第一篇：自我演講口才訓(xùn)練心得

自我演講口才訓(xùn)練心得

今日下午，我跑到書屋還書。之后到旁邊超市逛，我現(xiàn)在養(yǎng)成了一個(gè)習(xí)慣，如果我一人上街，我會(huì)大腦里想著口才，有時(shí)候我會(huì)自言自語起來，有時(shí)候會(huì)擔(dān)心別人以為我是神經(jīng)病。呵呵。比如今日下午我在路上走的時(shí)候，自言自語，有個(gè)人用很奇怪的眼神看著我，以為我發(fā)神經(jīng)，于是，我有時(shí)候會(huì)拿出手機(jī)，假裝打手機(jī)，實(shí)際上我心不在焉，心思在如何進(jìn)行自我講話，口才，演講訓(xùn)練。呵呵。走路是個(gè)可以利用的大好時(shí)機(jī)?？诓乓?，但是不是全部，實(shí)際的做事，實(shí)干才是重要的。所以我得充分利用每分，每秒。走路，等公交，地鐵，餐館里等待得時(shí)間就是很好的鍛煉口才，說話能力'方案范文.庫.整理~的大好時(shí)光。這里有個(gè)問題要事先意識(shí)到，就是防治所謂的走火入魔，什么意思呢？就是要明白，口才功夫是很重要的。但是還有很多的其他的事情是更重要的。比如知識(shí)的獲取，人際交往，等等。所以不能一味如此。但是，在訓(xùn)練的時(shí)候要全神貫注。這就是全力投入跟走火入魔之間的本質(zhì)的區(qū)別。自己要能夠進(jìn)來，出去，出去，又進(jìn)來。因?yàn)槲业娜松繕?biāo)不是口才，而是實(shí)業(yè)，賺錢。因?yàn)榭诓藕每梢杂兄谑聵I(yè)，賺錢，所以，我練口才，如此。不過，現(xiàn)在練來練去，我慢慢感受到了我的對(duì)此項(xiàng)活動(dòng)的興趣。慢慢地找到了其中的門道。

下午對(duì)照鏡子練習(xí)的時(shí)候，開始的時(shí)候我就很成功。當(dāng)時(shí)的我，似乎就感受到了自己一定會(huì)成功的，果真如此。之前人很累，也郁悶。洗腳，洗頭后，精神好了。人靈光了。手到擒來。所以，這里有個(gè)經(jīng)驗(yàn)很重要。就是口才，說話的時(shí)候的精氣神很重要。要振作，興奮，積極，活力，輕松。這個(gè)實(shí)在是核心之核心。其實(shí)任何事情都是相通的。這些基本的特質(zhì)我想是從事任何事的基本要點(diǎn)。郁悶的，累的，消極的，郁悶的心態(tài)是做任何事的大敵。這是一個(gè)經(jīng)驗(yàn)。這里又來了個(gè)問題。就是，如果在我需要講話的時(shí)候，而恰好就很累，很郁悶，很消極，此時(shí)，怎么辦？我現(xiàn)在的自我訓(xùn)練采用的是如此模式，就是自己感覺狀態(tài)好了，于是開始練。沒人壓迫我。所以，這里又一個(gè)經(jīng)驗(yàn)，就是關(guān)于自我訓(xùn)練方面的。在自己郁悶的時(shí)候，累的時(shí)候，自己給自己發(fā)命令，開始說話。呵呵?？赡苁菄?yán)格，甚至有點(diǎn)殘酷，但是，我之目標(biāo)是成為高手。那是注定要嚴(yán)格的，不然何以成為高手。高手我覺得最重要的一點(diǎn)就是應(yīng)付很難的，很邊緣的問題的時(shí)候也能夠很好應(yīng)付。當(dāng)狀態(tài)好的時(shí)候進(jìn)行演講口才是一方面，當(dāng)狀態(tài)不好的時(shí)候也能夠很好地進(jìn)行說話，這才是很需要的。試想，如果狀態(tài)不好的時(shí)候都能夠很好地進(jìn)行，那么狀態(tài)好的時(shí)候豈不是更加容易。這好比，我在大風(fēng)大浪的大海里游泳都不怕，何況游泳池。就是這個(gè)道理。所以，要使自己難受。越是難受的時(shí)候越是要開始進(jìn)行訓(xùn)練。關(guān)于這點(diǎn)要注意，可以在接下來的訓(xùn)練當(dāng)中在適當(dāng)?shù)哪硞€(gè)時(shí)候加入這個(gè)項(xiàng)目，訓(xùn)練要注意一個(gè)循序漸進(jìn)的方法。開始是舒服狀態(tài)下訓(xùn)練，之后才是不好的狀態(tài)下。最高之目標(biāo)我要達(dá)到，那就是，在狀態(tài)不好的時(shí)候，我能夠迅速調(diào)整進(jìn)行一場(chǎng)很好的談話或者對(duì)話或者溝通|方|案范|文庫=整理%^或者電話等等。

