第一篇：記一次融入大自然的戶外拓展游記

記一次融入大自然的戶外拓展游記

今天公司組織全體員工去了明陽(yáng)天下拓展訓(xùn)練公司做了為期一天的拓展訓(xùn)練，感受大自然的魅力，青山綠水，淡淡的花香，淡淡泥土的味道，淡淡的野草味道，第一次拓展訓(xùn)練，很緊張，很刺激，很開(kāi)心，真的好似融入大自然。

這次拓展訓(xùn)練時(shí)間雖然短暫，但大家體會(huì)是深刻的，回憶是雋永的，從中感受到團(tuán)隊(duì)協(xié)作力量。拓展在讓參訓(xùn)隊(duì)員親身體驗(yàn)的同時(shí)，更注重活動(dòng)的總結(jié)和分享。在最后的分享活動(dòng)中，一天的短暫經(jīng)歷，大家互道收獲，重新審視身邊的同事，互相擁抱，眼淚模糊了所有人的眼睛。

最大的收獲就是面對(duì)自己恐懼的事，第一個(gè)沖上去給辦了?；帕艘幌轮螅l(fā)現(xiàn)自己在八米之上站得穩(wěn)，握的準(zhǔn)，身手矯??！體現(xiàn)出了認(rèn)識(shí)自我、挑戰(zhàn)自我、超越自我的目標(biāo)，同時(shí)也體會(huì)出堅(jiān)強(qiáng)、團(tuán)結(jié)的優(yōu)秀團(tuán)隊(duì)，相信很多體會(huì)一定會(huì)對(duì)我們以后的工作和生活產(chǎn)生很多積極的影響。

明陽(yáng)天下拓展訓(xùn)練，讓我把喜怒哀樂(lè)通通經(jīng)歷了一遍，2跟4米長(zhǎng)的棍子。8個(gè)人背靠背，站在棍子上行走，訓(xùn)練團(tuán)隊(duì)的合作精神，鍛煉團(tuán)隊(duì)的意志，練習(xí)每位隊(duì)員的耐力，真的很棒。大家加強(qiáng)了溝通，增進(jìn)了友誼，充分意識(shí)到團(tuán)結(jié)、協(xié)作、務(wù)實(shí)、創(chuàng)新的重要性，有效地發(fā)揮了團(tuán)隊(duì)凝聚力，圓滿完成了此次拓展訓(xùn)練活動(dòng)。

最終，我們隊(duì)雖然未能得到第一名，但什么事都不能奪去臉上的笑容，不愧是明陽(yáng)天下拓展培訓(xùn)公司，我們?cè)跉g樂(lè)中提升團(tuán)隊(duì)協(xié)作，激發(fā)個(gè)人潛能。

本文轉(zhuǎn)自明陽(yáng)天下拓展官網(wǎng)，轉(zhuǎn)載請(qǐng)注明出處。

第二篇：記一次融入大自然的戶外拓展游記

拓展感想-------記一次融入大自然的戶外拓展游記

今天公司組織全體員工去了明陽(yáng)天下拓展訓(xùn)練公司做了為期一天的拓展訓(xùn)練，感受大自然的魅力，青山綠水，淡淡的花香，淡淡泥土的味道，淡淡的野草味道，第一次拓展訓(xùn)練，很緊張，很刺激，很開(kāi)心，真的好似融入大自然。

這次拓展訓(xùn)練時(shí)間雖然短暫，但大家體會(huì)是深刻的，回憶是雋永的，從中感受到團(tuán)隊(duì)協(xié)作力量。拓展在讓參訓(xùn)隊(duì)員親身體驗(yàn)的同時(shí)，更注重活動(dòng)的總結(jié)和分享。在最后的分享活動(dòng)中，一天的短暫經(jīng)歷，大家互道收獲，重新審視身邊的同事，互相擁抱，眼淚模糊了所有人的眼睛。

最大的收獲就是面對(duì)自己恐懼的事，第一個(gè)沖上去給辦了?；帕艘幌轮?，發(fā)現(xiàn)自己在八米之上站得穩(wěn)，握的準(zhǔn)，身手矯?。◇w現(xiàn)出了認(rèn)識(shí)自我、挑戰(zhàn)自我、超越自我的目標(biāo)，同時(shí)也體會(huì)出堅(jiān)強(qiáng)、團(tuán)結(jié)的優(yōu)秀團(tuán)隊(duì)，相信很多體會(huì)一定會(huì)對(duì)我們以后的工作和生活產(chǎn)生很多積極的影響。

