第一篇：田徑說課

田徑說課

一、目的“

1：通過本課程的教學與訓練，培養(yǎng)德、智、體、美全面發(fā)展，以掌握了解田徑運動技術，戰(zhàn)術理論與方法，以培養(yǎng)能力為核心，培養(yǎng)學生熱愛祖國，熱愛人民，熱愛共產黨和社會主義。教育學生愛集體遵紀守法，團結互助等優(yōu)良品質。

2：系統(tǒng)的掌握了解田徑運動基本理論，基本技術，基本技能，提高分析判斷能力。3：全面提高學生的身體素質，強健體魄。目標：分為5大類（1）運動參與目標（2）運動技能目標（3）心里健康目標（4）社會適應目標

二、確定田徑的內容與主要原則

健身性與文化性相結合，緊扣課程的目標，把“健康第一”的指導思想為依據(jù)，確定課程內容的基本出發(fā)點，同時重視課程內容的體育文化含量。在教學過程中要講究個性化和多樣化，提倡師生之間，學生之間多互助，努力提高學生參與的積極性，最大限度的發(fā)揮學生的創(chuàng)造性。不僅要注重教法的研究，更要加強對學生學習方法和練習方法的倡導，提高學生的自學、自練能力。根據(jù)學校教育的總體要求和體育課的自身規(guī)律，應面向全體學生開設多種類型的體育課，可以打破原有的系別，班級，重新組合上課，以滿足不同層次、不同水平、不同興趣學生的需要，重視理論與實踐相結合，在運動實踐教學中注意滲透相關理論知識，并運用多種形式和現(xiàn)代教學手段。

三、理論部分

田徑是項實踐課，理論內容是在普修田徑運動基本理論基礎上，對各項技術內容方法和手段進一步加深加寬，力求適應培養(yǎng)目標需要。

田徑是由兩大部分組成：田賽

競賽 田賽是指投擲和跳躍組成

競賽是由短跑、中長跑、長跑、以及接力和跨欄跑等組成。

在教學中我們把一般的身體練習和柔韌性練習加了進來，如力量、靈敏、柔韌和協(xié)調性 成績評定及考核方法“

平時占20% 期中、期末占80% 分專項技術考試和平時的考核兩部分。

第二篇：田徑說課

小學體育說課稿（田徑類）

坡頭一小 蘇斌

一、課的設計：

體育是學校教育工作的重要組成部分，小學體育教學大綱中特意提出要培養(yǎng)學生正常的身體姿勢，根據(jù)小學生低年級兒童的心理特點和生理特點，有效地鍛煉身體，增強體質，小學生對體育活動具有廣泛的興趣，愛玩、愛活動是小學生的天性，根據(jù)小學生想象思維較弱，直觀模仿能力較強，愿意在教師的帶領下參加集體活動的特點，本課用游戲來主導，以游戲來串通本課內容，使教材游戲化，寓游戲于教學，既能保證學生智力的發(fā)展，又能幫助學生培養(yǎng)手腦并用的能力，滿足了學生好玩、好動的心理和生理要求，增強學生的下肢力量、協(xié)調性等素質的練習。另外，在以游戲為主導的同時，還引進了音樂和舞蹈，提高了學生學習體育的興趣。在此基礎上，我按此制定了這節(jié)體育課，嘗試施行“快樂體育”的教學模式。

二、教學內容：

呼拉圈自編操 寶貝跳跳 紗絹操

（取名為“寶貝跳跳”，主要是因為現(xiàn)在的孩子都是父母的寶貝，當孩子聽到寶貝時，可能就會想到父母在叫自己一樣，因此在名字上先與一年級的小學生拉近了距離。另外“寶貝跳跳”也有一定的韻律節(jié)奏，當說起“寶貝跳跳”時，學生也會提起精神，來個跳跳寶貝。）

（關于這個名字，本次課時也主要是學習各種方式的跳躍，從而鍛煉學生的下肢力量和協(xié)調性。）

三、教學目的：

本課的練習很適宜低年級兒童的心理和生理特點，自編操、模仿操可鍛煉學生的上下肢協(xié)調性，同時對提高兒童的模仿能力，發(fā)展思維擴大知識范圍和促進智力的發(fā)展都有積極的作用。