給自己一個(gè)時(shí)間上的安排。關(guān)于方法，這個(gè)要不斷摸索。開始可以自己訓(xùn)練。比如象今日之對(duì)著商場(chǎng)里的鏡子的訓(xùn)練。在訓(xùn)練中找感覺，尤其是很細(xì)微的感受，要記下來，便于未來之形成方法之用。開始不要定一個(gè)具體的方法。因?yàn)榉椒ㄊ强梢愿淖?方^案范%文庫-整理^&的。我在網(wǎng)上找了會(huì)，也沒發(fā)現(xiàn)很好的適合我的方法。大多比較地空洞。好了。

另一個(gè)經(jīng)驗(yàn)，就是，今日訓(xùn)練的時(shí)候，開始很好，后來也不錯(cuò)。都很好。這就涉及到了誰更好的問題，哪個(gè)風(fēng)格更好。比如，我對(duì)某個(gè)話題進(jìn)行了兩種不同風(fēng)格的表述，一種是很具侵略性的狼性的風(fēng)格的演講，一種是很細(xì)微地很親和力的風(fēng)格的演講。這又涉及到了另一個(gè)問題，就是，風(fēng)格多了，到底什么是我的風(fēng)格？或者我該采用什么風(fēng)格？以及哪個(gè)風(fēng)格好？或者在我口才的時(shí)候我會(huì)想我該采用那種風(fēng)格呢，結(jié)果呢，大腦用在想那種風(fēng)格了，是該狼性點(diǎn)呢，還是該溫和點(diǎn)呢？這就麻煩了。很多時(shí)候的講話，跟我的過分細(xì)微的思考有關(guān)，是要很深入地思考問題，但是，不能敏感。這又涉及到了一個(gè)患得患失的問題。本來兩個(gè)東西都好。選來選去不知道該選哪個(gè)好。這也是我猶豫不決的性格的一方面的體現(xiàn)。好跟不好，當(dāng)然是選好。兩個(gè)好，就不知道選哪個(gè)了。也有這個(gè)問題?？偨Y(jié)下。

關(guān)于口才，自身的體會(huì)

1：2個(gè)好的，不知道選擇哪個(gè)好

2：人處在好的狀態(tài)的時(shí)候要訓(xùn)練，不好的狀態(tài)的時(shí)候更要訓(xùn)練。從不好到好這才厲害。3：風(fēng)格的把握。力度的把握。要好上更好。比如能不能更加具有感染性，能不能更加具有親和力？比的是更加。

4：講話動(dòng)的是嘴巴，實(shí)際上心態(tài)才是根本。積極的，樂觀的，大膽的，自信的等等心態(tài)是前提。所以，在講之前，首先不是想講什么，而是要調(diào)整狀態(tài)。此為第一步。

以上是我的今日之訓(xùn)練的心得。

第二篇：自我訓(xùn)練演講口才的計(jì)劃方案

1：要豎立牢固的意識(shí)，這個(gè)意識(shí)越強(qiáng)烈越好，就是要有很渴望提高自己的講話能力的意愿，自我訓(xùn)練演講口才的計(jì)劃方案。要很渴望，要意識(shí)到講話的重要性。這個(gè)是根本，任何事情都是意識(shí)先行。意識(shí)越強(qiáng)烈越好，如果做到了如果不達(dá)到，就不睡覺。那大事可圖也。

2：看一些書啊，文章什么的，比如手頭的以前買的這本書。以及網(wǎng)絡(luò)上的一些關(guān)于提高演講，口才的文章。多看些，從多個(gè)角度了解說話，口才，演講。以及提高的方法，方式。

3：形成自己的一套方法。當(dāng)然，這個(gè)方法肯定是不斷完善改進(jìn)的，方法又分2種，一種是核心的本質(zhì)的，就是每個(gè)人都認(rèn)可的或者最適合自己的方法。另一種是不斷與時(shí)俱進(jìn)的。比如，此階段是這個(gè)方法，另一個(gè)階段是另一個(gè)方法。這類方法要不斷根據(jù)自身的情況進(jìn)行完善。

4：鍛煉。這個(gè)是核心?？磿?，方法僅僅只能占很小的部分，尤其是從時(shí)間上來說，規(guī)劃方案《自我訓(xùn)練演講口才的計(jì)劃方案》。不能占據(jù)很多。主要的精力，時(shí)間要花在鍛煉上。比如對(duì)照鏡子說，喊，自我感受，說的過程中自己完善，錄音，各種形式的說話模式，各種風(fēng)格的探討。等等。技巧的，方法的，方式的應(yīng)用。關(guān)于如何鍛煉，要有自己的方法。關(guān)于如何鍛煉的方法，另外起文章論述?？梢詤⒖贾暗奈覍懙奈恼?。當(dāng)然也是可以參考廣大人們的經(jīng)驗(yàn)，心得的。