明陽(yáng)天下拓展訓(xùn)練，讓我把喜怒哀樂(lè)通通經(jīng)歷了一遍，2跟4米長(zhǎng)的棍子。8個(gè)人背靠背，站在棍子上行走，訓(xùn)練團(tuán)隊(duì)的合作精神，鍛煉團(tuán)隊(duì)的意志，練習(xí)每位隊(duì)員的耐力，真的很棒。大家加強(qiáng)了溝通，增進(jìn)了友誼，充分意識(shí)到團(tuán)結(jié)、協(xié)作、務(wù)實(shí)、創(chuàng)新的重要性，有效地發(fā)揮了團(tuán)隊(duì)凝聚力，圓滿完成了此次拓展訓(xùn)練活動(dòng)。

最終，我們隊(duì)雖然未能得到第一名，但什么事都不能奪去臉上的笑容，不愧是明陽(yáng)天下拓展培訓(xùn)公司，我們?cè)跉g樂(lè)中提升團(tuán)隊(duì)協(xié)作，激發(fā)個(gè)人潛能。

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第三篇：記一次拓展訓(xùn)練

記一次拓展訓(xùn)練

耶！今天老師在課堂上宣布了一個(gè)讓大家非常高興的事情學(xué)校準(zhǔn)備組織全校在西安市雅森體驗(yàn)拓展中心給全校學(xué)生做一次拓展訓(xùn)練。老是這一宣布同學(xué)們個(gè)個(gè)心情激動(dòng)，有的把書(shū)包扔到了天花板上，有的歡呼雀躍，有的大喊著：萬(wàn)歲！萬(wàn)歲！萬(wàn)歲！有的都要把地板跺塌了，因?yàn)檫@是大家畢業(yè)之前的最后一次集體活動(dòng)所以大家都很珍惜！

好不容易到了星期五我們一大早就坐上了大客車(chē)來(lái)到了亞森拓展體驗(yàn)中心。我們來(lái)到了這里的第一個(gè)任務(wù)就是分組。我們和五班商量后我們決定和五班一組，然后我們由一個(gè)姓會(huì)的教練帶隊(duì)。我們先做了一個(gè)植物標(biāo)本，大家做的標(biāo)本都很好看！然后教練帶領(lǐng)我們做了麻布繪每個(gè)人都畫(huà)得很好，我畫(huà)了北京2008奧運(yùn)會(huì)的標(biāo)志人文奧運(yùn)。然后到了中午12點(diǎn)到了吃飯的時(shí)間，大家拿出背包把里面的吃的都拿出來(lái)很快吃完了。下午的第一個(gè)項(xiàng)目是通天大道這個(gè)項(xiàng)目由三個(gè)部分組成方木部分、圓木部分、平衡木部分。我一上去就知道了這不是一個(gè)容易完成的項(xiàng)目，因?yàn)槲覄傄簧先ゲ仍谏厦婢筒煌５幕蝿?dòng)。我好幾次差點(diǎn)掉下去呢，要不是因?yàn)槲矣檬掷卫蔚淖プ×藘蛇叺睦K索我可真就是一足失，成千古恨了，我最后還是慢慢悠悠的通過(guò)了這個(gè)項(xiàng)目然后我再給自己班的同學(xué)加油吶喊希望他們能順利通過(guò)！在我的加油助威下我們班的同學(xué)都順利拿到了第一！然后到了徒手攀巖的部分老師把要領(lǐng)告訴了大家，然后再把大家都系上安全帶。我是第一個(gè)很快就掌握了要領(lǐng)，我左腳一踩右手一抓，我三下五除二很快就到了頂峰！

?。∫惶旌芸炀瓦^(guò)去了，就這樣大家渡過(guò)了愉快的一天。

第四篇：記一次拓展訓(xùn)練

記一次拓展訓(xùn)練

市十小五（2）班李卓青

在元月十號(hào)那一天，我和大家一起，來(lái)到華鑫農(nóng)場(chǎng)，參加一次拓展訓(xùn)練。教練把我們分成四隊(duì)，便開(kāi)始了一天的訓(xùn)練。