各種方式的跳，對低年級兒童的下肢力量鍛煉和協(xié)調性練習有良好的幫助作用。

四、教學要求：

學會簡單的模仿操，并能發(fā)展想象力和自主模仿動作。加強學生的上肢鍛煉，培養(yǎng)身體的正確姿勢和節(jié)奏感。

五、教學重點：各種模仿性動作準確性和靈活性好。

教學難點：跳的動作優(yōu)美大方，節(jié)奏感強。

六、教學任務：

1、使學生掌握兒童模仿操的動作，培養(yǎng)學生的協(xié)調性和節(jié)奏感。

2、培養(yǎng)學生正確的身體姿勢，促進身體各器官的正常發(fā)育。

3、發(fā)展彈跳力和團結合作、集體配合的良好作風。

七、教學方法：

講授法，直觀教學法，集體練習法

八、教學原則：

符合小學生生理的原則，適應心理的原則，統(tǒng)一性與靈活性相結合的原則

九、教學過程：

因為兒童活潑好動，好奇心強，興趣和愛好非常廣泛，注意力不集中，容易分散，又對單調持久的動作容易感到疲勞和厭倦，為了能把這節(jié)課上的更好，我運用了電教手段，讓學生在游戲中學習，通過音樂進課堂，提高學生學習的興趣。下面我通過三個部分來加以說明這節(jié)課的內容。

1、準備部分：學生成四列橫隊站立，師生問好，課堂常規(guī)練習（主要以呼拉圈自編操進行上肢的常規(guī)練習，再通過模仿操，模仿兔子跳、青蛙跳、袋鼠跳，教師在前面領操）（7分鐘），然后進行集中注意力游戲的練習——“寶貝跳跳”。目的是從課的開始就使學生對這節(jié)課感到有趣，提高了注意力，有利于全課教學的任務能夠更好地完成。（3分鐘）——雙手叉腰雙腿站立跳（形體操練習）

2、基本部分：在教學過程中我采取了直接的教學游戲和集體游戲的方法來進行學習。

在教學中，我先組織學生“單跳雙落”，在操場上擺放一些呼拉圈，成1、2、1、2放置，給學生講一個青蛙過河的故事，讓學生像青蛙一樣從圈中跳過去，1為單腳，2為雙腳，練習幾次。問學生還有什么方法可能跳過去，指導“雙跳雙落”。并當場表揚做得好的學生，鼓勵那些還不是很熟練的學生。（14分鐘）

根據(jù)學生練習跳的情況，問學生還有什么辦法能更快更好地跳過一條很寬的河。并指導學生把呼拉圈擺成一條線，用單腿交換跳的形式跳過這條寬寬的河，這個游戲就相當于“踏石過河”。多練習幾次，就組織比賽?？茨囊唤M做得最好，并給予表揚。（10分鐘）

3、結束部分：學生跳起輕松愉快、優(yōu)美歡快的集體舞蹈（紗絹操）進行放松活動，學生在輕松愉快的情緒中結束本課。（以放松手臂和下肢為主）并發(fā)放評價表（6分鐘）

本課的授課順序主要以自編操引入，使學生熱身，再通過各種動物可愛的跳躍動作初步了解跳躍，建立對跳躍的興趣，再逐步深入跳躍游戲的難度，激發(fā)學生的積極性，不斷地提高教學效果，這里也就達到了本課的教學重點和難點。本課的游戲編排目的是發(fā)展學生上下肢的力量和身體的協(xié)調性，培養(yǎng)學生認真練習和堅持到底的優(yōu)良作風。

十一、本課的平均心率：135—150次/分左右

運動密度：35—40%左右

強度：1.2—1.5

尊敬的各位領導、老師

今天我說課的題目是：蘇教版《體育與健康》水平一

跳躍（歡樂蹦蹦跳）

一、設計理念

本課以《體育健康課程標準》為依據(jù)，以“堅持健康第一的思想促進學生健康成長，激發(fā)運動興趣，培養(yǎng)學生終身體育意識，以學生的發(fā)展為中心，重視學生的主體地位，關注個體差異”以及體現(xiàn)靈活多變的教學教法運用到教學中。

在課的結構、組織形式、師生參與、游戲的開發(fā)、創(chuàng)新情境教學等方面進行大膽的探索和嘗試。

本課根據(jù)（水平一）學生身心發(fā)展特點，一選用短繩為教學用具來貫穿整堂課，通過情境教學，讓學生在愉快、輕松、和諧的教學氣氛中，學習各種不同的跳躍動作，充分體會模仿動物游戲帶來的樂趣，提高學生參與體育活動的興趣。