5：關(guān)于時(shí)間上的安排。口才，演講是一輩子的事情。所以，要做長久的打算，但是呢，在具體的某個(gè)局部的問題上要快速，堅(jiān)決。

6：說話的能力跟肚子里的內(nèi)容很有關(guān)。技巧是一方面，肚子里的貨也很重要。所以要平時(shí)多努力學(xué)習(xí)，提高。比如，看書啊，寫這個(gè)blog啊，想啊，跟朋友交流啊。等等。都是不錯(cuò)的方法。再就是實(shí)打?qū)嵉慕?jīng)驗(yàn)，比如我做銷售。那么我對(duì)銷售的看法就是很專業(yè)的。就是根據(jù)我的實(shí)際的經(jīng)驗(yàn)而來實(shí)打?qū)嵉目捶āＤ阋艺剬?duì)舞蹈，跆拳道的看法，那我就肯定說不出來了。

第三篇：演講與口才訓(xùn)練

演講與口才訓(xùn)練

【背景分析】

英國首相邱吉爾說過“一個(gè)人能夠面對(duì)多少人說話，他的成就就有多大”。《中國企業(yè)家生存報(bào)告》藍(lán)皮書中指出，當(dāng)前影響中國總裁生活品質(zhì)和事業(yè)提升有兩大關(guān)鍵問題：一是過度疲勞導(dǎo)致眾多企業(yè)家英年早逝，二是不會(huì)在公眾場(chǎng)合演講致使企業(yè)發(fā)展遭遇瓶頸和個(gè)人形象受損。演講力是企業(yè)總裁的核心競(jìng)爭(zhēng)力之一，會(huì)管理的企業(yè)家，員工敬畏；會(huì)演講的企業(yè)家，員工追隨！隨著企業(yè)不斷壯大，需要企業(yè)家發(fā)表演講的場(chǎng)合越來越多，演講已成為企業(yè)家經(jīng)常性的職業(yè)行為，比如，企業(yè)家接待領(lǐng)導(dǎo)視察需要演講，參加招商會(huì)、訂貨會(huì)、招投標(biāo)會(huì)需要演講，參加公眾活動(dòng)、聚會(huì)、論壇需要演講，在企業(yè)內(nèi)部總結(jié)布置工作、激勵(lì)員工等更需要演講。演講是企業(yè)家的另一張名片。許多人一講話就臉紅心跳、緊張忘詞。一上臺(tái)就不知道講什么，言詞乏味、說不到點(diǎn)子上，這不但影響企業(yè)家的個(gè)人形象，還會(huì)影響企業(yè)的整體形象。還可能對(duì)企業(yè)的業(yè)務(wù)發(fā)展和公眾認(rèn)可度帶來極大負(fù)面影響。看看我們周圍，馬云、史玉柱、牛根生、俞敏洪??這此成就卓著的企業(yè)家都是口若懸河的演講高手。

【授課對(duì)象】

各大國有企業(yè)、民營企業(yè)的董事長、總經(jīng)理、副總經(jīng)理以及其他高級(jí)管理人員

【授課課時(shí)】

基礎(chǔ)班（3天兩晚）

【課程提綱】

一、口語表達(dá)分類研究

二、演講與講演辨析

三、演講

四、口語表達(dá)修辭

五、演講聽眾分析

六、演講的表達(dá)構(gòu)思及表達(dá)常模

七、控場(chǎng)及其他

訓(xùn)練板塊訓(xùn)練內(nèi)容：

第一天白天09:00-12:00；14:00-18:00

突破緊張恐懼心理（好口才，從心開始）“八六三”工程，即揭示當(dāng)眾講話“恐懼”的八大秘密，刺向恐懼的六把利劍和超越自我的三個(gè)錦囊。

第一天晚上19:00-21:00

場(chǎng)景實(shí)戰(zhàn)競(jìng)聘演講訓(xùn)練每位學(xué)員參與競(jìng)聘，經(jīng)過角逐產(chǎn)生特訓(xùn)營領(lǐng)導(dǎo)班子（班長，副班長，宣傳部長，學(xué)習(xí)委員等）

第二天白天09:00-12:00；14:00-18:00

口才基礎(chǔ)魅力口才的四大基本功:

1、科學(xué)發(fā)聲訓(xùn)練

2、演講態(tài)勢(shì)語言訓(xùn)練

3、聽話訓(xùn)練

4、禮儀訓(xùn)練

第二天晚上19:00-21:00

演說技能——好口才的“六脈神劍”學(xué)會(huì)公眾演講--

1、言之有物

2、言之有序

第三天白天09:00-12:00

演說技能——好口才的“六脈神劍”學(xué)會(huì)公眾演講--

1、言之有理

2、言之有趣

3、言之有情

4、言之有文

第三天白13:00-15:00

場(chǎng)景模擬

任何場(chǎng)合都能侃侃而談學(xué)習(xí)競(jìng)聘演講、領(lǐng)導(dǎo)講話、會(huì)議主持、宴會(huì)口才、慶典致辭、即興演說的常規(guī)模式和臨場(chǎng)發(fā)揮技巧，并進(jìn)行實(shí)戰(zhàn)演練。（注：此板塊為穿插練習(xí)，前兩天的學(xué)習(xí)當(dāng)中也會(huì)有此節(jié)內(nèi)容）

第三天白天15:00-17:00

結(jié)業(yè)演講（分享自己的成長）

每位學(xué)員進(jìn)行3-10分鐘的精彩結(jié)業(yè)演講，總結(jié)自己的成長過程和心路歷程。高級(jí)班（6天、半年制、1年制）序號(hào)板塊設(shè)置內(nèi)容與效果

1.演講緊張心理突破訓(xùn)練從生理、心理、技術(shù)三個(gè)層面幫你突破演講緊張，通過訓(xùn)練，企業(yè)家能有效克服演講緊張恐懼心理，從此再也不會(huì)害怕演講，不再把演講當(dāng)作負(fù)擔(dān)。

2.演講“一陽指”訓(xùn)練講話的套路、模板，熟練掌握了演講“一陽指”，企業(yè)家就會(huì)知道演講時(shí)該說些什么、怎么去說，讓講話有條理，有內(nèi)容、有所說服力、有感染力、有文采；讓你學(xué)會(huì)在任何場(chǎng)合下，在沒有任何準(zhǔn)備的前提下，講話有話可說，把話說到點(diǎn)子上。

3.企業(yè)家演講場(chǎng)景訓(xùn)練詳細(xì)講解企業(yè)家經(jīng)常碰到的各種講話場(chǎng)景，如：年底總結(jié)大會(huì)講話、客戶答謝會(huì)講話、新年聯(lián)誼會(huì)講話、公司慶典講話、婚禮慶典講話等。每種場(chǎng)景均總結(jié)成可操性極強(qiáng)的講話模板，甚至直接套用的講話稿，通過講解與訓(xùn)練，這樣企業(yè)家在任何場(chǎng)合都能張嘴就來，精彩演講

第四篇：演講與口才訓(xùn)練材料

口語表達(dá)基礎(chǔ)訓(xùn)練材料

一、吐字歸音練習(xí)

囑咐—祖父初步—粗布樹立—肅立

知識(shí)—姿勢(shì)魚翅—魚刺主力—阻力

智力—自立持續(xù)—詞序資源—支援

木柴—木材商業(yè)—桑葉增光—爭(zhēng)光

遵從—尊崇近似—近視村莊—春裝

二、氣息控制練習(xí)

1、數(shù)數(shù)一、一個(gè)一。

一二，二一，一，一個(gè)一。

一二三，三二一，二一，一，一個(gè)一。

一二三四，四三二一，三二一，二一，一，一個(gè)一。

一二三四五，五四三二一，四三二一，三二一，二一，一，一個(gè)一。

一二三四五六，六五四三二一，五四三二一，四三二一，三二一，二一，一，一個(gè)一。

一二三四五六七，數(shù)了半天一棵樹，一棵樹上七個(gè)枝，七個(gè)枝上七樣果，蘋果、葡萄、石榴、柿子、李子、栗子、梨。

2、繞口令

知道不知道

認(rèn)識(shí)從實(shí)踐始，實(shí)踐出真知。知道就是知道，不知道就是不知道。不要知道說不知道，也不要不知道說知道。老老實(shí)實(shí)，實(shí)事求是，一定要做到不折不扣地真知道。

縫褲縫

一條褲子七道縫，斜縫豎縫和橫縫，縫了斜縫縫豎縫，縫了豎縫縫橫縫。

燉凍豆腐

會(huì)燉我的燉凍豆腐，來燉我的燉凍豆腐，不會(huì)燉我的燉凍豆腐，就別燉我的燉凍豆腐。要是混充會(huì)燉我的燉凍豆腐，燉壞了我的燉凍豆腐，那就吃不成我的燉凍豆腐。