我們黃隊(duì)和藍(lán)隊(duì)一起出發(fā)，去冰場(chǎng)進(jìn)行第一項(xiàng)活動(dòng)—爬犁接力。兩個(gè)人一組，第一個(gè)人把第二個(gè)人，推到對(duì)面，再有第二個(gè)人，把第一個(gè)人推回去，再有下一組人繼續(xù)。沒(méi)有輪到的同學(xué)興奮的等待著。玩過(guò)的同學(xué)在旁邊大喊：“黃隊(duì)，加油！黃隊(duì)，加油！”朱老師在旁邊說(shuō)：“我們也給藍(lán)隊(duì)加加油好不好”？“好”同學(xué)們喊道：“藍(lán)隊(duì)，加油！藍(lán)隊(duì)，加油！”最后，還是我們黃隊(duì)贏了！藍(lán)隊(duì)同學(xué)給我們表演了一段舞蹈。教練對(duì)我們說(shuō)：“你們看朱老師和王老師又是照相，又是喊加油的。我們讓他們也玩吧！”教練剛說(shuō)完，我們就把朱老師請(qǐng)上“寶座”一個(gè)同學(xué)推著朱老師，其他同學(xué)，在周?chē)偱堋?/p>

第二項(xiàng)活動(dòng)——堆雪人！大家立馬跑去堆雪人。雪人堆到一半，教練悄悄的對(duì)我們說(shuō)：“你們?nèi)グ褜?duì)方的雪人搗毀，把對(duì)方的教練拿雪埋起來(lái)，現(xiàn)在出發(fā)!”“沖呀”！我們大聲叫著。沖上去把對(duì)方的雪人搗毀。然后沖向?qū)Ψ降慕叹氀杆俚陌褜?duì)方的教練壓倒在地。藍(lán)隊(duì)同學(xué)傻了眼了，馬上回過(guò)神來(lái)把我們的教練壓倒在地。我對(duì)正在埋對(duì)方的教練的同學(xué)們喊：“黃隊(duì)的同學(xué)們，快去救教練吧！”一半的同學(xué)馬上起身去救教練。還好，教練被我們救出來(lái)了。

到了中午，大家就一起到食堂吃飯。

下午，我們?nèi)パ┑乩锎蜓┑卣嫒薈S大戰(zhàn)。不管男生女生，一個(gè)個(gè)都像戰(zhàn)士一樣拿著槍?zhuān)诿闇?zhǔn)敵人射擊?？上也皇谴驑尩牧希八馈绷肆?，卻打“死”了零個(gè)人。

在一天的訓(xùn)練結(jié)束后，我們?cè)谧宪?chē)回家了。

第五篇：一次難忘的戶外拓展訓(xùn)練

一次難忘的戶外拓展訓(xùn)練

參加明陽(yáng)拓展公司為期一天的拓展訓(xùn)練結(jié)束了，但內(nèi)心的激動(dòng)卻久久不能平息?；仡櫾谟?xùn)練中受的挑戰(zhàn)和磨練，感受頗深。這次訓(xùn)練，是一次身心的大洗禮，是進(jìn)一步推動(dòng)我全力以赴作好各項(xiàng)工作的動(dòng)力。它不僅僅是一種簡(jiǎn)單的訓(xùn)練，而是一種文化、一種精神、一種理念；同時(shí)也是一種思維、一種考驗(yàn)、一種氣概。

在訓(xùn)練場(chǎng)上，我們忘記了年齡，忘記了工作的身份，忘記了生活的環(huán)境，我們拋開(kāi)一切，全身心的投入到訓(xùn)練中。我們的團(tuán)隊(duì)有著一個(gè)陽(yáng)光而響亮的名字——精英，在隊(duì)長(zhǎng)的帶領(lǐng)下，我們高唱隊(duì)歌“團(tuán)結(jié)就是力量”開(kāi)始了一天極具挑戰(zhàn)的訓(xùn)練。整個(gè)訓(xùn)練主要包括五大項(xiàng)目：高空斷橋，盲人方陣，電網(wǎng)逃生，背摔，攀登“畢業(yè)墻”。每每遇到困難和挑戰(zhàn)，我們以“精英，精英，勇攀高峰！”的隊(duì)訓(xùn)激勵(lì)和支持著隊(duì)友，沒(méi)有責(zé)備，沒(méi)有抱怨，沒(méi)有放棄，沒(méi)有拋棄。最終，我們團(tuán)隊(duì)的每一名成員都順利地通過(guò)了重重考驗(yàn)。