運用同學間的各種創(chuàng)新，以視覺角度刺激學生的感官，提高學生的興趣。

二、學情分析

小學低年級學生對體育課特別感興趣，課堂生有很強的表現(xiàn)欲望和競爭意識，樂學、好動愛模仿，喜歡游戲，是他們的特點，但他們對技術動作的學習興趣不大，認知較粗淺，注意力不夠集中，情緒不大穩(wěn)定，對體育活動的興趣和熱情來得快，去得也快，難以持久，在設計本節(jié)課時，以多變的內容和生活化的情境使他們時時有新鮮感，在整節(jié)課中為學生營造平等、民主、寬松、和諧的學習氣氛，使學生在課堂上參與、體驗、創(chuàng)想、感受、達到目標要求。

三、教學目標

1、通過情境教學，激發(fā)學生積極參與各種體育活動的興趣和熱情，初步形成良好的鍛煉習慣。

2、90%的學生能正確模仿動物的跳躍動作，發(fā)展學生的靈敏、協(xié)調性，提高身體的活動能力，促進身心健康，發(fā)展學生形象思維能力。

3、通過學習使學生初步學會了雙腳跳的方法，培養(yǎng)學生勇敢頑強，積極進取，團結協(xié)作等良好品質。

四、學習重點和難點 學習重點：學會單雙腳跳的多種方法，并能運用到游戲中。

五、場地器材：短繩每生一根

六、教學過程

（一）互幫互學蹦蹦跳

(激發(fā)興趣階段)教師活動：

1、組織學生集合整隊，練習隊形

2、啟發(fā)學生練習小兔跳

3、鼓勵學生展示自己

4、引導學生思考和模仿心目中跳的最遠的動物跳，并把自己的動作 與小伙伴分享。

5、鼓勵學生相互模仿，大膽交流。

學生活動：

1、看老師手勢，聽老師口令，快速集隊，并在集隊中體驗“快、靜、齊”的集隊要求。

2、配合兒歌，體驗踏步要求。

3、和小伙伴一起練習小兔跳，體驗小兔跳的輕松，并嘗試為小兔跳配上兒歌。

4、大膽地展示，交流自己的動作。

5、想一想什么動物跳得比小兔更輕松、更遠找一個小伙伴一起練一練，它的跳躍動作。

6、大膽地展示，交流不同動物的跳躍動作。

『設計意圖：沒有歡快鼓舞的心情就沒有學習的興趣，學習也就成了負擔，所以我一直在思考，怎樣在上課一開始就能使學生馬上處于興奮狀態(tài)呢？因此，在本課我創(chuàng)設富有生活化的情景，在模仿小動物動作時，讓學生模仿小兔的跳法，并配上音樂，再從小兔跳引出其他小動物的跳法并讓學生自由組隊嘗試學習各種跳法。』

二、奇思妙想玩樹葉（自主探究階段）

教師活動：

1、引導學生利用手“中的短繩“畫”出心中最美的“樹葉”

2、鼓勵學生在“畫”好的樹葉上做單雙腳跳的各種活動，并指導和參與學生活動。

3、引導學生自我評價。

學生活動：

1、手持短繩在地上“畫”出心中的“樹葉”

2、在已經“畫”好的“樹葉”上嘗試不同方法的單雙腳跳。

『設計意圖：這一環(huán)節(jié)合作跳樹葉的安排不但激發(fā)了學生的興趣，而且激活了學生的思維，提高了學習的能力，學生精彩的發(fā)現(xiàn)令教師也為之叫好』

三、合作交流跳小樹葉：

教師活動：

1、引導學生自由組合成繪畫小組，畫一片“大樹葉”然后和小伙伴一起玩游戲。

2、鼓勵學生積極參與展示。

3、引導學生分成男、女生兩大組，進行畫一片“大大樹葉”比賽，評出優(yōu)勝小組。

學生活動：

1、找一兩個小伙伴一起“畫樹葉”，并在畫好的“樹葉”上和小伙伴一起玩游戲，體驗不同的單雙腳“跳樹葉”的方法。

2、和小伙伴一起展示單雙腳“跳樹葉”的各種方法。

3、分成兩大組進行“畫樹葉”比賽體驗合作的樂趣。

『設計意圖：在這一環(huán)節(jié)中讓學生沉浸在游戲的快樂中運用學生自己畫好的樹葉做游戲，在這里注重加強學生的合作意識，同時把學習的內容都編到游戲中去練習，同樣對學生的表現(xiàn)進行及時的評價以促成他們保持很高的學習熱情?！?/p>

四、參觀評價放松樂（恢復身心階段）

教師活動：帶領學生參觀，引導學生評價，鼓勵學生表現(xiàn)