閣上一窩鴿

閣上一窩鴿，鴿渴叫咯咯。哥哥登閣擱水給鴿喝，鴿子喝水不渴不咯咯。

鵝和河

坡上臥著一只鵝，坡下流著一條河。寬寬的河，肥肥的鵝。鵝要過河，河要渡鵝，不知是鵝過河，還是河渡鵝。

胡老五和吳小虎

胡家胡同有一個(gè)胡老五，吳家胡同有一個(gè)吳小虎，五月二十五的五點(diǎn)二十五，胡老五走出胡家胡同來找吳小虎，吳小虎在吳家胡同迎接胡老五。

背水杯

貝貝背水杯，水杯貝貝背，貝貝背水杯背背水杯。水杯貝貝背，貝貝背水杯。

猴和狗

雜技團(tuán)里猴和狗，演個(gè)節(jié)目猴騎狗。猴騎狗，狗馱猴，狗馱猴騎往前走。猴在狗背欺侮狗，狗使勁抓背上猴。猴抓狗，狗咬猴，猴騎狗變成狗騎猴。

嘴和腿

嘴說腿，腿說嘴，嘴說腿愛跑腿，腿說嘴愛賣嘴。光動(dòng)嘴，不動(dòng)腿，不如不長腿。光動(dòng)腿，不動(dòng)嘴，不如不長嘴。又動(dòng)腿，又動(dòng)腿，腿不再說嘴，嘴不再說腿。

碗盛飯

紅飯碗，黃飯碗，紅飯碗盛滿飯碗，黃飯碗剩飯半碗。黃飯碗添了半碗飯，紅飯碗減了飯半碗，黃飯碗比紅飯碗又多半碗飯。

罐裝蒜

蒜裝罐，蒜罐裝蒜，蒜裝蒜罐。蒜罐裝蒜蒜滿罐，蒜裝蒜罐滿罐蒜。

誰眼圓

山前有個(gè)閻圓眼，山后有個(gè)顏眼圓，二人上山來比眼，不知是閻圓眼的眼圓，還是顏眼圓的眼圓。

畫像

想畫像，就畫像，畫像不像不畫像。不畫像，想畫像，畫像又嫌畫不像。畫像不像現(xiàn)畫像。

放風(fēng)箏

刮著大風(fēng)放風(fēng)箏，風(fēng)吹風(fēng)箏掙斷繩。風(fēng)箏斷繩風(fēng)箏松，斷繩風(fēng)箏隨風(fēng)行。風(fēng)不停，箏不停，風(fēng)停風(fēng)箏自不行。

天上一天星

天上一天星，屋上一只鷹，樓上一盞燈，桌上一本經(jīng)，地上一根針。拾起地上的針，收起桌上的經(jīng)，吹滅樓上的燈，趕走屋上的鷹，數(shù)數(shù)天上的星。

蜻蜓青萍分不清

蜻蜓青，青浮萍，青萍上面停蜻蜓，蜻蜓青萍分不清。別把蜻蜓當(dāng)青萍，別把青萍當(dāng)蜻蜓。

三、怯場(chǎng)心理訓(xùn)練

練習(xí)一：在某個(gè)重要場(chǎng)合，如果你需要進(jìn)行一番簡短的自我介紹，請(qǐng)把你的自我介紹敘述如下：

注意：

在這個(gè)簡短的自我介紹中,是否包含了下面的內(nèi)容要素?

? 姓什么? 叫什么?什么字?何意義?祝福語?

? 在這五個(gè)方面中,哪一種是你要著力描述的?

? 哪一種或哪幾種是沒有重點(diǎn)介紹的?

練習(xí)二：如果使用與工作關(guān)聯(lián)法的方式來進(jìn)行這個(gè)簡短的自我介紹，你該怎樣組織？參考下面所示的內(nèi)容要素, 將其敘述如下:

姓名____________________________________________

單位____________________________________________

特長____________________________________________

與大家的關(guān)系____________________________________________

完整的自我介紹是:__________________________________________

練習(xí)三：要做一次以加強(qiáng)團(tuán)結(jié)為主題的演講，怎樣分層？

四、設(shè)計(jì)恰當(dāng)?shù)膽B(tài)勢(shì)語

1、一個(gè)人的思想如果一輩子都不曾混亂過，那么，他從來就不曾認(rèn)真地思考過。記得1979年剛進(jìn)校不久，我給一個(gè)朋友寫信說:考入政治系，一頭扎進(jìn)馬克思的懷抱，忽然覺得那么匆忙、幼稚。現(xiàn)在我的境地就像是一個(gè)圓點(diǎn)，四處延伸著是大小不等的問號(hào)??