拓展訓(xùn)練的第一個(gè)項(xiàng)目“高空斷橋”，它是一個(gè)個(gè)人挑戰(zhàn)項(xiàng)目，要求隊(duì)員們?cè)?.5米高的木板斷橋上從這邊跳到另一邊，空間跨度為大約1.2--1.8米左右,然后再跳回來(lái)就算完成。當(dāng)挑戰(zhàn)者一步一步爬上8米高空之時(shí)，心里早已怦怦直跳。腳下僅僅是一條木板,而手又沒(méi)有任何東西可抓，腿不由自主地開(kāi)始打顫，盡管有保險(xiǎn)帶，但初次嘗試仍心存恐懼。此時(shí)此刻，下面是隊(duì)友信任的眼神，剛剛的豪言壯語(yǔ)還縈繞在耳邊，這個(gè)時(shí)候不能猶豫，既然已經(jīng)上來(lái)了，就沒(méi)有退路，下定決心，豁出去了。一躍，成功！大家的歡呼聲，贊美聲交織在一起，感動(dòng)著這里的每一個(gè)人。通過(guò)這個(gè)項(xiàng)目，教會(huì)我們?nèi)绾卧趬毫屠щy面前調(diào)整自已的心態(tài)，勇于嘗試，挑戰(zhàn)自我，戰(zhàn)勝自我。第二個(gè)訓(xùn)練項(xiàng)目是“盲人方陣”，任務(wù)是把大家的眼睛蒙住，分散在一個(gè)廣場(chǎng)上，尋找一條繩子，然后用這根繩子圍繞成一個(gè)面積最大的正方形。這個(gè)任務(wù)在開(kāi)始的時(shí)候大家都覺(jué)得很簡(jiǎn)單，但是當(dāng)所有的人被蒙上眼睛的時(shí)候，我們發(fā)現(xiàn)，原來(lái)難度一點(diǎn)也不小，討論并確定了一個(gè)初步方案，開(kāi)始執(zhí)行。在中間的時(shí)候產(chǎn)生了一些意見(jiàn)分歧，最終隊(duì)長(zhǎng)站出來(lái)，統(tǒng)一協(xié)調(diào)大家完成原始方案。在總結(jié)經(jīng)驗(yàn)的時(shí)候，訓(xùn)練老師講了一句話我非常有感觸，他說(shuō)當(dāng)大家為了一個(gè)目標(biāo)爭(zhēng)論不休的時(shí)候，你放棄話語(yǔ)權(quán)也許是對(duì)完成目標(biāo)最大的幫助。我覺(jué)得這個(gè)項(xiàng)目無(wú)論是用哪個(gè)人的方法都能完成任務(wù)，無(wú)論是你認(rèn)為笨的辦法還是聰明的辦法，只要是堅(jiān)持到底，都能順利完成任務(wù)，重要的是要按著一種方法堅(jiān)持到最后，如果一種方法還沒(méi)有做完，就換另外的方法，恐怕到最后很難完成。這就要大家聽(tīng)從隊(duì)長(zhǎng)一個(gè)人領(lǐng)導(dǎo)，大家齊心協(xié)力，相信隊(duì)長(zhǎng)，最后一定會(huì)順利完成的。經(jīng)過(guò)午餐時(shí)間的修正，下午訓(xùn)練的第一項(xiàng)是“電網(wǎng)逃生”，任務(wù)是在規(guī)定的時(shí)間內(nèi)，每一位隊(duì)員都穿越由不同面積空擋組成的“電網(wǎng)”，全隊(duì)觸電網(wǎng)累計(jì)不能超過(guò)三次。項(xiàng)目開(kāi)始后，我有點(diǎn)發(fā)蒙，覺(jué)得這簡(jiǎn)直是一個(gè)不可能完成的任務(wù)，但是經(jīng)過(guò)大家討論方案，精密布置，最終竟然提前十分鐘全部通過(guò)。項(xiàng)目結(jié)束后，討論的時(shí)候大家都談了自己的看法和體會(huì)，大家都很興奮，這個(gè)項(xiàng)目主要是體現(xiàn)團(tuán)隊(duì)合作精神，互相信任，在自己通過(guò)電網(wǎng)的時(shí)候，要完全放松，相信同伴，相信自己能克服心理困難，最后都能安全通過(guò)，充分體現(xiàn)了團(tuán)隊(duì)力量。

“紙上談兵終覺(jué)淺，絕知此事要躬行”。通過(guò)參加明陽(yáng)拓展公司的拓展訓(xùn)練，讓我很好的感悟到很多道理。一個(gè)團(tuán)隊(duì)想要發(fā)展壯大，只有緊密團(tuán)結(jié)成一個(gè)整體，才可能戰(zhàn)無(wú)不勝、攻無(wú)不克。希望我行以后會(huì)多組織類(lèi)似的活動(dòng)，使員工們能夠不斷地升華自我，真正做好“崗位主人翁”！

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