學生活動：隨著老師一起參觀“大大樹葉”欣賞自己的“作品”說說自己的心情，盡情的享受。

『設計意圖：課堂評價是課堂教學不容忽視的重要環(huán)節(jié)，評價能夠更好的激起學生的學習欲望，使學生隨時獲得成功的體驗增強學習的信心，并為下一堂課做好鋪墊?！?文 章

蓮山課件

原文地址：http://web.5ykj.com/qita/35993.htm

2010-9-7 8:14:00

小學體育說課稿模板

薦

各位評委：下午好！今天我說課的內容是＿＿＿＿＿＿＿（新授）和＿＿＿＿＿＿＿（復習）輔助內容：俯臥撐——立定跳——加速跑

一、首先說的是本次課的指導思想，依據(jù)新課標的要求，新的體育與健康課程在教育方式，教學內容，教學評價等方面都有了新的發(fā)展和側重點，以促進學生身心全面發(fā)展為目標，以“健康第一”為指導思想。對于義務教育階段初中學生來說，更要關注其運動的快樂感，培養(yǎng)他們良好的體育鍛煉的習慣，并形成終身體育鍛煉的意識。因此，在課堂教學中除了傳授學生基本技能之外，還要講明所學內容對發(fā)展身體素質和增強體質的作用，讓“健康第一”思想落到實處。同時也要注重培養(yǎng)學生組織能力、創(chuàng)新能力、吃苦耐勞的意志品質及團結互助的集體主義思想，為將來適應社會打下良好的基礎。

二、教材分析：本課教學內容＿＿＿＿＿＿＿和＿＿＿＿＿＿＿。（）是（）中最基本的動作，主要鍛煉（）、發(fā)展（）素質和協(xié)調性，是初中體育教學重要組成部分,是更好地學習各種（）的基礎,所以我們必須高度重視學習和掌握這一技術，（）基本方法并不復雜,但要做到熟練完整完成技術動作，就比較困難。因此,（）重點是（）。難點是（），身體的協(xié)調用力。

第二個內容是（），屬于（）類教材，輔助內容。（）技術（）是運動中運用較為廣泛的一種技術，對發(fā)展學生（）的素質，培養(yǎng)學生在比賽和實際應用的能力具有重要作用。重點是（），難點是（）。把這兩項內容安排在同一課次，一是根據(jù)身體全面發(fā)展的原則。既有上肢為主的練習，也有下肢為主的練習，既有發(fā)展力量的練習，又有發(fā)展靈敏、速度的練習，使學生的身體素質和基本活動能力得到全面、協(xié)調的鍛煉和發(fā)展。二是依據(jù)合理安排生理負荷和心理負荷的原則，結合人體機能適應性規(guī)律。

三、學情分析：本課教學對象是農村中學初二學生，班級男、女比例相當，40人左右。學生各方面素質一般，但也存在著個別差異，男生基礎較好，女生素質普遍較差。且不喜歡表現(xiàn)自己，所以在練習中需要多鼓勵，評價標準要根據(jù)實際情況而定。但班風很好，同學間團結互助，有較強的凝聚力。

四、教學方法運用

（一）教法設想：根據(jù)人體動作技能形成的規(guī)律，結合學生的實際情況，遵循直觀性、自覺性、積極性和循序漸進原則，我主要采用：

1、啟發(fā)式教學法：通過語言、動作激發(fā)學生的學習興趣，啟發(fā)學生積極思考，創(chuàng)新能力。

2、講解示范法；通過精練適度的語言講解，使學生獲得正確的動作概念；以優(yōu)美的示范，利于學生模仿正確技術。

3、糾正錯誤法；由于學生間的個體差異，完成練習的情況各有不同，通過糾正獲得正確動作的，提高學習的信心。

4、循序漸進法：在教學過程中，做到由淺入深，由易到難，使學生更容易掌握動作。

5、評價法：通過評價發(fā)現(xiàn)問題，解決問題，進一步激發(fā)學生的學習興趣。

（二）學法指導：古人說：給一個人一條魚，只能勉強滿足他的一頓飯的需求，但是教給他一套捕魚的方法，那就永遠都能滿足他一輩子的需求了。本課我認為要教會學生學習方法。在本課的學法中，讓學生采用“聽、看、想、練、問、比”的學習方法，發(fā)揮學生的主體地位，活躍課堂氣氛，通過學生自主去嘗試，互相對比，師生討論，觀察等方式培養(yǎng)學生的思考能力，觀察能力和實踐能力。面向全體學生，使不同層次的學生從運動得到鍛煉，獲得快樂。