2、有這樣一個(gè)問題常常在我的腦海里縈回：是什么力量使愛因斯坦名揚(yáng)天下之后仍繼續(xù)攀登科學(xué)的高峰呢？是什么力量使張海迪在死神纏繞之時(shí)銳意奮進(jìn)呢？也就是說，人生的支柱應(yīng)該是什么呢？這大概是當(dāng)代青年特別是我們大學(xué)生中，討論最多的問題之一，也是我今天演講的題目-----人生的支柱是什么？

3、密密莽莽的森林里，黑暗無邊一群人邁著艱難的步子跋涉著。他們已經(jīng)走了許多天，衣服破了，肚子餓了，眼看沒有希望走出這漆黑的密林了。許多人絕望地癱倒在地上，寧可在這呼嘯的寒風(fēng)中凍死，餓死，也不肯向前邁一步了。就在這時(shí)，走在最前面的丹柯把自己的紅心掏了出來。彤紅的烈火般燃燒的心照亮了森林。人們看到了希望之光，頓時(shí)歡騰起來。忘記了疲勞，忘記了饑餓。緊緊的跟在這位高舉著自己紅心的英雄后面，走出了密林。當(dāng)他們看到林外第一線曙光時(shí)，丹柯倒下了。

4、同學(xué)們，你們有幸生長在一個(gè)偉大的國家、偉大的民族和偉大的時(shí)代中。錦繡的河山，燦爛的歷史，杰出的人物，都能熔煉你們堅(jiān)毅美好的性格，你們將會(huì)成為時(shí)代的驕子，河山的真主?；厥最櫱锴嗍?；抬頭望，無限關(guān)山。讓我們吟誦唐代偉大詩人李白的名句：大鵬一日同風(fēng)起，扶搖直上九萬里。讓我們舉起垂天之翼，作一番長空的逍遙游！

五、朗誦訓(xùn)練

1、散文

青衣

作者: 畢飛宇

自古到今，唱青衣的人成百上千，但真正領(lǐng)悟了青衣意蘊(yùn)的極少。筱燕秋是個(gè)天生的青衣坯子，二十年前，京劇《奔月》的成功演出，讓人們認(rèn)識(shí)了一個(gè)真正的嫦娥。可造化弄人，此后她沉寂了二十年，在遠(yuǎn)離舞臺(tái)的戲校里教書。學(xué)生春來的出現(xiàn)，讓筱燕秋重新看到了當(dāng)年的自己。

二十年后，《奔月》復(fù)排，這對(duì)師生成了嫦娥的A B角。把命都給了嫦娥的筱燕秋，一口氣演了四場(chǎng)，可第五場(chǎng)她來晚了，筱燕秋沖進(jìn)化妝間的時(shí)候，春來已經(jīng)上好妝了，她們對(duì)視了一眼，筱燕秋一把抓住化妝師，她想大聲對(duì)每個(gè)人說：“只有我才是嫦娥只有我才是嫦娥！”

上了妝的春來，真是比天仙還要美，她才是嫦娥。這個(gè)世上其實(shí)沒有嫦娥，化妝師給誰上妝，誰就是嫦娥。大幕拉開，鑼鼓聲由遠(yuǎn)而近，筱燕秋目送著春來 走向了上場(chǎng)門。

筱燕秋在她四十歲的那個(gè)雪夜，真的死了。

觀眾承認(rèn)了春來，掌聲和喝彩聲就是最好的證明。筱燕秋無聲地坐在化妝臺(tái)前，她望著鏡子里的自己，目光像秋夜的月光汪汪地散了一地，筱燕秋一點(diǎn)都不知道自己做了些什么，她拿起水衣給自己披上，取過肉色滴排擠在左手的掌心，然后均勻地一點(diǎn)一點(diǎn)往臉上抹，往脖子上抹，往手上抹，然后吊眉包頭，上齊眉，戴頭套，她鎮(zhèn)定自若，出奇的安靜。

筱燕秋披著一身薄薄的戲裝走進(jìn)了風(fēng)雪。

她來到了劇場(chǎng)的門口，站在了路燈下面，她看了大雪中的馬路一眼，自己給自己數(shù)起了板眼。她開始了唱 ~~~~~~~~~她唱的依舊是二簧慢板，轉(zhuǎn)原板，轉(zhuǎn)流水，轉(zhuǎn)高腔。雪花在飛舞，劇場(chǎng)門口人越來越多，越來越擠，但沒有一點(diǎn)聲音，筱燕秋旁若無人邊舞邊唱，她要給天唱，給地唱，給她心中的觀眾唱。

筱燕秋的告別演出轟轟烈烈地結(jié)束了。人的一生，其實(shí)就是不斷失去自己至愛的過程，并且是永遠(yuǎn)的失去，這是我們每個(gè)人必經(jīng)的巨大傷痛，而我們，從筱燕秋的笑容中，看到了她的釋懷看到了她的執(zhí)著和期盼。

