覺認真學(xué)習(xí)馬克思列寧主義、毛澤東思想、鄧小平理論和“xxxx”重要思想，樹立科學(xué)發(fā)展觀，堅定跟黨走中國特色社會主義道路的信念。以xxxxxx為引領(lǐng)，用團隊文化理念和科學(xué)的方法論當(dāng)好xxx事業(yè)發(fā)展的“助推器”。在實際工作中，我們應(yīng)努力做到理論、思路、服務(wù)的“三創(chuàng)新”，不斷地思索，改進工作方法，繼承和發(fā)揚“特別能吃苦、特別能戰(zhàn)斗、特別能忍耐、特別能團結(jié)、特別能奉獻”的精神。堅持貼近實際、貼近生活、貼近群眾，以人為本；堅持向黨負責(zé)和向人民群眾負責(zé)的一致性，切實做好xxxx工作，服務(wù)地方經(jīng)濟的發(fā)展。

通過學(xué)習(xí)身邊先進人物xx同志，結(jié)合當(dāng)前xxxx工作，我們要更加鞭策自己加強學(xué)習(xí)、愛崗敬業(yè)、廉潔奉公，努力把自己的工作做出成績。學(xué)先進，做先進，xx同志先進事跡鼓勵著我們邁向xxx美好明天。

學(xué)習(xí)先進心得體會（2）：

巨曉林是我國2.3億農(nóng)民工的優(yōu)秀代表，是新時期涌現(xiàn)出來的知識型工人、高技能型人才。他認真學(xué)習(xí)、刻苦鉆研的進取精神，敢為人先、勇攀高峰的創(chuàng)新精神，對國家、對企業(yè)、對工程質(zhì)量高度負責(zé)的主人翁精神，團結(jié)互助、樂于奉獻的團隊精神，唱響了“勞動光榮、知識崇高、人才寶貴、創(chuàng)造偉大”的時代旋律。學(xué)習(xí)巨曉林先進事跡，審視自身的問題和缺點，有助于我們樹立正確的人生觀和價值觀，端正工作態(tài)度，爭做合格的員工。

在學(xué)習(xí)的過程中，我們了解到了巨曉林認真鉆研，刻苦學(xué)習(xí)的崇高精神品質(zhì)。在電氣化鐵路接觸網(wǎng)施工工地上，做為一個農(nóng)民工，他沒有自行慚穢，更沒有得過且過，而是抓住一切機會勤學(xué)苦練、刻苦鉆研，甚至在其他師傅們喝茶休息聊天的空隙里，都刨根問底的提問題，找答案。雖然只有高中文化，但他秉持著“農(nóng)民工也要懂技術(shù)”的理念嚴格要求自己，抓住“三件寶”，自學(xué)成才，積累了幾十萬字的學(xué)習(xí)筆記，總結(jié)出43項施工訣竅，并編寫出了《接觸網(wǎng)施工經(jīng)驗和方法》。正是在這種精神和品質(zhì)的鼓舞下，巨曉林取得非凡的成績，但他沒有驕傲和自滿過，而是更加的努力和認真，完成和創(chuàng)造了一個又一個的奇跡。

學(xué)習(xí)巨曉林的先進事跡，我得到了以下幾點體會：

1、技術(shù)工作總會有新鮮的問題發(fā)生，工作之美就在于創(chuàng)新之美，一成不變的技術(shù)無法適應(yīng)日新月異的科技進步。作為國內(nèi)先進的企業(yè)，中鐵電氣化局代表著國內(nèi)電氣化施工的頂尖水平，因此我們也應(yīng)該與時俱進，與技術(shù)俱進，發(fā)揮主觀能動性，不斷創(chuàng)新，不斷融入新的想法和國內(nèi)外先進實驗結(jié)論，大膽質(zhì)疑大膽創(chuàng)造，尋求新的火花，銳意創(chuàng)新，就像巨曉林同志一樣，做一個創(chuàng)新型職工。

2、巨曉林同志的先進事跡告訴我們，特別是年輕人，能夠成才，能夠成功，是個人奮斗的結(jié)果。一個農(nóng)民工成長為高級工的歷程，讓許許多多普通人看到，只要認真學(xué)習(xí)，刻苦鉆研。都能實現(xiàn)自身的人生價值和夢想。同時，巨曉林的事跡也充分說明，在當(dāng)今的時代，只要愛崗敬業(yè)，奮發(fā)進取，廣大農(nóng)民工甚至更多的群體都大有可為，都能成為社會進步，經(jīng)濟發(fā)展的動力。

3、“有志者事竟成”，從小父親就常對我說的一句話。在巨曉林身上，充分體現(xiàn)了“共產(chǎn)黨員是有堅定信念和嚴密組織的先進人力資源”的特征，體現(xiàn)了新時期知識型新型工人的鮮明特征，體現(xiàn)了當(dāng)代農(nóng)民工渴望知識、渴求技能的奮發(fā)進取精神，體現(xiàn)了勞動光榮、知識崇高、人才寶貴、創(chuàng)造偉大的時代精神。巨曉林的事跡，說明了一個道理，一個人要干成事業(yè)，必須要有堅定的信念和必勝的信心。

4、巨曉林同志的事跡告訴我們，作為一名員工，要學(xué)會在集體利益和個人利益之間進行選擇，自覺維護集體利益，為集體做貢獻。巨曉林與妻子結(jié)婚20多年，相聚卻不到300天，這樣的一組數(shù)據(jù)對比是讓人心酸的，但是數(shù)字背后的經(jīng)歷卻足以讓人汗顏。巨曉林同志的事跡再一次在我們心中敲響長鐘，責(zé)任重于泰山。是的，我已經(jīng)是中國中鐵四局的一份子，我為這種身份而驕傲，同時我要為這份驕傲付出更多的努力，去讓它更強大更美好。恪盡職守是熱愛中國中鐵四局的最直接表現(xiàn)，我將更加盡職盡責(zé)，做好本職工作，以企業(yè)和國家的利益為優(yōu)先，保證工作沒有疏漏沒有隱患，就像巨曉林同志一樣，做一個敬業(yè)型職工。

5、學(xué)習(xí)巨曉林先進事跡，要牢固樹立以正確的勞動觀、正確的人生觀、正確的群眾觀、科學(xué)的發(fā)展觀、先進的文化觀為主的“五種觀念，”并爭作主人型、知識型、敬業(yè)型、創(chuàng)新型、文明型的“五型員工。

千里之行始于足下，說得好不如做得好。我以身邊有巨曉林師傅這樣的先進榜樣而慶幸感激，他的模范帶頭作風(fēng)為我今后的前進征途照亮了一盞指路燈。人常說，榜樣的力量是無窮的，今后，我將時刻以巨曉林師傅為模板，不斷學(xué)習(xí)持續(xù)進步，爭做知識型、創(chuàng)新型、敬業(yè)型、專家型和文明型的新“五型”職工，就像巨曉林同志一樣。