五、教學目標：根據(jù)上面的教材分析和學生實際情況制定教學目標如下：

（一）認知目標：使學生理解（）的基本技術原理和（）的技術特點，明確學習的目的性

（二）技能目標：初步學會（）合理的技術動作，使80％學生能獨立完成動作。發(fā)展學生速度、靈敏、柔韌、協(xié)調等素質。培養(yǎng)自主鍛煉習慣與他人合作能力。

（三）情感目標：通過（）和（）的教學和練習，培養(yǎng)學生果斷、機組能力和良好的紀律性及和諧的師生關系，以游戲和比賽團結協(xié)作精神和克服困難的意志品質。

六、教學過程：根據(jù)認識事物的規(guī)律和人體生理機能變化的規(guī)律將本課分為四部分：開始部分,準備部分，基本部分和結束。

（一）開始部分兩個內容：安排4'。一是常規(guī)內容。1'二是隊列練習，3'隊列的內容是蹲下及起立，方法：學生以集合隊形聽老師口令進行練習。它既是大綱規(guī)定的學習內容，又能集中學生注意力，振奮學生的精神。后面安排的反應練習“彈鋼琴”，方法：以四列橫隊分別代表哆、啦、咪、發(fā)，叫到的蹲下，沒叫到的站立。既是對隊列練習效果的檢驗，又能提高學生練習興趣，為以下的教學作好準備。要求學生精神飽滿，步調一致，反應迅速。

（二）準備部分時間安排7'，包括游戲“組著地點”和配樂韻律操?！敖M著地點”方法是在直徑15米的圓周上，學生進行慢跑，老師喊點數(shù)，學生根據(jù)點數(shù)以身體任何部位組點著地。把平時枯燥的跑步活動寓于游戲活動之中，激發(fā)學生的創(chuàng)造性思維。接著配樂韻律操，方法是也在直徑15米的圓周上完成，通過教師講解示范，學生隨著音樂的節(jié)奏跟著做的，把的徒手操配上音樂，樂與律的結合，造成藝術的氛圍，給學生以美的感受。這樣安排一是旨在引起學生學習興趣，激發(fā)學習動機。二是使學生的生理機能活動能力從相對較低水平逐漸調動起來，為人體進入活動狀態(tài)作好生理和心理上的準備，并預防和減少運動損傷的發(fā)生。

（三）基本部分：30'第一個內容是（），時間安排16'。為了解決這一內容的重、難點，使學生更好地掌握（）技術，設計了以下的教學步驟：

1、向學生介紹（）這項運動技術結構、技術要求和對發(fā)展人體各項素質的作用，在（）運動中的處地位和重要，目的是激發(fā)學生的學習熱情。

2、教師進行完整示范，讓學生頭腦中初步形成整體動作表象和了解各個技術環(huán)節(jié)過程。并按照循序漸進原則：從簡單到復雜方法來逐步掌握動作技術，安排如下練習：

練習1（）練習。目的是（）方法：把學生分成（）組，在組長的帶領下體會（）動作。老師巡視指導。

練習2（）練習，目的是（）方法： 老師巡視指導。

練習3（）練習。目的是讓學生建立完整的動作技術。方法： 老師巡視指導，全面兼顧不同水平的學生。

3、叫3位不同水平的學生展示，老師有針對性的進行講評和分析。目的是讓學生對比自己，引起注意，改正錯誤。

4、學生根據(jù)自己練習情況及結合教師評價，組內邊練習邊評價，總結各自的優(yōu)缺點。并采取針對性練習方法。

5、（）比賽，方法：

采用比賽形式更能激發(fā)學生練習的興趣，提高練習的效果，進一步鞏固動作技術。同時也能培養(yǎng)學生的集體榮譽感和良好的組織紀律觀念。便于教師集中觀察，教學指導。

第二個內容是（）：時間安排14'。該內容所要解決的重點問題是合理的（）。難點是（），克服（）。初中學生往往不明確身體協(xié)調性對完成動作的作用，從而導致各種錯誤動作。以下的教學手段，就是圍繞這樣的一個重點、難點展開，根據(jù)從易到難、從簡單到復雜的循序漸進原則，一步一步進行的。