生活中充滿了失望和希望，失望在先，希望在后，有希望就不是悲！

2、詩歌 祖國啊 我親愛的祖國

（舒婷）

我是你河邊上破舊的老水車

數(shù)百年來紡著疲憊的歌

我是你額上熏黑的礦燈

照你在歷史的隧洞里蝸行摸索

我是干癟的稻穗；是失修的路基

是淤灘上的駁船

把纖繩深深

勒進(jìn)你的肩膊

—— 祖國??！

我是貧困

我是悲哀

我是你祖祖輩輩

痛苦的希望啊

是“飛天”袖間

千百年來未落到地面的花朵

—— 祖國啊

我是你簇新的理想

剛從神話的蛛網(wǎng)里掙脫 我是你雪被下古蓮的胚芽 我是你掛著眼淚的笑窩 我是新刷出的雪白的起跑線

是緋紅的黎明

正在噴薄

—— 祖國啊

我是你十億分之一

是你九百六十萬平方的總和 你以傷痕累累的乳房

喂養(yǎng)了

迷惘的我，深思的我，沸騰的我那就從我的血肉之軀上

去取得

你的富饒，你的榮光，你的自由

—— 祖國啊

我親愛的祖國

第五篇：演講口才訓(xùn)練視頻

演講口才訓(xùn)練視頻

1、在我國已經(jīng)是一個(gè)合成詞，成了一個(gè)專門術(shù)語，來源于《演講與口才》雜志，演講口才訓(xùn)練視頻。

2、上個(gè)世紀(jì)80年代，《演講與口才》雜志出刊。該雜志創(chuàng)始人為邵守義，他對(duì)我國演講與口才理論的研究做出了巨大的貢獻(xiàn)，被譽(yù)為“新時(shí)期演講事業(yè)的開拓者”。

3、演講與口才雜志社網(wǎng)站為口才網(wǎng)(004km.cn)，它與《演講與口才》《演講與口才·學(xué)生讀本》基本同步，刊登“演講、論辯、談話、交際、口語訓(xùn)練”等方面的內(nèi)容，且能查閱歷年雜志內(nèi)容、當(dāng)月雜志演講辭全部內(nèi)容及文章要目，是人們查閱、學(xué)習(xí)演講等知識(shí)的最佳平臺(tái)，深受廣大網(wǎng)民喜愛，日點(diǎn)擊量過萬。

專業(yè)期刊

1983年，伴隨著改革的春風(fēng)，在林林總總的期刊園地里，一枝奇葩悄然綻放，她，就是邵守義先生創(chuàng)辦的《演講與口才》。作為中華民族歷史上第一本專門研究說學(xué)理論和提高人們口語表達(dá)能力的專業(yè)期刊，她的創(chuàng)刊與發(fā)展，牽動(dòng)了社會(huì)各界讀者的心，在全國產(chǎn)生了較大的影響。經(jīng)過23年的風(fēng)雨洗禮，她仍然艷麗奪目，仍然芳香四溢。君請(qǐng)看——

一組呈幾何級(jí)數(shù)增長的數(shù)字

《演講與口才》創(chuàng)刊不久，就引起了廣大讀者的關(guān)注和喜愛，發(fā)行量成倍增長，短短幾年時(shí)間就突破了百萬大關(guān)。請(qǐng)看一組呈幾何級(jí)數(shù)增長的數(shù)字吧：

1982年，試刊號(hào)僅發(fā)行1萬冊(cè);

1983年，創(chuàng)刊號(hào)發(fā)行2萬冊(cè)(年終達(dá)4萬冊(cè));

1984年，月發(fā)行8萬冊(cè);

1985年，月發(fā)行16萬冊(cè);

1986年，月發(fā)行35萬冊(cè);

1987年，月發(fā)行75萬冊(cè);

1988年，月發(fā)行量猛增到113萬冊(cè);

…………

伴隨著這一組呈幾何級(jí)數(shù)增長的數(shù)字，《演講與口才》從無到有，從小到大，從弱到強(qiáng)，飛速地發(fā)展壯大起來，使她在全國期刊中享有較大的聲譽(yù)。

一組對(duì)比鮮明的數(shù)字

創(chuàng)刊之初到現(xiàn)在*1982年試刊時(shí)，僅有邵守義一名工作人員，編輯、發(fā)行都靠他;如今，已經(jīng)擁有各類員工40余人，先后安排近百人就業(yè)或再就業(yè)。

*1982年試刊時(shí)，邵守義家中就是辦公室，全靠他一人肩挑手提搞發(fā)行;如今，已經(jīng)擁有各類現(xiàn)代化的辦公設(shè)施，在長春、西安、南京、深圳設(shè)有四個(gè)印刷點(diǎn)，雜志社出版的期刊，源源不斷地發(fā)向全國各地。

*1983年創(chuàng)刊時(shí)，邵守義沒有一分錢，他靠借來的5000元資金，白手起家，創(chuàng)辦了《演講與口才》;如今，雜志社已經(jīng)擁有上千萬元固定資產(chǎn)。

*1983年創(chuàng)刊時(shí)，只有一間8平米的辦公室;如今，雜志社已經(jīng)擁有高7層、建筑面積達(dá)5500平米的“吉林演講大廈”。

*1983年創(chuàng)刊時(shí)，只是一個(gè)4個(gè)人的小編輯部;*如今，已經(jīng)成為擁有三份全國發(fā)行的刊物、有40余人的大編輯部;

一分耕耘，一分收獲?！堆葜v與口才》沒要國家一分錢，自籌自支，自主經(jīng)營，自負(fù)盈虧，自我約束，自謀發(fā)展，卻為社會(huì)做出了突出的貢獻(xiàn)，而社會(huì)也給了她豐厚的回報(bào)?！堆葜v與口才》獲得了——

主要榮譽(yù)

這里，請(qǐng)?jiān)试S我們只選取該刊最近10年所獲得的主要榮譽(yù)，向您展示《演講與口才》曾經(jīng)創(chuàng)造的輝煌吧：

國家級(jí)榮譽(yù)

1995年12月，被評(píng)為全國社科優(yōu)秀期刊;

1997年4月，榮獲全國五一勞動(dòng)獎(jiǎng)狀;

1998年1月，被評(píng)為首屆全國百種重點(diǎn)社科期刊;

1999年10月，被評(píng)為第二屆全國百種重點(diǎn)社科期刊;

1999年10月，榮獲首屆中國期刊獎(jiǎng);

2003年春，被評(píng)為全國中文核心期刊;

2000年9月，在贈(zèng)建“全國百家期刊閱覽室”活動(dòng)中，被評(píng)為“受讀者歡迎的期刊”;

2001年12月，被評(píng)為全國“讀者最喜愛的期刊”和“讀者每期必讀的期刊”;

2002年5月，在《全國國民閱讀與購買傾向抽樣調(diào)查》數(shù)據(jù)統(tǒng)計(jì)活動(dòng)中，被認(rèn)定為全國“讀者最喜愛的十家雜志”之一;

2003年，被評(píng)為“中國首屆郵政報(bào)刊展十佳報(bào)刊”，演講稿《演講口才訓(xùn)練視頻》。

省級(jí)榮譽(yù)

1997，被評(píng)為東北三省優(yōu)秀社科期刊;

2003年，被評(píng)為遼沈地區(qū)最受讀者喜愛的十佳報(bào)刊;

2004年9月，被評(píng)為第一屆北方優(yōu)秀期刊;

2005年3月，被認(rèn)定為吉林省27個(gè)著名商標(biāo)之一，成為全省唯一入選的期刊類商標(biāo);

連續(xù)五次被評(píng)為吉林省十佳期刊;

……

正是由于《演講與口才》始終以提高中華民族的綜合素質(zhì)特別是口語表達(dá)能力為己任，努力做到貼近生活、貼近讀者、貼近實(shí)際，努力做到熔思想性、知識(shí)性、實(shí)用性、趣味性于一爐，因而，她受到了——

名人贊譽(yù)

全國人大常委會(huì)副委員長許嘉璐從創(chuàng)刊之初便對(duì)該刊給予大力支持和指導(dǎo)。1983年11月，在北京的一次關(guān)于演講與口才的座談會(huì)上，他對(duì)邵守義主編說：“我知道要辦這個(gè)刊物時(shí)，就曾高興地說‘你辦了一件功德無量的事’。好的開始等于成功了一半，我對(duì)你們這種氣魄和戰(zhàn)略眼光，對(duì)編輯同志這種獻(xiàn)身精神表示欽佩，你們的確有干一番事業(yè)的勁頭。這個(gè)雜志的作用不可低估。我們這個(gè)民族需要演講家。演講除鼓動(dòng)人民外，對(duì)內(nèi)政、外交以及各行各業(yè)都很重要?！岢葜v，培養(yǎng)口才，實(shí)際上是提高我們民族的思維能力和素質(zhì)，把我們青年一代培養(yǎng)得更聰明。因此，我希望這個(gè)雜志越辦越好?！?16年后的1999年11月，他在視察吉林市的時(shí)候?qū)ι凼亓x主編說：“你們干得很好。我還是那樣認(rèn)為，口才不單單是口才的問題，口才實(shí)際上是人的整體素質(zhì)的外化，所以培養(yǎng)人們的口才就是提高人們的素質(zhì)，希望你們繼續(xù)努力。”

中共中央書記處書記、中央軍委副主席徐才厚2005年4月19日到駐徐州某部視察調(diào)研，在與指導(dǎo)員座談時(shí)說：“講好課的基礎(chǔ)是知識(shí)，有一本雜志叫《演講與口才》，對(duì)政工干部特別有針對(duì)性。”

中共中央統(tǒng)-戰(zhàn)部原副部長武連元致函邵守義主編，稱贊《演講與口才》雜志“思想性很強(qiáng)，內(nèi)容健康，能催人上進(jìn)，是一本具有高度藝術(shù)性的思想政治工作的好讀物”。