1、講解動作要求和注意點。目的是

2、（）的練習。方法： 依據(jù)學生運動技能形成規(guī)律，由易到難進行練習，先在原地體會正確的動作要領，再通過講解，掌握（）的方法，突破教學難點。

3、（）練習。方法： 依據(jù)順序漸進的教學原則，安排了從原地練習過渡到活動練習是為了讓學生逐步正確的動作技術，4、（）比賽。方法： 由于學生不隨意注意占優(yōu)勢，為了吸引學生注意力，運用競賽游戲，來檢查學生（）技術的掌握情況，并以此鍛煉學生的身體素質，提高快速奔跑能力。通過教師引導，充分發(fā)揮學生的主體作用。教師再根據(jù)練習情況進行點評。同時寓思想教育于競賽中，有意識地培養(yǎng)學生遵守紀律，關心他人，自覺鍛煉習慣。

（四）最后結束部分用配《幸福拍手歌》音樂進行舞蹈放松，時間安排4'。組織：學生站在直徑為15米的圓。第一遍原地踏步加擊掌，第二遍原地跑跳步加拍肩，第三遍行進間跑跳步加跺腳，第四遍原地跑跳步加甩臂。要求學生在放松時做到輕松、快樂，聽講時認真。多樣化的練習安排，既提高了學生的趣味性，同時起到放松上、下肢作用，使學生的生理、心理都得到放松，在進行美的教育的同時，又一次體驗上體育課的樂趣。之后，作課堂小結，指出優(yōu)點和不足之處，達到鼓勵學生和繼續(xù)提高的目的。然后布置器材收回，培養(yǎng)學生勞動觀念和愛護集體財產的習慣。最后師生道別，再次拉近師生距離，養(yǎng)成文明禮貌習慣。

七、預計課的效果：學生能在教師指導下認真參與各個練習，課堂氣氛活躍，師生感情融洽舞蹈。完成率在85%左右，（）能基本掌握正確動作要領。預計課的練習密度為35%左右，最高心率為150--160次/分，平均心率達到120--130次/分。讓學生既出汗又臉帶微笑，身心健康前面發(fā)展。

八、場地器材：場地：田徑場、籃球場；器材：（），錄音機一臺，錄音帶二盒。

第三篇：田徑短跑技術說課

田徑短跑技術說課 各位評委XX好，我是考生XX號。

今天我的說課內容是田徑中的短跑技術——途中跑

一、首先我要說的是本次課的教學指導思想，依據(jù)新課標的要求，新的體育與健康課程在教育方式，教學內容，教學評價等方面都有了新的發(fā)展和側重點，以促進學生身心全面發(fā)展為目標，以“健康第一”為指導思想。對于義務教育階段初中學生來說，更要關注其運動的快樂感，培養(yǎng)他們良好的體育鍛煉的習慣，并形成終身體育鍛煉的意識。因此，在課堂教學中除了傳授學生基本技能之外，還要講明所學內容對發(fā)展身體素質和增強體質的作用，讓“健康第一”思想落到實處。同時也要注重培養(yǎng)學生組織能力、創(chuàng)新能力、吃苦耐勞的意志品質及團結互助的集體主義思想，為將來適應社會打下良好的基礎。

二、教材分析

本次課的教學是田徑中的短跑技術，田徑是由走跑跳投等基本動作組成，有很高的鍛煉價值。，短跑是田徑的重要組成部分，主要鍛煉學生的爆發(fā)力、反應能力，發(fā)展學生的無氧運動。短跑分為起跑、起跑后加速跑、途中跑、彎道跑、終點跑，途中跑是短跑中速度最快，對結果有很重要的影響。是運動中運用較為廣泛的一種技術，對發(fā)展學生身體的素質，培養(yǎng)學生在比賽和實際應用的能力具有重要作用

三、教學重難點

重點：腳后蹬、折疊、抬腿、扒地 難點：動作輕松、協(xié)調

四、教學目標

1、認知目標：通過途中跑練習，使學生理解短跑的基本技術原理和途中跑的技術特點，明確學習的目的性

2、技能目標：初步學會途中跑合理的技術動作，使80％學生能獨立完成動作。發(fā)展學生速度、靈敏、柔韌、協(xié)調等素質。培養(yǎng)自主鍛煉習慣與他人合作能力

3、健康目標：通過途中跑練習鍛煉學生的身心健康，預計平均心率為120—135次/分，練習密度為45—50%，運動強度中等。培養(yǎng)學生的團隊協(xié)作精神，適應社會。

四、教法與學法

在準備部分，我采用講解示范法，情景導入法，激勵法和預防與糾錯結合法，學生主要采用觀察法、模仿練習法。

在基本部分，我主要采用講解示范法、積極評價法、激勵法、完整與分解相結合，學生主要采用觀察法、模仿練習法、自我評價法、集體評價法、自主創(chuàng)新法。

在結束部分，我主要采用積極評價法、講解示范法、激勵法，學生主要采用貫徹觀察法、自我評價法。

五、教學實踐部分

本部分我將分為三個部分：準備部分、基本部分、結束部分 準備部分由兩個小部組成，1、課堂常規(guī)

2、熱身準備活動

1、課堂常規(guī)

體育委員整隊集合，清點上課人數(shù)，我宣布課的主要內容和注意事項，安排見習生（3分鐘）

2、熱身準備活動，根據(jù)身體活動變化規(guī)律，我安排了以下練習，頭部運動、肩關節(jié)運動、轉體運動、腹背運動、腰饒環(huán)、弓步壓腿、跳躍運動、手腕踝關節(jié)運動。通過這些運動可以激發(fā)學生的運動興趣，預防和避免意外損傷的發(fā)生，為基本部分的練習作好鋪墊。（5分鐘）基本部分

本部分是課的核心，本部分是課的核心，為使學生更好地掌握和提高這項技術，我根據(jù)由易到難，由分解到組合的教學原則。我先做1-2次的完整示范，給學生一個完整的動作概念，然后我再分解講解動作要領，學生跟隨著做。我講評學生做的動作。接著組織學生練習

將學生分成四組，分組練習。

1、車輪跑

2、小步走

3、后登跑

4、兩人一組追逐跑5、30米加速跑

6、負重跑

這部分總共用時25分鐘 結束部分

本部分我安排了一個放松游戲—喊數(shù)抱團的游戲，通過游戲放松學生的全身肌肉，消除身體疲勞，接著講評本次課的優(yōu)點和不足，鼓勵學

生，達到繼續(xù)提高的目的。安排課后練習，回收器材，師生再見。

六、場地與器材 田徑場一個、橡皮筋四根

第四篇：田徑課感想（推薦）

田徑課感想

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一學期的田徑課轉眼間，就要結束了。學習到了很多東西，無論是理論方面還是實際動作方面，同時通過一學期的鍛煉，也心靈上收獲了很多?，F(xiàn)在，希望把自己的所學所感與大家分享一下，與大家共同進步。

吳老師是個很棒的人。

老實說呢，我印象里的田徑老師都是又高又大、渾身肌肉的那種大叔型運動男。而在本學期的體育課上，留著馬尾辮、體型纖細而又散發(fā)活潑氣息的吳老師，著實讓我驚喜不已。作為一名女老師，而且是任教田徑，吳老師從骨子里還是有那么一種小子的氣質，人很年輕帥氣，性格很灑脫，行為舉止也很干凈利落，說話簡單明了，很有親和力，又特別有喜感。大家都很喜歡她。吳老師對我們非常好，一點都不嚴厲，也不會讓我們有壓力，更不會要求我們做大量的運動，相反，她經常和我們聊聊天，很樂呵，說我們喜歡的，也聽聽我們所想的。平時上課更像一個小聚會，我們都是很開心地來，游戲式的上課?？偟膩碚f呢，吳老師是個很棒的人。

田徑項目還真單調

真的是這樣啊，多少年了，我們從小學一路走來，田徑課上永遠都是跑啊，跳啊，扔啊的，來到大學，還是躲不掉啊。每次上課看到籃球班的同學在球場上里外拼殺，我們都是羨慕不已，而每當我們向吳老師投出期待的目光時，她總是呵呵一笑，把我們帶到老遠的場地，這樣便看不到誘惑了，高招啊。但是現(xiàn)在想想，這些簡單的跑步其實是最簡單，最安全，最全面的活動，不會有激烈的身體沖突，也不會弄到體力透支，除了一雙鞋也不需要什么設備，是使人身心健康的最佳方式。這樣一想，內心不禁一樂。田徑項目是單調，但也不錯。

其實我的成績可以更好的不出所料，我們的考試項目是100米跑，1000米跑，擲鉛球和跳遠。因為小學曾在校隊練過，我底子應該還是不錯的，所以我滿懷信心，準備拿個好成績，幫我提提基點?？涩F(xiàn)實還是很殘酷啊，差不多每項都只拿到70~80分的樣子，這比我預期的90甚至滿分差好多啊。不過也是，作為一名工科男生，除了體育課，我不是在宿舍就是在教室，一天到晚趴在電腦面前做實驗，身體機能已近退化的差不多啦，現(xiàn)在連爬個樓梯都頭疼。在考試的時候自己能很明顯地感到有勁使不出來，每次聽老師報成績的時候也只能無奈的拍拍頭，自嘲一番：“唉，老嘍！”其實呢，我可以跑的更快的，跳的更遠的，如果我再試一次的話，呵呵。

又結識了一群朋友

大家都來自不同學院，不同年級，不同地域，但這是我最喜歡的：結識新朋友總是給我?guī)砗苡淇斓母杏X。雖然剛開始誰也不認識誰，但在做游戲時一點也不拘束，我們玩貼人，網捕魚等等，每個人都很興奮，投入其中，不亦樂乎。一個學期過去了，課終究會停的，但友誼留了下來。我想，當我下學期走在校園里時，會有人沖過來拍拍我的肩膀，說：“嘿，我認識你，在吳老師的課上！?！焙呛?，一定會到。

最后

最后的最后，我們終于走到了學期的結尾。在田徑課上，我們有過激動，有過歡樂，有過遺憾，有過太多太多的經歷。簡單的說，我很喜歡這門課，它真正的實現(xiàn)了教學的目的：在學習中得到知識，享受快樂。這，就是我最希望得到的。

再見，我的田徑課。

第五篇：田徑課感想

田徑課感想

上了一學期的田徑課，感覺收獲頗多。體質得到了較大提升，而且學會了多項以前沒接觸過的田徑項目。下面先來談一談田徑。據(jù)記載，最早的田徑比賽，是公元前776年在希臘奧林匹克村舉行的第一屆古代奧運會上進行的，項目只有一個——短距離賽跑，跑道為一條直道，長為一個“斯泰德”（192.27米）。到公元前708年的第10屆奧運會上，才正式列入了跳遠、鐵餅、標槍等田賽項目。當時只準男子參加，女子連觀看也不行，違者處以死刑。田徑賽，顧名思義是田賽和徑賽的合稱。它們都是根據(jù)場地而命名的。最早并沒有像現(xiàn)在這樣的標準田徑場，那時的一些跳躍和投擲項目的比賽，都在一塊空著的場地上舉行，而一些賽跑的項目，都在一段平坦的道路上舉行，“田”和“徑”的命名就由此而來?！疤铩敝笍V闊的空地或原野，田賽是在一定的區(qū)域內進行的各種跳躍和投擲項目比賽的統(tǒng)稱。“徑”指跑道或道路，徑賽是在田徑場的跑道上，或場外規(guī)定的道路上進行的不同距離的競走和各種形式的賽跑的統(tǒng)稱。1894年，在英國舉行了最早的現(xiàn)代田徑運動國際比賽，比賽共分9個項目。真正的大型國際比賽是1896年開始舉行的現(xiàn)代奧運會。它沿用古代奧運會每隔4年舉行一次的制度，每屆奧運會上，田徑運動都是主要的比賽項目之一。從1928年第9屆奧運會起，才增設了女子田徑項目，此后，女子便參加了田徑項目的比賽。至今，田徑運動仍然是體育比賽中觀賞性極強的運動之一。

田徑是人類社會發(fā)展中，根據(jù)生產和生活的需要，遵循人體身心的發(fā)展規(guī)律，以身體練習為基本手段，達到增強體質，提高運動技術水平，進行思想品德教育，豐富社會文化生活而進行的一種有目的、有意識、有組織的社會活動，是伴隨人類社會的發(fā)展而逐步建立和發(fā)展起來的一個專門的科學領域。這學期主要學習了短跑、跳遠、鉛球等項目，由于以前沒有練過鉛球，所以在剛開始接觸的時候感覺不是很好，因此在平時自己也加強了練習，通過差不多半個學期的練習，最終水平有了一定的提升，讓自己感到欣慰的是考試時扔了八點一米，遠遠超過了預期。這結果說明了體育在于平時的訓練，抱佛腳式的方法是不可能獲得成功的。至于短跑的話，自己也比較擅長，以前就經常在練，在上課的時候關鍵就聽聽老師講的一些細節(jié)，后來發(fā)現(xiàn)這些細節(jié)確實對速度的提升有明顯的好處。以前訓練的都是立定跳遠，而這學期的跳遠是要先助跑的，剛開始不是很習慣，動作要領也跟立定跳遠有一定區(qū)別，雖然平時上課練得也比較多，但是總體感覺沒有明顯提升，自己認為腳上動作較難做到位。

最后感謝老師一學期的辛勤付出，讓自己在田徑項目上的水平有了整體提升。